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Recopilación de recursos Tic realizada por el alumnado del Máster de Profesorado (Educación Física) Curso 2016-2017 Recurso (Icono con hipervínculo) Posibilidades educativas Munzee: es un juego en el que con la ayuda de nuestro dispositivo móvil, debemos buscar y capturar por la ciudad los llamados "munzee" que contienen un código QR registrado. La persona que captura el código munzee, "capturar el tesoro", obtiene puntos. También recibe puntos la persona que lo escondió. Runtastic PRO es una aplicación creada para hacer un seguimiento exhaustivo de tu entrenamiento. Con ella podrás ver una media de la velocidad, distancia recorrida, ritmo y calorías quemadas cuando acabes la sesión. Además se podrán comparar registros entre amigos, ver la capacidad de superación de cada persona y subir resultados a las redes sociales. Añade voces y frases motivadoras que puedes ir escuchando mientras haces deporte, lo que te ayuda a seguir corriendo. Mi leyenda: App para organizar torneos con esta herramienta de gestión y organización de ligas partidos, invitar a tus contactos, organiza dónde y cuándo jugar, conoce las probabilidades de victoria y los reconocimientos que puedes conseguir, registra y reconoce tu evolución deportiva Noom weight: Noom es una aplicación que monitoriza también las actividades deportivas que realizamos pero con el objetivo último de ayudarte a perder o controlar el peso. Toma como punto de partida tus datos básicos: edad, altura, solicita y mantiene un historial de peso a lo largo del tiempo, datos que evidentemente introducimos a mano siendo medidos por otros medios Endomondo: permite registrar todo tipo de deportes aeróbicos pero también anaeróbicos como levantamiento de pesas, registrando cerca de 50 deportes. Presenta la novedad de permitir definir calendarios de entrenamiento. Además de las características comunes a estas aplicaciones como seguimiento en mapas o interacción en redes sociales, permite visualizar la frecuencia cardíaca y la humedad relativa, destacando sobre todo por el envío de información a través de audio sobre la monitorización del ejercicio pero también recibiendo palabras de ánimo en modo voz a partir de comentarios de nuestros contactos en las redes sociales.

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Posibilidades educativas

Munzee: es un juego en el que con la ayuda de nuestro dispositivo móvil, debemos buscar y capturar por la ciudad los llamados "munzee" que contienen un código QR registrado. La persona que captura el código munzee, "capturar el tesoro", obtiene puntos. También recibe puntos la persona que lo escondió.

Runtastic PRO es una aplicación creada para hacer un seguimiento exhaustivo de tu entrenamiento. Con ella podrás ver una media de la velocidad, distancia recorrida, ritmo y calorías quemadas cuando acabes la sesión. Además se podrán comparar registros entre amigos, ver la capacidad de superación de cada persona y subir resultados a las redes sociales. Añade voces y frases motivadoras que puedes ir escuchando mientras haces deporte, lo que te ayuda a seguir corriendo.

Mi leyenda: App para organizar torneos con esta herramienta de gestión y organización de ligas partidos, invitar a tus contactos, organiza dónde y cuándo jugar, conoce las probabilidades de victoria y los reconocimientos que puedes conseguir, registra y reconoce tu evolución deportiva

Noom weight: Noom es una aplicación que monitoriza también las actividades deportivas que realizamos pero con el objetivo último de ayudarte a perder o controlar el peso. Toma como punto de partida tus datos básicos: edad, altura, solicita y mantiene un historial de peso a lo largo del tiempo, datos que evidentemente introducimos a mano siendo medidos por otros medios

Endomondo: permite registrar todo tipo de deportes aeróbicos pero también anaeróbicos como levantamiento de pesas, registrando cerca de 50 deportes. Presenta la novedad de permitir definir calendarios de entrenamiento. Además de las características comunes a estas aplicaciones como seguimiento en mapas o interacción en redes sociales, permite visualizar la frecuencia cardíaca y la humedad relativa, destacando sobre todo por el envío de información a través de audio sobre la monitorización del ejercicio pero también recibiendo palabras de ánimo en modo voz a partir de comentarios de nuestros contactos en las redes sociales.

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Judo Reference

Programa que ayudará a dar los primeros pasos en este arte marcial. Permite ver fotograma a fotograma las diferentes técnicas utilizadas en el judo, así como vídeos explicativos de las mismas..

Moves

Aplicación que realiza un seguimiento automático de la actividad diaria y al final de la jornada te informa de los avances realizados y de los momentos en los que has estado activo o sin moverte. Reconoce tus rutas habituales mediante el sistema gps y se activa automáticamente.

Fitbit

Aplicación que cuantifica la cantidad de pasos que das durante el día, además informa de las calorías que has quemado.

Runtastic

Aplicación que registra las actividades físicas del usuario. También mide la cantidad de calorías quemadas, la velocidad a la que te ejercitas y el ritmo.

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Seven

Aplicación que consiste en realizar siete minutos de ejercicio intenso al día durante siete meses para tonificar el cuerpo, ganar musculatura y perder peso. Todo ello guiado por un entrenador personal. No recomendada sin embargo para personas con sobrepeso y problemas de corazón.

Coach’s eye

Permite realizar grabaciones de acciones y movimientos que realicen los alumnos para posteriormente analizarlos con detenimiento y poder detectar cualquier tipo de error que pueda existir como por ejemplo errores de gestos técnicos concretos, errores posturales de cualquier parte del cuerpo etc.

GPS Orienteering

Esta aplicación permite dibujar rutas y evaluar la carrera de manera instantánea mediante el uso de un smartphone. Los alumnos podrían descargar una ruta elaborada por el profesor e ir subiendo los resultados. Tiene bastante utilidad para sesiones de orientación en espacio natural y para carreras de largas distancias.

Fitness Tests

Esta aplicación es recomendable tanto para los docentes como para los alumnos ya que te permite registrar los resultados de diferentes test físicos que abarcan como por ejemplo diversas pruebas aeróbicas (el test de Cooper, test Beep, prueba de esfuerzo, test de Conconi etc), pruebas anaeróbicas (400 y 800 metros, pruebas de sprint etc), pruebas de fuerza explosiva (salto de longitud, lanzamiento de balón medicinal, etc), pruebas de agilidad, pruebas de velocidad máxima y aceleración (aceleración de 5m, test de velocidad 50 y 100 metros, etc) y pruebas de fuerza máxima (sentadilla profunda, prueba push-up, pruebas de estabilidad etc).

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2016 Dubsmash Videos

Dubsmash es una aplicación muy interesante para ser utilizada en clases de expresión corporal, con ella los alumnos pueden realizar representaciones de citas famosas, canciones, videos populares o videos de ellos mismos. Esta aplicación permite reproducir cualquier clip para representarlo pero manteniendo su audio real por ello creo que es interesante para el trabajo de la expresión corporalf

Contador de Calorías

Esta aplicación posee una de las bases de datos de alimentos más grandes que existen. Es interesante que el alumnado conozca lo que ingiere y sea consciente del número de calorías que introduce en su organismo de diariamente. También posee una base de datos con más de 350 ejercicios físicos para que también puedan realizar un cálculo aproximado de las calorías que gastan a lo largo del día. También permite crear objetivos personalizados y comprobar si los cumplen o no lo consiguen.

Yoga

Aplicación con vídeos de posturas básicas de Yoga, que el alumnado puede realizar de forma autónoma o en clase bajo la supervisión del docente. Inconvenientes: las explicaciones son en inglés, lo que podría dar lugar a que no se ejecute correctamente el ejercicio si el nivel de inglés de los alumnos no es el adecuado.

EDULOC

Eduloc es una propuesta que incorpora dispositivos móviles con GPS para el trabajo en proyectos sobre el territorio. Una herramienta que permite a profesores, alumnos y familias poder crear itinerarios, escenarios y experiencias basadas en la localización.

SWORKIT

Sworkit proporciona al azar un circuito de ejercicios de entrenamiento para mantener la motivación para hacer ejercicio y mantenerse en forma sin necesidad de pesas o equipo adicional.Elige una zona corporal (parte superior, parte inferior,...), cuánto tiempo quieres trabajarla ¡y comienza el entrenamiento! Inconvenientes: Esta aplicación se encuentra en inglés pero las guías, las fotos y los vídeos además de la infomación multimedia publicada en su página web http://sworkit.com/ te ayudarán a entender los ejercicios y ejecutarlos de manera correcta.

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RACE YOURSELF

Race Yourself es la primera aplicación hecha específicamente para Google Glass que permite a los usuarios realizar actividad física con realidad aumentada, esto puede ayudar al niño a realizar actividad física con más frecuencia. Posee un "modo de lesiones" que tiene en cuenta cuando uno se lesiona. La aplicación se ofrece actualmente en CrowdCube , un sitio de crowdfunding similar a Kickstarter

YES, WE PLAY.

Yesweplay, una app desarrollada en Barcelona y disponible para Android y iPhone para organizar a un grupo de gente para realizar un deporte en equipo. Yesweplay se presenta como la forma más rápida y sencilla de gestionar actividades deportivas e invitar a nuestros contactos. Imaginemos que queremos organizar un evento deportivo pero nos faltan personas para completar la convocatoria, ya sea para un partido de pádel, de fútbol o de tenis, ya sea para hacer running o par una salida en bicicleta de montaña. La aplicación se encarga de localizar candidatos próximos al lugar del evento y filtra los resultados en función de criterios como el nivel, la edad o el sexo. Esta aplicación puede favorecer la práctica deportiva de los alumnos en horario extraescolar.

APP COOPER TEST

Test de Cooper App para realizar el test de Cooper con tu GPS o introducir la distancia recorrida, nadada o pedaleada en 12 minutos. La aplicación te mostrará la siguiente información: La velocidad media. Tu nivel físico dependiendo de la distancia recorrida. La ruta en un mapa. En caso de realizar el test de cooper corriendo, la aplicación te mostrará: Tu VO2Max estimada (cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo determinado). Tu posición estimada en comparación el resto de la gente. El tiempo estimado para las siguientes carreras: una milla, 5 kilómetros, 10 kilómetros y maratón.

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Posibilidades educativas

Balance It. Se trata de una aplicación en la cual aparecen multitud de ejercicios realizables en una clase de Ed. Física, que están ordenados en progresión de dificultad.

Hi Care. Con esta aplicación cada uno de los alumnos llevará un registro de la actividad física diaria que realiza, picos de frecuencia cardíaca, horas de sueño que cumple, calorías consumidas… Además se va almacenando y va creando una gráfica del registro de la actividad, para observar con gran facilidad su evolución. Funciona mediante una pulsera electrónica.

8 FIT. Consiste en una aplicación en la cual aparecen sesiones de entrenamiento adaptadas a distintos niveles de condición física y donde se muestran diferentes tipos de dietas saludables.

Coach´s eyes. Esta aplicación permite que lo alumnos puedan grabarse ellos mismo, con el objetivo de ver la ejecución técnica de los diferentes deportes y comprobar con valores reales de ángulos si está bien realizada o no.

LUDOS

Desarrollada por el Ministerio de Educación (MECD), esta página ofrece información y recursos interactivos del área de Educación Física de Primaria para profesores, alumnos, familias y público interesado en la materia. Entre los materiales que puedes encontrar figuran unidades didácticas, una Fit-Calculadora o un catálogo de juegos.

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Posibilidades educativas

EDUCACIÓN Y ATLETISMO

Web que ofrece una completa guía para el aprendizaje del atletismo, con información sobre su historia, los distintos tipos de carreras, saltos y lanzamientos, test, guías didácticas y una sección con vocabulario específico.

L’EQUIPE PETIT

Precioso cortometraje sobre un equipo de fútbol de niños y niñas de Primaria, el Margatània, que nunca ha ganado un partido. Una buena lección para enseñar a los alumnos los verdaderos valores del deporte: jugar, aprender, disfrutar, ayudar al equipo y respetar a los compañeros y al adversario. Fundamental.

BUILD A BODY

Recurso interactivo que permite trabajar con los alumnos los sistemas, aparatos y funciones del cuerpo humano a modo de juego. Solo tienen que arrastrar cada órgano o elemento a su lugar. De este modo pueden aprender de manera divertida los huesos y los músculos que componen nuestro cuerpo.

EDUSPORT

También realizado por el MEDCD, este proyecto desarrolla los contenidos del currículo de ESO para Educación Física en forma de información y recursos destinados a profesores, alumnos y público general. Incluye unidades didácticas, multitud de interactivos y un repositorio de juegos para los alumnos, entre otros muchos recursos.

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Posibilidades educativas

La aplicación Longomatch es de gran uso para realizar análisis de vídeo para registrar variables con el fin de saber si se lleva a cabo una acción individual o colectiva correctamente.

Kinovea es un programa a través del cual se pueden realizar cortes de vídeos y analizarlos mediante un sistema de simbología de cara a que los alumnos puedan ver concretamente en que deben mejorarlo.

Score Mode

Esta aplicación resulta muy útil para las clases de educación física cuando hay un partido. Es un marcador que puedes ir alterando a medida que suceden los hitos de cada juego. Tiene muchas pieles disponibles y unas cuantas características para personalizarlo a cada deporte; hay muchos disponibles.

Esta aplicación permite organizar torneos, ligas, partidos, invitar a los contactos que deseemos, registrarlos, y observar el progreso. Conforme más partidos se ganen más medallas otrorga la aplicación, cuantos más deportes, más posibilidad de obtener más medallas. Me parece una aplicación perfecta para promover el deporte en el recreo.

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Músculos / Esqueleto Anatomía

Es un atlas de anatomía en 3D de última generación que ofrece modelos anatómicos interactivos a todo detalle! Cada modelo se puede rotar, ampliar en detalle y observar desde cualquier ángulo. Mediante la selección de modelos o alfileres, se muestran los términos relacionados con cualquier parte anatómica específica. Su aplicación educativa es el aprendizaje de los músculos y huesos básicos y fundamentales que deben aprender los alumnos de secundaria mediante un sistema interactivo y divertido con el fin de que los alumnos estén motivados hace este aprendizaje.

Care Health Monitor. Me Importa Health Monitor podría medir la presión sanguínea, el ritmo cardíaco, la visión, la audición, SpO2, frecuencia respiratoria por teléfono. ► Medición de la presión arterial ► medición del ritmo cardíaco ► medición del oxígeno ► medición del frecuencia respiratoria

Estiramientos: En esta app encontrarás una gran variedad de rutinas de estiramientos (stretching) para antes y después de todo tipo de ejercicios físicos, musculares y deportivos.

Cuaderno del Profesor Additio Additio es un revolucionario cuaderno de notas para profesores, súper simple de usar, que permite gestionar el día a día de las clases de la forma más práctica y cómoda con todas las ventajas que nos proporciona un tablet, sin necesidad de conexión a internet. Te permite crear infinitos cuadernos de notas, realizar cálculos de medias de forma sencilla, gestionar la asistencia de los alumnos y realizar tu planificación de cada clase de forma diaria o semanal. Es un cuaderno de notas digital pensado para gestionar de forma ágil y práctica todo lo referente con la actividad diaria de tus clases.

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Posibilidades educativas

4.Cuaderno del profesor CARACTERISTICAS Crear hasta 10 x 10 matriz de valoración Resultados Guardar estudiantiles Ver, imprimir o enviar por correo electrónico la copia en PDF Fácil de calificación por el tacto Comparte su rúbrica con otros usuarios Fácil de retroalimentación con los comentarios de preajuste

5. Anatomía Los más pequeños aprenderán anatomía de forma divertida acompañados por un simpático muñequito. CARACTERÍSTICAS: - 4 temas: huesos, sistema circulatorio, músculos y órganos. - El muñequito se mueve, y se alegra cuando se acierta y se entristece cuando se falla. - Preguntas con voz (posibilidad de desactivar el sonido y la voz). - Simpático menú con los personajes bailando al ritmo de la música. - Cuando todas las preguntas de un tema se respondan correctamente, se iluminará en verde la parte de la pista correspondiente; si hay fallos se iluminará en rojo. - Contador de fallos y aciertos.

Munzee Es un juego en el que con la ayuda de nuestro dispositivo móvil, debemos buscar y capturar por la ciudad los llamados "munzee" que contienen un código QR registrado. La persona que captura el código munzee, "capturar el tesoro", obtiene puntos. También recibe puntos la persona que lo escondió.

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Posibilidades educativas

Balance It Los juegos en grupo son una actividad fundamental en la Educación Física, y Balance It es un compendio de todas estas actividades: una de esas apps para Educación Física que recopila juegos y ejercicios que puedes plantear a tus alumnos, con toda la información disponible en tu smartphone.

FitnessMeter Aunque el cuaderno de toda la vida vale, ¿por qué no “tecnologizar” y automatizar un poco esta labor? FitnessMeter permite monitorizar y llevar un registro de las evoluciones de tus alumnos, con la finalidad de determinar el progreso que van obteniendo a medida que avanza el tiempo.

Coach’s Eye Sin pretender sustituir al buen ojo del profesor, Coach’s Eye tiene como objetivo complementar añadiendo una “nueva visión” en la que la tecnología es clave: te permitirá grabar en vídeo los movimientos de tus alumnos para determinar qué pueden mejorar. Incluye el slow-motion y es universal, válido para todo tipo de ejercicios.

La aplicación Build a Body, permite trabajar con los alumnos/as los sistemas, aparatos y funciones del cuerpo humano a modo de juego. Sólo tienen que arrastrar cada órgano o elemento a su lugar. Así pueden aprender de forma lúdica los huesos y los músculos que componen nuestro cuerpo. Inconvenientes: viene todo en inglés, motivo por el que es posible que por falta de comprensión no se realice bien el juego.

La aplicación Con la Comida Sí Se Juega, permite concienciar a los estudiantes sobre la importancia que tiene una buena alimentación en nuestra salud.Por medio de este juego pueden adquirir distintos conocimientos sobre nutrición. Inconvenientes:parte de la base de que se posee un conocimiento general, por lo que si se carece se hará necesario que el alumno disponga de material de consulta.

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Posibilidades educativas

La aplicación Runner´s World, permite aprender a estirar de forma visual (mediante gráficos y vídeos) de un buen número de músculos del cuerpo humano. Inconvenientes: es muy útil para aprender los estiramientos pero,a su vez, requiere que se parta de la base de un conocimiento previo.

Facebook

A través de esta red social, podemos crear una página donde podamos incluir a todos los alumnos para compartir experiencias (videos, fotos, noticias, comentarios, dudas, problemas) sobre un tema concreto, la actividad física y la creación de hábitos saludables, por ejemplo. De este modo, estaremos consiguiendo actuar fuera de nuestro horario lectivo, aumenta la influencia sobre el alumnado

La aplicación Educación y Atletismo, permite desarrollar el conocimiento sobre la historia de este deporte, las distintas modalidades: carreras, saltos, lanzamientos y combinadas. Además ofrece información sobre test,guías didácticas y una sección con vocabulario específico. Inconvenientes: tiene un gran valor pedagógico pero si aportara vídeos sería mucho más completa para adquirir un mayor conocimiento en sus disciplinas.

Habit Streak

Esta aplicación sirve para marcar en tu vida una serie de hábitos y ver si diariamente cumples con los objetivos que te propones para mejorar tu calidad de vida. Podría ser muy útil llevando un sistema de puntuación que valore si se cumple o no con los objetivos marcados, conseguido así la creación de una serie de hábitos saludables.

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La aplicación Juegos Olímpicos Atenas 2004, permite al alumno/a conocer en profundidad los deportes olímpicos.Este es sobre los JJ.OO de Atenas 2004 pero igualmente se pueden consultar otros Juegos Olímpicos. Inconvenientes: posee una gran información, muy bien explicada y detallada pero al mismo tiempo puede resultar una saturación de información por lo que necesitaría la guía del profesor.

Strava es una app que registra tu actividad atlética usando uno de los dispositivos GPS compatibles. Carga las actividades desde el dispositivo y analiza y compara los datos, con la propia persona que la utiliza, sus amigos y profesionales.

entrenamientos-natacion.com Es una página web dedicada al control y creación de entrenamientos y ejercicios de natación. Estos entrenamientos no están prefijados si no que se calculan teniendo en cuenta muchas variables y resulta casi imposible que se generen dos entrenamientos iguales, con una base de datos con más de 1000 ejercicios para sus entrenamientos.

Domyos – Canal de Youtube Se trata de un canal del conocido portal de videos que incluye una gran variedad de ejercicios como pueden ser yoga, abdominales o fuerza, entre otros.

DESAYUNOS SALUDABLES: Se trata de una app en la que se nos presentan diferentes formas de afrontar la primera comida del día, concienciar a nuestro alumnado de que el desayuno es la comida más importante para rendir bien en todas las clases posteriores podría ser más fácil con el uso de esta app.

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PILATES DAYBY DAY: Está app nos da la posibilidad de introducir el Pilates en nuestra clases y que cree adherencia en nuestros alumnos, puesto que nos crea rutinas y nos da instrucciones de como realizarlas.

POSTURE REMINDER: Esta app nos ayudara a mostrar a nuestro alumnado como la postura corporal en nuestros gestos cotidianos es algo imprescindible para una buena salud, por lo que introduciremos el ámbito de educación física y salud mediante esto. Nos muestra posturas adecuadas y mediante una acelerómetro nos corrige en directo por ejemplo si tenemos la vista hacia abajo mucho rato.

Es una aplicación descargable de pago en que se nos ofrecen tablas de ejercicios clasificados en distintos ámbitos y objetivos a entrenar. Para noveles se encuentran indicaciones para la prevención de lesiones.

Esta aplicación es un fuente de juegos de todo el mundo que podemos utilizar en nuestras lecciones de educación física.

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My Tracks

My Tracks te permite registrar tu recorrido, velocidad, distancia y elevación del terreno mientras caminas, corres, vas en bicicleta o realizas cualquier otra actividad física al aire libre. Accede a datos en tiempo real, realiza anotaciones durante tu recorrido insertando un marcador o escucha mensajes periódicos de voz sobre tu progreso. Con My Tracks puede exportar tus recorridos a Google Maps, Google Fusion Tables, Hojas de cálculo de Google, Google Drive o a una unidad de almacenamiento externa. Si deseas hacer públicos tus recorridos, obtendrás una dirección URL para compartir en las redes sociales (Twitter, Facebook, Google +,…).

Noom Weight

Noom es una aplicación que monitoriza también las actividades deportivas que realizamos pero con el objetivo último de ayudarte a perder o controlar el peso. Toma como punto de partida tus datos básicos: edad, altura, solicita y mantiene un historial de peso a lo largo del tiempo, datos que evidentemente introducimos a mano siendo medidos por otros medios. A partir de estos datos y el peso deseado indica un límite de calorías para cada día, que debes cumplir si quieres llegar a tu peso objetivo. Debe registrarse cada comida para sumar las calorías correspondientes con una base de datos de alimentos predefinida que nos indica las calorías estimadas para diferentes cantidades de alimentos. A esto resta nuestra actividad diaria, registrando nuestras actividades y ejercicios diarios, estimando las calorías quemadas en cada una de ellas.

Brújula Pro

Brújula PRO es la brújula en el bolsillo, cuando lo necesite y donde lo necesite. Se puede utilizar para actividades o salidas de orientación.

Calculadora calorías free

Con ella puedes calcular rápidamente cuántas calorías se esconden en los distintos alimentos que comes diariamente. Desde un Bic Mac, cerdo asado, hasta tu barrita de chocolate favorita; en la lista de 1900 alimentos distintos, encontrarás gracias al desglose en categorías, rápidamente lo que buscas y cuántas calorías tiene. Se puede utilizar como complemento para controlar la dieta y tener más información sobre diferentes alimentos.

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Posibilidades educativas

Survey Compass: Es una aplicación que tiene una brújula la cual puede ayudar en trabajos de senderismo u orientación para saber el rumbo que se ha de tomar

Redes: Deporte y salud mental

Eduard Punset y el Dr. Fernando Gómez Pinilla nos explican cómo el deporte puede influir en la salud mental de las personas

CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO

El calentamiento es indudablemente una de las partes más importantes de la rutina de entrenamiento, ya que si no preparas tus músculos correctamente, entonces puedes experimentar un intenso dolor al final de tu rutina de ejercicios. El Desafío Aeróbico (calentamiento)en 7 minutos te ayudará para preparar y calentar todos los grupos musculares, antes de que comiences tu entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. De esta manera, puedes dar lo mejor de tí en tu rutina, sin experimentar dolor.

Juega verde play

Modelo de competición para los Juegos Deportivos Escolares donde la finalidad será Educar en valores a través de un programa que implica a todos los agentes posibles y que potencia el trabajo en valores y el uso de las nuevas tecnologías. En esta app, el sistema de puntuación se premiará a los equipos, las aficiones y los equipos que jueguen limpio.

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Posibilidades educativas

Viva Fitness - Aerobic Dance Workout

Aplicación con vídeos de posturas básicas de la zumba y del aerobic, que el alumnado puede realizar de forma autónoma o en clase bajo la supervisión del docente. De este modo si el docente no sabe sobre aerobic o zumba los alumnos pueden realizar la actividad y conocerla mediante esta aplicación.

Ritmo Cardíaco Instantáneo: La Frecuencia Cardíaca

Aplicación para medir el ritmo cardiaco de los alumnos. Cada alumno puede descargarse esta aplicación y medir sus pulsaciones en reposo y tras la actividad. Esta aplicación mide: El ritmo cardíaco, calcula la zona de actividad del ritmo cardíaco, contiene gráficos de ondas de pulso, etc.

Kahoot (https://kahoot.it/#/)

Sirve para realizar tipos test rápidos, interactivos y competitivos. Muy interesante para usarla tanto en exámenes teóricos como en pequeñas pruebas de repaso.

A través de su GPS, calcula el ritmo que adquieres cuando sales a correr, tu media de velocidad y el pico más alto de ésta. A su vez, ofrece datos como la distancia que has recorrido y el tiempo qe llevas en movimiento. Posibilidades educativas: Solo en el caso de realizar una sesión se entrenamiento de atletismo podremos utilizar esta aplicación.

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Esta aplicación se basa en un conjunto de ejercicios para desarrollar los diferentes grupos musculares, y que puedes combinar para hacer un programa de entrenamiento personalizado. - Personalizar nuestras sesiones de educación física. - Relacionar diferentes grupos musculares. - Variedad de ejercicios para nuestras sesiones.

Aplicación que podemos utilizar en nuestras clases para mostrar por ejemplo en nuestra Tablet de forma más visual para el alumno algún aspecto táctico difícil de explicar, ya que, utilizando esta aplicación como recurso de apoyo, será más fácil de entender para el alumno. Lo bueno que se pueden explicar elementos tácticos de diferentes deportes y además podemos crear el campo.

Actividad interactiva para que los alumnos y alumnas conozcan la importancia de llevar una vida sana cuidando la alimentación y haciendo ejercicio físico. Disponible en varios idiomas.

El proyecto Edusport tiene la finalidad de facilitar al profesorado el desarrollo curricular del área de Educación Física en ESO y Bachillerato. Es un recurso interactivo muy completo e interesante para todos los miembros de la comunidad educativa.

Passion4Profession

http://appef.blogspot.com.es/

App con videos y programas de entrenamiento. Los alumnos pueden acceder a multitud de ejercicios divididos en función de la musculatura implicada y objetivo que se desea. Inconvenientes: muchos de los ejercicios tienen complejidad técnica que debe haberse enseñado previamente, además no considero que los programas cerrados sean lo mejor.

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El Tebeo de la Espalda trata, como su nombre indica, es un cómic en el que se explica cómo prevenir el dolor de espalda y como adquirir una buena higiene postural. Creo que es un material de gran utilidad ya que la espalda es la más perjudicada en el horario escolar del estudiante, que pasan muchas horas sentados y con una mala posición, y puede acarrear problemas de por vida.

Build a Body es una herramienta TIC que, en mi opinión, abarca numerosos contenidos que debe dominar, o al menos conocer, el alumno de EF. Se trata de una recurso interactivo en inglés (trabajamos este idioma tan necesario, sobre todo si el centro es bilingüe) en los que colocamos cada elemento de los diferentes sistemas del cuerpo humano en su lugar, a modo de juego.

Juegos del Mundo es una página muy dinámica, que además se nos presenta en español, francés e inglés, ideal para usarla en centros bilingües. Ofrece numerosos juegos procedentes de los diferentes continentes, así como un apartado de juegos contra la discriminación, por lo que pienso que es una herramienta muy útil para tratar problemas de este tipo en clase, así como para la atención a la diversidad, tan importante en el aula.

Es un capturador de pantalla mediante el cual se pueden hacer tutoriales y correcciones. Se le pedirá al alumnado que debe hacer un gesto técnico de su deporte, una coreografía, una representación, una figura de acrosport en grupo, etc., deberán filmarse y explicar lo que se hace dentro del mismo vídeo, ya sea escribiendo sobre la pantalla o hablando durante el vídeo.

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Posibilidades educativas

Twitter

Creación de una cuenta Twitter basada en la Educación Física dónde se irán subiendo noticias importantes sobre la asignatura y los alumnos deberán estar atentos a posibles trabajos para la siguiente clase. Siempre que el alumnado realice una actividad física extraescolar la podrá subir a la red social mencionando esta cuenta, contando como punto positivo para el profesor.

Primeros Auxilios Fáciles

App donde se presentan las distintas circunstancias donde se son requeridos y cómo atajarlas de una manera clara. Lo podemos usar como clase teórico práctica donde el alumnado por grupos muestra a sus compañeros una maniobra y se las enseña como realizarla

CoachNote, es una herramienta útil para la creación de ejercicios deportivos reales, estrategias y tácticas. Es una app que podemos utilizar en nuestras clases de Educación física, cuando se impartan las Unidades didácticas de algún tipo de deporte que requiera la explicación de ejercicios más técnicos y tácticos.

Nos permite llevar a cabo cualquier tipo de sesión de condición física a través de tu dispositivo móvil o de cualquier dispositivo que tenga conexión a internet. Desde Youtube se pueden consultar las clases programadas de condición física. El alumno puede usar esta aplicación para realizar tareas de condición física en cualquier sitio de manera extraescolar.

Cuaderno Profesor

Cuaderno Profesor es una potente, sencilla y útil herramienta realizada por un profesor para que profesores y maestros puedan llevar a cabo la gestión de alumnos, notas, calificaciones, listas de asistencia, cálculos finales automáticos, informes... CARACTERÍSTICAS: - Gestiona las notas de tus alumnos - Cuaderno de notas flexible y altamente configurable - Varios tipos de nota: * Notas numéricas, Notas contador, Notas de texto libre, Notas de icono, Notas calculadas,Lista de valores

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Posibilidades educativas

En esta aplicación podrás encontrar todos los contenidos relativos a la asignatura de educación física: apuntes, trabajos, recursos teóricos, artículos, fotos, vídeos, etc. También multitud de recursos relacionados con las diferentes modalidades deportivas: nutrición, tipos de calentamientos, entrenamientos específicos. Encontrarás multitud de rutas a pie, carrera y bicicleta. Una aplicación práctica para trabajar, conocer y desarrollar la asignatura de educación física y también conocer multitud de deportes.

Agenda escolar

Anotar tareas, exámenes y recordatorios es muy rápido y las notificaciones te ayudarán a no olvidar nada. El calendario integrado está optimizado para las necesidades de los estudiantes y te permite gestionar tus eventos y actividades con mayor facilidad. Puedes también crear tu horario de clases y planificar tus estudios en consecuencia. Personaliza el horario como quieras: puedes asignar diferentes colores a cada asignatura y ver los eventos relacionados en el calendario. Gestiona tus calificaciones y asignaturas y controla tu progreso gracias al cálculo automático del promedio. Registra tus clases y organícelas automáticamente. Puedes guardar también la información de contacto de tus profesores y organizar sus números de teléfono, horarios de oficina y correos electrónicos. Sincroniza tus agendas con todos los dispositivos y haz copias de seguridad de tus datos en Google Drive.

BaixEsport

Los agentes implicados (dinamizadores de juegos, técnicos, tutores de grada y público) podrán votar y participar en el resultado final del partido. Con esta herramienta se busca hacer un cambio en el modelo competitivo actual y apostar por una alternativa realmente original y diferente respecto al deporte federado donde los valores tengan un papel protagonista. Inconveniente: Que actualmente solo se desarrolla en Cataluña por lo que debería expandirse al resto de España.

Activilandia

Es un parque temático habitual contra la obesidad infantil.trata de promover una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico en niños de entre 6 y 12 años (por lo que sería útil para alumnos de primero de la ESO). Combina contenidos lúdicos y educativos en formatos audiovisuales (juegos, vídeos, música, descargas, animaciones 2D y 3D y hasta un concurso), para transmitir que con pequeños cambios en el estilo de vida, se pueden conseguir grandes beneficios en salud. Inconveniente: Quizás los alumnos repetidores, por lo tanto más mayores pueden verlo como una pérdida de tiempo por lo que es importante explicar bien su funcionamiento y utilidad.

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Geocaching o Gymkana Gps

Consiste, por parte de una persona (el profesor o algún alumno), en esconder objetos en el campo o en la ciudad y posteriormente apuntar las coordenadas geográficas de ese punto mediante un receptor GPS y hacerlas públicas (por lo general en sitios web especializados) para que otras personas puedan efectuar su búsqueda. Se puede realizar por el mismo patio del centro. Inconvenientes: Que el centro no disponga de suficiente espacio para desarrollar la actividad.

Podómetro: app gratuita y de fácil manejo dónde nos va a hacer un recuento y seguimiento de los pasos que vamos andando, pudiendo ir estableciendo diferentes temas. Podríamos hacer uso en la clase para tener en cuenta las kcal, metros, tiempo y así poder trabajar la competencia matemática paralelamente.

Educación Física: app de juegos relacionados con la EF que permitirá al tutor tener variantes y recursos didácticos.

Stretch Exercises: app para la mejora diaria de la salud a base de ejercicios de estiramientos para la mejora de la flexibilidad. Podríamos establecer que por grupos elaboren una tabla de ejercicios básicos y rutinarios de flexibilidad.

Body Stretch and Flexibility: ejercicios de flexibilidad para el cuerpo que se extiende por todo el grupo de músculos. Trabajo de realización de los ejercicios con su correspondiente fotografía teniendo una base de datos para poder consultar.

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Juego social de geolocalización para los usuarios de bicicleta. Juega para conquistar cada calle con tu bicicleta y convertirte en el gobernador de tu ciudad. Es una especie de Foursquare que anima, mediante una forma jugada a montar en bicicleta.

Es una aplicación que te hace correr simulando que huyes de unos zombis que te persiguen, además pueden correr más personas y hacer competiciones. Los circuitos van cambiando y las rutas se modifican.

SUPERHERO WORK

Con esta aplicación simulas convertirte en un superhéroe, pero para ello tienes que completar una serie de objetivos por fases todo esto mediante juegos, ejercicios de fuerza, aeróbicos, funcionales etc.

PACIFICA

Es una aplicación que tiene ejercicios de relajación mediante audios e imágenes para combatir el estres y la ansiedad.

MI AGUA

Es una aplicación para el control diario de ingesta de agua así como genera avisos , calcula el agua que necesitas beber a diario y premios motivacionales.

Aplicación gratuita para crear tus propias aplicaciones y webs de manera sencilla e inmediata, facilitando material interactivo a los alumnos. Cada página puede contener imágenes, textos, vídeos, mapas, sonidos y otras funciones, permitiendo acceder directamente a otros contenidos de la app o a otras webs si fuera necesario, así como compartir contenidos y resultados por medio de distintas vías (facebook, twitter, email, whatsapp…).

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Posibilidades educativas

Adsy.me El vídeo del enlace presenta breve y claramente las particularidades de la aplicación: https://www.youtube.com/watch?v=MY_phCdbh_k Inconvenientes: pueden producirse errores al cargar las páginas.

FitnessMeter

Aplicación de pago que permite analizar el rendimiento y nivel de condición física de los alumnos de manera digitalizada en relación a 5 medidas: altura de salto vertical, tiempo en recorrer distancia específica, salidas y velocidad en el test, repeticiones y cambios de ritmo. Inconveniente: disponible para iPhone

Es una aplicación para contabilizar calorías ingeridas durante el día y nos proporciona información de los macronutrientes ingeridos. Es una buena app para concienciar de la importancia de la alimentación, ayudar a perder peso y controlar las comidas (por ejemplo hay niños que van al centro sin desayunar y con esto podríamos corregir esa conducta.

Aplicación donde puedes encontrar distintas tablas de estiramientos para tener un mayor trabajo autónomo por parte de tus alumnos o en los que poder basarse para mejorar esta técnica.

Es una aplicación que proporciona al azar un circuito de entrenamiento para hacer ejercicio y mantenerse en forma sin necesidad de pesas o equipo adicional. Nos puede ayudar a trabajar ciertos contenidos de condición física de manera más ágil en clase y poder seguir trabajando fuera de ella.

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Posibilidades educativas

Entrenamientos diarios

Aplicación con la que puedes promover la actividad física fuera del horario de clase a través de rutinas adaptadas a cada nivel del alumnado. En ella encontrarás una gran variedad de ejercicios para mejorar la forma o mantener la forma física.

A través de este recursos interactivo, los alumnos pueden aplicar los conocimientos que poseen sobre primeros auxilios en las diferentes situaciones que se presentan en la vida cotidiana. Es un recursos TIC muy útil para los jóvenes, que permite evaluar sus competencias en primeros auxilios una vez que han recibido una formación previa. Este recurso interactivo es real y de interés ya que en el mismo se presentan situaciones cotidianas, en las cuales se necesita de una actuación primaria necesaria y esencial para ofrecer esas primeras ayudas.

Esta aplicación permite a los alumnos aplicar los conocimientos que hayan adquirido dentro del ámbito de la nutrición, incluyendo alimentos y nutrientes, aparato digestivo, los aparatos que intervienen en la nutrición, así como unas actividades de ampliación de conocimientos y una zona de evaluación final. Este recurso interactivo nos permite aprender a través del juego y además hay actividades que nos indica la necesidad de apuntarlo en la libreta para posteriormente llevarlo a clase.

Este recurso permite el aprendizaje y repaso de los huesos del cuerpo humano, algunos aparatos como el respiratorio, circulatorio y digestivo. Se trata de una herramienta interactiva que indica el número de aciertos y fallos, establece un tiempo para realizar la actividad si se desea y permite elegir hasta 3 niveles de dificultad.

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Posibilidades educativas

Recurso donde el alumno puede encontrar actividades para realizar en clase, diferentes tipos de estiramientos así como la clasificación y explicación de diferentes deportes. Todo estos recursos pueden ser de gran utilidad para el alumno a la hora de diseñar una sesión en educación física o simplemente consultar alguna duda o curiosidad que le surja. Además tiene utilidad para el docente ya que explica el diseño curricular de base (DCB) y ambos pueden consultar enlaces externos donde se ofrecen diferentes recursos de utilidad.

PowToon es un software en línea que tiene como función crear vídeos y presentaciones animadas e interpretar lo que el usuario introduce en su interfaz, reproduciéndose como en una especie de caricatura, de una persona hablando mostrando cuadros de diálogo que el usuario haya escrito, es muy usado en el ámbito escolar y también por ciber-nautas que con vídeos caricaturizados quieren comunicar una idea a un público elegido. Con este software le podemos trasmitir a los alumnos información de manera animada.

Seleccionamos los mejores puntos de interés de la ciudad y guiamos a los visitantes a través de una historia. Para ir de punto a punto, el personaje principal nos da una pista. La verificación que hemos encontrado el sitio correcto, se realiza a través de códigos QR o iBeacons (Bluetooth). Para acceder a la pista que te permite descubrir el siguiente punto tienes que pasar una prueba. Esta es una versión demo. Contacta con nosotros para personalizar la app a tu ciudad o evento.

Wallame

Wallame es una aplicación para móviles que permite esconder y descubrir mensajes ocultos en paredes o muros, puede verlos todo el mundo o solamente los amigos con los que la compartas. Esta aplicación permite realizar juegos de pistas y carreras de orientación diferentes utilizando este tipo de recursos novedosos en lugar de las típicas postas en papel.

Con la comida si se juega http://www.conlacomidasisejuega.org/

Es una página web que contiene varios juegos y actividades que nos ayudan a aprender acerca de los hábitos alimenticios y actividad física. Puede ser muy útil en días de lluvia en los que no podemos salir al patio, más tarde se puede hacer una reflexión con todo lo aprendido a partir de esta página.

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Sworkit Kids

Sworkit kids es una aplicación para dispositivos móviles parecida a la expuesta anteriormente, pero en lugar de realizar rutinas de ejercicio, nos proporciona juegos con los que poder trabajar nuestras capacidades físicas. A partir de estos juegos podemos crear competiciones, ya que hay actividades como “cuánto tiempo puedes aguantar saltando a pata coja”. Podemos realizar sesiones en las que los niños realicen estas actividades de manera individual y valoren si lo han pasado bien aunque hayan hecho deporte de forma totalmente autónoma, o realizar competiciones a partir de las actividades planteadas (agruparse de forma aleatoria de manera que todos los alumnos que tienen la misma actividad compitan entre ellos).

Google Body

Google body es un recurso mediante el cual podemos descubrir el cuerpo humano al completo de una forma innovadora y entretenida. Este recurso puede ir muy bien en días de lluvia en los que no se puede salir al patio para conocer nuestro cuerpo de una forma más amplia.

Educatube

Educatube es una página de vídeos educativos que se divide en diversas categorías en las cuales se incluye la de Educación Física y Educación para la salud entre otras. En esta página podemos encontrar contenido educativo audiovisual muy útil para hacer llegar conocimientos curriculares a nuestros alumnos de manera más fácil y amena.

C:geo

c:geo es una aplicación de geocaching muy sencilla de utilizar pero a la vez muy completa, con multitud de características adicionales. Todo lo que necesitas para empezar a usarla es una cuenta en geocaching.com. Busca cachés (objetos) usando el mapa en vivo o con alguna de las múltiples funciones de búsqueda disponibles. Dirígete hacia un caché o un waypoint usando la función de brújula incorporada, el mapa, o exporta las coordenadas a alguna aplicación externa (p.ej. Radar, Google Navigation, StreetView, Locus, Navigon, Sygic y muchas más).

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Posibilidades educativas

Polar TEAM PRO: App en la que se pueden sincronizar a la vez todos los alumnos mientras realizan un ejercicio. Se monitoriza en tiempo real y después se pueden comprobar datos de distancia, pulsaciones, etc. Contras: Todos los alumnos deben disponer de un pulsómetro compatible y dispositivo con GPS (aunque prácticamente todos los móviles de hoy en día disponen de él)

Thenics: App con ejercicios de calistenia que se pueden realizar en clase, cuentan con explicación y video. Los alumnos pueden seguirlos y apoyarse en ellos. Contras: No todos los alumnos podrán con todos los ejercicios, aunque existen progresiones

Scoop-it

En scoop.it recursos digitales para educación física podemos encontrar diversidad de material, que harán de nuestras sesiones tradicionales y “típicas” sesiones lúdicas y originales, desde juegos de mesa para utilizar en clase hasta ejercicios apropiados para un deporte en concreto.

GYMC: guía de ejercicios

Es una completa guía de ejercicios y rutinas para todo tipo de niveles desde principiante hasta avanzado. Es fácil de usar y también te permite medir tu IMC.

EDUCACIÓN Y ATLETISMO

Web que ofrece una completa guía para el aprendizaje del atletismo con información sobre su historia, los distintos tipos

de carreras, saltos y lanzamientos, test, guías didácticas y una sección con vocabulario específico

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Posibilidades educativas

CON LA COMIDA SÍ SE

JUEGA

Página para que nuestros alumnos aprendan a comer de una manera saludable. También ofrece información de interés

para las familias.

ENRÉDATE

Página con una gran cantidad de juegos clasificados por continentes y con dinámicas muy interesantes contra la

discriminación.

S Health

Es una aplicación de Android que tiene funciones para mantener a los alumnos en forma. Es como un entrenador personal

y en la aplicación los alumnos registrarían su actividad física diaria, horas de sueño y la ingesta calórica diaria incluyendo

litros de agua al día. También se pueden realizar entrenamientos programados para cada día por lo que los alumnos

pueden utilizar esta aplicación para calcular cada semana en la hora de Educación física su ingesta calórica y pérdida

calórica mediante actividad física que han realizado a la vez que pueden programar un entrenamiento para la clase.

Inconvenientes: Es solamente para móviles Samsung por lo que puede que no todos los alumnos puedan tener esta

aplicación

Leverade

Es una aplicación de Android e IOS (IPhone) con la cual puedes organizar ligas y torneos reales incluyendo en la App los

equipos participantes y los jugadores que forman cada equipo. Esta App se encarga de gestionar el calendario de partidos,

la clasificación, enfrentamientos aleatorios, noticias y estadísticas de equipos y jugadores. Con ella se puede crear una

competición por equipos en una clase y los alumnos pueden ser los encargados de poner los resultados, goles, etc. para

que la aplicación automáticamente funcione.

Inconvenientes: La aplicación puede ir conectada a las redes sociales por lo que esto puede suponer un problema si los

alumnos no tienen consentimiento de los padres de aparecer en publicaciones sociales.

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Posibilidades educativas

Reciclamos y jugamos: Aquí podremos encontrar muchos juegos construidos con materiales que normalmente tiramos a la

basura.

Ludos. Desarrollada por el Ministerio de Educación (MECD), esta página ofrece información y recursos interactivos del área

de Educación Física de Primaria para profesores, alumnos, familias y público interesado en la materia. Entre los materiales

que puedes encontrar figuran unidades didácticas, una Fit-Calculadora o un catálogo de juegos.

Build a body . Recurso interactivo que permite trabajar con los alumnos los sistemas, aparatos y funciones del cuerpo

humano a modo de juego. Solo tienen que arrastrar cada órgano o elemento a su lugar. De este modo pueden aprender de

manera divertida los huesos y los músculos que componen nuestro cuerpo.

Lift. Se trata de una app que te da a escoger entre más de 100.000 propósitos a cumplir, y se encarga de recordarnos cada

pequeño paso que tenemos quedar hasta conseguirlo. Para que sea más sencillo, lo divide en varios “checkpoints” que los

alumnos podrán ir cumpliendo para que la motivación sea mayor. Algunos de los propósitos pueden ser: realizar ejercicio

regularmente, mejorar nuestra dieta, acostumbrarnos a beber a más agua, a tener hábitos posturales correctos…

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Posibilidades educativas

Puntos de contador. Es una aplicación que se utiliza para realizar un seguimiento y contar los puntos en los juegos.

Se definen los jugadores (o equipos), y automáticamente la aplicación realiza el conteo para ti y ver los totales.

Los resultados se pueden enviar al email, compartir en Facebook o Twitter.

Pero la aplicación tiene límites como: máximo 5 jugadores, máximo 10 registros por jugador y máximo 2 partidas

guardadas.

Foodzy. Se trata de un diario personal de comida. Se pueden añadir platos y alimentos a tu menú del día. Se puede invitar a

amigos para que vean qué comes, y se ganan puntos y medallas por llevar una vida saludable.

Esta aplicación puede ayudar a los alumnos a crear hábitos saludables, de una forma motivante y divertida.

My Wellness. Es una aplicación dedicada al ejercicio indoor. Se puede utilizar en las máquinas de cardio o de fuerza, y en ella podemos encontrar más de 1000 ejercicios disponibles con un vídeo explicativo. También permite crear nuestra propia rutina gracias a unas preguntas que van a definir nuestro perfil de entrenamiento. Creo que es una buena herramienta, ya que ahora los adolescentes tienden mucho a ir al gimnasio, y con esta app pueden controlar su ejercicio.

Socrative

Los estudiantes comparten lo que han aprendido respondiendo a preguntas de evaluación formativa en diversos formatos: pruebas, preguntas rápidas, tickets de salida y partidas en Space Race. Una vez el estudiante ha abierto la aplicación de Socrative Student se le insta a unirse al aula del profesor a través del código exclusivo del profesor. El profesor crea sus cuestionarios y los abre cuando lo desee. Los resultados de los alumnos quedan guardados para la posterior consulta del profesor. Nos puede servir para evaluar los contenidos teóricos, adquiridos por los alumnos, de una forma diferente, atractiva y rápida.

Just Dance es una saga de videojuegos que se basan en seguir los pasos que hace un bailarín en la pantalla, los cuales son evaluados con PERFECT, GOOD, OK o X según como se haya realizado. El profesor puede llevar su videoconsola a clase y conectarla a un proyector para que los alumnos puedan seguir los pasos y trabajar así contenidos del bloque de expresión corporal.

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Just Dance

http://www.uworkfit.com/tendencias-fitness/las-10-mejores-apps-de-entrenamiento/

Para aquellos que busquéis una ayuda “particular”, Fitness buddy actúa como una especie de entrenador personal. Cuenta con más de 1700 ejercicios que podrás encontrar accediendo a través de su buscador filtrando por grupo muscular o músculo en particular. Rellenando nuestro perfil con datos en base a nuestras características físicas obtendremos un entrenamiento totalmente planificado y personalizado. Además, irá guardando nuestros progresos en un calendario que podrás consultar en cualquier momento. Por último, contiene la posibilidad de utilizarse como reproductor de música en el que podrás también crear tu propia lista

de reproducción.

http://www.uworkfit.com/tendencias-fitness/las-10-mejores-apps-de-entrenamiento/

Si por el contrario, prefieres el ejercicio en el interior de un gimnasio. Con la aplicación Xculpture te resultará mucho más cómodo. Ya que cuenta con numerosos tutoriales en los que nos indican cómo hacer los ejercicios correctamente para evitar lesiones. Así como tablas y rutinas de ejercicios personalizados.

Educación física Un nombre directo para un compendio de ejercicios y juegos creado por Jorge Domínguez Carrión, y relacionados todos ellos con educación física en educación primaria: clasificados y caracterizados según el actual currículo español, es una referencia muy interesante para tener a mano y poder utilizar para preparar cada clase. Disponible gratis en Android y con mucha información volcada en su página web para que nos hagamos una idea de los que nos puede ofrecer.

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Posibilidades educativas

MiCoach de Adidas

podemos utilizarla como un entrenador personal con el que llevar un registro de los ejercicios que hacemos, y lo más importante, una guía que nos recomienda qué ejercicios hacer. MiCoach de Adidas cuenta con las funcionalidades de las aplicaciones que monitorizan nuestra carrera en la calle, pero también con unos 400 ejercicios de ejercicios de fuerza y flexibilidad. Podemos establecer planes de entrenamiento y si contamos con un monitor de ritmo cardíaco - See more at: https://androidayuda.com/2014/09/15/13-apps-para-los-sedentarios-mas-deportistas/#sthash.oC8591fh.dpuf

Caynax A6W

El programa Caynax A6W ha sido creado específicamente para conseguir abdominales en tan solo seis semanas. Se trata de un sistema que cuenta con diferentes entrenamientos diarios, pudiendo todos ellos realizarse en casa, sin necesidad de ir al gimnasio. Además, la aplicación cuenta con un sistema de texto a voz que nos va dictando lo que tenemos que hacer.

Virtual Trainer Gym Ball

Optimiza tus resultados con Virtual Trainer Gym Ball!- Déjate inspirar por 28 ejercicios presentados en vídeo de alta definición. - Crea tu entrenamiento personal. - Mientras haces ejercicio, sigue la funcionalidad de ejercicio paso a paso que te llevará a través de la sesión de ejercicio utilizando temporizadores y las especificaciones elegidas. - Los temporizadores soportan diferentes tipos de ejercicio, incluyendo Tabata, HIIT y circuitos de entrenamiento. - Ponte a prueba, consigue premios y realiza un seguimiento de tu puntuación. - Encuentra ejercicios dirigidos a grupos específicos de músculos

Realiza un seguimiento de cualquier actividad sin esfuerzo. Mientras caminas, corres o montas en bici, tu teléfono o tu reloj Android Wear registrarán todos los datos automáticamente con Google Fit. • Obtén los datos al instante. Accede a estadísticas en tiempo real cuando corras, camines o montes en bici. Google Fit registra la velocidad, el ritmo, la ruta, la elevación y mucho más para que mantengas la motivación y no pierdas el ritmo. Logra tus objetivos de fitness. Fíjate objetivos de pasos, tiempo, distancia y calorías a quemar. Recibe sugerencias de entrenamiento y recomendaciones personalizadas para lograr tus objetivos.

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Posibilidades educativas

Su band vibrará y parpadeará con un color personalizado cuando usted reciba una notificación en su smartphone, nunca más perderá una llamada o mensajes de sus amigos. . Usted puede personalizar el color de las llamadas entrantes y de las llamadas perdidas e inmediatamente será notificado cada vez que reciba un SMS o un mensaje de WhatsApp.

Entrenamientos en casa para todos en cualquier momento. El Reto de Entrenamiento de 30 días ha sido diseñado de forma científica por un entrenador profesional y te ayuda a mejorar tanto tu forma física como tu salud. Verás increíbles resultados a medida que avances. Si tienes en cuenta las normas del entrenamiento, el Reto de 30 días aumenta la intensidad de los ejercicios paso a paso para facilitar tu entrenamiento diario. El Reto de Entrenamiento de 30 días te servirá de gran ayuda para mantenerte en forma y perder peso de forma efectiva

EF 3.0

Esta es una App para la asignatura de Educación Física. Forma parte de un proyecto de Innovación e Investigación Educativa llevado a cabo por el profesor de EF del IES Henri Matisse (Paterna) Santi Querol. Pretende ser una app útil tanto para alumnos como para profesores. En esta aplicación se pueden incluir apuntes, ejercicios autoevaluables, mapas conceptuales, artículos de prensa, web recomendadas, videoteca, etc., para así sacar un mayor provecho de la EF en la red.

Sportatractive

Es una aplicación que hace el seguimiento de tus entrenamientos, los analiza, y te pone en marcha para que alcances tus metas de entrenamiento. Incluye todas tus actividades de fitness, como andar, correr, hacer footing, hiking, ciclismo, mountain biking y muchos más. Muestra el tiempo, la velocidad, el ritmo, los cambios de altura, la frecuencia cardíaca, las calorías gastadas y mucho más. Con esta aplicación podemos promover la AF en los alumnos fuera de clase. Además en clase, podemos pedir podómetros y conectarlos a la aplicación para ver los niveles de cada alumno y proponer objetivos individuales, lo que servirá de una mayor motivación del alumnado a l AF.

Aplicación útil para el desarrollo y gestión autónomo de los alumnos de competiciones dentro del centro (recreos, clases de EF) o con otros centros. Recoge calendarios, clasificaciones, enfrentamientos, estadísticas de goles, pases, juego limpio, etc. Dispone de un sistema para crear fechas, horarios, lugar… Además tiene acceso a los perfiles de los equipos y disponible para cualquier deporte. Necesita de conexión a internet.

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Posibilidades educativas

Organizar torneo / crear liga

Diesta y Fitness -

Tecnonutri

Te ayuda a bajar de peso, ganar masa muscular o mejorar tu alimentación, sin tener que pagar nada.Todo de una forma fácil , puede también seguir a miles de personas para mirar sus dietas. Planificación de las comidas: se avanza en el calendario y se define lo que va a comer al día siguiente. Lo que garantiza el control de calorías y nutrientes. Entre unos de los aspectos más interesantes de esta aplicación es que según tu índice de Masa Corporal (IMC) se te indica el número de calorías que debes consumir diariamente para alcanzar tu meta, puedes perder peso, ganar peso o mejorar la nutrición. Nosotros te vamos a ayudar a alcanzar tu peso ideal enseñándote cuándo y cómo comer la cantidad adecuada. Incluyendo también el ejercicio físico que se realiza.

Win OL II Es un ejemplo de simulación deportiva factible de utilizar en clase. Este software se muestra como un programa idóneo para reproducir de manera virtual las condiciones que nos podemos encontrar en una carrera de orientación. Consiste en realizar una competición a campo a través utilizando para ello un mapa y una brújula. El objetivo es encontrar todos los controles, en el menor tiempo posible. El ganador será el competidor que tarde menos tiempo en completar el recorrido.

https://crosshero.com/

Es una aplicación que permite registrar tus datos en los diferentes programas de entrenamiento de crosfit. En mi caso lo utilizaría para el bloque de contenidos de condición física, donde el docente previamente registraría las sesiones (similares al crosfit) detallando que se va a hacer, los alumnos deberán registrarse y tras cada sesión añadir los resultados obtenidos en las diferentes pruebas. Tras cada sesión, el profesor puede observar los resultados de cada alumno y establecer la evaluación que considere adecuada.

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Posibilidades educativas

http://www.sports-

tracker.com/

Sport Tracker es una aplicación deportiva que permite recoger información sobre la carrera o el ciclismo añadiendo la ruta realizada. El grupo de clase (incluido el profesor) podrá observar las distintas rutas que se realizan. En mi caso lo utilizaría para el bloque de contenidos de AFMN, donde se realizarían varias salidas al entorno natural con la bici y se registrarían los datos. Posteriormente, cada alumno debería registrar al menos dos rutas de más de X km en entornos naturales diferentes, de tal forma que utilicen la aplicación con el fin de que el profesor la pueda observar.

http://tegnologia-

educativa.blogspot.com.e

s/2010/09/que-es-

educared.html

Es una “red social” que permiten mantener el contacto entre todos los integrantes cuyo objetivo es mejorar los procesos de aprendizaje mediante el uso de la tecnología de la información y buscar la universalización de conceptos en las enseñanzas comunicativas virtuales con profesores, alumnos, de forma que estas se apliquen en sus procesos y desarrollos en el ámbito profesional En mi caso lo podría utilizar para subir de cada UD un documento, archivo, enlace, etc, en relación con el tema para generar discusiones y opiniones de los alumnos.

http://es.slideshare.net/sausul/recursos-tic-15857137

Comunicar y colaborar mediante documentos on- line Con Google-drive, Dropbox o SkyDrive puedes acceder a tus documentos ofimáticos desde cualquier lugar y compartirlos con todos tus contactos del correo electrónico. También puedes editar cooperativamente el mismo documento, con una ventana de chat anexa para poder debatir con tu grupo de trabajo mientras editáis el documento. Perfecto para el aprendizaje cooperativo. En mi caso se podría usar para mandar documentos teóricos, para proponer trabajos en grupos, generar discusiones, etc, sobre contenidos relacionados con la educación física.

Códigos QR

Acceso a determinados contenidos multimedia relacionados con la asignatura de E.F: vídeos, apuntes...

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Posibilidades educativas

WIKIPADEL: WikiPadel es una plataforma que ayuda a todos los jugadores de padel a encontrar de manera divertida, rápida y fácil con un mapa interactivo, qué profesionales del mundo del padel existen cerca de su casa, en su ciudad o en su país, así como ayudar a los profesionales del padel a darse a conocer y conseguir muchos mas alumnos o clientes para los servicios que ofrecen sin intermediarios y de manera gratuita.

Educreations

https://www.educreations.com/

Transforma tu iPad en una pizarra digital, lo que te permite proyectar todo lo que dibujas para compartirlo con tus alumnos en tiempo real. Además, si lo prefieres, puedes añadir audio a tus creaciones y usarlas más tarde. ¡Dile adiós a la tiza!

5 minutos de home fitness

Para principiantes con poca motivación, útil en clases de Educación Física para conocer lo básico de ciertas rutinas de ejercicio físico. Aplicación de rutinas de ejercicios para casa fáciles de seguir divididas en 6 categorías (abdominales, pérdida de grasa, pecho y brazos, glúteos y piernas, yoga, pilates).

REPEAT TIMER

Aplicación diseñada para móviles, se trata de un temporizador para crear ciclos de tiempo y trabajo. La idea es que sean capaces de diseñarse sus propias sesiones y esta herramienta es muy útil para ello.

Retrofit combina una variedad de funciones que van más allá del simple monitoreo de actividad física. Por ejemplo, está incluido un plan de mentoring de especialistas en salud y ejercicio. Con Retrofit podemos rastrear nuestros movimientos pero orientándonos más hacia la pérdida de peso.

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Posibilidades educativas

Ejercicios Caseros: como su propio nombre indica, esta es otra aplicación para hacer ejercicio en casa (si es que ya no tenéis excusa). Nada más abrirla nos habla de la importancia del calentamiento y nos ofrece un listado de ejercicios para calentar antes de ponernos con la actividad principal. Al tocar las imágenes, estas se mueven para indicarnos cómo tenemos que realizar el ejercicio. Después de calentar podemos dirigirnos a las rutinas en donde también tenemos un amplio abanico de ejercicios. Podemos realizar circuitos o bien centrarnos en un grupo de músculos en concreto (pectorales, abdominales...). Ejercicios Caseros es una aplicación con pocas complicaciones, nos ofrece una gran cantidad de ejercicios para realizar pero no podemos llevar un seguimiento de nuestros avances.

Track yoga va un paso más allá a la hora de ofrecernos un compendio de ejercicios para realizar libremente, ya que "gamifica" la experiencia y nos propone que seamos constantes en nuestra actividad de forma que todo el progreso sea registrado en la propia aplicación para que ésta nos proponga objetivos acordes a nuestro nivel. Al fin y al cabo, la práctica de cualquier ejercicio físico (por mucho trasfondo espiritual que haya detrás) requiere de cierto sacrificio y afán de superación. La aplicación incluye videos explicativos junto a una completa descripción de cada movimiento mediante textos y una catalogación según su naturaleza. Por si esto fuera poco, la aplicación permite recurrir a un tutor profesional de yoga al que podremos realizar preguntas relacionadas mediante un chat privado.

Road Bike Pro de Runtastic: aporta un torrente de información que incluso puede resultar excesiva para los que solo pedalean de vez en cuando: seguimiento GPS, medición de distancia, duración, velocidad, calorías quemadas, tablas de velocidad, desniveles y ritmo cardíaco, reproductor de música integrado, historial de entrenamiento, clima, todo tipo de mapas..

Goswin: es una excelente plataforma con numerosos vídeos gracias a los que podrás mejorar tu técnica. También podrás comunicarte con otros nadadores en el muro público de la app y, semanalmente, descubrir noticias, artículos y fotos inspiracionales.

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Posibilidades educativas

FIT-CALCULADORA

Se trata de una página web del Ministerio que aunque está destinada para niños de primaria, resulta muy útil para llevar un control y evaluar las principales cualidades físicas básicas.

Tai Chi: Se trata de una actividad innovadora, que puede despertar la curiosidad de los alumnos. En esta aplicación existen muchos pasos de Tai Chi, que pueden ayudar al profesor a planificar una sesión.

Esporti Revolution

Aplicación que promueve la actividad física en niños y adolescentes mediante la Gamifiación. Parte de un cómic inicial, donde se narra la historia fantástica del secuestro de los atletas, metiendo en el papel de superhéroes a los niños y haciéndoles realizar y registrar su primera actividad.

Fitframe

Aplicación que proporciona un profesional sistema de registro personal de entrenamiento, el cual puede ajustarse de manera individual a sus necesidades y hábitos. Puede registrar su rendimiento deportivo de acuerdo a los ejercicios realizados, el rendimiento incluye el entrenamiento con pesas, así como actividades que involucran el recorrido de distancias, incluyendo sus datos corporales. Puede crear una matriz de registro individual o modificar templetes integrados a modo de libreta de registro para cada tipo de deporte como levantamiento de pesas, carrera, sesiones de gimnasio, etc., y cada actividad puede asociarse a sus datos corporales. Inconveniente: el idioma, la aplicación está en inglés por lo que si el curso o los alumnos no disponen de un buen nivel tendrán dificultad para su uso.

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Posibilidades educativas

RUNNING GRANADA

App que incluye rutas llamativas de running en Granada (12 en concreto) en la cual se pueden registrar marcas y compatirlas por las redes sociales, filtrar las rutas por dificultad y longitud, consultar los monumentos, puntos de interés y accesibilidad de éstas.

App que sirve para geoposicionar en tiempo real a todos los participantes de carreras y ver los tiempos que están haciendo.

Es una aplicación creada en forma de un juego de aventuras. Para empezar el ejercicio, se debe registrar con el perfil de Facebook. Así se podrá tener acceso a tareas diferentes, por ejemplo, "Conquistar el Everest" (subir escaleras).

Contando alimentos con Lenny

Diseñada para niños con problemas diabeticos, perfecto para ver el tema de diabetes y como llevar a cabo su alimentacion

Food Fight

Videojuego para que nuestros alumnos aprendan a comer sano y de manera divertida.

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Fat secret

Contador de calorias que nos proporcionará la base para contar qué y cuanto comer. De esta manera nuestros alumnos sabrán que estan comiendo y lo que supone en calorias. Hay que saber como interpretar las calorias ingeridas y esta aplicacion nos da una buena introduccion al tema.

LIFT

Nos ayuda a llevar nuestros objetivos al exito. Lo hace haciendo que nos formemos a traves de pequeños habitos de vida que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. Se puede hacer de forma publica y asi hacer un “pique” entre los alumnos de la clase que lleve a la interiorizacion de los contenidos, alentando asi a todos a cumplir sus metas.

Versión Seneca para Android: es la versión Android que utilizan los actuales profesores de centros públicos de Andalucía para pasar lista en la que puedes entre sus funciones realizar: gestión del alumnado, ausencias del alumnado, horario del profesorado, calendario del centro, avisos, noticias y datos del centro.

Qualitas Escuela Familia: aplicación Android por la que los padres pueden estar en continuo contacto con los profesores de una forma sencilla, intuitiva y sin horarios. Dispone de mensajería interna, solicitar tutorías, crear actas, consultar incidencias, calificaciones y tener acceso a la documentación que el centro tenga a su disposición.

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Passion4Profession

Esta app P4P, a través de sus contenidos multimedia, busca promover la mejora de la forma física y el desarrollo del estado mental positivo. Está compuesto por una serie de ejercicios sobre los que se trabajarán todos los grupos musculare y, cada ejercicio será explicado con su video correspondiente. Para ver los videos no es necesario conexión a internet, puesto que los videos vienen ya instalados en la propia app.

Pocket Yoga

Aplicación con vídeos de posturas básicas de Yoga, que el alumnado puede realizar de forma autónoma o en clase bajo la supervisión del docente. Se podrá incluir en una unidad didáctica enfocada a la salud, conocimiento del propio cuerpo y control.

Pilates Lifestyle

Después de llevar a cabo una unidad didáctica de Pilates, se podrán hacer grupos o en parejas para analizar un ejercicio de la aplicación, aprenderán a ejecutar los movimientos correctamente y luego se la enseñarán al resto de compañeros para realizar un aprendizaje colectivo. Después, cada pareja o grupo tendrá que buscar un ejercicio nuevo que no esté incluido en la aplicación Pilates Lifestyle.

Mural.ly https://mural.co/

Mural.ly te permite elaborar lluvias de idea de manera colaborativa; crear murales virtuales con material de clase, vídeos, imágenes, enlaces…; presentar trabajos de clase (tanto individuales como colaborativo) en forma de póster. Es una pizarra virtual que te facilita trabajar en equipo, pudiendo trabajar un grupo de personas en el mismo proyecto desde sus dispositivos.

Pixton para Escuelas https://www.pixton.com/

es/schools/overview

Con Pixton para Esculas (web o app) serás capaz de crear tus propios comics relacionados con diferentes contenidos de la asignatura de una forma sencilla. Permite trabajar la creatividad, expresarse, colaborar con otros. Además, se puede interaccionar a través de la web, y utilizar rúbricas para evaluar el trabajo (tanto alumnos como profesores). La creación del comic podría ser un proyecto interdisciplinar, trabajando juntas las asignaturas de Educación Física, Plástica y Lengua y Literatura, incluso pudiendo incluir Inglés u otra Lengua Extranjera. Inconveniente: tiene un coste aprox. de 1’70€ por alumno.

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El gurú de pilates

Permite aprender o mejorar las técnicas de pilates. Cada postura está acompañada de imágenes para guiar al usuario durante la clase virtual. Podemos utilizarlo en una sesión de relajación en una clase de educación física

DIARIO DE ALIMENTACIÓN Mediante este diario de alimentación los alumnos podrán llevar un seguimiento diario de sus comidas (cantidad, calidad) evitando así los excesos de comidas, mejorando la calidad de sus comidas… . Se podría realizar como un proceso de inclusión de la familia en el centro mediante charlas en horarios extraescolares en las que pudieran acudir los padres. Podría ser un elemento de concienciación de las familias para mejorar tanto las dietas de los alumnos como las de sus familiares

MAPA ESTELAR Esta aplicación se podría usar para enseñar las constelaciones básicas utilizadas en la orientación. Mi idea al proponer esta aplicación seria con un enfoque hacia la actividad en el medio natural. Lo ideal sería el poder realizar una excursión/acampada en la que o bien el profesor de educación física o bien expertos de la materia podrían enseñar a estos alumnos las nociones básicas de la orientación mediante las constelaciones. Esta aplicación permite a los alumnos apuntar con sus dispositivos móviles al cielo y este les dice la constelación a la que apunten.

La búsqueda del tesoro server, es una app que permite crear y buscar una serie de imágenes que previamente han sido creadas. Los alumnos podrán jugar a través de sus smartphone con webcam, es una herramienta útil y divertida para sesiones de juegos. Así mismo, puede usarse en el medio natural en alguna excursión o salida organizada por los centros.

Zumba Go, es una herramienta que nos proporciona gran variedad de coreografías de zumba, rutinas completas de buena calidad y para usuarios de todos los niveles. Útil para sesiones en las que busquemos trabajar más el ritmo y el baile. También para aquellos alumnos que les guste y quieran practicar por su cuenta.

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Nos ofrece un entrenador personal que nos crea rutinas de entrenamiento personalizadas, mostrándonos en vídeo cómo se realizan. Cuenta con más de 1700 ejercicios únicos y más de 1000 vídeos en HD. Puede servir para que los estudiantes hagan ejercicios autónomos en su tiempo de ocio y que consoliden hábitos de ejercicio físico e incluso se puede integrar con Google Fit para que el usuario pueda hacer un seguimiento más completo de su estado físico y actividad física. El inconveniente que presenta es que sólo está en inglés, aunque podríamos trabajarla de forma interdisciplinar con la asignatura de inglés e incluso con la de Biología o Ciencias Naturales (cuando estén dando los grupos musculares y el cuerpo humano en general). Su principal inconveniente, aunque tampoco es para tanto es que cuesta 1,48 euros al año, más compras integradas, aunque en general está bastante bien.

Al igual que la anterior también se puede complementar perfectamente con Google Fit para aprovechar mejor ésta y para que el estudiante pueda hacer un seguimiento más completo de lo que hace en su vida diaria. Esta aplicación ayudará a desarrollar hábitos alimenticios saludables para conseguir el peso ideal en unos estudiantes que en los últimos años se han caracterizado por su sedentarismo y sus malos hábitos alimenticios, lo que ocasiona problemas en su salud. Esta aplicación también nos mostrará trucos, recetas, sugerencias de nutrición y nos motivará paa lograr nuestro objetivo. En muy pocos segundos podremos registrar lo que comemos para calcular las calorías. Es para muchos usuarios una aplicación ideal para perder peso y es gratuita, con determinadas compras integradas. Un ejemplo de su realización, podría ser cuando los alumnos compran chicles, napolitanas o cañas de chocolate en el patio del recreo. A partir de esta aplicación verían las características de estos productos y las calorías vacías que aportan, concienciándose de que es mejor sustituirlos por la típica pieza de fruta.

Esta aplicación consiste en un contador de calorías, en concreto el más rápido y fácil de usar. Cuenta con la base de datos de alimentos más grande de todos los contadores de calorías (más de 3,000,000 de alimentos) y un ingreso rapidísimo de comidas y ejercicios. Perfecto para su uso en unidades dicóticas de hábitos saludables y nutrición y dietética. Una manera fácil y sencilla de llevar un control sobre la dieta y las calorías que consumimos y gastamos

Este programa permite adaptar el instrumento observacional a múltiples deportes y personalizar las variables de observación en función de las necesidades del entrenador, adecuando el sistema estadístico al nivel de sus jugadores, las capacidades de análisis y registro de datos operativos, para que el cuerpo técnico, mejore los resultados del equipo.

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Posibilidades educativas

Mix es una característica que se puede descargar para aplicar la Microsoft Power Point y así ampliar sus funciones, permitiéndonos: grabar las diapositivas, grabar la pantalla, capturarla, insertar vídeos y audios, exportar vídeos, etc. Función imprescindible para poder presentar de manera idónea un contenido a una clase o en una presentación pública.

AndAndo

Es una aplicación española de actividad física y gestión de tracks que nos servirá para crear rutas o caminos por GPS. El programa es aplicable a senderismo, deporte, viajes...Las rutas podrán ser guardadas y consultadas en el móvil, compartirlas con otros usuarios o exportarlas a KML para verlas en Google Earth.