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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
CARRERA DE ENFERMERÍA
Influencia de las actividades físico recreativas en la calidad de vida de
los adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito,
del Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito
en el período Abril - Agosto 2017
Proyecto de Investigación presentado como requisito previo a la obtención
del Título de Licenciada en Enfermería.
AUTORAS: Pilamunga Yánez Gissela Siomara
Rivera Arciniega Karina Alexandra
TUTORES: Lcda. Lilia Goretti Jácome Espinoza
MSc. Ramiro Rogelio Rojas Jaramillo
Quito, Agosto 2017
ii
DERECHOS DE AUTOR
Nosotras, Karina Alexandra Rivera Arciniega y Gissela Siomara Pilamunga
Yánez en calidad de autoras de la tesis: “Influencia de las actividades
físicos recreativas en la calidad de vida de los adultos mayores, que
asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del Patronato San José de
jubilados municipales de la ciudad de Quito en el periodo Abril - Agosto
2017”, autorizamos a la Universidad Central del Ecuador a hacer uso total o
parcial que nos pertenecen, con fines estrictamente académicos o de
investigación.
Los derechos que como autoras nos corresponden, con excepción de la
presente autorización, seguirán vigentes a nuestro favor, de conformidad con
lo establecido en los artículos 5, 6, 8; 19 y demás pertinentes de la Ley de
Propiedad Intelectual y su Reglamento.
También, autorizamos a la Universidad Central del Ecuador realizar la
digitalización y publicación de este trabajo de investigación en el repositorio
virtual, de conformidad a lo dispuesto en el Art. 144 de la Ley Orgánica de
Educación Superior.
Rivera Arciniega Karina Alexandra Pilamunga Yánez Gissela Siomara
C.I:172551443-2 C.I: 172448634-3
Telf: 0983872794 Telf: 0960507873
E-mail: [email protected] E-mail: [email protected]
iii
APROBACIÓN DEL TUTOR/A DEL TRABAJO DE TITULACIÓN
Nosotros, Lic. Lilia Goretti Jácome Espinoza e MSc. Ramiro Rogelio Rojas
Jaramillo, en calidad de tutores del trabajo de titulación, modalidad Proyecto
de Investigación, elaborado por RIVERA ARCINIEGA KARINA ALEXANDRA
Y PILAMUNGA YÁNEZ GISSELA SIOMARA, cuyo título es: INFLUENCIA DE
LAS ACTIVIDADES FÍSICOS RECREATIVAS EN LA CALIDAD DE VIDA DE
LOS ADULTOS MAYORES, QUE ASISTEN AL GRUPO DE TERCERA
EDAD 60 Y PIQUITO, DEL PATRONATO SAN JOSÉ DE JUBILADOS
MUNICIPALES DE LA CIUDAD DE QUITO EN EL PERIODO ABRIL -
AGOSTO 2017, previo a la obtención del Grado de Licenciada en Enfermería;
consideramos que el mismo reúne los requisitos y méritos necesarios en el
campo metodológico y epistemológico, para ser sometido a la evaluación por
parte del tribunal examinador que se designe, por lo que lo APROBAMOS, a
fin de que el trabajo sea habilitado para continuar con el proceso de titulación
determinado por la Universidad Central del Ecuador.
En la ciudad de Quito, a los 02 días del mes de agosto del 2017
iv
APROBACIÓN DE LA PRESENTACIÓN ORAL/TRIBUNAL
El Tribunal constituido por: Magister Ramiro Rojas, Licenciada Irma Saltos y
Doctor Luis Vieira
Luego de receptar la presentación oral del trabajo de titulación previo a la
obtención del título de Licenciada en Enfermería presentado por las señoritas
Rivera Arciniega Karina Alexandra y Pilamunga Yánez Gissela Siomara, con
el título:
Influencia de las actividades físicos recreativas en la calidad de vida de
los adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito,
del Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito
en el periodo Abril - Agosto 2017.
Emite el siguiente veredicto: (aprobado/reprobado)
Fecha: 02 de Agosto del 2017
Para constancia de lo actuado firman:
Nombre Apellido
Vocal 1 Magister Ramiro Rojas
Vocal 2 Licenciada Irma Saltos
Vocal 3 Doctor Luis Vieira
v
DEDICATORIA
La presente tesis se la dedico a Dios por guiar el camino de mi vida, haberme
entregado la fuerza para poder superar cada obstáculo y momento difícil que
se presentó durante el transcurso de mi carrera y enseñarme que con
perseverancia se puede lograr todo lo que me proponga y llegar a la meta que
yo me proponga.
A mis padres por darme la vida, valores, amor, cariño y sobre todo por tenerme
paciencia durante toda mi vida; por apoyarme en los momentos en que más
los necesité, darme lo que necesité para ser la persona que soy y enseñarme
que a pesar de los errores que cometa ellos siempre van a estar junto a mi sin
dejarme sola nunca, porque sin ellos y sin su apoyo incondicional no hubiera
llegado hasta aquí, a mi hermano por enseñarme que a pesar de cualquier
circunstancia siempre nos tenemos que apoyar y a mi hermana porque sigue
mis pasos y por demostrarle que solo uno mismo se decide hasta donde llegar.
Finalmente dedico esta tesis a mi hijo David Alexander por ser mi orgullo y el
motor que me da la fuerza para seguir adelante y ser mejor cada día en todo
lo que hago, enseñarme a ser una mejor persona; brindarme su amor, cariño
y ternura, y por haberme acompañado en este largo camino universitario
siempre esperándome en casa con una sonrisa, te amo.
Rivera Arciniega Karina
vi
DEDICATORIA
El siguiente proyecto de investigación se lo dedico primeramente a Dios quien
en cada momento de mi vida fue guiándome por el buen camino y ayudarme
a ser una excelente persona.
A mi querida madre por amarme incondicionalmente, quien con mucho
esfuerzo y perseverancia me inculco excelentes valores y me enseñó a
superar cada obstáculo que se me presentaba en el transcurso de mi vida,
brindándome todo su amor, cariño y apoyo, para que cada día me supera y
llegue a crecer tanto a nivel humano, espiritual y como profesional, a mi padre
quien me brindo afecto y respeto desde el momento que estuvo conmigo
dándome fuerzas e incentivándome para que me esfuerce cada día, a mi
pequeña y querida hermana quien hace que mi vida sea increíble brindándome
un amor único y haciéndome sentir como un gran orgullo para ella, a mi tía
Narcisa quien fue la persona que desde pequeña me enseñó a ganar cada
cosa con esfuerzo y dedicación haciendo que cada impedimento que se
presentaba en el pasar de los años lo supere.
Por último les dedico a mis queridos abuelitos Matilde Casalombo y Victor
Yánez quienes siempre me inculcaron valores y me quisieron desde el
momento que nací y siempre se alegran por cada paso que doy en mi vida.
Pilamunga Gissela
vii
AGRADECIMIENTO
Especialmente agradecidas con Dios por guiarnos en cada momento de
nuestra vida, para llegar a cumplir nuestra meta tan anhelada.
Agradecida con nuestros tutores Ing. Ramiro Rojas quien nos brindó todos sus
conocimientos en cada tutoría ayudándonos a superar cada obstáculo que se
nos presentaba durante todo este tiempo, también con la Lcda. Goretti Jácome
quien con su lado humano y conocimiento científico fue eje para superar y salir
adelante con este proyecto de investigación.
Definitivamente agradecida con todos nuestras/os docentes que forman parte
de la Carrera de Enfermería, quienes nos inculcaron todos sus conocimientos,
saberes científicos, haciéndonos comprender que a más de lo científico, es
brindar calidad humana hacia nuestros pacientes, formándonos como
excelentes profesionales con valores y principios éticos.
Pilamunga Gissela
Rivera Karina
viii
ÍNDICE DE CONTENIDOS
DERECHOS DE AUTOR ................................................................................. ii
APROBACIÓN DEL TUTOR/A DEL TRABAJO DE TITULACIÓN ............. iii
APROBACIÓN DE LA PRESENTACIÓN ORAL/TRIBUNAL ........................ iv
DEDICATORIA ............................................................................................... v
DEDICATORIA ............................................................................................... vi
AGRADECIMIENTO ...................................................................................... vii
ÍNDICE DE CONTENIDOS ........................................................................... viii
ÍNDICE DE TABLAS ..................................................................................... xii
ÍNDICE DE FIGURAS ................................................................................... xiii
ÍNDICE DE CUADROS ................................................................................. xiv
ÍNDICE DE ANEXOS .................................................................................... xiv
RESUMEN ..................................................................................................... xv
ABSTRACT .................................................................................................. xvi
INTRODUCCIÓN ............................................................................................ 1
CAPITULO I.................................................................................................... 3
1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA .................................................... 3
1.1 Definición del problema ...................................................................... 3
1.1.1 Antecedentes ............................................................................... 3
1.1.2 Formulación del Problema ........................................................... 5
1.1.3 Descripción del Problema ............................................................ 5
1.2 Preguntas Directrices ......................................................................... 7
1.3 Justificación ........................................................................................ 8
1.4 Objetivos ............................................................................................ 9
ix
1.4.1 General ........................................................................................ 9
1.4.2 Específicos ................................................................................... 9
CAPITULO II ................................................................................................. 10
2. MARCO REFERENCIAL ....................................................................... 10
2.1 Marco teórico .................................................................................... 10
2.1.1 Envejecimiento ........................................................................... 10
2.1.1.1 Envejecimiento activo. ......................................................... 10
Independencia ....................................................................... 10
Calidad de vida ..................................................................... 11
Esperanza de vida saludable ................................................. 11
2.1.1.2 Envejecimiento normal. ........................................................ 11
Deterioro cognitivo ................................................................. 11
Trastornos de ánimo .............................................................. 12
Disminución de la capacidad económica ............................... 12
Disminución de la vida social ................................................. 12
2.1.1.3 Envejecimiento exitoso. ....................................................... 12
2.2.2 Adulto mayor .............................................................................. 12
2.2.3 Actividad física del adulto mayor ................................................ 16
2.2.3.1 Importancia de realizar actividades físicas. ......................... 17
2.2.3.2 Beneficios de la actividad física. .......................................... 17
2.2.3.3 Desventajas de la actividad física en el adulto mayor. ........ 18
2.2.4 Importancia del deporte en el adulto mayor .............................. 18
2.2.5 Actividades recreativas en adulto mayor .................................... 19
Tejer .......................................................................................... 19
Bordar ....................................................................................... 19
Pintura ....................................................................................... 19
Actividades plásticas ................................................................. 20
2.2.6 Festivales recreativos ................................................................ 20
Aeróbicos .................................................................................. 20
x
Danza ........................................................................................ 21
Paseos y caminatas .................................................................. 21
2.2.7 Beneficios de las actividades recreativas en el adulto mayor .... 21
Beneficios psicosociales ........................................................... 22
Beneficios psicológicos ............................................................. 22
Beneficios sociales .................................................................... 22
2.2.8 La familia en el adulto mayor ..................................................... 22
2.2 Marco histórico ................................................................................. 23
2.3 Marco institucional ............................................................................ 24
2.3.1 Patronato Municipal San José .................................................... 25
2.3.1.1 Centro de la experiencia del Adulto Mayor (CEAM)............. 25
2.3.1.2 Programa salud y vida digna “60 y piquito”. ......................... 26
Objetivos del programa .......................................................... 26
Servicios que presta el programa .......................................... 27
Modelos de intervención del programa 60 y Piquito .............. 29
2.4 Estado actual .................................................................................... 31
CAPITULO III ................................................................................................ 34
3. METODOLOGÍA.................................................................................... 34
3.1 Tipo de investigación ........................................................................ 34
3.2 Población y muestra de estudio ....................................................... 34
3.3 Variables y operacionalización ......................................................... 36
3.3.1 Operacionalización de variables ................................................ 37
3.4 Técnicas e instrumentos ................................................................... 39
3.5 Validación de instrumentos .............................................................. 39
3.6 Procesamiento de la información ..................................................... 41
3.7 Consideraciones bioéticas para el estudio ....................................... 42
CAPITULO IV ............................................................................................... 43
4. RESULTADOS Y DISCUSIÓN ........................................................... 43
xi
4.1 Características de la calidad de vida de los adultos mayores que
asisten al grupo 60 y piquito de Jubilados Municipales. ......................... 44
4.1.1 Datos demográficos ................................................................... 44
4.1.2 Calidad de vida .......................................................................... 45
4.2 Observación de las actividades físico recreativas ........................ 51
4.3 Beneficios de las actividades físico recreativas ............................ 53
4.4 Discusión ...................................................................................... 58
CAPITULO V ................................................................................................ 61
5. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES ...................................... 61
5.1 Conclusiones ................................................................................ 61
5.2 Recomendaciones ........................................................................ 63
CAPITULO VI ............................................................................................... 64
6. PROPUESTA ...................................................................................... 64
6.1 Antecedentes ................................................................................ 64
6.2 Objetivo general ........................................................................... 64
6.3 Planificación educativa ................................................................. 65
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ............................................................ 67
ANEXOS ....................................................................................................... 68
xii
ÍNDICE DE TABLAS
Tabla 1. Edades de los adultos mayores. ..................................................... 44
Tabla 2. Sexo de los adultos mayores. ......................................................... 45
Tabla 3. Convivencia del adulto mayor. ........................................................ 45
Tabla 4. Actividades en las que trabajan los adultos mayores. .................... 46
Tabla 5. Actividades que realizan los adultos mayores en su tiempo libre. .. 46
Tabla 6. Relación de los adultos mayores con su familia ............................. 47
Tabla 7. Significado de ser feliz para los adultos mayores ........................... 47
Tabla 8. Importancia por la que los adultos mayores asisten al grupo. ........ 48
Tabla 9. Tiempo que llevan asistiendo los adultos mayores al grupo........... 49
Tabla 10. Llegada de los adultos mayores al grupo. .................................... 49
Tabla 11. Recibimiento al ingresar al grupo a los adultos mayores asisten al
grupo ...................................................................................................... 50
Tabla 12. Relación de los adultos mayores con los integrantes del grupo ... 50
Tabla 13. Orientación de las actividades físico recreativas de los adultos
mayores.................................................................................................. 51
Tabla 14. Llegada de los adultos mayores al grupo .................................... 52
Tabla 15. Acogida al ingresar al grupo de los adultos mayores ................... 52
Tabla 16. Relación de los adultos mayores con los integrantes del grupo ... 53
Tabla 17. Beneficios en la vida del adulto mayor desde que asiste al grupo 53
Tabla 18. Cambios que ha presentado en su vida los adultos mayores ....... 55
Tabla 19. Grado de satisfacción de asistir al grupo de adultos mayores ...... 56
xiii
ÍNDICE DE FIGURAS
Figura 1. Personas adultas mayores por sub grupos etáreos ...................... 13
Figura 2. Provincias que tienen mayor cantidad de las personas adultas
mayores.................................................................................................. 14
Figura 3. Distribución de población de adultos mayores según la escala de
discapacidad por sexo ............................................................................ 14
Figura 4. Desempleo en los adultos mayores .............................................. 16
Figura 5. Logotipo del programa 60 y piquito del Distrito Metropolitano de Quito
............................................................................................................... 33
Figura 6. Pregunta generadora: ¿Cree usted que su vida ha mejorado desde
que asiste al grupo? ............................................................................... 54
Figura 7. Pregunta generadora: ¿Qué diferencia hay en su vida entre antes
de ingresar al grupo y ahora que está en el grupo? ............................... 56
Figura 8. Pregunta generadora: ¿Recomendaría a más adultos mayores a
unirse al grupo 60 y piquito? .................................................................. 57
Figura 9. Actividades de bailo terapia del grupo 60 y piquito de Jubilados
Municipales. ........................................................................................... 74
Figura 10. Actividades de socialización de los adultos mayores en el grupo 60
y piquito de Jubilados Municipales. ........................................................ 74
Figura 11. Momentos compartidos con los adultos mayores. ...................... 75
Figura 12. Juegos recreativos “panal de araña” con el grupo de adultos
mayores del 60 y piquito. ....................................................................... 75
xiv
ÍNDICE DE CUADROS
Cuadro 1. Personas adultos mayores según necesidades básicas
insatisfechas por grupos de edad. .......................................................... 15
Cuadro 2. Porcentaje de población adulta mayor, por sexo, según practica de
actividad ................................................................................................. 31
Cuadro 3. Promedio de días al mes que realizan actividad física las/los adultos
mayores.................................................................................................. 32
Cuadro 4. Opealización de variables independientes. ................................. 37
Cuadro 5. Operalización de variables dependientes. ................................... 38
Cuadro 6. Desarrollo de contenidos de la charla. ........................................ 66
ÍNDICE DE ANEXOS
Anexo1: Carta de consentimiento informado ............................................ 68
Anexo 2: Formato de guía de observación ............................................... 69
Anexo 3: Encuesta no estructurada .......................................................... 71
Anexo 4: Historia de vida .......................................................................... 73
Anexo 5: Fotografías ................................................................................ 74
xv
TEMA: “Influencia de las actividades físico recreativas en la calidad de vida de
los adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito en el
periodo abril - agosto 2017”.
Autoras: Pilamunga Yánez Gissela y Rivera Arciniega Karina
Tutores: Lcda. Jácome Espinoza Goretti e Ing. Rojas Jaramillo Ramiro
RESUMEN
La presente investigación se desarrolló con el objetivo de determinar la influencia de las actividades físico recreativas que realizan los adultos mayores que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del Patronato San José de jubilados municipales de la ciudad de Quito, orientadas a mejorar su calidad de vida. Se realizó un estudio de tipo cualitativo y cuantitativo, la población investigada fueron 30 personas y para las historias de vida se estudiaron dos casos paradigmáticos de adultas mayores que asisten al grupo. Las técnicas que se utilizaron fueron: revisión documental que nos permitió obtener datos sociodemográficos del grupo, la encuesta no estructurada con la cual pudimos recopilar información sobre los beneficios de las actividades físico recreativas, la observación permitió verificar directamente las actividades que se desarrollan en los encuentros, establecer relación directa con los informantes y finalmente construir las historias de vida que permitieron ampliar y profundizar el esfuerzo de investigación en relación a los objetivos propuestos. Los resultados obtenidos en esta investigación nos indican que las actividades físico recreativas que se realiza en el grupo 60 y piquito de los jubilados municipales influyen de forma positiva en la mejora de la calidad de vida de los asistentes a dicho grupo, la observación, encuesta y los testimonios afirman que sus vidas han cambiado, mejorando su autonomía, memoria, alegría y capacidad para relacionarse con la sociedad.
PALABRAS CLAVES: CALIDAD DE VIDA/ADULTOS
MAYORES/ACTIVIDADES FISICO RECREATIVAS/GRUPO 60 Y PIQUITO.
xvi
TITLE: “The influence of leisure activities in the quality of life of elderly people
who attend to the seniors’ group called “60 y piquito” of San José Municipal
Pensioners’ Patronage during april to august 2017”
Authors: Pilamunga Yánez Gissela y Rivera Arciniega Karina
Tutors: Jácome Espinoza Goretti BS and Rojas Jaramillo Ramiro Eng.
ABSTRACT
The current investigation was done with the purpose to determine the influence of leisure activities done by elderly people who attend the seniors’ group called “60 y Piquito” of San José Municipal Pensioners’ Patronage, which seeks to improve their quality of life. A qualitative and quantitative study was applied, 30 people were investigated and for the lives’ stories, two Paradigmatic Cases of senior citizens were selected from the people who attend the group. The techniques used were: bibliographic review which allowed us to get the sociodemographic data of the group; a non-structured survey that helped us to gather information about the benefits of leisure activities; the observation permitted to verify the activities that take place at the meetings so a direct relation with the informants was stablished and finally, the building of life stories allowed to extend and deepen the effort of the investigation regarding the proposed objectives. The results obtained in this investigation show us that the leisure activities done in the group of “60 y Piquito” of the municipal pensioners influence in a positive way in the quality of life of those who attend the group; the observation, survey and testimonies say that their lives have changed, improving their independence, memory, happiness and social interaction.
KEYWORDS: QUALITY OF LIFE / ELDERLY PEOPLE / LEISURE
ACTIVITIES / “60 Y PIQUITO” GROUP
1
INTRODUCCIÓN
La presente investigación pretende conocer la influencia de las actividades
físicos recreativas en la calidad de vida de los adultos mayores, que asisten al
grupo de tercera edad 60 y piquito, del Patronato San José de Jubilados
Municipales de la ciudad de Quito, le caracteriza a este proceso recopilando
de primera fuente la información a través de varias técnicas de investigación.
Para analizar este tema de investigación es necesario establecer las
condiciones de vida del adulto mayor en la realidad ecuatoriana, comprender
las características de su inserción familiar, costumbres, tradiciones,
condiciones materiales del entorno inmediato, aspectos que han determinado
una forma de vida del adulto mayor, se han configurado socialmente sus
características físicas, psicológicas, culturales en la relación permanente con
su entorno social.
El interés nació en nuestras prácticas de salud comunitaria, observamos las
actividades físico recreativas que realizan los adultos mayores en los
diferentes grupos, la influencia que tienen dentro de su vida cotidiana y la
ayuda que les brindan para tener un envejecimiento digno y saludable.
La metodología utilizada en la presente investigación, es la observación de las
actividades físico recreativas que realizaban los adultos mayores en el centro
en los diferentes días, revisión documental que nos permitió conocer los datos
demográficos, una encuesta no estructurada y las historias de vida.
En el capítulo I: se encuentra el planteamiento del problema que contiene, la
definición del problema, preguntas directrices, justificación y objetivos.
2
En el capítulo II: contiene el marco referencial fundamentado en el marco
teórico, marco histórico, marco institucional y el estado actual del problema.
En el capítulo III: hacemos referencia a la metodología que incluye el tipo de
investigación, población y muestra de estudio, operacionalización de variables,
técnicas e instrumentos, validación de instrumentos, procesamiento de la
información y consideraciones bioéticas.
En el capítulo IV: se presenta los resultados y discusión; en el capítulo V:
las conclusiones y recomendaciones; en el capítulo VI: la propuesta o plan
de intervención la cual contiene los antecedentes, objetivo general y propuesta
de contenidos.
Se concluye con la bibliografía de donde se obtuvo la información necesaria
para realizar este proyecto de investigación y con sus anexos respectivos.
3
CAPITULO I
1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.1 Definición del problema
Influencia de las actividades físicos recreativas en la calidad de vida de los
adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito en el
periodo Abril - Agosto 2017.
1.1.1 Antecedentes
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) (1), la calidad de vida es:
"La percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes. Se trata de un concepto muy amplio que está influido de modo complejo por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, así como su relación con los elementos esenciales de su entorno".
Los adultos mayores pertenecen a un grupo vulnerable de la población del
Ecuador, siendo Quito y Guayaquil las ciudades donde se encuentra la mayor
población de adultos mayores según el último censo del 2010, también se
recalca que en el área rural hay más pobreza que en el área urbana, porque
mientras más avanza el envejecimiento la dificultad para encontrar trabajo
aumenta, es por eso que algunos adultos mayores no pueden tener un
4
envejecimiento digo, en los últimos años se ha ido incrementando centros para
personas de 60 años en adelante, que promueven el desarrollo a través de las
actividades físicas y recreativas realizando promoción de la salud en el
contexto del buen vivir.
La calidad de vida en el adulto mayor, realizando actividades físico recreativas,
nos indica que les ayuda a disminuir tensiones, también cambios en sus
estados de ánimos, los que en un inicio se muestran apáticos, tristes, solos y
conforme realizan las actividades en los centros van cambiando el
comportamiento más dinámicos, participativos, lo que provoca que mejoraren
su autoestima, memoria, la autoconfianza, elevando así su bienestar y calidad
de vida.
La vejez en los adultos mayores causa demasiada preocupación llevándolos
a sentir desconfianza, dudas, ansiedad conforme avanzan los años cada vez
empiezan a sentir preocupaciones y miedo a sentir la abandono, soledad, es
por eso que los programas para adultos mayores ayudan a crear un mundo
donde desempeñan actividades físicas, recreativas que los ayudan a sentirse
integrados, ocupados distrayendo su mente y mejorando su autoestima y su
vida social.
El envejecimiento no debe ser un impedimento para realizar actividades
físicas, al contrario se debe evitar el sedentarismo, lo cual ayuda al
mejoramiento de la salud, prevención de enfermedades, mejor interrelación
personal y familiar.
Las actividades que se realizan en estos centros son: promoción de la salud,
pintura, tejido, costura, bailo terapia, y se organizan paseos para la distracción,
claro que ciertas instalaciones no son las más adecuadas, pero se cuenta con
5
profesionales que se encargan en realizar actividades adecuadas de acuerdo
a su edad.
El sedentarismo en los adultos mayores les causa cambios en el estado de
ánimo, tristeza, soledad, y muchas veces depresión, porque ellos permanecen
en su casa llevando un estilo de vida cotidiano lo cual les puede ocasionar
poca oxigenación a nivel circulatorio, la oxigenación ayuda a todo el cuerpo
haciéndole sentir revitalizado, además con el ejercicio físico se está logrando
que el corazón bombee la cantidad necesaria de sangre para todas las partes
u órganos del cuerpo, principalmente al cerebro, así se evitan accidenten
vasculares como pre infartos, derrames cerebrales, incluso problemas como
tromboflebitis, cada una de estas enfermedades producidas por la existencia
de coágulos en el torrente sanguíneo. Asistir a los grupos de adultos mayores
les ayuda a mejorar su estilo de vida, porque aquí salen de la rutina diaria
realizan actividades que ellos creían que no lo podían hacer haciéndolos sentir
personas útiles, sonrientes e incluyéndose nuevamente a un círculo social,
generando independencia y por ende mejorando su salud.
1.1.2 Formulación del Problema
¿Cómo influyen las actividades físico recreativas en la calidad de vida de los
adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito en el
periodo Abril - Agosto 2017?
1.1.3 Descripción del Problema
El ser humano en la tercera edad se convierte en una persona dependiente,
porque va presentando cambios tanto a nivel fisiológico como anatómico,
6
empezando a sentirse incapaz de sobrellevar las modificaciones, que se van
a ir presentando con el envejecimiento, afectando esto directamente el
desarrollo social, emocional y físico de los adultos mayores, puesto que ellos
mientras llegan a la vejez empiezan a sentir soledad a causa del abandono
de su familia y aislándose de la sociedad es por eso que en la actualidad se
han creado varios centros para el adulto mayor, donde realizan actividades
físico recreativas, que les ayuda nuevamente a sentirse con vida integrándolos
en la sociedad, antes no se los tenía como un grupo vulnerable, por lo que su
esperanza de vida era de 65 años y según el último censo del año 2010 la
esperanza de vida ha aumentado a 76 años en nuestro país.
Las actividades físico recreativas ayudan a mejorar la calidad de vida del
adulto mayor, permitiendo distracciones, ayudando a la motricidad, al
desarrollo de grandes movimientos, también a nivel psicológico porque por
medio de estas actividades pueden eliminar tensiones, miedos y estrés, asistir
a estos centros los hacen olvidar de preocupaciones y muchas veces
depresiones por el abandono de sus hijos.
Dichas actividades físico recreativos les ayuda como terapia de rehabilitación,
recuperación física y emocional, el envejecimiento demanda de atención
permanente, muchas veces por el abandono de sus seres queridos sumándole
a esto la dificultad para realizar actividades cotidianas, esto causa problemas
a nivel cognitivo y de motricidad, es por ende que estos centros ayudan a que
el adulto mayor mejore su calidad de vida haciéndolo sentir nuevamente parte
de la sociedad.
En nuestra sociedad se ha podido desarrollar programas que integran a los
adultos mayores como el realizado por el Municipio de Quito llamado “Sistema
integral de atención al adulto mayor 60 y piquito”, el mismo que permite a las
personas mayores de 65 años en diferentes centros barriales realizar talleres
7
y establecer actividades físicas, recreativas, de salud y de inclusión en la
sociedad, todo esto para mantener activas en todos los ámbitos y mejorar la
calidad de vida de estas personas.
En la actualidad, la sociedad conoce de la existencia de este programa en
nuestra ciudad, pero ignora sobre la gran importancia e impacto que tiene en
las vidas de los adultos mayores que asisten a estos centros y las actividades
que en este programa se realizan.
Dicho esto, para que la sociedad conozca de forma clara el impacto de
actividades físico recreativas en la calidad de vida de los adultos mayores, se
pretende mediante esta investigación, obtener evidencias importantes con la
finalidad de dar a conocer que dichas actividades tienen relación directa con
el estilo y la calidad de vida de los adultos mayores que asisten al grupo 60 y
piquito de los jubilados municipales.
1.2 Preguntas Directrices
1. ¿Cuáles son las características de la calidad de vida de los adultos
mayores que asisten al centro 60 y piquito?
2. ¿Cuáles son las actividades físico recreativas que se desarrollan en el
grupo de adultos mayores?
3. ¿Cuáles son los beneficios que obtienen los adultos mayores de las
actividades físico recreativas en base a la frecuencia con que asisten al
centro?
4. ¿Cómo sensibilizar a la academia “Carrera de Enfermería” sobre la
importancia de las actividades físico recreativas como parte de la salud
integral del adulto mayor?
8
1.3 Justificación
Este proyecto de investigación está enfocado en resaltar como los adultos
mayores van teniendo cambios conforme avanzan su envejecimiento, además
de que la mayoría de ellos viven solos sintiendo abandono, tristeza y muchas
veces soledad, siendo personas que necesitan el apoyo de su familia y
muchas veces quedan olvidados, es muy importante conocer el ambiente
social en el que se desarrolla el adulto mayor y los motivos por los que asiste
al grupo, por tal motivo se puede determinar las diferentes necesidades que
atraviesa el adulto mayor y formar estrategias para mejorar la calidad de vida
tanto en el ámbito social como familiar; los adultos mayores que asisten a los
diferentes centros van para compartir con personas de su misma edad,
realizando actividades como canto, manualidades, baile, ejercicios de
relajación, entre otros, manifiestan que esto les ayuda a estar en un ambiente
social y no a quedarse solos en sus hogares.
El motivo fundamental de realizar este estudio, es verificar que las actividades
físico recreativas que se realiza en el grupo 60 y piquito ayudan a mejorar la
calidad de vida de los adultos mayores, incluyendo su salud física, estado
psicológico, emociones entre otras, haciendo que las personas que asisten a
estos grupos se llenen de emociones, alegría y felicidad, generando un
ambiente de distracción y sociabilización superando de mejor manera las
dificultades o limitaciones personales y de su entorno.
Los adultos mayores deben ser retribuidos, reconocidos, amados y respetados
por la familia y la sociedad, porque ellos educan a sus hijos y les dan todo el
amor, cariño y los forman para que sean personas mejores en la sociedad, es
por ende que se debe hacer conciencia sobre el cuidado integral que debemos
darle durante su envejecimiento y así ellos gocen de una vejez diga y feliz
hasta el último día de su vida.
9
1.4 Objetivos
1.4.1 General
Determinar la influencia de las actividades físico-recreativas que realizan los
adultos mayores que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de jubilados municipales de la ciudad de Quito para
mejorar su calidad de vida.
1.4.2 Específicos
Identificar las características de la calidad de vida de los adultos
mayores que asisten al centro 60 y piquito.
Conocer las actividades físico recreativas que se desarrollan en el
grupo de adultos mayores.
Analizar los beneficios que obtienen los adultos mayores de las
actividades físico recreativas en base a la frecuencia con que
asisten al centro.
Sensibilizar a las personas de la Carrera de Enfermería sobre la
importancia de las actividades físico recreativas en la salud integral
del adulto mayor.
10
CAPITULO II
2. MARCO REFERENCIAL
2.1 Marco teórico
2.1.1 Envejecimiento
El envejecimiento es una secuencia de la vida, que no la podemos detener,
provocando cambios a nivel fisiológico haciéndolos más vulnerable y teniendo
que adaptarse a un nuevo estilo de vida, porque sus sistemas, músculos,
huesos entre otras van teniendo un nuevo proceso.
2.1.1.1 Envejecimiento activo.
Consiste en ampliar su esperanza de vida mejorando su autonomía e
independencia, para mejorar su calidad de vida, brindando ayuda durante todo
el ciclo del envejecimiento, ayudándolo a incluirse en un ambiente social,
además sacándolo del sedentarismo, buscando así el bienestar físico, social
y mental.
Independencia
Permite al adulto mayor que realice sus actividades diarias con poca ayuda de
algún familiar, vecino, amigo o realizar por sí mismo sin apoyo de nadie,
facilitando que se integre a la comunidad y nuevamente a su familia.
11
Calidad de vida
La calidad de vida es la forma en la que se desenvuelve el adulto mayor dentro
de sus cultura, costumbres y tradiciones, por lo cual manifiesta diferentes
emociones frente a su alrededor, englobando varios factores como el estado
de independencia, la salud física, psicológica y el desenvolvimiento en su
entorno.
Esperanza de vida saludable
Según el Dr. Juan Carlos Molina Y (2) “se podría decir que esperanza de vida sería proporcionar la salud de los adultos mayores inclusive si hay o no presencia de alguna enfermedad, en esta etapa va perdiendo funciones y se acerca a la defunción, es por eso que se debe prolongar los años de vida para que el adulto mayor se integre a un grupo social teniendo un envejecimiento digno”
2.1.1.2 Envejecimiento normal.
Se puede asumir que el envejecimiento va acompañado de varios cambios
tanto a nivel fisiológico, anatómico y degenerativo provocando algún tipo de
enfermedad en los adultos mayores.
Deterioro cognitivo
Este se refiere al deterioro a nivel del cerebro que van teniendo los adultos
mayores conforme pasa el tiempo, es por eso que se debe tenerlo activo
entreteniéndolo en actividades de ocio, para que así la memoria, el lenguaje y
la praxia (capacidad de realizar actos complejos, dibujar, bailar, trabajos
manuales entre otras) se encuentren activos y no se produzca un deterioro
grave a nivel de cerebro.
12
Trastornos de ánimo
Puede haber varios sentimientos encontrados como tristeza, llanto, ira, alegría
que se produce en todas las personas, pero en el adulto mayor por ser una
persona más vulnerable si no se lo trata con el cuidado adecuado puede caer
en la depresión y soledad.
Disminución de la capacidad económica
Después de una larga vida de trabajo pasan a ser jubilados, por lo que sus
ingresos económicos disminuyen y para encontrar trabajos bien remunerados
por su edad es casi imposible, además de aumentar gastos relacionados con
su salud, es por eso que esto puede afectar la vida del adulto mayor.
Disminución de la vida social
Aquí los amigos anteriores del trabajo, conocidos, familiares suelen perder
contacto, sintiéndose más retraídos, solitarios y menos sociables.
2.1.1.3 Envejecimiento exitoso.
Según el Dr. Williams Hall (3): “una vejez exitosa depende de nosotros exclusivamente, si nos alimentamos bien, si mantenemos actividad física regular y continua, evitando el sedentarismo”
2.2.2 Adulto mayor
13
Los adultos mayores son considerados un grupo vulnerable de la sociedad que
han sido olvidados, pero en estos últimos años se los ha ido integrando nuevas
estrategias, mediante centros que brindan apoyo, para que mejoren su calidad
de vida.
De acuerdo a los datos del INEC 2010 “la población actual del país es de 15.836.841 habitantes y de ellos, aproximadamente 985.000 son mayores de 65 años, es decir el 6,2%. A nivel nacional existe una diferencia de cinco puntos entre mujeres y hombres (53 a 47%, respectivamente), siendo siempre mayor el número de mujeres en los diferentes grupos de edad”
Figura 1. Personas adultas mayores por sub grupos etáreos
Fuente: INEC. Censo de Población y Vivienda 2010.
En la constitución actual consta que se debe brindar protección y seguridad al
adulto mayor respetando sus derechos, porque pertenecen a un grupo
vulnerable del país.
La Constitución de la República del Ecuador en el Capítulo tercero Derechos de las personas y grupos de atención prioritaria; sección primera, Art. 36 determina: adultas y adultos mayores “Las personas adultas mayores recibirán atención prioritaria y especializada en los ámbitos público y privado, en
14
especial en los campos de inclusión social y económica, y protección contra la violencia. Se considerarán personas adultas mayores aquellas personas que hayan cumplido los sesenta y cinco años de edad.”
Figura 2. Provincias que tienen mayor cantidad de las personas adultas
mayores
Elaboración: CGGC - MIES, 2012.
Fuente: INEC. Censo de Población y Vivienda 2010
Muestra que las provincias de Pichincha y Guayas son las que tienen mayor
población adulta mayor, superando los 90.000 habitantes.
Figura 3. Distribución de población de adultos mayores según la escala de discapacidad por sexo
15
Fuente: INEC. Base de datos de la Encuesta SABE 2009
El dato de discapacidad en la población adulta mayor evidencia que las
mujeres tienen mayores niveles de afectación que los hombres y, si se toma
como referencia el valor de 10 en la escala para identificar quienes en esencia
conservan todas sus facultades, el 21% de las mujeres y el 43% de los
hombres caen en este grupo perfectamente funcional, mientras que el 19% de
las mujeres y el 13% de los hombres sufren de discapacidad.
Cuadro 1. Personas adultos mayores según necesidades básicas insatisfechas por grupos de edad.
Fuente: INEC. Censo de Población y Vivienda 2010.
Elaboración: Coordinación de Gestión del Conocimiento MIES.
Señala las condiciones de las personas adultas mayores por área y género.
Los datos permiten observar que la condición de pobreza es significativamente
mayor en al área rural, donde 8 de cada 10 personas adultas mayores padecen
de pobreza y extrema pobreza. La causa de esta situación expuesta es la
dificultad que enfrentan los adultos mayores para generar ingresos
monetarios, debido principalmente a que, con el envejecimiento y a medida
que aumenta la edad, la posibilidad de ser parte de la población
económicamente activa disminuye por no existir plazas laborales adecuadas
16
a su condición. Según estudios realizados, únicamente el 13,6% de las
personas adultas mayores cuentan con una ocupación adecuada según su
edad y sexo (Encuesta ENEMDUR). Con respecto al total de adultos mayores
que viven solos, la encuesta SABE revela que 132.365 ancianos viven en esa
condición. De este total, 41.000 lo hacen en condiciones malas e indigentes,
lo que evidencia poca responsabilidad de la familia por sus adultos mayores,
a quienes consideran “poco útiles” y abandonan a su suerte.
Figura 4. Desempleo en los adultos mayores
Fuente: INEC. ENEMDUR 2003-2009, diciembre.
Elaboración: DIPES, EPV.
En promedio los hombres trabajan 6 horas más que las mujeres. El ingreso
promedio proveniente del trabajo de las personas adultas mayores indica que
los hombres reciben un salario promedio de $300 mensuales, mientras que en
las mujeres es de $ 210.
2.2.3 Actividad física del adulto mayor
La actividad física movimiento del cuerpo que eleva el pulso, aumento de las
respiraciones y provoca sudor, para proceder a la realización de ejercicios se
debe primero conocer el estado de salud del adulto mayor.
17
Conforme van pasando los años la actividad funcional disminuye por ende la
actividad física mejora las condiciones funcionales, cognitivas, la mejoría no
solo depende de cómo son ejecutados los ejercicios, sino también de factores
genéticos e hereditarios.
Según Durón (4):
“La actividad física representa una fuente de salud tanto a nivel físico como psíquico, diversos estudiosos e investigadores concuerdan con este pensamiento. Se ha demostrado que la actividad física en la edad avanzada aumenta la fuerza muscular, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación física en general. La actividad física tiene efectos favorables en la presión arterial y el peso corporal y reduce el riesgo de cardiopatías, osteoporosis, determinados tipos de cáncer, diabetes y caídas.”
2.2.3.1 Importancia de realizar actividades físicas.
Lo beneficioso de realizar actividades físicas, sacando del sedentarismo al
adulto mayor ayudando a prevenir enfermedades, brindando bienestar tanto a
nivel espiritual y de salud.
Las actividades física ayudan al adulto mayor a salir de la rutina diaria que
lleva, ayudándolo a mantener mejor coordinación, movimientos y por ende a
tener independencia y realizar las actividades diarias por su propia cuenta.
2.2.3.2 Beneficios de la actividad física.
La actividad física es beneficiosa porque libera tensiones, disminuye el estrés,
mejora la flexibilidad, permite aumentar las defensas del organismo, ayuda a
la circulación, además que mejora el intercambio gaseoso, evitando
enfermedades que le desencadenarían la muerte.
18
Según Durón (5):
“Entre los beneficios que nos aporta la actividad física está el aumento de la elasticidad flexibilidad, las actividades aeróbicas mejoran todo lo relacionado con el sistema cardiorespiratorio el riesgo de arteriosclerosis se reduce al aumentar el colesterol bueno; ayudamos a que el corazón sea capaz de bombear más sangre en cada latido y que las paredes de los vasos sanguíneos se fortalezcan. Acrecentamos la fuerza muscular y tanto las articulaciones como los huesos se hacen más resistentes”
La actividad física es beneficioso tanto por salud, como para sentirse vivo uno
mismo como persona, porque permite que realicemos las actividades con
mayor facilidad y nos integremos nuevamente a un ambiente de vida.
2.2.3.3 Desventajas de la actividad física en el adulto mayor.
La actividad física que debe realizar el adulto mayor son ejercicios acorde a su
edad, no debe sobrepasar límites de esfuerzo, porque esto puede poner en
riesgo su vida causando daños irreversibles en su salud, por tal motivo antes
de realizar cualquier tipo de actividad primero se debe valorar la condición de
salud actual del adulto mayor.
2.2.4 Importancia del deporte en el adulto mayor
Según Instituto de Recreación Distrital y Deporte (6):
“El deporte en la tercera edad tiene la función de mejorar la aptitud física de la persona, Es un medio lúdico y como tal, de distracción que disminuye niveles de ansiedad y estrés y mantiene el cerebro en buen estado al trabajar en el pensamiento. Por otra parte, la práctica deportiva en la tercera edad, permite prevenir accidentes, evitando caídas a través de la mejoría de la estabilidad y la fortaleza de los miembros inferiores y la columna. Esto mejora la postura y logra mantener al adulto mayor y al anciano mucho más seguro. Al evitar las caídas estamos previniendo una de las principales causas de muerte en
19
la edad avanzada, que es el proceso que comienza con una fractura de cadera o de cabeza de fémur, y que deteriora la calidad de vida de la persona hasta provocar su fallecimiento”.
2.2.5 Actividades recreativas en adulto mayor
El adulto mayor empieza a tener mayor tiempo libre y acude a diferentes
grupos donde realizan diferentes tipos de actividades recreativas uno de ellos
es el grupo 60 y piquito que ofrece lo siguiente: costura, tejido, actividades
manuales, arte, actividades plásticas, entre otras, esto ayuda al adulto mayor
a distraerse y a mantenerse en un ambiente de socialización con personas de
su edad, claro esto no debe ser obligatorio, sino que el adulto mayor debe
asistir a estos grupos por voluntad propia, para así disfrutar de otro tipo de
ambiente.
Tejer
Entrelazar lana por medio de la ayuda de un crochet o agujones formando así
diferentes obras de artes como: tapetes para la sala, sacos, zapatos,
escarpines entre otras; esto permite que el adulto mayor mantenga en
movimiento las manos y piense lo que va a realizar saliendo así de su rutina y
compartiendo con personas de su edad su habilidad.
Bordar
Consiste en utilizar varios hilos de diferentes colores, para impregnar algún
diseño o figura en tela ya sea en blusas, fundas de almohada, tapetes, entre
otras.
Pintura
20
Pueden plasmar sus ideas en telones, hojas o inclusive en cerámica,
demostrando su arte aparte de intercambiar ideas, integrándose con personas
de su edad que los comprenden.
Actividades plásticas
Aprenden a realizar figuras de materiales reciclados, esto les permite que se
desenvuelvan de mejor manera mejorando su motricidad, aparte de eso estas
manualidades que crean venden con lo q generan ingresos para su hogar.
2.2.6 Festivales recreativos
Los festivales recreativos ayudan al adulto mayor porque aquí se muestras sus
dibujos, pinturas, manualidades, tejidos, además de compartir en grupo con
participación de danza, música y concurso de chistes, ayudando a sentirse con
ellos mismos bienestar y satisfacción en lo que realizan.
Aeróbicos
Los aeróbicos son realizados por personal capacitado que realiza movimientos
que se realizan en la vida cotidiana para así mejorar el estado de salud y
coordinar los movimientos.
Según Soto (7):
“Con el ejercicio aeróbica habitual se consigue como vemos la mejora de dos de los cuatro elementos fundamentales de la condición física, la resistencia 46 cardiovascular y la resistencia muscular. El corazón se fortalece y se adapta a trabajar más relajadamente y con menos desgaste tanto durante la actividad como durante el reposo y a recuperarse más rápido de cualquier esfuerzo. La flexibilidad de los
21
vasos y su capacidad para hacer circular la sangre experimenta también cambios positivos como consecuencia del ejercicio aeróbico habitual”.
Danza
Expresa los sentimientos, por medio de movimientos coordinados siguiendo
un compás y ritmos musicales sin importar la música que se desee interpretar,
los adultos mayores en la actualidad se presentan en varios eventos
presentando sus bailes y el sentimiento que ponen en cada una de sus
presentaciones sintiéndose importantes con ellos mismos, con sus familiares
y con la sociedad.
Paseos y caminatas
En los centros para adultos mayores como 60 y piquito, los adultos mayores
disfrutan de paseos, convivencias, camitas que les ayudan a distraerse y a
relajarse sintiendo bienestar tanto físico como emocional, ahí comparten
nuevas experiencias con personas de su edad que los comprenden y los
ayudan a mejorar su calidad de vida.
2.2.7 Beneficios de las actividades recreativas en el adulto mayor
Las actividades recreativas abarca en lo que es mejorar la calidad de vida y
como sabemos influye en elevar el grado de autoestima, la socialización,
capacidad de razonamiento, mejoramiento de la memoria por medio de
vivencias positivas, tomar decisiones, entre otros valores, ayudando a invertir
su tiempo libre de una manera productiva.
22
Beneficios psicosociales
Es importante porque mejora el autoestima, los ayuda a desenvolverse en un
ambiente social con personas de su misma edad, disminuyendo tensiones y
haciéndolos más independientes en sus labores como en su toma de
decisiones.
Beneficios psicológicos
Por medio de los talleres de actividades recreativas ayuda al mejoramiento de
la memoria a través de experiencias vivenciales, mejorando así el estado de
ánimo del adulto mayor.
Beneficios sociales
Ayuda acoplarse mejor a un grupo, compartiendo vivencias con personas de
su misma edad, permitiendo que se integre a la participación de actividades
nuevas, generando sentimientos de autoestima haciendo sentir útil a pesar de
que los años avancen, el envejecimiento es una etapa en el ciclo de nuestra
vida, la cuestión es realizar actividades que nos ayuden a querernos a
nosotros mismos y sentirnos útiles tanto individualmente, familiar y social.
2.2.8 La familia en el adulto mayor
23
La familia es importante en el envejecimiento, especialmente sus hijos porque
son pilares quienes les brindan apoyo, cariño y sobre todo seguridad, según
Jong9 cada familia es diferente según su cultura, tradición pero todas están
enfocadas en brindar protección a sus progenitores, muchas veces no llegan
a acuerdos por lo que deciden dejarlos en lugares donde los cuiden o muchas
veces terminan en el abandono.
Según Wong y Espinoza (8):
“En la vejez, las ayudas familiares adquieren un significado diferente a las demás etapas del ciclo de vida, debido a que en esta edad la obtención de recursos para satisfacer las necesidades provienen de fuentes que no siempre son asimilables a aquellas de las restantes generaciones. Esto es así porque a medida que avanza la edad el ingreso por remuneraciones al trabajo va perdiendo importancia, y al revés de lo que ocurre en países desarrollados con sistemas de seguridad social más evolucionados, sólo una media proporción descansa únicamente en ingresos obtenidos por concepto de jubilación o pensión”
2.2 Marco histórico
En la revisión bibliográfica existen diferentes tipos de investigaciones
realizadas acerca de cómo influye las actividades físico recreativas en el
adulto mayor.
La calidad de vida del adulto mayor se está intentando mejorar por medio de
programas que los ayuden a corregir tantos sus movimientos, coordinación,
destrezas, habilidades haciéndolos sentir nuevamente útiles para la sociedad,
porque son un grupo vulnerable de nuestro país; es por eso que el gobierno
se ha preocupado porque aumentado la esperanza de vida en los adultos
mayores creando así la salud gratuita e implementando tecnología en los
24
hospitales por el motivo de que con el paso de los años empiezan a padecer
diferentes enfermedades o dolencias que demandan atención.
Según Manzano (9) : “La actividad física en una persona adulta mayor ayuda a tener mejor flexibilidad, mejor tono muscular, ayuda a las articulaciones y a la prevención de posibles enfermedades que se van provocando con el envejecimiento, no porque los años van pasando se va a dedicar al sedentarismo esto ocasiona en depresión haciéndolo sentir no útil para la sociedad”.
Los ejercicios que realizan los adultos mayores les ayudan a sentirse bien con
ellos mismos, ayudándolos a fortalecer sus músculos, a tener mayor
capacidad de movimientos, a que se canse por tal motivo ayuda a la inducción
del sueño a prevenir posibles enfermedades mejorando la circulación y la
oxigenación en el organismo.
Según Montes (10): “las actividades recreativas ayudan a mejorar la memoria de los adultos mayores, porque está enfocada en la realización de actividades manuales que hacen que tenga que deliberar ideas para poder plasmar en sus pinturas, tejidos, costuras, artesanías entre otras, ayudándolos a salir de la rutina haciendo que se sientan felices, liberándolos del estrés y mejorando su autoestima”.
En conjunto las actividades físico recreativas según las investigaciones
realizadas si mejorarían la calidad de vida del adulto mayor, porque lo inserta
nuevamente a la sociedad, por el motivo de que pertenecen a un grupo
vulnerable de nuestro país se han creado centros como “60 y Piquito” que les
ayudan a tener un envejecimiento digno, subiéndoles el autoestima,
controlando la salud, creando distracciones, para que inviertan su tiempo libre
es este tipo de actividades evitando la soledad y la depresión.
2.3 Marco institucional
25
2.3.1 Patronato Municipal San José
La Unidad Patronato Municipal San José del Municipio de Quito es el ente
encargado de ejecutar programas sociales capaces de defender y restituir los
derechos de la población más vulnerable como: niños/as y adolescentes,
jóvenes, adultos/as mayores y personas con discapacidad, que se encuentren
enfrentando el riesgo de sufrir problemas de: salud, violencia y pobreza.
Atiende a 19 mil usuarios directos que se benefician de programas que
fomentan la inclusión, la igualdad de género y la solidaridad entre los
ciudadanos que habitan en la ciudad de Quito.
2.3.1.1 Centro de la experiencia del Adulto Mayor (CEAM).
Son espacios de participación para los adultos mayores, existen en la
actualidad tres establecimientos: en la Administración Centro, Calderón y
Quitumbe, atienden a población abierta a través de diversas actividades entre
las cuales se menciona: mantenimiento, promoción y fomento de la salud,
formación continua y vinculación con la comunidad, eventos socio culturales y
talleres ocupacionales.
Desarrollan un trabajo directamente en la comunidad a través de educadoras
comunitarias que les permite vincularse con sectores que por la distancia no
podían acceder al Centro de Experiencia del Adulto Mayor (CEAM) en esta
modalidad se basó el Programa Salud y Vida Digna 60 y Piquito.
26
2.3.1.2 Programa salud y vida digna “60 y piquito”.
La implementación del Programa nace en el año 2012 tras la decisión que
toma el Municipio del Distrito Metropolitano de Quito de realizar una propuesta
que se oriente a garantizar de manera progresiva y continua el disfrute pleno
de los derechos humanos de las personas adultas mayores que habitan en el
territorio del Distrito Metropolitano de Quito, a través de una gama de servicio
y actividades orientadas a la recreación, capacitación, cultura y atención
especializada.
El Patronato Municipal San José (11), en la propuesta para la creación de 60 y
piquito menciona:
“El marco de protección social básica se centra en la realización de la persona en la vida cotidiana, el de compensación y cohesión social enfatiza en la generación de posibilidades comunitarias y el de desarrollo local, enfatiza en la transformación simbólica y cultural profunda para lograr el máximo de inclusión de las personas adultas mayores en los procesos de desarrollo.”
Estos marcos de protección van orientados a la dignificación de la salud y la
vida, por lo que se establece una relación con la satisfacción de las
necesidades humanas de expresión, creatividad, participación, igualdad de
condiciones. El bienestar del Adulto mayor está ligado a la realización como
individuos y como grupos.
El incremento de la población adulta mayor en la ciudad implicó que el
Municipio del Distrito Metropolitano de Quito asuma políticas públicas que
atiendan las necesidades de este grupo poblacional, también coordinar y
optimizar recursos.
Objetivos del programa
27
o General
Promover la realización humana y la salud integral de las personas adultas
mayores que habitan en el territorio del Distrito Metropolitano de Quito.
o Específicos
Ampliar la cobertura de servicios en las modalidades operativas
institucionalizada y no institucionalizada.
Retardar los procesos de deterioro físico, mental y funcional y otras
limitaciones que puedan presentarse a medida que las personas
envejecen.
Promover un envejecimiento activo, participativo y saludable que
asegure el bienestar físico, mental y social.
Promover cambios culturales en la sociedad que comprenda a los
adultos mayores y asuma la vejez como un proceso normal.
Promover el ejercicio de los derechos fundamentales de las personas
adultas mayores en la Constitución y otras leyes.
Servicios que presta el programa
Los servicios que presta el programa van orientados al contexto personal,
familiar, comunitario y de inclusión social los mismos que pueden ser
disfrutados de manera progresiva o complementando y dependiendo de las
condiciones y requerimientos de cada persona.
o Contexto personal y familiar
Valoración nutricional y fomento de alimentación saludable.
Evaluación del estado de salud.
Diagnóstico de atención de salud y derivación a la red pública.
28
Prevención y atención de violencia y maltrato con el apoyo de los
centros de Equidad y Justicia ubicados en las 8 administraciones
zonales:
Red Norte para las Administraciones Zonales Calderon, La
Delicia y Eugenio Espejo (Norte).
Red Centro-Sur para las Administraciones Zonales Centro-
Manuela Sáenz, Eloy Alfaro y Quitumbe.
Red Valles para la Administracion Zonales Tumbaco y Valle
de los Chillos.
Reinserción familiar
Visitas domiciliarias
o Contexto comunitario
Actividad física para combatir el sedentarismo: ejercicios de
gimnasia, terapia física, bailo terapia, caminatas, entre otras.
Activación mental, para detener el deterioro intelectual: talleres
de lectura, juegos de mesa, talleres de memoria, entre otros.
Uso de tiempo libre: juegos tradicionales, actividades artísticas,
paquetes turísticos, actividades culturales, visitas a museos y
asistencia a espectáculos.
Consejería y asesoría integral a personas adultas mayores y
cuidadores.
Fomento de participación.
Promoción cultural y social.
o Contexto de inclusión social integral
No discriminación e inclusión simbólica en diferentes espacios.
Promoción y difusión de derechos.
29
Programas de capacitación para mejora de capacidades,
habilidades y talentos.
Desarrollo de actividades productivas – económicas.
Fomento del respeto y buen trato en el transporte público, calles
y otros espacios.
Diseño y equipamiento de parques y espacios públicos
exclusivos para el uso de las personas adultas mayores.
El equipo de trabajo para el funcionamiento de este programa se encuentra
conformado por: La Secretaria de Inclusión Social, La fundación Patronato
Municipal San José, La Secretaria de Salud Dirección de Deportes, La
Secretaria de Coordinación Territorial y Participación Ciudadana. Con el
objetivo de orientar la aparición de las políticas, planes y decisiones tomadas
y facilitar la coordinación con las instancias públicas y privadas
corresponsables en la implementación de los servicios.
Modelos de intervención del programa 60 y Piquito
o Atención a personas adultas mayores autos válidos y con
discapacidad leve
Modelo de intervención no institucionalizado para personas adultas mayores
independientes que puedan movilizarse por su propia cuenta.
Este modelo se inicia de tres condiciones: trabajo con adultos mayores válidos,
trabajo en equipo y trabajo con la comunidad para poder lograr fortalecer las
redes sociales para así facilitar la participación de las/los adultos mayores. Las
actividades que se realizan están diseñadas para que puedan asistir personas
independientes físicamente que estén en condiciones de llegar por su propia
cuenta a los sitios de encuentro.
30
Niveles de Atención
o Nivel 1:
“Puesto amigo 60 y piquito”
Desarrolla actividades para adultos mayores cumpliendo con
parámetros de acreditación de puesto y se beneficia de los
diferentes servicios del programa de acuerdo a la planificación
establecida con el equipo de coordinación operativa del
programa en cada zona.
“Puntos 60 y Piquito”
El Punto 60 y Piquito es el espacio físico público en donde se
desarrollan las actividades con los adultos mayores,
generalmente es una casa barrial por lo tanto es un espacio de
encuentro de la comunidad o del barrio en donde confluyen
personas y grupos de diferentes edades, está adecuado a las
necesidades de los adultos mayores.
o Nivel 2: “Centros Comunitarios 60 y Piquito”
Constituyen espacios de desarrollo en las Administraciones Zonales
para la oferta de servicios a personas adultas mayores a través de
talleres específicos complementarios a los puntos en horarios pre
establecidos por ellos. Esta modalidad puede ser ofrecida por los Centro
de Desarrollo Comunitario de las 8 administraciones zonales, las Juntas
Parroquiales y otros espacios que por su dinámica pueden acoplarse a
este servicio.
31
2.4 Estado actual
En la actualidad en la ciudad de Quito se ha observado que existe poca
realización de actividad física en la población del adulto mayor de ambos
sexos, del total de la población adulta mayor el 17,8% realiza alguna actividad
física, de los cuales en los adultos mayores hombres de su total tan solo el
23,4%, una situación similar sucede en las mujeres tan solo el 13,2% del total
de adultas mayores realizan actividad física.
Actualmente tan solo 2 de cada 10 adultos mayores realizan alguna práctica
física, siendo la adulta mayor la que menos actividad física realiza.
Cuadro 2. Porcentaje de población adulta mayor, por sexo, según practica de actividad
¿Practica
algún
deporte?
Sexo
Hombre Mujer Total
Si 23,4% 13,2% 17,8%
No 76,6% 86,8% 82,2%
Total 40.976 49.660 90.628
Fuente: INEC, ECV 5ta ronda
En cuanto a la cantidad de días que los adultos mayores realizan actividad
física, se encuentra que de la poca población que lo hace, la adulta mayor
mujer lo realiza muchos días más al mes, mientras que en el adulto mayor
hombre sucede lo contrario. Es decir que la adulta mayor mujer practica
32
actividad física en un promedio de 19,7 días al mes mientras que el adulto
mayor hombre lo realiza 13,9 días al mes.
Cuadro 3. Promedio de días al mes que realizan actividad física las/los adultos mayores
¿Cuántos
días al
mes?
Sexo
Hombre Mujer Total
Promedio 13, 9 19,7 16,3
Mediana 8,0 20,0 15,0
Total 9.589 6.537 16.126
Fuente: INEC, ECV 5ta ronda
En la vida de los adultos mayores la familia representa un pilar fundamental
para su sustento físico, emocional y económico. En nuestra ciudad vemos
frecuentemente, el abuelo o abuela viviendo con sus hijos ya casados y
muchas de estas relaciones se sustentan en la necesidad de cuidar de los
nietos durante el tiempo en que sus hijos no puedan hacerlo, con esto se
suman responsabilidades que no van dentro de su actual estado y estilo de
vida, el sentir que la sociedad no tiene una buena aceptación ante ellos, el
hecho de pensar que a su edad ya no pueden realizar actividades físicas
recreativas, todos estos son factores que influyen y determinan la asistencia
del adulto mayor a un grupo de personas similares y esto afecta a su calidad
de vida, puesto que todo esto conlleva a tener una asistencia interrumpida al
grupo de integración al que asista el adulto mayor. Lo que evita un correcto
beneficio para su calidad de vida.
33
En el Ecuador se ha visto conveniente crear programas que ayuden y mejoren
las condiciones de vida del adulto mayor, siendo aún ente de la sociedad; con
los mismos derechos y deberes que han sido a veces olvidados por la sociedad
y sus gobernantes.
El adulto mayor se ha abierto camino frente a la exclusión por su edad, esto
no ha sido pretexto para dejar de contribuir, por lo que se han creado
programas sociales para que puedan ejercer sus habilidades y destrezas.
Tenemos así el programa creado por el Patronato Municipal “San José”
dirigido exclusivamente a las/los adultos mayores.
Figura 5. Logotipo del programa 60 y piquito del Distrito Metropolitano de Quito
Fuente: Patronato San José
Uno de los enfoques de este programa es el de mejorar la experiencia del
adulto mayor, para lo que se emplea una metodología que escucha las
necesidades del usuario, por lo que se cuenta con talleres de baile, salidas
turísticas, excursiones, entre otros.
34
CAPITULO III
3. METODOLOGÍA
3.1 Tipo de investigación
El presente estudio fue descriptivo, porque permitió conocer las características
e influencia de las actividades físico recreativos sobre la calidad de vida de los
adultos mayores. El enfoque del estudio fue cuantitativo basado en la revisión
documental y la observación no participante y cualitativo desarrollado en base
a una encuesta no estructurada y la historia de vida.
3.2 Población y muestra de estudio
Fueron los adultos mayores que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito,
del Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito, 40
personas los días de asistencia al centro son lunes y miércoles en horario de
9 a 11 de la mañana. Para establecer la muestra de estudio para la historia de
vida se agrupará a la población en base al criterio de mayor a menor días de
35
asistencia semanal al centro, de estos dos grupos se escogerán dos sujetos
de estudio que cumplan con las siguientes características:
Adulta mayor que mejoró su estado cognitivo a través de las actividades
lúdicas.
Adulta mayor que mejoró su motricidad y desplazamiento con las
actividades físicas y recreativas.
Para el cuestionario y la observación se aplicó a toda la población del grupo.
36
3.3 Variables y operacionalización
Variables del estudio Influencia de las actividades físicos recreativas en la calidad de vida de los adultos
mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del Patronato San José de Jubilados
Municipales de la ciudad de Quito en el periodo Abril - Agosto 2017.
Fuente: Marco teórico de la investigación.
Elaborado por: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
VARIABLE INDEPENDIENTE
ACTIVIDADES FISICO
RECREATIVAS EN ADULTOS
MAYORES
DEFINICION: Actividades que
favorecen el estado de salud, físico,
emocional, psicológico del adulto
mayor, desarrolladas colectivamente
con personas de características
similares, direccionadas por una
política institucional.
VARIABLE DEPENDIENTE
CALIDAD DE VIDA EN LOS
ADULTOS MAYORES
DEFINICION: La calidad de vida
está referida a las condiciones
favorables o desfavorables en las
que se desenvuelve la vida del
adulto mayor manifestándose en
diversas condiciones físicas,
emocionales, relacionales.
37
3.3.1 Operacionalización de variables
Cuadro 4. Variables del estudio operacionalizadas de las actividades físicos recreativas en la calidad de vida de los adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito en el periodo Abril - Agosto 2017.
VARIABLE DEFINICION
OPERACIONAL DIMENSIONES INDICADORES TÉCNICA
IND
EP
EN
DIE
NT
E
ACTIVIDADES FISICO RECREATIVAS EN
ADULTOS MAYORES
Actividades que ayudan al movimiento, desplazamiento y desarrollo de la motricidad encajando en un ambiente en el que se sienten útiles para la sociedad.
Actividades físicas
Aeróbicos
OB
SE
RV
AC
IÓN
Danza
Paseos y
caminatas
Actividades
recreativas
Bordado
Pintura
Actividades
plásticas
Fuente: Marco teórico del estudio.
Elaborado: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
38
Cuadro 5. Variables del estudio operacionalizadas de la calidad de vida de los adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito en el periodo Abril - Agosto 2017.
VARIABLE DEFINICION
OPERACIONAL DIMENSIONES INDICADORES TÉCNICA
DE
PE
ND
IEN
TE
CALIDAD DE VIDA EN LOS ADULTOS
MAYORES
La calidad de vida es la
forma en la que se
desenvuelve el adulto
mayor dentro de sus
cultura, costumbres y
tradiciones, por lo cual
manifiesta diferentes
emociones frente a su
alrededor, englobando
varios factores como el
estado de
independencia, la
salud física,
psicológica y el
desenvolvimiento en
su entorno.
Físico Facilidad para
realizar actividades
REVISION
DOCUMENTAL,
ENCUESTA E
HISTORIAS DE
VIDA
Psicológico Independencia
Estado de ánimo
Social Desenvolvimiento
en su entorno.
Fuente: Marco teórico del estudio.
Elaborado: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
39
3.4 Técnicas e instrumentos
Para el presente estudio de investigación se utilizará como primera técnica la
revisión documental, con esta se obtendrá información respecto de
características sociodemográficas de la población de estudio (sexo y número
de asistentes al grupo).
Como segunda técnica se utilizará la observación para lograr conocer las
actividades físico recreativas, que se desarrollan en el grupo. Esta técnica
tiene como instrumento una lista de temas a observar que se describe en el
anexo 2.
Se utilizará como tercera técnica la encuesta no estructurada con 15 preguntas
abiertas de las cuales 12 ayudarán a identificar las características de la calidad
de vida de los adultos mayores y 3 permitirán analizar los beneficios que
obtienen de las actividades físico recreativas en base a la frecuencia con que
asisten, el instrumento será validado mediante una revisión de expertos antes
de su aplicación en el anexo 3.
Para poder comprender a profundidad las características de la calidad de vida
y los beneficios que obtienen los adultos mayores se utilizará como cuarta
técnica la historia de vida, que será aplicada a 2 sujetos de la población de
estudio.
3.5 Validación de instrumentos
Para validar el cuestionario y la guía de historia de vida se analizaron los
siguientes criterios según Pineda:
40
CRITERIOS LO QUE SE VALORA
Área de estudio:
Ambiente en el que se llevará a cabo la recolección
de información.
Estructura de la planta física donde se recolectara la
información.
Autorización:
Autorización por parte de las autoridades dirigentes
del grupo 60 y piquito.
Tiempo:
Tiempo de traslado hasta el grupo.
Tiempo de demora en la aplicación del cuestionario.
Tiempo que nos pueden brindar los adultos mayores
para la aplicación de la historia de vida.
Tiempo de duración de cada encuentro del grupo.
Captación de
sujetos de estudio:
Socialización e involucramiento con los adultos
mayores del grupo.
Aceptación de la presencia de las investigadoras en
los encuentros.
Instrumento de
recolección de
información:
Claridad del lenguaje y redacción de preguntas.
Comprensión de cada pregunta.
Procedimientos
para recolección de
información:
Orden coherente de las preguntas del instrumento.
Coordinación y
supervisión:
Realización de los procesos con una secuencia
lógica.
Claridad en las instrucciones impartidas a la
muestra.
41
Respecto del cuestionario, se realizaron los ajustes a los contenidos en base
a los criterios descritos. Respecto a la historia de vida se analizaron los
criterios en cada uno de los temas, se reestructuro los contenidos y se aprobó
por la directora científica de esta investigación.
Para validar la lista de observación se analizó que los contenidos de esta sean
acorde a los criterios a medir mediante los indicadores que corresponden a la
variable independiente. Luego se verificó el sitio para que estos criterios sean
posibles de observar, complementando con los criterios de validación
utilizados para el cuestionario.
3.6 Procesamiento de la información
Para el procesamiento de la información se utilizó el procedimiento para
análisis de datos cualitativos descrito en el capítulo 15 del libro Metodología
de la Investigación de Elia Pineda (12).
Para el procesamiento y análisis de los datos que corresponden al
cuestionario, se establecieron categorías para cada una de las 15 preguntas
en base al análisis de discurso previo, y se construyó distribuciones de
frecuencia con los resultados. El procesamiento y análisis de los datos
obtenidos mediante las historias de vida se codificaron en forma descriptiva y
se presentan en tablas, esto último sirvió para comprender la información
entregada por el cuestionario en las preguntas 13,14 y 15, la codificación será
la siguiente:
Sujetos investigados:
Sujeto A: Esther
Sujeto B: Beatriz
42
Tema: Beneficios de las actividades físico recreativas (BA)
Beneficios de asistir al grupo: BA1
Cambios en su vida: BA2
Satisfacción con el grupo: BA3
Los datos obtenidos mediante la observación sirvieron para complementar la
información obtenida en el cuestionario en los numerales 8, 10, 11, 12.
3.7 Consideraciones bioéticas para el estudio
Para la aplicación de los instrumentos las investigadoras se basaron en las
consideraciones Bioéticas de:
Autonomía, porque se explicó el estudio de forma clara previamente a
la muestra de estudio, para conocer las personas que deseaban
participar se realizó la firma del consentimiento informado.
Beneficencia / No maleficencia, este estudio no buscó perjudicar a la
población en estudio de ninguna manera, se pretendió obtener
resultados para realizar propuestas para una mejora, la misma que
puede dar beneficios a los asistentes a los grupos de 60 y piquito.
Justicia, se estudió a toda la población que decidió participar en el
estudio, sin excluir a ninguna persona de las que recibimos el
consentimiento.
43
CAPITULO IV
4. RESULTADOS Y DISCUSIÓN
El presente capitulo contiene la presentación y análisis del estudio realizado
sobre la influencia de las actividades físico recreativas en la calidad de vida de
los adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito, el mismo
que está orientado a conocer la importancia de las actividades que se
desarrollan en los encuentros, dentro de la vida de los adultos mayores en
base a la frecuencia con que ellos asisten al grupo.
Previo a la aplicación de los instrumentos para la recopilación de datos, los
adultos mayores asistentes al grupo 60 y piquito de Jubilados Municipales
fueron informados sobre el propósito de ésta investigación, seguido de la
petición y firma del consentimiento informado. Para la recopilación de
información asistimos tres días a los encuentros del grupo, en el primer día se
brindó la información con respecto a la investigación y se pidió la autorización
respectiva a cada asistente para participar en la misma, el segundo día se
explicó sobre el desarrollo del cuestionario y se lo aplicó, adicional a esto se
realizó la observación de las actividades que realizan, en este día asistieron
30 adultos mayores a los que se les aplicó el instrumento; por último después
de la toma de datos mediante el cuestionario se asistió, el tercer día para
seleccionar los dos testimonios para el desarrollo de las historias de vida,
guiadas por las respuestas del cuestionario y por la lista de asistencia la cual
nos ayudó a verificar la frecuencia de asistencia de cada adulto mayor, con
esta información éste día se tomó los testimonios de historias de vida a dos
44
adultas mayores, de las cuales una asiste a todos los encuentros semanales
y la otra solo a un encuentro en la semana.
En el proceso de recopilación de información se respetó todas las
consideraciones bioéticas, siendo así a continuación se presentan los
resultados obtenidos.
4.1 Características de la calidad de vida de los adultos mayores que
asisten al grupo 60 y piquito de Jubilados Municipales.
4.1.1 Datos demográficos
Tabla 1. Edades de los adultos mayores, en el periodo abril-agosto 2017 del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
EDAD FRECUENCIA PORCENTAJE
60 a 69 años 17 57%
70 a 79 años 9 30%
mayores a
80 años
4 13%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Los adultos mayores que asisten al grupo 60 y piquito están
conformados en un 57 % en rangos de edad de 60 a 69 años, seguido por un
30 % de edades que conforman entre los 70 y 79 años, es importante racalcar
que asisten personas mayores de 80 años en un menor porcentaje
integrándose al grupo y participando en las actividades con la ayuda de sus
compañeros y profesores.
45
Tabla 2. Sexo de los adultos mayores, en el periodo abril- agosto 2017 del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
SEXO FRECUENCIA PORCENTAJE
Mujeres 25 83%
Hombres 5 17%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: En la tabla. 2 se muestra que la gran mayoría del grupo están
conformadas por mujeres y en un mínimo porcentaje se integran los hombres.
4.1.2 Calidad de vida
Tabla. 3 Convivencia del adulto mayor en el periodo abril- agosto 2017 del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
CON
QUIÉN
VIVE
FRECUENCIA PORCENTAJE
Solo/a 15 50%
Hijos/as 7 23%
Esposo 5 17%
Hermanos 3 10%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: La mitad de adultos mayores viven solos, algunos de ellos son
apoyados por sus hijos económicamente por sus hijos/as para poder pagar
algunos de sus gastos, en un 17% viven con sus esposos y en un menor
porcentaje viven con sus hermanos.
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Tabla 4. Actividades en las que trabajan los adultos mayores, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
A QUE SE DEDICA FRECUENCIA PORCENTAJE
Quehaceres domésticos 23 77%
Venta de manualidades 6 20%
Ayudar a pelar granos
en tienda de hija
1 3%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: La gran parte de adultos mayores que asisten al grupo 60 y piquito
son mujeres teniendo 83% de ellas y tan solo un 17% de asistentes hombres;
la mayoría de asistentes se dedican a las actividades del hogar, porque ellos
reciben un sueldo de su jubilación, también se dedican a la venta de
manualidades que realizan en el grupo y un menor porcentaje ayuda a los
hijas/os en los negocios que tienen.
Tabla 5. Actividades que realizan los adultos mayores en su tiempo libre, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
ACTIVIDADES EN EL TIEMPO
LIBRE
FRECUENCIA PORCENTAJE
Asistir al grupo 10 33%
Diligencias del hogar 8 27%
Ver Tv y escuchar radio 7 23%
Salir a pasear 3 10%
Cuidar nietos 2 7%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
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Análisis: los adultos mayores coinciden que en su tiempo libre asisten al
grupo, porque aquí distraen su mente y comparten con amigos, seguido de un
27% de adultos mayores que salen a realizar diligencias del hogar como por
ejemplo pagos de los impuestos (agua, luz, teléfono), el 23% se queda en la
casa viendo programas en la televisión y escuchando radio, un 10% sale a
pasear por algún parque o centro comercial y un 7% se encarga de cuidar a
sus nietos.
Tabla 6. Relación de los adultos mayores con su familia, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
RELACION
CON LA
FAMILIA
FRECUENCIA PORCENTAJE
Bien 30 100%
Mal 0 0%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Los adultos mayores todos tienen una buena relación con su familia
aunque no se vean tan seguido, ellos tienen contacto por teléfono.
Tabla 7. Significado de ser feliz para los adultos mayores, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
SER FELIZ FRECUENCIA PORCENTAJE
Buen estado emocional 16 53%
Buena relación con la familia 9 30%
Socializar con otras
personas
5 17%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
48
Análisis: La mitad de adultos mayores coinciden que ser feliz es estar
sonriente, alegre, brindando un estado emocional de felicidad, para un 30% es
estar con su familia compartiendo y en un 17% es socializar con otras personas
es por eso que asisten al grupo porque ahí comparten con personas de su
misma edad teniendo una mejor interacción.
Tabla 8. Importancia por la que los adultos mayores asisten al grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
RAZON DE
ASISTIR AL
GRUPO
FRECUENCIA PORCENTAJE
Mejorar su
salud
11 37%
Mejorar su
estado
emocional
10 33%
Socializar 6 20%
Distracción 3 10%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: El asistir al grupo a los adultos mayores, les ayuda en mayor
porcentaje a mejorar su salud y estado emocional, realizando las actividades
de bailo terapia, lúdicas, dibujos, arte, manualidades, logrando la distracción
de su mente en otras actividades, además de poder relacionarse con personas
de su misma edad, compartiendo vivencias y experiencias de su vida.
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Tabla 9. Tiempo que llevan asistiendo los adultos mayores al grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
TIEMPO QUE
ASISTE AL GRUPO
FRECUENCIA PORCENTAJE
1 a 2 años 18 60%
3 a 4 años 9 30%
0 a 11 meses 3 10%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Más de la mitad de los adultos mayores, lleva asistiendo al grupo en
un periodo de 1 a 2 años, seguido por un 30% que asiste un tiempo de 3 a 4
años y un 10% son los adultos mayores que recién están integrándose parte
del grupo.
Tabla 10. Llegada de los adultos mayores al grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
CON QUIEN
LLEGA AL
GRUPO
FRECUENCIA
PORCENTAJE
Sola/o 22 73%
Hijo/a 8 27%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Mediante la técnica de la observación y con ayuda de la encuesta
se logra recopilar la información que la mayoría de los asistentes, llegan al
grupo solos y en menor porcentaje llegan acompañadas/os de sus hijos/as los
adultos mayores con que presentan algún tipo de discapacidad y los más
ancianos o añosos.
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Tabla 11. Recibimiento al ingresar al grupo a los adultos mayores asisten al grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
ACOGIDA
DEL GRUPO
FRECUENCIA PORCENTAJE
Cariño 24 80%
Amabilidad 4 13%
Cantos alegres 2 7%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Los adultos mayores son recibidos por sus otros compañeros de una
manera, muy alegre, cariñosa, se contentan al ver que llegan nuevos
integrantes y en ciertas ocasiones son recibidos con cantos y les integran
rápidamente al grupo haciéndolo participar en las actividades que realicen ese
día.
Tabla 12. Relación de los adultos mayores con los integrantes del grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
RELACION
CON EL
GRUPO
FRECUENCIA
PORCENTAJE
Buena 30 100%
Mala 0 0%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: La relación en el grupo es como que fueran una familia, de forma
muy cariñosa se saludan con un fuerte abrazo, se llevan de una manera cordial
y generosa con todos los integrantes del grupo.
51
4.2 Observación de las actividades físico recreativas
Tabla 13. Orientación de las actividades físico recreativas de los adultos mayores, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
ORIENTACIÓN DE
LAS
ACTIVIDADES
FISICO
RECREATIVAS
FRECUENCIA PORCENTAJE
Condiciones
funcionales
11 37%
Mantenerse activos 13 43%
Fortalecer la
relación de amistad
6 20%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Las actividades que desarrollan los adultos mayores en el grupo,
permite aplazar el deterioro a nivel cognitivo, físico y mental generando
mejores condiciones funcionales, manteniéndolos activos realizando ejercicios
de bailo terapia, juegos de distracción, actividades lúdicas que les ayudan a
mejorar su memoria y recuerdos, ellos son un grupo unido donde comparten y
logran fortalecer lazos de amistad con sus compañeros de grupo siendo seres
más sociables demostrando amistad y una sonrisa sincera con todos los
participantes.
52
Tabla 14. Llegada de los adultos mayores al grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
CON QUIEN
LLEGA AL
GRUPO
FRECUENCIA PORCENTAJE
Independiente 22 73%
Dependiente 8 27%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Mediante la técnica de la observación logramos recopilar la siguiente
información la mayor parte de adultos mayores que son independientes
totalmente vienen solos, algunos acompañados de sus compañeros del grupo
y los adultos mayores que presentan alguna discapacidad física o algún
problema de dependencia son acompañados de sus familiares y ellos los
esperan afuera hasta que acaben sus actividades en el grupo.
Tabla 15. Acogida al ingresar al grupo de los adultos mayores, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
ACOGIDA
DEL GRUPO
FRECUENCIA PORCENTAJE
Afecto 24 80%
Amabilidad 4 13%
Alegría 2 7%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Los adultos mayores son recibidos por sus otros compañeros del
grupo con afecto, amabilidad y alegría, porque ellos manifiestan que llegar al
53
centro les ayuda a ser más participativos, mejorando su salud, su estado de
ánimo y sobre disfrutan los momentos compartidos.
Tabla 16. Relación de los adultos mayores con los integrantes del grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
RELACION CON
EL GRUPO
FRECUENCIA PORCENTAJE
Buena 30 100%
Mala 0 0%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: La relación en el grupo es como que fueran una familia, de forma
muy cariñosa se saludan con un fuerte abrazo, se llevan de una manera cordial
y generosa con todos los integrantes del grupo.
4.3 Beneficios de las actividades físico recreativas
Tabla 17. Beneficios en la vida del adulto mayor desde que asiste al grupo, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
RECONOCE
BENEFICIOS
FRECUENCIA PORCENTAJE
Si 30 100%
No 0 0%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
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Análisis: En su mayoría nos logran dar a conocer que si hay un mejoramiento
positivo en su vida, desde que están en el grupo, por todo lo que realizan tanto
a nivel físico como las actividades recreativas que desarrollan y sobre todo lo
que comparten entre amigos/as generando un ambiente de distracción, por tal
motivo estos grupos les ayudan a tener un envejecimiento activo.
Figura 6. Pregunta generadora: ¿Cree usted que su vida ha mejorado desde
que asiste al grupo?
ESTHER (A) BEATRIZ (B)
“ Si ha mejorado en mi memoria porque antes ponía la llave a un lado y me olvidaba había que estar pensando donde deje, me ayudado en saber hacer más amistad, en relacionarse con más gente, ir aprendiendo más, los ejercicios me han ayudado a la movilidad del cuerpo, ya que los huesos están oxidados moviéndose más comienza a tener más flexibilidad, porque uno ya se es pesada ”
“Si ha mejorado porque uno sale se distrae, conversa, intercambia ideas, además le ayuda a la memoria y a los ejercicios de bailo terapia de movimientos nos ayuda a que nuestro cuerpo se sienta más fuerte pudiendo realizar las actividades diarias con mayor facilidad como lo era antes”.
Argumento: Los testimonios obtenidos de fuente primaria de los adultos mayores que asisten a los 60 y piquito de los Jubilados Municipales, es importante conocer que ellos se hacen personas más sociables, que los ejercicios que realizan les ayuda a mejorar en su salud, permitiendo tener un envejecimiento fisiológicamente sano y de una manera más agradable haciéndolos personas sonrientes, alegres con ganas de vivir, teniendo un envejecimiento digno, en este grupo con los ejercicios nos relatan que ha mejorado su memoria y ahora tienen más flexibilidad ayudándolos a realizar las actividades cotidianas con mayor facilidad e integrándose nuevamente a la sociedad, porque antes se sentían personas aisladas y olvidadas quedándose en su casa sin realizar ningún tipo de actividad.
55
Tabla 18. Cambios que han presentado en su vida los adultos mayores, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano de Quito.
CAMBIO EN SU
VIDA
FRECUENCIA PORCENTAJE
Mejoría emocional 9 30%
Mejoría en estado
cognitivo
8 27%
Mejoría en estado
físico
8 27%
Mejoría en
desplazamiento
5 17%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
Análisis: Han presentado cambios en gran parte en lo emocional, su memoria
ha mejorado porque los ejercicios lúdicos que realizan les permite recordar con
facilidad recuerdos y les mantiene activa la memoria, son personas más
activas salen a caminar, hacer diligencias por ellos solos haciéndolos personas
más independientes.
56
Figura 7. Pregunta generadora: ¿Qué diferencia hay en su vida entre antes
de ingresar al grupo y ahora que está en el grupo?
ESTHER (A) BEATRIZ (B)
“ Antes yo era sedentaria no hacíamos ejercicio, ni nos acordábamos de las cosas anteriores vivíamos solo el día, pero uno aquí se viene a recordar a revivir las cosas anteriores la mente se comienza a activarse ”
“Que antes yo pasaba solita en mi casa, en cambio ahora uno hace nuevas amistades y eso a uno le hace sentir mejor y en tanto a mi estado de ánimo y salud ha mejorado”.
Argumento: Los testimonios obtenidos de fuente primaria de los adultos mayores que asisten a los 60 y piquito de los Jubilados Municipales, aquí se relaciona mucho en lo que nos relatan los adultos mayores en base a nuestro marco teórico que antes tenían una vida sedentaria, quedándose muchas veces en la casa viendo series de televisión y noticias que les llenaban de sentimientos de tristeza, en cambio en la actualidad nos manifiestan desde que asisten al grupo son personas más sociables, alegres e independientes que pueden realizar todas las actividades por ellos mismos sintiéndose útiles con las personas que los rodean.
Tabla 19. Grado de satisfacción de asistir al grupo de adultos mayores, en el periodo abril- agosto 2017, del Patronato San José del Distrito Metropolitano
de Quito.
SATISFACCION
DEL GRUPO
FRECUENCIA PORCENTAJE
Si 30 100%
No 0 0%
TOTAL 30 100 %
Fuente: Encuesta, Jubilados Municipales del grupo 60 y piquito
Autoras: Gissela Pilamunga y Karina Rivera
57
Análisis: Las personas que asisten al grupo se sienten en su totalidad
complacidas con los beneficios que le brinda asistir al grupo, por lo que ellos
les conversan a otras personas adultas mayores, todo lo que realizan y la
forma como ellos han cambiado su forma de pensar y lo los avances a los que
han llegado permitiéndoles realizar mayor cantidad de actividades en su vida
cotidiana.
Figura 8. Pregunta generadora: ¿Recomendaría a más adultos mayores a
unirse al grupo 60 y piquito?
ESTHER (A) BEATRIZ (B)
“ Yo claro que recomendaría, porque uno se sale de la casa y es otro ambiente, estar sumida en la casa a veces le produce estrés, se pone mal genio, ya se sale se disipa y se regresa relajada”
“Si he recomendado a otras compañeras que asistan, porque es un ambiente de distracción y de aprender nuevas cosas y de estar con amistades”.
Argumento: Los testimonios obtenidos de fuente primaria de los adultos mayores que asisten a los 60 y piquito de los Jubilados Municipales, relatan que ellas si han recomendado a más amistades que asistan al grupo porque es un lugar donde uno se olvida de los problemas y aprende cosas nuevas día a día, que les ayudan a mejorar tanto su estado de ánimo, comportamiento y relación social integrándose nuevamente a la sociedad, en este caso podemos ver como asistir al grupo les cambia la vida a los adultos mayores de nuestro país y es importante recalcar que son un grupo prioritario, por lo que se han creado varios centros de apoyo de 60 y piquito distribuidos en los diferentes sectores de Quito, con el fin de que asistan la mayor población de adultos mayores para que gocen de los beneficios brindados y mejoren en su vida diaria.
58
4.4 Discusión
Las principales temáticas abordadas para el análisis e interpretación de los
resultados fueron las actividades físico recreativas que realizan los adultos
mayores que asisten al grupo 60 y piquito, del Patronato San José de Jubilados
Municipales, y su influencia en la calidad de vida de los mismos.
Basadas en los resultados obtenidos mediante el cuestionario aplicado
podemos decir que del grupo calidad de vida, para un 53% de los adultos
mayores es mantener un buen estado emocional es decir estar alegres,
tranquilos, contentos; un porcentaje del 30% mencionaron que es tener una
buena relación con su familia y para un 17% de los asistentes es el socializar
con personas de su misma edad es decir compartir con sus compañeros de
grupo y conservar una buena relación con ellos. Contrastando esto
mencionando que según la OMS (1) la calidad de vida es:
"La percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el
contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en
relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes.
Se trata de un concepto muy amplio que está influido de modo complejo
por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de
independencia, sus relaciones sociales, así como su relación con los
elementos esenciales de su entorno".
Complementado con los testimonios de las historias de vida podemos concluir
que la calidad de vida para los adultos mayores que asisten a este grupo
consiste en estar bien con todo su entorno social, partiendo desde sus
relaciones familiares, el uso de su tiempo y la libertad para realizar las
actividades diarias, para ellos/as es tener un entorno en el que se pueda
desarrollar con autonomía basado en libertad, buenas relaciones, desarrollo
59
de su personalidad y el sentirse bien realizando actividades en las que ellos
tengan interés y deseo de aprender de ellas, también incluyen el compartir
tiempo con personas de su misma edad las cuales pueden brindar
conocimientos propios que ayudan a mejorar su vida, teniendo en cuenta que
en los dos testimonios nos mencionan varios aspectos con los que pudimos
llegar a concluir lo antes dicho.
Las actividades físico recreativas que realizan en el grupo 60 y piquito
(gimnasia, bailo terapia, festivales, paseos, etc) son consideradas por los
asistentes al grupo como productivas para mejorar sus habilidades tanto
físicas como mentales, así tenemos que el 37% de asistentes dice que estas
actividades han mejorado su salud, el 33% menciona que les permite estar
alegres, activos y tranquilos, es decir tener un estado emocional positivo, al
20% les ayuda a socializar de mejor manera con el resto de personas del grupo
y finalmente el 10% se siente sin estrés porque con estas actividades se
distraen.
Según Manzano (9) :“la actividad física en una persona adulta mayor ayuda a tener mejor flexibilidad, mejor tono muscular, ayuda a las articulaciones y a la prevención de posibles enfermedades que se van provocando con el envejecimiento, no porque los años van pasando se va a dedicar al sedentarismo esto ocasiona en depresión haciéndolo sentir no útil para la sociedad”.
Según los testimonios obtenidos en las historias de vida, al ingresar a la etapa
de la vejez la destreza para realizar ciertas actividades se van perdiendo de
manera progresiva y muchas veces los/las adultas mayores piensan que no
se las puede recuperar, pero al realizar ejercicios físicos como baile, gimnasia,
caminatas, manualidades para la motricidad fina y gruesa, estas habilidades
se han ido recuperando.
60
El aspecto cognitivo también se afecta en la vejez, en los adultos mayores la
memoria es un punto que se ve afectado con seriedad, el mismo que con la
ayuda de los ejercicios que se realiza en el grupo ha ido mejorando, en la
información obtenida nos mencionan que la memoria ha tenido mejoría porque
antes de asistir al grupo se olvidaban de la ubicación de objetos pero con los
ejercicios desarrollados en el grupo esto ya no sucede, y esto influye en su
autoestima ya que se sienten más útiles en sus hogares.
Según Montes (10) : “las actividades recreativas ayudan a mejorar la memoria de los adultos mayores, porque está enfocada en la realización de actividades manuales que hacen que tenga que deliberar ideas para poder plasmar en sus pinturas, tejidos, costuras, artesanías entre otras, ayudándolos a salir de la rutina haciendo que se sientan felices, liberándolos del estrés y mejorando su autoestima”.
Con base en la teoría científica y la información recopilada con cada uno de
los instrumentos podemos decir que todo lo que se encuentra en el marco
teórico tiene concordancia y se relaciona directamente con la vida de los
adultos mayores que asisten al grupo 60 y piquito de Jubilados Municipales de
la ciudad de Quito.
61
CAPITULO V
5. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
5.1 Conclusiones
Basados en los objetivos planteados y los resultados que se obtuvieron en la
presente investigación, se plantean las siguientes conclusiones:
De los adultos mayores que asisten al grupo 60 y piquito de los
Jubilados Municipales de la ciudad de Quito, la mitad coinciden que
calidad de vida es estar emocionalmente bien, para un 30% es estar
con su familia compartiendo y en un 17% tener una buena relación con
el resto de personas, complementando a esto en los testimonios de las
historias de vida nos relatan que su calidad de vida actual es
satisfactoria porque mencionan que ellas/ellos pueden desarrollar sus
actividades de forma autónoma y libre, sin tener preocupaciones que
afecten a la realización de sus acciones que realizan en su vida diaria,
también incluyen que el asistir a grupos de personas con
características, costumbres y tradiciones similares les permiten sentirse
incluidos en la sociedad porque sienten que las personas que dirigen
este grupo se preocupan por su bienestar, seguridad, esto incluye su
salud y englobando todas estas características dicen que “tener una
buena calidad de vida es ser feliz y nosotras lo somos asistiendo a este
grupo” (ESTHER).
62
Las actividades que pudimos observar y nos relatan en las historias de
vida las adultas mayores que asisten al grupo 60 y piquito de los
Jubilados Municipales de la ciudad de Quito se dividen en tres grupos :
actividades físicas que en estas incluyen gimnasia, aeróbicos, bailo
terapia, también nos supieron informar que en ciertas semanas de cada
mes salen a caminatas a diferentes lugares de la ciudad; actividades
mentales como: talleres de lectura, juegos de mesa y talleres de
memoria todo esto para evitar el deterioro intelectual y actividades
recreativas en las cuales realizan dibujos, pintura, arte y el Patronato
San José les otorga un paseo una vez al año algún lugar del país,
adicional a esto ellos organizan actividades para obtener fondos y
realizar paseos adicionales el resto del año.
Según lo que nos informaron las adultas mayores en las historias de
vida, manifiestan que han tenido beneficios en su vida desde que
iniciaron su asistencia al grupo, mejorando su memoria, recuerdos
pasados, autoestima, movilidad, desplazamientos y su autonomía
ayudándolas a desarrollar su vida de forma independiente, comentan
que desde que asisten al grupo se sienten más seguras para salir solas
a realizar diligencias de su hogar y a poder incluirse con mayor facilidad
en otros ambientes sociales, culturales como: integraciones entre los
grupos de 60 y piquito de diferentes sectores de la ciudad, y dicen que
al sentir que todas estas actividades mejoran su vida ellas tratan de
socializar con más personas en cursos temporales de actividades de
ocio en las que tengan interés.
Con la información obtenida podemos proponer que al realizar charlas
educativas sobre la importancia de la actividad física, recreativa y
mental en las personas de la tercera edad, las actividades que ofrece
el grupo 60 y piquito y los objetivos que tiene con los adultos mayores
podríamos sensibilizar a la academia de la Carrera de Enfermería sobre
la importancia de brindar un cuidado integral a los adultos mayores
63
enfocándonos no solo en lo físico sino también en lo psicológico y
emocional para poder dar atención humanizada y obtener un bienestar
de los adultos mayores.
5.2 Recomendaciones
Para futuras investigaciones, se recomienda disponer de un tiempo más
prolongado para el desarrollo óptimo de la investigación, ya que así se
podría realizar mayor énfasis en cada etapa del proyecto investigativo
con esto poder obtener resultados confirmados por más testimonios de
los sujetos que asisten al grupo en estudio.
Resaltar la importancia que tiene el grupo 60 y piquito en la ciudad de
Quito, los beneficios que obtienen los adultos mayores que asisten a
realizar las diferentes actividades que ofrece el Patronato San José
teniendo en cuenta que pertenecen a un grupo prioritario dentro de la
sociedad y que a través de estos centros se desea brindar una vida
digna y sana a las personas de la tercera edad que habitan en esta
ciudad.
Profundizar en futuras investigaciones a fines con este tema en datos
cualitativos sobre los beneficios que han obtenido los adultos mayores
que asisten a los grupos 60 y piquito en la ciudad de quito y la mejora
de su calidad de vida, para que con esto se pueda dar a conocer más
detalles a la sociedad sobre la importancia y el impacto que tiene el
desarrollo de las actividades que se realizan dentro de dicho grupo de
la tercera edad.
Ampliar y fortalecer la comprensión de la salud, no solo como ausencia
de enfermedad, sino como un proceso integrador que hace de las
personas, sujetos de derecho, capaces de tomar decisiones, sujetos de
cuidado y de afecto individual y social.
64
CAPITULO VI
6. PROPUESTA
6.1 Antecedentes
En los años anteriores los adultos mayores en nuestro país no eran
considerados como un grupo prioritario y eran dados al abandono, nuestro
proyecto de investigación nace de indagar como en la actualidad se toma
como un grupo prioritario a las personas de la tercera edad creando centros
donde ellos puedan mejorar su calidad de vida por medio de actividades físicas
recreativas ayudándoles a integrarse nuevamente a la sociedad, haciéndolos
personas independientes que realicen sus actividades diarias.
6.2 Objetivo general
Generar una propuesta de un plan educativo enfocadas en el adulto mayor,
los cuidados que se les debe brindar y las actividades físico recreativas que
pueden realizar asistiendo a los centros 60 y piquito del patronato San José,
dirigido a los alumnos de la Escuela Nacional de Enfermería de la Universidad
Central del Ecuador que se encuentren cursando el segundo semestre.
65
6.1 Planificación educativa
TEMA: Sensibilización del cuidado integral y humanizado al adulto mayor.
LUGAR: Escuela Nacional de Enfermería.
FECHA: por confirmar.
HORA: por confirmar.
TIEMPO: 120 minutos.
GRUPO AL QUE VA DIRIGIDO: Estudiantes de segundo semestre de la Escuela Nacional de Enfermería.
RESPONSABLE:
IRE/ENE. Pilamunga Yánez Gissela Siomara.
IRE/ENE. Rivera Arciniega Karina Alexandra.
TÉCNICA: Exposición, foros, dinámicas.
OBJETIVO GENERAL:
Al finalizar la jornada educativa los/ las presentes tendrán conocimiento sobre la importancia de brindar un cuidado integral y humanizado al adulto mayor, enfocado tanto a lo físico, psicológico y emocional.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Conocer como guiar a un adulto mayor a una vida sana. Identificar el desarrollo del grupo 60 y piquito en la ciudad de Quito. Reconocer las actividades físico recreativos que se realizan en el grupo
60 y piquito. Compartir los resultados obtenidos en el trabajo de investigación.
1. EVALUACION INICIAL
¿Cuál es la alimentación que debe tener un adulto mayor?
¿Qué actividades puede realizar un adulto mayor?
¿Conocen cómo se desarrolla el grupo 60 y piquito?
66
Cuadro 6. Desarrollo de contenidos de la charla.
ETAPA TIEMPO CONTENIDO METODOLOGÍAS
Y TÉCNICAS MATERIAL
Evaluación Inicial 10 minutos
¿Cuál es la alimentación que debe tener un adulto mayor? ¿Qué actividades puede realizar un adulto mayor? ¿Conocen cómo se desarrolla el grupo 60 y piquito?
Exposición, foro, dinámica
Infocus, computadora.
Vida sana en el Adulto Mayor
20 minutos Alimentación saludable Actividades físicas Actividades mentales
Desarrollo del grupo 60 y piquito
20 minutos Objetivos del grupo Servicios que presta el grupo
Actividades físicas que se realizan en el 60 y piquito
15 minutos Actividades físicas detalladas Beneficios para los adultos mayores
Actividades mentales que se realizan en el 60 y piquito
15 minutos Actividades mentales detalladas Beneficios para los adultos mayores
Actividades recreativas que se realizan en el 60 y piquito
15 minutos Actividades mentales detalladas Beneficios para los adultos mayores
Resultados de la investigación
15 minutos Resultados y discusión.
Evaluación final 10 minutos Preguntas sobre lo tratado. Elaborado por: Gissela Pilamunga y Karina Rivera.
67
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1. SALUD OMDL. Calidad de vida. [Online].; 2012 [cited 2017 Abril 18.
Available from:
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/es/.
2. Y DJCM. Vejez Activa. tercera ed. Chile: inp; 2011.
3. Hall DW. In Cuellar EPMyFM. GERIATRÍA Y GERONTOLOGÍA. Bolivia:
La Hoguera; 2012.
4. Durón H. LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL ADULTO MAYOR. 2011 junio; 1.
5. Duron H. La actividad Física y el adulto mayor un factor de salud y calidad.
2011.
6. deporte Idrdy. Programas recreativos para el adulto mayor. 2013..
7. Francisco S. Manual de ejercicios para adultos mayores. 2010..
8. Espinosa Wy. Adultos mayores en contexto socioeconómico amplio: salud
y envejecimiento. Scielo. 2010.
9. Maranzano. Actividad física para la tercera edad. 2013..
10. Montes. La motivación del adulto mayor hacia la actividad. 2013..
11. José PMS. Programa Salud y Vida Digna "60 y piquito". Quito: Municipio
del Distrito Metropolitano de Quito, Inclusion social; 2012.
12. Pineda EB, Alvarado ELd. Metodología de la Investigación. Tercera
edicion ed. Salud OPdl, editor. Washington: Organización Panamericana
de la Salud; 2008.
13. Santos. Adulto Mayor. In Elsevier , editor. Adulto Mayor. España: Elsevier;
2015. p. 145-147.
68
ANEXOS
Anexo1: Carta de consentimiento informado
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
CARRERA DE ENFERMERIA
Quito, Julio del 2017
Mediante la firma de este documento doy mi consentimiento para participar en
el trabajo de titulación, desarrollado por las Srtas. KARINA ALEXANDRA
RIVERA ARCINIEGA Y GISSELA SIOMARA PILAMUNGA YANEZ
estudiantes del octavo semestre, que tiene como tema “Influencia de las
actividades físicos recreativas en la calidad de vida de los adultos mayores,
que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del Patronato San José de
jubilados municipales de la ciudad de Quito en el período Abril - Agosto 2017”.
Previo a la firma de este documento se me ha explicado con claridad el
propósito de la investigación, también me han comunicado que se nos
realizará una serie de preguntas relacionadas con mi vida y con las actividades
que desarrollo dentro del grupo. Por otra parte me indicaron que la información
que proporcione será de carácter confidencial exclusivamente para fines de
este estudio, por lo que no se utilizará mi nombre real y se usará nombres
ficticios en el análisis.
Por todo lo anteriormente mencionado acepto voluntariamente participar en
dicha investigación.
_________________________
Firma del participante
69
Anexo 2: Formato de guía de observación
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
CARRERA DE ENFERMERIA
INTERNADO ROTATIVO
TITULO DE LA INVESTIGACION
Influencia de las actividades físicos recreativas en la calidad de vida de los
adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de jubilados municipales de la ciudad de Quito en el
periodo Abril - Agosto 2017
Instrumento: Guía de observación.
Objetivo: Determinar la influencia de las actividades físico-recreativas que
realizan los adultos mayores que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito,
del Patronato San José de jubilados municipales de la ciudad de Quito para
mejorar su calidad de vida.
Elaborado por: Pilamunga Gissela, Rivera Karina
GUÍA DE OBSERVACIÓN
CA
RA
CT
ER
IST
ICA
S D
E L
A
CA
LID
AD
DE
VID
A
Llegada a los encuentros del grupo 60 y piquito SI NO
Sola/o
Esposo/a
Hijo/a
Recibimiento del grupo
Bien
70
Mal
Relación con las personas del grupo
Buena
Mala
AC
TIV
IDA
DE
S F
ISIC
O R
EC
RE
AT
IVA
S
ACTIVIDAD FÍSICA
Aeróbicos
Gimnasia
Bailo terapia
Ejercicios motrices
ACTIVIDAD MENTAL
Lectura
Juegos de mesa
Ejercicios y juegos de memoria
ACTIVIDAD RECREATIVA
Manualidades
Pintura
Juegos tradicionales
71
Anexo 3: Encuesta no estructurada
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
CARRERA DE ENFERMERIA
INTERNADO ROTATIVO
TITULO DE LA INVESTIGACION
Influencia de las actividades físicos recreativas en la calidad de vida de los
adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de jubilados municipales de la ciudad de Quito en el
periodo Abril - Agosto 2017
Instrumento: Encuesta no estructurada.
Elaborado por: Pilamunga Gissela, Rivera Karina
Objetivo: Determinar la influencia de las actividades físico-recreativas que
realizan los adultos mayores que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito,
del Patronato San José de jubilados municipales de la ciudad de Quito para
mejorar su calidad de vida.
1. ¿Cuántos años tiene?
2. ¿Con quién vive?
3. ¿A qué se dedica?
4. ¿Qué actividades realiza en su casa?
5. ¿Qué hace en su tiempo libre?
6. ¿Cómo se lleva con su familia?
7. ¿Para usted que es ser feliz?
8. ¿Por qué asiste al grupo?
72
9. ¿Hace cuánto tiempo asiste al grupo?
10. ¿Con quién llega al centro?
11. ¿Cómo fue recibido en el grupo?
12. ¿Cómo es su relación con las personas del grupo?
13. ¿Cree usted que su vida ha mejorado desde que asiste al grupo?
14. ¿Qué diferencia hay en su vida entre antes de ingresar al grupo y ahora
que está en el grupo?
15. ¿Recomendaría a más adultos mayores a unirse al grupo 60 y piquito?
73
Anexo 4: Historia de vida
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
CARRERA DE ENFERMERIA
INTERNADO ROTATIVO
TITULO DE LA INVESTIGACION
Influencia de las actividades físicos recreativas en la calidad de vida de los
adultos mayores, que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito, del
Patronato San José de jubilados municipales de la ciudad de Quito en el
periodo Abril - Agosto 2017
Instrumento: Historia de Vida
Objetivo: Determinar la influencia de las actividades físico-recreativas que
realizan los adultos mayores que asisten al grupo de tercera edad 60 y piquito,
del Patronato San José de Jubilados Municipales de la ciudad de Quito para
mejorar su calidad de vida.
Elaborado por: Pilamunga Gissela, Rivera Karina
1. ¿Cree usted que su vida ha mejorado desde que asiste al grupo?
2. ¿Qué diferencia hay en su vida entre antes de ingresar al grupo y ahora
que está en el grupo?
3. ¿Recomendaría a más adultos mayores a unirse al grupo 60 y piquito.
74
Anexo 5: Fotografías
Figura 9. Actividades de bailo terapia del grupo 60 y piquito de Jubilados
Municipales.
Figura 10. Actividades de socialización de los adultos mayores en el grupo 60
y piquito de Jubilados Municipales.
75
Figura 11. Momentos compartidos con los adultos mayores.
Figura 12. Juegos recreativos “panal de araña” con el grupo de adultos
mayores del 60 y piquito
