Fe ¡Arranca esas Malezas! Estilo de vida Espacios

Verdes

Incluído:

Matones n

o Perm

itidos

C rystal Wacker

Jefe de Redacción

Estilo de VidaFeArranca Esas Malezas ...........................

Estilo de VidaEspacios Verdes ...................................Matones No Permitidos .......................

Estilo del HogarIdeas Para Un Picnic ............................

Estilo del Hogar

Fe

Con

teni

do

Crystal WackerChristina Williams

Jodi-Kay EllisMona Ré ShieldsElizabeth ColdrenDoreen Mytryshyn

Olga “Nena” PodburyVictor Velez

Diana FaruquiCrystal Wacker

Doreen MytryshynVictor Velez

Jefe de Redacción ....................Editora ...................................Traducción al Español ................Editora del Español ...............Escritores .............................. Grafista ........................................Fotos ..........................................

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1 Reach UP

D

esde que era niña siempre he querido a los árboles. R

ecuerdo suplicarle a mi papá que

no tale un árbol que parecía infectado. S

upongo que mis lla

ntos juveniles le convencieron porque lo

dejó por unos m

eses más. P

ara mi placer, y

para su sorpresa, se mejoró. “M

i” árbol creció a ser e

l

árbol más grande para dar s

ombra a nuestra casa y a la calle.

El otoño pasado, m

e llamó la atención un inform

e sobre un “arbolista” q

ue salió en las noticias del

CBS. Eso fué la inspiración de esta edición de Reach UP. B

rent Green de Los Ángeles empezó a plantar

á

rboles para celebrar su vida – un árbol para cada año de vida. Sus vecinos no sabían qué pensar d

e un

h

ombre que no pidió nada y sólo plantaba árboles a lo largo de su calle. Con el tie

mpo, llegaron a conocerle

y

pidieron su ayuda y sus ideas para arreglar sus propios jardines.

Durante los últim

os once años la jardinería del barrio se ha mejorado de casa en casa, y se ha vuelto el orgullo

del barrio

. Los niños juegan bajo la sombra de los árboles, y recorren la calle en bicicleta… y el ín

dice de

criminalidad ha bajado un 30%. Q

uien pensaría que todo empezó con una pala y un arbolito.

Me gustaría conocerle a Brent G

reen. Un día… tal vez. Te

ngo amigos que han transformado sus jardines.

Victor Velez es uno de estos amigos. P

uedes leer sus consejos de cómo convertir tu pedacito de tie

rra en un

lugar b

ello. Yo lo hice en Bedford Stuyvesant, y no im

porta qué me pasaba al alrededor, siempre podía mirar

por la

ventana y ver mis flores y sonreír a

preciando la belleza de Dios. ¡Y

tambien disfrutar que teníamos un

sitio para tener fiestas y picnics divertid

os!

By Karen Grant

C rystal Wacker

Jefe de Redacción

I broke out in a cold sweat. I felt like I was being strangled. I could almost feel the vines of prickly weeds growing over me, overtaking me. Every thought of good judgment was being “squeezed” slowly out of me. I was scared. What was going to happen this time?

Have you ever found yourself feeling this way? You seem to be going along just fine, then some-thing happens and the battle be-gins – the battle to think the right thoughts, to do the right thing. You have been making progress. In some areas you have come a long way. So what is happened to change that?

The Word of God says, “The truth will set you free” (John 8:32). So why do you feel so bound up? It’s possible there are things in our lives that choke out the truth. The lies, the worries, the anger, and the hurt all grow side by side with the new truth we are learning.

Quizás te preguntas, “¿No es sólo una manera de pensar positiva-mente?” No; aplicar la verdad de Dios a tu modo incorrecto de pensar es más efectivo que cualquier pensamiento que tengas. La Biblia explica que la Palabra de Dios es viva y poderosa, mas cortante que cualquier espada de dos filos; penetra hasta lo más profundo del corazón y de la mente (Hebreos 4:12). La Palabra de Dios tiene poder real para destruir las mentiras. Pensar positivamente sólo tapa las mentiras para un tiempo, pero no tiene el poder para arrancar las malezas de nuestra vida.

La próxima vez que te sientes estrangulada, para, y clama a Jesús. Piensa en Su verdad y mantente centrada en ella. Lenta-mente, se te arrancará el poder de la mentira de tu vida. No hay maleza tan grande, ni tan arraigada que el Buen Jardinero, que te ama, no lo pueda arrancar.

La mentira es una maleza peligrosa y sofoca la

verdad de Dios.

Reach UP 2

criminalidad ha bajado un 30%. Q

uien pensaría que todo empezó con una pala y un arbolito.

Me gustaría conocerle a Brent G

reen. Un día… tal vez. Te

ngo amigos que han transformado sus jardines.

Victor Velez es uno de estos amigos. P

uedes leer sus consejos de cómo convertir tu pedacito de tie

rra en un

lugar b

ello. Yo lo hice en Bedford Stuyvesant, y no im

porta qué me pasaba al alrededor, siempre podía mirar

por la

ventana y ver mis flores y sonreír a

preciando la belleza de Dios. ¡Y

tambien disfrutar que teníamos un

sitio para tener fiestas y picnics divertid

os!

Me vino un sudor frío. Me sentí como si me estaban estran-gulando. Casi podía sentirme en-redada de las vides de malezas espinosas. Todo buen juicio se me escapaba lentamente. Estaba asustada. ¿Qué me iba a pasar esta vez?

¿Te has sentido así? Todo parece estar bien y de repente pasa algo y empieza la batalla – una batalla para pensar lo bien y hacer lo correcto. Estás adelantando. Has llegado muy lejos en unas áreas. ¿Pero qué pasó para interrumpir tu progreso?

Dice la Palabra de Dios que “La verdad te hará libre” (Juan 8:32). ¿Entonces por qué te sientes tan amarrada? Es posible que haya cosas en nuestra vida que sofocan la verdad. Las mentiras, las angus-tias, la ira y el dolor crecen juntos a la nueva verdad que aprendemos.

La mentira es una maleza peligrosa. Tiene raíces profundas y muchas veces se disfraza de la verdad. Una mentira crece rápido y sofoca la verdad junta con nuestra deter-minación de seguir a Dios.

A veces es difícil reconocer las mentiras porque las escuchamos todo el tiempo. Son palabras como, “Todo es tu culpa”, “Nunca llegarás a ser alguien”, “Eres una inútil…un fracaso”, “No sirves para nada”,

¡Arranca esasMalezas!!!

“No vales nada…” Y así sigue la lista.

Juan 15:1 describe a Jesús como la vid y a Dios, Su Padre, como el Jardinero. Si Lo buscas, Él puede arrancar las malezas que tratan de sofocarte y puede echarte la herbi-cida inmediatamente cuando las mentiras te llenan la mente.

¿Cómo aplicas este concepto de una manera práctica? La verdad y las promesas de la Palabra de Dios son tu mejor defensa. Si oyes mentiras como, “No vales nada”, “Eres una inútil”, “Eres fea”, “Nada va a cambiar nunca”, recuerda la verdad de Salmos 139:14. Dice que eres una creación admirable y que todas las obras de Dios son maravillosas. Te ayudará repetir esta verdad (u otros versículos) hasta que las mentiras se te vayan de la mente.

Si empiezas a pensar, “Esto no importa – lo hare una vez y ya” o “No importa si no es completamentelegal”, tienes que darte cuenta que son mentiras. La verdad de Dios en Efesios 2:10 nos dice que Él nos creó para buenas obras. Cuando haces lo incorrecto, no te estás portando como la persona maravillosa que Dios creó. Céntrate en esta verdad para despejar la mente.

Elizabeth Coldren creció en Detroit, Michigan. Trabajó con jóvenes en riesgo en las escuelas públicas por más de 20 años. Ella ha hablado en muchas conferencias y seminarios, compartiendo su historia personal para el ánimo de otros. Actu-almente, Elizabeth trabaja a tiempo completo para Prison Fellowship, ayudando a la familia y a los hijos de los presos.

por: Elizabeth Coldren

necesitas botar. Escribe lo que ves.

Utilizando tus notas, haz una lista de tareas que te ayudará a vaciar el jardín y darte una paleta limpia con que trabajar.

Cuando tengas la lista, puedes

empezar a planear. ¡Es la mejor parte! Puedes diseñar tu propio patio-jardín. Puedes crear lo que quieras – un jardín de flores, una huerta, o un área para sentarte y relajar después de un día largo. Las posibilidades son infinitas y son completamente tuyas. Sé creativa y planea.

(No te preocupes si no eres dueña de la casa. Sigue el dicho de “dejar un lugar más limpio de lo que lo encontraste”. Tu dueño estará impresionado y agradecido por tu cuidado de la casa.)

#2 PURGAR - Aquí empieza el trabajo. Es el comienzo de reclamar ese espacio exterior que una vez llamabas un

patio pero nunca lo usabas.

Tienes que tomarlo con calma y terminar un proyecto a su vez. Empieza con vaciar toda la basura y las otras cosas en tu lista que necesitas botar. A veces acumulamos cosas que se amontan en nuestras casas y en el patio. Por eso, llamamos esta sección “¡PURGAR”! Suéltalo. Nunca vas a convertir esa bañera en una maceta. Si no lo utilizas, bótalo. Te sorprenderás de cuanto más espacio tengas

cuando empiezas a limpiar.

Una vez que el espacio está vacío, puedes empezar en el césped. Córtalo, arráncale las malezas y recorta sus bordes. Ya se ve bonito el espacio. Repón las piedras y los ladril-los que fueron movidos o volteados. Repara la cerca si es posible. (Si la pintas puede parecer nueva.)

antes:

antes:

3 Reach UP

¿Eres una persona que evita el patio o el parque de-trás de la casa a toda costa? Es ese lugar que ya no entras porque se ha convertido en un desorden lleno de male-zas. O quizás es donde guar-das todas las cosas que ya no quieres en la casa. Pues, tengo unas ideas que pueden ayudarte a reclamar ese es-pacio valioso y convertirlo en un sitio maravilloso que tú y tu familia pueden usar todos los días.

Tengas dinero para este proyecto o no, puedes trans-formar este espacio. Tendrás que ser muy trabajadora y planificar, pero con estos tres pasos sencillos, pronto po-drás utilizar y disfrutar de tu patio o jardín como nunca.

¿Estás lista para trabajar? ¡Comenzamos!

Me gusta simplificar el proceso en tres pasos que puedes llamar los tres P’s.

#1 PLANEAR - Entra a tu patio con una nueva perspectiva. Míralo como si fuera la primera vez. Examina el perí-metro completo del jardín. (Está bien pedir la opinión de otra persona.) Identifica las áreas complejas. ¿Hay basura que necesitas botar? Tal vez tienes amontonadas las sobras de otro proyecto. Ésas son las cosas que

EspaciosVerdes

por: Victor Velez

Como dije antes, te sorpren-derás cuan bonito se ve tu jardín con este segundo paso. Ahora estás lista para el tercer paso.

#3 PERFECCIONAR - Ahora que tu espacio está vacío, vamos a crear el jardín hermoso. Añade todos tus toques personales – el área para sentarte, el jardín, las flores. Puedes realizar tus sueños. Quizás quieres crear un área de recreo para los niños, o poner un columpio para descansar durante una tarde caliente de verano. Tal vez puedes comprar una parilla y planear una fiesta para cel-ebrar tu nuevo jardín posterior con tus familiares y amigos. Todo es posible con trabajoy creatividad.

A mí me gusta ir al jardín tem-prano por la mañana para mi tiempo de oración. Es tan

tranquilo y relajante. Cuando vuelvo del trabajo, voy atrás al jardín para disfrutar de la soledad de este espacio pequeño pero tranquilo.

De alguna manera, espero que esto te haya motivado para que reclames esa área

valiosa de tu hogar. Nada se compara a un lindo jardín para crear recuerdos y com-partir momentos especiales con tu familia.

Victor Velez, antes un pastor de

jóvenes, ha transformado los patio

- jardines en cada lugar que

vivía, ya sea en Bushwick, Nueva

York, o en Nueva Jersey.

Planear Purgar Perfeccionar

Reach UP 4

después:

¡arréglelo y tenga una fiesta!

5 Reach UP

Muchas han oído la historia trágica de Phoebe Prince, la joven de 15 años, a quien le intimidaron todos los días hasta que ya no podía aguantarlo más y se suicidó. Mi hermana también era víctima de los matones, pero nunca lo supimos. Ella nunca lo mencionó. Cuando el dinero empezaba a desaparecer, supimos que pasaba algo, y empeza-mos a hacerle las preguntas difíciles. Nos enteramos que un muchacho en su clase le amenazaba con pegarle si no le traía dinero todos los días. Se nos quebrantó el corazón. Afortunada-mente, podíamos ayudar a mi hermana, pero me pregunto a cuántos otros niños se les intimidan cada día, y como Phoebe Prince, están desesperados para nuestra ayuda.

HAY QUE TOMAR LA INTIMIDACIÓN EN SERIO. A DEMASIADOS NIÑOS SE LES HACE DAÑO DE MANERA FÍSICA O EMOCIONAL A CAUSA DE LA MALDAD.

Estadísticas de la intimidación:

•Uno de cada siete estudiantes es un matón o una víctima de la intimidación. •Alrededor de 160,000 estudiantes se quedan en casa cada día por temor de la intimidación.

¿Qué es la intimidación?

La intimidación es una forma de abuso. Hay tres tipos básicos del abuso de in-timidación – emocional, verbal y físico. Pueden variar entre golpes, empujones, insultos, amenazas, burlas, y chantajes para obtener dinero y pertenencias. Otra forma de la intimidación es aislar a las víctimas y empezar rumores sobre

ellos. También, se usan chats, men-sajerías instantáneas, sitios de redes so-ciales y mensajes de texto para burlarse de ellos o herirles los sentimientos.

¿Cuáles son las señales de intimidación hacia tu hijo?

•No invita a los compañeros de clase a la casa o casi no pasa tiempo con ellos después de las clases.•Tiene moretones, heridas, cortes y rasguños, y no puede explicar lo que pasó.•Pierde interés en las clases y saca malas notas.•Parece infeliz, deprimido o tiene cambios del estado de ánimo con arrebatos repentinos de molestia o ira.•Roba o pide por dinero extra de sus familiares (para complacerle al matón).•Vuelve a la casa con ropa sucia, mojada o en pedazos, o con libros dañados; o “pierde” las cosas y no puede darte una explicación creíble de lo que pasó.•Parece temeroso o no quiere ir a la escuela.

¿Qué debe hacer un padre/custodio?

1) Habla con su hijo. Muchos padres no saben que su hijo es víctima de la intimidación. Hazle preguntas sobre su escuela, sus amigos y aun del viaje en autobús para llegar a la casa. Aquí hay unas preguntas que les pueda hacer: •¿Tienes amigos especiales en la

escuela este año? ¿Quiénes son? ¿Con quién pasas tiempo?•¿Con quién almuerzas o te sientas en el autobús?•¿Hay niños en la escuela que no te gustan? ¿Por qué no te gustan? ¿Se meten contigo o te aíslan de sus actividades?•¿Hay otros niños en tu escuela que se meten contigo o que te intimidan?•¿Hay niños en tu escuela que te aíslan a propósito?

2) Si crees que tu hijo es víctima de la intimidación es muy importante ponerte en contacto con la escuela inmediata-mente. Tienen que decidir cómo van a terminar la intimidación. A veces la intimidación no está en la escuela sino en el barrio. Muchos estados tienen leyes y políticas contra la intimidación. Entérate de las leyes de tu comunidad yendo a la biblioteca para investigarlas. En unos casos, si tus preocupaciones por la se-guridad de tu hijo son graves, ponte en contacto con las autoridades legales.

3) ORA. Pide a Dios que proteja a tus hijos. Él tiene el poder para terminar la intimidación.Salmos 91:9:10 – El Señor es Él que te protege. Así que permite que el Dios Altísimo sea tu refugio, y ningún mal te llegará.Salmos 32:7 – Eres mi refugio; me prote-gerás del peligro.Salmos 46:1-2 – Dios es nuestra seguridad. Nos fortalece. Siempre está allí para ayu-darnos en momentos de angustia.

Olga “Nena” Podbury creció en el Bronx, New York,

pero vive actualmente con su esposo, Ben, en Den-

ver, Colorado. Tienen su propio negocio, Big Picture

Creations. Nena es coautora de un currículo para niños.

MATONES NO PERMITIDOSpor: Olga “Nena” Podbury

5 Reach UP

por: Doreen Mytryshyn

Antes del picnic, prepara las decoraciones.

Lumbreras Decoradas - bolsas de papel blancas- rotuladores variados de colores- perforadoras decorativas- 1 bolsa pequeña de arena, azúcar o harina para jugar- velas votivas o de té (idealmente, usa velas sin llama que operan por baterías)

Durante el día, puedes crear esta decoración linda para la mesa en la noche. Los niños pueden diseñar y colorear las bolsas según el tema de la fiesta; por ejemplo, rayas y estrellas para el Día de Independencia. Usa colores oscu-ras porque se ven mejor cuando se iluminan las lumbreras. Si usas bolsas oscuras, crea un diseño atractivo con las perforadoras en vez de colorearlas.

Llena cada bolsa con un taza (o más si es nec-esario) de arena para mantener la vela bien ajustada en el medio. Las velas sin llama son más seguras y están operadas por batería, y son facilmente disponibles. Termina por poner las lumbreras en el centro de las mesas, por el camino del patio o donde quieras, antes de prenderlas.

Prueba estas recetas divertidas que los niños pueden ayudar a preparar para un picnic.

Kebabs de Kielbasa Ingredientes:- 1 lb Kielbasa (preferiblemente kielbasa de pavo bajo en grasa) cortada en 16 pedazos- 1 lata de papas enteras- 1 cebolla pequeña cortada en trozos- 4 pinchos metales o de bambú para la parrilla- sal, pimienta- aceite vegetal o aceite de oliva - salsa barbacoa Opcional: 1 pimiento pequeño verde o rojo cortado en pedazos, trozos de piña Instrucciones: Colar las papas, mezclar con un poco de aceite, sazonar con sal y pimienta. Preparar el kebab por alterar la kielbasa (4 pedazos para cada pincho), la papa, la cebolla y, si deseas, la piña y el pimiento. Cocer todo a la parrilla hasta que esté dorado. Para más sabor, rociar con salsa barbacoa mientras esté a la parrilla.

Reach UP 6

¡Un Picnic de Diversión!

Lumbrera

7 Reach UP

Dado a ti por:

Prepara actividades para tu familia y los invitados de tu fiesta. Aquí hay un juego que les hará a todos reírse.

Competencia de Comer ‘Pastel’ Esta competencia es una alternativa a la de comer pasteles enteros. Es más segura, más rápida y más barato. Artículos:- 1 plato de papel para cada persona- M & M’s® o Skittles® - Lata grande de crema batida

Instrucciones:Poner una cantidad igual de dulces en cada plato (piensa en la edad y el tamaño de los participantes).Cubrir los dulces completamente con crema batida (otra vez, piensa en la edad y el tamaño de los participantes).Los participantes se ponen de pie frente de sus platos con las manos a sus espaldas.

Gritar, “¡Ya!”

La primera persona para limpiar su plato es el ganador.

¡Diviértete!

Una Revista para Capacitar y Enriquecer la Vida de la Mujer Urbana de Hoy Verano 2010

Ensalada de PicnicIngredientes:- 2 lechugas romanas- 1 lata de mazorcas tiernas de maíz chinas, coladas- 1 cajita de tomates pequeños, cortados en dos- 1 lata pequeña de pedazos de mandarina, colados- fideos chinos finos

Lavar y separar la lechuga en pedazos de tama-ño bocado; ponerlos en un tazón grande.Añadir los otros ingredientes, menos los fideos.Mezclar bien.Poner en tazones pequeños y añadir los fideos encima. Echar el aliño y servir.

Aliño:- 2 cucharaditas de salsa de soja- 1 cucharada de miel- ¼ -½ cucharadita de jengibre- 1 cucharada de jugo de limón- ½ taza de aceite (vegetal, de maní, de maíz, de oliva o de sésamo)

Batir bien la salsa de soja, la miel, el jengibre y el jugo de limón.Cuando está bien mezclado, seguir batiendo al añadir el aceite lentamente. Servir lo más pronto posible.