Traieste in prezent. Cugetari despre trairea constienta in prezent... · D"., Oo."gti...

Alte ca(i de la Helen Exley:

Putereo bl6ndeyii

O corte de colorot pentru Moma

Irdiegte clipo. Corte de colorot

BEING IN THE NOW.REFLECTIONS ON MINDFULNESSEd ted by He en Exley

Photography by Rrchard Exiey

Designed by Martin Kerr

Allthe words by Pam Brown and

Helen Exiey and the design, selectronand arrange ,.nent are @ Helen Ex ey Creat veLtd 20 | 5.

Published in 20 l5 by Helen Exley @

Gift bool<s in Great Britain

TRATESTE iN pReZeNrCopyright @ 20 l6 Editura Helen Exle;z.Com

Cu mullumiri 5i deoseb ti recuno5tinld pentru urm5toareie:Fragment de Thlch Nhat Hanh retipirit dupi Touching Peace, de

Thich Nhat Hanh, Copyright @ 1992 Unified Buddhist Church.Folost cu permisiunea Para a Press, PO. Box 7355, Berkeley,

C494707. www. parallax,org. Be ng Peace, Publ. Para ax Press

981 , 1996. Copyright @ 1987, 1996 al Uniled Buddh st Church.Peace s Every Breath, Pub. Rder20l . Copyrght@ 20 lai

Unifled Buddhist Church. The IY racle of lY ndfulness, Pub. Rrder

I99 L Copyright @ 1975, l976fh ch Nhat Hanh. Peace s Every

Step. Publ. Rider | 995. Copyright O | 99 | Th ch Nhat Hanh. Full

Catastrophe Lrv ng (Revrsed Edition) de lon Kabat Zinn, Publ.

Bantam Bool<s, drv zie a The Random House Publishing Group NYCopyrght O 994,)013 delon Kabat-Zinn

igetdril,:4":l:;(

..C despl'e'if, onsred:Traducere : loana Vicdrescu

rsBN 978-506-829 0- 60-7

Toate drepturi e sunt rezervate Ed turii HELEN EXLEY.COM, N cio parte din acest volum nu poate fi copiatifiri permisiunea scrisd a Editurii HELEN EXLEY.COM. Drepturrle de distribulie in striinitate aparlin in

exclusivitate editur i.

Edtura HELEN EXLEY.COMBd. Constructor lor nr: 20A, et. 3, sector 5, cod 0505 l2 - BucuregtDepartamentul Vinzdri : 0)l 402)682,421 4072688,1ax,021 4077687Comenzi la: m haelab@all.rowwwall.ro, wwwexley.ro

Nr' lr.n1,'.r, r" SI ri EI

D"., Oo."gti siinvingi nelinigtile din viala de zi cu zi, trdiegte clipa, triieSte cu

aer pe care o tragi in piept,\

adevdrat flecare gurd de

,r\

lntr" aerul pe care il tragi in piept gi cel Pe care il risufli

se afli posibilitatea viitorului.

RESHAD FEILD, N, 1934

Rdsufli adinc,priveste in sufletul tdu,

desprinde-te de nelinigte.JOHN WELWOOD, N. 1943

Pag"gt" ca gi cum tilpile tale ar siruta pdmAntul.

THICH NHAT HANH, N, 1926

T", ce avem este clipa aceasta,

care strilucegte ca o stea in mAinile noastre.,.

9i se topegte ca un fulg de nea,

Ete.nitutea este deja aici. lrSiesc ?n miezul eternititii.[Yi inconjoard in lumina ris5ritului; mi bucur dc ea a$a cum

rlurele se desfatiin aerul luminos al gradinii. Nu am nimic de agteptat,

aceasta este clipa mea. AceasLa csIc ctcrniL,rLc.r.

SIR FRANCIS BACON, 1561-1626RICHARD JEFFERIES, 184&1887

F,ecare risuflareeste o binecuvAntare.

HeltRt rREoEntc AMIEL, 7a21"4agt

Deru iegte-te acestei clipe

cu toata fi inta ta.HELEN ExLEY

)

A*"1 vei vedea lunr.,t,lr i',r',1,t lt .r,tt.,tt1'

O stea la rdsdrit, o brrla clt',tct ittlt rttrli,itirl;

Strilucirea unui tunclitttt Llt] ll()l (['v,tt ,r,

O lampd ce pilpiic,.l,l'tl' 'rrr'r',r rrrr ./

GAUTAMA BUDDHA, cca 563 4f]3 l. tlll