Upload
others
View
2
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
• VMA : vitesse maximale aérobie
• VAM : vitesse aérobie maximale
• Vamax : vitesse aérobie maximale
• Vend : vitesse d’endurance
• Vmax : vitesse maximale
• VUMTT : Vitesse au test de course sur piste de l’Université de Montréal
• VM-navette : vitesse maximale au test de course navette
• PMAf : puissance maximale aérobie et fonctionnelle
• vVO2max : vitesse à VO2max
1. Introduction
Plus grande allure de course
pouvant être maintenue
Performance en course de durée
Plus haut état stable
de VO2 maintenu .
Pourcentage de
VO2max utilisé .
Coût énergétique
VO2max .
MacCormack et al. (1991) Metabolic determinants of 1-mile run/walk performance in
children. Medicine ans Sciences in Sports and Exercise 23 (5), 611-617
Qualités aérobies
Qualités anaérobies
Facteurs psychologiques
VMA
1. Introduction
VMA = VO 2 max
Coût énergétique
•
ml.kg .m =
ml.kg -1 .min -1
-1 -1
ml.kg -1 .min -1
ml.kg -1 .m -1 =
m
min =
km
h =
1. Introduction
20 10 6
30
60
Vitesse (km.h -1 )
VO 2 max .
VO 2 (ml.kg -1 .min -1 ) .
Relation entre la consommation d'oxygène (VO 2 ) et la vitesse de course (adapté de Margaria et coll ., 1965).
Plateau de VO 2
.
.
VMA
1. Introduction
Temps (min)
Vit
esse
(km
/h)
8
10
12
14
14
16
18
Protocole triangulaire continu
3 6 9 12 15 18 21
Début : 8 km/h Paliers : 3 min - Incrément : 2 km/h
1. Introduction
VMA = plus petite vitesse
permettant d’atteindre VO2max
lors d’un test triangulaire ?
1. Introduction
Temps (min)
Vitesse (km/h)
2 4 6 8 10 12 14
8
9
10
11
12
13
14
15 Palier de 2 min
Palier de 1 min
Palier de 3 min
Temps (min)
VO2 (ml/kg/min)
2 4 6 8 10 12 14
28
31,5
35
38,5
42
45,5
49
52,5 VO2 max(ml/kg/min)
1. Introduction
a. Tests de Laboratoire
• Rapport VO2max / Coût énergétique
• Extrapolation à partir de la relation
VO2=f(vitesse)
• Détermination de la plus petite vitesse
permettant de solliciter VO2max
2. Evaluations
a. Tests de Laboratoire 2. Evaluations
Morgan et al. (1989). Ten kilometres performance and predicted velocity at among
well-trained male runners. Medicine and Science in Sports and Exercise, 21, 78-83
Extrapolation à partir de la relation VO2=f(vitesse)
obtenue pour des allures de course sous maximales
Les valeurs de VO2 sous
maximales sont obtenues
à partir de course de
5 min en continu
vVO 2 max(km.h -1
)
VO 2 max (ml.kg -1
.min -1
)
.
.
40
45
50
55
60
65
70
13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
Vitesse (km.h -1
)
VO
2
(ml.
kg
-1 .m
in
-1 )
.
Morgan et al., 1989
a. Tests de Laboratoire 2. Evaluations
di Prampero et al. (1986). The energetics of endurance running. European Journal of Applied Physiology, 55, 259-266.
Rapport entre VO2max et coût énergétique de la course
Vend = VO 2
Coût énergétique
•
Vmax = VO 2 max
Coût énergétique
•
diPrampero et al., 1986
a. Tests de Laboratoire 2. Evaluations
di Prampero et al. (1993). Energetics of best performances in middle-distance running. Journal of Applied Physiology, 74, 2318-2324
Rapport entre VO2max diminué de la VO2 de repos et
coût énergétique de la course
Vend = VO 2
Coût énergétique
•
VO 2 •
repos -
Vmax = VO 2 max
Coût énergétique
•
VO 2 •
repos -
diPrampero et al., 1993
a. Tests de Laboratoire 2. Evaluations
Lacour et al. (1991)Assessment of running velocity at maximal oxygen uptake. European Journal of Applied Physiology , 62, 77-82
Rapport entre VO2max diminué de la VO2 de repos et
coût énergétique de la course
Vamax = VO 2
Coût énergétique
•
5 -
Lacour et al., 1991
Paliers de 4 min, avec 30s de pause entre chaque
Coût énergétique = valeur moyenne aux deux
derniers paliers de course entièrement complétés
0
10
20
30
40
50
60
70
0 500 1000 1500 2000 2500
Temps (s)
VO
2 (
ml/
kg
/min
)a. Tests de Laboratoire 2. Evaluations
a. Tests de Laboratoire 2. Evaluations
Billat et al. (1994). Reproducibility of running time to exhaustion at in subelite runners. Medicine Science in Sports and Exercise, 26, 254-257.
Billat et al., 1994
Premier palier 12 km/h
Augmentation de 2 km/h par palier de 3 min jusque
80% de la vitesse du temps record sur 3000m.
Ensuite, augmentation de 1 km/h chaque minute
Vitesse pour laquelle VO2max est observée
(plus petite vitesse permettant de solliciter VO2max
lors d’un exercice triangulaire)
b. Tests de terrain
2. Evaluations
• Test de course sur piste de l’Université de Montréal (Léger et Boucher, 1980)
• Test de cours navette de 20-m (Léger et al., 1984)
• Test de course derrière cycliste (Brue et al., 1985)
• Control aerobic training test (Chanon et Stephan, 1985)
• Test VAM-EVAL (Cazorla et Léger, 1993)
• Test de course de l’Université de Bordeaux 2 (Cazorla, 1990)
• Test 45/15 (Gacon)
• Test de course de 5 min (Chamoux et al., 1996)
b. Tests de terrain
• Test de course sur piste de l’Université de Montréal (Léger et Boucher, 1980)
• Test de cours navette de 20-m (Léger et al., 1984)
• Test de course derrière cycliste (Brue et al., 1985)
• Control aerobic training test (Chanon et Stephan, 1985)
• Test VAM-EVAL (Cazorla et Léger, 1993)
• Test de course de l’Université de Bordeaux 2 (Cazorla, 1990)
• Test 45/15 (Gacon)
• Test de course de 5 min (Chamoux et al., 1996)
2. Evaluations
Protocole de course sur piste
Test de course sur piste (Léger et Boucher, 1980)
premier palier : 8 km.h-1
paliers de 2 min
incrément : 1 km.h-1
temps
vitesse b. Tests de terrain 2. Evaluations
Protocole de course sur piste
Test VAM-EVAL (Cazorla, 1990)
premier palier : 8 km.h -1
paliers de 1 min
incrément : 0,5 km.h -1
temps
b. Tests de terrain 2. Evaluations
Test de course de 5 min
Calcul de la vitesse moyenne
Course de 5 min
Chamoux et al. (1996)
temps
vitesse b. Tests de terrain 2. Evaluations
• Brue (1985)
• Vitesse au premier palier 10 km/h
• Durée des paliers 30s
• Incréments de vitesse 0,25 ou 0,3 km/h
b. Tests de terrain 2. Evaluations
temps
vitesse
Test de course navette (Léger et al., 1984)
premier palier : 8.5 km.h-1
paliers de 1 min
incrément : 0.5 km.h-1
20 m
temps
vitesse b. Tests de terrain 2. Evaluations
Critères d’analyse des protocoles
de terrain
• Vitesse au premier palier
• Durée des paliers
• Incréments de vitesse
• Durée des périodes de repos
• Valeur de vitesse retenue en fin de test
Critères d’analyse des protocoles
de terrain
• Vitesse au premier palier
• Durée des paliers
• Incréments de vitesse
• Durée des périodes de repos
• Valeur de vitesse retenue en fin de test
c. Comparaison des tests
• Aucune étude publiée comparant les
résultats obtenus aux différents tests à LA
mesure de référence
2. Evaluations
Comparaison des vitesses maximales en course sur piste et
en course navette
Berthoin et al. (1992) Science et Sports 7 : 85-91
11 12 13 14 15 16
19
18
17
16
15
14
13
12
11
VM
A-p
iste
(km
.h-1
)
n = 17
y = 1.81x - 7.863
r = 0.93
VM-navette (km.h-1)
.
7
8
9
10
11
12
13
7 8 9 10 11 12 13
VM-navette (km.h-1)
VM
A-p
iste
(km
.h-1
)
n = 294
r = 0,78
y = 0,94 x + 0,31
SEE = 0,52 km.h -1
P < 0,001
Baquet et al. (1999) Biol Sport 16 : 23-30
VMA (km.h-1) = 2.4*VM - 14.7
d. Comparaison des tests 2. Evaluations
Berthoin et al. (1996). Comparison of maximal aerobic speed as assessed with laboratory and field
measurements in moderately trained subjects. International Journal of Sports Medicine, 17, 525-529.
3.8
4
4.2
4.4
4.6
4.8
5
5.2
5.4
5.6
3.8 4 4.2 4.4 4.6 4.8 5 5.2 5.4 5.6
Vamax (m/s)
n = 11
y = .70x + 1.33
r = .96
Syx = .10
P < 0.001
VM
A (
m/s
)
d. Comparaison des tests 2. Evaluations
3.8
4
4.2
4.4
4.6
4.8
5
5.2
5.4
5.6
3.8 4 4.2 4.4 4.6 4.8 5 5.2 5.4 5.6
n = 11
y = .63x + 1.74
r = .85
Syx = .19
P < 0.001
VM
A (
m/s
)
vVO2max (m/s)
Berthoin et al. (1996). Comparison of maximal aerobic speed as assessed with laboratory and field
measurements in moderately trained subjects. International Journal of Sports Medicine, 17, 525-529.
d. Comparaison des tests 2. Evaluations
3.8
4
4.2
4.4
4.6
4.8
5
5.2
5.4
5.6
3.8 4 4.2 4.4 4.6 4.8 5 5.2 5.4 5.6
Vamax (m/s)
n = 11
y = .91x + .33
r = .92
Syx = .20
P < 0.001
vV
O2m
ax (
m/s
)
Berthoin et al. (1996). Comparison of maximal aerobic speed as assessed with laboratory and field
measurements in moderately trained subjects. International Journal of Sports Medicine, 17, 525-529.
d. Comparaison des tests 2. Evaluations
VMA (km h-1)
22 20 18 2
1
19 17
Billat et al. 94
Daniels et al. 84
di Prampero 86
Lacour et al. 90
Léger & Boucher
80
Morgan et al. 89
Noakes 88
VARIATION DE LA VMA SELON LA METHODE
d. Comparaison des tests 2. Evaluations
Billat et Koralsztein (1996). Significance of the velocity at and time to exhaustion at this velocity. Sports Medicine, 22, 90-108.
e. Tests spécifiques
• Tennis (Précigout et al., Congrès ACAPS
2001)
• Football (Jullien et al., STAPS)
• Natation (Lavoie)
2. Evaluations
e. Tests spécifiques
• Tennis (Précigout et al., Congrès ACAPS
2001)
• Football (Jullien et al., STAPS)
2. Evaluations
3. Utilisation de la VMA
a. Prédiction de performance
b. Normes
c. Estimation de VO2max
d. Contrôle des allures de course
e. Contrôle des effets de l’entraînement
Références Vitesse de
référence
distance de compétition (temps
moyen ou vVO2max moyenne
des sujets sur la distance de
compétitio)
Relation
Berthon et al. (1997) V5 min 800 m (17,1 km.h-1)
1500 m
3000 m
5000 m
10000 m
21100m
r=0,64 ; P<0,01 ; y = 0,98x+ 1,02
r=0,93 ; P<0,01 ; y = 1,08x - 0,32
r=-0,94 ; P<0,01 ; y=0,85x + 0,63
r=-0,93 ; P<0,01 ; y=1,13x - 1,27
r=-0,78 ; P<0,05 ; y=0,82x + 0,33
r=-0,80 ; P<0,05 ; y=0,87x - 0,23
di Prampero et al.
(1986)
Vmax
21000 m (1h 38min 28 s) r=-0,79 ; P<0,001 ; y=0,44x + 1,43
Lacour et al. (1991) Va max
vTCPUM
1500 m (3 min 57 s)
1500 m (3 min 57 s)
r=-0,90 ; P<0,001
r=-0,91 ; P<0,001
Montmayeur et
Villaret (1990)
vTCPUM 800 m (19,5 km.h-1)
1000 m (20,0 km.h-1)
1500 m (20,4 km.h-1)
3000 m (20,6 km.h-1)
5000 m (10,8 km.h-1)
25000 m (20,1 km.h-1)
42200 m (19,2 km.h-1)
r=-0,66 ; P<0,01
r=-0,86 ; P<0,001
r=-0,78 ; P<0,001
r=-0,82 ; P<0,001
r=-0,84 ; P<0,001
r=-0,84 ; P<0,001
r=-0,98 ; P<0,001
Morgan et al. (1989)vVO2max 10000 m (32 min 17 s) r=-0,87 ; P<0,01
Padilla et al. (1992) va max 1500 m (4 min 22 s)
3000 m (9 min 18 s)
1500 m (3 min 47 s)
3000 m (8 min 09 s)
r=-0,72 ; P<0,01
r=-0,62 ; P<0,01
r=-0,66 ; P<0,05
r=-0,64 ; P<0,01
a. Prédiction de la performance 3. Utilisation de la VMA
Evolution de la VMA en fonction de l’âge chez les garçons
.
8
9
10
11
12
13
14
15
4 6 8 10 12 14 16 18
Berthoin et al. (1996)Blonc et al. (1992)
Poortmans et al. (1986)VanMechelen et al. (1986)
Léger et al. (1988)Gerbeaux et al. (1991)
VanPraagh et al. (1988)
Boreham et al. (1990)
âge (ans)
Liu et al. (1992)
VM
A (
km
.h-1
)
b. Normes 3. Utilisation de la VMA
Berthoin et al. (1996a). Maximal aerobic speed and running time to exhaustion for
children 6 to 17 years old. Pediatric Exercise Science, 8, 234-244.
Evolution de VMA avec l ’âge
(filles)
.
Liu et al. (1992)
VanMechelen et al. (1986)Poortmans et al. (1986)
Léger et al. (1988)
Mahoney et al. (1992)
Berthoin et al. (1996)
Gerbeaux et al. (1991)
Blonc et al. (1992)Boreham et al. (1990)
Barabas et al. (1992)
9
10
11
12
4 6 8 10 12 14 16 18
âge (ans)
VM
A (
km
.h-1
)Evolution de la VMA en fonction de l’âge chez les filles
b. Normes 4. Utilisation de la VMA
Berthoin et al. (1996a). Maximal aerobic speed and running time to exhaustion for
children 6 to 17 years old. Pediatric Exercise Science, 8, 234-244.
c. Estimation de VO2max 3. Utilisation de la VMA
Equation tenant compte des résistances aérodynamiques à
l’avancement (Léger et Boucher, 1980)
VO2 (ml/kg:min) = 0,0324*v2 + 2,143*v + 14,49
Equation simplifiée
VO2 (ml/kg/min) = 3,5*v
Estimation à partir du test de course navette de 20 m
VO2 (ml/kg/min) = 31.035 + 3.238.Vn - 3.248.age + 0.1526.Vn.age
Contrôle des allures de course
.
0
2
4
6
8
10
12
14
185 190 195 200 205 210 215 220 225 230
FC max (bpm)
moyenne théorique = 206
n = 57
Fré
qu
en
ce
d. Contrôle des allures de course 3. Utilisation de la VMA
Fréquence cardiaque et exercice
continu
.
100
120
140
160
180
200
0 400 800 1200 1600
temps (s)
FC max = 210
85% FC max = 189 bpm
FC
(b
pm
)
0
30
60
90
120
%V
MA
20 min à 85% de VMA
d. Contrôle des allures de course 3. Utilisation de la VMA
Fréquence cardiaque et exercice
"long-long"
FC max = 211
temps (s)
FC (bpm)
5 fois 2 min à 90 % de VMArécupération 2 min
0
25
50
75
100
125
150
175
200
0 200 400 600 800 1000 1200
d. Contrôle des allures de course 3. Utilisation de la VMA
Exemple de circuit pour
l ’exercice "court-court"
d. Contrôle des allures de course 3. Utilisation de la VMA
Fréquence cardiaque et exercice
"court-court" (1)
FC max = 188
Evolution de la Fréquence Cardiaque lors d'un exercice dit"court-court ".
temps (s)
FC (bpm)
2 * (15 fois 15 s) à 100 % de VMArécupération 4 min
0
25
50
75
100
125
150
175
200
0 200 400 600 800 1000 1200
d. Contrôle des allures de course 3. Utilisation de la VMA
Fréquence cardiaque et exercice
"court-court" (2)
FC max = 209
Evolution de la Fréquence Cardiaque lors d'un exercice dit"court-court ".
0
25
50
75
100
125
150
175
200
0 200 400 600 800 1000 1200
temps (s)
FC (bpm)
2 * (15 fois 15 s) à 110 % de VMArécupération 4 min
225
d. Contrôle des allures de course 3. Utilisation de la VMA
Length (m)
0
2.5
5
7.5
10
12.5
15
17.5
20
22.5
0 10 20 30 40 50 60 70 80
Vel
oci
ty (
km
/h)
15s run at 120% of MAS
for a MAS = 16 km/h
135% of MAS
120% of MAS
80-m 16.67-m 16.67-m
15-s run
at 50% of MAS
15-s run
at 50% of MAS 15-s run at 120% of MAS
0
10
20
30
40
50
60
70
0 100 200 300 400 500 600 700 800 900
time (s)
Récupération passive
VO 2 max .
VO
2 (
ml/
kg
/min
)
0
10
20
30
40
50
60
70
0 100 200 300 400 500 600 700 800 900
time (s)
Récupération active
VO 2 max
. V
O2
(m
l/k
g/m
in)