sjpes.comsjpes.com/papers/jsport_paper_2018_111541712.docx · Web viewومن خلال خبرة ومتابعة الباحث تدريبيا وأكاديميا لاحظا وجود فرقا

3 العـدد 11 مجلة علوم التربية الرياضية المجلـد2018

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تأثير التمرينات البدنية باستخدام اوزان مضافة لتطوير بعض القدراتالبدنية ودقة الضربة الساحقة لالعبي الريشة الطائرة

م.م. حيدر عبد الواحد عيسى العراق. مديرية تربية بابل[email protected]

الملخص من خالل تواج44د الب44احث في المج44ال الرياض44ي ومتابعت44ه الميداني44ة الح44ظ مشكلة خالل االداء المستمر في المسابقة عن وج44ود ض44عف في مس44توى القدرات البدنية مما يودي الهبوط المبكر الذي يعاني44ه من التعب لمواجه44ة العب المنافس لذا يرى الب44احث ع44رض تل44ك المش44كلة لتط44وير الق44درات البدني44ة االساس44ية والدق44ة بالمه44ارة الض44ربة الس44احقة من خالل تص44ميم قمص44لة وفيه44ا أوزان مض44افة لجس44م وك44ذلك اض44افة اوزان تثقي44ل ألج44زاء الذراعين تسهم بشكل جيد في بالمستوى المطل44وب ل44ذا يع44د ه44ذا العم44ل مس44اهمة متواض44عة لمعالج44ة بعض معوق44ات العملي44ة التدريبي44ة واالرتق44اء بشكل األمثل لمسابقة التي تستند على أس44س علمي44ة وموض44وعية مقنن44ة

اث44ر تمرين44اتالتع44رف على لوصول الى االنجاز العالي, وه44دف البحث الى الجه44د الب44دني القص44وى باس44تخدام اوزان مض44افة لتط44وير بعض الق44درات البدنية ودقة الض44ربة الس44احة االمامي44ة لالع44بي الريش44ة الط44ائرة ش44باب , واعداد تمرينات الجهد الب44دني القص44وى باس44تخدام اوزان مض44افة لتط44وير بعض الق44درات البدني44ة ودق44ة الض44ربة الس44احة االمامي44ة لالع44بي الريش44ة

استخدم الباحث المنهج التجري44بي بتص44ميم المجموعت44انالطائرة شباب , و المتكافئتان ذات االختبار القبلي والبعدي وذل44ك لمالئمت44ه طبيع44ة المش44كلة

وتحدد مجتمع البحث من العبي ن44ادي المحاوي44ل الرياض44ي فيالمراد حلها ومثلت ( س44نة ،18-17بأعم44ار )( العب 14محافظة باب44ل الب44الغ ع44ددهم )

عينه البحث جمي44ع أف44راد المجتم44ع وبه44ذا يع44ني اس44تخدام طريق44ه الحص44ر الشامل لجميع أف4راد المجتم4ع . وبع4دها تم تقس4يم أف44راد العين44ة بطريق44ه

وتمالعشوائية )القرع44ة( إلى مجموع44تين األولى تجريبي44ة والثاني44ة ض44ابطه ( أس44ابيع8تط44بيق تمرين44ات الخاص44ة على المجموع44ة التجريبي44ة ولم44دة )

وبواقع ثالث وحدات تدريبية في األسبوع الواحد واستخدم الب44احث الحقيب4ة (SPSSاإلحصائية )

الق44درات البدني44ة ، دق44ة الض44ربة ، اوزان مض44افةالكلم44ات المفتاحي44ة : الساحقة ، الريشة الطائرة

The effect of physical exercises using added weights to develop some physical abilities and accuracy of Smash among badminton players

268



Assistant. Lect. Haidar Abdul Wahed Issa

Iraq. Directorate of Education of Babylon

[email protected]

Abstract

Through the presence of the researcher in the field of sports and follow-up field, he

observed a problem of weakness in the level of physical abilities during the

continuous performance in the competition , which leads to the early decline suffered

due to fatigue to meet the player's rival .The researcher studied the problem to

develop the basic physical abilities and accuracy of smash skill through designing a

clasp with weights added to the body as well as the addition of weighing weights of

the parts of the arms ,which will contribute well to the level required, so this work is

a modest contribution to address some of the constraints of the training process and

optimize the competition on standardized, scientific and objective bases .The

research objective is to identify the effect of maximum physical exertion exercises

using added weights to develop some physical abilities and accuracy of front smash

among badminton young players, and to prepare maximum physical exertion

exercises using added weights to develop some physical abilities and accuracy of

smash. The researcher used the experimental method by designing the two equal

groups with pre and posttest, due to its suitability for the nature of the problem to be

solved. The research community consists of the players of Al-Mahaweel Sports Club

in Babil Governorate. They are (14) players at the age of (17-18) years. The research

sample represented all research community individuals, and this means the use of

comprehensive inventory method for community individuals. Then, the random

sample was divided into two groups one is experimental and the second one is

control. The special exercises were carried out on the experimental group for 8 weeks

and three training units per week. The researcher used the statistical package (SPSS).

Keywords: added weights, physical abilities, accuracy of smash, badminton

مقدمة :- ال1

269



أصبح التنافس الرياضي والحصول على المراكز المتقدمة معيارا مهما لدى اغلب البلدان المتقدمة ، فقد أصبحت الرياضة واجهة حضارية تعكس مدى تق44دم ال44دول وتطوره44ا من خالل العم44ل الص44حيح المس44تند على األس44س العلمية التي تقوم عليها العلوم الرياضية والعمل على ح44ل جمي44ع العقب44ات التي قد تصادفها للوصول للمستويات العلي44ا ومن ثم اإلنج44از الع44الي ال44ذي

ولعب4ة الريش4ة الط4ائرة ش4أنها ش4أن ك4ل األلع4اب يلبي مستوى الطموح . الرياضية األخرى في أنها تتك44ون من ع44دة مه44ارات أساس44ية ترتك44ز عليه44ا اللعبة وان ترابط هذه المهارات مع بعضها يك44ون البن44اء ال44ذي يش44د بعض44ه

واستخدام وسيلة تدريبي44ة وهي عب44ارة عن قمص44لة مثقل44ة ب44األوزانبعضا ، مبتكرة تضاف الى الجسم والى اجزاء الجسم اثناء التدريبات بشكل مقنن من حيث مكونات الحمل التدريبي ومدى تطور المستوى البدني والمه44اري

بشكل الصحيح والض44ربة الس44احقة هي المه44ارة الهجومي44ة الرئيس44ة في الريش44ة الط44ائرة والتي كثيرا ما يستخدمها الالعب في حسم النقاط والمباراة لص44الحه وهي من أكثر الضربات من ف44وق ال44رأس اس44تخداما اذ تكس44ب الريش44ة س44رعة عالية جدا لذلك فهي من أصعب الضربات على المنافسين فيم44ا اذا وجهت

في أماكن صعبة على المنافس . لتحقيق االنجاز الجيد في هذه المسابقة إلى تطبيق األساليبيحتاج

التدريبية الحديثة المعتمدة على التجريب الفعلي وتلك االساليب تهدف إلى تطوير مستوى االداء في هذه المسابقة بما يضمن االحتفاظ بمستوى

مما يساعد علىعال من قابليتة البدنية وتحمله الجهد البدني القصوي تأخير ظهور التعب والذي يعني االحتفاظ بمعدل مستواه المهاري والبدني

وتحقيق النتيجة العالية. اثر تمريناتمن هذا تنبثق أهمية هذا البحث بدراسة اثر تمرينات

باستخدام اوزان مضافة لتطوير بعض القدرات البدنية ودقة الضربة ومن اجل وضع تمريناتالساحة االمامية لالعبي الريشة الطائرة شباب

المهارية والبدنية مقننة حسب مكونات الحمل التدريبي الخاصة لتطوير هذه المسابقة التي ترتبط بشكل مباشر بمستوى تطور االنجاز, لذا جاءت هذه الدراسة لتلقي الضوء على أهمية هذه التدريبات وفقا لألسس العلمية التي ترتبط بمكونات التدريب الفعلي الخاص به وبالتالي مواكبة المستوى

المتطور دوليا فيها.

ومن خالل خبرة ومتابعة الباحث تدريبيا وأكاديميا الحظا وجود فرقا كبيرا من حيث مستوى االداء البدني والمهاري وهناك داللة واضحة على هبوط في القدرات البدنية من خالل الجهد المبذول اثناء المنافسة وهذا يتطلب

عرض تلك المشكلةالتقصي والبحث عن أسباب هذا الهبوط في, ومحاولة تجاوز الصفة البدنية األساسية الضعيفة من خالل تصميم قمصلة

270



وفيها أوزان مضافة تسهم بشكل جيد في تنمية وتطوير القدرات البدنية والمحافظة بالشكل المطلوب من خالل االداء المهاري حتى يكون دقيق

في اداء وتطبيق مهارة الضربة الساحقة االمامية للحصول على نقاط متتالية واالحتفاظ بمستواه اثناء اللعب لذا يعد هذا العمل مساهمة

متواضعة لمعالجة بعض معوقات العملية التدريبية واالرتقاء بشكل األمثل لمسابقة التي تستند على أسس علمية وموضوعية مقننة لوصول الى

,لذا ارتأى الباحث دراسة هذه المشكلة وإيجاد الحلولالمستوى المثاليويهدف البحث إلى : الناجحة لوصول الى مستوى الطموح .

تأثير التمرينات البدنية باستخدام اوزان مضافة لتطويرالتعرف على- 1بعض القدرات البدنية ودقة الضربة الساحقة لالعبي الريشة الطائرة.

اعداد تمرينات تأثير التمرينات البدنية باستخدام اوزان مضافة لتطوير- 2بعض القدرات البدنية ودقة الضربة الساحقة لالعبي الريشة الطائرة.

اجراءات البحث :- 2 استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتان منهج البحث : 2-1

المتكافئتان ذات االختبار القبلي والبعدي وذلك لمالئمته لطبيعة المشكلة . حدد الباحث مجتمع البحث بالعبي نادي المحاويل في مجتمع البحث : 2-2

العب(14محافظة بابل للشباب لمسابقة الريشة الطائرة والبالغ عددهم )(1الجدول )

271



يبين القياسات الخاصة بعينة البحث لغرض التجانس

وحدةالمتغيراتتالقياس

االلتواءالوسيطعس

16.20.32160.38سنةالعمر1

4.253.2440.21سنةالعمر التدريبي2

64.23.14640.925كغمالكتلة3

1.620.081.600.30مترالطول4

مما دل3( أن معامل االلتواء لجميع القيم اقل من ±1يتبين من الجدول ) ذلك على توزيعهم توزيعا طبيعيا. وهذا يعني أن جميع أفراد عينة البحث

متجانسين.

(2الجدول)

وحدةالمتغيرالقياس

المجموعةالتجريبية

المجموعةالضابطة

قيمةت

المحسوبة

مستو ى

المعنوية

الداللة

±عس±عس

7.680.777.620.750.26ثانيةتحمل قوة8

0.910

غ دال

7.220.347.100.220.31ثانيةتحمل السرعة1

غ دال0.27

القدرة االنفجاريةلذراع

533.2نت1

31.58411.21

11.711

0.210

0.640

غ دال

دقة الضربة الساحقةاالمامية

9.311.7228.1661.6100.21درجة7

0.624

غ دال

0.05≥ ومستوى خطا12* معنوي تحت درجة حرية

( ودرجة0.05يظهر ان قيمة )ت( كانت تحت مستوى خطا اكبر من ) ( وهذا دل على عدم وجود فروق دالة بين نتائج افراد12حرية )

272



المجموعتين التجريبية والضابطة في المتغيرات البدنية واالنجاز بعدتقسمهم.

الوسائل واألجهزة واألدوات المستعملة في البحث :2-3

- المالحظة.

- المقابالت الشخصية.

- االختبارات والقياسات.

3- ملعب القانوي لريشة الطائرة عدد

8- قمصلة فيها اوزان مضافة تثقيل عدد

(.10علبة ريشة بالستك يونكس عدد )-

.2ساعة ايقاف عدد -

متر.50شريط قياس قماش طول -

- شريط الصق فسفوري.حبال مختلفة االطوال.-

273



2- شواخص عدد (.dell- جهاز حاسوب محمول )

( صورة/ثانية.125( ذات تردد )sonny- كامره تصوير فديوي نوع )

اجراءات البحث الميدانية :2-4

عمل األداة )القمصلة المقترحة( :2-4-1 إن تصاعد مستوى االداء وتساقط األرقام اإلقليمية والعالمية حمل الباحث

على التقصي والبحث عن تلك األسباب والمفارقات ، فجاءت فكرة تصميم القمصلة المبتكرة لتنمية القدرات البدنية ومعرفة اثرها على

مستوى االداء الفني والبدني والمهاري بعد االطالع على المصادر العربيةواالجنبية والبحوث.

مما جعلته يتوصل الى تصميم قمصلة كأداة مساعدة لتنمية القدرات البدنية ومستوى االداء المستمر اثناء المنافسة ويرى الباحث انها تعد

مقياس تدريبي مؤثر لمستوى الحالة التدريبية ، ويكون استخدامها حسب الشدة المطلوبة ، ودرجات الحمل وتكراراها وهذا له عالقة وثيقة بمستوى

االداء وتطوره. سم مقارنة3-2- تكون القمصلة نصف ردن أي فوق المرفق ب4 بالقمصلة التقليدية التي تكون بدون ردن )يلك(.

سم5-3- تمتد لتغطي الفخذين حتى تصل فوق مفصل الركبة بحوالي واتصالها بالقمصلة بقطعة مطاطية وذلك لعدم إعاقة حركة الساقين من

منطقة الحوض.- توزع االوزان على جميع اجزاء القمصلة على العكس من التقليدية.

- تحتوي على عالمات وجيوب والصقات خالية من االزرة على العكس منالتقليدية.

274



- تحتوي على جيوب توضع فيها االوزان ففي منطقة العضد جيبين واحد من االمام والثاني من الخلف اما في الجذع فأربعة جيوب من االمام

واربعة جيوب من الخلف اما في الفخذ جيبين واحد من االمام والثاني من( .1الخلف وتكون موزعة بالتساوي على هذه االجزاء. انظر الشكل )

275

س 8.5طول

سم 7عرض

سم 27

طول 11.5 س

عرض 9.5 سم

طول 9.5 س

عرض 10 سم

سم 45

طول 55 س

عرض 60 سم



( يبين القمصلة المقترحة من االمام والخلف1الشكل )

. Rolf Wirhed)- األوزان)الثقاالت( المضافة للجسم:- 1984.P.102)

تم اختيار األوزان المضافة الى العضد والجذع والفخذ على وفق األجزاء %( والوزن3.6النسبية الثابتة في المصادر اذ بلغ الوزن النسبي للعضد )

%( وعلى ضوء هذه11.4%( والوزن النسبي للفخذ )43النسبي للجذع ) االوزان النسبية وبعد قياس الوزن الكلي )كغم( لكتلة الجسم تم استخراج

االوزان النسبية لهذه االجزاء وفقا لوزن كل فرد من افراد العينةوباستخدام المعادلة االتية:-

الوزن النسبي × وزن الجسم4444444444444444 = كتلة الجزء الواحد

100 (2 الشكل )

م تحمل القوة الخاص.50اوال : ركض بالقفز 276



- الهدف من االختبار: قياس تحمل القوة القصوي.

م ، ساعات توقيت.100- االدوات المستخدمة : مجال ركض ال يقل عن

- طريقة االختبار: يقف المختبر في مجال الركض ويعطي المساعد اشارةبداية التوقيت وبعد االشارة ، يقوم المختبر بالركض على شكل وثبات.

. - التسجيل : يقاس زمن قطع المسافة ألقرب عشر ثانية(Matthew Fraser Moat : Athletics Coach. 2010.p.23-26)

(.5م×30ثانيا: اختبار تحمل السرعة ).الغرض من االختبار : قياس تحمل السرعة -

م بواسطة30االدوات الالزمة : ملعب, ساعة توقيت, تحديد مسافة - .قمعين

: طريقة االداء - ث44ا(, ثم يع44ود ي44ركض10م(, ثم يستريح)30يركض الالعب المسافة االولى)

ثا(, اخرى ثم ي44ركض للم44رة الثالث44ة10م( ثم يستريح )30المسافة الثانية ) ثا(, بين10م(, براحة بينهما )30( مرات لمسافة )5وهكذا حتى يتم اركض)

كل مسافة واالخرى.

- التسجيل : يحسب زمن الجري الكلي فيكون ذلك متوسط تحمل. السرعة الخاص بالالعب

،1997 )علي فهمي البيك , (125ص

ثالثا : رمي الكرة الطبية بالذراع الضاربة.

- الغرض من االختبار : قياس القدرة االنفجارية للذراع الضاربة .

277



- طريقة االداء : من وضع الجلوس اماما على كرسي مسك كرة طبية كغم الذراع مثنية فوق الكتف يقوم الالعب برمي الكرة ألقصى مسافة2

ممكنة .

- شروط االداء : يربط المختبر بحزام من مستوى الصدر لتجنب اشتراكهبالعمل العضلي.

- التسجيل : يتم القياس من خط الرمي حتى مكان سقوط الكرة , تعطي )على سلوم ثالث محاوالت تحتسب افضلها.

(94 ، ص2004جواد الحكيم ،

:Smash)) رابعا : اختبار الضرب الساحق األمامي من فوق الرأس - الغرض من االختبار: قياس دقة األداء لمهارة الضرب الس44احق من ف44وق

الرأس . س44م من خ44ط اإلرس44ال120- طريق44ة األداء : يق44ف الالعب على بع44د

األمامي يقوم المدرب بإرسال الريش للمنطقة الم44راد أداء المه44ارة منه44ا, يق44وم الالعب ب44أداء الض44رب الس44احق األم44امي من ف44وق ال44رأس باتج44اه

المستطيالت في الجهة المقابلة من الملعب ( ألن15- تعطى خمس محاوالت لكل مختبر ودرج44ة االختب44ار تص44بح من )

(1 ، 2 ، 3لكل محاولة درجة من ثالثة ) - التس44جيل: يس44جل لالعب المح44اوالت الخمس44ة بحيث إذا س44قطت في المستطيل األكبر تعطى درجة واحدة وإذا سقطت الريشة في المس44تطيل الوس4ط تعطى درجت44ان وإذا س4قطت في المس4تطيل االص4غر تعطى ثالث درج44ات ويحص44ل الالعب على ص44فر إذا س44قطت الريش44ة خ44ارج ه44ذه المس44تطيالت و يجب أن تلمس ق44دما المخت44بر أو أح44دهما المرب44ع المح44دد لمنطق4444444444ة األداء وإذا لم يتم ذل4444444444ك تع4444444444اد المحاول4444444444ة .

(145 , ص2004)تآمر رأفت السيد ,

التجربة االستطالعية :2-5

6/10/2017أجرى الباحث تجربة استطالعية يوم الجمعة الموافق على أربعة من العبي الريشة الطائرة من مجتمعالساعة العاشرة صباحا

البحث، لتطبيق االختبارات عليهم ، وتدريب فريق العمل المساعد على تنفيذ هذه االختبارات وكيفية استخدام الشدة المناسبة على ضوء الوزن

278



المستخدم في تثقيل القمصلة لكل جزء من وزن الجسم, فضال عنالتعرف على ما يأتي:

تحديد الصعوبات والمعوقات التي ستظهر في أثناء تنفيذ االختبارات- 1وسيرها.

- التعرف على الوقت المناسب إلجراء االختبارات وكم يستغرق هذا2اإلجراء.

- أمكانية التعرف على اضافة اوزان مضافة لوزن الجسم.3

- قابلية أفراد العينة على تنفيذ االختبارات ومدى مالءمتها لهم.4

- التعرف على األجهزة واألدوات الالزمة لتنفيذ التجربة واالختبارات.5

- تحديد الشدة التدريبية من خالل االختبارات لتنفيذها على المجموعة6التجريبية.

وأفاد الباحث من نتائج هذه التجربة لتعديل خطة العمل الرئيسة فيالتجربة الميدانية لالختبارات القبلية والبعدية.

: االختبارات القبلية 2-6

بتاريخأجريت االختبارات القبلية في قاعة نادي المحاويل الرياضي 13/10/2017

: بدأت التجربة في يوم السبت الموافق التجربة الرئيسة 2-712/12/2017 وانتهت يوم الثالثاء الموافق14/10/2017

- اعد الباحث تمرينات خاصة ، وتحديد الشدة.

- أعطيت تمرينات بواقع ثالث وحدات تدريبية في األسبوع الواحد بأيام)السبت واالثنين واألربعاء(.

279



- كانت مدة تمرينات ضمن مدة األعداد الخاص وجزء من مدة المنافسات وحدة تدريبية.24 أسابيع وبذلك تم تطبيق 8وب4

- تم تحديد الشدة التدريبية لتمرينات الخاصة على وفق هذا وباستخدام طريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة وطريقة التدريب التكراري وعلى

وفق ما يحسب من زمن حقيقي خالل االداء.

- استخدام تدريبات القفز مع الركض وتدريبات المقاومات المختلفةباستخدام مقاومات

)أوزان مضافة أو وزن الجسم فقط( من اجل تطوير بعض القدراتالبدنية.

جرى الباحث االختبارات البعدية في قاعة نادي ا االختبارات البعدية :2-8 )بعد االنتهاء 16/12/2017يوم السبت الموافق في المحاويل الرياضي

من التدريبات المقترحة وبالخطوات نفسها والظروف التي جرت بهااالختبارات.

وبالقوانين SPSSاستخدم الباحث الحقيبة اإلحصائية الوسائل اإلحصائية : 2-9اإلحصائية اآلتية.

- الوسط الحسابي.

- الوسيط.

280



- االنحراف المعياري.

- معامل االلتواء.

للعينات المستقلة.T- اختبار

للعينات المترابطة المستقلة.T- اختبار

عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها :- 3

عرض نتائج المتغيرات البدنية وتحليلها ومناقشتها لمجموعتي البحث :3-1(3الجدول) ( المحسوبة وداللة الفروق بين نتائجtيبين األوساط الحسابية والخطأ المعياري وقيمة )

االختبارين القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث لمجموعتيالبحث

المتغيرات

قيمة )البعديالقبليt)

المحسوبة

مستو ى

المعنوية

داللةالفروق عسعس

تحمل قوة7.671.7695.930.84ت

70.180.00معنوي3

7.630.7507.320.59ض84.120.0

معنوي02

تحمل السرعة71.220.3470.151.322.830.00ت

معنوي072.100.2271.901.273.650.00ض

معنوي2

القدرة االنفجاريةلذراع

533.2ت131.5851

7.1024.5

43.460.0معنوي02

411.2ض1

11.711

401.07

13.262.130.00

معنوي1


9.311.729.410.231.320.00تمعنوي3

8.1661.6108.0100.651.740.00ضمعنوي1

(.12( وأمام درجة حرية )0.05)≥*معنوي تحت مستوى داللة

( أن مستوى المعنوية بين نتائج االختبارين القبلي3يتبين من الجدول ) والبعدي للمجموعة التجريبية في المتغيرات قدرات البدنية ودقة الضربة

(0.003()0.002()0.000( )0.003الساحقة االمامية قيد البحث بلغ ) مما يعني ان الفروق بين0.05 ≥على التوالي وهي اقل من مستوى داللة

االختبارين كانت دالة احصائيا ولصالح االختبارات البعدية للمجموعة281



التجريبية في هذه المتغيرات, بينما بلغ مستوى المعنوية للمجموعةالضابطة بين االختبارات القبلية والبعدية لالختبارات نفسها على التوالي )

≥( كان مستوى المعنوية اقل من 0.001 ، 0.001 ، 0.002 ، 0.002 وهذا يعني وجود فروق دالة لصالح االختبارات البعدية .0.05

(4الجدول ) ( المحسوبة والجدولية وداللةtيبين األوساط الحسابية واالنحرافات المعيارية وقيمتي )

الفروق بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في االختبار البعدي في المتغيرات البدنية

المتغيرات داللةtقيمة مج4 التجريبيةمج4 الضابطة

الفروق المحسوعسعس

بةالمعنوي

ة*

5.930.84تحمل القوة7

دال5.050.672.1650.001

دال7.151.326.120.231.120.000تحمل السرعة

51القدرة االنفجارية لذراع7.10

24.54

دال500.02245.444.440.002


دال9.410.239.560.651.740.001

(.12( وأمام درجة حرية )0.05 )≥*دال عند مستوى داللة

( أن مستوى المعنوية بين نتائج االختبارين القبلي4يتبين من الجدول ) والبعدي للمجموعة التجريبية في المتغيرات قدرات البدنية ودقة الضربة

(0.000()0.002()0.000( )0.001الساحقة االمامية قيد البحث بلغ ) مما يعني ان الفروق بين0.05 ≥على التوالي وهي اقل من مستوى داللة

االختبارين كانت دالة احصائيا ولصالح االختبارات البعدية للمجموعةالتجريبية في هذه المتغيرات.

282



المناقشة :3-2

( يتبن لنا بأن جميع المتغيرات التي تم4من خالل مالحظة الجدول ) تحليلها ومعالجتها احصائيا قد حققت فروقا معنوية بين االختبارين القبلي

والبعدي ولصالح االختبار البعدي إذ تم التركيز عليها خالل التمرينات المعدة وباستخدام اوزان مضافة ألجزاء الجسم والذي تم من خالله تحديد المسار الحركي لالعب خالل ادائه للضرب الساحق وتكرار المحاوالت من

خالل تطبيق هذه التمرينات على لالعبي عينة بحث . ويعزو الباحث السبب في هذا التطور إلى مجموعة تمارين المقاومة ال44تي استخدمها الالعب44ون عين4ة البحث خالل الوح4دات التدريبي44ة ، إذ نالح4ظ أن هذه التمرينات قد أثرت في نتائج االختبارات البعدية بشكل واضح ، ويؤكد

( أن " القابلي44ة العض44لية على1984)محمد حسن عالوي واب44و العال احم44د التمطي تسهم في زيادة سرعة األداء الحركي للتمارين المستعملة "

)محم44د حس44ن عالوي واب44و العال احم44د عب44د الفت44اح ,(139 ، ص 1984

فض44ال عن تأكي44د أداء التمرين44ات المخصص44ة في الت44دريبات المس44تخدمة لتطوير القدرة االنفجارية، بأعلى سرعة وه44ذا يحف44ز الجه44از العص44بي على األداء السريع، ويذكر ابو العال احم44د أن ت44دريب الق44درة يحت44اج إلى س44رعة عالية خالل التمرينات للحصول على أداء حركي أفضل خالل المنافس44ات .

(78 ، ص 1992)ابو العال احمد عبد الفتاح ، ويرى كمال الربضي, أن المهم في تط44وير تحم44ل الس44رعة ه44و الت44درج في اس444تخدام الش444دة من المنخفض إلى المتوس444ط م444ا قب444ل القص444وية إلى القصوية, حيث تم استخدام أحمال تدريبية مناسبة ألفراد عينة البحث وك44ان لفهم والتزام الالعبين لمفردات التمرينات ولتنوع التمارين المستخدمة األثر الكب44ير في تط44وير تحم44ل الس44رعة فض44ال على ذل44ك تم مراع44اة الش44دة المطلوب44ة والمناس44بة في اس44تخدام التم44ارين وتحدي44د مس44افات ال44ركض

وفترات الراحة بين تمرين وأخر وفقا إلمكانياتهم ،2001, )كمال جميل الربصي

(128ص أي تغي44ير أو تكي44ف يحت44اج إلى م44دة زمني44ة ألح44داث ت44أثيرانويرى الباحث

. التمرينات في وظائف الجسم التي تؤثر الحقا في مستوى األداء

283



ويرى الباحث بان تناسب الدقة م44ع س44رعة االداء يحت44اج الى ت44دريب ع44ال وتمرين44ات مكثف44ة به44ذا الخص44وص إذ إن مب44دأ الدق44ة والس44رعة في اتج44اه عكسي فكلما زادت السرعة غ44اب الترك44يز على الدق44ة والعكس ب44العكس وعلى ال44رغم من ذل44ك فق44د حق44ق الالعب44ون عين44ة البحث نت44ائج جي44دة في

اختبار الدقة مصحوبة بتطور نسبي في متغير سرعة االنطالق للريشة. اإن التدريب على الدقة يجب أن يتم أوال قبل التدريب على السرعة عن44دم

الحركي44ة في ح44االت وظ44روف مش44ابهةرة يه44دف الت44دريب إلى تعلم المها لحالة اللعب الواقعية ويرى (شميدت ) "أن ت44دريب الدق44ة يط44ور الس44رعة

الس44رعة فال يط44ور الدق44ة وه44ذا يع44ني ض44رورة بنسب معينة, أم44ا ت44دريب تناسب التدريب على تنمية الس44رعة والدق44ة من خالل ض44بط الحرك44ة فني44ا وتط44وير الس44رعة والعم44ل على تطويرهم44ا من خالل الت44دريب المس44تمر

. لتحقيق الهدف ،2000 )عبد الكريم فاضل عباس ,

(25ص تكون التمرينات الخاصة أكثر توجها ودقة ألنها تساعد فيويرى الباحث ان

البدني44ة الخاص44ة ومن ثم ترف44ع كف44اءة الجس44م البدني44ة تط44وير القابلية.والمهارية

كما ما يحدث فعال في لعبة الريشة الط44ائرة ه44و أن الالعب يتح44رك بس44رعة لتنفيذ الضربة الساحقة بمختل44ف انواعه4ا والتح44رك بس4رعة لتغطي44ة الملعب لمواجه44ة دف44اع الالعب المن44افس, وك44ذلك ي44ؤدي ض44ربات عدي44دة ومختلف44ة السرعة والقوة , كل ذلك يتطلب أن يمتلك العب الريش44ة الط44ائرة ق44درات

بدنية ومهارية عالية.

االستنتاجات والتوصيات :- 4 االستنتاجات : 4-1

حققت عينة البحث نتائج جيدة في فروق االوساط الحسابية لصالح- 1 مما يدل على تطور االختبار البعدي في القدرات البدنية مما يدل على

قدرة الالعبين في تحقيق السرعة والقوة المناسبة لحظة الضرب.284



- ان التمرينات البدنية والمهارية لدى افراد عينة البحث ادى تطورهما2في االختبارات القبلية والبعدية

هناك تطور لدى المجموعة التجريبية في االختبارات البدنية البعدية- 3قياسا بأفراد المجموعة الضابطة مما يدل على تأثير تمرينات المعدة .

التوصيات : 4-2 - استخدام األجهزة الحديثة التي تقيس المؤشرات الوظيفية ميدانيا في1

تقنين الحمل التدريبي، بدال من الطرائق واألساليب التقليدية في التدريب التدريبي كونها تعطي مؤشرا حقيقيا النعكاس التدريب على الحمل

الداخلي. - االهتمام بتطوير القدرات البدنية التي لها اثر مباشر في االداء المهاري2

والفني لالعبي الريشة الطائرة. إجراء دراسات وبحوث أخرى على فئات عمرية مختلفة ومهارات- 3

مختلفة ولكال الجنسين في الريشة الطائرة .

المصادر ،هضبة القوة وكيف يمكن التغلب عليهابو العال احمد عبد الفتاح : -

.1992القاهرة ، مركز التنمية االقليمي ، نشرة العاب القوى ، تآمر رأفت السيد : تصميم مجموعة اختبارات لقياس األداء المهاري-

لالعبي الريشة الطائرة , رسالة ماجستير غير منشورة , كلية التربية.2004الرياضية بنين , جامعة حلوان ,

: تأثير التدريب بأسلحة مختلفة الوزن في عبد الكريم فاضل عباس- ت , المبارزة وعناصر اللياقة البدنية,رامستوى االداء الرياضي لبعض مها

.2000,اطروحة دكتوراه, جامعة بغداد, كلية التربية الرياضية االختبارات والقياس واالحصاء في المجالعلى سلوم جواد الحكيم: -

.2004 , جامعة القادسية ، كلية التربية الرياضية ، الرياضي

285



, منشأةأسس وبرامج التدريب الرياضي للحكامعلي فهمي البيك :- .1997المعارف اإلسكندرية,

,التدريب الرياضي للقرن الحادي والعشرين كمال جميل الربصي :- .2001عمان, دائرة المطبوعات للنشر,

فسيولوجيا التدريبمحمد حسن عالوي وابو العال احمد عبد الفتاح: - .1984 ، الق44اهرة , دار الفكر العربي,الرياضي

-Matthew Fraser Moat:Athletics Coach, Scientific journal issued by the British Union for the Athletics , 2010 .

-Rolf Wirhed. Athletic and the anutomy of motion, harpoon publications. AB order, sweden, 1984 .

التمارين المهارية : (10مدرب واقف في جهة يسار الملعب القريبة من الشبكة وبيده )- 1

ريش وامامه العب يتحرك حركة قطرية ألداء ضربات الشبكة ثم الرجوعبالقفز ألداء الضرب الساحق االمامي.

(10مدرب واقف في جهة يمين الملعب القريبة من الشبكة وبيده )- 2 ريش وامامه العب يتحرك حركة قطرية ألداء ضربات الشبكة ثم الرجوع

بالقفز ألداء الضرب الساحق االمامي. (12- مدرب واقف في جهة يمين الملعب القريبة من الشبكة وبيده )3

ريشة وامامه العب يتحرك بالقفز ألداء ضربات الشبكة قم الرجوع بالقفزألداء الضربة الساحقة االمامية .

(12- مدرب واقف في جهة يسار الملعب القريبة من الشبكة وبيده )4 ريشة وامامه العب يتحرك بالقفز ألداء ضربات الشبكة قم الرجوع بالقفز

ألداء الضربة الساحقة االمامية . ( ريشة واقف في منتصف الملعب يرسل ريشا12- مدرب يمسك بيده )5

مختلفة االتجاهات واالرتفاعات الى المناطق الخلفية الى العب واقفامامه ليؤدي مهارة الضرب الساحق .

286



( ريش يرسل ريشة الى10- يقف المدرب قرب الشبكه ويمسك بيده )6 جهتي الملعب والالعب يقف في وضع االستعداد ليؤدي الضربة الساحقة

االمامية .

- التمارين البدنية 2- الوثب مع رفع الركبتين 1

التسلسل الحركي : من وضع البداية يتم الدفع االنفجاري للوثب لألعلىمع سحب الركبتين عاليا في اتجاه الصدر

م(, ثم30(. يركض الالعب المسافة االولى)5م×30تحمل السرعة )- 2 ثا(,10م( ثم يستريح )30ثا(, ثم يعود يركض المسافة الثانية )10يستريح)

( مرات لمسافة )5اخرى ثم يركض للمرة الثالثة وهكذا حتى يتم اركض) ثا(, بين كل مسافة واالخرى.10م(, براحة بينهما )30

الوثب الطويل ثم العدو :- 3 وصف التمرين : مع مرجحة الذراعين بقوة يتم الوثب الطويل لألمام

ألقصى ما يمكن وفور الهبوط على القدمين معا يتم العدو بسرعه لألمام .

- تمارين الجذع :3- رمي الكره الطبية لمدى 1

التسلسل الحركي : يبدا التمرين بدفع الفخذين لألمام مع حركه الكتفين للخلف بينما يتم االحتفاظ بالذراعين ممدودتان بالكامل تغرف الكرهالطبية للخلف مع محاولة رفع الجسم وارسال الكرة ألبعد مسافة .

287



- لف الجذع بالبار2

- تمارين الطرف العلوي :4- التمريرة الصدرية بالكرة الطبية )العب مقابل العب(1- الرمي بالذراعين من فوق الراس بالكرة الطبية )من وضع الرقود (2

التسلسل الحركي : تنفذ التمريرة بأداء وضع الجلوس من الرقود ورميالكره .

- الدفع من السقوط3 التسلسل الحركي : يبدا التمرين بشكل السقوط من فوق السطح

المرتفع وتمتص صدمه الهبوط بواسطة الكتفين والمرفقينالتمرينات المستخدمةاألسبوع األول والثاني

الوحدة التدريبية

الشدمفردات التمرين% ة

المجاميالتكرارع

الراحة بين زمن التكرار

زمن المالحظاالتمرين

تالتكرارات

المجاميع

1الجانب المهاري

80

80

80

4

4

6

2

2

1

د 1

د1

ثا 60

د2د2د2

د 4

____

ثا50

ثا55

ثا 12,30

د 16,40

د 19,20

د 7,13

التمرين االول

التمرين الثاني

الجانب البدني


د 43,13المجموع

2

الجانب المهاري

80

80

80

4

4

6

2

2

1

د1

د1

ثا 60

د2د2د2

د 4

_____

ثا53

ثا55

ثا80

د15

د19,20

د13

التمرين الثالث

التمرين الرابع



د47.20المجموع

3


80

80

4

4

2

2

د1

د1

د2د2د2

ثا40

ثا44

د13,20

د18

التمرين الخامس

التمرين السادس

288



ثا 806130

د4

د 3,54ثا 9_____




األسبوع الثالث والرابع



التكرار

المجاميع


زمن المالحظاتالتمرين التكرارا

تالمجاميع


85

85

85

4

4

6

2

2

_____

ثا90

ثا90

ثا 60

د2د2د2

د 4

_____

ثا47

ثا51

ثا 14

د19,16

د21,48

د 7,36






2


85

85

85

4

4

6

2

2

_____

ثا90

ثا90

ثا 60

د2د2د2

د 4

_____

ثا50

ثا51

ثا75

د19,40

د21.48

د12.30






3


85

85

85

4

4

6

2

2

_____

ثا90

ثا90

ثا 60

د2د2د2

د4

_____

ثا37

ثا41

ثا 14

د18

د20,28

د 7,24






289



األسبوع الخامس والسادس



التكرار

المجاميع

الراحة بين زمن

التكرار زمن

المالحالتمرينظات

التكرارات

المجاميع


90

90

90

3

3

3

2

2

2

ثا90

ثا90

ثا 60

د2د2د2

د 4

د 2

ثا44

ثا48

ثا 27

د14,24

د16,48

د 10,42




التمرين السابع


2

الجانب المهاري90

90

90

3

3

3

2

2

2

ثا90

ثا90

ثا 60

د2د2د2

د 4

د 2

ثا47

ثا48

ثا75

د14,42

د16,48

د12.30





د54المجموع

3


90

90

90

3

3

3

2

2

2

ثا90

ثا90

ثا 60

د2د2د2

د4

د 2

ثا35

ثا38

ثا 27

د13.30

د15,48

د 10,42




التمرين التاسع

د 40المجموع

األسبوع السابع



التكرار

المجاميع


زمن المالحالتمرين

ظاتالتكرارات

المجاميع


290



95

95

95

3

3

3

2

2

2

د2

د 2

ثا 60

د2د2د2

د 4

د 2

ثا42

ثا46

ثا 11

د16,12

د18,27

د 8,06






2


95

95

95

3

3

3

2

2

2

د2

د2

ثا 60

د2د2د2

د 4

د 2

ثا45

ثا46

ثا70

د16,30

د18,36

د14






3


95

95

95

3

3

3

2

2

2

د2

د2

ثا 60

د2د2د2

د4

2

ثا33

ثا36

ثا 25

د15,18

د17,36

د 10,30




التمرين السابع


األسبوع الثامن


الشدةمفردات التمرين%

التكرار

المجاميعالراحة بين

زمن التكرار

زمن المالحظالتمرين

اتالمجاميعالتكرارات


80

80

80

4

4

6

2

2

1

د 1

د1

ثا 60

د2د2د2

د 4

____

ثا50

ثا55

ثا 17,30

ثا16,40

ثا19,20

د 8,43





د 44,43المجموعالجانب المهاري

291



2

85

85

85

4

4

6

2

2

____

ثا90

ثا90

ثا 60

د2د2د2

د 4

____

ثا50

ثا51

ثا70

د19,14

د21,48

د14






3


80

80

80

4

4

6

2

2

_____

د1

د1

ثا 30

د2د2د2

د4

د 1

ثا40

ثا44

ثا 3

د13,20

د18

د 4,18




التمرين الثامن


292

Documents

sjpes.comsjpes.com/papers/jsport_paper_2018_111541712.docx · Web viewومن خلال خبرة ومتابعة الباحث تدريبيا وأكاديميا لاحظا وجود فرقا