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Revista Innpulsa es una marca en trámite. Fecha de publi-cación el 05 de Noviembre del 2008. Innpulsa es una revista mensual gratuita de circulación regional en Sinaloa, Sonora y Baja California Sur. Tiraje 5000 ejemplares. Editor respons-able: Patricia López Yee. No. de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del título Revista Innpulsa en trámite ante el Instituto Nacional de Derechos de Autor. Domicilio de publicación: Río Pa pagayo No. 806-A, colonia Lomas del Mar. Teléfono (669) 112 07 43. Mazatlán, Sinaloa, México. Revista Innpulsa se imprime en los talleres de Im-prenta y Papelería Moreno S.A. de C.V. ubicada en calle 16 de Septiembre esquina Aquiles Serdán No. 445, colonia Centro. C. P. 82000, Mazatlán, Sinaloa, México. Los contenidos publicitarios de esta revista son expresa-mente publicados y autorizados por nuestros anunciantes, por lo que los lectores utilizan la información bajo su propio riesgo. Los contenidos editoriales son responsabilidad com-partida de Revista Innpulsa y de sus autores. Prohibida su reproducción parcial o total.

Contenido02 Gana Sinaloa Campeonato Nacional de Big Game Trolling 2008

03 Etanol a base de algas marinas

04 Posta lechera de ITSON: Hacia la autosuficiencia

06 Unirán Puerto Peñasco con Golfo de Santa Clara

08 Expone Elizondo ante embajadores y cónsules

10 Impulsa alcalde de Mazatlán desarrollo de la zona rural

11 Inauguran más pavimentaciones

12 Tiene cultivo de tilapia mucho futuro

14 Iniciará Aeroméxico nuevos vuelos a BCS

15 Promocionan a BCS en Europa

18 ¿Qué es la neurosis?

20 Noche de mariachis en el homenaje a la Banda el Recodo

22 El sudor y la pérdida de peso

23 Enfermedad de la piel

24 Biografías: Frida Kahlo

28 Comer cantidades razonables ayuda a tu memoria

Febrero 2009

04 08 12

201814

02

Mazatlán, Sinaloa.- El equipo “I Fish Mexico” representante de Sinaloa, resultó el triunfador del II Campeonato Nacional Big Game Trolling 2008, de pesca deportiva, al lograr acumular un total de 900 puntos que los hizo acreedores al título de campeo-nes nacionales y les dio el pase directo al XVIII Campeonato Mundial Big Game 2009, que contará con la asistencia de más de 25 países.El campeonato nacional fue orga-nizado por la Federación Nacional de Pesca Deportiva, A.C. y se realizó en el puerto de Mazatlán, Sinaloa, los días 6 y 7 de diciembre, en su segunda edición, con la pesca de marlin, vela, dorado y atún.La entrega de trofeos y medallas a los ganadores corrió a cargo del comisionado Nacional de Acuacul-tura y Pesca (CONAPESCA), Ramón Corral Ávila, y antes de clausurar el evento felicitó a los ganadores y exhortó al equipo campeón a representar dignamente a México en el Campeonato Mundial a cele-brarse en octubre del 2009 en este puerto sinaloense.En el primer día del evento se enfrentaron los 7 equipos que llegaron hasta la final nacional, después de haberse medido con otros pescadores deportivos, primero a nivel local, luego en el plano estatal y por último en los

torneos selectivos regionales, uno de la zona Golfo-Caribe y otro de la zona Pacífico.En la primera de dos jornadas del campeonato, el equipo líder era el representante de Quintana Roo integrado por Alberto Villanue-va Sansores, Reynaldo Aragón, Jorge Villanueva Olmedo y Jorge Villanueva Chan, habiendo captu-rado y liberado seis peces vela, así como capturando y presentando dos atunes y un dorado. Estas capturas se transformaron en 505 puntos, después de algunas reduc-ciones por faltas al reglamento.En esa misma primera jornada, el equipo campeón del torneo, el “I Fish Mexico” se mantenía en tercer lugar, acumulando 500 puntos. El último día del campeonato las co-sas dieron un giro inesperado de-bido a que el equipo sinaloense se

colocó en el primer lugar, después de haber capturado y liberado cinco pez vela que, sumados a los cuatro que sacaron el primer día de pesca, se convirtieron en un total de 900 puntos, más que suficientes para conseguir el campeonato.El segundo lugar lo obtuvo el equipo “Copa Gobernador BCS” de Baja California Sur, con 600 puntos; el tercer lugar lo obtuvo el equipo “Stormy Norman” de Quintana Roo, con 540 puntos; del cuarto al sexto lugar queda-ron respectivamente los equipos, “Quintana Roo 1” y “Te Veo Bien”, de Quintana Roo y, “El Porvenir”, de Tamaulipas, los tres con 200 puntos cada uno; y un equipo, “La Paz One”, de Baja California Sur, resultó descalificado por faltas al reglamento.•

Obtienen el pase directo al XVIII Campeonato Mundial Big Game 2009, que contará con la asistencia de más de 25 países.

Campeonato Nacional de Big Game Trolling 2008

Gana Sinaloa

Rosa Angélica Fimbres

Hermosillo, Son.- La empresa BioFields, de capital mexicano y español, destinará una inversión de 850 millones de dólares para construir y operar una planta productora de etanol a base de algas marinas en el noroeste de Sonora.

El gobernador Eduardo Bours Castelo anunció que la planta productora de etanol es la primera en su tipo en el mundo y se construirá en las costas del municipio de Pitiquito, Sonora, ubicado a unos 250 kilómetros al noroeste de esta capital.

Esta planta de la empresa conformada por inver-sionistas de México y España iniciará operaciones en el primer semestre del presente año y se estima que para el 2013 funcione a su máxima capacidad y pro-duzca 250 millones de galones de etanol por año.

Bours Castelo explicó que el proceso de construcción del inmueble de la productora de etanol generará mil 500 empleos directos y dos mil 500 indirectos. Asimismo, en la operación de la citada planta se em-plearán 350 personas de manera directa y dos mil 500 trabajarán en forma indirecta al proporcionar diversos servicios externos a la compañía. El Gobernador indicó que los inversionistas desarrollarán el proyecto en una superficie de 22 mil hectáreas en la zona costera del municipio de Pitiquito, en las cuales cultivarán las algas marinas para operar la planta productora de etanol. Destacó que este proyecto será un buen aliciente para enfrentar la problemática que se avecina du-rante el 2009 por la crisis económica mundial, sobre todo por la generación de los nuevos empleos para aquella región.•

03

Etanol a base de algas marinas

BioFields, empresa de capital mexicano y español, proyecta invertir 850 millones de dólares en una planta de biocombustible en Sonora

04

Por Francisco González Bolón

CIUDAD OBREGÓN, Sonora.- Aunque concebida como un centro universitario de alto nivel, la posta lechera del Instituto Tec-nológico de Sonora (Itson) está diseñada para impactar con fuer-za en el desarrollo de la ganadería lechera regional.

Con 150 vacas en línea de pro-ducción de leche y el desarrollo de vaquillas de alta genética para el reemplazo y venta, esta unidad está proyectada para ser una em-presa líder que sea sustentable en lo económico, en lo académico y en lo ecológico.El médico veterinario zootec-nista Alberto Torres Garaygor-dobil, responsable de la posta lechera del Itson, afirma que desde el 2002 inició como una unidad vinculada con las orga-

nizaciones productoras de leche, mediante la formación de profe-sionistas en Medicina Veterinaria y Zootecnia capacitados para la solución de problemas reales.

Desde el origen de este proyecto piloto, asegura, la posta cumple con creces el propósito para el que fue creada.

La producción anualizada actual por vaca estabulada es de siete mil 780 litros de leche calidad preferente especial, cuando de acuerdo con los registros de la Comisión Estatal de la Leche (CEL), el promedio de producción de leche por vaca en ganado es-tabulado con estas características de calidad de leche, es de aproxi-madamente cinco mil litros.

Al momento la población de la posta lechera es de 25 vacas en

producción y 23 animales en crianza y desarrollo, becerras y vaquillas, y opera en el block 202 del Valle del Yaqui. A partir de enero de 2009 será cambiado al Centro Experimen-tal y Transferencia de Tecnología (CETT 910), en el cual no sola-mente se utilizarán innovaciones pedagógicas pertinentes sino que se generarán, validarán y trans-ferirán conocimientos y tec-nologías al sector productivo.

Los retos

Ese es uno de los retos que plan-tean los actuales tiempos de glo-balización a las universidades: una relación estrecha con los sectores sociales y productivos mediante proyectos de alto impacto que contribuyan al desarrollo económico y el bienestar de la comunidad, afirma.

Forma profesionistas en Medicina Veterinaria y Zootecnia vinculados a la solución de problemas reales de productores

Posta lechera del ITSON: Hacia la autosuficiencia

05

Datos en Sonora

De 100 millones de litros de leche calidad preferente especial que se procesan en las empresas pasteurizadoras anualmente, sólo el 50% se produce en el estado

Bases para hacer de la posta lechera una em-presa autosuficiente:

a) La calidad de los animales. Mediante pro-gramas de mejoramiento genético y de re-producción asistida de alta tecnología (inseminación artificial y transferencia de embriones).b) Manejo eficiente del ganado y alojamiento. Se trata de optimizar la comodidad de los ani-males a partir de un buen trato y un adecuado diseño de edificios para evitar la competencia por espacios vitales para el descanso, el mo-vimiento, suministro de agua y consumo de alimento.

c) Salud de los animales. Se aplican los cono-cimientos en la medicina preventiva y control de enfermedades que afecten la producción.

d) Alimentación. Tiene Itson personal especial-izado en materia de nutrición, a fin de que los animales sean alimentados de acuerdo a sus requerimientos nutricionales.

A la actual población animal al ser transferidas al CETT 910, se sumarán a otras 50 vaquillas de raza Holstein al parto ya contratadas para el mes de enero próximo. La capacidad máxima del establo será complemen-tada con otras 80 vaquillas importadas en el mes de octubre de 2009.

Tanto el equipo como el software de gestión operativa instalados es de última generación, por lo cual el Itson se pone a la vanguardia en tecnología, en beneficio de sus procesos académicos y de vincu-lación con los sectores productivos, destaca.Si actual-mente la posta lechera enfoca la mayor parte de sus recursos a la satisfacción del proceso educativo de los alumnos de Medicina Veterinaria y Zootecnia, afirma, con este equipo tecnológico su enfoque tendrá un mayor impacto en la comunidad del sur de Sonora.

Tendrá espacio

La posta lechera funcionará en un espacio de tres hectáreas del CETT 910 con espacios para corrales de vacas en producción, así como para crianza y de-sarrollo de becerras y vaquillas, pasillos de manejo y alimentación, sala de ordeño ordeña, silos y bodegas para el almacenamiento de forraje y materias primas, planta de alimento y otras instalaciones accesorias.

Se trabajará mediante un sistema intensivo de pro-ducción y se utilizarán al menos 40 hectáreas del ITSON para la siembra de forraje, principalmente maíz, ya que la dieta de los animales está compuesta de 60% de forraje y 40% de granos y otros subproduc-tos y aditivos.•

Datos en Sonora

Unirán Puerto Peñascocon Golfo de Santa Clara

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Construyen carretera costera que detonará el desarrollo turístico en distintos balnearios del estado de Sonora

Rosa Angélica FimbresPuerto Peñasco, Sonora.- El gobernador de Sonora, Eduardo Bours Castelo, inauguró reciente-mente 134 kilómetros del tramo carretero Puerto Peñasco-Golfo de Santa clara de la Carretera Costera de Sonora, que tuvo una inversión de 685 millones de pesos. Este proyecto de infraestructura carretera potencializa esta región del noroeste de Sonora al nivel de los mejores destinos turísticos de la región, lo que da pie a la Riviera del Mar de Cortés.La carretera costera abre nuevas oportunidades de inversión como son la construcción de hoteles y restaurantes que permitirán me-jorar el nivel de vida de los pobla-dores de esta zona y de los sono-renses en general. Con esta carretera, dijo Bours Cas-telo, se construye el desarrollo del Estado y se detona el crecimiento de la entidad, porque representa acceder a un mercado de gran

capacidad económica como son los estados de Arizona y California, Estados Unidos.Bours Castelo planteó que las po-blaciones y ciudades como Golfo de Santa Clara, Puerto Peñasco, Bahía de Kino, Guaymas y San Car-los, Sonora amplían las opciones para el turismo estadounidense, porque cada una cubre las nece-sidades que requieren los vaca-cionistas.Por su parte, el Secretario de In-fraestructura y Desarrollo Urbano (SIDUR), Humberto Valdés Ruy Sánchez, detalló que el tramo Golfo de Santa Clara-Puerto Pe-ñasco, tuvo un costo de 685 millones de pesos.Ese tramo de la rúa forma parte de la carretera que conectará San Luis Río Colorado con Puerto Liber-tad, cuya inversión total será de mil 780 millones de pesos.Recordó que este proyecto que inició con la pavimentación de ocho kilómetros en el 2005 para

detonar el desarrollo turístico de la región, la cual será más impor-tante que la Riviera Maya.El tramo inaugurado consta de 134 kilómetros, con una superfi-cie de 12 metros de ancho, con 3.5 metros por carril y 2.5 metros de acotamiento, suficiente para el traslado de embarcaciones y remolques de los turistas extran-jeros.A su vez, el coordinador de la Comisión de Fomento al Turismo del gobierno de Sonora, Epifanio Salido Pavlovich, anotó que la Riviera del Mar de Cortés, así como la diversidad de la flora y la fauna, repre-senta una gran oportunidad para el estado en materia turística.Precisó que según datos de Fo-natur, la proyección a 20 años en desarrollo turístico para la zona es construir 35 mil habitaciones, generar miles de empleos y que haya siete millones de visitantes al año.•

Exponen retos y estrategias delsector turístico mexicano ante crisis económica mundial

México,D.F.- El Secretario de Turismo, Rodolfo Elizondo Torres, se reunió con Embajadores y Cón-sules de México en el extranjero a quienes presentó los proyectos y acciones que se realizarán en ma-teria turística en nuestro país para el presente año, así como las es-trategias que se deberán encami-nar para hacerle frente a la crisis mundial.

Como parte de su participación en el Panel “Promoción del Co-mercio, Turismo e Inversiones en un Entorno de Crisis Económica Internacional”, que se realizó en el marco de la XX Reunión con Em-bajadores y Cónsules de México, en la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE), Elizondo pre-sentó un balance sobre el sector y destacó que el turismo en México observa, hasta el momento, un crecimiento del 5.6 por ciento en la captación de divisas; del 5 por

ciento en el número de llegadas de turistas internacionales, y una Balanza Turística favorable de 4 mil 175 millones de dólares, con lo cual se prevé un buen cierre del 2008 en esta materia.

Sin embargo, advirtió que aún cuando es aventurado hacer un pronóstico del comportamiento que tendrá la economía este año, adelantó que el sector turístico en su conjunto prepara estrategias para hacerle frente a la crisis mun-dial.

“Es ahora que debemos aprovechar mejor las ventajas comparativas y competitivas que ofrece nuestro país apoyándonos en un turismo de sustitución, y que se basa por el momento en la paridad del peso frente al dólar, la cercanía con el mercado de Norteamérica, así como la calidad y la diversidad de productos turísticos y precios

competitivos frente a nuestros principales competidores.

“Estamos empeñados en co-ordinar con absoluta precisión nuestras acciones de inversión, programas y promoción a los des-tinos que son de mayor atractivo para los mercados emisores, y evi-tar realizar todo gasto o inversión que no genere en el corto plazo resultados favorables.

Estaremos enfocando nuestro esfuerzo a la venta dura, a la venta directa a través de los grandes mayoristas y turopera-dores”, destacó.

Adicionalmente, añadió, se realizan esfuerzos para incentivar el turismo doméstico y en cuanto a nuevos mercados, comentó que se man-tendrán las acciones de promo-ción en Europa que ha mostrado un buen ritmo de crecimiento y que es una región que genera ya 1 millón y medio de turistas al año para México.

“Estamos trabajando de cerca es-tos días con el nuevo Secretario de Gobernación, la Secretaria de Relaciones Exteriores y el Insti-tuto Nacional de Migración y con ustedes Embajadores, para agilizar el trámite de visas en países que son muy importantes en la emisión de turistas, como es el caso de Rusia, India, China y Brasil, con el fin de iniciar en se-rio la promoción en los mismos, sin duda que son mercados que representan una gran posibilidad de crecimiento e ingresos para México”, añadió Elizondo Torres.

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El Secretario de Turismo, Rodolfo Elizondo Torres, se reunió con Embajadores y Cónsules de México en el extranjero a quienes presentó los proyectos y acciones que se realizarán en materia turística en nuestro país para el presente año

Para concluir su presentación, el Secretario de Turismo presentó los nuevos proyectos que impulsa el Gobierno del Presidente Felipe Calderón para incentivar la activi-dad turística, entre los que desta-can, el Renacimiento de Huatulco, con una inversión pública estima-da para el sexenio de 108 millones de dólares, y privada por mil 480 millones, con 2 mil nuevos cuar-tos de hotel en los próximos 2 años.

En Riviera Nayarit, con los resorts en Litibú y Capomo, que tendrán una capacidad combinada mayor a 10 mil cuartos, campos de Golf clase PGA, y el potencial de atraer 1 millón de turistas al año. Por otro lado, destacó los proyectos Golden Beach y Puerto Escondido en Baja

California Sur, con 12 mil cuartos y con campos de golf, y una inver-sión pública de 118 millones de dólares y la privada estimada en 2 mil 625 millones.Finalmente añadió que el nuevo Centro Integralmente Planeado al sur de Sinaloa, anunciado por el Presidente Calderón, el cual cuenta con las mismas dimensio-nes que el de Cancún, iniciará los trabajos para su infraestructura a partir de este mismo mes.

Elizondo confió en que Méxi-co saldrá avante del impor-tante reto económico que se vive a nivel mundial y reiteró su compromiso con el cuerpo diplomático de nuestro país para trabajar de manera conjun-ta en beneficio de la promoción

turística de nuestro país.

En este sentido formalizó la pre-sentación del nuevo video insti-tucional para la promoción de los destinos turísticos de México para este año, tanto para el mercado nacional como extranjero, el cual puso a disposición de los Emba-jadores para su difusión.

Participaron en este panel los Secretarios de Economía (SE), Ge-rardo Ruíz Mateos y de Agricul-tura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación. (SAGARPA), Alberto Cárdenas Jiménez.•

Fuente: Secretaría de Turismo (SECTUR).

Elizondo confió en que México saldrá avante del importante reto económico que se vive a nivel mundial y reiteró su compromiso con el cuerpo diplomático de nuestro país para trabajar de manera conjunta en beneficio de la promo-ción turística de nuestro país.

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MAZATLÁN, Sinaloa.-El 2009 es un año en que se concretará muchas obras para la zona rural, todo en bien de la población de esos asentamientos.

El alcalde Jorge Abel López Sánchez en reunión con los síndicos de Villa Unión, El Roble, El Quelite, Mármol, El Recodo, El Habal y Siqueros, se comprometió a im-pulsar aún más el desarrollo de estas comunidades, y elevar así la calidad de vida de sus habitantes y con ello contribuir a la generación de fuentes de empleo.

Una de las obras que ya está en puerta es la carret-era a la sindicatura de Mármol, la cual es una gestión del gobierno municipal, donde la inversión es de 22 millones de pesos. Esta obra tendrá una longitud de 4.5 kilómetros, que comprende de la maxipista a la entrada principal de esta sindicatura.

Anunció que antes de que empiece la temporada de lluvias se balastrearan y regenerarán los caminos ru-rales, para tener accesos en buenas condiciones.

Otra de las obras que se tienen en puerta es la can-cha de usos múltiples en la sindicatura de Villa Unión e introducir el cableado subterráneo en la sindicatura de El Recodo,

El edil manifestó que se promoverá que se introduzca drenaje a la sindicatura de El Quelite, para seguir forta-leciéndolo como pueblo turístico y mágico.

López Sánchez expresó que este año se concluye la planta tratadora que beneficiará a El Roble, Walamo y Villa Unión. En Siqueros se adoquinará la calle princi-pal y se abordará la problemática del agua potable en las partes altas, también se continuará con el adoqui-namiento de las calles de alrededor de la iglesia de El Habal.

A la reunión asistieron la directora de Bienestar Social Maribel Chollet y el jefe de Operación Medio Rural, Carlos Luna López.•

Impulsa alcalde de Mazatlándesarrollo de la zona rural

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El alcalde Jorge Abel López Sánchez en reunión con los síndicos de Villa Unión, El Roble, El Quelite, Mármol, El Recodo, El Habal y Siqueros.

MAZATLÁN, Sinaloa.- Con una inversión superior a los 3.5 millones de pesos, el alcalde Jorge Abel López Sánchez inauguró cinco nuevos tramos de calles pa-vimentados, los que se suman a los más de 150 en-tregados el año pasado.

Durante la segunda gira de pavimentaciones del año, el presidente municipal encabezó inauguraciones en las colonias Genaro Estrado, y Flores Magón.

En su discurso, el munícipe agradeció a los vecinos por confiar en el gobierno municipal y participar para hacer posible la obra, mecanismo que ha funcionado para que un mayor número de mazatlecos resulten beneficiados con este esquema.

En esta ocasión, los beneficiados fueron los habi-tantes de las calles Genaro Estrada de la colonia del mismo nombre, así como la Adelfa, Alivia y Rosas, de

la Flores Magón. Durante la gira vespertina, estuvi-eron presentes la directora de Bienestar Social, Mari-bel Chollet; la contralora, Melania García; el secretario de Infraestructura, Oscar Bargueño; el director de Ecología, Ignacio Velarde y el director de Servi-cios Públicos, José Vallejo.•

Inauguran máspavimentaciones

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El Presidente municipal de Mazatlán, Jorge Abel López Sánchez elogia el trabajo de los representantes de colonia para la realización de estas obras.

Por Francisco González Bolón

CIUDAD OBREGÓN.- Mientras a China cada año Méxi-co le compra unas 25 mil toneladas de tilapia, equiva-lentes a 500 millones de dólares, el potencial para la producción interna es desaprovechado.

Después del camarón, la tilapia, conocida como el “pollo del mar” y en algunos círculos de gourmet

como “Blanco del Nilo o Santander”, es la especie más consumida en el país.La demanda de uno de los alimentos más ricos en proteína y Omega Tres, elemento que contrarresta enfermedades cardiacas, se ve insatisfecha debido a que no existen suficientes unidades de producción.

Se estima que en México el consumo de tilapia es de 12 a 13 kilos por año por habitante, lo cual es bajo si se compara con los países asiáticos, donde es de 50 a 60 kilos por persona.Actualmente los países que exportan hacia Estados Unidos son Honduras, Costa Rica y Panamá, pero México busca apropiarse de ese mercado, sobre todo porque se ha avanzado mucho en el aspecto sanitario.

“Los estadounidenses consumen sobre todo tilapias del mercado asiático.

Proyecto local

Es por ello, afirma Óscar Llánes Cota, director de la em-presa Llaco Acuacultura, que se decidió a construir una

granja de producción de tilapia, aproximadamente en el kilómetro 10 de la carretera Esperanza-Hornos.A partir de junio comenzaron a sembrar, en dos es-tanques de 20 metros de diámetro, hasta 15 alevines por metros cúbico de agua.

A los cinco gramos, se les separó por tallas y se les in-trodujo en un total de 10 estanques de las mismas di-mensiones, unos 314 metros cuadrados, en los cuales hoy algunos animales alcanzan ya hasta 550 gramos.

El empresario, apoyado por el técnico Renato Sánchez Varela, afirma que en realidad se encuentran en una fase de experimentación, en la cual ha sido apoyado por los gobiernos federal y estatal.

Las crías o alevines de las tilapias negra y roja que ahí se reproducen fueron adquiridas en el Centro Piscícola de Cajeme, perteneciente al Instituto de Ac-uacultura del Estado de Sonora, afirma, y cuyo equipo humano está al pendiente del proyecto.

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Empresa Llaco Acuacultura tiene una granja en Cajeme para la producción de esta especie de consumo popular.

Tiene cultivo de tilapia mucho futuro

En cada estanque, asegura, se han colocado aire-adores para mantener el agua con buena oxigenación y libre de infecciones, sobre todo las causadas por las aeromonas, bacterias derivadas de la mala calidad del agua.

Periodo de cultivo

Afirma que, en promedio, organismos de 300 a 350 gramos son producidos en un lapso de seis meses, mientras que ejemplares con pesos promedio de 400 a 500 gramos son obtenidos en siete a nueve meses de cultivo.

Para febrero espera estar comercializando la cosecha, asegura, la cual espera se sitúe entre las dos y tres toneladas por estanque, aunque ya algunos ejem-plares capturados tienen peso de hasta 550 gramos.

Esta fase experimental pretende aportar experiencia al resto de la población empresarial que desee ingresar a este tipo de producción, destaca, en la cual lleva ya una inversión de 125 mil dólares.

Mediante el cultivo de las tilapias, enfatiza, se puede dar una producción ordenada, estable, constante y permite darle mayor valor agregado a una especie con alta calidad proteínica para la dieta familiar.•

Al momento este proyecto ya ha sido observado por productores de San Luis Potosí, Baja California Sur e incluso Tabasco, considerado uno de los esta-dos pioneros en este tipo de proyectos.

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Cómo se puede comercializar la tilapia:

1) Entera viva

2) Entera eviscerada y fresca y

3) Entera eviscerada, descamado y sin agal-las y en bolsas de 4 a 6 piezas

Entre las presentaciones potenciales se encuentran:

1) Fileteado (en fresco o en Individual Quick Frozen –IQF– al alto vacío) y

2) Fileteado o en nuggets, ambos empaniza-dos

Cómo se puede comercializar la tilapia:

Entre las presentaciones potenciales se encuentran:

Estanque de Cultivo de tilapia

MADRID, España.- En el marco de su participación en la Feria Inter-nacional de Turismo (FITUR) cel-ebrada en esta ciudad, el goberna-dor de Baja California Sur, Narciso Agúndez Montaño, sostuvo un en-cuentro de trabajo con el direc-tor Ejecutivo Comercial de Aero-méxico, Francisco Cuevas Felio, quien confirmó que esa empresa aérea iniciará en el mes de mayo las operaciones de la ruta Ciudad de México-Loreto-San Diego, lo cual representa la recuperación del flujo de turistas del centro del país y del sur de California, Estados Uni-dos, hacia el municipio de Loreto.Agúndez Montaño destacó que el funcionario de Aeroméxico hizo el compromiso de que en breve se reactivará la conectividad del vue-lo de Tokio, Japón-Tijuana-La Paz o Los Cabos, con lo que los desti-nos sudcalifornianos se colocan en la posibilidad de incursionar en el mercado oriental, lo que a su vez abre nuevas expectativas para el desarrollo turístico e inmobiliario de la entidad.Agúndez Montaño destacó la im-portancia de que Aeroméxico de-cida retomar estas dos rutas, prin-cipalmente en momentos en que a nivel nacional y mundial, la may-oría de las empresas tienden a dis-minuir sus actividades y contraer sus recursos para enfrentar con los menores sobresaltos posibles la crisis financiera que se enfrenta a nivel internacional.Acompañado del secretario de Turismo, Alberto Treviño Angulo, y del presidente de la Gran Comis-ión del Congreso del Estado de BCS, diputado Arturo de la Rosa

Escalante, el mandatario sudcali-forniano dijo que uno de los princi-pales elementos que ha impedido la consolidación de La Paz y Loreto en materia turística ha sido precisa-mente la falta de vuelos que per-mitan a estos destinos fortalecer y mantener un flujo de turistas, por lo que ante el anuncio de Aeroméxi-co del inicio de estas dos rutas, au-toridades, empresarios turísticos y prestadores de servicios deben de avanzar en un mismo sentido para lograr que éstos se ubiquen entre los más importantes del país.Del mismo modo, el Gobernador sostuvo que a lo largo de la pre-sente administración estatal se han desarrollado importantes esfuerzos y trabajo de gestión y promoción a fin de consolidar a los destinos del norte de la entidad como una op-ción para el ecoturismo, el turismo cultural y de descanso, objetivos a los que se suma Aeroméxico con estas rutas que además de un

mayor flujo de turistas, también representa la posibilidad de atraer inversiones en otros sectores pro-ductivos.Asimismo, destacó la inversión que por el orden de los 500 mil-lones de pesos que a lo largo del 2009 aplicará FONATUR para la re-cuperación y rehabilitación de la imagen urbana de Loreto, la cual será posible gracias a las gestiones del propio Ejecutivo Estatal y que se suma a la inversión privada que en los últimos años ha dado una nueva dinámica económica a ese municipio.Por otra parte, también mencionó los proyectos que han iniciado y que están por iniciar en el muni-cipio de La Paz, mismos que han generado una dinámica económi-ca sin precedente en la capital del Estado, lo que se ha traducido en una economía regional mucho más sólida, diversificada y menos dependiente del sector público.•

Iniciará Aeroméxiconuevos vuelos a BCS

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En la gráfica, el jefe del Ejecutivo Estatal es acompañado por el diputado Arturo de la Rosa, presidente de la Gran Comisión del Congreso del Estado, y el secretario estatal de Turismo, Alberto Treviño.

Esta decisión de la aerolínea permitirá reactivar el turismo nacional e internacional en Loreto y posiblemente Los Cabos, anuncia el gobernador Narciso Agúndez

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Promocionan a BCS en EuropaMADRID, España.- El goberna-dor Narciso Agúndez Montaño participó en la inauguración de la Feria Internacional de Turismo (FITUR), evento catalogado como el más importante en materia de promoción turística e inversiones relacionadas con esta industria y que del 28 al 31 de enero reunió en Madrid, España, a más de 8 mil re-porteros especializados en turismo, así como a las cadenas hoteleras y turísticas más importantes a nivel mundial y en donde Baja California Sur estuvo presente en el pabellón destinado a México con una mesa de negocios, difundiendo las po-tencialidades que ofrece la entidad en ese sector, principalmente en los municipios de Los Cabos, La Paz y Loreto.El mandatario sudcaliforniano, quien fue acompañado por el secretario estatal de Turismo, Alberto Treviño Angulo, y por el presidente de la Gran Comisión del Congreso del Estado, diputa-do Arturo de la Rosa Escalante, participó en la ceremonia inaugu-ral de la FITUR a invitación del sec-retario federal de Turismo, Rodolfo Elizondo Torres, y del presidente del Consejo Mexicano de Promo-ción Turística, Oscar Fitch Gómez, acto en el que valoró la impor-tancia de ampliar y diversificar la oferta turística de nuestro país y de nuestro estado hacia el mercado europeo, esto ante la crisis finan-ciera que se enfrenta a nivel mun-dial y que afecta de manera impor-tante a Estados Unidos, el principal proveedor de inversiones y turistas hacia nuestro país.En este marco, Agúndez Montaño sostuvo un encuentro de trabajo con sus homólogos de Nayarit, Ney González Sánchez; de Du-rango, Ismael Hernández Deras;

de Querétaro, Francisco Garrido Patrón; de Quintana Roo, Félix Ar-turo González Canto; así como con el embajador de México en Espa-ña, Jorge Zermeño Infante, ante quienes expuso algunas de las ventajas competitivas que ofrece Baja California Sur para esta industria, en donde destacan sus recursos y bellezas naturales, la biodiversidad, exclusividad y altos niveles de se-guridad, estos últimos reconocidos por las propias autoridades federa-les y en el ámbito internacional.En ese sentido, destacó que Baja California Sur es el segundo es-tado en el país en captación de inversión española en materia de turismo, misma que asciende a cerca de 6 mil millones de dólares, lo que ha permitido que destinos como La Paz y Loreto consoliden su vocación turística y entren a una nueva dinámica económica y so-cial, precisando además que esta industria y los servicios vinculados a ésta generan 7 de cada diez em-pleos en la entidad, por lo que de ella depende el bienestar de miles de familias sudcalifornianas.Agúndez Montaño fue entrevistado también por uno de los medios es-pañoles especializados en turismo, el cual a través de su cadena tele-

visiva y radiofónica representa una de las principales opciones para la promoción turística y ante la cual el mandatario estatal habló sobre los atractivos que ofrece la entidad a sectores como el ecoturismo, el turismo cultural y de descanso, los cuales van dirigidos a estratos muy específicos, además de su oferta al turismo recreativo en donde desta-ca la pesca deportiva, los campos de golf y la vida nocturna.Agúndez Montaño dijo también que el Gobierno del Estado man-tendrá su participación en este tipo de eventos promociónales ya que además de garantizar la difusión de los atractivos y potencialidades que la entidad ofrece a la indu-stria turística a través de stands y mesas de negocios, es importante — señaló — que los empresarios turísticos y prestadores de servicios vinculados a este sector sientan el apoyo y respaldo de las autoridades, que les dé certidumbre sobre sus inversiones y la seguridad de que en Baja California Sur se respeta y apoya a los proyectos comprometi-dos con el desarrollo integral del estado, con un estricto respeto al entorno natural y en donde se privi-legia el desarrollo humanos.•

El gobernador Narciso Agúndez participó en la inauguración del pabellón de México en la Feria Internacional de Turismo

El gobernador de BCS participó en la Feria Internacional de Turismo (FITUR), evento catalogado como el más importante en materia de promoción turística e inversiones relacionadas con esta industria

Tipos y síntomasExisten diversos tipos de neurosis, pero de ellos cabe de-stacar los más frecuentes. En general, entre los síntomas se presenta alteración mental y baja capacidad de con-centración, así como un alto grado de ansiedad, en que el miedo y las obsesiones dominan al afectado y le provo-can un verdadero sufrimiento psíquico.

¿Qué es la neurosis?

El común de la gente usa el término para referirse a una persona que reacciona en forma exagerada a algunos estímulos, a quien le cuesta relajarse o tomarse las cosas con más calma. Pero para entenderlo y quizás hasta combatirla, lo primero es saber de qué se trata.

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Pocos saben a ciencia cierta qué le quieren decir cuan-do lo tratan de neurótico o

neurótica. El común de la gente usa el término para referirse a una persona que reacciona en forma exagerada a algunos estímulos, a quien le cuesta relajarse o to-

marse las cosas con más calma. Pero para entenderlo y quizás hasta combatirla, lo primero es saber de qué se trata.

Si bien es cierto que todas las per-sonas sufren miedos y obsesio-nes en mayor o menor medida,

la mayor parte de la gente con-sigue dominarlos sin que afecten en demasía su actividad diaria ni su estructura mental. Algunas características que se deben tener en cuenta sobre las causas de la neurosis son:

• Predisposición: Existe cierta predisposición a sufrir una neurosis en las personas hipersensibles, con una emotividad superior a la normal, por lo general con un acusado sentido de culpabilidad, y que se sienten muy afectadas por las tensiones emocionales y por los hechos impactantes, como disgustos, peleas o accidentes, o por hechos o circunstancias banales a los que ellos otorgan mayor importancia de la que en realidad tienen y que les causan una fuerte alteración psicoemocional.

• Educación: Está comprobado que la emotividad exagerada se puede adquirir a través de la educación de unos pa-dres también muy emotivos. El individuo crece y se educa en un ambiente familiar proclive a las reaccio-nes neuróticas ante situaciones tensas o emotivas y, por imitación subconsciente de los comportamien-tos paternos, se desarrolla de este modo una per-sonalidad potencialmente neurótica.

• Tensión emocional: Por lo general, una neurosis se desarrolla en un indi-viduo debido a situaciones o hechos que crean en él fuertes tensiones emocionales.

Tipos de neurosis • Fobias: Consisten en un miedo desproporcionado a determi-nadas situaciones como el miedo a la oscuridad, a los espacios abiertos (agorafobia) o a los lugares cerrados (claustrofobia); también, el miedo a determinados objetos, de hecho, inofensivos, y a algunos animales (gatos, arañas o pájaros). La persona afectada se da cuenta, cree padecer enfermedades imaginarias y se preocupa de un modo obsesivo por su salud, más allá de todo razonamiento.

• Neurastenias:El individuo muestra una fatiga y una debilidad cróni-ca, y una irritabilidad continuada.

• Neurosis de ansiedad: Se presenta en aquellas personas que manifiestan una continuada sensación de exaltación física y psíquica, que puede ser tolerada y deseada por el sujeto casi como forma habitual de vida, hasta que, al ocurrir al-gún suceso que les produce una tensión emocional añadida, la ansiedad se hace insoportable.

• Neurosis histérica: Es una forma de neurosis en la que el paciente puede sufrir sonambulismo, amnesia, parálisis o anulación de algunos sentidos (ceguera o sordera histérica), de forma temporal e impredecible, sin que exista ningu-na lesión orgánica que lo justifique. En estos casos, las cosas ocurren como si el subconsciente del individuo actuara para defenderse de una situación insoport-

able, negándose a ver, oír o sentir aquello que le re-sulta doloroso.

• Obsesiones: Las obsesiones constituyen una forma especial de neurosis. La neurosis obsesiva consiste en la formu-lación de un pensamiento que se presenta de forma repetitiva y persiste, sin que el individuo pueda apar-tarlo de su mente. El pensamiento obsesivo puede adoptar las formas de duda obsesiva o pensamiento obsesivo.

• Compulsiones: La compulsión es un acto que se realiza con frecuen-cia y de manera repetitiva, a modo de ritual, con el fin de reducir la tensión emocional y aliviar la ansiedad. En muchas ocasiones, los actos compulsivos son, en sí, actos normales y habituales, como el hecho de la-varse las manos o de colocar en orden los objetos, pero lo que los convierte en compulsión es el hecho de de presentarse de forma reiterada, con una fre-cuencia anormal.

Todos tenemos algún tipo de neurosis, como la preo-cupación excesiva por la salud o la alimentación, la tendencia a inquietarse ante los estímulos y a po-larizar la atención en ciertos hechos o circunstancias, entre otros. El problema se presenta cuando la neurosis alcanza tal grado de desarrollo que imposibilita al afectado para realizar los actos cotidianos más habituales, o bien cuando compromete su relación y convivencia con otras personas. En tal caso, es aconsejable que se someta a tratamiento, que normalmente se basa en psicoterapia.•

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Noche de mariachis en el homenaje a la Banda El Recodo

Cierra con broche de oro el ciclo de eventos gratuitos

del Festival Cultural Mazatlán 2008

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Mazatlán, Sinaloa.- Ante más de 3000 personas que abarrotaron el escenario ubicado en la Mujer Mazatleca, se presentó el Mariachi Vargas de Tecalitlán, Continental y la Sinfoneta Mazatlán, para ren-dir un homenaje a la Banda El Re-codo de Don Cruz Lizárraga, por sus 70 años de trayectoria, cer-rando con broche de oro el ciclo de eventos gratuitos del Festival Cultural Mazatlán 2008.Con la entrada del Mariachi Con-tinental, se elevó el ánimo del pú-blico al escuchar un popurrí sina-loense, en el cual se incluyeron temas como ”Niño perdido”, “Quelite”, “El Corrido a Mazatlán”, “Loco”, “Cielito Lindo”, “Huasteco”, “Mi ciudad” entré otras melodías, las cuales lograron entusiasmar a los presentes, en lo que sería una larga noche de música y fiesta.El ambiente subió de tono, cuan-do se interpretó un homenaje a José Alfredo Jiménez, al de-mostrar fragmentos de temas como “Ella”, “El jinete”, “El rey”, las cuales fueron coreadas a todo pulmón por los presentes.Los invitados especiales se hici-eron presentes en el escenario, el Alcalde Jorge Abel López Sánchez, el Director de CULTURA, José Luis Franco Rodriguez, así como rep-resentantes de la Secretaria de Turismo y Gobierno del Estado para hacer entrega del Recono-cimiento a la Banda El Recodo, por sus 70 años de trayectoria. Franco Rodriguez, enfatizó que con el homenaje se cerraba la ultima jornada de actividades al aire libre del FCM 08, en donde se

presentaron eventos variados, en distintas plazas de la ciudad; por su parte López Sánchez se refirió a que Mazatlán cuenta con la más importante y madre de todas las bandas, la cual lleva la música re-gional del estado por el mundo entero.La Banda El Recodo agradeció al director de CULTURA, así como a la Secretaria de Turismo, y Go-bierno del Estado por el honor recibido, al igual que recordaron el momento en que la Orquesta Sinfónica Juvenil se presentó con ellos en el Auditorio Nacional, lo cual los hizo merecedores al Grammy Latino. También recor-daron a sus antiguos compa-ñeros, y sobre todo a Don Cruz Lizárraga, fundador de la banda, él cual los acompaña siempre.El clímax del evento llegó con la presencia del mejor mariachi del mundo, el Mariachi Vargas de Tecalitlán, el cual junto con la Sinfoneta Mazatlán del Centro Municipal de Artes y el mariachi Continental, interpretaron “Popurrí Sones de Jalisco”, “Popurrí de José Al-fredo Jiménez”, “La BiKina”, “El Pas-tor”, “Las voces de fuentes” entre otras tantas de su gran repertorio, las cuales, ante la fusión del ma-riachi con la sinfoneta, hicieron de cada tema interpretado, un espectáculo musical, del cual el público no sé canso de cantar y aplaudir.Dentro de las canciones más coreadas, se encontró el popu-lar tema de “El Sinaloense”, así como “La Cruz de Olvido”, los cuales llegaron hasta

el alma de los asistentes, que no pararon de cantar y corear hasta terminar los temas. El momento cumbre de la noche se dio cuando se interpretó un popurrí, en homenaje a la Banda El Recodo, en donde se invitó a sus vocalistas Luis Antonio López “El Mimoso” y el nuevo vocalista Luis Alfonso Partida a subir al esce-nario a aventarse un palomazo. Para finalizar interpretaron otro popurrí de música mexicana, en donde destacó el “México lindo y querido”, para así culminar con una noche de sorpresas, en donde los géneros musicales se combinaron para dar cierre a las actividades al aire libre del Festival Cultural Mazatlán 2008, y el gran número de asistentes, habla por sí solo del trabajo realizado por el Instituto Municipal de Cultura, Turismo y Arte de Mazatlán.•

Fuente: www.culturamazatlan.com/

Son muchos los deportistas que necesitan perder peso antes de una competición. Por ejemplo,

los judokas y los boxeadores han de subir a la báscula antes de competir, ya que las categorías en estas disci-plinas se establecen en función del peso. A través del sudor se pierde agua y sales minerales pero no grasa, por lo que sudar no es lo mismo que adelgazar, de hecho, el peso vuelve a su valor inicial una vez que el deportista se rehidrata y re-cupera el líquido que ha perdido.Es común que estos deportis-tas pasen por la sauna antes de la pesada para poder dar el peso adecuado en el último momento. No obstante, aunque al sudar se pierde peso, puesto que se pierde agua, no se adelgaza ya que no se elimina grasa. De hecho, el peso vuelve a su valor inicial una vez que el deportista se rehidrata y recupera el líquido que ha perdido en la sauna.

El mejor ejercicio para adelgazarDurante la práctica de ejercicio el organismo obtiene energía de los hidratos de carbono o de las grasas, dependiendo del tipo de deporte que se realice y de la in-tensidad del mismo. Si se quiere adelgazar, el objetivo es perder grasa, por lo que resulta interesante saber cuáles son los deportes más útiles para lograr este fin. Los ejercicios de intensidad baja o moderada que se realizan du-rante un periodo de tiempo pro-longado (aeróbic, andar a paso ligero, trotar, el esquí de fondo,

nadar, el ciclismo de fondo, bailar ...) reciben el nombre de deportes aeróbicos y durante su realización los músculos obtienen energía principalmente a partir de las reservas de grasa. De este modo se contribuye a reducir la grasa corporal, por lo que junto a una dieta adecuada para perder peso, se pueden obtener resultados muy satisfactorios.

La dieta, pilar fundamentalSi se realiza ejercicio pero no se cuida la alimentación, los objeti-vos de reducción de peso no se van a conseguir o se darán más lentamente. Es importante llevar a cabo una dieta individualizada elaborada por un experto en nutrición, aunque de modo general se pueden dar las siguientes recomendaciones: • Limitar la presencia de alimentos ricos en grasa. Se recomiendan por tanto los lácteos semides-natados o desnatados, el pescado, preparaciones sen-cillas con huevo y las carnes menos grasas y aves sin piel. También se aconseja limitar las s a l s a s m á s

grasosas; es decir, las que se elaboran con yemas o nata, la mayonesa, las que llevan quesos semicurados y curados, así como las frituras y los productos de pas-telería y panadería. • Vigilar la presencia de alimentos ricos en hidratos de carbono sim-ples, conocidos popularmente como azúcares, y no abusar de ellos. Algunos de estos alimentos son el azúcar, la miel, la mermela-da, los zumos y bebidas azucara-das en general, las golosinas, etc. • Conviene aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra como verduras y hortalizas, legumbres, frutas y cereales integrales, ya que poseen un alto poder saciante. • Evitar alimentos con un alto con-tenido en calorías pero con un aporte insignificante de nutrientes como por ejemplo snacks, refres-cos, bebidas alcohólicas... • Cocinar más a menudo con téc-nicas que no añadan exceso de grasa al alimento como horno, plancha, cocción en agua, re-hogados con poco aceite o inclu-so guisos y estofados elaborados con verduras y con pescado o con carnes poco grasientas y con cantidades limitadas de aceite.•

El sudor y la pérdida de peso

Si se suda mucho ¿se adelgaza más fácilmente? A través del sudor se pierde agua y sales minerales pero no grasa.

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Enfermedad de la piel

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La incidencia de cáncer de piel derivada a una excesiva exposición solar se ha triplicado en los últimos 50 años.Si bien el sol es necesario para el normal funcionamiento del cuerpo humano (participa en la formación de vitamina D, indis-pensable para evitar el raquitismo y la osteoporosis) el exceso de exposición solar puede generar problemas serios en la salud es-pecialmente alguna enfermedad de la piel. Según las mas impor-tantes organizaciones sanitarias, como por ejemplo la O.M.S. u Or-ganización Mundial de la Salud, la incidencia de cáncer de piel de-rivada a una excesiva exposición solar se ha triplicado en los últimos 50 años. Asimismo se ha calculado que 1/3 de los todos los cáncer en el mundo es un cáncer de piel.

Tomando el sol Cuando una persona se decide a tomar sol se expone a las radiacio-nes emitidas por este, esto incluye las radiaciones ultravioletas A y B. Si bien estas son las radiaciones que estimulan la producción de melanina (responsable de la col-oración marrón de la piel, efecto estético buscado por los cultores del sol), son también peligrosas y están directamente relacionadas con la producción de manchas en la piel e inclusive nevos y cancer. Las radiaciones actúan sobre el ADN celular con el potencial ries-go de generar mutaciones celula-res y la aparición del temido cánc-

er. Otros de los órganos afectados por las radiaciones solares cuando una persona se encuentra toman-do sol son a nivel oftalmológico con la generación de cataratas y pterigión.

Cuidado de la piel Le presentamos una serie de consejos con el fin de evitar la aparición de manchas en la piel o enfermedades de la piel de mayor gravedad (tumores o cáncer de piel que incluyen tumores basoce-lulares, espinocelulares o melano-mas malignos).• Empezar la tomar sol con un FPS (Factor de Protección Solar) alto durante la primera semana de ex-posición.• Colocar el producto con FPS an-tes de exponerse sobre la piel bien seca, aproximadamente unos 30

minutos previos al baño solar.• Usarlo en forma generosa, cubrir todas las zonas del cuerpo sin olvi-dar regiones como las orejas, par-pados, nariz y boca.• Controlar que el producto se en-cuentre correctamente colocado en el cuerpo y reponerlo inme-diatamente si entra en contacto con agua o se retira involuntari-amente.• Evitar la exposición solar durante los horarios comprendidos entre las 11 y 16 horas (dependiendo de la ubicación geográfica el horario puede variar). • En niños menores se debe pre-star especial cuidado utilizando productos específicos según las edades. La piel de los menores es mas sensible y debe ser cuidada como tal.•

Frida KahloConstruiría mi mundo

que mientras viviera sería mío y de todos...

Biografías

Biografías

Magdalena Carmen Frida Khalo y Calderón nació el 6 de julio de 1907 en Coyoacán, México. Era la tercera de cuatro hijas del matrimonio de Matilde Calderón y Guillermo Kahlo. A los seis años enfermó de poliomieli-tis lo que provocó que su pierna derecha adelgazara.

Una enfermedad que ella intentaba ocultar, de joven bajo pantalones, más tarde bajo largas faldas mexi-canas. Su padre, fotógrafo de profesión, le enseñó a utilizar la cámara, revelar, retocar y colorear, lo cual le sería útil para su pintura.

En 1922 se matriculó en la Escuela Nacional Prepara-toria. Le interesaban las ciencias naturales, biología y anatomía, y deseaba ser médico. En la escuela era miembro de un grupo apodado “Los cachuchas”, quienes se identifican con una gorra de traficante. Era un grupo interesado en la literatura y con ideas social nacionalistas. De sus filas saldrían más tarde varios lí-deres de la izquierda mexicana.

En 1925, Frida y su amigo Alejandro Gómez Arias su-frieron un accidente al chocar el autobús en que via-jaban con un tranvía. Frida pasó tres meses en cama y al año le detectaron una vértebra rota lo que exigió el uso de corsés durante nueve meses. Como tenía que pasar días en cama con movimientos reducidos, empezó a pintar.

En su cama se instaló un caballete que le permitía pintar recostada y comenzó a pintar su primer cuadro, el retra-to de una amiga. Luego al tener un espejo cerca pudo verse a sí misma y pintar sus autorretratos. Más tarde diría: “Me retrato a mí misma porque paso mucho tiem-po sola y porque soy el motivo que mejor conozco”.

Primero fue realista retratos de amigos y familiares, flores-; después, a causa de la intensidad de sus sen-timientos y de un cuerpo destrozado, pintó más y más su propia imagen combinada con expresiones oníricas a veces brutales. Parte de su obra incluso se ha asociado a tendencias surrealistas.

La columna rotaDiego y yo

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En 1929 contrajo nupcias con Diego Rivera, de quien se divor-ció en 1940 para volverse a casar con él un año después. Fue ma-estra de pintura en la Escuela de Artes Plásticas, y miembro del Seminario de Cultura Mexicana.

En 1938 montó su primera ex-posición individual en la Julien Levy Gallery de Nueva York. Algunos de sus trabajos fueron incluidos en la Ex-posición “Mexique” de 1939, en la Galería Renou et Colle de París, así como en diversas colecti-vas a lo largo de su vida en México. Participó en la Exposición Interna-cional del Surrealismo organizada en 1940 en la Galería de Arte

Moderno en la capital de México. Instituciones de la importancia del Museo de Arte Moderno de Nueva York y Georges Pompidou de París cuentan con obra de la pintora.

En 1950, le operan siete veces de la columna vertebral, por lo que tiene que pasar nueve meses en el hospital. Tres años después, cuando Frida cuenta con 46 años, se organiza su primera exposición individual en México. La alegría de ese año termina cuando han de amputarle la pierna derecha.

La frustración maternal, los celos por las infidelidades de su marido y su progresivo deterioro, fueron los grandes temas centrales de su obra.

Frida explica: “Me retrato a mí misma porque paso mucho tiem-po sola y porque soy el motivo que mejor conozco. Supongo que por eso acabo rompiendo tabúes relacionados con el cuer-po y la sexualidad de las mujeres”.

El 13 de julio de 1954 muere Frida Kahlo en la Casa Azul a causa de una embolia pulmo-nar, ya no ha de preocuparse por combatir las ganas de suicidarse que en ocasiones le asaltaban.

La artista murió a los 47 años pero su popularidad y reconocimiento nació desde aquel día y sus cuadros se han llegado a valorar hasta en un millón y medio de euros.•

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Comer cantidades razonables ayuda a tu memoriaEl sobrepeso, tal vez junto al estrés es uno de los legados de nuestra época ante los cuales la medicina debe luchar con mayor ahínco. Estos problemas típicos de nues-tra era contemporánea acarrean dificultades de todo tipo, y entre ellas se cuentan las habilidades cognitivas, aunque a primera vista no lo parezca.En base a esto investigadores alemanes de la Universidad de Münster en Alemania se han pro-puesto medir la memoria a corto plazo de cincuenta personas de más o menos sesenta años de edad, todas con sobrepeso (aunque no obesas). Los resultados parecen indicar que existe cierta relación entre la cantidad de comida que ingerimos y nuestra memoria, y que esta última podría mejorarse si intentamos alimentarnos con

cantidades razonables.Agnes Flöel, cientí-fica directora de la investigación, pidió a un tercio de las cincuenta personas comer 30% menos de calorías que lo normal en un día típico. Tras tres meses de dieta, la investigadora midió la memoria a corto plazo de todos los partici-pantes y comparó los resultados.En un test en el que se les repetía rápidamente a las personas algu-nas palabras, aquellos que habían llevado a cabo la dieta registraron el promedio 12.5 palabras, que comparadas con las 10.5 registra-das por los demás participantes hacen pensar en que comer ex-ageradamente afecta negativa-mente nuestra memoria.

Dos palabras no parecen ser mucho, pero de hecho es la dife-rencia entre una persona menor de treinta años y una mayor de cincuenta. Alimentarse sanamente y en cantidades adecuadas no sólo es bueno para tu cuerpo, sino que también para el desempeño cognitivo de tu mente.•

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