Embed Size (px)
DESCRIPTION
hdoso alternativa cultural, barcelona
Citation preview
ww
w.h
do
so.n
et
2
EDITORIALpor Jose Peironcely
Edita: Barcelona Eventos SCPAv. Anselm Clavé, 33 - Tel. 902 87 66 23Depósito Legal: B-19502-2009ISSN Nº: 2013-424XDirección y gestión de contenidos:Cabotaje Diseño y Publicidadwww.cabotaje.comDirección comercial y contrataciones: Cabotaje Diseño y Publicidad T. 675 56 55 11Maquetación: Lourdes Salomón (www.cabotaje.com8)Imprime: www.xprintcenter.comT. 902 87 63 23
www.hdoso.net8www.barcelonaeventos.com8www.copyprat.com8www.cabotaje.com8www.xprintcenter.com8
HdosO no se responsabiliza de las opiniones expre-sadas y/o contenidos que puedan ser expresados por colaboraciones y redactores que, de forma er-rónea, se puedan malinterpretar. HdosO pretende ser una publicación de la gente del Prat para la gente del Prat sin pretensiones, ni ideales políticos, religiosos o de otra índole.
fanz
ine
loca
l |
lec
tura
bre
u qu
e in
form
a |
nú
mer
o 29
|
Mar
zo 2
011
|
el p
rat
|
ww
w.h
doso
.net
Los tres mejores años de mi vida.
HdosO cumple tres años y 29 números en la calle. Y eso es un motivo de felicidad para los que hacemos esta revista y para los que han colaborado en algún momento.
La verdad es que no pienso nombrar esa palabra tan fea que todo el mundo repite y que hace que no pensemos en positivo. Seguro que el rumbo de las cosas cambia y todos volvemos a la normalidad en un corto tiempo.
En mis editoriales siempre hay una de cal y una de arena.
La de “Cal” es nuestro cumpleaños y la felicidad que he tenido en los mejores años de mi vida profesional y personal. La verdad es que soy muy feliz junto a los míos y HdosO
Y la de “Arena” es, Felicitar por las zonas azules del Prat que siempre están repletas de coches y que tanto nos gustan a los vecinos de ellas.
En especial quiero destacar la zona azul del ayuntamiento. Esta zona afecta directamente a los vecinos que si quieren aparcar su coche sin pagar un sábado por la mañana, lo deben hacer en el parking de las estación a la altura de Mundiauto ya que las primeras 200 plazas de este aparcamiento público están bloqueadas por viajeros del aeropuerto. Y no hablemos de los robos. Soy vecino y se de que hablo.
Los sábados no tiene sentido que en esta zona se page ya que por las mañanas esta zona azul continua desértica y sin uso.
¿Para cuándo una zona verde para vecinos, como en Barcelona?
A menos de 90 días para las elecciones, esta sería una buena propuesta para nuestro político.
Foto tomada el sábado 26 de febrero.
Ser felices.
diseno y publicidadcabotaje
amb el suport:
Sabías que...Julio Mendez
Gent del PratEquinoterapia
Gent del PratMireia Cruz
4 8 12
16 20
Gent del PratEspais Culturals Artesá
Salut al NaturalAlergias
24BitácoraDubai
28
Zen Cuerpo y MenteInsomnio
32
Pinzellades del MónLa destrucción de la Amazonia
36
42
Pota biónicaLos servidores II
Gent del PratCoworking
Centrede PromocióEconòmica
4
Nos sentamos con el fundador de la aso-ciación Delta del Llobregat, Manel Cruz, un Pratense apasionado por los caballos, el campo y hace algunos años, la equinotera-pia, se formo en la universidad de Barce-lona y hoy en día hizo de esta actividad su mayor dedicación.
¿QUE ES DELTA DEL LLOBREGAT?Delta del Llobregat, es una asociación sin ánimo de lucro fundada en el Prat de Llobregat, dedica-da básicamente a la EQUINOTERAPIA.Somos un grupo de equino terapeutas y asisten-tes que dedican gran parte de su tiempo a ésta actividad.¿DONDE REALIZAIS ESTA ACTIVIDAD?Actualmente tenemos nuestra sede en la loca-lidad de Gava, que es una de las poblaciones situadas en El Delta del Llobregat y las terapias las hacemos en pleno parque natural del Garraf. Hemos elegido esta zona por que una de las cosas que valoramos mucho, es estar en plena naturale-za, ya que el ambiente forma parte de la terapia. Usamos éste ambiente natural como base funda-mental de nuestras terpias y lo transformamos
en nuestra herramienta terapéutica, tanto en lo físico (olores, sonidos, tactos, vista) como en lo mental, creando un ambiente placido y tranquilo.De todas formas nuestro objetivo es trasladar nuestra actividad al Prat de Llobregat y a su ma-ravilloso Parque natural. Es un tema complicado, pero estamos trabajando para ello.¿QUE ES LA EQUINOTERAPIA?La equinoterapia es una modalidad terapéutica complementaria, en la cual el caballo es el hilo conductor.La equinoterapia se puede dividir principalmente en tres tipos, EQUINOTERAPIA SOCIAL , HIPO-TERAPIA (nombre que proviene de la palabra Hippo-caballo) y EQUITACION TERAPEUTICA.
Gent del Prat
5
6
GENT DEL PRAT
¿NOS PODRIAS HACER UN RESUMEN DE ESTAS TRES MODALIDADES DE EQUINOTERAPIA?EQUINOTERAPIA SOCIALSe habla de ésta modalidad, para referirnos al tipo de terapias que realizamos con personas que sufren alguna problemática de adaptación en el área social.Podríamos resaltar que el terapeuta nato es el ca-ballo, ya que se adapta a la realidad del jinete que lo monta y aporta a cada usuario lo que necesita. Hay personas que tienen problemas de adapta-ción y dominar un caballo que pesa aprox. 500kg, les confirma que también se pueden dominar a si mismos.HIPOTERAPIANos referimos a esta modalidad cuando tratamos problemas en el ámbito físico, para ello se apro-vechan los principios terapéuticos del caballo. Cuando éste va al paso, realiza un movimiento tridimensional con el cual hace que el usuario mueva exactamente los mismos músculos que cuando estamos caminando.La temperatura corporal del caballo es de 38/39º por lo que transmite el calor al cuerpo y se siente sensación de relajación.EQUITACION TERAPEUTICAEsta modalidad consiste en el trabajo dentro del campo más Psíquico y emocional.
A través del contacto del caballo y la motivación que éste genera, buscamos soluciones a los pro-blemas de aprendizaje y adaptación que presen-tan algunas personas.¿ES NUEVA ESTA TECNICA DE REABILITACION?En España es bastante reciente pero nos podría-mos remontar a la antigua Grecia de Hipócrates, que ya aconsejaba la práctica de la equitación para curar dolencias, entre ellas el insomnio. En la actualidad éste tipo de terapias es muy utilizada como terapia complementaria en tratamientos médicos.¿QUÉ CUALIDADES TIENE QUE TENER EL CABA-LLO DE TERAPIA?Un caballo para terapia tiene que ser muy noble, tiene que tener una doma muy especial. Trabaja-mos a todos nuestros caballos a través de la doma natural, además se tienen que insensibilizar a un montón de miedos, ya que no se pueden asustar del material que usamos para nuestros ejercicios terapéuticos , evitando así, posibles patadas y sustos.Las características físicas del caballo, como la al-tura, el peso, la anchura de lomo, dependerán del tipo de usuario que vaya a montar.
Mas info:e-mail: [email protected]:www.deltadelllobregat.catMóvil: 615 30 63 00
8
Mireia presentó su primer disco Pequeños place-res con un concierto el 20 de febrero en el Cèntric.Esta artista Pratense ya ocupo unas páginas hace dos años cuando actuó en el primer aniversario de esta revista y ya apuntaba maneras.
De pequeña ya cantaba en un particular “ka-raoke” donde sus muñecos eran los espectadores. Después esos mismos muñecos atendían atentos a las clases que impartía Mireia en la pizarra de juguete. Más tarde su hermana tuvo el privilegio de escuchar por primera vez sus composiciones y darle su visto bueno y ella se convirtió en profeso-ra de música de niños de primaria.Hasta el momento es un auténtico retrato de unos
MIREIA CRUZSu pasión una forma de vida.
sueños de niña hechos realidad.
En lo musical nos encontramos con suaves acor-des de guitarra acompañados de una voz también suave, dulce (“de niña” dice ella) pero con la per-sonalidad suficiente como para convertirse en un poderoso sello de identidad. Se podría decir que Pequeños placeres, el primer disco de la cantau-tora pratense Mireia Cruz, resume en su título lo que el oyente puede encontrar en su escucha: canciones tranquilas, que hablan de situaciones cotidianas, de lo bonito de la sencillez, de senti-mientos variopintos, en gran parte biográficos, y que transmiten bastante más optimismo que llanto. Veáse Pequeños Placeres (“la canción que siento más mía y la única que compuse con gente alrededor”), Tira P’alante o La Calma.
El flamante auditorio del Cèntric, Fue el escenario donde Mireia presento su disco, acompañada de su banda y de algún artista invitado. La cita que merecía la pena no perderse fue el 20 de febrero, fue el primer lugar donde el CD se puso a la venta. El álbum esta compuesto de once temas, todos ellos compuestos por Mireia Cruz a excepción de una samba dedicada al Prat que es obra de su padre. “Él fue quien me transmitió la pasión por la música -nos explica- me regaló una guitarra dedicada y desde entonces me puse a hacer ver-siones y más tarde a componer”.
Gent del Prat
FOTO
: RAQ
UEL R
EINA
10
Gent del Prat
El paso de hacer versiones a componer no fue fácil: “no sabía sobre qué escribir letras y de he-cho mi primera letra fue sobre una amiga que me prestó su vida. Ahora escribo sobre mi propia vida, mis letras son biográficas, de lo que me pasa a mí y lo que veo alrededor. Siempre digo que yo no le cuento mi vida a nadie sino que se la canto a quien la sepa escuchar”. A la hora de darle ins-piración, las musas tienen siempre la desfachatez de presentarse “cuando estoy sola y a las tantas de la mañana, siempre de noche, cuando veo que se acercan ya voy a por la guitarra, aunque última-mente están muy escondidas…(risas)”. Y así flu-ye: una melodía y luego una letra que se escribe a través de las sensaciones construidas desde la música. Se le ha comparado con Conchita y Nena Daconte ante lo que no hace ascos: “son artistas que me gustan”, y también se declara seguidora de Pastora y Facto Delafé.
Desde 2008 ha tocado en muchas ocasiones en El Prat, “por ello estoy muy agradecida a La Cap-sa porque me han ayudado mucho”, aunque los contactos la llevaron a tocar y a ser conocida en Madrid. “Estaba bien, porque allí hay más tradi-ción de música de cantautor de bares donde tocar este estilo de música que en Barcelona, pero era difícil estar siempre viajando y al final opté por quedarme aquí. Ha participado en los festivales Esperanzah, Meló Dia, Paraula de Dones, entre otros y también tuvo una importante aparición en un homenaje al malogrado Enrique Urquijo en Madrid, donde tocó “Pero a tu lado” junto a un grupo histórico del pop estatal como Los Secretos. “Me encanta tocar con banda pero me gusta tam-bién mucho estar yo sola con la acústica tocando en un sitio pequeño, me siento como en familia y noto que la gente se lo pasa muy bien y me siento como una más”, reflexiona Mireia
Para más información: www.mireiacruz.com, http://www.myspace.com/solomireiacruz, www.youtube.com/itamir20 y agregadla en Fa-cebook para seguir sus pasos.
12
El coworking (cotrabajo) es una manera de trabajar que permite que varios profesio-nales independientes de sectores distintos compartan una misma oficina o un mismo espacio de trabajo, donde se fomenta la cola-boración, el trabajo en un espacio comunita-rio y multidisciplinario, y el networking.Los centros de Coworking, destinados prin-cipalmente a profesionales de Internet, di-señadores, programadores, escritores, perio-distas, etc., proporcionan grandes beneficios.Esta es la definición de Coworking en Wiki-pedia y lo que queremos mostrar a continua-ción es el resultado del trabajo en esta oficina situada en la calle Anselm Clave 33 del Prat de Llobregat.
¿Qué podemos encontrar en esta oficina?
Lleva abierta más de 5 años y aunque inicial-mente fue la sede de Barcelona Eventos, aho-ra comparte espacio con varios profesionales que dan como resultado el sello Cabotaje. Dentro de este centro de trabajo esta la re-dacción de la revista HdosO, la oficina técnica de Barcelona Eventos, La sede de Barnabizz,
y el centro de diseño de las campañas de Cabotaje.Cabotaje diseño y publicidad la forman varios diseñadores gráficos, industriales y web, creativos, fotógrafos, rotulistas, impresores e incluso un asesor jurídico.Entre todos suman más de 50 años de ex-periencia en el mundo de la publicidad y las artes graficas.
Uno de los ejemplos básicos del trabajo en equipo a nivel local, es la web www.hdoso.net de esta revista que lleva en la red tres años y que como nuevo proyecto audiovisual tienen la web www.hdoso.tv donde se está creando un canal de comunicación. Por esta revista han pasado más de 20 diseñadores que actualmente trabajan en el sector.
COWORKINGLa unión hace la fuerza
Gent del Prat
13
La colaboración en el proyecto “Pica la Cresta “junto con la asociación de comerciants Fe-rran Puig y con Marta Mimo es otro ejemplo.Uno de los últimos trabajos que han salido de esta taller de publicidad. Es la campaña realizada íntegramente en la línea 157 de autobuses de Barcelona. Desde la ilustración hasta la contratación de los soportes pasan-do por la impresión se han llevado a cabo desde Cabotaje.
En publicidad exterior también se puede des-tacar las vallas y marquesinas que Cabotaje, diseña, imprime y gestiona a través de los mayores distribuidores.
Estas dos posiciones son las más cercanas al Prat y que seguro veis al pasar con vuestro coche, pero también pueden gestionar ubi-caciones dentro de centros comerciales como el Gran Via2 o marquesinas a pie de calle en toda la geografía Española.Pero estas campañas a gran nivel no tienen que asustar al pequeño cliente ya que desde el centro de diseño se realizan trabajos como, tarjetas de visita, trípticos, catálogos, logoti-pos, impresiones y todo tipo de rotulaciones en cualquier formato.Ahora es tiempo de estar en la red. Se dice que si no tienes página web ¡no existes!
Gent del Prat
14
Gent del Prat
Pues en cabotaje se lo toman en serio. Uno de sus fuertes es el Diseño web, Páginas web, multimedia, programación, tecnologías Web 2.0, portales Joomla, VirtueMart, Blogs corpo-rativos, redes sociales, creación de Newsletters, Banners, animaciones Flash multimedia para webs, presentaciones, CD DVD multimedia.
Como curiosidad comentar el premio al escapa-rate más original del Prat que se entrego en la Fira Avícola de manos del alcalde a Cabotaje y que muestra las ideas que salen de esta cuna de diseñadores.
Lo que está claro es una cosa. Con una sola vi-sita podemos aclarar todas nuestras dudas a la hora de abrir un negocio o lanzar un proyecto empresarial. www.cabotaje.com
16
Esta Claro que si en el Prat se respira cultura es gracias a todas esas iniciativas, esos artistas lu-chadores y a la unión de personas amantes del arte. Es por eso que os acercamos un poco más a la Asociación Espais Culturals Artesà.Espais Culturals es una asociación cultural sin ani-mo de lucro, que lleva más de dos años actuando en el Prat del Llobregat, organizando eventos artísticos y culturales en el Café Artesano. Esta asociación se formalizo legalmente el pasado mes
de octubre, y desde entonces su objetivo ha sido precisamente, ofrecer una programación constan-te de cultura, ocio y entretenimiento para toda la ciudad. Tienen la sede en el Centre Artesà y no por casualidad. Este, que ya fue un gran teatro en otras épocas, siempre ha sido un referencial histórico y un lugar emblemático para todos los pratenses. Lo pretende esta asociación, es rescatar el protagonismo del Artesà como polo creador e irradiador de cultura. En ese sentido también ex-pandir su influencia y su ‘fama’ por la región del Baix Llobregat y Barcelona.
La idea es que, cuando vayas a tomar una copa también seas sorprendido por la vida artística de este espacio. Sea música, pintura, literatura, tea-tro, cine, escultura, fotografía, etc.
ESPAIS CULTURALS ARTESà
Un pueblo sin cultura es un pueblo muerto
Gent del Prat
18
POTA BIÓNICA
El objetivo fundamental de esta asociación es promover el arte y divulgar los mensajes de tantos artistas que no tienen oportunidad de en-señar sus obras. Una vida sin arte es más dura y aburrida, por eso el ocio es tan placentero. Un pueblo sin cultura es un pueblo muerto. Estas son algunas de las frases de Pedro Andrés Rothstein cuando nos define la asociación.
En enero y febrero disfrutamos de la exposición fotográfica “Mito de la Caverna” de Anna Quinta-na. También estuvieron en el escenario los con-juntos musicales: Martini’s Blues Trio, The Satellite City, Cuestión de Suerte, Obsesión, Cris Caparrós y Jam Session. Además de los conciertos, Espasis Culturals cuentan con DJ’s invitados que ameni-zan sus eventos. Este mes marzo contaran con la presencia de la Orquesta Infierno. Y en cuanto a exposiciones actualmente hay expuesta una co-lección de obras del artista Marc Sanchez. Próxi-mamente esta previsto hacer sesiones de corto-metrajes con jóvenes creadores y con la escuela de Cine, abiertas a todos los públicos.a agenda musical de los próximos días es la si-guiente:11/03 Dedondeson, 18/03 Jam Session 25/03 Capa Rock 01/04 Damas Negras , 08/04 Kinoplatz 15/04 Mar-ta Bel Brazilian Music, 29/04 Martinis Blues Trio
20
Historia del Prat
Cada lunes en el trabajo, en reuniones o bares. Se suele comentar lo que nos deparó la interesante jornada futbolística. Que hizo el Barça, el Espan-yol o el Betis, como jugó el Madrid, quien marcó el gol de la jornada. En definitiva se habla, se de-bate, se opina de lo que podemos llamar el espec-táculo deportivo más seguido en nuestro país. La liga de fútbol profesional. Campeonato donde se han marcado más de 35.000 goles.
La historia
Competición que se inaugura el 10 de febrero de 1929. Jornada histórica, claro está. Comienza la “liga”. Os preguntareis. ¿Que tiene esto que ver con nuestro pueblo? Mucho, o por lo menos anecdóti-co, ya que un jugador de apellido “Prat”, José Prat Ripollés, deportivamente conocido como “Pitus Prat”. Pasó a la historia por ser el autor del primer gol del campeonato de liga de primera división.
El futbolista
Jose Prat Ripollés, nació en barcelona en 1911. Futbolista que desarrolló la mayor parte de su ca-rrera en el Español, siendo también internacional con España. Jugaba como extremo derecho. Con-quistó dos copas del rey con el club blanquiazul
(1929 y 1949) finalmente firmó por el Real Ma-drid, donde colgó las botas en 1941.Tras su retirada fue entrenador del Mallorca, Gim-nática Torrelavega y Granollers. Falleció en la ciu-dad condal en 1988, a los 76 años de edad.El día
Se disputa la primera jornada de liga. 10 de fe-brero de 1929. Estadio de Sarriá. El Español se enfrenta al Real Unión de Irún.A los cinco minutos de juego, Prat marcó el primer tanto de la historia de la liga española, al rematar a gol un balón rechazado por la zaga irrundarra, tras disparó de su compañero, Rafael Oramás.
EL PRIMER GOLPara los apasionados del
balompié.Por Carlos Periañez
Sabías que...
by Peri
22
Historia del Prat
Las crónicas de la época narraban así el histórico gol:Vantolrá y Oramas en una de sus combinaciones crean el peligro ante Emery. Oramás chuta y la pelota rebota en un Irundarra dirigiéndose con mal efecto hacia Prat, oportuno y bien colocado, entra con ella y sin perder la serenidad seguro y calculando, cuela el primer gol, que es recibido con la ovación que es de suponer.
Curiosidad, anécdota, pero por encima de todo historia del fútbol. Ahora ya podéis decir en re-uniones, tertulias o debates futbolísticos que el primer gol de la liga lo marcó un futbolista que lleva el apellido de nuestro pueblo. “Pitus Prat. Es por ello que desde aquí reclamo y reivindico que el máximo artillero de la liga pase a llamarse “Prat” en detrimento de “Pichichi”
Una historia, qué como no, pertenece al Prat.Carlos PeriañezHemeroteca el mundo deportivo
24
Salut Al Natural
Arriba la primavera i amb ella tot floreix; els dies són més llargs, ens ve de gust estar al aire lliure i sembla que totes les coses agafen una altra lluentor. Esclaten els colors i la na-tura es reactiva. Tot reneix creant un ambient optimista i positiu.
Hi ha, però, algunes persones, potser vosal-tres, que mai no parlarien de la primavera amb aquests termes, perquè lligat a aquest cicle estacional comença per a elles una èpo-ca de gran malestar. Són tots aquells que es veuen afectats per l’al•lèrgia primaveral, que tot i no ser una malaltia dolorosa ni invali-dant, sí que resulta molt molesta per la seva simptomatologia i pel cansament físic i men-tal que pot arribar a produir. Amb freqüència el principal símptoma és un degoteig nasal constant que acostuma anar acompanyat d’esternuts, picor al nas, al paladar i als ulls; també hi pot haver sensació de nas tapat, lla-grimeig, tos i asma.
Tant en el món rural com a les ciutats, l’al•lèrgia primaveral es produeix en el pe-ríode de pol•linització de plantes com les gramínies, i arbres molt comuns a casa nos-tra com el plàtan, pi, olivera i acàcia, entre d’altres. La causa d’aquesta al•lèrgia, ano-menada pol•linosi, és una hipersensibilitat de l’organisme en inhalar els grans de pol•len suspesos a l’aire. La contaminació i el fum del tabac agreugen els símptomes, mentre que passejar vora el mar els atenua.
La pol•linosi és una malaltia crònica que es repetirà cada primavera. El més adequat se-ria fer tractament preventiu durant l’hivern,
AL•LÈRGIA PRIMAVERAL
Por Mercè Montané
25
SALUT AL NATURAL
per reduir la intensitat i la durada dels símp-tomes. Hi ha teràpies naturals que ens poden ajudar, en aquest cas, l’homeopatia seria ideal tant per a bebès com per adults. Durant les crisis al•lèrgiques, la fitoteràpia ajudarà a rebaixar la simptomatologia ambinfusions de plantes com la marialluïsa, llan-tén major, fumària o efedra, gràcies a les se-ves propietats antihistamíniques.
Per reduir la mucositat, a més de beure força aigua, fora bo excloure de la dieta la llet de vaca i els aliments processats o amb molts additius. Especialment en els nens, caldria evitar un excés de dolços, “chuches” i xocola-ta. Caldria cuinar sense greixos i incrementar en els menús diaris la presència de cereals in
26
tegrals i fruites i verdures, pel seu contingut en vitamines B i C, betacarotens i quercitina. Una deficiència en vitamina C podria afavorir les manifestacions al•lèrgiques.Per als adults, durant la primavera seria el moment de realitzar una depuració del fet-ge, perquè el seu bon funcionament assegu-ra una correcta eliminació de toxines i a més, sembla que les al•lèrgies estan íntimament relacionades amb aquest òrgan.
El mètode i duració del drenatge hepàtic s’ha d’adequar a les característiques de la perso-na, segons edat, hàbits alimentaris, estil de vida, etc., per la qual cosa, serà bo consultar un professional. En línies generals, podem dir que s’hauran de retirar alguns aliments de la dieta, prendre plantes depuratives (car-xofera, boldo, card marià) i activar la circula-ció limfàtica mitjançant el drenatge limfàtic manual.
28
B I TÁCORA
Dubai está en la costa sur de la Península Arábi-ga, en el Golfo Pérsico. Es un destino vacacional de lujo, una ciudad ultra moderna, y además es el más poblado de los siete Emiratos Árabes Unidos. No es un destino para cualquiera… Para ir a Du-bai, se necesita tener “dinero”.Al llegar al Aeropuerto Internacional de Dubai experimentas en primera persona lo lujoso y mo-derno que es, tiene 22 mostradores de facturación y 5.000 metros cuadrados de tiendas Duty Free con todos los productos de lujo que te puedas imaginar. Los Emiratos Árabes Unidos son un país nuevo y su desarrollo se ha experimentado desde el des-cubrimiento del petróleo en los 50 y la unificación de los Emiratos a principios de los 70. Así es como el gobierno ha decidido continuar con el desarro-llo desde los rascacielos hasta los hoteles de lujo.Lo bueno de Dubai es que tiene ambientes para todos los gustos. Desde hermosas playas del Golfo con cálidas aguas para practicar deportes acuá-ticos, hasta realizar una excursión al desierto en camellos y visitar un campamento de beduinos en un oasis. Practicar el golf o disfrutar de la noche
de Dubai.Cuando visitas la ciudad, resulta impactante ver el contraste del “viejo Dubai” tradicional con sus zocos y mercadillos. Y luego el “nuevo Dubai” con
centros comerciales, hoteles lujosos e infinidad de restaurantes de comida internacional. Los res-taurantes locales disponen de cocina tradicional paquistaní, india, libanesa y turca.
Dubai es un paraíso para los amantes de las com-pras, Dubai Mall es el centro comercial más gran-de de los Emiratos Árabes. Cuenta con más de 1.200 tiendas y es ideal para aquellos que buscan las famosas alfombras persas o para los amantes del oro.En marzo se celebra el Shopping Festival, cono-cido en árabe como “Layali Dubai”, que se inició por primera vez en febrero de 1996 por el propio gobierno como un evento puramente comercial, destinado a promover el comercio de Dubai.
DUBAIDESTINO DE LUJO EN PLENO
DESIERTOPor Ittaka
30
Bitácora
Desde entonces se ha convertido en un lugar de compras anuales, entretenimiento y espectáculo cultural que sigue promoviendo el turismo en Du-bai y atrae a más de dos millones de personas de todo el mundo cada año.
Si te das un paseo por la noche, no puedes per-derte visitar el Hotel Burj Al Arab (Torre de los árabes) ya que es el edificio más fotografiado del mundo. Tiene forma de vela ondeando y la ilumi-nación es impresionante, combinando el fuego y el agua. El hotel dispone de una isla artificial que conecta con un puente privado.Y si decides realizar vacaciones en familia, exis-ten varios parques temáticos como el Wild Wadi Water Park que es un parque acuático con 23 di-vertidas atracciones. Visitar el Zoo es también una buena opción, con especies realmente peculiares como un chimpancé raro o el gato árabe salvaje.
También puedes realizar un picnic en el Parque Creekside con varias atracciones infantiles y taxis acuáticos que hacen circuitos por el río. Sin duda, los niños también disfrutarán del viaje.Para todos aquellos que se lo puedan permitir, vi-sitar Dubai seguro que no les dejará indiferentes. Será un viaje inolvidable!.Ittaka
32
ZENCuerpo y Mente
El insomnio es un desorden del sueño que impide dormir durante períodos prolongados de tiempo, e incluso puede impedir a una persona dormirse por completo. El insomnio puede ser causado por diferentes razones, como la dieta, la tensión, el alcohol e incluso por ciertas emociones, como el miedo o el nerviosismo. A veces, una persona sufre de insomnio sen-cillamente porque tiene una mente hiperac-tiva y otras veces debido a razones físicas, como el dolor. Sea la razón que sea, para curar este desorden del sueño es importante conocer exactamente qué es lo que lo está causando.
Existen distintos remedios para aliviar el insomnio desde la medicina natural, la ho-meopatía, las medicinas tradicionales, los analgésicos... Antes de recurrir a tratamien-tos farmacológicos, te recomendamos que pruebes algunos remedios naturales como los que te comentamos a continuación. No obstante, si el problema es grave y afecta de
forma negativa tu vida diaria, lo más reco-mendable es que acudas a tu médico habi-tual para aclarar las causas de tu insomnio, y recibir una solución y un tratamiento que logre aliviar tu problema.
REMEDIOS NATURALESToma un baño calienteTomar un baño caliente antes de irte a dormir es una forma excelente de relajar el cuerpo y la mente. Es importante que el agua no esté demasiado caliente (mejor templada). Uti-liza sales de baño de lavanda, te ayudará a relajarte, es desestresante y elimina toxinas del cuerpo.
También puedes utilizar velas y escuchar música relajante, existen cds diseñados para fomentar el sueño con sonidos de olas que rompen en la playa, los latidos del corazón o sonidos que representan el ruido que todos escuchamos desde el útero cuando empeza-mos a tener vida.
INSOMNIOConsejos para dormir
mejorPor Patricia Durán
33
Un masajeSi tienes la suerte de estar acompañado por la noche, dile a tu pareja que te haga un ma-saje relajante. Es importante que la persona encargada del masaje se centre en tu espal-da, nuca y cabeza, realizando un masaje sua-ve, lento y firme con el fin de sacar la tensión de los músculos y tranquilizarte.
Toma infusiones
Las infusiones de manzanilla, anís o hinojo tienen propiedades relajantes para el orga-nismo.
Si no te gustan las infusiones, tomar un vaso de leche caliente unos 15 minutos antes de ir a dormir también te puede ayudar. La leche contiene calcio, lo que ayuda a curar un es-tado de nerviosismo y fomenta la relajación.
Come ligero antes de irte a dormirA veces el insomnio se debe al hambre. Es aconsejable tomar un pequeño tentempié - poca cantidad - como un zumo, unas galle-tas, un vaso de leche o infusión.
Alcohol y Cafeína
Si sufres de insomnio debes evitar sustancias como la cafeína (té, café, chocolate y bebidas tipo coca-cola). Así como el alcohol y el ta-baco.
Prepara tu dormitorio
Para dormir bien durante toda la noche es muy importante conseguir un ambiente fres-co, con una temperatura alrededor de los 18º. Si es invierno, es preferible utilizar mantas o edredones a subir la temperatura de la cale-facción ya que reseca el ambiente (puedes colocar unos vasos de agua cerca del radiador para disminuir el ambiente seco).
34
Si no puedes dormir, con cada minuto que pasa, más nerviosos te pones y provocas estrés. No debes quedarte en la cama inten-tando conciliar el sueño durante más de 30 minutos. Lo más aconsejable es levantarse, leer un libro, tomarse una infusión o escuchar música relajante.
Visualizaciones
Un antiguo remedio para curar el insomnio es contar ovejas aunque estudios recientes afirman que es preferible visualizar cualquier cosa que resulte relajante y agradable. Un campo en primavera, una playa desierta, el cielo, un bosque. Intenta imaginar cada de-talle del sitio, los olores, los ruidos del viento en los árboles, de las olas.... Y si no funciona, pues entonces recurra al recuento de unas cuantas ovejas.
Métodos de relajación
El Yoga obtiene sorprendentes beneficios para la salud con la respiración, la relajación y una serie de posturas llamadas asanas. Prac-tica yoga y experimentarás mejoría.
Ejercicio físico
Para dormir bien, el cuerpo también nece-sita sentirse cansado. Solo 15 minutos de ejercicio al día proporcionará a tu cuerpo la actividad física y el oxígeno que necesita para relajarse y dormir mejor. Es preferible hacer el ejercicio durante el día, pero si lo haces por la noche debe ser al menos una hora antes de acostarte.
¡Felices Sueños!
Patricia Durán
ZEN CUERPO Y MENTE
Las sabanas de algodón favorecen un sueño más cómodo. También dormir boca arriba porque dicha postura favorece el descanso de todos los órganos. Si necesita dormir de lado, procura que sea el lado derecho para evitar que los pulmones, estómago e hígado hagan presión sobre el corazón. Evitar dormir boca abajo ya que esta postura presiona a todos los órganos internos, dificulta una respira-ción profunda y produce dolor de cuello y espalda.
Evita tener televisión en el dormitorio, pero si la tienes, deberías utilizar una silla para verla.
Horario fijo
Elige una hora para dormir todas las noches e intenta respetarla. Incluso si no te sientes especialmente cansado cuando llega la hora, debes acostarse.
36
PINZELLADESDEL MÓN
Muere nuestro pulmón, nuestra Madre Tierra llo-ra entre los árboles y nos anuncia su dolor, pero inconscientes e impetuosos seguimos con nuestro ritmo desbastador consumiendo sin parar, hirien-do a la naturaleza quien parece perder la batalla para salvarse de la desforestación total.La selva amazónica es un extenso y caudaloso cauce de agua ubicado en Sudamérica. Baña el continente de oeste a este, desde las cumbres de la cordillera de los Andes en Perú hacia la costa atlántica del Brasil. Posee una longitud de 6.800 kilómetros, por lo que es el río más largo del mun-do. Es el río más caudaloso del planeta .Es la selva tropical más extensa del mundo. Se considera que su extensión llega a los 6.000.000 de km² repar-tidos entre nueve países sudamericanos: Brasil, Perú, Bolivia, Colombia, Ecuador, Guyana, Suri-nam, Venezuela y la Guayana Francesa.La selva amazónica se desarrolla alrededor del río Amazonas y de su cuenca fluvial. Las altas tempe-raturas favorecen el desarrollo de una vegetación tupida, exuberante y siempre verde.Toda la fauna de la selva tropical húmeda sud-americana está presente en la Selva Amazónica. Existen en ella innumerables especies de plantas todavía sin clasificar, miles de especies de aves, innumerables anfibios.
LA DESTRUCCIÓN DE LA AMAZONIA
8.600 canchas de fútbol se destruyen al día.
Por Sandra Corominas
En la selva amazónica viven pueblos indígenas aislados que representan parte del tejido cultu-ral de la humanidad, estas culturas actualmente están sufriendo desplazamientos forzosos a causa de la invasión de las empresas petroleras, made-reras y mineras. La humanidad no mide su deseo de evolucionar, pero ¿evolucionar es destruir bos-ques y culturas ancestrales? ¿Creerá el hombre que nunca figurará en esas listas fúnebres tan sólo porque él las confecciona?
El pasado 3 de Febrero, en la sesión PINZELLADAS DEL MON, del programa Planeta Prat, hicimos un homenaje a la MADRE TIERRA, con la intención de reflexionar sobre la preocupación de su destruc-ción. En el programa difundimos una carta que escribió Sidney Possuelo.. Explorador Brasileño, activista social y un experto de sociedades indí-genas. El comenzó su carrera asistiendo a los fa-mosos hermanos Villas Boas con su trabajo acerca de pueblos indígenas en el área del río Xingu. Más tarde se convirtió en el director del Departamento de Tribus Desconocidas.
(Departamento de Indios Aislados) en el FUNAI (Fundación Nacional del Indio), logrando doblar la superficie oficial designada como tierras indí-genas en el Brasil en sólo dos años. Possuelo diri-gió muchas expediciones, logrando contactos con muchas tribus aisladas del Brasil con el objetivo de protegerlas de otras amenazas. La carta es una llamamiento a la humanidad para salvar y prote-ger a las sociedades indígenas aisladas que viven en el amazonas y también proteger a nuestro pulmón verde. Esta es La Carta ”Trabajé más de cuatro décadas en la selva amazónica. Hace cinco años, convoqué al primer encuentro internacional en defensa de los pueblos indígenas aislados. Nos reunimos en Belén, allí propuse la creación de una Alianza Internacional para su protección. Digo sin angustia pero con claridad: hemos avanzado muy poco en ese sentido. Siento que la urgencia de entonces, se volvió hoy una amenaza definitiva. Los pueblos aislados y sus territorios están más en peligro que nunca.
38
PINZELLADES DEL MÓN
En los últimos cinco años, he visto intereses para sacar a los aislados de sus tierras y permitir así la invasión de empresas petroleras o mineras. He vis-to cómo se firman decretos y otorgan concesiones para explotar recursos naturales en zonas donde habitan estos seres humanos. He visto indígenas muertos o perseguidos por defender sus derechos. He sentido que seguimos considerando a la Ama-zonia y a los indígenas como un obstáculo a las estrategias de desarrollo, como la que encarna la Iniciativa de Integración de la Infraestructura Re-gional Sudamericana.Represas, carreteras, puentes están siendo cons-truidos en la Amazonía, sin proponer acciones que de manera efectiva protejan los derechos de estos pueblos, y si persisten estas actitudes, el destino de los aislados ya está determinado y ellos des-aparecerán.
No podemos quedar indiferentes ante este dra-ma. Es tiempo de reaccionar y que los estados, los gobiernos, las empresas, los organismos in-ternacionales, las iglesias, las organizaciones no gubernamentales, todos, brinden garantías de cuidado a los derechos humanos de los pueblos aislados de la Amazonia. Es un deber de conciencia y un imperativo moral. No pido que detengan sus planes de gobierno. Reclamo, sí, que una parte de lo que gastan en obras de infraestructura y las inversiones en in-dustrias extractivas la usen para preservar verda-deramente a los aislados de toda violencia.Si como los gobiernos dicen, estos planes y obras son para vivir bien y tener bienestar, que incluyan a los aislados dentro de esos beneficios.
40
La situación es crítica y todos deberíamos unirnos. No podemos permitir que una parte de la huma-nidad se extinga. Los aislados tienen que vivir. Son nuestra esencia más pura, nuestro impulso más vivo. Un mundo sin ellos no valdría la pena y en el futuro no habría perdón para una tragedia tan grande que nos hacemos contra nosotros mis-mos y el planeta” Sydney Possuelo**
Para todos que quieran apoyar el trabajo vital que esta haciendo Sydney Possuelo para la defensa de los Pueblos Indígenas Aislados de Amazonas y de sus territorios, pueden enviar un mail con unas palabras de apoyo, vuestro nombre y País a la di-rección: [email protected] o : [email protected]. Tam-bién se pueden acercar a la radio donde hay una hoja de firmas disponible para todos ustedes. Si quieres escuchar el programa descárgate la sesión en www.elpratradio.com Tuvimos la oportunidad de entrevistar a un amigo y colaborador de Sidney Possuelo en Barcelona. El Sr. Juan Ignacio Echeva-rría, quien nos contó en profundidad sobre la pro-blemática y sobre la difusión de la carta abierta que escribió Possuelo.
Y NO OLVIDEN EL AMAZONAS ES EL UNICO PUL-MÓN NATURAL QUE TENEMOS!!
HASTA LA PRÓXIMA
SANDRA COROMINAS.
Ellos sólo quieren asegurar sus territorios. Prote-jamos eso. Que ellos no paguen con sus vidas o con su desarraigo, como siempre ha sido, la falta de acciones sinceras de protección a sus derechos que además están consagrados en las leyes y en los tratados internacionales.Si está a punto de inaugurarse ahora la primera ca-rretera interoceánica de Sudamérica a través de la selva, el hecho que los pueblos indígenas aislados no sean más perseguidos o sacados de su territorio sería la mejor prueba de responsabilidad y respeto que podríamos dar. En el tramo entre Assis Brasil, en el Acre, y Puerto Maldonado, en Madre de Dios, en el Perú, una zona que colinda Pando en Bolivia. Los camiones pasarán incesante y peligrosamen-te muy próximos a territorios poblados por ellos. ¿Qué haremos para que esto no signifique mas amenaza a la vida y más devastación del bosque?Es nuestra oportunidad para cambiar la historia para siempre y evitar que llegue la hora fatal, la hora 25, cuando ya no se puede hacer nada más.
42
P O TABIÓNICA
Cada vez que nos conectamos a internet utiliza-mos infinidad de servidores casi sin advertirlo. Realmente sólo nos damos cuenta de que hay un servidor ahí cuando éste falla. Para empezar, en cuanto escribimos una dirección web en el buscador y pulsamos “enter” nuestro navegador contacta directamente con un “Servi-dor de Nombres de Dominio”, en adelante DNS. Es posible que esto de “DNS” ya os suene de algo a alguno de vosotros, sobre todo si habéis tenido que configurar manualmente vuestra conexión a Internet alguna vez, pero igualmente memorizad este tipo de servidores, ya que son la base del fun-cionamiento de Internet.
La función de los servidores DNS es saber dónde está la página web que estamos buscando. Nuestro proveedor de conexión a Internet, sea cual sea, tiene a disposición de nuestra conexión sus propios servidores DNS. Cuando buscamos www.hdoso.net nuestro nave-gador pregunta a los servidores DNS de nuestro proveedor, y estos nos envían al “lugar” donde está publicada nuestra web.Si éste no lo sabe le preguntará a otro servidor
DNS, y si éste tampoco lo sabe… a otro. Si nin-guno de ellos sabe dónde está esa web es que esa página no existe.
Esto nos lleva a otro tipo de servidores, los servi-dores de páginas web.Estos proporcionan todas las “piezas” necesarias para quenuestro navegador nos muestre la pági-na en nuestra pantalla. Todos los videos de Youtu-be están alojados en sus servidores, todos los artículos de Wikipedia están también grabados en los discos duros de sus servidores, los motores de búsqueda de Google están en sus servidores, etc, etc…
LOS SERVIDORES
Tecnología comprensiblePor Álex Alonso
44
POTA BIÓNICA
Otro tipo de servidores más peculiares podría ser, sorprendentemente, el router que todos tenemos en casa. Sí, una tarea muy común en una red es propor-cionar a los ordenadores que se conectan a ella una dirección con la que cada uno de ellos queda identificado en esa red. Son los servidores DHCP. Pues bien, la mayoría de los routers que tenemos en nuestras casas disponen de esa capacidad, por eso podemos conectar varios ordenadores a la vez, e inclusodesde uno de ellos acceder a los otros. Sí, tienes una red en casa.En fin, como podéis ver estamos rodeados de este tipo de ordenadores. Estos han sido sólo unos ejemplos, pero pensad que en la gran mayoría de ocasiones que hay dos ordenadores conectados entre sí hay un servidor en medio.
En el próximo número intentaré profundizar un poco más en el sistema DNS, creo que es muy in-teresante y que os dará una idea bastante fiel de lo que es Internet.
Ahora os propongo qué contéis las veces que apa-recen las palabras “servidor” o “servidores” en este artículo ;)
Otros muy habituales son, como no, los de correo electrónico.Estos son los carteros que llevan nuestros men-sajes a sus destinatarios. Básicamente funcionan del siguiente modo: nuestro servidor de correo re-cibe el mensaje que acabamos de enviar a través del programa o la web que utilicemos para ello y automáticamente comienza a buscar, también a través del sistema DNS, al servidor de correo que corresponda al destinatario. Cuando lo encuentra le envía el mensaje, y éste segundo servidor de correo lo recibe y lo guarda en nuestra bandeja de entrada, de manera que cuando consultemos el correo ahí lo tendremos.
