Annotation

Imagina una balanza en la que uno desus dos extremos, de tan cargado, toque elsuelo, y el otro ¬donde están tus deseos¬quede frágilmente suspendido en el aire.Lo que pesa son tus pensamientos. Pararecuperar el mismo equilibrio quecaracteriza al resto de nuestro universo,debes aligerar todos esos pensamientoshasta que se adecuen a tus deseos. Comoel autor indica, en nuestro interiordisponemos de los medios para logrartodo lo que queramos, siempre queidentifiquemos y revisemos dónde está elexceso de lastre. Para ello, a través de losnueve principios ofrecidos en esta obra,aprenderás a armonizar tu vida y tus

aspiraciones. Wayne W. Dyer fueprofesor de psicología del asesoramientoen la St. John's University de Nueva Yorky actualmente se dedica a pronunciarconferencias, impartir cursos y a escribir.Entre sus obras publicadas cabe destacarTus zonas erróneas, posiblemente el librode autoayuda más leído del mundo.

WAYNE W. DYER

EN BUSCA DELEQUILIBRIO

En busca del equilibrioNueve principios para armonizar tu

vida con tus deseos

Contraportada

En busca del equilibrioImagina una balanza en la que uno de

sus dos extremos, de tan cargado, toque elsuelo, y el otro —donde están tus deseos

— quede frágilmente suspendido en elaire. Lo que pesa son tus pensamientos.Para recuperar el mismo equilibrio quecaracteriza al resto de nuestro universo,debes aligerar todos esos pensamientoshasta que se adecúen a tus deseos.

Como el autor indica, en nuestrointerior disponemos de los medios paralograr todo lo que queramos, siempre queidentifiquemos y revisemos dónde está elexceso de lastre. Para ello, a través de losnueve principios ofrecidos en esta obra,aprenderás a armonizar tu vida y tusaspiraciones.

Wayne W. DyerFue profesor de psicología del

asesoramiento en la St. John's Universityde Nueva York y actualmente se dedica a

pronunciar conferencias, impartir cursos ya escribir. Entre sus obras publicadascabe destacar Tus zonas erróneas,posiblemente el libro de autoayuda másleído del mundo.

Para Elizabeth Crow.Diez mil gracias por tu mágica y

amorosa presencia. Ilumina todas laspáginas de este libro

Para mi hermano David.Nos equilibramos en los años

difíciles. Te quiero.

ÍndiceIntroducción1. Una infinidad de bosques

duermen en los sueños de una bellota

2. La vida es algo más que hacerque discurra más deprisa

3. No puede besarse la propia oreja4. Su adicción le dice. “Nunca

tendrá bastante de lo que no quiere”5. No es lo que come; es lo que cree

sobre lo que come6. No puede descubrir luz

analizando la oscuridad7. Luchar contra las condiciones

adversar hace que estas aumente supoder sobre usted.

8. El amor es lo que queda cuandoel enamoramiento se desvanece

9. La tierra está repleta de cielos

Sobre el autor. (ver contraportada)

La carencia es un gigante que crece y

al que el manto del Tener nunca llega acubrir...

Ralph Waldo Emerson

Introducción

El equilibrio define nuestroUniverso. El cosmos, nuestro planeta, lasestaciones, el agua, el viento, el fuego y latierra están todos en perfecto equilibrio.Los humanos somos la única excepción.Este libro pretende ayudarle a recuperarel equilibrio natural en todos los aspectosde la vida. Encontrar el equilibrio noconsiste tanto en adoptar nuevasestrategias para cambiar nuestrocomportamiento, como en realinear todossus pensamientos para crear un equilibrioentre lo que desea y la vida que lleva.

Cuando mi editor finalizó la últimalectura de este libro, garabateó estaspalabras en la primera página: “Wayne,¡estar en equilibrio es genial! Nadiepuede leer esto sin sentirse revitalizado.Me siento como si hubiera recuperado miequilibrio”. Espero que experimente lamisma sensación de despertar gozoso alequilibrio perfecto de nuestro Universocuando lea y adopte estos nueveprincipios. Ese era mi propósito cuandodejé fluir estas ideas a través de mí y lasmaterialicé en estas páginas.

Me encanta este libro. Me encantacómo lo siento en mis manos, y meencanta el mensaje que contiene parausted. Aplique estos principios cada díapara recuperar ese lugar perfectamenteequilibrado en el que se originó.

Con afecto y gloriosa luz.

WAYNE W. DYER

Maui, Hawai

1

Una infinidad de bosques duermen

en los sueños de una bellota.

(Equilibrar los sueños con los hábitos)

La auténtica imaginación no es un

ensueño caprichoso, es un fuego celestial.

ERNEST HOLMES

El mayor logro fue primero y duranteun tiempo un sueño. El roble duerme en labellota; el pájaro duerme en el huevo, y enla visión más elevada del alma, un ángeldespierto se agita. Los sueños son losretoños de las realidades.

JAMES ALLEN

Uno de los mayores desequilibriosde la vida es la disparidad entre suexistencia diaria, con sus rutinas yhábitos, y el sueño que lleva en su interiorde tener una vida extraordinariamentesatisfactoria. En la cita que inicia este

capítulo, James Allen explica a través dela poesía que el sueño es el reino mágicodel que emerge la vida recién creada. Enel interior de cada individuo existe unacapacidad ilimitada para la creación, loque Allen llama un ángel despierto, queestá deseosa de plantar semillas parallenar sus sueños y su destino. No puderesistirme a incluir la cita de ErnestHolmes que describe esa imaginacióndinámica como “fuego celestial”. Ambasson invitaciones y recordatorios de quenecesita atender ese fuego continuo, elsueño que lleva en su interior, si parausted es importante vivir una existenciaequilibrada.

CÓMO APARECE ESEDESEQUILIBRIO EN SU VIDA

Esa ausencia de equilibrio entresueños y hábitos puede ser muy sutil. Nose revela necesariamente en los síntomasobvios de acidez de estómago, depresión,enfermedad o ansiedad; es algo que seexperimenta más a menudo como unconstante compañero no deseado, quecontinuamente le susurra que estáignorando algo. Existe una tarea oexperiencia frecuentemente noidentificada que para usted forma parte desu existencia. Puede parecer intangible,pero usted siente el anhelo de ser lo quequería ser. Siente que hay una agendaoculta; su forma de vida y su razón dev i v i r están desequilibradas. Hasta quepreste atención a ese desequilibrio, esevisitante sutil seguirá pinchándolo paraque recupere su equilibrio.

Piense en una balanza con un platilloabajo y el otro arriba, como un balancíncon un niño obeso en un extremo y unoflaco en el otro. En ese caso, el extremopesado que desequilibra la balanza es elniño con sobrepeso que representa elcomportamiento diario: el trabajo querealiza, el lugar donde vide, la gente conla que interactúa, su situación geográfica,los libros que lee, las películas que ve, ylas conversaciones que llenan su vida.Ninguna de esas cosas son necesariamentemalas. El desequilibrio existe porqueestas últimas no son saludables para suvida: sencillamente no se ajustan a lo queusted se había imaginado que sería.Cuando algo no es saludable, no es bueno,y en cierto modo usted lo siente así. Quizále resulte conveniente cuando vive una

vida basada en las apariencias, pero elpeso de su insatisfacción crea un enormedesequilibrio en la única vida que poseeen este momento.

Está perplejo con la omnipresente ymolesta sensación de insatisfacción queno elimina, una sensación de vacío en laboca del estómago. Aparece cuando estáprofundamente dormido y sus sueños estánrepletos de recordatorios de lo que lehabría gustado ser, pero se despierta y denuevo se empeña en aferrarse a su rutinaque le aporta seguridad. Sus sueñostambién exigen su atención en la vida devigilia cuando se muestra petulante ydiscute con los demás, porque en realidadestá tan frustrado consigo mismo queintenta aliviar esa presión expulsando suira. El desequilibrio se disfraza de

frustración con su estilo de vida actual. Sise permite pensar en ese “fuego celestial”,entonces racionaliza su statu quo conexplicaciones y divagaciones mentalesque, en el fondo, sabe que no son más queexcusas porque no cree tener lasherramientas necesarias para conseguirese equilibrio.

Es posible que llegue un momento enel que cada vez sea más duro consigomismo y recurra a la medicación y a otrostratamientos para esa sensación deincapacidad y la llamada depresión.

Probablemente se sentirá más y másairado, con constantes cambios de humor,con alteraciones menores, comoresfriados, dolores de cabeza e insomnio,y más a menudo. Cuanto más tiempotranscurra en ese estado de desequilibrio,

menos entusiasmo experimentará por sumonótona vida. El trabajo se vuelve másrutinario; es usted menos emprendedor ylos objetivos se reducen. Esta depreempieza a afectar a su comportamientocon su familia y con aquellas personasque ama. Se altera con facilidad, yprovoca los demás sin razón aparente. Sies capaz de ser sincero consigo mismo,reconocerá que su irritabilidad surge deldesequilibrio con el gran sueño quesiempre ha tenido, y que en este momentoparece que se le escape.

Cuando emergen esos síntomassutiles, es crucial explorar el tipo deenergía que está usted aportando a labalanza para crear equilibrio, o en estecaso, desequilibrio. El peso de la angustiaestá anulando su razón de ser, pero usted

es el único que puede reequilibrar labalanza de su vida. A continuación leofrecemos algunas herramientas paraayudarle a recuperar una vida equilibrada.Empezaremos por reconocer de quéformas se está saboteando.

ENERGÍA MENTAL QUEIMPOSIBILITA LA MANIFESTACIÓNDE SUS SUEÑOS.

Su deseo de ser y vivir con grandezaforma parte de su energía espiritual. Paracrear equilibrio en ese aspecto de su vida,debe usar la energía de sus pensamientospar armonizar con lo que desea. Suenergía mental atrae lo que usted piensa.Los pensamientos que homenajean lafrustración atraerán frustración. Cuando

dice o piensa algo como “No puedo hacernada, mi vida está fuera de control y estoyatrapado”, eso es lo que atraerá: es decir,¡resistencia a sus mayores deseos! Cadapensamiento de frustración suponecomprar un billete para más frustración.Cada pensamiento que le diga que estáatrapado y que usted acepte es pedir aluniverso que le envíe más de esepegamento para permanecer pegado.

La herramienta más importante paraestar equilibrado es saber que usted ysolo usted es responsable deldesequi8librio entre lo que sueña quedebe ser su vida, y los hábitos diariosque alejan su existencia de ese sueño.Puede crear una nueva alineación con suenergía mental e instruir al Universo paraque le envíe oportunidades para corregir

ese desequilibrio. Cuando lo haga,descubrirá que el mundo de la realidadtiene sus límites, pero no es así el de suimaginación que carece de ellos. De estaimaginación sin límites nace la plántula deuna realidad que ha estado pidiendo agritos que se le devuelva a su entornoequilibrado.

RECUPERAR EL EQUILIBRIO

El objetivo de ese principio es crearun equilibrio entre sueños y hábitos. Lamejor forma de empezar es reconociendolos signos de su comportamiento habitual;después debe cambiar su forma de pensarpara que esté en equilibrio con sussueños. ¿Cuáles son sus sueños, entonces?¿Qué vive en su interior que nunca ha

desaparecido? ¿Qué luz nocturna siguebrillando, aunque solo se trate de undestello, en sus pensamientos y sueños?Sea lo que sea, por absurdo que puedaresultar a los demás, si desea restaurar elequilibrio entre sus sueños y sus hábitos,necesita realizar un cambio en la energíaque está contribuyendo a sus sueños. Siestá desequilibrado, es fundamentalmenteporque ha permitido que, debido a laenergía que invierte en sus hábitos, estosdefinan su vida. Esos. Hábitos, y lasconsecuencias de los mismo, son elresultado de esa energía que les ha dado.

En las primeras etapas del procesode reequilibrio, concéntrese en suconciencia: Obtiene lo que piensa, tantosi lo quiere como si no. Comprométase apensar en lo que desea, y olvídese de los

imposible o difícil que pueda resultaralcanzar esos sueños. Déles un lugar en elque estar en la balanza de equilibrio paraasí poder visualizarlos y para que ellos seempapen de la energía que merecen. Lospensamientos son energía mental: son lamoneda de cambio que debe atraer haciasí con su deseo. Debe aprender ano gastaresa moneda de cambio en pensamientosque no desea, aunque se sienta tentado deseguir con su comportamiento habitual. Sucuerpo puede continuar así un tiempo,funcionando de la forma en que estáentrenado, pero mientras tanto lospensamientos se alinean con sus sueños.La famosa escritora del siglo XIX LouisaMay Alcott expresa esa idea de una formamuy estimulante:

Muy lejos en la luz del sol están

mis inspiraciones más elevadas.

Puede que no las alcance,

pero puedo mirar y ver la belleza,

Creer en ellas e intentar

seguir hasta donde me lleven...

Resulta posible recuperar unaapariencia de equilibrio entre sus sueñosy sus hábitos si tenemos presentes laspalabras de la señora Alcott: “mirar yver, y “creer en ellas”. Las palabras hacenque surja una alineación enérgica. Enlugar de centrar sus pensamientos en loque es, o en lo que ha planeado para su

vida, cambie y mire y vea, y creafirmemente en lo que ve. En cuantoempiece a pensar así, el Universo sepondrá de su parte y trabajará con usted;le enviará precisamente lo que usted estápensando y creyendo. No siempre sucedede forma inmediata, pero en cuanto seinicia la realineación en suspensamientos, usted ya empieza a estar enequilibrio.

EL HÁBITO DE PENSAR ENSINTONÍA CON SUS SUEÑOS

Oscar Wilde observó en una ocasiónque “Estamos todos en el sumidero, peroalgunos miramos las estrellas”. Este es unejemplo perfecto de lo que representaalinear su visión y sus pensamientos paraque estén en equilibrio con lo que siente

que está destinado a ser. Un pensamientocomo “Es mi intención crear un lugar paraayudar a los niños desfavorecidos” es enrealidad un mensaje al Universo. Si creefirmemente que está aquí con un propósitoconcreto, debe cultivar la energía paralograr ese sueño. No importa cuáles seanlas circunstancias de su vida. Su estadoeconómico actual no es importante cuandose trata de perseguir su objetivo. Lapresencia de un grupo de escépticos nodebe disuadirle o hacer que dude de suatracción por ese objetivo. Todo aquelloque haga para equilibrar su vida con susueño empezará a cocrear su vida.

Cocrear es recurrir a la cooperaciónde la energía del campo invisible delEspíritu. Equilibra perfectamente suobjetivo mundano con la pura energía de

la creación. Emula ese campo de creaciónsiendo lo más parecido posible a él. Elloimplica que debe estar usted dispuesto acontemplarse como un ser en equilibrioque atrae las condiciones que deseaobtener. Es en la contemplación de esepoder donde realmente adquiere elpoder. Relea esa afirmación hasta que sele quede grabada en la mente. No podrárealizar su sueño de crear un centro paraniños desfavorecidos si considera laposibilidad de que no está capacitadopara hacerlo. Aunque esté en el sumidero,tiene la opción de mirar las estrellas, porlo que debe pensar en ellas y rechazar lospensamientos que lo atraen hacia elsumidero. Su punto de equilibrio es unacerteza que afirma con pensamientoscomo “Lo sé”, “Lo deseo”, “Está en

marcha”, “Nada puede detenerlo”, y “Notengo por qué preocuparme”.

Esa alineación dará un vuelco a sumundo. El Universo se basa en una Ley deAtracción. Verá cómo el Universoconspira con usted para atraer a laspersonas adecuadas, una situacióneconómica satisfactoria, yacontecimientos aparentementesincrónicos que harán realidad sussueños, en el lugar y en el momentoapropiados. Cuando está equilibrado conpensamientos que le dicen que merece esacooperación del mundo del Espíritu,participa en el proceso de hacerlorealidad. Está disfrutando porque está enequilibrio con la energía creativa de lavida. Ya no le será posible quedarsequieto mientras se queja o se siente

frustrado. ¡Está energizado! ¿Por qué?Porque está equilibrado con el Origen detoda creación. Y de ese modo, accede a lacreatividad atrayendo con suspensamientos todo lo que necesita. Nofuncionará si está en un estado dedesequilibrio, quejándose, viviendo conmiedo o esperando lo peor.

El mismo proceso de realineaciónpara equilibrar la energía de su sueño consus hábitos diarios se aplica a todo lo queusted pueda imaginarse: componer yproducir su propio álbum de música,entrenar caballos, adoptar a un niño de unpaís del tercer mundo, tener una casa en elcampo, conseguir ese empleo con el quesiempre ha soñado, ganar dinero paraliquidar las deudas, correr un maratón...Todo aquello que desee; si puede soñar

con ello, lo conseguirá. Pero solo si escapaz de alinear su energía creativainterna — sus pensamientos — para quecoincidan con sus deseos. Lospensamientos que refuerzan los hábitosactuales, que no se ajustan a sus deseos,deben sustituirse por una energía alineada.

Nadie lo ha expresado mejor queJesús de Nazaret: “Cree que recibirás yrecibirás”. ¿Por qué dudar de unasabiduría tan equilibrada?

2

La vida es algo más que hacer quediscurra más deprisa.

(Equilibrar su deseo para disfrutar dela vida

con su necesidad de triunfar.)

Cuando más avances hacia Dios,

menos tareas mundanas te dará pararealizar...

RAMAKRISHNA

Uno de los síntomas de que se acercauna crisis nerviosa es creer que el propiotrabajo es terriblemente importante...

BERTRAND RUSSELL

La clave para equilibrar su deseo deestar en paz con su necesidad de triunfar,de sentirse realizado y de ganarse la vidaradica en reconocer que el estrés noexiste: solo hay personas conpensamientos estresantes. Es así desencillo. Cuando cambia su forma deprocesar el mundo, ese mismo mundo

también cambia.El estrés es un trabajo interno. No

puede usted llenar un recipiente con élporque la tensión no es algo físico ni unobjeto. No hay nada que usted puedaseñalar y decir: “¡Ahí está, eso esestrés!”. No existe en esa forma. Sinembargo ciento doce millones de personaen Estados Unidos toman medicación paralos síntomas relacionados con el estrés,que incluyen fatiga, palpitaciones,indigestión, diarrea, estreñimiento,nerviosismo, comer en exceso, picores,morderse las uñas, pérdida de apetito,insomnio, ansiedad, irritabilidad, pánico,cambios de humor, lapsos de memoria,incapacidad para concentrarse, úlceras,comportamiento obsesivo-compulsivo,angustia... y así sucesivamente una lista

casi inacabable. Y todos están causadospor algo que no existe en el mundo físico.

Estar desequilibrado debido al estréshace que seamos uno de esos millones depersona que necesitan medicación paracontrolar los síntomas anteriormenteenumerados. Significa que a menudo sesiente usted exasperado porque nuncadisfruta del todo de la vida que tantotrabajo le ha costado conseguir. A menudosiente como si se hubiera pasado la vidaavanzando por una rueda interminable.Toda la presión que supone trabajar yesforzarse puede aportarle muchascompensaciones mundanas, pero al mismotiempo tiene usted la sensación de no irabsolutamente a ninguna parte.

Si esto le resulta familiar, entoncesdebe empezar a reconsiderar formas de

procesar pensamientos sobre su vida y sutrabajo, e intentar liberarse de lossíntomas del estrés buscando un mayorequilibrio. Conseguir el equilibrio noexige necesariamente un cambio decomportamiento. Sin duda puede hincaractividades de reducción del estrés comomeditación, ejercicio, paseos por laplaya, o lo que a usted mejor le funcione.Pero si se empeña en conseguir más, envencer a alguien, en ganar a toda costa, yen vivir más deprisa porque cree que asídebe ser, tiene todas las posibilidades deatraer el equivalente vibracional de esepensamiento en su vida, ¡aunque practiqueyoga y haga el pino cada día mientrasrecita mantras!

LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

EXIGE REALINEACIÓNNos convertimos en lo que pensamos

a lo largo del día. También nosconvertimos en cómo pensamos a lo largodel día. Para medir el peso de suspensamientos, necesita pensar envibración y energía. Supongamos quetiene un deseo de alta frecuencia de seruna persona sin síntomas de estrés.Asignemos a ese pensamiento un 10 enuna escala del 1 al 10, donde elpensamiento de menor energía de 1representa una crisis nerviosa, y el 10 undominio pacífico y sabio.

A continuación, debe fijarse en lospensamientos que tiene que confirman sudeseo de una vida apacible y sin estrés.Pensamientos como: ”Estoy abrumado”,“Nunca tengo tiempo suficiente”, “Hay

tantas personas exigiéndome cosas que notengo tiempo ni para pensar”, “Tengotanto que hacer que no sé por dóndeempezar”, “Me siento presionado por lanecesidad de ganar dinero para pagar lasfacturas” no son equilibrados y apacibles.Esos pensamientos son energía resistente,que contrarresta el deseo de unaexistencia tranquila y libre de estrés. Enotras palabras, no están alineados y por lotanto se encuentran desequilibrados. Sudeseo puede ser un 10, pero su energíamental en esa situación está en una bandamás baja, tal vez de 2 o 3.

Cambiar su comportamiento no haráque recupere el equilibrio. Sigueatrayendo síntomas d estrés cuando diceno a las personas y a sus exigencias, perovibra a una frecuencia que piensa:

“Debería estar haciendo lo que mepiden”, o “Tal vez luego pueda hacerlo”.Es posible que haya reducido un programarepleto y frenético, pero sigue irradiandopensamientos de miedo y de angustia, queactivarán la Ley de Atracción que a su vezle provocará miedo y ansiedad.

Los pensamientos estresantes hacenque se incline la balanza; eso es lo queconlleva la Ley de la Atracción.Recuerde: “¡Se convierte en lo quepiensa1”. Si piensa con angustia, ira omiedo, puede imaginarse lo que sucederá.¡Eso es lo que la Ley de la Atracciónatraerá1 Aunque disponga de un programabien equilibrado que le permita disfrutarde más tiempo libre, e incluso de muchasactividades de reducción del estrés en sucalendario personal reducido, si no logra

sintonizar sus pensamientos con el éxitoque es capaz de atraer, el peso de lospensamientos dominantes inclinará labalanza alejándolo así de una vidaequilibrada. La forma como vive suexistencia cotidiana permanecerádesequilibrada, y habrá fracasado en suintento de asimilar la esencia del consejode Gandhi que dice que la vida es algomás que “aumentar su velocidad”.

Lo primero que debe aprender escómo equilibrar lo que dese con lospensamientos, o energía vibracional, queelige para atraer esos deseos.

REALINEAR SU PUNTO DEATRACCIÓN:

EL ARTE DE LLEGAR A SER.

Esta es una de mis citas favoritas de

mi profesor en la India, NisargadattaMaharaj:

No hay nada que hacer. Solo ser.

No hagas nada. Sé.

No subas montañas ni vivas encuevas.

Ni siquiera digo “sé tú mismo”

Porque no te conoces.

Solo sé.

Esta idea quizá contradiga todo loque le han enseñado y cómo ha vivido

hasta este momento, pero deje que penetreen usted. Si el inventario de ideas y reglasque definen su vida ha contribuido a quesea usted uno de esos que recurren a lamedicación para soportar un estrés que noexiste, sin duda puede permitirse pensarun poco en ello. Cuando lleve a lapráctica los principios para sintonizar conuna vibración que se iguale a su deseo deuna vida tranquila y apacible, será másconsciente de sus pensamientos. Estosdeterminan literalmente quién es usted. Yel hecho de que esté leyendo este libroindica que está usted interesado en sermás consciente de sus pensamientos.

Ser y convertirse se usan aquí comosinónimos. Para recuperar el sentido delequilibrio entre su deseo de tranquilidad ysu deseo de satisfacer las exigencias de su

vida, debe practicar el convertirse, y serla vibración que desea.

Ser pazLa paz no es algo que recibe al final

cuando reduce el ritmo de su vida. La pazes lo que usted es capaz de ser y aportar atodos los encuentros y sucesos en losmomentos de vigilia de su vida. Lamayoría de nosotros libramos unainterminable batalla mental con todosaquellos con los que nos encontramos.Estar tranquilo es una actitud interna quepuede disfrutar cuando ha aprendido asilenciar su incesante diálogo interior.Estar tranquilo no depende de lascaracterísticas de su entorno. En contadasocasiones tiene relación con lo quepiensan las personas que le rodean, o lo

que hace. Un entorno ruidoso no es unrequisito.

San Francisco lo expresa mejor queyo: “Hazme un instrumento de tu paz”. Enotras palabras, san Francisco no pedía aDios que le diera paz, sino orientaciónpara ser más como la paz que creía queprocedía de Dios. Estar tranquilo no eslo mismo que buscar la paz.

Este principio no consistesimplemente en elegir pensamientostranquilos cuando se sienta crispado yansioso. Propongo que se imagine unrecipiente dentro de sí mismo, del quefluyen todos sus pensamientos. En elinterior del recipiente, en su centroimagine la llama de una vela. Debecomprometerse a que esa llama, que seencuentra en el centro del recipiente que

contiene todos sus pensamientos, nuncaparpadeará, ocurra lo que ocurra anteusted, por terrible que sea. Ese es surecipiente de paz, y solo los pensamientosapacibles pueden avivar la llama de lavela. No se trata de cambiar suspensamientos tanto como de aprender aser una energía de paz que ilumine elcamino y atraiga pensamientos y a seresapacibles y armoniosos. De ese modo, seconvertirá en un ser de paz.

Evidentemente, debe llevar con ustedese recipiente interior vaya donde vaya.Cuando alguien intente presionarle dealgún modo, cuando se sienta brumado, ocuando se presenten situaciones queanteriormente le provocan angustia obelicosidad, podrá recurrir a su llamainterior de paz y procurar que siga

encendida. Eso es ser la paz que deseapara sí mismo; es ofrecer una vibraciónque iguale su deseo de ser un individuotranquilo y cordial, en ligar de unapersona que sufre la enfermedad deintentar acelerar la vida. Ya hacomprobado el resultado de la locura, yademás advierte síntomas de estrés enprácticamente todas las persona con lasque se encuentra.

Como ser de paz, ejercerá un granimpacto sobre las personas que estáncerca de usted. Resulta difícil estar muyestresado en presencia de alguien que haoptado por ser paz. La paz es una energíamás elevada y de acción más rápida:cuando está en paz, su sola presencia haráque disminuya considerablemente lainquietud y la tensión de los que le

rodean. De hecho, ese estado produceferomonas de energía mesurable queemanan de usted. Afectan a los demás, quese convierten en seres más pacíficos sindarse cuenta de la transformación quetiene lugar. El secreto de ese principiopara recuperar el equilibrio de su vida es:Sé la paz y la armonía que deseas. Nopueden obtenerlas de nada ni de nadie.

Veamos, ¿no cree estar preparadopara asumir el sabio consejo deNisargadatta y simplemente ser? Trabajeel convertirse en ese ser con la luzinterior de una llama estable de vela.Estos son algunos ejercicios para empezara ser y convertirse en una personaapacible:

DESEE PARA LOS OTROS,

INCLUSO CON MÁS INTENSIDAD, LAPAZ QUE QUIERE PARA SÍ MISMO.

Reparta paz vaya donde vayaimaginando que en el recipiente de suinterior solo alberga pensamientos de paz.Ofrezca esas energías siempre que pueda.Conviértase en pacificador con suscompañeros de trabajo, con sus familiaresy especialmente con las personas con lasque mantiene una relación basada en elamor. Deje a un lado su ego, para que nopueda extinguir la llama de su vela.Después ofrezca un nuevo pensamiento deesa luz a alguien con quien normalmentediscute y no mantiene buena relación:“Tienes razón; lo pensaré”. O “Graciaspor darme tu opinión; me ha interesado loque has dicho”. Estas afirmaciones

pueden sorprender en un principio alreceptor, pero usted sabe que estápracticando convertirse en un ser de pazdando lo que usted quiere.

PIDA

Use las palabras de san Franciscopara pedir convertirse en paz: “Hazme uninstrumento de tu paz”. El acto de pedir,aunque no obtenga una respuestainmediata, alterará el equilibrio y leayudará a convertirse en la paz que usteddesea. Una vez ha pedido, verá que recibecon más facilidad de la que habíasupuesto. Es un proceso que consiste endejar a un lado su ego y permitir que lasenergías más elevadas y más espiritualesle empujen hacia su objetivo: convertirse

en un ser más equilibrado.

REDUZCA LA MARCHA

Tómese su tiempo. Le insto areproducir las citas de Ramakrishna yBertrand Russell que figuran en el iniciode este capítulo. Péguelas donde puedaverlas constantemente y deje que formenparte de su ser. Su trabajo no es tanimportante... sus tareas mundanas no sontan importantes... Convierta en su absolutaprioridad en la vida estar en equilibriocon el Origen de la Creación. Seareflexivo en su tiempo desacelerado einvite a los Divino a formar parte de suvida. Ser la paz que desea suponeconvertirse en una persona relajada, cuyopunto de equilibrio no atrae síntomas de

ansiedad ni de estrés.Realice esfuerzos deliberados y

conscientes para reducir su ritmorelajando su mente. Dedique un poco másde tiempo a disfrutar de la vida en esteplaneta: sea más contemplativo al fijarseen las estrellas, en las nubes, en los ríos,en los animales, en las tormentas y en lanaturaleza. Y después extienda esa mismaenergía amorosa desacelerada a todas laspersonas. Empiece con su familia,dedique unas horas más a jugar con sushijos, a escuchar sus ideas, a leerles uncuento. Vaya a pasear con sus seresqueridos y dígales lo importantes que sonpara uste.

Extienda esa perspectivadesacelerada exterior en el trabajo, en sucomunidad e incluso con desconocidos.

Haga un esfuerzo deliberado para ceder aalguien su lugar en la fila en vez deapresurarse para ser el primero. Seaconsciente de sus esfuerzos porconvertirse en la paz que desea y vivir enequilibrio, incluso mientras conduce. Alreducir la marcha de sus pensamientos ydecidir disfrutar más de la vida, pare elcoche en un semáforo en ámbar en lugarde acelerar. Conduzca, y hágalo de formaconsciente, a un ritmo relajado en vez dehacerlo frenéticamente para llegar un parde minutos antes. Deje que otros seintroduzcan en el tráfico siendo cortésantes que legal.

Estas son maneras de empezar elproceso de realineación. Sea conscientede su deseo de estar en paz, y despuésequipare sus pensamientos del momento

presente a ese deseo. Se convertirá en unser más compasivo sin pretenderlo,simplemente porque ha sintonizado sumundo interior con su deseo de estar enequilibrio. Descubrirá que su cuerpo sesiente más en equilibrio mientras persigueesa magnífica búsqueda, porqueexperimentará menos síntomas de estrés.Su peso corporal se ajustará al nivelóptimo mientras vuelve al estado deequilibrio perfecto. Su piel reflejará elequilibrio y la paz que está adquiriendo.Su digestión volverá a la normalidad sinayuda de píldoras. Sus pautas de sueño seregularán. Sus intestinos funcionaránperfectamente par alo que estabandestinados. En resumen, estará en unequilibrio perfecto.

Y no solo estará en equilibrio, sino

que, paradójicamente, ¡será másproductivo! Tendrá más abundanciafluyendo en su vida a la vez que estará enpaz por primera vez desde que era niño.Siga el consejo de mi maestroNisargadatta Maharaj: ¡Solo sé!

3

No puede besarse la propia oreja.

(Equilibrar cómo se ve usted a sí mismo

con lo que proyecta al mundo.)

Es mejor ser odiado por lo que eres,

que amadopor lo que no eres.

ANDRÉ GIDE

No me importa lo que piensen otros

de lo quehago, pero me importa mucho lo que

yopienso de lo que hago. ¡Eso es el

carácter!

THEODORE ROOSEVELT

La cita de Theodore Roosevelt esconvincente y está repleta de ironía. Supunto de equilibrio se encuentra a menudoen la reacción de aquellos cuyasopiniones usted respeta y en quienes

confía. Esta es una opciónexcepcionalmente valiosa para uste.Centrar su preocupación en su evaluaciónpersonal del propio comportamiento yacciones, a expensas de lo que otrospiensan, puede provocar que estédesequilibrado. No defiendo que lasopiniones o críticas, ni siquiera loselogios de los demás, de ninguna manerale inmovilicen, le angustien o le adulen.Conceder demasiada importancia alo quepiensan los demás puede hacer que lasalabanzas o las críticas acaben ladeandola escala hacia el desequilibrio. Lo quesigue es un ejemplo personal que ilustralo que quiero decir.

Recuerdo vívidamente mi primer añocomo profesor durante el trimestre delverano de 1970 en la Wayne State

University. Un pequeño grupo deestudiantes ya graduados estaba haciendouna presentación a la clase como parte desu último curso. No cesaba de oír risitas ysonoras carcajadas debido a algunas delas payasadas del grupo que hacía lapresentación, y yo no tenía ni idea de quéles hacía tanta gracia. Finalmente, aldarme cuenta de que cada vez másestudiantes miraban hacia mí para ver mireacción ante la presentación, comprendí:¡me estaban imitando! Un estudiante sehabía bajado el cinturón para fingir que lesobresalía un buen estómago por encima.Otros miembros del grupo hablaban convoces excesivamente fuertes ygesticulaban de forma exagerada, y nocesaban de hacer garabatos indescifrablesen la pizarra.

Y ahí me tiene viéndome retratadocomo un bonachón, de una manera que noconcordaba en absoluto con la imagen queyo tenía de mí mismo ni de la que estabaproyectando al mundo. Han transcurridotreinta y cinco años y todavía tengograbado en la mente ese episodio.Inmediatamente después de esaexperiencia, tomé la decisión conscientede deshacerme de ese estómagoprominente y ponerme en buena formafísica. También aprendí a las malas, trashaber sido objeto de burla, a ser unprofesor menos dogmático en clase.

De hecho, podemos aprender muchosobre cómo nos perciben los demás siasimilamos su aportación. En miexperiencia, sobre todo ayudando a criara ocho hijos, a menudo existe un gran

desequilibrio entre cómo nos vemos ycómo nos percibe el resto del mundo. Serconsciente de esa disparidad puede sermuy útil para llevar una vida mássatisfactoria y equilibrada. Es evidenteque no debe basar toda su existencia encomplacer a los que están cerca de usted,pero un individuo equilibrado es libre dehacer elecciones para cambiar algo si estácómodo con las aportaciones que puedenno ser halagadoras.

QUÉ ASPECTO TIENE ELDESEQUILIBRIO

Tal vez la pregunta más importanteen ese sentido sea: “¿Cómo quiere serpercibido en este mundo?”. Quienresponda que le da lo mismo vive con un

antifaz en los ojos, y sin duda con unestilo de vida muy desequilibrado. ¡porsupuesto que le importa! En algunoscasos, su vida entera depende de surespuesta a esa pregunta. Desea disfrutarrelacionándose con los demás de unaforma alegre, feliz, íntima, cariñosa, útil,consciente, atenta y considerada. Laesencia de todas las relaciones humanasse caracteriza por querer dar y recibiresas emociones, y sentirse conectado a losdemás.

Si también desea concienciaespiritual, entonces debe estar más enarmonía con su Fuente espiritual. Esa esuna fuente de amor, bondad, alegría,belleza, tolerancia, creatividad yabundancia sin límites. Si cree quepersonifica todas esas cualidades, y sin

embargo los demás le perciben con unaluz totalmente diferente, es probable queesté viviendo una ilusión y que ese estadode desequilibrio persista en el futuro.

La respuesta a cómo quiere serpercibido en el mundo es, expresada deforma muy simple:”Quiero que me veancomo una persona auténtica”. Desea quesu ser auténtico se funda con la imagenque está proyectando al exterior. Si nologra ese propósito, usted lo sabrá,aunque decida ignorarlo. Entonces eldesequilibrio emerge en sus interaccionesdiarias, y se manifiesta en sensaciones deangustia, de malestar, de confusión y amenudo de incomprensión. “Misintenciones era buenas, ¿por qué losdemás no se dan cuenta? Intento ser unbuen profesional, padre, ciudadano y

marido, pero parece que siempre memalinterpretan o me juzgan mal.” Esoacaba en un continuo estado de frustracióne incluso de ira. Su estado emocionalmarcado por la ansiedad o por la tristezadice: “Sé que soy buena persona conbuenas intenciones, pero nadie parecedarse cuenta”.

Necesita tomar una decisión parasintonizarse en una base vigorosa queequilibre la balanza entre su yo idealizadoy su yo auténtico, es decir, cómo lopercibe la mayoría de las persona queforman parte de su vida.

RECUPERAR EL EQUILIBRIOMEDIANTE LA REALINEACIÓN

Cuando logra el equilibrio entre loque quiere ser y la forma en cómo le

reciben los demás, tiene la sensaciónplacentera de estar en armonía con lavida. No se trata de buscar aprobación oservilismo en vez de respeto o amor. Esmás la sensación de estar en el mundo deuna forma congruente con su deseointerior de ser la clase de persona querealmente es.

Para ello deberá fijarse primero sisiente que le perciben de forma errónea, ydespués determinar si sus palabras yacciones se equiparan ala verdad de suspensamiento interno. Finalmente, y casi deforma automática, esta revisión dealineación le dará una lectura quesintoniza lo que usted proyecta hacia elexterior con lo que quiere expresarinteriormente. Echemos un vistazo aalgunos de esos indicios, tendiendo

presente que todos los pensamientos quetiene sobre sí mismo poseen uncomponente vigoroso.

A continuación presentamos lascualidades más obvias que describencómo se siente consigo mismo. Reviseesos elementos, teniendo presente que suobjetivo es equilibrar lo que proyecta ensus interacciones y comportamientosdiarios con la verdad que está en suinterior. Esta revisión de la alineaciónexige sinceridad con uno mismo, ademásde la voluntad de experimentar unasincera humildad al hacerlo.

Soy un ser humano cariñosoSi desea y cree que esto es cierto,

entonces está a dos tercios del c amino deestar en equilibrio en este principio.

Desea ser una persona cariñosa, y almismo tiempo cree que lo es entoncessolo resta un tercer elemento: cómo leperciben los otros. Si se sienteincomprendido o poco amado, antes depoder equilibrar perfectamente la balanza,debe decidir si el ser humano cariñosoque cree ser, y el que desea ser, es vistoasí por los demás.

Estos son algunos comportamientosque resultan contraproducentes a la horade ser percibido como un ser humanocariñoso y que crean un desequilibrio:

Una posición fuerte de odio haciaalguien o hacia algún grupo de personas:está desequilibrado.

Cualquier forma de violencia,incluso las agresiones verbales: está

desequilibrado.Está de acuerdo con la fabricación

de armas diseñadas para producirexplosiones megadestructivas: estádesequilibrado.

Disfruta viendo películas repletas deodio y de violencia: está desequilibrado.

Muestra su desprecio hacia lascreencias de otros e insiste en que lassuyas son las correctas: estádesequilibrado.

Para realinearse y crear el equilibrioque desea, analice las reacciones depersonas significativas en su vidarespecto de su actitud. Pregúnteles siusted les parece el ser humano cariñosoque cree ser. Empiece entonces el procesode supervisar sus pensamientos para ver

si se ajustan a su autorretrato. Y,finalmente, deje que sus pensamientos deamor se conviertan en la fuerza impulsorade todos aquellos comportamientos quecarecen de ternura. Esto es alineaciónauténtica.

Empiece por mirar el mundo comoun amplio espejo que le reflejaexactamente como es. Si de verdad esusted un ser humano cariñoso, el mundo leparecerá un lugar amable, y así será comole percibirán los demás. Habrárecuperado el equilibrio, y enconsecuencia no habrá discrepancia entrecómo se ve usted y el reflejo que ledevuelve el mundo. Si el mundo siguepareciéndole un lugar inhóspito ydesagradable, le insto a seguir examinadola clase de energía que está proyectando

al exterior.

Soy un ser humano amableNo puede ser amable conmigo y

desagradable con el camarero...y estar enequilibrio. Cuando insiste en proyectararrogancia hacia otras personas, aunquecrea que sus acciones están justificadas,así es cómo le perciben y le definen. Debesaber que su imagen no es la de unapersona equilibrada y amable.

Sin duda puede poner en práctica laamabilidad en cómo trata a sus hijos y asu abuela, e incluso a todos los niños y atodas las abuelas del mundo. Pero si tocael claxon con el rostro enrojecido de furiaa una abuela que conduce despacio alllevar a sus nietos a la escuela, está muypero que muy desequilibrado. La

discrepancia entre su yo idealizado ycómo le perciben los otros es enorme, ycreará una auténtica sensación dedesequilibrio en su interior, que puedemanifestarse en un trastorno de lapersonalidad. Sabe que no está viviendode acuerdo con lo que afirma sobre símismo, y ciertas personas se lo señalancada vez con más frecuencia.

Usted es el único responsable de ladecisión de generar un igual vibracional asu deseo de ser visto como un ser humanoamable, y es posible ue perciba que no sesiente en sintonía con ese deseo: puedeanular un pensamiento desagradable antesde finalizarlo y decir en un instante srarmonios. Puede detenerse en el momentoen que esta maldiciendo a alguien y elevarsus pensamientos hacia la amabilidad. Si

desea ser una buena persona, entoncesdedique tiempo cada día a alinear suspensamientos con su deseo. El Universocooperará dándole más y más de esabondad.

Soy un ser humano alegre y felizEn este apartado, debe prestar

atención a sus sentimientos. De hecho,exigen toda su atención. ¿Se siente bien lamayor parte del tiempo o es de esaspersonas que no pierden la ocasión desentirse ofendidas? ¿Se siente feliz ysatisfecho, o se ultraja con facilidad porla mala conducta de los demás? ¿Sualegría se convierte de pronto endesesperación cuando lee el periódico oescucha las noticias? ¿Las personas de suentorno creen de verdad que es usted una

persona satisfecha con su vida diaria?¿Escucha a menudo comentario de losdemás como “anímate” o “relájate” y “note agobies tanto”? Estas son claves queindican el equilibrio o desequilibrio entrecómo se ve a sí mismo y lo que proyectaen los demás. La revisión de alineaciónpara este principio supone ser conscientede sus sentimientos y de su capacidadpara sostenerlos, y de la reacción de laspersonas en las que confía.

Es una persona alegre si vive desdela alegría, si difunde alegría siempre quepuede y si los que están cerca se alegrancon su presencia. Estas son algunassugerencias para recuperar el equilibrioen este principio:

Comprométase a buscar la alegría en

todas partes.Ofrezca comentarios alegres siempre

que sea posible.Apúntese a la alegría de los demás,

aunque al principio tenga que fingirlo.Aumente su nivel de aprobación, en

lugar de discutir los males del mundoAproveche cualquier oportunidad

para irradiar alegría.

Si logra que la alegría sea una formahabitual de responder al mundo,recuperará el equilibrio de la balanza decómo se ve y de cómo perciben los demássu actitud de agradecimiento hacia lavida. Si proyecta una energía que pone enpeligro los sentimientos de otros, si haceque se sientan incómodos y ello provocaque no deseen estar con usted, significa

que está desequilibrado. Si no tiene claroel efecto que ejerce sobre los otros,busque a aquellos que están dispuestos aser sinceros con usted, y descubra si lapercepción que tiene de sí mismo seequipara a lo que ellos opinan.

Soy un ser humano toleranteSi realmente es tolerante, nunca

establecerá clasificaciones ogeneralizaciones con las personas como:viejos, sin educación, quinceañeros,conservadores, liberales, y asísucesivamente. Un estereotipo es unjuicio; no se puede ser tolerante y críticoa la vez con los diferentescomportamientos de las personas: cómohablan, comen, visten, se relacionan,bailan, o con cualquier otra actividad. Si

cree que es tolerante pero reconoce quetiene tendencia a generalizar y a juzgar,¡es que está desequilibrado! Necesita unarealineación para que sus pensamientosactuales, y en última instancia suscomportamientos, se conviertan en unaequiparación vibracional con suautorretrato interior.

Tome la decisión consciente deobservar lo que es bueno y agradable paralos otros. Cree un nuevo hábito de hacercumplidos a los que están cerca. Olvídesede los estereotipos, y niéguese aparticipar en conversaciones que secentren en juzgar a alguien. Convierta losjuicios en halagos para compensar eldesequilibrio entre cómo quiere ser ycómo se presenta realmente al mundo.

Si desea ser una persona tolerante y

relacionarse con otros a ese nivel, sugieroque cambie a un estado de respeto yvirginal para apreciar la belleza que estáen todas las personas y en todas las cosas.Olvide su forma habitual de percibir loque no le gusta, y mire con ganas ydecisión lo que le resulta agradable.Después verbalice lo que ha descubiertocomo una forma de reforzar ese nuevohábito de aceptar incondicionalmente.

Aunque sus juicios no sean más quepensamientos, le insto a cambiar esospensamientos tan pronto los reconozca. Sive a una persona obesa y piense:”Quéasco”, se está alineando con un punto deatracción que atrae el desagrado.Reequilibre esa energía enviando unasilenciosa bendición a esa persona. En ellado tolerante de la balanza equilibrada,

piense en todo el amor y el apoyo que esapersona necesita. Le garantizo quepercibirá la diferencia en su interior y queal mismo tiempo se sentirá, debido a subondad, conectado con ese individuo. Laenergía de la tolerancia está totalmenteequilibrada, en contraste con la energíadel desprecio, de la lástima, o de algunasotras opiniones negativas.

Sea consciente de todos suscomportamientos y sentimientos. Despuésintente determinar si se ajustan a su visiónde sí mismo, y si esa imagen es la queperciben los demás. Inmediatamente sesentirá en discordancia cuando descubrael desequilibrio, y es entonces cuandodecidirá cambiar los hábitos para estar ala altura de sus deseos y recuperar elequilibrio de su vida.

d.H. Lawrence observó en unaocasión: “Lo que desea intuitivamente esposible”. No podría estar más de acuerdo.Sin embargo, debe preguntarserepetidamente: “¿Mi deseo intuitivo seajusta a lo que doy al mundo?”. Cuando seajuste, el equilibrio está recuperado, y lasatisfación será su compensación.

4

Su adicción le dice: “Nunca tendrábastante

de lo que no quiere”.

(Equilibrar su deseo de lo que quierecon

su comportamiento adictivo.)

Todo lo aterrador, en su forma más

profunda,

es algo indefenso que necesitanuestra ayuda.

RAINER MARIA RILKE

Que siete veces cae el justo, pero selevanta.

Proverbios 24:16

Si tuviera que puntuar los nueve

hábitos planteados en este libro, este sellevaría el premio por ser el másincreíble: “Malgastar nuestra preciosaenergía vital persiguiendo algo que noqueremos, y ¡no tener nunca suficiente delo que perseguimos sin descanso!”. Porsuerte, este es un desequilibriorelativamente fácil de corregir, a pesar delo que nos hayan dicho sobre lasdificultades que supone vencer lasadicciones. El concepto de combatir yv e n c e r una adicción ya es un malplanteamiento de la cuestión; creo quedebemos empezar por eliminar esaspalabras de nuestro vocabulario. MartinLuther King, Jr., observó una vez que laúnica forma de convertir a un enemigo enun amigo es mediante el amor, no el odioo el combate.

¡NO HAY NADA QUE VENCER NI

COMBATIR!Pensemos en los resultados que

hemos obtenido cuando hemos luchadocontra algo con el fin de vencerlo. Porejemplo, desde que se decidió combatir lapobreza hay más miseria que nunca en elmundo. Nuestra guerra contra las drogassolo ha servido para triplicar la poblaciónencarcelada y hacer llegar sustanciasilegales a menores de edad. (Ya en elinstituto, es raro encontrar a un chico queno sepa cómo conseguir toda clase dedrogas.) Nuestra guerra contra el crimenha comportado más criminales, másmiedo, más vigilancia, más desconfianza ymás abusos por parte de las fuerzas delorden. Nuestra guerra contra el terror nos

ha convertido en personas que secomportan con los que etiquetamos deterroristas de una manera que se asemejaal terrorismo que supuestamente deseamoseliminar. Cuando se declaró oficialmentela guerra en Irak, Estados Unidos inspiróaún más odio, y la cantidad de personasdispuestas a convertirse en bombassuicidas se multiplicó de formaespectacular. Y nuestra guerra contra elcáncer, la obesidad y el hambre tampocoha conseguido eliminar esas lacras.

Este es el razonamiento que apoya loque acabo de afirmar: en este Universovivimos en un sistema de energía quefunciona según la Ley de la Atracción. Esdecir, nos convertimos en lo quepensamos durante el día. Si pensamos enlo que odiamos, esa es una energía que

estamos ofreciendo a nuestros deseos. Enese sistema, por lo tanto, atraeremos másde lo que pensamos. En consecuencia,atraeremos más de lo que odiamos.Actuamos según nuestros pensamientos:nuestros pensamientos de odio, violencia,lucha y guerra. Y ese es el resultado;vemos los frutos de ese pensamientomanifestados, incluso si nuestrasintenciones están alineadas positivamentecon la energía de Dios. Obtenemos lo quepensamos, tanto si queremos como si no.

Los pensamientos que se traducen enlucha y guerra casi siempre garantizan quela respuesta sea una contrafuerza, esdecir, los demás responderán en sintoníacon nuestro deseo de luchar y de vencer.Esa clase de fuerza/contrafuerza puedeperdurar durante siglos, y las

generaciones venideras estánprogramadas para proseguir esa lucha.

Este principio que parte de la ideade que la lucha nos debilita y genera másdesequilibrio en nuestra vida se aplicatambién a nuestra experiencia con lasadicciones. Podemos librarnos de laadicción con relativa rapidez sidecidimos eliminar la lucha y conquistade nuestros esfuerzos. Los pensamientos yla energía que sustituyen la lucha debenadoptar la forma de pensamientos nobelicosos. Como dijo Emerson de formasucinta: “El remedio de todos los errores,la cura de la ceguera, la cura del crimen,es el amor...”. Y las adiccionesconstituyen un enerote error, se loaseguro; yo que he pasado una buena partede mi vida inmerso en esa locura.

SUPERAR EL PENSAMIENTO

LLENO DE ERRORES

Para los que no conozcan a mi amigoRam Dass, a finales de los sesenta ayudóa conformar el despertar de la concienciade toda una generación con su best sellerBe Here Now.

Una de mis historias favoritas deRam Dass es la que cuenta uno de susprimeros encuentros con Neem KaroliBaba, su gurú en la India. Ram Dass sehabía llevado a la India unas píldorascreadas para alterar de formaespectacular el estado de la conciencia.Neem Karoli Baba se interesó por esaspastillas y pidió a mi amigo que se lasdiera. Ram Dass creía que llevaba

suficientes suministros de esa potentesustancia psicodélica para mucho tiempo,pero vio horrorizado y asombrado cómoese ser iluminado se las tragaba todasdelante de él, sin ninguna reacciónvisible. Entonces el gurú le preguntó sitenía más, porque era evidente queaquellas no habían funcionado. Trascontar esa anécdota, Ram Dass concluíacon una de sus observaciones mássagaces: “Si ya estas en Detroit —observó —, no necesitas coger un autobúspara ir allí”.

Todas las adicciones son vehículosque utiliza la gente para llegar a un lugarmás elevado, más placentero, máspacífico, más armónico, más emocionante,etc. Pero si ya está alineado con esaenergía, es innecesario subirse a ningún

vehículo que se dirija al lugar donde yareside.

He jugado con las adicciones y elcomportamiento adictivo gran parte de mivida. De hecho, diría que esas distintasadicciones han sido algunos de mismejores maestros, porque me hanpermitido ver que existe un nivel deconciencia superior, y una vez alcanzado,uno se siente maravillosamente bien. Perotambién soy consciente de que usarsustancias nocivas para experimentar esarealidad separada es sin duda una formaengañosa de hacerlo.

La pauta funciona más o menos así:queremos tener más y más de aquello quedeseamos. Cuanto más tomamos o nosempapamos de ello, más necesitamos. Ymenos efectivo resulta cuanto más

consumimos. Además de ese enormedesequilibrio, ¡lo que estamos utilizandopara llegar a ese lugar bienaventurado estóxico para nuestro bienestar! La adicciónaumenta nuestro desequilibrio. Nuestrodeseo es de felicidad, paz, amor, salud,libertad, etc., pero el comportamientoadictivo nos aporta precisamente locontrario. Si no se erradica, creará uncaos en nuestro cuerpo y nuestra mente, yfinalmente nos destruirá.

Estoy básicamente libre deadicciones, y quiero que sepan que si lohe logrado no ha sido combatiendo minaturaleza adictiva. De hecho, cuanto másintentaba superar las adicciones endistintas etapas de mi vida a cosas comoel azúcar, los refrescos, la cafeína, lanicotina, el alcohol y ciertas drogas, más

se apoderaban de mí.Fuerza/contrafuerza: yo sacaba misarmas, y con ellas toda mi artillería, conmi cuerpo como campo de batalla dondese libraba la guerra. No hacía más queabrir el camino a una adicción másprofunda. Antes he citado a Ralp WaldoEmerson, quien dijo: “El remedio a todoslos errores...es el amor”. ¿En quécambiarían las cosas si siguiéramos eseconsejo? Las dos palabras clave sonerror y amor. Examinémonoslo más decerca.

Error¿Por qué llamar error a una

adicción? Exigir más y más de algo que sucuerpo y su mente desprecian vehementees adicción. Elegir el mundo sesgado de

la adicción sobre el equilibrio, es decir,sobre su herencia espiritual, es una grandistorsión de la herencia que recibió alnacer. Cuando lo hace, está gobernandomal su vida. Estoy convencido de que esun error que pueda equilibrarse con amor.

Usted se ha originado a partir de uncampo de energía espiritual e invisible debienestar puro. Su deseo es estarequilibrado en ese espíritu en suspensamientos y comportamientos: ahora,en esta vida, en este momento, en su formacorporal. Desea esa armonía, y siente quepuede lograrlo sin tener que dejar sucuerpo, o dicho de otro modo, sinnecesidad de morir. Por lo tanto,ateniéndonos a esa interpretación, buscaun equilibrio que le permite morirmientras sigue vivo.

Regresará al espíritu, a la no forma,mediante la muerte, pero puede elegirvivir con un equilibrio auténticamenteiluminado, o aceptación de Dios... ahora,en este estado físico. Su fuente no seorigina en la toxicidad. No le llena lasvenas, el estómago ni ninguna parte conveneno o residuos. Se crea del bienestar,del equilibrio y de la perfección, y lohace sin esfuerzo. Esa es su herenciaespiritual. Y el amor puede corregir loserrores que le distancias de su yoespiritual.

Amor¿Por qué el amor es el antídoto de

las adicciones? Por una razón muy simple:porque usted es amor; es el centro de sucreación. Es su punto de origen y puede

convertirse también en su punto deatracción. Como dijo Karl Menninger asus pacientes, y a cualquiera que sufrieray estuviera dispuesto a escucharle: “Elamor cura; los que reciben amor y lo quelo dan, también”. Al trascender sushábitos adictivos, tiene la oportunidad deser tanto el donante como el receptor delbálsamo espiritual del amor. Al aplicarlo,siente que el equilibrio regresa a su vida.Ya no persigue una libertad falsa, y ya noatraerá lo que quiere. En cambio, busca elequilibrio que supone estar conectado a suauténtica naturaleza.

RECONECTARSE AL BIENESTAR

Nuestra tendencia a loscomportamientos adictivos disminuye

considerablemente en cuanto practicamosla reconexión con el Origen de nuestroser. Se han escrito muchos libros sobrecómo superar las adicciones. Existen unsinfín de programas y de centros derehabilitación para ayudar a los que estánatrapados en las garras de las drogas, delalcohol, de la comida, de la cafeína, delsexo, del juego, o de cualquier cosa queencaje en la descripción de perseguir algoque no se desea.

Apoyo cualquier programa pensadopara ayudar a las personas a huir de eseciclo desequilibrado que destruye muchasvidas. Mi contribución, en este libro, esuna breve descripción de los puntos claveque me han resultado extremadamenteútiles para ser una persona libre deadicciones. Las siguientes cinco ideas me

ayudaron a interrumpir mi pensamiento ymi comportamiento desequilibrados.Practicado con honestidad e integridad,puede contribuir a una nueva sensación decapacitación y bienestar que permiteliberarse de las adicciones no deseadas.

1. Todo se basa en la realineaciónEs el primero porque cuando lo

practica seriamente ya no desea perseguirlo que no quiere a expensas de lo quequiere. Anhela vivir en armonía y deseabienestar. Viene del bienestar, de modoque solo necesita elegir pensamientos quesintonicen con sus cimientos paraencontrar la forma de volver a estaralineado.

Rece a menudo y en silencio allídonde se encuentre y siempre que pueda.

Personalice y varíe las plegarias comoeste ejemplo derivado de la Plegaria desan Francisco: “Hazme un instrumento detu bienestar”. Véase siempre convocandola energía del bienestar de su Fuenteespiritual. Piense como un animal quenunca perseguiría lo que no quiere. ¿Porqué los pájaros no cazan mariposas?Porque son venenosas. ¿Ha oído hablaralguna vez de un petirrojo que siga unaterapia para superar su deseo de comermariposas? Es un ejemplo absurdo, peroes una imagen útil para recordar.

Por consiguiente, piense como un serhumano que disfruta de un bienestar. Yacabará pensando como el alma dividaque es, y estará en armonía vibracionalcon el bienestar, que es su auténticanaturaleza.

2. Ame sus adiccionesSi es comida, ámela. Si es cocaína,

ámela. Si son analgésicos, ámelos. Si soncigarrillos, ámelos. Esos son algunos desus mejores maestros. Le han enseñadomediante una experiencia directa lo queya no desea ser. Le han arrastrado a lasprofundidades por alguna razón. Es unsistema inteligente del que forma parte.No hay accidentes en un Universo basadoen la omnisciencia y la omnipotencia. Estéagradecido a esos maestros. Si los odia,los maldice, e intenta luchar contra esasadicciones, inclina la balanza hacia elodio y el combate. Entonces seguirápersiguiendo lo que no desea porque seencuentra en un estado debilitado. Luchardebilita; amar capacita.

Por lo tanto, incline la balanza haciael amor. Esté agradecido por lasadicciones que tanto le han enseñado.Mándeles una bendición silenciosa. Alhacerlo, se convertirá en el amor queusted es.

3. ÁmeseEsta es la consecuencia natural de

decidir amar sus adicciones. Piense en sucuerpo como un templo sagrado, yextienda ese respeto como una forma deamor. Sea consciente, y esté agradecidopor todos los órganos, todas las gotas desangre, todos los apéndices, y todas lascélulas que constituyen su cuerpo.Empiece en este mismo minuto a ofreceruna plegaria silenciosa de gratitud por suhígado, su corazón y su cerebro. Diga

simplemente: “Gracias, Dios, por esteglorioso regalo. Lo valoro y, con ayuda,hoy empezaré el proceso de amarloincondicionalmente”. Si todavía se sienteatraído por sustancias que desprecia,recite la silenciosa plegaria antes deingerirlas. El amor será al final el pesoañadido que reequilibra su vida.

Uno de mis poetas estadounidensespreferidos. Henry W. Longfellow, nosdice: “El que se respeta a sí mismo está asalvo de los demás; lleva una costa demalla que no puede perforarse”. Cuandonos respetamos y nos amamos de verdad,es como si tuviéramos una armaduraflexible, que actúa de escudo, hecha deanillas de metal y eslabones que nosprotegen del otro adictivo que ha sidoparte de nuestra vida.

4. Elimine la vergüenzaNo ha hecho nada malo. No ha

fracasado, solo ha producido resultados.No se tata del mal comportamiento quehaya tenido, sino de lo que hará con losresultados que ha producido. Si opta porla vergüenza y la culpa, está eligiendo laúnica reacción emocional que ledescapadita más a usted que ningún otro.Sea cual sea su actual situación respectode las adicciones, todo está bien. Hasufrido traumas. Decepcionó a aquellaspersonas que trató mal. Tuvo que llegar aesos extremos. Necesitaba esa energíadesequilibrada que le ayudará en lageneración de otra energía que leconducirá a un lugar más elevado a dondese dirige en estos momentos.

Sigue siendo un ser divino a los ojosde Dios, a pesar de las debilidades queusted siente no son merecedoras del amordel Todopoderoso. Necesitaba todas esasexperiencias. Y ahora que está pensandoen dejarlo atrás y recuperar su Fuenteespiritual de bienestar, olvídese de lavergüenza; no será más que un estorbo yle enviará de vuelta a ese mundoabsurdamente desequilibrado, dondenunca tiene suficiente de lo que no quiere.

5. Viva con un nuevo conocimientoFinalmente, cree un espacio en su

interior, un lugar privado al que soloaccedan usted y Dios. En ese espaciointerior, peque las palabras “Lo sé”. Esaes su conexión invisible con Dios, dondela pureza y el bienestar definen su nuevo

yo libre de adicciones. Aunque muchaspersonas desconfíen de usted y lerecuerden cuántas veces en el pasado hasido incapaz de mantener sus promesas,ese es su espacio de conocimiento.

Desde ese espacio infranqueable,pida orientación a Dios. Pídale que laenergía extática de pureza y bienestarfluya directamente a su corazón. Si sufreun resbalón, retírese inmediatamente a eseespacio de conocimiento. Perdónese yvéase rodeadao de amor de Dios,manteniéndose de nuevo en equilibrio. Yohe vivido esa experiencia, y puedoprometerle que se le proveerá toda laguía, dirección y fortaleza que necesita, yobtendrá lo que quiere en lugar de lo queno quiere.

Superará el desequilibrio del

pensamiento adictivo empieza y finalizacon la conciencia de que, con la ayuda desu Fuente, tiene todo lo que necesita enese mismo momento para poner fin a sudesequilibrio. Como nos recuerda unantiguo dicho hindú “Dios da comida atodos los pájaros, pero no se la pone en elnido”. Realinéese con Dios y vuele sin elpeso de la adicción. ¡Le prometo que estaren equilibrio y libre de adicción es muchomás emocionante!

5

No es lo que come; es lo que cree sobrelo que come.

(Equilibrar su deseo de sentirse biencon su cuerpo

con lo que le da para comer y cómo loejercita.)

Si creemos apasionadamente en algo

que todavíano existe, lo creamos. Lo no existente

es todo lo

que no hemos deseadosuficientemente.

NIKOS KAZANTZAKIS

No abandone su cuerpo. Esta es lacasa de Dios;

cuídela; solo en este cuerpo puedeexperimentar-

Se a Dios.

NISARGADATTA MAHARAJ

Sus creencias reflejan la salud actual

de su cuerpo, tanto como su dieta y surégimen de ejercicios. Si desea un cuerposano pero su comportamiento resulta pocosaludable, es evidente que estarádesequilibrado. Pero aún más reveladoresson los pensamientos y las creencias quetiene sobre su salud.

Evidentemente, al igual que todo elmundo, quiere gozar de perfecta salud.Pongamos ese deseo idealista en el últimoescalón de una escalera imaginaria dediez peldaños. Allí, en el vértice de susdeseos referentes a la salud, está suanhelo por un cuerpo que sea sano y conel que se sienta bien. Veamos, visualiceesa escalera de diez peldaños teniendopresentes estas dos preguntas:

1. ¿En qué peldaño de la escalera

están sus comportamientos en relacióncon su deseo de diez peldaños?

2. ¿En qué peldaño de la escaleraestán sus creencias sobre suscomportamientos en relación con sudeseo de diez peldaños?

He realizado el cálculo con alguienque tenga sobrepeso, y que esté tan pocoen forma que subir unos tramos deescaleras le deje sin aliento,. Esa personaestá contribuyendo con energías desegundo peldaño a unos deseos de diezpeldaños. En otras palabras, están muydesequilibrados. Lo mismo puedeaplicarse a las personas que padecenmuchas enfermedades físicas atribuibles

al estilo de vida, como úlceras,hipertensión, indigestión, palpitacionescardíacas, etc.

Crear un equilibrio en el que puedadecir sinceramente que su cuerpo estádisfrutando de un nivel óptimo de salud yque está agradecido de vivir en lagloriosa Casa de Dios significa tomarnuevas decisiones sobre las doscuestiones que he planteado. Lesorprenderá saber que no estoy sugiriendoun cambio radical de dieta o que realiceun programa de ejercicios diseñado paraun atleta o un corredor de maratón(aunque no por ello son descartables). No,estoy proponiendo una realineaciónradical de la energía de las creencias quetiene sobre el deseo de los diez peldaños.

Si tiene sobrepeso, no está en forma

y sufre innecesariamente de enfermedadesfísicas que están relacionadas con elestilo de vida, esa idea radical que le heexpuesto puede exigir muchadeterminación por su parte para superarsu incredulidad. Empiece ahora mismo areleer el título de este capítulo. ¿Leresulta extraño pensar que su dieta o faltade ejercicio no sean los responsables desu estado de salud? Quizá tiene que vercon lo que usted cree.

La segunda cita que aparece alprincipio de este capítulo es del autor deZorba el griego.

Zorba es uno de los personajes deficción más apasionados que se hancreado jamás, alojado en un cuerpo queno era precisamente el sueño de ningúnatleta. Nikos Kazantzakis nos anima a

creer apasionadamente, porque a partir deesa creencia se manifestará el deseo. Eldeseo de los diez peldaños de disfrutar dela vida en un cuerpo sano se manifestarácuando lo desee lo suficiente. Y así esprecisamente cómo puede corregir eldesequilibrio que tiene un extremoladeado hacia el suelo concomportamientos y creencias que sondiametralmente opuestos a lo que desea.

REEQUILIBRAR SU SALUDREEQUILIBRANDO SUS CREENCIAS

Deepak Chopra, mi amigo y colegadesde hace muchos años, observó en unaocasión: “Su cerebro produce unasustancia química que transmite sufelicidad a cincuenta y dos millones decélulas corporales, que se regocijan y

participan”. Imagínese a sí mismo como siestuviera a punto de disfrutar de un heladode frutas o de un pedazo de pastel decumpleaños. ¿Es feliz, o sienteculpabilidad y aprensión antes de tomar elprimer bocado? ¿De qué creencias se haimbuido que impiden a su cerebroproducir y transmitir buenas noticias alresto de su cuerpo, incluso las que están apunto de convertirse en células grasas deinfelicidad en lugar de células sanas defelicidad?

Por muy difícil que resulte aceptarlo,es más importante que cambie y examinesus creencias sobre lo que ingiere y cómovive que las actividades en sí de comer yhacer ejercicio. La conexión mente-cuerpo se ha determinado claramente enlas investigaciones médicas y científicas.

Sus creencias son pensamientos, y suspensamientos son energía. Si se haconvencido de que lo que está a punto dehacer tendrá un efecto nocivo en sucuerpo, está haciendo precisamente lo queKazantzakis propone: creeapasionadamente en algo que todavía noexiste. Es decir, el perjuicio que aporta asu cuerpo con lo que está a punto de hacerno es más que un pensamiento; no se tratade una realidad física. Sin embargo, si seaferra a ese pensamiento, facilita elproceso de convertirlo en una realidadfísica.

Suponga ahora que decide creerapasionadamente en algo que todavía noexiste, y ese algo es usted con un cuerpoperfectamente sano, compuestoenteramente del bienestar que lo

caracterizaba cuando se materializó en unalma física. Además, incluye la creenciade que su cuerpo es capaz de convertircualquier combustible que reciba encélulas sanas y felices: una idea radical,quizá porque la mayoría cree más bientodo lo contrario. De todos modos, créaloapasionadamente, aunque esa realidadtodavía no exista.

Al adoptar la idea de que su cerebroy su cuerpo son capaces de convertircualquier combustible en células sanas yfelices, se inicia el proceso de miraralrededor en busca de pruebas que apoyensu creencia, más que apagarse a sistemasde creencia contrarios, que no producensalud. “Sí — dirá usted —, hay muchaspersonas que consiguen lo que quieren,cuando quieren, y que no prestan atención

a las dietas, que no se obsesionan con elpeso cada día, y no solo mantienen unpeso normal, sino que son felices. Voy apensar como ellas un tiempo a ver sifunciona”

Cuando se compromete con esanueva idea radical, ¿adivine qué ocurre?Que empieza a cambiar sus hábitosalimenticios. ¿Por qué? Porque comeralimentos sanos en pequeñas porcioneshace que se sienta bien, y sentirse bien esde lo que trata el deseo de los diezpeldaños.

Pero tiene que empezar con unpensamiento que le haga sentirse bien, yes el siguiente: “Todo lo que como estábien. Instruiré a la química de mi cuerpo ymi cerebro para que conviertan todo loque como en salud”. Tiene todo un nuevo

ciclo de pensamiento que examinar, y esanueva forma de pensar apasionadamentesobre algo que todavía no existe se aplicatambién a estar físicamente en forma.

DAR FORMA AL PENSAMIENTODESEQUILIBRADO

¿Cuáles son sus creencias sobre losesfuerzos a realizar para estar en forma yfísicamente sano? ¿Es necesario que unapersona sufra cada día y tenga que llevara cabo una rigurosa rutina de ejerciciospara estar en buena forma física? Esas soncreencias muy extendidas de las que debedudar si lo que busca es una vida másequilibrada. Usted desea un cuerpo queparezca estupendo, y que usted lo sientaasí: ese es el deseo de los diez peldaños.

¿Qué clase de pensamientos tienepara alcanzar ese deseo? Demasiado amenudo sus pensamientos son lo quesigue: “No soy una persona activa. Pormucho ejercicio que haga, no consigoperder peso ni ponerme en forma. Nosoporto correr ni sudar. No estoydestinado a ser una persona atlética”.Esas creencias, y otras muchas similares,le mantienen en los peldaños más bajos deesa escalera. Además contribuyenenormemente a la crisis de obesidad y a laexistencia de muchas enfermedadesrelacionadas con el estilo de vida que seorigina con este tipo de pensamientocolectivo.

Cuando cambia sus pensamientos, ylo que cree sobre lo que es posible parausted, lo cambia todo, incluso su

fisiología. Debe creer fervientemente queusted es un espécimen de salud perfecta,creando así una imagen de sí mismo en laque se vea y se sienta de maravilla. ¡silleva consigo esa imagen a donde quieraque vaya y cree apasionadamente en surealidad logrará un cambio total!

Ahora el diálogo interior sonará máso menos así: “Me dirijo hacia la saludperfecta. No siento vergüenza ni culpa demí mismo ni por mi comportamiento. Siquiero ser un calientasofás, seré uncalientasofás sano, delgado y guapo. Megusta mi cuerpo. Voy a cuidarlo bienporque aloja el ser sagrado que soy yo”.Cuando inicie el nuevo ritual de cambiarla forma en cómo mira su cuerpo, estecambiará.

Ha estado inmerso en una sociedad

que le dice cómo debe sentirse con sucuerpo, una sociedad basada en empresascomerciales que desean obtener provechode su insatisfacción personal. Lo que ledicen es que si no es como unasupermodelo, debe sentir remordimiento.Así empiezan los trastorno alimenticios,la obesidad y las constituciones físicasdébiles. Si se traga ese lavado de cerebrocolectivo, se colocará en un punto de grandesequilibrio entre su deseo de tener uncuerpo sano que le haga sentirse bien, ylos decepcionantes comportamientosdiarios que le conducen a una mala saludy a sentirse agotado y en baja forma

Recuerde que se convierte en lo quepiensa. ¿Por qué pensar en sí mismo demanera que le haga tener una salud menosperfecta? ¿Qué sentido tiene mirarse el

cuerpo en su actual estado de deterioro yaferrarse a una serie de creencias quegarantizan que las cosas se pondrán peor?

Esa es una nueva opción radical parausted. Crea apasionadamente en lo quetodavía no existe, y recuerde laobservación de Kazantzakis de que “loque no existe es lo que no hemos deseadosuficientemente”. Puede adoptar unsistema de creencias que esté tanequilibrado que nadie, ni ninguna presiónsocial, pueda debilitar o dejar el amor porsí mismo y el respeto por el templosagrado que es su cuerpo. Entonces puedeexperimentar lo que se siente creyendoapasionadamente en algo que todavía noexiste. Ese nuevo sistema de creenciasserá el punto de equilibrio que lepermitirá disfrutar de una relación

amable, cariñosa y saludable con sucuerpo, y cambiar cualquiercomportamiento de autosabotaje.

ACTUAR SEGÚN SU NUEVA YAPASIONADA CREENCIA EN ALGOQUE NO EXISTE... ¡TODAVÍA!

A medida que cambian sus creencia,su comportamiento se transforma. Cuandopuede verse a sí mismo como unacreación divina que emanó de una fuentede amor puro e incondicional, con unaausencia total de vergüenza y repudiaciónde uno mismo, su cuerpo no tiene másremedio que disfrutar del viaje. Decida loque decida comer, si sus pensamientosson: “Es mi intención que esta comida seconvierta en energía que haga mi cuerpomás vigoroso y fuerte”, su cuerpo

empezará a responder en consonancia. Encuanto elimine las viejas creencias quefomentaban la ansiedad, la culpabilidad,la preocupación e incluso el temor, sucerebro empezará a producir sustanciasquímicas que le devolverán el equilibriopor lo que se sentirá bien y creará uncuerpo sano.

Sí, digo que para reprogramar supensamiento de modo que sintonice con sudeseo de ser y sentirse sano puedecambiar los comportamientos pocosaludables que le provocaban mala saludy desequilibrio. Esa es una función de laley. Así lo expresó William James, elpadre de la psicología moderna:

Existe una ley en psicología que diceque si usted se forma

una imagen mental de lo que le

gustaría ser, y la mantiene y

retiene esa imagen el tiemposuficiente, pronto será exactamente

como deseó ser.

Así de asombroso es el poder denuestros pensamientos. Pero también digoalgo que va más allá de la idea de sucuerpo actuando automáticamente enrespuesta a su pensamiento reprogramado.Cuando empiece a equilibrar expectativasestereotipadas para su cuerpo que noestán en armonía con su deseo de estarsano y sentirse bien, notará otra reacciónautomática: sus comportamientos

empezarán a buscar espontáneamente elequilibrio con la expresión de sus deseos.

Puede suceder de forma gradual,pero ahí está: se ve a sí mismo viviendosin miedo o abiertamente concentrado ensu apariencia. Esa maravillosa concienciade aceptación de uno mismo combina conun fuerte deseo de tratar su cuerpo conrespeto. Sus hábitos alimenticios cambiansin que haya una decisión consciente decambiar nada. Deja de contar calorías ysimplemente disfruta con lo que come,;sabe que puede confiar en la inherentesabiduría espiritual que está programadaen su ADN, en su conexión con la Fuenteque creó al bebé que un día usted fue.

Ha descubierto una forma mejor deequilibrar y disfrutar de su vida confiandoen sus pensamientos para atraer la salud

que desea. Puede relajarse y disfrutar desu viaje. Dejando conscientemente que elEspíritu intervenga mediante la energía desus pensamientos, ha decantado la balanzaa favor de sus deseos. Su ego, que seidentifica con su cuerpo, ha sido relegadoa un papel menos dominante. El espírituno tiene un exceso de grasa, no padeceindigestión, punzadas de hambre o lacostumbre de comer demasiado, y ahí esdonde ahora ha decidido usted situarse.

Está eligiendo pensamientos queestán en armonía con su Espíritu original,y al hacerlo no hay espacio paracomportamientos poco saludables. Está enpaz con sus pensamientos, y cree que todolo que hace puede convertirse en unareacción sana, por lo que adoptará lamisma respuesta nueva y automática en su

forma de abordar el ejercicio y elbienestar físico. Su proceso de imageninterna recién equilibrada confirma ladeclaración de William James.

“Soy un ser humano divinamentesano y en forma.” ¡Piénselo! ¡Créalo!Aunque se siga viendo como una personacon sobrepeso y en baja forma, dígaloigualmente. Está iniciando el proceso decreer apasionadamente en algo quetodavía no existe. Afirmándolo yconvirtiéndolo en su realidad interior,activará una nueva respuesta automáticaque se hace eco de su deseo. Lo quesucederá después es que saldrá a dar unpaseo. Luego, tal vez, participará en algoque no formaba parte del equilibrio de suvida hasta ese momento: quizá unacarrera, una clase de yoga, o se apuntará a

un gimnasio. Todo eso sucederá sinesfuerzo alguno, porque usted actuará deacuerdo con sus pensamientos.

El desequilibrio entre su deseo de uncuerpo sano que le haga sentirseestupendamente y unos persistenteshábitos poco saludables no se remediasimplemente cambiando esos hábitos.Debe tener la firme determinación deaprender el arte de la creencia apasionadaen algo que todavía no existe, y negarse adejar que la imagen se distorsione, por suculpa o por la de los demás. En realidadusted no es lo que come o el ejercicio querealiza, sino lo que cree del yo que en estemomento se está originando a partir de suspensamientos.

No deje de recordárselo: “ obtengo

lo que pienso, tanto si lo quiero como sino”.

6

No puede descubrir luz analizando laoscuridad.

(Equilibrar su deseo de prosperidad

Y sus hábitos de escasez.)

Todos los hombre son libres dellegar todo lo lejos

que puedan o estén dispuestos allegar, pero solo

el grado con el que piensan es lo quedetermina el

grado que alcanzarán.

AYN RAND

Dios dispone que lo tengamos todo.Al expresar

la vida, cumplimos la ley deabundancia de Dios,

pero lo hacemos solo cuando nos

damos cuenta de

que el bien que existe es suficiente,solo cuando

cuando sabemos que todos losregalos de Dios se

dan de una forma libre y completacomo el aire y

la luz del sol...

ERNEST HOLMES

Si buscara la luz, esquivaríaevidentemente la oscuridad. Sabría concerteza que pasar el tiempo analizandolugares oscuros, ciego en la oscuridad, nosería la mejor forma de descubrir y

experimentar la luz. Ahora cambie laspalabras luz y oscuridad de este ejemplopor las palabras abundancia y escasez:debería aplicarse la misma lógica. Noencontrará abundancia analizando ysumiéndose en la conciencia de laescasez. Sin embargo ocurre a menudoporque existe una disparidad entre sudeseo de prosperidad y la ausencia deesta en su vida.

Lea de nuevo la cita del principiodel capítulo de Ernest Holmes: “Alexpresar la vida, cumplimos la ley de laabundancia de Dios...”. Piense en ellocomo en un dictado de Dios legalmentevinculante, como en una ley. Incluso sanPablo observó que “Dios puede ofrecerletodas las bendiciones en abundancia”. Yollegué a la conclusión de que la

prosperidad es algo que siempre estádisponible, porque eso es la esencia de laFuente de la que se origina. Si venimos dela abundancia ilimitada, entonces tenemosque ser lo que éramos.

La escasez no proviene del lugardonde usted nació o de los bienes quesospadres acumularon o de su economía. Eldenominado problema de la escasez sedebe al hecho de que usted desvió sucreencia, apartándola de la conexiónoriginal, hacia la abundancia ilimitada yempezó a vivir y analizar la escasez: elequivalente de la oscuridad anteriormentemencionada. Le pido que realice uncambio y analice la luz de la prosperidady corrija ese desequilibrio entre lo quedesea y la forma como vive.

CÓMO EVITA EXPRESAR LAVIDA Y NO CUMPLE LA LEY DE DIOSDE LA ABUNDANCIA

Para expresar la vida y el serreceptor de la bendición de la abundanciade Dios, debe saber cuando tienepensamientos y comportamientos quedesequilibran sus deseos. La voz de suposición en la balanza es algo que heescrito repetidamente en este libro: Ustedse convierte en lo que piensa durantetodo el día.

Esta es una lista de situaciones quele provocan desequilibrios:

· Insistir en lo que le falta a su vida.· Las conversaciones que se centran

principalmente en lo que le falta a su vida.· Quejarse ante cualquiera que le

escuche sobre las razones que le han

impedido obtener más.· Cultivar una imagen interior de sí

mismo como una persona que simplementeno tiene suerte.

Esas formas de pensar y ser ponen enmarcha una energía que atraeprecisamente lo que activa en su vida. Sipiensa en la escasez, creará escasez. Sihabla con los demás de sus carencias,solo atraerá más carencias. Si analizaesas insuficiencias, ¡entonces apareceránmás insuficiencias!

Soy consciente de que eso puederesultar simplista, es decir, ¡cambie solosu pensamiento y el dinero entrará aespuertas! Pero antes de que lodesestime, piense que una existenciadesequilibrada le exige fijarse en lasbarreras y en las resistencias que ha

erigido en un mundo en el que Dios puedeofrecerle todas sus bendiciones enabundancia.

ELIMINAR SU RESISTENCIA

Su deseo de atraer prosperidadrepresenta una exigencia espiritualelevada. Está en perfecta sintonía con laley de la abundancia de la que se haoriginado. Sus desequilibrios son energíasen forma de pensamientos que, segúnusted, le aportarán la prosperidaddeseada.

A continuación ofrecemos siete delos pensamientos más comunes que hacenvirtualmente imposible la manifestaciónde la prosperidad. Les llamo los siete nomagn í f i cos , porque cada creencia

garantiza que estará usted atrapado en laescasez tal y como Ayn Rand describe enla cita del inicio de este capítulo. El“grado con el que piensan” es el factordeterminante para crear una vida deprosperidad.

Estos son los siete sistemas depensamiento que le mantienendesequilibrado:

1. No es la voluntad de DiosCuando culpa a Dios por no tener lo

que usted necesita o lo que desea, estárecurriendo a una falsa justificación paraaceptar lo que le ha tocado vivir. Enrealidad, como nos recuerda san Pablo,Dios está mas que deseoso de ofrecernosla bendición de la abundancia. De hecho,Dios es pura abundancia, pero uste es elque está desequilibrado en la balanza de

la prosperidad. Atribuyendo laresponsabilidad de sus insuficiencias alavoluntad divina, crea enorme resistenciasenérgicas. Está pidiendo al Universo quele mande más de lo que cree.

La solución para eliminar esabarrera (que se aplica a las siete energíasde resistencia) está en cambiar esacreencia. Carlos Castaneda, en Viaje aIxtlan, dijo: “Si realmente sintiera que miespíritu está distorsionado, sencillamentelo arreglaría, lo purgaría, loperfeccionaría, porque no hay ningunaotra tarea en toda la vida que merezca másla pena”.

¿Cómo “se arregla”, “se purga” y “seperfecciona”? Primero debe descubrircuándo tiene un pensamiento falaz, ysustituir ese pensamiento por algo como

“Soy una creación de Dios. Dios esabundante. Debo ser lo que fui. Ser comolo que fui significa que Dios desea quedisfrute de completa prosperidad. Así escomo expresaré la vida a partir de ahora”.Si fuera necesario, escriba e imprima esasafirmaciones y vuelva a ellas hasta quesean un recordatorio perfectamenteequilibrado. Su carencia no es un fallo deDios. Tiene elección, así que elija entrereconectarse con la abundancia o estardesequilibrado, porque cree que eso es elplan de Dios para usted.

2. El suministro es limitadoEste pensamiento supone una enorme

resistencia la restauración del equilibrioen la balanza prosperidad/escasez.Pensamientos como “Esto es lo quetenemos para ir tirando y no todos pueden

ser ricos; necesitamos pobres paramantener el equilibrio mundial, de modoque supongo que yo soy uno de esospobres” son pensamientos similares delimitación, y no atraerán una vidapróspera. De hecho, harán el objetivototalmente inalcanzable.

De nuevo, la solución para eliminaresa clase de resistencia es purgarla, ysustituir esos pensamientos con nuevasenergías que se ajusten másarmoniosamente con la verdad del mundoen el que vive. Intente pensar en dinerocomo en un océano: el suministro esinfinito, más que suficiente para satisfacersus necesidades. La cantidad de dineroque circula por el globo no disminuye pormucho que coja usted para sí mismo. ¿Porqué? Porque, a fin de cuentas, el dinero,

como el agua del océano, debe volver a sufuente. Solo circula, al igual que laenergía. Puede llevarse dos mil litros delocéano, y este no cambiará.

Así es como funciona: la abundanciase recoge de la abundancia, y laabundancia permanece. Puede desechardel todo la idea de las insuficiencias yempezar a ver el dinero como una energíacon un suministro infinito. Es necesariopara la vida, al igual que el aire, el agua,el nitrógeno y el carbono.

3. No me lo merezcoEsta es una regla empírica simple:

cuando no cree merecer una vida repletade prosperidad, entonces atraeráprecisamente lo que cree, que es, porsupuesto, un flujo de escasez y decarencias. Si cree que atraer dinero a su

vida es de algún modo incompatible conuna conciencia espiritual, entonces estáerigiendo barreras de resistencia paradetener ese flujo.

Si desea vivir una vida abundante yestá atrayendo lo opuesto, es obvio queestá enérgicamente desequilibrado. Sudeseo es altamente espiritual, pero lo queofrece ese deseo es su sensación de nomerecerlo. Y siendo como es el Universo,le ofrece precisamente lo que usted creepor ser indigno. Para cambiar esa idea yreequilibrarse en esa balanza, deberealinear su deseo con la energía de supensamiento.

Debe recordar que usted es una piezadivina de Dios. Sentir que no esmerecedor de la abundancia de Dios es lomismo que negar su esencia espiritual e

insultar también a su creador. Recuerdeque ha venido a este mundo para ser comoDios, pero se alejó de esa idea cuandocreyó más en su separación que en suunidad con su Fuente.

Empiece a cambiar esa actituddesequilibrada cultivando una afirmacióninterior hasta que se convierta en susegunda naturaleza. En silencio repitaalgo parecido a; “Soy unas pieza de Dios,una expresión divina, individualizada deDios. Soy digno y me merezco todo lo queDios es y todo lo que fluye en mi vida. Laabundancia que deseo está en camino, yharé todo lo que pueda para evitarobstruir y resistir ese flujo de inspiracióndivina”

4. tengo capacidades y talentoslimitados

Si está convencido de que no poseela capacidad o el talento para atraer laabundancia, está sobrecargando la balanzacon un suministro continuo de escasez.Ese es un gran síntoma de resistencia, quese disimula como una excusa para serinsuficiente en el haz de equilibrios de laprosperidad. Relea la observación hechapor Ayn Rand. Ella no dijo “Es el gradode talento lo que determina lo lejos quellega una persona”. Dijo “El grado con elque piensan” es el factor determinante.

Su visión interior siempre hará quetriunfe su talento innato. De hecho, siconfía en que las habilidades o lascapacidades que necesita están a sudisposición, se encuentra en el buencamino. El primer paso, y el másimportante, es olvidar todas aquellas

excusas que se ha inventado sobre suincapacidad. Es fundamental que cree unaimagen interior de sí mismo llevando yauna vida próspera, aunque todavía no sehaya materializado. Eso se denominapensar desde el final. Le obliga a iniciarun programa de acción que está enequilibrio con su imagen interior.

Entonces, y esa es la parte crucial,debe convertirse en la abundancia quedesea. Es así, debe ser, en lugar debuscarla fuera de sí mismo. Estos trespasos le ayudan a deshechar la idea deque la situación en la que se encuentra esdebida a una falta de talento: primero,olvide la excusa de la falta de talento;segundo, cree una imagen interior en laque atrae la prosperidad, y tercero, actúecomo si fuera lo que desea. Tiene tanto

talento como ha decidido tener hasta estemomento. Cambie la imagen...y,¡sorpresa!, sus talentos tambiéncambiarán.

Cuando era niño, e incluso en launiversidad, me decían a menudo que notenía lo que se necesitaba para serescritor u orador. Y hasta que decidíseguiréis propias imágenes interiores mistalentos no empezaron a ser visibles. ¿Porqué? Porque cuanto más desarrollaba mivida desde el punto de equilibrio de loque yo consideraba correcto, más prácticatenía, y más alineados estábamos yo y elUniverso. En esa alineación atraía yreconocía todas las oportunidades yorientaciones disponibles para mí. Sihubiera escuchado a los que asegurabansaber todo lo referente a mis talentos,

habría atraído precisamente lo que creía:una falta de capacidad.

5. Nunca he tenido suerteEl Universo en el que vive, y que

vive en usted, funciona con la energía ysolo con ella. “No pasa nada hasta quealgo se mueve”, dijo Albert Einstein.Todo vibra, incluso lo que pareceinmóvil. Su Universo funciona con la Leyde la Atracción, lo que significa que laenergía se ajusta a otra energía similar.Sus pensamientos son vibraciones deenergía. Los pensamientos de poca altura—los que están desequilibrados con laFuente de Energía— atraen respuestas debaja energía del Universo. Lospensamientos elevados y espiritualesactivan idénticas vibraciones, que leaportan lo que desea en armonía con su

Fuente. Dicho esto, no hay espacio para lasuerte en el Universo.

Si sufre un accidente, no es debido asu mala suerte ni es culpa suya.Simplemente es la pareja vibracional dequien ha chocado con usted en esemomento. Al ver su mundo de esa manera,puede ejercitar mejor la elección sobrecon quién se empareja. Al cambiar la bajaenergía vibracional de sus pensamientos avibraciones más elevadas, pone enmarcha una energía que intenta ajustarse asus deseos más elevados aunque esoparezca una tontería a su mente formadapara estar al servicio del ego, le insto ainiciar el proceso de ver las cosas desdeuna posición vibracional, más que debuena suerte frente a mala suerte.

Es decir, recomiendo que adopte ese

sistema de creencias: que ha atraído en suvida exactamente lo que ha elegido parasintonizar. Si su suerte le parece mala,cambie sus expectativas. Haga losesfuerzos necesarios para estar enequilibrio con lo que desea, más que conlo que ha atraído. La suerte desaparecerácomo factor decisivo.

6. Siempre ha sido asícuando recurre a su historia personal

para justificar su actual desequilibrio enla balanza de la abundancia, en realidadestá expresando: “Me he pasado la vidaatrayendo la escasez, y pretendo seguirhaciendo exactamente lo mismo”. Pensarque el pasado es responsable de sucontinua insatisfacción es una importantefuente de resistencia. Probablemente lehan enseñado que, si no presta atención a

los errores del pasado, está condenado arepetirlos. Ese es mi consejo: ¡mantenersus pensamientos en los errores delpasado garantiza que continúenmanifestándose en el presente!

Creo que se sentirá mejor si despejasu historia personal de cualquierdeficiencia que haya aparecido en su vida.Niéguese a pensar en lo que no ha llegadoa materializarse, a menos que quiera másde lo mismo. Evite hablar de su tristepasado. No se identifique como alguiencuya infancia o juventud estuvocaracterizada por la escasez y lainsuficiencia. Por el contrario, repasetoda su historia como una serie de pasosque necesita tomar par allegar a laconciencia presente de su inacabablepotencial para la abundancia.

Esté agradecido a todo lo que no haocurrido. Después abandone laresistencia, manifieste sus deseos, yreequilibre su pensamiento para que seajuste a esos deseos, y reequilibre supensamiento para que se ajuste a esosdeseos. Afirme: “Es mi intención tenerpensamientos que vibren perfectamentecon mi deseo de abundancia en todos losámbitos de mi vida. Abandono todos lospensamientos que ponen mi orientación, yen consecuencia mi potencia de atracción,en lo que ha sido o no ha sido”. Es laclave para recuperar el equilibrio.

7. No sé cómo “pensar enabundancia” para mí

Cuando está convencido de que laconciencia de la prosperidad es como unidioma extranjero, de nuevo ha optado por

resistirse en lugar de permitir. Es posibleque no crea que posee la capacidad depensar de la forma que he elaborado eneste capítulo, pero le aseguro que puede...¡y en grandes cantidades! Usted, losRockfeller, los Hartford y los Kennedytodos emanan de la misma Fuente deabundancia ilimitada. Ella es usted y ustedes ella. Está convencido de que no piensaasí porque se ha permitido creer en laseparación de su Fuente. Puede pensar enabundancia, incluso si nunca lo hapracticado en su vida.

En este preciso momento, puedehincar la práctica de permitir que solopensamientos prósperos vivían en suconciencia. Sustituya “Ni siquiera sécómo pensar así” por “Soy abundante,atraigo la prosperidad, estoy en equilibrio

con este deseo, y no pensaré de ningunaotra manera”. Así es cómo se crean losnuevos hábitos. Convierta eso en surealidad; exprese un pensamiento cadavez.

Emulando a Ernest Holmes, todo ellosupone expresar su vida para cumplir conla Ley de la Abundancia de Dios. Suexistencia es un regalo de una Fuentepróspera y abundante de bienestar. Estaren equilibrio significa que estáexpresando la vida, irradiando esaconciencia con sus pensamientos. Enconsecuencia, sus expectativas apoyan unaforma de vida en hermoso equilibrio.

Esta enseñanza del gran poeta sufíRumi le anima a empezar cada día conaltas vibraciones de expectativas de estarreceptivo a los mensajes de su Fuente.

La brisa al amanecer tiene secretos

que contarle,

no vuelva a dormirse.Recuerdo esta misma mañana cuando

me he despertado (en plena noche paramuchas personas), y esa brisa matinal queme revela secretos al amanecer de cadanuevo día. Tiene derecho a todos losdones divinos... Estar en equilibrio es unode los secretos. Inténtelo y, haga lo quehaga, ¡no vuelva a dormirse!

7

Luchar contra las condiciones adversashace que

estas aumenten su poder sobre usted.

(Equilibrar su deseo de vivir en unmundo en paz con

los mensajes del mal con que lebombardean

continuamente.)

Todo lo bueno que tienes procede de

Dios. Todo

lo malo procede solo de ti.

EL CORAN

Ver y escuchar a los malvados es ya

elcomienzo del mal.

CONFUCIO

Diariamente oímos de distintas

fuentes que el mundo está patas arriba,que el mal está por todas partes y que elterrorismo es una forma de vida. Laspersonas parecen decididas a matarsecada vez con más violencia, mientras serecluta a los niños para hacer estallarbombas suicidas en nombre de Dios. Laradio, la televisión y las noticias en la rednos dispensan una incesante muestra de lafalta de humanidad entre los hombre, losmiembros de la familia se enemistan, losadolescentes matan a sus compañeros enla escuela, y las células terroristas

sacuden las conciencias en todos losrincones de la tierra, desde las estacionesde tren hasta los lugares de culto.

Podría seguir describiendo cómo nosbombardean continuamente los medios,pero lo dejaré porque estaría vulnerandola premisa central de este capítulo. Lo queintento decir es que parece que vivamosen un mundo totalmente desequilibrado,donde nuestros deseos de sentirnos en pazse ven desafiados por una miríada deenergías no pacíficas que se considerandignas de ser noticia. Pero en este asuntopodemos elegir. Y podemos elegirrealinearnos nosotros mismosenergéticamente con nuestro deseo devivir en este mundo de forma pacífica,pase lo que pase a nuestro alrededor, y apesar de la energía no pacífica a la que

estamos sometidos muy a menudo.Debemos optar por mantener una

existencia tranquila con nosotros mismos,incluso cuando los demás fomentan elmiedo, la ira, y el odio sobre este violentoplaneta. Al fin y al cabo, el esfuerzocolectivo masivo a lo largo de la historiade la humanidad —por parte de los queostentan el poder— ha enseñado a laspersonas a quién temer, y peor aún, aquién odiar. De haber vivido en EstadosUnidos en 1750, nos habrían dicho queera nuestro deber patriótico odiar a losfranceses, así como a los estadounidensesnativos. Veinticinco años más tarde, noshabrían dicho que ya no debíamos odiar alos franceses, sino a los británicos. Ahoraavancemos ochenta y siete años, y siviviéramos en el Sur, nos dirían que

odiáramos a los del Norte, y a losseptentrionales les dirían lo mismo sobrelos meridionales, aunque tuvieranrelaciones de parentesco. (Por cierto, yano es preceptivo que odiemos a losbritánicos.)

Ahora avancemos treinta y cuatroaños, y ya no sería necesario odiar a losespañoles; de hecho era aceptable amarde nuevo a los que vivían en una latituddiferente de nuestro propio país.Veinticinco años más tarde, estaba bienvisto amar a los españoles, perodebíamos odiar a los alemanes, y unasdécadas más adelante se añadía a losjaponeses a la lista de odios obligatorios.Después volvió a ser correcto dejar deodiar a los alemanes y a los japoneses,pero teníamos que rechazar a los

comunistas, que años después estaban enCorea del Norte o Vietnam del Norte.

En otras palabras, siempre ha habidouna serie de personas que se han añadidoo borrado del inventario de odio. Durantemucho tiempo se nos exigió odiar a losrusos, después a los iraníes; pudimosamar a los iraquíes, pero solo durante unbreve tiempo. Después cambiamos losintegrantes de las lista de odio: estábamosobligados a odiar a los anteriormenteamados iraquíes, y estaba bien amar a losiraníes que hacía solo diez años noshabían dicho que odiáramos. Luegovinieron los talibanes, y categorías aúnmás oscuras como terroristas a lo queantes se nos pedía amar, y los insurgentes,sean quienes sean en este momento, sevolvieron blancos obligatorios de nuestro

odio.¡Esta letanía de odio sigue y sigue!

Los rostros cambian, pero el mensajepermanece: nos dicen a quién amar, perojamás reconocerán que el enemigo quedebemos odiar no es una nacionalidad: ¡elenemigo es el propio odio!

ELIMINARSE DE TODAS LASLISTAS DE ODIO

Arthur Egendorf, en Healing fromthe War, ofrece un consejo que espertinente para nuestros esfuerzos dereequilibrar nuestra vida y vivirapaciblemente:

Solo juntos crearemos una culturaque sustituya los ciclos de batalla y

retirada, no con nuestro miedo a la guerrasino dominado una forma superior devida.

La semilla de esa cultura es ladeterminación de las personas, y despuésde pequeños grupos y comunidades, dededicar nuestra vida a la mayor visión detodos los tiempos: no esperar que un díaun sabio nos ilumines; no esperar que ungobierno apruebe leyes justas; no esperaruna revolución que corrija las injusticiasde un mundo cruel, y no montar unacruzada para derrocar un enemigo distanteque nos supera en fuerzas. Cada uno denosotros, por sí solo y con todos losdemás, es responsable de crear alegríaeligiendo un estilo de vida apropiado,aquí y ahora. En cuanto este propósito sevuelve primario, podemos regresar a la

tarea incesante de aportar bienestar a losdemás, justicia e integridad a nuestrogobierno, y crear programas constructivospara producir el cambio aquí y en otraspartes. Cuando se está así inspirado, nohay que esperar al resultado final paraobtener compensaciones. No hay mejorforma de vivir o de morir.

Las palabras que oigo con más fuerzaen esta perspicaz observación son: “Cadauno de nosotros, por sí solo y con todoslos demás, es responsable de crear alegríaeligiendo un estilo de vida apropiado,aquí y ahora”. Propongo que lo primeroque haga de forma individual para crearalegría es eliminar el odio de suconciencia. `puede resultarlesorprendente, pero deje que se aposente.

Los que odian la guerra son tanresponsables de la presencia de esta comolo que odian a sus enemigos y luchan conel fin de matarlos”. Los que odian elcrimen forman parte de la problemáticadel crimen. Los que odian el cáncer hacende él un enemigo y se convierten así enparte del problema de esa enfermedad.

Como todo lo demás en este libro, elsecreto para reequilibrar la vida no esnecesariamente cambiar sucomportamiento, sino realinearse y crearuna cultura que sustituya los ciclos debatalla y retirada. Cada vez que usamosla fuerza para resolver nuestras disputas,creamos de forma instantánea unacontrafuerza; y esta es en gran parteresponsable de los ciclos inacabables deguerra que han caracterizado la historia

humana. Fuerza, contrafuerza, más fuerza,y las batallas continúan, generación trasgeneración. Lo mismo ocurre en suinterior: un pensamiento de odio crea unpensamiento de venganza, y después máspensamiento de odio crea un pensamientode venganza, y después más pensamientosde odio como reacción a lo anterior. Y lorealmente preocupante es que esospensamientos de odio y de venganzadefinirán su existencia. Se convierten ensu punto de atracción.

Su deseo inicial de vivirapaciblemente, en un mundo que segúndicen se ha vuelto loco, es un deseoespiritualmente equilibrado. Paramaterializar su deseo, debe extender lospensamientos que se ajustan a la energíade ese deseo. Los pensamientos de odio

no florecerán en su deseado sosiego, y larazón, expuesta repetidas veces en estelibro es la siguiente: Atrae más y más delo que desea erradicar.

ROMPER EL CICLO

Puede deshacerse de lospensamientos de odio, a pesar de lasnoticias de los distintos medios, movidosexclusivamente por los beneficios. cuantomás crea en el mensaje del odio, más sebeneficiarán los que lo venden. Encambio, puede decidir ser un instrumentode alegría. ¿Cómo reacciona uninstrumento de alegría ante una cacofoníade noticias constantes y perturbadoras? Siestá en equilibrio tiene másprobabilidades de acceder al lugar de

amor y de paz que es usted. Recuerde sumisión, y mantenga su deseo de estar enequilibrio y en paz afirmando que pormucho que millones de personas decidanvivir en el odio, ese no es su destino. Nodecidió vivir en un mundo en el que todostienen la misma visión. Sus pensamientosse convierten en: “Soy una creacióndivina; elijo estar conectado a esadivinidad en todos mis pensamientos y entodas mis acciones”.

Entonces ¿cómo reacciona cuandooye hablar de personas muertas enexplosiones provocadas por terroristas, oen otras situaciones que no son enabsoluto pacíficas? Esto es lo que debepensar y decir: “Quiero sentirme bien(Dios). No me apunté a la guerra o a lospensamientos belicosos. Soy un

instrumento de paz, y mando pensamientossosegados y amorosos a las personas y alos lugares del mundo que parecennecesitarlos desesperadamente. Me niegoa colaborar con la energía del odio enningún lugar y en ningún momento”. Laalternativa a ese tipo de pensamientoapacible son la ira, el odio y el miedo,que se alinean perfectamente con unaenergía muy desagradable, y su reaccióninmediata es buscar venganza. Se crea unacontrafuerza, y usted está alineado con lamisma energía de odio que le causó lasensación de absoluto desasosiego.

¿Y si, en respuesta a los terroristassuicidas, atendiéramos a los heridos ylloráramos a los muertos, en vez de hacerpublicidad de la tragedia en lostelenoticias? ¿Y si nadie informara de las

consecuencias de ese tipo de violencia?Nada de noticias. Nada de películas. ¿Ysi elegimos respetar el dolor de losfamiliares y de los supervivientes nocomercializando fotos de su aflicción? ¿Ysi esa clase de pensamientos emergieroncuando esos actos de odio tuvieron lugar?

Las personas que perpetran esosincidentes actúan según sus propiospensamientos de odio, esperando queotros respondan del mismo modo y que elodio siga creciendo. Pero si ya no fueranoticia, si nadie le prestara atención, susactos se detendrían necesariamante. Ustedpuede ser una de esas personas que seniegan obstinadamente a añadirpensamientos de baja energía al odio queles rodea. Al hacerlo, puede contribuir ala desaparición de ese sentimiento. Puede

actuar individualmente para crear másalegría negándose en rotundo a sentir odioen ninguno de sus pensamientos. Rompa elciclo de violencia en el mundo no con laviolencia del odio, sino siendo su propioinstrumento de paz.

ELIJA EXPERIMENTAR LA PAZCENTRÁNDOSE

EN SU RAZÓN DE SER

El pasaje del Sagrado Corán, alinicio de este capítulo, afirma que “todoel bien que tienes procede de Dios y todoel mal procede de ti”. Tras acceder a suenergía más elevada, usted puedeprocesar los sucesos desequilibrados quecrean los humanos desde la aceptación de

Dios. No hay odio en Dios; solo amor.Puede experimentar la paz equilibrandotodo lo que transpira alrededor con laconciencia de Dios. Nada le exige quereaccione al mal con una respuesta mentalno espiritual. Tiene la posibilidad decentrar su energía mental en lo que desea,y, al hacerlo, crear un nuevo mundo.

Deje que le explique cómo respondoal bombardeo de mensajes que se centranen lo mal que está el mundo. Primero, merecuerdo a mí mismo que por cada acto demaldad existe un millón de actos debondad. Decido creer que las personasson esencialmente buenas y que,permaneciendo en ese sistema decreencias, ayudo a que se extienda esaconcienciación. Cuando muchos denosotros asuman esa noción sagrada de

que todo el bien que tenemos procede deDios, aprenderemos a vivircolectivamente en esa concienciasosegada.

Segundo, sé con seguridad que sentirodio en mi corazón jamás me aportarápaz. El odio solo contribuirá aincrementar la presencia de esas energíasdestructivas creada por el hombre. Asíque decido situar mi atención en mi razónde ser, y en sentirme bien, o sentir a Dios.Apoyo la paz, no la guerra. Como observóAlbert Einstein, “No solo soy pacifista,sino un pacifista militante...Nada pondráfin a la guerra a menos que las personasse nieguen a ir a la guerra”. Yo, comoreceptor del Premio Einstein del AlbertEinstein College of Medicine de YeshivaUniversity, añadiría humildemente “...y a

menos que las personas se nieguen a tenerjamás pensamientos belicosos”.

En El largo camino hacia lalibertad. Nelson Mandela escribió: “Parahacer las paces con un enemigo se debetrabajar con ese enemigo, y ese enemigose convierte en nuestro socio”. Sé quetodos somos socios al igual que hijos deDios. Así es como pienso, y cuando veoimágenes de un mundo que está patasarriba porque muchos lo han olvidado,sigo eligiendo sentir la presencia de Diosen mí y sé que finalmente aprenderemos avivir así de forma colectiva. Pero paraello es necesario que cada uno denosotros se niegue a ser un instrumento deguerra en todos nuestros pensamientos, y,en consecuencia, en todos nuestroscomportamientos.

El sucesor designado por AdolfoHitler, Hermann Goering, es citado en elDiario de Nuremberg diciendo losiguiente:

Es evidente que la población nodesea la guerra...Pero, al fin y al cabo,son los líderes del país los quedeterminan la política, y siempre resultamuy fácil arrastrar a la población, tanto enuna democracia como en una dictadura, enun Parlamento o en una dictaduracomunista... con votos o sin ellos.Siempre se puede hacer que la poblaciónobedezca a los líderes. Eso es fácil. Solohay que decirles que les atacan ydenunciar a los pacifistas por falta depatriotismo y por exponer al país alpeligro. Funciona igual en todos los

países.

Yo decido no ser una de esaspersonas que se dejan arrastrar. Me niegoa ser forzado a obedecer a ningún líderque intente convencerme de que miscreencias de paz me convierten en alguienpoco patriótico. Cuando a un funcionariodel Pentágono le preguntaron por qué losmilitares estadounidenses censuraronimágenes de la guerra del Golfo,respondió: “Si dejáramos que lapoblación viera esas cosas, no volvería ahaber otra guerra”.

Pues ese es mi objetivo: vivir en unmundo donde los pensamientos belicososdesaparezcan porque centramos todanuestra energía mental en nuestra razón deser más que en lo que odiamos. El ex

presidente Dwight Eisenhower, quetambién fue comandante de las fuerzasaliadas en la Segunda Guerra Mundial,observó en una ocasión:

Todas las armas que se fabrican,todos los buques de guerra que se botan,todos los cohetes que se lanzan,significan, en el sentido último, un robo atodos los que están hambrientos y no seles da de comer, a los que tiene frío y nose les da abrigo. Ese mundo armado nosolamente gasta dinero. Gasta el sudor desus obreros, el genio de sus científicos,las esperanzas de sus hijos. No es unaforma de vida en un sentido verdadero.

Esta es una llamada para quenosotros y nuestro mundo se equilibre. La

paz exige un pensamiento heroico y purezade conciencia. Cuando recuerdo eso,persiste mi deseo personal de vivir unavida satisfactoria con Dios.

Tercero, cuando veo y oigo el mal,me recuerdo a mí mismo: “Yo no mecomprometí a formar parte de ese odio. Sibien otros sí lo han hecho, yopermaneceré con el sentido interior de pazal que estoy destinado, y rodearé a los quese comportan de formas perversas con lamisma energía luminosa”. Sencillamenteme niego a ir a la guerra en mispensamientos. Elijo ser un portador de luzpara los lugares de oscuridad que estánprivados de esa clase de energíailuminadora.

Finalmente, mientras sigo recibiendomensajes de violencia, me recuerdo a mí

mismo una y otra vez que tenemos laposibilidad de elegir cómo responder atodo ellos. Sé que si siento odio enrespuesta al odio, solo contribuyo a lapresencia del odio en el mundo, y quetambién me arrastro hacia un lugar dondela presencia de Dios es menor. Como diceun antiguo proverbio chino: “Si decidesvengarte, es mejor que caves dos tumbas”.

Sé que podemos centrar nuestraenergía en mostrar nuestro amor por Diosamándonos los unos a los otros. Y sé quepuedo elegir ver lo que hay de bueno en elmundo y no solo lo que es malo. Cuandoesos mensajes de violencia y de odio seabalanzan sobre mí, aprieto el botón desilencio o incluso el botón de apagado, yrecuerdo lo que dijo el Dalái Lama:

La compasión y el amor no sonmeros lujos. Como fuente tanto de pazinterior como exterior, son fundamentalespara la continua supervivencia de nuestraespecie.

Estas son palabras extremadamentevaliosas que describen nuestra necesidadde estar en equilibrio. Permanezcoequilibrado en esa dimensión de estar unmundo apacible, repitiéndolas una y otravez. Ahora sé con seguridad que estoyobligado a estar en una conciencia decompasión y de amor, no solo paramantener mi equilibrio, sino para ayudar aasegurar la supervivencia de nuestraespecie. No puede haber mejor vocaciónque esa.

8

El amor es lo que queda cuando elenamoramiento se desvanece.

(Equilibrar su deseo de amor con lossentimientos de no tener suficiente

amor)

Los que buscan el amor solo ponen

de manifiesto su propia carencia de

amor, y los que no tienen amor nuncalo encuentra, solo los que tiene

amor encuentran amor, y nunca debenbuscarlo.

D.H. LAWRENCE

El que viene a hacer el bien llama ala puerta; el que ama encuentra la puertaabierta.

RABINDRANATH TAGORE

El amor es algo que deseamos, y¿por qué no? Cuanto más amor recibimos,más amados nos sentimos y también nossentimos mejor. Sentirnos bien (sentir aDios) es sentirse equilibrado y en perfectaarmonía con la Fuente de nuestro ser.

Entonces es evidente que, uno de nuestrosdeseos más elevados y fervientes es ser elreceptor de un flujo incesante de amor.¿Qué crea ese enorme desequilibrio entrelo que deseamos y cómo nos sentimos?Existe una ironía respecto a la correcciónde ese equilibrio, y la observación deD.H. Lawrence en el inicio de estecapítulo lo describe perfectamente.

Al igual que todos los desequilibriosimportantes que he descrito en este libro,reequilibrar siempre comporta unarealineación de la energía, que no seobtiene simplemente memorizandoestrategias o adoptando nuevoscomportamientos. Por el contrario, esesencial saber qué clase de pautas deenergía vibracional envía a sus deseos. Eneste caso, su deseo es sentirse bien

teniendo tanto amor en su vida comopueda equilibrar. Eso no se consiguemediante la exigencia o la búsqueda fuerade uno mismo.

La parte clave de la cita deLawrence es: ”solo los que tiene amorencuentran amor, y nunca tiene quebuscarlo”. Más adelante, en este capítulo,volveré a estas significativas palabras.Sin embargo, antes de buscar formas deaplicar ese concepto en su vida, querríaanalizar la siguiente afirmación deLawrence “los que no tienen amor nuncaencuentran amor”. Si hay poco amor, ellosignifica, al menos en la interpretación deLawrence, ¿Qué no tenemos amor?Estudiemos esta idea.

EL FACTOR DE LA FALTA DE

AMOR EN ESTE DESEQUILIBRIOSi no está recibiendo el amor que

desea, es aconsejable explorar cuáles sonlas causas de ese estado. Evidentemente,la mayoría deseamos echar la culpa deesta falta de amor a algún factor externo anosotros mismos. Es una pérdida detiempo y de energía, pero a menudo sientabien hacerlo porque la culpa parecealiviar el dolor, aunque brevemente. Sinembargo, la energía de la culpa hace quepermanezcamos desequilibrados, tanto sinos culpamos a nosotros mismos como aotros. Estar equilibrado se basa en lapremisa de que recibe en la vida aquellocon lo que está alineado. Lo ha leídotantas veces a lo largo de este libro que yasabe lo que quiero decir: ¡obtiene lo quepiensa!

Aunque puede justificar su estado decarencia de amor con pensamientos de noser apreciado, o elegir ver al mundo comoun lugar sin amor, usted seguiráexperimentando el desequilibrio de nosentirse bien porque no tiene suficienteamor en su vida. Esperar que cambien losdemás, o que se produzca algún tipo demovimiento en el mundo que restablezcasu equilibrio, no funcionará si usted no secompromete a asumir la responsabilidadde cambiar su forma de pensar. Si delegaen los demás ese cambio, estará dando losmandos de su vida a alguien o a algo fuerade usted. Y eso le conducirá directo aldesastre.

El punto que deseo resaltar ahora esque si los sentimientos de sentirsedefraudado en el ámbito del amor forman

parte de su vida, es porque ha alineadosus pensamientos y sus comportamientoscon la carencia de amor. ¿Cómo lo hace?No siendo capaz de equiparar su deseo deamor con pensamientos que armonicencon la fuerza de su deseo, por ejemplo“Nunca he sido capaz de mantener unarelación amorosa. No soy lo bastanteatractivo para que alguien me ame comodeseo ser amado. Las personas soncrueles y se aprovechan de mí. Veohostilidad y rabia por todas partes. Estees un mundo sin afecto con escasez deamor”.

Todos esos pensamientos (y otrosparecidos) crean un punto de atracciónque está que está desequilibrado con undeseo de recibir abundante amor. Atrae ensu vida precisamente lo que está

pensando, y se ha apuntado sin querer al“Club sin amor”, con una filiación queincluye a la mayoría de la población, esdecir, personas que están defraudadas porla cantidad de amor que no consiguenintroducir en sus corazones vacíos. Estoes reversible si cambia su alineación yelimina la resistencia a cumplir su deseode amor. Empiece poniendo fin a subúsqueda del amor.

¿A qué se refiere el poeta con “losque buscan el amor solo ponen demanifiesto su propia carencia de amor”?Cuando busca algo, siente que lo que estápersiguiendo es lo que le falta a su vida.Si es amor, por ejemplo, lo que estádiciendo en realidad es: “Estoyexperimentando una falta de amor y en mibúsqueda espero llenar ese vacío”. Pero

ese planteamiento es erróneo puesto queen lugar de llenar el vacío de amor, soloconseguirá desequilibrarlo más, y la faltade amor sigue siendo su experiencia. ¿Porqué? Porque le pesa más la falta de amorque el amor. Sus pensamientos estánconcentrados en encontrar lo que falta,mientras que su deseo es que el amorfluya en su vida.

Esa falta de alineación sigueatrayendo más de lo que carece. Estápensando en el amor que no está allí. ElUniverso coopera, sintonizandovibracionalmente, precisamente con loque usted está pensando. ¿Cómo puedehacerlo el Universo? Simplementesintoniza esa vibración con suspensamientos mediante la Ley de laAtracción.

Debe apagar las luces de búsqueda,despedir al equipo de rescate, y sustituirlopor una energía de pensamientosamorosos, una seguridad interior derecibir amor. Usted se originó en un lugardel Espíritu que se ha definido por elamor. Cuando reequilibre su vida paraque su deseo, sus pensamientos y suactitud formen una sociedad amorosa, sedará cuenta de que su deseo es realmenteun acto de Dios.

El anhelo de amor es un deseo de sermás como Dios en sus pensamientos. Conesa conciencia, enseguida se da cuenta deque buscar en el exterior lo que usted yaes supone una auténtica estupidez. Nadiemás puede dárselo. Como dice D.H.Lawrence: “Los que no tienen amor nuncaencuentra amor”. Y es porque los que no

poseen amor están centrados en no tenerlo que desean, en lugar de centrarse en loque ya son.

Además, los que no tienen amorcreen que no merecen ese amor quedesean. Y ¿sabe qué? Siguen atrayendomás pruebas de su indignidad. Con lasluces de búsqueda apagadas, y la partidade rescate de una persona en descansopermanente, puede dedicar su atención aequilibrar los auténticos medios a sudisposición para recibir abundante amor.Esa es la ironía, resumida perfectamenteen la conclusión del poeta cuando dice“solo los que tiene amor encuentran amor,y nunca tienen que buscarlo”.

CONVERTIRSE EN AMOR

Como sugiere el título de estecapítulo, mi definición del amor va másallá de la vehemencia y de la excitaciónque se experimenta al principio delenamoramiento. En última instancia, esaspasiones desatadas se aplacan, y lo quequeda es el amor auténtico, o el equilibrioque estaba buscando. ¿Cuál es el ejemplofundamental para ilustrar esto último? Esamar como Dios ama, extender el cariñoque define su propia creación al exterior,siempre que sea posible.

Esa clase de amor hace que olvide supropio ego, y que desee con másintensidad para los otros lo que quierepara si mismo. Así es cómo funciona elacto de la creación. Su Creador no leexige nada por haberle dado la vida; se laofrece gratuita y abundantemente, y no se

excluye a nadie. No debe pagar a Diospor darle la vida o por el aire quenecesita para vivir o por el agua que bebepara asegurar su existencia o por el solque le aporta energía vital. Sin alguno deesos ingredientes que se le dangratuitamente, usted no podría seguirviviendo. Ese es el amor que Dios leofrece.

Para equilibrar su vida con másamor, necesita ajustar sus pensamientos ycomportamientos con los de su Fuente,siendo amor tal como Dios lo es. Esosupone ser consciente de cuándo se juzgaa sí mismo o a los demás, como si usted oellos fueran indignos de amor. Debeeliminar, por lo tanto, su necesidad de sercorrecto a favor de ser bueno consigomismo y con los demás, y extender esa

bondad a todas partes. Ello implica darseamor a sí mismo y a los demás en lugar deexigirlo. Entonces su gesto amoroso debondad es sincero porque siente que elamor fluye de su interior, ya no se trata depedir algo a cambio. ¿Tan difícil es? No,al menos que a usted se lo parezca.

El amor pertenece a su estadonatural, pero su ego no forma parte de eseestado. El ego domina porque se haseparado de su yo-Dios, el yo amorosoque llegó aquí desde un lugar de amordivino totalmente incondicional. Hallevado tanto tiempo consigo esa idea delego y de su propia importancia, sunecesidad de ser correcto, que ha caído enel engaño de creer que el ego del yorepresenta lo que usted es. Puesto quehablamos del desequilibrio, ¡ha optado

por una creencia basada en la ilusión! Hapermitido que esa ilusión sea la fuerzadominante, y ha creado así, mediante suyo centrado en el ego, un pesadodesequilibrio en su vida.

Usted desea sentir amor, lo real, elamor que es la pura esencia de su ser, elamor que es usted, pero siente vacío enlugar de amor. ¿Por qué es así?

Porque el vacío solo puede llenarsecon amor abriendo la conexión delcorazón con el espíritu del amor que seorigina quién sabe dónde, pero que sesiente en su interior. Es su espacio vacío,y de nadie más. En consecuencia, solousted puede llenarlo. Su objetivo es pedirque el amor se instale dentro de ustedpara dar a conocer su presencia, para quesea consciente de que está tan repleto de

amor que no posea otra alternativa queofrecerlo. Eso es todo lo que tiene quehacer, pedir y recibir. Si lo hace, atraerámás de lo que está dando.

SOLO PUEDE DAR LO QUELLEVA DENTRO

La recuperación de ese desequilibriodepende de su voluntad de reconectarsecon su Fuente del ser y convertirse eninstrumento de amor. Debe jurar, desdeeste momento, verse a sí mismoexclusivamente en términos amorosos, einvitar al amor a acompañarlo lasveinticuatro horas del día. Esa es unaafirmación que le ayudará a mantenerse enel camino: “Espíritu Santo, guíameahora”. Esta declaración simple y potente

sintoniza con el amor. El desprecio o elrechazo hacia sí mismo no puedeperturbar ese equilibrio; solo tiene amorpara dar. Cuando se desprecia o serechaza a sí mismo o a los demás, estásintonizando vibracionalmente con esasenergías, y ellas continuarán apareciendoen su vida.

Muchas personas culpan a los demás(o a un mundo hostil y frío) del poco amorque reciben en comparación con lo quedesean. Cualquier disparidad que existaentre el amor que desea y el que recibe esuna imagen reflejada, un reflejo de lo queestá pensando. Si da odio, recibirá odio:si da amor, el amor entrará a raudales ensu vida.

Imagínese un contenedor de lamedida de su corazón. Ese contenedor es

el único origen de todos los pensamientos.Siempre que piense algo, debe acudir aese contenedor, elegir un pensamiento ymandarlo al mundo. Siguiendo con lametáfora, lo realmente importante noconsiste en elegir pensamientos positivosy cariñosos y hacer que su mundorecupere el equilibrio, sino lo que hay enel contenedor, es decir lo que hay en eldepósito del corazón, que tiene en suinterior, para dar a los demás. Esecontenedor interior está conectado a unsuministro infinito de amor; solo debedevolver sus pensamientos a esa Fuentepara llenarlos de amor; amor a sí mismo,amor al mundo, amor a la vida, amor a losdemás, y, más importante aún, amor a laFuente de su ser. De esa manera, eso es loque tendrá para dar y, en consecuencia, lo

recibirá.Se ha dicho que la diferencia entre lo

que vivimos en niveles ordinarios deconciencia humana y los que llamamossantos es que ellos nunca olvidan a Dios,ni siquiera un instante. Están alegrescuando la vida es difícil, son pacientescuando los demás están impacientes, y soncariñosos cuando los demás respondencon odio. ¿Por qué? Gracias a esecontenedor. Normalmente las personastienen un contenedor del que extraenpensamientos cariñosos en ciertascircunstancias. El santo posee una vasijainterior donde solo existen ese tipo desentimientos, de la que fluye y en la queentra libremente el amor.

Así que en vez de trabajar paracambiar simplemente sus pensamientos

con el fin de convertirse en un ser másapacible y cariñoso, ¿por qué no apuntar ala luna y pensar como el santo que esusted? Concéntrese en el contenedorinterior. Cuando diga continuamente,“Espíritu Santo, guíame ahora”, verácómo su contenedor rebosa con tantospensamientos cariñosos que es imposibleque ningún tipo de negatividad altere suequilibrio interior.

CÓMO SE VE EL AMOR ATRAVÉS DE LOS OJOS DE UN NIÑO

Estas son algunas perlas quedescriben qué es el amor, desde laperspectiva de un grupo de niños decuatro a ocho años. Mientras usted trabajapara reiniciar el “haz del equilibrioamoroso” en su vida, tenga presentes

estos refrescantes pensamientos sobre quées el amor.

· Cuando alguien te ama, la formacomo dice tu nombre es diferente. Sabesque tu nombre está a salvo en su boca.

· El amor es cuando sales a comer ydas a alguien tus patatas fritas sin que éltenga que darte las suyas.

· Amor es cuando mi padre preparacafé para mi madre, y toma un sorbo antesde dárselo para estar seguro de que estábueno.

· Amor es cuando mi madre de a mipadre el mejor pedazo de pollo.

· Durante mi recital de piano, yoestaba en el escenario muerto de miedo.Miré a todas las personas que meobservaban y vi a mi padre saludándomey sonriendo. Era el único. Ya no tuve más

miedo.

Y mi preferido es este:

· El amor es lo que está en lahabitación contigo en Navidad si dejas deabrir regalos y escuchas.

Ahí está. Mire dentro y alrededor.Escuche. El amor es lo que queda cuandoel enamoramiento desaparece, porque elamor es una fuente ilimitada. Ofrézcala alos demás. Comparta sus patatas fritas.Dele a alguien el mejor pedazo de pollo.Salude y sonría al Universo, y sabrá loque quería decir Victor Hugo cuandoobservó que “El amor es la reducción delUniverso a un único ser.

El amor no es solo lo que quedacuando el enamoramiento se desvanece,

sino que además define la Fuente de laque procedemos. Elizabeth BarretBrowning describe en una poesía el finalde la vida como un retorno al amor puro:

¾ Adivina quién te sostiene.¾ La muerte— dije. Pero, entonces,

sonó la respuesta deslumbrante...¾ La muerte no, sino el amor.

Así pues el amor es realmente lo que

queda cuando incluso el cuerpo hadesaparecido.

9

La tierra está repleta de cielos.

(Equilibrar su vida espiritual con suvida material.)

La vida en el mundo y la vida en el

espíritu no sonIncompatibles.

LOS UPANISHADS

...la mayoría de hombres viven sin

ser totalmenteConscientes de que son seres

espirituales...

SOREN KIERKEGARRD

No debemos pensar en el cielo comoun lugar al que llegamos en cuantoabandonamos la existencia terrenal. Másbien me parece que usted quiereexperimentar el cielo aquí en la tierra.Como sugiere el título de este capítulo (deun poema de Elizabeth Barrett Browning),la tierra en sí está repleta de cielos. Pero¿usted ve algún cielo en su vida diaria? Sila respuesta es “no”, es que estádesequilibrado. Probablemente ha hecho

de su mundo físico el centro principal desu vida, prestando poca o ningunaatención a la parte celestial de suexistencia terrenal.

QUÉ ASPECTO TIENE ESEDESEQUILIBRIO

Cuando centra la mayor parte de laenergía de su vida en el mundo material,está en un estado de continuapreocupación por “lo suyo”, y se sientecomo si nunca pudiera ganar la partida ala vida. Toda su energía mental estáprácticamente concentrada en lo que tieney en lo que no tiene. Evalúa su mundobasándose en temas tan materiales comoqué marca de coche tiene osi viste a lamoda. ¡Puede sentirse inferior porque

otras personas poseen más cosas queusted! Este desequilibrio entre el mundoespiritual y el material suele implicartener más deudas. Su deseo de poseercosas más grandes, mejores y más caras lelleva a pedir dinero prestado y contraermayores obligaciones económicas. Alpoco tiempo, las deudas sobrepasan sucapacidad de pagar esas adquisicionesmateriales.

Cuando está abiertamente implicadoen lo físico, y excluye lo espiritual, centrasu vida en ganar, en ser el número uno yen establecer comparaciones con losdemás. Preocuparse por los aspectosmateriales de la vida conduce a ver laexistencia de uno de forma superficial,donde la apariencia se considera másimportante que la sustancia. De hecho, lo

que se ve desde el exterior se sobrepone alo que usted siente. Lo que otros piensanes la herramienta de medida másimportante, y cuanto se ajusta los criteriosimpuestos desde fuera se convierte en lomás importante.

Un aspecto devastador deldesequilibrio espiritual/material es lacantidad de tiempo y de energía mentaldedicada a las consideracioneseconómicas. El dinero se convierte en elcriterio más importante para evaluarlotodo, incluso su felicidad, su paz interior,sus sentimientos sobre su valor como serhumano. Todo se mide en una parrilla deprecios o costes económicos: “¿Cuántovale? ¿Qué precio tiene? ¿Puedopermitírmelo? ¿Mantendrá su valor?¿Debo asegurarlo? ¿Y si me lo roban?

¿Podré volver a comprarlo?”.Su mundo interior está repleto de

pensamientos de valores de coste y dineroen metálico. En su imaginaria balanza deequilibrio, el lado más pesado estádescompensado por pensamientos queemergen de una conciencia en la que elaspecto, el rendimiento y lasadquisiciones son todo lo que percibe.Esa conciencia le impide reconocer queallí, ahora, donde vive, está repleto decielos. En lugar de buscar el cielo en latierra, está condenado por su proceso depensamiento a vivir con las consecuenciasde esa desproporcionada visión de lavida.

EL IMPACTO DELDESEQUILIBRIO

Cuando está desequilibrado, su vida

está descompensada hacia el ladomaterial de la balanza, y el precio a pagares muy caro. La consecuencia más gravees que se ve a sí mismo de una formafalsa. Su auténtica esencia es espiritual,más que física, pero no es capaz dereconocerlo.

Su yo infinito nunca nace y nuncamuere. Cuando descompensa la balanzadel equilibrio a favor del mundo material,se está identificando con un aliadoinestable que siempre está cambiando. Sucuerpo, sus posesiones, sus logros y susfinanzas son efímeros. Vienen y van comoel viento. Cada vez que piensa que hacumplido un objetivo, ya sea en losaspectos físicos o en cantidades de

dinero, algo cambiará. En esos foros,siempre volverá a alguna forma de lucha,incertidumbre y ansiedad.

Su preocupación por estar tandescompensado materialmente en labalanza del equilibrio está repleta deestrés y de preocupaciones. Su obsesióncon el cuerpo y con el aspecto que tienese convierte en amargura y angustia amedida que envejece, y convierte lo queusted creía su “yo real” en un merorecuerdo, en una ilusión que no puederecuperarse.

Del mismo modo, sus posesionesdisminuyen, se vuelven anticuadas,pierden su valor, o simplementedesaparecen. Debido a su desequilibrioen esta dimensión, se siente vacío, sinobjetivo alguno y estafado. Todo el duro

trabajo y la dedicación que ha invertidoen sus adquisiciones, logros y reputaciónse vacían casi por completo designificado. El resultado es la decepción,el pesar y tal vez la hostilidad hacia elmundo. Pero no puede culpar al mundo deello; toda esa ansiedad que conduce alestrés es evitable si opta por equilibrar labalanza material/espiritual. Todo lo quenecesita obtener es un equilibrio, un cortelimpio entre esos dos aspectos de símismo.

El título de este capítulo “La tierraestá repleta de cielo” pretende darle aentender que está bien aquí y ahora, no enotro lugar, en un lejano futuro, o tras lamuerte de su yo físico. El cielo está aquí,ahora, en este momento...cuando encuentreese punto de equilibrio.

IGUALAR LA BALANZA DEL

EQUILIBRIO

El cielo es un estado de la mente, nouna situación, ya que el Espíritu está entodo y en todas partes. Puede situar almismo nivel su vida material y espiritualtomando una decisión consciente debuscar el despliegue del Espíritu en todoaquello que haga y con todos los que seencuentre. Personalmente lo llevo a caborealizando un esfuerzo para ver mi mundocomo si lo estuviera observando a travésde una lente que filtrara la forma y todoslos aspectos materiales de lo que veo yque solo me permitiera observar laenergía espiritual que permite que existalo que estoy percibiendo. Intente ponerse

esas gafas mágicas imaginarias y vea cuándiferente parece todo. El mundo natural esun lugar agradable para realizar esteexperimento.

NaturalezaCuando mira un árbol sin esas lentes

imaginarias que filtran la forma, puedever ramas, flores, hojas y tal vez mangos ociruelas. Con sus cautivadoras gafasnuevas, las líneas que forman los límitesdel árbol se difuminan, y hay unavibración enérgica tan rápida que da unaperspectiva completamente nueva delárbol. Usted ve los espacios entre lashojas y nota el silencio de la bellota enese momento inexistente o el hueso delmando del que surgió el primer brote dela creación, iniciando todo el proceso que

finalmente se convertirá en el árbol queesté mirando.

Ve el desarrollo de ese proceso devida, que existe en el interior del árbol yque lo deja dormir en invierno y floreceren primavera, hasta el infinito (o al menosmientras permanezcas viva). Se da cuentade que los nuevos mangos estánproduciendo no solo un nuevo fruto, sinotambién una infinidad de mangos. Ve esafuerza vital en un solo árbol,extendiéndose hacia atrás y hacia delanteen una corriente de creación continua.

Empiece a ver toda la naturaleza conesa nueva visión —pájaros, hormigas,lagos, montañas, nubes, estrellas—, todo.

Profundice su visión para no ver soloformas y límites. Aprecie el milagro quesupone su entorno... Al hacerlo, se estará

equilibrando.

PersonasEsas nuevas gafas le permiten verlo

todo desde una nueva perspectiva. Ya nove alto y bajo, oscuro y claro, hombre ymujer, viejo y joven, hermoso y feo. Suslentes difuminan las líneas que clasificana las personas con diferencias culturales oreligiosas, y no ve a los demás solo através de su ropa o de su aspecto físico opor el idioma que hablan. Todas lasapariencias se disuelven mediante losfiltros en sus lentes y en sus pensamientos,de modo que ahora ve el despliegue de laenergía espiritual en todas las personasque encuentra.

Lo que percibe es amor purovibrando frente a sus ojos. Ve la bondad

personificada, ve y siente las mismasvulnerabilidades en todos los demás quesiente en su interior; ve enormes franjasde energía apacible y brillante que losconectan. Su nueva visión le incita aimaginar alegremente que dos personas lecrearon, y cuatro personas crearon a dospersonas que le crearon a usted, y ochopersonas crearon a cuatro personas quecrearon a dos personas que le crearon austed.

Si retrocedemos unas generacionesmás hasta la época de Abraham Lincoln,¡tenemos a dieciséis mil personas queestán emparentadas con usted y que seunieron para crearle! Podemosimaginarnos retrocediendo hasta la épocade Sócrates, y asombrarnos con elresultado del cálculo. Fueron necesarios

trillones de personas para crear a uno denosotros, pero no han existido trillones depersonas, así que, de una formaasombrosamente matemática, todosestamos emparentados. Esas son lasfascinantes conexiones que puedeobservar con sus lentes imaginarias quetransforman sus pensamientos. Descubreque no hay nadie a quien juzgar, nadie aquien odiar, y nadie a quien perjudicar,porque ve claramente que estamosrelacionados. De hecho, somos todos uno.Desde aquí, puede extender superspectiva para incluir más vida.

SucesosDonde antes veía las idas y venidas

de las personas como un puro azar en elmomento actual, conformando los sucesos

de su vida y de las vidas de cualquierotro, sus nuevas lentes filtrantes lepermiten ver que todas esas cosas estánrelacionadas enérgicamente. Ahora ve unared infinita de energías tipo láser queemanan de los pensamientos de todosfundiendo los acontecimientos de la vidade todos en una perfección enérgica. Ve aalgunas personas con vibraciones deenergía muy rápida ajustándoseperfectamente con la energía de la Fuentede creación. Ve cómo se sintonizan con laFuente de vida que todo lo crea y todo losabe y cómo los sucesos se atraenperfectamente en un emparejamientovibracional.

También ve lo que parecen seraccidentes, tragedias y horrores, y cómoellos también son parejas vibracionales

que colisionan en lo que ha denominado“errores”, pero en realidad son elresultado de dos o más energías que seencuentran en una imagen mayor que antesno podía ver. Es testigo de la relaciónentre las expectativas de los individuos ylo que atraen en su vida. Con esas lentesasombrosas, se da cuenta de que todos lossucesos y todos los encuentros“accidentales” son realmente unasincreíbles parejas vibracionalescompatibles, en lugar de situaciones queocurren al azar. Con esa conciencia, estáalcanzando un nivel de equilibrio entre elEspíritu y la forma.

CÓMO SE VE LA VIDA CUANDOESPÍRITU Y FORMA

ESTÁN EQUILIBRADOS

Esto es lo que he descubierto por sercapaz de mantener esos dos aspectosgemelos de la vida en equilibrio. Ahoraveo la energía espiritual en todas laspersonas que encuentro. Cuando estoytentado de juzgar a alguien, me recuerdo amí mismo que debo verlo a través de misgafas especiales. Cuando puedo hacerlo,todos los juicios negativos se disuelven.Me siento más sosegado sabiendo que nosoy solo este cuerpo que estoy destinado aabandonar. También siento cada día elEspíritu dador de vida dentro de mí, ¡y esmuy emocionante! Ahora sé que soy un serespiritual infinito y que comparto esaenergía original con todos los seres delplaneta, así como con todos los que han

vivido aquí o los que vivirán en el futuro.Estar más equilibrado espiritual y

físicamente me da la oportunidad de viviren un continuo estado de gratitud y derespecto. Veo milagros en todas partes.Me tomo menos en serio. Me sientoíntimamente conectado con los demás.Hay menos estrés en mi vida. Me sientomenos presionado para encajar entre losdemás o para tener éxito. Y lo curioso esque funciono a un nivel más elevadoporque el Espíritu fluye sin impedimentosa través de mí.

Existe un cambio significativo en suvida cuando corrige el desequilibrio entresu ser físico y espiritual. El título de estecapítulo se ha tomado de un poema muyconocido de Elizabeth Barret Browning.Este es un fragmento del poema:

La Tierra está repleta de cielos,

Y cada arbusto arde de Dios;

Pero solo el que ve, se descalza,

El resto se sienta y arranca bayas...

Cuando Moisés se acercó al matorral

en llamas, se descalzó y comulgó conDios. Puede cambiar su foco y ver connuevos ojos, animado por suspensamientos. Cuando lo haga, verá que elpoeta tiene razón: “La Tierra está repletade cielos”. Si no se lo cree ni lo practica,disfrutará estando sentado por ahírecogiendo bayas.

Sogyal Rinpoche observó que “dospersonas han estado viviendo en usted

toda su vida. Una es el ego, grosero,exigente, histérico, calculador; el otro esel ser espiritual oculto, cuya voz calmaday sabia ha oído o escuchado pocasveces...”. Le invito a recuperar ciertoequilibrio buscando el cielo por todaspartes y escuchando y atendiendo a eseser espiritual oculto que está en su interioren todo momento, suplicándole que lepreste más atención.

(FIN DEL LIBRO)

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11/10/2012