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dieta saludable

libro de actividades

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rábano tomatesandía repollo uvapuerro

limónchícharo ciruela fresa/frutilla higo manzana

naranja perapapa pepino platanopimiento

cebollacalabazaberenjena brócoliaguacate bok choy

conoce algunas de nuestras frutas y verduras favoritas



página para colorear



vaz un bocado saludableLo que necesitas• apio• mantequilla de cacahuate• pasas

Qué hacer1. Tener un adulto que le ayude a lavar y cortar el apio2. Esparce la mantequilla de cacahuate en la parte en

forma de “u” del apio3. Añadir pasas encima

¡Cámbialo!Si usted no tiene mantequilla de cacahuate, o es alérgico, puede utilizar otras cosas como• crema • queso• humus • requesón• guacamole • yogur• tzatziki • otras comidas saludables o quesos blandos

Pruebe estas otras frutas y verduras• zanahoria • pepino• platano • manzana• pera • durazno o nectarina

Ser creativo con sus ingredientes• arándanos y secos, higos, etc. • chícharo• maíz • aceituna• tomates • semillas• bayas • nueces• edamame

Sea creativo, y recuerde que puede tomar algunos intentos para averiguar su combinación favorita. Dar un nombre a su creación, tome una foto de ella y pida a sus padres que la compartan con nosotros.

Disfrute su bocado saludable favorito.



conecta los puntosDirecciones: Conecta los puntos siguiendo los números en el orden correcto.



sopa de letrasDirecciones: Encuentra las palabras escondidas.

Encuentra todas las palabras de la lista, ignora espacios y guiones:

AJOBERENJENACALABAZACEBOLLACOLIFLOR

COLINABOMAIZNABOPAPAPEPINO

ONIONRABANOREPOLLOTOMATEZANAHORIA

CEBOLLA



laberinto de númerosDirecciones: ayuda al pimiento dulce a llegar al tomate siguiendo los números en orden



actividad de matemáticasDirecciones: cuenta las frutas y verduras de cada color



crucigramacrucigrama

horizontales

verticales

23

56

1 4

5

6 7



mezcla de letrasDirecciones: sigue las líneas para poner las letras en el orden correcto

re po llo



colorea la página



sudoku



encuentra la sombraDirecciones: Dibuja una línea de cada comida saludable a su sombra correspondiente



colorea la página



copiar la imagen



colorea la páginacolorea la página



laberintoDirecciones: ayuda al pepino a llegar a sus amigos.



contarDirecciones: cuenta las frutas y circula el número correcto

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