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© Boardworks Ltd 20061 of 22
La salud Part 2
Una dieta sana
Mantenerse en forma
El alcohol y el tabaco
La drogodependencia
© Boardworks Ltd 20062 of 22
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© Boardworks Ltd 20063 of 22
La salud Part 2
Una dieta sana
Mantenerse en forma
La drogodependencia
El alcohol y el tabaco
© Boardworks Ltd 20064 of 22
¿No hay que hacerlo?
Me cepillo los dientes.
Nunca me cepillo los dientes.
Como muchos dulces.
Me cepillo los dientes antes de comer.
Me cepillo los dientes después de comer.
Voy al dentista dos veces al año.
No voy mucho al dentista.
No voy nunca al dentista. Le tengo miedo.
Como muchas frutas y verduras.
Cambio mi cepillo de dientes cada tres meses.
Utilizo una pasta de dientes con flúor.
¿Hay que hacerlo?
o
El dentistaUna dieta sana 1
© Boardworks Ltd 20065 of 22
Una dieta sana 2
Time expressions:
Una vez al día / por semana / al mes / al año
– Once a day / week / month / year
Dos veces al día / por semana / al mes / al año
– Twice a day / week / month / year
Cada tres semanas / meses/ años
– Every three weeks / months / years
Antes de – Before
Después de – After
Diario – Daily
GramáticaGramática
© Boardworks Ltd 20066 of 22
Esta tabla puede ser un ejemplo de una dieta sana y equilibrada.
Alimento Cantidad FrecuenciaLeche 400g diarioHuevos 3 unidades por semanaCarne 100g 2 veces por semanaPescado 150g 4 veces por semanaPescado en aceite 80g 1 vez por semanaAceite 50g diarioPan 400g diarioArroz y pasta 50g 3 veces por semanaAzúcar 30g diarioPatatas 300g diarioVerduras 145g diarioFrutas 140g diario
Una dieta sana 3
© Boardworks Ltd 20067 of 22
Desayuno:
café con leche con azúcar, cereales con azúcar, pan con mantequilla y mermelada Tentempié:
tableta de chocolate, patatas fritas, Coca-ColaAlmuerzo:
pescado, patatas, habas, ensalada de tomate, queso, yogur, agua mineral Merienda:
dulces, plátanoCena:
tortilla española, ensalada de tomates, tarta de fresas, zumo de naranja
Mira lo que comió este chico ayer. ¿Comió bien o mal?
Coméntalo con tu compañero/a.
Una dieta sana 4
© Boardworks Ltd 20068 of 22
¿Qué comiste ayer? ¿Comiste bien o mal?
Escríbelo y coméntalo con tu compañero/a.
Una dieta sana 5
Desayuno:
Tentempié:
Almuerzo:
Merienda:
Cena:
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Las personas que consumen grasas de origen marino, tienen niveles muy bajos de colesterol y sufren menos infartos de miocardio. Los especialistas en nutrición recomiendan disminuir el consumo de grasas saturadas en colesterol de origen animal y aumentar las polisaturadas vegetales. Comer pescado, pollo, pavo, carnes rojas o fruta ayuda a regular esos niveles y a prevenir los infartos.
El colesterolUna dieta sana 6
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El colesterolUna dieta sana 7
© Boardworks Ltd 200611 of 22
La salud Part 2
Una dieta sana
Mantenerse en forma
La drogodependencia
El alcohol y el tabaco
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Mantenerse en forma 1
© Boardworks Ltd 200613 of 22
Tanto si se prepara para las vacaciones de verano después de comer de todo durante el invierno como si quiere mantenerse en forma, aquí tiene algunos consejos que le pueden servir:
Lo que debe hacer toda la familia:– footing– excursiones en bicicleta– gimnasia usando los objetos de la casa– juegos con balón– juegos en parejas– juegos en el agua
Lo que no debe hacertoda la familia:– imponer normas ni reglas estrictas– llevar la actividad a un nivel serio de competencia– elegir juegos que disgustan a alguien de la familia
Inventa un programa de ejercicios y juegos que se puedan hacer en familia en el que figuren fechas y horas / días.Ejemplo: Lunes - footing - una hora
Mantenerse en forma 2
© Boardworks Ltd 200614 of 22
Mantenerse en forma 3
Para estar (mantenerse) en forma...debe…no debe…es necesario…no es necesario…es mejor…evite el/la... intente...coma...beba…
Diseña un póster
Diez consejos para estar y mantenerse
en forma
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La salud Part 2
Una dieta sana
Mantenerse en forma
La drogodependencia
El alcohol y el tabaco
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El alcohol y el tabaco 1
© Boardworks Ltd 200617 of 22
El alcohol y el tabaco 2
¿Estás de acuerdo con las siguientes afirmaciones sobre el tabaco?
El consumo de tabaco ayuda a calmar la ansiedad y a relajarse.
El tabaco es un vicio muy caro.
El consumo de tabaco provoca serias enfermedades pulmonares.
Las personas que consumen alcohol y tabaco son más propensas a consumir drogas duras que los que no las consumen.
© Boardworks Ltd 200618 of 22
El alcohol y el tabaco 3
¿Por qué crees que los jóvenes consumen alcohol?
Para relacionarse con los demás y divertirse
Para identificarse con las personas adultas
Para evadirse de los problemas y olvidar las preocupaciones
Por presiones sociales y familiares
Y tú, ¿por qué crees que los jóvenes consumen alcohol? ¿Crees que el alcohol es una sustancia nociva?
Para reducir el estrés
Por curiosidad
© Boardworks Ltd 200619 of 22
La salud Part 2
Una dieta sana
Mantenerse en forma
El alcohol y el tabaco
La drogodependencia
© Boardworks Ltd 200620 of 22
La drogodependencia 1
© Boardworks Ltd 200621 of 22
La drogodependencia 2
© Boardworks Ltd 200622 of 22
EXTASIS Efectos secundarios desagradables:• Estados deprimidos• Inapetencia• Problemas de concentración• Dolores de cabeza, de espalda, de piernas• Tensión y estremecimientos de los ojos• Pérdida de moralidad y de la motivación• Hacer rechinar los dientes• Angustia y confusión
Tú te preocupas por un/a amigo/a que se droga con regularidad con éxtasis. Escribe una carta a una revista de jóvenes describiendo los síntomas que
tiene. Pide consejos para ayudarle.
La drogodependencia 3
![2 6 aspectos eticos legales relativos a la drogodependencia[1]](https://img.pdfslide.us/doc/110x75/5598c8a81a28ab31568b460f/2-6-aspectos-eticos-legales-relativos-a-la-drogodependencia1.jpg)
