INAUGURAÇÃO PH FISIOTRAINER COM WORKSHOP

Data:24/03/2012Local: Academia WORKOUT TIJUCA

Idosos e Doenças Sistêmicas

Dr. Ft. Diego Rodrigues de OliveiraDiretor Técnico Ph Fisiotrainer

Envelhecimento Sarcopenia Osteopenia-Osteoporose Fraturas Desgastes Articulares Perda de Flexibilidade Enrijecimento Vascular Declínio da Capacidade Funcional Exclusão Social

Dr. Ft. Diego Rodrigues de OliveiraDiretor Técnico Ph Fisiotrainer

Alterações Cardiovasculares A Diminuição do Volume Sanguíneo Aumento Tec. Colágeno + Diminuição Elastina

(Enrijecimento vascular) Aumento da PA Espessamento da Parede ventricular Aumento da FC

Dr. Ft. Diego Rodrigues de OliveiraDiretor Técnico Ph Fisiotrainer

Alteração NeuromuscularConcentra-se na capacidade do músculo de

gerar tensão e na qualidade dessa contração.Mulheres expressam declínio mais acentuado

da força em relação aos homens (FLECK E KRAEMER, 1999).

Exercício O exercício age positivamente na

promoção da saúde global do idoso devido à sobrecarga gradativa e controlada que este treinamento envolve.

De acordo com estudos de Mcardle; Katch, Katch, (2002), o processo de envelhecimento e a fragilidade física eram tratados como inevitáveis; hoje se sabe que essa opinião tradicional sofreu uma mudança drástica.

Hipertensão Arterial (HAS)Revisão da literaturaA hipertensão arterial sistêmica (HAS) é

conceituada como uma síndrome multifatorial, caracterizada pela presença de níveis de pressão arterial sistólicos (PAS) e diastólicos (PAD) elevados (RONDON e BRUM, 2003).

Aumento da resistência periférica

Hipotensão pós-exercício

O treinamento físico leva à diminuição da pressão arterial de repouso (SBH, SBC, SBN, 2002). No entanto esse efeito é mais pronunciado em indivíduos hipertensos uma vez que a maioria dos estudos realizados em normotensos não mostrou modificação da pressão arterial (SILVA, 1997).

Diabetes mellitus (DM)O diabetes mellitus (DM) não é uma única

doença, mas um grupo heterogêneo dedistúrbios metabólicos que apresentam em

comum a hiperglicemia. Essa hiperglicemia é o resultado de defeitos na ação da insulina, na

secreção de insulina ou em ambos (SBD,2006).

Diabetes mellitus (DM)Controle Glicêmico (HGT)Dose de InsulinaNeuropatias autonômicaMaior risco de cardiopatias

Variáveis Importantes

O exercicio fisico caracteriza-se por uma situacao que retira o organismo de seu equilibrio (homeostase), pois implica no aumento instantaneo da demanda energetica da musculatura ativa e, consequentemente, do organismo como um todo. Assim, para suprir a nova demanda metabolica, varias adaptacoes fisiologicas sao necessarias e, dentre elas, as referentes a funcao cardiovascular durante o exercicio fisico (BRUM, 2004).

exercicio fisico

Benefícios do ExercícioMelhora da coordenação (Adaptações

neurais)Reduz os níveis de PA (Pressão arterial).Aproveitamento eficaz da glicose (Reduz

glicemia).Potencializa a densidade mineral óssea.Redistribuição do Fluxo SanguíneoSocialização do Idoso

Redistribuição do Fluxo Sanguíneo

Conclusão (HAS)Conclui-se que as adaptações agudas e

crônicas do exercício físico regular são benéficas ao paciente hipertenso por proporcionarem um importante impacto sobre os níveis de repouso da pressão arterial, fazendo com que ele obtenha um maior controle de sua PA.

Conclusão (DM)Um programa de exercício físico regular, de intensidade moderada, auxilia no controle glicêmico do indivíduo com DM2, tratado ou não com insulina,sendo que seu efeito já é observado em uma sessão de exercício (Arq Bras Endocrinol Metab vol 46 nº 5 Outubro 2002).

O nosso corpo é uma máquina excepcional,isso nós sabemos!Quando fazemos exercício físicos, aumentamos a força física e a resistência às doenças.O exercício pode melhorar a nossa perspectiva da vida!