esXuhf'k;e esXuhf'k;e cgqr vko';d lw{e [kfut rRo gS tks 'kjhj esa ÅtkZ mRiknu] çksVhu dh fuekZ.k] Mh-,u-,- dh jpuk vkSj ukfM+;ksa esa laosnukvksa ds çokg ds fy, cgqr t:jh gSA ;g 'kjhj esa iksVsf'k;e] QksLQksjl] dSfY'k;e] ,sMfjusyhu vkSj balqfyu ds Lrj dks lqpk# cuk;s j[krk gSA lkFk gh ;g vfLFk;ksa dks etcwr vkSj ân; dks LoLFk j[krk gSA gekjk 'kjhj ATP ls ÅtkZ çkIr djrk gS vkSj ATP-ADP 'kjhj dh lcls vge tSfod fØ;k gSA bl

fØ;k esa esXuhf'k;e ,Mhukslkbu VªkbQksLQsV ¼ATP½ ls QksLQsV ysdj ,Mhukslkbu

MkbQksLQsV ¼ADP½ dks nsrk gSA

ân; vkSj dadkyh; ekal&isf'k;ksa dh LoLFk dk;Z ç.kkyh ds fy, dSfY'k;e vkSj esXuh'ku;e dk larqyu cgqr t:jh gSA bls i;kZIr ek=k esa dSfY'k;e vkSj foVkfeu&Mh ds lkFk nsus ls vfLFk;ka etcwr gksrh gS vkSj v‚fLV;ksiksjksfll ls cpko gksrk gSA blh rjg ukfM+;ksa esa laosnukvksa ds çokg ds fy, Hkh jä esa budk larqyu t:jh gSA

fd.od ;k ,atkbEl fo'ks"k rjg ds çksVhu gksrs gSa] tks 'kjhj esa veqd tSfod fØ;k esa cgqr vge Hkwfedk fuHkkrs gSaA esXuhf'k;e ,sls 350 ,atkbEl ds fuekZ.k vkSj dk;Z ç.kkyh esa enn djrk gSA ;g thu dh dk;Z ç.kkyh ds fy, t:jh gksrk gSA ;g çksVhu] 'kdZjk vkSj olk ds p;kip; esa vko';d [kfut ekuk tkrk gSA

ukM+h vkSj ekal isf'k;ksa dk xsV Cy‚dj

esXuh'ku;e vius lkFkh dSfY'k;e ds lkFk fey dj 'kjhj dh ukfM+;ksa vkSj ekal isf'k;ksa dks enq vkSj ruko jfgr j[krk gSA ;g dbZ ukM+h rFkk is'kh dksf'kdkvksa esa Þdsehdy xsV Cy‚djß dh rjg dk;Z djrk gS vkSj mxz dSfY'k;e dks dksf'kdk ls ckgj j[krk gSA ;g dSfY'k;e vUnj tkdj ukfM+;ksa dks mÙksftr djrk gS vkSj bl rjg ukfM+;ksa dks rukoeqä vkSj 'kkar j[krk gSA blfy, esXuhf'k;e dks ,saVhLVªsl feujy ¼Anti-stress Mineral½ Hkh dgk tkrk gSA jä vkSj 'kjhj ds rjy æO; esa esXuh'ku;e dk Lrj de gksus ij ukfM+;ksa esa mÙkstuk c<+rh gS] vkSj QyLo:i ekal&isf'k;ksa dh mÙkstuk ¼Irritability½ vkSj

ladqpu'khyrk ¼Contractibility½ c<+rh gSA

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esXuhf'k;e jä&okfgdkvksa esa [kwu ds FkDdk cuus esa O;o/kku iSnk djrk gS] ân;jksxksa ds tksf[ke dks de djrk gS vkSj eqä&ewyd {kfr dks jksdrk gSA ;g ân; dh isf'k;ksa dks

lqdwu nsrk gS] rukoeqä j[krk gS] ftlls ân;&xfr lkekU; cuh jgrh gS] jäpki dks lkekU; cuk;s j[krk gS] vkSj jäpki esa vuko';d mrkj&p<+ko ugha gksrsA blfy, bls jäpki] ,atkbuk vkSj ,sfjnfe;k ds mipkj esa ç;ksx djuk pkfg;sA gkVZ vVsd ds rqjUr ckn jksxh dks pkj lIrkg rd esXuhf'k;e nsus ls jksxh tYnh Bhd gksrk gS vkSj ?kkrd ,sfjnfe;k dh laHkkouk cgqr de gks tkrh gSA ;g IysVysV~l dk fpifpikiu de djds vkSj ,p-Mh-,y- d‚ysLVsjksy dk Lrj c<+k dj ân; dh j{kk djrk gSA

;kSou vkSj lqUnjrk dk L=ksrk

çkphu dky esa phu esa esXuhf'k;e dks lqUnj /kkrq dgk tkrk FkkA D;ksafd bldk lsou 'kjhj vkSj Ropk esa lqUnjrk ykus ds fy, fd;k tkrk FkkA tSls tSls ge cM+s gksrs gSa] gekjk 'kjhj th.kZ gksus yxrk gS] ulsa dBksj gksus yxrh gS] ekal&isf'k;ka] tksM+] es#naM] xqnsZ vkSj vU; vax Hkh dSfY'k;e tek gks tkus ds dkj.k dM+s gksus yxrs gSaA 'kjhj esa iFkfj;ka cu tkrh gSa] vk¡[k esa eksfr;kfcan gks tkrk gS vkSj Ropk esa dM+kiu] >qfjZ;ka iM+us tkrh gSaA esXuhf'k;e gkbMªkstu vkSj ,aVhv‚DlhMsaV~l dh enn ls gekjs lEiw.kZ 'kjhj rFkk Ropk dks LoLFk] enqy vkSj lqUnj cuk;s j[krk gSA esXuhf'k;e fuf'pr :i ls fujksxh vkSj nh?kZ thou ds fy, t:jh iwjd rRo gSA

dSalj vkSj esXuhf'k;e

dbZ 'kks/kdrkZvksa ds vuqlkj ftu LFkkuksa ij yksxksa ds vkgkj esa esXuhf'k;e dh ek=k T;knk gksrh gS] ogk¡ dSalj ds vk?kVu dh nj cgqr de ikbZ xbZ gSA tSls feL= esa dSalj dh nj ;wjksi vkSj vesfjdk dh vis{kk ek= 10% gS] D;ksafd ogk¡ dh feêh vkSj ikuh esa esXuhf'k;e

cgqr vf/kd gSA ogk¡ yksxksa ds nSfud vkgkj esa 2-5 ls 3-0 fefyxzke rd esXuhf'k;e gksrk gSA

feuslksVk fo'ofo|ky; ds vuqla/kkudrkZvksa ds vuqlkj vkgkj esa i;kZIr ¼yxHkx 327 fefyxzke½ esXuhf'k;e fn;k tk;s rks vkar ds dSalj dh nj esa yxHkx 52% deh gksrh gSA gkjoMZ fo'ofo|ky; esa gqbZ 'kks/k ds vuqlkj Hkh esXuhf'k;e ls Hkjiwj lkcqr [kk|kUuksa ds ç;ksx ls vkek'k;] vk¡r] eq¡g] fiÙkk'k; vkSj vksojh dh dSlj nj de gksrh gSA

vU; ç;ksx

esXuhf'k;e çk;% ekbxzsu] vLFkek] vkSj Mk;fcVht ds jksfx;ksa dks fn;k tkrk gSA Mk;fcVht ds jksfx;ksa esa bldk Lrj de ns[kk x;k gS vkSj jkst 200&300 fefyxzke esXuhf'k;e nsus ls

Mk;fcVht ls cpko vkSj mipkj esa enn feyrh gSA ;g e/kqesg dh tfVyrkvksa dks de djrk gSA bls foVkfeu&ch&6 ds lkFk nsus ls xqnsZ dh iFkfj;ka ?kqy tkrh gSA

esXuhf'k;e jsu‚M~l jksx] pksV ds dkj.k gqbZ isf'k;ksa dh vdM+u ¼Muscle Spasm½ ] xsaxzhu]

,ihysIlh] vkar dh ,asBu ¼Spastic Colon½] lw[kh Ropk] ukM+htfur mÙkstuk ¼Nervous Irritability½ vkSj ysM V‚fDlflVh ds mipkj esa ç;ksx fd;k tkrk gSA Ýkal ds M‚- usO;w

esXuhf'k;e ls fM¶Fkhfj;k] iksfy;ks] czksadkbfVl] vLFkek] fueksfu;k vkSj ,EQhlhek dk mipkj djrs FksA

esXuhf'k;e ds leFkZd M‚- fi;js

Ýkal ds çksQslj fi;js MscysV igys 'kks/kdrkZ gSa] ftUgksaus esXuhf'k;e ij O;kid 'kks/k dh gSA os bls ,aVhck;ksfVd ds :i esa Hkh çpkfjr djrs Fks vkSj esXuhf'k;e DyksjkbM dks ?kkoksa dh Mªsflax ds fy, ç;ksx djrs Fks] ;g vU; ,aVhlsfIVd ejge dh rjg Årdksa dks uqdlku Hkh ugha igq¡pkrk FkkA os bls 'kfä'kkyh bE;wfuVh cwLVj Hkh ekurs FksA os bldk ç;ksx dSalj] gkbijdsjsVksfll] Y;wdksIysfd;k] Øksfud esLVkbfVl ds mipkj esa djrs FksA

esuhf'k;e dh deh ds y{k.k

esXuhf'k;e dh deh ls 'kjhj dh dbZ tSfod fØ;k,a çHkkfor gksrh gSaA esXuhf'k;e ân; ,oe~ jä ifjogu laLFkku] efLr"d ,oe~ Luk;q laLFkku] dadkyh; ekal&is'kh laLFkku] vkgkj ra= vkSj xHkkZ'k; ds lqpk: lapkyu ds fy, vR;ar vko';d gSA

esXuhf'k;e dh deh ls dSfY'k;e dk p;kip; vlarqfyr gks tkrk gS vkSj vfLFk;ka fo—r gks tkrh gS rFkk oDd] ân; ,oe~ dadkyh; isf'k;ka] ,aMksdkfMZ;e] Ropk rFkk nUr ds jksxxzLr gksus yxrs gSaA jä esa dSfY'k;e dk Lrj ?kVus yxrk gSA Årdksa esa lksfM;e tek gksus yxrk gS] ftlls lwtu vk tkrh gSA

esXuhf'k;e dh deh ls dbZ y{k.k gks ldrs gSa tSls FkdkoV] isf'k;ksa esa detksjh] ukM+h rFkk isf'k;ksa esa LQqj.k ¼Fasciculation½] daiu ¼Tremors½] fVVsuh ¼Tetany½] gkFkksa esa

vthc gjdr gksuk] mÙkstuk ¼Irritability½] nkSjk ¼Convulsion s½] Hkko'kwU;rk ¼Stupor½] csgks'kh] pDdj] fof{kIr O;ogkj ¼Psychotic behavior½ vkfnA

L=ksr

esXuhf'k;e ds çeq[k L=ksr ikyd] fLol d‚MZ] vylh] fry] lw;Zeq[kh o díw ds cht] gsyhcqV eNyh] dktw] cknke] nkysa] jktek vkSj lkcqr vUu gSaA [kk|kUuksa dks ifj"—r djus ls esXuhf'k;e u"V gks tkrk gSA ekal eNyh esa esXuhf'k;e cgqr de gksrk gSA

nSfud ek=k

esXuhf'k;e dh nSfud ek=k iq#"k esa 350 fefyxzke vkSj L=h esa 300 fefyxzke ekuh xbZ gSA f'k'kqvksa dks 60 fefyxzke vkSj xHkZorh rFkk Lruiku djkus okyh L=h dks 450 fefyxzke esXuhf'k;e fn;k tkrk gSA