Transizione manuale

Hasta Fino ad ora lo dicevano gli illuminati, i pensatori e i saggi; adesso lo dice anche la scienza: son sono i nostri pensieri ciò che in grande misura hanno creato e creano continuamente il nostro mondo.

Intervista della giornalista Irma Sanchis della Vanguardia Digital, al Dr. Mario Alonso Puig medico specialista in CHIRURGIA Generale e dello Apparato Digestivo, Yellow della HARVARD UNIVERSITY MEDICAL SCHOOL e membro della NEW YORK ACADEMY of SCIENCES e della ASSOCIACION AMERICANA por AVANCE de la CIENCIA.

"Oggi sappiamo che la fiducia in sè medesimo, l’entusiasmo e l’illusione hanno la capacità di favorire le funzioni superiori del cervello.

La zona prefrontale del cervello, ossia il luogo dove il pensiero è più evoluto, dove si crea il nostro futuro, dove si valutano le alternative e le strategie per risolvere i problemi e prendere delle decisioni, è terribilmente influenzata dal sistema limbico, che è il nostro cervello emozionale.

Per questo, ciò cheil cuore vuole sentire,la mente alla fineglielo rivela".

Bisogna allenare quella mente.

Ho 48 anni. Sono nato e vivo a Madrid. Sono sposato e ho tre bambini. Sono chirurgo generale e dell’apparato digestivo presso l’Ospedale di Madrid.

Bisogna esercitare e sviluppare la flessibilità e la tolleranza.

Si può essere fermi nella propria condotta pur essendo amorevole con le persone.

Io sono cattolico.

Ho appena pubblicato Legno di Leader(Empresa Activa) IMA SANCHÍS - 18/10/ 2004

-Più di 25 anni esercitando l’attività di Chirurgo. Conclusioni?

-Posso testimoniare che una persona con speranze, impegno e fiducia in se stessa può andare molto oltre a ciò che si può attendere dal suo percorso.

-¿Psico-neuro-inmuno-biologia?

-Sì, è la scienza che studia la la connessione che esistetra il pensiero, la parola, il mododi pensare e la fisiologia del Essere umano. Una concatenazioneche sfida il paradigma tradizionale.

Il pensiero e la parola sono una forma di energia vitale che ha la capacità (ciò è stato dimostrato in modo sostenibile) di interagire con l’organismo e di produrre modificazioni fisiche profonde.

intervista

-De Di che cosa si tratta?

-E’ stato dimostrato, da numerosi studi, che intrattenendo un pensiero negativo, per un minuto, compromette il sistema immunitario per sei ore.

-Lo stress, quella sensazione di tensione permanente, produce sorprendenti cambiamenti nel funzionamento del cervello e nella struttura ormonale.

intervista

-Che genere di cambiamenti?

-Ha la capacità di lesionare y neuroni della memoria e dell’apprendimento situati nell’ippocampo.

E colpisce la nostra capacità intellettuale perchè non lascia alcun apporto di sangue in quelle zone del cervello, che sono necessarie per prendere decisioni adeguate.

intervista

-Abbiamo le risorse per combattere il nemico interiore, o questo è materia per saggi?

-Una risorsa preziosa contro questa preoccupazione è quella di attirare l’attenzione sulla respirazione addominale perchè, lei sola, ha la capacità di produrre cambiamenti nel cervello.

Favorisce la secrezione di ormoni come la serotonina

intervista

-Cambiare la mente attraverso il corpo?

-Sì. Bisogna togliere l’attenzione da quei pensieri che ci alterano e ci provocano scoraggiamento, ira o preoccupazione, e fanno in modo che le nostre decisioni partano da un punto di vista inadeguato.

E’ più intelligente, non più ragionevole, concentrare l’attenzione alla respirazione, che ha la capacità di calmare il nostro stato mentale.

intervista

-Lei dice che non bisogna essere ragionevoli?

-Avremmo sempre delle ragioni per giustificare il nostro mal umore, stress o tristezza, è una linea determinata dal nostro pensiero.

Quando ci affidiamo a come vogliamo vivere, per esempio senza tristezza, appare una linea diversa.

Sono più importanti il perché che il come. Ciò che il cuore vuole sentire la mente lo rivela.

intervista

-Esagera…

-Quando il nostro cervello da un significato a qualche cosa, noi lo viviamo come una realtà assoluta, senza essere coscienti che si tratta di una interpretazione della realtà.

intervista

Altre risorse...

-La parola è una forma di energia vitale.

Si è potuta fotografare con tomografia ad emissione di positroni, così per le persone che hanno deciso di parlare a sè stessi in maniera più positiva, e più precisamente persone con trascorsi

psichiatrici, hanno potuto rimodellare la struttura fisica del cervello e recisamente i circuiti che generavano loro queste patologie.

intervista

-Possiamo cambiare il nostro cervello con parole buone?

-Santiago Ramon y Cajal, premio nobel della Medicina nel 1906,ha pronunciato una frase tremendamente potente che in quel momento pensammo fosse metaforica. Ora sappiamo che è letterale: “Tutti gli esseri umani, se se lo propongono, possono essere scultori del proprio cervello”.

intervista

-E’ sicuro che non sta esagerando?

-No. Secondo come parliamo a noi stessi, modelliamo le nostre emozioni, che cambiano le nostre percezioni.

La trasformazione dell’osservatore (noi) altera il processo osservato.

Non vediamo il mondo che è, vediamo il mondo che siamo.

intervista

-Parliamo di filosofia o di scienza?

-Le sole parole attivano i nuclei amigdaloidi. Per esempio si possono attivare i nuclei della paura che trasformano gli ormoni e i processi mentali. Gli Scienziati di Harvard hanno dimostrato che se la persona riesce a ridurre quella cacofonia interiore ed entrare nel silenzio, l’emicrania ed il dolore coronario si può ridurre di un 80%.

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-Spesso si confondono le nostre opinioni con la verità, e questo si trasmette: la percezione va molto al di là della ragione.

Secondo gli studi di Albert Merhabian, dell’Università della California (UCLA), il 93% dell’effetto di una comunicazione è inconsapevole.

Quale è l’effetto delle parole non dette?

intervista

-Perchè ci costa tanto cambiare?

-La paura ci impedisce di lasciare la zona di benessere; tendiamo alla sicurezza e a ciò che è conosciuto, e così non ci realizziamo. Per crescere bisogna uscire da questa area.

intervista

-Reagiamo secondo automatismi che siamo andati incorporato. Pensiamo che l’essere spontanei sia un valore; ma per essere spontanei prima bisogna avere una preparazione, se no è solo automatismo.

-La maggior parte degli atti della nostra vita sono regolati dall’inconscio.

Sono sempre più convinto del potere che ha l’allenamento della mente.

intervista

-Mi dia un indizio.

-Modifichi abitudini di pensiero e alleni la sua integrità, onorando la propria parola. Quando diciamo: “vado a fare questo” e non lo facciamo, alteriamo fisicamente il nostro cervello. Il maggior potenziale è la coscienza.

intervista

- Vedere ciò che è ed accettarlo.

-Se ci accettiamo per quello che siamo e per quello che non siamo, possiamo cambiare.

Ciò che resiste, persiste.

L’accettazione è il centro della trasformazione.

Dr. Mario Alonso Puig

intervista

Se desideri saperne di più sugli approcci del Dr. Mario Alonso Puig che stanno rivoluzionando la scienza medica (con il rifiuto naturale degli operatori ortodossi e della industria farmaceutica), fare clic sui link seguenti, sono tutte eccellenti interviste:

Come funziona il tuo sistema limbico http://www.mefeedia.com/watch/31855960

L’allenamento di un eroe 1a parte: http://www.youtube.com/watch?v=VHB7H3HF7Q8 2a parte: http://www.youtube.com/watch?v=cyYbCW2_eRc&feature=related

Padronanza emotiva e Gestione personale http://www.youtube.com/watch?v=ClfLVjdEMmM&feature=related

Vivere è una questione urgente http://www.youtube.com/watch?v=kHyi6sQ3Oo4

Dr. Mario Alonso Puig

Testi di pubblico dominioampiamente disponibili sulla rete

Immagini tratte da connessione internet gratuitecon riconoscenza agli autori

Musica: LOS SENDEROS DEL LOBOdel álbum Desde el Silencio © Emilio Mejía Luarca

compositore queretanowww.emiliomejialuarca.com

Concept grafico e di montaggio originale © Carlos RangelSantiago de Querétaro, Mex. Febbraio 2012

carlitosrangel@hotmail.comSi gradisce rispettarlo senza alterazione

Traduzione: DonatellaItalia, Dicembre 2012

altre produzioni dell’editore:www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations

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Musica: LOS SENDEROS DEL LOBOdel álbum Desde el Silencio © Emilio Mejía Luarca

compositore queretanowww.emiliomejialuarca.com

Concept grafico e di montaggio originale © Carlos RangelSantiago de Querétaro, Mex. Febbraio 2012

carlitosrangel@hotmail.comSi gradisce rispettarlo senza alterazione

Traduzione: DonatellaItalia, Dicembre 2012

altre produzioni dell’editore:www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations