WORKOUT EXERCISES

GROU,ו o, COM,ו.tlllll \ WORKOUT EXERCISES

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Wall Bars

Muscles lnvo!ved

וMuscles lnvolved

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Muscles lnvolved

Abdominal Bench צ

Hyperextension

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Push-Ups

Muscles lnvolved

Monkey Bars

Bar Dips

Muscles lnvolved

Muscles lnvolved

A..

Leq Raise

" Muscles lnvo!ved

Step Platforms

Muscles lnvo!ved

Pull-Ups

Muscles lnvolved

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S833.1 S832.5 S833.2 S834.6 S834.7 S835.1 S835.2 S835.3 length /mm/ 2330 וength /mm/ 7000 length /mm/ 2330 length /mm/ 1414 length /mm/ 2330 length /mm/ 1737 length /mm/ 1668 length /mm/ 1800 width /mm/ 686 width /mm/ 400 width /mm/ 1228 width /mm/ 2231 width /mm/ 996 width /mm/ 747 width /mm/ 747 width /mm/ 650 height /mm/ 2705 height /mm/ 1027 height /mm/ 2705 height /mm/ 1657 height /mm/ 699 height /mm/ 591 height /mm/ 1056 height /mm/ 627 weight /kg/ 82 weight /kg/ 127 weight /kg/ 147 weight /kg/ 95 weight /kg/ 64 weight /kg/ 61 weight /kg/ 63 weight /kg/ 68

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 1 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••

S831.11 length /mm/ 9971 width /mm/ 1526 height /mm/ 2705 weight /kg/ 474

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UT131

ength /mm/ 10968וwidth /mm/ 10817 height /mm/ 2182

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S834.1 length /mm/ 3130 width /mm/ 873 height /mm/ 1657 weוght /kg/ 150

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" m/ 4530

/ 1228 m/ 2705 g/ 238

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S833.3 length /m

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S839.2 ength /mm/ 309וwidth /mm/ 130 height /mm/ 2705 weight /kg/ 39

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' S834.4 ength /mm/ 1630וwidth /mm/ 996 height /mm/ 727 weight /kg/ 77







S ז R E E ז W O R K O U ז C O M P L E X E S www.sportart.co.il

א.ר.ט ספורט, הכשרת היישוב 7 , ראשל"צ 5048 | ת.ד: :03-9555570 טל

[email protected]

Outdoor Functional Training Complexes

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\ series «MULTIFITNESS»

MF3. l length /mm/ 1200 wldth /mm/ 189 height /mm/ 2526 weight /kg/ 72

. . . ............................................ : .................................. .

MFl. l MFl.2 MFl.3 MFl.11 MFl.12 MFl.13 MF2.8 MF2.9 ength /mm/ 1230ו ength /mm/ 859 length /mm/ 1230 AOB>KIIIHa /MM/530 length /mm/ 1230 length /mm/ 1230ו ength /mm/ 648 length /mm/ 1190וwldth /mm/ 130 width /mm/ 1110 width /mm/ 859 width /mm/ 283 w11p111Ha /MM/1720 width /mm/ 718 width /mm/ 416 width /mm/ 1367 height /mm/ 307 height /mm/ 1590 height /mm/ 934 height /mm/ 2466 BIIICOTa /MM/ 615 height /mm/ 945 height /mm/ 2705 height /mm/ 725

weight /kg/ 7 weight /kg/ 29 weight /kg/ 37 weight /kg/ 34 aara /Kr/ 29 weight /kg/ 19 weight /kg/ 74 weight /kg/ 46

:... ........................... · .................................... : ...... .. . . . . .

· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ··· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · • •1• • · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ··

MF2.4 length /mm/ 714 width /mm/ 995 height /mm/ 1712 weight /kg/ 57


MF 3.3 length /mm/ 1230 width /mm/ 490 height /mm/ 2450 weight /kg/ 89

MF3.2 ength /mm/ 1230וwidth /mm/ 499 height /mm/ 2526 weight /kg/ 84

MF2.2 MF2.3 ength /mm/ 859ו ength /mm/ 1060ו

width /mm/ 1190 width /mm/ 859

height /mm/ 1227 height /mm/ 727

weight /kg/ 45 weight /kg/ 78

MF2. l length /mm/ 648 width /mm/ 130 height /mm/ 2659 weight /kg/ 35

MFl.5 ength /mm/ 714וwidth /mm/ 1199 height /mm/ 2000 weight /kg/ 28

MFl.6 ength /mm/ 1230וwidth /mm/ 1356 height /mm/ 1139 weight /kg/ 36

MFl.4 length /mm/ 714 width /mm/ 995 height /mm/2214 weight /kg/ 38

� MF3.6 length /mm/ 3259 width /mm/ 2549 height /mm/ 2526 weight /kg/ 198 �


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................ ' ................................ .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..

MFl.7 MFl.8 MFl.9 MFl.10 MF 2.5 MF 2.6 MF2.7 MF4.l

length /mm/ 1230 length /mm/ 1230 length /mm/ 1230 length /mm/ 1230 וength /mm/ 714 length /mm/ 1230 וength /mm/ 1230 length /mm/ 1316

width /mm/ 425 width /mm/ 417 width /mm/ 1364 width /mm/ 173 width /mm/ 1199 width /mm/ 1356 width /mm/ 425 width /mm/ 1670

height /mm/ 161 height /mm/ 144 height /mm/ 1225 height /mm/ 45 height /mm/ 1657 height /mm/ 639 height /mm/ 2705 height /mm/ 2705

weight /kg/ 12 weight /kg/ 17 weight /kg/ 29 weight /kg/ 7 weight /kg/ 47 weight /kg/ 52 weight /kg/ 68 weight /kg/ 178

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COMPLEXES

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Cי \ WORKOUT


S831.5 length /mm/ 8038 width /mm/ 2613 height /mm/ 3527 weight / kg / 340

SF5.4 length /mm/ 2620 width /mm/ 4840 height /mm/ 4400 weight /kg/ 510

SM801

length /mm/ 2620 wtdth /mm/ 3660 height /mm/ 3590 weight /kg/ 340

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SF3.4 length /mm/ 2620 width /mm/ 3500 height /mm/ 1240 weight /kg/ 170


············-----י--············· ...... ··············!·······



S831.7 length / width /m height / weight

mm/ 1442 m/ 2552

mm/ 2705 /kg/ 179

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31.1 -V th /mm/ 7600

h /mm/ 996 / ht /mm/ 2660 � ht /kg/ 327

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S8 engוwidt heig weig

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fB MF5.lיi!ג' ength /mm/ 2811וwidth /mm/ 1100 height /mm/ 2705 weight /kg/ 218

www. sportart.co.ilSTREET WORKOUT COMPLEXES

Chest press SM201-T length /mm/ width /mm/ height /mm/ weight /kg/

1950 780

1080 95

Butterfly SM228-T length /mm/ 1790 width /mm/ 850 height /mm/ 945 weight /kg/ 87

(

Lat pull down SM202-T length /mm/ 1790 width /mm/ 690 height /mm/ 1120 weight /kg/ 91

Rowing SM235-T length /mm/ 720 width /mm/ 1020

height /mm/ 880 weight /kg/ 55

Leg press SM203-T length /mm/ 1070 width /mm/ 1060 height /mm/ 570

.. ···(· ................-·�- .. :�,.��ר .....Ski training SM241-T length /mm/ 1660

width /mm/ 1000

height /mm/ 740 weight /kg/ 60

Adductor-Abductor SM204-T ength /mm/ 1220וwidth /mm/ 725 height /mm/ 740 weight /kg/ 46

. . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Chest press SE101 length /mm/ 1596

width /mm/ 875 height /mm/ 1948 weight /kg/ 107

Twister Air Walker SM214-T SM115-T length /mm/ 1220 length /mm/ 489 width /mm/ 725 width /mm/ 1000

height /mm/ 740 height /mm/ 1429 weight /kg/ 44 weight /kg/ 61

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Chest Rress -

Lat pu l down Lat pull downSElOl-102 SE102 length /mm/ 1584 length /mm/ 1578 w!dth /mm/ 875 width /mm/ 874 height /mm/ 1948 height /mm/ 1848

weight /kg/ 97 weight /kg/ 86 . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Leg press SE103 length /mm/ 1777 width /mm/ 500 height /mm/ 1548 weight /kg/ 68

Oblique abdominal SE104 length /mm/ 1088 width /mm/ 797 height /mm/ 1426 weight /kg/ 61

Oblique abdominal -Twister SE104-114 length /mm/ 1366 width /mm/ 797 height /mm/ 1426 weight /kg/ 70

Shoulders training/4 small wheels/ SE107 length /mm/ 1256 width /mm/ 1180 height /mm/ 1541 weight /kg/ 64

Shoulders training/2 big wheels/ SE108 length /mm/ 678 width /mm/ 900 height /mm/ 1850 weight /kg/ 52

* ir"

Crunches SE109 ength /mm/ 1280וwidth /mm/ 1274 height /mm/ 553 weight /kg/ 58

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Horse rider Twister SEllO SE114 length /mm/ 928 length /mm/ 1335 width /mm/ 725 width /mm/ 1479 height /mm/ 1109 height /mm/ 13S3 weight /kg/ 45 weight /kg/ 99

Air Walker SEl 15-T length /mm/ 1186 width /mm/ 625 height /mm/ 1658 weight /kg/ 69

Elliptical trainer SE116 length /mm/ 1186 width /mm/ 625 height /mm/ 1658 weight /kg/ 69

1

Air rotation SE119 length /mm/ 1951 width /mm/ 387 height /mm/ 2608 weight /kg/ 72

Hip extension SE126 length /mm/ 1S10 width /mm/ 544 height /mm/ 1076 weight /kg/ 73

· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · • •: · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · • •: · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·: · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · • •: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . •: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Stepper-hipextension SE126-136 length /mm/ 1360 width /mm/ 641 height /mm/ 1435 weight /kg/ 79

Adductor -Abductor trainingSE142 length /mm/ 1177 width /mm/ 793 height /mm/ 1358 weight /kg/ 83

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Rowing Stepper Bicycle SE135 SE136 SE139 ength /mm/ 1213 length /mm/ 979ו ength /mm/ 1123וwidth /mm/ 824 width /mm/ 553 width /mm/ 482 height /mm/ 887 height /mm/ 143S height /mm/ 1328 weight /kg/ 48 weight /kg/ 80 weight /kg/ 49

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Chest press Chest

Rress -

Lat pu l down Lat pull downSMlOl SMlOl-102 SM102 length /mm/ 1569 length /mm/ 1S63 length /mm/ 1S65 width /mm/ 875 width /mm/ 930 width /mm/ 930 height /mm/ 1918 height /mm/ 1918 height /mm/ 1918 weight /kg/ 102 weight /kg/ 95 weight /kg/ 89

Abdominals training SE140 length /mm/ 1083 width /mm/ 815 height /mm/ 1564 weight /kg/ 72

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..

צLeg press SM103 length /mm/ 1747 width /mm/ 500 height /mm/ 1S08 weight /kg/ 63

Skiman training SE141-T ength /mm/ 918וwidth /mm/ 602 height /mm/ 1517 weight /kg/ 66

יOblique abdominalSM104 length /mm/ 1055 width /mm/ 793 height /mm/ 1426 weight /kg/ 60

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . •: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . •: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . •: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . -: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . •: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .-....

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Dips Crunches Twister Air walker SM105 SM109 SM114 SM115 length /mm/ 1742 length /mm/ 1654 length /mm/ 1830 length /mm/ 489 width /mm/ 684 width /mm/ 1175 width /mm/ 564 width /mm/ 1000 height /mm/ 1628 height /mm/ 582 height /mm/ 1368 height /mm/ 1429 weight /kg/ 67 weight /kg/ 73 weight /kg/ 88 weight /kg/ 70

0 U ז D O O R F ז ו N E S S E Q U ו P M E N ז www.sportart.co.il

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Pull-up rack SM117 length /mm/ 1125 width /mm/ 1125 height /mm/ 2508 weight /kg/ 70

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WORKOUT EXERCISES