Top Play Join_oct2011

Kad sumber

Permainan menyasar

Permainan pergerakan… Arnab

Pergerakan dengan bola…Permainan lari berganti-ganti

Permainan menyasar…Golf

Menghantar dan menerima… Bola Golek

Menghantar dan menerima…Squasy

Menghantar dan menerima…1 lwn 1

Menghantar dan menerima…Skor markah

Menghantar dan menerima…1-2-3-4

Menghantar dan menerima…3 lwn 3

Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatan

Penyesuaian dengan bola

Pergerakan …Tanpa bola

Kemahiran menghantar…Menggolek

Kemahiran menghantar…Membaling

Kemahiran menghantar…Menendang

Kemahiran menghantar…Memukul

Pergerakan…Tanpa bola

Kemahiran menghantar…Mensasar

Kemahiran menerima…Menangkap

Kemahiran menerima…Mengawal

Menghantar dan menerima…Dengan pergerakan

Membina masa depan untuk kanak-kanak melalui sukan

TOP PLAY dihasilkan dengan menggunakan tunjang bidang permainan pergerakan, menghantar dan menerima. Sumber ini bermula dengan pengenalan asas kepada pergerakan dan membiasakan diri memegang dan membawa bola. Pendekatan kemahiran ini mendedahkan guru-guru mengenai aktiviti individu dan berpasangan untuk kemahiran asas seperti:

� Menggolek � Mambaling � Memukul � Menendang

Walaupun setiap kemahiran menghantar mempunyai kad tersendiri, latihan dari mana-mana kad boleh digunakan dengan pelbagai kemahiran lain serta menawarkan satu sumber yang kaya dengan idea. Kemahiran menghantar dimurnikan lagi dengan adanya kemahiran mengacu yang menggunakan berbagai sasaran yang boleh dibuat secara sementara atau ditanda secara tetap di kawasan permainan

Kemahiran menerima menyusuli kemahiran menghantar termasuklah menangkap dan mengawal. Menghantar dan menerima sambil bergerak kemudiannya meringkaskan kandungan kad-kad yang berasaskan kemahiran.

Permainan yang sama berasaskan tunjang pergerakan, kemahiran menghantar dan menerima dihasilkan untuk membawa kanak-kanak di Peringkat 1 kepada permainan yang mudah tanpa ditentang 3 lwn 3. Permainan ini dibentuk untuk memperkembangkan bidang-bidang berikut: Golf – mengacu yang berdaya saingBola Golek – hantaran dan penerimaan yang mudahSquasy – mengendalikan lantunan1 lwn 1 – permainan tenis yang mudah Pemarkahan – permainan memukul yang menggunakan boling, memukul dan memadang

1-2-3-4 permainan hantaran3 lwn 3 – hantaran dan menjaring tanpa kawalan

Seperti juga dengan kemahiran, semua permainan boleh dimainkan dengan menggunakan kemahiran menghantar dan menerima yang berlainan

TOP Sport menggunakan empat aspek Kurikulum Kebangsaan 2000 yang tertera pada bahagian belakang kad. Ini termasuklah;

Mempelajari dan mengembangkan kemahiran

Memilih dan aplikasi, kemahiran dan taktik

Menilai dan meningkatkan pencapaian


Menguasai dan memperkembangkan kemahiran , menyenaraikan kata kunci pengajaran untuk membantu kanak-kanak memperbaiki diri. Adaptasi dan variasi juga disenaraikan di bahagiam ini dengan menggunakan format STEP

S - Space (Ruang) T - Task (Tugas)

E - Equipment (Peralatan) P - People (Pemain)

Kad-kad sumber

Golekkan bola sekeliling pinggang.

Bolehkah kamu berjalan dengan

membawa pundi kacang di atas kepala

atauatau

Keselamatan: Perlu berada di ruang yang lapang dari rakan. Perlu pemanasan badan perlu dilakukan sebelum memulakan kemahiran

Alatan: Bola foam, bola koosh, belon dan bola yang berlainan saiz.

Penyesuaian dengan bola

Penyesuaian dengan bola ……

Menggalakan kanak-kanak untuk:

� Memerhati bola sentiasa

�� Mengunakan jari untuk mengawal bola

�� Mengunakan dua belah tangan dahulu

Pegang bola dengan kuat

Gunakan bola yang bersaiz besar

tetapi lembut

Aktiviti berpasangan untuk

membantu mengerakkan bola

Gerakkan bola dengan lebih cepat. Gunakan hanya sebelah tangan.Gunakan bola yang lebih kecil atau bola rugbi.Lakukan aktiviti bersama rakan anda yang lain dengan menghantar bola kepada mereka dalam berb-agai cara.

Menggalakan kanak-kanak:

� Menyatakan bagaimana mereka suka memegang bola tersebut

� Mengambarkan cara memegang bola jika sedang ketika berlari ( paling

di hadapan supaya anda dapat lihat bola dan jalannya)

� Menjelaskan mengapa ianya lebih bagus untuk memegang bola dengan

dua tangan.


� Mengamati dan kemudian meniru pergerakan rakan yang lain.

�� Melakukan aktiviti berpasangan untuk menghantar dan memegang bola

antara satu sama lain dengan cara yang pelbagai.

�� Rancang satu larian berganti – ganti untuk membawa bola dengan cara

yang berbeza ke arah berlainan .


� Untuk menjelaskan dimana dan mengapa mereka perlu mengambil

bahagian dalam P&P pendidikan jasmani.

Soalan ini mewakili hanya satu contoh pembelajaran bertumpu. Sila rujuk :

kad kemahiran pengetahuan dan kefahaman bagi kecergasan dan kesihatan

untuk soalan alternatif dan idea .


Adaptasi dan kepelbagaian

Dimudahkan Disukarkan

Memilih dan mengaplikasikan kemahiran dan taktik



Pergerakan Tanpa Bola

Langkah kecil dan

langkah besar

Laridengan

mengangkat lutut

tinggi-tinggi

Lari dan berhenti

Lari perlahan di atas bebola kaki

Jejak langkah orang

Menggelongsor sisi

Undur garisan disepanjang

undurkehadapan ketepi

ketepi

Keselamatan: Pastikan anda sentiasa sedia untuk berhenti. Bergerak ke dalam ruang . Awasi semua rakan. Mempunyai isyarat untuk berhenti.

Alatan: Garisan di kawasan permainan. Penanda Keselamatan.

Pergerakan Tanpa Bola

Menggalakan kanak-kanak untuk:� Berlari di atas bebola kaki / lari berjenket� Menghayunkan tangan ke arah tempat berlari� Berlari sambil badan dicondongkan sedikit ke hadapan� Menghenti larian dengan memindahkan berat badan pada kaki hadapan

Gunakan jarak yang dekat

Bermula dengan perlahan pada

garisan yang lurus

Ikut pasangan atau ketua

Berlari di sisi seorang yang

berkebolehan sama

Gunakan jarak yang jauh

Cuba membelok dan mengelak

dalam pelbagai pergerakan.

Meluncur melalui laluan zig-zag

yang menggunakan penanda

keselamatan

Menggalakan kanak-kanak:� Memilih jenis larian yang betul untuk situasi yang berlainan� Menjelaskan kepentingan mengacahk dan membelok dalam permainan� Menjelaskan kepentingan berhenti secara terkawal.

Menggalakan kanak-kanak untuk:� Menetapkan cabaran mudah untuk diri mereka berlari. (cth: bolehkah saya lari pantas untuk 20 saat? Bolehkah saya berjogging untuk 1 minit?)� Menghuraikan mengapa seseorang itu berlari dengan baik.� Menghuraikan bagaimana seseorang berhenti dengan efektif.

Menggalakan kanak-kanak untuk:� Menetapkan cabaran mudah

Soalan ini mewakili hanya satu contoh pembelajaran bertumpu. Sila rujuk : kad kemahiran pengetahuan dan kefahaman bagi kecergasan dan kesihatan untuk soalan alternatif dan idea .







Kemahiran menghantar….Menggolek

Laju

dan perlahan

Keselamatan: Golek bola ke ruang yang jauh dari orang lain.

Berhati-hati semasa mengambil bola kembali.

Alatan: Sasaran dan garisan di padang.

Bola berlainan saiz. Tanjakan untuk mengolek.

Kemahiran Menghantar… Menggolek

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Rendahkan kedudukan badan� Gunakan kaki bertentangan dengan tangan di hadapan� Pegang bola di jari atau tapak tangan� Ikut lajak arah sasaran semasa bola dilepaskan

Gunakan ruang kecil

Golek kea rah dinding

Kanak-kanak harus dapat

memegang bola dengan selesa.

Gunakan tanjakan menghantar

bola atau permukaan condong

Golekkan bola kepada orang lain

Tambahkan jarak beransur-ansur

Golek sepanjang garisan kea rah

sasaran atau kawasan sasaran

Gunakan gelang getah atau bola

yang lebih besar

Cuba menggolek bola melepasi

orang lain

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Buat pengiraan mata untuk setiap golekan yang berjaya� Golekan bola melepasi orang lain� Pilih peralatan yang dapat membawa kejayaan kepada mereka

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memilih peralatan untuk satu sama lain dan sebut pilihan mereka � Menjelaskan mengapa ada beberapa pekara yang sukar dilakukan� Perhatikan yang lain bersama guru dan buat ulasan tentang pencapaian mereka� Mula gunakan bahasa yang sesuai seperti: � � kelajuan bola � ketepatan� � imbangan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Terangkan bila aktiviti memanaskan badan perlu dilakukan dan bagaimana anda patut rasa selepas aktiviti memanaskan badan.








Tangkap

Tepuk tangan

Baling

Kemahiran Menghantar… Membaling

Tepuk dan lantun

Berapa jauhkah anda boleh lontar?

Keselamatan: Baling ke dalam ruang. Berhati-hati terhadap orang lain. Elakkan dari baling ke arah bangunan dan tingkap

Alatan: Sasaran pada dinding dan lantai. Pundi kacang dan pelbagai jenis bola.

Kemahiran Menghantar… Membaling

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Memegang bola menggunakan jari mereka� Apabila melontar dari atas bahu,naikkan lengan yang sebelah untuk keseimbangan dan sasar.� Menggerakkan kaki yang bertentangan apabila membuat lontaran.� Bergerak terhadap sasaran selepas bola dilepaskan dengan pandang pada sasaran.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memiilih lontaran yang sesuai untuk jarak yang dekat atau jauh� Memilih lontaran yang paling tepat� Terangkan dimana harus dilontar supaya boleh ditangkap dengan mudah� Cipta sistem pemarkahan untuk permainan lontaran

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Main suatu permainan di mana mereka menggunakan jenis lontaran yang berbeza dengan ditiru antara satu sama lain� Bermain permainan lontaran dan menyatakan bagaimana mereka bermain� Bekerjasama dengan pasangan mereka untuk membantu mereka memperbaiki

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menerangkan bila dan dimana mereka boleh mengambil bahagian dalam aktiviti seperti ini ketika berada di luar waktu PJ.








Gunakan ruang kecil dengan dinding. Makin jauh dari permu-kaan pantulan memberi masa reaksi yang lebihGunakan balingan bawah tangan kemudian baling ke tanahGunakan bola yang boleh dipe-gang dengan mudah.Baling bola pada jarak yang dekat untuk menjadikanya senang untuk seseorang menangkap bola

Menambahkan jarak

Lontar jauh dan tepat terhadap

suatu sasaran

Gunakan pelbagai peralatan (bola

lembut lebih susah untuk dibal-

ing)

Cipta suatu permainan melontar

dengan orang lain

Kemahiran Menghantar… Menendang

Kaki kanan… atau kaki kiri

Bola pegun

Tendang

Bola bergerakTinggi

Sederh

ana

RendahBola yang dilepaskan

Satu te

ndangan

jarak

jauh

Keselamatan: Hantar bola ke dalam ruang. Berjaga-jaga semasa mengambil bola kembali. Kekalkan keseimbangan selepas meyepak bola

Peralatan: Bola ragbi dan bola berbagai jenis yang lain. Penanda keselamatan sebagai sasaran.

Kemahiran Menghantar… Menendang

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Menendang bola untuk ketetapan dan jarak dekat dengan sisi tapak kaki� Menendang bola dengan bahagian kekura kaki (bahagian tali kasut) apabila menendang untuk jarak jauh atau untuk kuasa.� Tempatkan kaki yang tidak menendang ke bawah di samping bola� Perhatikan bola setiap masa dan tetapkan kepala di atas bola semasa menendangnya

Gunakan jarak yang dekat pada

mulanya

Gunakan sisi tapak kaki dari mula

Gunakan bola yang lembut

Penghantar boleh membantu

menggolekkan bola dari mula

pada arah tendangan

Tambahkan jarak

Pelbagaikan arah hantaran. Baling

bola ke atas dan tendangan

Gunakan bahagian tapak kaki

yang berbeza untuk menendang

bola.

Cuba guna bola ragbi

Tendangkan dengan tepat kepada

orang lain.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Guna bahagian dalam kaki untuk hantaran leret dekat dan bahagian kekura kaki(bahagian tali kasut) untuk hantaran jauh.� Menetapkan hantaran mana yang mudah untuk dikawal� Cipta permarkahan permainan.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menetapkan tendangan lebih mudah� Menjelaskan mengapa mereka mendapati bahawa menendang dengan kaki sebelah kaki lebih susah berbanding sebelah lagi� Menjelaskan satu perkara yang membantu mereka memperbaiki kemahiran.� Membuat satu jenis latihan yang boleh membantu mereka memperbaiki kemahiran

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan bahagian-bahagian anggota badan yang akan berkembang untuk tumbesaran serta bekerja dengan baik semasa aktiviti ini.








Kemahiran Menghantar… MemukulImbangMelantunMenangkap

Keselamatan: Pukul bola ke arah yang sama atau dari tengah ke tepi

sudut. Teruskan memegang batl selepas memukul

Alatan: Raket Tenis mini. Pemukul Kriket. Kayu Unihoc. Pemukul kecil.

Pelbagai jenis bola. Penanda keselamatan.

Kemahiran Menghantar… Memukul

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Berdiri bersebelahan� Mengunakan hayunan belakang yang pendek (‘short backlift’) Pegang peralatan tersebut dengan pegangan ‘berjabat tangan’ yang teguh

Memukul pada satu jarak pendek

Pukul bola dari tempat meletak

bola. Gunakan tangan dari awal.

Gunakan kayu pemukul yang

ringan dengan permukaan

memukul yang besar. Gunakan

belon, bola belon atau bola

pantai

Gunakan ruang dimana kanak-kanak boleh memukul lebih daripada satu arahPukul dari arah ‘drop feed’ dan dari ‘under arm feed’. Pukul bola ke arah target atau pada garisan lurus.Gunakan pelbagai jenis peralatan memukul, cuba untuk memukul bola dengan kedua-dua belahBermain secara berpasangan sebagai satu permainan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Pilih pemukul (bat) yang sesuai untuk tugasan tersebut.� Cipta suatu sistem permarkahan untuk mencatat kejayaan mereka� Menerangkan perbezaan antara bermain bersama dengan bermain menentang seseorang� Menerangkan keperluan untuk ketepatan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan apa yang mereka dapati sukar� Menerangkan umpanan mana yang mereka lebih suka dan mengapa� Memberitahu mengapa seseorang yang lain lebih bagus.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan bahagian-bahagian anggota badan yang akan berkembang untuk tumbesaran serta bekerja dengan baik semasa aktiviti ini.








Pergerakan ….. dengan sebiji bola

Sebelah tangan Mengepit

Lari dengan bola di tangan

Bergerak di sepanjang satu garis lurus

Bergerak di sepanjang satu garisan melengkung

Keselamatan: Kanak-kanak harus bekerja dalam grid atau suatu kawasan tertentu. Berhati-hati semasa mengambil bola. Perhatikan orang lain

Alatan: Bola span,bola ragbi dan bola lain yang

mudah untuk dikendalikan

Pergerakan…..dengan sebiji bola

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Memegang bola dengan mengunakan jari Jauhkan bola dari badan� Gunakan bahagian luar tapak kaki untuk menggerakkan bola semasa mengelecek bola� Pandang ke hadapan sekerap yang mungkin.

Gunakan ruang yang kecil

Gerak perlahan dalam satu garis

lurus. Gerakkan bola dan ikut

bola dari awal.

Gunakan bola yang lembut yang

senang dipegang

Gerak masuk dan keluar antara

orang lain

Gunakan ruang yang lebih besar.

Lakukan laluan berbelok dengan

mengunakan kon penanda

keselamatan

Gunakan sebatang kayu hoki

Bergerak dan hantar kepada

orang lain

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan mengapa mereka perlu pandang ke hadapan sekerap mungkin� Menjelaskan bila mereka perlu mengawal bola dengan rapat dan bila perlu mengawanyal dari jauh� Menjelaskan bila mereka boleh bergerak dengan bola dalam satu permainan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menerangkan bagaimana kita boleh bergerak laju dengan bola� Mengapa seseorang itu boleh mengelecek bola dengan baik.� Melakukan pergerakan berbelok yang akan mencabar mereka

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menerangkan di mana dan bila mereka boleh mengambil bahagian dalam aktiviti-aktiviti ini di luar waktu pendidikan jasmani








Kemahiran Menghantar …… Menyasar Ke kanan-Balingan yang hebat!

Keselamatan: Hantar bola ke arah yang sama atau dari tengah ke sudut. Pastikan ada ruang yang secukupnya antara pasukan.

Peralatan: Sasaran pada dinding dan lantai serta sasaran yang dibuat oleh kanak-kanak. Pelbagai jenis bola yang sesetengahnya diikat dengan tali untuk perolehan kembali yang mudah.

Kemahiran Menghantar …… Menyasar

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Memandang pada sasaran� Mengadap sasaran dan melangkah ke arahnya� Ikut lajak ke arah sasaran dan selepas bola dilepaskan


kepada sasaran

Jadikan sasaran lebih besar

Gunakan bola yang lebih kecil

Pasang tali pada bola untuk

membantu perolehan kembali

Tepuk tangan atau panggil dari

dekat sasaran untuk membantu

orang yang mempunyai masalah

penglihatan

Menambah jarak kepada sasaran

Jadikan sasaran lebih kecil atau

lebih jauh. Jika sasaran mengena,

gerak lebih jauh

Guna pelbagai jenis bola untuk

membidik pada sasaran yang

sama

Seseorang boleh

mempertahankan sasaran

tersebut

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Cipta satu sistem pemarkahan yang serupa dengan suatu permainan (contoh : 1,4 dan 6 untuk kriket)� Jelaskan bagaimana untuk mempertahankan suatu sasaran� Jelaskan bagaiamana untuk mengena sasaran apabila sasaran dipertahan� Perihalkan cara-cara berbeza menghantar bola untuk mengena sasaran

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan kejayaaan mereka dan apa yang mereka perlu perbaiki� Main dengan pasangan untuk mempertahankan sasaran dan jelaskan mengapa pasangan mereka berjaya� Buatkan sasaran yang mudah dan sukar untuk satu sama lain

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan bila penyejukan badan perlu berlaku dan bagaimana ia dirasai oleh mereka








Kemahiran Menghantar …… Menangkap

Buatkan sasaran untuk penghantar

Gunakan bola yang kecil untuk membaling dan menangkap

Tunjuk kepada penghantar di

mana kamu mahu bola tersebut

Gunakan tangan kanan

dan kiri.

Tangan sedia untuk

penghantaran.

Balingan tinggi

Balingan sederhana

Balingan rendah

Keselamatan: Baling ke dalam ruang. Berwaspada terhadap orang lain terutamanya apabila bergerak ke belakang untuk menangkap . Elakkan bangunan dan tingkap

Peralatan: Bola lembut yang senang untuk ditangkap. Berbagai jenis bola.

Kemahiran menghantar …… Menangkap

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Membuat sasaran dengan tangan mereka untuk membantu orang yang membaling bola� Menadah tangan mereka untuk menerima bola tersebut� Melihat layangan bola tersebut� Menyerap daya bola di atas tangan

Kurangkan jarak antara pembal-

ing dengan penangkap

Golekkan bola pada dinding dan

peroleh kembali. Lantun bola

tersebut dan tangkap

Bola yang lebih besar, lebih

lembut atau kusyen lembut

mungkin lebih mudah untuk

ditangkap pada mulanya.

Tambahkan jarak antara

pembaling dan penangkap

Tangkap pada ketinggian berbezs,

pada setiap sisi dan tambahkan

kelajuan penghantaran

Gunakan bola kecil dan besar

Buat satu permainan tangkapan

dengan orang lain.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memilih penangkapan yang betul untuk balingan tersebut� Menunjukkan satu sasaran pada masa yang betul� Buat satu permainan permarkahan untuk jumlah tangkapan sebagai individu, pasangan atau pasukan.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menyatakan jenis balingan yang mereka lebih suka menangkap� Memilih jarak yang sesuai untuk balingan dan tangkapan dan menambah jarak apabila semakin bertambah baik� Sebut mengapa mereka perlu menangkap bola dalam cara-cara tertentu; � Dekat dengan lantai� � Di pertenghan ruang � Tinggi di ruang udara

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Jelaskan bila dan dimana mereka boleh mengambil bahagian dalam aktiviti ini selain waktu PJ








Keselamatan: Perhatikan bola sepanjang masa dan pastikannya sentiasa di dalam kawalan. Bermain dalam ruangan yang besar dan berwaspada terhadap yang lain.

Peralatan: Bola pelbagai jenis.

Perke

mbangan

Kemahiran Menerima… Mengawal

* Perkembangan…Baling bola, kemudian dapatkan seseorang untuk balingnya pada kamu.

Kemahiran Menerima… Mengawal

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Melaraskan badan dengan bola� Melaraskan kayu pemukul, raket atau kayu dengan bola� Perhatikan bola sepanjang masa sambil mengawalnya dengan tangan, kaki atau peralatan� Melapik bola ke dalam tangan mereka


Terima bola yang bergerak

perlahan.

Gunakan bola besar yang lebih

ringan. Golekkan bola atas

permukaan condong yang landai

dan kawal sewaktu bola bergolek

kembali

Permainan penghantaran dan

penenerimaan antara satu sama

lain

Tambahkan jarak

Tingkatkan kelajuan bola (contoh

: menggolekkan bola ke bawah

dari atas tanjakan). Tambahkan

jarak dari badan.

Gunakan peralatan yang sesuai

untuk permainan.

Terima bola lebih daripada

seorang

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan bagaimana untuk menjadikannya sukar untuk orang lain mengawal bola� Selepas menerima bola, tempatkannya untuk pergerakan seterusnya� Menjelaskan bagaimana untuk bekerja baik dengan pasangan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memilih seseorang yang berprestasi baik dan menjelaskan apa yang mereka sedang buat� Memilih satu pekara yang mereka ingin perbaiki� Mencipta satu cara yang pengawalan bola yang berbeza dan sebut mengapa ianya berkesan dan dalam permainan apa ia boleh digunakan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Terangkan bila aktiviti memanaskan badan perlu dilakukan dan bagaimana mereka rasa selepas aktiviti memanaskan badan








Kemahiran Menghantar dan Menerima …… dengan pergerakan

Keselamatan: Perhatikan bola pada setiap masa dan pastikan di dalam kawalan. Kerja dalam grid atau ruang yang ditentukan dan berwaspada terhadap orang lain.

Peralatan: Berbagai jenis bola.

Memperoleh mata

Tangkap

Melantun

Memperoleh mata

Hantaran

Kemahiran menghantar dan menerima …… dengan pergerakan

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Berkomunikasi antara satu sama lain untuk penghantaran bola yang tepat� Gerakkan bola kearah ruang untuk pemain lain bergerak� Kawal bola dan gerakkannya ke ruang yang selesa� Terima bola dan teruskan bergerak.

Kurangkan jarak antara pembal-

ing dan penangkap

Tunggu sehingga bola berhenti

sebelum menerimanya. Golek

dan terima dahulu sebelum

melantunnya

Guna bola yang lembut dan

ringan

Gunakan seseorang yang boleh

menghantar dengan baik tau

tepat

Tambahkan jarak antara

pembaling dan penangkap

Baling bola dengan kelajuan yang

baik

Gunakan bola berlainan jenis dan

Buat satu permainan tangkapan

dengan orang lain

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memilih masa yang sesuai untuk menghantar� Menjelaskan bagaiman untuk mengelak dari pasukan lawan ketika menghantar� Memikirkan bagaimana untuk menepis sesuatu hantaran.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berbincang jenis balingan yang mereka lebih suka menangkap� Berbincang jarak yang sesuai untuk balingan dan tangkapan dan menambah jarak apabila semakin bertambah baik� Memberitahu antara satu sama lain apabila suatu hantaran baik telah dilakukan.� Menguji sejauh mana sesuatu bola boleh dihantar dan dikawal.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Jelaskan bila dan dimana mereka boleh mengambil bahagian dalam aktiviti ini selain waktu PJ








Permainan Mensasar

Keselamatan: Berhati-hati semasa membaling atau menangkap bola terutamanya apabila bergerak ke arah belakang.

Peralatan: Bola kecik, bola lembut, pundi kacang, gelung getah kecil, kon, skital.

Menempatkan roda pada kereta

Berapa gol dalam lima golekan.

Salur-lepas

Pukul bola di bawah ketinggian

aras kepala. Berapa banyak dalam sepuluh

pukulan?

Think INC.Seorang murid yang terjejas penglihatannya boleh menggunakan panduan taktik untuk membantu dalam mensasar. Sebagai contoh letakkan tali atau dawai sepanjang lantai dari tempat balingan ke balingan untuk membantu kanak-kanak mengarah arah.

Permainan Mensasar

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Melihat pada sasaran.� Selaraskan diri kanak-kanak dengan sasaran.� Bawa tangan ke arah sasaran balingan.

Bergerak berdekatan dengan gol.

Membaling dengan mengarah

badan ke arah sesuatu sasaran.

Boleh menggunak medium lain

seperti kerusi berpusing. Kekal-

kan penjaga gol di atas garisan.

Gunakan bola yang lebih kecil.

Jadikan gawang gol lebih.

Pasangan boleh menggunakan

isyarat menunjuk, menepuk,

memanggil dekat dengan sasaran

Bergerak lebih jauh

Benarkan penjaga gol untuk

bergerak keluar kawasan sasaran

Jadikan gawang gol lebih kecil

dan gunakan bola yang lebih

besar. Alihkan badan daripada

bangku berpusing apabila

kemahiran menyasar bertambah

baik

Mengena pada sasaran sebelum

pasangan dapat memintas.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Membaling bola rapat dengan tiang gol semasa menjaringkan gol.� Golekkan bola pada kelajuan yang berbeza.� Cuba untuk membuatkan penjaga gol pergi ke arah yang salah.� Bezakan arah pukulan.� Gunakan kaki atau tangan yang sesuai semasa bermain dalam gol

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berbincang dalam dalam kumpulan untuk mengenalpasti cara-cara yang paling berjaya untuk pukulan atau menjaga gol.� Memerhati kumpulan lain dan memberitahu teknik yang paling sesuai yang digunakan dalam permainan menyasar.� Meniru idea kumpulan lain. Berbincang mengapa sukar melakukan pukulan jika penjaga gol bergerak keluar.� Mengenalpasti satu perkara yang mereka lakukan dengan baik dan menjelaskannya.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menyatakan perasaan mereka apabila melakukan aktiviti itu.

Soalan ini mewakili hanya satu contoh daripada fokus sesuai untuk pembelajaran. Rujuk kad “Pengetahuan dan Pemahaman Kecergasan dan Kesihatan” untuk soalan altenatif dan idea-idea praktik untuk menyokong peyampaian guru.







Permainan Pergerakan … Arnab

Keselamatan: Berhati-hati semasa bergerak dalam ruang. Jangan berlanggar sesama rakan. Bergerak jauh daripada mereka.

Peralatan: Bib, reben atau tag tali pinggang ragbi. Kon untuk menanda ruang

Sesi latihan

Sesi latihan

Berhenti dan tiba

Mesti berhenti untuk menyelitkan ekor baru sebelum berlari kembali

30 seconds

�� unutuk diselitkan di belakang mereka atau tag tali pinggang ragbi.

�� dalam bulatan.

�� berhenti.

�� bib atau reben rakan

�� cuba untuk mengumpul seberapa banyak ekor dalam masa 30 saat.

Cara bermain

Think INC.Sediakan zon selamat di mana �� atau sediakan dua zon berdekatan ��boleh mengira berapa kali mereka boleh bertukar tempat dari satu tempat ke tempat yang lain tanpa ditangkap.

Permainan Pergerakan … Arnab

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Menggalakkan bola dengan tapak kaki� Bergerak secara bebas dari sisi ke sisi dan ke belakang� Berhenti dan tukar arah denganmeletakkan berat pada tapak kaki hadapan dan menolaknya.� Menempatkan ekor mereka jauh daripada orang lain dengan berlari dan berpusing menjauhi pihak lawan.

Gunakan saiz ruang yang kecil.

Wujudkan zon selamat untuk

menyelamatkan diri.

Gunakan 2-3 ekor setiap seorang.

Pendekkan ekor sesetengah

pemain untuk memudahkan

mereka melepaskan diri.

Tambahkan lebih kanak-kanak

dalam kawasan ruang.

Gunakan ruang yang lebih besar.

Bermain sebagai 2 pasukan.

Gunakan tangan bukan domain

untuk mencabut ekor

Gunakan bola ragbi.

Dua atau tiga orang pengejar

boleg bergabung untuk

menyukarkan orang lain.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan tempat dan ruang yang terbaik untuk bergerak.� Menjelaskan bagaimana untuk melepaskan diri daripada orang lain.� Mencipta sisitem pemarkahan untuk permainan ini.� Berbincang konsep penerapan sikap bekerjasama dalam pasukan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Jelaskan mengapa sesetengah orang mendapat lebih banyak ekor berbanding orang lain.� Jelaskan bagaimana untuk bekerjasama dengan rakan sepasukan.� Jelaskan bagaimana untuk mengelak daripada seorang pengejar yang baik.� Jelaskan satu perkara mudah yang boleh mereka memperbaiki diri mereka.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berbincang tentang apa yang terjadi terhadap degupan jantung mereka








Pergerakan dengan bola...Permainan berganti-ganti

Keselamatan: Memanaskan badan sebelum permainan berganti-ganti. Berpusing dengan berhati-hati. Sekiranya bola tergolek keluar, sila ambil perhatian dan memberitahu yang lain.

Peralatan: Penanda kon keselamatan dan pelbagai bola dan pemukul

Think INC.Mulakan dengan jarak dekat lalu dijarakan untuk sesetengah kanak-kanak sehingga toleransi mereka terhadap latihan telah dipertingkatkan

Pergerakan dengan sebiji bola… Permainan lari berganti-ganti

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Mengawal bola di depan mereka� Selalu menangkat kepala tinggi � Memastikan bola di bawah kawalan

Pendekkan jarak

Pastikan lorong adalah lurus

atau bengkok sedikit. Bawa bola

bersama

Gunakan bola yang mudah

dibawa atau dikelecek

Sesetengah kanak-kanak

mungkin perlukan lorong jarak

yang dekat untuk melakukan

suatu kemahiran statik semasa

giliran mereka

Panjangkan jarak

Buat pusingan yang kecil.

Kanak-kanak yang berlainan boleh

mencabar diri mereka dengan

membuat larian dengan cara

berbeza. Pemain boleh melakukan

tugasan berlianan pada setiap kon

Gunakan sebatang kayu hoki atau

bat

Kanak-kanak bolek merekacipta

lari berganti-ganti sendiri untuk

mencabar pasukan mereka

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Kenalpasti bagaimana mereka akan membuat yang berlainan lain kali.� Bincang reka bentuk lorong untuk membantu mereka meningkatkan pencapaian� Bincang bagaimana membuat pasukan itu lebih cepat

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Bincang apa berlaku pada suhu badan

Soalan ini mewakili hanya satu contoh daripada fokus sesuai untuk pembelajaran. Rujuk kad “Pengetahuan dan Pemahaman Kecergasan dan Kesihatan” untuk soalan altenatif dan idea-idea praktik untuk menyokong penyampaian guru.







Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Kenal pasti bila untuk menyimpan bola di bawah kawalan rapi� Bincang bagaimana berpusing dan memastikan bola di bawah kawalan

Permainan Mensasar…… Golf

Keselamatan: Tunggu sehingga kawasan permainan menjadi lengang sebelu memulakan permainan. Berhati-hati dengan halangan.

Peralatan: Pundi kacang, bola lembut, kon, skital.

Sasaran

4

Sasaran

3

Sasaran

2Sasaran

1

Haruskah saya

jauhkannya lag?

Sesi latihan

��

��

��

�� "��

�� #�� $��%��

��

Cara bermain

&�� '()��+� �� "�� "��/�"�� 5��'��

Permainan Mengacu… GolfPermainan Menyasar…. Golf

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Memerhati atau menumpukan sasaran tepat.� Menentukan di mana balingan pertama harus mendarat jika menggunakan dua balingan.� Membaling pundi kacang pada sudut anggaran 45 darjah ke lantai.

Kurangkan jarak ke sasaran.

Tentukan sasaran dengan satu

balingan mudah. Pemain boleh

melaungkan atau bertepuk

tangan untuk kanak-kanak yang

penglihatannya terjejas.

Besarkan kawasan sasaran.

Pemain yang mendarat paling

dekat akan menentukan di mana

untuk meletakkan sasaran

seterusnya.

Tambahkan jarak sasaran.

Alihkan sasaran ke belakang

halangan. Mengira balingan yang

telah dilakukan.

Kecilkan sasaran.

Pemain boleh membuat sasaran

dan mencabar pasangan mereka.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memilih yang mana sesuai antara satu balingan atas bahu untuk jarak yang jauh dan satu balingan bawah bahu untuk mengukur ketepan. Mereka dan mengaplikasikan satu kaeadah pengiraan mata yang baru.� Membuat satu sasaran mudah dan satu sasaran sukar.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berlatih sebelum bermain dengan membuat sasaran mereka sendiri dan berbincang tentang kesukaran yang diperolehi sepanjang permainan dilangsungkan.� Membuat satu latihan individu dan memberitahu kemajuan mereka.� Membincangkan setiap tempat sasaran bersama.� Menilai tahap permainan individu.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan bila dan di mana pemain boleh mengambil bahagian dalam aktiviti ini selain daripada aktiviti pendidikan jasmani.








Permainan Mengacu… GolfPermainan Menghantar dan Menerima… Golek Bola

Keselamatan: Perhatikan pemain lain sepanjang masa dan pastikan bola di atas lantai.

Peralatan: Bola pelbagai jenis.

�� 6�� &��

�5��

��/�� /��

��

�� 78��

Berlatih atau dimajukan dengan: �� /��

��"��

�� "��

�� 98�

��

Cara bermain

�� $��%��

��:

��

�� 78��:

��

A

��

Permainan Mengacu… GolfMemperoleh dan memperkembangkan kemahiran

Permainan Menghantar dan Menerima…. Golek Bola

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Menghantar bola ke arah yang ditunjukkan pasangan� Menghantar bola pada kadar kelajuan yang sesuai (laju untuk melepasi seseorang dan perlahan sekiranya seseorang bergerak ke arah bola)� Menerima bola dengan tangan rendah dan ditadahkan.

Adaptasi dan variasi

Lebih Mudah….. Lebih Sukar……

Membawa pasukan lebih dekat

bersama.

Golekkan bola secara perlahan.

Guna bola lembut yang bergolek

secara perlahan.

Sesetengah pemain mungkin

mampu menghantar bola tetapi

mungkin memerlukan bantuan

memperolehi bola kembali.

Jarakkan pasukan

Golekkan bola dengan pantas dan

sedikit ke tepi. Gunakan hantaran

lantunan atau lemparkan bola

untuk ditangkap. Gunakan

penghadang di tengah-tengah

kedua-dua pasukan.

Gunakan bola tenis.

Sesetengah pemian mungkin

mampu melakukan sendiri.


Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berbincang tentang kadar kelajuan bola yang dihantar antara satu sama lain.� Menjelaskan perbezaan anatara menerima hantaran lantunan dan hantaran golekkan.� Menjelaskan bagaimana untuk mengalahkan pemain yang berdiri di tengah-tengah apabila bermain permainan tersebut.

Menilai dan mempertingkatkan persembahan

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berlatih menggolek boleh pada kelajuan berbeza untuk mengetahui keupayaan unutk menerima dan ketepatannya.� Berbincang bagaimana untuk mengalahkan penghadang di tengah dengan bertanyakan kepada penghadang untuk komen selepas tamat permainan.


Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berbincang tentang apa yang terjadi terhadap sistem pernafasan.


Permainan Menghantar dan Menerima…….. Squasy

Keselamatan: Berhati hati semasa mendapat kembali bola. Jauhkan dari tertingkap. Beri ruang yang secukupnya di antara pasukan.

Peralatan: Dinding, bola pelbagai jenis.

�� &�� 5��#��

�� #��

�� /��

Cara bermain

&�� '()�&�� #�� ; �� 5��

��

��

Permainan Mengacu… GolfPermainan Mengahantar dan Menerima……….Squasy

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Memberi tumpuan dan bersdia untuk giliran mereka.� Berdiri berjauhan dengan pasangan, bersedia untuk bergerak apabila tiba giliran mereka.� Bergerak ke posisi dan cuba memukul bola ke ruangan jauh dari pasngan mereka.

Beri ruang secukupnya untuk mengawal bola dan main satu pukulan Biarkan bola bergerak , main atas meja yang di tolak ke diding menggunakan sisi untuk mengekalkan bola atas meja Guna bola yang lebih besar dan perlahan.Seseorang mengumpan bola ke diding untuk pasangan mereka memukul atau menendang. Seorang pemain bermain berdekatan dinding berbanding yang satu lagi.

Bermain berdekatan sasaran

Biarkan bola melantun sekali dan

terus menendangnya.

Guna bola yang lebih kecil

Main 2 lawan 1.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Bermain secara berkerjasama dan secara bersaing dan menjelaskan perbezaannya.� Memberitahu pukulan/tendangan yang mana paling mudah untuk dilakukan.� Merancang latihan individu dengan sistem pemarkahan dan komen atas peningkatan pemain selepas bermaian permain tersebut.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan apa terjadi kepada kelajuan dengupan jantung pemain








Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menggunakan pukulan berbeza� Menjelaskan pukalan yang mana sukar untuk dikembalikan.� Merancang sistem pemarkahan baru.

Permainan menghantar dan menerima…1 lwn 1

Keselamatan: Berhati hati semasa mendapat kembali bola. Jauhkan dari tertingkap. Beri ruang yang secukupnya di antara pasukan.

Peralatan: Bola, pundi kacang dan kuoit, pemukul untuk ansur maju

Bekerjasama�� <��

�5��

��

Pertandingan.�� 5��

�� /��

�� 5�� 5��

Cara bermain

Permainan Mengacu… GolfPermainan Menghantar dan Menerima… 1 lwn 1

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Bergerak ke posisi di belakang bola untuk menerima� Tubuh badan hendaklah segarisan dengan bola� Serap daya bola dengan tapak tangan yang berbentuk cawan

Kawasan yang cukup luas untuk

lantunan bola

Benarkan bola melantun dua kali

Guna bola yang lebih lembut dan

ringan

Kanak-kanak yang mendapati

permainan ini sukar bolehlah

bermain berpasangan.

Sesetengah kanak-kanak boleh

mengawal kawasan yang lebih

kecil berbanding pihak lawan

Guna gelangggang yang kecil

untuk meningkatkan tindakbalas

atau gelanggang yang luas untyuk

menambah runag berlari

Tiada lantunan. Guna salah satu

tangan atau setiap tangan

bergilir-gilir

Guna bola tenis

Seorang kanak-kanak boleh

berlawan dua

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Kenal pasti manakah hantaran terbaik dan berutahu mengapa itu berkesan� Reka peraturan untuk permainan bagi membolehkan semua orang dapat bermain dengan baik

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Terang bahagian badan manakah digalakkan tumbesaran, berkembang dan berfungsi dengan baik dalam aktiviti ini


Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memilih hantaran yang menyulitkan pihak lawan. Gunakan: bola, hantaran dekat dengan jaring, hantaran yang kuat dan jauh.� Kembali ke tengah gelanggang untuk pertahanan� Gun semua ruang dalam gelanggang supaya pihak lawan bergerak sekeliling







Permainan Menghantar dan Menerima… Mendapatkan Mata

Keselamatan: Memukul bola dari arah yang sama ke sudut. Tinggalkan ruang yang secukupnya antara kumpulan supaya pamadang tidak bertembung.

Peralatan: Penanda keselamatan , bip dan bola yang sesuai.

�� =�� >��<�� "��

�� &��

�� @�� /��

��

��

Cara bermain

&�� '()�� '��

��

��

��

Permainan Mengacu… Golf

Permainan Menghantar dan Menerima… Mendapatkan Mata

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Memukul bola ke ruang jauh dari lawan � Memadang bola dan membalingkan pada pemain dalam pasukan mereka.� Tunggu di belakang gelung untuk menangkap bola untuk mematikan seseorang.

Kurangkan Jarak

Gunakan tee/bed atau salur 2

untuk memukul bola.

Kanak-kanak yang oku

pergerakan mendapat mata

dengan memukul bola ke dalam

zon-zon tanpa pemadang.

Guna bet yang lebih besar

Tidak perlu pemadang atau

bermula lebih jauh.

Tambah jarak

Gunakan balingan bawah

bahu.Dapatkan mata dengan

memukul melalui sesuatu sasaran

yang dipertahankan oleh sesoran

pemadang.

Gunakan bet yang lebih kecil

Sesetengah pasukan boleh

mengurangkan pemadang

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menentukan masa yang sesuai untuk membaling kepada pasangan atau semasa berlari dengan bola untuk mematikan seseorang.� Menentukan masa yang sesuai meminta bola untuk mematikan seseorang.� Mencari ruang yang lebih selesa untuk memukul bola.� Memutuskan untuk mengambil satu lagi larian atau menunggu.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan perbezaan antara pasukan yang bermain baik.� Menjelaskan mengapa sesetengah pemadang selalu kelihatan menghentikan bola.� Mereka satu bentuk latihan untuk membantu mempertingkatkan diri mereka.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menyatakan perasaan mereka selepas melakukan aktiviti ini.








Permainan Menghantar dan Menerima 1-2-3-4

Keselamatan: Pastikan terdapat guru yang memantau permainan ini terutamanya semasa kemahiran membaling

Main setempat sebelum beredar.

Peralatan: Bola ragbi, span, bola tenis, bola jaring.

�� 9"D"7��>�

�� 9"�D"�7"�>�� 9��

�� E�� "��

�� D��

��

Cara bermain

&�� '()�� @��

Permainan Mengacu… GolfPermainan Hantar dan Terima… 1-2-3-4

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Buat satu sasaran dengan tangan pemain unuk menunjukkan mereka bersedia untuk menangkap� Baling bola pada sasaran yang dibuat� Pandang bola dan bersedia untuk setiap giliran

Bergerak berdekatan

bersama-sama

Golekkan bola. Panggil nombor

pemain yang akan menerima bola.

Gunakan bola yang lebih lembut

dan ringan

Beberapa orang pemain perlu

diberikan bola

Berganjak jauh satu sama lain.

Gunakan lantunan dan hantaran

atas kepala. Buat sesuatu dengan

bola sebelum membuat hantaran.

Gunakan bola yang lebih kecil.

Beberapa orang pemain mungkin

boleh menangkap dengan sebelah

tangan.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memutuskan masa melakukan hantaran atau masa untuk memegang bola.� Laluan di antara pemain yang membaling dan menangkap perlu jelas.� Menunjukkan sasaran apabila ada ruang yang jelas untuk melakukan hantaran.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Memutuskan di mana hendak bola itu dibaling kepada pemain.� Mencuba dan mencari satu posisi yang baik untuk menangkap bola.� Memikirkan satu kaedah latihan untuk membantu dalam permainan ini.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menerang bila dan di mana pemain boleh mengambil bahagian dalam aktiviti-aktiviti ini selain daripada waktu pendidikan jasmani.








Permainan Menghantar dan Menerima… 3 lwn 3

Keselamatan: Pastikan pemain-pemain berada di kawasan masing-masing. Jangan benarkan pemain-pemain untuk menghadang terlalu dekat kepada garisan tengah.

Peralatan: Kon, skital, bola lembut, bola yang sesuai.

�� &�� 5�� 5��/��

�� /�� 5��

�� /��/��

�� =��/�� 5��

�� "�� 7��5�7

�� 5��

�� /�� 5��

�� /��+��/�� +��

Cara bermain

&�� '()�� +�� '�� "��5��

��

��

F��

Permainan Mengacu… GolfPermainan Menghantar dan Menerima… 3 lwn 3

Menggalakkan kanak-kanak untuk: � Sentiasa bersedia untuk menerima satu hantaran apabila berada di posisi yang baik.� Menghantar kepada pemain lain suapaya bola mudah dikawal.� Mencari peluang untuk mendapatkan mata pada setiap masa.

Gunakan satu kawasan tertentu

di mana sesetengah pemain

dibenarkan mengambil masa

untuk mengawal bola

Sentiasa menggolekkan bola.

Bermain tanpa lawan atau lawan

mesti statik.

Gunakan bola yang lembut dan

digolekkan dengan kuat.

Tambahkan seorang pemain ke

dalam setiap pasukan.

Gunakan kawasan yang lebih

kecil

Gunakan hantaran melantun dan

membaling dan menangap.

Sentiasa gunakan kemahiran

menggolek untuk menjaringkan

gol.

Gunakan bola tenis.

Sesetengah pemain mungkin

boleh bermain dengan sendiri

dalam permainan 2 lawan 1

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Berbincang antara satu sama lain bagaimana sentiasa mengekalkan bola dalam kawalan (mengambil masa, sentiasa bersedia menerima bola).� Berbincang tentang kebaikan dan keburukan menghadang posisi yang berbeza. � Memikirkan satu kaedah latihan untuk membantu dalam permainan ini.� Merancang latihan individu dengan sistem pemarkahan dan komen atas peningkatan mereka selepas bermain permainan ini.

Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menjelaskan apa yang terjadi kepada kelajuan degupan jantung mereka.


Menggalakkan kanak-kanak untuk:� Menentukan tempat paling baik untuk berdiri semasa menghadang bagi menyukarkan pihak lawan mendapatkan mata.� Kekalkan bola dalam kawalan dengan menghantar antara satu sama lain untuk menambah dan mengumpul mata yang lebih banyak.� Sentiasa mencari peluang untuk menjaringkan gol.







Skala pernafasan

Pengetahuan dan pemahaman tentang kecergasan dan kesihatanIdea-idea untuk menyokong penyampaian - 1

Memanaskan badan

Aktiviti-aktiviti��

��

�� !��"�� #��$��%'��"*��

�� +��"��%��7"89��-�� %'��<%'��+��=��

Soalan (pilih dari berikut):+� *��-

� ��

>� @��S Berapa panas kamu rasapenafasan kamu?>� @��#��+� F ��

� ��N+� F��

badan ?+� *��"��

�� N

Mampukah kanak-kanak mengnal pasti dan perihalkan aktiviti memanaskan badan?Mampukah kanak-kanak jelaskan Bila suatu pemana-san badan harus dilakukan?

Q��pernafasan F�� !��+��

Aktiviti-aktiviti�� $��%'��"%��F��@��F��V�� F�� "�� #��+X��8��8��Z��Z�

Sebelum aktiviti@�� !�� #�� #�

Mampukah kanak-kanak perihalkan tentang apa yang akan terjadi pada pernafasan mereka apabila mereka aktif?

Selepas aktiviti@�� !�� #�� #�

+��+�� $��

+��!�F � � Dalam

+��!��

+��%�� %��

+��!�F�� F��

F�� !��+��

Aktiviti-aktiviti�� %'��"�%��@�� "�� #��X��8��8��*��Z��Z�

Sebelum aktiviti@�� F��!��!�� F��!�� !��

!�� # Selepas aktiviti@�� F��!��!�� F��!�� !��

!�� #Mampukah kanak-kanak perihalkan tentang apa yang akan terjadi pada jantung mereka apabila mereka aktif?

F�� $��"�� %�� >��!�� *��

Aktiviti-aktiviti�� %'��"�%��@�� "�� #��X��8��8��*��Z��Z�

Sebelum aktiviti@�� F��N�� F��

�� #N�� F��

�� #N

Selepas aktiviti@��

�� F�� N�� F��

�� N

Mampukah kanak-kanak perihalkan tentang apa yang akan terjadi pada suhu dan penampilan mereka apabilamer-eka aktif?

+��

+�!��

Lengan

Kaki

Lutut

Siku

Buku lali

Bahu

Tulang

Otot-otot

Sendi

Jantung

Paru-paru

Belakang badan

Knowledge and understanding of fitness and healthIdea-idea untuk menyokong penyampaian-2

Bagaimana untuk mengawasi anggota badan yang mana digunakan semasa kita aktif

Aktiviti-aktivitiAktiviti-aktivit yang menggunakan:Bahagian atas badan (cth.top play-1v1, menangkap, membaling, memukul)Bahagian bawah badan (cth. menendang, arnad, kuash)Seluruh badan (cth. Salah satu jenis permainan top play- 1v1, 3v3,dsb)

Sebelum aktivitiCikgu menjelaskan:Menjadi aktif membantu badan kita untuk membesar, berkembang dan bekerja dengan baik.

Selepas aktivitiDengan menggunakan carta, perihalkan:�� [��Z�!� �� banyak anggota badan.

Bolehkan kanak-kanak perihalkan anggota badan yang mana ditolong untuk

membesar, berkembang dan bekerja dengan betul

semasa mereka aktif

Bagaimana untuk mengawasi perasaan tentang aktiviti

�� Q��"�� ekspresi rakan-rakan mereka semasa mereka terlibat dalam aktiviti.

�� Q��"�� tersendiri.

�� Q��"�� disebelah muka pada skala (lihat diatas).

Aktiviti-aktivitiMemilih suatu rangkaian aktiviti:�� +��%��\��

membaling, menendang, mengacu, tanpa bola dan dengan bola)

�� @��%��\��-ing, menendang, memukul, menangkap)

�� @��%��\�1-2-3-4, 3v3, arnab).

Sebelum aktivitiPerihalkan:�� F�� # �� bagaimanakah anda akan rasa sekiranya anda aktif.

Selepas aktivitiPerihalkan:�� F�� F��

Bolehkah kanak-kanak perihalkan bagaimana senaman

menghasilkan perasaan yang sihat(gembira; teruja; suka)

Bagaimana untuk mengawasi penyertaan

Cadangan-cadangan:��

dan bila untuk menjadi aktif�� "��

mengillustrasi dan menerangkan dimana dan bila untuk menjadi aktif

Aktiviti-aktivitiAktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan pada:��

%��\��membaling, memukul, tanpa bola dan dengan bola)

�� "��"��Menghantar dan menerima, 3lwn3, 1lwn1, mengumpul mata dan permainan larian berganti-ganti)

Sebelum aktivitiCikgu menerangkan:Menjadi aktif membantu mengekalkan kesihatan kita.Q �� #��!��>�\� ��!��menjdai aktif di luar waktu pengajaran PJ.Selepas aktivitiBilakah kamu boleh buat aktiviti-aktivit ini selain waktu pengajaran PJ?Dimanakah ianya selamta untuk melakukan aktiviti-aktiviti ini?Apakah aktivit-aktivit bertenaga lain yang kamu lakukan di luar waktu pengajaran PJ?

Bolehkah kanak-kanak menerangkan bila dan di mana mereka boleh mengambil bahagian dalam aktiviti-aktiviti

di luar waktu pengajaran PJ?

Penyejukkan badan

Aktiviti-aktiviti�� "��

dilakukan pada kelajuan yang stabil (cth. Top ��\��

�� +��"��badan ( tahan pegun selama 6-10saat)- cth-cth dalam buku panduan TOP Play/TOP Sport.

Sebelum penyejukkan badanCikgu menerangkan:Penyejukkan badan membantu badan kita membaik pulih selepas sesuatu aktiviti.Dengan menggunakan skala suhu dan pernafasan, perihalkan:�� F�� kamu rasa�� #��

Selepas penyejukkan badanDengan menggunakan skala suhu dan pernafasan, perihalkan:�� F�� #��

Bagaimana penyejukkan badan harus dilakukan?Bagaimana kamu harus rasa selepas penyejukkan badan.

Mampukah kanak-kanak mengenal pasti dan

perihalkan aktiviti-aktiviti penyejukkan badan?

Bolehkah kanak-kanak menerangkan bila penyejuk-kan badan harus dilakukan?

Documents

Top Play Join_oct2011