RECETAS PARAUNA VIDA

ESPIRITUAL

Descubre tu misióny equilibra tu vida

Elizabeth Clare Prophety Patricia R. Spadaro

Porcia EdicionesBarcelona - Miami

RECETAS PARA UNA VIDA ESPIRITUALTítulo original:THE ART OF PRACTICAL SPIRITUALITYpor Elizabeth Clare Prophet y Patricia R. SpadaroCopyright © 2000 by SUMMIT PUBLICATIONS, INC.All rights reserved63 Summit Way, Gardiner, Montana 59030, U.S.A.Tel: +1 406-848-9500 - Fax: 406-848-9555Email: info@SummitUniversityPress.com - Web site: www.SummitUniversityPress.com, www.SummitUniversity.org y www.TheSummitLighthouse.org.Todos los derechos reservados. Este libro se publicó originalmente en inglés y se imprimió en EE.UU. Esta edición española se publica segúnlas condiciones del contrato suscrito por PORCIA EDICIONES, S. L. y SUMMIT UNIVERSITY PRESS.Traducción al español: Leticia ÍñiguezCopyright de la edición en español © 2007 Porcia Ediciones, S.L.Reservados todos los derechos. Publicado por:PORCIA EDICIONES, S.L.C/ Aragón, 621 4º 1ª - Barcelona 08026 (España)Tel./Fax (34) 93 245 54 76E-mail: porciaediciones@yahoo.comNinguna parte de este libro puede ser reproducida, traducida, almacenada, anunciada o transmitida en forma alguna por medios electrónicos omecánicos, ni utilizada en cualquier formato o medio de comunicación, sin permiso por escrito de Summit University Press, excepto porcríticos que podrán citar breves pasajes en reseñas.Summit University Press, Summit Lighthouse (The Summit Lighthouse) y Ciencia de la Palabra Hablada son marcas inscritas en el Registrode Patentes y Marcas de los EE.UU. y en otros organismos competentes en materia de marcas. Todos los derechos están reservados.Diseño de cubierta: © 2007 Porcia Ediciones, S.L.La imagen de la cubierta tiene los derechos para su uso reservados. No puede ser usada o copiada en ningún medio, ni por fotocopia, sinautorización del autor, quedando sometida cualquier infracción a las sanciones legalmente establecidas.1ª reimpresión: enero 2014ISBN: 978-1494762780Edición digitalDigital edition

ÍndiceEspiritualidad cotidiana

1 Descubre la pasión verdadera de tu alma y forja con ella una misión

2 Simplifica y concentra estableciendo prioridades en tus objetivos materiales y espirituales

3 Escucha en tu interior la voz de la sabiduría

4 Crea un espacio sagrado y genera una conexión espiritual cada mañana El poder creativo del sonido

5 Pide a los ángeles que actúen en tu vida

6 Deja que tu yo espiritual haga el trabajo Tu anatomía espiritual

7 Vive en el presente

8 Utiliza energía espiritual para cambiar tu pasado

9 Haz de cada encuentro y circunstancia una oportunidad para crecer

10 Practica el amor y la compasión para con todo el mundo, incluido tú

11 Dedica tiempo a la renovación física y espiritual

12 Trabaja con un instructor espiritual

Notas

Otros títulos

Espiritualidad cotidiana

«¿Qué es el sendero?», alguien preguntó al maestro zen Nan-sen. «La vida cotidiana es elsendero», respondió.

En algún que otro momento todos hemos tenido una experiencia espiritualculminante, ya sea que la hayamos reconocido como tal o no. Tal vez fuera unsentimiento profundo de paz interior, o una intensa comunión con la naturaleza. Talvez te sucediera durante una larga excursión por la montaña, o cuando te enamorastepor primera vez. Pero sea lo que fuera ese sentimiento, no duró lo suficiente y tequedaste pensando en cómo revivir ese momento.

¿Cómo mantener esa paz interior? ¿Cómo añadir una chispa espiritual a nuestrasrelaciones, a nuestra vida familiar y laboral? ¿Cómo aprovechar nuestros recursosinternos para afrontar el estrés y superar bloqueos en la creatividad? ¿Cómo hacerde nuestra espiritualidad algo práctico?

Toda mi vida he ido en pos de la espiritualidad práctica. No puedo recordar unmomento en el que no caminara o hablara con Dios. De niña, mi búsqueda espiritualme llevó a visitar todas las iglesias y la sinagoga de mi ciudad. Más adelante,emprendí el estudio de las religiones del mundo.

Finalmente, mi búsqueda me llevó a los pies de grandes seres iluminados,conocidos como maestros ascendidos, quienes son los santos y adeptos procedentesde las tradiciones espirituales de Oriente y Occidente. Estos seres iluminados hanllevado a cabo su razón de ser y han «ascendido», es decir, se han unido a Dios.Cada uno tiene algo especialmente cautivador que enseñarnos acerca del arte de laespiritualidad práctica.

Creo que ninguna persona o tradición espiritual tiene el monopolio sobre laespiritualidad, sino que puede aprenderse algo de todo el mundo. Al igual que haymuchas formas de escalar una montaña, también hay muchas formas de escalar lacima del ser. Cada sendero te proporciona una perspectiva diferente de esa cima,una nueva forma de entender quién es Dios y quién eres tú.

Cada día nos encontramos escalando esa montaña, no sólo cuando nos tomamostiempo libre para ir a meditar al monte o contemplar un bello atardecer. Laespiritualidad es un asunto cotidiano.

Una relación de trabajo

con el Espíritu¿Qué significa llevar una vida espiritual y en qué consiste la espiritualidad? La

palabra espíritu viene del término en latín spiritus, que quiere decir «aliento», «elaliento de un dios» o «inspiración». La espiritualidad es para el alma lo que elaliento de vida es para un niño recién nacido. La espiritualidad te llena de vida. Teproporciona paz y la sensación de tener una meta. Te proporciona la capacidad deamar y nutrir, tanto a ti mismo como a los demás.

La espiritualidad supone la capacidad de mantener una relación de trabajo con elEspíritu, sin importar si a esa fuente espiritual la llamas Cristo, Buda, Tao oBrahmán. Todos podemos establecer contacto —y mantenerlo— con el poderuniversal del Espíritu desarrollando esa relación, logrando esa conexión todos losdías.

Al hablar de espiritualidad práctica en realidad nos estamos refiriendo a undesarrollo en el ámbito espiritual que implica adquirir el poder de transformarnos anosotros mismos y al mundo que nos rodea. Esta atribución o desarrollo empieza porcomprender: ¿Quién soy y por qué estoy aquí? ¿Hacia dónde me dirijo y cómollego hasta allí?

¿Quién soy?Eres un ser espiritual, un hijo de Dios revestido de un cuerpo humano y una

personalidad. Tu esencia es divina, y una parte de Dios vive en lo profundo de tuser. Esa es tu fuente individual de poder.

La tradición hindú describe misteriosamente este espíritu interior como «el Serinterior, no mayor que un pulgar» y que «vive en el corazón».

Los budistas lo llaman la naturaleza o esencia del Buda. Los místicos judíos lodenominan neshamah. El teólogo y místico cristiano del siglo XIV, el Maestro Eckhart,afirmaba que «la semilla de Dios está en nuestro interior». Hay una parte denosotros, escribió, que «permanece eternamente en el Espíritu y es divina. [...] Enella Dios brilla y arde sin cesar».

Aunque la plantean desde distintos ángulos, todos estos senderos místicos serefieren a la llama espiritual, la chispa divina, que late en el lugar más recóndito delcorazón. A algunas personas, que me han oído hablar de este concepto desde haceaños, les ha sido difícil aceptar que una parte de Dios vive en su interior. Esto esdebido a que, desde la infancia, a muchos de nosotros se nos enseñó a buscar en elexterior las soluciones a los problemas de la vida, en vez de acceder al poderespiritual interno con el que afrontar esos desafíos.

Personalmente me gusta cómo lo explicaban en la antigüedad. Tanto los budistascomo los primeros cristianos conocidos como gnósticos1 usaban la imagen del «oro

en el fango» para ayudar a la gente a entender su esencia espiritual. Decían que eloro de nuestro espíritu puede estar cubierto por el fango del mundo, pero el fangonunca destruye ese espíritu innato.

Es decir, que los sinsabores que te hayan afligido no tienen importancia. Noimporta cuánto fango haya salpicado tu espíritu, ni cómo haya moldeado tupersonalidad externa a lo largo de tu dificultosa andadura por las trincheras de lavida. No importa lo que los demás digan de ti. Tú sigues teniendo una hermosachispa eterna de Dios en tu interior.

Además de la chispa divina, otro componente de tu realidad es el Yo Superior. Estu sabio ser interno, tu principal ángel de la guarda, tu mejor amigo. Jesús descubrióque el Yo Superior era «el Cristo» y Gautama halló que era «el Buda», de modo quea ese Yo Superior también se le conoce como el Cristo interno (o Yo Crístico) y elBuda interno. A veces los místicos cristianos se refieren a él como al hombre internodel corazón, o la Luz Interior.

Tu Yo Superior es el instructor interno cuya vocecita queda te habla desde dentro,advirtiéndote de peligros, enseñándote, llamándote para que regreses a tu realidaddivina. Tu Yo Superior siempre te proporcionará dirección inequívoca, si dedicastiempo a sintonizarte con esa voz. Como dijo una vez Mahatma Gandhi: «El únicotirano que acepto en este mundo es la ‘pequeña vocecita queda’ interior».

¿Por qué estoy aquíy hacia dónde me dirijo?El objetivo de cada uno de nosotros es ser, aquí mismo en la Tierra, el reflejo de

nuestro Yo Superior, para manifestar el pleno potencial inherente a nuestro serespiritual. Eso es lo que hizo el Buda Gautama y por eso se le llama «Buda» (quequiere decir «el ser que está despierto»). Eso es lo que hizo Jesús y por eso se lellama «el Cristo» (que quiere decir «el ungido»), el ser ungido con la luz de ese YoSuperior. Puesto que Jesús encarnó plenamente su Yo Superior, el apóstol Pablodijo: «En él mora toda la plenitud de la Divinidad en el cuerpo».

El Buda Gautama, Jesús y todos los maestros ascendidos nos dicen que nosotrostambién podemos desarrollar nuestro pleno potencial espiritual. ¿Cómo?Comprendiendo, desarrollando nuestra parte espiritual y accediendo a ella.Liberando nuestra grandeza interior para llevar a cabo la vocación más elevada delalma y ayudar a otros a hacer lo mismo.

Todos tenemos momentos en los que nos sentimos conectados con nuestro YoSuperior, cuando somos creativos y sensibles, compasivos y cariñosos, amables yalegres. Pero hay otros momentos en los que sentimos que no sintonizamos con el YoSuperior, momentos en los que estamos enojados, deprimidos, desorientados. Elsendero espiritual consiste en aprender a mantener la conexión con nuestra parte

superior para ofrecer la mejor contribución que podamos a la humanidad.

¿Cómo llego hasta ahí?Paso a paso, el alma está aprendiendo a acceder a su poder interior a fin de

cumplir con el destino que sólo a ella pertenece. Esto no sucede de una vez. Sucedepoco a poco cada día. La espiritualidad es un proceso, un sendero. No sólo estamosrecorriendo ese sendero; a veces vamos creándolo a medida que avanzamos. Y, a lolargo del viaje, no importa solamente qué es lo que hacemos, sino cómo lo hagamos.

Durante este proceso de recorrer tu sendero y llevar a cabo tu destino, ¿dotas tusacciones y todas tus relaciones —ya sea en tu casa, en el trabajo, en los momentos dediversión— de esa cualidad especial procedente del corazón que sólo tú puedesofrecer? ¿Eres capaz de permanecer en contacto con esa parte espiritual tuya? ¿Erescapaz de sumergirte en lo más hondo de tu naturaleza espiritual para elevar a laspersonas con quienes interactúas? Éste es el supremo arte de la espiritualidadpráctica. «Influir en la calidad del día» dijo Thoreau, «ése es el arte más sublime».

Planteando la cuestión desde un punto de vista muy práctico, la gente a menudo mepregunta: ¿Cómo puedo afrontar el estrés de la vida diaria y aun así estar en sintoníaespiritual? ¿Cómo puedo seguir siendo espiritual cuando se me estropea lacomputadora por quinta vez en un día? ¿O cuando salgo tarde del trabajo otra vez ymi hijo de siete años esperaba que asistiera a su partido de fútbol? ¿O cuando acabode enterarme de que la dirección de mi empresa está reduciendo personal? ¿Cómopuedo encontrar paz interior, cuando, alrededor mío todo es agitación?

No es fácil. Pero existen soluciones espirituales prácticas para los desafíos de laactualidad. Hay mapas que pueden ayudarnos a navegar por los encrespados mares ylos angostos pasos de la vida. De este asunto trata el libro.

Las recetas para una vida espiritual que encontrarás en las siguientes páginas sehan extraído de la sabiduría antigua de las doctrinas espirituales del mundo, asícomo de la experiencia. Recurrir a ellas ante los desafíos de la vida cotidiana me haayudado, tanto a mí como a muchas otras personas. Lo que comparto aquí es algobásico pero de ninguna manera exhaustivo. Hay muchas otras cosas que podríandecirse, y en realidad cada ‘receta’ podría ser el tema de todo un libro. De hecho,esto es sólo el comienzo. Cómo termine, al fin y al cabo, depende de cada uno denosotros.

1

Descubre la pasión verdadera de tu alma yforja con ella una misión

Cada hombre tiene su propia vocación [...]. Existe una dirección hacia la cual todo el espacio seabre ante él.

RALPH WALDO EMERSON

Naciste con un propósito único que desarrollar en la Tierra. Eso significa que hayalgo que tienes que hacer y que sólo tú puedes hacer; y a menos que tú lo hagas, yasea para tus seres queridos o para el mejoramiento de la humanidad, nadie lo hará.

Muchos de nosotros no tenemos ni la menor idea de cuál es nuestra misión, o nitan siquiera sabemos que tengamos una. Para encontrar tu misión comienzapreguntándote a ti mismo: ¿Qué es lo que me apasiona? ¿Qué es lo que me gustatanto hacer que me desvivo por hacerlo? Sencilla y llanamente, ¿qué es lo que mehace feliz?

Un dicho hasídico nos aconseja: «Todo el mundo debería observar con atenciónen qué dirección le lleva el corazón, y luego, seguirla con todas sus fuerzas».Reconocerás tu pasión porque es aquello que hace saltar de alegría al corazón. Es loque te hace levantar por las mañanas. Cuando hablas de ello, te llenas de ánimo,energía y vida.

No obstante, eso no quiere decir que llevar a cabo la pasión de tu alma seasiempre fácil. Te puede provocar tanto agonía como éxtasis. Para empezar, puedeque tengas que rechazar las voces estridentes que intentarán de todas las formasposibles ahogar la voz de tu alma.

En una ocasión, T. S. Eliot* dio este consejo a sus estudiantes: «Cuando penséisen algo, aseguraos de que los pensamientos que tengáis son vuestros [...]. Ya essuficientemente malo pensar y desear aquellas cosas que los mayores quieren quepenséis y deseéis, pero es aún peor pensar y desear igual que vuestroscontemporáneos». Y una vez, Bertrand Russell dijo bromeando: «Uno deberíarespetar la opinión pública siempre y cuando sea necesario para evitar el hambre yla cárcel».

Te deseo que vivas todos los días de tu vida.JONATHAN SWIFT

Otra razón por la cual realizar la pasión de tu vida no es siempre fácil es queexige un gran trabajo. Nuestra vocación es el crisol donde forjamos nuestraverdadera identidad. Es el laboratorio donde, como alquimistas del espíritu,aprendemos a transformar los metales de baja ley de nuestra naturaleza inferior en eloro de nuestro Yo Superior. Esta tarea del alma es una labor sagrada queacometemos no sólo por nuestro propio bien sino por el de los demás. Sus frutosserán el regalo que podremos presentar como ofrenda sobre el altar de la humanidad.

Si no aceptamos el desafío, si optamos por la salida fácil, porque es más cómodao lucrativa, entonces habremos traicionado a nuestra propia alma. Porque, como JimLehrer apuntó una vez, «hay que alimentar al alma al igual que a una cuenta bancariay a un currículum».

A veces tenemos obligaciones con otras personas que nos impiden dedicarnosplenamente a nuestra pasión de forma inmediata. Algunas de estas obligacionespueden ser producto de nuestro karma2. Por ejemplo, las circunstancias pueden exigirque durante un tiempo tengas que cuidar de un hijo o de un pariente enfermo, o quetengas que dedicarte a algún otro individuo a expensas de tus deseos personales.

Es siempre importante ocuparse de las obligaciones kármicas, pero una vez quehayas pagado esas «deudas» espirituales con otros, te sentirás más ligero y el almaserá libre para dedicarse al llamado más importante. La mejor forma de liberarse deuna circunstancia kármica limitante es volcarse de todo corazón y con alegría en elcumplimiento de esa obligación para poder zanjarla y seguir adelante.

Otro principio que conviene recordar es que tu misión no es necesariamenteequivalente a la profesión que ejerzas. Es maravilloso si puedes convertir lo que teapasiona en tu profesión, pero tu misión no tiene por qué corresponderse con aquelloa lo que te dediques en tu vida profesional. Quizá se trate de algo que hagas despuésde tu jornada laboral, como componer música, trabajar con niños desamparados ocuidar de animales.

De hecho, tu misión tal vez no consista en lo que hagas, sino en lo que seas. Puedeque sea manifestar en tus interacciones con otros, en tus relaciones, en todo lo quehagas, una cualidad espiritual singular (como amor, compasión, paciencia, verdad)de forma que tu vida misma sea un ejemplo para otros.

Por ejemplo, la vocación de la Madre Teresa y de las Misioneras de la Caridadera servir a los más pobres entre los pobres al tiempo que convivían con ellos. Peroera más que eso. Su misión era ser amor en acción. «Tenemos que llevar el amor deDios hasta la gente mediante nuestro servicio», dijo la Madre Teresa en una ocasión.«No hacemos grandes cosas, sólo cosas pequeñas con gran amor».

El maestro ascendido El Morya, conocido por los estudiantes de Teosofía comoel Maestro M., afirma que nuestra misión implica el perfeccionamiento de lostalentos que Dios ha colocado dentro del alma. Dios te ha dotado de ciertos talentospara que puedas compartir esa parte más elevada y verdadera de ti mismo con tuprójimo. «El propósito de la vida», explica, «es encontrar a Dios en ti mismo, en tus

talentos, en tu vocación y en tu labor sagrada. Es dotar de Su Espíritu cualquier cosaque hagas».

La finalidad de la vida es una vida con una finalidad. ROBERT BYRNE

En el texto clásico espiritual más popular de la India, el Bhagavad Gita, el héroeKrishna aconseja a su discípulo y amigo Arjuna que ejecute su darma, esto es, elplan divino de su alma. Nuestro darma es nuestra razón de ser, nuestro deber de serquienes realmente somos, para desarrollar nuestro verdadero potencial. Cuando en lavíspera de una batalla decisiva el guerrero Arjuna vacila, Krishna le aleccionadiciendo: «El darma que le corresponde a cada individuo, incluso aunque no serealice a la perfección, es mejor que el darma de otro, aunque se ejecute bien».

Esta profunda enseñanza destaca el concepto de que el deber espiritual de cadacual es dedicarse a llevar a cabo su propia misión. El Morya lo expresa de estamanera: «La canoa de uno, aunque esté llena de agujeros, es mejor que el barco deotro. Sólo valoramos navegar en nuestro propio bote».

Si no le ponemos dedicación a la pasión de nuestra alma, las consecuenciaspueden ser devastadoras a nivel espiritual, emocional e incluso físico. No sólopodemos volvernos unos cascarrabias, sino que tal vez caigamos enfermosemocional y físicamente. «El alma perdida», escribe la sanadora intuitiva CarolineMyss, «es muy susceptible a la enfermedad».3

Esa sensación de que la vida ha dejado de tener sentido, o que nuestra alma haperdido la vida, también puede desencadenar adicciones como una forma deevadirse de la realidad. Desde el punto de vista espiritual, puede llevar a la nocheoscura del alma.

Cuando estés a solas, te animo a que emplees algo de tiempo en reflexionar sobrelas siguientes cuestiones. Son algunas de las preguntas más importantes queresponderás en esta vida. En realidad, necesitamos preguntarnos periódicamenteestas cosas porque a medida que nuestra alma se desarrolla, también lo hace nuestramisión.

Ejercicios espiritualesDescubre tu pasión. Si nunca has pensado cuál es tu pasión en la vida, puede que

responder a estas preguntas no te sea fácil. Simplemente deja que el corazón te habley que las respuestas lleguen a ti a su debido tiempo. Pídele a tu Yo Superior que teenvíe dirección divina, y luego permanece abierto a todas las posibilidades.

• ¿Soy feliz con el rumbo que sigue mi vida y con la manera en que empleo lamayor parte del tiempo?

• ¿Cuál es la pasión de mi vida?

• ¿Cuál es el mayor talento que Dios me ha dado para compartirlo con losdemás?

• ¿Cómo puedo refinarlo y perfeccionarlo?

• ¿Cómo puedo usar mi talento para realizar la más extraordinaria aportación ami familia, mi comunidad, y entre aquéllos que me necesitan dentro de micírculo de influencia?

• ¿Cómo puedo aprovechar ese talento para ganarme la vida y así dedicarle unmayor porcentaje de tiempo?

2

Simplifica y concentra estableciendoprioridades en tus objetivos materiales y

espirituales

A la larga los hombres sólo alcanzan aquello a lo que aspiran.

HENRY DAVID THOREAU

En una época como la actual en la que complejidad, velocidad y tensión van enaumento, muchas personas eligen adoptar estilos de vida más sencillos. Prefierencambiar el agotador ascenso en el escalafón empresarial por una mayor libertadpersonal, más tiempo con la familia y los amigos, y empleos menos estresantes, aun acosta de una remuneración más baja.

El Instituto de Investigaciones Trends de Rhinebeck, Nueva York, estima que unquince por ciento de los adultos estadounidenses han adoptado un estilo de vida demenor categoría; y para el año 2005, al menos un quince por ciento del mundodesarrollado se simplificará (un incremento a partir de menos de un 2% en 1998).Esto no es solamente otra moda pasajera. Es la respuesta de toda una generación alprofundo anhelo del alma de plantearse la vida de forma más directa y significativa.

Simplificar nuestro estilo de vida es sólo posible una vez que hemos averiguadocuáles son nuestras prioridades: no sólo cuáles son nuestros objetivos materiales,sino también los espirituales. La respuesta será diferente para cada uno de nosotros.Todos necesitamos diferentes asideros materiales y espirituales que nos ayuden aalcanzar nuestro destino. Pero si sientes que te ves forzado a correr más rápido de loque den de sí tus piernas, tal vez sea hora de que te sientes a reconsiderar cuáles sontus prioridades.

¿Te has dedicado últimamente a valorar con seriedad lo siguiente?: ¿Cuáles sonmis objetivos profesionales, las metas en mis relaciones, en las áreas de la salud,el hogar, la vida familiar y la vida espiritual?

En relación a metas espirituales, pregúntate no sólo qué es lo que quieres hacer,sino también qué es lo que quieres ser. Por ejemplo, ¿cuánto tiempo quieres pasarmeditando, reflexionando, escribiendo en tu diario, prestando servicios voluntariosen tu comunidad? Piensa también en qué quieres convertirte y qué necesitas para

lograrlo. ¿Quieres ser más paciente, más intuitivo, más compasivo? ¿Cuáles son losimpedimentos que interfieren en tu crecimiento espiritual? ¿Qué necesitas hacer paraponer remedio a la ira, el orgullo o la ansiedad que siguen interponiéndose en tucamino?

Una buena forma de comenzar a simplificar y de concentrarte en tus objetivos esescribir las metas que quieres lograr en cada área de tu vida. Luego, una vez quehayas completado esa lista, enumera tus objetivos por orden de prioridad, desdeel más importante hasta el menos importante. A continuación, pregúntate cuántotiempo empleas en los tres primeros objetivos.

Quienes comparan sus objetivos principales con aquello en lo que emplean lamayor parte de su tiempo, con frecuencia se sorprenden al comprobar que empleanpoco, o nada de tiempo, en lo que más valoran. Si la cantidad de tiempo que empleasen tus metas principales no concuerda con el orden prioritario que ocupan en tu vida,entonces sabrás que algo tiene que cambiar.

Para nutrir el corazón no hay nada mejor que hacer que los deseos sean escasos.MENCIO

Pero no te detengas ahí. El siguiente paso es el más importante. Pregúntate: ¿Quéestoy haciendo ahora que no contribuye para nada a la realización de misobjetivos principales? ¿Qué hago con el tiempo, que me impide avanzar?

Pongamos un ejemplo sencillo. Si te pasas diez horas a la semana viendo latelevisión y dos horas en el cine, pero no te estás nutriendo el alma escribiendo esapoesía tal como te prometiste, quizá quieras plantearte la posibilidad de reorganizartus noches o tus fines de semana. Si las tres horas a la semana que empleas en lalimpieza de la casa es tiempo que preferirías ocupar en leer, o asistir a una clase deyoga, o dirigir un grupo juvenil local, tal vez quieras considerar la idea de contratara alguien para que te ayude con las tareas del hogar.

Este ejercicio parece algo simplista, pero es profundo. Uno de los motivos por losque seguimos atrapados en un círculo vicioso se basa sencillamente en que no nosdetenemos a averiguar nuestras verdaderas prioridades para luego centrarnos enellas. O nos centramos en objetivos materiales solamente, cuando en realidadnuestras metas espirituales necesitan igual, si no una mayor atención.

Es una buena idea repetir este ejercicio y revisar periódicamente la lista de tusobjetivos, porque tus prioridades pueden cambiar a medida que tu enfoque y tusvalores evolucionen o se hagan más claros.

Ejercicios espirituales

Organiza tus prioridades. Dedica algo de tiempo a tomar las medidas necesariaspara poner prioridades a tus metas espirituales y materiales, como se explica en las

interrogantes en cursiva mencionada anteriormente en este capítulio.

Sé sincero contigo mismo. Que hagas el mejor uso de tu tiempo y energía es unadecisión diaria. Prueba a dedicar un rato la noche del domingo, antes de comenzar lasemana, para responder a esta pregunta: ¿Cuáles son las cosas más importantes quepodría hacer esta semana para acercarme más a la realización de las tresprimeras prioridades de mi vida?

Aunque tendrás muchas otras obligaciones con que cumplir a lo largo de lasemana, programa tiempo en el transcurso de ella para ser sincero contigo mismo.

3

Escucha en tu interiorla voz de la sabiduría

¿Puedes permanecer en silencio y mirar adentro? Si es así, verás que la verdad está siempredisponible, es siempre sensible.*

LAO TSE

La vocecita queda habla desde dentro, pero no siempre escuchamos. El arte de laespiritualidad práctica exige que mantengamos uno de nuestros oídos concentrado ennuestros deberes terrenales y el otro, en sintonía con la voz interna de la sabiduría,que intenta, a veces desesperadamente, captar nuestra atención.

Esa voz interior puede llegarnos a modo de guía de nuestro Yo Superior, o comouna señal proveniente del alma. Puede ser el toquecito inspirador de un ángel o elmensaje de un maestro. Pero si nos rodeamos constantemente de ruido, ya seamúsica, televisión o conversaciones telefónicas, quizás estemos ahogando lasvaliosas voces del espíritu que cuidan de nuestra alma.

El hermano Lorenzo, un monje del siglo XVII, hizo del arte de la escucha la piedraangular de su sendero espiritual. Lo llamó practicar la presencia de Dios. Decía quele gustaba mantener «una atención sencilla y una mirada amorosa hacia Dios»,incluso en medio del ruido y el ajetreo de la cocina donde trabajaba. Describía estapráctica como «una conversación habitual, silenciosa y secreta del alma con Dios».Es decir, Dios está con nosotros en todas partes, no sólo cuando estemos meditando,paseando por la naturaleza o asistiendo a un retiro de fin de semana. Sólo tenemosque sintonizarnos.

Las emisoras de radio están constantemente transmitiendo, pero a menos queencendamos el aparato de radio y lo sintonicemos en la frecuencia adecuada nooiremos lo que se transmite. Pues bien, Dios es como una emisora de radio. Está encualquier lugar en el que nos encontremos, listo y dispuesto a ayudarnos. Sólotenemos que sintonizarnos con la frecuencia espiritual adecuada.

El rabino Adin Steinsaltz explica que en la tradición hasídica «la voz quepromulga la Ley, los diez mandamientos, nunca deja de hablar [...]. Hay un mensajemuy claro que se transmite siempre. Lo que ha cambiado es que nosotros ya noescuchamos»4. Afirma que algunos de nosotros sencillamente no estamos dispuestos

a escuchar lo que Dios quiere decir. ¿Es porque tenemos miedo de que nos pidahacer algo que no queramos hacer?

Sobre el arte de escuchar podemos aprender mucho de los místicos de lastradiciones espirituales del mundo. Al gran yogui tibetano Milarepa se le representanormalmente con la mano derecha ahuecada sobre el oído. Los estudiosos conjeturanque está escuchando los ecos de la naturaleza o que es un shravaka. Esta palabrasignifica literalmente «escuchando a», pero se emplea para designar a un discípulodel Buda, aquél que ha aprendido a escuchar la voz interior y la de sus mentoresespirituales.

En el siglo III, el célebre teólogo místico y cristiano Orígenes de Alejandríaenseñó: «No creáis que Dios nos habla desde el exterior. Pues esos pensamientossantos que surgen en nuestro corazón son la forma en que Dios nos habla».

La Madre Teresa de Calcuta contaba que escuchó un llamado bien claro de Diosal comienzo de su misión. Sucedió mientras se encontraba en oración silenciosa eíntima, durante un viaje en tren a Darjeeling, India. «El mensaje era muy claro: teníaque abandonar el convento y ayudar a los pobres viviendo entre ellos», dijo. «Fueuna orden.»

Swami Prabhavananda explicó que su instructor espiritual le comentó una vez quenunca hacía nada hasta que Dios no se lo pedía. «Los devotos insisten en fijar unafecha para mi partida» le relató. «Para evitar el fastidio por tanta insistenciaprovisionalmente fijo una fecha. Pero no me muevo, ni hago nada, hasta que noconozco la voluntad del Señor [...]. En todo lo que hago cuento con la guía deDios».5

La mística del siglo XVI, Teresa de Jesús, señaló que su vida estaba directamentegobernada por las directrices, revelaciones y reprimendas que recibía de Dios.Cuando Él desea que el alma sea consciente de algo, decía ella, a menudo lo hacesaber «sin imágenes ni palabras explícitas». Teresa de Lisieux decía lo mismo, yadmitió que aunque nunca llegó a escuchar a Jesús hablándole, «él está conmigo entodo momento; me guía e inspira con lo que debo decir y hacer». A menudo,afirmaba, esos momentos de iluminación le sobrevenían no cuando se encontrabarezando sino «en medio de las ocupaciones diarias».

Ella también practicaba lo que el hermano Lorenzo describía como unaconversación habitual, silenciosa y secreta del alma con Dios. La palabraconversación es la clave aquí. Cuando conversamos, no hablamos solamente;también escuchamos. «El arte de la conversación consiste en el ejercicio de doscualidades», escribió en cierta ocasión Benjamín Disraeli. «Debes poseer al mismotiempo el hábito de la comunicación y el de la escucha. Unirlos es algo más bienpoco común, pero irresistible».

Sin siquiera abrir una ventana, puedes saber de los asuntos del cielo. Como ves, cuanto más lejosvas, menos sabes.

LAO TSE

Esos mismos hábitos son necesarios en nuestras conversaciones con Dios, yaquellas personas que están totalmente sintonizadas con esa voz interior de lasabiduría han logrado de hecho algo poco común pero irresistible. A esos individuoslos llamamos místicos o genios, y los relegamos a otra categoría evolutiva. Lo quehan hecho, no obstante, es algo que todos estamos destinados a realizar.

Al igual que otros místicos, Teresa no creía que recibir comunicados de Diosestuviera limitado a unos pocos elegidos. Decía que el encuentro directo y personalcon Dios puede producirse mientras nos ocupamos de nuestros asuntos cotidianos.«El Señor», les dijo una vez a las hermanas del convento, «camina entre ollas ysartenes, ayudándoos tanto interna como externamente».

Con su estilo gracioso, Teresa cuenta lo que le pasó cuando Jesús la instruyóacerca de cierto asunto. «Poco después se me olvidó», escribe. «Y mientrasintentaba recordarlo escuché: ‘ya sabes que a veces te hablo; no descuides escribirlas cosas que te digo; porque aunque puede que no te beneficien a ti, puedenbeneficiar a otros’»6. Ello demuestra que tenemos la responsabilidad de prestaratención a la guía interna que recibimos en lo recóndito del corazón porque puedeque salve, no sólo a nosotros, sino además a otras personas.

La guía interna de Teresa le advirtió de eventos futuros y a menudo la impulsó a iren contra de lo que parecía más conveniente, o a cambiar planes. Sin embargo, nuncase arrepintió de seguir las instrucciones que se le dieron: «[...] avisarme —escribió— de algunos peligros míos y de otras personas, cosas por venir, tres o cuatro añosantes muchas, y todas se han cumplido [...]».7

He vivido muchas situaciones en las que la voz de la sabiduría, hablando desdemi interior, me ha proporcionado una guía interna y una orientación que siempre heagradecido. Esa orientación puede ser sumamente precisa. Una vez iba conduciendopor el campo en el estado de Virginia (EE.UU.). Hacía un día magnífico y llevaba laventanilla bajada. De pronto, sentí el impulso de subirla. Y justo cuando la subía untomate se espachurró contra el cristal. Unos niños estaban escondidos tras unosarbustos tirando tomates podridos a los automóviles que pasaban por allí.

Una amiga mía me dijo que un día al irse a acostar sintió que debía echarse alrevés y poner la cabeza a los pies de la cama. No sabía la razón por la cual debíahacerlo, pero decidió obedecer a la voz interna. No bien cambió de posición, unaplanta de su compañera de cuarto se desenganchó del techo y fue a parar justo dondehubiera estado su cabeza.

Nunca se me olvidará la historia que salió en las noticias, de un autobús lleno degente que iba de compras de Navidad en la ciudad de Seattle, el cual se estrellócontra la barrera de seguridad de un puente, y cayó desde unos 18 metros (50 pies)de altura cuando el conductor recibió un disparo en el brazo. El autobús se desplomósobre el tejado de un edificio de apartamentos.

Una mujer que vivía allí se encontraba fuera de su apartamento en ese precisoinstante. Escuchó un estruendo y después vio salir pedazos de hormigón volando por

los aires. «Simplemente pensé: me voy a morir ahora, me voy a morir», dijo. En esemomento sintió la voz interior. «Me quedé completamente helada, y un ángelguardián, o algo así, me hizo moverme». Poniéndose a salvo justo a tiempo, sólo larasguñó un pedazo de hormigón.

Dios nos envía mensajes y advertencias de muchas formas, mensajes que tienenque ver tanto con las menudencias como con las cosas importantes. La voz interna dela sabiduría puede acudir en cualquier momento, siempre y cuando estemos abiertosa oirla.

Es en el silencio del corazón que Dios nos habla.MADRE TERESA

La mayor parte del día lo pasamos en estado activo —empleando energía en hacercosas— de forma que no siempre nos tomamos un minuto para pasar a un estadoreceptivo. Algunas veces es necesario aislarse de los ruidos del mundo, y apartarsede la gente, los lugares y circunstancias que no promueven la comunicación continuacon esa voz interna. «Dios dijo que no es bueno para el hombre estar solo»,bromeaba John Barrymore*, «¡pero algunas veces es un gran alivio!». Hablando enserio, la Madre Teresa creía que cuando estamos a solas con Dios en silencio,«acumulamos el poder interior que propagamos en la acción».

Es importante tomarse unos minutos al día para cultivar en nuestro interior esepoder, y así escuchar la dirección, guía y consuelo que no siempre encontramos enamigos, familiares o pareja. No parece muy difícil simplemente detenerse durante unmomento para conversar con Dios o con nuestro Yo Superior, y a continuación,escuchar lo que nos viene de vuelta. Como todo lo demás, es cuestión de generar unhábito para que se convierta en algo natural.

Ejercicios espiritualesEntra en la cámara secreta y pide dirección divina. Haz una pausa en un

momento dado durante el día y pregúntale a Dios, a tu Yo Superior, a tu ángel de laguarda: ¿Qué dirección debo tomar en esta situación? ¿Cómo puedo ayudar a esteser querido que está sufriendo? ¿Cómo puedo superar este problema quearrastro?

Cierra los ojos y obsérvate entrando en la cámara secreta del corazón, donde teencuentras cara a cara con tu Yo Superior. Ponte conscientemente en estadoreceptivo y afirma que estás abierto a recibir la respuesta a la oración de tu corazón.

Estoy abierto a escuchar, sentir, intuir la sabiduría interna que me correspondacosechar. Muéstrame, oh Dios, cómo mantener un oído a la escucha y un corazónabierto, y cómo usar la sabiduría que me ofreces para ayudar a los demás.

Luego, escucha la respuesta, que te puede llegar en ese mismo instante o más

adelante. Prepárate para recibir el mensaje y al mensajero, ya sea mediante unimpulso interno, una inesperada llamada telefónica o el desarrollo de losacontecimientos.

Planifica un tiempo para estar a solas durante la semana. (Márcalo en tuagenda si es necesario.) Resérvalo como un período de conversación más extenso yde comunión con la divinidad. Puedes dedicar ese tiempo a meditar, rezar o leer algoinspirador.

Recréate en los interludios de silencio. Evita la tentación de rellenar cadamomento libre con la radio, la televisión o incluso poniendo música. Cuando hayasilencio, recréate en él. Esos momentos son oportunidades extraordinarias parainteriorizar.

Busca inspiración. Toma tu texto sagrado favorito o algún libro inspirador. Hazuna oración a Dios para que te muestre la respuesta a una pregunta y te guíe a lapágina que te ofrezca lo que necesites oír en ese instante. Abre el libro y deja que tusojos se fijen en un pasaje concreto.

Mantén un registro de las intuiciones, direcciones o mensajes internos querecibas a medida que escuchas en tu interior la voz de la sabiduría. Escribe de quémanera te ha ayudado esa guía. Más tarde, cuando atravieses momentos difíciles,podrás releerlo para acordarte de no perder la fe en la voz interna.

Comparte. Como Teresa de Jesús, puede que tengamos revelaciones internas quepuedan beneficiar a otros. Esfuérzate por compartir estas experiencias con aquellaspersonas que necesiten tu ayuda.

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Crea un espacio sagrado y genera unaconexión espiritual cada mañana

Tu espacio sagrado es el lugar en que puedes encontrarte a ti mismo una y otra vez.

JOSEPH CAMPBELL

Tenemos acceso a enormes reservas espirituales que nos pueden guiar a diariopor medio de métodos prácticos, pero tenemos que reservar algo de tiempo paraacceder a ese manantial de sabiduría.

Muchas personas opinan que crear un espacio sagrado les ayuda a realizar esaconexión. Puedes conseguirlo simple y llanamente poniendo un altar personal en tucasa, aunque sea en un rincón de tu habitación.

Si lo deseas, adorna el altar con cosas que te inspiren y te ayuden a conectarte conDios y con tu Yo Superior. Puedes colocar sobre él velas, flores o plantas. Puedesañadir imágenes o estatuas de santos o maestros, así como fotografías de laspersonas por las que normalmente reces. Piedras preciosas, cuarzos y un cuenco decristal, o una copa, pueden servir de cálices para concentrar la luz de Dios en tuhogar. Suspendido por encimadel altar o apoyado sobre éste, puedes colocar lagráfica de tu Yo Divino 8 para que te ayude a sintonizarte con la presencia de Diosque mora en tu interior.

El altar es aquel lugar al que te diriges para «alterar» o transformar algo. Cuando,a primera hora de la mañana, dedico un tiempo a conectarme con Dios con unaplegaria sincera, resulta que mi día se transforma. Transcurre mucho más tranquilo.No me quedo atrapada en distracciones innecesarias ni emergencias que me desvíende mis metas.

La oración, en realidad, es una conversación. No sólo vamos en pos de alcanzar aDios; Dios también nos da alcance y nos echa una mano con guía, consuelo,dirección y ayuda. Lograr una conexión espiritual mediante la oración es lo queTeresa de Jesús describió como algo «que no es otra cosa oración mental, a miparecer, sino tratar de amistad». Los amigos pueden abrir sus corazones mutuamentesin ocultar nada, compartiendo alegrías y tristezas. Podemos hacer lo mismo conDios al orar. Teresa también nos advirtió que de la misma manera que «deudo yamistad se pierde con la falta de comunicación», nuestra relación con Dios puede

perderse si no rezamos.9

Tu conversación matutina con Dios no tiene por qué durar mucho. Puedes sentarte,o permanecer de pie frente al altar, cerrar los ojos, respirar profundamente, y entraren el espacio sagrado de tu corazón, la cámara secreta donde yace la chispa divina.Teresa de Jesús denominó «castillo interior» a ese lugar especial. En la tradiciónhindú, el devoto visualiza una isla en forma de joya en el corazón, y allí en su propioaltar interno le rinde homenaje a su maestro.

Jesús también habló de esa cámara secreta cuando nos dijo que debíamos entraren nuestro «aposento»* para rezar. De niña me preguntaba qué tipo de armariotendrían los discípulos, incluso si la gente llegaría a tener armarios en aquellos días.Uno no puede rezar en un armario, ¡no hay suficiente aire dentro! Más tardecomprendí que introducirse en el armario para rezar es una metáfora que se refiere alacceso a otro compartimento de la conciencia. Es entrar en ese santuario interior delcorazón y cerrar la puerta del mundo exterior.

Cuando los hombres participan en una ceremonia, entran en un espacio sagrado [...]. Todo quedarenovado; todo se vuelve sagrado.

SUN BEAR

Ese santuario del corazón es el jardín secreto donde te retiras para comulgar conDios y con tu instructor interno, tu Yo Superior. Considéralo tu habitación privada demeditación. Ahí puedes decirle a Dios cuánto le amas. Puedes transmitirle tu intensagratitud por las bendiciones que has recibido. Luego, puedes invitar a los ángeles ymaestros a entrar en tu vida para que te ayuden a lograr tus metas espirituales ymateriales para ese día.

Dos principios fundamentales a tener en cuenta son que la oración en voz alta esmás eficaz que la oración en silencio* , y que podemos mejorar la intensidad denuestra oración cuando concretamos nuestros objetivos y visualizamos lo quequeremos que ocurra.

En tus oraciones, menciona las circunstancias exactas de las que quieres que losángeles se ocupen en tu vida personal, tu ciudad y el mundo, tales como ladelincuencia, la corrupción, la pobreza, el abuso infantil, los problemas en laeconomía, la contaminación. Cuanto más concretas sean tus oraciones, más lo seránlos resultados. Puedes ofrecer oraciones como ésta:

Oh Dios, únete a mí ahora mientras emprendo en este día mi más elevadollamado. Protege mi alma. Protege mi tiempo. Protege mi armonía. Asegúratede que pueda dedicarme a la causa de mi servicio a la vida sin interferencias.Pido tu divina intercesión y la de los ángeles, y lo acepto hecho ahora conpleno poder.

Ángeles de luz, eliminad todo obstáculo al servicio que estoy realizandopor Dios en el día de hoy. ¡Ejerced dominio sobre la reunión que tengo hoy

con [nombra a los asistentes] en [lugar y hora] y ayudadnos a llegar a la mejorsolución!

Amado Cristo interno, amado Buda interno, enséñame cómo ser másamoroso y compasivo hoy, y ayúdame a no enojarme o frustrarme. ¡Dirígemeal lugar correcto en el momento adecuado para encontrar el trabajo quenecesito!

Amados ángeles, salid hoy y todos los días para proteger a mis hijos y atodos los niños y adolescentes del mundo. Protegedlos de todo peligro quepueda afectar a su cuerpo, mente y alma. Elevad a sus padres y profesores, yhaced llegar a su vida los patrones de comportamiento que necesiten parallevar a cabo su plan divino.

Que todas mis oraciones sean ajustadas de acuerdo a la voluntad de Dios.

En el momento en que ofreces una oración, es recibida de forma instantánea porDios y Sus ángeles, cuya labor consiste en ejecutar tus peticiones siempre y cuandoestén en consonancia con Su voluntad. Puesto que tal vez no sepamos cuál es el bienmás necesario en una determinada situación, siempre deberíamos pedirle a Dios queajuste nuestras oraciones de acuerdo con lo que sea mejor para nuestra alma o paraaquéllos por quienes estemos rezando. Nuestras oraciones siempre recibenrespuesta, pero no tal como esperamos en cada ocasión. Algunas veces tenemos queaprender una lección, o existe otra solución al problema que simplemente noalcanzamos a ver en ese momento.

Cuando reces por ti o por otros que lo necesiten, también puedes potenciar almáximo esas oraciones incluyendo a todos aquéllos que tengan la misma necesidad.Por ejemplo, cuando reces por un amigo que tenga el SIDA, puedes también hacerlopor «todas las personas que padezcan ésta o cualquier otra enfermedad mortal».

Durante las meditaciones y oraciones que compongan tu ritual matutino, es unabuena idea que comiences pidiendo protección espiritual para ti mismo y para tusseres queridos. Te recomiendo dos sencillas oraciones de protección: el «Tubo deLuz» y la «Protección de viaje».

Al recitar la afirmación «Tubo de Luz», un cilindro de luz blanca descenderádesde el Espíritu en respuesta a tu llamado. Los santos y místicos de las religionesde todo el mundo han visto esa luz blanca en sus meditaciones y oraciones. Losisraelitas experimentaron este tubo de luz como una «columna en forma de nube»durante el día y una «columna de fuego» por la noche mientras viajaban por eldesierto. Y Dios prometió a través del profeta Zacarías: «Yo seré para ella[Jerusalén] muro de fuego en derredor, y para gloria estaré en medio de ella».

La luz blanca puede ayudarte a permanecer centrado y en paz. Te protege de lasenergías negativas que puedan ser dirigidas hacia ti a través de la ira, lacondenación, el odio o los celos de alguien. Cuando estás desprotegido, esas

energías agresivas pueden llegar a irritarte o deprimirte. Puede que inclusoprovoquen que sufras accidentes.

La luz blanca también te protege de la influencia de la conciencia de las masas.Cuando nos sentimos exhaustos después de una visita a la ciudad, o después de ir decompras a un centro comercial, a menudo se debe a que nuestras reservas física yespiritual se han visto literalmente agotadas.

La oración debería ser la llave del día y el cerrojo de la noche.THOMAS FULLER

Es mejor hacer la afirmación de «Tubo de Luz» cada mañana antes de que décomienzo el ajetreo y el bullicio del día. Si a lo largo del día te sientes falto deenergía, agotado o vulnerable, retírate durante unos pocos minutos y repite esaoración.

Para mejorar tu ritual matutino de protección, también puedes recitar la«Protección de viaje» u otras oraciones dirigidas al Arcángel Miguel. Éste es uno delos ángeles más reverenciados en las tradiciones religiosas del mundo, entre ellas eljudaísmo, el cristianismo y el islamismo. En uno de los manuscritos del Mar Muerto,a Miguel se le describe como «el poderoso ángel ministrador» a través del cual Diospromete «enviar ayuda perpetua» a los hijos de la luz. En los primeros años delcristianismo, el Arcángel Miguel era conocido como sanador y protector celestial.Llamado Mikail según la tradición musulmana, es el ángel de la naturaleza queproporciona alimento y conocimiento al hombre.

Al poner a prueba las técnicas que se sugieren en las siguientes páginas, recuerdaque la visualización puede aumentar los beneficios de tus oraciones. Ello sucedeporque allí donde pongas tu atención, quedas, por así decir, «enchufado» y terecargas de energía. La imagen que mantenemos en la mente es como el diseñooriginal de un proyecto, y nuestra atención es el imán que atrae las energías creativasdel Espíritu para completarlo. «Lo que somos hoy es consecuencia de nuestrospensamientos de ayer», enseñaba el Buda Gautama. «Nuestros pensamientos de hoyestán construyendo nuestra vida de mañana.»

Por lo tanto, cuando reces visualiza el resultado exacto que pides como si yahubiera tenido lugar en el presente. Imagínatelo como si estuviera ocurriendo en unapantalla de cine delante de ti. Si no tienes ningún resultado determinado en mente,entonces concéntrate en las palabras de la oración y visualiza la acción quedescriben manifestándose delante de ti.

Ejercicios espirituales

Crea un altar personal. Busca un lugar en tu casa donde puedas establecer tuespacio sagrado personal y un altar, aunque se trate de un rincón en tu habitación o

salón (como se describe al comienzo de este capítulo).

Concreta. Emplea unos minutos para escribir tu «lista de deseos divinos». Noretengas ni limites lo que crees que Dios pueda hacer. ¡Espera milagros!

A continuación, como parte de tu ritual matutino de conexión espiritual y oración,sé creativo y concreto a la hora de formular tus llamados para invocar la accióndivina. Nombra en voz alta las actividades detalladas y los resultados que quieresver manifestados ese día, las circunstancias que quieres que se reparen y lassituaciones que deseas ver resueltas.

No te olvides de mencionar a aquéllos que necesitan la luz curativa de Dios y devisualizar los resultados que deseas que se manifiesten.

Comienza cada día estableciendo una luz de protección a tu alrededor yalrededor de tus seres queridos haciendo la afirmación «Tubo de Luz» tres veces.

Visualización:

Mientras recitas esta afirmación, mira cómo estás representado en la gráfica de tuYo Divino. Tu Yo Superior está por encima de ti. Sobre él está tu Presencia YO SOY,la presencia de Dios dentro de ti.

Contempla y siente una cascada de luz blanca resplandeciente, más radiante que elsol brillando sobre nieve recién caída, descendiendo desde la Presencia YO SOY paraenvolverte. Observa cómo se funde para formar una muralla de luz impenetrable.

Dentro de esa aura relumbrante de luz blanca, imagínate rodeado de la llamavioleta del Espíritu Santo, una poderosa energía espiritual de alta frecuencia quetransforma la negatividad (la tuya o la de otros) en energía positiva y amorosa.*

De vez en cuando, a lo largo del día, refuerza esa protección espiritual repitiendola oración y visualizándote envuelto en el tubo de luz.

Tubo de Luz

Amada y radiante Presencia YO SOY,séllame ahora en tu tubo de Luzde llama brillante de Maestro Ascendidoahora invocada en el nombre de Dios.Que mantenga libre mi templo aquíde toda discordia enviada a mí.YO SOY quien invoca el fuego violetapara que arda y transmute todo deseo,

persistiendo en nombre de la libertad,hasta que yo me una a la llama violeta.

Refuérzate con llamados al Arcángel Miguel para lograr fortaleza espiritual yprotección. Haz la oración de «Protección de viaje» tres veces o tantas como desees.Si no tienes tiempo de decir esta oración por la mañana (ya sea en tu altar o mientraste prepares para comenzar el día), puedes recitarla en voz alta en el auto de caminoal trabajo, en voz baja si vas caminando, o en silencio si tomas el autobús o el metro.

Visualización:

Visualiza al Arcángel Miguel como un ángel majestuoso, ataviado en unaarmadura resplandeciente y una capa de color azul zafiro brillante (el color de laprotección). Imagínatelo colocando su magnífica presencia sobre ti, tu familia, tusamigos y todos aquéllos por los que reces.

Protección de viaje

¡San Miguel delante,San Miguel detrás,San Miguel a la derecha,San Miguel a la izquierda,San Miguel arriba,San Miguel abajo,San Miguel, San Miguel, dondequiera que voy!¡YO SOY su Amor protegiendo aquí!¡YO SOY su Amor protegiendo aquí!¡YO SOY su Amor protegiendo aquí!

El poder creativo del sonidoAvances y estudios científicos apuntan hacia lo que sanadores y sabios ya sabían

hace miles de años: el sonido es la clave de la vitalidad física, emocional yespiritual. En la actualidad el ultrasonido (ondas sonoras de alta frecuencia) se usatanto para limpiar heridas como para diagnosticar tumores y pulverizar piedras delriñón. Tal vez algún día se use para introducir medicamentos en el cuerpo, haciendoque las agujas pasen a quedar obsoletas.

Terapeutas que utilizan métodos alternativos están experimentando con el uso detonos específicos para sanar los órganos. Se ha demostrado que cierto tipo demúsica clásica, de compositores tales como Bach, Mozart y Beethoven, ayuda en laaceleración del aprendizaje, elevando temporalmente el coeficiente intelectual yexpandiendo la memoria.

El poder creativo del sonido también se halla en el núcleo de las tradicionesespirituales del mundo, de Oriente y Occidente, ya sea en el Shema y Amidah judíos,el Padrenuestro cristiano, el Shahadah musulmán, el Gayatri hindú o el Om manipadme hum budista.

Escritos hindúes narran impresionantes relatos de yoguis que han usado mantraspara lograr protección y sabiduría, para mejorar su concentración y meditación, ypara ayudarse a lograr la iluminación y la unidad con Dios. En la tradición místicajudía los cabalistas enseñan que al invocar y meditar en los nombres de Diospodemos acceder a una fuente infinita de poder para restablecer la paz y la armoníaen este mundo. La tradición católica nos cuenta que Santa Clara de Asís salvó suconvento durante un ataque de los sarracenos sosteniendo la custodia en alto yrezando en voz alta.

Los mayores revolucionarios —los del espíritu— consideraban la oración,especialmente la oración en voz alta, como uno de los principales instrumentos paragenerar cambios. ¿Cuántas veces habremos encendido el televisor para quedarnosconsternados al ver a niños indefensos atrapados en el último episodio de limpiezaétnica? ¿O al ver a las víctimas de un terremoto o tornado escarbando entre losescombros que antes eran sus hogares? ¿Cuántas veces nos habremos preguntadocómo podríamos ser de ayuda? Precisamente el poder creativo del sonido nosproporciona una forma de hacer algo al respecto.

Las oraciones y afirmaciones incluidas en este libro tienen por objeto serpronunciadas en voz alta como una forma de oración dinámica designada «decreto».Los decretos, al igual que otras oraciones, son peticiones verbales a Dios. Cuandomeditamos comulgamos con Dios. Cuando rezamos nos comunicamos con Dios ysolicitamos Su ayuda. Cuando decretamos estamos comulgando, comunicándonos ydirigiendo la luz de Dios hacia nuestro mundo para cambiar las circunstancias quevemos a nuestro alrededor. En efecto, estamos ordenando que se produzca un flujo

de energía desde el Espíritu hasta la materia.Eso es lo que Dios nos pidió cuando habló a través del profeta Isaías diciendo:

«Preguntadme de las cosas por venir; mandadme acerca de mis hijos, y acerca de laobra de mis manos.» Cuando le dijo a Job, «Orarás a él [el Todopoderoso] y él teoirá [...]. Determinarás asimismo una cosa, y te será firme»10. Cuando utilizas elpoder creativo del sonido mediante las oraciones o decretos en voz alta, no sóloestás «pidiendo» ayuda; te incorporas a una asociación y una relación interactiva conDios.

La oración, la meditación y los decretos son distintas formas de conectarse con ladivinidad, y hay un momento y un lugar para practicar cada tipo de plegaria. Losdecretos combinan oración, meditación, afirmación y visualización, y los devotospertenecientes a muchas doctrinas espirituales han descubierto que esta forma deoración acelerada mejora en gran medida sus ejercicios espirituales.

Adecuadamente entendida y aplicada, [la oración] es el instrumento más poderoso para la acción.MOHANDAS GANDHI

Los decretos, así como las oraciones y los mantras, están pensados para hacerserepetidas veces, de la misma forma que los católicos repiten el Ave María y losbudistas, sus cánticos sagrados. A menudo la gente se pregunta por qué tendríamosque pedirle a Dios algo más de una vez. Repetir una oración o decreto no essimplemente hacer una petición una y otra vez. Se trata de una ecuación energética.Cada vez que lo repites, acumulas energía. Invocas más y más luz espiritual parabrindar una mayor asistencia en una determinada situación con el fin de satisfaceresa necesidad.

Tanto místicos como científicos han demostrado los beneficios de la oraciónrepetitiva. A lo largo de los siglos, místicos de la Iglesia Ortodoxa de Oriente se hanhecho eco de experiencias místicas extraordinarias gracias a su tradición consistenteen repetir la sencilla oración: «Señor Jesucristo, ten misericordia de mí».

El doctor Herbert Benson, presidente y fundador del Instituto MédicoCuerpo/Mente de la facultad de medicina de Harvard, descubrió que quienesrepetían mantras en sánscrito, tan sólo durante diez minutos al día, experimentabancambios fisiológicos tales como un ritmo cardíaco reducido, niveles inferiores deestrés y un metabolismo más lento. Estudios posteriores mostraron que la repeticiónde mantras puede beneficiar al sistema inmunológico, aliviar el insomnio, reducir lasvisitas al médico e incluso aumentar la autoestima. Cuando Benson y sus colegaspusieron a prueba otras oraciones, incluida «Señor Jesucristo, ten misericordia demí» descubrieron que ejercían el mismo efecto positivo. En definitiva, la oraciónrepetitiva es vigorizante.

Los decretos se recitan normalmente tres veces o en múltiplos de tres. Al hacer eldecreto tres veces nos vinculamos con el poder de la Trinidad. También se genera unfactor de multiplicación para que el decreto tenga un ímpetu añadido del «tres veces

tres», o el poder del nueve.Las oraciones y decretos que aparecen en este libro se han extraído de las

palabras de santos y maestros de Oriente y Occidente. Puesto que estos seresiluminados han alcanzado los niveles más elevados de comunión íntima con Dios,sus palabras son como cuerdas a las cuales nosotros también podemos agarrarnospara mantener una intensa conexión espiritual con Dios. Son fórmulas sagradas parala liberación del poder de Dios.

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Pide a los ángeles que actúen en tu vida

Ya no quiero que hables con los hombres sino con los ángeles.JESÚS DIRIGIÉNDOSE A TERESA DE JESÚS

La palabra ángel proviene del término griego angelos, que significa «mensajero».Los ángeles son de hecho anunciadores, así como ayudantes y sanadores, instructoresy amigos. Me gusta considerarlos extensiones de la presencia de Dios, creados paraser «ángulos» de Su conciencia. Representan y amplifican los atributos divinos y nosofrecen el apoyo personal que necesitamos en nuestro viaje por la Tierra.

San Basilio dijo: «Moisés enseñó que cada creyente tiene un ángel que le guíacomo instructor y pastor». Los primeros padres de la Iglesia sostenían que cadaciudad, pueblo y aldea —incluso cada parroquia y familia— posee un ángel de laguarda especial. Los hebreos y algunos de los primeros cristianos enseñaban queincluso las naciones tienen sus propios ángeles de la guarda.

La tradición islámica afirma que contamos con cuatro ángeles de la guardaasignados para protegernos, dos durante el día y dos durante la noche. (¡Debenrealizar turnos que cubran las veinticuatro horas del día!) A otros ángeles se lesdescribe como «viajeros piadosos», que examinan el país y le cuentan a Alá todo loque han observado. En la tradición zoroástrica, los Amesha Spentas, comparables alos arcángeles judeo-cristianos, o a las sefirot de la cábala, personifican losatributos divinos y trabajan para derrotar al mal y promover el bien.

Algunas personas dicen: «Si es verdad que existen todos estos ángeles dispuestosa ayudarnos, entonces ¿por qué no han hecho ya algo con tal problema en mi vida oen mi vecindario?». Pero de lo que no se dan cuenta es de que el universo nofunciona con un estilo vertical como en la administración de una empresa, sino quese basa en el libre albedrío y el trabajo en equipo.

Cuando Dios nos creó, nos dio libre albedrío para que pudiéramos ejercitarnuestra individualidad. Pues bien, Él no se retracta de Su promesa. Respeta nuestrolibro albedrío. Puedes considerar la Tierra un laboratorio donde Dios nos ha dado lalibertad de experimentar y evolucionar. Si, como un padre indulgente o autoritario,Dios enviara a Sus ángeles y éstos irrumpieran y nos frenaran cada vez queestuviéramos a punto de cometer un error, no podríamos experimentar los resultadosde nuestras decisiones buenas y malas, que es como aprendemos nuestras lecciones y

crecemos espiritualmente.Si estos seres os guardan, lo hacen porque han sido llamados en vuestras oraciones.

SAN AMBROSIO

Así pues, en consonancia con la ley universal, tenemos que pedir a Dios y a losángeles que intervengan en nuestros asuntos. Al pedirlo les estamos dando el poderde actuar a nuestro favor y hacer lo más conveniente para nosotros. Entablamos unaasociación con lo divino, una unión del cielo y la tierra, esto es, trabajo en equipo.

A lo largo de los años he recibido muchas cartas que hablan de la milagrosaintercesión de los ángeles. En una ocasión alguien me escribió para contarme queregresaba a casa con unos amigos después de asistir a un seminario cuando de prontose les averió el auto. «De regreso a casa», contaba, «mi automóvil comenzó a fallarpor un problema de calentamiento excesivo. Ninguno de nosotros disponíamos dedinero restante, y literalmente, regresábamos a casa a la buena de Dios».

«Cada vez que la aguja comenzaba a subir calentándose el auto más y más, hacíafervientes llamados a los ángeles. Les pedí a mis amigos que visualizaran nieve,corrientes de agua limpia y cristalina de las montañas y hielo alrededor del motor.Acto seguido, veíamos cómo la aguja bajaba inmediatamente hasta marcar unatemperatura normal. Fue un testimonio maravilloso del poder de la palabra hablada yde la intercesión de ayudantes celestiales».

En determinados momentos tal vez no seamos conscientes de peligros inminentes.No obstante, sin pedir su intercesión, los ángeles trabajan horas extra paraadvertirnos y protegernos. Esto sucede en especial si hemos desarrollado unarelación continuada con estos seres y tenemos por costumbre invitarlos para queintercedan en nuestra vida. Los ángeles también pueden acudir en nuestra ayuda sialguien ha estado rezando por nosotros, o si nos hemos ganado una protecciónespecial a cambio de algo bueno que hayamos hecho en el pasado.

Sin duda, éste fue el caso en el suceso que me relató una mujer. Una noche sedespertó de golpe con una mano sujetando uno de sus pechos y los dedos apretandolo que resultó ser un tumor de diez centímetros (cuatro pulgadas). «Sentí unapresencia angelical al lado de mi cama», escribió. El mensaje era: «¡Despierta!¡Tenemos que ponernos manos a la obra! Me desperté en un instante, con cada célulade mi cuerpo en alerta. Mi primer pensamiento fue ‘esto no va a ser divertido. Escáncer y va a ser difícil’. Ciertamente: era cáncer y fue difícil».

De vez en cuando, en el transcurso de ese período, sintió una vez más la presenciade la vibración angelical que la había despertado en mitad de aquella noche.«Parecía querer animarme a seguir adelante», decía. Por ejemplo, el día antes de laoperación tenía cita con el médico. Sólo había podido dormir dos o tres horas esanoche y no podía digerir la comida. «¿Tengo fuerzas suficientes para asistir a estacita?» pensó tumbada en la cama. Fue entonces cuando vio entrar a los ángeles en suhabitación.

«Algo así como unos veinte se acercaron a mí», escribía. «Me pareció que meelevaba de la cama unos veinte centímetros mientras se acercaban. Los ángeles,alineados a ambos lados, me atendieron con mucha gentileza ondulando sus manossobre mi cuerpo. Sentí un gran amor fluyendo hacia mí. Al retirarse, me pareció queme hacían descender sobre la cama otra vez».

«Cuando me levanté para ir a la cita, me di cuenta de que me sentía fuerte y ligeracomo una pluma. Los ángeles habían venido para fortalecerme. Acudí a la cita con eloncólogo, la cual sobrellevé con juicio, y me dispuse para la operación al díasiguiente».

Son especialmente conmovedoras las historias de asistencia angelical a niños,como ésta que describe una intercesión inolvidable que tuvo lugar hace unos años.La carta comenzaba con estas palabras: «Tenía diez u once años. Era un día calurosode verano. Mi padre acababa de recogernos a mi hermana y a mí de nuestrocampamento de verano y andábamos en el auto de regreso a casa. Yo estaba exhaustay tenía sueño. Tenía tanto sueño que pensé que sería buena idea apoyar la cabezacontra la puerta para dormir un rato. Estaba a punto de hacerlo cuando algo extrañoaunque maravilloso sucedió.

»Escuché una voz. Nunca se me olvidará esa voz. Era femenina, firme pero suave,dominante pero tranquilizadora. Me habló y me dijo (si recuerdo sus palabras): ‘No,no apoyes la cabeza. Espera hasta que llegues a casa’.

»No tengo palabras para describir la belleza de aquella voz o la magnitud de lapreocupación de ese ser por mí. Instantáneamente obedecí su orden y me erguíponiéndome en una posición más derecha. Poco después —en cuestión de minutos osegundos— un auto chocó por el costado, estrellándose contra el lateral en el que yoiba sentada.

»Si hubiera recostado la cabeza como quería, podría haber sufrido heridas gravesy tal vez hubiera muerto. Los ángeles son unos ayudantes asombrosos.»

Afortunadamente, no tenemos que esperar a que sucedan milagros como éste.Cuanto más aprendamos a trabajar con los ángeles, más podrán ayudarnos a crearmilagros todos los días. No hay problema demasiado grande o pequeño que nopuedas asignar a los ángeles, ya sea encontrar algo que hayas perdido, darte fortalezapara liberarte de viejas heridas, ayudarte a encontrar un nuevo empleo, o inclusoterminar con la guerra.

Aunque tendemos a pensar que todos los ángeles tienen la misma apariencia yactúan del mismo modo, Orígenes de Alejandría enseñó que todos los seres tienenasignados deberes y funciones según les corresponda de acuerdo con sus acciones yméritos previos. Incluso los arcángeles y sus asistentes angélicos se especializan encierto tipo de trabajo, y podemos invocar a distintas bandas de ángeles para que nosayuden en las diversas áreas de la vida.11

No toma mucho tiempo. Cuando te sientas abrumado o te enfrentes con unproblema, puedes ofrecer oraciones rápidas en voz alta para invitar a los ángeles a

tu casa, o a tu lugar de trabajo, o dondequiera que te encuentres en ese momento.Dios quiere que tomemos las riendas de nuestra vida, y usemos nuestro librealbedrío para forjar una asociación divina con el Espíritu. Ésta es una de las razonespor las que estamos aquí, en la Tierra.

Familiarízate con los ángeles [...] porque, sin ser vistos, están contigo. SAN FRANCISCO DE SALES

¿Cuánto tiempo lleva realmente dirigir a los ángeles a una situación de necesidadnombrando las circunstancias concretas que queremos que aborden? Unos treintasegundos. ¡Qué diferente sería el mundo si al comienzo de cada hora nos tomáramostreinta segundos para ofrecer una oración rápida y enviar a los ángeles a hacercosas! Cuando veas las noticias, puedes bajar el volumen durante los anuncios yhacer tus llamados a los ángeles.

Como me dijo una mujer joven, «usando la ciencia de la palabra hablada puedohacer algo por el bien del mundo dondequiera que me encuentre, en casa, en el auto ode excursión en la montaña. Puedo hacer que los minutos de mi vida cuenten paraalgo a medida que invoco protección y asistencia a favor de quien lo necesite».

Recuerda, cada vez que hagas estas oraciones en voz alta, no seas comedido.Puedes dar los llamados como si fueran órdenes elocuentes. Cuanto mayor sea tufervor, mayor será la respuesta del cielo.

¿Cuántos días tienes que concentrarte en una oración determinada para verresultados? Depende de cuán grave sea la situación y cuánta luz de Dios seanecesaria para remplazar la oscuridad.

Durante años, una buena amiga mía se despertaba cada mañana para orar y hacerdecretos en beneficio de la juventud del mundo. Y aun hoy lo seguiría haciendo sitodavía estuviera entre nosotros. Por otro lado, una plegaria fervorosa y sinceraalgunas veces puede cambiar las cosas.

NOMBRE DEL

ARCÁNGEL

ÁMBITO DE

ACTUACIÓN

Miguelprotección,poder, fe,

buena voluntad

Jofielsabiduría,

comprensión,iluminación

Chamuel

amor,compasión,

bondad,caridad

Gabrielpureza,

disciplina,alegría

Rafael

verdad, ciencia,curación,

abundancia,visión, música

Urielservicio,

ministerio,paz, hermandad

Zadquiel

misericordia,perdón,justicia,libertad,

transmutación

Ejercicios espiritualesCrea tus propios milagros cada día trabajando con los ángeles. Primero,

escribe una situación en la que tú o alguna otra persona necesite ayuda.Cada uno de los siete arcángeles y sus bandas han desarrollado una habilidad

especial, por así decir. De la tabla que figura en la página anterior, escoge alarcángel con el que quieras trabajar, aquél que se especialice en el área que tepreocupe.

Todos los días (cuando tengas un momento entre tus tareas o en un descansodurante el día) ofrece una oración sincera en voz alta a ese arcángel. Sé concreto ycreativo en tu oración, mencionando los problemas exactos y los resultados quequieras ver.

Aquí tienes un ejemplo de este tipo de oración:

Arcángel [menciona nombre del arcángel] y tus bandas de ángeles, actuad ahora yocupaos de [nombra la situación exacta, lugar y resultado que quieras ver].

Os pido que manifestéis la mejor y más elevada solución y quemultipliquéis mis oraciones para la bendición de las almas que se encuentrenen un aprieto similar.

Mientras recitas tu oración, entrega el problema a los ángeles. Visualiza lasolución sucediendo ante tus ojos, por ejemplo: encuentras el trabajo perfecto, unarelación inestable se arregla, el nivel de delincuencia en tu vecindario desciende,etc.

Solicita la ayuda del Arcángel Miguel, en cualquier momento, en cualquier lugar.

Aquí tienes un ejemplo de un ‘sos’ rápido y poderoso que puedes lanzar para dirigiral Arcángel Miguel a la escena:

¡Arcángel Miguel,ayúdame, ayúdame, ayúdame!¡Arcángel Miguel,ayúdame, ayúdame, ayúdame!¡Arcángel Miguel,ayúdame, ayúdame, ayúdame!

Al repetir estas palabras envía un arco de luz desde tu corazón hasta el de estemagnífico arcángel. Cuando hagas el llamado con fervor, el Arcángel Miguel estaráinstantáneamente a tu lado.

Aquí tienes otro decreto sencillo que puedes hacer al Arcángel Miguel:

Amado Miguel, arcángel de la Fe,sella mi vida con tu protección;que día a día aumente mi Fe,lo único real en la vida es Dios.Avanza ante mí, querido Miguel,adoro y venero tu escudo de Fe;llama viva, armadura de Luz,acción manifiesta en el nombre de Dios.

(Véase también «Protección de viaje» al Arcángel Miguel.)

6

Deja que tu yo espiritual haga el trabajo

He comprobado que en cualquier gran empeño no es suficiente con que un hombre dependasolamente de sí mismo.

ISNA-LA-WICA (HOMBRE SOLITARIO)

El antiguo sabio chino Lao Tse enseñó: «Actúa sin hacer nada. Trabaja sinesfuerzo».

Para la mente occidental, esto suena como un koan* zen. ¿Cómo es posible actuarsin hacer nada, o trabajar sin esforzarse?

Lao Tse estaba revelando el secreto que todos los adeptos espirituales handescubierto. Nos decía que cuando nuestro yo inferior (nuestro ego) se hace a unlado, nuestro yo superior (nuestro yo espiritual) puede actuar a través de nosotros sinesfuerzo. Lao Tse lo expresó de otra forma cuando dijo: «Para llenarte, vacíate [...].Aquél que conoce [...] la humildad se convierte en el valle del mundo». Dicho deotro modo: quien ha hecho humilde al ego crea un espacio sagrado que puede acunaral Espíritu.

En términos taoístas, cuando estamos «vacíos», podemos estar llenos del Tao, elEspíritu que todo lo impregna, la Realidad Suprema. Para expresarlo de una maneramás actual: no podemos estar llenos de nosotros mismos y al mismo tiempo delEspíritu.

Tenemos un yo espiritual que es nuestra verdadera esencia. El yo inferior, el egohumano, eclipsa al sol de ese yo espiritual y se interpone en su camino. Podemosintegrar más espiritualidad en nuestra vida cuando nos vaciamos y abrimos, como unvalle, y conscientemente permitimos que nuestro yo espiritual nos enseñe y seexprese a través de nosotros.

Ramakrishna, santo hindú del siglo XIX, lo expresaba con estas palabras: «Yo soyla máquina, Tú [Dios, el Ser Superior] eres el maquinista [...]. Hablo como Tú mehaces hablar. Actúo como Tú me haces actuar» 12. Jesús nos hablaba de la mismaverdad al enseñarnos: «No puedo yo hacer nada por mí mismo [...]. El Padre quemora en mí, él hace las obras». El profesor hasídico Dov Baer lo resumía de lasiguiente manera: «Cualquier cosa que uno haga, es Dios quien la hace».

Si podemos abandonar la necesidad de control por parte del ego, si podemosdejar la situación en manos de Dios, de nuestro yo espiritual, abrimos la puerta a

posibilidades que nunca antes concebimos. «Es el sentimiento de lucha lo que generala lucha» afirma el maestro ascendido Saint Germain.

A veces las preocupaciones excesivas o la ansiedad actúan como persianas.Cuando están echadas, tenemos una visión muy limitada y no es posible percibirtodas las opciones. De hecho, puede que estemos buscando respuestas en los lugaresequivocados. Cuando estamos abiertos a otra forma de ver las cosas, cuandopodemos relajarnos, adquirir un estado de ánimo receptivo y abrirnos como un valle,entonces el Dios interior puede ofrecernos la solución más elevada.

Mi finado esposo e instructor, Mark L. Prophet, solía decir que nuncaencontraríamos la respuesta que buscáramos fuera de nosotros. «Está en tu interior»,señalaba. «Es ahí donde comienza la búsqueda. Podemos descubrir en nuestrointerior una conciencia equivalente a una mina de oro. Es la conciencia del Cristointerno. Y cuando la encontremos, apreciaremos de modo diferente nuestro valorneto. No encuentras tu valor neto en un informe financiero; lo hallas en tu interior».

Dios no hace chapuzas.JOHN HEYWOOD

Ejercicios espiritualesDa un paso hacia atrás. Dejar que el yo espiritual actúe a través de ti es una

actitud, un estilo de vida. Si hay algo en tu vida que parezca demasiado difícil dehacer, da un paso hacia atrás y conscientemente entrega el problema a tu YoSuperior. Suéltalo. Haz una oración entregando el problema, incluso una sencillacomo la que leerás a continuación, o la que tiene por objeto obtener armonización,que encontrarás en la página siguiente.

Dios: asume el control de esta situación. Yo no puedo hacerlo solo. Pero séque Tú puedes hacerlo.

Amado Yo Crístico, entra en el vacío de mi ser, y actúa a través de mí hoypara resolver esta situación lo mejor posible. Libérame de todaautolimitación, ceguera espiritual y hábitos insanos que no me permiten verte ati, ni a Tu voluntad con claridad, oh Dios. Oración para lograr sintonía

Amada Poderosa Presencia YO SOY,Padre de toda Vidaactúa en mi nombre hoy:

ocupa mi forma.Libera la Luz necesariapara que yo haga tu Voluntad,y asegúrate de que las decisiones que tomesiempre estén de acuerdo con tu Santa Voluntad.Asegúrate de que mis energías se usen paraengrandecer al Señor en todo aquel que encuentre.Asegúrate de que la Santa Sabiduría queme has otorgadose use constructivamente para la expansióndel Reino de Dios.Y, por encima de todo, amado Padre Celestial,te encomiendo mi espírituy pido que como tu Llama es una con mi llama,la unión de estas dos Llamas palpitepara efectuar en mi vidala vigilancia y la armonización continuasque necesito con tu Santa Presencia,con el Espíritu Santo, y con la Madre del Mundo.

Tu anatomía espiritualCada uno de nosotros tiene un yo espiritual único dotado de un vasto potencial

espiritual. Tenemos una conexión personal con Dios justo en nuestro interior. Lagráfica de tu Yo Divino, que aparece en la página 72, puede ayudarte a comprenderesta relación.

Esa ilustración es un retrato tuyo y de tu Dios interno. Es un diagrama de tuanatomía espiritual y tu potencial de convertirte en quien realmente eres. El escritorDannion Brinkley, quien ha vivido tres experiencias cercanas a la muerte, dice alrespecto: «Ésta es la apariencia que tenemos en los reinos espirituales».

La figura superior de la gráfica de tu Yo Divino es la Presencia YO SOY, laPresencia de Dios que está individualizada en cada uno de nosotros. Los budistas lollaman el Darmakaya, el cuerpo de la Realidad Suprema. Tu Presencia YO SOY es el«YO SOY EL QUE YO SOY» personalizado, el nombre de Dios que le fue revelado aMoisés. «YO SOY EL QUE YO SOY» significa simple aunque profundamente: Como esarriba es abajo. Como está en el cielo, Dios está en la tierra dentro de mí. Justodonde estoy, Dios está. Soy aquí en la tierra el «YO SOY» que está en el Espíritu.

En dimensiones espirituales, tu Presencia YO SOY está rodeada de siete esferasconcéntricas de energía espiritual que componen lo que se denomina cuerpo causal.Estas esferas de energía vibrante contienen los registros de las buenas obras quehayas realizado.

La figura media representa tu Yo Superior, tu instructor interno, tu mejor amigo yla voz de la conciencia. Cada uno de nosotros estamos destinados a encarnar losatributos de nuestro Yo Superior, al que a veces se denomina Cristo interno o Budainterno.

El rayo de luz blanca que desciende desde el corazón de la Presencia YO SOY

atravesando al Yo Superior hasta la figura inferior es el cordón cristalino (o «cordónde plata», como lo llama Eclesiastés). Es el cordón umbilical o cuerda desalvamento que te vincula con el Espíritu. Tu cordón cristalino también nutre lachispa divina que está anclada en la cámara secreta del corazón.

La figura inferior te representa a ti en el sendero espiritual, envuelto en la blancaluz protectora de Dios y la llama violeta (el purificador fuego espiritual del EspírituSanto), que puedes invocar en tus ejercicios espirituales*. El propósito de laevolución de tu alma en la Tierra es crecer en automaestría, equilibrar tu karma,unirte a tu Yo Superior y realizar tu misión para poder regresar a las dimensionesespirituales que son tu verdadero hogar.

7

Vive en el presente

Dije que hay una única cosa acerca del pasado que merezca la pena recordar y es el hecho deque es pasado.

MARK TWAIN

«No vivas en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en elmomento presente», enseñaba el Buda Gautama. «Renuncia a la sed de pasado,renuncia a la sed de futuro, renuncia a la sed de lo que haya entremedias y cruza a laorilla opuesta».

¿En qué consiste la sed de pasado? Es el deseo —y todos lo tenemos de vez encuando— de revivir «los viejos tiempos». O consiste en mirar atrás y pensarconstantemente en lo que «podría haber sido».

¿En qué consiste la sed de futuro? En preocuparse de lo que pudiera suceder si…¿Qué es la «orilla opuesta»? Considéralo como el lugar en el que quieres estar, un

lugar de paz, un lugar de felicidad, un lugar donde no haya más «sed».Y ¿cuál es el puente que puede ayudarnos a cruzar a la orilla opuesta? Es el arco

de nuestra atención.Una de las leyes espirituales más importantes que conviene recordar es que allí

donde se dirija tu atención, allí se dirigirá tu energía. Se nos proporciona unacantidad determinada de energía al día. Si parte de nuestra atención la tenemosconstantemente fija en el pasado o nos preocupamos por el futuro, esa mismacantidad de energía dejamos de tenerla disponible para usarla en el aquí y ahora.

Es como si el río de la vida que fluye a través de nosotros se hubiera divididoformando arroyos más pequeños. Esos riachuelos de energía, al alejarse de lacorriente principal y del diseño primordial de nuestra vida, pueden drenarnos detodo el poder necesario para llevar a cabo la misión de nuestra vida. Como resultadode ello, tal vez nos preocupemos, nos desconcentremos, incluso lleguemos a sufrircansancio y depresión crónicos.

Otro factor que puede impedirnos la plena concentración en el presente es quequizás hayamos dejado literalmente una parte de nosotros en algún otro lugar. Talsería el resultado de una experiencia traumática o de un abuso. O tal vez hayamosamado a alguien tanto que cuando le perdimos, una parte de nosotros permaneció conesa persona. Es natural y sano sentir pena y dolor por la pérdida de un ser querido.

Pero cuando no somos capaces de rehacernos y seguir adelante, es como si una partede nuestra alma se hubiera perdido en acto de servicio.

Albergar ira o resentimiento, no perdonar a otro —o a nosotros mismos—también impide que vivamos en el presente. Pensamos que al desdeñar a alguien loestamos excluyendo de nuestra vida. En realidad, nuestra ira o resentimiento haceexactamente lo contrario: nos mantiene atados a esa persona en un enredo kármico, yno somos libres de seguir adelante.

Una de mis lecciones favoritas sobre dejar ir la sobrecarga de equipaje provienede un viejo relato budista acerca de dos monjes que viajaban juntos. Llegan a unarroyo donde se encuentran con una bella joven que está dudando si cruzar porque noquiere mojarse la ropa. Uno de los monjes la toma en brazos, la lleva a la otra orillay continúa su viaje.

La vida consiste en aquello que un hombre está pensando todo el día.RALPH WALDO EMERSON

Los monjes, por supuesto, no tratan normalmente con mujeres, y mucho menos lastocan, así que su compañero se queda atónito. A cada paso que dan se va enfadandomás y más y su preocupación hace que vaya cada vez más despacio. Finalmente,después de varios kilómetros, ya no puede contenerse y explota: «¿Cómo pudistehacer algo así?».

Al principio el primer monje se queda desconcertado y después le replica: «Oh¿te refieres a la joven? La puse en el suelo kilómetros atrás. ¿Tú todavía la siguescargando?».

Cuando tomamos la decisión de no abandonar la ira o una vieja herida, estamosliteralmente cargando con ella. He aprendido que enojarse o estar resentido es uncírculo vicioso. Nos deja sin energía porque una parte de nosotros está siempremirando hacia esa situación que no se ha resuelto. Cuando perdonamos, liberamos uncien por cien de nuestra energía para empresas constructivas.

Parte del perdón consiste en comprender que a veces cuando la gente es injustacon nosotros nada tiene que ver con nosotros: sólo con ellos. Tal vez las palabrasmordaces de alguien sean el resultado de un dolor interno que no halla alivio. Quizásun amigo frustrado esté soportando una carga demasiado difícil de llevar y su almagrite pidiendo ayuda. Tal vez la «injusticia» sea simplemente el modo en que la vidallama nuestra atención sobre una lección que nos hemos negado a aprender de otraforma. Cualquiera que sea la situación, en verdad no nos liberaremos hasta que noresolvamos la ira y perdonemos.

Puede que haya momentos en que sintamos que no podemos perdonar a alguienporque creemos que el delito o la falta que él o ella han cometido en contra denosotros, o de un ser querido, ha sido demasiado grave. Dios me ha enseñado que enuna situación así podemos perdonar al alma y luego pedir a Dios y a Sus ángeles queaten al ser irreal, al lado oscuro de la persona que hizo que cometiera la fechoría.

No importa cuán maliciosos sean las actos de una persona: si perdonamos a sualma —esa parte de su ser que todavía tiene el potencial para el bien— podemosevitar un enredo kármico. «El odio nunca destruye al odio», enseñaba el BudaGautama con esas palabras inmortales del Dhammapada: «Sólo el amor destruye alodio». El odio ata, el amor libera.

A veces, la persona más importante a quien debes perdonar es a ti mismo.Cualesquiera que sean los errores que hayas cometido, puedes pedir perdón, hacer eltrabajo espiritual y práctico de reparación del daño causado, y considerar tus errorescomo experiencias de aprendizaje.

«El pasado es prólogo» es como lo expresó Shakespeare. Ciertamente podemosaprender del ayer, pero es peligroso vivir en el pasado. Alguien una vez lo resumiócomo sigue: «Mantén la vista en el camino, y usa el espejo retrovisor sólo paraevitar problemas».13

Hemos hablado de que vivir en el pasado puede ser una trampa, pero lo mismosucede si posamos nuestra mirada en el futuro. No hay nada de malo en planificar,pero preocuparse hasta la saciedad por el futuro nos puede limitar la energía quedebemos invertir en el presente. Si reflexionas en ello, la ansiedad por el futuroequivale realmente a dudar de que nuestro Creador, nuestra Fuente espiritual, nosproporcione lo que necesitemos, o a creer que no merecemos recibirlo.

Nada puede estar más lejos de la verdad. Dios posee una fuente ilimitada deenergía. Y no es el universo lo que limita aquello que podemos recibir, son nuestrospropios patrones o sistema de creencias. En palabras del maestro taoísta ChuangTzu: «El hombre sabio conoce el camino de lo que los antiguos llamaron la casa deltesoro celestial [...]. Puede verter en su interior sin que nunca llegue a rebosar; puedetomar de ella sin que nunca se agote».

Los occidentales están siempre preparándose para vivir. PROVERBIO CHINO

Jesús, adoptando una perspectiva muy oriental, dijo a propósito de ello: «Miradlas aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestroPadre celestial las alimenta. ¿No valéis vosotros mucho más que ellas? [...] Y por elvestido ¿por qué os afanáis? Considerad los lirios del campo, cómo crecen: notrabajan ni hilan [...]. Y si la hierba del campo que hoy es, y mañana se echa en elhorno, Dios la viste así, ¿no hará mucho más a vosotros?».14

Ejercicios espiritualesEntrégaselo a un poder superior. ¿Hay algo de tu pasado o algún problema

acerca del futuro que te preocupe, algo que deberías haber soltado hace bastanteskilómetros?

Si sientes que vives en el pasado o te preocupas por el futuro, prueba a repetiresta afirmación, o tu propia adaptación de ella, así como «Afirmaciones por la paz»en la página siguiente:

Amada Presencia YO SOY* , amado [menciona el nombre de un santo, maestro o ángel con

el que estés trabajando], ocupaos de toda esta situación. ¡Nada me perturbará!

Afirmaciones por la pazAcepto el don de la paz en mi corazón.Acepto el don de la paz en mi alma.Acepto el don de la paz en mi mentey en mis emociones.

A todos los que quieran tentarme a alejarme de mi centro de paz les digo: Nadame perturbará. ¡Paz, aquiétate! ¡Paz, aquiétate! ¡Paz, aquiétate!YO SOY la suave lluvia de la paz.YO SOY un siervo de la paz.YO ESTOY sellado en el corazón de la paz.¡Que el mundo viva en el aura de la paz de Dios!

Invoca la ley del perdón. Cuando hayas hecho algo de lo que más tarde te hayasarrepentido, invoca a Dios y di: «Reconozco que he herido a otra persona. Invocola ley del perdón de Tu corazón, oh Dios, por todo lo que haya podido hacer queno fuera bondadoso, respetuoso, honorable, especialmente _______________».

Promete corregirte compensando a quienes hayas perjudicado de alguna manera.Luego ofrece la siguiente afirmación mientras envías tu amor y perdón a todos losque hayas perjudicado y a todos los que te hayan perjudicado a ti, poniendo esassituaciones en manos de Dios.

Decreto del perdónYO SOY el perdón aquí actuando,disolviendo las dudas y los temores,la Victoria Cósmica despliega sus alasliberando por siempre a todos los hombres.YO SOY quien invoca con pleno poderen todo momento la ley del Perdón;a toda la vida y en todo lugarinundo con la Gracia del Perdón.

8

Utiliza energía espiritual para cambiar tupasado

Si desatamos una disputa entre el pasado y el presente, descubriremos que habremos perdido elfuturo.

WINSTON CHURCHILL

Trascender el pasado constituye la labor interna de nuestra alma. Es un trabajoprofundo, y a veces difícil porque nuestra alma sabe, en el fondo, que para poder darforma al futuro que queremos, también tenemos que asumir la responsabilidad delpasado.

Lo que sea que hagamos vuelve al punto de partida, en algún momento, en algúnlugar. Es una ley inevitable del universo. En Oriente se conoce como la ley delkarma.

Karma es una palabra sánscrita que significa «acto», «acción», «palabra» o«hecho». El karma, tanto positivo como negativo, es el efecto de causas que hemospuesto en movimiento en el pasado, ya sea hace diez minutos o diez encarnaciones.Son las consecuencias de nuestros pensamientos, palabras y acciones.

Todos hemos crecido aprendiendo algo acerca del karma. Lo que ocurre es que nolo hemos llamado así. En vez de eso, oímos decir: El que siembra tormentas recogetempestades. Lo que un hombre siembre, eso también cosechará. Para cada acciónexiste una reacción igual y opuesta. El que la hace la paga, etc.

La energía fluye de Dios a nosotros constantemente, y a cada momento estamosdecidiendo si le vamos a dar un giro positivo o negativo. A causa de la ley delcírculo (la ley del karma) esa energía regresará a nosotros. Cuando la energíapositiva regresa, vemos cosas positivas sucediendo en nuestra vida. La energía quehayamos calificado de manera negativa, al haberla usado para dañar en vez de paraayudar a los demás, también retorna a su fuente, en este caso para ser resuelta.Vuelve a nosotros para ofrecernos la oportunidad de hacer las cosas correctamente.

Si no transformamos esa energía que regresa en algo positivo, no se disuelve porarte de magia. Por ejemplo, tenemos libre albedrío para calificar la energía de Dioscomo amor o como odio. Si la revestimos de odio, esa energía permanece connosotros como parte de nuestra conciencia hasta que la transmutemos con amor.

El karma negativo puede adoptar la forma de hábitos arraigados que nos impidanllevarnos bien con los demás, así como de enfermedades o accidentes. Grupos depersonas pueden crear «karma colectivo» negativo cuando contribuyen, por ejemplo,a la contaminación o la persecución; y son responsables conjuntamente por el malque hayan podido causar a otros individuos o seres vivos.

Otra forma de entender el efecto de nuestras acciones del pasado en nuestra vidaactual es considerar la acumulación de karma negativo como un bloqueo energético.Los maestros del antiguo arte oriental del feng shui nos enseñan que montones decosas desordenadas dentro de nuestro entorno físico inhiben el flujo de energía (ochi) en nuestro espacio. Señalan que el flujo de energía (o su carencia) afecta demodo relevante a nuestra salud, nuestras finanzas, nuestras relaciones, al cursomismo de nuestra vida.

Exactamente de la misma forma, «el desorden kármico» puede crear bloqueos enel flujo de energía a niveles sutiles dentro de nosotros, influyendo en nuestrobienestar físico y emocional, en nuestro progreso espiritual, incluso en el tipo decircunstancias y personas que entren y salgan de nuestra vida. Cuando la energíafluye libremente, nos sentimos en paz, sanos, creativos. Cuando está bloqueada, nonos sentimos tan ligeros, sanos, radiantes ni espirituales como podríamos.

Mientras que no podemos cambiar lo que ha sucedido en el pasado, sí podemosliberarnos, a nosotros mismos y a los demás, de la carga de nuestros errores delpasado. La manera de lograrlo es compensando a aquéllos que hayamos perjudicadoy sirviendo a los que nos rodean. También podemos acelerar el proceso de limpiezade nuestro karma con cierto tipo de técnicas espirituales.

Los textos sagrados de Oriente y Occidente explican que podemos usar oraciones,mantras y cánticos sagrados para purificar nuestros «pecados» (karma negativo),para limpiar el registro: en efecto, para cambiar el pasado. Un texto hindú lo expresaen los siguientes términos: «La Inteligencia Suprema danza en el alma [...] con elpropósito de eliminar nuestros pecados. Por este medio, nuestro Padre dispersa laoscuridad de la ilusión, quema el hilo del karma, apisona el mal, derrama gracia».«Si vuestros pecados fueren como la grana», declaraba el profeta Isaías, «como lanieve serán emblanquecidos».

En esencia, las oraciones y prácticas que nos han transmitido las religiones delmundo son fórmulas sagradas que invocan la luz del Espíritu Santo para lograr elperdón y la purificación. En algunas escuelas espirituales, esta poderosa energíatransformadora del Espíritu Santo se ha visto adoptando el aspecto de una luzvioleta, conocida como llama violeta.

De la misma forma que un rayo de luz solar al pasar por un prisma se refracta enlos siete colores del arco iris, asimismo la luz espiritual se manifiesta en siete rayoso llamas. Cuando invocamos estas llamas espirituales en nuestras oraciones ymeditaciones, cada una de ellas genera una acción específica en nuestro cuerpo,mente y alma. La llama violeta es del color y la frecuencia de luz espiritual que

estimula la misericordia, el perdón y la transmutación.«Transmutar» significa alterar, transformar algo llevándolo a un estado superior.

Hace siglos este término lo usaron los alquimistas, quienes intentaban, a nivel físico,convertir metales de baja ley en oro; y a nivel espiritual, lograr transformarse yalcanzar la vida eterna.

Eso es precisamente lo que la llama violeta puede hacer. Es una energía espiritualde alta frecuencia que separa los elementos «densos» de nuestro karma, del oro denuestro verdadero ser para que podamos desarrollar nuestro más elevado potencial.Funciona a niveles energéticos para limpiar el karma personal y colectivo eincrementar el equilibrio y el flujo de energía en nuestro mundo.

Los seres humanos que hoy viven en el mundo suponen que la historia escrita [...] no puedecambiarse. No han tenido en cuenta la llama violeta transmutadora.

EL MORYA

Edgar Cayce, renombrado vidente del siglo XX, reconoció el poder curativo de laluz violeta. En más de novecientas de sus lecturas recomendaba un aparato eléctrico,una máquina que generaba un «rayo violeta» o una carga eléctrica de ese color, paratratar una serie de enfermedades, incluidas agotamiento, letargo, mala circulación,problemas digestivos y trastornos nerviosos.

¿Por qué es la llama violeta una herramienta tan poderosa? En nuestro mundofísico, la luz violeta tiene la frecuencia más alta del espectro visible. En su libro, Eltao de la física, Fritjof Capra explica que «la luz violeta tiene una frecuencia alta yuna longitud de onda corta, y por lo tanto, está compuesta de fotones de energía yvelocidad altas»15. De todas las llamas espirituales, la violeta es la más cercana enacción vibratoria a los elementos químicos y compuestos en nuestro universo físico,y por lo tanto, tiene una mayor capacidad de penetrar y transformar la materia a nivelatómico y subatómico.

La razón por la cual la llama violeta puede «cambiar» el pasado, por así decir, esque a niveles energéticos disuelve el registro de nuestras acciones pasadas junto conel karma negativo que podamos haber creado al acometer esos actos. El karma, envirtud de la ley del círculo, configura nuestro futuro. Por eso, si podemos transmutarnuestras creaciones del pasado, podemos crear un mejor mañana.

La grandeza de la llama violeta es que no produce calor: produce amor. DANNION BRINKLEY

Dannion Brinkley, autor de Salvado por la luz, afirma que durante susexperiencias cercanas a la muerte vio y sintió la llama violeta. Comenta que despuésde «morir», un ser de luz le guió a una ciudad llena de catedrales de cristal, que enrealidad eran salas de aprendizaje. «Cada ciudad de cristal posee la llama violetaasí como las demás llamas espirituales», apunta. «Pero la violeta es la mejor de lasllamas. Es una forma pura de amor. Es lo que realmente te dota de poder».

Dannion también explicó que la llama violeta es «una luz que sirve a todas las

escuelas espirituales, que da respeto y dignidad a todas las cosas. Nos brinda unaforma de entablar lazos unos con otros».16

Puedes aplicar la llama violeta en los asuntos espirituales de cada día sirviéndotede las oraciones y los decretos que los maestros nos han ofrecido. La llama violetate permite transmutar lo negativo y sacar provecho de lo positivo, y puede facilitar lacuración de cuerpo, mente y alma.*

Cada mañana un ángel nos trae el karma que nos corresponde ese día. Tan prontocomo nos despertamos, el paquete de karma nos aguarda a la espera de ser resuelto.Por eso es una buena idea ofrecer oraciones a la llama violeta por la mañana. Puedesrecitarlas durante tu ritual matutino de oraciones, mientras te duchas, o te preparaspara comenzar la jornada, o incluso mientras te diriges al trabajo.

Los que hemos utilizado la llama violeta en nuestras oraciones, hemoscomprobado que nos ayuda a transformar patrones de conciencia, disipar dolorinterior y devolver el equilibrio a nuestra vida. Crea una conciencia y unasintonización con el yo interior que fomenta la creatividad y un sentimiento de vigory bienestar, y de buena disposición para emprender actividades por el bien de laTierra. Contribuye a mitigar determinadas circunstancias del panorama mundialeliminando la causa kármica real, atajando justo la raíz de los asuntos.17

Una mujer que me escribió una vez explicaba: «Durante años he visitadopsicólogos. Me ayudaron a ver las causas, pero ¿cómo podía cambiar?». Comenzó atrabajar con oraciones de llama violeta todos los días y decía que ésta penetraba ydisolvía el resentimiento profundo. «Gracias a la llama violeta», concluyó, «salíadelante sana, vigorosa y agradecida».

Otra persona comentaba: «Solía creer que no había nada que yo pudiera haceracerca de la situación mundial. Soy sólo una persona. Y sin embargo me importamucho. La llama violeta me resolvió el problema. Podía hacer algo, y ese algo eraun trabajo espiritual dedicado a los problemas del mundo. Podía ayudar a tratar deresolver los problemas del medio ambiente».

He visto cómo miles de personas han utilizado con éxito la llama violeta. Cadapersona necesita un período de tiempo diferente —desde un día hasta varios meses— antes de llegar a ver resultados. Pero si eres constante, comenzarás a sentir loscambios.

Ejercicios espiritualesCrea tus propias afirmaciones. Si quieres experimentar con la llama violeta,

puedes empezar con esta sencilla afirmación, que está pensada para repetirse una yotra vez como un mantra que cante en tu corazón:

¡YO SOY un ser de fuego violeta,

YO SOY la pureza que Dios desea!

También puedes crear tus propias variaciones sobre el tema, dondequiera quepercibas una necesidad, como por ejemplo:

¡Mi corazón está vivo con fuego violeta,mi corazón es la pureza que Dios desea!¡Mi familia está envuelta en fuego violeta,mi familia es la pureza que Dios desea!¡La Tierra es un planeta de fuego violeta,la Tierra es la pureza que Dios desea!

Vigoriza corazón, cabeza y mano. El siguiente conjunto de decretos ayuda apurificar y vigorizar los tres principales aspectos de la espiritualidad práctica:corazón, cabeza y mano.

Comenzamos con el corazón porque este órgano es el eje de la vida, física yespiritualmente hablando. Es el lugar en el que comulgamos con Dios. Es el centrodesde el que enviamos nuestro amor para nutrir a la humanidad.

Con el mantra «Corazón» invocamos el poder transformador de la llama violetapara disolver sentimientos negativos y karma que bloquean el flujo de energía através del corazón. Este mantra nos ayuda a desarrollar las cualidades del corazón.Nos ayuda a abrirnos más, a hacernos más sensibles y compasivos a la difícilsituación de tantos que necesitan de nuestro amor y nuestras oraciones.

Nuestra cabeza es el cáliz en el que recibimos los pensamientos creativos de Diosy de nuestro Yo Superior. El mantra «Cabeza» purifica las facultades físicas yespirituales de la mente para que podamos pensar y comunicarnos con mayorclaridad. Nos ayuda a fortalecer nuestras facultades intuitivas y a desarrollar unapercepción más aguda de las dimensiones espirituales.

Nuestras manos representan el modo en que ponemos en práctica nuestraespiritualidad. La mano simboliza el poder de Dios para hacer que las cosassucedan, ya sea mediante nuestra profesión, nuestro servicio a la vida o las grandes ypequeñas cosas que hacemos por los demás cada día. A través de la mano podemostransferir una enorme energía y curación. En el mantra «Mano» afirmamos quecuando trabajamos mano a mano con Dios, nada será imposible.

Visualización:

Al recitar el mantra «Corazón», visualiza la llama violeta dentro del corazóncomo una luz violeta vibrante que suaviza el corazón, transformando la ira encompasión, la amargura en dulzura, la ansiedad en paz.

Al recitar el mantra «Cabeza» contempla la llama violeta saltando desde elcorazón para penetrar en la cabeza y así purificar la mente de todo bloqueo mental,imágenes negativas y conceptos limitantes acerca de ti mismo o de otros. Observa tumente llenándose de la luz brillante de Dios.

Al recitar el mantra «Mano» visualiza la llama violeta disolviendo causa, efecto,registro y recuerdo de todas aquellas cosas en las que interviniste o echaste ‘unamano’ y que desearías no haber hecho. Puedes recitar cada apartado que encontrarásmás abajo tres veces o tantas como desees.

Corazón¡Fuego violeta, divino Amor,arde en éste, mi corazón!Misericordia verdadera Tú eres siempre,mantenme en armonía contigo eternamente.

CabezaYO SOY Luz, tú, Cristo en mí,libera mi mente ahora y por siempre;fuego violeta brilla aquíen lo profundo de ésta, mi mente.Dios que me das el pan de cada día,con fuego violeta mi cabeza llena.Que tu bello resplandor celestialhaga de mi mente una mente de Luz.

ManoYO SOY la mano de Dios en acción,logrando la Victoria cada día;para mi alma pura es una gran satisfacciónseguir el sendero de la Vía Media.

9

Haz de cada encuentro y circunstancia unaoportunidad para crecer

Aprendo al dirigirme hacia donde tengo que ir.

THEODORE ROETHKE

La vida es un espejo. Las personas y las circunstancias nos reflejan los asuntosque tenemos que afrontar. Cuando nos encontramos en una situación difícil odesagradable, nuestra reacción instintiva es a menudo armar un escándalo, correr endirección opuesta, o sencillamente quedarnos paralizados para así no tener queenfrentarnos a ello. Hay otra alternativa: involucrarnos plenamente en la situaciónpara aprender de ella.

La razón por la cual esta alternativa es tan eficaz es que acelera el procesoinevitable de la resolución. Aunque tal vez seamos capaces de huir de una situación,los asuntos subyacentes no desaparecerán. Nos siguen a todas partes como el‘sabueso del cielo’, tal vez con otros disfraces, hasta que nos ocupamos de ellos. Sinese sabueso del cielo no creceríamos espiritualmente ni saldaríamos karma.

No hay casualidades en el universo. Quienquiera que llame a tu puerta (o entre desopetón en tu oficina) te trae un mensaje. Y lo creas o no, nuestra alma ha estadoesperando algunas veces un largo tiempo a que se aparecieran esos mensajeros.

He aquí una antigua historia tibetana, dotada de pleno significado en relación connuestra vida. Un día, un venerable monje budista estaba en el bosque, puestototalmente su empeño en una olla en la que estaba tiñendo su manto de color ocre. Ungrupo de hombres, que andaba en busca de un ternero que habían perdido, se tropezócon el monje. Cuando se dieron cuenta de que lo que tenía en la olla era de colorsangre, le acusaron de robar y matar al ternero y le llevaron a rastras hasta untribunal irregular y arbitrario en la aldea vecina. Acto seguido, le introdujeron dentrode un hoyo en el suelo. Sin embargo, el monje no pronunció ni una palabra en sudefensa, para disgusto de sus discípulos que sabían que siendo vegetariano nuncapodría haber robado el ternero.

Unos días más tarde, los aldeanos encontraron el animal y le pidieron a laautoridad local que liberase al monje. Mas, por hallarse el cacique ocupado en cosasurgentes, el monje permaneció en el hoyo durante meses. Al fin, uno de sus

discípulos obtuvo audiencia con el rey y le contó lo que había sucedido. Temerosode que la desgracia se cerniese sobre su reino a causa del error cometido, ordenóque liberaran al monje de forma inmediata y le suplicó su perdón, prometiendocastigar a los responsables.

Sin embargo, el monje imploró al rey que no castigara a nadie. «Me tocaba sufrira mí», admitió.

«¿Cómo es posible?», preguntó el soberano, sorprendido.El monje explicó que en una vida pasada él había robado un ternero. Mientras

huía de sus perseguidores, la abandonó cerca de un hombre santo que se dedicaba ameditar en el bosque, el cual fue acusado del delito y encadenado a un hoyo duranteseis días. «He estado esperando vidas enteras para expiar mi pecado, y lesagradezco a tus súbditos que me hayan dado la oportunidad de liberarme de estekarma», dijo el monje. Habiendo concluido el episodio, se retiró al bosque parareanudar sus prácticas espirituales.18

Si el mensajero es una hormiga, préstale atención.EL MORYA

Muchas circunstancias de nuestras vidas son sólo eso. La vida es una granmaestra. Comentaba la psicóloga Karen Horney en cierta ocasión: «Afortunadamenteel [psico]análisis no es la única forma de resolver conflictos internos. La vidamisma es una terapeuta muy eficaz». A menudo seguimos atrayendo a nosotros unmismo tipo de personas y un mismo tipo de situaciones hasta que abrazamos laoportunidad de saldar el karma y aprendemos nuestra lección.

Si te quedan asuntos por resolver con tu padre o tu madre, por ejemplo,continuarás atrayendo relaciones y personas que pongan a la fuerza esos mismosasuntos en primer plano. Si tendemos a ser críticos, probablemente sigamostropezándonos con personas que inciten nuestras críticas hasta que aprendamos aamar a todo el mundo, y hasta que encontremos la razón por la cual necesitamos sercríticos. Porque el viejo dicho es verdad: realmente no podemos cambiar a nadie;sólo nos podemos cambiar a nosotros mismos. No podemos cambiar necesariamentelo que nos sucede; sólo podemos cambiar cómo reaccionamos a ello.

La vida es muy parecida a la película Atrapado en el tiempo. Tenemos que seguirprotagonizando las mismas escenas una y otra vez hasta que al final lo hacemos bien.Todo es una lección diseñada para ayudarnos a obtener automaestría con el fin depoder aprobar nuestros exámenes y graduarnos en la escuela de la Tierra.

A veces, los sucesos que nos ocurren, aunque parezcan catastróficos, nos hacensalir de nuestra rutina para explorar nuevos horizontes. El famoso ilustrador delsiglo XX Norman Rockwell se enfrentó a esta iniciación cuando, tras completar sumonumental obra que representaba Las Cuatro Libertades, su estudio se incendió y sedestruyó por completo. Perdió todo lo que tenía, antigüedades y obras de arte,disfraces y recortes, pinturas y sus apreciadas pipas. Veintiocho años de pintura,

viajes y coleccionismo desaparecieron.Rockwell habló públicamente del fuego con sentido del humor. Incluso publicó

una graciosa caricatura en el Saturday Evening Post con los detalles del incidente.Pero debió de ser una experiencia devastadora. En su autobiografía, en el capítulotitulado «Me levanto de las cenizas», escribió: «Es como perder el brazo izquierdo,y despertarse en mitad de la noche, buscar un vaso de agua y darte cuenta de que notienes nada con que agarrarlo».19

El acontecimiento marcó un vuelco en la vida del artista. Decidió que en realidadlo que realmente deseaba era mudarse a una casa menos aislada. Encontró otra ycomenzó a construirse un nuevo estudio. Algunos observadores afirmaron que, al nodisponer de sus viejos artilugios en los que inspirarse, su trabajo también cambió.Más que nunca, comenzó a reflejar en su arte el mundo que le rodeaba. La prueba defuego llevó a Rockwell hasta otro nivel, y desencadenó el siguiente salto en elcrecimiento de su alma.

Ejercicios espiritualesPregúntate lo que es obvio. La próxima vez que te encuentres en una situación

que preferirías evitar, pregúntate: ¿Qué puedo aprender de este encuentro? ¿Quémensaje me está queriendo dar Dios? En vez de huir, ¿qué puedo hacer parasolucionarlo?

Observa los patrones que se repiten y pregúntate: ¿Qué circunstancias o tipode personas siguen apareciendo en mi vida en un patrón que se repite? (Porejemplo, ¿sigues encontrando empleos en los que tu jefe o tus compañeros te hacensentir ______, o te hallas envuelto en relaciones en las que tus amigos o parejas tehacen sentir_____?)

¿Qué conducta positiva quiero desarrollar para poder liberarme de esospatrones? (Por ejemplo, para poder generar crecimiento del alma ¿necesitas apoyara tus jefes en vez de criticarles, o bien ser sincero y plantar cara? ¿Necesitas abrir tucorazón, o establecer límites saludables?)

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Practica el amor y la compasión para contodo el mundo, incluido tú

Una palabra amable puede proporcionarte calor durante tres meses de invierno.

PROVERBIO JAPONÉS

Cuando un niño aprende las letras y te enseña sus primeros garabatosrudimentarios al intentar escribirlas, aprecias el trabajo que ha hecho. No le hacesde menos porque las curvas de la letra «s» estén al revés. Le alabas, y la pequeñasonrisa que te devuelve con el rostro es tu recompensa.

¿Qué sucedería si hiciéramos eso con todas las personas que nos encontráramos?¿Qué sucedería si en vez de poner nuestra atención en las imperfecciones de losdemás decidiéramos amar y apoyar al alma que se está esforzando por hacerseíntegra? ¿Qué ocurriría si decidiéramos tratar a los demás como a ese pequeño quenos acaba de mostrar su primer dibujo de papá o su primer intento de escribir lasletras del alfabeto?

Cuando emitimos una señal positiva hacia los demás y les transmitimos lomaravillosos que son, incluso si no lo están exhibiendo en ese momento, lesapoyamos mientras que crecen y adoptan esa pauta. Si por otro lado, criticamos,condenamos o chismorreamos acerca de ellos, reforzamos los hábitos de su yoinferior en lugar de acentuar los aspectos positivos de su yo espiritual.

He averiguado que lo mejor es no decir de nadie nada que no le dirías a la cara. Yde cada persona con que te encuentres, busca algo agradable que decir que seaverdad. Luego dilo. Si tienes que dar tu opinión, intenta hacerlo de forma que sea útily no perjudicial, constructivo y no condenatorio.

Hay un cuento hasídico maravilloso que enseña esta lección. Un rabino muyvenerado tomó por costumbre invitar a sus amigos y estudiantes a compartir su mesaen la cena de los sábados (sabbath). Durante una de esas ocasiones, un hombre toscovestido con dejadez entró en la sala y tomó asiento. Los estudiantes del rabino lemiraban por encima del hombro mientras él sacaba de su bolsillo un gran rábano.

El rabino parecía hacer caso omiso del intenso ruido de masticar que procedía delotro lado de la mesa. Finalmente, uno de los estudiantes, intentando que el rabino nole oyera, le preguntó al invitado cómo tenía el valor de perturbar el decoro de la

cena de su muy reverenciado anfitrión. Justo en ese momento, el rabino replicó:«Sería maravilloso poder saborear un buen rábano ahora mismo».

El que masticaba el rábano, con una gran sonrisa en el rostro, sacó de su bolsillootro gran tubérculo, de color rojo y sabor penetrante. El rabino apreció lagenerosidad de su invitado y después se puso a comer el rábano con agrado.20

El rabino comprendió que criticar a su invitado no iba a hacer ningún bien, y dehecho, no había nada por lo que criticarle. En vez de eso, buscó algo que sirvierapara ayudar a incrementar la autoestima del hombre en ese momento. Ése es uno delos regalos más maravillosos que podemos darle a alguien: ayudarle a reconoceralgo especial en sí mismo.

Lo mejor de la vida de un hombre bueno son sus pequeños, anónimos y olvidados actos debondad.

WILLIAM WORDSWORTH

Al hablar de amor y compasión, hay una persona a la cual no podemos omitir: túmismo. El Buda Gautama dijo una vez: «Puedes buscar por todo el mundo y noencontrar nunca una persona que merezca más amor que tú mismo».

Este concepto es muy difícil de aceptar para muchos de nosotros. Pero si piensasen tus orígenes, tus orígenes divinos, no lo es en absoluto. Eres un hijo o una hija deDios, y Él te ama de la misma forma que un padre y una madre aman a un hijo. Asíque si te condenas, estás condenando a una parte de Dios. Piensa en ello la próximavez que te menosprecies a ti mismo, o a otros.

Todos cometemos errores, pero es peligroso pensar para tus adentros: «Bueno,como hice tal y tal cosa ya no soy lo suficientemente bueno para Dios, o incluso paraque el más pequeño de los ángeles me preste atención hoy».

Es bueno sentir que estás haciendo cosas por agradar a Dios, pero recuerda queÉl te ama ante todo por quien eres, no por lo que hagas. Es un momento dulce ytierno cuando comprendes que Dios no te ama porque hayas logrado algo; te amaporque tú eres quien eres.

Cuando no damos la talla, Dios no saca el látigo, sino que dice: «Levántate.Sacúdete el polvo. Asegúrate de aprender la lección. La próxima vez lo lograrásporque habrás reconocido los peligros y obstáculos de ese sendero en particular».

La autocondenación es uno de los mayores desafíos del sendero espiritual. Puedetener graves repercusiones en nuestro crecimiento espiritual, y nosotros somos losúnicos que podemos hacer algo al respecto. «Nadie», señaló Eleanor Roosevelt,«puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento».

Si no nos esforzamos por superar las limitaciones que nosotros nos imponemos, uotros nos imponen, siempre llegaremos a un tope; un tope que hemos creado porquenos hemos convencido a nosotros mismos de que no somos capaces de ir más allá yno nos lo merecemos.

Si en el fondo creemos que no podemos tener éxito, o que no nos merecemos teneruna buena relación o un buen trabajo, entonces nos estaremos saboteando a nosotros

mismos. Es triste ver cómo algunas personas fracasan en lo que sea que seinvolucren sólo para probarse a sí mismas, y a los demás, que no saben hacerlo losuficientemente bien. Es un mecanismo subconsciente. Fracasan como una forma deinfligirse un castigo. Fracasan para probar a los demás que son tan malos en esocomo ellos mismos (u otros) afirman que son.

El gran avance se produce solamente cuando nos fijamos en la parte espiritual yno en la humana. Las personas creen que ellas o los demás no son lo suficientementebuenos porque se fijan en la parte humana de la personalidad —las flaquezas ymanías que todos hemos heredado— y se desilusionan. Pero no estamos aquí paraperfeccionar nuestra parte humana. Estamos madurando nuestra parte espiritual. Esoes lo que realmente cuenta.

Ejercicios espiritualesUtiliza el lenguaje de los carteles. Si tienes un problema con la autoestima,

prueba a hacer un cartel que diga: «Dios me ama porque soy quien soy». Cuélgaloen el espejo del baño o en algún lugar donde lo veas todos los días.

Aprecia a los demás con sinceridad. Para generar amor y compasión, cuandoveas a alguien acercándose a ti, crea una imagen instantánea en la mente. Paracuando te alcance, piensa en la cosa más amable que puedas decirle en ese momentoy asegúrate de ser sincero.

Comienza un diario o carpeta de apreciación. Cuando alguien dice algo buenoacerca de ti —algo que es una expresión de tu naturaleza superior— escríbelo. Ydale a Dios las gracias por dotarte de ese don especial y por darte la oportunidad decompartirlo con los demás.

No siempre notamos o recordamos cuándo el oro de nuestro verdadero yo estábrillando a través de nosotros. Escribir estas preciadas observaciones puedeayudarnos a ser amables con nosotros mismos en esos momentos en que nos sintamosdesalentados.

Oración para el bálsamo de Galaad

Oh Amor de Dios, inmortal Amor,envuelve todo en tu rayo;¡envía compasión desde las alturaspara elevar a todos hoy!¡En la plenitud de tu poder,derrama tus gloriosos rayos

sobre la Tierra y todo lo que en ella haydonde la vida en sombra aparenta estar!Que la Luz de Dios resplandezcapara liberar a los hombres del dolor;¡elévalos y revístelos, oh Dios,con tu poderoso nombre YO SOY!

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Dedica tiempo a la renovación física yespiritual

Si te preguntan ¿cuál es la huella de tu padre en ti? respóndeles «es movimiento y reposo».

EL EVANGELIO DE TOMÁS

La tensión creativa es lo que produce el movimiento dinámico que equivale a lavida. En la filosofía china, la interacción de los dos componentes básicos deluniverso, el yin y el yang del Tai Chi, crea todo cambio en el universo. Estas dosfuerzas —la masculina y la femenina, la positiva y la negativa— se oponen y a la vezson complementarias. Se encuentran en flujo constante.

Piensa en las experiencias que tuviste que te propulsaron a un nuevo nivel, yafuera dar tus primeros pasos, aprender a montar en bicicleta, o adquirir maestría enalgún deporte o habilidad. ¿No supuso ese avance en todo momento una tensióncreativa, un estiramiento de los tendones? La tensión creativa saca lo mejor denosotros. Nos impulsa a seguir avanzando. Sin ella, no haríamos nacer una nueva ymás elevada parte de nosotros.

La tensión creativa implica tensar la cuerda y tirar de la flecha para que éstapueda volar rápido y lejos. Existe, no obstante, un flujo y reflujo en todo el proceso.En el momento en que se dispara la flecha con el arco, hay un punto de liberación yrelajación. En ese momento de liberación, nos reagrupamos y nos preparamos parael siguiente desafío.

La forma saludable de vivir con tensión creativa es aprovechar los ciclos derenovación física y espiritual que se suceden de forma natural. Incluso en un ciclointenso, no te olvides de darte tiempo para renovarte. Tómate quince minutos parahacer algo que te reponga. Si no aprendemos a hacerlo nuestro cuerpo nos va a forzara ello.

Una amiga mía me dijo una vez que estaba trabajando con alguien a quien habíanoperado hacía unos meses. Cuando mi amiga le preguntó cómo se sentía, la mujerbromeó: «Bueno, si no me tomo algo de tiempo libre, voy a tener que planear mipróxima operación». Desgraciadamente, no se trataba de una broma. Si no prestamosatención a nuestra necesidad de renovación —física y espiritual— a menudo,consciente o inconscientemente, nos forzamos a hacerlo.

Puesto que nuestros cuerpo, mente y espíritu están conectados entre sí, tener uncuerpo saludable puede que incluso beneficie nuestra espiritualidad. El ejerciciofísico aumenta el flujo de lo que se conoce como prana, la energía que da vitalidad atodo lo que vive.

El prana es una palabra sánscrita que significa «respiración» o «aliento de vida».Es la energía vital que vivifica todas las cosas vivas y controla todas las actividadescorporales, tanto físicas y espirituales como mentales y sensoriales. Sin ella, lasangre no circularía, los órganos no funcionarían y el cerebro no desempeñaría sufunción. De hecho, algunos defensores del yoga creen que la enfermedad se debe a undesequilibrio del prana, y que puede controlarse cuando se restablece el flujoadecuado de éste.

Una falta de prana puede influir por igual en la mente como en las emociones.Determinadas pruebas clínicas han demostrado que existe relación entre la malarespiración y un bajo coeficiente intelectual en los niños. No es difícil observarcómo estar encerrado entre cuatro paredes sin ventilar durante largo tiempo puedeprovocar cambios de humor, depresión o apatía, en vez del optimismo queproporcionaría un estímulo energético de aire fresco y de prana.

El cuerpo humano es sólo vitalidad, energía y espíritu [...]. Si quieres aprender del Gran Camino,debes valorar los tres tesoros.

LÜ YEN

Se dice que la forma más fácil de absorber el prana en el cuerpo es respirandoaire. Al hacer ejercicio, especialmente al aire libre y bajo la luz del sol, con cadarespiración estás inhalando aire cargado de esa fuerza dinámica.

El rato que dediques al ejercicio físico puede ser un tiempo para la renovaciónespiritual además de física. Podemos emplear ese tiempo para entrar en el corazón,sintonizarnos con el Yo Superior y enviar bendiciones a los que estén necesitados.Al caminar podemos decir nuestras oraciones y afirmaciones. Cuando salgo de paseopor las bellas montañas de Montana (EE.UU.) me gusta respirar profundamente,comulgar con Dios y la naturaleza y ofrecer mis oraciones.

Ofrecer oraciones mientras se está ocupado en una actividad o trabajo físicos esuna práctica de antaño. El texto hindú Shiva-Purana, por ejemplo, explica que unmantra dedicado a Shiva es eficaz «cuando se repite ya sea caminando, de pie, ohaciendo cualquier otra tarea». Y la Madre Teresa apuntó que «el trabajo no detienela oración, y la oración no detiene el trabajo».

Además de las pausas para hacer ejercicio, períodos más largos de renovaciónespiritual y física son fundamentales. La clave está en dedicar tiempo, ya sea unretiro de yoga o una larga excursión en el bosque o por la playa, antes de llegar auna situación límite, ese punto en el que te vuelves ineficaz porque te falta equilibrio.

Antes hablé del poder de la visualización para mejorar nuestras prácticasespirituales. Lo que visualizamos puede ser tan poderoso como lo que hagamos

física y emocionalmente para alimentar nuestro cuerpo, mente y alma. Por ejemplo,podemos emplear el poder de nuestra visión interna para visualizarnos llenos de luz.

Pantajali, el antiguo compilador del clásico Sutra del yoga, enseñaba: «Laestabilidad interior se obtiene contemplando una luz resplandeciente, alegre ybrillante». Un cabalista del siglo XIII aconsejaba: «Lo que implantas con firmeza en lamente es lo que se convierte en lo esencial. Por eso, si rezas y le ofreces unabendición a Dios, o si deseas que tu intención sea sincera, imagínate que eres luz.Alrededor tuyo, en cada rincón y por todas partes, hay luz.

»Vuélvete a la derecha y encontrarás luz brillante; a tu izquierda, esplendor, unaluz radiante. Entremedias, encima, la luz de la Presencia. Rodeando todo ello, la luzde la vida [...]. Esa luz es insondable e infinita».21

Imagínate que eres luz. CABALISTA DEL SIGLO XIII

Ejercicios espiritualesExamina tus necesidades personales de renovación. Cuando tienes oportunidad,

¿te permites dedicar un tiempo para renovarte antes de que la siguiente etapa en queestarás muy ocupado te sobrevenga?

¿Cuánto tiempo a la semana necesitas para renovarte física y espiritualmente a finde mantener el equilibrio y la creatividad?

Aprovecha al máximo tu tiempo para renovarte espiritualmente. Aquí tienesalgunos mantras sencillos que puedes repetir mientras haces ejercicio, caminas,conduces, cocinas o vas a hacer recados.

¡YO SOY un ser de fuego violeta,YO SOY la pureza de Dios desea!

¡Engrandecido sea Dios!¡YO SOY la resurrección y la vida de toda célula y átomo de mi ser* en manifestaciónahora!

Para recargarte espiritualmente, haz el ejercicio «YO SOY Luz». Si deseasmejorar el flujo de energía, siéntate en una postura cómoda, con los pies sobre elsuelo o las piernas cruzadas en la postura del loto.

Visualización:

Visualiza tu chispa divina ardiendo dentro del corazón. Contempla cómo se

expande dentro de tu pecho como una bola brillante de fuego blanco.A continuación, observa todo tu cuerpo sellado en un globo de fuego blanco.

Imagina la luz blanca fortaleciendo primero el cuerpo, después tus emociones, luegola mente. Si tu mente vaga, vuelve despacio a concentrarte en la luz blanca.

Cuando estés listo, recita la siguiente afirmación, visualizando la luz que sale delcorazón como miles de rayos con el fin de elevar, vigorizar y sanar a aquéllos quenecesitan la luz de tu corazón.

«YO SOY» está en mayúsculas porque cada vez que dices «YO SOY…» estás realmenteafirmando «Dios en mí es…». Lo que sea que afirmes después de las palabras «YO

SOY» se hará realidad, porque la luz de Dios que fluye a través de ti obedecerá esaorden.

YO SOY LuzYO SOY Luz, candente Luz,Luz radiante, Luz intensificada.Dios consume mis tinieblas,transmutándolas en Luz.En este día YO SOY un foco del Sol Central.A través de mí fluye un río cristalino,una fuente viviente de Luzque jamás podrá ser calificadapor pensamientos y sentimientos humanos.YO SOY una avanzada de lo Divino.Las tinieblas que me han usado son consumidaspor el poderoso río de Luz que YO SOY.

YO SOY, YO SOY, YO SOY Luz;yo vivo, yo vivo, yo vivo en la Luz.YO SOY la máxima dimensión de la Luz;YO SOY la más pura intención de la Luz.YO SOY Luz, Luz, Luzinundando el mundo dondequiera que voy,bendiciendo, fortaleciendo y transmitiendoel designio del reino del cielo.

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Trabaja con un instructor espiritual

La bendición del gurú [maestro espiritual] es la cosa más maravillosa de la vida.

RAVI SHANKAR

Cuando queremos adquirir destreza en una nueva materia, buscamos a alguien quesea un experto en ese campo para convertirnos en su estudiante. Nos hacemosaprendices de un instructor personal, alguien que ha seguido ese camino antes ypuede enseñarnos cómo evitar los obstáculos que conducen a la meta. Ello no esmenos cierto en lo que se refiere a nuestra vida espiritual, que tiene sus propiosrigores y desafíos, así como técnicas para ‘navegar’ más cómodamente.

Muchos descartan la necesidad de un instructor espiritual (maestro/mentor) yalegan «puedo arreglármelas solo, gracias». Es verdad que tenemos que forjarnuestro propio sendero y enfrentarnos a nuestras propias pruebas a lo largo delcamino de la vida. Pero no es menos cierto que quienes ya han alcanzado las mismasmetas espirituales a las que nosotros aspiramos pueden hacer nuestro viaje muchomás fácil. Por eso, las vidas de los héroes y heroínas de Oriente y Occidente hansido siempre tema de conversación en charlas informales y el gancho en películaspopulares. Nuestra alma quiere aprender de aquéllos que ya han llegado al destino.

Todos podemos valernos de la ayuda de un ‘entrenador’ personal para ponernosen forma espiritualmente hablando, y los mejores que conozco son los maestrosascendidos. Son entrenadores en el más puro sentido de la palabra.

«Maestros ascendidos» es otra forma de nombrar a los santos y adeptos deOriente y Occidente, quienes han surgido de todas las culturas y religiones. Se lesllama maestros ascendidos porque han adquirido maestría sobre las circunstanciasde la vida, han vencido al ego humano, han llevado a cabo el propósito de su vida,se han graduado de la escuela de la Tierra y han «ascendido», es decir, hanacelerado en conciencia hasta unirse a Dios. En las religiones occidentales decimosque estas personas se han ido al cielo. En términos orientales, estos individuos sehan iluminado o han logrado el parinirvana.

Si hay una verdad espiritual que está firmemente enraizada en las tradiciones,tanto oriental como occidental, es que existen dimensiones elevadas de la realidad«habitadas por seres espirituales», en palabras de Mary Baker Eddy. «Losprogresivos pasos espirituales en el prolífico universo de la Mente conducen hacia

esferas espirituales y seres sublimes»22. Cada uno de estos seres sublimes hadominado cierto atributo espiritual, y está sobradamente capacitado paraaleccionarnos acerca de ello. Tales atributos pueden ser por ejemplo: lamisericordia, la sabiduría, la compasión, la fe, el amor, la curación, la caridad o lavalentía.

Engancha tu vagón a una estrella. RALPH WALDO EMERSON

Dichos seres espirituales avanzados nos instruyen y guían a niveles internos.Aunque aprenderemos de muchos instructores distintos a lo largo de nuestra vida, losmaestros ascendidos pueden ofrecernos una ayuda extraordinaria con el fin depatrocinarnos en nuestra área de empeño. Su impulso espiritual sin paralelo puedeayudarnos a dominar el arte de la espiritualidad práctica y ejecutar el plan divino denuestra vida.

Una razón importante por la que nos podemos beneficiar de un instructorespiritual es que no siempre nos vemos con precisión. No vemos nuestrasdebilidades, o si lo hacemos, no sabemos cómo superarlas.

Bodidarma, el fundador del budismo zen en China y del arte marcial del kung-fu,lo expresó de esta manera: «Cuando los mortales están vivos, se preocupan de lamuerte. Cuando se han saciado, se preocupan del hambre. Suya es la granincertidumbre. Pero los sabios no prestan atención al pasado. Y no se preocupan delfuturo. Ni se apegan al presente. Y al pasar de un momento al otro, siguen el Camino.

»Si no has despertado a esta gran verdad, mejor es que busques a un instructor enla tierra o en los cielos. No agraves tus propias deficiencias».23

Los instructores espirituales nos ayudan a superar nuestros puntos débiles, perotambién a desarrollar y aprovechar al máximo nuestros puntos fuertes. (¿Dóndeestaría Luke Skywalker sin Obi-Wan Kenobi?*) Nos inspiran y guían para que nosconvirtamos en lo que estamos destinados a ser.

Un profesor que se precie de serlo, no sólo quiere que llegues a alcanzar su nivelde logro sino que le superes y vayas aún más allá. Un verdadero instructor es aquélque facilita e inspira al discípulo a escalar la cima de su propio ser. De esta formaveían a Jesús los primeros cristianos conocidos como gnósticos.24

El evangelio gnóstico de Felipe, por ejemplo, describe al seguidor de Jesús comoalguien que camina plenamente siguiendo sus pasos y «ya no es un cristiano sino unCristo». En el evangelio de Tomás Jesús dice: «Aquél que beba de mi boca seconvertirá en lo que yo soy»; y en el libro secreto de Santiago nos advierte: «Sedmejores que yo».

Incluso en los evangelios del Nuevo Testamento, Jesús proclama: «Sed, pues,vosotros perfectos, como vuestro Padre que está en los cielos es perfecto» y «El queen mí cree, las obras que yo hago, él las hará también; y aún mayores hará, porque yovoy al Padre».25

De igual modo, un texto budista establece: «El germen de la budeidad existe entodos los seres vivos. Por lo tanto, ahora y siempre, todo lo que vive está dotado dela esencia del Buda», el potencial para convertirse en el Buda. El maestro zenHakuin Zenji simplemente señaló: «Todos los seres por naturaleza son Buda, comoel hielo es agua por naturaleza».

En una ocasión alguien preguntó a Confucio acerca del camino de la gente buena. Él respondió:«Si no caminas siguiendo sus pasos, no obtienes acceso a su morada».

Por supuesto, el objetivo del ejercicio no es sólo obtener maestría espiritual, pazo iluminación para nosotros. Como Mark Prophet explicó una vez: «La maestríaespiritual supone que eres maestro de ti mismo en primer lugar, y luego eres capazde ayudar a los demás, porque eres capaz de arreglártelas solo y ayudarte a ti mismo.Si no eres capaz de cuidar de tu propio hogar y de poner tu propia casa en orden,¿cómo puedes ayudar a otros a poner orden en su casa?».

¿Cómo encuentras a tu maestro ascendido instructor y cómo forjas una relación detrabajo con él o ella? ¿Existe algún santo o maestro al que te sientas cercano?Comienza por ahí.

El libro Señores de los Siete Rayos* ha sido un buen punto de partida paramuchas personas deseosas de aprender acerca de las vidas de los siete maestros máscercanos a las almas de la Tierra. Estos siete maestros se han ofrecido para instruir anuestra alma, para instruirnos a cada uno en aquello que personalmente necesitemosa fin de acelerar nuestra automaestría y nuestra espiritualidad práctica.

Ejercicios espiritualesCamina y habla con tu maestro ascendido mentor. Elige a un instructor

espiritual, un maestro ascendido al que te sientas próximo, o al que admires, talcomo Jesús, San Francisco, Confucio, Shiva, el Buda Gautama, Kuan Yin, la VirgenMaría, Saint Germain. Comienza estudiando su vida. Pregúntate: «¿Cuál fue lavirtud principal, la cualidad espiritual especial que este maestro o maestradesarrolló? ¿Cómo afrontó los desafíos de su vida?».

Lo más importante es crear un vínculo del corazón con ese maestro. Habla con élo ella, de la misma forma con que lo harías con un amigo. Cuando necesites ayuda,pídesela.

Camina y habla con ese maestro a lo largo del día. En cualquier situaciónpregúntale: «¿Qué harías tú en mi lugar ahora mismo?».

No dejes de llamar a la puerta de ese maestro hasta que consigas una respuesta.Ésta puede que te llegue como una insinuación o sentimiento internos, como unaseñal externa reflejada en los acontecimientos, o mediante las palabras de alguienque como un «mensajero» entre en tu vida.

Estudia el área especial de espiritualidad práctica en que se desenvuelve tumaestro. Examina todas las recetas de espiritualidad práctica que has leído en estelibro y pregúntate cómo ejemplifica tu maestro las claves contenidas en estasrecetas:

1. ¿Cómo forjaron la pasión de su alma en una misión?2. ¿Cuáles fueron sus prioridades en la vida?3 . ¿Cómo permanecieron sintonizados a la voz interna de la sabiduría, y qué

aprendieron de esa voz interior?4. ¿Qué les ayudó a conectarse espiritualmente cada día?5. ¿Qué técnicas utilizaron para lograr la intercesión divina en el mundo? 6 . ¿Cómo expresaron su naturaleza espiritual, y qué obstáculos tuvieron que

apartar a priori del camino?7. ¿Cómo permanecían centrados en el presente?8 . ¿Qué herramientas espirituales emplearon para resolver su karma y fomentar

su crecimiento espiritual?9 . ¿Cómo aprovecharon cada encuentro y circunstancia a modo de oportunidad

para el crecimiento espiritual?10. ¿Cómo expresaron su amor y compasión hacia los demás, y hacia sí mismos?11. ¿Cómo vivieron la tensión creativa, y cómo se renovaron?12. ¿Quiénes eran sus mentores, y qué lecciones aprendieron de ellos?

Reflexión. Después de haber identificado las virtudes que ayudaron a tu maestro aavanzar por los desafíos de la vida, pregúntate qué necesitas hacer para desarrollaresas virtudes.

Prueba a poner en práctica sus técnicas mientras experimentas con lo que tu almanecesita para alzar el vuelo.

Notas

1. Los gnósticos pertenecieron a un número de sectas cristianas que prosperaron durante los primeros siglos de lacristiandad. Más adelante, sus enseñanzas fueron suprimidas por la iglesia. Los gnósticos afirmaban poseer lasenseñanzas secretas de Jesús transmitidas a sus discípulos más cercanos. Ciertos estudiosos creen que algunas delas enseñanzas recogidas por los gnósticos son anteriores a los evangelios del Nuevo Testamento y puede querepresenten con mayor exactitud las enseñanzas originales de Jesús.* T.S. Eliot (1888-1965). Poeta, dramaturgo y crítico literario. Ganó el premio Nobel de literatura en 1948. Aunquenació en EE.UU. se trasladó al Reino Unido en 1914 y se naturalizó como ciudadano británico en 1927. Seconsidera que fue el poeta de mayor renombre en el siglo XX. [N. de E.]2. Karma es la ley de causa y efecto, la ley del círculo. Karma son los efectos de las causas que hemos puesto enmovimiento en el pasado. Véanse el apartado 8.3. Caroline M. Myss y C. Norman Shealy, The Creation of Health: The Emotional, Psychological, andSpiritual Responses that Promote Health and Healing (La creación de la salud), Barcelona: Luciérnaga, 2002.* Cita de Hua Hu Ching: The Unknown Teachings of Lao Tzu (Hua Hu Ching: La enseñanzas desconocidas deLao Tse) de Brian Walter (HarperSanFrancisco, 1994), pág. 36.4. On Being Free (Sobre ser libre) de Adin Steinsaltz (Northvale, N.J.: Jason Aronson, 1995), págs. 235-36.5. Narada´s Way of Divine Love (Narada Bhakti Sutras) (El camino del amor divino de Narada) de SwamiPrabhavananda, traducción (Madras: Sri Ramakrishna Math, 1971), comentario sobre el aforismo 5, págs. 30-31.6. Testimonios espirituales, 48, en Colección de Obras de Sta. Teresa de Jesús, traducción al inglés de KieranKavanaugh y Otilio Rodríguez (Washington, D.C.: ICS Publications, 1976) 1:344-45.7. Libro de la vida, Santa Teresa—Obras completas 26:2. Burgos: Editorial Monte Carmelo, 2002, pág. 257.* John Barrymore (1882-1942). Actor estadounidense. Ganó fama interpretando las obras de Shakespeare. Fueelogiado por sus roles en Hamlet y Ricardo III, y mencionado frecuentemente como el mejor actor de sugeneración. [N. de E.]8. La gráfica de tu Yo Divino se describe en el subapartado “Tu anatomía espiritual”. Copias a color estándisponibles en láminas (18cm x 27cm y 45cm x 75cm) y tamaño bolsillo (6cm x 9cm) en Porcia Ediciones.9. Libro de la Vida 8:5, pág. 88 y Camino de Perfección 26:9. Ob. cit., pág. 561.* En la versión original se utiliza el término closet, el mismo que utiliza la Biblia en inglés, y cuyo significado es«armario». No obstante, en la versión Reina-Valera de la Biblia en español, se utiliza la palabra «aposento» [N. deT.]* Véanse el subapartado “El poder creativo del sonido”.* Véanse el apartado 8.10. Isaías 45:11; Job 22:27, 28.11. Véase Cómo trabajar con los ángeles de Elizabeth Clare Prophet, publicado por Porcia Ediciones, 2006.* Koan: Relato, diálogo, pregunta o afirmación en la historia y tradición del budismo chan (zen), por lo general conaspectos inaccesibles a la interpretación racional, aunque accesibles a la intuición. Un famoso koan es: «Dosmanos aplauden y se oye un sonido. ¿Qué sonido corresponde a una de las manos?» (Transmisión oral, atribuido aHakuin Ekaku, 1686-1769, considerado promotor del resurgimiento de la tradición koan en Japón.) [N. de T.]12. Narada´s Way of Divine Love (El camino del amor divino de Narada) de Swami Prabhavananda, pág. 111.* Véanse “Ejercicios espirituales” del apartado 8.13. Words of Wisdom: More Good Advice (Palabras de sabiduría: buenos consejos adicionales) de DanielMeacham, en la edición y compilación de William Safire y Leonard Safire. (New York: Simon and Schuster, 1989),pág. 274.14. Mateo 6:26, 28, 30.* Tu Presencia YO SOY es la presencia personalizada de Dios en tu interior.15. El Tao de la física, de Fritjof Capra. Málaga: Ed. Sirio, 2000.16. Dannion Brinkley, citado en la obra de Elizabeth Clare Prophet con Patricia R. Spadaro y Murray L. Steinman,Profecías de Saint Germain para el nuevo milenio. México: Alamah, 1999.

* Ten en cuenta que aunque la llama violeta puede facilitar tu curación a muchos niveles, no tiene por finalidadremplazar el diagnóstico médico correspondiente, o ser usada en sustitución de un apropiado tratamiento médico.17. Véase Profecías de Saint Germain para el nuevo milenio de Elizabeth Clare Prophet, publicado porAlamah. La Sra. Prophet explora las profecías más relevantes para nuestro tiempo, y muestra cómo usar la llamavioleta para generar equilibrio, armonía y cambio positivo en nuestra vida y mitigar los presagios negativos de lasprofecías.18. Véase The Snow Lion´s Turquoise Mane: Wisdom Tales from Tibet (La melena turquesa del león de nieve:cuentos de sabiduría del Tíbet) de Surya Das (HarperSanFrancisco, 1992), págs. 68-69.19. Norman Rockwell: My Adventures as an Illustrator (Norman Rockwell: Mis aventuras como ilustrador) deNorman Rockwell (Garden City, N.Y.: Doubleday & Company, 1960), pág. 351.20. Soul Food: Stories to Nourish the Spirit and the Heart (Alimento del alma: historias para nutrir el espíritu yel corazón) de Jack Kornfield y Christina Feldman (HarperSanFrancisco, 1996), pág. 134.21. God and the Big Bang: Discovering Harmony between Science and Spirituality (Dios y el Big Bang:Descubrir la armonía entre la ciencia y la espiritualidad) de Daniel C. Matt (Woodstock, Vt.: Jewish LightsPublishing, 1996), pág. 73.* Puedes sustituir la frase «toda célula y átomo de mi ser» por lo que tú quieras vigorizar, como «mi salud», «misriñones», «mi relación», «mi negocio», «mis finanzas», etc.22. Ciencia y salud con clave de las escrituras de Mary Baker Eddy, Boston: Primera Iglesia de Cristocientífico, 1995, pág. 513.23. The Zen Teaching of Bodhidharma (Las enseñanzas zen de Bodidarma), traducción al inglés de Red Pine(San Francisco: North Point Press, 1989), pág. 75.* Ambos son personajes de la serie cinematográfica La guerra de las galaxias. Luke es un aspirante a jedi quees adiestrado por su maestro jedi Obi-Wan Kenobi para derrotar a las fuerzas del mal. [N. de E.]24. Véase nota 1.25. Mateo 5:48; Juan 14:12.* Señores de los Siete Rayos, Mark L. Prophet y Elizabeth Claret Prophet. Madrid: Arkano Books, 2002.

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