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簡単ジャンバラヤ風 調理例 2.5 g 食塩相当量: 381 kcal …………………… 1 人前 作り方 …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… …………………………………… 1箱 1個 30g 適量 お好みで チリパウダー パセリ 20g 5g 材料 マイサイズ ハヤシ マイサイズ マンナンごはん ウインナー 2本  赤パプリカ バター ウインナー、 パプリカは食べ やすい大きさに 刻む。 チリパウダーを 適量入れさっと混 ぜ、お好みでパセリ を散らす。 フライパンにバターを熱 し、①を炒め、更にマイサイズ マンナンごはんを温めずに入 れ、よく混ぜながら炒める。 2 4 1 ②にマイサ イズ ハヤシを 温めずに入れ、 炒める。 3

otsuka mysize rcp34 jambalaya簡単ジャンバラヤ風 調理例 : 2.5 g 381 kcal …………………… 1 人前 方

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  • 簡単ジャンバラヤ風

    調理例

    2.5 g食塩相当量:381kcal……………………

    1人前

    作り方

    ……………………………………

    ……………………………………

    ……………………………………

    ……………………………………

    ……………………………………

    1箱1個30g適量

    お好みでチリパウダーパセリ

    20g5g

    材料

    マイサイズ ハヤシマイサイズ マンナンごはんウインナー 2本 赤パプリカバター

    ウインナー、パプリカは食べやすい大きさに刻む。

    チリパウダーを適量入れさっと混ぜ、お好みでパセリを散らす。

    フライパンにバターを熱し、①を炒め、更にマイサイズ マンナンごはんを温めずに入れ、よく混ぜながら炒める。

    ●2 ●4●1 ②にマイサイズ ハヤシを温めずに入れ、炒める。

    ●3