Millenium Yugra Summer 2014

ЛЕТО 2014

ТВОЙ ЖУРНАЛО ТВОЁМ ГОРОДЕ

БУДУЩЕЕ НАСТУПИЛО

ГОРОДНАПОЛОВИНУ

НАКИПЕЛО

ЧЕМ ТУРИСТОТЛИЧАЕТСЯОТ ПУТЕШЕСТВЕННИКА

ВОЯЖ

МАГИЯПРОЗРАЧНЫХФОРМ

УЮТНЫЙ ДОМ

САМОТЛОРСКИЕ НОЧИ

ТЕМА НОМЕРА

Тема номера8 КОГДА ДЕРЕВЬЯ БЫЛИ БОЛЬШИМИ20 КАКАЯ ОНА, ПЕРВАЯ САМОТЛОРСКАЯ НОЧЬ?24 В ЛУЧШИХ РУССКИХ ТРАДИЦИЯХ26 ОСТОРОЖНО! В ГОРОДЕ САМОТЛОРСКИЕ НОЧИ

Мужской разговор28 ТРЕНИКИ УЖЕ НЕ В МОДЕ29 О ЧЁМ ДУМАЕТ «Ж»: КАК ЕЁ ПОНЯТЬ «М»?

Стиль жизни30 АЛЕКСАНДР ПЕТЕРМАН

Женские штучки34 ВСЯ ПРАВДА О ТИМБЕРЛЕНДАХ, СВИТШОТАХ И ШАР-МАХ36 ДНЕВНИК СТРОЙНЕЮЩЕЙ ЛЕДИ46 О ЧЁМ ДУМАЮТ МУЖЧИНЫ

Автодром48 НОВЫЙ VOLKSWAGEN GOLF

Накипело50 ГОРОД НАПОЛОВИНУ

Полярность мнений52 ТОРГОВЫЕ ЦЕНТРЫ, Я ВАС НЕ ЛЮБЛЮ53 ТОРГОВЫЕ ЦЕНТРЫ, Я ВАМ РАД

Уютный дом54 МАГИЯ ПРОЗРАЧНЫХ ФОРМ58 МИКРОКЛИМАТ БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ

MILLENIUMСОДЕРЖАНИЕ

8

20

36

29

30

24

5458

66

72

7648Ремесло62 ХВАЛА РУКАМ, ЧТО ПАХНУТ ХЛЕБОМ64 ГУРМАН - ЗВЁЗДНОЕ КАЧЕСТВО РОССИИ

I do? I do!66 СВАДЬБА В ЛУЧАХ СОЛНЦА

Моё дело70 КУРС НА УСПЕХ И НЕЗАВИСИМОСТЬ

Культликбез72 КСЕНИЯ ЛЕСКОВА

Мейнстрим76 ЗАБЫТЫЕ СЛОВА

Тело в дело79 ИГЛА ПРЯМО В ТОЧКУ

Наши в большом городе80 ЕЛЕНА ГУЩИНА

Вояж84 ЧЕМ ТУРИСТ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПУТЕШЕСТВЕННИКА87 ЛЕТНИЙ АТТРАКЦИОН, ИЛИ КАК РАЗВЛЕЧЬ ГОСТЕЙ НА ПИКНИКЕ

#мирдолжензнатьчтояем88 #НЕЗАИНСТАГРАМИЛНЕПОЕЛ90 БАЙКИ О ШОКОЛАДЕ

80

Играем в города…

Сегодня многие пытаются приспособиться к лучшей жизни. И вот, в поисках заоблачного выдуманного сча-стья, мы начинаем выискивать то самое, что мешает нам найти счастливую жизнь у себя под ногами. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся в течение жизни, становятся более явными. То у нас дороги не такие как везде, то у нас горячую воду отключают, то у нас лето долго не приходит, то зарплаты слишком маленькие, то большие очереди в больницах. Кто-то решает, что именно поэтому нужно «ва-лить» из этого города и как можно быстрее, причём не молча, собрав свой сундучёк под мышку, а громко заявив всем, что всё плохо и как здесь жить…

Редко кто задумывается, что маленький северный го-родишко, принимавший тебя таким, какой ты есть, со сво-ими мультиками и тараканами, проблемами и мечтами не меняется не от того, что администарция ничего не хочет делать, и не потому, что коррупция накрыла всех и всё, а лишь потому, что за время, отведённое тебе для прожи-гания жизни в столь уютном северном городке (со своей хлебопекарней, колбасным заводом и, чего уж греха та-ить, пенным заводом, магазинчиками в шаговой доступ-ности, театрами для детей и взрослых, красивых и расту-щих домов для любого достатка), ты, именно ты, ничего не сделал для развития своего города, своей семьи, своего будущего…

Визитная карточка города, которую планируют превра-тить в один из главных туристических брендов Югры… Фестиваль, к участию в котором привлекают все твор-ческие коллективы Нижневартовска, в этом году решили сделать как никогда народным и привлечь к его организа-ции всех желающих. «Самотлорские ночи» должны пере-жить второе рождение и стать чем-то новым. Которое, как известно, является хорошо забытым старым. В этом я убедился, встретившись с основательницей фестиваля искусств, труда и спорта Евгенией Ардашовой.

Обрядовый праздник «Самотлорские свадьбы». Молодожены сажают дерево – «Символ любви и дружбы».г. Нижневартовск, 1981 г., фото В.И. Галич

Когда деревья были большими

Текст: Кирилл Тойкка

9


– «Сразу было утверждено открытие», – вспоминает Евгения Петровна. – «На от-крытие приезжал оркестр «Голубой экран» Центрального телевидения. Они привезли очень много солистов. И большого театра, и эстрады. Много, человек 10, наверное, было. И всё хорошо прошло, несмотря на то, что не было определённого места, как сейчас есть – Дворец искусств, улицы, Стадион, где можно много людей собрать. А у нас тогда была эстрада за кукольным театром («Ба-барашка» - прим. автора), а тогда это был ДК «Юбилейный». Он был единственный, а «Октябрь» только строился. И на этой эстра-де мы открытие проводили. И люди пришли, битком набились. Народу на первых Самот-лорских ночах было очень много.

Очень интересно прошёл тогда празд-ник «Поэтическая ночь». Его проводили около школы искусств. Кругом повесили софиты, была дискотека. Выступала наша самодеятельность. После этого играла му-зыка, люди танцевали. Потом снова высту-пали поэты и писатели, которые приехали

Встретиться Евгения Петровна Ардашова согласилась исключительно в парке. Здесь она любит гулять, когда выдаётся свободное время. Если не здесь, то очень неподалё-ку – сразу же за ДК «Юбилейный» и зародились Самотлорские ночи. В семидесятые вся культурная жизнь Нижневартовска крутилась в (или неподалеку) парке. Дворец культуры «Юбилейный» (ныне – театр кукол «Барабашка» (прим. автора), Первая школа искусств, первая телевышка, сделанная из буровой, строящийся «Октябрь», через дорогу от него (проспект Космонавтов) тогда был отдел ЗАГС. Уже во время первых «ночей», вспоми-нает мама фестиваля, задействовали каждое значимое для небольшого тогда городка учреждение.

из Москвы. И так проходила эта ночь до четырёх часов утра с одиннадцати вечера. Все мероприятия, кстати, старались про-водить ночью, потому что «Самотлорские НОЧИ».

Спрашиваю о том, какие праздники фестиваля «Самотлорские Ночи» дожи-ли, сохранились до наших дней? – «Ника-кие», – чётко ответила Евгения Петровна. – «Кроме открытия и закрытия». При этом она убеждена, что сейчас и открытие, и за-крытие фестиваля красивее. – «Красивые костюмы, красивые инструменты, хорошая техника, прекрасное освещение, а у нас этого не было ничего. У нас было так: ор-кестр играет, поют, танцуют, вот и всё. Но все самодеятельные коллективы участво-вали в фестивале. У нас в микрорайонах участники самодеятельных коллективов выступали, давали концерты. Хотя и ми-крорайонов было раз-два и обчёлся. У меня дети из первого микрорайона ходи-ли играть в тайгу, туда, где сейчас третий» (микрорайон – прим. Автора.)

Л.Н. Степанова, главный библиотекарь МУ «Библи-отечно-информационная система», возле выездной выставки книг, организо-ванной центральной город-ской библиотекой в рамках фестиваля искусств «Самот-лорские ночи» в городском парке культуры и отдыха.г. Нижневартовск, 1988 г., автор не установлен

Евгения Петровна Ардашова


После следующего вопроса понимаю, что хоть один праздник с первых Самот-лорских ночей, кроме открытия и закры-тия, дожил до наших дней. Хотя и пре-терпел изменения. Сегодня его знают под пафосным или, если угодно, патетичным названием «Крепка семья – крепка держа-ва». Тогда же это было торжество под всем понятным и уютным словом «Помолвка». Как и сегодня, в 70-е выбирали несколь-ко пар, которые решили пожениться. Хотя и здесь, с улыбкой рассказывает Евгения Петровна, без ложки дёгтя не обошлось. – «Меня председатель горкома вызвал, ска-зал – если ты будешь проводить здесь ме-роприятия, они ж деревца все изломают. Следите за всем! И все культработники бе-гали, смотрели, боялись за эти саженцы».

Обрядовый праздник «Самотлорские свадьбы». Чтобы разжечь в семейном очаге огонь, нужно добыть дрова. Молодожёны распи-ливают дерево на дрова.г. Нижневартовск, 1981 г., фото В.И. Галич

Выступление солистки народного хора дворца культуры «Октябрь» Н. Сидорук во время фестиваля «Самотлор-ские ночи» перед жите-лями города. г. Нижневартовск, 1984 г., фото Ю. Ипполитова.

11


Вокально-инструменталь-ный ансамбль «Бубенцы» (художественный руково-дитель – Марат Гарипов) во время выступления на 15-м фестивале искусств «Самот-лорские ночи»г. Нижневартовск, 1989 г., автор не установлен

Обрядовый праздник «Самотлорские свадьбы». Хоровод девушек в национальных костюмах исполняют невестам «свадебную песню».г. Нижневартовск, 1981 г., фото В.И. Галич

Культработников Нижневартовска, ко-торые во время «Самотлорских ночей» не только организовывали праздники, разме-щали у себя в квартирах гостей фестиваля из столицы и следили, наравне с милици-ей, за общественным порядком, Евгения Петровна возглавляла с 1973-го года, ког-да приехала на Север вслед за мужем. Примерно в это же время она побывала в Ленинграде, где увидела один из главных праздников Северной столицы – «Белые ночи». Идея об организации схожего фе-стиваля сразу была взята на карандаш.

«Я подумала, – вспоминает Евгения Пе-тровна, – ведь у нас Самотлор. «Нижневар-товские ночи» ведь не скажешь, а «Самот-лорские» звучит хорошо. Так и решили все мы – культработники. Собрались и решили. Никаких разговоров не было. Предложе-ний больше никаких не поступало».

Грандиозный проект в плане одобрения его организации, а затем и проведения городскими властями, по словам моей со-беседницы, продвигался более чем легко. «Дело в том, что мне очень хорошо помо-гал горком партии, и в руководстве города не было никаких отказов. Были сразу при-глашены все те, кто будет задействован в этом празднике, – руководители предпри-ятий, секретари партийных организаций, председатель профсоюзного комитета. Всем им распределили обязанности. Мы знали, когда и кто приедет из артистов, все группы распределили по организациям. Они их встречали, провожали, угождали им. Всё было сделано хорошо. Секретарём горкома партии в то время был Велико-польский. Он сразу пригласил всех и по-лучился оргкомитет фестиваля. Работать было прекрасно».



Выступление коллектива художественной самодея-тельности дома культуры «Октябрь» в день открытия фестиваля «Самотлорские ночи».г. Нижневартовск, 1981 г., фото центрального телевидения

Но без ложки дёгтя в организации, пусть не-большой, но весомой, всё равно не обошлось.

- «Инструменты достать было невоз-можно. Мы ездили в Москву, по комисси-онкам, договаривались, чтобы наши туда перечисляли деньги, потому что не раз-решали такие покупки. А осветительной аппаратуры вообще невозможно было достать. Просили везде – и филармонию Тюменскую, там Леонид Згерский был ди-ректором. Он мне всегда говорил: «Надо-ела ты мне, как не знаю кто»… (смеётся), потому что просили постоянно. В ЦК Ком-сомола ездили, в Министерство культуры. Доставали как могли».

Сейчас «Самотлорские ночи» – это фе-стиваль искусств, труда и спорта. Правда позиционироваться он так начал только в 76-ом, когда ему исполнилось два года.

«Его пришлось расширять, – объясняет Евгения Петровна, – потому что родилась мысль, что этот фестиваль должен стать итогом годовой работы всего города: и промышленных организаций, и торговли, и школ, и больниц – всех предприятий. К тому же шёл он 10 дней, не меньше. А сей-час два дня – открытие и закрытие – и всё. Я думаю, раз «Самотлорские ночи» – это фестиваль, то идти должен долго».


Выступление танцевального кол-лектива «Юность Самотлора» дома культуры «Юбилейный» во время фе-стиваля «Самотлорские Ночи» перед жителями города.г. Нижневартовск, 1984 г., фото Ю. Ипполитова

Выступление танцевальной группы дворца культуры «Октябрь» во время фестиваля «Самотлорские ночи» перед жителями города.г. Нижневартовск, 1984 г., фото Ю. Ипполитова

Выступление хореографического кол-лектива «Родничок» городского дома культуры на XIV фестивале труда и искусств «Самотлорские ночи».г. Нижневартовск, 1988 г., фото Н. Гынгазова

17


Народный вокальный ансамбль «Миснэ» Хан-ты-Мансийского окружного центра традиционной на-родной культуры во время выступления на 15 фестива-ле искусств «Самотлорские ночи».г. Нижневартовск, 1989 г., автор не установлен

Хор русской песни под ру-ководством Б.А. Шабанкина во время выступления на традиционном фестивале искусств «Самотлорские ночи» (групповой снимок).г. Нижневартовск, 1988 г., автор не установлен

P.S. Интересными для меня лично показа-

лись пара фактов, касающихся как само-го фестиваля, так и его создательницы. В 2014-ом должен пройти ХХХХ, а не XXXIX фестиваль «Самотлорские ночи». Дело в том, что в 1994-ом году фестиваль не со-стоялся. Ну а сама Евгения Петровна Ар-дашова, несмотря на столь значительный вклад в развитие Нижневартовска, не удо-стоена ни одной значимой (учитывая мас-штаб фестиваля) награды.

Фотографии предоставлены архивным отделом администрации г. Нижневартовска

Н.Н. Гончарова, работ-ник МУ «Библиотеч-но-информационная система», возле выезд-ной выставки сборни-ков стихов местных поэтов, организованной центральной городской библиотекой в рамках фестиваля искусств «Самотлорские ночи» в городском парке культу-ры и отдыха.г. Нижневартовск, 1988 г., автор не установлен

19

Несмотря на то, что праздник проходил в будни и не только в парке и вокруг него (народные гуляния старались вынести, что называется ближе к народу «в микро-районы»), недовольных из-за недосыпа не было. «Я уже точно не помню – во вре-мя первых или вторых СН был праздник улицы Космонавтов. Сейчас это проспект Победы. И людей было очень много. Ор-кестр разместили на крыше «Людмилы». И играли. Все танцевали, пели. На этой улице чествовали передовиков произ-водства, известных людей нашего города – с ними была встреча, потом концерты, потом танцы. А вот космонавты на празд-ник не приезжали. Мы их приглашали, но они не приехали. Не получилось что-то тогда».

«Через пару лет построили ДК «Ок-тябрь». Около него, рядом с кафе «Юность», сажали вокально-инструментальный ан-

самбль. Одновременно играл оркестр и у «Юбилейного». Народу было полно. Не-смотря на то, что всё начиналось вечером, приходили молодые мамы и папы с коля-сками. Они вокруг колясок танцевали, а малыши сидели и смотрели (смеётся). Вот так вот было. И это всё ночи напролёт. До-мов тогда много не было. На Набережной балки тогда только стояли».

Мой последний вопрос Евгении Петров-не: сильно ли на её взгляд изменилась ат-мосфера «Самотлорских ночей» за все эти годы?

– Видимо нет, потому что уже сколько лет прошло, а все идут на СН. Народу-то всегда полно. Это не изменилось. А сами мероприятия – это да. Потому что у нас «Голубой экран» приезжал, играли целый вечер, пели. Но это был просто концерт. А сейчас сколько задействовано детей, сколько взрослых. Очень интересно.


Первый фестиваль «Самотлорские ночи» проходил под лозунгом «Пятилетке – удар-ный труд» и был посвящен XXV съезду КПСС, об этом написано в газете Ленинское знамя 1975 года. Газетные статьи 70-х гг. суховаты на описание того, как проходил фестиваль, больше внимания уделяется тому, о чём говорили партийные работники, строительству светлого будущего. Но если отбросить коммунистическую пропаганду, понимаешь, что организаторы Фестиваля (или как гласит «Ленинское знамя» – декады) как могли ста-рались устроить вартовчанам праздник. Впрочем, для чего описывать всё то, что было написано? Каждый из вас сейчас имеет возможность окунуться в атмосферу первых «Са-мотлорских ночей».

Какая она, первая Самотлорская ночь?


Текст: SD

Для моего поколе-ния (родившихся в 80-е) Самотлорские ночи – это неотъем-лемая часть жизни нашего города, они были всегда. В дет-стве это было самое долгожданное время: начинались школь-ные каникулы, наста-вало долгожданное лето, город преобра-жался, праздничное настроение витало в воздухе, а вечером небо Нижневартов-ска озарялось яркими красками фейервер-ка… Мы повзросле-ли, но отношение к Самотлорским ночам не изменилось. Че-рез несколько дней стартуют 39-е «Са-мотлорские ночи». Однако, они могли быть сороковыми, но в 1993 году фести-валь не проводился. Мы обратились в архивный отдел ад-министрации города, чтобы узнать какой была первая Самот-лорская ночь…



Традиции народных гуляний ухо-дят своими корнями глубоко в исто-рию Руси. Их можно смело назвать своеобразным синтезом языческих и православных традиций.

Какой праздник на Руси прохо-дил без большого, щедрого засто-лья? Традицонно во главе стола стоял большой самовар, всевозможная вы-печка из русской печи, птица, рыба, мясные блюда, разносолы. По сей день русские считаются самой госте-приимной нацией. Мы не устраиваем дни рождения, свадьбы и другие тор-жества в виде небольшого фуршета с канапе и бокалом шампанского. Наши дома всегда открыты для го-стей, а столы ломятся от угощений.

Судьба русской культуры и пре-красна, и драматична. Прекрасна по-тому, что оставила заметный след в отечественной истории. Трудно пред-

ставить нашу культуру без «Слова о полку Игореве», рублевской «Трои-цы», Московского Кремля, собора Ва-силия Блаженного и много другого.

Драматична же потому, что, как всякое явление своего времени, куль-тура средневековья была обречена. С началом петровских реформ изме-нился её характер – она лишилась своего религиозного содержания и стала по преимуществу светской. Из-менился облик городов. Да и сами го-рожане преобразились – стали иначе одеваться, питаться, усвоили новые нормы поведения.

Правда, перемены те коснулись в основном дворянства. Жизнь кре-стьян почти не изменилась. Деревня сохраняла свой традиционный быт и культуру, сложившиеся ещё в средние века, вплоть до революции 1917 г. Тог-да и началась борьба с «пережитка-

ми старой идеологии», подорвавшая устои духовной жизни деревни. Иско-ренялись старые обычаи и традиции, исчезали многие праздники.

Немало воды утекло с того далё-кого времени. Растеряв много цен-ного на этом пути, люди, наконец, становятся мудрее и бережливее. Возрождаются из небытия многие русские традиции и обряды. Растёт интерес к народной культуре и быту. И это уже не временное увлечение, не дань мимолетной моде, а серьёз-ное желание восстановить прерван-ную связь времён, освободиться от проклятого комплекса «Ивана, не помнящего своего родства».

Человек, с надеждой смотрящий в будущее, не может жить только насто-ящим. Ещё Пушкин заметил, что ува-жение к минувшему – черта, отличаю-щая образованность от дикости.


Умели русские люди работать, умели и отдыхать. Делу - время, потехе - час, так ещё в старину говорили наши предки. Нередко в ткань повседневной жизни вплетались яркие нити праздников. Торжественный царский выезд, шествие иностранного посоль-ства, царские свадьбы, возвращение войск из удачного похода в древности и средневековье привлекали тысячи праздных зрите-лей. С особым размахом отмечались церковные праздники. В та-кие дни неумолкая гудели колокола сотен церквей. Сопровождае-мые хорами, двигались крестные ходы. Нарядно одетые горожане шли на церковные службы. В богатых домах устраивались шумные пиры. На Святки проходили яркие карнавалы с ряжеными, показы-вали своё искусство преследуемые властями скоморохи, вызывали взрывы хохота своими проделками куклы-петрушки.

В рамках празднования Дня Дружбы народов

Вырежи рисунок по пунктирной линии, аккуратно раскрась

Выставка самоваровЧай с блинамиКаравай, квасНастоящая кузница Выставка рукоделияСтол с традиционными рускими яствамиДетская площадкаКолокол желанийХороводыФотосессия в народных костюмахВыступление городских коллективовЯрмарка

Жар-птица – самая прекрасная мифическая птица русских сказок. Считается, что она приносит удачу, ис-полняет самые заветные желания. Предлагаем всем ребятишкам Нижневартовска разукрасить по своему усмотрению эту волшебную птицу, вырезать и прине-сти на Праздник Дружбы народов. Показав её в рус-ской общине, вы обязательно получите подарок!

12 июняВ 12:00

«Самотлорские ночи», на мой взгляд, должны писаться с восклицательным знаком. Но не в значении восклицания, а предупреждения. Предупреждением ра-ботникам ЖКХ о грозящих горах мусора, работникам вытрезвителей о «гостях в скором времени», врачам скорых и го-родской травматологии о том, что нужно закупаться кофе и энергетиками, матерям и отцам о том, что нужно следить внима-тельнее за детьми. Что-то вроде – «ВНИ-МАНИЕ! В городе Самотлорские ночи!» И ведь это было бы очень смешно, если бы не было так грустно! Почему фестиваль искусств, труда и спорта превратился в заурядную попойку? Почему мы позво-ляем себе в этот праздник, в буквальном смысле, опускаться до уровня животных? Хотя они оказываются порой культурнее людей! Почему вместо доброй памяти о городском празднике, остаются горы стеклотары и море другого мусора? По-чему вместо того, чтобы дарить идущим навстречу улыбки, мы устраиваем драки, да ещё и с оркестром? Буду правдив – по-следние пару лет я предпочитаю прогул-ке по городу в праздник – посидеть дома. Как поётся в песне – «Выйду на улицу, гляну на село. Девки танцуют, мне весе-ло…» Так вот, мне совсем невесело думать о том, как бы не распороть пятку о битые

Текст: Иван Шишкин

Этим летом, будем точнее – в июне, Ниж-невартовск встретит СВОИ белые ночи. В 39 раз город напол-нится всеми суще-ствующими цветами палитры, зазвучат сотни песен на десят-ках языках, горожане увидят новые и знако-мые танцы! В 39 раз в город Нижневартовск придут «Самотлор-ские ночи»! Но, что для Нижневартов-ска – «Самотлорские ночи»? Что для каждо-го из нас они значат? 5 дней, когда повод напиться сам нашёл ищущих? Или 5 дней, когда город не просто оживает, а пускается в неудержимый пляс? В эти пять дней солн-це дарит нам себя и городу, но что мы дарим НАШЕМУ Ниж-невартовску?

12 июня начинается самый знакомый и вообще «самый-самый» фестиваль, если не для всех, то для абсолютного большинства горожан. Разнообразные ярмарки и гуля-ния, способные охватить все возрастные группы и интересы. Но главное, что ни разу погода не подвела нас! Я не помню ни одного дня! Даже если утром был дождь, то уже после обеда светило солнце! И всегда было веселье! Улыбки на лицах людей не сходят, как кажется, ни на секунду! Родители берут детей с собой на прогулку, ведь «Самотлор-ские ночи» – это не просто городской фестиваль творчества! Это неофициальное начало лета! И пусть во всём мире оно (лето) начинается первого июня! Пусть так, но ведь нет самого главного – летнего настроения! Какое без него начало лета? И именно это на-строение нам и дарит всеми любимый фестиваль.

бутылки на асфальте, которыми он просто усыпан ещё в течение недели после окон-чания гуляний. Мне также невесело выхо-дить на работу и идти через загаженный подъезд. Мне нисколько не весело идти вечером с работы и думать, придётся ли драться с идущей на встречу компанией или сразу бежать. Может я такой и один, но на мой взгляд, именно в эти несколько дней, вартовчане теряют над собой кон-троль полностью, остаётся только встать на четвереньки и залаять, как у Маяковского. Знаете, мне как-то пришлось лицезреть вы-воз мусора после фестиваля «Творчества и труда». Подбирать метафоры и обороты я устал, так что просто назову цифру – двад-цать с лишним КАМАЗов! И ведь был не один заезд… И стоит ли праздник такого позора? Пьяного, злого, всё ломающего и гадящего позора?.. Меня могут и не понять, но я считаю, что оно того не стоит.

Друзья, мы забыли суть праздника, бе-рущего своё начало в далёком 1975 году! Мы потеряли то осознание ГОРОДСКОГО праздника, объединяющего всех. Скоро начнётся празднование фестиваля ис-кусств, труда и спорта. Давайте ответим самим себе, что для нас значат «Самот-лорские ночи»! И, наконец, попробуем его сделать лучше, добрее и красивее преды-дущих 38 фестивалей!

26


МУЖСКОЙ РАЗГОВОР

Плащ/тренчНачнём наш обзор с бесспорного «must have» мужской моды этого сезона – лёгкого плаща или тренча. Разные вариации представили в своих коллекциях почти все модные дома. При выборе стоит преимущественно обращать внимание на светлые оттенки. С помощью плаща дизайнеры создают элегантные мужские образы, сочетая их с костю-мами или классическими брюками и рубашкой.

Куртка-бомберМужчины, предпочитающие спортивный стиль, в этом сезоне смогут смело забыть о пид-жаках и приобрести в свой гардероб пару бомберов. Куртки-бомберы на этот раз вдох-новили самые известные модные бренды. Дизайнеры предлагают сочетать подобные куртки с шортами или брюками.

КолорблокКолорблок уже несколько сезонов был на пике популярности в коллекциях женской моды. В этом сезоне интересные сочетания цветов смогут взять на вооружение и муж-чины.

Двубортный костюмДа, да! Они снова вернулись в моду! Эти костюмы интересны тем, что с их помощью мож-но создать образы сразу в нескольких стилях – классика и ретро. Вернуться в прошлое нам предлагают в этом сезоне многие дизайнеры. Безупречная классика была замечена практически во всех коллекциях, представленных на неделе высокой моды.

«Треники» уже не в моде

Мода, одежда, бренды – всё это до недавнего времени считалось «вотчиной» прекрасной половины человечества. Однако, в послед-нее десятилетие стильно одевающиеся мужчины появились и в Нижневартовске. К счастью, их количество неуклонно растёт. Ко-нечно, мы не призываем всех мужчин осадить брендовые бутики и спустить целое состояние за костюм известного дизайнера. Ни-как нет! Мы предлагаем прикупить в летнему сезону пару-тройку «трендовых» вещей, которые обязательно пригодятся и в которых вы будете выглядеть достойно.

ВЕСЕННЕ-ЛЕТНИЕ ТРЕНДЫ В МУЖСКОЙ МОДЕ ВЕСЬМА РАЗ-НООБРАЗНЫ. ДИЗАЙ-НЕРЫ ОХВАТИЛИ В СВОИХ КОЛЛЕКЦИЯХ НЕСКОЛЬКО СТИЛЕЙ И ПРЕДЛОЖИЛИ МНОЖЕСТВО ИНТЕ-РЕСНЫХ ТЕНДЕНЦИЙ. СРЕДИ ЛИДЕРОВ МОДНОГО ПОДИУМА: КУРТКИ-БОМБЕРЫ, ПЛАЩИ, ЦВЕТОЧНЫЕ ПРИНТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ

Модные тенденции, конечно, не заставляют мужчин кардинально менять имидж, но явно призывают найти свой собственный стиль и самовыражение своей яркой натуры с помощью одежды. Напри-мер, модные мужские костюмы в вашем гардеробе станут основой не просто делового стиля, но также, по словам стилистов, помощ-ником в продвижении по карьерной лестнице, ведь в современном обществе встречают по одёжке.

29

Доехать без пробок на работу – да об этом мы тоже думаем, особенно автоледи. У кого машины нет, но страдают синдро-мом «капуши» – тех тоже беспокоят такие мыслишки. На работе женщины заранее думают об обеде. При этом в голове по-ход на маникюр и покраска волос. А ещё белое платье – в химчистку и зелёные туфли – купить.

О чём думает «Ж»: как её понять «М»?

Текст: Кира Мо

Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят. Уж и не знаешь, за что хвататься. Или о чём думать в первую очередь. Дорогие мужчины, не надо нас понимать. Любите нас – этого хватит вполне. Наверное. Ну я, во всяком слу-чае, так ДУМАЮ. Главное, подкрепить своё чувство определёнными жестами. А не хра-нить свою любовь тихо-мирно в уголочке. На этом ликбез можно было бы закончить, поскольку у женского населения не то что Нижневартовска, а всей планеты – 7 пятниц на неделе. И даже больше.

Чтобы не быть голословной, по традиции опросила почти всех девушек и женщин в своём окружении и потому могу смело резюми-ровать: вам за нами не угнаться. И впол-не возможно, что это даже к лучшему. Потому что: «носки в «Эдельвейсе» реально дешевые» и это всего лишь кро-шечная, не главен-ствующая, но важ-ная мыслишка в той веренице вспышек в голове женщины, ко-торые мужчин оглу-шили бы, обладай они телепатической чувствительностью.

МЕСТОКак выяснилось, большая часть деву-

шек начинает день с размышления: а что надеть? Смешно, но я сама не замечала, что этот вопрос меня волнует в той же сте-пени, что и миллионы других. Исключени-ем могут стать лишь гражданочки ЮАР из какого-нибудь отдалённого степного аула, где ничего одевать не нужно, ибо степь и ЮАР. Поэтому простите меня, дорогие муж-чины, кто ожидал, что первая мысль о вас, бриллиантовых.

«Уборка – и выкинуть из головы хлам. Посетить церковь. Ненужные вещи – бед-ным прихожанам. Добраться до англий-ского языка». Не мысли, а сплошной моз-говой органайзер. Хотя это лучше, чем мысли некоторых девочек, у которых они не прошли цензуру и потому не могут быть озвучены на этих страницах.

«Как бы мне купить автомобиль?» «Деньги, денежки, вы где-е-ее???» О на-сущном. Без комментариев.

«Чем занимается мой мужчина в тече-ние дня? Как выгляжу? Всё ли в порядке: макияж, волосы? А где моя расчёска? А, вот она. Нет, это не моя. Это Юлькина. Как же мне вести себя с ним, чтобы он мне пред-ложение сделал?.. А где всё-таки МОЯ рас-чёска?» Череду этих мыслей дамы успеш-но совмещают с рабочим процессом и даже с телефонным разговором.

МЕСТО

МЕСТО

МЕСТО

МЕСТО

Какой маршрут был у нынешней экспе-диции и как она прошла?

Планировалось дойти до мыса Арктиче-ский. Мы достаточно хорошо подготови-лись, но во время экспедиции произошло несколько неприятных вещей. Первая, и самая серьезная – у нас заболел один из участников – Павел Покачев. Мы дошли до Диксона и всё шло по плану, как вдруг у него внезапно поднялась температу-ра. Сначала мы думали, что это обычная простуда. В Диксоне есть больница, и по-сле осмотра терапевт сказал, что это не грипп, не ОРЗ, а что-то более серьёзное. Вызывать санавиацию для его эвакуации не стали, не хотели быть такой большой обузой для Красноярского края. Обсудили с врачами возможность движения вперёд и продолжения экспедиции, но они кате-горически запретили. В случае ухудшения состояния Павла борт санавиации вовре-мя не подоспел бы и это могло закончить-ся очень печально. Всё-таки самая главная задача экспедиции, чтобы все вернулись живыми, здоровыми. И мы приняли реше-ние вернуться. Тем более, что Павел сидел за рулём вместе с телеоператором, кото-рый не может профессионально ездить на снегоходе, опыта у него мало, а маршрут не простой.

СТИЛЬ ЖИЗНИ

30

Александр Петерман:

СЕВЕР – ЭТО ВСЕГДА ИСПЫТАНИЕ, ЭТО ВСЕГДА СЕРЬЕЗНО

Cовременному мужчине не хватает настоящих, каче-ственных мужских занятий, в достойной команде, где можно почувствовать cебя настоящего, раскрыться, обрести свою cилу духа. Уйти и вернутся совершенно другим человеком – настоящим. Президент корпора-ции «СЛАВТЭК» Александр Петерман не может на это пожаловаться. Уже седьмой год подряд он отправляет-ся в экспедицию «Северный десант». За плечами его команды тысячи километров полярных путей, десятки сложных ситуаций, которые были с достоинством пре-одолены, а в планах очередные амбициозные экспеди-ции, которые наверняка увенчаются успехом.

БеседовалНиколай Молоков

Выходит, почти год подготовки к серьёз-ному путешествию и цель не достигнута…

Как говорится, силы нам дают пораже-ния, а вовсе не успех. Для сильных и му-жественных людей это только новый опыт для будущих путешествий.

Север – это не праздное путешествие в тёплую страну. Какова цель экспедиции?

Люди всегда ищут подоплеку (улыба-ется). Главная задача путешественника – это путешествовать. Есть определённые задачи, которые мы перед собой ставим и выполняем их. В первую очередь – это путешествие. Конечно, есть некие амби-ции – побывать в местах, где со всей Рос-сии были может пара тысяч человек и то добирались туда авиацией или по воде в комфортных условиях, а мы весь путь про-ходим сами. Подобное путешествие – это стресс, адреналин, а мужчина должен со-вершать мужские поступки. Многие знают сейчас Турцию, Тайланд лучше, чем геогра-фию своей страны. Я считаю, это непра-вильно. В России много прекрасных мест и север одно из них.

Как вас встречает Север?

По-разному. Здесь не важно, как он тебя встречает, а важно – готов ли ты. Погода меняется резко, ты можешь выехать в хо-рошую ясную погоду, а через час облака опустятся и не будет видно абсолютно ничего. Или можно попасть в пургу. Поэто-му всё зависит от подготовки. Север – это всегда испытание, это всегда серьёзно. Ты должен в каждую минуту быть готов к лю-бому повороту событий.

Как формируется команда экспедиции? Как вы отбираете участников?

Когда общаешься с человеком, всегда интересна мотивация, для чего он это де-лает. Если человек говорит о том, что для него это испытание, он хочет себя прове-рить, кому-то что-то доказать или поко-рить, меня это сразу немного напрягает. Мы не покоряем Север. Это природа, её покорить невозможно. Наша экспедиция никому ничего не доказывает. Элементы экстрима, конечно, присутствуют, но, пре-жде всего, мы получаем удовольствие от процесса. Вообще, сама ситуация отбира-ет людей. Были участники, которые ходили один-два раза. Это же как в космос летать, потому что ты месяц находишься с одними и теми же людьми в разных ситуациях и существует много моментов для раздра-жения. Если коллектив не слаженный, не подобранный – это сразу видно. На сегод-няшний день у нас одна из самых сильных команд в мире, номер один, потому что преодолевали самые большие маршруты, у нас серьёзный уровень подготовки. Мы встречали другие экспедиции на снегохо-

дах, многих спасали, вытаскивали. «Север-ный десант» – практически автономная экспедиция, не считая того, что в некото-рых поселениях пополняем запасы топли-ва, к тому же мы идём без сопровождения. Самое важное в экспедиции – коллектив. Не зря же говорят, с этим человеком я бы пошёл в разведку, а с этим не пошел. Здесь всё точно также. Экспедиция – это опреде-лённая разведгруппа, только работающая в суровых условиях Крайнего Севера.

Какие планы у «Северного десанта»?

Кроме того, что мы ходим на снегоходах, появилась идея пройти по водному пути. Мы заказали и подготовили катер, сейчас его немного дорабатываем. В этом году попытаемся походить по воде, поскольку опыта такого у нас никогда не было, нужно тренироваться, чтобы уверенно двигаться в условиях Севера. В следующем году на сне-гоходах мы не пойдём, потому что есть объ-ективные причины: во-первых, одного года не хватает для того, чтобы полноценно подготовиться к экспедиции, а во-вторых, в следующем году у меня юбилей, 50 лет. Близкие и друзья хотят, чтобы я отпраздно-вал его в Нижневартовске, поскольку каж-дый год в свой день рождения я нахожусь на Севере: то в палатке, то на снегоходе. А уже в 2016 году мы пойдём на мыс Арктиче-ский и будем двигаться дальше.

СТИЛЬ ЖИЗНИ

31

ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ

ВСЯ ПРАВДА О ТИМБЕРЛЕНДАХ, СВИТШОТАХ И ШАРМАХ

Пока трендсеттеры создают лукбуки с маст-хэвами (тренд-сеттер – человек или бренд, диктующий моду, новые тен-денции. Лукбук – каталог, коллекция готовых образов. Маст-хэв – «необходимо иметь», остромодный предмет гардероба), мы продолжаем разбираться в модных тер-минах. Оказывается, за непо-нятными словами скрываются обычные вещи, которые мно-гие из нас носят, только назва-ний не знают!

Мы продолжаем расшифровывать незнакомые стильные термины. Увидите, у вас в гардеробе тоже полно всех этих «модностей».

Мы попытались разъяснить новомодные понятия в мире стиля. Со-гласитесь, от неумения одеваться идут многие проблемы с личной жизнью. По моим наблюдениям, женщина либо «наряжается в брен-ды», показывая всем вокруг, насколько она богата и независима. В ней всего слишком много – этих брендов, золота, декольте, а это отпугивает мужчин. Либо второй вариант – она наплевательски от-носится к своей внешности, что тоже не способствует личному сча-стью. Старайтесь выглядеть естественно, стильно и со вкусом.

35

Сегодня очередной день, когда я решила всерьёз заняться своей фигурой. С ума сойти! Лето уже в пути, а джинсы не сходятся, любимое платье тоскливо лежит в шкафу и, кажется, уже потеряло надежду, что я его одену... Бока на-росли, как опята на пне, за вторым подбородком проглядывается третий, да и вообще вялость и полное отсутствие физического тонуса! С этим надо срочно что-то делать и не с понедельника, а прямо сейчас! Вообще, типичный девча-чий синдром «С понедельника новая жизнь!!!» – обман и искусная маскиров-ка собственной лени. По крайней мере, в моём случае – это определённо так и есть! Итак, часы показывают 23 часа и 2 минуты. Кажется в холодильнике остался кусок вчерашнего торта. Он так одиноко лежит на тарелке и нуждается в моей компании. Ну уж нет!!! Практика показывает, что сила решения крепнет, когда принимаешь его сию секунду, не медля! Держитесь бока и лишние кэгэ, сезон гонок за стройностью открыт!

После моей первой записи прошла неделя. Итак, что я имею, кроме желания и настроя? Честно продержалась несколько дней и не ела после шести, джинсы стали чуть свободнее... пару раз собиралась побегать вокруг озера, но на улице ещё холод-но – погода как обычно капризничает... Может в спортзал? Завтра загуглю нижневар-товские спортзалы.

Ура! Нашла крутой (судя по отзывам) спортзал. Побежала на обед и наткнулась на вывеску «Славтек-фитнес». Зашла. Узнала все подробности, осмотрела зал. Все цивильненько, куча тренажеров и непонятных железных конструкций, ну да ладно, разберёмся на месте. Сегодня после работы иду поку-пать одежду для фитнеса.

20:07 этого же дня... Приобрела крутые штаны, кроссовки и пару маек. Всё! К бою с лишними килограммами готова! Ну, держитесь! Скоро мало вам точно не покажется!

Тадааааааааам!!! Сегодня состоялась моя первая тренировка. И это было волшебно! И чего я раньше не ходила в спортзал? Перво-наперво проконсульти-ровалась с тренером: рекомендации до безобразия банальны: не есть жирного, сладкого, мучного, пи-таться пять раз в день маленькими порциями, пить больше воды и вырабатывать во всем этом систе-матичность. Сегодня прозанималась два с лишним часа: сначала на беговой дорожке, потом потягала непонятную штуку (вроде для трицепсов, кажется тренер употребил именно это слово, надо будет пе-респросить), покачала пресс, потом чуть не умерла, когда выполняла упражнение для осиной талии. Ну всё, думаю, пора закругляться. Но тут громко заи-грала музыка, оборачиваюсь, а там аэробный зал и девчонки расставляют степ-платформы. Конечно, я не удержалась и решила добить лишние кэгэ сило-вой нагрузочкой. Ноги с непривычки дрожали, руки отказывались выполнять жимы... К концу тренировки они безвольно повисли вдоль тела и болтались, но я была счастлива! Динамичная музыка, энергичный голос тренера и синхронность всех занимающихся – всё это не позволило расслабиться. Вобщем из зала я выползла тяжело дыша, с языком на плече. Так, что там тренер говорил про то, чтобы мышцы не болели после занятия? Ага, сразу же идти в сауну. Окей, лю-блю сауну!


О, нет! Лучше бы этот день не наступал! Проснувшись, я не сразу поняла, каким образом на моих ногах появи-лись тяжеленные гири, чья-то шутка? Так, стоп-стоп, вос-станавливаем события вчерашнего дня: ё-моё, я же почти три часа провела в спортзале! Кое-как доползла до весов: 300 граммов потеряно. Ндаааа, маловато, но для первого раза, наверное, не плохо. Главное, как выразился тренер, соблюдать культуру питания истинного худеющего спор-тсмена. Хм, легко! Здравствуй, новая жизнь! Жизнь, где нет ничего лишнего, в том числе и нежелательных килограм-мов.

Хм, кажется я погорячилась, сказав, что всё получится легко. Прошло четыре дня с момента первой тренировки, а я до сих пор передвигаюсь со скоростью беременной черепахи: мышцы умоля-ют их помиловать и завязать со спортзалом, мозг напару с желуд-ком требуют запрещённых продуктов... но я покрепче стискиваю зубы, показываю бастующим с транспарантами огромную фигушку и отправляюсь в спортзал.

Сегодня, проходя мимо одного модного магазина, обнаружила на манекене по-трясающий весенний плащ. Не удержалась и зашла, тем более, что гардероб в связи с моей постепенной строй-ностью, требует срочного обновления. Примерила. Не подошёл. Но я всё равно купила. Повешу на видное место – пусть мотивирует на дальнейшее похудение.

Неприятности никогда не ходят в одиночку. Как правило, целым коллективом! Се-годняшний день подтвердил сей закон подлости на сто процентов: с утра сожгла юбку. Пока искала в своём гардеробе сногсшибающую ей альтернативу, опоздала на важную встречу. Обидно. Затем, прямо из под носа забрали последний талончик к стоматологу, и это после того, как я выстояла гигантскую очередь! Интересно, что ещё случится?

22:47

Случилось! Вместо того, чтобы находиться в сладких объятиях Морфея и видеть десятый сон, в это время я всё-таки находилась, но в другом месте: возле холодиль-ника. Дальнейшее помню смутно: дергаю за ручку, а таааааааааааааам... Прости моё стройнеющее тело, но сегодня я позволю себе слишком много! В конце концов, что у меня за жизнь последний месяц?! Одно сплошное «НЕЛЬЗЯ»! Невозможно так жить!

Спустя полчаса....

Молодец я, что тут скажешь! Оторвалась по-полной! Тренер будет в шоке. Завтра, глядя в зеркало и скрипя зубами, придётся сказать «здравствуйте» лишнему весу! Ладно, в конце концов победа строится из маленьких неудач, завтра устрою себе разгрузочный день... Но это будет завтра, до которого у меня ещё есть несколько минут, а покааааааа, пойду на кухню и с горя доем куринную ногу!

Забудьте о газиро-ванной воде! Как это ни странно, но она - один из злейших врагов ваших бикини. Это доказывает образовавшийся целюллит.


ПЕЩЕЕЕНЬКА!

before

after

Привыкаю к тренировкам. Стараюсь не пропускать. По-лучается. Самое сложное – питаться пять раз в день, за-втракать и не ужинать за три часа до сна. По совету тре-нера купила белковый коктейль, он способен заменить один прием пищи. Иногда им и ужинаю. Что мне больше нравится – я стала чувствовать свои мышцы, ощущать, что они вообще присутствуют в моём теле. Как говорит тре-нер, это хороший знак в пользу гармонии души и тела. По-смотрим, что будет далее...

Все в один голос уверяют, что я похожа на снегурочку ранней весной: таю прямо на глазах! Так и есть, чего уж там?! Похудела на 3 килограмма. Вроде не так много, но одежда болтается как на вешалке – это приятно.

Ничего не понимаю. Как я раньше жила без трениро-вок?! Так здорово чувствовать во время них, как кровь бурлит, как работают мыщцы, как постепенно стройне-ет силуэт... Приятно видеть людей в зале, которые точно также приобретают красивое тело и заботятся о своём здоровье. Больше всего мне нравятся групповые занятия в аэробном зале: вот уж где не схалтуришь! Бдительное око тренера всё обязательно увидит, а его длинная рука и внимательный голос всегда направят на путь истинный. Кроме того, его задор передаётся и тебе. Ты умираешь, но не без удовольствия весело наяриваешь вслед за ним.

Ого, уже почти три месяца прошло с того момента, как я первый раз пришла в спортзал. Как сейчас помню себя: неповоротливая, от этого не-много неуверенная, с лишним весом в 8 килограммов, но с определен-ной целью похудеть. Похудеть – это всё, что я хотела. Однако за время тренировок поняла, что в спортзал ходит так много стройных людей. Для чего они это делают? Пообщавшись, поняла, что это уже сложившийся образ жизни. Занимаются, потому что уже не могут по-другому.

По прошествии 90 дней спортивной жизни мне есть, чем гордиться: я скинула шесть лишних килограммов, по-степенно прорисовываются красивые рельефы на теле. Кстати, это не быстрый процесс: чтобы были видны явные результаты, минимум нужно месяца четыре. Я стала более пластичной, мышцы подтянулись и я чувствую, как в моих ранее неуклюжих движениях прорисовывается плавность. От комплиментов нет отбоя, впрочем, как и от мужского внимания. Если быть до конца честной и откровенной, у меня не всегда получается систематически посещать спортзал, иногда могу после положенного времени съесть кусочек чего-нибудь несильно калорийного... Всё это определённый процесс и постепенное изменение созна-ния. По крайней мере культура моего питания претерпела большие изменения. Планирую ли я и дальше продолжать наводить марафет на своей фигуре в спортзале? Опреде-лённо, да! Впереди целая жизнь и надо прожить её, как минимум, спортивно! Присоединяйтесь!

Когда пойдёте на тренировку, обязательно

возьмите с собой бутылочку с водой. Во-

преки многим мнениям, на тренировках не

только можно, но и нужно пополнять запас

той жидкости, которую вы потеряли. Кроме

того, не забывайте выпивать 1,5-2 литра

чистой воды в день. Это не только норма-

лизует обменные процессы, но также еще и

улучшит состояние кожи, волос и ногтей.

Запомните: к вопросу по-худения важно подходить комплексно. Правильное питание, тренировки и массаж. Именно в таком порядке.


Татьяна Боровская, персональный тренер

«Славтек-фитнес», серебряный призёр

окружных соревнова-ний по бодибилдингу, коммерческий дирек-тор «Славтэк-фитнес»

Татьяна, добрый день! Как правильно выбрать одежду для фитнеса? Чем руко-водствоваться?

Самое первое – она должна быть удоб-ной и не стеснять движений. Не стоит гнать-ся за дорогими брендами. Лучше обратите внимание на состав: меньше синтетики, больше натуральных волокон, добавьте к этому хорошую растяжимость ткани, чтобы ничто не сковывало ваших движений.

Ваше мнение по поводу жиросжигающего белья с прорезиненными вставками? Можно ли достичь большего эффекта в похудании, купив на тренировки такие лосины?

Нет, они не сжигают жиры, это заблужде-ние. После тренировки, встав на весы, вы бу-дете конечно приятно удивлены тем, что не-сколько сотен граммов изчезли. Но, увы, чуда не произошло! Просто вышла лишняя вода из организма. Чтобы сгорела именно жировая масса, прежде всего придется скорректиро-вать своё питание. Большая часть успеха зави-сит о того, что вы едите. Это первое правило! Подчеркните эту фразу красной ручкой!

Перед тем, как обзавестись несколькими кубиками на своем прессе, а также избавиться от всего лишнего, я серьезно поговорила

с одним из тренеров на тему того, как привести своё тело в порядок.

Сейчас модно и результативно, как, по-чему-то, считают многие девочки, перед тренировкой оборачивать область бики-ни и живота пищевой пленкой, мотивируя это тем, что эффект похудения проявится сильнее. Как с этим быть?

Если вы делаете какое-то антицеллю-литное обёртывание, используя специаль-ный состав - это хорошо, это способству-ет впитыванию полезных компонентов в кожу. Но я не рекомендую делать проце-дуру самостоятельно. Лучше всего дове-риться специалисту. К примеру, в нашем комплексе есть комфортные водоросле-вые обёртывания испанской натуральной косметикой, которые не только подтянут кожу и повысят её тонус, но и помогут почувствовать себя настоящей морской царицей: ухоженной и уверенной в себе. Кроме того, к вашим услугам антицеллю-литный массаж, спа-капсула и сауна. Если делать всё в совокупности, тогда эффект будет, а если просто обернуться плёнкой без ничего, тогда всего лишь выйдет вода, а с ней и ваши призрачные надежды поте-рять лишние килограммы.

41


42

Кстати, как мне вычислить, сколько я должна весить, существуют ли какие-то формулы и стандарты соотношения роста и веса?

Существуют самые разные формулы

для определения оптимального роста и веса, но все они условны, так как не учи-тывают других факторов. При одном и том же весе один человек может выгля-деть полным, другой совершенно худым. Одна из самых простых формул вычисле-ния своего веса, так называемый индекс Кетле. Массу тела (в килограммах) разде-лить на рост (в метрах). Вообще, самый простой вариант – смотреть по одежде. Важно, чтобы вам в приобретённом весе было комфортно. Это самый главный по-казатель.

Что вы порекомендуете тем, кто пер-вый раз пришёл в спортзал?

Обратиться к тренеру. Потому что са-мостоятельно разобраться во всех тре-нажёрах и уж тем более правильно вы-полнять на них упражнения довольно сложно. Даже если человек начал са-мостоятельно заниматься и особого ре-зультата не заметил, рано или поздно он придёт к тому, что не плохо бы получить персональную консультацию. С этого и надо начинать, это грамотный подход.

Второй момент – я всегда прошу своих клиентов начать вести дневник питания, где они старательно записывают всё, что пьют-едят в течение дня, а также время, в которое они это делают. Потом мы вме-сте смотрим: так, ага, вроде бы ничего вредного для фигуры не съели, не считая маленьких перекусов, типа одной кон-фетки или крошечной печеньки. Всего одной! Но это только на первый взгляд так кажется: печенька, раз, печенька два, пирожок три и вот вам, пожалуйста, 500 лишних граммов к вечеру...

Что же теперь навсегда отказать себе в таких приятностях?

Нет, иначе жить было бы вообще скучно. Просто научитесь делать это днём. Что мешает вам побаловать себя с 11 утра до 12 дня той же пироженкой? Если так хочется, съешьте её днём, но не съешьте её вечером. Тогда риск для фигуры будет минимальным. Ещё раз напомню: 80 процентов успеха – это «правильная» еда. После того, как вы начнёте заниматься фитнесом, вы от-метите улучшение физического само-чувствия, а также приобретёте гибкость, пластичность, уверенность и красивое тело. У тех людей, которые постоянно занимаются спортом, мышцы всегда упругие и эластичные.


После того, как вы начнёте за-ниматься фит-

несом, вы отме-тите улучшение

физического самочусвтия,

а также приоб-ретёте гибкость,

пластичность, уверенность и

красивое тело. У тех людей, ко-

торые постоянно занимаются

спортом, мышцы всегда упругие

и эластичные.

А сколько времени я должна проводить в спортзале, чтобы однажды обнаружить те самые красивые рельефы на своём теле, часа 2-3 в день?

Если заниматься правильно, как поло-жено, по программе, составленной пер-сональным тренером, то одного часа, максимум полутора, 3-4 раза в неделю достаточно. Обязательно выделяйте день на кардиотренировку – это улучшит общее состояние организма и повысит его тонус. Вообще, было бы здорово делать это на свежем воздухе.

То есть я могу купить кардиотренажёр, поставить его на балкон и поехали?

На балкон? Ну если только вешалку из него сделать... Дома нет спортивной обста-новки, это будет, как минимум, скучно. Тем и хорош спортзал, что здесь энергетика осо-бая, энергетика людей, заряженных на по-беду и успех. А настрой значит многое! Если с самого начала вы пришли в спортзал не потому что сами захотели изменений, а их вам кто-то навязал, ничего не получится! Вы зря потратите деньги и время. Должна быть сильная личная мотивация и целеу-стремлённость, тогда успех гарантирован! Кроме того, в процессе тренировок важно понимать, что ты делаешь и зачем. Важно чувствовать, как работают твои мышцы. До-стигнуть гармонии тела и души во время занятий – высший пилотаж! Стремитесь к этому.

Хорошо, теперь более подробно пого-ворим о питании. Начнем с утра. Самый оптимальный завтрак?

На мой взгляд, один из вариантов – это овсяная каша, сваренная на воде. Впрочем, вы можете упростить себе задачу и просто залить кипятком овсяные хлопья на 10-15 минут, добавить в них ложку мёда, изюм, курагу и несколько орешков. Получится вот такой вот энергетически насыщенный за-втрак чемпиона!

За сколько часов до сна должен быть последний приём пищи и правильно ли следовать стереотипному мышлению не есть после 18:00?

Тут опять же всё зависит от режима тру-да и отдыха человека. Но, исходя из того, что ночью мы должны спать, то к вечеру метаболизм в организме замедляется. Соответственно, та неполезная пища, ко-торую мы съели после 18:00, обязательно нам отомстит и отложится на боках, живо-тах и ногах. Поэтому, тот человек, который придерживается лёгкого ужина, а некото-рые вообще его убирают, может карди-нально снизить свой вес, питаясь днём, особо и не придерживаясь диеты. Поэто-му не отказывайте себе в кусочке тортика до трёх часов дня, но напрочь забудьте о нём после шести! Это табу! Легкий салат с морепродуктами (куриная грудка), стакан кефира или фрукт – это всё, что вы може-те себе позволить. Зато утром, взглянув в зеркало, будете приятно удивлены! Разве все усилия не стоят этого?

Татьяна, что по-Вашему является самым сложным для начищающего спортсмена?

Доехать до фитнеса и начать трениров-ку. А там уже процесс пойдёт...

43


О ЧЁМ ДУМАЮТМУЖЧИНЫ

Текст: SD

Женщинам всегда интересно, о чём же ду-мают мужчины (не буду скрывать, что нам, мужчинам, тоже интересно, что же делают электроны в голове прекрасной половины человечества и как понять порой не под-дающиеся логическому объяснению слова и действия женщин). Я попытался собрать воедино свои мысли, опросил с десяток сво-их друзей и представляю вашему вниманию тезисные аспекты мышления мужчины. На-деюсь, эта подборка поможет нам лучше по-нимать друг друга.


47

Почему мне всё время нужно повторять, что я тебя люблю? Я же один раз это уже сказал?

Мы понимаем в женщинах вдвое меньше, чем хотелось бы, но вдвое больше, чем думают женщины.

Других женщин я замечаю гораздо сильнее, когда ты недовольна мною!

Если мужчина кажется безынициативным тюфяком, может, он просто вас не хочет. Ага, и такое тоже бывает!

Красота совсем не равнозначна сексуальности.

В мире больше трёх миллиардов женщин. Красивых и сексуальных среди них боль-ше, чем среди мужчин умных и успешных. Мы вспоминаем об этом, когда от нас начинают требовать слишком много, а давать слишком мало.

Не все из нас считают женские пышные формы недостатком.

Иногда мы действительно знаем, что делаем.

Нам не очень важно, как вы одеваетесь. Похоже, женщины это делают в основном не для нас, а друг для друга.

На самом деле мы никогда не бываем слишком заняты. По крайней мере, чтобы пообщаться с человеком, который нам действительно нравится. У вас ведь точно также, правда?

Большинство из нас умеет готовить, а также стирать, убирать, гладить и следить за домой и собой. Поэтому женская помощь по хозяйству нам не на столько необхо-дима, чтобы терпеть ради неё сварливость и неуважение.

Мы редко плетём интриги. Просто из-за того, что нам лень и нет мотивации. Но, при необходимости, можем быстро сочинить историю с равнодушным выражением лица, как это делают женщины. И, уверяю вас, получится не хуже.

Мы очень ценим в женщинах доступность. Если эта доступность – для него одного.

Ты сделала что-то плохое, и если я не поднимаю эту тему, то я готовлюсь тебя оставить.

Нам не дано читать чужие мысли. Мы же не женщины…

Мы тоже любим посплетничать. О женщинах, конечно!

Мы не ревнуем только тех, кого не любим. Хотя, ревность – ещё не признак любви.

Когда мы выходим куда-либо, я хочу, чтобы все мужчины завидовали мне. Поста-райся не расслабляться.

Я на самом деле ничего не хочу знать о твоих прошлых отношениях. С того момента, как ты мне расскажешь, нас в нашей постели будет трое: ты, я и он. И это устраивает далеко не всех.

Мы действительно замечаем ваши небритые ноги, ни к месту вскочивший прыщик, непрокрашенные корни волос. Просто нам на это наплевать, если мы действитель-но вами увлечены.

Мы можем изменить просто поддавшись инстинкту. И если скрываем это от своей женщины, значит, действительно, не хотим её потерять.

Мы можем молча и долго исполнять все женские капризы, но иногда это не любовь, а простое любопытство – насколько далеко она может зайти в своём эгоизме.

Когда я расстроен, мне надо побыть в одиночестве некоторое время и немного успокоиться, чтобы не вырвалось то, о чём я потом пожалею.

Некоторые мужчины – козлы. Если, к примеру, мужчина поднял на вас руку, он один из них. Разворачивайтесь и уходите. Хотя, если вы при этом пришли пьяной в пять утра и бросались на него с ножом, вывод будет не столь очевиден. Всеобщая эман-сипация давно превратила женскую невиновность в любой ситуации из аксиомы в теорему, которую сложно доказать.

3

2

1

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Стильный, солидный и функциональный. Новый Volkswagen Golf

В XXI веке помимо основного своего предназначения – перевозить людей и грузы на даль-ние расстояния, на «железного коня» легла нелёгкая ноша – сделать жизнь автовладельца более комфортной. Новый Volkswagen Golf 7, по мнению производителя, как никакой другой ав-томобиль, отвечает требованиям самого взыскательного ав-толюбителя. Редак-ция нашего журнала решила лично удо-стовериться в этом.

48

Текст: SD

Испытывала авто: водитель с 10-ти летним стажем Надежда Кузнецова

Надежда: Внешний дизайн Volkswagen Golf напоминает клас-сический внешний вид предыдуще-го поколения, с небольшими изме-нениями, которые, кстати, придают автомобилю свою уникальность и отличие от прошлых моделей. Раз-меры немного увеличились, перед-няя часть теперь кажется чуть более вытянутой, да и визуально каждая деталь кузова делает автомобиль шире.

Надежда: Volkswagen Golf об-ладает великолепным салоном, он очень удобный и просторный. Прият-но подкупает то, что все материалы

отделки высококачественные и их можно выбрать посвоему вкусу. Для меня, как для водителя, удобно, что все приборы и индикаторы хорошо вписываются в приборную панель, находятся под рукой или в поле зре-ния. Сам бортовой компьютер очень функционален, лёгок в управлении и с красивой графикой.

О безопасности Golf стоит сказать особо: уже базовая комплектация оснащена спереди – трёхточечными автоматическими ремнями безопас-ности с возможностью регулиров-ки, а сзади – тремя трехточечными ремнями безопасности. В салоне 5 (!)

подушек безопасности: две фрон-тальные для водителя и пассажира спереди, одна для защиты коленей водителя, две боковые и комплект шторок безопасности для защиты головы всех пяти возможных пасса-жиров.

Надежда: Поездка на таком ав-томобиле оставляет благоприятное впечатление – ход плавный, подве-ска достаточно мягка и в салоне не шумно.

Сергей, руководитель отдела про-даж: автомобиль оснащён уникальной

АВТОДРОМ

49

Volkswagen Golf – это

современный, качественный, и, можно даже сказать, в чём-

то инноваци-онный автомо-биль, который

обязательно заслуживает

внимания.

коробкой передач DSG. Она автома-тическая и переключается на сле-дующую передачу практически не-заметно. Для того, чтобы настройки коробки передач и характеристики работы двигателя соответствова-ли Вашему стилю вождения, мож-но выбрать несколько режимов: Normal, Eco или Sport. Новый ре-жим Eco позволит передвигать-ся более экономично, а в режиме Sport реакции авто становятся бо-лее динамичными.

На опциях Golf нового поколения стоит остановиться особо. Для автов-ладельца созданы идеальные усло-вия. Автомобиль оснащён камерой заднего вида Rear Assist. Park Pilot при парковке подаёт звуковой сиг-нал при сближении с препятствием впереди и позади автомобиля.

При скорости выше 30 км/ч кру-из-контроль автоматически поддер-живает выбранную скорость движе-ния. Электронная система курсовой устойчивости предотвращает занос авто в критических ситуациях.

Все водители по достоинству оце-

нят парковочный автопилот Park Assist. Автомобиль самостоятельно распознает парковочные места и как по-волшебству выполняет манёвры. Водителю только остаётся нажимать педали сцепления, газа и тормоза.

Сергей, руководитель отдела про-даж: Ещё одно приятное новше-ство – радионавигационная система Discover Pro. В своём управлении она больше напоминает смартфон или планшетный компьютер. Большой цветной восьмидюймовый дисплей способен управлять аудиофайлами, навигационными данными и разно-

образными опциями отображения информации.

Технические характеристики так-же весьма радуют. Помимо 5 бен-зиновых двигателей, из которых 3 новых, будут доступны 2 дизельных двигателя. Самое интересное, что у всех бензиновых двигателей потре-бление топлива на 100 км не превы-шает показатель в 5 литров, а у ди-зельных 4 литра.

Сергей, руководитель отдела продаж: Для поклонников мощ-ных, амбициозных автомобилей в линейке Volkswagen я бы пореко-мендовал Golf R. 300 л.с. делают его самым мощным Golf всех времён: до «сотни» автомобиль разгоняется всего за 4,9 с. Он оснащён двигате-лем TSI с турбокомпрессором. По-стоянный полный привод 4MOTION помогает этому авто сохранять тра-екторию движения и оптимизиро-вать ускорение. Кроме того, доступ-ная в качестве опции адаптивная система регулирования ходовой части за доли секунды подстра-

ивает каждый амортизатор под особенности дорожного покрытия и условия движения. По желанию новый Golf R комплектуется ше-стиступенчатой коробкой передач DSG, которая позволяет переклю-чать передачи без разрыва потока мощности.

Надежда: Думаю, многие во-дители по достоинству оценят. Volkswagen Golf. Это современный, качественный и, можно даже ска-зать, в чём-то инновационный авто-мобиль, который обязательно заслу-живает внимания.

АВТОДРОМ

Современный на 50%, потому что о ка-кой современности можно говорить, ког-да новые микрорайоны строят как и 30 лет тому назад с однотипными домами, выкрашенными в «приятный», совершен-но потрясающий, глубокий серый цвет, а старые дома обшивают сайдингом только с торцов? Про «начинку» новых домов во-обще промолчим, поскольку это отдельная тема для материала.

Отчего благоустроенный на 50%? Давайте посмотрим на наши городские магистрали… ещё вопросы есть? «Аварийный ремонт до-рог проведён», – отрапортовали чиновники, однако жители не увидели никаких измене-ний… как были ямы, ухабы, в которых можно оставить не только колесо, но и подвеску с глушителем… так и остались.

Динамично развивающийся наполовину, потому что у нас всё делается наполовину: построили новый дом, раздали ключи, а эле-ментарный тротуар к тому самому дому сде-лают через год, а то и два (и то только если в этом доме поселится кто-нибудь не простой, либо активный новосел Василий забросает гневными письмами все инстанции и, как модно говорить, «поднимет обществен-ность»). А ситуация с молочной кухней? Раз-ве это динамичное развитие города? Может быть и динамичное, только в обратном на-правлении. Где реально действующие про-граммы поддержки талантливой молодёжи города? Не в них ли основной потенциал развития Нижневартовска? Хотя, судя по всему, в доме на Таёжной так не считают…

Обидно то, что почти всё что ни дела-ется, делается именно наполовину… хотел написать, что окружная многопрофильная больница тоже строится наполовину (и должна быть запущена в эксплуатацию в 2015 году). Однако, она не выстроена даже на четверть. Из трёх детских садов, кото-рые должны появиться по программе го-сударственно-частного партнёрства, почти готов только один… вообще, жителям но-вых микрорайонов не позавидуешь… мало того, что влезли в ипотеку, ждут до морков-киного заговенья денег по окружной про-грамме, так ещё и месят грязь подле своих домов, детей водят в детские сады и шко-лы за тридевять земель от дома.

НАКИПЕЛО

«НИЖНЕВАРТОВСК – СОВРЕМЕННЫЙ, БЛАГОУСТРОЕН-НЫЙ И ДИНАМИЧНО РАЗВИВАЮЩИЙСЯ ГОРОД», – ОБ ЭТОМ НАМ ПРАКТИЧЕСКИ В КАЖДОМ СВОЁМ МА-ТЕРИАЛЕ «ВЕЩАЮТ» СО СТРАНИЦ ГАЗЕТ, С ЭКРАНОВ ТЕЛЕ-ВИЗОРОВ МУНИЦИ-ПАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА МАССОВОЙ ИНФОР-МАЦИИ. НЕ БУДУ ХАНЖОЙ, НАШ ГО-РОД, ДЕЙСТВИТЕЛЬ-НО, СОВРЕМЕННЫЙ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, БЛАГОУСТРОЕННЫЙ И, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ДИНАМИЧНО РАЗВИ-ВАЮЩИЙСЯ… ПРАВ-ДА, НАПОЛОВИНУ.

50

Смотрю на это и никак не могу понять, отчего же это всё так происходит наполо-вину? Начинает мучить извечный вопрос: кто виноват и что делать? При всём при этом невольно вспоминаю наших народ-ных избранников (некоторые из них сей-час, читая этот материал, горестно вздох-нут, мол, опять все шишки на нас)… да, да, именно о наших депутатах идёт речь. В чьих заботливых руках принимаются го-родской бюджет, отчёты о его исполнении, курируются городские, окружные и феде-ральные программы. Кто во время пред-выборной кампании обещает нам сделать город-сад, благоустроить наши дворы, установить освещение, детские площадки. Понятно, что мы едва ли чего-то добьём-ся от тех народных избранников, которых уже и след простыл в Нижневартовске, или которые в данный момент размести-лись на скамье подсудимых… Обратимся к тому большинству депутатов, кто работает. Господа, мы выбрали вас в 2011 году. Хо-телось бы увидеть от каждого небольшую четырёхполосную газету в виде отчёта депутата. Возражения вроде того, что это дорого, не принимаются совсем, во время выборов средства на них находились. Из-бирательные округа у нас сейчас неболь-шие, на каждом чуть больше семи тысяч избирателей. Да чего я Вам всё это расска-зываю, Вы и сами всё прекрасно помните. Выборы были три года тому назад и с тех пор ничего не изменилось. Хотя нет, лу-кавлю, изменилось. С конца 2010 года и до самых выборов в марте 2011 мы исправно получали Ваши газеты, листовки, предвы-борные программы в свои вместительные почтовые ящики. И вот уже три года от Вас ни слуху ни духу. Конечно, Вы что-то печата-ете в муниципальной газете и когда-то появ-ляетесь в эфире подобного же телеканала. Но так как львиная доля вартовчан не имеет отношения к этим средствам массовой ин-формации, не состоит на муниципальной службе и не обязана просматривать эти СМИ, то хочется снова Вашего внимания к нам, своим избирателям, чтобы мы узнали, какие из Ваших предвыборных обещаний выполнены (за них мы скажем вам спасибо), а какие не выполнены и по каким причинам.

Если кто-то пожелает высказаться по существу, редакция нашего журнала готова пойти Вам на встре-чу, мы открыты к диалогу.

Текст: Николай Зоркальцев

Похоже, молодёжь Нижневартовска приходит в торгово-развлекательные цен-тры города на выходные пожить. Склады-вается впечатление, будто попадаешь на стадион или на концерт какой-нибудь за-езжей популярной среди подростков звез-ды и вот «счаз-счаз» начнётся. Ага, начнёт-ся, если подняться в зону фаст-фуда. Вот оно где счастье «совка»: очереди здесь на любой вкус и цвет. Но больше всего меня ужасает не толпа в кассы жирного корма, на который люди бестолково и безотчётно по запаху тянутся вереницей. Самое ди-кое, по мне, так это то, что большая часть сидящих за столом – подростки и дети. На глазах родителей или без оных ребятишки постарше и помладше «точат» литры гази-ровки и килограммы вымоченной в масле мусорной еды.

Удивительно, как дети умудряются в подобной обстановке ориентироваться, соображать, чего-то хотеть, радоваться и слышать друг друга. Прихожу к выводу, что нынешнее поколение от конца 90-х и начала 2000-х – это люди новой шоп-куль-туры. И самое досадное, что никто из этих «новых» людей не подмечает, как выгодно и расчетливо продуманы подобные ком-плексы, чтобы, попадая в них, покупатели забывали напрочь зачем пришли. Замеча-ли ли вы, что ни в одном из крупных тор-говых центров Нижневартовска нет часов? Правильно – их нет и не должно быть: ни-что не должно отвлекать гражданина от покупок и мешать бродить по магазинам. «Славянский Двор» – исключение, причём грустное: как раз подобные торговые за-ведения и вытесняются вновь приходящи-ми крупными, более объёмными по струк-туре центрами. С другой стороны, потому я лучше в «Славянский Двор» и зайду про-гуляться по магазинам, поскольку тише и

Торгово-развлекатель-ные центры – это тихое зло. Хотя какое оно там тихое... Всякий поход в местный или иногородний гипермаркет заканчивает-ся для меня судорожной нехваткой кислорода, головокружением от обилия людей, звуков, запахов. Как минимум, вынужденная вылазка (а она именно таковая) в торговые центры вызыва-ет у меня раздражение. У женщины?! Раздражение?! Парадиз обуви и тряпок, и сопутствующих аксессу-аров – и раздражение?!! Да. Все эти цветастые-гор-ластые бутики, обилие жизнерадостной детворы, жующих теть и скучающих дядь производит на меня удручающее и угнетаю-щее действие.

И не потому, что я не могу позволить себе откровенный бесстыдный шопинг, коим время от времени я страдаю, как все вполне себе нормальные девочки. И не потому, что я стареющая, ворчливая грымза, твёрдо шагающая к 40-летнему рубежу.

Нет. Просто для меня всеми любимые тор-гово-развлекательные центры – это очевидная схема «развода». И ладно бы только на деньги. В последнее время люди, приходя в подобные мага-зины, оставляют не только свои кровно заработанные, но и частично свои мозги, простите за откровение.

52

Текст: Кира Морозова

спокойнее в разы, и можно спокойно со-вершать необходимые покупки, а не им-пульсивные, под воздействием атмосферы ТЦ, над которой трудилась целая команда разработчиков.

Торговые залы затягивают. Этому спо-собствуют многие детали. Например, расположение дорогих люксовых марок рядом с более доступными и демократич-ными брендами. Нагуляв аппетит среди того, что ему не по карману, посетитель, в конце концов, отправится в тот бутик, где сможет удовлетвориться покупкой из того, что по силам его бюджету. Это лишь маленькая деталь. Если разбирать прин-цип устройства стандартного ТЦ, то можно найти кучу всего другого вплоть до звука и освещения, расположения магазинов и даже навигации, основное назначение ко-торой не дать человеку целенаправленно куда-то двигаться, а, напротив, заставить его блуждать по всей площади ТЦ.

Современный торгово-развлекательный комплекс имеет стандарт: 3-4 этажа с торго-выми площадями, развлекательная зона и ресторанный дворик. Нижневартовск сегодня довольно бурно прорастает подобными строениями. И это уже даже не просто торговые комплексы, а многофункциональные центры. В них я очень не люблю заглядывать. И если приходится, то стараюсь сделать это в будни: гораздо тише, спокойнее.

Торговые центры,ПОЛЯРНОСТЬ МНЕНИЙ

По всем этим причи-нам я избегаю походов в крупные торговые центры и предпочитаю небольшие торговые комплексы, а еще лучше отдельные магази-ны конкретных марок. В нашем городе их, к сожа-лению, немного, поэтому чаще всего шопинг насти-гает меня где-нибудь на выезде в других городах, как правило, крупных. А после посещения местных МФЦ чувствуешь себя как марафонец: пробежал дис-танцию и хочется упасть замертво.

Торговые центры,ПОЛЯРНОСТЬ МНЕНИЙ

Текст: SD

Кто в современном мире может избежать похода по магазинам? Разве что бабуины племени чупакабра, живущие в тихой глуши тропических джунглей, среди бесконечных пальм, лиан и шума прибоя. Прогуливаясь сегодня по торговым центрам, невольно вспоминаю своё детство в Нижне-вартовске, когда все магазины (не считая мелкие булочные в микрорайонах) можно было пересчитать по пальцам: Руслан, Люд-мила, Лилия, Орион, Детский мир, Надежда и пара рынков. Ассор-тимент не отличался разнообразием, разве что в 90-е на прилав-ках появился памят-ный каждому вар-товчанину «бартер». Как после всего этого можно не любить большие торговые центры?

Я не говорю о том, что жить без них не могу))))) Но, тем не менее, их наличие суще-ственно упрощает жизнь в городе.

Большой ТЦ почти всегда совмещает в себе полный спектр товаров и услуг: от про-дуктов до одежды, от небольшого ателье, где за десять минут можно укоротить «свеже-купленные» джинсы, до фудкорта, кинотеатра и развлечений для детей.

Конечно, атмосфера подобных торговых «махин» располагает к тому, чтобы покупа-тель оставил там как можно больше своих кровно заработанных, но…

Вот давайте поговорим об этих самых «но».

Атмосфера в большом ТЦ куда больше располагает к тому, чтобы посвятить ему несколько часов своего выходного дня. Помимо огромного выбора магазинов (от одежды, обуви, аксессуаров и продуктов питания), можно посмотреть кино, пере-кусить в ресторанчике или выпить чашку свежесваренного кофе.

Отсутствие очередей. Не знаю как вы,

а я ещё со времен своего коммунистиче-ского детства органически не перевари-ваю очереди. Стою в них крайне редко и стараюсь обходить стороной места, где они есть (именно по этой причине уже год хожу без медицинского полиса). В ТЦ всегда много людей, но очередей как та-ковых там не бывает (если ты, конечно, не пришел вечером пятницы в продуктовый гипермаркет), но и там эта очередь дви-жется очень быстро.

Для меня эти четыре «но» являются основопо-лагающими и если вста-нет выбор – пройтись по мелким лавочкам в городе или сходить в один ТЦ – я выберу второй вариант.

Согласитесь, мелкий предприниматель, держащий небольшой магазинчик в пол-тора квадратных метра, никогда не сможет устроить распродажу товаров с прилич-ным процентом скидки (а если и сможет, то только один раз, перед самым закры-тием). Ему нужно платить поставщикам, арендодателям, сотрудникам и т.п. Всё это оплачивают и те, кто торгует в ТЦ, только они имеют серьёзные торговые площади, клиентов в –дцать раз больше, за счёт чего они и могут себе позволить проводить ак-ции на отдельные группы товаров.

Этот пункт больше относится к сильной половине человечества. Мужики, вспомни-те, как еще несколько лет тому назад (когда было один-два торговых центра с бутиками и куча магазинов в разных уголках нашего города) девушки таскали нас за покупками… да это же смерти подобно! Мало того, что ты весь день (или половину) слушаешь о том, что у этого платья косточки неудобные, а у того длина рукава в три четверти, так ты ещё и объезжаешь половину города, поскольку в этом бутике не нашлось ремешка или плат-ка (или ещё какой-то неизвестной «фурни-туры») к новому наряду. То ли дело сейчас… Пришли в один ТЦ и закупайтесь сколько хо-чется. В идеале, когда любимая берёт с собой подружку и они самостоятельно совершают набег на местные бутики.

«НО» №1

«НО» №2

«НО» №3

«НО» №4

53

Интерьер жилья третьего тысячелетия – это лёгкость, свобода и естественность двух основных природных стихий, дающих жизнь человеку, — воздуха и воды. Возможно, именно поддавшись обаянию их прозрачности и чистоты, современный человек всё больше стремится окружить себя множеством вещей, которые можно «видеть насквозь». Всё чаще в современном интерьере, кроме обычных окон, дверей и посуды, обретают прозрачность мебель и сантехника, лестницы и даже стены, не говоря уже о предметах декора и современной технике — часах, телефонах, компьютерах в просвечивающих корпусах.

ПРОЗРАЧНЫХ ФОРМ

МАГИЯ

Возможности использования стекла в интерьере практически безграничны. Если вы достаточно смелы в этом отно-шении и имеете финансовые возможно-сти для осуществления своих задумок, то даже стены вашего дома могут стать сте-клянными. К тому же, вы всегда имеете возможность сделать стеклянные двери из цельного полотна или декоративные перегородки из блоков стекла, подобных кирпичным.

В оформлении современных интерьеров сегодня применяют стекло многослойное, закалённое. Благодаря технологии ультра-фиолетовой склейки, создаётся крупно-габаритная мебель, различные подставки под телевизор, полки, столы, стеклянные столешницы, шкафы и даже ступени лест-ниц. Поверхность стекла бывает разной – матовой, цветной, с узорами и рисунками, просто прозрачной или с напылением.

УЮТНЫЙ ДОМ

Применяют стекло и для создания де-коративных перегородок в интерьере, они стали очень популярными в последнее время. Позволяют разграничивать про-странство в помещении, делают его более лёгким, воздушным. Для декорирования интерьера используют различные сте-клянные композиции – очень оригиналь-ные и стильные. Они могут превратить его, добавив необычных, ярких штрихов. При комбинации с деревом или металличе-скими элементами стекло способно во-плотить уникальные дизайнерские задум-ки. Действительно, стекло как материал – настолько многозначный и многоликий, что даже формы простые и незатейливые приобретают в стекле яркость, особую красоту.

Важно и то, что стеклу свойственно пре-ломлять потоки света, от этого наблюда-ется расширение, раздвижение простран-

55

Дизайнеры рекомендуют сочетать стекло в интерьере

с другими природными материалами.

ства. Дизайнеры рекомендуют сочетать стекло в интерьере с другими природны-ми материалами. Это смотрится непри-нуждённо, органично и очень красиво. Так, например, стеклянная столешница будет отлично смотреться с коваными ножками или плетёной основой. Для сочетания по-дойдут и деревянные детали.

Очень интересным элементом любого интерьера может стать стеклянный стол. При этом возникают удивительные ощу-щения – вроде бы мозг говорит о том, что аккуратно, предмет, который находится перед тобой – хрупкий, но знание того, что он довольно надёжный, перечёркивает напрочь все тревожные мысли. И даже по-является какой-то азарт фокусника: «Сей-час я поставлю на эту стеклянную хрупкую

вещь очень большую и тяжелую вазу, а на-ходящаяся под основной дополнительная столешница просто-таки настоящий пла-цдарм для украшения и декора.

Стеклом может быть отделан фартук кухни – рабочая зона. Он может быть цвет-ным, с отливом. Очень красиво смотрятся на белой кухне яркие стеклянные фартуки с красивейшим отливом – зелёные, крас-ные, оранжевые, коричневые, голубые.

Можно сказать, что сегодня модно прак-тически любое использование стекла. В известном смысле стекло — идеальный материал: оно одинаково органично и выразительно в традиционных предметах столового обихода, в авангардных дизай-нерских творениях и в изящных неболь-ших вещицах.

УЮТНЫЙ ДОМ

стеклу свойственно преломлять потоки света,

от этого наблюдается расширение, раздвижение

пространства

56

/ТИП/Для начала следует определить какой

тип кондиционера нужен (сплит-система, напольный, потолочный, кассетный, каналь-ный или мобильный кондиционер). Для квартиры самым разумным выбором бу-дет кондиционер сплит-система либо мульти сплит-система. Кондиционер муль-ти сплит-систему выбирают в том случае, когда нужно кондиционировать соседние комнаты в квартире и имеются какие-ли-бо ограничения по размещению внешних блоков на улице. Оптимизировать свои расходы, применяя мульти сплит систему, в большинстве случаев не удается, т.к. увели-чивается протяженность трасс и стоимость монтажа кондиционера и в случае поломки внешнего блока перестанут работать кон-диционеры сразу во всех комнатах.

Микроклимат без иллюзий

Текст: SD

Последние годы летняя пора «при-носит» в Нижне-вартовск не только долгожданную зелень, но и жаркую погоду. Настолько жаркую, что начина-ешь забывать о том, что находишься на Севере. Первые дни тепло откровенно радует, но через неделю (когда стены дома основательно прогреваются под палящим солнцем) начинаешь изнывать от жары. Синоптики прогнозируют ны-нешнее лето таким же жарким, как и предыдущие, сле-довательно, тем, кто не хочет пере-живать бессонные ночи, а также тем, у кого слабая сер-дечно-сосудистая система, следует позаботиться об установке кондицио-нера. Какую модель выбрать? Попытаем-ся разобраться.

В настоящее время купить кондиционер не составляет большого труда. Рынок клима-тической техники предлагает огромный выбор кондиционеров различного назначения и ценовых категорий. Обычному покупателю достаточно сложно разобраться во всем этом разнообразии и выбрать кондиционер, подходящий именно под его задачи и при этом оптимизировать свои расходы.

сплит-стстемамобильныйкондиционер потолочный кондиционер

/ФУНКЦИИ/Вы можете выбрать кондиционер в

квартиру только с режимом охлаждения либо с режимом охлаждения и обогрева воздуха. Режим обогрева используется зимой и в межсезонье, т.е. весной и осе-нью для эффективного дополнительного обогрева помещений. Выбирая кондици-онер, обратите внимание на такой пара-метр, как энергоэффективность! Неко-торые модели кондиционеров обладают высокой энергоэффективностью и их це-лесообразно использовать как тепловой источник. Коэффициент энергоэффек-тивности EER характеризует параметры кондиционера по охлаждению, а коэф-фициент COP по нагреву. Всё большей популярностью пользуются инверторные сплит-системы. Практически все крупные производители кондиционеров предлага-ют свои новейшие разработки — кондици-онеры с инверторным управлением. Такая система плавно поддерживает уровень температуры, экономит электроэнергию и обладает меньшим уровнем шума.

Большинство современных кондицио-неров оснащены очистителем воздуха.

58

УЮТНЫЙ ДОМ

Алексей Лавринов, директор климатической компании «Конвент плюс»

Прежде всего нужно определиться, для чего нужен кондиционер, и после этого обратиться в специализи-рованную компанию. Желательно не выбирать обыч-ные магазины электроники, потому что в случае по-ломки вы не сможете вернуть свои деньги. Зачастую получается так, что клиент покупает кондиционер в та-ком магазине, заказывает в какой-то из компании уста-новку (магазин не предоставляет официальную услугу монтажа) и, когда случается поломка, человек платит из своего кармана за демонтаж и везёт его обратно в магазин, где ему отказывают в гарантийном ремонте, указывая на неправильную установку кондиционера.

Александр Ситников, технический директор климатической компании «Конвент плюс»

Установив в квартире кондиционер, следует пони-мать, что он в процессе своей работы не только охла-ждает (обогревает, чистит, освежает) воздух, но и на-прямую влияет на самочувствие человека. В случае его несвоевременной чистки и обслуживания внутри аппа-рата скапливается конденсат, пыль, которые вызывают не только неприятный запах, шум и треск, но и разви-тие болезнетворных бактерий. В идеале, необходимо производить чистку и обслуживание кондиционера два раза в год и доверить эту работу профессионалам. Они не только заменят фильтры и очистят аппарат, но и обработают его специальными антибактериальными средствами.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ/МОЩНОСТЬ/Один из важных аспектов — мощность

кондиционера. Она выбирается исходя из параметров площади того помещения, где он будет установлен. В большинстве случа-ев выбрать кондиционер по площади (для квартиры) можно исходя из параметров 1 кВт мощности кондиционера по охлажде-нию на 10 кв.метров комнаты. Для более полного расчета мощности кондиционера, с учетом теплопритоков, лучше воспользо-ваться услугами специалистов (и не кон-сультантов в обычном магазине техники, а в специализированных компаниях).

/МАРКА/Осуществляя выбор кондиционера,

следует помнить, что все кондиционе-ры условно подразделяются на классы: Премиум, средний и эконом. Разделение условное, тем не менее «Премиум» кон-диционеры обладают самым высоким качеством комплектующих, соответствен-но, большим ресурсом (сроком службы), наличием дополнительных функций, пол-нофункциональными системами очистки воздуха, датчиками движения, функциями самодиагностики и т.д.

Без чего невозможно представить себе полноценный обед (завтрак, ужин, да и во-обще любой приём пищи)? Что, согласно русским суевериям, нужно ставить на стол в первую очередь? Что всему голова? Конечно, хлеб! Неважно какой он: белый, серый, бородинский, со злаками или отрубями… Лично я не встречал людей, которые его не любят (правда, есть те, кто сокращает до минимума его в своём рационе, пытаясь ски-нуть лишние килограммы). Согласитесь, качество хлеба в наших магазинах кардинально отличается. В одном магазине только от запаха хочется, как в детстве, схватить свежую, ещё теплую, пышную буханку и откусить от неё хотя бы кусочек; в другом магазине хлеб не вызывает никаких эмоций и аппетита. Почему? Мы тоже задались этим вопросом, решили разобраться, из чего же делают хлеб, и отправились в пекарню «Гурман» Сибир-ского пивоваренного завода.

Текст: Николай Молоков

Скажу сразу, натощак заходить в цех ни в коем случае нельзя. Пекарня заполнена аро-матами, от которых не только просыпается зверский аппетит, но и начинает кружиться голова (в хорошем смысле). Процесс произ-водства хлеба – это маленькое чудо. Из стан-дартного набора продуктов (мука, вода, соль, дрожжи) замешивается тесто, расстаивается, многократно увеличивается в размерах, рас-кладывается по формам, отдыхает и в печи превращается в ароматнейшую булку хлеба.

Для того, чтобы утром в магазине поя-вился свежий хлеб, пекарня «Гурман» Си-бирского пивоваренного завода работает круглосуточно в несколько смен. Первое, что бросается в глаза – это сотрудники. Достаточно несколько минут побыть в пе-карне и становится ясно, что все эти люди работают здесь не один год, понимают друг друга с полуслова, знают процесс производства хлеба и выпечки, как гово-рится «от и до».

Всё о производстве хлеба нам рассказа-ла главный технолог Людмила Ямбухтина. За годы работы в Сибирском пивоварен-ном заводе она может безошибочно ска-зать, из каких ингредиентов сделано тесто, просто взглянув в тестомеску. Признаюсь честно, меня (как думаю и многих) мучил один вопрос: почему некоторый хлеб, стоит ему полежать ночь, превращается в большой сухарь, или, чего хуже, покрыва-ется плесенью (не говорю уже о «расчу-десных» булках, разрезав которую твоему взору предстает «Марианская впадина» вместо ароматного мякиша.

Так вот, как выяснилось, всё зависит от технологии производства и состава хлеба. Хлеб пекарни «Гурман» Сибирского пиво-варенного завода не превращается в кир-пич потому, что в нём нет никаких посто-ронних добавок. Оказывается, некоторые недобросовестные производители (вот

мне интересно, они сами едят свой хлеб) кладут в тесто не только дешёвую, низкока-чественую муку, но и посторонние добавки – разного рода разрыхлители. Именно эти добавки не только влияют на вкус хлеба, но и через сутки превращают буханку в «стро-ительный материал».

«В наш хлеб входят только мука, соль, дрожжи и вода. Все ингредиенты, из кото-рых мы готовим хлеб и выпечку, проходят серьёзный контроль в нашей лаборатории, — отмечает Людмила Ямбухтина, — каждая партия муки проверяется на соответствие высоким стандартам, которые установле-ны на нашем заводе, вода, дрожжи также просто так не попадают в производство. Львиная доля в деле изготовления каче-ственного хлеба заключается в качестве ингредиентов».

Исключение составляет ржаной хлеб. Он, как и несколько веков назад, готовится только на закваске. Бездрожжевые заква-ски и хлеб, приготовленный на них, обога-щают организм органическими кислотами, витаминами, минеральными веществами, ферментами, клетчаткой, пектинами, био-стимуляторами — в общем всеми теми по-лезными веществами, которые присутству-ют в цельных злаках.

Очень часто люди, следящие за своей фигурой, говорят о том, что нужно суще-ственно ограничить в рационе хлеб и мучные изделия, либо отказаться от них вовсе. Мы не могли не просить у Люд-милы Ямбухтиной так ли это. По улыбке на её лице стало понятно, что это один из самых популярных вопросов. «От хо-рошего хлеба, разумеется, если употре-блять его в меру, потолстеть не получит-ся. Да, хлеб – это калорийный продукт, но съев пару кусочков можно быстрее

Хлеб Сибирского пивоваренного завода выпекается традиционным, опарным спо-собом. Не используются никакие готовые смеси. Издревле на Руси хлеб пекли именно на опаре. Только так можно получить ароматную буханку, — уверяют специалисты.

насытиться. Кроме того, в нём содержат-ся микроэлементы, жизненно необходи-мые нашему организму. В ассортименте нашего завода есть хлеб, в который мы специально добавляем витамины – это хлеба «Омега», «Здоровое сердце», в хлеб «Соловецкий» добавляется ламина-рия и его закупают у нас детские сады Нижневартовска. Для тех же, кто следит за своей фигурой и боится поправить-ся даже от одного-двух кусочков хлеба, у нас есть хлеб с отрубями. Этот сорт не только имеет свой уникальный вкус, но и благотворно влияет на работу желудоч-но-кишечного тракта».

Одна из новинок пекарни «Гурман» – это хлеб Богородский. Его выпекают здесь чуть больше года. Технология была куплена в Ногинске. Богородский – это хлеб, выпе-каемый по старой русской традиции на хмеле. Храниться такая буханка может до

пяти суток и при этом не только сохранять свою свежесть, но и набираться вкусом и ароматом. Такой хлеб не засыхает и не по-крывается плесенью. Кроме того, он очень полезен для пищеварения.

Завод также занимается выпуском суха-риков. Мы не могли не спросить из чего же их делают. В редакции, перед тем как отпра-виться в пекарню, мы активно обсуждали то, что делают их из хлеба, который не купили в магазинах. Как выяснилось, это распростра-нённое ошибочное суждение. Тесто для су-хариков делается отдельно по определён-ной технологии, оно должно быть плотнее и расстояться не меньше суток.

Скажу откровенно, уходить из пекар-ни нам не хотелось. Процесс приготовле-ния хлеба завораживает и оторваться от него невозможно. Главное, что мы узнали о хлебе – это то, что на его качество вли-яют не только составные ингредиенты, но также душа, которую вкладывают в него сотрудники пекарни, и даже настроение, с которым они берутся за работу. Судя по продукции пекарни «Гурман» Сибирского пивоваренного завода, настроение у со-трудников всегда превосходное.

«От хорошего хлеба, разу-меется, если употреблять

его в меру, потолстеть не получится. Да, хлеб – это ка-

лорийный про-дукт, но съев

пару кусочков можно быстрее

насытиться.

Бакалея, выпускаемая «Гурманом», не раз была удостоена самых высоких наград и премий. И вот в мае этого года – оче-редная победа. Завод получил «Звезду качества России». Продукция прошла экс-пертизу в соответствии с критериями об-щественной системы оценки.

Всего «Звезду качества России» получи-ли тринадцать отечественных производи-телей молочной и мясной продукции. Им вручили памятные хрустальные вазы с сим-воликой «Знака качества», изготовленные на Гусевском хрустальном заводе, и символ лауреата – логотип Знака «Звезда качества России», вышитый на гербовом панно.

Как заявил на церемонии открытия ру-ководитель проекта «Знак качества» Алек-сей Корягин, вручение знака обществен-ного признания является историческим событием. «Впервые в истории произво-дители получат настоящую общественную награду», — отметил Корягин.

По его мнению, уникальность проекта заключается в том, что награда от потре-бителей является самой объективной и заслуженной. «Нашими лауреатами стано-вятся исключительно российские произво-

Какое счастье, что времена пустых прилавков остались в прошлом. Сейчас, за-ходя в магазин, можно встретить огромный ассортимент. И если раньше за колба-сой выстраивались километровые очереди, то сегодня её можно купить в любое время дня и ночи. Нижневартовску в плане бакалеи повезло. Сегодня в городе работает свой завод по производству колбасы. Продукцию «Гурмана» полюбили не только вартовчане. Думаю, у каждого есть родственники в других городах Рос-сии, которые просят привезти пару батонов нижневартовской колбасы.

дители, которые не имеют никакой связи с зарубежным капиталом», — подчеркнул Корягин.

Координатор проекта, депутат Государ-ственной Думы Вячеслав Тимченко во вре-мя открытия поприветствовал участников. «Проект «Знак качества» стал для многих россиян не только доброй традицией. Це-лью проекта является создание условий для того, чтобы каждый гражданин чув-ствовал себя комфортно и получал каче-ственные услуги».

Тимченко подчеркнул, что лауреаты «Знака качества России» получили призна-ние жителей России. «Желаю всем лауреа-там дальнейших побед и успехов. Желаю новых достижений, связанных не только с вашей деятельностью, но и в семье», — за-ключил Тимченко.

В завершении материала хочется от-метить, что победы «Гурмана» заслужены. Секрет успеха их продукции заключается в использовании высококачественного сырья и современного европейского обо-рудования. Ассортимент способен удов-летворить даже самого взыскательного покупателя.

64

Свадьба

Красивее свадьбы зимой (по природному «антуражу»), может быть только свадьба летом. Буйство красок приро-ды, обилие зелени, солнечная погода, всё это не только выигрышно смотрится на свадебной фотосессии, но и позволяет поэкспериментировать с местом проведения торжества.

68

I DO? I DO!

69

I DO? I DO!

Создаём бизнес-идеюОснова любого дела – это хорошая

идея. Поэтому самое время приступить к её генерации. В этом случае источником вдохновения может послужить что угод-но, ведь иногда, чтобы увидеть парящую в воздухе идею, достаточно просто посмо-треть в окно.

Курс на успех и независимость!

МОЁ ДЕЛО

Идеального момента для открытия своего бизнеса никогда не будет. Всегда можно найти тысячу отговорок, чтобы оправдать себя. Вдруг у меня не получит-ся, гораздо стабильнее работать «на дядю», удобный момент ещё не настал, я не готов, я не настроен и так до бесконечности. Если вы всё же твёрдо настроены изменить свою жизнь, хотите заниматься любимым делом и при этом получать с него доход, тогда стартуйте немедленно. Запсибкомбанк предлагает вам не-сколько вариантов создания своего дела.

Свой бизнес – и мечта, и сме-лость, и ответственность. И если Вы решили идти этим курсом, мы предлагаем не терять ни минуты

и приступить к воплощению планов прямо сейчас!

Шаг 1

Шаг 2 Составляем бизнес-планСледующий шаг на пути к открытию сво-

его бизнеса – это оформление бизнес-идеи в бизнес-план. Бизнес-план обычно пи-шется на 2-3 года.

Ищем деньги для реализации идеиНа сегодняшний день существует мно-

жество способов привлечения средств в бизнес, среди них: кредитование, лизинг, франчайзинг, гранты и субсидии, участие в тендерах и госзаказах.

Субъекты предпринимательства, осу-ществляющие свою деятельность в про-изводственной сфере, могут получить государственную поддержку в форме воз-мещения затрат, связанных с оплатой услуг по сертификации, с участием в выставках и ярмарках; по оплате процентов ставки по кредитам и лизинговым платежам; по размещению рекламы предприятия в СМИ и другим расходам.

Выбираем форму предпринимательстваСуществуют 16 различных организаци-

онно-правовых форм предприниматель-ской деятельности. Основные из них:

индивидуальный предприниматель (ИП);общество с ограниченной ответствен-

ностью (ООО);открытое акционерное общество (ОАО); закрытое акционерное общество (ЗАО).Малый и средний бизнес использует

две распространенные юридические фор-мы — ИП и ООО.

Шаг 3

Шаг 4

Определяем виды деятельности предприятияОпределившись с правовой формой,

необходимо выбрать коды экономической деятельности (коды ОКВЭД), которые Вы будете указывать в заявлении о регистра-ции индивидуального предпринимателя или общества с ограниченной ответствен-ностью. От выбранных видов деятельности может зависеть система налогообложения, а также возможность получения различ-ных лицензий и разрешений.

Шаг 5

Выбираем систему налогообложенияСуществует две системы налогообложе-

ния на выбор – традиционная, или основ-ная (ОСН) и упрощённая (УСН).

При этом на упрощённой системе есть два вида объекта налогообложения – «до-ходы» и «доходы, уменьшенные на вели-чину расходов». Есть также обязательные спецрежимы, но они применяются для огра-ниченного перечня видов деятельности.

Шаг 6

Шаг 7

Готовим документы для государственной регистрации бизнесаРегистрация состоит из двух этапов:

подготовка пакета необходимых докумен-тов и регистрация в Федеральной налого-вой службе РФ. Регистрация происходит одновременно с постановкой на налого-вый учёт. Необходимый список докумен-тов для регистрации бизнеса можно уточ-нить в территориальном налоговом органе или на сайте www.nalog.ru.

Относим документы в налоговую инспекциюГосударственная регистрация ИП и юри-

дического лица осуществляется в течение 5 рабочих дней. Налоговый орган одно-временно с регистрацией юридического лица оповещает внебюджетные фонды (ФСС, ПФРФ, ФОМС) о вновь созданном фи-зическом или юридическом лице.

Шаг 8

Забираем документы из налоговой инспекцииВ указанный в расписке день Вы долж-

ны прийти в налоговую инспекцию и полу-чить готовые документы.

Шаг 9

Заказываем печатьЧтобы осуществлять деятельность на за-

конных основаниях, прежде всего, Вам необ-ходимо сделать печать Вашей организации, которая является основным атрибутом доку-мента, позволяющим установить его подлин-ность. Если для деятельности ИП не требует-ся печать, то Вы можете её не заказывать.

Открываем расчётный счётСледующим этапом при учреждении

собственного дела является открытие рас-чётного счёта в банке.

Для открытия расчётного (текущего) счёта в рублях или иностранной валюте необходимо:

1. Собрать все документы, которые нуж-ны для открытия счёта в рублях или ино-странной валюте для резидента/нерези-дента.

2. Обратиться в любой офис Запсибком-банка с собранными документами.

3. Личный финансовый помощник оформит необходимые документы и отве-тит на все интересующие Вас вопросы.

4. После оформления документов не-обходимо оплатить комиссионное воз-награждение. Для этого — получить от специалиста приходный кассовый ордер и пройти в кассу для оплаты открытия счёта.

5. Вернуться с квитанцией об оплате к сотруднику, оформлявшему Ваши доку-менты на открытие счёта.

6. Счёт будет открыт на следующий ра-бочий день. Останется лишь забрать в Бан-ке договор банковского счёта.

Получаем необходимыеразрешенияДля занятия определёнными видами

деятельности Вам, как предпринимателю, необходимо предварительное получе-ние разрешающих документов (лицензий, сертификатов, документов о вступлении в СРО, уведомления о начале деятельности уполномоченных Федеральных органов исполнительной власти).

Приступаем к организации бизнес-процессаПосле того, как Вы зарегистрировали

свой бизнес и получили все необходимые разрешения, Вы можете переходить к ор-ганизации производственного процесса, который, в зависимости от специфики де-ятельности, включает: поиск помещения, покупку и установку необходимого обору-дования, автоматизацию процессов и про-изводств, подбор персонала, совокупность рекламных, маркетинговых и PR-меропри-ятий, организацию бизнес-обучения и др.

Шаг 10

Шаг 11

Шаг 12

Шаг 13

Желаем успеха и покорения самых высоких бизнес-вершин!

Ксения, на твой взгляд, в нашем городе развита культура посещения театров?

Вообще, развита. Если брать, к примеру, театр кукол «Барабашка», то к нам зрите-ли приходят. Со вторника по пятницу это учащиеся школ и воспитанники детских садов. В субботу и воскресенье у нас пол-ные залы. Детей приводят уже родители и билеты покупаются за две недели. Бывает такое, что если человек приходит за час до спектакля, то билетов в кассе уже нет. Драматический театр обычно работает с понедельника по воскресенье и у них тоже полные залы. Единственная проблема на-шего города – это то, что Нижневартовск сам по себе небольшой город и репертуар-ная политика театров должна быть очень большой и правильно сформированной, чтобы постоянно удивлять зрителей.

Кто сегодня посещает театр? Какой он, современный зритель?

Ходят хорошие родители, которые раз-вивают своих детей (я имею в виду детские спектакли). И если это взрослые спектакли, то среди зрителей те, кто нуждается в по-лучении положительных эмоций, некоем очищении души. Мне не очень нравится современная театральная тенденция, ког-да людей привлекает только комедия. Если постановка комедийная, тогда зритель охотно идёт на постановку. Наверное, это связано с тем, что кинотеатры завлекают именно комедийными лентами и человек идёт туда развлекаться. А театр – это не развлечение, в театр люди приходят, что-бы морально «очиститься», если можно так выразиться, вдохновиться, возможно за-думаться над своей жизнью. Увидеть с по-зиции классиков наши ситуации из жизни.

На какие постановки ты бы рекомендо-вала сходить?

Если говорить о репертуаре театра ку-кол «Барабашка», я бы посоветовала схо-дить на «Оскар и розовая дама». Эрик-Эм-мануил Шмитт написал эту повесть про

Беседовал:Николай Молоков

КСЕНИЯЛЕСКОВА: Ведите себя как воспитанный человек. В театре этого достаточно

Не могу себя на-звать ярым поклон-ником Мельпомены, но тем не менее ста-раюсь не пропускать постановки нижне-вартовских театров. Лично для меня с детства театр – это некое таинство, – вот-вот раздвинутся кулисы и произой-дёт чудо. В театре всегда в голову при-ходят интересные мысли, задумыва-ешься о том, о чём в повседневной жизни некогда поразмыш-лять. Какими мы, зрители, предстаём перед актерской труппой? Как чело-веку, далёкому от театра, приобщить-ся к искусству? Об этом мы поговорили с актрисой театра кукол «Барабашка» Ксенией Лесковой.

мальчика, который в десятилетнем возрас-те заболел раком, ему сделали неудачную операцию и розовая дама (медсестра) рас-сказывает ему легенду о двенадцати про-роческих днях. И за эти двенадцать дней он должен прожить 120 лет своей жизни, 10 лет за один день. Она помогает прожить ему за эти двенадцать дней целую жизнь. В конце он говорит: «Мне сто лет, я старик, я бессилен. Я знаю, о чём говорю. Любой кретин может наслаждаться жизнью в двадцать, тридцать лет, но в сто лет, когда и двигаться уже не можешь, необходимо использовать свой интеллект. Чем стар-ше становишься, тем сильнее ощущаешь вкус жизни. Жизнь нам даётся не в вечное пользование, а лишь в кредит». Очень тро-гательная история не оставляет безучаст-ными зрителей, даже мужчин эта поста-новка трогает до глубины души.

Ты работаешь в театре не первый год. Меняется ли с годами зритель?

Очень меняется. Сейчас дети актив-но пользуются всевозможными гадже-тами и порой разбираются в них лучше, чем взрослые. Им становится неинтерес-ной простая сказка. Сейчас детям нужно больше зрелищ, им интересны приклю-ченческие постановки. Поэтому сегодня в постановках активно используются со-временные технологии. У нас есть такие спектакли. Это «Волшебные приключения в изумрудном городе», который создан полностью на проекции, в нём нет декора-ций. Для его постановки был специально заказан огромный современный проектор. Есть спектакль «Персей», он без новых тех-нологий, но сам по себе очень яркий, за-поминающийся и дети охотно его смотрят, сопереживают главному герою. «Снежная королева» в постановке Санкт-Петербург-ского режиссёра. Очень эстетский спек-такль, в белых тонах, и игра цвета идёт только за счёт светового решения. Вооб-ще, я благодарна судьбе за то, что работаю именно в Нижневартовске. Наши театры имеют возможность приглашать режиссе-ров, за счёт чего труппа театра не черстве-

73

КУЛЬТЛИКБЕЗ

ет. У каждого режиссера своя специфика работы, под которую нужно подстраивать-ся, для профессионального актёра это очень интересно.

Помимо городского драматического те-атра и театра кукол в нашем городе есть и частные театры. Как ты относишься к их работе?

Нужно уважать людей за то, что они после трудовых будней приходят и занимаются театром, занимаются какими-то постановка-ми. Такие театры имеют своего зрителя. Не стоит путать эту работу с профессиональны-ми театрами. Я всегда об этом говорю и буду говорить, потому что профессиональный актёр учится несколько лет по своей специ-альности, изучает множество предметов и постоянно работает над собой.

Человеку, далёкому от театра, но решив-шему всё-таки приобщиться к прекрасно-му, как выбрать постановку?

Я советую смотреть все постановки, что-бы иметь своё собственное мнение, рас-ширять круг своих интересов. Очень мно-гие после просмотра спектакля по пьесе того или иного автора начинают искать информацию о нём, о его произведениях. Театр – это не сиюминутный просмотр по-становки, это толчок к познанию чего-то нового, посыл к размышлениям, это высо-кое искусство, которое не может оставить равнодушным.

Как вести себя в театре?

Сейчас очень много объявлений в теа-тре о том, чтобы зрители выключали свои мобильные телефоны. И тем не менее, всё

равно находится зритель, который то ли в ожидании очень важного звонка, то ли по своей забывчивости (либо по каким-то другим причинам) не выключат звук сво-его телефонного аппарата. И, как на зло, он зазвонит во время спектакля в самый неподходящий момент. Как человек, ра-ботающий для зрителя на сцене, я очень прошу отключать свои гаджеты. Вы же приходите в театр для того, чтобы отдох-нуть. Так пусть этот час вас никто не бес-покоит. Останьтесь один на один с поста-новкой. Актёр работает душой, проживает свою роль и делает всё это, прежде всего, для своего зрителя. А во всём остальном ведите себя как воспитанный человек. Этого достаточно.

Нижневартовск – культурно образован-ный город?

Нижневартовск я сравниваю с боль-шим городом и сама приехала сюда из Нижнего Новгорода. Нижневартовск культурно образованнее. Да, в крупных городах проходят различные культур-ные мероприятия, фестивали. Но если посмотреть уровень детских спектаклей, то в Нижневартовске они выше. Здесь со-временнее, здесь 21 век. Даже по срав-нению с Москвой. Я ходила в Театр вол-шебной лампы, там в репертуаре шесть спектаклей и поставлены они были 20 лет тому назад. Я смотрела постановку «Кош-кин дом», и у меня был культурный шок от технических средств выражения. Я бы не хотела уезжать из Нижневартовска на работу в другой город, потому что здесь у меня в работе именно творчество, что очень важно для актёра, и мне не стыдно своим коллегам из других городов пока-зать свою работу.

Театр – это тол-чок к познанию чего-то нового, посыл к размыш-лениям, это вы-сокое искусство, которое не может оставить равно-душным.

74

МЕЙНСТРИМ

Один из современных мейнстримов – изу-чение слов великого и могучего русского языка с трудным лекси-ческим значением. Это увлечение становится всё более популярным, люди объединяются в группы в социальных сетях, где обмени-ваются найденными словами и вариантами их толкования. Мы ре-шили не отставать от новомодного веяния и представляем вам несколько забытых/но-вых слов. Уверены, они станут вам полезными.

У кого над рабочим местом периодически не появляются

разномастные бумажки с всевоз-можным содержанием? Думаю,

таковых найдется немного. У большинства же, всегда по рукой

пара-тройка листиков офисной бумаги с известным (или не очень)

изречением какого-нибудь фило-софа, демотиватором или фото-

графией «мимимишного» котэ.

запах после дождя.

уравнивая, уничтожать различия между кем-либо или чем-либо.

нравоучительное краткое изречение, которое цитируется либо говорится вне контекста.

суррогат, неполноценный заменитель чего-либо.

всплеск эмоций, волнение, дрожь, трепет, содрогание.

рефлекс, приводящий к возникновению ощущения «мура-шек» по коже.

патологически частое повторение слов или фраз в разго-ворной речи (блин, как бы, вот…)

двусмысленность, двусмысленные намеки, увёртки.

состояние душевного покоя и невозмутимости.

человек, не соответствующий норме.

приём пищи, объединяющий завтрак и обед; поздний за-втрак, переходящий в ранний ужин.

ПЕТРИКОР

НИВЕЛИРОВАТЬ

СЕНТЕНЦИЯ

ЭРЗАЦ

ФРИССОН

ПИЛОЭРЕКЦИЯ

ПАЛИНФРАЗИЯ

ЭКИВОКИ

АТАРАКСИЯ

ДЕВИАНТ

БРАНЧ

76

Текст: SD

МЕЙНСТРИМ

ЛАБИЛЬНОСТЬ

ЛИСТОМАНИЯ

БАТРАХОМИОМАХИЯ

СЕЛФИ

ПРЕВЕНЦИЯ

ТАВТОЛОГИЯ

ШОВИНИЗМ

ТЕКСТРВЕРТ

СНОЛЛИГОСТЕР

КОЛЛИВУБЛ

«быть гибким», способность изменяться, подвижность физического или эмоцио-нального состояния человека.

потребность слушать музыку постоянно (является болезнью).

конфликт по ничтожному поводу.

снимок самого себя.

предупреждение, предотвращение.

выражение одной и той же идеи различными однозначными словами.

крайний национализм.

1) тот, кто в смс-ках смелее, чем в личном разговоре. 2) тот, кто склонен в смс-ках делиться своими настоящими чувствами.

человек, руководствующийся личной выгодой, а не должностными обязанностями и общечеловеческими принципами.

урчание в животе от голода.

77

79

Иван Степанович, как Вы пришли к ки-тайской народной медицине?

Обучение медицине, как традиционной, так и народной проходит всю жизнь. Как и любой врач, я сначала поступил в медин-ститут, а на втором курсе мне в руки попа-ла книга о методиках китайской народной медицины. Я посещал различные курсы, тренинги, проходил обучение в Китае и сейчас обучаюсь в Академии восточной медицины в Великом Новгороде. Специ-фика работы в медицинской сфере такова, что нужно постоянно оттачивать своё ма-стерство, пополнять знания. Вообще, в ки-тайской медицине есть много того, что не помешало бы применять и в других стра-нах. К примеру, в Китае доктору платят за то, чтобы пациент не болел. Если пациент болеет, то врач не справляется со своей работой и, соответственно, денег не полу-чает. Хорошо развита система «семейный врач», он знает историю семьи, чем болели бабушки, дедушки, исходя из этого выстра-ивает систему профилактики.

С какими заболеваниями к вам могут прийти пациенты?

Лечить китайскими методиками можно практически все болезни. В основном к нам приходят пациенты с болью в спине. Очень много пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (неврит, плексит, остеохондроз). В китайской меди-цине есть различные методики лечения: иглоукалывание, массаж, ароматерапия, баночный массаж и т.д. К примеру, реф-лексотерапия очень эффективна для паци-ентов, которые перенесли инсульт. Иголки ставятся в двигательные зоны, результат в течение двух-трёх недель появляется бук-

Иглапрямо в точку

ТЕЛО В ДЕЛО

БеседовалНиколай Молоков

Многие из тех, кто смотрел трансляции с летних олимпийских игр в Пекине, пора-жались выступлениям, силе и выносливости спортсменов из поднебесной. Многие СМИ сошлись во мнении, что блестящие выступления – это не только итог изнурительных тренировок, бесспорного таланта олимпийцев, но и использование китайской народной медицины. Иглоукалывание, су-джок, баночный массаж и другие методики из Китая уже прочно вошли в нашу жизнь. О том, какие заболевания можно излечить при помощи этих систем, мы поговорили с врачом традиционной китайской медицины, членом про-фессиональной ассоциации рефлексотерапевтов Иваном Козюченко.

вально на глазах. Также иглоукалывание помогает при болезнях суставов, позво-ночника, лёгких, сердца, печени, селёзен-ки, желудка, тонкого и толстого кишечника, болезнях лимфы и крови, при несварении. Мы стараемся лечить наших пациентов комплексно: помимо массажа, иглоукалы-вания, разумеется, используем и медика-ментозное лечение. В этом случае эффект достигается быстрее. К тому же, очень ча-сто пациенты приходят с острой болью, ко-торую нужно снять сразу.

В каком возрасте можно проходить ле-чение по китайским методикам и есть ли какие-нибудь противопоказания?

Мы принимаем пациентов от одного года до 75 лет. Противопоказаний мини-мум – это онкозаболевания, повышение температуры тела и кожные высыпания.

Насколько эффективна китайская на-родная медицина в сравнении с традици-онной?

Об эффективности говорят продолжи-тельность жизни в поднебесной, а также то, как молодо выглядят и сами китайцы, и руководство их страны. В системе иг-лорефлексотерапии имеется программа воздействия на точку долголетия – цз-усанли. Это способствует увеличению продолжительности жизни. Плюс ко все-му качество и эффективность китайской косметики. Если совмещать косметику и акупунктурный лифтинг (когда иголочки ставятся на лицо), можно добиться колос-сального эффекта в омоложении. Самое главное, что все эти процедуры проводят-ся без лекарственных средств.

Иван Козюченко

В Нижневартовске найдётся крайне мало жителей (особенно среди тех кому до 30-35 лет), кто тебя не знает. Твоё имя твёр-до ассоциируется у вартовчан с КВНом, с великолепными вокальными данными. И, несмотря на то, что сейчас в Нижневартов-ске ты нечастый гость, тебя всё равно не забывают. Сменить место жительства (тем более решиться на переезд в столицу) осмелится не каждый. Почему ты решила оставить Нижневартовск?

Устала мерзнуть. Действительно, когда всё чаще бываешь в городах, где весна, лето и осень совпадают с календарными, а зима не длится все десять месяцев, к хо-рошему, к тёплому начинаешь привыкать. А в чём-то, конечно, и тесноват город стал, захотелось попробовать столицу на вкус.

Как ты устроилась на новом месте? К чему было привыкнуть труднее всего?

Я человек мира, как привыкли называть себя те, кто не определился с постоян-ным стопроцентным местом жительства и

Елена Гущина: НАШИ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Текст: SD

«Мои друзья, родные, коллеги — это и есть для меня Нижневартовск»

всегда находится в режиме путешествия, поэтому переезд для меня — дело при-вычное. Наоборот, люблю новизну, по-стигать, знакомиться с новым городом, изучать его ритм, его краски, настроения. Какой-то особой трудности не вызвало ни московское метро, ни знаменитые проб-ки, ни столичный пафос. Наоборот, в моём режиме дня начали появляться плюсы: я, наконец-то, вернулась к чтению книг, без которых длинный путь в Москве скучен, стала больше слушать большое количе-ство разной музыки, узнавать о существо-вании новых исполнителей, необычных стилей, открыла для себя удовольствие от посещения театров и выставок.

Москва, разумеется, открывает больше перспектив и в работе, и в досуге, но есть ли что-то, что заставляет тебя на мгнове-нье заскучать по Нижневартовску?

Единственное, что меня еще связыва-ет с городом, где я провела сознательную часть своей жизни, — это люди: мои друзья, родные, коллеги. Это и есть для меня Ниж-

80

невартовск. Но сейчас мои близкие начали всё чаще посещать столицу, поэтому мои визиты в родной город стали реже.

В нынешнем сезоне КВН мы можем на-блюдать тебя в высшей лиге. До этого у тебя был существенный по срокам пере-рыв. С чем он был связан?

Перерыв был не в творчестве, это точно. Менялась форма творчества, а я никаких тайм-аутов не брала. Просто реализовыва-ла себя в других областях.

Ты вернулась на сцену КВН. Это времен-ное возвращение? Или игра КВН не «отпу-скает» человека?

Я не возвращалась в КВН. Он всегда был вокруг меня, во мне. Все мои друзья по большей части КВНщики, по крайней мере каждый попробовал эту игру на вкус в том или ином качестве. Между «той» Вышкой и нынешней, между прочим, было несколько сезонов Северной лиги, Высшая Украин-ская лига, Уральская, Премьер-лига. Так что о каком возвращении может идти речь?

Вообще, чем КВН так «цепляет» участ-ников, что некоторые не могут с ним рас-статься всю жизнь?

КВН — это область, в которой ты мо-жешь как-то проявить свои таланты, а вот твоя «цепкость» — это уже черта характе-ра. С таким же успехом можно говорить про любителей автогонок, что их жизнью повелевает скорость. Каждый человек сам выбирает себе увлечение.

Помимо КВНа ты активно занималась вокалом. За твоими плечами не только уча-стие, но и победы в различных фестивалях (как российских, так и европейских). Есть ли у тебя планы продолжать свою вокальную карьеру?

Единственное, чего часто не хватает для того, чтобы всё задуманное стало реально-стью, — это время. Но надеюсь, в ближайшем будущем научиться его контролировать.

Не могу не спросить про семью. У тебя родился малыш, соответственно, к домаш-ним хлопотам прибавилось и воспитание ребёнка. Как тебе удаётся всё совмещать?

Благодаря чуткости и пониманию мое-го мужа, получается не отказывать себе во многих рабочих моментах, он принимает активное участие в воспитании ребенка. Ну и сын оказался любителем путеше-ствий, поэтому уже вливается в тусовку многих КВНовских шумных мероприятий.

82

НАШИ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Турист – это тот, кто вламывается «со своим уставом в чужой монастырь», приез-жает в страну, думая, что ему там все обя-заны, при этом ему совершенно начхать на традиции, привычки и убеждения местных жителей. Именно про туристов-русских сложился пренеприятнейший стереотип, что русские – это вечно пьяные красно-лицые грубияны и забияки. Как там в той песне – вечно молодой и вечно пьяный?

Отправляясь в путешествие, я, услышав русскую речь, перехожу на другую сторону улицы, дабы не дай Бог за своего не при-няли. Никогда не забуду, как посреди Рима обутая в шлепанцы женщина чуть ли не в пляжном халате и с набитыми сувенира-ми пакетами орала на своего мужа (он в майке, шортах и шлепанцах, надетых на носки) за то, что тот не поменял деньги в каком-то обменнике. Гуляя по улице Григо-рио Седьмого в сторону Ватикана, я встре-тил эту пару трижды в течении получаса. Женщина с сумками бегала и при этом громко (наверное, чтобы было стыдно!) пилила несчастного мужика! Так стыдно за русских туристов мне ещё не было! Хотя я как-то отдыхал в отеле-резервации, где всевключенный алкоголь выносит совесть русским туристам напрочь… Да о чём гово-рить: когда видишь посреди родного Ниж-невартовска шлёпанцы, пляжные шорты и голые телеса (торсами это сложно на-звать!) коробит до жути!

ТУРИСТ ОТЛИЧАЕТСЯОТ ПУТЕШЕСТВЕННИКА?

Турист приезжает в страну и считает её специально для него предназначенным курортом. Он не думает о чувствах мест-ных жителей, зачастую не замечая даже их реакции на собственное поведение. И отношение «я на отдыхе и мне все парал-лельно» проявляется не только при поезд-ках за границу. Судя по плачевному состо-янию придорожных лесов, львиная доля населения нашей могучей страны сейчас превратилась в туристов.

Путешественник же идет по жизни с широко открытыми от любопытства гла-зами, он познавателен, познающ и кор-ректен. Он даже по родному городу идет, примечая малейшие нюансы и изменения, с восхищением разглядывает новые или старые здания, газонную клумбу или про-хожего. Его стопы благоговейно прикаса-ются к пыли городов и весей, он с благо-дарностью принимает всё, что дает ему на пути Господь.

Приезжая в страну, он стремится по-нять и принять местные обычаи, культуру,

Текст: SD

ВОЯЖ

чем

84

Одно из самых приятных занятий – это сборы в отпуск. Когда ты осознаешь, что на несколько недель можешь оторваться от рабочей суеты, бесконечного решения проблем и просто отдохнуть. Впереди захватывающее путешествие. Заядлые путешественники, дочитав это предложение, уже возмутились, – турист – не путешественник! А в чём, соб-ственно, отличия? Попробуем разобраться who is who в большой поездке.

Мой собеседник – Андрей, бизнесмен с двадцатилетним ста-жем, объехал поло-вину земного шара. Он считает себя путешественником. Однако, вопреки бытующему стерео-типу, я не увидел у него дома огромной карты мира, утыкан-ной красными флаж-ками, нет там также и сотен статуэток, брелоков и магнитов на холодильнике. За чашкой свеже-сваренного кофе, Андрей рассказал мне своё мнение о туристах и путеше-ственниках…

особенности поведения и восприятия. Он уважает духовные и религиозные ценно-сти жителей, стараясь быть под стать тому месту, где он очутился.

Например, на пляжах Индии путеше-ственник никогда не станет разгуливать в бикини, не говоря уж, упаси Боже, о то-плесс, с уважениям относясь не только к своему желанию окрасить тело в прият-ный золотистый цвет солнца, но и к тому, что местные жители совершенно не при-емлют полураздетых женщин. Он поймет, что хотя в крупных городах или на Гоа вли-яние западной (особенно американской) культуры уже заметно, в других областях страны к этому по-прежнему относятся с неодобрением, почитая женщину и храня её целомудрие.

Приехав в традиционную и консерва-тивную страну путешественник, пусть с со-жалением, но отложит в сторону короткие майки и топы, облачится в местную одежду и начнет учить хотя бы несколько выраже-ний и фраз на языке местных жителей.

Я думаю, что «разгадка» в первых трех буквах слов. ТУРист покупает ТУР, снимая с себя ответственность за всё присходящее, взамен получая ограничения во всём: передвижение, отель, гид, даже место в само-лёте, а ПУТешественник отправляется в ПУТь, беря ответственность на себя, получая взамен свободу выбора – выбора где, что, когда, сколько, как долго!

85

86

Наступило долгожданное лето. Теперь можно сме-ло фотографироваться на улице! Вырезайте самые стильные очки для самых интересных фотосетов. Ждём ваши фото в группе журнала MILLENIUM по ссылке vk.com/milleniumnv

выр

ежи

любы

е о

чки/

зак

реп

и на

лиц

е /

сфо

тогр

афир

уйся

сам

или

с к

ом

пани

ей/

отп

рав

ь ф

ото

в р

едак

цию

/ в

ыиг

рай

приз

ЛЕТНИЙ АТТРАКЦИОН, ИЛИ КАК РАЗВЛЕЧЬ ГОСТЕЙ НА ПИКНИКЕ

«Раз, два, три, четыре, пять, я иду тебя искать» – как часто в детстве раздава-лись эти слова! Весёлая беготня по двору, счастливые улыбки и задор – для де-тей игры на природе – обычное дело. Представить же себе взрослого, носящего-ся с завязанными глазами, практически невозможно, если только речь не идёт о весёлых играх и конкурсах на природе! Выбираясь на пикник, в лес, на шашлыки взрослые на несколько часов забывают о своей серьёзности и с головой окуна-ются в игры и развлечения на природе.

Правда, чтобы всё было по-настоя-щему весело, к подобным меро-приятиям стоит подготовиться, так сказать, запастись идеями. Одно дело поиграть в при-вычный мяч, надо-евшие карты или знаменитую «ма-фию», совсем дру-гое дело заранее продумать игры на природе для ком-пании, которые по-веселят и доставят удовольствие всем участникам пикни-ка без исключения. Вот несколько сим-патичных идей:

Если собравшиеся на природе люди не очень хорошо знакомы между собой, то начать развлекательную часть стоит с этой забавы, которая породнит участников. Создаётся полоса препятствий, все делят-ся на пары, каждой паре связывают между собой по одной ноге (то есть левая нога одного участника связывается с правой ногой другого), таким образом, получает-ся трехногое неуклюжее чудище, которое должно преодолеть на скорость преграды. Самая быстрая пара получает приз!

Игра, где нет победителей и нет прои-гравших, есть только довольные и мокрые! Всё, что необходимо – это водные писто-леты и готовность попасть под струю. Сме-лые участники бегают друг от друга, пря-чутся за деревьями и активно стреляют в жертву, не оставляя на ней сухого места. Кстати, существует бюджетный вариант такого развлечения на природе для ком-пании, замените пистолеты пластиковыми бутылками с отверстиями в крышечках и вуаля!

Для игры понадобится всего лишь рулон туалетной бумаги. В какой-то момент, когда гости сконцентрировались в одном месте, организатор вы-лазки на природу говорит, что остался один рулон туалетной бумаги и предлагает каждому оторвать себе про запас необходимое количество. Конечно, большинство постарается не обделить себя! Вот тут и раскроет-ся тайна – будут выявлены 2-3 жадных обладателя самых длинных фраг-ментов и в наказание каждый из них должен будет честно ответить на 5 вопросов гостей!

Дополнить веселые игры на природе можно упражнениями на ловкость. Участни-ки разбиваются на пары, один садится вер-хом на другого и «всаднику» на спину кре-пится листок с длинным и сложным словом. По команде пары должны преследовать других наездников и читать слова на их спи-нах, при этом изворачиваться, чтобы про-тивники не смогли прочитать их слово. По-лучается обычно весело, суетливо и громко!

1 Смелый вездеход 2 Мокрое дело

3 Жадный и честный гость

4 По коням!Теперь можно с уверенностью ска-

зать, что удивить гостей чем-то эдаким для вас не составит труда, ведь вы уже знаете, как развлечь компанию на при-роде! Осталось собрать хороших дру-зей и в один из солнечных деньков от-правиться на пикник, главное, не забыть реквизит и хорошее настроение!

ВОЯЖ

Признаюсь сразу, я достаточно вредный клиент. На дух не переношу обслужива-ния в стиле «а чё пришёл?», кухню в сти-ле «употребляй что дают» и цены в стиле «ну это же элитный ресторан». Прикол из разряда: «быстро, качественно, недорого и вы можете выбрать только два вариан-та», – тоже меня не радует. Я считаю, что заплатив свои кровные, человек должен получить качественную услугу, в данном случае услугу общепита.

Решил начать нашу новую рубрику с хо-рошего поста (во-первых, не хочется начи-нать сразу с разгрома, хотя претендентов предостаточно, а во-вторых, уж очень хо-чется рассказать про это небольшое кафе).

#МИРДОЛЖЕНЗНАТЬЧТОЯЕМ

30

#Незаинстаграмилнепоел

В рубрике #мир-должензнатьчто-яем мы будем рассказывать о собственном опыте посеще-ния заведений Нижневартовска. Рассказывать, что называется, «без купюр». Реклама в данную рубрику не принимается, и уж тем более тек-стовка, фотогра-фии и вёрстка не согласовываются ни с кем, кроме главного редакто-ра Millenium.

Кто из нас не любит вкусно поесть? Пища – одна из основных потребностей челове-ка, и, пока она не будет удовлетворена, ни о чём другом мы думать не станем (это ещё Маслоу ясно выразил в своей пирамиде потребностей). И если дома мы можем спокой-но перекусить наспех нарезанным бутербродом, то посещая кафе и рестораны наша «планка» требований повышается многократно. Хочется уютной обстановки, музыки, соответствующей тематике заведения, участливого (но не назойливого) обслуживания и, конечно, безупречной кухни. А, вообще, в нашем городе есть заведения, соответству-ющие всем этим критериям?

Текст: SD

Итак, дело было не самым тёплым ве-сенним днём, когда моя хорошая подруга пригласила нас пообедать. Вопрос выбора места всегда гложет нашу компанию, но в этот раз Эльвира (так величают подру-гу) была чётко уверена, что поедем мы в «Твен».

Скажу сразу, местность, в которой на-ходится это заведение, меня не то что не впечатлила, она меня малость припугнула. Если вечером посадить в машину малозна-комую девушку и повезти её туда темной дорогой, боюсь она решит, что её решили как минимум похитить. Сам антураж кафе абсолютно без претензий, но людей в обе-денный час было достаточно много.

Мясо с овощами

В общем, как оказалось, это кафе корей-ской кухни (!). В меню также можно встре-тить и знакомые названия из русской, ев-ропейской кухонь, но большая часть из них готовится с корейской ноткой.

Цены в этом заведении приятно удивля-ют, вообще там всё как-то по-домашнему, по-доброму, как у мамы на кухне.

При всей этой простоте всё безумно (уж поверьте, на такие эпитеты в отношении ресторанной пищи я очень скуп), безумно вкусно. В тот день я попробовал японский салат (он так и называется «японский»), са-лат французский, мясо с овощами, морс и медовый торт. И могу смело Вам сказать, я не пожалел ни об одном заказанном блю-де. Ни об одном! Во-первых, порции там достаточно большие, овощей, зелени там не жалеют и при всём при этом еда при-готовлена с душой. К тому же, оставить за плотный обед на троих 1 350 рублей… та-кое в Нижневартовске вообще возможно?

Скажу сразу, если ты гламурное кисо, не представляющее своей жизни без того, чтобы тебя облизывали с головы до ног, разрешали курить в зале, расстилали пе-ред тобой красную ковровую дорожку и устраивали прочие «прелести», при этом подавали какую-нибудь лабуду за нема-лую сумму, тебе это заведение не подой-дёт. Здесь можно просто пообедать компа-нией (хотя мы и на ужин заезжали), тихо, спокойно, по-домашнему.

Дорогой читатель, если у тебя есть претензии к качеству какого-то ресторана или есть огром-ное желание похвалить одно из заведений, напиши нам! [email protected]. Мы тоже обязательно сходим и напишем всё как есть.

УВАЖАЕМЫЕ РУКОВО-ДИТЕЛИ РЕСТОРАНОВ

ГОРОДА НИЖНЕВАР-ТОВСКА (А ТАКЖЕ

МЕЛКИХ КАФЕШЕК, ЧЕБУРЕЧНЫХ, ПЕЛЬ-

МЕННЫХ, ПИРОЖНЫХ И Т.П.), РЕДАКЦИЯ

ЖУРНАЛА MILLENIUM ТОРЖЕСТВЕННО СООБ-ЩАЕТ ВАМ О ТОМ, ЧТО МЫ БУДЕМ ПИСАТЬ О КАЖДОМ РЕСТОРАНЕ,

И ЭТИ ПОСЕЩЕНИЯ БУДУТ ТАЙНЫМИ.

#МИРДОЛЖЕНЗНАТЬЧТОЯЕМ

Японский салат

Французский салат

89

Сладкий, с лёгкой горчинкой, шёлк на языке… всё это он – шоколад. Я никогда не встречал людей, которые его не любят. Разве что вкусы у всех разные. Кому-то нравится горький, кто-то предпочитает молочный, белый или с орехами… Как можно оставаться равнодушным к такому волшебству? Об этом божественном (уж простите, люблю я этот продукт) изобретении человечества можно говорить бесконечно. А сколько о нём на-писано! Мы обобщили знания и догадки о шоколаде. Воспринимать их всерьёз или нет – решать вам.

А знаете ли вы, что исто-рия шоколада не такая уж и простая. Дело было так. Жил некогда среди ацте-ков, народов, населявших Мексику, один странный волшебник-садовод по имени Кветцалькоатль. И вырастил он в своём вол-шебном саду дерево, пло-ды которого давали бобы, а из них люди готовили напиток «чоколатль». Но это было не шоколадное дерево, это было дерево какао. Когда Испания завоевала Мексику, один из конкистадоров, по имени Эрнандо Кортес, попал в древнюю столицу Мексики и захватил её. Во время грабежа испанские разбойники обнаружили во дворцовских кладовых большой запас каких-то сушеных бобов. Зачем бобы нужны, они не зна-ли, но руководствовались принципом «в хозяй-стве всё пригодится» и захватили их с собой. Вернувшись в Испанию, Кортес привез королю какао-бобы и рецепт приготовления «чоколат-ля», переименованного впоследствии в шоко-лад. Вот так вот, оказы-вается, мы едим плоды волшебного дерева!

Как утверждают американ-ские исследователи, шоколад оказывает влияние на те же зоны мозга, что и …марихуа-на. Но этот наркотик вполне легален, да и чтоб поймать кайф, нужно съесть 55 плиток. Теперь понятно, почему шо-колад поднимает настроение. Кроме того, в состав шокола-да входит магний, который дает устойчивость к стрессам и депрессиям.

Кроме магния, в шоко-ладе содержится фосфор и кальций. Первый не-обходим нашему мозгу, а кальций увеличивает крепость костей.

Ещё не так давно бытовало мнение, что шоколад вызывает кариес. Это не так. Фтор, которого много в шоколаде, укрепляет зубы, а титанины обладают антибактериальными свойствами и пре-пятствуют образованию зубного налёта.

Японские ученые рекомендуют шоколад для профилактики про-студы. Кроме того, в Токио были проведены исследования, которые выявили закономерность. У тех, кто ежедневно употреблял в пищу плитку шоколада, реже выявляли язву желудка и заболевание раком.

Ещё одни активные ве-щества, содержащиеся в шоколаде – процианиды, уменьшают вероятность онкологических забо-леваний, а теобромины предупреждают развитие рака, болезни Альцгей-мера, артрита и помогают излечить кашель.

Французские исследова-тели развенчали очередной миф, с которым ранее согла-шались даже учёные. Благо-даря их опытам, было доказа-но, что шоколад не повышает давление, а нормализует его. Кофеин, содержащийся в шо-коладе, может поднять давле-ние, но его доза в плитке ми-кроскопическая, куда больше кофеина в чашке кофе.

Кроме антиоксидан-тов, в шоколаде содер-жатся и большое количе-ство витаминов. Плитка шоколада содержит ви-тамины A, B (В1, В2, РР), C, D, E, F.

Текст: SD

90

ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ

МАКСИМАЛЬНО КРУТОА если нет, то зачем что-то начинать делать?

Брутальный, интересный, не похожий на другие… Именно такие эпитеты звучали в адрес первого номера журнала MILLENIUM. На презентацию издания собрались наши давние друзья. Каждый имел возможность быть в числе тех первых, кто возьмет в руки свежий напечатанный номер нового городского издания. Каким он получил-ся – судить, конечно же, не нам, журналистам, а вам, тем, кто про-листал и прочитал его от корки до корки, нашим читателям. Перед выпуском второго номера мы поговорили с главным редактором журнала MILLENIUM Кристиной Выжевской, чтобы выяснить, каким задумывалось издание, чем оно будет удивлять своих читателей.

А если нет, то зачем что-то начинать делать?

Кристина, в нашем городе немало изда-ний. О чём и для кого журнал MILLENIUM?

Концепция журнала MILLENIUM говорит о том, что это альтернативное печатное из-дание. Помимо самого журнала, планируется сделать ещё электронную версию и неболь-шой интернет-портал, который будет нести полезную информацию. Хочется, чтобы наш журнал был для читателей вдохновением, для кого-то подтверждением того, что он движется в нужном, правильном направле-нии. MILLENIUM должен учить человека быть активным, рассказывать о людях, которые занимаются продвижением города, вопло-щением крупных и интересных проектов. MILLENIUM – не просто издание, которое перепечатывает информацию, а журнал, ко-торый имеет своё собственное мнение, кото-рый заряжает читателя энергией со знаком плюс. И, если кого-то он не заряжает, то хотя бы даёт пищу для размышления.

MILLENIUM – альтернативное издание. Кому или чему оно альтернативно?

Для меня альтернатива – это не плюс или минус. Это что-то другое. Я всегда хочу, чтобы те проекты, которые мы делаем, были с какой-то претензией. С претензи-ей на новое веяние, новый воздух. Делать просто журнал ни мне, ни моим коллегам не интересно. У нас полным-полно изда-ний, в которых кроме гороскопа уже никто ничего не читает.

Хочется альтернативы для читателя. Ин-тересных статей, фоторепортажей, разгово-ров о том, о чём никто не говорил. Хочется показать тех людей, о которых не говорят в других изданиях. Согласитесь, у нас в го-роде есть «кучка» лиц, о которых говорят практически все СМИ, а есть те, о ком мол-чат, но они заслуживают быть узнанными, услышанными. MILLENIUM – это средство массовой информации, в котором нет зави-симости от чьего-либо мнения.

Это уже классическая журналистика… так редко встречающаяся в наше время.

Если журналист написал материал в журнал MILLENIUM, значит он несёт ответ-ственность за свои слова.

Первый номер оправдал твои ожида-ния?

Да. Я слышу много положительных от-зывов о том, что MILLENIUM – это новое, интересное, абсолютно не похожее на другие издание. Начиная от дизайна и за-канчивая наполнением. Главное в журнале то, чтобы читатель его прочитал, а потом взял в руки во второй раз. Я и сама его пе-риодически пролистываю, перечитываю некоторые материалы. Есть люди, которым что-то не нравится, есть те, которые ищут какие-то ошибки, есть и те, кто говорит: «А почему меня там нет?» Журнал получился таким, каким он получился.

Для меня самым интересным в работе над изданием является то, что MILLENIUM – это плод коллективного творчества. Нет и не было конкретной установки, каким должен быть журнал. Как выяснилось, в споре не только рождается истина, но и журнал MILLENIUM.

Каждый из нас вносит частичку себя в журнал, в нём написаны наши имена, за-пятнать их не хочется. Поэтому делаем так, чтобы всё было максимально круто. А если нет, то зачем что-то делать?

Журнал Millenium Югра. Издание зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных

технологий и массовых коммуникаций по Тюменской области, Ханты-Мансийскому автономному округу-Югре и Ямало-Ненецкому автономному округу 05 марта 2014 года. Свидетельство о регистрации ПИ №ТУ72-01075.

Редакция: 628600, Российская Федерация, Тюменская область, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра, город Нижневартовск, улица Мира, дом 12Б.

Тел.: (3466) 41-10-40. [email protected]

Издатель: Общество с ограниченной ответственностью «Рекламное Агентство «Контраст». Тираж 5 000 экземпляров.

Выходит один раз в квартал. Распространяется бесплатно.

Отпечатано в ЗАО «Формат»: 620100, Российская Федерация, город Екатеринбург, ул. Восточная, 27а. Тел/факс: (343) 263-70-00.

[email protected]Все права защищены.

Категорически запрещается воcпроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале.

Редакция журнала не несет никакой ответственности за содержание рекламных материалов. Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются.

Все рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации, все рекламируемые услуги - лицензированию.

Подписано в печать 02 июня 2014 года.Журнал распространяется по системе «Подарок при покупке» в сети продуктовых супермаркетов СПМ,

в самых модных бутиках, магазинах, лучших торговых центрах города Нижневартовска.

МИЛЛЕНИУМ ЮГРА №2 (2) 2014 г.

Главный редактор КРИСТИНА ВЫЖЕВСКАЯВыпускающий редактор НИКОЛАЙ (SD) МОЛОКОВ

Авторы номера НИКОЛАЙ (SD) МОЛОКОВ, КИРА МО, МАРИНА ГУРЬЯНОВА,КИРИЛЛ ТОЙККА, НИКОЛАЙ ЗОРКАЛЬЦЕВ, ИВАН ШИШКИН

Фотографы АЛЕКСАНДР БЕБЯКИН, KAMIL KUTUSHEV, АНАТОЛИЙ КРАЧУЛОВ, KATE ZAKIROVA, ВЛАДИСЛАВ ТРЕТЬЯКОВ

Дизайн и вёрстка НАТАША (PRINCESS) ЧЕРНЫШОВАИллюстрации НИКОЛАЙ (SD) МОЛОКОВ

Корректор ЕКАТЕРИНА ДОЛГИНАРекламный отдел НАДЕЖДА КУЗНЕЦОВА, ЮЛИТА МИНГАЗОВА,

МАРИНА ШОЛОХОВААдминистратор АЛЁНА ИВАНОВА

Фото на обложке KAMIL KUTUSHEV, АНАТОЛИЙ КРАЧУЛОВКоллаж НАТАША (PRINCESS) ЧЕРНЫШОВА

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по телефону: (3466) 41-10-40

Прогуливаясь по улицам нашего города, теперь можно услышать музыку, и это не надоевший плейлист из наушников, а музыкальное сопровождение для всех прохожих, для взрослых и молодежи, украдкой целующихся прямо на ходу, для прогуливающихся ро-дителей, для торопящихся велосипедистов, для всех. Здесь и сейчас…

Лето!

Documents

Millenium Yugra Summer 2014