Metodologia _ Entrenadores de Futbol

7/27/2019 Metodologia _ Entrenadores de Futbol

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31/03/13 METODOLOGIA | ENTRENADORES DE FUTBOL

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Se mues tran los artculos pertenecientes al tema METODOLOGIA.

Metodologa 1: Definicin y conceptos generales.

Como introduccin o prembulo de este tema es conveniente establecer y definir de antemano una serie de conceptos

CONCEPTO DE METODOLOGA

Metodologa es una palabra compuesta por tres vocablos griegos: met (ms all), ods (camino) y logos

(estudio) yrepresenta la parte de la didctica que trata sobre el conocimiento de los mtodos de enseanza, graciasa la cual podemos encontrar los caminos que nos llevan al aprendizaje de los jugadores.Es la parte de la didcticareferida a cmo actuar, referido a la enseanza y al aprendizaje, lo cual exige el conocimiento de los mtodos deenseanza.

Segn el diccionario de la lengua espaola, metodologa es la ciencia del mtodo y mtodo es el modo de hacer odecir con orden una cosa. A este concepto de metodologa hemos de unir otro que nos ayudar a alcanzar nuestroobjetivo y este es el de didctica arte de ensear.

Con estas dos sencillas definiciones podemos deducir que lo que se pretende desarrollar es el modo de realizar conorden las enseanzas en el ftbol. Cuando apreciamos que nuestros jugadores estn aprendiendo, decimos que sigueel proceso metodolgico correcto.
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El entrenador debe transmitir valores, establecer unos objetivos y unos contenidos, fijar y utilizar unas estrategiasmetodolgicas y unos recursos didcticos, seguir una planificacin y unos criterios de evaluacin de los resultados ydel proceso..

As pues la metodologa se debe entender como el conjunto de mtodos tendientes a lograr el proceso de enseanza-aprendizaje y sus objetivos establecidos empleando las teoras educativas correspondientes y adecuadas.

Es importante la distincin entre el mtodo (el procedimiento para alcanzar objetivos) y la metodologa (el estudio de losmtodos).

CONCEPTO DE PEDAGOGALa palabra pedagoga tiene su origen en el griego antiguo paidagogo, este trmino estaba compuesto por paidos(nio) y goga (llevar o conducir), por lo tanto, el concepto haca referencia al esclavo que llevaba a los nios a laescuela.

Pedagoga es la ciencia de la educacin que tiene como finalidad darnos a conocer la metodologa de las prcticas deenseanza y se ocupa de dirigir y educar teniendo como finalidad el analizar y cuestionar las situaciones educativas.

En el mbito de la enseanza deportiva, tiene la finalidad de reconocer todos aquellos aspectos educativos que serelacionan con la enseanza-aprendizaje.

a.- Pedagoga General:

Es la ciencia de la educacin que se encarga de estudiar los procesos de instruccin y de formacin integral de lapersonalidad del individuo, sobre la base de la concepcin cientfica del mundo. Abarca adems todos los fenmenosque se manifiestan en el proceso docente - educativo, para el cual establece leyes y principios que rigen su desarrollo.La pedagoga posee nexos con otras ciencias o disciplinas cientficas como la didctica, teora de la educacin, lametodologa de la enseanza y la metodologa de la educacin fsica y el entrenamiento deportivo.

b.- Pedagoga Deportiva:

Es la ciencia de la educacin que se encarga de estudiar los procesos de instruccin y de formacin integral de lapersonalidad del deportista, a travs del desarrollo de las capacidades fsico - funcionales y cognitivas (intelectuales),adems de las habilidades motrices bsicas y deportivas, influyendo igualmente de manera positiva en la conductasocial de ste. De esta ciencia se deriva una disciplina cientfica especializada como la teora y metodologa de laeducacin fsica y el entrenamiento deportivo.

La pedagoga deportiva, relaciona la ciencia del movimiento con los factores culturales y personales asociados a lalocomocin. El contenido de la pedagoga deportiva puede ser clasificado en tres campos (Tripps, 1997):

- La salud fsica (entrenamiento).

- El desarrollo de las habilidades.

- Las estrategias de juego.

Es importante distinguir entre la pedagoga como la ciencia que estudia la educacin y la didctica como la disciplina oel conjunto de tcnicas que facilitan el aprendizaje. As puede decirse que la didctica es slo una disciplina dentro dela pedagoga.

CONCEPTO DE DIDACTICA

La didctica es una ciencia tecnolgica que tiene como misin orientar los procesos de enseanza y aprendizaje en laformacin de los jugadores.

Es la disciplina que tiene como finalidad fomentar los procesos de enseanza-aprendizaje para promover surealizacin de acuerdo con las finalidades educativas y nos ayuda a aplicar los procesos de enseanza-aprendizaje deacuerdo con las finalidades de cada entrenador.

Si la pedagoga se encarga del saber cientfico-terico o ciencias de la educacin, la didctica es el saber tcnico-prctico.

La metodologa representa la parte de la didctica que trata sobre el conocimiento de los mtodos de enseanzagracias a la cual podemos encontrar los caminos que nos llevan al aprendizaje de los alumnos o jugadores.


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CONCEPTO DE ENSEANZA

La enseanza es el conjunto de principios y teoras que el entrenador transmite o comunica a sus jugadores a travsde un programa de accin con la intencin de producir un aprendizaje de conocimientos, capacidades, tcnicas, etc.

La enseanza es la accin y efecto de ensear (instruir, adoctrinar y amaestrar con reglas o preceptos). Se trata delsistema y mtodo de dar instruccin, formado por el conjunto de conocimientos, principios e ideas que se ensean aalguien.

La enseanza implica la interaccin de tres elementos: el entrenador; el jugador y el objeto de conocimiento. La

tradicin enciclopedista supone que el entrenador es la fuente del conocimiento y el jugador, un simple receptorilimitado del mismo. Bajo esta concepcin, el proceso de enseanza es la transmisin de conocimientos del entrenadohacia el jugador, a travs de diversos medios y tcnicas.

Sin embargo, para las corrientes actuales como la cognitiva, el entrenador es un facilitador del conocimiento, actacomo nexo entre ste y el jugador por medio de un proceso de interaccin. Por lo tanto, el jugador se compromete consu aprendizaje y toma la iniciativa en la bsqueda del saber.

El entrenador debe transmitir informacin general sobre las finalidades y objetivos, realizar las actividades paraconseguir la obtencin de esos objetivos, fomentar actitudes afectivo-sociales y proporcionar informacin final de losresultados.

CONCEPTO DE APRENDIZAJE

El aprendizaje es una actividad cognitiva o mental, mediante la cual el jugador adquiere saberes que anteriormente nosaba.

La finalidad del aprendizaje motriz es mejorar el nivel de habilidad y destreza motriz.

Se denomina aprendizaje al proceso de adquisicin de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitadomediante el estudio, la enseanza o la experiencia.

El proceso fundamental en el aprendizaje es la imitacin (la repeticin de un proceso observado, que implica tiempo,espacio, habilidades y otros recursos). De esta forma, los nios aprenden las tareas bsicas necesarias para subsistir

El aprendizaje humano se define como el cambio relativamente estable de la conducta de un individuo como resultadode la experiencia. Este cambio es producido tras el establecimiento de asociaciones entre estmulos y respuestas.

La pedagoga establece distintos tipos de aprendizaje. Puede mencionarse el aprendizaje receptivo (el sujetocomprende el contenido y lo reproduce, pero no descubre nada), el aprendizaje por descubrimiento (los contenidos nose reciben de forma pasiva, sino que son reordenados para adaptarlos al esquema cognitivo), el aprendizaje repetitivo(producido cuando se memorizan los contenidos sin comprenderlos ni relacionarlos con conocimientos previos) y elaprendizaje significativo (cuando el sujeto relaciona sus conocimientos previos con los nuevos y los dota decoherencia respecto a su estructura cognitiva).

CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO:

Es un proceso pedaggico especial que se concreta en la organizacin del ejercicio fsico, que vara en cantidad eintensidad, produciendo una carga creciente, que por una parte estimula los procesos fisiolgicos desobrecompensacin y mejora las capacidades fsicas, tcnicas, tcticas y psquicas del jugador, a fin de exaltarlo yconsolidar su rendimiento.

El entrenamiento deportivo, se caracteriza por ser un proceso acumulativo de muchos aos por lo que posee uncarcter perspectivo o a largo plazo con relacin a la obtencin del mximo rendimiento por parte del jugador

El Entrenamiento Deportivo, clasifica como un proceso pedaggico, encaminado a la formacin multilateral de lapersona, desde el punto de vista fsico funcional, motriz, psicolgico, cognitivo y moral.

Estas manifestaciones o reas de incidencia del entrenamiento deportivo, se agrupan, dentro de los tres grandescomponentes, propiedad de todo proceso pedaggico: la instruccin o enseanza, el aprendizaje o asimilacin y laeducacin, todas ellas mediadas por las relaciones que se establecen entre el entrenador y el jugador.

El Entrenamiento Deportivo, tiene como misin, la formacin multilateral de las personas, desde el punto de vista fsico funcional, motriz, psicolgico, cognitivo y moral, por lo tanto desde la ptica pedaggica, clasifica como un proceso


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complejo o especial, siendo necesario entonces, el tratamiento de sus particularidades a travs de una PedagogaEspecial, en correspondencia con las exigencias que se le plantean al mencionado proceso, surge as la denominadaPedagoga del Deporte.

28/09/2011 22:22 entrenadordefutbol #. METODOLOGIA No hay comentarios. Comentar.

Metodologa 2: Principios metodolgicos y factores que condicionan lametodologa.

PRINCIPIOS O CONSIDERACIONES METODOLGICAS

Si la metodologa est compuesta por un conjunto de operaciones ordenadas, con las que se pretende obtener unresultado. La buena organizacin, secuenciacin y sistematizacin de la accin tendr como objetivo el lograr unameta.

Y para ello, en la enseanza del ftbol debemos tener en cuenta los siguientes principios o consideracionesmetodolgicas:

a.- La motivacin para los nios que comienzan su prctica deportiva es fundamental, y las situaciones globales yreales son lo ms recomendable, para luego, en etapas posteriores ir aumentando el trabajo especfico.

b.- No encontramos mayores ventajas en la metodologa global (comprensiva) que en la conservadora o analtica.

c.- Los porteros no han de ser olvidados, y no se ha de situar al jugador ms alto o ms torpe en el terreno de juegocomo tal, sino al que quiera ser portero.

d.- El proceso de enseanza se divide en fases claramente diferenciadas, pero que se interrelacionan, basndose en lacontinuacin de unas sobre otras.
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e.- En las primeras fases el entrenador ha de actuar como educador y profesor que transforme el entrenamiento enuna escuela de valores (aspectos cooperativos, desarrollo del dilogo, respeto de las normas, la honestidad, el fair-play, la solidaridad, la justicia y el respeto a las reglas).

f.- El acondicionamiento fsico, progresivamente se va pasando de una preparacin general hacia objetivos y formas detrabajo ms especficas.

g.- Las actividades fsico-deportivas deben representar un medio de formacin integral del jugador.

h.- Desde las edades infantiles se ha de inculcar al futbolista la adecuada colocacin.

i.- En la iniciacin todos los jugadores han de pasar por todas las posiciones.

j.- Las metas y objetivos deben ser coincidentes y complementarios de la educacin fsica escolar existiendo unadisponibilidad motriz de sus participantes.

k.- Se deben mejorar aquellas capacidades perceptivo-motrices que permitan a los jugadores una fundamentacin debase.

l.- Se debe plantear un modelo multideporte que evite la especializacin prematura.

ll.- La cooperacin deber primar sobre la competicin y la participacin sobre el resultado.

m.- Se debe procurar una participacin activa y consensuada de todos los agentes sociales que intervienen en dicho

proceso deportivo educativo.FACTORES QUE CONDICIONAN LA METODOLOGA:

1.- Factores que intervienen en el aprendizaje motriz:

a.- La buena distribucin de los periodos de prctica y descanso.

b.- Actividades adecuadas a las capacidades del jugador.

c.- El entrenador debe partir del buen conocimiento del jugador: sus caractersticas psicolgicas, fsicas, sociales

d.- La motivacin como fuerza motora de la prctica deportiva.

e.- La prctica mental aplicada a la mejora del aprendizaje deportivo.f.- El conocimiento de los resultados o Feed-back del aprendizaje deportivo: el jugador recibe informacin delentrenador y de l mismo sobre las tareas que viene realizando.

2.- La comunicacin:

La comunicacin entre el entrenador y el jugador es el factor ms importante en el binomio enseanza-aprendizaje. Sino existe una buena comunicacin entre el entrenador y el jugador, el proceso metodolgico no funcionar bien.

Lo primero que debe hacer un entrenador es plantearse las siguientes cuestiones: qu es lo que quiero decir?, qus decir?, qu es lo que realmente digo?, qu es lo que siento que digo?, qu escucha el jugador?, qu llega acomprender el jugador?, qu acepta el jugador?, qu es lo que no acepta?, de todo, qu hago realmente en laprctica?.

Si una vez analizadas todas estas cuestiones, la comunicacin entrenador-jugador no produce los resultadosesperados es porque pueden existir algunos problemas u obstculos que hacen que esa relacin mediante lacomunicacin no funcione.

Problemas u obstculos en la emisin por parte del entrenador:

a.- La utilizacin de un lenguaje inadecuado a la edad de los jugadores.

b.- La falta de recursos pedaggicos y de medios didcticos que ayude al jugador a una mejor comprensin.

c.- La subjetividad de la exposicin del entrenador.

d.- El desconocimiento sobre los contenidos bsicos.


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e.- El tiempo de duracin, el sitio (lugar, clima), el lenguaje, el tono de voz, la posicin.

Problemas u obstculos en la recepcin por parte del jugador:

a.- La fatiga del jugador al recibir la informacin.

b.- La falta de comprensin terica sobre su actividad prctica.

c.- La mala disposicin de algunos jugadores.

d.- La resistencia al cambio de actitud observada en algunos jugadores.

3.- La evaluacin:

Todo proceso metodolgico debe ir estrechamente ligado a una constante evaluacin de los resultados por parte delentrenador para observar si los mtodos y medios utilizados son los adecuados para obtener los resultadosesperados.

Qu finalidades tiene la evaluacin?

a.- Diagnosticar o reconocer el nivel individual de los jugadores.

b.- Agrupar o clasificar. Nos permitir poder agrupar a los jugadores en diferentes niveles.

c.- Conocer y controlar el rendimiento y el aprendizaje individual del jugador.

d.- Motivar e incentivar al jugador.

e.- Valorar la eficacia del sistema de enseanza.

Tipos de evaluacin:

a.- Inicial o de diagnstico: para conocer las capacidades de nuestros jugadores.

b.- Formativa: la evaluacin continua surge al entender el entrenamiento como un proceso de perfeccionamientocontinuo.

c.- Final: es la sntesis de los resultados de la formacin progresiva.

Principios de la evaluacin:

a.- Ser una actividad sistemtica, tal y como yo la he establecido.

b.- Estar integrada en dicho proceso.

c.- Tener en cuenta las diferencias individuales, con objeto de favorecer el desarrollo de los jugadores.

d.- Desarrollarse a partir de distintos instrumentos y de los adecuados.


Metodologa 3: Los objetivos como fin de la metodologa.
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No podemos pretender encontrar una nica metodologa universal que nos sirva para las ms diversas situaciones quedentro del mundo del ftbol se nos van a presentar, pero lo que si podremos obtener son unas pautas de actuacin que

nos permitan afrontar con eficiencia las dificultades que conlleva el proceso de enseanza-aprendizaje.

Cmo sabremos que nuestro mtodo es eficiente?.

Podemos decir, que si conseguimos que nuestro sistema sea vlido para la totalidad de los componentes del equipo,alcanzando un elevado nivel de asimilacin en el menor tiempo posible, habremos sido eficientes.

En el ftbol alevn, infantil y juvenil la escasez de medios y tiempo suelen ser nuestro compaero de trabajo. Serfundamental conseguir un alto nivel de eficiencia con una organizacin, una difusin de la informacin y unos mediosde control adecuadamente seleccionados de acuerdo a las circunstancias del grupo con el que estamos trabajando,para asegurar que la difcil pero maravillosa tarea de entrenador alcance el buen puerto deseado.

Cuando afrontamos nuestra labor de entrenador con cualquier grupo humano, escuela de ftbol, equipo, etc., algo quedebemos tener perfectamente establecido de antemano son los objetivos, es decir, los resultados que deseamos

alcanzar y que plantearemos en funcin de las diferentes variables que tengamos a la hora de trabajo.

Sin objetivos claros nuestro trabajo podr fcilmente ir a la deriva de la improvisacin y sin rumbo fijo.

CLASIFICACIN DE LOS OBJETIVOS SEGN LO QUE QUEREMOS CONSEGUIR Y LA CONDUCTA QUE ESPERAMOSOBTENER DEL JUGADOR:

a.- Los objetivos cognitivos:

Son aquellos objetivos que tienen que ver con la memoria o reconocimiento de conceptos a partir de las capacidadesintelectuales del jugador.

- Conocer las reglas de juego bsicas.


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- Conocer diferentes conceptos y trminos vinculados con el deporte del ftbol.

- Identificar los diferentes puestos especficos que existen en el ftbol.

- Distinguir entre las funciones ofensivas y las defensivas.

b.- Los objetivos motrices:

Son aquellos objetivos que tienen que ver con el desarrollo motriz y la habilidad o destreza a partir de las capacidadesfsicas del jugador.

- Utilizar diferentes habilidades motrices bsicas (carrera, saltos, giros, etc.).

- Experimentar habilidades motrices especficas (coordinacin ojo-pie, ojo-cabeza; controles, golpeos, conducciones,etc.)

- Desarrollo de las cualidades fsicas bsicas: resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad.

C.- Los objetivos afectivo-sociales:

Son aquellas que describen actitudes, valores y normas sociales que se desarrollan en los jugadores.

a.- Desarrollar buenas relaciones entre los miembros del equipo.

b.- Favorecer situaciones de colaboracin.

c.- Compartir y respetar el material deportivo del equipo.

CLASIFICACIN DE LOS OBJETIVOS SEGN LA EDAD DE LOS JUGADORES:

a.- Etapa de iniciacin deportiva:

- Buena comprensin del juego colectivo.

- Conocer las principales estrategias ofensivas y defensivas.

- Desarrollar las capacidades perceptivo-motrices, relativas al espacio y al tiempo.

- Desarrollar las capacidades fsicas bsicas: agilidad, flexibilidad, movilidad, velocidad, coordinacin, destreza,

resistencia.

- Desarrollar las capacidades tcnicas bsicas: toque, golpeo, control, conduccin, regate, pase y tiro.

- Desarrollar actitudes y valores deportivos.

b.- Etapa de perfeccionamiento tcnico deportivo:

Los jugadores deben aplicar a la competicin los aprendizajes tcnicos-tcticos adquiridos en la etapa globalizada deiniciacin.

- Adquirir los fundamentos tcnicos especficos del ftbol.

- Desarrollar capacidades fsico-orgnicas: resistencia, movilidad, agilidad, velocidad, coordinacin.

- Mejorar el comportamiento tctico.

- Favorecer la mejora de las actitudes y valores deportivos: esfuerzo y voluntad, sociabilidad, respeto.

CLASIFICACIN DE LOS OBJETIVOS SEGN SU VOLUMEN:

a.- Objetivos generales.

Los objetivos generales, expresan un propsito muy amplio, sin referirse a ninguna actividad en concreto. Por ejemplo,desarrollo de la capacidad de desplazar el baln sobre el terreno de juego.

b.- Objetivos especficos.


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Los objetivos especficos, son ms concretos, indicando contenidos que el entrenador impartir relacionados con elobjetivo. Por ejemplo, aprendizaje y/o mejora del tiro a puerta.

c.- Objetivos operativos.

Los objetivos operativos, son los que establecen de una manera perfectamente medible aquello que el jugador debeconseguir y que es constatable tanto para el entrenador como para el jugador.

Para poder determinar adecuadamente estos objetivos operativos debemos tener en cuenta:

a.- Las condiciones en las que se realizar la tarea. Por ejemplo: tiempo que transcurre entre un lanzamiento y otro,tipo de superficie y de calzado, etc.

b.- Establecer claramente cmo se debe realizar la tarea. Por ejemplo: golpear el baln con el empeine interior del pieque el jugador desee o que nosotros le indiquemos, la distancia de carrera, etc.

c.- Determinar cundo se consigue el objetivo de forma satisfactoria, quedando bien expuesto para que el jugadortambin tenga referencia clara de lo que debe conseguir. Por ejemplo: traspasar la portera al menos 7 veces de 10intentos por la zona marcada.

Por tanto podemos enunciar el objetivo operativo as: Realizar con el empeine interior 10 tiros a puerta, 5 con cada pie,desde el punto de penalti de los cuales al menos 7 han de traspasar la portera por la zona delimitada por las banderassituadas a 2 metros de cada poste y cuye altura alcanza el larguero.

Veamos ahora las ventajas e inconvenientes de la utilizacin de este tipo de objetivos operativos:

Ventajas:

a.- Fcil estructuracin de la enseanza por parte del entrenador.

b.- Permite al entrenador operar a nivel de individualizacin.

c.- El jugador posee unas pautas muy concretas lo que le facilita un camino claro para realizar el trabajo.

d.- Se expresa claramente para el entrenador y el jugador su meta.

e.- Se puede valorar clara y objetivamente el resultado del entrenamiento.

Inconvenientes:

a.- Son objetivos a corto plazo y pueden hacer olvidar nuestras metas a largo plazo, pero solo se producir esto si noplanificamos adecuadamente.

b.- Determinan objetivos operativos de fcil medicin pero sin sentido en s mismos, para lo cual debemos saber bienque queremos conseguir y de esa forma plantearlos adecuadamente, enfocados hacia lo importante.

c.- Debemos plantear un gran nmero de objetivos operativos para que abarquen toda nuestra labor formativa

d.- Rigidez del programa si no s es capaz de dar flexibilidad al desarrollo del trabajo.

Siempre que hablemos de objetivos debemos tener presente otro concepto que nos permitir la consecucin de estasmetas. Este concepto es el de la planificacin que podramos definirla como la determinacin de unas acciones en el

tiempo futuro, encaminadas a la consecucin de unos objetivos previstos.

El proceso que hay que seguir en la planificacin es:

a.- Definicin de los objetivos generales.

b.- Anlisis y evaluacin de los factores implicados en la consecucin de los objetivos, tanto del jugador como de lasdisponibilidades materiales. Estimacin de las posibilidades.

c.- Determinacin de los objetivos operativos.

d.- Valoracin del plan de accin. Secuencia de acciones a tomar para alcanzar las objetivos previstos.

e.- Implantacin del plan de accin. Motivacin y organizacin de medios humanos y materiales


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Metodologa 4: Clases de metodologas.

La metodologa del entrenamiento deportivo engloba y acoge todos los aspectos que configuran la organizacin delentrenamiento deportivo: seleccin y ordenacin de mtodos y contenidos.

Se distinguen dos tipos de metodologas:

A.- METODOLOGA PLURIDISCIPLINAR:

Se relaciona con la idea de que el mximo rendimiento deportivo se obtiene a travs de la suma de los elementos queintervienen y determinan la mejora deportiva (tcnica, tctica, fsica y psicolgica y visual) PERO CON OBJETIVOSAISLADOS Y TOTALMENTE DIFERENCIADOS.

La metodologa pluridisciplinar utiliza el mtodo analtico:

Es opuesto al global y parte de lo mnimo. Centraliza la atencin del jugador sobre aspectos concretos y aislados delgesto tcnico. Va de la tcnica a la tctica.

Ventajas:

Se puede incidir sobra la mejora de objetivos muy concretos, la enseanza puede ser ms individualizada, se logra msfcilmente un nmero elevado de repeticiones.

Inconvenientes:

Este mtodo asla el objetivo del juego real.

El jugador no se debe limitar a conocer el gesto, sino qu gesto y cuando hacerlo, interviniendo activamente en la tomade decisiones.

B.- METODOLOGA INTEGRADA:

Se basa en que en la prctica deportiva, las habilidades tcnico-tcticas, fsicas, psicolgicas y visuales se expresanntimamente unidas y diferenciadas. Esta metodologa comporta una integracin y combinacin entre diferentes tiposde carga, PERO EL COMN DENOMINADOR ES SIEMPRE LA TCNICA Y LA TCTICA.

Caractersticas de la metodologa integrada.

- Su comn denominador lo constituyen la tcnica y la tctica. Estas se utilizan como medio para la mejora de lashabilidades psicolgicas, visuales y fsicas. Estas se combinarn de distinta forma para disear microciclos y sesiones
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segn el objetivo que se quiera conseguir.

- El entrenamiento integrado en el ftbol comporta una gran especificidad. A travs de la tcnica y la tctica se puedetrabajar con exactitud los msculos y capacidades que el deportista solicita en el transcurso de las competiciones,fenmeno que facilita la modelacin del entrenamiento.

- Supone un tipo de estmulos ms motivantes para el futbolista pues lo que realmente encuentra interesante es laprctica de su disciplina.

- Aporta una concepcin ms global del deporte, haciendo que el deportista lo entienda como un todo. Establece una

escala de importancia segn el inters personal del deportista.- Requiere un modelo tcnico estabilizado y automatizado por parte del futbolista. Tambin es necesario que ladificultad de las habilidades tcnico-tcticas vayan en consonancia de la mejora de las capacidades condicionales quese pretenden.

- Se deben integrar habilidades que se complementen mutuamente, de forma que se facilite el desarrollo de la otra.

- Las situaciones que configuran la sesin de entrenamiento se organizan y estructuran a travs de las tareas. La tareaes una situacin simuladora del juego, modificada y/o aceptada para incidir sobre determinados aspectos de nuestros

jugadores y equipo que deseamos mejorar.

La metodologa integrada utiliza el mtodo global:

Est basado en la enseanza del juego real (11 contra 11).

Caractersticas:

a.- Introducir progresivamente la nocin del oponente.

b.- Introducir la accin y el gesto en una fase de juego completa.

c.- Realizar el entrenamiento en situaciones prximas a la competicin.

d.- Controlar la evaluacin durante el juego.

e.- Establecer nuevas normas.

f.- Va de la tctica a la tcnica.

Ventajas:

Al plantear la enseanza en circunstancias reales al juego, las mejoras tienen un rpido reflejo en el juego.

Inconvenientes:

Es muy difcil hacer una enseanza individualizada y la mejora tcnica se ve relegada.


Metodologa 5: Orientaciones pedaggico-didcticas para los entrenadores

(1).
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A.- PARTIR DE LOS INTERESES Y MOTIVACIN DE LOS JUGADORES

Los contenidos de los fundamentos que enseemos en los entrenamientos deben de estar conectados con losintereses de los jugadores. No debemos suponer que nuestros jugadores estn siempre predispuestos a aprender loque nosotros creemos conveniente; por eso es necesario fomentar y alentar activamente el inters por lo queenseamos.

Orientaciones hacia el entrenamiento:

- Adaptar el contenido de los entrenamientos a los conocimientos y capacidades previas del jugador.

- Proporcionar estimulacin para que los jvenes se sientan eficaces y competentes en el juego.

- Proporcionar informacin precisa y til de los errores que se cometen durante los aprendizajes.

- Orientar la retroalimentacin proporcionada por el entrenador ms hacia la comprensin y correcta ejecucin, quehacia el resultado competitivo.

- Presentar contenidos de entrenamiento que coincidan con los intereses de los jugadores, que reforcemos si sepresentan las conductas deseadas, sugiriendo, no reprochando y centrndonos en su conducta/accin y no en elresultado.

Ejemplo: Si en una tarea de entrenamiento un jugador no marca gol ante una ocasin clara no le diremos Vamos, quehay que hacer gol. Trataremos de orientarle acerca de su accin, para que se centre en su conducta y no en elresultado de la misma que finalmente puede provocarle ansiedad y como consecuencia pueda aparecer el miedo afallar. Centrarnos en la accin no en el resultado.

B.- PARTIR DE LOS CONOCIMIENTOS DE LOS JUGADORES CON LA INTENCIN DE SU MEJORA

El aprendizaje produce un cambio en lo que ya se sabe. Los nios que asisten a nuestros entrenamientos poseen unosconocimientos previos por muy elementales que sean y con los que tenemos que conectar para que su aprendizajealcance un significado.


- Vincular las tareas y ejercicios del entrenamiento al inters principal del jugador, que no es otro que el de jugar alftbol: el mejor maestro para el aprendizaje del juego es el juego mismo.

- Favorecer la similitud entre el juego diversin (en el entrenamiento) y el juego de verdad (en el partido).

- Programar la dificultad de los ejercicios acorde a los aprendizajes previos observados en los nios.


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- Evaluar los aprendizajes en base al nivel previo que tenan los jugadores.

- Antes de iniciar el proceso de aprendizaje y de aplicar contenidos en busca de la consecucin de ciertos objetivostendremos que conocer cul es el nivel inicial de los jugadores. A partir de ah trabajaremos en busca de objetivosalcanzables.

Ejemplo: No podemos pretender que jueguen dos equipos de cuatro jugadores en un campo pequeo a mantener laposesin del baln con un mximo de dos toques si su bagaje tcnico no es el apropiado, o si no dominan el conceptode lnea de pase, desmarque, interceptacin,

C.- DOSIFICAR LA CANTIDAD DE INFORMACIN NUEVA PRESENTADA EN CADA TAREAEvitar que la informacin nueva presentada en cada tarea exceda de los recursos disponibles por los jugadores. Enespecial es necesario considerar limitaciones existentes tanto de atencin, como de memoria de trabajo.


- Seleccionar y estructurar en secuencias la presentacin de la informacin a dar.

- Atraer la atencin del nio hacia lo nuevo destacando lo importante y relacionndolo con lo ya enseado.

- Mantener la atencin del jugador utilizando correctamente el feedback (retroalimentacin e informacin acerca de surendimiento y prestacin).

- Partir de la informacin general en la que se presenta el objetivo buscado para posteriormente y aprovechando quepuedan aparecer a lo largo de la tarea ir introduciendo informacin que los jugadores sean capaces de relacionar conel objetivo principal.

Ejemplo: En una tarea como el 2 contra 1 para atravesar una lnea, podemos presentar poca informacin para irconcretando a medida que se presentan diferentes situaciones en la propia tarea. Si incidimos en primer lugar en laidea de que los poseedores del baln tienen que estar lo suficientemente separados para que con un pase, el nicodefensor no sea capaz de llegar a defender al jugador que recibe el baln, ms tarde podramos hablar de la idea deatraer al defensor (por parte del jugador con baln), de jugar con la finta de pase, de regate, del cambio de ritmo,cada vez que se presente una de las acciones correctas deberamos de reforzarla consiguiendo que el jugadorrelacione su accin con el resultado positivo de la misma.

D.- DIVERSIFICAR LOS EJERCICIOS Y SITUACIONES EN EL APRENDIZAJE DE LOS NUEVOS FUNDAMENTOS (TECNICOS-

TACTICOS-FSICOS-ETC)Las situaciones de juego en las que se aplican estos fundamentos son muy variadas: por ello la diversidad deejercicios, tareas, y espacios facilitar la transferencia de los aprendizajes.


- Alternar las condiciones de realizacin de los ejercicios introduciendo variables como nmero de jugadores,oponentes, orientacin espacial, dimensiones, finalidad del ejercicio.

- Interrelacionar las situaciones cambiantes con los conocimientos previos adquiridos.

- Utilizar tareas variadas en busca del mismo objetivo dando a entender que las situaciones de juego en el ftbol sonmuy variadas, se dan en situaciones cambiantes.

Ejemplo: Siguiendo con el ejemplo del 2 contra 1, podemos progresar a un 2 contra 1 atravesando la lnea con la ayudade un 2 defensor que corre por la espalda, para pasar a un 2 contra 1 en una zona determinada del campo,parapoder terminar con situaciones de juego en las que se presenten acciones de 2 contra 1 claras y que los jugadoressean capaces de identificar.

Texto extraido de la web Kirolgela (diseo de entrenamientos de ftbol) del Servicio de Deportes de la Diputacin Foralde Gipuzkoa.


Metodologa 6: Orientaciones pedaggico-didcticas para los entrenadores(2).
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por delante de sta y slo pueda entrar si el baln pasa (en posesin del baln puedes jugar en tu zona trasera a lalnea), los jugadores tendrn que ir viendo cul puede ser la estrategia a aplicar para conseguir el objetivo para esatarea con esas reglas. No les diremos cules son las herramientas que deben utilizar.

G.- BASAR LOS EJERCICIOS EN SITUACIONES REALES QUE PERMITAN DAR SOLUCIONES Y FOMENTAR LACOOPERACIN PARA SU RESOLUCIN

El aprendizaje cooperativo aumenta la aparicin de soluciones alternativas y aleatorias as como la ayuda mutua, lamejora de interrelaciones sociales, la motivacin, es decir, la creacin de un buen clima de grupo (el equipo tiene quevivir de la amistad; que el punta no haga una presin por obligacin, sino para cuidar la espalda a un amigo).


- Situaciones en los ejercicios de los entrenamientos que exijan a los nios enfrentarse a problemas solucionables.

- Que los nios tomen decisiones propias para solventar estos problemas planteados en los ejercicios.

- Debemos fomentar el aprendizaje cooperativo en el que la accin final es una suma coordinada de acciones yesfuerzos, en busca de un objetivo comn.

- Fomentaremos el sentido colectivo de las acciones, el desarrollo de la inteligencia motriz as como la creatividadtanto individual como grupal.

H.- TRANSFERIR A LOS NIOS EL AUTOCONTROL DEL APRENDIZAJE

Supone una conclusin en la aplicacin de todos los anteriores.

El objetivo final perseguido durante el proceso de aprendizaje de los fundamentos es que los nios consigan ser lo msautnomos posibles para un autocontrol durante todas las etapas del proceso.

Deben tener conocimiento real de lo que aprenden para tener a su vez un conocimiento objetivo de lo que saben y de loque son capaces. Esto posibilitar y asegurar experiencias de xito y fracaso controladas. Los jugadores serncapaces de evaluar sus propias actuaciones en base a lo que son capaces de hacer y de lo que realmente han hechotanto a nivel individual como grupal.

Ejemplo: De esta forma, comentarios del tipo vaya ridculo hemos hecho, hemos hecho un partidazo podrn sersustituidos por no hemos ofrecido lneas de pase al jugador con baln y hemos perdido muy rpido la posesin,mientras que ellos se ofrecan continuamente y nos costaba robar el baln pues nos pillaban desorganizados,hemos circulado muy rpido el baln y hemos conseguido situaciones de 2 contra 1 en banda desde donde hemosdesbordado a los laterales y etc..

Texto extraido de la web Kirolgela (diseo de entrenamientos de ftbol) del Servicio de Deportes de la Diputacin Foralde Gipuzkoa.


Metodologa 7: Aspectos a tener en cuenta en la organizacin de la sesin deentrenamiento (1).
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CONCEPTO DE SESIN DE ENTRENAMIENTO

La sesin de entrenamiento es la unidad funcional de la programacin, es el elemento a partir del cual el programa ylos objetivos se ponen de manifiesto en la prctica real. En ella se realiza el proceso de enseanza-aprendizaje o deentrenamiento, segn el nivel del equipo o de los jugadores.

La sesin de entrenamiento es un medio que permite al equipo y a los jugadores conseguir unos objetivos. Cada sesinde entrenamiento est determinada por los objetivos, es decir, lo que hay que mejorar, desarrollar y ensear. Laeleccin de estos objetivos vara segn la edad y el nivel de los jugadores.

La sesin est considerada como la estructura elemental o bsica de todo el proceso de entrenamiento, cada sesines como una pequea pieza de un puzle, la planificacin anual o incluso plurianual de un futbolista se basa en lacombinacin adecuada de esas diferentes piezas (sesiones) para llegar a completarlo con xito.

El entrenador debe combinar adecuadamente las sesiones de trabajo para disear las diferentes estructurastemporales de la planificacin y periodizacin deportiva que ordenadas de menor a mayor son:

a.- La sesin: es la unidad elemental.

b.- El microciclo: compuesto por varias sesiones.

c.- El mesociclo: compuesto por varios microciclos.

d.- El macrociclo: compuesto por varios mesociclos.

e.- La temporada: compuesta por uno o varios macrociclos.

f.- El plan plurianual: compuesto por varias temporadas.

Debemos tener en cuenta que una sesin de entrenamiento, por si sola, sin objetivos concretos a medio o largo plazono tiene la misma efectividad que si se engloban en un plan de trabajo de orden superior.

CARACTERSTICAS DE UNA SESIN DE ENTRENAMIENTO

a.- El contenido de la sesin de entrenamiento lo componen los ejercicios desarrollados, las tareas, los juegos y losconsejos y explicaciones del entrenador.

b.- El entrenador utiliza el medio del contenido de la sesin de entrenamiento para transmitir su mensaje tcnico a los


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de las siguientes variables la modificaran: edad, sexo, nmero, nivel o categora, etc.

b.- El entrenador: Es quien organiza y dirige todas las tareas, juegos o ejercicios. Su experiencia hace nica cadasesin de entrenamiento.

c.- El material: Saber qu material y cunto se necesitar para la sesin de entrenamiento con antelacin, nos evitarprdidas de tiempo durante la misma. El material debe ser adecuado a los contenidos y a las tareas, cunto msmaterial y variado tengamos disponible, mayor fluidez tendr la sucesin de tareas o ejercicios y ayudar a laconsecucin de los objetivos.

d.- Los objetivos: En cada sesin debe haber un objetivo o ms concretos (objetivos didcticos) que se deberanconseguir mediante las tareas adecuadas al mismo.

e.- El tiempo: Debemos estructurar la sesin repartiendo el tiempo total entre las tres partes de que consta la sesin deentrenamiento y as obtener el mayor tiempo til y minimizar tiempos de transicin buscando el material, dandoinformaciones largas, etc.

f.- La motivacin: El inters de los jugadores, juntamente con el entrenador marcarn la consecucin de los objetivos.

g.- Estilos de enseanza: Son las formas de organizar la ejecucin de los contenidos. Estos estilos estn muyrelacionados con la organizacin y el control del grupo, con las tareas previstas y por su puesto con los objetivos.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SESIN DE ENTRENAMIENTO

Existen una serie de factores que determinarn directamente el contenido y su distribucin, el volumen de trabajo, laintensidad y la orientacin de las cargas de la sesin de entrenamiento y estos son:

a.- La edad del futbolista: existen diferencias considerables a la hora de disear una sesin en funcin de la misma, yaque no es lo mismo entrenar a nios que estn en edad de crecimiento, desarrollo y formacin que a jvenes y adultos.

b.- La experiencia: el propio nivel o grado de experiencia del futbolista es determinante ya que para una misma edadpuede haber grandes diferencias, es necesario conocer el historial deportivo y mdico del jugador.

c.- El estado de forma: no bastara con conocer su historial de entrenamientos y competiciones sino que es esencialsaber en qu situacin se encuentra en la actualidad, puede haber salido de una lesin, haber realizado un periodo dedescanso, etc.

d.- El perodo de la temporada: en funcin del momento dentro de cada macrociclo, mesociclo y microciclo habr queincidir en unos aspecto o en otros para que el entrenamiento sea coherente y efectivo.

e.- Los objetivos de la propia sesin: con cada sesin se pretende conseguir una serie de objetivos que nos marcarnel diseo de la misma.

LA CARPETA DEL ENTRENADOR Y SUS FICHAS DE ENTRENAMIENTO

Es muy importante preparar una sesin de entrenamiento. As el entrenador llega al terreno de juego con el tema y losobjetivos de la sesin, y sabe cules son los ejercicios que va a utilizar, de qu manera se va a desarrollar la sesin ycul ser el mensaje tcnico para sus jugadores. La preparacin de la sesin es una garanta de calidad porque elentrenador se puede imaginar la sesin y determinar los problemas posibles.

La carpeta del entrenador, compuesta de las fichas de entrenamiento y toda la informacin que atae en general a su

equipo, es una herramienta del entrenador, con la finalidad de hacerle el trabajo ms cmodo, proporcionndole paraello los medios que le ayuden a elaborar y gestionar su planificacin.

La ficha de entrenamiento de futbol est diseada para que los entrenadores tengan toda la informacin sobre losobjetivos, contenidos, actividades, partes y tiempos de trabajo de un entrenamiento de ftbol. Se incluyen grficos quesirven para explicar la organizacin de tareas.

Es de gran utilidad, para el entrenador, disear las sesiones de trabajo con suficiente antelacin, reflejndolas en unaficha de entrenamiento en la que figurarn aspectos como:

- Orden de la sesin dentro de la programacin de la temporada.

- Nmero de jugadores y su organizacin ya que es muy importante saber para qu nmero de jugadores est diseadala sesin ya que en el momento real de puesta en prctica puede haber diferencias en nmero, por bajas, lesiones, etc


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y por lo tanto tenemos que aplicar las modificaciones oportunas.

- Edad, sexo y nivel de los jugadores ya que conociendo estos elementos sabremos si en un momento dado podemosrealizar esa sesin con un grupo de trabajo o debido a sus caractersticas tendremos que hacer cambios en elentrenamiento.

- Instalacin o instalaciones necesarias ya que con un vistazo a la ficha conoceremos la instalacin que vamos autilizar (campo entero, mediocampo, pista polideportiva, gimnasio, etc.) para as poder hacer las reservas o peticionesoportunas.

- Material a utilizar en la sesin de entrenamiento que nos ayudar a tenerlo todo preparado con antelacin y ver sudisponibilidad.

- Objetivos generales y especficos de la sesin ya que es fundamental indicar los objetivos de la sesin e incluso esinteresante que el propio jugador los conozca.

- Descripcin de cada ejercicio ya que es importante tener anotado los tiempos de trabajo o repeticiones as como losdescansos necesarios. Es mejor si incluimos representaciones grficas.

- Duracin total de la sesin es muy importante saber y tener anotado el tiempo de cada parte de la sesin y la duracintotal de la misma.

- Otras indicaciones que incluyen cualquier elemento o datos complementarios que el entrenador crea necesarioreflejar en la ficha para tener en cuanta en el momento de su puesta en prctica.

Una vez terminada la sesin de entrenamiento, la ficha de entrenamiento, nos sirve para una autoevaluacin y anlisisde la sesin de entrenamiento y una reflexin sobre aciertos y errores para poderlos corregir. Podemos archivarla yanotar impresiones, variantes utilizadas, incidencias y correcciones realizadas en el desarrollo de la sesin deentrenamiento.


Metodologa 8: Aspectos a tener en cuenta en la organizacin de la sesin deentrenamiento (2).

ACTUACIN DEL ENTRENADOR EN LA SESIN DE ENTRENAMIENTO

A.- ANTES DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO:

- El entrenador debe tener establecida y planificada la sesin de entrenamiento, la organizacin de grupos, todo elmaterial a utilizar, las tareas y estructuras de las mismas antes de llegar al vestuario en la correspondiente ficha de la
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sesin de entrenamiento.

- El entrenador debe conocer el nmero exacto de jugadores con los que va a contar, para la formacin de grupos yrealizacin de las tareas. Es muy prctico trabajar en base a grupos de nmeros mltiples (2-4-6-8) y tener alternativasen las fichas para grupos impares.

- Lo primero que debe hacer es rellenar la hoja de control de asistencia a la sesin de entrenamiento haciendo constarlos jugadores asistentes, los lesionados y los jugadores con algn compromiso.

- El entrenador debe tener en mente alternativas a la sesin de entrenamiento o a las tareas pensando en posibles

contingencias climatolgicas, en jugadores que falten, en una ocupacin de parte del campo, etc.).- Es tan importante el tener planificada la sesin de entrenamiento como el estar preparado para improvisar y variarsobre la marcha la planificacin por diversas circunstancias. En general, a medida que el entrenador tiene msexperiencia, puede confiar ms en su capacidad de improvisacin.

- El entrenador debe llegar siempre al entrenamiento con antelacin para ir hablando con los jugadores. Antes deempezar el entrenamiento, el entrenador presenta el objetivo de la sesin y puede tambin presentar los ejercicios ytareas que quiere desarrollar y la organizacin de grupos.

- Puede realizar dicha explicacin en el vestuario, antes de salir al campo de entrenamiento. En este sentido es muypenoso ver como algunos entrenadores pierden tiempo en el campo (que es para entrenar) hablando con los

jugadores, cuando se ha podido realizar dicha charla en el vestuario o fuera del campo mientras se espera para entrarLo mismo ocurre en pocas de fro cuando tienen a los jugadores helados en el campo escuchando en vez de entrar en

calor.

- No es necesario dar todas las explicaciones antes de comenzar, puede comenzarse simplemente con lasexplicaciones bsicas o generales de la sesin y a medida que los jugadores van progresando ir introduciendoprogresivamente el resto de matices y detalles.

- El entrenador debe pensar en toda la sesin de entrenamiento al preparar, sacar y colocar el material a utilizar.Esnecesario asegurarse de que el material se encuentra disponible para la sesin, y de que todo est listo antes de lallegada de los jugadores al terreno. Sin embargo, el xito de una sesin no depende del material, sino de la forma enque el entrenador lo utiliza y de su capacidad para optimizarlo.

- Lo ideal es tener un baln por jugador o como mnimo uno por cada dos jugadores. Pero siempre debe intentar que losbalones a utilizar sean de buena calidad y estn correctamente hinchados.

- Es necesaria una buena cantidad de conos para marcar los lmites de las zonas de entrenamiento. Los conos sonpreferibles para marcar porteras, estaciones o puntos que hay que superar. Las setas o chinos no son tan visiblespero no estorban como en algunos casos los conos.

- Los petos son necesarios para identificar los equipos en los ejercicios de competicin. Mejor que sean de coloresclaramente distinguibles (fluorescentes) y se disponga de varios juegos de colores distintos.

- El entrenador debe tenerse siempre a punto un botiqun bien surtido disponible durante los entrenamientos y deberevisarse rutinariamente para que no falte nada. Debe asegurarse que los jugadores tengan acceso a agua y debetenerse acceso rpido a un telfono para casos de emergencia.

- Si el campo es de hierba natural tener en cuenta las zonas delicadas, encharcadas o resembradas. Evitar el trabajocontinuado en la misma zona pudiendo realizar actividades como el calentamiento o la vuelta a la calma fuera delmismo. Si tenemos una zona de entrenamiento pequea variaremos los puntos de partida.

B.- DURANTE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO:

- El entrenador debe limitar el calentamiento al mnimo necesario, sin olvidar su importancia, pero sin olvidar elverdadero objetivo de la sesin. En las categoras de formacin, el entrenador debe intentar variar el calentamientocada entrenamiento para evitar la monotona para que realicen el calentamiento motivados (es importante la utilizacinde juegos).

- El entrenador debe poner a los jugadores a trabajar tan rpido como sea posible y sin perder tiempo para aprovecharal mximo la sesin y cumplir las pautas de tiempo y estructura de la misma.

- El entrenador debe separarse lo suficiente del equipo mientras trabaja, para poder observar todos los grupos


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realizando las tareas y debe comprobar que todos los jugadores siguen sus instrucciones.

- Al disponerse a ensear un ejercicio o tarea de la sesin, el entrenador debe:

+ reunir a todos los jugadores cerca de l.

+colocarse correctamente para las indicaciones procurando que todos los jugadores le vean y le escuchen, para ellotodos los jugadores deben situarse delante de l y ninguno a su espalda.

+ explicar, describir y demostrar el ejercicio o tarea a realizar por los jugadores.

+ una vez hechos los comentarios y los puntos ms importantes a vigilar, el entrenador debe dejar a los jugadoresprobarlo para seguidamente vigilar y corregir los errores de los ejercicios.

- Las causas para que algn grupo o todos realicen incorrectamente las tareas pueden ser:

+ Que sea necesario ms tiempo de prctica para dominar y realizar correctamente el objetivo.

+ Que las instrucciones para realizarlo o la demostracin no fueron bastante claras.

+ Que los jugadores no estn fsicamente preparados para realizarlo o que la tarea sea demasiado complicada.

+ Que los jugadores no estn suficientemente concentrados o motivados para realizarlo.

+ Si la mayora de jugadores realiza el ejercicio incorrectamente, el entrenador debe reunir de nuevo al equipo y debe

volver a explicar y demostrar. Si solo unos pocos jugadores tienen problemas, el entrenador debe corregirlos mientrasdeja a la mayora continuar. Si considera que la tarea es muy complicada tcnica o fsicamente, el entrenador debeprobar un nivel ms sencillo.

- La composicin de los grupos de trabajo para la sesin de entrenamiento los debe establecer el entrenador evitandodejar que elijan los jugadores por los siguientes motivos:

+ Para no quitar o perder tiempo efectivo de entrenamiento.

+ Para evitar que los mismos jugadores sean elegidos los ltimos, lo que conlleva una experiencia negativa.

+ Para organizar los grupos por lneas o por proximidad en las posiciones.

+ Para crear equipos equilibrados para que se fomente la competitividad y por tanto aumente la motivacin.+ Los jugadores que no participan en la sesin pueden ayudar a retirar el material y preparar la siguiente tarea con elentrenador para estar con el equipo aunque no participen por algn impedimento fsico.

- En categoras ms jvenes, aproximadamente el 50% del tiempo de entrenamiento debera emplearse en prcticascualitativas para mejorar la tcnica. Intentando siempre organizar grupos reducidos siempre que sea posible (un balncada uno o uno por pareja), para intentar maximizar el numero de contactos y el 50% restante debera emplearse en

juegos en dimensiones reducidas, en partidos de control o similares. Debe ponerse nfasis en practicar el objetivotrabajado durante la sesin. Se trata de aplicar lo aprendido a situaciones de juego real.

- Con respecto a la utilizacin del material y de las instalaciones debemos:

+ Aprovechar la estructura de la primera tarea de entrenamiento en sucesivas tareas, evitando cambios continuos

(primero parejas, luego tros, etc.).

+ Se bebe colocar el material movindolo lo menos posible (pensar que es como una obra de teatro).

+ Anticipar el cambio de actividad al repartir los petos (recordar llevar siempre ms petos de los necesarios).

+ Disponibilidad de los balones y el material cerca de la zona de juego.

+ Las aguas las colocaremos en la siguiente zona de actividad (all es donde ir el grupo) o en una zona especfica paraellas. El entrenador debe siempre recordar que la hidratacin y recuperacin de los jugadores a lo largo de la sesin deentrenamiento es fundamental.

+ El entrenador debe realizar un buen aprovechamiento del campo de entrenamiento. Para ello es muy importante elconocimiento de las medidas del mismo para poder disponer de microespacios.


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+ Si marcamos los campos con chinos, marcas, setas o conos, el entrenador debe hacerlo caminando hacia atrs,colocando las marcas justas a la misma distancia (4-6-8 pasos).

+ Al marcar un campo, marcar siempre las esquinas y la lnea de medio campo as como las lneas de fondo, dejarespacios de seguridad entre zonas y jugar con los colores de los marcadores para discernir zonas o remarcarlas.

- Con respecto al ritmo de la sesin de entrenamiento:

+ El entrenador debe procurar que los ejercicios sean dinmicos evitando que los jugadores estn parados.

+ Si buscamos continuidad y ritmo en el juego trataremos de interrumpir poco el juego. Todas las faltas sernindirectas, tendremos los balones lo suficientemente cerca para ponerlos en juego (se lo daremos al jugador que sedesmarque, utilizando el engao para mantener la atencin, con un pase tenso,.)

+ Si tenemos un grupo importante de jugadores menos activos podemos ponerlos juntos en el mismo equipo para quesean conscientes de lo que supone tener un compaero inactivo.

- Con respecto a la competitividad en la sesin de entrenamiento:

+ Para favorecer la competitividad podemos llevar un listado de actividades ganadas y prdidas durante la temporadapudiendo repetir equipos a lo largo de las sesiones.

+ Para evitar trampas en juegos muy utilizados como los relevos podremos colocar un obstculo antes de la entregadel mismo por el que slo pueda pasar un jugador.

+ Si arbitramos, ante la duda favorecemos al equipo que pierde.

+ Los jugadores sern partcipes de los arbitrajes as como de la regulacin de las tareas.

+ Si utilizamos la regla de fuera de juego dejar que acabe la accin y luego sealarlo.

+ Podemos contar los goles o puntos con chinos, marcas, conos, chinchetas de colores en el suelo cantando cadapunto o marca para que no haya dudas, aunque los jugadores deben acostumbrarse a controlar las tareas.

C.- AL FINALIZAR LA SESIN DE ENTRENAMIENTO:

- El entrenador debe intentar siempre finalizar el entrenamiento de una manera amena y entretenida (que los jugadoresse estn divirtiendo), porqu muchas veces los jugadores terminan el entrenamiento sintindose muy cansados y sin

haberse divertido, de modo que la motivacin para la siguiente sesin no es todo lo positiva posible.

- Si el campo es de hierba natural se debe pisar el campo al acabar para tapar agujeros.

- En esta parte de la sesin que evidentemente es de relajacin, recuperacin y vuelta a la calma (teniendo en cuentaque hay teoras que afirman que la carrera continua es la mejor manera de conseguirlo) deberemos:

+ Dejar que los jugadores se descalcen, si lo desean, mientras realizan los estiramientos pero no si realizan carreracontinua.

+ El entrenador aprovechar para realizar una valoracin y anlisis general de la sesin de entrenamiento comentandocomo ha sido la propia sesin y el trabajo realizado por sus jugadores.

+ Si es el ltimo entrenamiento de la semana se puede adelantar algunas caractersticas del partido, clasificacin,

equipo o campo del adversario de ese fin de semana, para que los jugadores vayan reflexionando sobre el prximopartido.

+ Obviamente el entrenador dar, si es el ltimo entrenamiento semanal, la lista de jugadores y caractersticas de laconvocatoria del partido.


Metodologa 9: Las tareas y los juegos como unidad fundamental de lassesiones de entrenamiento.
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A.- LAS TAREAS COMO UNIDAD FUNDAMENTAL DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO

- Las situaciones que configuran la sesin de entrenamiento se organizan y estructuran a travs de las tareas. La tarea

es una situacin simuladora del juego, modificada y/o aceptada para incidir sobre determinados aspectos de nuestrosjugadores y equipo que deseamos mejorar.

- La tarea est compuesta por un contenido (uno o ms ejercicios) y por unas condiciones que acompaan surealizacin. Por ejemplo, el nmero de repeticiones, la intensidad, el descanso, las consignas a respetar en suejecucin, etc. La semejanza de todos estos componentes con el juego determinar el nivel de especificidad de latarea.

- Al disear las tareas de enseanza deberemos tener en cuenta:

- Las tareas deben caracterizarse por una constante variabilidad en la ejecucin y garantizar la estimulacin perceptivay decisin del futbolista.

- En la confeccin de las tareas sabemos qu para aprender es necesario repetir pero tambin se puede variar (mucho

de lo mismo pero de varias maneras). No separar el modo de hacer de la razn porque se hace.

- Definir los principios y las reglas de accin, definir los criterios de xito para objetivar el cumplimiento o no de losobjetivos propuestos y no separar la ejecucin de la comprensin.

- Tener en cuenta la reversibilidad de la accin. Ser capaz de reorientar la tarea a la consecucin de los objetivospretendidos en caso de que estos no aparezcan en la tarea original.

Algunos efectos que producen las variaciones de una misma tarea:

a.- Segn el espacio donde realizamos la tarea:

- Si lo ampliamos provocamos un incremento del nmero de desplazamientos y una menor presin para maniobrarofensivamente.


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- Si lo reducimos provocamos un incremento del nmero de 1 contra 1, una mayor presin sobre el equipo poseedor debaln y un ritmo de juego ms elevado (juego a 1 toque).

b.- Segn el nmero de jugadores que participan en la tarea:

- Si lo aumentamos provocamos una mayor presin sobre el equipo poseedor del baln y un ritmo de juego elevado(juego a 1 toque) y mayor nmero de situaciones 1 contra 1.

- Si lo reducimos provocamos un incremento del nmero de contactos del jugador con el baln y una mayor frecuenciade deslazamientos y menor presin sobre el poseedor del baln.

c.- Segn el nmero o tamao de las porteras que utilicemos en la tarea:

- Si aumentamos el nmero de porteras provocamos un mayor aprovechamiento del espacio y ms cambio deorientacin y basculaciones defensivas.

- Si aumentamos el tamao de las porteras provocamos un incremento del xito finalizador y un incremento del trabajodefensivo (presin y marcaje).

- Si disminuimos el tamao de las porteras provocamos una mayor precisin y seleccin del tiro-remate y una menorpresin para maniobrar ofensivamente.

d.- Segn el nmero de contactos del baln durante la tarea:

- Si limitamos el nmero de contactos del baln durante la tarea provocamos un incremento de la movilidad de losataques sin baln y fomento de las circulaciones rpidas del baln.

e.- Segn el resultado que un equipo tenga durante la tarea:

- Si el resultado es favorable provocamos un control del juego y ritmo del mismo moderado.

- Si el ritmo es desfavorable provocamos un afn recuperador del baln y ritmo de juego ms elevado.

En funcin del predominio del carcter de las situaciones de una tarea se diferencian:

a.- Tareas de carcter genrico: La naturaleza y la organizacin de la carga es totalmente diferente a la manifestada enla competicin. Por ejemplo, para un futbolista en el periodo transitorio, mejorar su resistencia realizando un recorrido

en bicicleta.

b.- Tareas de carcter general: La naturaleza y la organizacin de la carga es algo parecida a la observada encompeticin pero la toma de decisin es nula. Un ejemplo podra ser realizar un fartlek sin baln en el campo de ftbol.

c.- Tareas de carcter dirigido: La naturaleza y la organizacin de la carga se asemeja a la observada en competicin.Incluyen elementos coordinativos especficos y toma de decisiones inespecficas. Por ejemplo, un circuito tcnicodonde se incluya el baln con los elementos que conforman la fuerza: saltos, lucha, carreras y golpeo a portera.

d.- Tareas de carcter especial: La naturaleza y organizacin de la carga es parecida a la de la competicin. La toma dedecisin es especfica. Por ejemplo, una conservacin 4 contra 4 con 3 comodines.

e.- Tareas de carcter competitivo: Seran aquellas que estn compuestas por contenidos competitivos. Por ejemplo,un partido 8 contra 8 con porteros con principios y sub-principios tcticos concretos y demarcaciones habituales de

los jugadores.

EN LAS TAREAS PRIMERO EL ATAQUE LUEGO LA DEFENSA.

- El razonamiento es doble, primero el motivacional, a los jugadores les gusta ms atacar que defender, segundo, lashabilidades atacantes son ms complejas, necesitan ms tiempo de enseanza, por tanto le daremos prioridad a losconceptos atacantes.

- Ejemplo: En la prctica del 2 contra 1 incidiremos en la enseanza de las posibles estrategias a llevar a cabo en laresolucin atacante de ese problema para posteriormente orientar al jugador defensor hacia una ms eficaz defensade esa situacin de inferioridad.

- En las tareas de 1 contra 1 trataremos de que el jugador atacante aprenda a atender a los estmulos pertinentes para


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resolver esa situacin con xito (orientacin del defensor, zona que deseo conseguir, cambio de ritmo, engao,).Posteriormente podramos pasar a desarrollar la defensa del 1 contra 1 (posicin defensiva, ofrecimiento de zonasmenos peligrosas, engaos al atacante, desplazamientos,)

EN LAS TAREAS DE LA TCTICA A LA TCNICA.

- De la tctica a la tcnica, del para qu y por qu al cmo. Es un aspecto importante en el estilo metodolgico,considerando prioritario que el principiante comprenda el juego, y por tanto sepa la razn por la que aplica lashabilidades particulares.

- El trmino aprendizaje significativo es muy idneo para explicar esta idea, para que lo que aprenda sea significativo,debe entender el juego y los principios bsicos que lo rigen. Sin embargo esta idea no es incompatible con unaprioridad en el entrenamiento de bases tcnicas en iniciacin, entendiendo que deben ser expuestas dentro de unacomprensin del para qu.

- Si estamos trabajando las maniobras de manipulacin del baln para cambiar de sentido, de direccin, tendremosque contextualizar el trabajo en el desarrollo del juego. Debemos ser capaces de explicar a los jugadores el para qudel desarrollo de estas habilidades.

- Trataremos de relacionar las maniobras con las acciones a las que las aplicamos en el juego, pudiendo realizarsimulaciones a travs de las propias tareas de entrenamiento.

- A mayor edad, ejercicios en un contexto ms especializado.

- La generalidad del entrenamiento en etapas iniciales debe transformarse progresivamente en actividades muyespecficas en etapas finales correspondientes a los primeros aos de juvenil. Hablamos de las propias tareas ensituaciones del contexto del juego, en sistema de juego, en zonas y puestos especficos similares a la competicin.

B.- LA UTILIZACIN DEL JUEGO EN LA SESIN DE ENTRENAMIENTO.

- El juego ser el medio imprescindible en las sesiones. No existen dudas sobre esta pauta, sin embargo el concepto dejuego no debe entenderse exclusivamente como un partido de un grupo contra otro. En principiantes con pocosrecursos tcnicos el juego de oposicin puede resultar muy frustrante. Consideraremos juego a toda aquella actividaden la que se trata de estimular al nio de forma divertida, con relevos, competiciones contra uno mismo etc.

- Siempre existir la competicin, la puntuacin, siempre habr un objetivo conocido por los jugadores. Sern losmismos jugadores los que de alguna manera hagan de jueces en esos juegos. La sola presencia de una persona ajena

al propio juego (entrenador, arbitro,) provocar la aparicin de comportamientos no deseados (trampas, enfados,).

- Por ejemplo, para el trabajo motriz del engao, la finta, podemos utilizar infinidad de juegos de pillar en los querealmente debemos engaar al contrario a travs de nuestra actuacin corporal (cambio de ritmo, frenada, giro,acciones importantsimas en el ftbol).

- Para el trabajo de la conduccin podemos utilizar juegos que obligan al jugador a llevar la mirada descentralizada delbaln. Juego por parejas en un triangulo a pillar. Uno de los jugadores trata de no ser pillado por el otro. El perseguidorpuede cambiar el sentido de la conduccin cuando quiera. El jugador perseguido deber atender a la accin delperseguidor para no ser pillado. Se juega a tiempo lmite.

- La actividad recreativa que cuenta con la participacin de uno o ms participantes es conocida como juego. Sufuncin principal es proporcionar entretenimiento y diversin, aunque tambin puede cumplir con un papel educativo.Se dice que los juegos ayudan al estmulo mental y fsico, adems de contribuir al desarrollo de las habilidadesprcticas y psicolgicas.

- El juego puede ser definido tanto por el objetivo que sus jugadores tratan de alcanzar como por el conjunto de reglasque determinan qu es lo que pueden hacer estos jugadores.


Metodologa 10: Estructura y partes de la sesin de entrenamiento.
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ESTRUCTURA Y PARTES DE LA SESIN DE ENTRENAMIENTO.

La sesin de entrenamiento es una agrupacin organizada, dentro de un sistema y de un mtodo, de varios ejerciciosdestinados a cumplir una tarea. Es la unidad bsica de trabajo y los ejercicios necesitan estar organizados para

conseguir los objetivos.

Para ello organizaremos la estructura de la sesin de entrenamiento en tres partes diferenciadas:

A.- PARTE PREPARATORIA:

- Es una parte inicial o de activacin, en la que se incluirn propuestas de calentamiento y de toma de contacto. Debeocupar del 15 al 20 % de la sesin de entrenamiento.

- En la parte inicial de la sesin de entrenamiento se plantean dos objetivos fundamentales:

- Fisiolgico: se cumple a travs del calentamiento.

- Pedaggico: busca fomentar hbitos en el deportista, como la puntualidad, la disciplina, el respeto hacia el entrenador

y los compaeros; adems de explicar a los futbolistas las tareas que se realizarn en la sesin.

a.- Parte preparatoria de organizacin:

- El entrenador describe y explica a los jugadores lo que van a hacer durante la sesin de entrenamiento. Es decir, loscontenidos y los objetivos de la sesin.

- El entrenador distribuye a los jugadores los ejercicios en el espacio disponible y en grupos para la siguiente parte.

b.- Parte preparatoria de calentamiento:

- Es la parte inicial de la sesin de entrenamiento en la que utilizamos ejercicios preparatorios para la parte principal.En realidad con el calentamiento lo que pretendemos es conseguir una aproximacin a los contenidos queposteriormente se van a desarrollar en la parte principal de la sesin.

- El calentamiento (ver tema el calentamiento en este mismo blog) consta de dos partes:

+ Calentamiento general:

- El objetivo perseguido en esta parte es el de activar los sistemas muscular, cardiovascular y respiratorio, as comomejorar la contractilidad muscular gracias al aumento de su temperatura.

- Esto lo podemos conseguir a travs de tareas muy genricas a travs de tareas especficas de baja intensidad(manipulaciones baln, conducciones, juegos motores, etc.).

- El utilizar tareas de estructura similar a las del juego nos permitir preparar al aparato locomotor para esfuerzosposteriores, y mejorar la coordinacin neuromuscular y el proceso relajacin contraccin entre msculos agonistas y


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- Psicolgico: su propsito es motivar a los jugadores a continuar adelante con el esfuerzo durante los entrenamientos

Sobre esta estructura bsica de la sesin de entrenamiento, estructuraremos nuestras propuestas de sesin, conunos ciertos matices en funcin de la categora:

- La duracin de la sesin ir en aumento a medida que la edad de los jugadores sea mayor. En general suele ser de 4560' para benjamines, 60-75' para alevines, 75-90' para infantiles, 90-105' para cadetes y 105'-120' juveniles y adultos.

- Es conveniente recalcar que a la hora de dar los tiempos nos referimos a prctica real (sin contar el tiempo envestuarios ni en preliminares), desde que el entrenador seala el principio de la sesin hasta que indica su fin.

- Los trabajos de calentamiento y vuelta a la calma estarn ms acentuados en categoras superiores. Con los mspequeos, debido a su alto y constante nivel de activacin, no ser tan importante.


Acerca deEste blog es un rincn para que los entrenadores de ftbol encontreis diversosartculos interesantes, ordenados y clasificados, que os ayuden en vuestralabor.

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colabore con el como entrenador, preparador fsico, entrenador de porteros,coordinador deportivo, segundo entrenador, scouting u ojeador de jugadores(conozco bastantes) puede llamar al 696254097 o enviar un correo [email protected]

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