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Máster Universitario Oficial de Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Especialidad en Educación Física.

Máster Oficial de Profesorado de Educación Secundaria, FP, Bachillerato e Idiomas. Pablo Castro Mota (2014)

Superhéroes del Ayala 1

1) Introducción/Justificación .............................................................................................. 2

2) Contextualización .......................................................................................................... 3 2.1) Descripción del contexto del centro ...................................................................................... 4

2.1.1) Historia del Centro ................................................................................................................ 4 2.1.2) Características del Centro y su entorno ................................................................................ 4 2.1.3) Características sociales, culturales y económicas del alumnado .......................................... 5

2.2) El Centro y sus Instalaciones ................................................................................................. 6 2.2.1) Departamento de Educación Física ....................................................................................... 6

2.3)Características del Alumnado al que va dirigida la Unidad Didáctica ...................................... 7

3) Relación con el Currículum y mis creencias ..................................................................... 8

4) Competencias Básicas .................................................................................................... 9

5) Objetivos ...................................................................................................................... 10 5.1) Objetivos Generales de Etapa ............................................................................................. 10 5.2) Objetivos Generales de Área ............................................................................................... 10 5.3) Objetivos de la Unidad Didáctica ........................................................................................ 11

6) Contenidos ................................................................................................................... 12

7) Orientaciones Metodológicas ........................................................................................ 13 7.1) Intervención Docente ......................................................................................................... 14 7.2) Secuenciación ..................................................................................................................... 15 7.3) Temporalización ................................................................................................................. 16 7.4) Plan de Clase ...................................................................................................................... 17

7.4.1) Ambientación ...................................................................................................................... 17 7.4.2) Presentación de la Información .......................................................................................... 19 7.4.3) Composición de los Equipos ................................................................................................ 19 7.4.4) Dinámica de la Unidad Didáctica ......................................................................................... 19

8) Sesiones (Episodios de Cómic) ....................................................................................... 23

9) Evaluación .................................................................................................................... 48 9.1) Evaluación del Alumno. ...................................................................................................... 48

9.1.1) Criterios de Evaluación ........................................................................................................ 48 9.1.2) Calificación .......................................................................................................................... 50 9.1.3) Recuperación ...................................................................................................................... 50

9.2) Evaluación del Profesor ...................................................................................................... 50 9.3) Evaluación del Proceso ....................................................................................................... 50

10) Atención a la Diversidad .............................................................................................. 51

11) Educación en Valores .................................................................................................. 51

12) Inter e Intradisciplinariedad ........................................................................................ 52

13) Investigación/Acción ................................................................................................... 52

14) Materiales e Instalaciones ........................................................................................... 53

15) Competencia Lingüística .............................................................................................. 53

16) Reflexión Final ............................................................................................................ 54

17) Bibliografía ................................................................................................................. 54

ANEXOS ............................................................................................................................ 56



1) Introducción/Justificación Una unidad didáctica consiste, a nivel teórico, en una forma de planificar el proceso de enseñanza-‐aprendizaje, que gira en torno a un elemento de contenido, en este caso la condición física y salud, que se convierte en eje integrador del proceso, aportándole consistencia y significatividad. Esta forma de organizar conocimientos y experiencias debe considerar la diversidad de elementos que contextualizan el proceso (nivel de desarrollo del alumno, medio sociocultural y familiar, Proyecto Curricular, recursos disponibles) para regular la práctica de los contenidos, seleccionar los objetivos básicos que pretende conseguir, las pautas metodológicas con las que trabajará, así como las experiencias de enseñanza-‐aprendizaje necesarias para perfeccionar dicho proceso (Escamilla, 1993).

En definitiva la Unidad Didáctica organiza un conjunto de actividades metodológicamente coherentes que, durante un período de tiempo determinado, responden a todos los elementos del currículo: qué, cómo y cuándo enseñar y evaluar (Antúnez, Del Carmen, Imbernón, Parcerisa y Zabala, 1992).

La unidad didáctica que se presenta a continuación con el nombre de “Superhéroes del Ayala”, está ambientada en la temática de los comics, incorporando personajes y superhéroes de grandes productoras como DC comics o Marvel. Teniendo muy presente la educación en valores, esta propuesta educativa está orientada principalmente a la adquisición de hábitos saludables (actividad física, alimentación, e higiene) por parte del alumnado perteneciente al curso de 3º de ESO, considerando como elementos fundamentales la diversión y el disfrute durante la práctica de actividad física. Constará de 7 sesiones de educación física, para las que se plantean actividades lúdico-‐deportivas que fomentan el conocimiento y adquisición de dichos hábitos saludables.

Brown y Summerbell, 2008 Pérez y Delgado, 2012 Aguilar et al. (2011) -‐ La combinación de dietas y

actividad física en intervenciones escolares, ayudaría a prevenir los casos de sobrepeso a largo plazo.

-‐ La intervención mediante la actividad física, especialmente en niñas de colegios de primaria, ayudaría a prevenir casos de sobrepeso a corto plazo.

-‐ Hasta un 72% de la población española necesita cambios en su

alimentación.

-‐ La prevalencia de sobrepeso es del 34,2% y la de obesidad del

13,6%.

-‐ Se debe apostar por programas de intervención alternativos y más significativos para el alumnado.

-‐ Existe un incremento alarmante en la prevalencia de sobrepeso y obesidad en poblaciones de entre 9-‐17

años.

-‐ Se produjo una reducción significativa de las

puntuaciones en el IMC tras una intervención educativa.

Por tanto, parece claro que parte importante de nuestro deber como profesionales de la docencia, es el de promover la adhesión por la práctica deportiva aumentando el tiempo que los alumnos dedican a la misma, ayudándonos de unidades didácticas como la que aquí se presenta.

No podemos obviar el incremento que se viene produciendo en cuanto al interés por planes y programas de actuación en los centros escolares, dirigidos especialmente desde el departamento de educación física, que pretenden favorecer aspectos relacionados con la salud del alumnado (Palma, 2010). Lowry et al., 2001 (citado en Palma, 2010) especifica los elementos que se pretenden lograr mediante la educación física:



El objetivo final es que abordando esta unidad didáctica desde un punto de vista funcional y significativo, se puedan alcanzar tales logros, instaurando hábitos de vida saludables en los alumnos, que frenen o reviertan las malas tendencias.

Motivado por un enfoque socializador y cooperativo, buscamos que el alumno o alumna se vea impregnado de los beneficios del deporte y la alimentación, al tiempo que se divierte y participa de la temática cómic.

Para la elaboración de esta Unidad Didáctica nos basamos en la Ley Orgánica 2/2006, del 3 de mayo, de Educación; Real Decreto 1631/2006 del 29 de Diciembre (con modificaciones del 2007), por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria, donde se definen los contenidos y objetivos a trabajar en tercer curso de la ESO, en el bloque de Condición Física y Salud. Del mismo modo, a la hora de la realización de esta Unidad Didáctica en el Decreto 231/2007 del 31 de Julio por el que se establece la ordenación y las enseñanzas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria en Andalucía.

Esta unidad didáctica va dirigida a 3º de la ESO C y se encuentra enmarcada en el 1º trimestre. Es la segunda unidad didáctica a desarrollar dentro de nuestra programación al considerar que debe realizarse lo antes posible con el fin de promocionar los hábitos saludables lo antes posible y poder supervisar su adquisición a lo largo del curso. Se ha diseñado esta unidad didáctica para los alumnos de 3º de la ESO (25 alumnos/as), ya que por sus características y su madurez es ideal para concienciarlos y sensibilizarlos sobre la importancia de la práctica diaria de actividad física y salud alimentaria.

2) Contextualización En este apartado se detallan las características fundamentales del centro escolar IES Francisco Ayala, donde tendrá lugar la realización de la unidad didáctica. Analizamos las características socio-‐demográficas, culturales y económicas del centro y su ubicación. Además, se incluyen características del centro, tales como planes/proyectos, tamaño e instalaciones y distintos aspectos de los alumnos a los que se dirige la unidad didáctica.

Proporcionar conocimientos, acdtutes, habilidades motrices y

comportamientos enfocados a adoptar esdlos de vida acdvos en el futuro.

Promover acdvidades esicas que perduren en el dempo y aumenten la condición esica relacionada con la salud.



2.1) Descripción del contexto del centro

2.1.1) Historia del Centro

El I.E.S. Francisco Ayala es un Centro educativo que se crea en el curso 1990/91. En sus comienzos fue utilizado por el I.E.S. Padre Suárez, mientras se realizaban obras de restauración en su centro. El curso 1991-‐1992 comienza su andadura como Instituto independiente, con el nombre "IES Nº 1".

En el curso 1992/93, solicitó su Consejo Escolar el nombre específico de "Francisco Ayala", año en que la Consejería de Educación autorizó dicha denominación. En una visita inolvidable de D. Francisco Ayala, en mayo de 1994, se descubre una placa de cerámica en la que queda grabado el nombre del Instituto, que es el de este insigne escritor granadino.

Las enseñanzas que empezaron a impartirse en el Centro eran las del anterior Bachillerato Unificado y Polivalente, además del Curso de Orientación Universitaria. Sin embargo, a partir del curso 1995/96 comienza la sustitución de estas enseñanzas por las del nuevo sistema educativo de la LOGSE. En el curso 1998/99 se implanta en el Centro el primer ciclo de la ESO y, finalmente, en el año 2000 saldría la primera generación de alumnos que cursaron un Ciclo Formativo de Grado Superior, en concreto el ciclo de "Desarrollo de Aplicaciones Informáticas", de la familia profesional de Informática. Asimismo en el curso 2004/2005 se implanta el Ciclo Formativo de Grado Medio "Explotación de Sistemas Informáticos". En el curso 2009-‐2010 éste ciclo ha sido sustituido por otro denominado “Sistemas Microinformáticos en Red”.

En el curso 2010-‐2011 se incorpora un aula específica para atender al alumnado con necesidades de educación especial. El Instituto se caracteriza por su gran empeño en realizar un trabajo bien hecho en pos de la educación, formación integral y aprendizaje de los alumnos. Esa mezcla de juventud y experiencia, de dinamismo y responsabilidad, ha hecho que nuestro Centro haya alcanzado un gran prestigio en nuestra ciudad y esté considerado como uno de los mejores Institutos de Granada.

2.1.2) Características del Centro y su entorno

El I.E.S. Francisco Ayala se encuentra situado en una zona central de la periferia del norte de la ciudad de Granada, en la misma carretera que une Granada con el cercano pueblo de Maracena, junto a una barriada que la gente conoce popularmente como de la Cruz o de Los Toreros. Esta zona antes bastante aislada, poco a poco, va creciendo en población por la enorme cantidad de construcción de viviendas que se está llevando a cabo.



Se imparten las enseñanzas de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, el Ciclo Formativo de Grado Medio LOE: “Sistemas Microinformáticos y Redes”, el de Grado Superior: LOGSE “Desarrollo de Aplicaciones Informáticas“ que será sustituido por el ciclo LOE DAM “Desarrollo de Aplicaciones Multiplataforma” y el de Grado Superior LOE: DAW “Desarrollo de Aplicaciones Web”. Estos dos últimos ciclos LOE comenzaron a funcionar durante el curso 2011-‐ 2012.

Se trata de un centro bien situado en la ciudad, lleva ya veinte años funcionando como instituto independiente, y con una plantilla de profesorado casi consolidada. Es centro TIC (programa de inclusión de las tecnologías de la información y la comunicación en los centros educativos), y centro DIG (Los centros docentes digitales, DIG, son institutos o colegios que usan las TIC para facilitar las gestiones administrativas y académicas entre el centro, el profesorado, el alumnado y sus familias). A diferencia de los Centros TIC que van orientados al personal interno, los Centros DIG se dirigen al personal externo del colegio) desde el curso 2003-‐04, por lo que cuenta con la dotación y recursos informáticos correspondientes.

2.1.3) Características sociales, culturales y económicas del alumnado

La zona de la ciudad donde se encuentra es actualmente de gran expansión demográfica, pero un porcentaje alto del alumnado llega aún de otras barriadas y pueblos cercanos. El alumnado es fundamentalmente de clase media-‐baja en ESO, pero tiende a ser de clase media en Bachillerato.

Ya comienza a ser significativo, el número de familias desestructuradas. Se observan algunas serias dificultades en las relaciones educativas, que se concentran en un número determinado de alumnos, de forma muy particular en la etapa de E.S.O., en casi todos los casos debido fundamentalmente a una enorme falta de interés por la mayoría de las asignaturas o, también y con frecuencia como causa de lo anterior, por situaciones sociales y familiares poco motivadoras.

En cuanto al nivel de participación ciudadana, es un centro de “puertas abiertas” tanto a su entorno más cercano, el barrio de la Cruz o de los Toreros, como a su distrito, la Chana, o el Ayuntamiento. Se permite el uso de sus instalaciones a diversos colectivos (desde



asociaciones de vecinos a deportivas); se participa en distintas actividades organizadas por la Concejalía de Educación y en todos los encuentros socio-‐culturales y deportivos intercentros que se llevan a cabo en nuestro distrito, tomando parte de forma activa en su organización. Se impone, pues, como objetivo del centro incidir desde la escuela en que el barrio se convierta en un espacio formativo y cultural para toda la comunidad educativa, lo que nos permite diseñar desde el principio un centro abierto y democrático que trabaja mirando al futuro.

El centro lleva desde el 2002-‐03 inmerso en la red de proyectos educativos “Escuela espacio de paz, resolución pacífica de conflictos” y su objetivo es lograr un clima de convivencia adecuado, donde la resolución de conflictos sea de carácter pacífico utilizando el diálogo y creando, de esta manera, un ambiente relajado y productivo.

Hoy, veinte años después de iniciada su andadura, el instituto aparece a los ojos de la comunidad educativa como un centro consolidado y prestigioso.

2.2) El Centro y sus Instalaciones El Centro cuenta con cuatro edificios, uno de los cuales está destinado a la formación profesional, el aulario principal, un pabellón de actos, y un gimnasio. Además podemos encontrar dos pistas deportivas, una pista de albero, espacios verdes que rodean las pistas y los distintos edificios, así como un aparcamiento para uso exclusivo del profesorado. Escasos metros separan las distintas edificaciones. El edificio principal está destinado a aulas, biblioteca, laboratorios, talleres, los distintos departamentos, etc., además de albergar la secretaría de la Escuela de Idiomas.

Instalaciones Exteriores Instalaciones Interiores

-‐ 2 pistas polideportivas con superficie asfaltada, con 6 canastas de

baloncesto y 2 porterías. -‐ Pista de albero y zonas verdes, con posibilidad de ser empleadas

para contenidos de orientación.

-‐ Gimnasio cubierto con vestuarios masculino y femenino.

-‐ Almacén de materiales localizado dentro del mismo.

2.2.1) Departamento de Educación Física

El Departamento de Educación Física se encuentra en uno de los pasillos de la planta baja del edificio principal, compartido con el Departamento de Francés. Se trata de una habitación pequeña que cuenta con varias estantería llenas de libros sobre la materia de educación física, varios ordenadores portátiles con conexión a internet, equipo de música, etc. El departamento está compuesto por dos profesores, uno de los cuales se encarga de dirigir a los grupos que cursan la modalidad bilingüe.

El Departamento de Educación Física se reúne todos los lunes a las 10:15 am para tratar aspectos relacionados con los contenidos, objetivos especificados en las programaciones de aula, así como diversas cuestiones que afectan a la asignatura de Educación Física. Existe un



parte de lesionados con el que se pretende concienciar al centro y a la Junta de Andalucía, ante la necesidad de hacer una inversión económica que mejore el estado de las instalaciones y espacios deportivos.

Las decisiones se tomarán conjuntamente en las reuniones establecidas para dicho fin y deberán contar con la aprobación del jefe del Departamento.

2.3)Características del Alumnado al que va dirigida la Unidad Didáctica La unidad didáctica “Superhéroes del Ayala” va dirigida al curso de 3º de la ESO C, compuesto por un total de 25, 17 de los cuales son chicos, y 8 son chicas. Contamos con un alumno con problemas leves de visión periférica, que no se ve gravemente afectado a la hora de realizar actividad física, y otros tres alumnos que provienen de países extranjeros (Chile y Marruecos) que dominan perfectamente el castellano.

Con edades comprendidas entre los 14-‐15 años, están inmersos en plena etapa adolescente, cuyas características se detallan a continuación según Álvarez (2012).

A nivel cognitivo-‐intelectual: La teoría genética de Piaget determina que en la adolescencia, a partir de los doce años, se adquiere y consolida el pensamiento de carácter abstracto, que es aquel que trabaja con operaciones lógico-‐formales y que permite la resolución de problemas complejos. Este tipo de pensamiento significa capacidad de razonamiento, de formulación de hipótesis, de comprobación sistemática de las mismas, de argumentación, reflexión, análisis y exploración de las variables que intervienen en los fenómenos.

A nivel afectivo-‐motivacional: Se produce una integración social más fuerte en el grupo de compañeros, comenzando la emancipación familiar. Se comienzan a desarrollar sus primeros estilos y opciones de vida, empieza a tener ideas propias y actitudes personales. En este periodo es cuando se comienza a tener historia, memoria biográfica, interpretación de las pasadas experiencias y aprovechamiento de las mismas para sobrellevar los desafíos que se presenten en el presente y las perspectivas de futuro.

Esta etapa representa una oleada de emotividad que invade al sujeto ocupando a menudo el lugar de la razón, cuyas funciones las expresa el sentimiento, con los resultados consiguientes. Por otro lado, no podemos olvidar que el afecto se desarrolla paralelamente al conocimiento y que las emociones que experimentan cambiarán a medida que desarrollemos las habilidades de interpretación de las situaciones sociales.

A nivel Físico: Con la llegada de la pubertad se producen numerosas modificaciones fisiológicas que inciden directamente en los diversos cambios psicológicos que se producen en el adolescente. Estos cambios se deben al aumento de las secreciones hormonales, principalmente a la progesterona en la mujer y a la testosterona en el hombre. El aumento de estas secreciones durante la pubertad son los responsables de las transformaciones somáticas que van a repercutir principalmente en el crecimiento del adolescente y en el desarrollo sexual: maduración de los caracteres sexuales primarios y desarrollo de los caracteres sexuales secundarios.



A nivel Social: El curso de las relaciones sociales se vincula sobre todo al desarrollo de la personalidad. En la adolescencia, los espacios donde son posibles los intercambios e interacciones sociales se expanden de manera extraordinaria mientras el vínculo familiar se debilita.

En el proceso de la adquisición de la autonomía personal, el adolescente se da cuenta de que ya no es un niño y quiere actuar como adulto aunque todavía no sepa bien lo que ello conlleva. Con el sentimiento de inferioridad respecto a la sociedad adulta, surge el complejo, que trata de compensar a través de la ‘afirmación del yo’, adoptando actitudes de aparente seguridad. Esto puede llegar a generar actitudes que caracterizan al periodo, como son: negativas a obedecer, espíritu de contradicción, crítica de los defectos que observan en ellos, rechazo de doctrinas, afán de decidir por sí mismo…

Los compañeros de clase cobran gran importancia en su imagen física, psíquica y social: en ocasiones se actuará de ‘cara a la galería’ esperando la aprobación del grupo. Sin duda, en estos momentos, la actuación de profesores flexibles y comprensivos que hagan, en privado, ver los errores que este tipo de comportamientos conlleva, será decisiva.

Recordar todos estos aspectos mencionados anteriormente nos debe ser útil a la hora de abordar y solucionar los distintos conflictos o problemáticas que puedan aparecer en clase, teniendo en cuenta la heterogeneidad del grupo, y con el objetivo de emplear la Educación Física como herramienta que nos permita desarrollar estos procesos de forma correcta y sana. A pesar de contar con un ambiente excelente en el aula de Educación Física, debemos considerar que el carácter competitivo de la unidad didáctica pueda conducir a ciertos conflictos entre el alumnado, en los cuales tendremos que intervenir como profesores para dar solución y evitar que puedan extenderse.

Puesto que nuestro objetivo es sensibilizar a los alumnos y hacer que estos adquieran cuanto antes hábitos saludables en cuanto a la práctica regular de actividad física y a seguir una alimentación sana, deberemos temporalizar esta unidad didáctica en el 1º Trimestre, lo que nos permitirá hacer un seguimiento en unidades didácticas posteriores y valorar los resultados de nuestra intervención docente.

El horario de educación física para este grupo de 3º de la ESO C, será los días Martes y Jueves de 09:20 a 10:15.

3) Relación con el Currículum y mis creencias Existen una serie de pilares en base a los que se sustenta la presente unidad didáctica, y sin los cuales esta carecería de sentido:

-‐ Si pretendemos crear hábitos de vida saludables, será fundamental contar con el mayor número de aliados posibles (tiene gracia puesto que hablamos de una temática de superhéroes), por lo que deberemos intentar contar con la colaboración y participación de familiares y demás personas cercanas al alumno.

-‐ No debemos dar por hecho que por el hecho de abordar un contenido con una dinámica novedosa nos asegurará el éxito y la implicación de todos los alumnos. Deberemos ser creativos y originales para que el alumnado se vea realmente atraído y sea partícipe de la propuesta.



-‐ Debemos aprovechar las clase de educación física para asentar una base sólida en cuanto a la realización de actividad física, que el alumno pueda seguir construyendo de forma autónoma fuera del período lectivo.

-‐ El objetivo final debe ser el de producir un aprendizaje en el alumnado, aunque considero que este no se debe alcanzar a cualquier costa, y que mediante una propuesta divertida y atractiva podemos hacer el proceso de enseñanza-‐aprendizaje mucho más enriquecedor y significativo.

Quizás algunos puedan pensar que lograr que el alumnado realice actividad física de forma regular es algo sencillo, no obstante, y de acuerdo con numerosos datos sobre obesidad, parece ser que el objetivo hasta el momento no se está logrando. Pero debemos ser persistentes y no cesar en nuestro empeño como docentes.

4) Competencias Básicas A continuación se detallan aquellas competencias básicas, y en qué medida, se verán trabajadas a través de la presente unidad didáctica. Ya sea de forma directa o indirecta, siete de las ocho competencias básicas se ven trabajadas en la unidad didáctica, a excepción de la competencia cultural y artística, que se hará tanto en la UD anterior (Danzas del Mundo), como en la posterior (Mini Juegos Olímpicos).

Competencias Básicas Cómo se trabajan en la UD

Principa

les

Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo

físico y natural.

Por medio de propuestas lúdico-‐deportivas el alumnado podrá interactuar con el espacio físico y natural, aplicando conocimientos para resolver problemas.

Competencia para aprender a aprender.

El desarrollo de la U.D. mediante el cuaderno pedagógico y las redes sociales concienciaran al alumno sobre sus capacidades, motivando una gestión eficaz de sus

conocimientos.

Competencia para la autonomía e iniciativa personal.

Una gran oferta de actividades voluntarias para mejorar cada personaje dentro y fuera del centro determinará el

grado de implicación del alumnado.

Competencia social y ciudadana. Mediante actividades lúdico-‐deportivas que fomentan la adquisición de valores sociales de respeto, cooperación,

tolerancia, etc.

Secund

arias Competencia en comunicación

lingüística.

Mediante actividades integradas en el cuaderno pedagógico, las redes sociales, el Diario del Superhéroe,

la interacción con los compañeros de clase, etc.

Competencia Matemática. Mediante operaciones básicas para el recuento de puntuaciones, el cálculo del IMC, el metabolismo, la

ingesta calórica total, etc.

Competencia digital y tratamiento de la información.

A través del diseño de cuentas en redes sociales, el uso de internet como fuente de obtención e intercambio de

información relacionada con la unidad didáctica. Integración de smartphone y tabletas como lectores QR.



5) Objetivos Según Delgado (2003), los objetivos en la enseñanza son las capacidades que, como profesores, pretendemos que nuestro alumnado alcancen.

A continuación, haciendo alusión una vez más al Real Decreto 1631/2006, del 29 de diciembre, se establecen los objetivos generales de etapa, así como los específicos de la asignatura de Educación Física que se relacionan con esta unidad didáctica.

5.1) Objetivos Generales de Etapa A continuación se exponen los objetivos generales de Etapa que se relacionan con la presente unidad didáctica:

OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA

a)

Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos como valores comunes de una sociedad plural y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática.

b) Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal.

c) Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres.

e) Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación.

g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades.

k)

Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.

5.2) Objetivos Generales de Área A continuación se exponen los objetivos generales de Área que se relacionan con la presente unidad didáctica:

OBJETIVOS GENERALES DE ÁREA Nº Descripción Finalidad

1 Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva.

Que los alumnos comprendan la importancia de la práctica de actividad física como estilo de vida saludable.

2 Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida.

Que los alumnos sean críticos en cuanto a su condición física, valorando posibles necesidades de mejora.

4 Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas

En este objetivo nos interesa principalmente que el alumnado adquiera esos hábitos saludables, en los



en la vida cotidiana y en la práctica físico-‐deportiva. que también se engloban técnicas de respiración y relajación.

8

Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.

Los alumnos deben ser capaces de asumir distintos roles como parte de un equipo y mostrar sus habilidades sin perjudicar o infravalorar a otros compañeros.

10

Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social.

Antes de ser críticos con los demás, debemos serlo con nosotros mismos. De esta forma lograremos conocer nuestras carencias y virtudes, y tendremos más claro el camino a seguir para lograr nuestros objetivos.

5.3) Objetivos de la Unidad Didáctica En base a los objetivos presentados anteriormente, ya establecidos por ley, se han formulado aquellos que se van a perseguir con la aplicación de esta unidad didáctica:

La siguiente tabla establece las relaciones entre las competencias básicas, los objetivos y los descriptores de la presente unidad didáctica.

COMPETENCIAS BÁSICAS OBJETIVOS DESCRIPTORES -‐ Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico o natural.

1, 2

-‐ Distingue hábitos de salud y alimentación correctos frente a los que no lo son. -‐ Participa de forma activa en los juegos/actividades propuestas en clase.

-‐ Competencia para aprender a aprender. 1, 2 -‐ Busca solución a distintos retos y cuestiones planteadas en

clase. -‐ Competencia para la autonomía e iniciativa personal.

1, 2 -‐ Realiza las actividades complementarias de carácter voluntario.

Disfrutar de los efectos

saludables de las

acdvidades lúdico-‐

depordvas al dempo que se

divierte. (2)

Conocer y adquirir

hábitos de acdvidad esica,

alimentación e higiene,

valorando sus beneficios

para la salud.(1)



-‐ Competencia en comunicación lingüística. 1 -‐ Completa de manera satisfactoria el cuaderno pedagógico.

-‐ Se expresa correctamente en las redes sociales.

-‐ Competencia Matemática. 1 -‐ Emplea correctamente las fórmulas para calcular el IMC y el gasto calórico.

-‐ Competencia digital y tratamiento de la información.

1

-‐ Utiliza medios audiovisuales para realizar los distintos trabajos. -‐ Participa de forma responsable y activa en las redes sociales. -‐ Comparte y descarga información relacionada con el contenido de la UD.

-‐ Competencia social y ciudadana. 1, 2

-‐ Respeta las normas de clase y las reglas del juego. -‐ Cuida del material y hace un uso responsable del mismo. -‐ Es respetuoso en el trato con los compañeros. -‐ Colabora y trabaja en equipo.

6) Contenidos A pesar de encontrarse la presente unidad didáctica englobada en el Bloque 1: Condición Física y Salud según el Real Decreto 1631/2006, el uso de diversos de juegos y deportes como parte integral de las sesiones hace que inminentemente esté también presente en un segundo plano el Bloque 2: Juegos y Deportes.

SABER Contenidos Conceptuales: Son los contenidos más teóricos, hacen referencia a aquellas definiciones teóricas y en definitiva tal como indica el término, los conceptos que el alumnado debe adquirir al finalizar cada unidad didáctica.

SABER HACER Contenidos procedimentales: Hacen referencia a las habilidades y destrezas que el alumnado debe desarrollar. Es el “hacer y el saber hacer”. Su nivel de concreción más evidente son las actividades de enseñanza-‐aprendizaje.

SABER SER Contenidos actitudinales: referidos a actitudes, valores y normas que el alumnado debe adquirir en clase y en el centro: la asistencia y puntualidad, el interés por la materia, la colaboración y en definitiva el “saber estar”.

SABER Conocimiento de la Pirámide Alimenticia.

Cálculo del IMC, gasto calórico y el balance energético.

Conocimiento de las cualidades físicas básica y métodos de entrenamiento para su mejora.

Conocimiento sobre recomendaciones básicas en cuanto a la intensidad, frecuencia y duración de la práctica de actividad física, según las características del alumnado.

SABER HACER Concienciación de los efectos de la práctica deportiva sobre las cualidades físicas básicas.

Diversión a través de actividad física saludable.

Cooperación con los compañeros de clase, trabajando en equipo para afrontar distintos retos.

Realización de juegos lúdico-‐deportivos con una intensidad adecuada a sus características.

Reflexión sobre patrones de actividad física y un estilo de vida saludable.



SABER SER Responsabilidad hacia la realización de una alimentación equilibrada que se ajuste a las necesidades

individuales del alumnado. Autocrítica hacia hábitos de vida saludable.

Responsabilidad hacia la adopción medidas de higiene corporal y postural. Respeto hacia los compañeros de clase, el material de E.F. y al profesor.

Participación de forma activa en las propuesta de clase.

7) Orientaciones Metodológicas La Educación Física lleva asociada, en el propio título de la denominación de la materia los dos conceptos que vinculan y orientan las decisiones metodológicas de este currículo en la Educación Secundaria Obligatoria: “Educación” y “Física”. La primera es la gran finalidad: Educar al alumnado. La segunda es la herramienta, el medio para educar, utilizando el cuerpo y sus posibilidades de movimiento. Esa dualidad debe acompañar al profesorado en todas las decisiones que tome cuando aplique el currículo a lo largo de la etapa.

En el proceso didáctico, el elemento central es cómo actuar, es decir, cómo enseñar y cómo aprender. Ahora bien, la respuesta a esta cuestión depende de otras respuestas previas: qué y para qué enseñar y aprender, es decir, se trataría de especificar objetivos y contenidos. Estos aspectos ya los hemos tratado con anterioridad, así que ahora analizaremos el cómo enseñar. “La metodología constituye el conjunto de criterios y decisiones que organizan, de forma global, la acción didáctica en el aula: papel que juegan el alumnado y profesorado, utilización de medios y recursos, tipos de actividades, organización de los tiempos y espacios, agrupamientos, secuenciación y tipos de tareas, etc.” (Martínez, 2006)

La finalidad de esta UD es lograr que el alumnado adquiera hábitos de vida saludable utilizando como “gancho” propuestas lúdico-‐deportivas ambientadas en la temática Cómic. Al igual que ocurre con el alumnado en la vida real, los superhéroes o personajes de cómic, presentan una serie de características individuales heterogéneas relacionadas con las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad).

Con ello se pretende que el alumno adopte como propias dichas características del personaje, y que pueda mejorarlas mediante su actuación en clase y en horario extraescolar, adquiriendo hábitos saludables en cuanto a la práctica de actividad física, alimentación, hidratación, etc.

Las siguientes imágenes nos pueden ayudar a mostrar al alumnado de forma gráfica algunos de los aspectos que pretendemos evitar con la adquisición de dichos hábitos saludables.

Capitán América Thor Mister Elásdco Mujer Maravilla



De las orientaciones metodológicas que encontramos en el Decreto 231/2007, de 31 de Julio, por el que se establece la ordenación y las enseñanzas correspondientes a la educación secundaria obligatoria en Andalucía, se exponen a continuación aquellas presentes en esta unidad didáctica.

7.1) Intervención Docente La técnica de enseñanza predominante en esta unidad didáctica será la Indagación, no obstante, habrá casos en los que se recurrirá a una técnica de enseñanza mediante Instrucción Directa, a la hora de trabajar contenidos nuevos para el alumnado, o propuestas lúdico-‐deportivas más complejas.

Los Estilos de Enseñanza a emplear serán principalmente: -‐ Estilos Participativos mediante grupos reducidos. -‐ Estilos Cognoscitivos mediante resolución de problemas.

En cuanto al conocimiento de resultados, el feedback se proporcionará de manera individual o grupal dependiendo del ejercicio que se esté realizando, pudiendo ser este concurrente (durante la ejecución), o terminal (una vez finalizada la acción).

En la siguiente tabla, se puede apreciar detalladamente la metodología que se empleará en cada una de las sesiones que componen esta UD.

SESIONES Estrategia en la Práctica

Técnica de Enseñanza Estilo de Enseñanza Organización

de la Tarea

Episodio 1 Global Indagación/ Instrucción directa

Asignación de Tareas/ Resolución de problemas

Todo el grupo/ Cinco grupos


Asignación de Tareas / Resolución de problemas

Todo el grupo/ Parejas

2

• La metodología didácwca en esta etapa educawva será fundamentalmente acwva y parwcipawva, favoreciendo el trabajo individual y cooperawvo del alumnado en el aula e integrará en todas las materias referencias a la vida cowdiana y al entorno del alumnado.

5 • Las programaciones didácwcas de todas las materias y, en su caso, ámbitos, incluirán acwvidades en las que el alumnado deberá leer, escribir y expresarse de forma oral.

6 • En las programaciones didácwcas se facilitará la realización, por parte del alumnado, de trabajos monográficos interdisciplinares u otros de naturaleza análoga que impliquen a varios departamentos didácwcos.




Mando directo modificado/ Resolución

de problemas



Asignación de Tareas Todo el grupo/ Cinco grupos


Descubrimiento guiado/ Mando directo modificado/

Asignación de tareas.



Asignación de tareas/ Resolución de problemas



Asignación de Tareas/ Resolución de problemas


7.2) Secuenciación No creo conveniente plantear esta unidad didáctica en aquellos casos en los que se trate de una clase “nueva” en la que aún no conozcamos a los alumnos. Por tanto, esperaría a conocer la dinámica del grupo, a sabiendas de poder llevarla a cabo con ciertas garantías de éxito para la consecución de los objetivos de la misma. Debe ser presentada de una forma atractiva y motivante, que implique al alumnado, de forma que se sienta atraído por la idea y se comprometa a seguir con la aventura. Si percibimos que no llama la atención del alumnado, quizás debamos replantearnos la temática cómic, ya que si decidimos ponerla en práctica a pesar del poco entusiasmo puede que estemos yendo en contra de los principios de esta UD, y lo mejor será plantear una diferente. La unidad didáctica la constituirán actividades escolar que servirán como base, reforzada por actividades extraescolares que enriquezcan lo aprendido, fomentando hábitos de vida saldables. A continuación se presentan varias tablas que, de acuerdo con las indicaciones del Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria, se contextualiza la presente unidad didáctica.

1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO

Calentamiento y su significado en la

actividad física como hábito saludable. Cualidades físicas relacionadas con la

salud.

Acondicionamiento físico con control de la

intensidad del esfuerzo.

Valoración de una buena condición física y la mejora de las

condiciones de salud.

Mejora de las cualidades físicas y sus efectos

positivos sobre la salud. Importancia de la higiene

postural y la alimentación, y su

relación con la actividad física en la salud personal.

Toma de conciencia de la propia condición

física y predisposición a mejorarla mediante sistemas y métodos de

entrenamiento.

En este caso podemos apreciar la previsión de algunos contenidos seleccionados respecto al Bloque I: Condición Física y Salud, tanto en cursos precedentes como en el que sucederá al actual.



En esta segunda tabla podemos ver que la idea es dar comienzo el curso con una unidad didáctica de expresión corporal, facilitando que los alumnos se desinhiban, y tomen mayor confianza con sus compañeros, favoreciendo un clima de clase positivo para el desarrollo de contenidos posteriores. En segundo lugar encontraríamos la presente UD, con la que se pretende establecer pautas y hábitos de vida saludables en cuanto a la práctica de actividad física y la alimentación. Para ello, nos vendrá bien contar con una unidad didáctica sobre juegos y deportes en tercer lugar, que proporcione al alumnado una amplia variedad de opciones con las que poder afianzar sus objetivos saludables fuera del aula.

7.3) Temporalización

1º Trimestre Septiembre Octubre Noviembre

17 19 24 26 1 3 8 10 15 17 22 24 29 31 5 7 12 14 M J M J M J M J M J M J M J M J M J

UD: Danzas del Mundo UD: Superhéroes del Ayala

UD: Mini Juegos Olímpicos

Episo

dio 1: “EL REC

LUTA

MIENTO

”

Episo

dio 2: “LA

CUNA DE LA

VIDA”

Episo

dio 3: “OPE

RACIÓN TRU

ENO”

Episo

dio 4: “CA

MPO

DE FU

ERZA

”

Episo

dio 5: “LA

RESISTENCIA”

Episo

dio 6: “FÓ

RMULA

SUPE

R-‐SO

LDAD

O”

Episo

dio 7: “FINAL

ROUND”

Unidad Didácdca 1 • Danzas del Mundo

(Expresión Corporal)

Unidad Didácdca 2 • Superhéroes del

Ayala (Condición Física

y Salud)

Unidad Didácdca 3 • Mini Juegos

Olímpicos (Juegos y Deportes)



7.4) Plan de Clase En este apartado nos ponemos manos a la obra para explicar la ambientación y la dinámica de clase en la que se basará la presente UD.

La Gamificación es un término anglosajón que hace referencia al empleo de mecánicas de juego en entornos y aplicaciones con el fin de potenciar la motivación, la concentración, el esfuerzo, la fidelización y otros valores positivos comunes a todos los juegos. Se trata de una poderosa estrategia para influir y motivar a grupos de personas. Ese es el objetivo que se busca con esta UD, para lograr un mayor grado de implicación y motivación por parte del alumnado que los conduzca a lograr sus objetivos.

7.4.1) Ambientación

La unidad didáctica está ambientada en la temática cómic, contando con personajes que han aparecido en videojuegos, en la industria cinematográfica, dibujos animados, series de televisión, cómics, juguetes, etc., y que curiosamente también forman parte de materiales de uso escolar (mochilas, estuches, cuadernos, etc.).

Este es un titular que daba la versión digital del diario ELPAIS, el 14/05/2012, y que nos debe hacer pensar cuanto menos en el potencial de atracción que puede tener esta temática sobre el alumnado si se enfoca de la manera correcta.

Se constituirán de forma general 5 equipos que se mantendrán durante el transcurso de la UD, a excepción de casos puntuales en los que se participe de manera individual, formando dos grandes grupos, o un solo grupo compuesto por toda la clase. Los alumnos deberán mejorar las cualidades de sus personajes mediante hábitos de vida saludables. Cada uno de los equipos lo integrarán a su vez 5 personajes, que podemos ver a continuación:

LOS VENGADORES

Hulk Iron-man Thor Capitán América

Viuda Negra

“Los Vengadores” pone de moda el shawarma en EE.UU. Las ventas del plato oriental, que aquí llamaríamos "un kebab", se disparan hasta un 80% tras el estreno de la película.



LA LIGA DE LA JUSTICIA

Superman Batman Flash Linterna

verde Wonder woman

LOS 4 FANTÁSTICOS Y SILVER SURFER Míster elástico

Mujer invisible

Antorcha humana

La cosa Silver surfer

LOS X-MEN

Lobezno Tormenta Cíclope Jean Grey Bestia

LOS LUCHADORES

Catwoman Spiderman Electra DareDevil Lara Croft



7.4.2) Presentación de la Información

Se creará una cuenta en redes sociales (Facebook y Twitter), bajo el nombre de “Superhéroes del Ayala”, donde el profesor pueda publicar y compartir toda la información relativa a la UD, aspectos organizativos, etc. Se recomendará al alumnado, valorándose positivamente en su evaluación, la creación de una

cuenta individualizada en dichas redes sociales con el nombre del superhéroes seguido de Ayala (Ej.:@batmanayala), donde pueda compartir las características de su personaje, la historia del mismo, datos curiosos/de interés, actividades y hábitos que le permitan mejorar su superhéroe, compartir documentos e información relacionada con los contenidos de la UD, etc.

Esto servirá como plataforma oficial de la UD, permitiendo enriquecer los contenidos aplicados en clase, ganar tiempo de práctica, y mejorar la comunicación entre los alumnos, así como con el profesor. Al mismo tiempo motivará a los alumnos pudiendo conocer las evoluciones de sus compañeros.

Un par de semanas antes de dar comienzo la UD, se hará llegar a los alumnos a través de las redes sociales, Dropbox, y/o cualquier otro medio al que tengan acceso, un montaje en video creado por el profesor a partir de escenas de los personajes que participarán en nuestra UD, pero sin dar más información que la justa, con el fin de avivar su curiosidad.

La semana anterior a su puesta en marcha, se facilitará a través de las mismas plataformas una presentación atractiva donde ya si se incluirá información sobre la dinámica, la finalidad de la UD, aspectos organizativos, evaluación, etc. De esta forma los alumnos dispondrán de una semana para resolver dudas, comenzar su propia investigación, etc.

7.4.3) Composición de los Equipos El profesor será el encargado de componer los grupos, siendo decisión de este realizar una asignación de forma aleatoria, o si por el contrario prefiere realizar las agrupaciones por afinidad entre alumnos, etc.

Creo que sería motivante para los alumnos crear códigos “QR” de manera individual, es decir uno por alumno y personaje, y repartirlos estratégicamente por el centro escolar, de forma que fueran ellos mismos quienes usando las nuevas tecnologías (smartphones, tabletas, etc.) encontrasen su propio personaje. Cuando un alumno encuentre su código QR, lo escaneará y obtendrá una ficha informativa sobre su personaje, puntuación numérica en cuanto a sus cualidades físicas, etc. Si algún alumno no dispone de acceso a esta clase de dispositivos, podrá pedir la colaboración de un compañero o el profesor se encargará de proporcionárselo.

7.4.4) Dinámica de la Unidad Didáctica La batalla acaba de comenzar, y nuestra misión como superhéroes es proteger a La Tierra de los ataques de los enemigos de la humanidad que pretenden destruirla. Para poder lograrlo, deberemos conseguir que nuestros personajes estén en forma y con los niveles de energía al máximo para poder afrontar cualquier amenaza. Para ello, deberemos intentar obtener el mayor número de puntos posibles tanto dentro como fuera de las sesiones de Educación Física. Cada sesión será un episodio en nuestro cómic.



SISTEMA DE PUNTUACIÓN

POTENCIA DE ATAQUE

En la ficha de cada personaje constarán las distintas cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad). Estas se podrán mejorar en base a la actividad física que se realice en clase, y fuera de ésta (recreo, escuelas/clubes deportivos, etc.). Los puntos de clase variarán en función del puesto que se logre al final de la sesión: 1º (10ptos), 2º (8ptos), 3º (6ptos), 4º (4ptos), 5º (2ptos) Sumarán 1 punto en flexibilidad por realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente, y 1 punto por los estiramientos en la vuelta a la calma. Las actividades extraescolares contabilizarán de 1-‐3 puntos dependiendo de la intensidad, duración, etc., y se añadirán a la cualidad física que haya predominado en la actividad. El profesor se reservará el derecho a valorar y modificar dichas puntuaciones.

ENERGÍA

La energía se establecerá en base a la alimentación, hidratación y horas de sueño. Los alumnos sumarán 1 punto diario por cumplir las indicaciones de la pirámide alimenticia, y 1 punto por realizar desayuno y merienda saludable. Además 1 punto por traer botella de agua a clase y mantenerse hidratado, y 1 punto por dormir 7-‐8 horas. (Máximo de 4 puntos diarios)

VIDA

Este último factor dependerá de la higiene personal (ducha, dientes, manos, cambio de camiseta, etc.), e higiene postural (cargar la mochila, ejecución de distintas actividades en clase, postura en clase, etc.). Los alumnos obtendrán 1 punto diario por ducharse o cambiarse la camiseta después de realizar actividad física. 1 punto por lavarse los dientes después de las principales comidas, y 1 punto por lavarse las manos después de realizar una actividad, y/o antes de comer. (Máximo de 3 puntos diarios) Se restará 1 punto por mala colocación de la mochila, y 1 punto por descuidar repetidamente la postura al realizar cualquier práctica física, sentarse incorrectamente en clase, etc.



Todo aquello que realicen los alumnos se incluirá en el “Diario del Superhéroe”, que irá como anexo del cuaderno pedagógico. Este contará con la supervisión de los padres, y podremos pedir la colaboración del profesor de Lengua y Literatura a la hora trabajar la competencia lingüística. De igual modo, y como ya se comentó anteriormente, se valorará positivamente que el alumnado comparta parte de sus actividades y estrategias de mejora con sus compañeros y con el profesor a través de las redes sociales.

Para favorecer aún más la motivación, y que el alumnado pueda tener una referencia de su progreso, existirá una serie de niveles hasta un máximo de 5, que se podrán ir alcanzando a medida que sumen unas puntuaciones mínimas como equipo.

NIVEL 1 NIVEL 2 NIVEL 3 NIVEL 4 NIVEL 5

Actividad Física

15ptos 25ptos 40ptos 60ptos 80ptos

Alimentación


Higiene


Cada uno de esos niveles le corresponderá una carta que se entregará a cada uno de los miembros del equipo, con el fin de que puedan incorporarla a su personaje, e incluirla correspondientemente en el “Diario del Superhéroe”.

Las cartas estarán personalizadas según el grupo de superhéroes al que se pertenezca, y se pueden encontrar en la siguiente página agrupadas por equipos.

NIVEL 1 Elixir Vital

NIVEL 2 Poción CuraSva

NIVEL 3 Transporte

NIVEL 4 Cuartel General

NIVEL 5 Super Villano



Elixir Vital

Poción Curadva

Quinjet

Torre Stark

Craneo Rojo

Elixir Vital

Poción Curadva

Batmovil

Fortaleza Soledad

Jóker

Elixir Vital

Poción Curadva

Fantasdc car

Edificio Baxter

Dr. Doom

Elixir Vital

Poción Curadva

Blackbird

Academia Charles Xavier

Magneto



Las puntuaciones se comunicarán a través de las redes sociales, donde el profesor irá actualizándolas a medida que las sesiones avancen. Cada alumno, bajo la supervisión del profesor, ira registrando en su diario la puntuación individual que vaya obteniendo.

8) Sesiones (Episodios de Cómic)

Elixir Vital

Poción Curadva

Coche Crou

Mansión Crou

Kingpin

EPISODIO I: “EL RECLUTAMIENTO” FECHA: 10/10/2013 CENTRO: I.E.S. FRANCISCO AYALA Horario: 09:20-‐10:15

Duración de sesión: 55´ NIVEL: ESO CURSO: 3º GRUPO: C

Nº ALUMNOS/ AS: 25 Chicos/as: 17/8 ALUMNOS CON NEE: 1

UNIDAD DIDÁCTICA: Superhéroes del Ayala.

OBJETIVOS DE LA UD A LOS QUE COTRIBUYE ESTA SESIÓN

-‐ Disfrutar de los efectos saludables de las actividades lúdico-‐deportivas al tiempo que se divierte.

COMPETENCIAS A TRABAJAR: Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico; Competencia social y ciudadana; Competencia digital y tratamiento de la información; Competencia lingüística.

BLOQUE DE CONTENIDOS: Condición Física y Salud

OBJETIVOS

DE LA

SESIÓN:

-‐ Hacer toma de contacto con la temática y la ambientación de los “Superhéroes del Ayala” mediante un juego para la formación de equipos.

-‐ Familiarizarse con los compañeros que integrarán el equipo a partir de la creación de un “grito de guerra” y una presentación relacionada con sus personajes.

-‐ Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado para su buen desarrollo.

-‐ Divertirse en el desarrollo de la sesión.



CONTENIDOS

DE LA

SESIÓN:

SABER: -‐ Conocimiento de la ambientación en la que se enmarca la unidad didáctica “Superhéroes del Ayala” a través de un juego para la formación de grupos. -‐ Conocimiento de los compañeros con los que se va a formar equipo a lo largo de la unidad didáctica, mediante la creación de un “grito de guerra” y una presentación relacionada con los personajes del grupo.

SABER HACER: -‐ Diversión a través de las propuestas lúdico-‐deportivas de la sesión. -‐ Toma de contacto con el grupo con el que se va a participar a lo largo de la unidad didáctica, a través de un juego para la creación de equipos. -‐ Creación y demostración de un “grito de guerra” y una presentación que represente al grupo. -‐ Participación activa en las propuestas de la sesión.

SABER SER: -‐ Cooperación para crear un “grito de guerra” y una presentación del equipo. -‐ Actitud positiva y de respeto hacia el equipo y el resto de compañeros. -‐ Plena participación en las actividades que se planteen.

TÉCNICA DE ENSEÑANZA: Indagación e instrucción directa.

ESTILO DE ENSEÑANZA: Asignación de Tareas y Resolución de problemas.

ESTRATEGIA EN LA PRÁCTICA: Global.

INSTALACIÓN: Pistas exteriores, zonas verdes, y gimnasio del IES Francisco Ayala (Granada)

MATERIAL (Nº): 10 colchonetas, 1 equipo de música, 1 proyector, 1 disfraz de Nick Furia, 25 códigos QR impresos con sus respectivos nombres, 1 cartulina con los equipos y los personajes por equipo.

Tiempo: 15’ PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN/ INFORMACIÓN INICIAL El profesor se presentará disfrazado desde un primer momento como Nick Furia, el agente de la CIA al mando de la agencia de espionaje S.H.I.E.L.D. , al tiempo que suena una banda sonora con temas asociados a los distintos superhéroes. El objetivo es que los alumnos se sumerjan lo máximo posible en la dinámica de clase y se sientan parte de la aventura cómic.

La sesión dará comienzo con el video motivador y la presentación facilitada anteriormente por el profesor a través de redes sociales y dropbox, con el fin de aclarar todas las cuestiones y dudas

existentes acerca de la metodología y la dinámica a seguir en las sesiones, y de forma general en toda la UD. De esta forma, nos aseguraremos de que todos los alumnos han comprendido nuestra propuesta.

Por último, se explicará el contenido de la sesión, donde se llevará a cabo la formación de equipos, así como de un “grito de guerra” y una presentación.

Se hará hincapié en la importancia de adquirir hábitos saludables en cuanto a actividad física, alimentación, e higiene con el fin de mejorar a sus personajes y poder superar los distintos niveles.

Tiempo: 5’ PUESTA EN MARCHA/ CALENTAMIENTO INICIAL Nº DESCRIPCIÓN ORGANIZA

CIÓN REPRESENTACIÓN GRÁFICA PALABRAS CLAVE TIEMPO

1

Movilidad articular Se llevará a cabo movilidad articular de tren superior e inferior en movimientos dirigidos por el profesor, del tipo: -‐ Skipping -‐ Brazos hacia delante -‐ Giro de tronco -‐ Rodillas y tobillos -‐ Abducción-‐aducción

Individual

Movimiento circular,

respiración 2’



2

Juego de Calentamiento Trote por el espacio, a nuestra indicación tendrán que buscar al compañero más cercano y saltar para dar una palmada en el aire, agacharse para tocar el suelo, desplazarse de puntillas, espalda contra espalda, etc.

Individual, parejas.

Trote suave, todo el espacio, parejas.

3’

Tiempo: 30’ PARTE PRINCIPAL Nº DESCRIPCIÓN ORGANIZA


1

Juego de Formación de Equipos “Encuentra a tu Superhéroe”

En las pistas exteriores y las zonas verdes se encontrarán distribuidos los códigos QR con el nombre del alumno correspondiente. Una vez encontrado volverá al gimnasio para escanearlo y obtener su personaje. Allí dispondrán de una cartulina con los equipos y los personajes que integran cada uno, de forma que los alumnos puedan consultarlo, escribir su nombre y al final de la sesión su “grito”. Aquellos que no dispongan de un dispositivo de escaneo, podrán pedir la ayuda de un compañero o la del profesor.

Todo el grupo

Códigos QR, superhéroe, grupos.

15’

2

“El grito de la Victoria” Los alumnos deberán crear un “grito de guerra” para incorporarlo en la presentación que hagan como equipo al resto de compañeros. Podrán hacer una coreografía, construir figuras de acrosport, representar una historia, etc., que esté relacionada con los personajes que componen el equipo. Deberá tener una duración aproximada de 60”.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Grito, presentación coreografía, pirámide.

15’

Tiempo: 5’ VUELTA A LA CALMA Nº DESCRIPCIÓN ORGANIZA


1 Las representaciones serán sometidas a voto, estableciendo un ranking y los puntos correspondientes a cada grupo.

Todo el grupo

1 voto por alumno. 5’

OBJETIVO A EVALUAR 1. Divertirse a través de las propuestas lúdico-‐deportivas de la sesión. 2. Tomar contacto con el resto de miembros del equipo a través de los distintos juegos planteados. 3. Participar de forma activa en las propuestas de la sesión.

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN 1. Diario del Superhéroe y redes sociales. 2. Diario del Superhéroe y hoja de observación de los alumnos en clase. 3. Hoja de observación de los alumnos en clase.



SISTEMA DE PUNTUACIÓN + Encontrar su código QR y obtener el personaje (1 punto en velocidad) + Realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente (1 punto en flexibilidad) + Traer una botella de agua a clase para hidratarse (1 punto de energía) + Ducharse o traer una camiseta para cambiarse al finalizar la práctica (1 punto de vida) + Lavarse las manos después de realizar actividad física (1 punto de vida) -‐ Mostrar repetidamente una mala postura en la práctica física, sentado en clase, etc. (-‐1 punto de vida)

OBSERVACIONES: Se recordará a los alumnos que deberán realizar las primeras actividades del cuaderno pedagógico, y comenzar a escribir en el “Diario del Superhéroe”, comentando sus primeras impresiones acerca de la temática de la UD, el personaje asignado, los compañeros de equipo, si se ha divertido en clase, etc. Se les invitará a que compartan sus comentarios con los compañeros a través de Facebook y Twitter.

EPISODIO II: “LA CUNA DE LA VIDA” FECHA: 15/10/2013 CENTRO: I.E.S. FRANCISCO AYALA Horario: 09:20-‐10:15





-‐ Conocer y adquirir hábitos de actividad física, alimentación e higiene, valorando sus beneficios para la salud. -‐ Disfrutar de los efectos saludables de las actividades lúdico-‐deportivas al tiempo que se divierte.

COMPETENCIAS A TRABAJAR: Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico; Competencia social y ciudadana; Competencia lingüística.


OBJETIVOS

DE LA

SESIÓN:

-‐ Conocer los alimentos que componen la pirámide alimenticia. -‐ Conocer los diferentes tipos de macronutrientes. -‐ Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado para su buen desarrollo. -‐ Divertirse en el desarrollo de la sesión.

CONTENIDOS

DE LA

SESIÓN:

SABER: -‐ Conocimiento de los alimentos que componen la pirámide alimenticia. -‐ Conocimiento de los diferentes tipos de macronutrientes.

SABER HACER: -‐ Diversión a través de las propuestas lúdico-‐deportivas de la sesión. -‐ Participación activa en los juegos planteados.

SABER SER: -‐ Cooperación con la pareja para responder las preguntas y escalar en la pirámide. -‐ Actitud positiva y de respeto hacia la pareja y el resto de compañeros. -‐ Plena participación en las actividades que se planteen.




INSTALACIÓN: Pistas exteriores, o gimnasio del IES Francisco Ayala (Granada)

MATERIAL (Nº): Cualquier material de educación física que puedan necesitar para crear el reto/juego. 13 fichas de sesión, y una pizarra con la pirámide para que puedan seguir su recorrido.



Tiempo: 8’ PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN/ INFORMACIÓN INICIAL Con ayuda del cuaderno pedagógico y sus actividades, los alumnos habrían podido aprender sobre los macronutrientes y la pirámide alimenticia. Formando parejas, los alumnos comenzarán desde distintos niveles de la pirámide alimenticia (4 niveles, y 3 parejas por nivel). Se asignarán las posiciones según las puntuaciones obtenidas hasta el momento en la UD, procurando llegar al punto más alto retando a otras parejas de niveles superiores, cuyo puesto ocuparán en caso de vencer en el reto/juego. Cada vez que quieran retar, antes deberán responder correctamente a una pregunta relacionada con la pirámide alimenticia. Cada 2 aciertos sumarán 1 punto de energía al personaje.

Además de los juegos propuestos por el profesor, los alumnos podrán disponer de todo el material de clase para idear sus propios retos/juegos (estableciendo reglas, duración, etc.), de manera segura y responsable. Dispondrán de una ficha para contestar las preguntas y explicar brevemente los juegos/retos ideados. Insistiremos en la importancia del juego limpio, siendo justos y acatando todas las normas. Se hará hincapié en la importancia de adquirir hábitos saludables en cuanto a actividad física, alimentación, e higiene con el fin de mejorar a sus personajes y poder superar los distintos niveles.



1


Individual


respiración 2’

2

Juego de Calentamiento “El bien y el mal” Se harán dos grandes círculos para que tenga mayor implicación motriz. Se dispondrán en parejas, y jugarán al ratón (el mal) y al gato (el bien), pudiéndose mover el mal solo por fuera del círculo compuesto por el resto de parejas y el bien por dentro y por fuera del mismo para tratar de alcanzarlo. El mal podrá dejar de serlo situándose junto a una pareja, de modo que la persona situada al lado opuesto, pasará a ser el mal.

Individual, parejas

Pillar, cruzar,

agujero de gusano.

4’



1

Juego 1, propuesto por el profesor Uno de la pareja portando un cubo en la cabeza se colocará de cara a la pared, pudiendo desplazarse sin girarse. Su compañero deberá lanzar una pelota de tenis contra ésta, de forma que acabe dentro del cubo. Quien enceste más veces transcurrido el tiempo acordado ganará el reto.

Parejas

Cubo, pared, encestar. 5’



2

Juego 2, propuesto por el profesor Empleando una caja pequeña y un par de indiacas, la pareja deberá conseguir el mayor número de encestes sin golpear con la mano. Uno se encargará de colocarla, y el otro de golpearla. Se colocarán a una distancia aproximada de 1-‐1’5 metros. Quien enceste más veces transcurrido el tiempo acordado ganará el reto.

Parejas

Indiaca, caja, encestar. 5’

3

Juego 3, propuesto por el profesor Se colocará un puñado de macarrones sobre una mesa, y portando un espagueti con la boca, deberán coger tantos macarrones como sea posible, y depositarlos en una fiambrera sin ayuda de las manos. Quien recopile un mayor número transcurrido el tiempo acordado ganará el reto.

Parejas

Macarrones, espagueti, boca.

5’

4

Juego 4, propuesto por el profesor Se colocará un cubo/caja sobre un banco, y las parejas se situarán a 1-‐1’5 metros Utilizando pelotas de tenis, deberán encestarlas haciendo que previamente boten en el suelo. Quien enceste más veces transcurrido el tiempo acordado ganará el reto.

Parejas

Pelota, bote, encestar. 5’

5

Juego 5, propuesto por el profesor Empleando botellas como dianas, los alumnos se colocarán a 3 metros de distancia aprox. Deberán lanzar un frisbee para golpear el objetivo y derribarlo. Quien logre acertar al blanco más veces transcurrido el tiempo acordado ganará el reto.

Parejas

Frisbee, diana, golpear.

5’



1

Se proporcionará feedback sobre distintos aspectos de la sesión, y se hará una puesta en común sobre los retos/juegos ideados. Se analizará la situación final de la pirámide y se asignarán los puntos respectivos.

Todo el grupo.

Feedback, pirámide, puntos.

6’

2 Estiramiento de los distintos grupos musculares empleados durante la práctica de actividad física. Técnicas de respiración para bajar pulsaciones y recuperar.

Parejas, individual.

Estirar, respirar, recuperar.

3’

OBJETIVO A EVALUAR 1. Conocer los alimentos que componen la Pirámide Alimenticia. 2. Conocer los diferentes tipos de macronutrientes. 3. Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado. 4. Divertirse en el desarrollo de la sesión.



INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN 1. Cuaderno pedagógico y ficha de clase. 2. Cuaderno pedagógico y ficha de clase. 3. Hoja de observación de los alumnos en clase. 4. Diario del superhéroe y redes sociales.

SISTEMA DE PUNTUACIÓN + 1º Nivel Pirámide (10pts); 2º Nivel (8pts); 3º Nivel (6pts); 4º Nivel (4pts) en potencia de ataque, que los alumnos podrán repartir en las cualidades físicas que prefieran. + Realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente (1 punto en flexibilidad) + Realizar los estiramientos y las técnicas de relajación correctamente (1 punto en flexibilidad) + Traer una botella de agua a clase para hidratarse (1 punto de energía) + Ducharse o traer una camiseta para cambiarse al finalizar la práctica (1 punto de vida) + Lavarse las manos después de realizar actividad física (1 punto de vida) -‐ Mostrar repetidamente una mala postura en la práctica física, sentado en clase, etc. (-‐1 punto de vida)

OBSERVACIONES:

Las parejas creadas en el juego de calentamiento se mantendrán para el desarrollo de la sesión. En caso de contar con un número impar de alumnos, el profesor podrá participar como su pareja, o pedir a ésta que le ayude en la gestión de la pirámide de retos, control de las preguntas/respuestas, etc. Se recordará a los alumnos que deberán seguir escribiendo en su “Diario del Superhéroe”, reflejando anécdotas o aprendizajes de clase, etc. Además, cumplir con las actividades correspondientes del cuaderno pedagógico, y como siempre se les invitará a compartir sus vivencias con los compañeros a través de Facebook y Twitter.

EPISODIO III: “OPERACIÓN TRUENO” FECHA: 17/10/2013 CENTRO: I.E.S. FRANCISCO AYALA Horario: 09:20-‐10:15








OBJETIVOS

DE LA

SESIÓN:

-‐ Conocer las características de la velocidad como cualidad física básica.

-‐ Vivenciar diferentes sistemas y métodos para la mejora/entrenamiento de la velocidad.

-‐ Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado para su buen desarrollo. -‐ Divertirse en el desarrollo de la sesión.



CONTENIDOS

DE LA

SESIÓN:

SABER: -‐ Conocimiento de las características de la velocidad como cualidad física básica. -‐ Conocimiento de los diferentes sistemas y métodos para la mejora de la velocidad.


SABER SER: -‐ Cooperación con el equipo para afrontar los distintos juegos. -‐ Actitud positiva y de respeto hacia el equipo y el resto de compañeros. -‐ Plena participación en las actividades que se planteen.


ESTILO DE ENSEÑANZA: Mando Directo Modificado y Resolución de problemas.


INSTALACIÓN: Pistas exteriores del IES Francisco Ayala (Granada)

MATERIAL (Nº): 15 aros, 5 balones de baloncesto, 5 colchonetas, 4 vallas o postas, cinta de plástico o cuerda, 25 vasos de plástico, 15 conos, 3 canastas de baloncesto.

Tiempo: 6’ PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN/ INFORMACIÓN INICIAL Agrupados en sus respectivos equipos, estos competirán de forma simultánea en una serie de carreras por relevos. El profesor irá registrando los puestos de llegada a lo largo de las distintas carreras, con el fin de establecer las puntuaciones correspondientes al finalizar la sesión. Se realizará 2 veces cada carrera para dar opción de revancha y que los alumnos puedan poner en práctica distintas estrategias para procurar llegar en primera posición. Habrá un tiempo de recuperación entre carreras.

Insistiremos en la importancia del juego limpio, siendo justos y acatando todas las normas. Especial atención en aquellos aspectos relacionados con la seguridad (choques en el momento del relevo, posibles resbalones, empleo de materiales, volteos, etc.) que nos ayuden a evitar posibles lesiones.

Se hará hincapié en la importancia de adquirir hábitos saludables en cuanto a actividad física, alimentación, e higiene con el fin de mejorar a sus personajes y poder superar los distintos niveles.



1


Individual


respiración 2’

2

Juego de Calentamiento “Evita el agujero de gusano” Inicialmente un alumno se situará en el centro, mientras que sus compañeros se colocan a un lado. Este podrá desplazarse sobre una línea central, mientras intenta coger a los compañeros que pasan de un lado al otro. Los tocados se irán incorporando al centro hasta que no quede nadie.

Individual

Pillar, cruzar,

agujero de gusano.

4’





1

Circuito 1 Saldrán esprintando hasta el lugar donde se encuentran los 5 vasos apilados, a mitad de pista. Allí deberán desencajarlos y colocarlos en forma de torre según se ve en la imagen de la derecha. Entonces irá hasta el final de la pista donde rodeará un cono para regresar a los vasos y deshacer la torre apilándolos de nuevo.

Por último correrá hasta la línea de salida y entregará el relevo al siguiente compañero. Todos los miembros deberán completar el recorrido para finalizar la prueba.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Vasos, torre, cono, relevo. 7’

2

Circuito 2 Los equipos partirán desde detrás de una línea de salida. En parejas, deberán portar un balón de baloncesto que hará las veces de testigo en el relevo, y que ambos deberán estar tocando, aunque sólo uno de ellos podrá hacerlo con la mano. Entonces deberán completar ida y vuelta en un circuito de aros, líneas y conos que ocupará el ancho de la pista. Todos los miembros deberán completar el recorrido para finalizar la prueba. En la segunda carrera, ninguno de la pareja podrá tocar el balón con las manos, y deberán idear la mejor manera para transportarlo.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Parejas, circuito, balón, relevo.

7’

3

Circuito 3 Los equipos partirán desde detrás de una línea de salida. A la señal, y portando un balón de baloncesto, deberán pasar por debajo de una cinta y posteriormente saltar otra para encarar una serie de conos que deberán zigzaguear mientras botan el balón. Al final de la pista rodearán un cono y realizarán el mismo recorrido de vuelta para entregar el balón como testigo al siguiente compañero. Todos los miembros deberán completar el recorrido para finalizar la prueba.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Circuito, balón, zigzag, relevo.

7’



4

Circuito 4 Los equipos partirán desde detrás de una línea de salida. A la señal, y portando un balón de baloncesto, deberán pasar por debajo de una cinta y posteriormente saltar otra, esprintando hasta llegar a una colchoneta colocada en el suelo. Deberán dejar el balón junto a ésta para realizar un volteo adelante o un “rodillo lateral”. Tras levantarse deberán ir hasta el final de la pista para rodear un cono y realizarán el mismo recorrido de vuelta, recogiendo el balón para entregarlo como testigo al siguiente compañero. Todos los miembros deberán completar el recorrido para finalizar la prueba.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Circuito, balón, volteo, relevo.

7’

5

Circuito 5 Los equipos partirán desde detrás de una línea de salida. A la señal, y portando un balón de baloncesto, deberán pasar por debajo de una cinta y posteriormente saltar otra, esprintando hasta llegar a alguna de las 3 canastas de baloncesto. Deberán encestar antes de poder realizar el recorrido de vuelta, entregando el balón como testigo al siguiente compañero. Todos los miembros deberán completar el recorrido para finalizar la prueba.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Circuito, balón, canasta, relevo.

7’



1

Se proporcionará feedback sobre distintos aspectos de la sesión, y se hará una puesta en común sobre propuestas de mejora. Se analizarán los puestos obtenidos y se asignarán los puntos respectivos.

Todo el grupo.

Feedback, propuestas, puntos.

5’




2’

OBJETIVO A EVALUAR 1. Conocer las características de la velocidad como cualidad física básica. 2. Vivenciar diferentes sistemas y métodos para la mejora/entrenamiento de la velocidad. 3. Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado

para su buen desarrollo. 4. Divertirse en el desarrollo de la sesión.



INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN 1. Cuaderno pedagógico. 2. Hoja de observación de los alumnos en clase. 3. Hoja de observación de los alumnos en clase. 4. Diario del superhéroe y redes sociales.

SISTEMA DE PUNTUACIÓN + 1º Puesto (10pts); 2º Puesto (8pts); 3º Puesto (6pts); 4º Puesto (4pts); 5º Puesto (2pts) en potencia de ataque, que los alumnos sumarán a la velocidad de sus personajes. + Realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente (1 punto en flexibilidad) + Realizar los estiramientos y las técnicas de relajación correctamente (1 punto en flexibilidad) + Traer una botella de agua a clase para hidratarse (1 punto de energía) + Ducharse o traer una camiseta para cambiarse al finalizar la práctica (1 punto de vida) + Lavarse las manos después de realizar actividad física (1 punto de vida) -‐ Mostrar repetidamente una mala postura en la práctica física, sentado en clase, etc. (-‐1 punto de vida)

OBSERVACIONES: Si alguno de los equipos cuenta con un miembro menos, deberán seleccionar a uno de sus integrantes para que repita el circuito, cubriendo así la baja. Se recordará a los alumnos que deberán seguir escribiendo en su “Diario del Superhéroe”, reflejando anécdotas o aprendizajes de clase, etc. Además, cumplir con las actividades correspondientes del cuaderno pedagógico, y como siempre se les invitará a compartir sus vivencias con los compañeros a través de Facebook y Twitter.

EPISODIO IV: “CAMPO DE FUERZA” FECHA: 22/10/2013 CENTRO: I.E.S. FRANCISCO AYALA Horario: 09:20-‐10:15






COMPETENCIAS A TRABAJAR: Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico; Competencia social y ciudadana;


OBJETIVOS

DE LA

SESIÓN:

-‐ Conocer las características de la fuerza como cualidad física básica.

-‐ Vivenciar diferentes sistemas y métodos para la mejora/entrenamiento de la fuerza.

-‐ Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado para su buen desarrollo. -‐ Divertirse en el desarrollo de la sesión.



CONTENIDOS

DE LA

SESIÓN:

SABER: -‐ Conocimiento de las características de la fuerza como cualidad física básica. -‐ Conocimiento de los diferentes sistemas y métodos para la mejora de la fuerza.




ESTILO DE ENSEÑANZA: Asignación de tareas.


INSTALACIÓN: Pistas exteriores del IES Francisco Ayala (Granada) MATERIAL (Nº): 20 aros, 5 balones de baloncesto, 5 balones de voleibol, 4 conos, 6 cuerdas, 15 conos, 1 canastas de baloncesto, 2 porterías de fútbol/balonmano, 1 portería de hockey, 5 sticks, 5 pelotas de hockey. Tiempo: 6’ PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN/ INFORMACIÓN INICIAL Los alumnos se dividirán en 5 grupos, de forma que cada miembro del equipo quede en un grupo diferente. En este caso cada alumno competirá de manera individual, sumando puntos para el total del equipo. De forma que ganará el equipo cuyos miembros sumen más puntos. Al estar mezclados alumnos de distintos equipos, estos mismos harán de jueces, evitando trampas en los juegos. El alumnado contará con una hoja de registro con el nombre de cada actividad, donde podrá anotar sus puntuaciones al finalizar cada prueba. Habrá un total de 5 pruebas, con el mismo tiempo de ejecución en todas, de forma que al concluir el tiempo, los alumnos anoten sus puntuaciones y roten a la siguiente. Insistiremos en la importancia del juego limpio, siendo justos y acatando todas las normas. Especial atención en aquellos aspectos relacionados con la seguridad y la organización que nos ayuden a evitar posibles lesiones. Se hará hincapié en la importancia de adquirir hábitos saludables en cuanto a actividad física, alimentación, e higiene con el fin de mejorar a sus personajes y poder superar los distintos niveles.



1


Individual


respiración 2’

2

Juego de Calentamiento “Lluvia de asteroides” Es un “quema” modificado, donde el jugador que se la queda no se podrá mover. Deberá golpear con la pelota de gomaespuma a los compañeros, que no podrán salir del campo delimitado. Los golpeados se irán uniendo al grupo, pudiendo desplazarse siempre y cuando no estén en posesión de la pelota. Si se podrán pasar la pelota entre ellos.

Individual/ grupo.

Pillar, cruzar,

agujero de gusano.

4’





1

Prueba 1 Se colocarán aros en el suelo a 3 distancias diferentes de la canasta. Si se encesta a canasta desde la distancia más cercana valdrá 1 punto. Desde una distancia 2 puntos, y desde la zona de triple, tres puntos.

Individual

Aros, canasta, encestar.

7’

2

Prueba 2 Cada alumno empuñará un palo de hockey para golpear una pelota que deberá introducir en una pequeña portería situada a 3-‐4 metros de distancia. Cada acierto que logre equivaldrá a un punto.

Individual

Hockey, portería. 7’

3

Prueba 3 Golpeando un balón de futbol sala a la portería con el pie, habrá que derribar un par de conos o meter la pelota por unos aros que habrá colgados en cada una de las escuadras, y otro en el centro de la misma. Cada acierto que logre equivaldrá a un punto.

Individual

Pelota, dianas, aciertos.

7’

4

Prueba 4 Desde un lado de la red, el alumno deberá lanzar la pelota hacia arriba y con un toque de dedos intentar acertar con la pelota en alguno de los aros que habrá al otro lado de la red. Cada acierto que logre equivaldrá a un punto.

Individual

Balón, toque de dedos, aros,

aciertos. 7’

5

Prueba 5 Desde el borde del área del campo de balonmano, el alumno intentará derribar conos o meter la pelota por alguno de los 3 aros colocados en cada escuadra de la portería y colgando en el centro. Cada acierto que logre equivaldrá a un punto.

Individual

Pelota, dianas, aciertos.

7’



1

Se proporcionará feedback sobre distintos aspectos de la sesión, y se hará una puesta en común sobre propuestas de mejora. Cada alumno realizará el recuento del total de puntos obtenidos en la sesión.

Todo el grupo.


5’




2’



OBJETIVO A EVALUAR 1. Conocer las características de la fuerza como cualidad física básica. 2. Vivenciar diferentes sistemas y métodos para la mejora/entrenamiento de la fuerza. 3. Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado

para su buen desarrollo. 4. Divertirse en el desarrollo de la sesión.


SISTEMA DE PUNTUACIÓN + 1º Puesto (10pts); 2º Puesto (8pts); 3º Puesto (6pts); 4º Puesto (4pts); 5º Puesto (2pts) en potencia de ataque, que los alumnos sumarán a la fuerza de sus personajes. + Realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente (1 punto en flexibilidad) + Realizar los estiramientos y las técnicas de relajación correctamente (1 punto en flexibilidad) + Traer una botella de agua a clase para hidratarse (1 punto de energía) + Ducharse o traer una camiseta para cambiarse al finalizar la práctica (1 punto de vida) + Lavarse las manos después de realizar actividad física (1 punto de vida) -‐ Mostrar repetidamente una mala postura en la práctica física, sentado en clase, etc. (-‐1 punto de vida)

OBSERVACIONES: Se recordará a los alumnos que deberán seguir escribiendo en su “Diario del Superhéroe”, reflejando anécdotas o aprendizajes de clase, etc. Además, cumplir con las actividades correspondientes del cuaderno pedagógico, y como siempre se les invitará a compartir sus vivencias con los compañeros a través de Facebook y Twitter.

EPISODIO V: “LA RESISTENCIA” FECHA: 24/10/2013 CENTRO: I.E.S. FRANCISCO AYALA Horario: 09:20-‐10:15








OBJETIVOS

DE LA

SESIÓN:

-‐ Conocer las características de la resistencia como cualidad física básica. -‐ Vivenciar diferentes sistemas y métodos para la mejora/entrenamiento de la resistencia. -‐ Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado para su buen desarrollo. -‐ Divertirse en el desarrollo de la sesión.



CONTENIDOS

DE LA

SESIÓN:

SABER: -‐ Conocimiento de las características de la resistencia como cualidad física básica. -‐ Conocimiento de los diferentes sistemas y métodos para la mejora de la resistencia.




ESTILO DE ENSEÑANZA: Descubrimiento guiado, Mando Directo Modificado y Asignación de tareas.


INSTALACIÓN: Pistas exteriores del IES Francisco Ayala (Granada)

MATERIAL (Nº): 13 frisbees, 12 mini conos, 2 conos grandes, 2 picas, 1 aro pequeño, 3 spiribol, 6 palas de spiribol. Tiempo: 8’ PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN/ INFORMACIÓN INICIAL En esta sesión se presentarán una serie de deportes alternativos. Tras explicar las reglas y los fundamentos básicos del Ultimate, el Ring y el Spiribol, se realizarán una serie de ejercicios analíticos para posteriormente aplicarlos a los 3 deportes de manera global. Se producirá un enfrentamiento directo entre dos equipos, siguiendo un sistema de rotaciones para que puedan experimentarlos todos. Siendo el número de equipos impar, el equipo desemparejado optará por el Spiribol, aprovechando el equipamiento prestado al centro en período de pruebas. Habrá un tiempo establecido por encuentro, tras el cual el profesor anotará los resultados: Victoria (3pts), Empate (1pts), Derrota (0pts). Insistiremos en la importancia del juego limpio, siendo justos y acatando todas las normas. Especial atención en aquellos aspectos relacionados con la seguridad y la organización que nos ayuden a evitar posibles lesiones. Se hará hincapié en la importancia de adquirir hábitos saludables en cuanto a actividad física, alimentación, e higiene con el fin de mejorar a sus personajes y poder superar los distintos niveles.



1


Individual


respiración 2’

2

Juego de Calentamiento “Robacolas” Utilizando por ejemplo un trozo de papel de periódico, se hará una tira resistente que se fijará con el pantalón a la cintura, quedando una parte al descubierto. Los alumnos deberán robar tantas “colas” como les sea posible, evitando perder la suya, y sin salir del espacio acotado. Si la pierden no podrán volver a colocarse otra.

Individual.

Colas, robar. 4’





1

Ejercicio 1 Colocados en parejas, deberán realizar pases con el frisbee, comenzando estáticamente con una distancia corta. Progresivamente deberán aumentar la distancia e incorporar pases con desplazamiento.

Parejas

Frisbee, pasar,

distancia. 3’

2

Ejercicio 2 Conservando las parejas, deberán realizar pases variando en este caso la altura del lanzamiento, así como la mano de lanzamiento/recepción. De esta forma aumentarán los recursos a la hora de la competición.

Parejas

Frisbee, pasar, altura, cambio de mano.

3’

3

Ejercicio 3 Agrupados por equipos de superhéroes, practicarán un rondo con 2 alumnos en el centro, con el fin de aproximarse a las situaciones reales de juego con posibilidades de interceptación, etc. En tal caso, intercambiaran sus posiciones.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Rondo, pasar,

interceptar. 4’

4

Partido Ultimate Un equipo contra otro, contando con la pista de fútbol sala, y las áreas como zona de anotación. No podrán desplazarse con el frisbee, y anotarán siempre que un compañero recepcione el disco dentro de la zona delimitada para ello.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Ultimate, frisbee, zona de anotación.

5’

5

Partido Ring Un equipo contra otro, contando con la pista de fútbol sala, donde as porterías serán 2 picas delimitadas con un área de conos. No podrán desplazarse con el aro, ni introducirse en el área, y anotarán siempre que se lance el aro dentro de la pica.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Aro, pica, aciertos. 5’

6

Spiribol Los alumnos del equipo desemparejado realizarán enfrentamientos directos en los distintos spiribols. Se buscará un aspecto puramente lúdico, evitando la asignación de puntos en esta prueba.

Parejas

Spiribol, pala, pelota. 5’



1

Se proporcionará feedback sobre distintos aspectos de la sesión, y se hará una puesta en común sobre propuestas de mejora. Se realizará el recuento de puntuaciones según los resultados de cada encuentro.

Todo el grupo.


5’






2’

OBJETIVO A EVALUAR 1. Conocer las características de la resistencia como cualidad física básica. 2. Vivenciar diferentes sistemas y métodos para la mejora/entrenamiento de la resistencia. 3. Participar de forma activa en las actividades propuestas, con un nivel de intensidad adecuado. 4. Divertirse en el desarrollo de la sesión.


SISTEMA DE PUNTUACIÓN + 1º Puesto (10pts); 2º Puesto (8pts); 3º Puesto (6pts); 4º Puesto (4pts); 5º Puesto (2pts) en potencia de ataque, que los alumnos sumarán a la resistencia de sus personajes. + Realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente (1 punto en flexibilidad) + Realizar los estiramientos y las técnicas de relajación correctamente (1 punto en flexibilidad) + Traer una botella de agua a clase para hidratarse (1 punto de energía) + Ducharse o traer una camiseta para cambiarse al finalizar la práctica (1 punto de vida) + Lavarse las manos después de realizar actividad física (1 punto de vida) -‐ Mostrar repetidamente una mala postura en la práctica física, sentado en clase, etc. (-‐1 punto de vida)

OBSERVACIONES: Los juegos planteados no cuentan con una figura arbitral, por lo que serán los propios alumnos los encargados de controlar y aplicar las distintas normas de los juegos/deportes. En caso de contar con diferente número de integrantes en los equipos debido a ausencias o lesiones, el equipo contrario podrá establecer rotaciones, o establecer a uno de sus miembros como árbitro. De esta forma el enfrentamiento será justo y equitativo. Se recordará a los alumnos que deberán seguir escribiendo en su “Diario del Superhéroe”, reflejando anécdotas o aprendizajes de clase, etc. Además, cumplir con las actividades correspondientes del cuaderno pedagógico, y como siempre se les invitará a compartir sus vivencias con los compañeros a través de Facebook y Twitter.

EPISODIO VI: “FÓRMULA SÚPER-‐SOLDADO” FECHA: 29/10/2013 CENTRO: I.E.S. FRANCISCO AYALA Horario: 09:20-‐10:15






COMPETENCIAS A TRABAJAR: Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico; Competencia social y ciudadana; Competencia lingüística; Competencia matemática.




OBJETIVOS

DE LA

SESIÓN:

-‐ Conocer, calcular y relacionar el IMC y el gasto calórico con la alimentación y la práctica físico-‐deportiva. -‐ Reflexionar sobre los hábitos de vida saludables relacionados con la ingesta de alimentos y la realización de actividad física. -‐ Participar de forma activa en las actividades propuestas. -‐ Divertirse en el desarrollo de la sesión.

CONTENIDOS

DE LA

SESIÓN:

SABER: -‐ Formulación del IMC y el balance energético. -‐ Relación entre el gasto calórico, la alimentación y el deporte.

SABER HACER: -‐ Cálculo del IMC y el balance energético. -‐ Cálculo del gasto calórico con respecto a la alimentación y la práctica deportiva. -‐ Diversión a través de las propuestas lúdico-‐deportivas de la sesión. -‐ Participación activa en los juegos planteados.

SABER SER: -‐ Responsabilidad hacia la realización de una alimentación equilibrada que se ajuste a las necesidades individuales del alumnado. -‐ Autocrítica hacia hábitos de vida saludable. -‐ Actitud positiva y de respeto hacia el equipo y el resto de compañeros.


ESTILO DE ENSEÑANZA: Asignación de tareas y Resolución de problemas.


INSTALACIÓN: Pistas exteriores del IES Francisco Ayala (Granada) MATERIAL (Nº): Papel de periódico, rollos de cinta adhesiva, 1 balón de fútbol, 5 balones de baloncesto, 3 colchonetas, 5 postas, 5 fichas explicativas para cada estación. Tiempo: 8’ PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN/ INFORMACIÓN INICIAL

El Índice de Masa Corporal o IMC, es una fórmula que determina si una persona tiene un peso saludable en relación con su talla. IMC = peso (kg)/altura2 (m2) Sin duda un factor que debemos considerar es el metabolismo, siendo éste un conjunto de reacciones bioquímicas que se producen en el organismo permitiendo la actividad celular. El metabolismo basal es la cantidad energética que necesita el cuerpo en estado de reposo total y a una temperatura ambiente constante para mantener las funciones vitales, tales como la respiración, la circulación, etc. Por otro lado, el gasto energético por actividad,

describe la cantidad de energía que consume el cuerpo durante 24h mediante la actividad física y mental, la termorregulación, así como el crecimiento o la regeneración tras enfermedades o lesiones. La suma del metabolismo basal y el gasto energético por actividad dará como resultado el gasto energético total. Circuito por Estaciones Existirá un total de 5 estaciones. Cada equipo partirá de una diferente portando una hoja de registro. El profesor establecerá un tiempo de práctica común a todos, indicando el momento del cambio para que no coincidan grupos en las rotaciones. Una misma estación podrá combinar elementos teóricos y elementos prácticos. Se deberá intentar realizar ambos para considerar los puntos como válidos. Insistiremos en la importancia del juego limpio, siendo justos y acatando todas las normas. Especial atención en aquellos aspectos relacionados con la seguridad y la organización que nos ayuden a evitar posibles lesiones. Se hará hincapié en la importancia de adquirir hábitos saludables en cuanto a actividad física, alimentación, e higiene con el fin de mejorar a sus personajes y poder superar los distintos niveles.





1


Individual


respiración 2’

2

Juego de Calentamiento Se seleccionarán 2 alumnos para que se sitúen en puntos opuestos de un espacio acotado. Ambos deberán intentar juntarse, mientras el resto de compañeros debe evitarlo utilizando únicamente sus cuerpos y sin poder agarrar a ninguno de los alumnos seleccionados.

Todo el grupo.

Espacio, correr, bloquear.

4’



1

Estación 1 Deberán calcular el índice de masa corporal de su personaje (representado por ellos mismos) IMC= peso (kg)/altura2 (m2) Empleando papel reciclado y cinta adhesiva deberán intentar construir un escudo.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

IMC, papel, torre. 6’

2

Estación 2 Entre todo el equipo, deberán calcular la Tasa Metabólica Basal (TMB) de al menos uno de sus integrantes. TMB hombre= 66+(13,7 x peso kg) + (5x talla cm) -‐ (6,8 x edad) TMB mujer= 655+(9,6 x peso kg) + (1,8 x talla cm) -‐ (4,7 x edad) Empleando un balón de fútbol deberán completar 6 toques antes de que este caiga al suelo.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

TMB, fútbol, 6 toques. 6’

3

Estación 3 Deberán calcular el Gasto Calórico Total (GCT) de al menos un integrante del equipo, según la intensidad y frecuencia del ejercicio (tabla que se proporcionará a los alumnos en la estación). Además, deberán encestar al menos 8 canastas entre todo el equipo.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Calorías diarias,

baloncesto, 8 canastas.

6’



4

Estación 4 Se les proporcionará una tabla nutricional de un alimento (a excepción de las calorías totales). Consultando la equivalencia de calorías en proteínas, hidratos, y grasas, deberán calcular el contenido calórico total. Además, deberán situarse todos sobre una colchoneta y tratar de darle la vuelta completamente sin pisar fuera.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Calorías totales,

colchoneta, voltear.

6’

5

Estación 5 Consultando una tabla que se les proporcionará, deberán seleccionar una o varias actividades y especificar durante cuanto tiempo debería ser practicadas para quemar las calorías que se encuentran en un bocadillo de chorizo de 175g (416kcal). Además deberán crear una figura de acrosport que se mantenga durante al menos 5”.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Actividad, duración, acrosport.

6’



1

Se proporcionará feedback sobre distintos aspectos de la sesión, y se hará una puesta en común sobre propuestas de mejora. Los alumnos podrán realizar el recuento de puntos prácticos, mientras que el profesor se encargará de los teóricos.

Todo el grupo.


5’




2’

OBJETIVO A EVALUAR 1. Conocer, calcular y relacionar el IMC y el gasto calórico con la alimentación y la práctica

físico-‐deportiva. 2. Reflexionar sobre los hábitos de vida saludables relacionados con la ingesta de alimentos y la

realización de actividad física. 3. Participar de forma activa en las actividades propuestas. 4. Divertirse en el desarrollo de la sesión.

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN 1. Cuaderno pedagógico y hoja de registro por equipos. 2. Cuaderno pedagógico y diario del superhéroe. 3. Hoja de observación de los alumnos en clase. 4. Diario del superhéroe y redes sociales.



SISTEMA DE PUNTUACIÓN + Los alumnos sumarán 1 punto en Energía por cada respuesta teórica correcta y 1 punto en Potencia de ataque por cada reto práctico completado correctamente. (Máximo 5 Energía + 5 Potencia de ataque) + Realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente (1 punto en flexibilidad) + Realizar los estiramientos y las técnicas de relajación correctamente (1 punto en flexibilidad) + Traer una botella de agua a clase para hidratarse (1 punto de energía) + Ducharse o traer una camiseta para cambiarse al finalizar la práctica (1 punto de vida) + Lavarse las manos después de realizar actividad física (1 punto de vida) -‐ Mostrar repetidamente una mala postura en la práctica física, sentado en clase, etc. (-‐1 punto de vida)

OBSERVACIONES: Los juegos planteados no cuentan con una figura arbitral, por lo que serán los propios alumnos los encargados de controlar y aplicar las distintas normas de los juegos/deportes. Se recordará a los alumnos que deberán seguir escribiendo en su “Diario del Superhéroe”, reflejando anécdotas o aprendizajes de clase, etc. Además, cumplir con las actividades correspondientes del cuaderno pedagógico, y como siempre se les invitará a compartir sus vivencias con los compañeros a través de Facebook y Twitter.

EPISODIO VII: “FINAL ROUND” FECHA: 31/10/2013 CENTRO: I.E.S. FRANCISCO AYALA Horario: 09:20-‐10:15






COMPETENCIAS A TRABAJAR: Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico; Competencia social y ciudadana; Competencia matemática; Competencia lingüística; BLOQUE DE CONTENIDOS: Condición Física y Salud

OBJETIVOS

DE LA

SESIÓN:

-‐ Conocer las recomendaciones básicas en cuanto a intensidad, frecuencia, y duración de la práctica de actividad física, considerando las características del alumno.

-‐ Reflexionar y valorar los beneficios que los hábitos de vida saludables tienen sobre la salud personal.

-‐ Participar de forma activa en las actividades propuestas respetando el medio. -‐ Divertirse en el desarrollo de la gymkhana.



CONTENIDOS

DE LA

SESIÓN:

SABER: -‐ Conocimiento de las recomendaciones básicas en cuanto a intensidad, frecuencia, y duración de la práctica de actividad física, considerando las características del alumno. -‐ Conocimiento de los ejercicios a realizar con el fin de cumplir con las recomendaciones. -‐ Conocimiento de los factores que determinan un estilo de vida saludable.

SABER HACER: -‐ Concienciación de las recomendaciones básicas de actividad física y aplicación a la vida diaria. -‐ Concienciación de la importancia de respetar el medio en la práctica físico-‐deportiva. -‐ Diversión a través de las propuestas lúdico-‐deportivas de la gymkhana. -‐ Participación activa en los juegos planteados.

SABER SER: -‐ Responsabilidad hacia la conservación del medio en la práctica físico-‐deportiva. -‐ Cooperación y trabajo en equipo con el grupo. -‐ Actitud positiva y de respeto hacia el equipo y el resto de compañeros.




INSTALACIÓN: Pistas exteriores del IES Francisco Ayala (Granada) MATERIAL (Nº): 12 post-‐it, 1 pizarra, 5 imágenes de equipo, 1 tijeras, pegamento de barra, 5 fichas de registro. Tiempo: 8’ PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN/ INFORMACIÓN INICIAL

En esta última sesión buscaremos afianzar los avances obtenidos hasta el momento, promoviendo que estos se mantengan y mejoren a lo largo de las siguientes unidades didácticas. Para ello, es importante que los alumnos cuenten con una serie de recomendaciones básicas hacia la realización de actividad física, de acuerdo con sus

características, y que estarán directamente relacionadas con su salud. Según la OMS, se recomienda que diariamente a estas edades se realicen 60’ o más de actividad física moderada o vigorosa, preferiblemente repartida en 2 sesiones de 30’ a lo largo del día. -‐ Ejercicios de resistencia para mejorar la fuerza en los grandes grupos musculares de tronco y extremidades. -‐ Ejercicio aeróbico vigoroso que mejore las funciones cardiorrespiratorias, los factores de riesgo cardiovascular y/o enfermedades metabólicas. Se recomienda practicar deportes de equipo que aumenten la autoestima. -‐ Actividades que conlleven esfuerzo óseo (juegos, carreras, volteretas, saltos…) para fomentar el contenido mineral y la densidad de los huesos. -‐ Actividades de fortalecimiento muscular 2 ó 3 veces/semana, que podrán realizarse espontáneamente a través de juegos (trepando árboles, movimientos de empuje o tracción, etc.) Deberemos insistir en que los alumnos entiendan esa información y se diviertan participando en juegos y deportes que se adecúen a su edad y características, proporcionando una respuesta saludable a sus necesidades individuales. Más abajo, en la parte principal se detallan todos los aspectos relacionados con el desarrollo de la Gymkhana Final, con la que intentaremos que el alumnado recuerde y aplique algunos de los conocimientos impartidos a lo largo de esta unidad didáctica. Insistiremos en la importancia del juego limpio, siendo justos y acatando todas las normas. Especial atención en aquellos aspectos relacionados con la seguridad y la organización que nos ayuden a evitar posibles lesiones. Se hará hincapié en la importancia de adquirir hábitos saludables en cuanto a actividad física, alimentación, e higiene con el fin de mejorar a sus personajes y poder superar los distintos niveles.





1


Individual


respiración 2’

2

Juego de Calentamiento Para comenzar esta sesión de una forma divertida, se plantea un juego de mímica. Consistirá en dividir la clase en dos grandes grupos. Cada uno de estos escogerá a un representante que saldrá de clase durante 1’, mientras su grupo idea la mejor manera de representar el superhéroe elegido por el profesor. Con cada acierto se variará al elegido y al personaje.

2 grandes grupos.

Espacio, correr, bloquear.

3’



Gymkhana Final Cada equipo recibirá una hoja de registro y un mapa del centro, donde habrá colocados una serie de post-‐it en distinto orden según el equipo, para evitar aglomeraciones. En éstos se incluirán una pregunta o un acertijo que deberán resolver antes de pasar al siguiente. Tras cada prueba, acudirán al punto de control en la zona central de las pistas exteriores, donde el profesor validará la respuesta y entregará la porción de un mosaico que los alumnos podrán colocar sobre la pizarra que se encontrará allí mismo. Resolviendo correctamente los 8 retos planteados, podrán completar el mosaico. A continuación se muestran los retos que se plantearan al alumnado en la gymkhana.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Gymkhana, post-‐it, acertijo.



1

Post-‐it 1 Enumerad aquellos elementos que incluiríais en un desayuno saludable, y especificad cuales de ellos están disponibles en la cafetería del centro y a qué precio.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Desayuno saludable, precio.

5’

2 Post-‐it 2

¿Cuántas papeleras se pueden encontrar en las pistas exteriores y las zonas verdes? ¿Dónde se encuentran?

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Papeleras, Nº,

localización. 3’

3 Post-‐it 3

¿Cuántos lugares hay en el IES Ayala en los que podamos asearnos? ¿Dónde se encuentran?

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Aseos, Nº, localización. 3’

4 Post-‐it 4

Explicad resumidamente un juego o actividad en la cual se realice un trabajo de fuerza a intensidad moderada.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Juego, fuerza. 4’

5

Post-‐it 5 ¿Cuántas raciones de frutas y verduras se recomiendan comer diariamente según la pirámide alimentaria? ¿Y qué cantidad de agua aproximadamente?

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Raciones, pirámide 3’

6

Post-‐it 6 ¿Qué compañeros de clase corresponden a cada personaje de los Vengadores? Si no lo sabes deberás buscar al grupo para averiguarlo. (A cada equipo se le mostrará un post-‐it preguntando por un grupo diferente)

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Compañeros, superhéroes. 5’

7 Post-‐it 7

¿Cuál es la fórmula para calcular el IMC? Deberéis ir al profesor para obtener los datos que os permitan calcular su IMC.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

IMC, profesor. 4’

8

Post-‐it 8 ¿Cuáles son las recomendaciones de actividad física que se adecúan a vuestra edad, según la OMS? Proponed una o varias actividades que consideréis divertidas para cumplir esas recomendaciones.

Grupos reducidos

(5 alumnos)

Recomendaciones, OMS, 4’





1

Se proporcionará feedback sobre algunos aspectos de la sesión y de la Unidad Didáctica en general. Se pasará a los alumnos una hoja de evaluación, donde podrán valorar la UD y la actuación docente. Se indicará al alumnado que deberá especificar en el Diario el total de puntos acumulados para su superhéroe, justificando su obtención hasta esta última sesión que daría por concluida la UD.

Todo el grupo.


8’

OBJETIVO A EVALUAR 1. Conocer las recomendaciones básicas en cuanto a intensidad, frecuencia, y duración de la

práctica de actividad física, considerando las características del alumno. 2. Reflexionar y valorar los beneficios que los hábitos de vida saludables tienen sobre la salud. 3. Participar de forma activa en las actividades propuestas respetando el medio. 4. Divertirse en el desarrollo de la gymkhana.

INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN 5. Cuaderno pedagógico y hoja de registro de clase por equipos. 6. Cuaderno pedagógico y diario del superhéroe. 7. Hoja de observación de los alumnos en clase. 8. Diario del superhéroe y redes sociales.

SISTEMA DE PUNTUACIÓN + Los alumnos sumarán 1 punto por cada respuesta correcta en Energía (1, 5 y 7), en Potencia de ataque (4 y 8), y en Vida (2, 3 y 6). Además, según el orden de finalización obtendrán: 1º Puesto (10pts); 2º Puesto (8pts); 3º Puesto (6pts); 4º Puesto (4pts); 5º Puesto (2pts) en potencia de ataque, que los alumnos sumarán a la cualidad de sus personajes que prefieran. + Realizar la movilidad articular y el calentamiento correctamente (1 punto en flexibilidad) + Traer una botella de agua a clase para hidratarse (1 punto de energía) + Ducharse o traer una camiseta para cambiarse al finalizar la práctica (1 punto de vida) + Lavarse las manos después de realizar actividad física (1 punto de vida) -‐ Mostrar repetidamente una mala postura en la práctica física, sentado en clase, etc. (-‐1 punto de vida)

OBSERVACIONES: Destacar aspectos de buen comportamiento y seguridad, en los casos en los que los alumnos deban acceder al interior del centro (por ejemplo a la cafetería). Se comunicará a los alumnos que deberán terminar de escribir en el “Diario del Superhéroe”, reflejando su opinión sobre la UD, si a cumplido sus expectativas, etc., y entregarlo el próximo día de clase para su corrección. La puntuación final obtenida por cada personaje, y el ranking final por equipos se comunicará a través de nuestra plataforma en las redes sociales. Además, cumplir con las actividades correspondientes del cuaderno pedagógico, y como siempre se les invitará a compartir sus vivencias con los compañeros a través de Facebook y Twitter.



9) Evaluación

9.1) Evaluación del Alumno. La evaluación del alumno ha de ser formativa y continua, respondiendo con criterios, instrumentos, recuperación y calificación.

9.1.1) Criterios de Evaluación Basándonos en el Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre, se exponen los criterios de evaluación en los que se ha basado la presente unidad didáctica.

A continuación, se exponen los criterios que se tendrán en cuenta para evaluar al alumnado en la presente unidad didáctica:

a) Conoce a través de propuestas lúdico-‐deportivas, la estructura y composición de la Pirámide Alimenticia, incluyendo los macronutrientes y las raciones recomendadas.

b) Conoce las cualidades físicas básicas, y distintos métodos de entrenamiento con efectos beneficiosos en su vida cotidiana.

c) Conoce las fórmulas necesarias para el cálculo del IMC, gasto calórico, etc., a través de juegos y propuestas lúdicas.

d) Realiza práctica físico-‐deportiva cumpliendo con las recomendaciones de actividad física adecuadas para la salud.

e) Participa activamente en las sesiones de Educación Física. f) Adopta medidas de higiene corporal y postural. g) Respeta las normas, los compañeros de clase, el profesor y el material. h) Mejora las cualidades de su personaje, superando los distintos niveles.

1

• Relacionar las acdvidades esicas con los efectos que producen en los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano, especialmente con aquéllos que son más relevantes para la salud. Se pretende saber si el alumnado conoce los aparatos y sistemas sobre los que incide la prácwca de ejercicio zsico, así como las adaptaciones que ésta produce.

4

• Reflexionar sobre la importancia que dene para la salud una alimentación equilibrada a pardr del cálculo de la ingesta y el gasto calórico, en base a las raciones diarias de cada grupo de alimentos y de las acdvidades diarias realizadas. El alumnado calculará el aporte calórico de la ingesta y el consumo, reflexionando posteriormente sobre la importancia de mantener un equilibrio diario entre ambos aspectos.

5

• Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colecdvos, aplicando los conocimientos técnicos, tácdcos y reglamentarios adquiridos. Se deberá valorar prioritariamente la toma de decisio-‐ nes necesaria para la resolución de situaciones de juego reducido más que la ejecución técnica de las habilidades que se desarrollan.

7

• Completar una acdvidad de orientación, preferentemente en el medio natural, con la ayuda de un mapa y respetando las normas de seguridad. Se pondrá en juego la capacidad del alumnado para completar una acwvidad en la que deberá orientarse con la ayuda de un mapa y si se considera perwnente, con la ayuda de otros métodos de orientación, atendiendo a las medidas de seguridad.



SESIONES CRITERIOS INSTRUMENTOS EP

ISODIO 1 d) Realiza práctica físico-‐deportiva cumpliendo con las recomendaciones de

actividad física adecuadas para la salud. e) Participa activamente en las sesiones de Educación Física. f) Adopta medidas de higiene corporal y postural. g) Respeta las normas, a los compañeros de clase, al profesor y el material de E.F. h) Mejora las cualidades de su personaje, superando los distintos niveles.

-‐ Diario del Superhéroe. -‐ Redes sociales. -‐ Listado de asistencia a clase. -‐ Hoja de observación de los alumnos en clase. -‐ Fichas de nivel.

EPISODIO 2


d)Realiza práctica físico-‐deportiva cumpliendo con las recomendaciones de actividad física adecuadas para la salud.

e) Participa activamente en las sesiones de Educación Física. f) Adopta medidas de higiene corporal y postural. g) Respeta las normas, a los compañeros de clase, al profesor y el material de E.F. h) Mejora las cualidades de su personaje, superando los distintos niveles.

-‐ Cuaderno Pedagógico. -‐ Ficha de clase. -‐ Diario del Superhéroe. -‐ Redes sociales. -‐ Listado de asistencia a clase. -‐ Hoja de observación de los alumnos en clase. -‐ Fichas de nivel.

EPISODIO 3 b) Conoce las cualidades físicas básicas, y distintos métodos de entrenamiento

con efectos beneficiosos en su vida cotidiana. d) Realiza práctica físico-‐deportiva cumpliendo con las recomendaciones de actividad física adecuadas para la salud.


-‐ Cuaderno Pedagógico. -‐ Diario del Superhéroe. -‐ Redes sociales. -‐ Listado de asistencia a clase. -‐ Hoja de observación de los alumnos en clase. -‐ Fichas de nivel.









EPISODIO 6







EPISODIO 7


b) Conoce las cualidades físicas básicas, y distintos métodos de entrenamiento con efectos beneficiosos en su vida cotidiana.





9.1.2) Calificación

ASPECTOS A EVALUAR INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN NOTA

CONCEPTUAL 30%

-‐ Cuaderno pedagógico (10% nota final): 1 punto. -‐ Diario del Superhéroe (10% nota final): 1 punto. -‐ Actividades Complementarias (10% nota final): 1 punto.

3 puntos

PROCEDIMENTAL 40%

-‐ Hojas/fichas de registro de sesiones (15% nota final): 1.5 punto. -‐ Mejora del personaje y fichas de Nivel logradas. (25% nota final): 2.5 puntos.

4 puntos

ACTITUDINAL 30%

-‐ Lista de asistencia a clase (5% nota final): 0.5 puntos. -‐ Participación en Redes Sociales (10% nota final): 1 punto. -‐ Hoja de observación de participación activa. (15% nota final): 1.5 puntos.

3 puntos

9.1.3) Recuperación Para poder superar la unidad didáctica, deberá sumar al menos la mitad de la puntuación de cada aspecto a evaluar (1’5pts Conceptos + 2pts Procesos + 1’5pts Actitud = 5 puntos). Si suspende a nivel conceptual, deberá repetir el Diario, las actividades del cuaderno pedagógico, y/o realizar un trabajo relacionado con los contenidos de la UD. A nivel procedimental y actitudinal, el alumnado contará con opciones para recuperar en las Unidades Didácticas posteriores.

9.2) Evaluación del Profesor Al finalizar la última sesión se le entregará a cada alumno un cuestionario de satisfacción sobre la unidad didáctica, que tendrán que rellenar para evaluar la actuación del profesor y el contenido de la UD durante la realización de las sesiones. También podrán exponer su opinión, aspectos que más les han gustado, cosas que cambiarían, etc., haciendo uso del Diario del Superhéroe, o de la plataforma oficial en redes sociales, sin que ello tenga ninguna repercusión sobre su calificación final.

9.3) Evaluación del Proceso El Diario del Superhéroe, las redes sociales, y la puesta en común durante la vuelta a la calma en las distintas sesiones, deberían proporcionar feedback al profesor para tomar nota sobre aspectos que pudieran mejorarse para futuras sesiones o unidades didácticas. Sería conveniente realizar una memoria tras cada UD para analizar y evaluar la intervención docente.



10) Atención a la Diversidad En primer lugar, deberemos tener en cuenta la propia heterogeneidad de la clase, que irá más allá de leves variaciones intelectuales que puedan existir en una población de alumnos. Nos referimos a diferencias relevantes a la hora de abordar el proceso de enseñanza-‐aprendizaje, como son la cultura, el lenguaje, la situación socio-‐económica, características personales y/o de carácter, necesidades, deseos, dificultades, capacidades, etc.

Creemos que en el IES Francisco Ayala, contamos con una comunidad y entorno educativo cualificado y preparado para dar respuesta a las necesidades del alumnado y las exigencias del currículum. El docente abogará por un trato equitativo y justo, que favorezca la coeducación y evite la diferenciación del alumnado.

Según se comentó anteriormente, esta unidad didáctica “Superhéroes del Ayala” va dirigida al curso de 3º de la ESO C, compuesto por un total de 25 alumnos, 17 de los cuales son chicos, y 8 son chicas. Contamos con un alumno con problemas leves de visión periférica, que no le afectan gravemente a la hora de realizar actividad física, y otros tres alumnos que provienen de Chile(1) y Marruecos(2) que dominan perfectamente el castellano.

La atención a la diversidad que recibirán los alumnos en esta unidad didáctica, será sobre todo para el alumno que presenta problemas leves de visión periférica, al no ser significativa no será necesario realizar una Adaptación Curricular Individualizada, pero si tendremos en el grado de visión, por lo que se le facilitará una atención más selectiva, adaptando las tareas si fuese necesario. Para asegurar su integración y progreso en uno de los equipos de clase, el profesor hablará previamente con el resto de integrantes del equipo, con el fin de que presten su ayuda, y notifiquen al profesor cualquier tipo de problema o complicación en la consecución de las tareas/juegos planteados en clase.

Por otra parte, la temática cómic de nuestra UD es de difusión internacional, por lo que el planteamiento de ésta y los contenidos serán abordados de forma que no presenten problemas de comprensión lingüística para los alumnos inmigrantes.

En cuanto a los lesionados, se procurará que realicen práctica física siempre y cuando ello no suponga un empeoramiento de la lesión. De lo contrario, se planteará su participación en actividades donde no se vea implicada la zona lesionada/afectada.

En caso de no poder participar a nivel motriz, se pedirá su colaboración en aspectos organizativos de la sesión como ayudante del profesor, prestando especial atención a fallos o posibles propuestas de mejora, que se expondrán en la puesta en común durante la vuelta a la calma, así como en el Diario. Otra opción será la de entregar un trabajo escrito sobre alguno de los contenidos trabajados en la sesión.

11) Educación en Valores Haciendo alusión al Articulo 39 de la LEY 17/2007, de 10 de diciembre, de Educación de Andalucía, consideramos que desde esta UD se trabaja en las creación y adquisición de valores como el respeto a los demás, la solidaridad, tolerancia, autonomía, responsabilidad, coeducación, adquisición de hábitos de vida saludable y deportiva, además de la capacitación para decidir entre las opciones que favorezcan un adecuado bienestar físico, mental y social para sí y para los demás. Se atenderá a una educación para el consumo, de



salud laboral, de respeto a la interculturalidad, a la diversidad, al medio ambiente y a la utilización responsable del tiempo libre y del ocio.

12) Inter e Intradisciplinariedad La presente UD realiza un trabajo de interdisciplinariedad con las siguientes materias:

Respecto a la intradisciplinariedad, podemos apreciar que existe una relación con el bloque de Juegos y Deportes, puesto que nos permite mejorar habilidades específicas del alumnado a nivel individual, y al mismo tiempo reforzar el trabajo colectivo mediante situaciones de cooperación y oposición. No debemos olvidar que son contenidos que fomentan la autoestima y la autonomía.

13) Investigación/Acción Conjuntamente a esta UD se llevan a cabo dos proyectos de investigación-‐acción.

Lengua y Literatura De forma coordinada, el profesor de Lengua y Literatura, desarrollará una UD paralela a esta denominada "La Generación del 14", en la que los alumnos deberán ser autores, ya sea de una

obra dramádca, un poema, un cómic, etc. Además, a través del Diario del Superhéroe se podrán trabajar aspectos de sintaxis, expresión,

vocabulario, etc.

Matemádcas De forma coordinada, el profesor de Matemádcas desarrollará una UD paralela a esta denominada "Formula para Ganar", donde abordarán el cálculo del IMC,

gasto calórico, etc.

Recreos Acdvos: Los alumnos de 2º de Bachillerato serán los encargados de coordinar las compewciones deporwvas internas que durarán todo el curso. Se

crearán divisiones por edad, sexo, y/o nivel.

Plataforma Web de Apoyo a la Educación Física: Contando con la colaboración de los Ciclos

Formawvos en informáwca presentes en el centro, se irá almacenando toda la información úwl sobre los contenidos trabajados en la asignatura, para que los alumnos puedan recurrir a ellos cuando quieran.



14) Materiales e Instalaciones Aunque de manera individual se detallaron los materiales empleados en la ficha de cada sesión, la siguiente tabla recopila todos los materiales empleados en cada caso, así como la instalación en que tendrá lugar el desarrollo de la sesión.

SESIÓN MATERIALES INSTALACIÓN

EPISODIO 1

10 colchonetas, 1 equipo de música, 1 proyector, 1 disfraz de Nick Furia, 25 códigos QR impresos con sus respectivos nombres, 1

cartulina con los equipos y sus respectivos personajes.

Pistas exteriores,

zonas verdes y gimnasio

EPISODIO 2

Cubos, cajas, pelotas de tenis, frisbees, macarrones, espaguetis, dos fiambreras, indiacas, conos, palos y aros. Además de cualquier otro material de educación física que puedan necesitar para crear

el reto/juego.

Gimnasio

EPISODIO 3

15 aros, 5 balones de baloncesto, 5 colchonetas, 4 vallas o postas, cinta de plástico o cuerda, 25 vasos de plástico, 15 conos, 3

canastas de baloncesto. Pistas exteriores

EPISODIO 4

20 aros, 5 balones de baloncesto, 5 de voleibol, 6 cuerdas, 15 conos, 1 canastas de baloncesto, 2 porterías de fútbol/balonmano,

1 portería de hockey, 5 sticks, 5 pelotas de hockey. Pistas exteriores

EPISODIO 5

13 frisbees, 12 mini conos, 2 conos grandes, 2 picas, 1 aro pequeño, 3 spiribols, 6 palas de spiribol. Pistas exteriores

EPISODIO 6

Papel de periódico, rollos de cinta adhesiva, 1 balón de fútbol, 5 balones de baloncesto, 3 colchonetas, 5 postas, 5 fichas

explicativas para cada estación. Gimnasio

EPISODIO 7

12 post-‐it, 1 pizarra, 5 imágenes de equipo, 1 tijeras, pegamento de barra, 5 fichas de registro. Todo el Centro

15) Competencia Lingüística La Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación en sus artículos 19, 24 y 25 disponen que, sin perjuicio de su tratamiento específico en algunas de las áreas o materias de la etapa, la comprensión lectora, la expresión oral y escrita, la comunicación audiovisual, las tecnologías de la información y la comunicación y la educación en valores se trabajarán en todas las áreas.

Por otro lado, y contextualizando dicha Orden en nuestro ámbito andaluz, el artículo 38 de la Ley 17/2007, de 10 de diciembre, de Educación de Andalucía, dispone que el sistema educativo andaluz tiene como prioritario el establecimiento de las condiciones que permitan al alumno alcanzar las competencias básicas establecidas en la enseñanza obligatoria. Entre dichas competencias se recoge la de comunicación lingüística, referida al uso del lenguaje como instrumento de comunicación oral y escrita.

Desde la Educación Física, y desde esta UD en concreto contribuiremos al desarrollo de esta competencia en los alumnos mediantes instrumentos metodológicos como son: -‐ El cuaderno pedagógico. Valorándolo de forma cuantitativa en lo referente a la expresión escrita, ortografía, etc. -‐ Diario del Superhéroe. Valorándolo de forma cuantitativa en lo referente a la expresión escrita, ortografía, etc.



-‐ Participación en clase y puestas en común. Valorando la expresión oral del alumno e interviniendo en su dialéctica. -‐ Participación en Redes Sociales. Valorando la expresión escrita, ortografía, etc.

16) Reflexión Final Todos los elementos que componen esta Unidad Didáctica se han planteado con un fin claro, el de potenciar la participación e implicación de los alumnos a través de la motivación, pudiendo escoger de entre una gran variedad de recursos que les permita lograr objetivos reales y asequibles, al tiempo que crean, comparten, y aprenden mediante una actividad diseñada por ellos y para ellos.

Creo que el resultado muestra una UD con un planteamiento coherente, que se ajusta y responde a las necesidades actuales, según hemos podido constatar mediante referencias científicas, y que responde con los objetivos, contenidos, competencias, etc., establecidas por Ley para la Educación Secundaria Obligatoria.

Cada vez son más los casos, en los que se ha recurrido a los superhéroes como una motivación para los más jóvenes, un hecho que no ha pasado desapercibido para la prensa:

-‐ ‘Los Superhéroes pueden ayudar a la autoestima de los niños’ (Hanks, 2014)

-‐ ‘Agencia crea “fórmula” de superhéroes para que niños luchen contra el cáncer’ (2013)

La idea surge del interés por diseñar y crear un planteamiento atractivo que permita cumplir con una serie de objetivos estrechamente vinculados a la creencia de lo que para mí debe ser la Educación Física, y el profesional docente que la imparte.

Debemos ser capaces de aprovechar las tremendas posibilidades que nos ofrece la asignatura como herramienta para lograr la adherencia hacia la actividad física, teniendo siempre presente que se puede enseñar y aprender de forma divertida haciendo uso de nuestra creatividad e incluso imaginación. Es indudable que no basta con el interés del profesor, debemos saber llevar al alumnado a nuestro terreno y en tanto hacer partícipes a padres, amigos, etc., con el objetivo final de que todos se involucren en la adquisición de hábitos de vida saludables.

Simplemente si logramos plantar esa semilla en nuestro alumnado, y conseguimos que se haga de forma significativa, el tiempo hará que la planta crezca fuerte y sana…

17) Bibliografía -‐ Aguilar, Mª., González, E., García, C., García, P., Álvarez, J., Padilla, C., González, J. y Ocete, E. (2011). Obesidad de una población de escolares de Granada: evaluación de la eficacia de una intervención educativa.

-‐ Álvarez, J. (2010). Características del Desarrollo Psicológico de los Adolescentes. Revista Digital Innovación y Experiencias Educativas.

-‐ Antúnez, S., Del Carmen, L., Imbernón, F., Parcerisa, A., y Zabala, A. (1992): Del Proyecto Educativo a la Programación del aula. Barcelona: Graó.

-‐ Brown, T. y Summerbell, C. (2009). Systematic review of school-‐based interventions that focus on changing dietary intake and physical activity levels to prevent childhood obesity: an



update to the obesity guidance produced by the National Institute for Health and Clinical Excellence. Obesity reviews, 10, 110-‐141.

-‐ Chillón, P. (2010). Unidades Didácticas de Educación Física orientadas a la Salud en Secundaria. Sevilla: WANCEULEN

-‐ Chillón, P. (2005). Efectos de un programa de intervención de educación física para la salud en adolescentes de 3º de ESO. (Tesis doctoral inédita). Universidad de Granada, Granada.

-‐ Cinemanía. (2012). ‘Los Vengadores’ pone de moda el shawarma en EEUU. Recuperado el 8 de Mayo de 2014 de: http://cinemania.es/actualidad/noticias/12847/los-‐vengadores-‐pone-‐de-‐moda-‐el-‐shawarma-‐en-‐ee-‐uu

-‐ Delgado, M., Tercedor, P. (2002). Estrategias de intervención en educación para la salud desde la educación física. Barcelona. Editorial Inde.

-‐ Escamilla, A. (1993). Unidades didácticas: una propuesta de trabajo en el aula. Zaragoza: Edelvives.

-‐ Hanks, H. (2014). Los superhéroes pueden ayudar a la autoestima de los niños. Recuperado el 8 de Mayo de 2014 de: http://mexico.cnn.com/salud/2014/05/08/los-‐superheroes-‐pueden-‐ayudar-‐a-‐la-‐autoestima-‐de-‐los-‐ninos

-‐ Junta de Andalucía (2007). Decreto 231/2007, de 31 de julio, por el que se establece la ordenación y las enseñanzas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria en Andalucía.

-‐ Martínez, F. (2006). Importancia de una adecuada programación en el área de Educación Física en primaria. EFdeportes. Nº 102. Recuperado el 12 de Mayo de 2014 de: http://www.efdeportes.com/efd102/programa.htm

-‐ MEC (2006). Real Decreto 1631/2006 de 29 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria. (BOE 05/01/2007)

-‐ Organización Mundial de la Salud (2010). Recomendaciones Mundiales sobre Actividad Física para la Salud. Recuperado el 16 de Mayo de 2014 de: http://www.slideshare.net/dzamoranog/recomendaciones-‐mundiales-‐sobre-‐actividad-‐fsica-‐para-‐la-‐salud

-‐ Pérez, I. y Delgado, M. (2012). A school breaks card game improves eating habits in adolescents. [Un juego de cartas durante los recreos escolares mejora los hábitos alimentarios en adolescentes] Nutrición Hospitalaria, 27(6), 2055-‐2065.

-‐ Tendencias (2013). Agencia crea "fórmula" de superhéroes para que niños luchen contra el cáncer. Recuperado el 8 de Mayo de 2014 de: http://www.latercera.com/noticia/tendencias/2013/06/659-‐527030-‐9-‐agencia-‐crea-‐formula-‐de-‐superheroes-‐para-‐que-‐ninos-‐luchen-‐contra-‐el-‐cancer.shtml



ANEXOS



1) Tarjeta de personaje que los alumnos obtendrían al escanear un Código QR:

EQU IPO : VENGADORES

THOR ESCUDO

Historia Imagen Armas

Thor es el hijo de Odín, señor de los dioses de Asgard, y de Jord. Es el dios del trueno, del rayo y de las tormentas, y representa a la fuerza, el coraje, la protección de la humanidad, la virilidad y la fertilidad. Se lo describe como un hombre poderoso de barba roja y humor cambiante, amante de la comida y la bebida. Aunque su apariencia inspira miedo, su popularidad como protector de los hombres y de los dioses frente a las fuerzas del mal nunca es puesta en duda.

M artil lo M jölnir Creado de un metal llamado Urú, solo

aquellos de corazón puro pueden usarlo. -‐ Puede controlar el clima y los rayos. -‐ Con su giro es posible volar y crear portales para viajar entre dimensiones. -‐ Puede proyectar rayos de anti-‐fuerza, absorber energía mágica/cósmica, manipular almas, alterar la gravedad, devolver a la vida a los muertos, etc.

V estim enta A sgardiana -‐ El cinturón mágico (Megingjord) duplica su

fuerza y resistencia. -‐ Los guantes de hierro (Jarngreipr)

protegen sus brazos y le permiten empuñar el martillo.

-‐ Armadura de metal Urú protege todo el cuerpo contra ataques físicos y energéticos.

POTENCIA DE ATAQUE ENERGÍA VIDA Fuerza: Velocidad: Resistencia: Flexibilidad:

2) Ficha de clase para la Sesión II de la unidad didáctica, “La Cuna de la Vida”:

FICHA PARA CLASE EPISODIO II: LA CUNA DE LA VIDA

Alumnos que forman la pareja

Nombre y Apellidos: Superhéroe:

Nombre y Apellidos: Superhéroe:

Información Clave: la pirámide constará de 4 niveles con 3 parejas por nivel. Deberéis retar a otras parejas que estén por encima vuestra para poder ocupar su puesto. Para ello, contestareis previamente alguna de las preguntas que encontraréis más abajo, en esta misma ficha. Podréis realizar alguno de los retos propuestos por el profesor, o crear el vuestro propio utilizando los materiales de clase y describiéndolo en la ficha.

Observaciones: es muy importante tomar medidas de seguridad para evitar accidentes y lesiones. Tendréis que ser respetuosos con los compañeros y con el material, recogiéndolo tras el reto para que otros puedan usarlo.

Pregunta 1: Los alimentos nos aportan la energía en forma de…

a) Vatios b) Kilocalorías c) Gramos

Reto 1:



Pregunta 2: Encontramos las proteínas principalmente en…

a) Aceites, mantequilla/margarina, nata b) Cereales, patatas, legumbres, pan c) Carnes, pescados, huevos

Reto 2:

Pregunta 3: Encontramos los hidratos de carbono principalmente en…


Reto 3:

Pregunta 4: Encontramos las grasas principalmente en…


Reto 4:

Pregunta 5: Los triglicéridos y ácidos grasos omega-‐3 y omega-‐6 son…

a) Proteínas b) Hidratos de Carbono c) Grasas

Reto 5:

Pregunta 6: Los azúcares son…

a) Proteínas b) Hidratos de Carbono c) Grasas

Reto 6:

Pregunta 7: Cuál de las siguientes no es una función principal de las proteínas:

a) Estructural b) Defensiva c) Almacenamiento Energético

Reto 7:

Pregunta 8: Señala cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta:

a) El exceso de vitaminas puede ser perjudicial b) Las vitaminas se encuentran principalmente en las

frutas y las verduras c) No son imprescindibles para el organismo.

Reto 8:

Nivel de partida en la pirámide:

Nivel de finalización en la pirámide:

3) Ficha de clase para la sesión IV de la unidad didáctica, “Campo de Fuerza”:

NOMBRE Y APELLIDOS: EQUIPO: Deporte Reto Puntos Conseguidos

Baloncesto Aciertos a canasta Hockey Aciertos a mini porterías Fútbol Acierto a los aros Voleibol Toque de dedos

Balonmano Aciertos a dianas TOTAL:



4) Ficha de clase para la Sesión VI de la unidad didáctica, “Fórmula Súper-‐Soldado”:

FICHA PARA CLASE EPISODIO VI: FÓRMULA SÚPER-‐SOLDADO Nombre del Equipo:

Nombres y Apellidos de los alumnos que forman el equipo: Información Clave: Existirá un total de 5 estaciones. Cada equipo partirá de una diferente portando una hoja de registro. El profesor establecerá un tiempo de práctica común a todos, indicando el momento del cambio para que no coincidan grupos en las rotaciones. Una misma estación podrá combinar elementos teóricos y elementos prácticos. Se deberá intentar realizar ambos para considerar los puntos como válidos.


ESTA

CIÓN 1

Reto Teórico 1: Deberéis calcular el índice de masa corporal de vuestro personaje (representado por vosotros mismos) IMC= peso (kg)/altura2 (m2) 1-‐ 2-‐ 3-‐ 4-‐ 5-‐ 6-‐

Reto Físico 1: Empleando papel reciclado y cinta adhesiva deberéis construir un escudo.

ESTA

CIÓN 2

Reto Teórico 2: Entre todo el equipo, deberéis calcular la Tasa Metabólica Basal de al menos uno de vuestros integrantes. TMB hombre= 66+(13,7 x peso kg) + (5x talla cm) -‐ (6,8 x edad) TMB mujer= 655+(9,6 x peso kg) + (1,8 x talla cm) -‐ (4,7 x edad) 1-‐

Reto Físico 2: Entre todos los integrantes del equipo deberéis completar 6 toques con un balón de fútbol antes de que este caiga al

suelo.

ESTA

CIÓN 3

Reto Teórico 3: Deberéis calcular el Gasto Calórico Total (GCT) de al menos un integrante del equipo, considerando el Factor de Actividad Física (FAF). GCT hombre = [66 + (13,7 x peso en kg) + (5 x talla en cm) -‐ (6,8 x edad en años)] x FAF GCT mujer = [655 + (9,6 x peso en kg) + (1,8 x talla en cm) -‐ (4,7 x edad en años)] x FAF

1-‐

Reto Físico 3: Además, deberéis encestar al menos 8 canastas entre todo el

equipo.



ESTA

CIÓN 4

Reto Teórico 4: A continuación encontráis una tabla nutricional de una palmera de chocolate (a excepción de las calorías totales). Teniendo en cuenta los datos de abajo deberéis calcular el contenido calórico total. -‐ 1gr de Proteína= 4 kcal -‐ 1gr de Hidratos de carbono= 4 kcal -‐ 1gr de Grasas= 9 kcal

Reto Físico 4: Deberéis situaros todos sobre una colchoneta y tratar de

darle la vuelta completamente sin pisar el suelo.

ESTA

CIÓN 5

Reto Teórico 5: Consultando la tabla de abajo, deberéis seleccionar una o varias actividades y especificar durante cuanto tiempo habría que realizarla para quemar las calorías que se encuentran en un bocadillo de chorizo de 175gr (416kcal).

ACTIVIDAD DURACIÓN GASTO EN KCAL

Reto Físico 5: Deberéis crear una figura de acrosport que se mantenga

durante al menos 5”.

OBSERVACIONES: ¿Os han parecido muy difíciles las cuestiones teóricas? ¿Cómo creéis que podría mejorarse la sesión? Expresad libremente vuestra opinión:



5) Ficha de clase para la Sesión VII de la unidad didáctica, “FINAL ROUND”. Los alumnos recibirán esta ficha junto con el mapa del centro con los puntos señalados en distinto orden según el equipo para evitar conflictos y aglomeraciones.

FICHA PARA CLASE EPISODIO VII: FINAL ROUND Nombre del Equipo:

Nombres y Apellidos de los alumnos que forman el equipo: Información Clave: En el mapa podréis encontrar los puntos que deberéis seguir en orden. Cada punto incluirá una pregunta o un acertijo que deberéis resolver antes de pasar al siguiente. Tras cada prueba, acudiréis al punto de control en la zona central de las pistas exteriores, donde el profesor validará la respuesta y entregará la porción de un mosaico que podréis colocar sobre la pizarra que se encontrará allí mismo.


ESTA

CIÓN 1

Enumerad aquellos elementos que incluiríais en un desayuno saludable, y especificad cuales de ellos están disponibles en la cafetería del centro y a qué precio.

1-‐ 2-‐ 3-‐ 4-‐ 5-‐ 6-‐

ESTA

CIÓN 2

¿Cuántas papeleras se pueden encontrar en las pistas exteriores y las zonas verdes? ¿Dónde se encuentran?

ESTA

CIÓN 3

¿Cuántos lugares hay en el IES Ayala en los que podamos asearnos? ¿Dónde se encuentran?



ESTA

CIÓN 4

Explicad resumidamente un juego o actividad en la cual se realice un trabajo de fuerza a intensidad moderada.

ESTA

CIÓN 5

¿Cuántas raciones de frutas y verduras se recomiendan comer diariamente según la pirámide alimentaria? ¿Y qué cantidad de agua aproximadamente?

ESTA

CIÓN 6 ¿Qué compañeros de clase corresponden a cada personaje de los

Vengadores? Si no lo sabes deberás buscar al grupo para averiguarlo. 1-‐ 2-‐ 3-‐ 4-‐ 5-‐

ESTA

CIÓN 7 ¿Cuál es la fórmula para calcular el IMC? Deberéis ir al profesor

para obtener los datos que os permitan calcular su IMC.

ESTA

CIÓN 8

¿Cuáles son las recomendaciones de actividad física que se adecúan a vuestra edad, según la OMS? Proponed una o varias actividades que creáis divertidas para cumplir esas recomendaciones.

OBSERVACIONES: ¿Os han parecido muy difíciles las cuestiones teóricas? ¿Cómo creéis que podría mejorarse la sesión? Expresad libremente vuestra opinión:



6) Cuestionario de Satisfacción del Alumno sobre la unidad didáctica:

NOMBRE Y APELLIDOS: Superhéroe: Marca con una “X” el color con el que identifiques tu respuesta. Verde (Muy Bien); Amarillo (Regular); Rojo (Mal) La temática de los Superhéroes me ha parecido… Los juegos, deportes y retos de clase me han parecido…

Las indicaciones/información del profesor me han parecido…

La actitud del profesor hacia mí me ha parecido… Mi relación con el resto de compañeros que integran el equipo ha sido…

¿Cuánto crees que has aprendido en clase? ¿Cuánto te has divertido en clase en clase? Autoevaluación

Señala con una “X” la carita que más se acerque a tu opinión general sobre la Unidad Didáctica de los “Superhéroes del Ayala”

Observaciones: Expresa libremente cualquier otro aspecto que no haya quedado recogido en esta ficha.

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