1.Übung für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2. Übung 3. Übung 4. Übung

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2 Matten

2 Matten 2 Bälle

2 Matten 1 Ball

2 Langbänke 2 Therabände 2 Gymnastikstäbe

5. Übung 6. Übung 7. Übung

7. Übung 8. Übung 9. Übung

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2 Matten

2 Paar Hantel

Bei der Sprossenwand

2 Sprungseile

2 Matten

2 Stühle

10. Übung 11. Übung 12. Übung

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2 Langbänke

2 Matten 2 Matten