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For more information, or if you have any questions please contact Darren Phillips,
Director of Athletics, Physical Education, Health and Wellness at
Health & Wellness Newsletter
June Issue 2018
Southampton Union Free School District Health and Wellness Committee is committed to promoting
health where we live, learn, work and play.
i-tri is an inclusive, community-based program that fosters self-respect, personal
empowerment, self-confidence, positive body image and healthy lifestyle choices for
adolescent girls. Through a curriculum of physical fitness, family outreach, nutrition
classes and self-esteem workshops, affirming respect, responsibility, teamwork, and
dedication, as well as the sport of triathlon, i-tri girls develop healthy habits and healthy
attitudes which last a lifetime.
The i-tri Southampton and Tuckahoe group meets every Thursday after school, for
empowerment lessons and fitness. During the empowerment lessons, the girls focus on
building their self-esteem and gaining leadership skills. For fitness, the girls have
experienced Zumba, boot camp style classes, and self-defense! One very special
Thursday night families were invited to join the girls for a nutrition session. The girls
and their families were also able to cook together and make healthy meals. They do their
triathlon-specific training (swimming, biking, and running) on Saturdays at the East
Hampton YMCA.
SAVE THE
DATE
9/18/18 SIS Wellness
Team Meeting
3:00-3:30
District Health and
Wellness Committee
Meeting 3:30-4:45
i-tri Girls Training for the Hamptons Youth Triathlon
37 girls from Southampton
Intermediate School and
Tuckahoe will race in the
BNB Hamptons Youth
Triathlon on July 14th
You can cheer them on July 14th at
7:30 AM as they compete in the
BNB Hamptons Youth Triathlon
at Long Beach Sag Harbor
For more information, or if you have any questions please contact Darren Phillips,
Director of Athletics, Physical Education, Health and Wellness at
June Issue 2018
Boletín para su salud y bienestar
i-tri es un programa inclusivo de la comunidad que promueve respeto a sí mismo,
empoderamiento personal, confianza en sí mismo, imagen de cuerpo positiva y
desiciones para una vida más saludable, para todas las niñas adolecentes. Por medio del
curriculum de educación física, superación familiar, clases de nutrición, y talleres de
autoestima, reafirmación al respeto, responsabilidad, trabajo en equipo y dedicación, así
como también el deporte del triatlón, las muchacjas de i’tri desarrollaron hábitos y
actitudes que recordarán toda la vida.
Los grupos de i’tri de Southampton y Tuckahoe se reúnieron todos los jueves después de
la escuela para lecciones de empoderamiento y condición física. Durante estas lecciones
las muchachas se enfocaron en desarrollar su autoestima y destrezas de liderazgo. Para
las lecciones de condición física ellas experimentaron Zumba, clases campo de
entrenamiento, y defensa personal. Uno delas noches de los jueves las familias fueron
invitadas a que nos acompañaran para una sesión de nutrición. Las niñas y sus familias
tuvieron la oportunidad de cocinar juntas comidas saludables. Ellas hicieron su
entrenamiento específico de triatlón (natación, ciclismo, y correr) los sábados en el East
Hampton YMCA.
Recuerde este día 18/9/18
Reunion del comité de
bienestar en el SIS a las 3:00-3:30
Reunion del comité de
salud y bienestar 3:30-4:45
Entrenamiento para las participantes del triatlón I-tri
37 niñas de la escuela
intermedia de
Southampton y
deTuckahoe competirán en
un triatlón el 14 de julio
Las puede animar el 14 de Julio
mientras ellas compiten en el
triatlón del BNB Hamptons
Youthen Long Beach Sag Harbor
