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Estime de soi
Sabine Baudon-Vanesse
Psychologue - neuropsychologue
Sabine Vanesse Psychologue
NUL NE PEUT-ÊTRE HEUREUX S’IL NE JOUIT DE SA PROPRE ESTIME.
J.J Rousseau
Sabine Vanesse Psychologue
UN PEU DE THÉORIEQuelques points de repères
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi: définition
Estime de Soi : Sentiment plus ou moins favorable que
chacun éprouve à l’égard de ce qu’il est ou de ce qu’il pense être (Bariaud et Bourcet, 1994)
Nécessite d’avoir préalablement élaboré des cognitions, des savoirs sur Soi
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi: définition
André (2005) définit l'estime de soi comme: une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes
essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle.
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi: définition
Elle comporte: des aspects comportementaux: elle influence nos
capacités à passer à l'action et se nourrit en retour de nos succès
des aspects cognitifs: elle dépend étroitement du regard que nous portons sur nous, mais elle le module aussi à la hausse ou à la baisse
l'estime de soi reste pour une grande part une dimension fortement affective de notre personne : elle dépend de notre humeur de base, qu'elle influence fortement en retour
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi: définition
Concept de Soi
Connaissancede Soi
Idéal de Soi
Estime de Soi
Lawrence 1988
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi: définition
Connaissance de soi, image de soi: comment l’enfant perçoit et évalue ses compétences
Soi idéal: ce que l’enfant aimerait être Estime de soi: ce qu’il ressent à propos de
la divergence entre sa perception de lui-même et ce qu’il aimerait être
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi et concept de soi
Evaluer la divergence entre l’image, les connaissances de soi et le soi idéal
Besoin pour cela que l’enfant puisse: Percevoir et évaluer ses caractéristiques
personnelles L’important n’est pas la réalité des choses
mais la conviction que l’on a d’être porteur de qualités ou de défauts
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi et concept de soi
Plus le fossé est grand entre l’image de soi et le soi idéal
Plus l’estime de soi est ternie
Sabine Vanesse Psychologue
Développement
Connaissance de soi et concept de soi se développent tout au long de l’enfance
Connaissance de soi: Préalable indispensable à l’estime de soi Se fonde sur l’attachement (Bowlby) Rôle de l’adulte de mettre l’accent sur le
positif dans les feed-back renvoyés à l’enfant Nécessité que « l’ éducateur » fasse le deuil
de l’enfant idéal
Sabine Vanesse Psychologue
Développement
Concept de soi: Émergence de 0 à 2 ans:
• différenciation de son corps, • sentiment d’attachement précoce (être aimé, avoir
de la valeur) Confirmation de soi de 2 à 5 ans:
• consolidation des premiers acquis (identifications, possessions, feed-back…),
• surestimation des compétences, • concept de soi global et limité au concret
Sabine Vanesse Psychologue
Développement
Expansion du soi de 6 à 10 ans:• complexification des capacités cognitives,• multiplication des expériences qui permettent la
comparaison sociale, • image de soi plus différenciée:
Des compétences académiques (rendement scolaire, conduite à l’école)
Des compétences sociales (relation aux autres) Des compétences physiques (capacités athlétiques,
apparence physique)
Sabine Vanesse Psychologue
Développement
Différenciation du Soi de 10-12 ans à 15-18 ans: • recherche de soi plus en nuances, • volonté de se différencier et s’identifier• Capacités d’abstraction qui permet une
confrontation entre Soi réel et Idéal C’est une période de grand remaniement au
niveau du concept de soi
Sabine Vanesse Psychologue
Dimension sociale
Influence importante de l’entourage social sur la formation de l’estime de soi
Notion de « miroir social »: si les autres renvoient une image positive, cela influence l’estime de soi dans le même sens
Dépend des parents, du groupe, des enseignants, des adultes significatifs
Sabine Vanesse Psychologue
Sentiment de compétence
Nécessité de vivre des succès pour développer un sentiment de compétence
Nécessité d’avoir vécu des succès pour oser s’engager dans une activité, pour y être motivé et persévérer face aux difficultés
L’éducateur doit proposer des activités/défis adapté(e)s aux capacités (éviter l’échec systématique)
Sabine Vanesse Psychologue
Sentiment de compétence
Notion de lieu de contrôle: Haute estime de soi: s’attribuent les réussites mais
justifient les échecs par des causes extérieures Faible estime de soi: attribuent les échecs à soi,
attribuent les réussites à des causes extérieures Expliquer à l’enfant que sa réussite vient de lui,
pas de la chance ou des autres Expliquer et relativiser les causes d’une échec
Sabine Vanesse Psychologue
Estime de soi: Confiance en soi
La confiance en soi: capacité à se faire confiance et à surmonter les difficultés voire les échecs.
Cette dimension s’instaure grâce aux apprentissages instituant les erreurs comme possibles et normales et non comme des échecs remettant en cause les capacités du sujet.
Sabine Vanesse Psychologue
Conséquences d’un manque d’estime de soi
Sur la scolarité: L’estime de soi serait un bon prédicteur de
l’attitude face à la difficultéBonne estime de soi Mauvaise estime de soi
Anticipation positive de l’avenirRecherche de soutien socialConfrontation active à la difficulté
Tristesse, fatalismeAnticipation négativeÉvitement, passivité, déni
Enfant confiant et sécur Intégrité menacée
Sabine Vanesse Psychologue
Conséquences d’un manque d’estime de soi
Estime de soi et Identité sont liées Dans les relations aux pairs: relation entre
la victimisation par les pairs, la faible estime de soi, la dépression et les idées suicidaires chez les jeunes.
Recherche d’appartenance à un groupe avec perte de ses propres valeurs
Sabine Vanesse Psychologue
Conséquences d’un manque d’estime de soi
Trouble du comportement: anxiété, agressivité, timidité extrême
Dérive vers des conduites addictives Difficulté d’insertion sociale
Sabine Vanesse Psychologue
ET A L’ECOLE?Des Idées d’Ateliers
Sabine Vanesse Psychologue
A l’école
Une bonne estime de soi concourt à l’épanouissement de l’enfant au sein de l’école: Dans ses apprentissages, Dans ses relations aux autres enfants
L’enfant n’arrive pas « vierge » à l’école, le développement d’une bonne ou mauvaise estime de soi est déjà en œuvre.
Sabine Vanesse Psychologue
A l’école
Cependant l’école, les enseignants, les pairs vont aussi pouvoir influencer la qualité de l’estime de soi.
Dans le climat de classe au quotidien Lors d’activités spécifiques
Sabine Vanesse Psychologue
Au quotidien
Agir sur 4 dimensions: Favoriser un sentiment de sécurité et de
confiance:• Garantir la stabilité (mise en place de routines)• Proposer des règles de conduite sécurisantes• Ce qui va permettre d’établir un lien de confiance
Sabine Vanesse Psychologue
Au quotidien
Agir sur 4 dimensions: Favoriser la connaissance de soi:
• Sentiment d’identité, être un être unique,• autonome,• Permettre à l’enfant d’identifier et de réaliser ce
qu’il a de meilleur en lui
Sabine Vanesse Psychologue
Au quotidien
Agir sur 4 dimensions: Favoriser un sentiment d’appartenance:
• Besoin d’appartenir à un groupe• Être reconnu, aimé par les autres pour exister• Dépendance affective à l’égard des adultes ↘
alors que la dépendance sociale à l’égard des autres ↗
Sabine Vanesse Psychologue
Au quotidien
Agir sur 4 dimensions: Favoriser un sentiment de compétence:
• Apprendre à apprendre• Développer des stratégies pour apprendre• Être reconnu, aimé par les autres pour exister• Erreur au service de l’apprentissage• Apprendre à gérer son stress
Sabine Vanesse Psychologue
DES ACTIVITÉS SPÉCIFIQUESA l’école
Sabine Vanesse Psychologue
Activités
Site Internet:www.millemerveilles.com
Section Habiletés Sociales: « Mon cahier J’aime la personne que je suis! »
Un cahier de 15 pages pour mieux se connaître:- Ses qualités- Ses défauts- Ses goûts- Ses compétences…
Utiliser la verbalisation, le vocabulaire
Sabine Vanesse Psychologue
Activités
Site Internet:www.millemerveilles.com
Section Habiletés Sociales: « Mon coin-coin d’estime»
Sabine Vanesse Psychologue
Activités
Site Internet:www.millemerveilles.com
Section Habiletés Sociales: « Ma déclaration d’estime de soi »
Sabine Vanesse Psychologue
Activités
« La petite voix intérieure »: L’estime de soi n’est pas seulement
influencée par les paroles des autres mais notre langage intérieur va aussi l’influencer
Les ruminations négatives: « je suis nul », « j’y arriverai pas » « je comprends rien »…
Elles portent un jugement négatif sur nos actes, nos capacités
Sabine Vanesse Psychologue
Activités
Importance de faire prendre conscience aux enfants de cette voix et que l’on peut la modifier: http://www.millemerveilles.com/images/pdfs/v
oixinterieure.pdf
Sabine Vanesse Psychologue
Activités
« La petite voix intérieure »: http://www.estime-de-soi.com/enseignants_re
ssources J’apprivoise mon oiseau intérieur:
Sabine Vanesse Psychologue
Contes - littérature de jeunesse
L’occasion d’enrichir sa connaissance de lui-même et de la vie
Mécanique du conte: Un personnage petit ou malingre, faible, idiot Un problème de taille à dépasser Une fin positive pour le héros
Les enfants s’identifient aux héros des contes
Sabine Vanesse Psychologue
Contes - littérature de jeunesse
Le conte favorise le développement de l’estime de soi en permettant à l’enfant de modifier de façon positive le jugement qu’il porte sur sa valeur en tant que personne.
Les contes ou albums n’évoquent pas tous l’ensemble des domaines de compétences
Sabine Vanesse Psychologue
Contes - littérature de jeunesse
Cognitive sociale athlétique physique conduite
Les 5 affreux
X X X
Le vaillant petit tailleur
X X X X X
L’ombre de plume
X X X X X
Le prince des voleurs
X X X
L’enfant qui dessinait les chats
X X X X
• Wolf Erlbruch• Grimm• Nicole Schneegans
• Jennifer Dalrymple• A Levine
Sabine Vanesse Psychologue
Contes - littérature de jeunesse
Le travail avec les enfants pourra viser: L’image de soi: Comment les personnages du
conte perçoivent-ils et évaluent-ils leurs compétences?
Le soi idéal: Comment les personnages du conte expriment-ils ce qu’ils aimeraient être?
L’estime de soi: comment les personnages du conte expriment-ils ce qu’ils ressentent à propos de la divergence entre leur perception d’eux-même et ce qu’ils aimeraient être?
Sabine Vanesse Psychologue
Les 5 affreuxo 4 animaux affreux rejetés
par touso 1 personnage laid mais qui
assume et qui a diverses talents
o Elle renverse la situation: leur propose de monter un groupe de musique
o Pb: le crapaud ne sait pas jouer d’un instrument → exclusion du crapaud?
o Un autre talent va le rendre important
Sabine Vanesse Psychologue
De nombreuses bibliographies
http://intranet.crdp-nantes.fr/ActuAccueil/upload/44AN3estime.pdf
Sabine Vanesse Psychologue
MERCI DE VOTRE ATTENTION
Sabine Vanesse Psychologue