AUTOESTIMA Promajoven

8/18/2019 AUTOESTIMA Promajoven

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AUTOESTIMAAUTOESTIMA


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AUTOESTIMAAUTOESTIMA

• Es la suma de la confanzaEs la suma de la confanza (sentirse(sentirsecapaz)capaz) y respeto por uno mismoy respeto por uno mismo

(sentirse valioso)(sentirse valioso)

• Es una experiencia

personal !ntima "uese vincula con lo "uesiento por m! mismo


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#$%mo se desarrolla la#$%mo se desarrolla la

Autoestima&Autoestima&

• 'o nacemos con autoestima'o nacemos con autoestima la lavamos desarrollando desde lavamos desarrollando desde la

inancia a travs de las relacionesinancia a travs de las relaciones"ue vamos teniendo con los dem*s+"ue vamos teniendo con los dem*s+

,espus depender*,espus depender*de cada "uien y sede cada "uien y sevolver* unavolver* unaresponsa-ilidad yresponsa-ilidad yesuerzo ro ios+esuerzo propios+


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AUTOESTIMAAUTOESTIMA• .ara muc/os autores la.ara muc/os autores la

autoestima es la -ase y elautoestima es la -ase y elcentro de la salud mentalcentro de la salud mental++

• En la medida en "ue se vanEn la medida en "ue se vanconsi0uiendoconsi0uiendo lo0ros ylo0ros ysatisacciones en la vidasatisacciones en la vida se sedescu-ren y comprue-an lasdescu-ren y comprue-an lascapacidades propiascapacidades propias lo "ue lo "ueconlleva aconlleva a sentirse me1orsentirse me1orconsi0o mismoconsi0o mismo++

• Es por ello "ueEs por ello "ue la autoestimala autoestimase alcanza con lo0ros no conse alcanza con lo0ros no conporrasporras++


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Autorrespeto

Autoaceptación

Autoevaluación

Autoconcepto

Autoconocimiento

PIRÁMIDE DE LA AUTOESTIMAPIRÁMIDE DE LA AUTOESTIMA


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AutoconocimientoAutoconocimiento

$onocer$onocer "u es lo "ue pensamos"u es lo "ue pensamos

sentimos y "ueremos2 sa-ersentimos y "ueremos2 sa-ercu*les son nuestras /a-ilidades ycu*les son nuestras /a-ilidades y0ustos2 identifcar nuestras0ustos2 identifcar nuestrascualidades y deectos+cualidades y deectos+


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AUTO$O'O$IMIE'TOAUTO$O'O$IMIE'TO

“ “ Cuando aprendemos aCuando aprendemos aconocernos en verdadconocernos en verdad

vivimos”vivimos”

(Schüller)(Schüller)


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• AutoconceptoAutoconceptoSerie deSerie de creencias acerca de s!creencias acerca de s!

mismomismo2 es la2 es la opini%n o ima0en "ueopini%n o ima0en "uetenemos de s! mismostenemos de s! mismos2 estas ideas2 estas ideascreencias pueden o no correspondercreencias pueden o no correspondercon la realidad (eti"uetas puestas ycon la realidad (eti"uetas puestas y

autoimpuestas) y "ueautoimpuestas) y "ue se manifestanse manifestanen la conducta (creo3act4o)+en la conducta (creo3act4o)+


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$uento del eleante encadenado$uento del eleante encadenado


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•Autoevaluaci%nAutoevaluaci%n

$apacidad interna de evaluar las cosas como$apacidad interna de evaluar las cosas como-uenas si lo son para el individuo-uenas si lo son para el individuo le lesatisacen son interesantes enri"uecedorassatisacen son interesantes enri"uecedoras

le /acen sentir -ien y le permiten crecer yle /acen sentir -ien y le permiten crecer yaprenderaprender y considerarlas como malas si lo sony considerarlas como malas si lo sonpara la personapara la persona no le satisacen carecen de no le satisacen carecen deinters le /acen da5o y no le permiten crecer+inters le /acen da5o y no le permiten crecer+


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•AutoaceptaciónAutoaceptación

Admitir y reconocer todas lasAdmitir y reconocer todas las

partes de s! mismo como unpartes de s! mismo como un/ec/o como la orma de ser y/ec/o como la orma de ser ysentirsentir2 s%lo a travs de la2 s%lo a travs de laaceptaci%naceptaci%n se puede transormarse puede transormar

lo "ue es suscepti-le a ellolo "ue es suscepti-le a ello++


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"Quien hace la paz consigo"Quien hace la paz consigomismo y acepta el barro de quemismo y acepta el barro de que

est hecho! con ese mismoest hecho! con ese mismobarro puede hacer una obra debarro puede hacer una obra dearte”arte”


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•AutorrespetoAutorrespeto

Atender y satisacer las propiasAtender y satisacer las propiasnecesidades y valoresnecesidades y valores+ Expresar+ Expresary mane1ar en orma convenientey mane1ar en orma convenientesentimientos y emociones sinsentimientos y emociones sin

/acerse da5o ni culparse+/acerse da5o ni culparse+ 6uscar6uscary valorar todo a"uello "ue ley valorar todo a"uello "ue le/a0a a s! mismo sentirse/a0a a s! mismo sentirseor0ulloso de sus accionesor0ulloso de sus acciones++


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•AutoestimaAutoestimaEs la s!ntesis de todosEs la s!ntesis de todos+ Si+ Siuna persona se conoce yuna persona se conoce yest* consciente de susest* consciente de suscam-ios desarrolla suscam-ios desarrolla suscapacidades se acepta y secapacidades se acepta y serespeta tendr* altarespeta tendr* altaautoestima+autoestima+.or el contrario si una.or el contrario si una

persona no se conoce tienepersona no se conoce tieneun concepto po-re de s!un concepto po-re de s!misma no se acepta ni semisma no se acepta ni serespeta entonces tendr*respeta entonces tendr*una -a1a autoestima+una -a1a autoestima+

http://images.google.com.mx/imgres?imgurl=http://galatea.blogia.com/upload/felicidad.jpg&imgrefurl=http://galatea.blogia.com/2004/022402-dos-palabras.php&h=284&w=190&sz=18&hl=es&start=11&tbnid=awUVmYvXkQdnTM:&tbnh=114&tbnw=76&prev=/images%3Fq%3Dfelicidad%26gbv%3D2%26svnum%3D10%26hl%3Des


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6arreras de la Autoestima6arreras de la Autoestima

MIE,OMIE,O

,E.E',E'$IA,E.E',E'$IA

$U7.A$U7.A


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8actores de In9uencia en el8actores de In9uencia en el

,esarrollo de la Autoestima,esarrollo de la Autoestima

8AMI7IA8AMI7IA

SO$IE,A,SO$IE,A,ES$UE7AES$UE7A


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$OM.O'E'TES ,E 7A$OM.O'E'TES ,E 7AAUTOESTIMAAUTOESTIMA

• EMO$IO'A7EMO$IO'A7: Sentimientos de a0rado3desa0rado+: Sentimientos de a0rado3desa0rado+

• ME'TA7ME'TA7: $o0noscitivo ; ideas alsas o correctas de: $o0noscitivo ; ideas alsas o correctas de

s! mismo val!a personal y de los dem*s valores+s! mismo val!a personal y de los dem*s valores+

• $O',U$TUA7 ; SO$IA7$O',U$TUA7 ; SO$IA7:


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.EA,A.EA,A

• .ersona.ersona me1or preparada parame1or preparada paraenrentar pro-lemasenrentar pro-lemas confando en confando en

la posi-ilidad de resolverlos+la posi-ilidad de resolverlos+

• Mayor creatividad y 9exi-ilidadMayor creatividad y 9exi-ilidad no no

limit*ndose a las expectativas "uelimit*ndose a las expectativas "uelos dem*s tienen -uscandolos dem*s tienen -uscandodierentes alternativas para cadadierentes alternativas para cadasituaci%n+situaci%n+


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.EA,A.EA,A

• Mayor pro-a-ilidad de alcanzarMayor pro-a-ilidad de alcanzarel xitoel xito (cree en s! misma y es(cree en s! misma y escapaz de lo0ros)+capaz de lo0ros)+

• Mayor am-ici%nMayor am-ici%n en cuanto a loen cuanto a lo"ue espera de la vida+"ue espera de la vida+

• Esta-leceEsta-lece relaciones m*srelaciones m*s

proundas y enri"uecedorasproundas y enri"uecedoras++• Mayor respeto y tolerancia por laMayor respeto y tolerancia por ladiversidaddiversidad++

• M*s serenasM*s serenas no en0re!das+ no en0re!das+


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.E


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8O


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DraciasDracias

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