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ＧＥＮＫＩ
15:25～16:1515:25～16:1515:25～16:1515:25～16:15
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
12:25～13:2512:25～13:2512:25～13:2512:25～13:25
富安
12:35～13:2012:35～13:2012:35～13:2012:35～13:20
高島リサ
11:05～12:0511:05～12:0511:05～12:0511:05～12:05仁田
やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ10:30～11:3010:30～11:3010:30～11:3010:30～11:30
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™30
10:30～11:1510:30～11:1510:30～11:1510:30～11:15
ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45
地家
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
11:45～12:1511:45～12:1511:45～12:1511:45～12:15
上杉
BODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫ™30
空閑
空閑
丸岡
13:35～14:0513:35～14:0513:35～14:0513:35～14:05
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
12:15～12:4512:15～12:4512:15～12:4512:15～12:45
12:15～13:1512:15～13:1512:15～13:1512:15～13:15
13:30～14:2013:30～14:2013:30～14:2013:30～14:20
ZUMBAZUMBAZUMBAZUMBA
18:40～19:1018:40～19:1018:40～19:1018:40～19:10
14:15～15:0014:15～15:0014:15～15:0014:15～15:00
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™45
18:15～18:4518:15～18:4518:15～18:4518:15～18:45
15:15～15:4515:15～15:4515:15～15:4515:15～15:45
空閑
BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30BODYPUMP™ 30
式(しき)
16:15～17:1516:15～17:1516:15～17:1516:15～17:15 75分 (1回1,500円)
背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング
20:25～21:1020:25～21:1020:25～21:1020:25～21:10
BODYATTACK™30BODYATTACK™30BODYATTACK™30BODYATTACK™30
藤田
hide
Shoko
空閑
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™
Jazz HIPHOPJazz HIPHOPJazz HIPHOPJazz HIPHOP
22:00～22:1522:00～22:1522:00～22:1522:00～22:15
ストレッチポール15ストレッチポール15ストレッチポール15ストレッチポール15
21:20～22:2021:20～22:2021:20～22:2021:20～22:20
YOSHIE 21:15～22:1521:15～22:1521:15～22:1521:15～22:15
やさしいやさしいやさしいやさしい
パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ
藤田
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT™
丸岡
21:25～22:2521:25～22:2521:25～22:2521:25～22:25
ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング21:40～22:4021:40～22:4021:40～22:4021:40～22:40
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
21:40～21:5521:40～21:5521:40～21:5521:40～21:55
卓球フリー利用
脇坂
19:00～20:0019:00～20:0019:00～20:0019:00～20:00
20:15～21:0020:15～21:0020:15～21:0020:15～21:00
園田
やさしいステップやさしいステップやさしいステップやさしいステップ
19:30～20:0019:30～20:0019:30～20:0019:30～20:00
青山
ＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳ
ヨガ50ヨガ50ヨガ50ヨガ50
淡川
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
20:25～21:25 20:25～21:25 20:25～21:25 20:25～21:25
20:30～21:3020:30～21:3020:30～21:3020:30～21:30
青山園田
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ
キネシスチェーンキネシスチェーンキネシスチェーンキネシスチェーン
(機能改善)
20:15～21:0020:15～21:0020:15～21:0020:15～21:00
16:30～17:3016:30～17:3016:30～17:3016:30～17:30
ジュニアバレエアドバンス
ＫＩＤＳバレエ①
(加奈バレエスクール)
18:35～19:0018:35～19:0018:35～19:0018:35～19:00
つかさ
丸岡 好村
空閑
13:30～14:3013:30～14:3013:30～14:3013:30～14:30
骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ
BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™BODYCOMBAT™
14:45～15:3014:45～15:3014:45～15:3014:45～15:30
好村
ＳＵＰＥＲＫＩＤＳダンス
（高学年以上）
藤田
16:30～17:3016:30～17:3016:30～17:3016:30～17:30
ＫＩＤＳダンス
（3歳～低学年）
17:30～18:3017:30～18:3017:30～18:3017:30～18:30
木本
16:45～17:4516:45～17:4516:45～17:4516:45～17:45
12:15～13:1512:15～13:1512:15～13:1512:15～13:15
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
(定員60名)
13:15～13:3513:15～13:3513:15～13:3513:15～13:35
13:35～14:2013:35～14:2013:35～14:2013:35～14:20
佐々木
YOSHIKO
中里
ランランエアロランランエアロランランエアロランランエアロ
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™45
11:15～12:0011:15～12:0011:15～12:0011:15～12:00
11:10～11:5511:10～11:5511:10～11:5511:10～11:55
石保
月曜日
11:25～12:25 11:25～12:25 11:25～12:25 11:25～12:25
ヨガヨガヨガヨガ
丸岡
9:50～10:059:50～10:059:50～10:059:50～10:05
10:25～11:10 10:25～11:10 10:25～11:10 10:25～11:10
松永
11:30～12:1011:30～12:1011:30～12:1011:30～12:10
9:35～10:059:35～10:059:35～10:059:35～10:05
17:0017:0017:0017:00
BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30BODYBALANCE™30
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™45
二軒谷
太極拳太極拳太極拳太極拳
10:20～11:2010:20～11:2010:20～11:2010:20～11:20
二軒谷
セルフマッサージセルフマッサージセルフマッサージセルフマッサージ
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
18:0018:0018:0018:00
19:00～19:3019:00～19:3019:00～19:3019:00～19:30
ホットトレーニングホットトレーニングホットトレーニングホットトレーニング
&ストレッチポール30&ストレッチポール30&ストレッチポール30&ストレッチポール30
30303030
緒方
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
～ブリッジに挑戦～
18:30～19:1518:30～19:1518:30～19:1518:30～19:15
30303030
19:0019:0019:0019:00
19:00～19:3019:00～19:3019:00～19:3019:00～19:30
30303030
19:45～20:4519:45～20:4519:45～20:4519:45～20:45
19:30～20:1519:30～20:1519:30～20:1519:30～20:15
ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45
石本
30303030
21:0021:0021:0021:00BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
山根
30303030
30303030
30303030
20:0020:0020:0020:00
らくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロ
（初中級)（初中級)（初中級)（初中級)
19:25～20:1019:25～20:1019:25～20:1019:25～20:10
16:0016:0016:0016:00
ＧＥＮＫＩ
19:45～20:30 19:45～20:30 19:45～20:30 19:45～20:30
ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45ホットヨガ45BODYSTEPBODYSTEPBODYSTEPBODYSTEP™
(定員50名）
30303030
30303030
30303030
溝口幸穂
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ
14:0014:0014:0014:00
16:30～17:3016:30～17:3016:30～17:3016:30～17:30
リンパヨガリンパヨガリンパヨガリンパヨガ
有料バレエスクール有料バレエスクール有料バレエスクール有料バレエスクール
卓球フリー利用
9:009:009:009:00
30303030
10:0010:0010:0010:00
11:0011:0011:0011:00
30303030
30303030
15:0015:0015:0015:00
NONA
はじめてバレエはじめてバレエはじめてバレエはじめてバレエ
ストレッチ、自重トレに
14:10～15:1014:10～15:1014:10～15:1014:10～15:1014:10～14:50
スタジオ開放
ＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳＲＩＴＭＯＳ
高島リサ
30303030
11:0011:0011:0011:00
11:10～12:0011:10～12:0011:10～12:0011:10～12:00
はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50はじめてヨガ50
岸本
9:009:009:009:00
30303030
10:0010:0010:0010:00
30303030
12:40～13:0012:40～13:0012:40～13:0012:40～13:00
13:35～14:2013:35～14:2013:35～14:2013:35～14:20
中林
溝口幸穂
AER☆STER XAER☆STER XAER☆STER XAER☆STER X
BAILA BAILABAILA BAILABAILA BAILABAILA BAILA
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロMOE
K'2(カズ)
やさしいホットピラティスやさしいホットピラティスやさしいホットピラティスやさしいホットピラティス
12:0012:0012:0012:00
13:0013:0013:0013:00
30303030
13:0013:0013:0013:00
鎌田
12:25～13:1512:25～13:1512:25～13:1512:25～13:15
はじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンスはじめてフラダンス
セルフケア45セルフケア45セルフケア45セルフケア45
12:35～13:2012:35～13:2012:35～13:2012:35～13:20
12:0012:0012:0012:00
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK™
藤田
3030303017:25～18:0517:25～18:0517:25～18:0517:25～18:05
17:0017:0017:0017:00
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）ホットストレッチ（定員20名）
17:20～18:2017:20～18:2017:20～18:2017:20～18:20
30303030
18:0018:0018:0018:00
19:0019:0019:0019:00
30303030
30303030
20:0020:0020:0020:00
30303030
22:0022:0022:0022:00
30303030
23:0023:0023:0023:00
30303030
21:0021:0021:0021:00
16:0016:0016:0016:00
ＮＯＮＡ
（ホットオプション契約のみ）
※ヨガマットはご持参くさだい
※音源使用不可
18:20～19:3018:20～19:3018:20～19:3018:20～19:30
ホットフリー利用
ＮＯＮＡＮＯＮＡＮＯＮＡＮＯＮＡ
14:0014:0014:0014:00ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ
30303030
13:40～14:3013:40～14:3013:40～14:3013:40～14:30
30303030
BODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰBODYＳＴＥＰ™
（先着50名)
30303030
16:05～17:0516:05～17:0516:05～17:0516:05～17:05
丸岡
30303030
16:50～17:1016:50～17:1016:50～17:1016:50～17:10
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
15:0015:0015:0015:00
14:50～15:5014:50～15:5014:50～15:5014:50～15:50
ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング
佐野
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™30
マナフラフットセラピーマナフラフットセラピーマナフラフットセラピーマナフラフットセラピー
14:15～15:0014:15～15:0014:15～15:0014:15～15:00
淡川
やさしいホットヨガやさしいホットヨガやさしいホットヨガやさしいホットヨガ
13:15～13:5513:15～13:5513:15～13:5513:15～13:55
13:00～14:0013:00～14:0013:00～14:0013:00～14:00
BODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫBODYＡＴＴＡＣＫ™30
金曜日
9:50～10:059:50～10:059:50～10:059:50～10:05
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
10:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:4010:25～10:4010:25～10:4010:25～10:40
10:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:55
10:00～10:1510:00～10:1510:00～10:1510:00～10:15
水曜日
ヨガ45ヨガ45ヨガ45ヨガ45
木曜日
9:30～10:159:30～10:159:30～10:159:30～10:15
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20地家
10:00～10:2010:00～10:2010:00～10:2010:00～10:20
9:20～10:059:20～10:059:20～10:059:20～10:05
背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング背骨コンディショニング
日曜日
10:20～11:0510:20～11:0510:20～11:0510:20～11:05
土曜日
9:50～10:109:50～10:109:50～10:109:50～10:10
10:15～10:4510:15～10:4510:15～10:4510:15～10:45
山根
10:15～10:5510:15～10:5510:15～10:5510:15～10:55
やさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティスやさしいピラティス
9:30～10:009:30～10:009:30～10:009:30～10:00
ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ
火曜日
ベーシック パンチ＆キックベーシック パンチ＆キックベーシック パンチ＆キックベーシック パンチ＆キック
鎌田
10:30～11:0010:30～11:0010:30～11:0010:30～11:00
9:45～10:159:45～10:159:45～10:159:45～10:15
鎌田
中里
10:25～10:5510:25～10:5510:25～10:5510:25～10:55
セルフケアセルフケアセルフケアセルフケア
やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ
30303030
22:0022:0022:0022:00
30303030
23:0023:0023:0023:00
ストレッチ、自重トレに
22:20～23:00
スタジオ開放
21:00～22:0021:00～22:0021:00～22:0021:00～22:00
はるお
ストリートダンスストリートダンスストリートダンスストリートダンス
11:25～12:1011:25～12:1011:25～12:1011:25～12:10
ピラティスピラティスピラティスピラティス
15:00～16:0015:00～16:0015:00～16:0015:00～16:00
16:40～17:4016:40～17:4016:40～17:4016:40～17:40
13:55～14:4013:55～14:4013:55～14:4013:55～14:40
ＬＥＳ ＭＩＬＬＳ ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ ＴＯＮＥＬＥＳ ＭＩＬＬＳ ＴＯＮＥ™
澤野
パワーヨガパワーヨガパワーヨガパワーヨガ
淡川
松永
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 30
ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20ホットストレッチポール20
ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45ホットピラティス45
鎌田
（定員/先着30名）
18:05～19:0518:05～19:0518:05～19:0518:05～19:05
パンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キックパンチ＆キック
14:35～15:2014:35～15:2014:35～15:2014:35～15:20
石保
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™ 45
石保
BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™BODYBALANCE™
澤野
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™
15:40～16:2515:40～16:2515:40～16:2515:40～16:25
1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）1,500円（ﾊﾞｰﾚｯｽﾝ込）
21:25～22:4021:25～22:4021:25～22:4021:25～22:40
１回 1,000円１回 1,000円１回 1,000円１回 1,000円
BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™BODYSTEP™
（定員50名）
21:35～22:3521:35～22:3521:35～22:3521:35～22:35
白木
有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ有料ジャズスタジオ
バレエバーレッスンバレエバーレッスンバレエバーレッスンバレエバーレッスン
山根
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™45
20:40～21:2020:40～21:2020:40～21:2020:40～21:20
塩津
山根
岡田
20:35～21:20 20:35～21:20 20:35～21:20 20:35～21:20
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)ノリノリエアロノリノリエアロノリノリエアロノリノリエアロ
19:30～20:1519:30～20:1519:30～20:1519:30～20:15
松永
20:45～21:1520:45～21:1520:45～21:1520:45～21:15
19:35～20:2519:35～20:2519:35～20:2519:35～20:25
ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45ZUMBA45
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT ™45
19:30～20:1519:30～20:1519:30～20:1519:30～20:15
19:20～20:0519:20～20:0519:20～20:0519:20～20:05
丸岡初中級エアロ初中級エアロ初中級エアロ初中級エアロ
田渕
18:30～19:0018:30～19:0018:30～19:0018:30～19:00
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
YUKKY
LES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONELES MILLS TONE ™30
10:20～11:2010:20～11:2010:20～11:2010:20～11:20
石保
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™30
自力整体自力整体自力整体自力整体
11:10～11:4011:10～11:4011:10～11:4011:10～11:40
YOSHIKO
ヨガヨガヨガヨガ
自力整体自力整体自力整体自力整体
11:20～12:2011:20～12:2011:20～12:2011:20～12:20
オリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロオリジナルエアロ
高島リサ
11:10～11:5511:10～11:5511:10～11:5511:10～11:55
9:45～10:009:45～10:009:45～10:009:45～10:00
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
10:25～11:0510:25～11:0510:25～11:0510:25～11:05
ウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガウェーブリングヨガ
やさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロやさしいエアロ
山根
ＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡＺＵＭＢＡ
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
岸本
佐々木
田渕
空閑
19:25～20:2519:25～20:2519:25～20:2519:25～20:25
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT™18:45～19:1518:45～19:1518:45～19:1518:45～19:15
BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30BODYCOMBAT™ 30
木本
17:40～18:1017:40～18:1017:40～18:1017:40～18:10
17:35～18:3517:35～18:3517:35～18:3517:35～18:35
ジュニアバレエ②
(加奈バレエスクール)
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™ 30
18:20～18:5018:20～18:5018:20～18:5018:20～18:50
田渕
富安
らくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロらくらくエアロ
大西
14:35～15:3514:35～15:3514:35～15:3514:35～15:35
岡田
13:30～13:4513:30～13:4513:30～13:4513:30～13:45
フリースタイルダンスフリースタイルダンスフリースタイルダンスフリースタイルダンス
14:35～15:20 14:35～15:20 14:35～15:20 14:35～15:20
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
BODYATTACKBODYATTACKBODYATTACKBODYATTACK ™45
BODYBALANCEBODYBALANCEBODYBALANCEBODYBALANCE ™30
松永
11:55～12:2511:55～12:2511:55～12:2511:55～12:25
11:45～12:1511:45～12:1511:45～12:1511:45～12:15
11:35～12:2011:35～12:2011:35～12:2011:35～12:20
ウェーブリングウェーブリングウェーブリングウェーブリング
由良
石保
12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15
大西
14:40～15:4014:40～15:4014:40～15:4014:40～15:40
やさしいステップ やさしいステップ やさしいステップ やさしいステップ
やさしすぎないエアロやさしすぎないエアロやさしすぎないエアロやさしすぎないエアロ
姿勢改善ヨガピス姿勢改善ヨガピス姿勢改善ヨガピス姿勢改善ヨガピス
MOE
ストリートダンスストリートダンスストリートダンスストリートダンス
13:35～14:2513:35～14:2513:35～14:2513:35～14:25
13:15～14:0013:15～14:0013:15～14:0013:15～14:00
13:10～14:0013:10～14:0013:10～14:0013:10～14:00
15:35～16:5015:35～16:5015:35～16:5015:35～16:50
上杉
12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15 12:30～13:15
藤田
三宅
石保
14:45～17:0014:45～17:0014:45～17:0014:45～17:00
多田
14:25～15:2514:25～15:2514:25～15:2514:25～15:25
ＫＩＤＳバレエ①
(加奈バレエスクール)
バレエバレエバレエバレエ
骨盤ヨガ骨盤ヨガ骨盤ヨガ骨盤ヨガ
14:50～15:3514:50～15:3514:50～15:3514:50～15:35
16:00～17:3016:00～17:3016:00～17:3016:00～17:30
多田
卓球フリー利用
碧山
式(しき)
17:35～18:3517:35～18:3517:35～18:3517:35～18:35
ジュニアポアントクラス
(加奈バレエスクール)
18:40～19:2518:40～19:2518:40～19:2518:40～19:25
18:20～19:0518:20～19:0518:20～19:0518:20～19:05
ジュニアバレエ②
(加奈バレエスクール)
BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45BODYBALANCE™45
石本
山根
20:35～21:3520:35～21:3520:35～21:3520:35～21:35
３月２０日（金/春分の日）
11:05～12:0511:05～12:0511:05～12:0511:05～12:05
ヨガヨガヨガヨガ
佐野
10:00～10:1510:00～10:1510:00～10:1510:00～10:15
ストレッチポールストレッチポールストレッチポールストレッチポール
特別無料体験会特別無料体験会特別無料体験会特別無料体験会
お得な特典アリ！お得な特典アリ！お得な特典アリ！お得な特典アリ！
要予約/定員15名要予約/定員15名要予約/定員15名要予約/定員15名
12:30～13:3012:30～13:3012:30～13:3012:30～13:30
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
丸岡
ヨガ45ヨガ45ヨガ45ヨガ45
13:50～14:3513:50～14:3513:50～14:3513:50～14:35
丸岡/空閑
BODYPUMPBODYPUMPBODYPUMPBODYPUMP™45
空閑(定員55名）
14:55～15:5514:55～15:5514:55～15:5514:55～15:55
BODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBATBODYCOMBAT™
（定員70名）
10:25～10:4010:25～10:4010:25～10:4010:25～10:40
ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング
ＫＩＤＳ空手
飛心会
高島リサ
14:00～15:3014:00～15:3014:00～15:3014:00～15:30
特別無料体験会特別無料体験会特別無料体験会特別無料体験会
お得な特典アリ！お得な特典アリ！お得な特典アリ！お得な特典アリ！
要予約/定員15名要予約/定員15名要予約/定員15名要予約/定員15名
11:00～12:3011:00～12:3011:00～12:3011:00～12:30
12:30～13:0012:30～13:0012:30～13:0012:30～13:00
要予約/定員15名要予約/定員15名要予約/定員15名要予約/定員15名
特別無料体験会特別無料体験会特別無料体験会特別無料体験会
お得な特典アリ！お得な特典アリ！お得な特典アリ！お得な特典アリ！
19:00～20:3019:00～20:3019:00～20:3019:00～20:30
21:00～22:3021:00～22:3021:00～22:3021:00～22:30
緒方ストレッチポール20ストレッチポール20ストレッチポール20ストレッチポール20
20:00～20:1520:00～20:1520:00～20:1520:00～20:15
ちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニングちょこっとトレーニング
20:25～20:4520:25～20:4520:25～20:4520:25～20:45YUKKY
YUKKY
ＧＥＮＫＩ
BODYJAMBODYJAMBODYJAMBODYJAM™
(整理券40名)
21:05～22:0521:05～22:0521:05～22:0521:05～22:05
【ＣＬＯＳＥ】 ２２：００【ＣＬＯＳＥ】 ２２：００【ＣＬＯＳＥ】 ２２：００【ＣＬＯＳＥ】 ２２：００
フロント 21:30まで
ジム利用 21:45まで
初心者にも安心してお入り頂けるクラスで
す。
同ジャンル内では強度難度ともに低く設定したクラス
です。
初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません初心者の方はご参加頂けません 初心者の方に 初心者の方に 初心者の方に 初心者の方に特に特に特に特にオススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。オススメのクラスです。
●毎月５日、１５日、２５日の「５のつく日」は休館日となります
有料クラス有料クラス有料クラス有料クラス
TEL 078-846-1201
肩こり、腰痛、膝痛で
お悩みの方に最適！
×××× 通常のご参加は不可となり通常のご参加は不可となり通常のご参加は不可となり通常のご参加は不可となり
ますますますます
ご参加の場合は担当IRへご相
談下さい。
サザンモールサザンモールサザンモールサザンモール六甲六甲六甲六甲
整理券整理券整理券整理券 整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です整理券または予約が必要です
3月 スタジオレッスンスケジュール
ウォームウォームウォームウォーム
30303030℃℃℃℃前後前後前後前後
セミホットセミホットセミホットセミホット
～～～～34343434℃℃℃℃
ホットホットホットホット
34℃34℃34℃34℃以上以上以上以上
抽選整理券 18:00-
ホット整理券 18:00配布
ホット整理券 18:00配布
ホット整理券 14:15配布
ホット整理券 13:00配布
【どこでもＪＯＹのご案内】
他店舗ご利用時、右下ステッカーが貼ってあるエリアは有料エリアとなります。
他店舗のＨＯＴプログラムやレディースエリアをご利用の際は、別途料金がかかりますのでご
注意ください。
・レディースエリアご利用時 500円/日（当日の23:59まで）・レディースエリアご利用時 500円/日（当日の23:59まで）・レディースエリアご利用時 500円/日（当日の23:59まで）・レディースエリアご利用時 500円/日（当日の23:59まで）
・ホットヨガ 500円/日 ・ホットヨガ 500円/日 ・ホットヨガ 500円/日 ・ホットヨガ 500円/日
・女性専用ヨガ施設 3,000円/回 ・女性専用ヨガ施設 3,000円/回 ・女性専用ヨガ施設 3,000円/回 ・女性専用ヨガ施設 3,000円/回
・特別有料施設 3,000円/回 ・特別有料施設 3,000円/回 ・特別有料施設 3,000円/回 ・特別有料施設 3,000円/回
2020年3月現在 税抜価格
※詳しくはご利用店舗へお問い合わせください。
※誤って使用された場合でも、利用料の返金は致しかねます。
※どこでもＪＯＹのお申し込みはフロントまでお越しください。
ホット整理券 9:20配布
ホット整理券 9:20配布
ホット整理券 13:00配布
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
誰でも参加可能なクラスで
す！
ヨガマットレンタル付（先着
20名）
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
抽選整理券 17:55-
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
抽選整理券40枚のみ配布。
以降は10枚ずつ追加してい
きます。
定員定員定員定員70707070名名名名
ホット整理券 13:00配布
★ウェーブリングが必要です
リングレンタル１回５００円
※当日中のご注文、お買上の場合は
レンタル代をご返金致します！
仙骨枕、セラバンドをお持ちく仙骨枕、セラバンドをお持ちく仙骨枕、セラバンドをお持ちく仙骨枕、セラバンドをお持ちく
ださいださいださいださい
日常の不調改善、肩こり・腰痛
予防の効果が期待できます。
※仙骨枕レンタル300円/回
※販売 1,650円（税込）
※当日中のご注文、お買上の
場合はレンタル代をご返金致
します！
３月７日、２１日３月７日、２１日３月７日、２１日３月７日、２１日
担当：石本担当：石本担当：石本担当：石本
３月１４日３月１４日３月１４日３月１４日
担当：松永担当：松永担当：松永担当：松永
３月２８日３月２８日３月２８日３月２８日
石本/松永石本/松永石本/松永石本/松永
☆石本ラストレッスン☆☆石本ラストレッスン☆☆石本ラストレッスン☆☆石本ラストレッスン☆
抽選整理券 11:00-
ホット整理券 16:30配布
ホット整理券 16:30配布
抽選整理券 18:00-
仙骨枕、セラバンドをお
持ちください
★ウェーブリングが必要です
リングレンタル１回５００円
【フロント】 23：00まで
（入会受付 22:00まで）
【ジム利用】 23：45まで
※ゲートアウト 24:00厳守とさせて頂きます。
☆★背骨コンディショニングにご参加の皆さまへご案内★☆
セラバンド・仙骨枕 をぜひご準備ください！
※お持ちでない方は長めのスポーツタオルを１枚ご準備ください。
セラバンド 1,500円/税込 仙骨枕 1,650円/税込
～セラバンドとは？～
薄いゴムでできたトレーニングチューブです。
ストレッチからトレーニングまで多種多様な使い方が可能！
平べったい形をしているので体に巻きつけるのが簡単。
クラスへは無くてもご参加可能ですが、代わりに長めのスポーツタオルを
１枚お持ちください。
☆☆☆☆予告予告予告予告☆☆☆☆
次回LESMILLS新曲発表会は
4月4日(土）
実施予定です！
お楽しみに！
抽選整理券 11:30-
抽選整理券 11:30-
抽選整理券 11:30-
抽選整理券40枚のみ配
布。
以降は10枚ずつ追加して
いきます。
定員定員定員定員70707070名名名名
呼吸をしながら、固まり呼吸をしながら、固まり呼吸をしながら、固まり呼吸をしながら、固まり
やすい胸まわりを開いやすい胸まわりを開いやすい胸まわりを開いやすい胸まわりを開い
ていくポーズをたくさんていくポーズをたくさんていくポーズをたくさんていくポーズをたくさん
行います。行います。行います。行います。
そして最後はブリッジにそして最後はブリッジにそして最後はブリッジにそして最後はブリッジに
チャレンジ！チャレンジ！チャレンジ！チャレンジ！
初めての方、身体をほ初めての方、身体をほ初めての方、身体をほ初めての方、身体をほ
ぐしたい方、ブリッジにぐしたい方、ブリッジにぐしたい方、ブリッジにぐしたい方、ブリッジに
挑戦してみたい方、誰挑戦してみたい方、誰挑戦してみたい方、誰挑戦してみたい方、誰
でも大歓迎です！でも大歓迎です！でも大歓迎です！でも大歓迎です！
