28
www.spisanie.co.uk www.4bg.co.uk Излиза всеки месец септември 2015 брой 28 Разговори до България за изпратете SAVE на 2525 стационарен & мобилен mortgages, insurance and more Ипотеки и застраховки | www.chikov.com | 07786067076 На училище в Англия Отново на фитнес след лятната почивка – как да влезем успешно в ритъм? Какво трябва да знаем за кредитните досиета?

На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни [email protected] Можете

  • Upload
    others

  • View
    11

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

www.spisanie.co.ukwww.4bg.co.ukИзлиза всеки месец

септември 2015

брой 28

Разговоридо България за

изпратете SAVE на 2525стационарен & мобилен

LM_UK_BULGARIAN_ForBulgarian_March-15Rate_Strip_210X45.indd 1 23/03/2015 12:04

mortgages, insurance and moreИпотеки и застраховки | www.chikov.com | 07786067076

На училище в АнглияОтново на фитнес след лятната почивка – как да влезем успешно в ритъм?

Какво трябва да знаем за кредитните досиета?

Page 2: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Съдържание:Забраняват пушенето в автомобилите, ако в тях пътуват и непълнолетниСайтове за работаКакво се случи през изминалия месецЛондонското метро става денонощно в петък и съботаЛюбопитни факти от автомобилния свят, които може би не знаетеНа училище в АнглияБезплатни образователни сайтовеПрограмата: месечно приложение130 години от СъединениетоНапитките, които трябва да избягвате, за да сте в добро здравеПериоди на валидност на карта и кредит към предплатените планове на британските мобилни операториКакво трябва да знаем за кредитните досиета?Отново на фитнес след лятната почивка – как да влезем успешно в ритъм?Нещата, които учудват чужденците в Съединените щатиМалки обявиВажни телефони и адреси

Сайтове за източноевропейциwww.EastE.co.uk

3

21

16

18

14

20

13

3

4

7

8

11

6

22

24

27

Българките се славят като едни от най-красиви-те в света. Нека добавим красота в списанието ни и във всеки брой да публикуваме снимка на бъл-гарка, живееща в UK. Предлагайте снимки с кра-сиви българки в UK на имейла ни [email protected]

Можете да се абонирате за Списание 4Bulgarians и да го получавате в дома си всеки месец. Абонамен-тът струва 15 паунда за година, с които се покриват пощенските разходи по доставката. Ако желаете да се абонирате, пишете на имейл [email protected].

МОМичетО на втОра страница

Рекламата в списанието започва от 5 паунда на месец = £50 на година за информация за бизнес в ка-ре, заведения, магазини, преводачи, детски градини и други, а 1/16 страница е само £40 на месец.

Издател: EastE Ltd www.4bg.co.uk.Email: [email protected]://www.facebook.com/spisanie4bgТелефон за реклама: 07786067076

Редакционен екип:Атанас Чиков - гл. редакторДаниел ЙордановМария ТомпсънХристина Раева 9 7 7 2 0 5 2 7 9 7 0 0 9

ISSN 2052-797701

(Print)

Обожавам работата си като учител!

Списанието не носи отговорност за съдържанието на публикуваните в броя реклами.

2 4Bulgarians, 28/2015

9 7 7 2 0 5 2 7 9 8 0 0 6

ISSN 2052-7985 (Online)

Page 3: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Сайтове за работа• www.jobs.ac.uk - това е най-големият

сайт за работа за Великобритания;• www.reed.co.uk - доказан сайт за

работа, функционира още от 1995 година;

• www.totaljobs.com - голяма онлайн трудова борса;

• www.indeed.co.uk - търсачка, която търси във всички големи сайтове за работа в световен мащаб;

• www.fish4.co.uk - още един сайт за търсене и предлагане на работа за Великобритания;

• www.jobsite.co.uk - сайт за работа, който е също толкова голям и известен, колкото jobs.ac.uk.

Вижте още в категория„Job Sites“ на Работа в UK

www.rabotavuk.com

Трудова злополука?

Борис Кремер, Адвокат

Т: 0845 021 2222(Английски език)

Т: 0795 174 0094(Български език)

Безплатна консултацияОбадете се днес!

От 1-и октомври в Англия се забранява пушенето в автомобилите, ако в тях пътуват деца и младежи под 18-годишна възраст. За-браната се обмисля и за Шотландия, но за сега все още не е решено дали ще влезе в сила и там.

Нарушителите на новата забрана ще трябва да платят фиксирана глоба в размер на 50 паунда.

Тя не важи за случаите, в които в превоз-ното средство няма непълнолетно лице или ако колата е кабрио и е със спуснат покрив.

Причините за мярката са, че над 430 хи-ляди деца стават жертва на пасивното пуше-не в автомобилите всяка седмица. То може да увеличи риска от развиване на астма и менингит и повишава случаите на детската смъртност, твърдят експерти.

Както всяка забрана, и тази има своите поддръжници и противници. Британската белодробна фондация приветства новата мярка, докато Организацията на пушачите във Великобритания се гневи.

Здравният министър Джейн Елисън зая-ви, че над 3 милиона британски деца дишат цигарен дим в колите, което значително за-страшава тяхното здраве.

„Повечето деца се страхуват или срамуват да направят забележка на възрастните за това, че пушат в автомобила, затова ние въвеждаме тази забрана“, добавя Елисън.

Доктор Пени Удс, Изпълнителен дирек-тор на Британската белодробна фондация също смята, че новата забрана е голяма по-беда срещу тютюнопушенето. Тя твърди, че когато се въведат и неутралните кутии на цигарите от 2016 година, поне 200 хиляди деца и младежи до 18 години ще се откажат от пушенето.

„Ние сме сигурни, че тези две мерки ще помогнат за общественото здравеопазване. Децата ще са по-здрави и няма да са изложе-ни на толкова голям риск от пасивно пушене, а пушачите ще се замислят повече и повече за отказване от вредния навик“, твърди Удс.

Ето и няколко кратки факта за пасивното пушене:

- Цигареният дим може да остане във въздуха на затворено помещение до два часа и половина, дори и при отворен прозо-рец. Това важи и за автомобилите.

- Издишаният цигарен дим съдържа над 4000 различни химикала, някои от които причиняват рак.

- Пасивното вдишване на цига-рен дим може да причини инфекции на гръдния кош, аст-ма, проблеми с уши-те и смърт при не-връстните деца.

- Забрана за пушене в автомоби-

лите, ако в тях пътуват непълнолетни, има и в някои американски щати, Канада и Ав-стралия.

- Препоръките, които се дават от ме-дицинските лица на бащите-пушачи на но-вородени деца, са, да пушат навън, след кое-то при влизане да си измият ръцете и да сменят горната си дреха (дори и ако е пуло-вер), и след това да контактуват отблизо с детето след 1 час. Това е минималният срок, в който димът се задържа в косата и дрехи-те, ако са от естествени тъкани - вълна, па-мук и т.н. При дрехите от изкуствени мате-риали изветряне не се получава. Остатъци-те от дима могат да се премахнат само чрез изпиране.

Забраняват пушенето в автомобилите, ако в тях пътуват и непълнолетни

3

Page 4: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Сирийски бежанци от Кобане, избягали след атаките на Ислямска държава - бежански лагер в Турция, април 2015 г.

ПОХВАЛНО!

КАКВО сЕ слУчИПрЕЗ ИЗмИНАлИя мЕсЕЦ

ИЗЛАгАМе Се!

www.novini.co.uk

Отмина и август, последният летен ме-сец. Децата в Шотландия почнаха училище, но в Англия се радваха на последните ва-канционни дни.

Безработицата във Великобритания се качи на 5.6 %, в България – слезе на 9.9 %. спаднаха и заплатите в Кралството, но по-токът от кандидат-емигранти се увеличава. Нелегалните бежанци бяха централна тема в новините. Кралството заедно с Франция търсят решение, получиха помощ и от Ес; България беше похвалена за супероградата на границата с Турция. Британската мафия пък направила нов канал за трафик в Дюн-керк. Прочу се в медиите и българин, хванат

да прекарва трима нелегални през ламанша срещу $1200. Правителството иска да съди наемодатели, приютили нелегални еми-гранти. Ще запорира заплати на незаконни работници и ще санкционира работодатели. Ще се проверяват усилено строителни обекти, домове за възрастни и фирми за по-чистване.

Терористичната групировка “Ислямска държава” вече била и във Великобритания и призовавала да се извършват нападения на място, от “вълци единаци“. Осуетени били плановете да бъде взривена и самата крали-ца Елизабет ІІ на парада за отбелязването на края на Втората световна война.

скараха се на премиера Камерън от чужбина, задето скандално сравни нелегал-ните емигранти с “рояк” насекоми и му на-помниха, че такова отношение към човешки същества е недопустимо. според адвокати, плановете му да се иска 4-годишно преби-ваване, преди да се отпускат помощи на емигрантите от Ес, ще ударят и британци-те, навършващи пълнолетие – и те трябвало да чакат 4 години.

“Би Би си” поиска от правителството и

политиците да спрат да се месят в полити-ката й. Британското правителство настояло медията да се въздържа от проевропейска реторика при отразяването на събития око-ло референдума за членството в Ес през 2016 година.

Пак цъфнахме в британските новините

със статистики - половината от българите нямали спестявания, а само една трета мо-жели да посрещнат изненадващ разход от 1000 лв. Учещите се българи след средно образование били почти 6 пъти под средно-то ниво за Ес. Европейската комисия пък започнала наказателна процедура срещу България заради закона длъжникът да бъде осъден по бързатa процедура и да му бъде разпродадено имуществото, без възмож-ност да възрази. Ако пропуските не се по-правят, ще последва дело в съда на Евро-пейския съюз.

И при британците статистиките не бяха розови, обаче - близо 1/3 от бездомните жени и 1/5 от мъжете на улицата в Англия употребявали хероин, а 40 % – редовно пие-ли; 91 % страдали от психично разстрой-ство, а 88 % имали и други здравословни проблеми.

За първи път британец беше осъден на 14 години затвор за манипулиране на меж-дубанковата лихва либор. Той бил в центъ-ра на система за тайно договаряне с други дилъри, но и с други институции, действала от средата до края на първото десетилетие на 21 век.

стачка на лондонското метро предизви-ка хаос, но доколко ще донесе успех, ще стане ясно по-нататък. Полските емигран-ти заплашиха, че няма да работят на 20-и август, за да покажат колко са важни за бри-танската икономика, но идеята не набра по-пулярност и те решиха да дарят кръв, за да излязат от положение.

В ланкашир жителите преваряваха сед-мици наред всяка вода за готвене или пиене заради бактерия, открита във водата от во-допровода.

Имаше два международни скандала - Великобритания обвини Испания в наруша-ване на суверенитета й над Гибралтар, тъй като испански плавателни съдове наруша-вали териториалните граници по вода. ру-сия пък обвини британското правителство в опити да подкопае дейността им, прогон-вайки четирима руски дипломати.

32-годишен британец намерил цаката на

високите наеми в лондон, като се премес-тил да живее в Барселона и летял до работ-ното си място за 80 всеки ден. Така спестя-вал годишно между 4 и 5 хиляди паунда, а добрата испанска храна, хубавото време и плажовете били допълнителен бонус.

Посетителите на Британския музей мо-

гат вече да бъдат виртуално пренесени в бронзовата епоха и да се насладят едновре-менно на истински и виртуални предмети от този период, благодарение на нова систе-ма за виртуална реалност.

В България искат да конфискуват авто-

мобили на водачи, нарушаващи лимита за скорост с над 70 км в час.

Григор Димитров пък влезе в българ-ските учебници по предмета “човекът и об-ществото”, като най-успешният тенисист на България.

Похвално!

Здравният министър обеща всяка ап-тека към Здравната каса да има безплатно лекарство за всички срещу масовите и со-циално-значимите заболявания, ще се съз-дадат и мобилни аптеки за труднодостъп-ните райони и малките селища.

излагаме се!

Държавните чиновници в България имали 6.5 пъти по-големи заплати от сред-ната заплата за страната, а в румъния съ-отношението било дори 9. Тази разлика се оказа много по-малка в развитите страни.

4 4Bulgarians, 28/2015

Page 5: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете
Page 6: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Както повечето мегаполиси, Лондон също никога не спи. Лондончани пътуват из града, независимо колко e рано или късно и това амбицира компанията Transport for London (TfL) да инвестира и в нощни курсове на метрото.

Очаква се от 12 септември 2015 година лондонското метро да стане денонощно, ка то в на-чалото услугата ще покрива пе-тте най-натоварени линии - Jubilee, Victoria, Central, Northern и Picadilly в най-натоварените дни - петък и събота.

Заради стачките на служи-телите на метрото обаче, да-тата 12-и септември все още не е потвърдена и е възможно стартът на нощното метро да бъде отложен.

Благодарение на денонощ-ните услуги на метрото, лондон-чани ще могат да се придвижват от центъра на града към покрайнините му и обратно и няма да разчитат за това само на нощните автобуси, такситата и частни-те превозвачи.

Нека разгледаме по-подробно как ще вървят нощните влакове на метрото при всяка от петте линии:

Jubilee и Victoria – влаковете ще мина-ват на около 10 минути през всяка станция по линиите.

Central – влаковете между White City и Leytonstone ще бъдат на около 10 минути, а между Ealing Broadway към White City и Leytonstone към Loughton/Hainault ще са

на всеки 20 минути. Няма да има нощни влакове между станциите North Acton и West Ruislip, Loughton и Epping и Woodford и Hainault.

Northern – по тази линия влаковете ще минават на всеки 8 минути между Morden

and Camden Town и на всеки 15 минути от Camden Town до High Barnet / Edgware. Ня-ма да има нощни влакове към станциите Mill Hill East и Bank.

Picadilly – влаковете ще са на всеки 10 минути между станциите Cockfosters и Heathrow – терминал 5. За терминал 4 на летището и между Acton Town и Uxbridge няма да има нощни влакове.

От TfL планират да осигурят нощни влакове за линиите Metropolitan, Circle, District и Hammersmith & City, но по-късно, след като програмата им по модернизира-не на метрото приключи. Отделно от това,

операторът планира да разрасне и назем-ната железница през 2017 година и тесно-линейката си до 2021 година.

Цените за пътуване с нощните линии на метрото ще са стандартните, както при пътуване извън пиковите часове.

Дневните пътнически карти могат да се ползват за деня, за който са издадени и за пътува-ния преди 04:30 часа на следва-щата сутрин. Например, ако си купите дневна карта в петък в 11:00 часа, можете да пътувате с нея в нощното метро до 04:29 су-тринта на съботния ден.

Пътуванията с нощното ме-тро ще се таксуват със стандарт-ната тарифа за пътувания извън часа пик. Картите Day Travelcards ще могат да се ползват в деня на закупуване и преди 4.30 през но-щта на следващия ден. При без-контакните карти и картите „Ой-

стър“ ще важи правилото за максимален лимит (capping), който ви позволява да пътувате колкото искате, без да плащате повече над определена сума на ден, която зависи от зоните, в които се движите.

Влаковете, които ще се движат през нощта в метрото, ще са същите, на които лондончани са свикнали да се возят и през деня. Те са подходящи и за хора с увреж-дания. Служителите, които ще обслужват денонощните станции, също ще са добре познатите ви служители, които виждате и през деня. Те ще ви помагат при пробле-ми, въпроси и всичко друго.

Лондонското метро става денонощно в петък и събота

6 4Bulgarians, 28/2015

Page 7: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

GET YOUR HIGHER NATIONAL DIPLOMABECOME AN EUROPEAN STUDENT

NO ADMISSION FEENIKOLAY MITEV

[email protected] 07907 925255

От TfL обещават, че и през нощта метрото ще гарантира мак-симално безопасно пътуване за лондончани, както е и през деня. Операторът планува през нощта да има засилена охрана в стан-циите, като британската транспортна полиция ще осигури повече от 100 служители, които ще патрулират през нощта в 144-те стан-ции.

Поддръжката и ремонтите на денонощните линии ще става в дните от неделя до четвъртък, когато те няма да работят и през нощта, обещават от TfL.

Според оператора, нощните курсове на метрото ще спестя-ват на лондончани поне 20 минути на всяко пътуване, а в някои случаи - дори и час и ще помогнат на хората да стигнат навреме за забавления с приятели или до работното си място. Освен това, те ще помогнат за подобряването на нощната икономика на гра-да, като се предвижда оборотът да се увеличи с 360 милиона паунда.

На 12 септември 2015 година стартират денонощните услуги на петте линии, което значи, че хората ще могат да се възполз-ват от тях за Световното първенство по ръгби, което ще се проведе в Англия и Уелс между 18 септември и 31 октомври.

И за финал ще ви предложим няколко интересни факта за лондонското метро:

1. Средната скорост на влаковете в метрото е 20,5 мили в час, като е включено и времето, през което пътниците се качват по станциите.

2. През сутрешния тричасов пик най-натоварената станция е Waterloo, от която се качват над 57 хиляди души.

3. По линията Metropolitan влаковете достигат скорост от над 60 мили в час.

4. Най-кратката дистанция между две станции е само 260 метра. Тя е измерена между станциите Leicester Square и Covent Garden по линията Piccadilly. Пътуването от едната до другата станция трае 20 секунди и струва 4,30 паунда.

5. Много от метростанциите в Лондон са служели за убежища през Втората све-товна война.

6. Станция Angel разполага с най-дългия ескалатор в цялото лондонско метро с дължина 60 метра и вертикално прид-вижване от 27,5 метра.

7. Най-късият ескалатор пък се намира в станция Stratford с вертикално придвижване от 4,1 метра.

8. Само 45 процента от метрото е в тунели, под земята, останало-то е наземно.

9. Най-дългото разстояние между две станции е по линията Metropolitan от станция Chesham до Chalfont & Latimer – 3,89 мили.

10. Най-дългият тунел е по линия Northern с дължина от 17,3 мили.

11. Станция Aldgate е построена върху масов гроб, където са за-ровени над 1000 души, починали от чума.

12. Най-дългото пътуване, при което на пътниците не се налага да сменят влака, е от начална станция West Ruislip до крайна стан-ция Epping с разстояние една от друга от 34,1 мили.

13. Най-дълбоко разположената станция е Hampstead, която е на 58,5 метра под земята.

14. В централен Лондон най-дълбоко разположената станция е DLR Concourse at Bank- на 41,4 метра под земята.

15. “Транспортният кораб” на Dr. Who от известния едноименен научно-фантастичен сериал – TARDIS (стара телефонна кабина) може да бъде видян пред входа на станция Earl’s Court.

l В цял свят има над 1 милиард автомобила в движение.l Дневно автомобилните производители правят общо около 165 хиляди автомобила.l Ароматът на нов автомобил се получава от над 50 летливи ор-ганични съединения.l Ако поддържате скорост от 95 километра в час, ще ви трябват 6 месеца, за да стигнете до луната.l средният брой отделни части в един автомобил е 19 хиляди.l Над 90 процента от новите автомобили в Бразилия са задвижва-ни от етанол, който се произвежда от захарна тръстика.l Около 75 процента от произведените автомобили на „ролс ройс“ все още са в движение.l „Фолкваген груп“ притежава марките „Бентли“, „Бугати“, „ламборгини“, „Ауди“, „сеат“, „Шкода“, „Порше“ и „Дукати“.l средностатистическият американец прекарва около 38 часа в задръствания всяка година.l Първата глоба за превишена скорост е издадена през 1902 година, въпреки че повечето автомобили са развивали едва до 45 мили в час.l рекордът за сваляне и подмяна на двигател е за 42 секунди, поставен на 21 ноември, 1985 година, на Форд Ескорт.l Първият светофар е пуснат в употреба през 1927 година в град Улвърхямптън.l Първата автомобилна катастрофа е станала през 1769 година, а автомобилът е запазен като музеен експонат в Париж.l През 1896 година е регистриран първият смъртен случай заради произшествие на пътя.l равните асфалтови пътища първоначално са били направени за велосипедисти, а не за автомобили.l 8,7 милиона долара струва най-скъпият автомобил в света, про-изводство на „Бугати“ от 1931 година.l Първата глоба на пътя във Великобритания е издадена през 1895 година и е била в размер на 5 шилинга.l 1 милион долара е най-висока-та глоба за нарушение на пътя, из-давана някога. Тя е била за швед, който шофирал с превишена ско-рост от 180 мили в час.l Твърди се, че 19 жени с нор-мално телосложение могат да се съберат в един „смарт“.l 80% от автомобилите, реги-стрирани в Албания, са „мерцедес-Бенц“.l Хонг Конг е градът с най-много автомобили „ролс ройс“ на човек.l 4 години поред Форд Фиеста е най-продаваният автомобил във Великобритания, с продадени над 100 хиляди броя годишно.

Очаквайте още интересни факти в следващия брой :)

Любопитни факти от автомобилния свят, които може би не знаете

7

Page 8: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Ако сте новодошли в Англия и искате да запишете детето си на училище, първо трябва да определите вида на училището, за което е то, според възрастта му. Таблицата, която сме ви приготвили, може да ви помогне.

Добре е да имате предвид, че отначало на детето ви може да му е трудно - поне докато свикне с разликата в класовете, стила на преподаване, изучаваният материал и не на последно място – чу-ждият език. Децата, обаче, като правило, свикват по-лесно и науча-ват езика по-бързо от възрастните. Освен това, разликата в систе-мите на обучение обикновено води до това, че българските деца се справят добре с обучението във Великобритания. сериозни труд-ности се получават само когато децата се местят в страната в някой от последните класове, затова в такива случаи съветите са децата да бъдат оставени да завършат образованието си в България и тога-ва да се преместват.

Учебната година в Англия започва с 2 седмици по-рано от тази в България - 1 септември, но за сметка на това има множество ваканции.

Записването в държавно училище не е сложна процедура, според родителите. За да запишете детето си в училище, трябва да определите в какво училище трябва да е то, да проверите във ва-шия район за съответното училище/училища и да отидете на място с паспорта на детето; ако има места в училището, ще го запишат. Имайте предвид, че в някои училища може да нямат места и да не вземат детето ви, затова се пригответе да обиколите повече учили-ща в близост до вас.

често родителите питат как могат предварително да проучат нивото на съответното средно училище, преди да запишат детето си в него. За целта може да проверете доклада за съответното учи-лище на OFSTED в интернет на адрес: reports.ofsted.gov.uk. може-те да намерите училището по адрес, име, уникален номер за про-верка (URN), вид и др. От доклада ще получите информация за нивото на постижения на учениците, процент на посещаемост, кое-то е важен показател за Кралството, брой деца, на които се полага безплатна храна (така индиректно се получават сведения за про-цент семейства на социални помощи) и други общи данни, както и сравнение с другите училища.

Освен това, посетете лично училищата, на които сте се спрели, разгледайте и уебсайтовете им. Дните на отворените врати, които се провеждат наесен, са много полезни и също можете да се въз-ползвате от тях.

Ако все пак нямате успех в записването на детето, може да се запишете в списъка с чакащи и когато се осво-боди място в училище то ще бъде записано.

Ако имате достатъчно финансови средства и искате да осигу-рите най-доброто за детето си, можете да го запишете в частно учи-лище. Цената за обучението зависи според училището.

Когато детето ви достигне деветата година от обу-чението си, учителите на детето ви все по-често ще спо-менават т.нар. изпити GCSE (General Certificate of Secondary Education) – подобни на матурите в България.

Подготовката за тях отнема две години, а ученикът се явява при навършени 16 години. Те са от изключителна важност за продължа-ване на обучението и намирането на работа. Повечето колежи и работодатели очакват взети поне пет GCSE.

Предлага се голям избор от предмети - някои са практически, други по-академични.

В списъка с предметите, които се изучават в една или друга форма през следващите две години, влизат английски, математика, информационни технологии, наука, физика, религия, сексуално об-разование, кариерни науки, граждански науки. Образованието про-дължава с комбинация от курсове по избор: изкуство (вкл. дизайн, музика, танци, драма и медийни изкуства), дизайн и технологии, хуманитарни науки (история и география), съвременни чужди ези-ци, бизнес науки, инженерни науки, здравно и социално подпома-гане, туризъм, производство, социални науки и пр.

Освен GCSE, има и друг вид изпити - BTEC (Business and Technology Education Council), които са подобни, но като цяло ориентирани към учениците с не толкова академична насоченост, които не се интересуват толкова от прием в университет. Въпреки това някои колежи и университети приемат с тези изпити, особено ако са от 2-ро ниво (BTEC Level 2), който се равнява на GCSE. По-вече за приравняването на BTEC нивата можете да прочетете на адрес www.gov.uk/what-different-qualification-levels-mean/compare-different-qualification-levels.

след “матурите” ще чуете и за A-Level - т.нар. модулни квали-фикации. A-Level е съставен от AS-level и A2 level, всяко от някол-ко отделни части. Обикновено се преминават две или три през пър-вата година в колежа или през последните две години в училището (AS-Level). През втората година се вземат още няколко части (A2-Level). Отделните части имат различна тежест в общата А-Level оценка. Тя може да варира от А до Е, като E e най-ниската. U пък означава „unclassified”, т.е. некласирал се.

В Англия колежът най-често подготвя за определен за-наят и осигурява професионална ориентация и квалифика-ция в по-ранна възраст. По-академични остават средните училища с т.нар. Sixth form.

Sixth Form (буквален превод: “шеста форма”, “шеста степен”) е двегодишен етап на образование след средното, завършващо с по-лагането на изпитите A-levels, които са необходими за кандидат-стване в университет. То не е част от задължителното образование и затова не се счита за средно образование, но в същото време не е висше (или полувисше) образование. Наименованието sixth form, произлиза от това, че средното образование в Англия традиционно е разделено на 3 подетапа, като във всеки от тях броенето на класо-вете започва отначало. Последният етап е от 11/12 годишна възраст и продължава 5 години, т.е. последният задължителен клас се е на-ричал “fifth form”. Класовете сега вече обикновено се заменят с Year 1 ... Year 11 (година първа, година втора и т.н.), но традицион-ните формулировки са така здраво вкоренени, че названието на

На училище в Англия

8 4Bulgarians, 28/2015

Page 9: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

този етап на обучение се е запазило като sixth form.В останалите колежи се предлагат предимно специалности с

квалификация на средно (полупрофесионално) ниво. Ако може да се направи паралел с българската образователна система, бихме могли да ги оприличим на техникумите и средно-специалното об-разование.

разбира се, това не значи, че в колеж не се учи сериозно. Както вече от,елязахме, в т. нар. колежи Sixth-form се предлагат А-level изпити, които са надграждане на GSCE.

Колежите имат и друга разлика от училищата. Занятията се по-сещават от хора от различни възрасти, често само няколко дни в седмицата.

На какъвто и етап от лабиринта на английското образование да се намира детето ви, бъдете сигурни, че то може да има отлични резултати, въпреки че английският не му е майчин език. Доказан от години факт е, че българчетата са едни от най-способните и учено-любиви възпитаници на британските училища. Просто трябва да сме информирани и им вдъхнем увереност, че могат да дадат най-доброто от себе си.

И за финал ще ви представим българските училища във Великобритания, където можете да запишете допълни-телно детето си.

Там то ще се срещне със свои сънародници, ще се учи да чете и пише на български и ще научава много неща за България, които в английските училища не се учат. Имайте предвид, че това са учили-ща за допълнителни знания и дори и да запишете детето си в някое от тях, то трябва да ходи и в местно училище.

Българско училище към Посолството на България в Лондон

член на Асоциацията на българските училища в чужбина, ли-

цензирано към министерство на образованието, младежта и наука-та (мОмН), т.е. дипломите се признават в България, до момента най-голямото българско училище зад граница.

– Директор – снежина мечева– Годишна такса: £130.00 за едно дете от семейство, £120.00 за

второ дете от семейство и безплатно за трето и всяко следващо дете от семейство. В таксата влизат и безплатни учебници, които трябва да се върнат в добро състояние след края на учебната година.

– Предмети, които се изучават по програма и учебници, одобре-

ни от мОмН: български език и литература; роден край, околен свят, човекът и обществото (география и история в 3 и 4 клас); ис-тория на България (5 и 6 клас);

извънкласни занимания: Народно пеене (3.4.5 и 6 клас), народни танци (8 клас), театра-

лен клуб (9.10.11 и 12 клас), киноклуб (9.10.11 и 12 клас)– Групи – Неделна група „Азбукарче”. Занятията се провеждат

в неделя: I-ва група: 4 и 5 годишни ( 10.00 – 12.00 ч..), II-ра група: 6 годишни – Предучилищна (12.15– 14.15 ч..),

Актуалната програма за тази учебна година по класове може да видите на уебсайта на училището http: //www.schoolbgembassy.org.uk/uchebna-godina

адрес: 186-188 Queen’s Gate, London, SW7 5HLтел. 2075849433 и 02075849400

Българско школо „васил Левски” – Barking, Лондон – Директор – милена Везенкова– Учебните часове на всички класове се провеждат в събота и

неделя, като учебната 2015/2016 година ще стартира на 12.09.2015 г. (събота) и 13.09.2015 г. (неделя).

Класове и изучавани учебни предмети: • Предучилищна група - Курс по разговорен български език и бук-

вите от българската азбука • 1-ви клас - „Български език и литература“ и „роден край“ • 2-ри клас - „Български език и литература“

Въз-раст Учебна година Етап в уч. програма Тип училище

4 Забавачница (Nursery) Основен етап (Foundation Stage)

Детска градина5 Предучилищна (Reception) Начално

училище (Infant School)

Основно училище (Primary School)

Първо училище (First School)

6 Първа уч. година (Year 1)Първи етап (Key Stage 1)

7 Втора уч. година (Year 2)8 Трета уч.година (Year 3)

Втори етап (Key Stage 2) Прогимназия (Junior School)

9 Четвърта уч. година (Year 4)Средно училище (Middle School)

10 Пета уч. година (Year 5)11 Шеста уч. година (Year 6)

Средно училище с подготовка за матури ( Secondary School with Sixth Form)

12 Седма уч. година (Year 7)Трети етап (Key Stage 3) Средно учили-

ще (Secondary School)

13 Осма уч. година (Year 8)14 Девета уч. година (Year 9)

Гимназия (High School)

15 Десета уч. година (Year 10) Четвърти етап - матури (Key Stage 4 - GCSE)16 Единадесета уч. година (Year 11)

17 Дванадесета уч. година (Year 12 - Lower Sixth)

Допълнителна подготовка и квалификации за ученици и кандидат-сту-денти (Sixth Form, A-level)

Колеж (College/ Sixth Form)

18 Тринадесета уч. година (Year 13 - Upper Sixht)

9

Page 10: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

• 3-ти клас - „Български език и литература“ и „човекът и обществото“

• 4-ти клас - „Български език и литература“ и „човекът и обществото“

• 5-ти клас – „Български език и литература“ и „История и цивилизация“

• 6-ти клас – „Български език и литература“ и „История и цивилизация“

• 7-ми клас – „Български език и литература“ • 8-ми клас - „Български език и литература“

и „География и икономика“• 9-ти клас - „Български език и литература“• 10-ти клас - „Български език и литература“

– Днес се обучават над 240 българчета.адрес: Unit 7, Abbey Park Industrial

Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BTтел. 07852125275 и 07547010920, [email protected], www.bgshkolo.co.uk

Българско школо „розова долина” – Tottenham Hale, Лондон

– Директор – милена ВезенковаКласове и изучавани учебни предмети:

• Предучилищна група - Курс по разговорен български език и буквите от българската азбука

• 1-ви клас- „Български език и литература“ и „роден край“

• 2-ри клас- „Български език и литература“ • 3-ти клас- „Български език и литература“

и „човекът и обществото“• 4-ти клас- „Български език и литература“

и „човекът и обществото“ • 5-ти клас- „Български език и литература“

и „История и цивилизация“ • 6-ти клас- „Български език и литература“

и „История и цивилизация“ - Учебната година започва на 14-ти сеп-

тември 2015 г. За информация и допълнителни

въпроси: [email protected] или [email protected]

милена Везенкова /директор/ Моб: 07852125275

Веселина семерджиева /преподавател начална степен/ - Моб: 07547010920

адрес: 15 Garman Road, Tottenham, London, N17 0UR

Българско начално училище „Букваран” – Leyton, Лондон – Директор – людмила Юнакова– Капацитет – 30 деца на възраст от 6 до

10 години, обучение в малки групи– Групи и класове – Предучилищна гру-

па по български език и литература (124 учебни часа годишно); 1, 2, 3 и 4 клас (по 4 учебни часа на седмица)

– Обучение в събота и неделя – начален час 10.00 ч.

– Учебни предмети – български език и литература, роден край, човек и общество

Такса „Учебна и извънкласна дейност“ - £140, платима в брой, в началото на учеб-ната година

адрес: 388-392 High Road Leyton, E10 6QEтел. 077 7259 1410 и 079 8435 2055,[email protected]Уебсайт: www.bukvaran.com

Българска школа към асоциацията на българската

общност, област Medway (Югоизточна англия)

– Директор – Юлияна Бест– Tакса – 6 паунда за занятие. часовете

се провеждат всяка събота през училищно време от 10.00 до 12.00.

– Предмети, които се изучават по про-грама и учебници, одобрени от мОмН са: български език и литература и човекът и об-ществото (география и история в 3 и 4 клас)

– Групи и класове – 1-5 клас; предучи-лищна група; факултативна група за деца, които не говорят добре български език.

– извънкласни занимания – народни танци (12.00 - 13.30 ч.); група за майки с деца до 4 години – приказки на английски език в библиотеката към гимназията; Бъл-гарска секция с книги в библиoтeката в ро-честър; английски език за българи

адрес: Гимназия “Tомас Авелинг, Rochester, Kent, мЕ1 2 UW

За връзка: [email protected] Уебсайт: www.abcim.org.uk

Българско училище – Godalming, област Surrey

– Директор – Петър минчев– Учебни предмети – български език,

роден свят, околен свят и арт– Капацитет – няма лимит за записване

на ученициадрес: Leasure Centre, Broadwater park,

Godalming GU7тел. 07958498217 и 07799768768 Българско школо „Звънче” –

Sutton, Южен Лондон и Surbiton, Югозападен Лондон

– Директор – Филка Ананиева– Учебни предмети (по програма и

учебници, одобрени от мОмН) – български език и литература, човек и общество (3 и 4 клас), история на България (5 и 6 клас)

– извънкласни занимания – народно пеене (5 часа годишно), народни хора (10 часа годишно), киноклуб (14 часа годишно), театрален клуб (14 часа годишно)

Откриването на новата учебна 2015/2016 година ще бъде на 12 септември в 10: 30 часа на Chessington Methodist Church, Church Lane за училището в Surbiton и в 10: 00 часа на 55 Cheam Road, Sutton, Surrey SM1 2AX за училището в Sutton.

тел. 01276 932 377 и 07894142470Уебсайт: www.bgschoolzvanche.com.

self-employed счетоводство, CIS tax return (връщане на данъци) всички видове помощи отваряне на LTD и LTD счетоводство.

Христина ХристоваTax Agent and Advicer

тел: 07447453382имейл: [email protected]

Наталия илиевазаклет преводач към посолството на България44 Dahomey Road London SW16 6NDтел 020 86775675мобилен 07951740094e-mail: [email protected]

ЗорНица СтояНова RPSILittle Chelsea HouseEdith GroveLondon SW10 0LAMob: 07912690586email: [email protected]

Преводачи

Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

10 4Bulgarians, 28/2015

Page 11: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Ако искате да учите, независимо дали е чужд език, програмиране, бизнес или друго, можете да го направите напълно безплатно благодарение на интернет и множеството сайтове с уроци и онлайн курсове. Въпрки че обучението е безплатно, част от сайтове-те изискват такса, ако искате да получите сертификат за проведения курс. В този и следващия брой ще ви представим няколко такива сайта.

Онлайн курсове

www.edx.org - онлайн курсове от най-до-брите университети в света.www.coursera.org - онлайн курсове от най-добрите университети в света. coursmos.com - микрокурсове по раз-лични теми от всяко устройство. gohighbrow.com - кратки ежедневни курсове, които получавате на пощата си.

детСки градиНи

Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

ЩаСтливо детСтвоБългарска целодневна детска градина. квалифицирани учители, достъпни цени.BG детска градина на Wood Green. OFSTED регистрация.Mob: 078 094 69 532

ЗаБавачНица - калиНка62 Walton road, E13 9BPPlaistow, London02084724509, [email protected]

ето и контактите на още няколко български

училища във великобритания:

лоНдоН:• Българско училище „Боянъ Мага”Mayfair Library, Mayfair, 25 South Audley Street, London, W1K 2PB. Тел. 07919022006 (Д. Ангелова), 07563386570 (И. Илиева)www.boyanmaga.org, [email protected]• Училище „Българче“,Perivale (Западен лондон)Perivale Community Centre, UB6 7NP, Тел. 07768861565, [email protected]

• Българско училище „Моята азбука“ в Chiswick,Kew Bridge (Западен лондон)Тел. 07746802164, www.moiata-azbuka.co.uk, [email protected]• BG School ‚ „Св. Св. кирил и Методий“Всяка събота от 10 до 14 часа, Multicultural Community Centre70 Durban Road West, Watford, Herts, WD18 7DS, Тел.: 07816396775• Българско училище „черноризец Храбър”събота – Hampstead, 78 Hampstead High Street, NW3 1REНеделя – Swiss Cottage, 21 Winchester Road, NW3 3NRТел. 07811963971, 07591905533, [email protected]• Българско училище „родна реч“събота - Palmers Green, TAB Centre Plus, Palmerston Road, N22 8RAНеделя - Wellingborough, Kingsway Community Centre NN8 2ENтел: 07950998066, [email protected]

БирМиНгаМ• Българско училище „Св. Св. кирил и Методий“UK Ladywood Health & Community Centre, St Vincent Street, West Ladywood Birmingham B16 8RP , Тел.: 07901916119 , [email protected]

Безплатни образователни сайтове

За да получите сертификат обаче, може да се наложи да заплатите такса.www.skillshare.com - онлайн задания, които ви помагат да разкриете творче-ския си потенциал. curious.com - видеоуроци за разширява-не на вашите способности. www.lynda.com - курсове по бизнес, технологии и креативност. www.creativelive.com - безплатни кла-сове по креативност от най-добрите спе-циалисти в света. www.udemy.com - онлайн курсове по различни теми от най-добрите в света.

Програмиране

www.codecademy.com - безплатни инте-рактивни уроци по програмиране. stuk.io - курсове по програмиране за на-чинаещи. www.udacity.com - курсове, разработе-

ни от технологичните гиганти в Силици-евата долина. courses.platzi.com - курсове в реално време по дизайн, маркетинг и програми-ране. www.sitepoint.com - курсове за уеб раз-работчици.www.codeschool.com - програмиране чрез практика. www.thinkful.com - онлайн обучение по програмиране и дизайн с преподавател. code.org - лесни уроци по програмира-не, включително и на български. www.baserails.com - обучение по Ruby on Rails и други уеб технологии. teamtreehouse.com - уроци по HTML, CSS и др. onemonth.com - този сайт обещава да ви научи да програмирате и разработва-те уеб приложения за 1 месец. dash.generalassemb.ly - HTML, CSS и Javascript чрез забавни проекти.

11

Page 12: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Монт Роуз Колиджпо МениджМънт и науКи – лондон

Ние предлагаме най-доброто образование за нашите студенти. Нашият Колеж е изцяло признат от образователните власти във Великобритания. Горди сме да ви ин-формираме, че квалификациите ни са признати по цял свят.

Предлагаме нашите учебни програми и part-time, което предоставя възможност на студентите да продължат да работят, докато се обучават и получат UK квалификация. Програмите ни са изцяло финансирани от Student Loan Company.

Сега можете да се запишете за кандидатстудентския прием през 2015 по специалностите:

HND Business Marketing HND Hospitality (hotel and restaurant) Management HND Accounting

Не се бавете, а се запишете сега в Mont Rose College – Лондон!Работете, докато се учите с нашите part-time курсове.

Тел.: 02085565009, Email: [email protected],Адрес: 267 Cranbrook Road, Ilford, Essex, IG1 4TG, www.mrcollege.ac.uk

Ако се интересувате от нашите курсове, изпратете съобщение с YES на 07944660472, изпратете ни имейл или се обадете за повече информация.

Монт Роуз Колидж по Мениджмънт и Науки – Лондон предлага различни програми за обуче-ние – Undergraduate Courses:

• HND in Business Marketing - (Бизнес маркетинг) - 2 years

• HND in Hospitality Management (Мениджмънт и обслужване в туристическата индустрия) - 2 years

• HND in Business Accounting (Бизнес счетоводство) – 2 years

• English (Английски език).за студенти от различни националности.

Степента на придобитите знания и умения се измерва в получаването на HND (High National Diploma) Level 5.

След придобиване на Диплом от Високо На-ционално Ниво студентите могат да кандидат-стват за придобиване на Висше образование, степен Бакалавър, Level 6. Периодът на обуче-ние е една година.

Продължава приемът на студенти за идния семестър.

Условия за кандидатстване:1. Преведена Диплома за завършено средно

образование;2. Сертификат за завършен курс по Английски

език (ако разполагате с такъв);3. CV (Автобиография);4. Мотивационно писмо на тема “Защо

желаете да изучавате избраната от Вас дисциплина”;

5. Препоръка от работодател или друг документ, удостоверяващ статута на лицето;

6. Документ за самоличност – паспорт;7. Два броя снимки – паспортен формат;8. Добро ниво на Английски език – полага се

тест.

При успешно преминаване на теста, следва интервю с оторизиран служител на Колежа. Так-сите по обучението се поемат от Student Loan Company. Условията и критериите на Student Loan Company си остават непроменени.

Колежът „Монт Роуз“ предлага бакалавърска степен на обучение за всички обучаващи се, които са завършили успешно курсовете за Higher National Diploma (HND). Студентите могат да кандидатстват за студентски заем за избраната програма на обуче-ние. Курсовете започват през септември, 2015 годи-на. За да бъдат приети, студентите трябва да отгова-рят на приемните изисквания на колежа.

За повече информация и въпроси можете да се свържете с учебния отдел на „Монт Роуз“ на имейл [email protected] или на тел. 02085565009.

За да разговаряте с някого на български език мо-жете да се свържете с Таня на номер 02085565009 от 14:00 до 20:00 часа.

оРганизиРа пъРвата си цеРеМония по диплоМиРане

Монт Роуз Колидж проведе първа-та си церемония по дипломиране в хо-тел „Мензис“ в Чигуел, където над 75 студенти на колежа получиха своите дипломи.

На церемонията присъстваха и 150 гости, включително близки и приятели на абсолвентите, както и хора от упра-вата на колежа и важни гости, сред които кметицата на Редбридж – Бар-бара Уайт и управникът на Южен Ил-фърд – Майк Гейпс.

Церемонията по дипломирането беше открита с реч на директора на Монт Роуз Колидж, Билал Шейх. Той заяви: „Надяваме се опита и знанията, които студентите придобиха при нас да им бъдат от полза. Дипломите ни се признават в цял свят и ние сме изклю-чително горди с нашите абсолвенти. Нека този документ им даде увере-ност да преследват мечтите си и наме-рят мечтаната работа.“

Студентите, както и техните гости, имаха удоволствието да се насладят на специалните изпълнения на струнния квартет „Венити Стрингс“. Те направи-ха атмосферата на събитието тол-кова тържествена и приятна, докато гостите се наслаж-даваха на вкусна-та кухня, пригот-вена в ресторанта на хотела.

Абсолвентите са първите възпи-таници на колежа, които получават диплома, като ня-кои от тях вече са си намерили хуба-ва работа и се радват на успеш-но кариерно развитие.

Page 13: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Програмата: месечно приложение

Програматаwww.programata.co.uk

Вашият календар със събития и празници

РеСтОРАНтИ

CApriCE108a High Street, Croydon, Surrey, CR0 1ND,Tel.: 02081274808,www.croydoncaprice.co.uk

SUNNy BEACH8 Westbury Avenue, N22 6BN, до Turnpike lane,Tel.: 020 8888 8801

Ако искате и вашето заведение или магазин да бъде включено в програмата

ни, позвънете на

0778 606 7076Годишната такса е 50 паунда.

pErpEriCoNPizza Restaurant 16 Greyhound Lane Stretham, London, SW16 5SD , Tel.: 02086966663

CAMiNAtA 96 Bedford Hill, London SW12 9HRwww.caminata.co.uk

ВАРДАР47 Acton High Street, London, W3 6ND07714819030 / 02089937072

tHE LittLE SofiA Leytonstone, 469 High Road, E11 4JU.

КАфеНетА

DEJA VU75A high street, Walthamstow,London E17 7DB

UNiCo389 Station Road, Harrow, Middlesex, HA1 2AT

ExtrEME CAfE BAr292 Holloway RoadLondon, N7 6NJ

CAfE LUBA 271 High RoadLeytonstone, E11 4HH 02085190066

ANiSEChequers Ln, Dagenham RM9 6RT

oLiMp CAfE BAr & rEStAUrANt020088017938373 High Road Tottenham, London, N17 6QN

търсете новото издание на Каталога с български фирми

и услуги в UKСега с повече страници с информация за

български магазини, заведения,транспортни фирми, адвокати, счетоводители, строители, компютърни специалисти и още много други

Grafa undoubtedly is one of the most successful and respected Bulgarian artists, being a widely known composer, producer and writer.

His professional career involves many awards and worldwide recognition, which proves he is a constant participant in the formation of the modern Bulgarian music. He has supported acts for the world famous George Michael, Seal, J Lo and Jesse J concerts.

His success grows abroad – Grafa is the first Bulgarian artist to hit the number one at the MTV’s World Chart Express with “Vanilla”. He has eleven more original songs aired in the program.

Кога: 27 септември, 7:30pmКъде: Scala275 Pentonville Road, Kings cross, N1 9NL London, United Kingdomscala.co.uk

• Първите 100 билета по £20 след това по £25 до изчерпване на количествата.

• Първият лондонски концерт в кариерата на ГРАФА. • Култовата зала Scala се намира в сърцето на английската

столица, точно срещу Kings Cross.

Концерт на графа + бенд в Лондон или „Дим да ме няма .....в Лондон!“

13

Page 14: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Първата българска онлайн телевизия!www.bbrtv.co.uk Легенда: изложба, музика / танци, филмова прожекция / премиера, театър, музейно събитие, наука, литература,

спорт, фестивал, детски празник, заря, църковен празник, светски празник, друго събитие на открито

Нови СъБития ПреЗ СеПтеМври www.programata.co.ukдо 29 септември, 7:00 pmПосещение на Бъкингамския

дворецМясто на събитието: Buckingham

Palace, Buckingham Palace Road, Westminster, London SW1A 1AA.

6 Неделя

Съединението на България

6.09 – 15.09Празник на река темза (the

Mayor’s thames festival)Фестивалът е една грандиозна

10-дневна възможност за забавление, посветен на свободните тържества на Лондон и реката.

14 ПоНеделНик

КръстовденКръстът се изнася в средата на

храма, за да се поклонят вярващите. Прави се водосвет и свещениците ръсят с кръст по домовете за благословение.

Според фолклорните представи от Кръстовден слънцето „тръгва назад“ към зимата и денят се „кръстосва“ с нощта - изравняват се. Времето застудява, водите на морето и реките изстиват. На Кръстовден се „осветява“ семето за посев. В някои райони на България празникът е наречен Гроздо-берник, защото започва гроздоберът, а първото откъснато грозде се освещава в църква и се раздава за здраве и плодородие.

Професионален празник имат огнеборците и чакръкчиите, а имен ден: Кръстьо, Кръстина, Кръстил, Кръстила, Кръстилена, Кръстена, Кръстан, Кръстана, Кана, Кънчо.

17 четвъртък

Св. мъченици София, Вяра, Надежда и Любов

22 Сряда

Ден на Независимостта на България

На 6 септември тази година се навърш-ват 130 години от съединението на Княже-ство България и Източна румелия. Датата ще бъде тържествено отбелязана в Бълга-рия, особено в Пловдив, където е обявено съединението през 1885 г.

След Берлинския конгрес България е разделена, но идеалът за свобона и силна държава е жив. Най-активна съпротива срещу решенията на конгреса има в Източ-на Румелия, която се стреми към обедине-ние с Княжество България.

Още през 1880 г. дейци като Констан-тин Величков и Димитър Наумов започват неговото организиране, като освен пред-приетите действия в самата Източна руме-лия, търсят подкрепата на правителството и княза, а също и международна подкрепа.

На 10.02.1885 г. в Пловдив се създава Таен революционен македонски комитет – по-късно преобразуван в Български таен централен революционен комитет с предсе-дател Захарий стоянов. На 25 и 26 юли 1885 г. на съвещание в с. Дермендере (сега с. Първенец, Пловдивско) БТЦрК решава да се пристъпи към съединение с Княже-ството под егидата на княз Александър Ба-тенберг. За делото са привлечени и офице-рите майор Данаил Николаев, майор райчо Николов, майор Димитър Филов и др. Из-готвя се план за превземане на Пловдив.

Борбата започват панагюрци и БТЦрК призовава за незабавни действия. Хиляди въстаници от Пазарджик, чирпан, Асе-новградско се устремяват към Пловдив.

Въоръженият отряд на Продан Тишков

Българските земи след Берлинския конгрес. Снимка и карта: уикипедия

130 години от Съединението

(чардафон) с развято знаме на съединение-то, се насочва от с. Голямо Конаре (днес гр. съединение) към Пловдив.

В ранната утрин на 06 септември 1885 г. въстаниците и войската, начело с майор Данаил Николаев, арестуват областния уп-равител Гавраил Кръстевич, който възкли-ква: „Аз съм българин, и аз съм за Съедине-нието!”.

съставено е ново правителство от д-р Георги странски, което официално обявява съединението на Източна румелия с Кня-жество България. Два дни по-късно в Пло-вдив пристига и княз Александър Батенберг.

На България й се налага да защити съе-динението както на дипломатическото, така и на бойното поле. Последвалата сръб-ско-българска война е бойното кръщение на младата българска армия, а блестящите ус-пехи и героизма на нашите войници впечат-ляват съвременниците им в цяла Европа.

БТЦРК: Коста Паница, Иван Стоянович, Захари Стоянов, Иван Андонов и Димитър Ризов. Фотография Димитър Карастоянов

14 4Bulgarians, 28/2015

Page 15: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Най-очакваните филмипрез септември

Maze runner: the Scorch trials / Лабиринтът: В обгорените земи

Жанр: Фантастика, Екшън, ТрилърСценарист: Т. С. НаулинРежисьор: Уес БолВ ролите: Дилан О‘Браян, Роса Салазар, Катрин Макнамара, Бари Пепър, Лили Тейлър, Патриша Кларксън, Джанкарло Еспозито, Ейдън Гилън, Томас Броуди-Сангстър, Наталия Еманюел, Кая Скоделарио, Брайс Ромеро, Ки Хонг ЛийПремиера: 11.09

След като избягаха от смъртоносния Лаби-ринт, на Томас, Нют, Тереса, Минхо и останали-те им предстои да се изправят срещу едно мно-го по-опасно предизвикателство в опустошени-те земи.

the D trainСценарист: Джаред Пол, Андрю МогелРежисьор: Джаред Пол, Андрю МогелВ ролите: Джак Блек, Джефри Тамбор, Денис Уилямсън, Катрин Хан,Джеймс Марсдън, Майк Уайт, Мариана Паола ВисентеПремиера: 18.09

През целия си живот Дан никога не е бил “го-тиния”. Но това ще се промени, ако успее да убеди Оливър, най-популярното момче в гимна-зията, което сега е лице на националната рекла-ма на Banana Boat, да се появи заедно с него на годишнината от завършването. Човек с мисия, Дан пътува от Питсбърг до Лос Анджелис, из-мисляйки мрежа от лъжи, в която да оплете Оливър.

Филмът поставя въпроса докъде е готов да стигне човек в желанието си да бъде популярен.

еверест / EverestСценарист: Саймън Буфой, Уилям Никълсън, Лем Добс, Марк Медоф, Джъстин ИсбелРежисьор: Балтазар КормакурВ ролите: Джейк Джиленхол, Сам Уортингтън, Кийра Найтли, Емили Уотсън, Робин Райт, Том Гудман-Хил, Мартин Хендерсън, Майкъл Кели, Джон Хоукс, Ванеса Кирби, Джейсън Кларк, Джош БролинПремиера: 18.09

Мащабна продукция, спиращи дъха кадри и брилянтна актьорска игра са само част от без-спорните качества на лентата, които обещават да държат зрителите в напрегнато очакване до самия край. Филмът използва над 10 впечатля-ващи локации, за да пресъздаде възможно най-достоверно мощта на планината и Еверест, сред които множество точки в Непал, южният базов лагер в подножието на Еверест, италиан-ските Алпи и др. Трагичен инцидент не подмина-ва и продукцията, когато лавина взема над 10 жертви, докато екипът се подготвя за заснема-нето на сцени в Лагер II.

Вдъхновен от действителни събития от най-опасното място на планетата, ЕВЕРЕСТ раз-казва историята на трагична експедиция до по-крива на света, която изправя различни и поня-кога несъвместими характери в неравна битка с природните стихии. През 1996 две експедиции се отправят към Еверест, когато се разразява една от най-силните бури в историята. Всеки дъх се оказва въпрос на живот и смърт, а оцеля-ването изглежда все по-невъзможно.

Само преди месец смъртоносното земетре-сение в Непал отново напомни за силата на при-родата и безпомощността на човека пред ней-ните стихии. Целият екип на филма изрази своя-та съпричасност, като активно се включи в кампания за събиране на така необходимите средства за възстановяване на нормалния жи-вот в Непал.

99 Homes / 99 домаСценарист: Амир Надери, Рамин Бахрани, Бахарех АзимиРежисьор: Рамин БахраниВ ролите: Джуд Лорманд, Ноа Ломакс, Тим Гини, Майкъл Шанън, Лора Дърн, Андрю Гарфилд, Дж. Д. Евермор, Уейн ПерПремиера: 25.09

Баща, борещ се да си върне дома, от който е бил изгонен, е принуден да работи за алчен бро-кер на недвижими имоти, който е причина за нещастието му.

McfarlandСценарист: Крис Кливланд, Бетина Гилуа, Грант ТомпсанРежисьор: Ники КароВ ролите: Елси Фишер, Винсент Мартела, Моргън Сейлър, Мария Бело,Кевин Костнър, Даниел Монкада, Мариан Гавело Премиера: 25.09

Филмът е вдъхновена спортна драма за мек-сикански-американски отбор по надбягване през пресечена местност от провинциална Кали-форния. Базиран на ис-тинска история.

Кевин Костнър е тре-ньор, който трябва да превърне сбирщина фер-мерски деца в отбор, достатъчно добър да се съревновава с шампи-оните на щата.

15

Page 16: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

www.programata.co.uk

вСичко За ПаЗарУваНето в UK

www.pazaruvane.co.uk

ХРАНИтеЛНИ МАгАЗИНИ

fooD CHoiCE214 High Road Leyton, Leyton, E10 5PSTel: 0203 441 2154

fooD SHopStrAtforD 44 Romford Road, Стратфорд,Лондон E15 4BZ

ПеКАРНА „НАСЛАДА“60 Main Avenue, Enfield EN1 1DH07426496260

МАгАЗИН „КАРЛОВО“Unit 7, Abbey Park Industrial Estate,Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT0208 591 7898

МАгАЗИН „РОЗОВА ДОЛИНА“11 A Garman Road, Tottenham, N17 OUR020 888 54 777

МАгАЗИН „КъСМетчетО“369 Uxbridge road,Acton, W3 9RH0208 992 3460

fooD SHop 249 Plaistow RoadLondon E15 3EU

riLA GroCEriESLondon, 445 North End road, SW6 1NY

BULGAriA fooD 109 Turnpike lane, London, N8 0DU

Бг АИДА СУПеРМАРКет21 Hight street Walthamstow London E17 7ADTel.: 02033023550

Ако искате и вашето заведение или магазин да бъде включено в програ-

мата ни, позвънете на

0778 606 7076Годишната такса е 50 паунда.

erkitchens.co.uk | 5

DE SIGNEDFOR LIVING

A VERY BRITISH KITCHEN

Because every family is unique, there’s no such thing as

a typical English Rose Kitchen. In this brochure you’ll find

an extensive range of styles, from traditional to modern

to everything in-between. What’s more, we’ve made sure

every kitchen has the flexibility to be customised to suit

your own particular tastes.

You’ll find an inspirational choice of colours, finishes,

worktops, sinks, taps and accessories that allow you

to create a kitchen that’s as individual as you are. And

because we insist on using only the best quality materials

and craftsmanship, you can be sure that whichever kitchen

you choose, it will look beautiful for many years to come.

But being British isn’t just about geography. It’s about

having a forward-thinking attitude and a natural flair for

ingenuity. Good British design has always set the trends

and pushed the boundaries, which is something we strive

to do with every kitchen we create.

Wherever we can, we use British components in our English

Rose Kitchens. But to help ensure we maintain the highest

possible standards, we also source materials from around

the world. These are then combined and assembled in

the UK to produce a superior quality kitchen, backed by

unrivalled customer service.

At English Rose we do more than just make beautiful kitchens, we create beautifully practical spaces that serve as the perfect focal point for the modern British home. The kitchen is no longer just a room for cooking in, it’s a multi-functional space that can be used and enjoyed by the whole family.

All of our English Rose Kitchens are designed with modern

life in mind, helping to restore a sense of calm, reflecting your

personality and transforming the way you live.

At English Rose we’re very proud of ourBritish heritage, not to mention our reputation for designing and manufacturing an outstanding range of durable, high-quality kitchens. All of which are made using the latest manufacturing techniques at our modern, purpose-built factoryin Yorkshire.

• UkMade• Всякаквицветове,finishesимодификации• Доставказа5работнидни• Безплатенкаталог• Безплатен3Dдизайн• Дизайнериконсултант,говорещибългарски• СъдействиепритранспортвБългария• 10-30%discountзабългарскитениклиенти• 10%комисионназавсекипрепоръчални

клиентприпоръчка

www.erkitchens.co.uk

КолеКцияКухни,произВеДениВъВВелиКоБритания

MO

DE

RN

CONTEMPORARYBROWN GREYAVOLA & OPACO PAINTEDIVORY

Contemporary Brown Grey Avola is an eye-catching

textured woodgrain finish, combined here with

Opaco Painted Ivory.

erkitchens.co.uk | 51

For more options and accessories, see our

Make it your own section from page 114.

MO

DE

RN

FUSIONGLOSSAN T HR ACI T E & WHI T E

Uniquely styled, this kitchen creates an

impressive centrepiece to the contemporary

home. Shown here in lacquered Gloss

Anthracite and White.

erkitchens.co.uk | 23

For more options and accessories, see our

Make it your own section from page 114.

Classic Painted White

Smooth painted one-piece doors and beautiful

attention to detail in a classic Shaker-style kitchen.

Available in a range of natural colours.

CL A SSICPAINTED

LET YOURCOLOURS SHOW

SH

AK

ER

erkitchens.co.uk | 61

Classic Painted Taupe

Classic Painted Green

Classic Painted Light Blue

Choose from our palette of natural, elegant

shades to add a splash of individuality and create

the perfect look.

Ivory Green TaupeLight Blue

White Oyster Light GreySage Grey

Steel Blue AubergineHickory

Showroom131BakerStreet,Enfield,EN13HATel.:02082798585Emailзаконтактнабългарскиилианглийски:[email protected]повечеинфона:www.topworktops.co.uk

заповядайтевновиянишоурум,задаизберетепредпочитанотВасцвят,моделиfinishидасеубедитенамястовкачествотонанашитепродукти.КатооторизиранпредставителнаBosch,NeffиSiemens,можемдаВисъдейства-меприизборавинаелектроуредизапостиганенанай-добросъотношениемеждуценаикачество.С модели, разделени в 7 ценови групи, имаме подходящо решение на всеки зададен бюджет.

На пазара има стотици видове напитки, голяма част от които малко или много са вредни за здравето. Знаем, че най-доброто питие е водата, но повечето хора, особено децата и по-младите, предпочитат овкусе-ните напитки. За съжаление, точно сред тях има някои особено вредни, които могат да добавят големи количества излишни захари и калории към дневния ви прием, а това рано или късно ще се отрази на фигурата и здравословното ви състояние.

соковеВсичките сокове, които се продават в

кутии по магазините, независимо дали сa "натурални" сокове или са т.нар. „прясно изцедени“, съдържат консерванти и захари, предизвикват бърз скок в нивата на кръвна-та захар и добавят много излишни калории към дневния ви прием. Допустими са един-ствено, ако заместват едно хранене. Ако ис-кате наистина да се хидратирате и същевре-менно да приемете витамини и други полез-ни вещества, направете си прясно изцеден натурален сок у дома.

Захарни кофеинови напитки

Добре познатото ви шварц кафе или еспресо ви е омръзнало? Харесва ви да раз-нообразявате с подсладено капучино или лате с вкус на лешници? много хора обичат този тип кофеинови напитки, защото имат приятно сладък вкус и зареждат с енергия, но това удоволствие може да ви струва до 1000 калории на чаша, което понякога е над половината от препоръчителния дневен прием. следващият път се замислете, преди да си вземете любимата си захарна кофе-

инова напитка и ако се разубедите, едно черно кафе ще ви зареди с достатъчно енер-гия, въпреки по-горчивия си вкус.

Подсладени плодови млека

Надали някой си мисли, че плодовите млека са подсладени само с натуралните захари от плодчетата в тях, но все пак сме длъжни да го отбеле-жим – и в плодовите млека се съдържат до-бавени захари. А и откакто станаха модер-ни, растителните обезмаслени алтернативи на кравето мляко и соевото мляко, тялото ви дори не получава дори и необходимите про-теини от тях.

Да не забравяме и факта, че напитките много пряко се отразяват на състоянието на зъбите ни. според зъболекарите, безопасни за зъбите ни са само водата и прясното мля-ко. Всички други напитки, които съдържат захар, рушат неусетно, но бързо зъбите ни.

изотонични напиткиИзотоничните или още известни като

спортни напитки са високоенергийни и пълни с протеини. Не всички трениращи обаче имат нужда от такива напитки. спор-тистите, които изразходват много калории и енергия, вероятно се нуждаят от допълни-телни подхранващи напитки, но ако вашия спортен режим не е чак толкова натовар-ващ, тези напитки само ще ви натрупат още излишни калории, а стимулантите в тях мо-

гат да се отразят негативно на организма ви, особено при по-продължителна употреба.

смутита от магазинната мрежа

също като при натуралните сокове, сму-тито е полезно само тогава, когато вие си го приготвите и го изпиете на момента. Всич-ко, което се продава в магазинната мрежа има консерванти и е престояло в някакъв съд, т.е. не съдържа особено много полезни вещества.

Леко газирани подсладени води

Все повече хора започват да консумират леко газирани и/или подсладени води, зара-ди по-добри вкус от обикновената бутили-рана вода, но тези напитки често също съ-държат захар, а някои от тях са с изкуствени подсладители, повечето от които също не са полезни. Винаги проверявайте етикетите, за да сте сигурни какво е съдържанието на на-питките, които приемате.

Подсладен студен чайстудените чайове в търговската мрежа

са с добавени захари, изкуствени подслади-тели, оцветители и не на последно място - консерванти.

Ако харесвате студен чай, най-добре е да си го приготвите у дома. сварете си чай и го оставете да изстине. след това можете да го охладите в хладилника или директно да го пресипете в кана и да добавите лед. Тога-ва ще се радвате на истинските му ползи за организма.

напитките, които трябва да избягвате, за да сте в добро здраве

16 4Bulgarians, 28/2015

Page 17: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

erkitchens.co.uk | 5

DE SIGNEDFOR LIVING

A VERY BRITISH KITCHEN

Because every family is unique, there’s no such thing as

a typical English Rose Kitchen. In this brochure you’ll find

an extensive range of styles, from traditional to modern

to everything in-between. What’s more, we’ve made sure

every kitchen has the flexibility to be customised to suit

your own particular tastes.

You’ll find an inspirational choice of colours, finishes,

worktops, sinks, taps and accessories that allow you

to create a kitchen that’s as individual as you are. And

because we insist on using only the best quality materials

and craftsmanship, you can be sure that whichever kitchen

you choose, it will look beautiful for many years to come.

But being British isn’t just about geography. It’s about

having a forward-thinking attitude and a natural flair for

ingenuity. Good British design has always set the trends

and pushed the boundaries, which is something we strive

to do with every kitchen we create.

Wherever we can, we use British components in our English

Rose Kitchens. But to help ensure we maintain the highest

possible standards, we also source materials from around

the world. These are then combined and assembled in

the UK to produce a superior quality kitchen, backed by

unrivalled customer service.

At English Rose we do more than just make beautiful kitchens, we create beautifully practical spaces that serve as the perfect focal point for the modern British home. The kitchen is no longer just a room for cooking in, it’s a multi-functional space that can be used and enjoyed by the whole family.

All of our English Rose Kitchens are designed with modern

life in mind, helping to restore a sense of calm, reflecting your

personality and transforming the way you live.

At English Rose we’re very proud of ourBritish heritage, not to mention our reputation for designing and manufacturing an outstanding range of durable, high-quality kitchens. All of which are made using the latest manufacturing techniques at our modern, purpose-built factoryin Yorkshire.

• UkMade• Всякаквицветове,finishesимодификации• Доставказа5работнидни• Безплатенкаталог• Безплатен3Dдизайн• Дизайнериконсултант,говорещибългарски• СъдействиепритранспортвБългария• 10-30%discountзабългарскитениклиенти• 10%комисионназавсекипрепоръчални

клиентприпоръчка

www.erkitchens.co.uk

КолеКцияКухни,произВеДениВъВВелиКоБритания

MO

DE

RN

CONTEMPORARYBROWN GREYAVOLA & OPACO PAINTEDIVORY

Contemporary Brown Grey Avola is an eye-catching

textured woodgrain finish, combined here with

Opaco Painted Ivory.

erkitchens.co.uk | 51

For more options and accessories, see our

Make it your own section from page 114.

MO

DE

RN

FUSIONGLOSSAN T HR ACI T E & WHI T E

Uniquely styled, this kitchen creates an

impressive centrepiece to the contemporary

home. Shown here in lacquered Gloss

Anthracite and White.

erkitchens.co.uk | 23

For more options and accessories, see our

Make it your own section from page 114.

Classic Painted White

Smooth painted one-piece doors and beautiful

attention to detail in a classic Shaker-style kitchen.

Available in a range of natural colours.

CL A SSICPAINTED

LET YOURCOLOURS SHOW

SH

AK

ER

erkitchens.co.uk | 61

Classic Painted Taupe

Classic Painted Green

Classic Painted Light Blue

Choose from our palette of natural, elegant

shades to add a splash of individuality and create

the perfect look.

Ivory Green TaupeLight Blue

White Oyster Light GreySage Grey

Steel Blue AubergineHickory

Showroom131BakerStreet,Enfield,EN13HATel.:02082798585Emailзаконтактнабългарскиилианглийски:[email protected]повечеинфона:www.topworktops.co.uk

заповядайтевновиянишоурум,задаизберетепредпочитанотВасцвят,моделиfinishидасеубедитенамястовкачествотонанашитепродукти.КатооторизиранпредставителнаBosch,NeffиSiemens,можемдаВисъдейства-меприизборавинаелектроуредизапостиганенанай-добросъотношениемеждуценаикачество.С модели, разделени в 7 ценови групи, имаме подходящо решение на всеки зададен бюджет.

Page 18: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

PEARBRIDGE LIMITED Предлага СледНите УСлУги:- ГОДИШНО ПрИКлЮчВАНЕ НА SELF EMPLOYED /TAX RETURNS/ И ВрЪЩАНЕ НА ДАНЪЦИ- рЕГИсТрАЦИя НА UTR- рЕГИсТрИрАНЕ НА LTD- счЕТОВОДсТВО НА LTD, PAYE- VAT RETURNS- ЗАлИчАВАНЕ НА ФИрмИ обадете се на люба, 07525456226,e-mail: [email protected]

Български фризьорски салон лорет

● 15 GARMAN ROAD● N17 0UR London, ● 07803 823393● Постригване● Women ---------------£10● Men -------------------£7● Children --------------£5

фирма Харт предлага отлична възможност за работа и професионална кариера в луксозни хотели, разположени в центрaлната част на Лондон за:

- Камериерки;- Бармани и сервитьори;- Помощници за конференции и ивенти;- Рецепционисти;

За повече информация тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. Моля, изпратете CV на: [email protected] или попълнете Application Form на www.hartltd.co.uk

Ако ползвате предплатен план на някой от мобилните опера-тори във Великобритания, трябва да сте наясно, че след опреде-лен период на неактивност можете да загубите кредита, който сте заредили в картата си и дори самата карта да бъде изключе-на напълно, при което ще загубите и номера си.

Периодът на неактивност е различен за всеки мобилен опера-тор, затова в тази статия ще ви представим какъв е той за всеки по отделно. Но преди това нека уточним какво се разбира под неактивност.

един потребител се счита за неактивен, когато не прави из-ходящи обаждания, текстови съобщения или интернет трафик,

т.е. не е таксуван от оператора за услуги или ако не зарежда кредит в картата си за определено време. Ако разпознавате себе си в тази ситуация, трябва да си зададете следните три въпроса:

- Как да разбера дали картата ми е изключена?Когато операторът изключи картата ви поради неактивност,

вече няма да можете да използвате мобилната мрежа за разго-вори и др. услуги. На телефона ви ще се появи съобщение за не-активна СИМ карта или проблем с мрежата. Освен това, няма да можете да получавате и входящи обаждания, т.е. няма да могат да се свързват с вас.

- Мога ли да запазя номера си, дори и да съм изключен?След като операторът ви изключи, той ще вземе номерът ви

и ще го върне в мрежата към останалите свободни номера. За съжаление, едва ли ще бъде възможно да си върнете номера, след като ви е бил отнет. Също така няма да можете да пренесе-те номера си към друг оператор, защото той реално вече няма да е ваш и няма как да получите код за смяна от настоящия си опе-ратор.

- Кредитът, който съм заредил в картата си, ще ми бъде ли върнат?

Ако картата ви бъде изключена, кредитът ви по нея ще бъде изгубен и няма да можете да го възстановите. Също така няма да ви бъде върнат от оператора.

Повечето британски мобилни оператори изключват предпла-тените си абонати след 6 месеца неактивност. Въпреки това при някои от тях този период е по-кратък и достига до 84 дни. Обик-новено при изключване, абонатът губи и номера, и кредита по картата си.

За използването на самия кредит също има срок, който е между 3 и 6 месеца. Ако не сте изговорили заредената сума за този срок, тя ще бъде изгубена, дори и картата ви да не е спряна за неактивност.

Нека разгледаме и периодите за неактивност и изтичане на

кредит на различните мобилни оператори във Великобритания: - ееОт ЕЕ изключват предплатените си абонати след 180 дни неак-

тивност. Номерът ви и неизползваният кредит също ще бъдат изгубени след този период. Можете да поддържате картата си активна като правите изходящи обаждания поне веднъж на все-ки 180 дни. Имайте предвид, че за обаждането трябва да ви так-суват, повиквания към безплатни номера няма да се зачитат.

- GiffgaffАко купувате т.н. goodybags или gigabags - т.е. пакети с мину-

ти, СМС-и и интернет, тяхната трайност обикновено е един ме-сец. След това сим-картата остава активна до 6 месеца, но креди-тът се занулява. Можете да поддържате активност, като правите изходящи обаждания, изпращате текстови съобщения, влизате в интернет, получите 4 обаждания за над 10 секунди всяко, зареж-дате кредит в картата си или като трупате бонус точки.

Ако въпреки това картата ви бъде изключена, вие ще за-губите неизползвания кредит в нея и номерът ви ще бъде взет. Ако се свържете с опе-ратора веднага, има възмож-ност да ви възстановят услу-гите и номера, но само срещу определена такса. За всичко ще бъдете уведомявани свое-временно чрез СМС-и

- О2Предплатените клиенти на

О2 ще бъдат изключени след 6 месеца неактивност. За този период се губят и неизползва-ните кредити и телефонният номер. Според О2, за да бъде-те активни трябва да имате входящи и изходящи повиквания за периода. Ако въпреки това бъдете изключени губите номера си и ако поискате да ви вклю-чат отново ще имате нов номер.

- orangeПредплатените абонати на Orange също ще бъдат изключва-

ни след 6 месеца без обаждания или зареждане на кредит. Теле-фонният номер също се отнема и се дава на друг клиент. Ако ис-кате отново да се включите към тях, ще ви бъде даден нов номер и може да ви бъде възстановен неизползван кредит от предишна карта по преценка на оператора.

- talkmobileОт Talkmobile изключват неактивните си абонати с предплате-

ни карти след 180 дни. Въпреки това, операторът ви дава допъл-нителен срок от 90 дни, преди да вземе номера ви и да изгубите кредита си по картата. За да поддържате картата си активна, трябва да правите изходящи обаждания, които се таксуват.

- tesco MobileПредплатените абонати на Tesco Mobile биват изключвани

след 6 месеца неактивност. При изключване кредитът и телефон-ният номер също се губят. Ако действате достатъчно бързо и се обадите за повторно включване, може и да успеете, но ще тряб-ва да платите такса за това.

- three (3)Операторът Three изключва предплатените си абонати след 6

месеца, през които те не са зареждали кредит в картата си и не са ползвали платена услуга, като например обаждане, изпращане на съобщение, ползване на мобилен интернет и т.н.

Периоди на валидност на карта и кредит към предплатените планове на британските мобилни оператори

18 4Bulgarians, 28/2015

Page 19: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

ПРЕДСТАВЯМЕ ВИ

ЕДИНСТВЕНИЯ ПО РОДА СИ

НАРЪЧНИК ЗА ЖИВОТА В UK

Близо 500 страници

с безценна информация,

която може да ви спести

много време и пари!

ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА на адрес www.book4bg.co.uk или я потърсете

в български магазини, заведения и бизнеси.

ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА

£13.99препоръчителна

цена

Заповядайте в българското кафене UNICOНие предлагаме богат избор от кафета,

български продукти, закуски и торти, сандвичи и др.разполагаме с детски кът,

организираме детски рождени дни и партита.

tel.: 07540 763448389 station road, Harrow, HA1 2AT работно време: от 7 до 19 часа

PDK Solution LtdFlat E34-37 Central ParadeChurch HillLondon, E17 4RTOffice: 02034324521Mobile: 07912021653

Отваряне и водене на счетоводство на LTD & Self-employed. PAYE, връщане на данъци и всякакъв друг вид счетоводни услуги.

www.pdksolutions.co.uk

- t-MobileПотребителите на T-Mobile трябва да бъдат неактивни за пе-

риод от 180 дни, за да бъдат изключени от мрежата на операто-ра. Ако искате да избегнете това, ще трябва да зареждате кре-дит в картата си и да правите платени обаждания.

- Virgin MobileПредплатените абонати на Virgin Mobile имат 180 дни, преди

да бъдат изключени за неактивност. За да бъдете активни, тряб-ва да извършвате платени обаждания или да изпращате тексто-ви съобщения. Имайте предвид, че за по-старите предплатени планове на оператора, като например Pay As You Go Addict и

Simply 8p периодът за неактивност е само 90 дни.

- VodafoneЗа да бъдат активни, предплатени-

те потребители на Vodafone трябва да зареждат кредит в картата си или да извършват обаждания поне веднъж на всеки 180 дни. В противен случай те ще бъдат изключени за неактивност.

- ASDA MobileЗа да запазите СИМ картата си на-

пълно активна, трябва да извършвате платени обаждания поне веднъж на всеки 90 дни. Ако не го направите, след този период, изходящите ви обажда-ния ще бъдат задържани и ще трябва да се обадите на оператора от друг те-

лефон, за да заявите, че искате да ви ги пуснат.Самата предплатена карта ще остане активна и след 90-днев-

ния период, но след още 90 дни вече ще бъде изключена. Номе-рът ви ще бъде взет, а неизползваният кредит изгубен.

- Co-operative MobileКлиентите на Co-Operative трябва да зареждат предплатени-

те си карти или да извършват платени обаждания на всеки 180 дни, за да не бъдат изключени. Телефонният номер се взима и дава на друг абонат. При повторно свързване не може да се въз-станови и ще бъдете с нов номер. Кредитът в картата също се губи безвъзвратно.

- Delight MobileОператорът изключва неактивните предплатени абонати

след 180 дни. Ако не използвате телефона си за този период, ще загубите номера си и кредита в картата.

- family MobileОт Family Mobile изключват предплатените си клиенти след 1

година неактивност. Това е доста по-дълъг период от този, който дават останалите оператори, но въпреки това трябва да извърш-вате платени обаждания поне веднъж на всеки 6 месеца. При из-ключване за неактивност абонатите на оператора не губят номе-ра си веднага – той остава „замразен“ за период от 3 месеца или 1 месец, ако номерът е прехвърлен от друг оператор. Ако се

включите повторно в този пери-од, можете да вземете номера си обратно.

- Lebara MobileOт Lebara Mobile изключват

предплатените си абонати само след 84 дни неактивност. Ако през този период не сте ползва-ли платена услуга на оператора, картата ви ще бъде спряна и но-мерът ви - изгубен. Въпреки това, ако се включите повторно през следващите 180 дни, ще можете да поискате неизполз-вания си кредит от предишната карта да ви бъде върнат.

- LycamobileНеактивните предплатени

абонати на Lycamobile губят не-използвания си кредит след 90 дни от датата на последното за-реждане. Например ако сте за-редили 10 паунда на 1 януари и не заредите до 1 април, креди-тът ви ще бъде изгубен.

Освен това трябва да зареж-дате картата си или да извърш-вате платена услуга към опера-тора поне веднъж на всеки 120 дни, за да не бъдете изключени от мрежата. Ако ви изключат, ще изгубите номера си и неиз-полвания кредит.

- Mobile by

Sainsbury’sКлиентите на оператора

трябва да използват предлага-ните услуги поне веднъж на всеки 180 дни, за да не бъдат изклю-чени. Ако това се случи, имате още 90 дни, през които можете да се включите повторно и да използвате оставащия си кредит, но номерът ви ще бъде нов.

- the people’s operatorТози оператор ще ви изключи след 3 месеца неактивност. Гу-

бят се номерът и неизполваният кредит. За да бъдете активни, трябва да правите обаждания или да зареждате картата си.

- Vectone MobileПредплатените абонати на Vectone Mobile трябва да се обаж-

дат от картата си поне веднъж на 180 дни или ще бъдат изключе-ни за неактивност. Ако това се случи, номерът ви ще бъде взет, а неизползваният кредит - изгубен.

19

Page 20: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Атанас Чиковнезависим ипотечен брокер

Tel.: 07786067076www.chikov.com

email: [email protected]

ипотеки, застраховки и още много

Чудили ли сте се по какъв начин една банка или кредитор решават дали да ви от-пуснат кредит? Един от инструментите, които те използват, е кредитното досие. То им дава информация за кредитната ви история и им помага да преценят какъв е рискът от кредитирането.

Кой съставя кредитните досиета? Във Великобритания има три основни

кредитни компании, които събират инфор-мация за това, колко добре управлявате финансите си. Те са Experian, Equifax и Callcredit.

Каква информация съдържа кредит-

ното ми досие? Кредитно досие обикновено съдържа

следната информация:l Вашето име и дата на раждане;l Настоящите ви и предишни адреси;

l Дали сте в избирателните списъци;l Списък на всички ваши банкови смет-

ки, което включва сметки по банкови и кредитни карти, както и други кредитни споразумения, като неизплатени договори за заем или договори с компании за кому-нални услуги. Те показват дали сте правили погасителни вноски в срок и в пълен раз-мер. Пропуснати или закъснели плащания остават в кредитния ви доклад за не по-малко от шест години. Следи оставят и всички съдебни решения за неплащане на дългове, фалити и индивидуални добро-волни споразумения за изплащане на дълг;l Подробности за всички хора, които

са финансово свързани с вас, т.е. с които сте теглили общ кредит, имате обща кре-дитна карта и т.н.;l Публична информация като съдебни

решения наричани "укази" (decree) в Шотландия, отнемане на къща и фалити – всичко това остава в кредитния ви доклад в продължение на шест години;l Подробности за овърдрафт;l Ако сте извършили измами (или ня-

кой е откраднал самоличността ви и е из-вършил измами от ваше име) - това ще се запише на вашия кредитен файл в раздела CIFAS.

Кредитното досие не съдържа друга лична информация като например вашата

месечна заплата, религия или криминал-но досие.

Кой може да се поинтересува от

кредитното ми досие? Когато кандидатствате за кредит,

процесът обикновено включва даване на разрешение на заемодателя да про-вери кредитното ви досие. В категория-та „заемодател“ попадат не само банки, строителни дружества и кредитори, но и компании за каталожна търговия и доставчици на услуги, като например мобилни оператори.

Работодателите и наемодателите също могат да проверят кредитното ви досие, въпреки че обикновено те ще ви-дят само публична информация, като това дали сте в избирателните списъци и дали окръжните съдилища са ви изда-вали съдебни решения (или укази в Шот-ландия) за несъстоятелност.

Как мога да проверя кредитното си досие?

И трите основни кредитни агенции във Великобритания, споменати по-горе, имат законово задължение да ви предос-тавят достъп до кредитното ви досие сре-щу определена такса. Можете да получи-те достъп до файла си онлайн или чрез ис-

Какво трябва да знаем за кредитните досиета?

20 4Bulgarians, 28/2015

Page 21: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Атанас Чиковнезависим ипотечен брокер

Tel.: 07786067076www.chikov.com

email: [email protected]

ипотеки, застраховки и още много

кане за писмено копие. Вашият законоустановен кредитен доклад показва кратка информация за текущата ви кредитна история.

В повечето случаи си струва да получите копие на кредитното си досие и от трите агенции за кредитна информация, ако не ще кандидатствате за кредит за първи път или ако не сте проверява-

ли досието си от дълго време. То-ва е така, защото различните аген-ции могат да имат кредитна ин-формация от различни кредитори и да има различия в досиетата ви.

Мога ли да получа повече ин-

формация за кредитната си история? Можете да получите безплатен 30-дневен достъп до по-ком-

плексна кредитна проверка от Experian и Equifax, което включва и пълната ви кредитна история в досието ви. Имайте предвид обаче, че когато се регистрирате за безплатен пробен период, обикновено се изисква да пре-доставите данните от вашата кредитна или дебитна карта, и след изтичането на този пери-од, ако не направите отказ на-време, ще бъдете таксувани - парите ще бъдат взети от сметката ви.

През този безплатен про-бен период можете да пре-глеждате своя доклад толкова пъти, колкото искате, без да плащате за това.

Какво представлява кредитният ми рейтинг? Вашият кредитен рейтинг е оценката от даден кредитор или

кредитна компания на това, до каква степен сте надежден креди-тополучател или, с други думи, какъв е рискът да ви бъде отпус-нат кредит. Отделните кредитори и кредитни компании съставят тази оценка въз основа на собствени критерии, затова техните оценки могат да се различават. Добрият резултат отново не е га-ранция, че ще бъдете в състояние да заемете пари, тъй като раз-личните кредитори имат различни критерии за избор на клиенти-те, освен кредитния рейтинг.

Кога трябва да проверя кредитното си досие? Ако кандидатствате за кредит, ипотека, кредитна карта или

друг заем, тогава се препоръчва преди това да проверите досие-то си. Ако вече имате отказ, е задължително да го проверите, за да видите дали информацията за вас отговаря на истината. Ако не възнамерявате да теглите някакъв вид заем, също е добре да го проверявате от време на време, за да сте сигурни, че няма грешки или че не сте пропуснали плащания, без да искате.

В някои случаи, проверката на кредитното ви досие при опит да получите оферта за кредит или кредитна карта, оставя т.нар. "от-печатък" на вашия файл. Преди да се съгласите на такава проверка, попитайте дали тя ще остави така-ва следа.

Знаете ли, че…Някои компании ще предпочетат да не ви отпуснат заем, ако

не винаги успявате да погасявате навреме своите кредити и ако не разполагате с добър кредитен рейтинг, а други просто ще ви таксуват с по-висок лихвен процент или ще ви предложат по-мал-ка сума на кредита. Има и банки или компании, които няма да ви дадат кредитна карта, ако имате перфектно кредитно досие и винаги навреме сте изплащали всичките си месечни сметки. Па-радоксално - но факт. Това е така, защото те не биха спечелили много от вас като клиент и ако не преценят, че може да им бъде-те евентуален клиент за друг продукт, е възможно да получите отказ въпреки перфектното си кредитно минало.

Български торти в Лондоннад 300 вида с цена от £20,

07868182161, 07735275685http://www.desiscake.com/

Отново на фитнес след лятната почивка – как да влезем успешно в ритъм?

Всяко нещо си има своя край, така е и с почивката през лято-то. Вече е септември, топлото време си отива и идва есента, коя-то носи нови предизвикателства в работата и личния ни живот.

Ако спортувате във фитнеса и отпускът ви е свършил, освен че е време да се върнете на работа, не забравяйте, че трябва да подновите и тренировките в залата. Не отлагайте завръщане-то във фитнеса, защото с навлизането в новите служебни задължения и ангажименти, мотивацията ви може да изчез-не много бързо и да загубите формата си. Продължете от там, откъдето сте спрели, преди да излезете в отпуск, например ако сте свикнали да ходите на фитнес след работа, продължавайте да се придържате към този навик.

Тук има един тънък момент – независимо колко кратка или дълга е била лятната ви почивка, много вероятно е да сте се отда-ли на релакс и коктейли, а тренировките да са останали на заден план, което значи, че е възможно да сте позагубили форма. Не очаквайте още с първото посещение в залата представянето ви да бъде както преди, но пък разочароващите резултати ще ви подей-стват като мотивационен трамплин и вероятно ще наваксате бър-зо. Просто не губете желанието за спорт и колкото и тежък и из-морителен да е бил работния ден, посетете фитнеса след това.

Добре, вече се виждате в любимата си зала? А сега накъде? освен ако не сте поддържали форма през отпуска си, трябва да започнете бавно и леко. Направете умерена загрявка на ця-лото тяло. Това може да стане на любимия ви кардио уред – пъ-тека, тренажор, степер, велоергометър и т.н. – тук изборът се свежда до вкуса ви. Десетина минути загрявка е добро начало, но зависи от това, как е изпъл-нена.

През първите минути под-държайте леко до умерено темпо. В никакъв случай не започвайте с високо темпо. Ускорете темпото чак след по-ловината от времето, т.е. ако сте решили да загрявате 10 минути, увеличете скоростта чак след 5-ата минута. Имайте предвид, че загрявате, което значи, че не трябва да се измо-рявате прекалено много. Зато-ва поддържайте високото тем-

Кредитната агенция Callcredit предлага безплатен, неограничен във времето достъп до кредитното ви досие.

ПоМНете:Неколкократното кандидатстване за кредит може да навреди на шансовете ви за получаване на такъв, тъй като многото кредитни търсения сочат, че е възможно да имате финансови проблеми и затова да сте толкова настоятелни.

Можете да проверявате кредитното си досие толкова често, колкото искате и това няма да повлияе на вашия кредитен рейтинг.

Продължава на стр. 23

21

Page 22: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

£Имали ли сте инцидент

като шофьор, пътник или пешеходец

през последните 3 години?

Потърсихте ли компенсация?

Ще ви помогнем да получите максимално обезщетение!

07881274850 ( 0800 8048629

Голяма част от българите имат една мечта – да посетят Съединените щати и да видят с очите

си живота на американците, за да преценят дали е такъв, какъвто го показват по телевизията и филмите.

За съжаление, пътуването до там все още не се осъществява лес-но, защото България не е сред 38-те държави, които ползват без-визов режим, а отказите на визи у нас все още са сравнително голям процент - 15 процента.

Добрата новина е, че американското правителство вече об-съжда законопроект, който предвижда визовият режим за бълга-ри, румънци, поляци и хървати да отпадне. Но дори и този закон да бъде приет, за да получи България безвизов режим, процен-тът на отказаните визи на българи трябва да е под 10 процента.

Другото условие, за да се реализира безвизовият режим до Съединените щати, е правителството на България да работи в тясно сътрудничество с американските власти – гранична и феде-рална полиция, ФБР и службите за сигурност.

Въпреки всичко, законопроектът е факт, благодарение на полската общност в Съединените щати и американското прави-телство работи по него, което е не малка стъпка към по-лесното пътуване до Щатите. А докато чакате, за да осъществите мечтата си и да посетите любимия си щат или град, ще ви представим ня-кои неща, които често учудват чужденците в САЩ:

Ценообразуването сякаш няма икономически смисъл

В Съединените щати е напълно нормално едно кенче газира-на напитка да струва 1 долар в магазина, а цял стек от 12 броя – 3 долара. Един сладолед струва 3 долара, цяла кутия от 12 сладоле-да – 7 долара. Това се дължи на факта, че американците биват насърчавани да пазаруват в големи количества, което пък води до голямо разхищаване на хранителни продукти. Този начин на

продажба може да се наблюдава и в други западни страни, но изглежда, че в Щатите е доведен до абсурд.

Почти всичко може да бъде върнато в магазинаФакт е, че можете да си купите нещо от магазина и след това

да го върнете, дори и да сте го използвали. А най-интересното е, че дори не трябва да имате добра причина за да върнете стоката, просто решавате, че искате да я върнете и го правите. Разбира се, има срок от 90 дни, през които това може да стане, но по-шо-киращото е, че това важи и за хранителни стоки. В доста други западни страни също може да се върнат стоки, но продавачът не винаги е длъжен да ги приеме, ако няма добра причина за връща-нето. Сроковете често са по-кратки.

Магазините са претъпкани с полуфабрикати и продукти за бързо хранене

В един средностатистически супермаркет в Съединените ща-ти можете да намерите стотици разновидности на полуфабрика-ти – замразени пици, бургери, хапки, картофки, хотдози, сандви-чи, мюсли и т.н. По-малко като избор от тези продукти са налични дори и в малките магазинчета, бензиностанции и др. подобни места, за да са удобни и достъпни. Българите, живели в Обедине-ното кралство, вероятно също са свикнали с подобно изобилие на тези стоки, но ако Съединените щати е първата чужда страна, която посещавате, вероятно това би ви учудило.

Газираните напитки са по-евтини от водатаНяма логика газирана, овкусена и оцветена вода да бъде

по-скъпа от обикновена бутилирана, но и това е факт в Щатите. Ако искате да се освежите с бутилка трапезна вода, ще платите повече отколкото за любимата си газирана напитка.

Цените на плодовете и зеленчуците са много високи

Факт е, че ако искате да си купите пакет грозде ще трябва да платите 6 долара, а за кутия ягоди 5 долара. В същото време ако отидете в заведение за бързо хранене ще си вземете голям бур-гер само за долар. Това е учудващо за хора, идващи от България - традиционен производител на много от плодовете и зеленчуци-те. Българите, живели във Великобритания, особено в по-север-ните й части, са свикнали с това.

Газирани напитки на корем в заведенията за бързо хранене

В големите заведения за бързо хранене можете да си поръча-те любимата газирана напитка с храната, но ще се учудите, защо-то отсреща ви подават празна чаша, която вие сами си пълните с каквото искате от автомата - когато искате и колкото пъти поже-лаете. Разнообразието от газирани напитки е голямо, което ве-роятно също ще ви направи впечатление.

Грамажът на храните и напиткитеАко за вас е нормално голям пакет чипс да е от порядъка на

150-200 грама, а една бутилка с любимата ви алкохолна напитка да е 700 милилитра или литър, в Съединените щати ще видите пакети чипс, които приличат на чувал и бутилки, които сме смята-ли, че могат да се видят само по филмите. Много храни и напитки се продават в XXL вариант, но първоначално гледката може да бъде доста шокираща.

Семейните отношенияГоляма част от българите вярват в стереотипа, че америка-

нците са самостоятелни и независими, почти като вълци-едина-ци, че всяко дете напуска семейното огнище и живее отделно от родителите, след като завърши гимназия, а близките се събират

Нещата, които учудват чужденците в Съединените щати

22 4Bulgarians, 28/2015

Page 23: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Отново на фитнес след лятната почивка - продълж. от стр. 21

заедно само няколко пъти в годината, на големите празници. Това не е точно така – въпреки че има семейства като описаните по-горе, доста семейства поддържат близ-ки и топли взаимоотношения помежду си.

обществото е почти безкласово

Повечето американци на пръв поглед имат сравнително еднакъв стандарт на живот. Пазаруват на едни и същи места, ползват едни и същи услуги, шофират нови и прилични автомобили и т.н. Това донякъ-де се дължи на относително високия сре-ден стандарт на живот в страната, както и на това, че кредит може да се получи мно-го лесно, в сравнение с други страни - а и с него да се купи почти всичко. Е, всички зна-ем, че цената на петрола и петролните продукти в Щатите е много ниска, затова и почти всеки кара автомобил. В този сми-съл, материалните притежания не са тези, които определят класата на човека, а по-скоро образованието на човека и рабо-тата му, т.е. общественото му положение, а не материалното.

Здравеопазването е изключително скъпо

Разходите за здравеопазване са из-ключително големи, затова всеки амери-канец се стреми да има застраховка, коя-то да ги покрива. Ако няма такава, той ри-скува само от едно разболяване или прием по спешност в болница да остане без пари и да не може да възстанови финансовото си положение с години.

таксиметровите услуги също са много скъпи

Такситата в повечето американски гра-дове се считат за лукс, който малцина мо-гат да си позволят. Останалите пътуват с лични автомобили и градски транспорт или вземат такси само ако случаят е много спешен.

общоприето е да се оставя бакшиш за почти всичко

Американците оставят бакшиш за поч-ти всяка услуга. Това значи, че ако напри-мер отидете на фризьор и подстрижката струва 10 долара, вие трябва да оставите повече заради бакшиша, нищо, че вече веднъж си плащате за тази услуга. Ако не го направите, рискувате да ви изгледат много странно и след това да ви обсъдят.

по не повече от минута-две.след като приключите със загрявката

си можете да се захванете с тренировката, която в началото се препоръчва да бъде в кръгов тип, поне докато не възвърнете формата си. с кръговата тренировка ще повишите мускулния си тонус без да се изморявате прекомерно.

Започнете тренировката си с упраж-нения за горните мускули на тялото. ре-дувайте упражненията. Пример за пореди-ци от упражнения са за гръбни, гръдни и раменни мускули, корем и кръст и накрая бедра, колене и прасци. Тук изберете лю-бимите си упражнения, но не прекалявай-те с повторенията и тежестите, поне не през първите няколко тренировки.

Завършете тренировката си с умерена аеробна активност – енергично ходене на пътеката, кростренажор или каквото ви харесва. Десет до петнадесет минути са напълно достатъчни.

След като приключите с тренировка-та, ако имате съмнения, че може да ви домързи да дойдете следващият път, предплатете следващата си тренировка. Това е добър стимул да “излъжете” себе си и най-вече - следваканционния мързел.

Ако посещавате редовно фитнеса и правите такива тренировки, след две сед-мици ще сте възвърнали форма и ще мо-жете да се върнете към личната си фитнес програма и постижения.

Освен редовни посещения във фитнес залата и качествени тренировки, трябва да се върнете към още нещо, което може би сте забравили след лятната почивка. става дума за хранителния режим. Имали сте време да се поглезите, без много да му ми-слите какво ядете и пиете, но сега е време

да продължите да се придържате към ва-шия обичаен не-отпускарски хранителен режим.

ето и един кратък „черен“ списък на храните, които трябва да избягвате:l чипсове, пуканки, солети, бисквити, су-хари, препечени хлебни хапчици и т.н.;l Шоколад, сладолед и други летни вкусо-тии;l Плодови сокове и сладки газирани и не-газирани напитки;l Белият хляб (заменете с пълнозърнест);l Картофите (заменете с царевица и грах);l Белият ориз (заменете с овесени ядки);l Белобрашнени тестени изделия, пици, макарони, готови сандвичи;l ядки - макар сред тях да има и полезни, спрете ги за две-три седмици;l Никакъв алкохол, в това число бира и вино. Точно в този момент те забавят чер-нодробния ви метаболизъм, а това е лошо за талията ви.

За да не забавяте метаболизма си, ще се нуждаете от поне четири хране-ния дневно. сутрин и на обяд е моментът да набавите дневната си порция въглехи-драти, заедно с белтъчните храни. малка част от тях можете да консумирате и на следобедната закуска, но за вечеря разчи-тайте само на храни, богати на протеини, фибри и здравословни мазнини.

ако този съвет ви се е видял труден за разбиране, ето и примери:

За закуска се доверете на старомодни-те овесени ядки с извара и кисело мляко, въпреки многообразието от вкусни мюслита, обогатени с какво ли не.

На обяд или за втората закуска намере-те място на храни като: грах, царевица, пилешко, пуешко, риба, нискомаслени си-рена и свежи зеленчуци. Правилото тук е - скара и салата.

следобед изяжте едно кисело мляко. При дамите порцията е в рамките на една голяма кофичка, а господата могат спокой-но да изядат две, с пауза от половин час помежду им. Нека млякото бъде нискомас-лено, най-много до 2 процента.

Вечерята следва да е лека, но храни-телна. Ориентирайте се към чисти меса: пилешко, пуешко, телешко или постни риби на скара. Гарнирани с пресни или леко подварени зеленчуци, подправени с обогатен на омега мазнини зехтин.

Закуската можете да я консумирате не-посредствено преди работа, но обяда и следобедната закуска обикновено си ги набавяте там. Ако няма къде да се храните с подобни неща или финансовото ви със-тояние не ви позволява да се храните на-вън всеки ден, можете да си ги приготвяте у дома и да си ги носите в кутии за храна. Вероятно и други ваши колеги обядват така. Повечето хора могат да приготвят ве-черята си спокойно в уюта на дома си.

Американците са силно религиозни

Всъщност голяма част от американците са религиозни, те говорят за религия и хо-дят редовно на църква. Повечето чужденци не предполагат това и остават доста шоки-рани, когато го видят с очите си.

Хората в Съединените щати обичат спортовете и ги практикуват като хоби

Въпреки че американците са смятани за мързеливи и затлъстели, повечето от тях обичат спортове, затова ги гледат на живо и по телевизията и дори почти всеки практикува някакъв като хоби. Хората чле-нуват в спортни клубове, събират се да спортуват групово и се забавляват. В учи-лищата на спортните занимания се гледа много сериозно и децата също са задъл-жени да практикуват някакъв спорт.

23

Page 24: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Почистваща компания предлага работа за еднократни и редовни почиствания в района на South East and East London. Препоръчително е да имате опит в сферата на по-чистването и базово ниво на английски език.Необходими документи: банкова сметка, NIN, регистрация като self-employed или Limited Company. За допълнителна инфор-мация: 07568185970.

Българско училище „Родна реч“ в Палмърс ГрийнТърси да назначи учители за 2015/2016 учебна годинасъс специалност:• Начална училищна педагогика• Предучилищна педагогикаУчебните занятия се провеждат всяка събота.Кандидатите трябва да изпратят копие от диплома за

завършено образование и професионална автобиогра-фия на e-mail: [email protected]

Кандидатстването е по документи и събеседванеТел за контакти: 079 5099 8066

Спешно търсим специалисти с опит за полагане и мон-таж на гранит, натурален камък, мрамор и други видове камък. Кандидатите трябва да имат валидна CSCS карта! Говорим английски език не е задължителен, но е жела-телен, приемаме и такива, владеещи турски и български езици. Работата е на различни обекти в централната част на Лондон.

Набираме и общи работници кат опомощници на фиксерите на камък. CSCS карта е задължителна.

За кандидатстване и повече информация: 07824 881 815 - ИВО МИХЕЛ

Нашата фирма има нужда от двама общи работници.Заплащането е £65 на ден преди данъците (9 часа) или

£7.50 на час. За точните хора, предстои обучение в някоя професия и съответно постепенно повишаване на запла-тата. От вас се изисква да сте работлив, съобразителен и отговорен.

NIN е задължителен. CIS регистрация се прави по теле-фона. Хубаво е да е направена. CSCS е пожелателно.

Засега инструменти не се изискват (предвид и липсата на професия). Обектите са вътрешни. Западен Лондон.

Телефон за връзка:07457192052

Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

БългарСки агеНции За ПочиСтваНе

http://www.perfectclean.co.uk/ [email protected]

http://www.anyclean.co.uk/020 8593 1317info @anyclean.co.uk

мАлКИ ОБяВИМожете да пуснете платена обява в списанието за 5 паунда

на месец. За целта използвайте системата на www.bghelp.co.uk. Отидете на адрес www.bghelp.co.uk/adds и следвайте инструкци-ите в категория Обяви в списанието.

Обявата трябва да бъде до 250 знака дължина. Плащането става чрез PayPal. Обяви, пуснати до 25 число на месеца, изли-зат в броя за следващия месец.

КВАРтИРИ

рАБОТА

БългарСкаСателитНа TV

Ако искате да рекламирате в това каре, обадете се на 0778 606 7076. Го-дишната такса за реклама е 50 паунда.

ToPSATELLITE:Сателити и СателитНи СиСтеМи0789 9917634, 07429043587ЖОрОwww.topsatellite.co.uk

kmsprofessional housekeeping services

kmsprofessional housekeeping services

- Room Attendants- Floor Supervisors- Housekeeping- F&B Staff (waiters/waitresses, kitchen porters)

If you wish to apply:Please contact us on 020 7821 1500 (Mon - Fri, 11am - 4pm)or send your CV to [email protected] more information visit www.kmsuk.net

Водопровод и Отопление - бойлери, цилиндри, радиато-ри. Подмяна на водопроводни и отоплителни инсталации. По-чистване на отоплителни ин-сталации ( Power Flush ). Газ сер-тификати. 07460490669

***ВиК УСЛУГИ - Професионал-

но решение за всеки един ,про-блем свързан с вашата отопли-телна и водопроводна система.

За повече информация www.vmvplumbingandheating.co.uk

- 07902743538

УСЛУгИ

www.easteads.co.ukПуснете безплатна обява!

Регистрирайте се безплатно!

Електротехници, Водопроводчици, Строители, Общи работници, Бояджии, Дърводелци

Ревюта на инструменти, Бизнес директорияИдеи за вашия дом и градина

Намеретеработа или работници

Builder.co.uk

нужди и изисквания, можете да позвъни-те на мобилен тел. 077 66 74 54 37. Мо-ля звънете след 14:00 часа!

***Дава се голяма

стая на сам мъж в югоизто-чен Лондон 3-зона. Къщата е триетажна. Ще живеят 5 човека. Цена 100£ на седми-ца с включени сметки тел 07946636764

***Водопроводни и Отоплител-

ни Услуги, Радиатори , бойлери и др. - 07514141050

***Диагностика и ремонт на

всички автомобили Инсталиране на всички видо-

ве софтуери за диагностика на автомобили; чип тунинг; софту-ерно премахване FAP и DPF филтър за твърди частици

Премахване (Изолиране) на EGR клапана за рециркулация на изгорелите газове

07490276136

Предлагаме на вашето вни-мание двойна стая за момичета или легло в същата стая за мо-миче в Charlton, SE7, zone3.

Жилището е ситуирано зад Queen Elizabeth Hospital, в ра-йон, заобиколен от зеленина и спокойствие. Къщата е уютна, чиста, след цялостен основен ремонт. Интернет (жичен + без-жичен) във всяка стая. Бул-сатком. Наемът е £70 на легло на седмица. Всички сметки са включени в цената. Ако пред-ложението отговаря на вашите

***Предлагам две големи двойни стаи под наем в Palmers Green,

зона 3. За повече информация и заявка за оглед се обадете на: 07801546041

24 4Bulgarians, 28/2015

Page 25: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

www.zaedno.com

мИНУТИ ЗА ОТмОрА

Аlligator

Bear

Cow

"

"

"

По случай първия учебен ден стартираме пуб-ликуването на колекция картички с буквите от ан-глийската азбука.

Забавлявайте се с малките си деца, като ги оц-ветите заедно и им разкажете за съответното жи-вотно. можете да ги изрежете и колекционирате.

Ако сте пропуснали някой брой или искате да имате повече бройки от някоя буквичка и да си ре-дите думи, вижте онлайн всички броеве на списа-нието на www.spisanie.co.uk

***младоженци обсъждат колко деца да имат. мъжът: - Аз искам две! Жената: - А аз три! мъжът: - А, не, след второто отивам да ме направят стерилен! Жената: - Е, поне се надявам, че ще обичаш третото като собствено!

***Една засукана кака станала по-рано от мъжа си и започнала да

се облича. Точно приключила, когато мъжът се събудил и почнал да я закача и да ѝ прави намеци. Тя:

- Ама, не може сега, не виждаш ли, че съм с дънки вече? - Е, като си с дънки, да не би да си с противогаз?

***- Защо пиеш? - Като се погледна трезвен в огледалото и виждам един глупав

и грозен човек. Като се погледна пиян и виждам един интелигентен и приятен човек.

***съпругата: - Хм, колко романтично! свещи... масло... съпругът: - Престани да се шегуваш и затваряй предния капак!

***Двама пияници си говорят. Единият казва: - Ей, Пешо, ти ако имаш избор от какво искаш да си болен - от

склероза или паркинсон? Той му отговаря: - От склероза. Другият пита: - Защо бе, Пешо? Пешо му отговаря: - По-добре да не помня какво съм пил отколкото да го разливам!

***- Госпожо, излеждате много млада, каква е тайната Ви? - ми на двайсет съм.

***мъж се прибира пиян вкъщи. съпругата му го посреща с то-

чилка в ръка и с думите: - Къде беше, боклук? Къде по дяволите беше, нещастник? - луси... На гробището бях. - Какво, някой да не е умрял?! - Няма да повярваш... Там всички са мъртви!

***- Келнер, какво вино ще ни препоръчате за току-що завършено

средно образование? - На първо място, водка. На второ място, покажете ми колко

пари имате.

***ПЪрВИ ДЕН диета: Отървах се от всички вредни храни в хладилника. Беше много

вкусно.

25

Page 26: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

сега BGHelp Ви предлага много повече в но-вата група сайтове EastE (www.EastE.co.uk) в помощ на българи и източноевропейци в UK.Цялата полезна информация за Великобрита-ния на едно място по теми: пазаруване, обяви, запознанства и още много - на български.

Най-посещаваният български сайт в UK. Форуми с въпроси и

отговори за Великобритания, Wiki с полезна информация,

новини, статии, календар и още много.

www.BGHELP.co.uk

www.EastE.co.uk

Нов сайт за оферти, ваучери, отзиви и всичко, свързано с пазаруването

Sale.co.uk

Новият ни сайт www.eastesale.co.uk ви помага да пестите и нами-рате изгодни сделки и кодове за намаления. Станете част от него, споделете информация за сделки и ваучери.

BAS Advisory Service Ltd.UK лИЦЕНЗ И КВАлИФИКАЦИя

tel. 07411 471 [email protected]

- Интервюта за NIN- Self Employed счетоводство- Връщане на данъци - Tax Return- Кандидатстване за Pension Credit

(интервюта и обжалвания)- Британско гражданство и паспорт- Permanent Residence

Отговори на кръстословицата ВОДОРАВНО: ИОРЕ. ВОЛОС. ЛОТАР. ИДО. ШОЛ. РОВ. ЕР. ЕЛО. РАР. ВАРИ. ЛАГ. СИ. МОЦАРТ. ЮТ. ТО. АСИР. АМАРА. ИЗА. ЕРИТЕМА. ОТ. ТРИ. ЕРАТО. ТАО. ТРЕЗОР. ОТВЕСНО: ДОЛО. АСТАРТА. РОЛЕРИ. МИРО. СЕТ. ЛИ. ТАТИ. АРО. МОРЕ. ЕВРО. ЛО. АМЕР. ВРАЦА. АРЕ. ИЛИ. АГАСИ. АЗ. ОДЕР. РИЗОТО. АСОР. СТРАТОР.

26 4Bulgarians, 28/2015

Page 27: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

ПОЛеЗни сайтОве За БъЛГарите в UK• www.chikov.com – Информация за

ипотеки, застраховки и още• много други финасови въпроси.• BGHELp.co.uk – www.bghelp.co.uk – Пор-

тал на българите във Великобритания. Популярен е с полезната информация във форумите си.

• BGyELL.co.uk – www.bgyell.co.uk – Бъл-гарски жълти страници в UK

• iNfoZAUK.com – www.infozauk.com – По-лезна информация за Обединеното Кралство под формата на статии.

• oBrAZoVANiE.co.uk – www.obrazovanie.co.uk – Статии за образованието в UK.

• rABotAVUK.com – www.rabotavuk.com – всичко за работата в UK, полезни статии, компании, агенции, обяви...

• NoViNi.co.uk – www.novini.co.uk – Нови-ни за UK , България и света.

• BGHELpMAp.com – www.bghelpmap.com – Карта на българите в UK и по света.

• pAZArUVANE.co.uk – www.pazaruvane.co.uk -Сайт за пазаруването в UK

• 4BULGAriANS.co.uk – 4BG.co.uk – www.4bulgarians.co.uk или www.4bg.co.uk – Портал за българите в UK

БИЗНЕс сПрАВОчНИК

Важни телефони и адресиПоСолСтво На реПУБлика България в лоНдоН186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HLTeл. 02075813144, [email protected]

коНСУлСка СлУЖБа къМ ПоСолСтвотопонеделник – петък, от 9.30 до 13.30Тел. 02075893763 (от 13.00 до 16.00)24-часова линия за информация по визови въпроси: [email protected] Интернет сайт: www.bgpassport.co.uk SMS на номер 88080 – със съдържание:FOR BGLDS номер на паспорта;

региСтрация За СаМоНаети (SELF EMPLoyED)Тел. 08459154515 Self Employment ServicesHMRC, Benton Park View

БългарСка ПравоСлавНа църква186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HLTeл. 02075844607

каНдидатСтваНе За NATIoNAL INSURANCE NUMBER (NIN)Тел. 08456000643

Правни услугиБорис кремер, адвокат,0845 021 2222, 0795 174 0094 Виж повече на страница 3.

BAS Advisory Service Ltd.,tel.: 0741 471 229, [email protected] Виж повече на страница 26.

BGclaim.com,tel.: 07881274850, Виж повече на страница 22.

Транспорт на багаж до България Cargo BG Homewww.cargobghome.com07901 827323Виж повече на страница 6.

Обучение, курсове колеж Монт роузwww.mrcollege.ac.uk02085565009Виж повече на страница 12.

[email protected] 925255Виж повече на страница 7.

London Paragon Collegewww.londonparagoncollege.co.uk0203 642 8555, 07900000603 (Жени)Виж повече на страница 11.

Заведениякафене UNICotel.: 07540 763448389 station road, Harrow, HA1 2AT работно време: от 7 до 19 часаВиж повече страница 19.

Хранителни магазини Български торти в лондон07868182161, 07735275685 www.desiscake.comВиж повече страница 21.

Български онлайн хранителен магазинwww.dahapna.co.ukВиж повече на страница 28.

Агенции за работаФирма Харт тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. www.hartltd.co.ukВиж повече страница 18.

KMS020 7821 1500Виж повече на страница 24.

счетоводство и помощиPDK Solution LtdOffice: 02034324521Mobile: 07912021653www.pdksolutions.co.ukВиж повече на страница 19.

Profit Accountantsтел.: [email protected]Виж повече на страница 10.

Компютърни услуги CyPER IT Serviceswww.cyper.org/Виж повече страница 9.

стоматологични услуги UK Smiles0208 591 7898Виж повече страница 8.

www.bgyell.co.ukБългарски жълти страници в UKТук ще намерите още полезни фирми

Телевизия и медииBBR TV - www.bbrtv.co.ukВиж повече на страница 14.

мобилни услугиLycamobilewww.lycamobile.co.uk/bgВиж повече на страница 5.

мебелиTopworktopswww.topworktops.co.ukShowroom: 131 Baker Street, Enfield, EN1 3HA, Tel.: [email protected]Виж повече на страница 17.

сайтОве За иЗтОчнОеврОПейцис версия на БъЛГарсКи еЗиК• EAStEtAx.co.uk – www.eastetax.co.uk –

портал за счетоводтсво, помощи и други услуги за бизнеса в UK.

• EAStEDAtE.co.uk – www.eastedate.co.uk – безплатен сайт за запознанства на източноевропейци.

• EAStE.co.uk – www.easte.co.uk – сайтът на групата EASTE, който представя всичките ни сайтове.

• EAStEADS.co.uk – www.easteads.co.uk – сайт за обяви на източно европейци.

• EAStEJoBS.co.uk – www.eastejobs.co.uk – сайт за работа.

• EAStESEArCH.co.uk – www.eastesearch.co.uk – търсачка на всичките ни сайтове.

• EAStEStArt.co.uk – www.eastestart.co.uk – портал към 25 други тематични сайта, съдържащи полезни статии, уебсайтове, фирми, видеота и др.

• EAStEBUiLDEr.co.uk – www.eastebuilder.co.uk – портал за строители.

• EAStEyELL.co.uk – www.easteyell.co.uk – Източноевропейски бизнес указателза бизнеси във Великобритания.

0203 432 73 22работно време: от 10 до 13 часа

всеки делничен ден

през останалото време можете да оставяте въпросите си на

телефонния секретар.

Посетете и сайта:www.alobghelp.co.uk

Телефонната линия за помощ

на българи във Великобритания

БИЗНЕс сПрАВОчНИК

Page 28: На училище в Англия - BGHelp Форумbghelp.co.uk/4bulgariansIssues/issue28.pdfсиви българки в UK на имейла ни info@easte.co.uk Можете

Бълг

арск

и онлайн хранителен магазинwww.dahapna.co.uk

ХИЛяДИ ПРОДУКтИ НА НеВеРОятНИ цеНИ С ДОСтАВКА ВъВ ВеЛИКОБРИтАНИя.

www.dahapna.co.uk

През юни стартира новият онлайн магазин:

БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

ЗА ПОРъчКИ НАД

£40