Титул оригіналу: Lists for living

УДК 165.2 ББК 88.35

З англійської переклала Ольга Пущак

Видавництво спирається на “Український правопис. Проєкт найновішої редакції” Інституту української мови НАН України, 1999

LISTS FOR LIVING

Published in 2008 by Struik Christian GiftsAn imprint of Struik Christian BooksA division of New Holland Publishing (South Africa) (Pty) Ltd(New Holland Publishing is a member of Avusa Ltd)Cornelis Struik House80 McKenzie StreetCape Town 8001

Copyright © Struik Christian Books 2008

Bible verses taken from Th e Holy Bible, New International Version © 1984, International Bible Society. Used with permission.

All rights reserved. No part of this publication may be reproduced, stored in a retrieval system, or transmitted, in any form or by any means,electronic, mechanical, photocopying, recording or otherwise,without the prior written permission of the publisher.

www.struikchristianbooks.co.za

© Видавництво “Свічадо”, українське видання, 2013ISBN 978-966-395-630-5

2 • ÍÀÒÕÍÅÍÍß ÍÀ ×ÎÒÈÐÈ ÏÎÐÈ ÐÎÊÓ

Не автоматизуй свого життя – воно занадто коротке, щоб жити «за розкладом». Роби щось спонтанне. Одягай яскравий одяг, щоб відсвяткувати дар життя.Навчися чогось нового. Будь витривалою у своїй вірі.Подолай свій страх чи біль поразки – зроби щось, на що ніколи не відважувалася. Займися спортом (пробіжи маратон, організуй поїздку, піди в гори, покатайся верхи).Не стримуй себе у сміху – віднайди гумор у своєму житті.Зроби щось екстравагантне – нарви квітів у своєму саду і подаруй їх подрузі, напечи багато тістечок, щоб твої діти могли пригостити ними однокласників.

!

!

!

!

!

!

!

!

!

Ë•²•Ò•Î • 3

Веди щоденник «вдячности». Упродовж одного тижня нічого не проси у Господа, а натомість щовечора записуй п’ять речей, за які ти вдячна Богові. Знайди час, щоб посидіти в улюбленому кріслі з горнятком чаю чи кави. Живи сьогоднішнім днем – звертай увагу на його дрібні деталі, завважуй посмішку не-знайомця на вулиці, промені сонця, сміх дітей.Коли починаєш нарікати на те, чого в тебе не має – пригадай собі те, чого в тебе є вдосталь.

!

!

!

!

4 • ÍÀÒÕÍÅÍÍß ÍÀ ×ÎÒÈÐÈ ÏÎÐÈ ÐÎÊÓ

Подумай про одну річ, яка щоранку спонукати-ме тебе встати з ліжка.Візьми собі домашню тваринку або купи кімнатну квітку, за якою доглядатимеш.Щодня хвали особу, з якою матимеш справу, – роби це щиро.Щовечора згадуй одну добру річ, яка трапилася з тобою упродовж дня.Завважуй красу навколо себе. Придумуй гасло для кожного тижня і чіпляй його на видноті, щоб не забувати про нього ні на мить.Частіше посміхайся.Читай книжку, яка надихатиме тебе.Вибери негативне слово, яке ти часто вживаєш, і спробуй не промовляти його цього місяця. Якою ти хочеш залишитися в пам’яті інших людей? Уяви себе такою – тоді й станеш нею.Сьогодні одягни на роботу яскраву блузку.

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

Ë•²•Ò•Î • 5

Скажи подрузі, якою дорогóю вона для тебе є. Дуже часто ми не говоримо про це. Придбай невеличкий подарунок для подруги.Підпиши їй листівку, обов’язково додавши, що ти найбільше в ній цінуєш. Запроси подругу на каву і скажи їй, яка вона особлива для тебе.Приготуй записки для подруги на кольоровому папері, зазначаючи, що в ній найбільше цінуєш.

!

!

!

!

!

Будь таким другом, якого Ти сама прагнеш мати. Радій, коли дізнаєшся добрі вістки про друзів. Святкуй з ними їхні перемоги. Поважай своїх друзів – вони відчувають те, що ти думаєш про них.Приймай своїх друзів з їхніми недосконалостя-ми і проблемами – не намагайся їх виправити.Слухай їх! Покажи їм, що тобі цікаво те, що вони розповідають. Зберігай таємниці, які друзі довіряють тобі.Говори тільки добре про своїх друзів. Телефонуй друзям навіть без причини, даючи їм знати, що ти турбуєшся про них.

!

!

!

!

!

!

!

!

Ë•²•Ò•Î • 7

Заздалегідь приготуй кілька шматочків фрук-тів, пригорщу горіхів та жменьку соняшниково-го насіння. З’їж половину грейпфрута (можеш полити його медом).Приготуй вівсяну кашу з бананом. Приготуй канапку з маслом і сиром.Приготуй легкий коктейль.Поласуй йогуртом з горіхами і мюслями. Приготуй варене або смажене яйце на скибці хліба.Купи здобних булочок і постав у морозильну камеру. Можеш розігрівати по одній зранку.

!

!

!

!

!

!

!

!

130 • ÍÀÒÕÍÅÍÍß ÍÀ ×ÎÒÈÐÈ ÏÎÐÈ ÐÎÊÓ

•ŕѕ͕À • 131

Літературно-художнє видання

Художній редактор Мар’яна ПелехВерстка Юрій Пелех

Натхнення на чотири пори року/ З англ. пер. О. Пущак. – Львів: Свічадо, 2013. – 144 с.ISBN 978-966-395-630-5

Ця книжка допоможе читачам, а радше читачкам (бо насамперед адресована жінкам) звернути увагу на різні деталі життя: пригадає про дружбу, розваги, духовність та навіть про вміст шафи вдома. Звісно, книжка не має на меті дати повні списки з відповідями та по ра-да ми на різні теми, але вона додасть натхнення та яскравих ідей і дасть змогу відчути приємні хвилини в житті – відчути радісне літо, за думливу осінь, зміцнювальну зиму та життєдайну весну.

УДК 165.2 ББК 88.35

Підписано до друку 20.12.12. Формат 70x100/32.Папір офс. Офс. друк. Ум.-друк. арк. 5,1.

Ум. фарбовідб. 25,8. Обл.-вид. арк. 1. ТзОВ Видавництво «Свічадо»

(Свідоцтво серії ДК №1651 від 15.01.2004)79008, м. Львів, а/c 808, вул. Винниченка, 22.

Тел.: (032) 235-73-09, тел./факс: (032) 240-35-08e-mail: post@svichado.com, url: www.svichado.com

Віддруковано згідно з наданим оригінал-макетом у ПП «Юнісофт», (cвiдоцтво серiї ДК №3461 від 14.04.2009 р.)

вул. Морозова, 13б, м. Харків, 61036