View
493
Download
60
Category
Preview:
Citation preview
8/18/2019 SAP Body Mekanik
1/13
SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
PERUBAHAN BODY MEKANIK
DALAM KEHAMILAN
Dosen Pembimbing : Chis!in Hi"#n# TD$ S%SiT
Dis&s&n o'eh:
ANISA RATNA N P%*+*+,-*.
INTAN NUR /ATIMAH P%*+*+,-.0
RETNO /ITRIYANI P%*+*+,-0
RI1NA /AU1IA R D P%*+*+,-0*
KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES SEMARAN2
PRO2RAM STUDI D III KEBIDANAN MA2ELAN2
+-*
8/18/2019 SAP Body Mekanik
2/13
SAP
(SATUAN ACARA PENYULUHAN)
Pokok Bahasan : Body Mekanik
Sub Pokok Bahasan : Perubahan body mekanik dalam kehamilan
Sasaran : Ibu Hamil
Waktu : 40 Menit
Tempat, Tanggal : BPM atimah !"#$ahra
I% T&3n
%& Tu'uan umum
Setelah mendapat pen'elasan diharapkan ibu hamil dapat memahami dan
mengetahui perubahan body mekanik dalam kehamilan&
(& Tu'uan )husus
%* Ibu hamil mampu men'elaskan perubahan postur tubuh dalam kehamilan&
(* Ibu hamil mampu mende+inisikan body mekanik dalam kehamilan&
* Ibu hamil mampu men'elaskan man+aat melakukan body mekanik yang
baik dan benar dalam kehamilan&
4* Ibu hamil mampu men'elaskan teknik body mekanik yang baik dan benar
dalam kehamilan&
-* Ibu hamil mampu menyebutkan hal#hal yang tidak dian'urkan sehubungan
dengan body mekanik dalam kehamilan
.* Ibu hamil mampu mempraktikkan body mekanik dengan benar&
8/18/2019 SAP Body Mekanik
3/13
II% M#!ei
%* Perubahan postur tubuh dalam kehamilan&
(* Pengertian body mekanik dalam kehamilan
* Man+aat melakukan body mekanik yang baik dan benar dalam
kehamilan&
4* Teknik body mekanik yang baik dan benar dalam kehamilan&
-* Hal#hal yang tidak dian'urkan sehubungan dengan body mekanik dalam
kehamilan
/Terlampir*
III% Me4i#
• Materi %#- menggunakan media penyampaian berupa lembar balik
• Materi 4#- menggunakan media penyampaian berupa demonstrasi seara
langsung berupa matras, bantal, kursi,dan buku tebal
I5% Me!o4e
• Materi %#- menggunakan metode eramah dan tanya 'a1ab
• Materi 4#- menggunakan metode demonstrasi
5% Kegi#!#n
2o
&
)egiatan Penyuluhan )egiatan Peserta Media Waktu
%& Pembukaan
3 memberikan salam 3 men'a1ab salam - menit
3 memperkenalkan diri dan
men'elaskan tu'uan
3mendengar dan
memperhatikan
(& )egiatan Inti
%*men'elaskan perubahan 3 mendengarkan dan embar (0 menit
8/18/2019 SAP Body Mekanik
4/13
postur tubuh dalam
kehamilan&
memperhatikan balik
(* men'elaskan de+inisi
body mekanik dalam
kehamilan&
3 mendengarkan dan
memperhatikan
embar
balik
* men'elaskan teknik body
mekanik yang baik dan
benar dalam kehamilan&
3 mendengarkan dan
memperhatikan
embar
balik
4* men'elaskan hal#hal
yang tidak dian'urkan
sehubungan dengan body
mekanik dalam
kehamilan
3 mendengarkan dan
memperhatikan
embar
balik
-* mendemonstrasikan
body mekanik dengan
benar
3 mendengarkan dan
memperhatikan
matras,
bantal,
kursi,da
n buku
tebal
& Penutup %- menit
3 memberikan kesempatan
peserta untuk bertanya
3 bertanya dan akti+
3 melakukan e5aluasi 3Men'a1ab
pertanyaan
8/18/2019 SAP Body Mekanik
5/13
3mendemonstrasika
n
body mekanik pada
kehamilan
3 menyimpulkan materi 3mendengar dan
memperhatikan
3 memberi salam 3 men'a1ab salam
5I% E6#'si
Pertanyaan :
%* Bagaimana perubahan postur tubuh dalam kehamilan6
(* !pa de+inisi body mekanik dalam kehamilan6
* !pa sa'a man+aat melakukan body mekanik yang baik dan benar dalam
kehamilan6
4* Bagaimana teknik body mekanik yang baik dan benar dalam kehamilan6
-* !pa sa'a hal#hal yang tidak dian'urkan sehubungan dengan body mekanik
dalam kehamilan6
7emonstrasi :
%* Peragakan teknik berdiri yang benar8
(* Peragakan teknik duduk yang benar8
* Peragakan teknik posisi bangun tidur yang benar8
4* Peragakan teknik mengangkat beban yang benar8
-* Peragakan teknik 'ongkok yang benar8
8/18/2019 SAP Body Mekanik
6/13
LAMPIRAN
MATERI SAP
!& Perubahan Postur Tubuh dalam )ehamilan&
Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, tubuh akan
mengadakan penyesuaian +isik dengan pertambahan ukuran 'anin&
Perubahan tubuh yang paling 'elas adalah tulang punggung bertambah
lordosis karena tumpuan tubuh bergeser lebih ke belakang dibandingkan
sikap tubuh ketika tidak hamil& Maka dari itu, ibu hamil akan mengalami
perubahan postur tubuh yang enderung ondong ke depan&
B& Pengertian Body Mekanik dalam )ehamilan
Body Mekanik pada kehamilan adalah suatu sikap tubuh yang baik
untuk menyesuaikan perubahan tubuh pada ibu hamil terutama tulang
punggung yang lordosis
9& Man+aat Melakukan Body Mekanik yang Baik dan Benar dalam
)ehamilan
%& Membentuk akti+itas sehari#hari yang aman dan nyaman selama
kehamilan
8/18/2019 SAP Body Mekanik
7/13
(& ntuk mengatasi keluhan sakit punggung dalam kehamilan
7& Teknik Body Mekanik yang Baik dan Benar dalam )ehamilan
%& Berdiri
a& )epala tegak dengan pandangan lurus ke depan&
b Bahu santai dan ditegakkan ke belakang untuk mengurangi ketegangan
pada bagian belakang ibu hamil&
utut lurus, tetapi 'angan terkuni; santai&
d Panggul 'angan miring ke depan atau ke belakang&
e Pi'akkan kaki ke arah yang sama, dengan berat badan seimbang merata
di kedua kaki dan memakai sepatu bertumit rendah&
+ Hindari berdiri di posisi yang sama untuk 1aktu yang lama&
8/18/2019 SAP Body Mekanik
8/13
g
8/18/2019 SAP Body Mekanik
9/13
4* )edua kaki harus menapak di lantai&
8/18/2019 SAP Body Mekanik
10/13
& Bangun dari duduk di kursi ; lantai
%* =eser tubuh ke sisi depan kursi, ondongkan badan agak ke depan,
lalu satu kaki agak ma'u men'e'ak di lantai&
(* etakkan kedua tangan di atas paha lalu obalah berdiri&
* Bila ingin bangkit dari duduk di lantai, menyampinglah ke salah
satu sisi&
4* Bantu menopang beban tubuh dengan tangan bertumpu di lantai atau
benda yang lebih tinggi, kuat dan mudah di'angkau seperti me'a atau
kursi& alu berdiri perlahan&
-* Berdiri terlalu epat akan mengakibatkan mata berkunang#kunang
dan kehilangan keseimbangan&
.* 7iam dulu se'enak sebelum melangkah atau melakukan hal lainnya
& Posisi Tidur
a& Tidur dengan posisi sesuai kur5a punggung ibu /seperti miring dengan
sedikit menekuk lutut, dengan bantal di antara lutut*&
8/18/2019 SAP Body Mekanik
11/13
b&
8/18/2019 SAP Body Mekanik
12/13
a& Sebelum mengangkat benda, pastikan pi'akan kaki ukup kokoh dan
'angan menoba untuk mengangkat benda yang lebih berat dari (0
kilogram&
b% ntuk mengambil benda yang lebih rendah dari pinggang, 'aga
punggung lurus dan tekuk lutut serta pinggul& 7#ng#n memb&ng8&8 8e
4e9#n 9#4# 9ingg#ng 4eng#n '&!&! '&&s%
& Berdiri dengan kaki lebar dekat dengan benda yang sedang dioba untuk
diambil& !ngkat benda dengan melangkahkan kaki dominan ke depan&
Berdiri tegak tanpa memutar sepenuhnya&
d&
8/18/2019 SAP Body Mekanik
13/13
a& Salah satu tangan berpegangan pada dinding atau benda yang berada di
dekat ibu, benda harus yang kokoh dan berada dalam 'angkauan ibu
b& )aki membuka, kemudian menurunkan badan perlahan#lahan dengan
tetap berpegangan dengan tembok atau benda di dekat ibu
& Saat sudah 'ongkok, kedua telapak tangan di atas lutut, dan kaki menapak
>& Hal yang Tidak 7ian'urkan sehubungan dengan Body Mekanik dalam
)ehamilan%& Mengangkat beban terlalu berat&
(& 2aik turun tangga&
& Melakukan posisi tertentu dalam 1aktu yang lama&
Recommended