C R E AT E D B Y J AY G O T L I E B J AY G O T L I E B . N E T

T E N N I S D R I L L S F O R B E G I N N E R S

T RY T O T H E F O L L O W I N G B A S I C T E N N I S D R I L L S . I F D O N E P R O P E R LY, Y O U W I L L B E G I N H E L P I N G Y O U R B O D Y A N D M I N D B U I L D U P O N A N D C O N N E C T T O VA R I O U S C O N C E P T S T H AT

W I L L A S S I S T Y O U W I T H E N H A N C I N G Y O U R T E N N I S S K I L L S .

I N A P R E V I O U S B L O G , W E D I S C U S S E D T H E I M P O RTA N C E O F T E N N I S E X E R C I S E S F O R B E G I N N E R S . T O D AY W E ’ R E G O I N G T O D E LV E F U RT H E R I N T O T H AT T O P I C B Y D E TA I L I N G S O M E O F T H E M O S T U S E F U L

D R I L L S F O R T E N N I S P L AY E R S . D R I L L S A R E A U S E F U L WAY T O D E V E L O P A P P R O P R I AT E T E C H N I Q U E S , L E A R N T H E B A S I C S , A N D B O O S T A P L AY E R ’ S C O N F I D E N C E I N T H E I R A B I L I T Y T O P L AY T H E S P O RT.

S E R V I C E L I N E

R U N N I N G T H E L I N E S : R U N N I N G T H E L I N E S N O T O N LY H E L P S Y O U WA R M A N D L O O S E N U P, I T A L L O W S Y O U T O

L E A R N A N D R E TA I N T H E N A M E S O F T H E L I N E S O N T H E T E N N I S C O U RT.

D O U B L E S S I D E L I N E

S I N G L E S S I D E L I N E B A S E L I N E

S E R V I C E C E N T E R L I N E

T H E F RY I N G PA N

T H I S D R I L L W I L L A S S I S T Y O U I N P I N P O I N T I N G Y O U R P E R S O N A L B A S I C L E V E L O F S K I L L . T O B E G I N , H O L D Y O U R R A C K E T I N Y O U R D O M I N A N T H A N D A S I F I T W E R E A F RY I N G PA N A N D H AV E P U T T H E T E N N I S B A L L O N T H E O R S T R I N G S O F T H E R A C K E T. N E X T, S L O W LY M O V E T H E T O P O F T H E R A C K E T U P A N D D O W N U N T I L T H E B A L L S TA RT S T O B O U N C E O N T H E S T R I N G S . K E E P B O U N C I N G T H E B A L L F O R A S L O N G A S Y O U C A N .

T H E W O R D ‘ D R I B B L E ’ M AY S O U N D D I F F I C U LT B U T T H I S I S J U S T T H E R E V E R S E D R I L L O F T H E F RY I N G PA N . O N C E A G A I N , H O L D Y O U R R A C K E T I N Y O U R D O M I N A N T H A N D A N D A T E N N I S

B A L L I N T H E O T H E R . N E X T, D R O P T H E B A L L I N F R O N T O F Y O U A N D H I T T H E B A L L D O W N T O WA R D S T H E G R O U N D . C O N T I N U E H I T T I N G T H E B A L L U N T I L Y O U R D R I B B L E B E C O M E S S T E A D Y.

D R I B B L E

T H E P U R P O S E O F T H I S D R I L L I S T O H E L P Y O U I N T E N S I F Y Y O U R H A N D E Y E C O O R D I N AT I O N . M A K E S U R E Y O U A R E S TA N D I N G AT T H E S E R V I C E L I N E , S P E C I F I C A L LY, T H E P O I N T W H E R E T H E C E N T E R S E R V I C E L I N E A N D S E R V I C E L I N E C O N N E C T. P O S I T I O N Y O U R S E L F B Y H O L D I N G Y O U R R A C K E T AT WA I S T L E V E L A N D B E G I N T O H I T T H E B A L L W I T H A

G R O U N D S T R O K E . O N C E Y O U A R E C O M F O RTA B L E E N O U G H W I T H T H AT, S W I T C H T O T H E O P P O S I T E S I D E .

F O R E H A N D S A N D B A C K H A N D S