SINDROME DEL COLON IRRITABLE

IDENTIFIC AR LOS SIGNOS Y SÍNTOMAS DEL SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE, Y MECANISMOS DE PREVENCIÓN

INSTITUTO SALVADOREÑO DEL SEGURO SOCIALUNIDAD MEDICA AHUACHAPAN

COMPONENTE EDUCACION PARA LA SALUDMSC.LILIAN LEMUS MARTINEZ

Síndrome del Intestino Irritable

• El síndrome del intestino irritable (SII) es el trastorno funcional gastrointestinal más común, es altamente prevalente y un motivo de consulta frecuente.

• Es un cuadro crónico y recidivante caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, acompañados o no de una sensación de distensión abdominal.

• Se ha denominado colitis nerviosa, colitis espástica ó colon espástico.

Causas• No se conoce ningún mecanismo único que

explique por qué los pacientes con colon irritable sufren estos síntomas de forma crónica y recidivante.

• Lo más aceptado y demostrado es que existen alteraciones de la motilidad y/o de la sensibilidad digestiva, influenciadas por factores psicológicos, enfermedades tales como: gastroenteritis, intolerancias alimentarias, alteraciones hormonales y factores genéticos.

Síntomas• El dolor abdominal suele ser difuso o localizado en hemiabdomen inferior,

habitualmente no irradiado, de tipo cólico, opresivo o punzante, de leve o de moderada intensidad, con una duración inferior a las dos horas, se alivia tras la defecación y que suele respetar el sueño.

• El inicio del dolor abdominal se asocia con deseos de defecar o con cambios en la frecuencia o consistencia de las deposiciones frecuentemente, el paciente relaciona su comienzo con la ingesta de algún alimento.

• Las alteraciones del ritmo intestinal pueden manifestarse con predominio del estreñimiento o de la diarrea, o de forma alterna diarrea-estreñimiento.

• La distensión abdominal se desarrollan progresivamente a lo largo del día y son referidas como "exceso de gases".

• Son frecuentes la saciedad precoz tras la ingesta, las nauseas, los vómitos y el ardor torácico

• Otros síntomas :

• 1. la sensación de evacuación incompleta y la presencia de moco en las

deposiciones

• 2. Menos de 3 deposiciones por semana

• 3. Más de 3 deposiciones por día

• 4. Deposiciones duras o en bolas

• 5. Deposiciones blandas o líquidas

• 6. Esfuerzo excesivo durante la defecación

• 7. Urgencia defecatoria

• 8. Sensación de evacuación incompleta

• 9. Presencia de moco durante las deposiciones

• 10. Sensación de hinchazón o distensión abdominal.

Prevención• Una alimentación adecuada puede ayudar a prevenir futuros

problemas de colon irritable

• Comidas pobres en grasas y ricas en proteínas y fibras

• alimentos que pueden provocar una mayor cantidad de gases como la col, las legumbres, los frutos secos o las bebidas alcohólicas, que se deben evitar para paliar dolores o molestias.

• El agua ayudar a reducir la irritación si se bebe entre un litro y medio y dos litros al día

• Comer todos los días a la misma hora

• Regular las horas de deposiciones preferiblemente después del desayuno

• Hacer ejercicio de forma regular también ayuda a producir una mejora de la movilidad intestinal.

• Evitar situaciones que generen estrés o ansiedad también ayuda evitar irritación intestinal.

Medidas higiénico-dietéticas:

• Evitar aquellos alimentos y bebidas que desencadenen o empeoren sus síntomas (tóxicos como el tabaco, estimulantes como el alcohol y el café, los que produzcan gases en exceso, etcétera)

• Realizar ejercicios físicos adecuados a su edad y evitar el sedentarismo.