HIGIENE POSTURAL

Esparza Barrena Brenda MargaritaNegrete Solis Karla Rosario

Introducción

La Higiene Postural tiene importantes repercusiones sobre la predisposición, desencadenamiento y agudización de insuficiencias musculares, ligamentosas etc.

Postura

Malos hábitos posturales da lugar a una ruptura de la armonía mecano-funcional de los distintos segmentos vertebrales.

Buena postura

Es aquella que no es fatigante, dolorosa, no altera el equilibrio, ritmo o movilidad.

Bipedestación Sedestación Decubito

Bipedestación estática

Levantar objetos

Trasladar objetos

Descanzando

Para conducir

Sentarse y levantarse

Decúbito