دعنا نقول انها الساعة السادسة والربع مساءا وأنتبعد يوم غير عادي في) لوحدك(تسوق ذاهبًا للمنزل

العمل طبعًا ستكون متعب ومحبط

Let's say it's 6.15pm and you're driving home (alone of course) after an unusually hard day on the job.

You're really tired, and frustrated……

.....حقًا أنت منضغط وقلق

YOU ARE REALLY STRESSED AND UPSET ….

في صدرك أخذ يمتد إلى عظامك و إلى حنكك ول تزال المسافة خمسةبألم شديدفجأة بدأت تشعر أميال بين منزلك وبين أقرب مستشفى ولسوء الحظ ل تعرف إذا كنت ستستطيع الوصول

Suddenly you start experiencing severe painsevere pain in your chest that starts to radiate out into your arm and up into your jaw.You are only five miles from the hospital nearest your home.

Unfortunately you don't know if you'll be able to make it that far

ماذا ستفعل ؟؟؟؟؟ماذا ستفعل ؟؟؟؟؟

WHAT TO DO ???WHAT TO DO ???

تم تدريبك على برنامج إنعاش القلب والرئتين، لكنالمدرب الذي قدم البرنامج لم يخبرك كيف تقوم به

!!!لنفسك YOU HAVE BEEN TRAINED IN CPR, BUT

THE GUY THAT CONDUCTED THE COURSE DID NOT TELL YOU HOW TO PERFORM IT

ON YOURSELF !!!

كيف تعيش بألم في القلب لوحدك ؟

HOW TO SURVIVE A HEART ATTACK WHEN ALONE?. حيث أن كثير من الناس يكونون لوحدهم عندما يواجهون مشكلة في القلب، بدون مساعدة

عندما يدق قلب الشخص على غير العادة ويشعر بالدوار،

دقائق قبل فقدانه الوعي10 لديه فقط

SINCE MANY PEOPLE ARE ALONE WHEN THEY SUFFER A HEART ATTACK, WITHOUT HELP, THE PERSON WHOSE HEART IS BEATING IMPROPERLY AND WHO BEGINS TO FEEL FAINT,

HAS ONLY ABOUT 10 SECONDS LEFT BEFORE LOSING CONSCIOUS

ماذا عليك أن تفعل ؟؟ماذا عليك أن تفعل ؟؟

WHAT TO DO ??WHAT TO DO ??

ANSWER: الجواب

ل تنزعج ، لكن ابدأ بالكحة بشكل متواصل وبقوة

DO NOT PANIC, BUT START COUGHING REPEATEDLY AND VERY VIGOROUSLY.

خذ نفس عميق قبل كل كحة، يجب أن تكون الكحة عميقة وطويلة،

. وكأنك تريد أن تخرج البصاق من أعماق جوانب أضلعكA DEEP BREATH SHOULD BE TAKEN BEFORE EACH COUGH, THE COUGH MUST BE DEEP AND PROLONGED, AS WHEN PRODUCING

SPUTUM FROM DEEP INSIDE THE CHEST.يجب أن يتواصل أخذ النفس العميق والكحة كل ثانيتين بدون توقف حتى تصلك المساعدة

أو حتى تشعر بأن القلب عاد لوضعه الطبيعي مرة ثانية A BREATH AND A COUGH MUST BE REPEATED ABOUT EVERY TWO SECONDS WITHOUT LET-UP UNTIL HELP ARRIVES, OR

UNTIL THE HEART IS FELT TO BE BEATING NORMALLY AGAIN.

الدورةوالكحة تضغط القلب وتدير . عبر الرئةالكسجينالنفس العميق يرسل الضغط يعصر القلب ويساعده فى العودة لضرباته الطبيعية. الدموية .

بهذه الطريقة، يمكن للمريض المصاب بالنوبة القلبية الذهاب للمستشفى DEEP BREATHS GET OXYGEN INTO THE LUNGS AND COUGHING MOVEMENTS SQUEEZE THE HEART AND KEEP THE BLOOD CIRCULATING. THE SQUEEZING PRESSURE ON THE HEART

ALSO HELPS IT REGAIN NORMAL RHYTHM. IN THIS WAY, HEART ATTACK VICTIMS CAN GET

TO A HOSPITAL

من مجلة مستشفى روشستر العام24 تم نشر هذا المقال في العدد رقم

ARTICLE PUBLISHED ON N.º 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER

أنشر لقصى عدد تستطيعه من الناسأنشر لقصى عدد تستطيعه من الناسTELL AS MANY OTHER PEOPLE AS POSSIBLE ABOUT THIS.TELL AS MANY OTHER PEOPLE AS POSSIBLE ABOUT THIS.

!!! !!!ربما تستطيع أن تكون أنقذت حياتهم ربما تستطيع أن تكون أنقذت حياتهم 30. 30. أو أو 25 25 ل تظن أنك لن تكون عرضة للنوبات القلبية على أن عمرك أقل من ل تظن أنك لن تكون عرضة للنوبات القلبية على أن عمرك أقل من

فهذه اليام ونظرًا لتقلبات الحياة المعيشية فقد وجد أن فهذه اليام ونظرًا لتقلبات الحياة المعيشية فقد وجد أن الكثير ممن أصيبوا بالنوبات القلبية من جميع العمارالكثير ممن أصيبوا بالنوبات القلبية من جميع العمارIT COULD SAVE THEIR LIVES !!!IT COULD SAVE THEIR LIVES !!!

DON'T EVER THINK THAT YOU ARE NOT PRONE TO HEART DON'T EVER THINK THAT YOU ARE NOT PRONE TO HEART ATTACK AS YOUR AGE IS LESS THAN 25 OR 30. ATTACK AS YOUR AGE IS LESS THAN 25 OR 30.

NOWADAYS DUE TO THE CHANGE IN THE LIFE STYLE, NOWADAYS DUE TO THE CHANGE IN THE LIFE STYLE, HEARTATTACK IS FOUND AMONG PEOPLE OF ALL AGE HEARTATTACK IS FOUND AMONG PEOPLE OF ALL AGE

GROUPS.GROUPS.كن صديق وأرسل هذه النشرة لصدقائك بقدر ما تستطيعكن صديق وأرسل هذه النشرة لصدقائك بقدر ما تستطيع

BE A FRIEND AND PLEASE SEND THIS ARTICLE TO BE A FRIEND AND PLEASE SEND THIS ARTICLE TO AS MANY FRIENDS AS POSSIBLEAS MANY FRIENDS AS POSSIBLE