Acute mountain sickness

www.4lifeindonesia.com

ACUTE MOUNTAIN SICKNESS

Oleh : dr.Lelitasari,MKK


LelitasariFounder 4Life OHS Services www.4lifeindonesia.comTrainer & Konsultan Kesehatan Kerja

http://www.4lifeindonesia.com/


SIAPA PERNAH MENDAKI HINGGA KETINGGIAN > 2500 M ?



PADA KETINGGIAN >2500 M

• Tekanan udara berkurang•Kadar Oksigen menipis

HYPOBARIC HYPOXIA

DAMPAKNYA :Berkurangnya kadar Oksigen yang di serap oleh sel darah merah


GEJALA DAN TANDA AMS• Pening/sakit kepala• Mual• Hilang selera makan• Sulit tidur• Sesak napas saat aktivitas fisik• Lelah• Sulit tidur• Sering terbangun saat tidur• Napas tidak teratur saat tidur


SAKIT KEPALA Tidak sakit kepala 0 Sakit kepala ringan 1 Sakit kepala sedang 2 Sakit kepala hebat 3GANGGUAN PENCERNAAN Tidak ada gangguan selera makan 0 Selera makan berkurang atau mual 1 Mual sedang dan atau muntah 2 Mual dana tau muntah berat 3LEMAH / FATIGUE Tidak lelah 0 Lemah ringan 1 Lemah sedang 2 Lemah berat 3KEPALA RINGAN/DIZZY Tidak merasakan 0 Dizzy ringan 1 Dizzy sedang 2 Dizzy berat 3SULIT TIDUR Tidur normal 0 Tidak bisa tidur nyaman seperti biasa 1 Terbangun beberapa kali 2 Tidak bisa tidur sama sekali 3

LAKE LOUISE SCORE

TOTAL SCORE :3 – 5 = AMS RINGAN6 atau lebih = AMS BERAT


SIAPA YANG BERPOTENSI MENGALAMI AMS ?• Tidak ada cara untuk memprediksi siapa yang akan mengalami AMS • Susceptibility tidak berhubungan dengan usia, kebugaran atau

kondisi kesehatan umum, atau bahkan tidak adanya riwayat problem di ketinggian sebelumnya


HIGH ALTITUDE PULMONARY EDEMA

“Genangan” cairan di paru akibat dari tekanan udara yang rendah



• Sesak napas dalam keadaan istirahat• Batuk terus menerus• Dahak berbuih warna merah muda kadang bercampur darah• Bibir dan kuku biru• Denyut jantung meningkat

GEJALA DAN TANDA HAPE


HIGH ALTITUDE CEREBRAL EDEMA

Kondisi medis di mana terjadi penimbunan cairan di otak sehingga terjadi pembengkakan karena efek fisiologis berada di ketinggian .HACE bisa terjadi bersamaan dengan HAPE


• Bingung• Perubahan perilaku• Fatigue• Ataxia – jalan kaku, tidak mampu

mengikuti garis lurus• Sulit berbicara• Muntah

• Halusinasi • Buta• Kelumpuhan anggota gerak• Kejang • Hilang kesadaran• Lumpuh total• Koma

GEJALA TANDA HACE


• Mendaki bertahap : Aklimatisasi yang adekuat,mendaki 300 m perhari• Climb high, sleep low• Menjaga kecukupan cairan, cegah dehidrasi• Konsumsi makanan tinggi karbohidrat, 70% dari diet• Hindari langsung melakukan aktivitas fisik berat begitu sampai di

ketinggian• Waspadai gejala tanda AMSSource :https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000133.htm

PENCEGAHAN AMS

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000133.htm


AMS RINGAN ( : sesak saat aktivitas, sakit kepala ringan, hilang selera makan)- Istirahat di ketinggian yang sama selama 1 -2 hari, kecuali jika

kondisi memburuk harus segera turun- Berikan obat analgesik untuk mengurangi keluhan sakit kepala- Hindari obat penenang dan alkohol- Minum 4 -5 liter per hari karena kelembaban yang rendah

membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA MENGALAMI AMS


PERTOLONGAN AMS BERAT(sesak tanpa aktivitas, batuk terus menerus, kesadaran menurun,sakit kepala berat) Segera turun !!!! Gagal turun bisa membahayakan jiwa Jika tidak mungkin turun karena cuaca buruk :- Pemberian oksigen dan obat mungkin menolong- Kantong khusus bertekanan (portable compression chamber) kadang tersedia

untuk ekspedisi khusus


Portable Hyperbaric Chamber Alat pertolongan pertama jika mengalami Acute Mountain Sickness yang cukup berat


• Jika seseorang mengalami gejala tanda AMS jangan mendaki lebih tinggi• Jika gejala tanda memberat, mengalami ATAXIA (tidak bisa berjalan

dalam garis lurus), segera TURUN !!!• Seseorang yang mengalami AMS harus didampingi oleh orang yang

berpengalaman dan bisa diberi tanggung jawab untuk membawanya turun jika harus dilakukan

GOLDEN RULES


REFERENSI• http://www.altitude.org/altitude_sickness.php• High Altitude Medicine and Physiology, John B West, Robert B Schoene,

James S Milledge• Treatment of Acute Mountain Sickness and High Altitude Pulmonary

Oedema, Maj Rajan Kapoor*, Col AS Narula+, Col AC Anand, VSM• Acute Mountain Sickness, Liverpool School of Medicine• http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultati

on/altitude-illness• http://www.high-altitude-medicine.com/AMS-medical.html

http://www.altitude.org/altitude_sickness.php

http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/altitude-illness

http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/altitude-illness

http://www.high-altitude-medicine.com/AMS-medical.html


TERIMA KASIH@lelita4life


Health & Medicine

Acute mountain sickness