QUIZ BOOKLET Total Time 30 Mintes

Junior Category for Each student would be given a online of question paper containing 20 multiple choice objective

Senior Category for Each student would be given a online of question paper containing 30 multiple choice objective 1. Regular practice of which asana makes a person tolerant?

(a) Kukutasana (b) Virasana

(c) Dhanurasana (d) Mayurasana

किस आसन िे ननयॊतय अभ्मास से व्मक्तत धमैयवान फनता है ?

(ि) िुिुटासन (ख) वीयासन

(ग) धनुयासन (घ) भमूयासन

2. Regular practice of which asana prevents the loss of the nectar secreted by

bindu chakra ?

(a) Dhanurasana (b) Matseyendrasana

(c) Mayurasana (d) Kurmasana

िौन से आसन िा ननयॊतय अभ्मास िऩार से स्त्रायववत होने वारे अभतृ िो नष्ट होने से फचाता है ?

ि धनयुासन (ख) भत्सस्त्मेन्द्रासन ख भमयूासन (घ) िूभायसन

3.What is the meaning of the word ‘sara’ in vatsara ?

(a) All (b)Purity

(c) Element (d) complete

‘वातासाय’ शब्द भें ‘साय’ शब्द िा तमा अर्य है ?

ि सबी (ख) शवुि ख तत्सव (घ) सम्ऩरू्य

4. Sankhaprakshalan kriya should not be performed by the person suffering from which of the following diseases ?

(a) Heart (b) High blood pressure

(c) Epilepsy (d) All the above

शॊखप्रऺारन किमा ननम्न भें से ऩीड़ित व्मक्तत िो नह ॊ ियनी चाहहए ?

ि ह्दम योग (ख) उच्चयततचाऩ योगी ग मभगी योग (घ) उऩयोतत सबी

5. Which of the following pranayam should not be performed by of epilepsy?

(a) Suryabhedi (b) Nadhishodhan

(c) Shitli (d) Ujjayi

मभगी िे योगी िो िौन सा प्रार्ामाभ नह ॊ ियना चाहहए ?

ि समूय बेद (ख) नािी शोधन

(ग)शीतर (घ) उज्जमई

6. The disorders of heart and lungs arise due to deterioration of which vayu ?

(a) Prana vayu (b) Apana vayu

(c) Udana vayu (d) Vyana vayu

ह्दम औय पेपिों िे योग किस वाम ुसे दवूषत होने से उत्सतऩन्द्न होते है ?

ि प्रार् वाम ु (ख) अऩान वाम ु

(ग) उदान वाम ु (घ) व्मान वाम ु

7. Which of the following asana is done by lying down flatwise

(a) Shavasana (b) Makrasana

(c) Markatasana (d) Sarvagasana

ननम्न भें से िौन स आसन ऩेट िे फर रेट िय किमा जाता है ?

ि शवासना (ख) भियासन

(ग)भयिटासन (घ) सवाांगासन

8. By practice of which mudra the effect of poison is lost ? (a) Mahamudra (b) Mahabheda mudra

(c) Khechari mudra (d) Kaki mudra

किस भरुा िे ननयॊतय अभ्मास से सऩयववष िा प्रबाव बी नष्ट हो जाता है ?

ि भहाभरुा (ख) भहाबेद भरुा

(ग)खेचय भरुा (घ) िािी भरुा

9. Which of the following asana destroys the intestinal worms ?

(a) Salabhasana (b) Gomukhasana

(c) Chakrasana (d) Kukutasana

ननम्न भें से िौन से आसन ऩेट िमभ िो नष्ट िय देता है ?

ि शरब आसन (ख) गोभखु आसन

(ग)चिासन (घ) िुिुटासन

10. What is the meaning of word ‘tadagi’

(a) Snake (b) Water pot

(c) Mountain (d) Deer

‘तिागी’ शब्द िा तमा अर्य है ?

ि सऩय (ख) भटिा

(ग)ऩहाि (घ) हहयन

11. Which kriya should be performed before nauli kriya ?

(a) Vatsara (b) Varisara

(c) Agnisara (d) None of the above

नौर किमा से ऩवूय िौन सी किमा ियनी चाहहए ?

ि वातसाय (ख) वारयसाय

(ग) अक्ननसाय (घ) िोई नह ॊ

12. For the emotional development of children which mudra is beneficial ? (a) Shambhavi (b) Pashini

(c) Nabhi (d) Kaki

फच्चों िे बावनात्सभि वविास िे मरए िौन सी भरुा िा अभ्मास राबदामि है ?

ि शाम्बावी (ख) ऩामशनी

(ग)नामब (घ) िािी

13. The patients of cervical spondylitus should not perfect which type of asana ?

(a) Backward bending asana (b) Forward bending asana

(c) Left bending asana (d) Right bending asana

सवायईिर स्त्ऩोनडरेाइटस िे योगगमों िो िौन स ेआसन नह ॊ ियने चाहहए ?

ि ऩीछे िी औय झिुने वारे (ख) आगे िे औय झिुने वारे आसन

(ग)दाई औय झिुने वारे (घ) फाई औय झिुने वारे

14. Practice of which kriya is useful in curing leprosy ?

(a) Gajakarni (b) Kunjal

(c) Vamana (d) Dhauti

िुष्ठ योग िे ननदान िे मरए िौन से किमा उऩमोगी है ?

ि गजिर्ी (ख) िुॊ जर

(ग)वभन (घ) धौनत

15. Which asan is the best for diabetic paitent ? (a) Chakrasana (b) Ardha matsyendrasana

(c) Gomukhasana (d) Mandukasana

भधभेुह िे योगगमों िे मरए िौन स आसन उत्सतभ है ?

ि चिासन (ख) अधय – भत्सस्त्मेन्द्र आसन

(ग)गोभखुासन (घ) भॊडूिासन

16. Agnisara kriya cannot performed in the position of which asana ?

(a) Bhadrasana (b) Vajrasana

(c) Sukhasana (d) Sidhasana

ननम्नमरखखत भें से आसन भें फठैिय अक्ननसाय किमा िो किमा जा सिता है ?

ि बरासन (ख) वज्रासन

(ग)सखुासन (घ) मसिासन

17. During the practice of uttanmandhuka asana one should concentrate on (a) Muladhara chakra (b) Swasthisthna chakra

(c) Manipur chakra (d) Anahata chakra

उत्सतनभॊडूि आसन िे अभ्मास िे दौयान साधि िा ध्मान किस चि ऩय होना चाहहए ?

ि भरूधाय चि (ख) स्त्वागधष्ठान चि

(ग)भखर्ऩयु चि (घ) अनाहत चि

18. By practice of which pranayam vata dosh get eliminated ?

(a) suryabhedi (b) Nadishodhan

(c) Ujjayi (d) Murchha

वात दोष किस िुम्बि (प्रार्ामाभ) िे अभ्मास से नष्ट हो जाता है ?

ि समूयबेद (ख) नािी शोधन

(ग)उज्जमई (ग) भछूाय

19. By practice of which asana pranshkati get stabilized ?

(a) Bhadrasna (b) Matsayendrasana

(c) Mayurasana (d) Gomukhasana

किस आसन िे अभ्मास से प्रार् शक्तत क्स्त्र्य होन ेरगती है ?

(ि)बरासन (ख) भत्सस्त्मेन्द्र आसन

(ग)भमयूासन (घ) गौभखु आसन

20. Murchha pranayama can not be practiced in the position of –

(a) Padmasana (b) Uttkatasana

(c) Sukhasana (d) Gomukhasana

भछूाय प्रार्ामाभ ननम्न भें से किस आसन िी क्स्त्र्नत भें किमा जा सिता है ?

ि ऩद्मासन (ख) उत्सिट आसन

(ग)सॊिट आसन (घ) गौभखु आसन

21. Agnisara kriya can be practisd in ...............postition .

(a) Sitting (b) Standing

(c) Sleeping (d) a and b

अक्ननसाय किमा िी जा सिती है ?

ि फठैिय (ख) खि ेयहिय

(ग)रटैिय (घ) ए व फ

22 . Which mudra is performed by placing tips of ring fingure and thumb together ?

(a) surya mudra (b) prana mudra

(c) Prithvi mudra (d) Vayu mudra

अनामभिा औय अॊगूठे िो मभरने से िॉनसी भरुा फनती है ?

ि समूय भरुा (ख) प्रार् भरुा

(ग)ऩथृ्वी भरुा (घ) वाम ुभरुा

23. Which mudra useful in treatment of skin and blood disorders ?

(a) Varun mudra (b) Surya mudra

(c) Prana mudra (d) Vayu mudra

त्सवचा एव यतत वविायों िे उऩचायों भें िौन सी भरुा राबिाय है ?

ि वरुर् भरुा (ख) समूय भरुा

(ग) प्रार् भरुा (घ) वाम ुभरुा

24. What is the meaning of letter ‘kh’ in the khechari mudra ?

(a) Earth (b) Water

(c) Space (d) Air

‘खेचय ’ शब्द भें ‘ख’ शब्द िा तमा अर्य है ?

(ि)ऩथृ्वी (ख) जर

(ग) आिाश (घ) वाम ु

25. Practice of which mudra destroys the panch kaleshas?

(a) Maha mudra (b) Mahabandh mudra

(c) Mahabhedha mudra (d) Khechari

किस भरुा िे अभ्मास से ऩॊच िरेशों िा नाश होता है ?

(ि)भहा भरुा (ख) भहाफन्द्ध भरुा

(ग)भहावेद भरुा (घ) खेचय भरुा

26. Steadiness is related to which part of hath yoga sadhana?

(a) Asana (b) Pranayam

(c) Mudra (d) Dhyana

रढ़ता िा सॊफॊध हठमोग साधना िे किस अॊग से है ?

ि आसन (ख) प्रार्ामाभ

(ग)भरुा (घ) ध्मान

27. Patience is related to which part of yoga sadhna ?

(a) Mudra (b) Asana

(c) Patyahara (d) Dhayana

धमैय िा सॊफॊध हार् मोग भई किस अॊग से है ?

(ि)भरुा (ख) आसन

(ग)प्रत्समाहाय (घ) ध्मान

28. Which mudra should be followed by mahamudra ?

(a) Mahabheda mudra (b) mahabandha mudra

(c) nabhi mudra (d) pashini mudra

भहाभरुा िे फाद किस भरुा िा अभ्मास ियना उगचत यहता है ?

(ि)भहाबेद भरुा (ख) भहाफॊद भरुा

(ग) नामब भरुा (घ) ऩामशनी भरुा

29. Which asana is best for patients of thyroid ?

(a) Gomukhasana (b) Shirshasna

(c) Mandukhasana (d) Sarvangasana

(ि)गोभखु आसन (ख) शीषायसन (ग)भॊडूिासन (घ) सवाांगासन

30. Which asana cures navel displacement ? (a) Sarvangasana (b) Mayurasana

(c) Supta- vajrasana (d) Vajrasana

किस आसन िे ननयॊतय अभ्मास से तार हुई नामब अऩने स्त्र्ान ऩय आ जाती है ?

(ि)सवाांगासन (ख) भमयूासन

(ग)सपु्त वज्रासन (घ) वज्रासन

31. Which asan purifies all the seventy-two thousand nadis ?

(a) Sidhasana (b) Bhadrasana

(c) Shirshasana (d) Vajrasan

िौन स आसन फहतय हजाय नाड़िमो िे भरों िा शोधि है ?

(ि)मसिासन (ख) बरासन

(ग)शीषायसन (घ) वज्रासन

32. The regular practice of which asana helps a person to cultivate the habit of

early rising ? (a) kukutasana (b) Makrasana

(c) Kurmasana (d) Kagasana

किस आसन िे ननयॊतय अभ्मास से व्मक्तत प्रात: िार भें जल्द उठाने रगता है ?

(ि)िुिुटासन (ख) भियासन

(ग)िूभायसन (घ) िागसन

33. Which asana is known as the ‘king of asana’?

(a) Bhadrasana (b) Shirshasana

(c) Sidhasana (d) Salabhasana

‘आसनों िा याजा’ किस आसन िो िहा जाता है ?

(ि)बरासन (ख) शीषायसन

(ग)मसिासन (घ) शरबासन

34. Which asana is best for people suffering from gas problem and acidity ?

(a) Uttkatasana (b) Kurmasana

(c) Pawanmuktasana (d) Makarasana

वाम ुवविाय वारे व्मक्ततमों िे मरए िौन सा आसन उत्सतभ है ?

(ि) उत्सिटासन (ख) िूभायसन

(ग) ऩवनभतुतासन (घ) भियासन

35. Which pranayam should not be performed by patients of high blood pressure and heart ?

(a) Shitli, Murcha (b) Shitkari, Suryabhedi

(c) Ujjayi, Bhastrika (d) Nadishodhan , Murcha

उच्चयततचाऩ एव ह्दम योगगमों िो ननम्न भें से िौन से प्रार्ामाभ नह ॊ ियने चाहहए ?

(ि)शीतर ,भछूाय (ख) शीतिाय , समूयबेद

(ग)उज्जमई ,बक्स्त्रिा (घ) नािी शोधन , भछूाय

36. Regular practice of which pranayama kills the intestinal worms ? (a) Shitli (b) Shitkari

(c) Bhramari (d) Suryabhedi

किस प्रार्ामाभ िे अभ्मास से ऩेट िमभ नष्ट हो जाती है ?

(ि)शीतर (ख) शीतिाय

(ग)भ्राभाय (घ) समूयबेद

37. Which is the third posture of suryanamaskar ? (a) Paadahastasana (b) Bhujangasana

(c) Parvatasana (d) None

समूय नभस्त्िाय िी तीसय क्स्त्तगर् िौन-सी है ?

(ि) - हस्त्तासन (ख) बजुॊग आसन

(ग) ऩवयत – आसन (घ) इनभे से िोई नह ॊ

38. Which kriya is recommended to do after jalneti ?

(a) Sutraneti (b) Kunjal

(c) Nauli (d) kpalbhati

जरनेती ियन ेिे फाद तमा ियना आवश्मि है ?

(ि)सरूनेती (ख) िुॊ जर

(ग)नौर (घ) िऩारबाती

39. Which asana recommend todo after shav ?

(a) Chakrasana (b) Sarvangasana

(c) Kurmasana (d) Shirshana

किस आसन िे फाद शव आसन आसन अवश्म ियना चाहहए ?

(ि)चिासन (ख) सवाांगासन

(ग)िूभायसन (घ) शीषायसन

40. Which pranayama is useful for the diabetes ? (a) Bhastrika (b) Brahmari

(c) Suryabhedi (d) Shitli

भधभेुह िे योगगमों िे मरए िोनस प्रार्ामाभ उत्सतभ है ?

(ि)बक्स्त्रिा (ख) भ्राभय

(ग)समूयबेद (घ) शीतर

41. Pitta dominant individuals should avoid regular of which kumbhaka ? (a) Ujjayi (b) Shitli

(c) Nadishodhan (d) Surya bhedi

वऩत्सत प्रिृनत एव उष्र्ता ग्रस्त्त व्मक्तत िो िौन स िुम्बि नह ॊ ियना चाहहए ?

(ि)उज्जमई (ख) शीतर

(ग)नािी शोधन (घ) समूयबेद

42. Which kriya increases memory power ? (a) Nauli (b) Trataka

(c) Kapalabhati (d) Neti

किस किमा िे अभ्मास से स्त्भनृत ववृि होती है ?

ि नौर (ख) राटि

(ग)िऩारबती (घ) नेनत

43. Which asana is considered best for students ?

(a) Gorakshasana (b) Sidhhasana

(c) Shavasana (d) Gomukhasana

ननम्न भें से िौन सा आसन ववद्मागर्यमों िे मरए उत्सतभ भन गमा है ?

(ि)गौयऺ आसन (ख)मसिासन

(ग)शवासन (घ) गौभखु आसन

44. Which mudras eliminates melancholy and anxiety ?

(a) Gyana , Prana (b) Gyana ,Suray

(c) Surya , Prana (c) Prana ,Prithvi

ननयाशा औय फेचनैी िो दयू ियने वार भरुाऐ िौन सी है

(ि)ऻान भरुा ,प्रार् भरुा (ख) ऻान भरुा ,समूय भरुा

(ग)समूय भरुा , प्रार् भरुा (घ) प्रार् भरुा ,ऩथृ्वी भरुा

45. Which mudra is related to nadayoga ? (a) Mahabheda (b) Mahamudra

(c) Kaki mudra (d) Yoni mudra

नादमोग िा सॊफॊध किस भरुा से है ?

(ि)भहाबेद भरुा (ख) भहाभरुा

(ग)िािी भरुा (घ) मोनी भरुा

46. Which asan is recommended to do after practice of matsayasana ?

(a) Dhanurasan (b) Halasana

(c) Nokasana (d) Gomukhasana

भत्सस्त्मासन िे फाद िौन स आसन ियना उगचत यहता है ?

ि धनयुासन (ख) हरासन

(ग)नौिासन (घ) गौभखु आसन

47. Who gave the defination of –‘Yoga Chitta Vritti NIrodha’

(a) Maharishi Vyasa (b) Maharishi Patanjali

(c) Shri Krishna (d) Maharishi Gheranda

‘मोग गचतव्रनत ननयोध:’ ऩरयबाषा किसने द है ?

(ि)भहवषय वेदव्मास (ख) भहवषय ऩतॊजमर

(ग)श्री िृष्र् (घ) भहवषय घेयण्ड

48. The word ‘yoga’ is derived from the Sanskrit word . (a) Yuj (b) Yog

(c) Yogeya (d) Yoja

‘मोग’ शब्द सॊस्त्िृत िे किस शब्द से फना है ?

(ि)मजु (ख) मोग

(ग)मोगेम (घ) मजुा

49. How many limbs of hatha yoga are described by Maharishi Gheranda ?

(a) 4 (b) 6

(c) 7 (d) 8

भहवषय घेयण्ड न ेहठमोग िे कितन ेअॊग फतामे है ?

(ि)4 (ख) 6

(ग)7 (घ) 8

50. How many mudras are considered important by Maharishi Gheranda ?

(a) 10 (b) 15

(c) 20 (d) 25

भहवषय घेयण्ड ने कितनी प्रिाय िी भरुाओ िा भहत्सवऩरू्य भन ?

(ि)10 (ख) 15

(ग)20 (घ) 25

51. Which mudra is related to dhyana yoga samadhi ?

(a) Kheechari (b) Yoni

(c) Shambhavi (d) Shaktichalini

घेयण्ड साहहता भें वखर्यत ध्मान मोग सभागध िा सॊफॊध किस भरुा से फाते गमा है ?

(ि)खेचय भरुा से (ख) मोनी भरुा से

(ग) शाम्बावव भरुा से (घ) शक्ततचामरनी भरुा से

52. Which vayu is called as reserve energy bank ?

(a) Udana (b) Vyana

(c) Samana (d) Prana

‘रयजवय एनजी फैंि’ िौन सी वाम ुिहराती है ?

(ि)उदान वाम ु (ख) व्मान वाम ु

(ग)सभान वाम ु (घ) प्रार् वाम ु

53. Which is the eleventh posture performed during suryanamaskara ?

(a) Parvatasana (b) Hasta-uttansana

(c) Bhujangasana (d) Sastang namaskara

समूय नभस्त्िाय िे अभ्मास िे दौयान नमयहवी क्स्त्तगर् िौन सी होती है ?

(ि)ऩवयतसन (ख) हस्त्तउत्सतनासन

(ग)बजुॊगासन (घ) साष्टाॊग नभस्त्िाय

54. Practice of kapalbhati kriya awakens which chakra ?

(a) Sahashara (b) Mooladhara

(c) Agya chakra (d) None

िऩारबती िा अभ्मास किस चि िो जाग्रत ियता है ?

(ि)सहस्त्राय (ख) भरूधाय चि

(ग)आनमचि (घ) उऩयोंतत भें से िोई नह ॊ

55. How many total chapters are there in Bhagvad Gita ?

(a) 12 (b) 16

(c) 18 (d) 21

श्रीभद बगवदगीत भें िुर कितने ऩि है ?

(ि)12 (ख) 16

(ग)18 (घ) 21

56. Polio affects which system of body ?

(a) Circulatory system (b) Nervous system

(c) Skeleton system (d) None of the above

ऩोमरमो योग भानव शय य िे किस तॊर िो प्रबाववत ियता है ?

(ि)ऩरयसॊचयर् तॊर (ख) ताॊत्ररि तॊर

(ग) िॊ िार तॊर (घ) इनभें से िोई नह ॊ

57. Which of the following is known as ‘protein factory’of the cell ?

(a) lysosome (b) Ribosome

(c) Nucleus (d) Cytoplasm

ननम्न भें से किसे िोमशिा िो ‘प्रोट न पैतर ’ िहा जाता है ?

(ि) राइसोसोभ (ख) याइफोसोभ

(ग)िेन्द्रि (घ) िोमशिा रव्म

58. Which gland in human starts degenerated at the age of 8 year?

(a) Pineal (b) Thymus

(c) Adernal (d) Pituitary

भनषु्म भें िौन सी ग्रक्न्द्र् 8 वषय िी आम ुभें घटनी शरुू हो जाती है ?

(ि)ऩीनीमर (ख) र्ामभस

(ग)एडनयर (घ) वऩट्मटूय

59. Neurons are the functional of unit of which organs ?

(a) Respiratory system (b) Excretory system

(c) Nervous system (d) Skeleton system

न्द्मयूान किस तॊर िी इिाई है –

(ि)श्वसन तॊर (ख) उत्ससजयन तॊर

(ग)तॊत्ररि तॊर (घ) िॊ िार तॊर

60. Pituitary gland is attached to which part of brain ?

(a) Cerebral (b) Medulla

(c) Hypothalamus (d) Cerebrum

वऩट्मटूय ग्रक्न्द्र् भक्स्त्तष्ि िे किस बाग से जुिी हुई होती है ?

(ि)सेयेब्रर (ख) भेडूरा

(ग)हाइऩोरे्रभैस (घ) सेयेब्रभ

61. In which organ of the body glucouse is stored ?

(a) Pancreas (b) Liver

(c) Bladder (d) Kidney

नरिूॉज भानव शय य िे किस अॊग भें सॊग्रह त होता है ?

(ि)अननाश्म (ख) र वय

(ग)ब्रडैय (घ) किड्नी

62. Which part of brain controls the blood pressure and heart beat ?

(a) Cerebrum (b) Cerebral

(c) Medulla (d) Hypothalamus

यततचाऩ औय ह्दम स्त्ऩॊदन िो भक्स्त्तष्ि िा िौन स बाग ननमॊत्ररत किमा जा सिता है ?

(ि)सेयेब्रभ (ख) सेयेब्रर

(ग)भेडूरा (घ) हाइऩोर्रेभस

63. Which gland is known as master gland ?

(a) Thymus (b) Adernal

(c) Pineal (d) Pituitary

िौन से ग्रक्न्द्र् भास्त्टय ग्रक्न्द्र् िहराती है ?

(ि)र्ाइभस (ख) एड्नर

(ग)ऩीनीमर (घ) वऩट्मटूय

64. How many times a human takes breath in a minute ?

(a) 12-15 times (b) 14-18 times

(c) 16-19 times (d) 20- 25 times

भनषु्म 1 मभनट भें िटनी साॊस रेता है ?

(ि)12-15 फाय (ख) 14-18 फाय

(ग)16-19 फाय (घ) 20-25 फाय

65. Which is the largest part of brain ?

(a) Cerebrum (b) Thalamus

(c) Medulla (d) Cerebral

भक्स्त्तष्ि िा सफसे फाद बाग िौन सा है?

(ि)सेयेब्रभ (ख) र्रेैभस

(ग)भेडूरा (घ) सेयेब्रर

66. What is the life of a span RBC ?

(a) 60 days (b) 110 days

(c) 120 days (d) 135 days

रार यतत िर् िा जीवन िार कितना होता है ?

(ि)60 हदन (ख) 110 हदन

(ग)120 हदन (घ) 135 हदन

67. Which gland is both endocrine and exocrine ?

(a) Pancreas (b) Liver

(c) Thymus (d) Thyroid

िौन से ग्रक्न्द्र् अॊत:स्त्रावी औय फाहह:स्त्रावी दोनों भें है ?

(ि)अननाश्म (ख) र वय

(ग)र्ाइभस (घ) र्ाइयॉइड

68. Which gland is degenerated at the time of adulthood ?

(a) Pineal (b) Pituitary

(c) Liver (d) Adernal

िौन सी ग्रक्न्द्र् िा मौनायम्ब िे सभम ति अऩऺम हो जाता है ?

(ि)वऩननमर ग्रक्न्द्र् (ख) वऩट्मटूय

(ग)र वय (घ) एड्नर

69. Hormone is a type of –

(a) Enzyme (b) Protein

(c) Catalyst (d) sterol

हाभोन्द्स है एि प्रिाय िा –

(ि)एॊजाइभ (ख) प्रोट न

(ग)प्रेयि (घ) स्त्ट योर

70. Which gland secretes growth harmone ?

(a) Pituitary (b) Adernal

(c) Thyroid (d) Thymus

िौन सी ग्रक्न्द्र् ववृि हाभोन स्त्राववत ियती है ?

(ि)वऩट्मटूय (ख) एड्नर

(ग)र्ाइयॉइड (घ) र्ाइभस

71. Acharya charaka passed his life at which of the following place ?

(a) Patna (b) Kashmir

(c) Rishikesh (d) Varansi

आचामय चयि िहा िे ननवासी रे् ?

(ि)ऩटना (ख) िश्भीय

(ग)ऋवषिेश (घ) वायार्सी

72. When and where was swami shivananda born ?

(a) 8 september ,1887-Tamilnadu

(b) 8 september ,1887- Kerala

(c) 8 decemeber , 1887- Maharastra

(d) 8 decemeber , 1887- Uttarpradesh

स्त्वाभी मशवानॊद िा जन्द्भ िफ औय िहा हुआ ?

(ि)8 मसतॊफय ,1887- तमभरनाडु

(ख)8 मसतॊफय ,1887- िेयर

(ग)8 हदसॊफय ,1887-भहयाष्र

(घ)8 हदसॊफय ,1887-उत्सतयप्रदेश

73. Who is the compiler of the text, Yoga Vashistha’ ?

(a) Maharishi Vyas (b) Maharishi Valmiki

(c) Maharishi Narad (d) none

मोग वमशष्ठ िे यगचमाता किन्द्हे भाना जाता है ?

(ि)भहवषय वेदव्मास (ख) भहवषय वाल्भीकि

(ग)भहवषय नायद (घ) िोई नह ॊ

74. Who is the writer of the book “Yoga and tha Scared fire”

(a) Dr. David Frawley (b) Tharndike

(c) Bagley (d) John Adler

‘मोग एण्ड द सेिड पामय’ िे रेखि िौन है ?

(ि) डॉ. डवेवड फ्रारे (ख) र्ानयडाइि

(ग)फागरे (घ) जॉन एडरय

75. Where was Shankracharya ji born ?

(a) Bihar (b) Uttarpradesh

(c) Kerala (d) Gujarat

शॊियाचामय जी िा जन्द्भ िहा हुआ ?

(ि)त्रफहाय (ख) उत्सतयप्रदेश

(ग)िेयर (घ) गजुयात

76. Which century is considered as life-period of Shankracharya ji ?

(a) 7th (b) 8th

(c) 9th (d) 10th

शॊियाचामय जी िा जीवन िार किस शताब्द िो भाना जाता है ?

(ि)7वीॊ (ख) 8वीॊ

(ग)9वीॊ (घ) 10वीॊ

77. Which of the following philosophy is non-vedic ?

(a) Charvaka (b) Buddhist

(c) Jainism (d) All the above

ननम्न भें से िौन से दशयन आवहैदि है ?

(ि) चावायि दशयन (ख) फौि दशयन

(ग) जैन दशयन (घ) उऩोतत सबी

78. Who was the guru of Shankracharya ji ?

(a) Swami gobinda (b) Ramanujacharya

(c) Kapila muni (d) Kannada rishi

आहद शॊियाचामय िे गुरु िौन रे् ?

(ि)स्त्वाभी गोत्रफ ॊद (ख) याभानजुाचामय

(ग)िवऩर भनुन (घ) िर्ाद ऋवष

79. Who is the guru of Swami Vivekananda ?

(a) Ramkrishna paramhansa (b) Shri Arbindo

(c) Swami shivananda (d) Swami Brahmananda

स्त्वाभी वववेिानन्द्द िे गुरु िौन रे् ?

(ि)याभिृष्र् ऩयभहॊस (ख) श्री अयववॊदो

(ग)स्त्वाभी मशवानॊद (घ) स्त्वाभी ब्रह्भानन्द्द

80. Which is the most ancient systematic text of yoga ?

(a) Patanjali Yoga Sutra (b) Shri Bhagvad Geeta

(c) Shiva Samhita (d) Hatha Yoga Pradipika

मोग िा सफसे प्राचीन व्मवक्स्त्र्त ग्रॊर् िौन स है ?

(ि)ऩतॊजमर मोग सरू (ख) श्री बगवद् गीता

(ग)मशव सॊहहता (घ) हठ मोग प्रद वऩिा

81. Which type of yoga is explained in ‘Shiva Samhita’ ?

(a) Hatha yoga (b) Gayan yoga

(c) Kriya yoga (d) Bhakti yoga

‘मशव सॊहहता’ भें किस मोग िा वर्यन है ?

(ि)हठ मोग (ख) ऻान मोग

(ग)किमा मोग (घ) बक्तत मोग

82. When and where was Swami vivekanada born ?

(a) 12 January, 1863 - Calcutta

(b) 16 January, 1863 - Calcutta

(c) 12 January, 1863 - Varanasi

(d) 16 January, 1863 - Varanasi

स्त्वाभी वववेिानन्द्द िा जन्द्भ अिफ औय िहाॉ हुआ ?

(ि)12 जनवय , 1863 – िरित्सता

(ख)16 जनवय , 1863 – िरित्सता

(ग)12 जनवय , 1863 – वायार्सी

(घ)16 जनवाय , 1863 – वायार्सी

83. The total number of sutras in ‘Patanjali Yoga Sutra’ are –

(a) 155 (b) 175

(c) 185 (d) 195

‘ऩतॊजमर मोग सरू’ भें िुर कितने सरू है ?

(ि)155 (ख) 175

(ग)185 (घ) 195

84. Which vayu regulates digestive system ?

(a) Apana vayu (b) Samana vayu

(c) vyana vayu (d) Udana vayu

ऩाचन तॊर िो ननमॊत्ररत ियने वार वाम ुिौन सी है ?

(ि)अऩान वाम ु (ख) सभान वाम ु

(ग)व्मान वाम ु (घ) उदान वाम ु

85. Out of seventy two thousand nadis how many nadis are considered important in the text ‘Shiva Samhita’ ?

(a) 12 (b) 14

(c) 16 (d) 18

मशव सॊहहता भें फहत्सतय हजाय नाड़िमों भें से कितनी नाड़िमों िो भहत्सवऩरू्य भाना जाता है ?

(ि)12 (ख) 14

(ग)16 (घ) 18

86. What is bija mantra of agya chakra ?

(a) Ohm (b) Ham

(c) Yam (d) Ram

आनमा चि िा फीज भॊर तमा है ?

(ि)ओउभ (ख) हॊभ

(ग)मॊभ (घ) याभ

87. Serotonin level in the body is increased when …………. Is done ?

(a) Asana (b) Mudra

(c) Trataka (d) Meditation

भनषु्म भें सेयेटोननन िा स्त्तय फढ़ जाता है जफ .... िा अभ्मास किमा जाता है ?

(ि)आसन (ख) भरुा

(ग)राटि (घ) भेड़डटेशन

88. How many total posture are there in suryanamaskar ?

(a) 10 (b) 11

(c) 12 (d) 14

समूय नभस्त्िाय िी िुर कितनी अवस्त्र्ाएॊ होती है ?

(ि)10 (ख) 11

(ग)12 (घ) 14

89. Pranayama means –

(a) To expand prana (b) To control prana

(c) To unit prana with apana (d) a and b

प्रार्ामाभ िा अर्य है ?

(ि)प्रार् िा ववस्त्ताय ियना (ख) प्रार् िो ननमॊरर् ियना

(ग)प्रार् िो अऩान वाम ुसे मभरना (घ) ए व फी

90. Jalavasti kriya mainly cleans which organ ?

(a) Small intestine (b) Large intestine

(c) Stomach (d) All the above

जर वस्त्ती किमा भखु्म रूऩ से किस अॊग िी शवुि ियती है ?

(ि)छोट आॊत (ख) फिी आॊत

(ग)ऩेट (घ) उऩयोतत सबी

91. Which asana is useful in controlling the anger ?

(a) Singhasana (b) Utakatasana

(c) Matsayasana (d) Kurmasana

िोध िो ननमॊत्ररत ियने भें िोर् स आसन सहामि है ?

(ि)मसॊह आसन (ख) उत्सिट आसन

(ग)भत्सस्त्म आसन (घ) िूभय आसन

92. Which asana is useful for people suffering from high blood pressure and mental fluctuations ?

(a) Kurmasana (b) Uttan kurmasana

(c) Mayurasana (d) Shavasana

उच्चयततचाऩ एव भानमसि योगों से ऩीड़ित व्मक्तत िे मरए िौन स आसन राबिाय है ?

(ि)िूभायसन (ख) उत्सतानिूभायसन

(ग)भमयूासन (घ) शवासन

93. Which is the second step of surya namaskara ?

(a) Hastapadasana (b) Hasta-uttanasana

(c) Parvatasana (d) Pranamasana

समूय नभस्त्िाय िे दौयान दसूय क्स्त्तगर् िौन सी है ?

(ि)हस्त्तऩादासन (ख)हस्त्त-उत्सतानासन

(ग)ऩवयतासन (घ) प्रार्ाभासन

94. Which mudra destroys all the kaleshas ?

(a) Mahamudra (b) Mahabheda mudra

(c) Shaktichalini mudra (d) Vajroli mudra

किस भरुा िे अभ्मास से सबी िरेश नष्ट हो जाते है ?

(ि)भहाभरुा (ख) भहावेध भरुा

(ग)शक्ततचामरनी भरुा (घ) वज्रोर भरुा

95. How many types of kapalbhati kriya are there ?

(a) 2 (b) 3

(c) 4 (d) 5

िऩारबती किमा िे कितन ेप्रिाय है ?

(ि)2 (ख) 3

(ग)4 (घ) 5

96. Which of the following statement is incorrect ?

(a) Trataka provides second sight.

(b) Trataka removes depression.

(c) Trataka removes migraine.

(d) Trataka improves memory power.

ननम्न भें से िोर् स िर्न असत्सम है ?

(ि)राटि िे अभ्मास से हदव्म दृक्ष्ट प्राप्त होती है

(ख)राटि िे अभ्मास से तनाव दयू होता है

(ग)राटि भाइगे्रन मसयददय िो दयू ियता है

(घ)राटि स्त्भयर् शक्तत िो फढ़ाता है

97. During the practice of which asana the three bandhas occur naturally ?

(a) Mayurasana (b) Sidhasana

(c) Salabhasana (d) Bhadrasana

किस आसन िे अभ्मास िे दौयान तीनों फॊद स्त्वत: ह रग जात ेहै ?

(ि)भमयूासन (ख) मसिासन

(ग)शरबासन (घ) बरासन

98. Who is the deity of mooldhara chakra ?

(a) Ganesha (b) Shiva

(c) Vishnu (d) Varuna

भरूधाय चि िे देवता िौन है ?

ि गरे्श (ख) मशव

(ग)ववष्र्ु (घ) वरुर्

99. Who is the deity of agya chakra?

(a) Vishnu (b) Varun

(c) Shiva (d) Maheswar

आऻा चि िे देवता िौन भान ेजाते है ?

(ि)ववष्र्ु (ख) वरुर्

(ग)मशव (घ) भहेश्वय

100. Which chakra is related to digestive system ?

(a) Svathisthana (b) Manipur

(c) Visudhi (d) Muladhara

ऩाचन शक्तत िो ननमॊत्ररत ियने वारा चि िौन सा है ?

(ि)स्त्वागधष्ठान (ख) भखर्ऩयु

(ग)ववशवुि (घ) भरूाधाय

ANSWERS

1) B 2) b 3) c 4) d 5) a 6) a 7) b 8) c 9) d 10) b

11) c 12) a 13) a 14) a 15) b 16) c 17) c 18) a 19) b 20) a

21) d 22) c 23) a 24) c 25) a 26) a 27) c 28) a 29) d 30) c

31) a 32) a 33) b 34) c 35) c 36) d 37) a 38) d 39) d 40) a

41) d 42) b 43) a 44) a 45) d 46) b 47) b 48) a 49) a 50) d

51) c 52) b 53) b 54) c 55) c 56) b 57) b 58) a 59) c 60) c

61) b 62) c 63) d 64) b 65) a 66) c 67) a 68) a 69) b 70) a

71) b 72) a 73) b 74) a 75) a 76) b 77) d 78) a 79) a 80) a

81) a 82) a 83) d 84) b 85) b 86) a 87) d 88) c 89) d 90) b

91) d 92) d 93) b 94) a 95) b 96) c 97) a 98) a 99) d 100) d