Safety First: a Guide for New Americans Nepali

सुरक्षा पहिला; नयाँ अमेरिरकी�का लाहि� मा��दर्श�न

तयार गर्ने�: म्यासााच्युसेट्सकाा शरणार्थी� र आप्रवासीकाा लागिग काया�लय

यो योजर्नेा तपाईं र तपाईंका आत्मीयहरा$काा लागिग कुरै्ने पगिर्ने आपतकालिलर्ने अवस्थामा, त्यसअघि* र पलि+ के कसो गर्ने� भर्नेेर मद्दतका लागिग तयार पारिरएको हो ।यो माग�दश�र्ने पत्रले तपाईंलाई याी कुरामा स*ाउ पुर्‍याउर्नेे +:

गिवभिभन्न खाले इमज�न्सीकाा बारेमा सचेत पान�, इमज�न्सी पदा�का बखत, त्यसअघि* र पलि+ �नु� पन� त यार� इमज�न्सी पदा� चागिहरे्ने सामग्री र सम्पक� गर्नेु�पर्ने� मान्+ेहरूबारे थाा

पाइराख्नु ोस् ।

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

म्यासाच्युसेट्सका र्शरणाथ& र आप्रवास�कीा लाहि� काया�लय ( ओआरआइ )

यो मा��दर्श�न पत्र तपाईंलाई मद्दतका लाहि� बनाइएको ो ।

जहाँकहिहं पगिर्ने आपतकालिलर्ने स्थिस्थगित आइपर्ने� सक्+्, तर हरेक मान्+े आपतमा कसरी सुरभिDत रहर्ने सक्+ भन्ने कुरा उर्नेीहरूको समाज र उक्त समुदायमा बेलाबेलामा के कस्ता जार्नेकारी बााँढिHएका +र्नेा् भन्ने कुरामा गिर्नेभ�र ग+� । आपतमा कसरी सुरभिDत बाँच्रे्ने भन्ने कुरा देशै गिपचे्छ फरक-फरक हुन्+ । आपतकालमा समस्याहरा$लाई कसरी कम गर्ने� भन्ने आसयले यो माग�दश�र्ने पत्र बर्नेाइएको +्, खााँचो पदा� कसले तपाईंलाई मद्दत गर्ने� सक्+ र कमर्नेवेल्थमा बस्रे्ने सबै मान्+ेलाई महत्वप$ण� जार्नेकारीहरू ढिदर्नेका लागिग यो बर्नेाइएको हो ।

1

ाम� के �र्छौं2 : हाम्रो काया�लयले र्नेयााँ अमेरिरकर्नेहरू; जसमा शरणार्थी�, आप्रवासाी, आश्रय खोज्रे्नेहरू र अन्य गिवभिभन्न खाले मागिर्नेसका लागिग काम ग+� । हामीले स्टेटका गिवभिभन्न गिर्नेकाय र अन्य संस्थासाँग घिमलेर र्नेयााँ अमेरिरकाीहरा$लाई म्यासााच्युसेट्समा स्थागिपत गराउर्नेका लागिग काम ग+Q । नयाँ अमेरिरकी�री3लाई म्यासीाच्युसेटी्सको आर्थिथ5क, सामाजि7क र ना�रिरक 7�वनमा समाहित �राउन सघाउनु ाम्रो उदे्दश्य ो ।

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

हाम्रो अगिफसबारे अझ र्थीप जार्नेकारीकाा लागिग यसमा हेर्नेु�होला : http://www.mass.gov/ori

यो मा��दर्श�न पत्रमा त�न खण्ड र्छौंनी्:

पहिलो खण्डः सचेत रौं ! यो खण्डले गिवभिभन्न प्रकारका इमज�न्सीबारे र यढिद यस्ता गिकलिसमका इमज�न्सी पदा� के कस्तो गर्ने� भरे्नेर उदाहरणसगिहत वण�र्ने गर्ने�+ । (हेर्नेु�होसा्, पृष्ठ ३-१६)

दोश्रो खण्डः त या र रौं ! यो खण्डले यढिद कुरै्ने इमज�न्सी पर्‍यो भरे्ने सुरभिDत रहर्ने प्रयोग गर्ने� इमज�न्सी बट्टा कसरी बर्नेाउरे्ने भने्न बताउरे्ने + । (हेर्नेु�होसा्, पृष्ठ १६-१८)

तेश्रो खण्डः 7ान� राखौं ! यो खण्डले यढिद कुरै्ने इमज�न्सी पर्‍यो भरे्ने तपाईंलाई मद्दत गर्ने� मान्+े र संस्थाको जार्नेकारी ढिदरे्ने+ । (पृष्ठ १९-२५ हेर्नेु�होसा् ।)

2

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

बरोबर भइरने हिकसिसमका हिवपसिDरी3बारे सचेत रौं !

तल लेखिखएका बरोबर भइरहरे्ने प्राकृगितक गिवपदा्हरा$ हुर्नेा ्। यस्ता इमज�न्सी वा गिवपत्तिाहरा$ प्रकृतिाद्वारा लिसर्जिजंत हुर्नेा,् जस्तैाd आाधँाी-हुरी ।

अन्धकार

(हिब7ुल� 7ाने)

गिवपभित्तको अर्थी�

त्यस Dेत्र अर्थीवा गाउँ, बजार, बस्तीमा गिबजुली आउाँदैर्ने । यसबाट धेरै रै्ने मागिर्नेसलाई असर प+� , अगिर्ने +ोटो समय वा हप्ता ढिदर्नेसम्म पगिर्ने र्नेआउर्ने सक्+ ।

अत्यघिधक गिहउा ँपरेर गिबजुलीको लाईर्ने पुरिरएर यस्तो हुर्ने सक्+, अर्थीवा आाँधी-बेहरी, चकg गिहमपात, ताुफार्नेको दह्रो हुरीले गिबजुलीका लाइर्नेहरा$ Hल्दा, भााँलिचदा यस्तो हुन्+ ।

यस्तो गिवपभित्तमा के के हुर्ने सक्+ ? गिबजुली र्नेभएर तपाईं +ोटो अवघिध, केहाी *ण्टा, एक ढिदर्ने वा रु्थीप्रै ढिदर्नेहरा$ अाँध्यारोमा बस्रु्ने पर्ने� हुर्ने सक्+ । *र तातो पार्ने� मलिसर्नेले काम गदkर्ने, अगिर्ने चुलो बल्दैर्ने ।

मैले के गर्ने� सक्+ु ?उज्यालो पार्ने� *रमा आगो वा मैर्नेबत्ती र्नेबाल्र्नेु होसा ्।

फ्ल्यासलाईटको प्रयोग गर्नेु�होसा् र र्थीप ब्याट्रीहरू अाधँ्यारोमा पगिर्ने सजिजलै फेला पर्ने�

3

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

सक्रे्ने ठाउँमा राख्रु्ने होला ।

ब्याट्री प्रयोग हुरे्ने रेगिडयोबाट समाचार सुर्नेेर कगित बेला गिबजुली आउरे्ने + भरे्नेर र्थीाहा पाउर्नेुहोस् (कगितखेर स्विस्वच अर्ने गर्ने� भरे्नेर) ।

न्यार्नेा कपडा, कम्बलहरा$ र पया�प्त पार्नेी र खारे्नेकुराको व्यवस्था गर्नेु� होला ।

हिउीँहुर�

(हिमआीँध�)

गिवपभित्तको परिरभाषाम्यासाच्युसेट्समा, गिहउाँदका बेला धेरै गिहमपात (गिडसेम्बरदेखिख माच� मगिहर्नेासम्म) हुन्+, कगिहलेकाही एक वा दुई ढिदर्नेसम्म यस्तो गिहउँदे गिहमपात र आाँधी बेहरीले तगडा हावा हुरी अगिर्ने गिहउाँ र तापक्रम शुन्यभन्दा कम जम्र्नेे लिचसो हुन्+ ।

यस हिकसिसमको हिवपसिDमा के के हुन सक्र्छौं ?

सडक गिर्नेकै लिचप्लो हुरे्ने र गाडी चलाउर्ने खतरा हुन्+ । सडक पेटी र गल्लीको बाटो पगिर्ने धेरै गिहउाँले गदा� सजिजलोसाँग गिहड्र्ने गाह्रो हुन्+ ।म्यासााच्यसेुट्सकाा गभर्ने�रले गिर्नेकै खतरा हुन्+ भने्न देखेमा बस र रेलको सेवा बन्द गर्ने� आदेश ढिदर्ने सक्+र्नेा् ।धेरै गिहउाँ र बरफले रूखमा र गिबजुलीको खम्बामा परी गिबजुली लाईर्ने जार्ने सक्रे्ने, *र न्यार्नेो र्नेहुर्नेे, +ार्नेा र्नेै खस्रे्ने जस्ता *टर्नेा पगिर्ने

4

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

हुर्ने सक्+र््ने ।

मैले के गर्ने� सक्+ु ?

यढिद गिबजुली गयो भर्नेे *रमा पया�प्त खारे्नेकुरा, न्यार्नेा कपडा र कम्बल अगिर्ने *रायसाी चागिहर्नेे सामार्नेको प्रबन्ध गर्नेु�होसा् ।

एकदमै खााँचोमा मातै्र र सुरभिDत + भन्ने बताइए मातै्र गाडी चलाउरु्ने होस् ।

*रभिभत्र न्यार्नेो पार्ने� ग्या ाँ स चुलोको प्रयोग र्नेगर्नेु� होस् , *रभिभत्र जेर्नेेरेटरको प्रयोग र्नेगर्नेु� होस् ; त्यस्तो गदा� गम्भी र चोटपटक लाग्र्ने सक्रे्ने आगलागी अगिर्ने मृत्युसम्मका दु*�टर्नेा हुर्नेसक्+र्ने ।

भुइचँालोगिवपभित्तको परिरभाषाप्राकृगितक गिवपद, जघिमर्ने चााँडो-चााँडो, जोड-जोडले हल्लर्नेे

यस हिकसिसमको हिवपसिDमा के के हुन सक्र्छौं ?

तगडा भुइाँचालोले *र, भवर्नेहरा$ भत्काई ढिदर्ने सक्+ ।

5

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

भुइाँचालोले Dतिा पु-याउरे्ने, यढिद भत्केको *रको काठपात, इाटँ लिसमेन्टका ढिHक्का जस्ता लिचजले लागेर चोट पुगेमा मृत्युसमेत हुर्नेसक्रे्ने हुन्+ ।मैले के गर्ने� सक्+ु ?

यढिद तपाईं बागिहर हुरु्नेहुन्+ भर्नेे भवर्नेभन्दा टाHा रहर्नेुहोस् र अन्य कुरै्ने भवर्नेका सामग्री खसेर चोट लाग्र्ने सक्+ ।

यढिद तपाईं गाडी चलाउाँदै हुरु्नेहुन्+ भर्नेे सुरभिDत ठाउँ, जहाँ ठा$ला रुख वा भवर्ने र्नेभएका स्थार्नेमा रोगिकर्नेु होसा् ।

यढिद तपाईं *रभिभत्र हुर्नेुहुन्+ भरे्ने झ्याल वा खस्र्ने वा झर्ने� सक्रे्ने र तपाईंलाई *ाउचोट पु-याउर्ने सक्रे्ने ठाउँभन्दा परै बस्रु्नेहोसा् । सकेसम्म टाउको Hाक्र्नेाु वा जोगाउर्नेु होला ।

बाढी गिवपभित्तको परिरभाषाअत्यघिधक वषा�तको पार्नेीले *र सम्पत्ती र्नेोक्सार्ने पार्ने� र गाडी चलाउर्ने अप्ठ्यारो र खतरापा$ण� हुन्+ ।

धेरै र्नेै वषा�पलि+ वा अत्यघिधक गिहउाँ जमाेर बरफ पग्लदा बाHी आउर्ने सक्+ ।

यस हिकसिसमको हिवपसिDमा

6

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

के के हुन सक्र्छौं ?

पार्नेी *रभिभत्र पस्र्नेे, गाडीभिभत्र र सडक जताततै पस्र्नेे वा Hाक्रे्ने हुर्ने सक्+ । सडकहरा$ बन्द हुर्ने सक्+र्नेा् ।

बाHीले भवर्नेहरू Dगित पु-याउरे्ने, कार, रेल र बसहरू र्नेचल्र्ने सक्+र्नेा् ।

मैले के गर्ने� सक्+ु ?यढिद भयंकर वषा�त भईरहेको + भर्नेे बाHी चेतावर्नेीसम्बन्धी समााचार हेर्नेु�होसा् र गिर्नेकै ठ$लो बाHी आउर्नेे रहे+ र ठाउँ खाली गराउरे्नेसम्बन्धी समाचार आउा+ँ गिक भर्नेेर पगिर्ने पख�रु्नेहोसा् ।

बाHी आएको Dेत्रगितर �ाड� नचलाउनु होला ।

यढिद तपाईं बागिहर हुरु्नेहुन्+ भर्नेे अग्लो ठाउँमा जारु्ने होला ।

बाHी आएको Dेत्रको कुर्नेै *रभिभत्र हुर्नेुहुन्+ भरे्ने त्यस *र वा भवर्नेको मालिर्थील्लो तलामा जार्नेु होला ।

तुफान गिवपभित्तको परिरभाषाचकg, ताीव्र र चट्याङ्गसगिहतको वषा� र हुरीयस हिकसिसमको हिवपसिDमा

7

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

(रिरकेन) के के हुन सक्र्छौं ?

बेतोडको हावा चल्र्नेे, हावाले फोहोर लिचज र फ्याागँिकएका सामग्री उडाएर ल्याउरे्ने हुर्ने सक्+ । गिबजुली जारे्ने र बाHी तर्थीा जताततै पार्नेी हुर््ने सक्+ ।

मैले के गर्ने� सक्+ु ?

बन्द्बट्टाको खार्नेाहरा$ भएको बाकस र बट्टा खोल्रे्ने सरौतो सार्थीमा राख्रु्नेहोसा्, अगिर्ने अरा$ सरजामहरा$ जस्तैाd ब्याट्री, फ्ल्यासलाइट, मैर्नेबत्ती, सलाई र अन्य आवश्यक लिचजगिबज *रभिभत्र बस्र्ने चागिहन्+, त्यसको प्रबन्ध गर्नेु� होसा ्।

ताजा र इमज�न्सीका जार्नेकारीहरा$ लिलर्ने रेगिडयो र टीभी समाचार सुनु्नहोला । तपाईंले लिचर्नेेका कोगिह मान्+े वा यो माग�दश�र्नेपत्रमा ढिदएको र्नेम्बरमा फोर्ने गर्नेु� होला ।

थण्डरस्टोम� / चट्याङ्गसहितको भार�वर्षाा�

गिवपभित्तको परिरभाषा

यस्तो मौसम, जसमा चटयाङ्गसगिहत भारी वषा� हुरे्ने र आँधी, हुरी बतास र अचार्नेक बाHी आउरे्ने जस्तो खतरर्नेाक स्थिस्थगित

यस हिकसिसमको हिवपसिDमा के के हुन सक्र्छौं ?

चटयाङ्ग र मे* गज�र्नेसगिहत मुसलधारे पार्नेी पर्ने�

8

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

र तुफार्ने आँधी र गिवध्वंसकारी हुरी चक्रवात जस्ता गिवपभित्तको अवस्था

मैले के गर्ने� सक्+ु ?

चटयाङ्ग र मे* गज�र्नेसगिहत मुसलधारे पार्नेी परेको अवस्थामा बागिहर र्नेजारु्नेहोसा् । यढिद बागिहर हुरु्नेहुन्+ भर्नेे र्नेजिजकैको भवर्नेभिभत्र जारु्नेहोसा् । यढिद खुल्ला स्थार्नेमा हुरु्नेहुन्+ भर्नेे गाडीभिभत्र जार्नेुहोसा् वा भिभरालो जमीर्नेगितर जाारु्नेहोसा ्र खोला, समुन्द्र वा पार्नेाी भएका Dेत्रभन्दा टाHा रगिहढिदरु्ने होला ।

बबन्डर आँध�/ टोन�डो

गिवपभित्तको परिरभाषाबबन्डर आँधी / टोर्ने�डो आउँदा बादल मडारिरर्नेे र जताततै *ुम्रे्ने हुन्+ । यस्तो बखतको हुरी गिर्नेकै खतरर्नेाक र बलिलयो तर्थीा गिवध्वंशकारी हुर््ने सक्+ ।यस हिकसिसमको हिवपसिDमाके के हुन सक्र्छौं ?

यस्ता बबन्डर आँधी / टोर्ने�डोले एकदम +टो समयमै ज्यार्नेसमेत लिलर्ने सक्रे्ने, *र सम्पगित Dगित पार्ने� गर्ने� सक्+ ।

मैले के गर्ने� सक्+ु ?

*रभिभत्र हुर्नेुहुन्+ भरे्ने *रको बेसमेन्ट अर्थीवा तल्लो भागमा जार्नेु होला । झ्यालभन्दा परै

9

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

बस्र्नेु होला । Hोका र झ्याल र्नेखोल्रु्ने होला । यढिद बागिहर हुरु्नेहुन्+ भर्नेे सुरभिDत हुर्ने *रभिभत्र लि+र्ने� प्रयास गर्नेु�होस् ।

डढेलोगिवपभित्तको परिरभाषापतै्त र्नेपाइ यस गिकलिसमको आगलागी हुर्ने जान्+ । कुरै्ने दु*�टर्नेा वा चटयाङ्गका कारण सस्विल्कर्ने पुग्+ । यस्तो आगो जंगल, रुख, झाडी र *रमा एकदम लि+टो फैलिलन्+ ।यस हिकसिसमको हिवपसिDमा के के हुन सक्र्छौं ?

ठा$ल्ठ$ला Dेत्रहरू जंगल, झाडी र काठका *रहरा$मा आगो फैलिलरे्ने हुन्+ । आगो गिर्नेकै लि+टोलि+टो फैलिलन्+ । डHेका रुखहरू Hल्र्ने सक्+र्नेा ्। आगलागी भएको इलाकाको पार्नेी दुगिषत भई गिपउर्ने र भाँडा माझ्र्ने अयोग्य हुर्ने सक्+ ।

मैले के गर्ने� सक्+ु ?

गिहउाँदमा आफ्र्नेो न्यार्नेोकाा लागिग वा ताप्न *रभिभत्र वा बागिहर दाउराको आगो फुक्र्नेे/बाल्रे्ने काय� र्नेगर्नेु� होला ।

चुलोर्नेजिजकै प्लास्टिस्टक, काजगका झोला वा आगोल े सजिजल ै ढिटप्न सक्र्ने े लिचजगिबज र्नेराख्रु्ने होला ।

डHेलो लागेको बखत तपाईं *रबागिहर हुर्नेुहुन्+

10

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

भर्नेे त्यो Dेत्रभन्दा पर सुरभिDत ठाउाँगितर जारु्ने होला ।

यढिद प्रहरीले उक्त ठाउँ +ाड्र्नेे गिर्नेद�शर्ने ढिदएमा वा 'तपाईांको *र खालाी गरा्रु्नेहोस्' भर्नेेमा मानु्न होला ।

याँ सिलस्ट �रिरएका हिवपद्रू मान्रे्छौंले �दा� हुने हिवपदी् हुनी् । यस्ता इम7�न्स�रू व्यसिT वा समुले �रेका काय�का कारण सिसर्जि75त हुने �द�र्छौंनी् ।

खतरनाक पदाथ�को चुावट / पोखिखनु

गिवपदा्को परिरभाषारसायगिर्नेक पदार्थी�हरू स्वाभागिवक रुपले गिवस्फोटक, आगो ढिटप्ने, प्रज्वलर्नेशील, गिवषालु र रेगिडयोधम� प्रकृगितका हुन्+र्नेा ्। यस्ता पदार्थी�हरूको जर्थीाभावी प्रयोगले जीवर्ने, स्वास्थ्य र सम्पगितमा हार्नेीपु-याउरे्ने हुर्ने सक्+र्नेा् ।

यस हिकसिसमको हिवपसिDमाके के हुन सक्र्छौं ?

यस्ता सामग्रीहरा$ ढिदर्नेढिदर्नेै राजमाग�मा, रेलमा, पार्नेीजहाजमा र पाइपलाइर्नेहरूबाट ओसारपसार हुन्+र्ने् । ताी वस्तुहरा$को प्रयोग, उत्पादर्ने, भण्डारण र ओसारप्रसार गदा� ट्यांकीबाट चुगिहएमा खतरार्नेाक हुर्नेे र पड्गिकर्ने सक्र्नेे, आगलागी हुर्नेसक्र्नेे जोखिखम + ।

11

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

मैले के गर्ने� सक्+ु ?

इमज�न्सीमा सम्पक� गर्नेु� पर्ने� व्यलिक्तहरा$को फोर्ने वा सम्पक� लिलस्ट बर्नेाइ राख्रु्ने होला । इमज�न्सी स$चक आवाज साइरर्ने सुन्नुहोला, आफ्र्नेो सम्पक� लिलस्टका कुरै्ने मान्+े, रेगिडयो र टीभीबाट के कस्तो गर्ने� भर्नेेर गिर्नेद�शर्ने सुन्नु होला । यढिद सााँस्थि�कै खतरा लाग्यो भर्नेे ९११/911 मा फोर्ने गर्नेु�होस् ।

आणहिवक इम7�न्स� गिवपदा्को परिरभाषाम्यासाच्युसेट्समा र र्नेजिजकै र्थीुपै्र आणगिवक उजा� उत्पादर्ने स्थलहरू +र््ने । ताीमध्ये कुरै्ने एकमा इमज�न्सी प-यो भर्नेे वरिरपरिरका बालिसन्दालाइ पगिर्ने खतरा हुन्+ । यी केन्द्रहरूबाट गिबजुली उत्पादर्ने हुन्+ ।यस हिकसिसमको हिवपसिDमाके के हुन सक्र्छौं ?

तपाईंले इमज�न्सी स$चक आवाज; साइरर्ने वा हर्ने� सुन्न सक्रु्नेहुर्नेे+ । कगिहलेकाही इमज�न्सीलाई सम्हाल्र्ने सगिकन्+ ।अर्थीवा तपाईंले *र +ोडेर प्रहरीले भर्नेेको गिर्नेभि�त ठाउँमा गएर बस्र्नेु पर्ने� पगिर्ने हुर्नेसक्+ ।मैले के गर्ने� सक्+ु ?

12

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

यढिद तपाईंले इमज�न्सी स$चक आवाज साइरर्ने वा हर्ने� सुन्नु भयो भर्नेे रेगिडयो र टीभी खोलाी इमज�न्सी कम�चारी ले के भर्नेेका +र््ने भर्नेेर सुन्नु प+� । के भइरहेको हो भर्नेेर आफा$ले लिचर्नेेका मान्+ेलाई फोर्ने गर्नेु�होसा् । यढिद स्थार्नेीय अघिधकारीहरूले आफ्र्नेो *र +ोड्र्नेु र गिर्नेभि�त तोगिकएको ठाउाँ वा आवासमा जारु्ने भर्नेेको + भर्नेे मानु्न होला ।

आतंकवादगिवपदा्को परिरभाषाव्यक्तिा, समाज वा सरकारलाई हिहंसा वा बलद्वारा डर देखाउरे्ने, सताउर्नेे गरिरन्+ भर्नेे त्यो आतंकवाद हो । आतंक लिसज�र्नेा गर्ने� माागिर्नेसलाई आतंककारी भगिर्नेन्+ ।

यस हिकसिसमको हिवपसिDमाके के हुन सक्र्छौं ?

अज्ञात व्यलिक्त वा समा$हबाट पगिर्ने आक्रमण्, हत्या वा मान्+ेको अपहरण हुर्ने सक्+ । सार्नेा वा ठा$ला गिवष्फोटद्वारा भत्काउर्नेे, ध्वंस गर्ने� काय� हुर्ने सक्+ ।

मैले के गर्ने� सक्+ु ?

आतंकवादी काय� लिसगितमिाती हुरे्ने गदkर्ने । अमेरिरकाको सरकारले हामी बाालिसन्दालाई सुरभिDत र स्वस्थ्य राख्र्ने कडा मेहेर्नेत गरिररहेको हुन्+ । तर केगिह भई हाल्+ गिक भर्नेेर हामी सधैा ं

13

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

चर्नेाखो र सजग भइरहरु्ने प+� । शंकास्पद र अर्नेौठो गगितगिवघिध र व्यवहारप्रगित सधैां चर्नेाखो भइरहरु्ने प+� । अपरिरलिचत व्यलिक्तले ढिदएको कुर्नेै पोका र्नेलिलरु्ने होला । आफ्र्नेो सामार्ने र झोला, गुन्टा कहींकतै र्ने+ाड्रु्ने होला ।

14

दैहिवक हिवपसिD र कसर� सुरक्षिक्षत रने भन्नेबारे थप 7ानकार� चाहिएमा यो वेबसाइट ेनु� ोला:

http://www.ready.gov/be-informed & http://www.mass.gov/mema

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

त यार र नुोस् इमज�न्सी आउरु्ने अगावै संभागिवत र्नेोक्सार्ने र खतराबाट बाँच्र्नेका लागिग

इम7�न्स� बट्टा बनाउनु ोसी् त्यस्ता बट्टा धेरै गिकलिसमका र गिकन्न वा पाउर्ने पगिर्ने गाह्रो +ैर्ने । तपाईं र तपाईंको परिरवारकाा लागिग के के चागिहन्+ भर्नेेर गिर्नेण�य गर्ने� तपाईंले हो । इमज�न्सी सामग्री बट्टामा कम्तिम्तमा गिर्नेम्र्ने कुराहरू हुरु्ने पद�+:

पार्नेी, एकजर्नेालाई ढिदर्नेको एक ग्यालेर्नेका दरले कम्तिम्तमा तीर्ने ढिदर्नेको लागिग गिपउर्ने, सफाइ गर्ने�, दााँत माझ्र्नेका लागिग;

कम्तिम्तमा तीर्ने ढिदर्नेका लागिग रेगिडमेड वा बट्टाबन्द खार्नेेकुराहरू;

ब्याट्रीले बज्र्नेे रेगिडयो र पया�प्त ब्याट्रीहरू;

फ्ल्यासलाइट र पया�प्त ब्याट्रीहरू;

प्रार्थीघिमक उपचार बाकस (औषधाी र उपचारमा प्रयोग हुरे्ने सामार्नेसगिहत)

इमज�न्सीमा मद्दतको संकेत गर्ने� लिसठ्ठी,

प्रदूगिषत हावा रोक्र्नेे धुलो +ान्ने मुखौटो मास्क र कतै बस्रे्ने स्थार्ने बर्नेाउर्ने प्लास्टिस्टकका ठ$ल्ठ$ला पाता र डकाट्-टेप

पेचकस, गिपलास जस्ता सामग्री (सुरDाकाा लागिग ग्यासलगायत अन्य युढिटलिलटी, आवश्यक सेवा बन्द गर्नेु�प-यो भर्नेे

खारे्नेकुराको ढिटर्नेको बट्टा खोल्र्नेे ओपर्नेर (मेलिसर्नेवाला हैर्ने; हाते)

15

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

जब इमज�न्सी बट्टाका लागिग सामग्री जुटाउर्नेु भएपलि+ अन्य यी र्थीप सामार्ने पगिर्ने र्थीगिप राख्रे्ने सोच्रु्नेहोसा्:

औषघिध, स्वास्थ्य सामग्री र चस्मा लिशशुको झोल खारे्नेकुरा फमु�ला र डाइपर पालेका जर्नेावरको खार्नेा र त्यसकाा लागिग पया�प्त पार्नेी र्नेगद वा ट्राभलस� चेक र खुद्रा पैसा परिरवारका महत्वप$ण� कागजात जस्तै इन्सुरेन्स पोलिलसीको कागजात, परिरचयपत्र

आईडी, बैंक खाताको जार्नेकारी पार्नेीले र्नेभिभज्र्नेे गरिर सजिजलै बोक्र्ने घिमल्रे्ने झोलामा राख्रु्नेहोस् ।

हरेकलाइ पुग्रे्ने गरी न्यार्नेा कम्बलहरा$ फाेरा्रे्ने सम्प$ण� कपडाहरा$, जसमा लामा-बाहुले कमीज, लामो पाइण्ट र बलिलयो

जुत्ता आढिद समेत *रेलु धुलाई गर्ने� स्थिब्लच र औषघिध +र्ने� - र्नेौ भाग पगिर्ने र एक भाग स्थिब्लच घिमसाएर

*ोलेको झोललाइ गिकटाणुर्नेाशककाा रुपमा प्रयोग गर्ने� सगिकन्+ वा इमज�न्सीमा एक ग्यालेर्ने पार्नेीमा १६ र्थीोपा रेगुलर *रेलु स्थिब्लच घिमसाउाँदा पार्नेी प्रयोग योग्य हुन्+ तर बासर्नेायुक्त, रंगिगर्ने वा साबुर्ने घिमलिसएको स्थिब्लच भरे्ने प्रयोग र्नेगर्नेु� होला ।

फायर एस्टिस्टङ्ग्गुइसर / आगो गिर्नेभाउरे्ने यन्त्र पार्नेीले र्नेभिभज्रे्ने बट्टाभिभत्र सलाई मगिहलाका लागिग चागिहर्नेे सामग्री र व्यलिक्तगत सरसफाई सामग्री कागजका गिगलास, प्लेट, पेपर टावल प्लास्टिस्टकको चम्चा कााँटा आढिद

16

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

कागज र लिससाकलम गिकताब, खेल्रे्ने कुराहरू, कोठेपद खेल-गिकताब र केटाकेटीका अन्य सामग्री

17

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

थाा पाइराख्नु ोस् इमज�न्सी पदा� तपाईंलाई मद्दत गर्ने� सक्रे्ने महत्वप$ण� मान्+ेहरूकाा सम्पक� बारे

फोन �नु� पन� नम्बर

कसलाई फोन

�न� ?

कहितखेर

फोन �न� ?

911

९११प्रर�, दमकल र

एम्बुलेन्सअमेरिरकाभिभत्र जुर्नेसुकै ठाउँबाट पगिर्ने आपतकालिलर्ने वा इमज�न्सी पदा�

211

२११म्यासाच्युसेट्स

211/२११

स्वास्थ्य र मार्नेवीय सेवासम्बन्धी तपाईं रहेको Dेत्रमा भएका सरकारी सेवा, गैरसरकारी संस्था, सहयोगी संस्था, स्वयंसेवक अवसर, चन्दा-दार्नेसम्बन्धी काय�क्रम र अन्य स्थार्नेीय स्रोतहरू

1-888-872-5458

१-८८८-८७२-५४५८

म्यासाच्युसेट्स टेरोरिरज्म टीप लाईन प्रहितआतंकवादपरामर्श�

यढिद तपाईं आतंकवादबाट जोगिगर्ने र त्यसगिवरुद्ध बHी जान्न इचु्छक हुरु्नेहुन्+ वा कुरै्ने शंकास्पद आतंककारी गगितगिवघिधबारे प्रहरीलाई जार्नेकारी ढिदरु्ने + भर्नेे

1-800-222-222

हिवर्षा हिनयन्त्रण कोही कसैले गिवष खाएको वा

18

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

१-८००-२२२ -१२२२

खुवाइएको वा लागेको + भर्नेे,

गिवष गिर्नेयन्त्रण कDमा गिवभिभन्न भाषाका दोभाषेहरू पगिर्ने +र्ने ।

आपत पदा� (इम7�न्स�मा) सम्पक� �नु�पन� वा सहिकने माहिनसरूको फोन नम्बर तपाईंसँ� हुनुपर्छौं� । त्यस्ता इम7�न्स� सम्पक� भनेका तपाईंका परिरवार कै सदस्य, साथ�, सिर्छौंमेकी, सामुदायियक केन्द्र, डाक्टर र केस-वक� र आदीकीा फोन

व्यसिTको नाम तपाईींसीँ�को सम्बन्ध

फोन नम्बर

व्यसिTको नाम तपाईींसँ�को सम्बन्ध फोन नम्बर

19

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

यदिद तपाईंसीँ� इन्टरनेटको पहुीचँ र्छौं भने तपाईंले आपतकाल (इम7�न्स�)मा सुरक्षिक्षत रन तलका वेबसाइटरी3 पहिन ेर� 7ानकार� सिलनु ोला ।

संस्थाको नाम वेबसाइटको ठे�ाना उपलब्ध भार्षाारूम्यासाच्युसेट्स इम7�न्स�म्याने7मेन्ट ए7ेन्स�

www.mass.gov/mema/ready

अंग्रेजी

म्यासीाच्युसेट्स हिडपाट�मेन्ट अफ पब्लिlलक ेल्थ

www.mass.gov/dph/ready

अंग्रेजीमा र गिवभिभन्न भाषामा अरु्नेवादका लागिा इन्टररे्नेट बटर्ने लिर्थीच्र्ने घिमल्र्नेे

Mass211 म्यास २११ www.mass211.org अंग्रेजी

फेडरल इमज�न्सी म्यारे्नेजमेन्ट एजेन्सी

www.ready.gov अरेगिबक, अंग्रेजाी, स्पाेगिर्नेस, फे्रन्च, हैढिटयर्ने

20

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

के्रओलिल, रलिसयर्ने,

टगालोग, भिभयतर्नेामाी, कोरिरयर्ने, चाइगिर्नेज, जापार्नेीज्, गिहन्दाी, उद�ा$

सेन्टर फर गिडजिजज कन्ट्रोल एन्ड प्रीभेन्सर्ने, इमज�न्सी प्रीपेएड�र्नेेस

www.bt.cdc.gov अंग्रेजी, स्पाेगिर्नेस, अन्य गिवभिभन्न भाषामा गिवषयअरु्नेसार

Healthy Roads Media हेल्दी रोड्स घिमगिडया

www.healthyroadsmedia.org

अंग्रेजी, स्पेगिर्नेस, अरेगिबक, चाइर्नेाीज, अहमेरिरक, भ$टार्नेीज, बोम्तिस्र्नेयर्ने, बर्मिमंज, फारसी, फे्रन्च, हमोङ, करेर्ने, खमेर्, गिकरुन्डी, कोरिरयर्ने, कुर्दिदंस्, लाईबेरिरयर््ने, अंग्रेजाी, लाओलिसयर्ने्, रे्नेपाली, रलिसयर्ने्, सोमालाी, स्वागिहलाी, टगालोग्, ढिटग्रीगिर्नेया, भिभयतर्नेामी

तपाईंका कुनै प्रश्न र्छौंनी् र त�नको उDरमासिथ पाउनु भएन भने तपाईंले तलका कुनै एक रेफ्यु7ी� एन्ड इयिमगे्रसन सर्भिभ5स ए7ेन्स�का अहिफसमा सम्पक� राख्नुोला । सम्पक� �दा� तपाईं बसेको ठाउँको नजि7कको अहिफसमा �नु� ोला ।संस्थाको नाम संस्था (ए7ेन्स�)

रेको स्थानए7ेन्स�को ठे�ाना ए7ेन्स�को

फोन नम्बर

International Institute of New England इन्टरनेसनल इब्लिन्स्टच्युट अफ न्यु

Bostonबोस्टर्ने

1 Milk Street, 4th Floor, Boston, MA 02109

617-695-9990६१७-६९५-९९९०

21

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

इङ्ल्यान्डCatholic Charities of Boston क्याथोसिलक च्यारिरदिट7 अफ बोस्टन

Bostonबोस्टर्ने

51 Sleeper Street, Boston, MA 02210

617-464-9100६१७-४६४-९१००

International Institute of New England इन्टरनेसनल इब्लिन्स्टच्युट अफ न्यु इङ्ल्यान्ड

Lowellलोअल

155 Merrimack Street, 5th Floor, Lowell, MA 01852

978-459-9031९७८-४५९-९०३१

Jewish Family Service of Western Mass जि7उइस फ्यायिमल� सर्भिभ5स अफ वेस्ट म्यासाच्युसेट्स

Springfieldस्प्रीङगिफल्ड

15 Lenox St, Springfield, MA 01108

413-737-2601४१३-७३७-२६०१

Lutheran Social Services लुथरन सोसल सर्भिभ5सीेस

West Springfieldवेस्ट स्प्रीङगिफल्ड

593 Main Street, Springfield, MA 01089

413-787-0725४१३-७८७-०७२५

Lutheran Social Services लुथरन सोसल सर्भिभ5सीेस

Worcesterवुस्ट�र

51 Union Street,Worcester, MA

508-754-1121५०८-७५४-११२१

Refugee & Immigrant Assistance Center रिरफ्यु7� एन्ड इयिमग्रेसन अलिसस्टेन्स सेन्टर

Lynnलिलर्ने

20 Wheeler Street, Suite 401, Lynn, MA, 01902

781-593-0100

७८१-५९३-०१००

22

Safety First: a Guide for New Americans Nepali

23