Vastu Vidya - Yoga De La Forma Y El Espacio, 112p (Yoga of Shape and Space, Spanish)

VASTU VIDYAYOGA DE LA FORMA

YOGA DEL ESPACIO

CAMBIAR DE ATRÁS PARA ADELANTE

CAMPAÑA INTERNACIONAL DE

MEDICINA CELULARDEPARTAMENTO DE

INVESTIGACION HOLISTICA

VASTU - VIDYAVASTU - VIDYA•VASTU significa MORADA•VIDYA significa CIENCIA

Por lo tanto Vastu Vidya es la ciencia sagrada del diseño y la construcción.Proviene de los Vedas; Filosofía con mas de 4500 años de antigüedad y es pariente lejano del Feng Shui arte chino de la geomancia.

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VASTU - VIDYAVASTU - VIDYALA REVOLUCION DEL HABITAT

• 70% de las personas padecen enfermedades funcionales las cuales tienen origen en la forma de vida y costumbres en su entorno.

•Guardar ciertas normas del VASTU-SASTRA aplicadas a nuestro hogar nos hará mas saludables, armónicos y exitosos.

The white houseVincent Van Gogh


VASTU - VIDYAVASTU - VIDYAConocimiento del arte arquitectónico para atraer salud, armonía y prosperidad al hogar. • Restaura el

equilibrio entre hogar (microcosmos) y universo (macrocosmos).• Los mismos principios se aplican para un hogar modesto que a uno suntuoso.

VASTU - VIDYAVASTU - VIDYALejos del Vastu Vidya

DESASTRES DE LA VIDA MODERNA

•Stress•Enfermedades Coronarias•SIDA, Armamentismo•Niños indeseados•Destrucción del ecosistema•Rápida extinción de especies.•Riñas del hogar•Guerras innecesarias•Decadencia de la espiritualidad.•Miedo al descubrimiento de si mismo.•Anarquía, odio y resentimiento.


“Las leyes del universo conspiran para ayudarte”

CLAVES OCULTAS.

• Reorienta el hogar y los espacios en base a principios cósmicos como:

• La energía solar.• Movimiento de las esferas celestiales.• El campo magnético de la tierra.• La fuerza de gravedad.• Las influencias de la Luna y el Sol en el ciclo circadiano (vigilia-sueño)

VASTU - VIDYAVASTU - VIDYA


• El Oeste: Nos recuerda el final del día, lo desconocido, la oscuridad.

LOS PUNTOS CARDINALES SIMBOLIZAN LA TIERRA Y EL SUELO PROFUNDO DEL QUE EMERGEN TODAS LAS FORMAS.

• El Este: Es la dirección de la que nace el sol, anunciando un nuevo día.

•El norte: Es la dirección del punto fijo del cielo que denota estabilidad y seguridad.

• El sur: Representa el pasado y nuestros ancestros.



• Sin la proporción que es intrínseca a las medidas, no puede haber forma alguna.• La matemática y los números condensan la estructura del universo, reflejando su perfecta proporción y coloca el microcosmos de conformidad con el macrocosmos.• El plano utilizado en el Vastu-Vidya es el Vastu Purasa Mandala. Un Yantra.

NO SE PUEDE CONSTRUIR SIN UN PLANO



Reciben energía sutil cósmica llamada Prana.• Una adecuada circulación de Prana en el Hogar o trabajo, Asegura salud, riqueza y Felicidad.• Quienes ignoran las reglas del Vastu Vidya, experimentan continuas decepciones y preocupaciones.

LOS NADIS:Canales energéticos del cuerpo humano


Mito: Del griego mytos, que significa narración.

Desde la antigüedad la humanidad ha utilizado la mitología para describir y asimilar los grandes misterios del universo manifiesto, los mitos tranzan los hilos de la historia,la filosofía y la ciencia en forma de narraciones.Es un lenguaje simbólico que comunica directamente nuestro subconsciente colectivo.

EL MITO DEL VASTU PURUSAVASTU - VIDYAVASTU - VIDYA


Esta simbolizado por un hombre con el estomago hacia la tierra, es la encarnación de todas las fuerzas cósmicas.Al tender su imagen en un hogar, con la cabeza orientada al noroeste, la casa se convierte en el cuerpo de Purusa, el cuerpo de todas la energías universales.Tiene también, puntos vulnerables como el corazón, en este lugar no se deben colocar muebles pesados ni columnas.


Nació así: “En un principio existía una entidad que no tenia nombre ni forma; la omnipotencia de este fenómeno era tal que bloqueaba todos los cielos y tierras, de modo que los dioses lo apresaron sentándose sobre él.Hasta que el poderoso Brahma, el Dios Hindú de la creación le dio la forma de un hombre tendido boca abajo”


LOS RISHIS: Sabios de la antigüedad.• Al principio de los tiempos revelaron las leyes del universo. Sobre todas las energías básicas que se combinan para crear vida, se presentaron como humanos.

• Los VEDAS son los más antiguos documentos filosóficos indoeuropeos- Escritos en Sánscrito.

• Samhitas, canciones de loor.• Sama-veda, melodías que la acompañan.• Yagur-veda, Formulas sacrifícales.

• Los Aranyakas y Upanishads: Escritos filosóficos y místicos que tratan la naturaleza de la excelsa realidad.

•Athara-veda: Vastu, ciencia del arte y la arquitectura. mediante la meditación trascendieron su individualidad.

VEDA = VID, CONOCER – 2500 a 5000 A.C

• Su cuerpo aporta a la tierra el orden cósmico, boca abajo ofrece su cuerpo sagrado, sus energías únicas para ayudarnos a vivir plenamente nuestras vidas.

• Es lo mas íntimo de nosotros mismos. Fuego es su cabeza; sol y luna , sus ojos; las cuatro estaciones sus orejas; revelación, su voz; viento, su respiración; el mundo su corazón; tierra sus pies.

EL MUNDAKA UPANISADS DICE:VASTU - VIDYAVASTU - VIDYA


LOS RISHIS: Exploradores de los misterios del Universo.

• Comprendieron la correlación entre el macrocosmos (el universo) y el microcosmos ( la tierra, el comportamiento humano).

•Observaron minuciosamente el movimiento de la tierra en el espacio.

•Podían calcular el momento ideal para construir o mudarse de casa; orientación y decoración (color).

•Diseñaron ciudades y casas para respetar las sutiles fuerzas energéticas y magnéticas.

•Dijeron que estas fuerzas afectan la salud,pensamiento y emociones de la Humanidad.


LA ECUACION COSMICA DE LOS CIELOS.

• El Vastu Vidia esta ligado a la astrología y la matemática, sus observaciones se basan en la ciencia del tiempo.•Durante el siglo V a.c., el astrólogo indio Aryabhatta descubrió que la tierra gira en torno al sol. La historia lo atribuye a Copérnico en 1543.•La Ciencia de la Luz.

Los sabios de la antigüedad describieron cómo las estrellas y los planetas, al moverse, crean fuerzas magnéticas que ejercen profunda influencia en el comportamiento humano.

•Estudio de los Campos Magnéticos.Átomo: Mínima expresión de un elemento, formado de protones y neutrones rodeado de electrones; el sol influye sobre los planetas y estos sobre el cuerpo humano.


EL SISTEMA SOLAR:•Esta formado por el sol y los cuerpos celestes que giran a su alrededor. Surgió hace aproximadamente 5000 millones de años.

•Algunos planetas tienen satélites naturales llamados lunas que a su vez giran en torno a ellos.

•De menor a mayor distancia son ellos: Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno y Plutón, con menos influencia sobre la tierra por su distancia.

•La Luna: Único satélite natural de la tierra del tamaño de ¼ de la tierra, estéril, su orbita es elíptica, ejerce fuerte presión gravitatoria que produce movimientos oceánicos, pero también cambios físicos y psicológicos en el ser humano y cambios vitales en animales y plantas.

TRAIGAMOS LOS PLANETAS A NUESTRA CASA:

•Dos Risis compusieron un vivido retrato de las características y lo poderes vibratorios de cada planeta.

•Cada planeta se convirtió en un ser vivo, que al conocerlo garantizaba a las personas una existencia tranquila.

EL SOL: Astro Rey, energía masculina purificante de naturaleza estable y generosa, reside en el cuadrante noreste de una casa, zona de meditación porque significa lo más intimo a la propia verdad.

LA LUNA: Energía madre de la procreación y rige las actividades subconscientes, reside en el baño, lugar para refrescarse y renovarse, sus colores son el blanco, azul brillante y amarillo.


TRAYENDO LOS PLANETAS A NUESTRA CASA:•JUPITER: El mayor planeta, llamado Guru en la india, aparta la oscuridad y representa la sabiduría, el aprendizaje, el conocimiento, es el maestro en la asamblea suprema, reside en el estudio o biblioteca, se asocia con amarillo, que estimula la actividad mental, también la joyería y el atesoramiento de valores, que siempre han de estar en el norte de la casa o habitación.

•MERCURIO: El menor de los planetas, el mas próximo al sol, el mas rápido, se le considera el mensajero, móvil e incansable, en sánscrito es Buddha, derivado de la palabra Buddhi, que es el aspecto intelectual o analítico de la mente, su lugar es el salón o el comedor, zonas sociables de las casas, su color es el azul y sus matices.

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TRAYENDO LOS PLANETAS A NUESTRA CASA:

• VENUS: Es el planeta más brillante y radiante del cielo, significa literalmente “semen”, rige el lado sensual de la naturaleza humana, gobierna la fantasía, la pasión, la belleza y el arte, reside en el dormitorio y el vestidor, los mejores colores son el azul celeste, el rosa y el amarillo cromado.

•MARTE: Planeta Rojo, se puede observar a simple vista cada noche, se le asocia con el fuego y la guerra, su naturaleza es inestable y destructiva, reside en el cuadrante sureste, o Agni, cocina, desde donde protege del estallido de discusiones. Sus colores son blancos, ocres, amarillos o combinados.

•SATURNO: Planeta de las normas y aislamientos, es el más alejado de la tierra, el más lento y menos iluminado, reside en los lugares más oscuros de la casa, como el sótano y la alacena. Su color es la suma de violetas y blanco

V

S

M


NUESTRA TIERRA A LA QUE SE DESTRUYE:

Un vasto globo que contiene vida, de unos 12.800 Km. de diámetro, gira en torno al sol en un a orbita fija de 365 días y medio. Ella rota sobre si misma en un eje norte sur con un ciclo de 24 horas. Tres cuartas partes de su superficie están cubiertas de agua, la cual en combinación con los otros tres elementos: Aire, Fuego y Tierra hace posible la vida.UN FLUJO CONSTANTE.Como organismo vivo, la tierra está en constante estado de fluctuación y cambio, su bienestar es perturbado por la deforestación y contaminación incontrolada. Nos estamos destruyendo a nosotros mismos. Desde la antigüedad descubrieron esta conexión entre el medio individual y sus energías. Construían para mantener el equilibrio.


FUERZAS MAGNETICAS DE LA TIERA:

• Actúa la tierra como un enorme imán con los puntos bipolares situados en los polos norte y sur.

• Se considera que estas propiedades magnéticas intrínsecas de la tierra existe desde hace 3000 millones de años.

• Los sabios Rishis conocían el campo magnético y creían que la energía electromagnética de la tierra envuelve al globo en forma de parrilla, afecta al cuerpo y la mente humana, pues el cuerpo muestra las mismas características de un imán. Con la cabeza como polo norte. Por eso el Vastu Vidia estipula que no se debe dormir con la cabeza orientada al norte pues los dos polos similares se repelen.


EL LOTO DE LOS MIL PETALOS (Cabeza):• En India así se le conoce a nuestro polo norte, la cabeza, desde allí desciende la energía electromagnética por la médula espinal e invade todo el sistema nervioso.• Mantener esta energía en equilibrio asegura una salud perfecta, en consecuencia las construcciones hechas según el campo geomagnético benefician a quienes las habitan.• El verdadero polo magnético esta aproximadamente a 11º del verdadero polo norte.• Los sabios Hindúes visualizaron cómo la energía cósmica es recibida por el noreste y circula hacia el noroeste.• El Vastu Vidia estipula que no debe haber puertas en la esquina suroeste, pues la energía positiva que entra por el noreste no puede escaparse, por ello la esquina Suroeste de cualquier edificio se considera zona protegida.


EL CUADRADO: SIMBOLO COSMICO.

Los diagramas y símbolos eran el lenguaje secreto con el que representaban una realidad suprema, arrancada a la propia naturaleza, el diagrama básico en el Sakala,que consiste en un cuadrado. Este representa la tierra, cuyas superficies están demarcadas por alba y ocaso, norte y sur.

LAS LINEAS.La línea Norte -Sur es la línea de fuego, Agni-ReKha dirigida hacia arriba representa la columna vertebral del universo, el Axis Mundi, la línea Este-Oeste es la línea de agua, que es horizontal, a las líneas diagonales noreste y sureste se le llama líneas del viento, Marut , y crean el movimiento dinámico, estas se cruzan en un punto central llamado BRAMABINDU la matriz de la que nace todo despliegue de formas, nombres, poderes sensoriales, intelecto, mente y materia.Cada línea y esquina tiene su propia personalidad Divina.


LOS RISHIS DIVIDIERON EL CUADRADO :

Los números fueron para los antiguos sabios su herramienta de trabajo para ligar el microcosmos con el macrocosmos y explorar las relaciones entre los cuerpos celestiales y los actos humanos.

Los números se consideraban agentes divinos, y cada uno de los nueve guarismos se relacionaba con uno de los nueve planetas primarios y con sus respectivas vibraciones y energías cósmicas ocultas.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

2

3

4

5

6

7

8

9 819 9 9 9 9 9 9

9

9

9

9

9

9

9

LOS NUMEROS MAS SIGNIFICATIVOS.

Al contemplar los nueve números primarios, los antiguos pudieron comprender las misteriosas leyes que gobiernan el universo.El numero 9 es significativo en la ley universal y es el numero que está más allá del universo manifiesto. El 8 representa la naturaleza.El SAKALA consiste en un cuadrado y esta dividido en 9 partes iguales por cada lado, haciendo un total de 81 pequeños cuadrados idénticos.


LA NUMEROLOGIA HINDU ABRE LA VENTANA AL CONOCIMIENTO DE SI

MISMO:

Según la combinación de los tres gunas los cinco elementos: tierra, agua , fuego, aire y éter en combinación forman la creación. Los números representan la personalidad y tendencias de los seres humanos por estar en el universo. El cuadrado Védico es una representación de la tabla de multiplicar, cada cuadrado tiene un numero, aunque los números mayores de 9 con dos dígitos se han reducido a uno sumando sus componentes.Así que sumando el año de su nacimiento, mes y día el resultado es un solo numero.


LA NUMEROLOGIA HINDU EN LA ARQUITECTURA

En la versión, reducida se observa que domina el nueve, que se repite 21 veces, el cuadrado védico es un diagrama mágico referido a los planetas, y se le conoce como Yantra, o representación geométrica de la energía, aunque poco se sabe de su origen, desde la antigüedad ha sido utilizado también por musulmanes, griegos, chinos y otras culturas para construir arquitectónicamente fantásticas formas geométricas.


BUSCANDO U BUEN VIVIR EN CADA RINCON DE LA CASA

No se conoce otra forma de hacer un estudio de Vastu Vidia a una casa, un negocio, un barrio, una ciudad, si no es con el cuadrado Védico. Los profesionales del Vastu-Vidia usan este diagrama para calcular a que proporción de un espacio dado corresponde una fuerza o dirección determinada, los 25 cuadratines del centro del cuadrado no pertenecen a ninguna dirección espacial particular, sino que representan el corazón de Vastu Purusa, el lugar donde reside el creador definitivo.


MAS ALLA DE BUSCAR UN LUGAR PARA VIVIR, O CREAR UN NEGOCIO

Una teoría debe ponerse en practica para saber a ciencia cierta si en verdad puede dar resultado satisfactorio.56 cuadratines son los más importantes en el cuadrado védico, los otros 25 no tienen mayor influencia (neutros). Diez representan a cada una de las direcciones principales y cuatro a cada dirección de conjunción.La ubicación de muebles y componentes en una habitación es importante en el Vastu-Vidia.La división del cuadrado Védico en direcciones espaciales es vital cuando se usa para diseñar interiores.


LAS PIRAMIDES MILENARIASLas pirámides constituyen la perfección del Vastu Vidia y son supremas fuentes de energía, muchas culturas antiguas lo sabían y aún se conservan gigantescas pirámides soportando terremotos, tormentas y las naturales expansiones y contracciones de la tierra. Como grandes resonadores de energía conservan enigmáticas presencias, su base cuadrada proporciona un elemento muy sólido y estable a los lados triangulares. En la India el triangulo representa el Fuego o Agni, fuego del sacrificio supremo, ascensión al cielo, eleva el espíritu del observador igual que en las catedrales de occidente. Templo de Brihadisvara, en Tanjavur,estado

de Tamil Nadu. 60 Mts de altura.


LAS TRES FUERZAS DE LA CREACION COSMICASignifican parte de un todo o también representación de los tres atributos universales, siendo la principal trinidad Hindú (trimurti) llamadas gunas, sus tres deidades son: Visnu, Brama y Siva.

1. SATTVA = Es la fuerza de la coherencia, la evolución o crecimiento, representa los elementos positivos y creativos.

2. TAMMAS = Es el poder de la inercia, que conduce a la atrofia y disolución, es por tanto la energía destructiva.

3. RAJAS = Tipifica la energía que se mueve entre los dos polos extremos de sattva y tamas, y se manifiesta como acción, cambio y movimiento.

EN BUSCA DEL EQUILIBRIO DEL CUADRADO

Los antiguos profesionales del Vastu, identificaron el funcionamiento de los tres gunas en los confines del hogar y su relación con las diferentes direcciones cardinales.Aquí se muestra el cuadrado dividido en cuatro partes iguales, cada una está regida por una de las tres Gunas, estas representan en su conjunto cualquier espacio interior.La esquina Noreste es el positivo aspecto Sáttvico, mientras la Suroeste es el negativo aspecto Tamásico. Sureste y Noroeste, son las dos posiciones Rajásicas que oscilan entre los polos positivos y negativo de las direcciones Noreste y Suroeste.


LAS OCHO DIRECCIONES DEL CUADRANTE

Aquí se muestra las ocho direcciones y los tres gunas, ilustrando los aspectos positivos y negativos de cada dirección espacial, por ejemplo la dirección norte está compuesta mitad y mitad por Sattva y rajas, siendo la porción Sattva la positiva. A lo largo de su vida una persona debería procurar trasladarse desde una posición de base destructiva hacia la integración y la unidad que es el estado mental más elevado, la esquina Noreste representa este estado, por lo cual es el área más fuerte y positiva.

LAS FUERZAS UNIFICADAS

Todo cuanto existe en el universo depende del Prana, según los sabios si uno comprende la riqueza del Prana puede llegar a acumularla en si mismo. El Prana es una energía misteriosa; lo ocupa todo, pero sigue siendo inexplicable para la ciencia moderna, la cual requiere elementos químicos, átomos, ondas y vibraciones para reconocer oficialmente una teoría.El Prana se puede reconocer en profunda meditación y no se percibe con los cinco sentidos externos. Lo opuesto al Prana es la materia – ella es su cristalización.


EL MOVIMIENTO DEL PRANA POR UNA ESTANCIADescrito como el “Aliento de vida” en los vedas, el Prana es la respiración del hombre cósmico; Purusa, no se debe confundir con el aire, el viento o el aliento corrientes. Representa la vida inmortal, se le considera inmaculado, es libre de toda atadura, a cualquier forma u órgano en particular y circula como energía corriente a través de los 72.000 canales, o NADIS, del sistema nervioso.El prana fluye por una habitación, serpenteando suavemente del noreste al sureste y el noroeste antes de dirigirse finalmente al suroeste, en ese lugar no han de haber puertas para evitar su perdida


LA IMPORTANCIA DE LOS CINCO ELEMENTOSConocidos en la India como MAHABHUTA, o grandes elementos: tierra,agua,aire,fuego y éter. Aunque cada uno tiene su carácter independiente, cuando actúan todos juntos se influyen unos a otros de distintas maneras. Los cinco deben estar presentes en abundancia dentro de un hogar para hacerlo vibrar y llenarlo de energía positiva.En la filosofía india, los cinco elementos en el cuerpo humano están contenidos en los cinco sentidos: vista, oído,olfato,gusto y tacto.Si una casa esta orientada según los cinco elementos, las corrientes energéticas de cuantos viven en ella serán normales y todos gozaran de buena salud y éxito.

Éter Oído

AireTacto

FuegoVista

AguaGusto

TierraOlfato


COMO COMPRENDER EL HOGAR IDEAL

Los sabios creían que la mente y cuerpo desarrollan actividades diferentes en cada momento del día, diseñaban y orientaban los diversos componentes de una casa para armonizar el movimiento del sol y el ciclo humano diario. Las 24 horas se dividían entre las ocho direcciones cardinales.3 y las 6 de la mañana- horas para meditación, yoga estudio.6 y las 9 de la mañana- horas para el baño y preparar actividades del día.9 y las 12 del día – óptimo para preparar alimentos.12 y las 3 de la tarde – tiempo para descanso.3 y las 6 de la tarde – ideal para estudio y trabajo.6 y las 9 de la noche ideal para comer,sentarse, leer.9 y las 12 de la noche – ideal para cuidar animales.12 y las 3 de la mañana – tiempo de oscuridad y secreto.


LA PUERTA DE ENTRADA AL HOGAR

La puerta se considera la boca de Purusa, al ser la boca el mayor orificio del cuerpo humano, la puerta principal debe ser la mayor de la casa, no puede estar enfrentada a otra, ni en el centro de una pared, lo ideal es ubicarla en la esquina noreste.La simetría y la proporción se consideran esenciales para la elegancia y la belleza de un edificio, su correcta aplicación traerá e irradiará una atmósfera positiva.


EL PODER DEL COLOR EN EL HOGARLos antiguos advirtieron que cada color tiene una vibración independiente que afecta a la mente y al cuerpo y que activa glándulas y funciones corporales.El sol matinal emite rayos ultravioletas positivos representados en el Purusa como azul y violeta. Al llegar a su cenit, emite rayos infrarrojos, representados por el rojo y amarillo, el verde es neutro. La luz solar es la combinación de los colores del arco iris. El uso del color en una casa es una herramienta muy potente para el Vastu; Equilibra el ambiente, tanto mental como físicamente.


LOS COLORES Y LOS GUNAS EN EL HOGARSATTVICOS: El azul, verde, blanco y colores claros.RAJASICOS: Rojos brillantes, naranjas y rosas.TAMASICOS: Marrón, azul marino, y negro (no recomendados).Los colores influyen en el tamaño y forma de cada habitación, en un espacio pequeño los colores claros producen la ilusión de espacio, los techos blancos reflejan más calor y luz hacia la habitación. El manejo del blanco es de cuidado; es un color que no se puede tolerar mucho tiempo.El azul y verde – son refrescantes y calmantes, aptos para salones, el amarillo activa el cerebro, apto en bibliotecas, el violeta fomenta la introspección y suaviza la depresión.


En la india, lo relacionado con la comida y la salud es toda una ciencia. Lo que comemos, donde y como comemos forman parte de la antigua ciencia llamada Ayurveda. Se remonta a 5000 años atrás y contienen la sabiduría para establecer el equilibrio entre el cuerpo – la mente y la conciencia. La ubicación y distribución correcta de la cocina son aspectos importantes que realzan la ciencia del Ayurveda. Los fogones deben estar orientados al ESTE mientras cocina.

LA COCINA EN EL

HOGAR


Debe estar en el OESTE, mirar al este mientras se come fomenta una larga vida, mirar al oeste proporciona prosperidad. Se acepta mirar al sur pero nunca al norte.Debe estar decorado de manera que ayude a comer con tranquilidad. La iluminación debe ser suave, se debe retirar el televisor, las paredes se pueden pintar de colores suaves y relajantes, azul o verde claro.La fruta simboliza abundancia. Se puede también colgar en la pared algo que tenga que ver con frutas o cosecha, al norte.

EL COMEDOR EN ARMONIA


El salón es el lugar donde nos sentamos después de nuestras labores, es importante que este ocupe la zona central del edificio o parte, las piezas más pesadas se colocarán al OESTE y al SUR, ni la puerta ni la ventana deben quedar detrás del sofá. Si hay librería se debe apoyar en la pared oeste y el televisor en el este. Las paredes del salón se pueden pintar con colores suaves, verdes, azules o amarillos para estimular la mente. El teléfono estará en el sureste. La elección de los cuadros es importante porque podría afectar la atmósfera del salón.

EL SALON: SANTUARIO DE

RELAJACION


La noche es un tiempo para liberarse de las preocupaciones diarias, la calidad del sueño es mas importante que la duración. Según los Risis, en el sueño profundo nos reunimos con nuestros orígenes. Esta es una unión dichosa y nos llena con la alegría de la existencia pura. La paz y la felicidad. Al dormir con la cabeza al norte, ambos polos se repelen esto afecta todo el organismo pudiendo producir problemas crónicos de salud, por eso se recomienda dormir con la cabeza al este o el sur. Nunca al norte, la cama estará en el oeste. Los colores deben ser rozados, dan sensación de calidez, amor y romance

LOS DORMITORIOS


Los niños poseen una energía distinta a la de los adultos porque representan la vida nueva y la vitalidad. El lado este de la casa esta influenciado por la energía de SATTVA, también podría ser el lado noroeste para las niñas, ellos al hacer sus actividades se deben sentar mirando al este, pues así se incrementará su actividad mental. El centro de la habitación se mantendrá libre para que exista una zona de juegos amplia. No se debe abusar de los colores chillones pues los niños suelen padecer sobreestimulacion y son incapaces de concentrarse por periodos largos.

UN ADECUADO DORMITORIO

INFANTIL


El baño está regido por la luna y es un lugar de limpieza y rejuvenecimiento, el baño debe ser bonito, libre de suciedad y pelos. Lleno de flores, plantas y sustancias fragantes. Se aconseja ponerse ropas de seda limpias y blancas después de un baño. De carácter similar a la luna, el baño requiere superficies reflectantes, como espejos colocados solo en las paredes norte y este . Si es posible coloque una base frente al inodoro para subir más los pies, esto ayuda a que la evacuación sea más natural. Se debe orientar sentido norte sur y pintarse con colores refrescantes.

EL BAÑO DE LIMPIEZA Y

REJUVENECIMIENTO


BUSCANDO QUE PONER EN LA PAREDLos cuadros de frutas, flores y árboles frondosos, simbolizan vitalidad y están mejor en las paredes este y norte. Los cuadros que representen riqueza y abundancia, piedras o joyas se deben colgar al norte. Los paisajes montañosas solo se deben colgar al sur u oeste, pues al ponerlos al norte obstaculizan el flujo de prosperidad. Los paisajes relacionados con el agua, con lagos o ríos se colocaran al norte o este. Si elige animales, el caballo representa la fuerza, expansión y virilidad. Las vacas: paz y abundancia. Los elefantes, fuerza y éxito lento pero seguro.Otros cuadros deberían pintarse de acuerdo al temperamento del interesado.


MAS TEMAS PARA PONER EN LA PAREDLas pinturas y fotos tienen un profundo efecto en las atmósferas de las casas o el lugar de trabajo. Nuestras percepciones mentales y sensaciones son las riendas que gobiernan nuestra vida física.Existen NUEVE RASA, que abarcan todo el aspecto de las emociones humanas.1- SINGARA:es seductor,inducido por la belleza.2- HASYA : es cómico y excitante.3- KARUNA : es patético, provoca separación,pesar,abandono.4- ROUDRA – es la emoción furiosa, provoca ira e inclemencia.5- VIRA – es heroico, origina sentimientos de nobleza y bravura.6- BHAYANACA – es terrorífico.7- ADBHUTA – es asombro y admiración.8- BIBHATSA – es repulsión.9- SAHANTA – es pacifico y meditativo.


PLANIFICANDO EL JARDINEl Vastu recomienda que el jardín sea cuadrado o rectangular, es mejor evitar formas demasiado alargadas. Se deben rechazar jardines con formas irregulares, especialmente si la esquina noreste queda recortada. Los árboles altos deben estar en el suroeste, ofreciendo protección contra los rayos infrarrojos del sol. Es útil un pequeño estanque en la esquina noreste porque atrae el Prana y la prosperidad, la zona de la barbacoa esta situada en el sureste, en la esquina de Agni o fuego. El jardín esta cercado y protegido para permitir el movimiento del Prana.


CUIDANDO EL JARDINEs bueno cultivar abundantes flores de colores alegres, especialmente en la zona norte, para atraer riqueza, las plantas son entidades vivas que hace que se incremente el Prana, es importante eliminar las plantas muertas o en proceso de secarse.Es bueno tener frutales pues esto representa fertilidad, renovación y abundancia. Las flores y plantas aromáticas levantan el ánimo. Las estatuas deben colocarse en la esquina suroeste, junto con los objetos pesados . El cobertizo estará en el suroeste del jardín.


Se debe tener una zona especialmente dedicada para lo que se hace, esto sirve de preparación mental y en ella resultará más fácil concentrarse.Si el tipo de trabajo es investigación o estudio, el mejor lugar es el norte. Para propósitos mercantiles la ubicación ideal es el sureste. La oficina o taller debe ser cuadrada o rectangular, si es irregular se puede utilizar biombos para remediarlos, esté donde esté su escritorio es mejor que usted mire al este o al norte cuando trabaja.Lo mejor es mantener el área de trabajo limpia para prevenir la energía estática, los archivos en el suroeste, equipos electrónicos en el sureste. La papelera en el suroeste, nunca en el noreste.

LA OFICINA EN CASA


COMO REVITALIZAR SU NEGOCIOLa recepción es la zona fronteriza entre la empresa y el mundo exterior por tanto debe ser iluminada, serena y con plantas o flores, se debe reflejar la naturaleza del negocio. La recepción ideal será en la esquina noreste del edificio, por ahí entra el Prana.La posición ideal del mostrador principal deberá ser la esquina sur o la oeste de la sala, de manera que la recepcionista quede de cara al norte o al este. Esta persona debe dar la espalda a la pared, lo que le dará la sensación de estar protegida, el computador estará en el sureste o esquina de fuego.El noreste se deja abierto para que el Prana circule libremente.


EL DESPACHO Y LA ADMINISTRACIONEl director de una empresa es la cabeza de la familia, su despacho es como su dormitorio y ha de ser amplio, situado en la esquina suroeste del edificio, lejos de la entrada principal, el escritorio debe estar al sur o al oeste de la habitación.El Vastu acata mucho la dirección a donde se mira cuando se esta sentado, esto es fundamental para el estado mental de la persona.Si se mira al este se tienen pensamientos pacíficos y nobles.Si se mira al sureste induce a la somnolencia.Si se mira al sur se tienen actividades crueles y tortuosas.Si se mira al suroeste fomenta una mente exasperada.Si se mira al oeste es bueno para aprender y jugar.Si se mira al noroeste incita pensamientos viajeros e inquietos.Si se mira al norte hay desarrollo espiritual y conocimiento.Si se mira al noreste puede ser agobiante y desconecta.

VOLVIENDO SOBRE EL VASTU PURUSA MANDALAUn terreno cuadrado rodeado de un muro muestra las mismas características que la tierra en su totalidad. Del mismo modo que el alma esta contenida en el cuerpo físico, la casa se convierte en el cuerpo de Purusa, que yace boca abajo como lo vemos desde la tierra.Los componentes: Vastu Purusa Mandala reflejan la triple naturaleza de la existencia en términos de : mente, cuerpo, espíritu. Y funciona en tres niveles : cosmológico, metafísico y arquitectónico, se representa como Yantra, se puede usar para diseño de casas sencillas y para la planificación urbanística a gran escala.

LOS SERVICIOS EN LA EMPRESALos servicios generales de administración del negocio están mejor situados en el este o el sur del edificio, o uno u otro lado del despacho de dirección.Se debe orientar los escritorios para que el personal trabaje mirando al este o al norte.La contabilidad debe estar al norte del edificio así como cajas y valores.Los archivadores deben estar en el sur o en el oeste por ser pesados, deshágase de papeles no necesarios.Si se prepara comida o refrigerios se debe hacer en el sureste o el noroeste, las fuentes de agua deberán estar en el noreste de los despachos, se debe evitar comer en el escritorio se debe comer liviano para mantener constante el nivel de energía.


VASTU PERFECTO

El templo londinense Shree Svaminarayan Mandir, es una muestra perfecta del Vastu. La generosa escalinata es blanca, un color luminoso que representa a Sattva, la suprema y más pura energía universal.


LOS YANTRASSon cartas o diagramas de poder, intemporales que esquematizan las energías cósmicas

subyacentes, que son a su vez reflejo de una

realidad superior.


Palabra sánscrita, YAN = Concebir “concepción mental”.Literalmente quiere decir instrumento de concepción mental.

El yoga de las representaciones geométricas complejas de niveles y energías del cosmos y del cuerpo humano (en cuanto réplica microcósmica del macrocosmos).

LOS YANTRAS


LOS YANTRASLos yantras se utilizan ampliamente en las ceremonias tántricas, donde se consideran como el “cuerpo” de la deidad personal (ishtadevatâ). Se dibujan en papel, madera o tela; también se graban en metal o en otros materiales, e incluso se diseñan en tres dimensiones en barro o en arena.

LOS YANTRAS

En los niveles superiores, el Yantra debe interiorizarse totalmente, es decir, que los Yoguis deben construir mentalmente un modelo geométrico complejo y visualizarlo por completo.


LOS YANTRASEl Yantra se construye desde el punto más interno hacia el exterior —de acuerdo con el proceso de evolución macrocósmica—, o desde la circunferencia más externa hacia el interior —en consonancia con los procesos microcósmicos de involución meditativa. El Yantra Yoga consiste en la disolución del Yantra: una vez construido mentalmente y de forma detallada, el yogui procede a disolverlo (laya) de forma gradual. Puesto que en su interior es idéntico a la estructura del Yantra, su disolución implica necesariamente su propia extinción como sujeto experimentador.


LOS YANTRASEl Yantra proporciona un punto de concentración que es una ventana al absoluto. La idea es hacer el Yantra tan real, interna y externamente, que llegue a cobrar vida. De esta forma, absorbe completamente la atención del yogui hasta tal punto que no se puede diferenciar si el Yantra esta en su interior o es el practicante quien penetra en el Yantra.


LOS YANTRASAlgunas técnicas con Yantras se utilizan también de forma terapéutica. Además, se pueden crear Yantras específicos para una enfermedad o una persona concreta. En todo caso, la efectividad del Yantra dependerá de la calidad de concentración y visualización del practicante, además de su dominio de las energías sutiles.


LOS YANTRASPodemos meditar en ellos. Podemos orar ante ellos y estudiar sus profundos significados, que muestran la gran cultura védica y su maravilloso regalo para el hombre moderno. La así llamada cultura actual no nos da ninguna esperanza. Ciencia y política nos entregan a una madre tierra afligida, golpeada por la mecánica del libre mercado y de la revolución industrial; y una humanidad reprimida por sistemas absolutistas, que no han permitido que la propensión natural del hombre por la trascendencia pueda florecer.


LOS YANTRASLlego la hora de despertar y de corregir nuestro camino, aprendiendo de nuestros propios errores. Con humildad apreciemos que los Vedas ya nos predijeron las consecuencias del materialismo, y que su sabiduría desea servirnos en este momento tanto terrible como a su vez auspicioso.


LOS YANTRAS Los Yantras nos abren las puertas a una nueva percepción, pero una mayor importancia dan los Vedas a los Mantras, o himnos de invocaciones sonoras para la meditación. A Vishnu se adora con el Mantra OM Namo Bhagavate Vasudevaya "Yo ofrezco mis más humildes reverencias a la suprema personalidad de Dios quien es conocido con el Nombre de Vasudeva, o Krishna."


Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

"¡Oh mi Señor! me aparté de Tu servicio debido a mis

intereses egoístas. Más hoy he venido para pedirte que

me aceptes como Tu sirviente eterno."

Un Mantra de importancia primordial en el Yoga de la devoción es el Maha Mantra Hare Krishna:


Las personas expresan todo aquello que

piensan y sienten con las manos, en la vida

cotidiana, en estado de meditación o rezando

LOS MUDRAS


El término Mudra procede del sánscrito “sello”.MUD = GOZO

RA = PRODUCIR“Sello que produce gozo”En oriente los mudras se

utilizan con fines curativos desde hace

milenios.El control mental, la

hipnosis y otras técnicas de terapia utilizan los

mudras para influir en los proceso mentales.

LOS MUDRAS


Todos los Mudras actúan sobre cuerpo, mente y alma.Dado que cada función corporal tiene un efecto sobre lo que percibimos, lo que sentimos y lo que pensamos.Desde hace mucho tiempo se sabe que los diferentes órganos pueden influir en los sentimientos y pensamientos. La energía débil o fuerte de un órgano repercute sobre lo que piensa y siente una persona. Y viceversa, también los pensamientos y sentimientos pueden debilitar o fortalecer el organismo. Es importante estar atento siempre a nuestra manera de pensar y actuar.

LOS MUDRAS


Los Mudras actúan sobre el cuerpo principalmente a nivel energético a través de los conductos de energía conocidos como nadis. En las manos y en los pies se encuentran el origen y el final de los nadis.

LOS MUDRAS


Muchos estados negativos (depresión, agresividad, miedo, fatiga) son síntoma de falta de movimiento, desasosiego y una respiración superficial.Al practicar un mudra y concentrarse en una respiración más profunda, pronto se transforma el estado de ánimo. Cada Mudra, en combinación con una buena respiración, tiene un efecto positivo sobre la secreción de las drogas propias del cuerpo (hormonas) para sentirse más ligeros y animados.

LOS MUDRAS


La practica de los Mudras es muy sencilla, la presión que ejercen las manos o los dedos, es siempre suave. La sensación debería ser como si la fuerza de atracción de dos imanes uniera las manos o los dedos. Pueden practicarse de pie, andando, en posición sentada o acostada.

LOS MUDRAS


LOS MUDRAS

La respiración es muy importante para la salud y bienestar. La respiración permite la oxigenación de las células, por ende su revitalización y el aumento del estado de ánimo.La respiración se debe realizar siempre por la nariz; Inspirar profundamente, contener la respiración 2 o 3 segundos y espire lentamente.


LOS MUDRASEste es uno de los mudras más espirituales que existen, y tiene aplicaciones sobre el espíritu y nuestra psique.Muchos dioses y gurús orientales aparecen en estatuas y fotografías con esta posición.También en el cristianismo podemos encontrarla en algunas representaciones de Jesús o de algún Santo. PROPIEDADESCuando necesitamos sentirnos protegidos y esperanzados de que podremos superar cualquier obstáculo que se nos presente, este mudra nos puede ayudar.Hay momentos en nuestra vida en los que sentimos una especial vulnerabilidad y desprotección. Muchas personas, en esos momentos, deciden recurrir a la divinidad con oraciones y ruegos para que les ayuden. Este mudra actúa como una de esas oraciones aliviando nuestros miedos más profundos y conflictos más internos. Es la luz en el oscuro túnel.Ese miedo se ve sustituido por una esperanza en el triunfo final y la confianza que más necesitamos para abordar los problemas a los que nos enfrentamos. EJECUCIÓNEl mudra lo debe realizar la mano derecha tal y como se indica en la foto. Con la palma de la mano hacia afuera, con los dedos algo separados y sin forzar la mano doblando ligeramente los dedos como si descansen de forma natural.La mano izquierda descansa sobre el corazón. Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación sobre la protección, y como superar los miedos, las angustias, las dudas.

Abhaya


LOS MUDRASEste mudra es fácil de hacer, sin embargo, resulta muy molesto las primeras veces, hasta que se ha cogido práctica.Se debe hacer con las dos manos.Es un mudra fabuloso para el descanso y el equilibrio espiritual. PROPIEDADESEste mudra tiene propiedades en los cuatro planos:En el plano físico: alivia los dolores cardíacos y las enfermedades relacionadas con el corazón.* En el plano físico: alivia los dolores cardíacos y las enfermedades relacionadas con el corazón.En el plano mental: nos ayuda a prestar más atención a los planes de la vida. Nos aporta confianza y descanso mental en que todo saldrá correctamente.En el plano emocional: serena nuestros sentimientos a la vez que los eleva.En el plano espiritual: nos ayuda a desarrollar el equilibrio espiritual que tanto necesitamos.EJECUCIÓNEste mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos.Como ves en la foto el dedo gordo está en contacto con el dedo medio y anular, mientas el índice está pegado a la palma de la mano. El meñique se mantiene estiradoTe recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de equilibrio y claridad interior. También en relación con la limpieza del cuarto chakra y su conexión con el amor incondicional universal.

APAN VAYU


LOS MUDRASEste mudra es muy conocido en todas las religiones porque está asimilado a la oración y al ruego por una concesión divina, a pesar de que en sus primeros momentos el cristianismo lo prohibió y sólo permito a los sacerdotes su uso. Además en numerosas culturas orientales este gesto es utilizado como agradecimiento por algo.Seguro que más de una vez lo has realizado, pero ahora vas a descubrir todo el poder que reside en él para que a partir de ahora seas consciente de las energías que mueves cuando lo realizas.Realmente la manera más adecuada de realizarlo y más utilizada para sacarle todo el jugo que tiene es realizar la unión de las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados.PROPIEDADESEste mudra tiene propiedades en los cuatro planos:* En el plano físico: introduce y regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y nos aporta mucha más fuerza y vitalidad.* En el plano mental: calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos. Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen coordinados.* En el plano emocional: establece un equilibrio y una gran paz en nuestro interior. Nos relaja y permite que serenemos nuestras emociones. Además nos aporta una sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.*. En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con dios y la energía que tiene para nosotros. Además es ideal para pedir cualquier tipo de deseo que salga de corazón a nuestra divinidad.EJECUCIÓNComo ya hemos mencionado este mudra tiene su máxima expresión cuando se realiza por encima de la cabeza con los brazos levantados.Te recomendamos que lo realices todas las mañanas antes de salir de casa, o cuando estés muy nervioso o alterado. También puedes utilizarlo si te sientes bajo de energía.Primero levanta los brazos y después une las palmas de las manos suavemente por encima de tu cabeza.Después cierra los ojos y respira profundamente, dejando que toda la energía de la posición circule a través de tu cuerpo. Puedes realizarlo los minutos que quieras. Generalmente se mantiene el gesto hasta que te sientas inundado de una energía fresca y renovada.Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz.

ATMANJALI


LOS MUDRASEl Chin mudra se usa básicamente para meditación en Hatha yoga y es denominado el mudra del conocimiento.Es muy probable que lo hayas visto en alguna estatua o cuadro de una divinidad hindú, por ser uno de los más famosos. Además en los medios de comunicación ya sea en la televisión o en la películas siempre suele ser el mudra que está haciendo el personaje que medita. Incluso aquellas personas que bromean con la meditación en sus burlas sin saberlo suelen ejecutarlo también.Es un mudra fabuloso para todo aquello que tenga que ver con la mente.PROPIEDADESEste mudra tiene propiedades en los tres planos:* En el plano emocional: ayuda en el flujo de energía corporal para que circule equilibradamente, siendo útil así en enfermedades como los estados depresivos o eufóricos.* En el plano mental: fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el cerebro trabaje correctamente.* En el plano espiritual: según el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de la consciencia.EJECUCIÓNLa manera más provechosa de sacarle partido a este mudra es a través de la conocida posición del loto, o si te resulta imposible, al menos la posición de piernas cruzadas.La clave está en recordar que en este mudra los dedos estirados apuntan hacia el suelo en señal de energía activa. Mantén la espalda recta y los ojos cerrados. Respira profundamente y di tres veces de corazón el mantra Om. En seguida empezarás a notar una gran paz y equilibrio interior.También puedes combinarlo con el Jñana Mudra realizado con tu mano mano derecha en el corazón y la mano izquierda con el Chin mudra apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz. Y si te sientes cómodo puedes repetir el mantra Om todas las veces que quieras.

CHIN


LOS MUDRASUno de los mudras más conocido y representado en las divinidades hindúes es el dharmachakra, que significa literalmente "el giro de la rueda".La rueda para la religión hindú y budista es un elemento sagrado que alude a la perfección universal y a los ciclos vitales de muerte y de vida. Encontramos este poder de la rueda por ejemplo en los famosos mandalas para meditar que son formas redondas que emulan el poder universal. PROPIEDADESEste es un mudra implicado directamente en nuestro desarrollo espiritual. De este modo puede ayudarnos a:* Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico y espiritual.* Desarrollar nuestro potencial espiritual.* Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda de otros seres del universo.* Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad.* Descubrir nuestra misión en esta vida.* Desvelar nuestras vidas pasadas.EJECUCIÓNEste mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos, como observas en la foto.La mano izquierda debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada al corazón, señalando así nuestro mundo interior.La mano derecha debe tener el pulgar y el índice unidos. Además la palma de la mano debe estar orientada hacia el exterior, señalando así el mundo que nos rodea.El dedo medio de la mano izquierda debe tocar la unión del pulgar y el índice de la mano derecha indicando así el círculo eterno de la vida y la perfección universalTe recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de conexión con tus vidas pasadas, con tus guías, con tu voz interior. Este mudra tiene un gran poder espiritual, así que merece la pena incluirlo en tus meditaciones, e incluso en tus oraciones.

DARMACHAKRA


LOS MUDRASEste mudra es muy conocido especialmente en las religiones orientales puesto que va unido a la meditación. Es el mudra más tradicional que existe para meditar, por su comodidad y la tranquilidad que aporta.Su fuerza se deriva del establecimiento de un círculo de energía que recorrerá todo el cuerpo. Además del simbolismo relacionado con el cuenco vacío que emula la limpieza y sencillez interior. PROPIEDADESEste mudra tiene propiedades en los tres planos:* En el plano mental: elimina el estrés y la presión mental. Procura paz a nuestros pensamientos y elimina aquellos que nos estén haciendo daño.* En el plano emocional: limpia y renueva la energía emocional, sanando las heridas del pasado y esperanzándonos para el futuro.* En el plano espiritual: es sin duda para lo que se utiliza con más frecuencia, pues despierta la sabiduría que hay en nuestro interior y nos pone en contacto con nuestra propia divinidad. Además nos introduce en el Todo y nos permite vivir experiencias muy elevadas y espirituales. Ayuda a despertar la consciencia.EJECUCIÓNEste mudra puede ser utilizado en la tradicional postura de meditación con las piernas cruzadas, o estando en una silla con la espalda recta y las piernas en ángulo de noventa grados.A continuación sitúa tus manos como se te indica en el gráfico y cierra los ojos. Recuerda que la mano izquierda es la que está debajo, y la derecha la que está dentro. Ambas forman una especie de cuenco.Esta posición está especialmente indicada para no pensar en nada. Es decir, no se utiliza para meditar algo en concreto, sino sobre lo que vaya surgiendoPara ello deberás centrarte exclusivamente en tu respiración e ir apartando de tu mente aquellos pensamientos más cotidianos para ir dando paso a los pensamientos más profundos.Puedes realizarlo cuantas veces quieras, especialmente en aquellos momentos en los que te sientas presionado o estresado. Puede ayudarte a superar un mal momento emocional o sentimental. Así que también puedes considerarlo como un mudra de urgencia.

DHYANI


LOS MUDRASMucha gente realiza de forma inconsciente este mudra cuando está pensando en algo, o simplemente cuando está descansando. Lo que no saben es que están haciendo un mudra de los más poderosos para aprovechar la energía y el poder que existe en nuestro sexto chakra, o también llamado tradicionalmente "tercer ojo".Realizar este mudra durante unos minutos todos los días puede ayudarnos a equilibrar la energía de este centro de poder. PROPIEDADESSeguro que si te paras a pensar un poco vas a descubrir que este mudra ya lo habías realizado antes en algún momento. Quizá mientras escuchabas a alguien, quizá mientras pensabas. A lo mejor no era exactamente igual, pero sí muy parecido. A partir de ahora ya sabes que es un mudra muy poderoso cuya función principal es concentrar tu energía y ayudarte a que tus deseos se hagan realidad.Además también es muy útil en casos de confusión o desesperación, puesto que nos ayuda a despejar la mente y clarificar nuestras ideas y sentimientos.Es un "mudra de salvación", en el sentido de que realizándolo en un momento crítico, te ayuda a sobrellevar ese momento mucho mejor. Es por esto que debe estar siempre en tu "botiquín" de mudras. EJECUCIÓNPara realizar correctamente este sencillo mudra sólo tienes que juntar las yemas de todos los dedos de tu mano tal y como se te indica en la foto.Si deseas utilizarlo como herramienta para conseguir tus deseos lo que debes hacer es proyectar una imagen mental de lo que deseas mientras realizas este mudra. Haz la petición tantas veces como desees.Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de energetización y equilibrio de las energías.

HAKINI


LOS MUDRASSin duda alguna este es un de los mudras más conocidos a nivel universal. Especialmente utilizado en la religión budista ha llegado hasta nuestros días como uno de los mudras más favorecedores para la meditación.Sin embargo también tiene diversas propiedades útiles para otros ámbitos de la vida. PROPIEDADESEste mudra tiene propiedades en los cuatro planos:1. En el plano físico: alivia los desórdenes del sistema nervioso.2. En el plano mental: nos aporta una mayor facilidad de concentración y atención. Estimula la memoria.3. En el plano emocional: despierta una sensación de ternura y afectividad.4. En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con la sabiduría y conocimiento de la divinidadEJECUCIÓNEste mudra lo puedes realizar de maneras muy diferentes. Una de las más conocidas es en la posición del loto: sentado con las piernas cruzadas y con los brazos apoyados en las piernas y el mudra en ambas manos.Sin embargo, también puedes hacerlo a la altura del corazón con tu mano derecha y compaginarlo con el Chin Mudra realizado con tu manoizquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación sobre el conocimiento de ti mismo.

JÑANA


LOS MUDRASEste mudra suele ser el primero que se aprende, y de hecho, pocas personas saben que realmente es un mudra muy poderoso. Se ha hecho especialmente famoso porque a mucha gente se lo han enseñado para encontrar aparcamiento, pero tiene muchas más propiedades.Su fuerza se deriva de la conexión de la energía de los tres primeros dedos y se ve potencializado cuando se hace con las dos manos. PROPIEDADESEste mudra es algo mágico pues realmente no tiene una propiedad concreta más la de concentrar toda la energía del cuerpo, la mente y el espíritu en algún deseo concreto, sea del tipo que sea, ayudando a conseguirlo. EJECUCIÓNPuedes realizarlo en una mano o en las dos, teniendo más potencia si lo realizas en ambas. No requiere de una posición corporal concreta de manera que puedes realizarlo tanto tumbado, sentado, o como quieras.Para formar el mudra sólo tienes que juntar las yemas de los dedos gordo, índice y medio; y doblar hacia el centro de la palma de la mano los dedos anular y meñique.Te recomendamos que acompañes este mudra con alguna visualización sobre lo que deseas o alguna afirmación e incluso con algún decreto.

KUBERA


LOS MUDRASEste mudra, que es muy similar a otros de su estilo, tiene unas cualidades muy apreciadas por todo el mundo. Tanto si tenemos grandes inquietudes espirituales, como si tenemos ciertas inquietudes mentales le encontraremos muy útil.Este es el mudra de nuestra amada y apreciada Madre TierraPROPIEDADESCon este mudra despiertas toda la confianza en la vida y en ti mismo que necesitas. Te ayuda a sentirte seguro y con la fe suficiente en que tendrás un tránsito firme y sólido en la vida. Es ideal para aquellas personas que se sienten inseguras o son muy tímidas.Con él puedes despertar todos los poderes del primer chakra, por lo tanto también te echa una mano en cuestiones más materiales como la búsqueda de empleo, de casa, de dinero, Realizando este mudra con mucha fe todos los días, podemos ver realizados nuestros sueños más materiales.Por otro lado, si necesitas perfeccionar tu conexión con las fuerzas terrenales, con nuestra madre tierra, para nutrirte de su energía y canalizarla, este es tu mudra. EJECUCIÓNEste mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en la foto.Con las manos apoyadas en tus piernas junta las yemas de los dedos pulgar y anular y estira los demás dedos. Separa ligeramente el pulgar y recuerda mantener pegados el dedo índice y medio.Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación relacionada con las energías de la tierra o visualizaciones para hacer un deseo material realidad.

PRITHIVI

LOS MUDRASLa felicidad no es algo que nos venga desde fuera, sino más bien todo lo contrario. La verdadera felicidad es algo que se emana desde nuestro interior hacia el exterior proyectando fuera todo lo que ocurre dentro de nosotros.Este mudra te ayuda a abrir tus pensamientos a la felicidad y a todos los milagros que tiene la vida preparados para ti.PROPIEDADESEste es un mudra que puede hacer verdaderos milagros en tu vida si eres constante y lo aplicas a menudo. Al principio puede que te sientas un poco inquieto al realizarlo, porque el ser humano está lleno de miedos y dudas que le van encerrando en si mismo.Este mudra es de apertura, con las manos estiradas como si estuviéramos esperando que nos dieran algún regalo. Por ello al principio es posible, sobre todo si somos personas desconfiadas, que nos cueste hacerlo. Pero si nos aplicamos y somos constantes, pronto empezaremos a ver los milagros que buscamos en nuestra vida.Este mudra puede ayudarte a conseguir todo lo que necesitas en tu vida y en todos los ámbitos de la misma; desde lo más material hasta lo más espiritual. EJECUCIÓNEste mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos como se indica en la foto.Con las manos apoyadas en tus piernas pon las palmas hacia arriba como si esperaras que te fueran a dar algo. Los dedos deben estar juntos y muy relajados.Te recomendamos que lo acompañes con cualquier tipo de meditación.

PUSHPAPUTA

LOS MUDRASEste es un mudra muy interesante que nos pone en contacto con esa parte de nosotros mismos a la que pocas veces prestamos verdadera atención: nuestra voz interior. Todos nosotros llevamos una gran sabiduría que está por despertar y que puede ser despertada con este sencillo gesto de la mano.Está directamente relacionado con el quinto chakra y el sexto chakra.Este es un mudra para realizar con calma y muchas ganas de descubrir cosas en nuestro interior y en nuestra vida que deben ser solucionadas. Así pues es ideal para profundas meditaciones. PROPIEDADESBásicamente lo que hace este mudra es ponerte en contacto con tu espíritu para que escuches sus sabios consejos y sus importantes mensajes sobre ti mismo y sobre tu vida. Se abre así tu capacidad de escuchar atentamente.De este modo esa escucha y comprensión se materializan en tu vida a modo de una mejora de tus relaciones personales ya sean de amor o de amistad. Prestar más atención a cómo se sienten los demás te ayuda a comprenderlos un poco mejor.A su vez, esta capacidad de escucha emanada de lo más profundo de tu ser, te permite descubrir tu karma. Así realizando con frecuencia este mudra podrás ponerte en contacto con esas heridas del pasado, escucharlas atentamente para comprender que debes sanarlas. EJECUCIÓNEste mudra requiere que lo ejecutes en las dos manos.Para realizarlo, solo repite el ejemplo de la foto. Dobla el dedo medio y agárralo suavemente con el dedo pulgar, mientras mantienes extendidos los dedos restantes.Realízalo sentado en una silla o en la posición del loto con las manos sobre las rodillasTe recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de sanación del pasado y apertura espiritual.

SHUNYA


LOS MUDRASEste es un mudra que solo con verlo nos aporta una gran paz. Va dirigido directamente a todo lo relacionado con nuestro segundo chakra, un chakra suele estar revuelto. Así sus propiedades abarcan desde nuestra relaciones sociales a nuestras relaciones sexuales.Realizar este mudra durante unos minutos todos los días puede ayudarnos a equilibrar la energía de uno de nuestros centros de poder.PROPIEDADESSin embargo, y a pesar de que aparenta ofrecernos una gran paz, el Ushas tiene como finalidad la revitalización de la energía de nuestro cuerpo y en concreto del chakra al que está asociado.Es por esto que resulta ideal para cuando nos sentimos dormidos, pesados y sin fuerzas. También para cuando vamos a hablar en público o mantener algún tipo de relación social que nos pueda provocar estrés o apatía.Sería ideal realizarlo justo en el momento en el que nos levantamos por la mañana. De hecho su nombre significa "amanecer". Así nos ayudaría a salir de casa con el sistema energético equilibrado para enfrentarnos al día con éxito y mayor facilidad. EJECUCIÓNEl mudra lo realizarás cuando creas que lo necesitas o todas las mañanas al levantarte. Si lo vas a realizar por las mañanas dedícale 8 minutos. Si lo vas a realizar para un momento concreto realízalo todo el tiempo que consideres necesario.Es importante tener en cuenta que como también es un mudra relacionado con los órganos sexuales debe hacerse diferente en el hombre que en la mujer. El hombre debe cruzar los dedos de manera que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo, mientras que las mujeres deben cruzar los dedos de manera que el pulgar izquierdo quede sobre el derechoTe recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación de energetización y equilibrio de las energías.

USHAS


LOS MUDRASEste es un mudra típico de las divinidades de la India, pero también podemos encontrarlo muy parecido a algunos gestos divinos que vemos en algunas estampas de Jesús y la Virgen María. Es un mudra sencillo de realizar, pero con una gran potencia espiritual.Como su propio nombre indica, es el mudra de la misericordia y del perdón. Un gesto típico de un dios compasivo y amoroso.PROPIEDADESEste mudra nos ayuda a superar nuestro pasado, sanándolo para alcanzar en nuestro presente una mayor armonía y no seguir avanzando por el camino como si lleváramos grandes sacos de arena. Es un mudra muy espiritual que nos puede ayudar a eliminar nuestro mal karma. Además permite mejorar sensiblemente nuestras relaciones personales puesto que nos aporta el don del perdón y la comprensión divina. Nos volvemos más humildes y respetuosos con toda forma de vida. Perdonamos a los demás todas las faltas que hayan cometido sobre nosotros.EJECUCIÓNEl mudra lo realizarás con la mano izquierda, que es la asociada al espíritu y al corazón. Mientras, tu mano derecha puede descansar en posición meditativaTe recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación sobre el perdón y la sanación de vidas pasadas.

VARADA


Meditación Reconstructiva y Reprogramación Mental.Una perla al alcance de tu mano!


Meditación Reconstructiva La mente es un órgano que genera pensamientos; los pensamientos emergen constantemente en la conciencia. La actívidad de la mente se transmite a todas las células del cuerpo. Cuando la mente está inquieta, las moléculas mensajeras comunican esa intranquilidad a las células, a los tejidos y a los órganos.

Cuando aquietemos la mente, enviamos mensajes de paz y de armonia a todas y a cada una de las células del cuerpo. Para experimentar la verdadera esencia del yoga, es decir; la integración total del cuerpo, de la mente y del espiritu, es preciso desarrollar la habilidad para acallar la inquietud mental.

De acuerdo con el yoga, todos los pensamientos se dividen en recuerdos o en deseos. La palabra en Sánscrito para recuerdo o impresión del pasado es SANSKARA, y la palabra para deseo es VASANA.


Reprogramación Mental•Mira, piensa y sueña con la inocencia de un niño .

•En nuestro interior está el origen de toda creación.

•Tus pensamientos pasados te han puesto en el lugar donde te encuentras.

•Cada pensmiento tuyo como un árbol quiere germinar y dar fruto; de tí depende.

•Pensar es lo primero, realizarlo es el fín.

•En escencia las cosas no son malas, la clave está en lo que tú piensas de ellas.

•Tus fuertes emociones cambiarán la realidad, cambia primero tus patrones de conducta.

•Mañana serás el producto de tus pensamientos de hoy.

•La salud, la Felicidad, la Prosperidad y la abundancia las construyes tú con cada pensamiento.

•Si quieres tenerlo todo, entregalo todo.

•Debemos desaprender lo aprendido por nuestro falso ego, para aprender a vivirnos de verdad.

•No culpes a los demás de tus miserias.

•En tu corazón está el loto de los mil pétalos, tu eres el gran milagro.

DIMENSION EFECTIVA

CADA PERSONA ES RESPONSABLE DE SU REALIZACION COMO SER AMOROSO

El amor es más pleno cuando cada una de las personas que participan en una relación

no necesita de la otra para sentirse realizada.

El amor y la confianza se nutren de la capacidad de compartir la intimidad y

de la habilidad para mantener la autonomía.


El amor se realiza a plenitud cuando el ser amoroso logra existir como persona y a la vez compartir sus sueños, proyectos y sentimientos con su pareja.

¿CUANDO SE ALCANZA EL ÉXITO EN LA DIMENSIO

AFECTIVA?


Cuando llega el amor trae consigo pérdida del control, inseguridad, miedos, pero también da el valor para enfrentar

obstáculos que parecen insalvables.http://www.internacionaldemedicinacelular.blogspot.com/

EL MIEDO AL DOLOR NOS ALEJA DEL AMOR

Enfrentar el miedo con determinación y valor, posibilita vivenciar el amor con entrega y compartir con la pareja los temores, vergüenzas e inseguridades así como los planes y satisfacciones.

La dependencia, la antidependencia y el aislamiento son mecanismos que conducen a la soledad limitando la capacidad de amar.

Estar solo es la opción de disfrutar el hecho de estar consigo mismo, de hacer conciencia de nuestra propia vida.

La soledad es la incapacidad de amar; nace del miedo a no ser amados y genera manipulación, dominio y celos que desembocan en crisis.

ESTAR SOLO Y LA SOLEDAD


•Definir qué quiere de la vida y tratar de lograrlo.

•Establecer límites con la pareja y cumplir las decisiones.

•Fijar límites frente a lo que puede llegar a hacer por la pareja.

•Mantener un buen estado de ánimo y un sentido del humor.

•Aceptar a las personas como son.

•Su felicidad no depende del otro, depende de si mismo.

•Respetar las decisiones de los demás

APRENDER A VIVIR EN EL AMORLIBRES DE LA DEPENDENCIA


•Abandone los espejismos: ilusiones de una pareja perfecta, sueños de poder.

•Confíe en las personas, no las vea como enemigos.

•Conceda tiempo y espacio para que el amor pueda crecer.

•Respete la autonomía de los demás, no trate de controlar sus vidas.

•Aprenda a asumir sus carencias y necesidades, manifestándolas con asertividad.

•Desarrolle habilidades para el manejo de los conflictos.

•Valore las fortalezas de los demás, acéptelos como son y evite la crítica constante.

LA ANTIDEPENDENCIA LIMITALA VIVENCIA DEL AMOR

EL AMOR ES COMO EL PERFUME DE LAS FLORES: INEVITABLE. LAS FLORES NO ESCOGEN QUIEN SENTIRA SU OLOR, NO COMPARAN SU FRAGANCIA Y NO

DISIMULAN SU AROMA.


Cuando el ser humano alcanza su realización en el plano profesional y

afectivo, no se conforma con satisfacer sus necesidades básicas, empieza a desarrollar una nueva forma de ver la

realidad, de asumirla y de construirla en beneficio de su crecimiento personal.

La existencia no se limita al tener y el hacer supone una nueva alternativa: el

SER.

Surge entonces el concepto de CALIDAD DE VIDA que le posibilita a la

persona disfrutar sus triunfos de una manera más conciente, reflexiva,

trascendental.

DIMENSION DE LA TRASCENDENCIA


La trascendencia o la espiritualidadno se limita a prácticas religiosas, va más allá de esto; es la experiencia personal de integración profunda que nos hace sentir parte del universo.

El gran descubrimiento en el camino de la trascendencia es aprender a vivir con amor donde quiera que usted se encuentre


Cuando se conquista la luz propia, se tiene conciencia que lo Divino y nuestro ser son una unidad.

La energía del iluminado se canaliza hacia el agradecimiento a lo Divino por todo lo que recibe; no hace pedidos porque sabe que es el responsable de si mismo.

Los caminos hacia la transcendencia son infinitos, cada persona escoge el suyo de acuerdo a su manera de ser y sus valores, lo importante es recorrerlo con honradez y simplicidad.


1.VENCER LOS MIEDOS: Cuando se inicia un camino que no es conocido, es natural que surjan miedos; en el sendero de lo espiritual, el miedo al que se enfrenta un sujeto es la pérdida de su identidad.

En realidad lo que sucede es una identificación con una manera de vivir que conduce a cambios en los esquemas de pensamiento y por ende en la forma de percibir la realidad.

Trascender es cruzar la brecha que existe entre tener la idea de un Dios a vivir la experiencia subjetiva de lo Divino.

EL CAMINO DE LA ESPIRITUALIDAD



2.ASUMIRSE COMO UN SER AUTONOMO:Antes de iniciar este camino es importante haber logrado la realización profesional y afectiva, pues de esta manera se han adquirido las capacidades y destrezas para satisfacer necesidades propias y enfrentar los retos que impone la vida, creando un sentido de responsabilidad consigo mismo.

Esta forma de asumir la vida transforma la idea de un Dios causa de todo lo bueno y lo malo que ocurre en el mundo, de un Dios al que se le pide bienes materiales por una imagen de Dios al que se agradece, adora y ama.

3.SE EXPERIMENTA EL APEGO:En el inicio de la espiritualidad las personas experimentan un mayor apego por los bienes materiales y su estilo de vida, de cierta manera temen perderlos y con ello el sentido de sus vidas; ilusión Falsa.



4.CONFUSION: Surge cuando se abandona lo que se ES por una nueva manera de SER, a través de un camino en el que la lógica no funciona y la fe no satisface las expectativas, desencadenándose sentimientos de inseguridad, confusión y deseo de abandonar el camino.

5.NECESIDAD DE UN MAESTRO -EL GUIA- Mientras se atraviesa momentos de confusión aparece la luz que orienta y acompaña en el sendero de la espiritualidad: EL MAESTRO.Su función es ayudar a descubrir que la luz, lo Divino habita dentro de cada [email protected]ñará los desafíos existenciales que se deben enfrentar.



6. CAMINANDO EN EL DESIERTO:

Tomar la decisión de adoptar una nueva forma de ser y vivir puede conllevar al aislamiento, a distanciarse del medio familiar y social, porque no existe una comprensión de los cambios que se dan en la persona.

Se aprende a recorrer un camino propio donde lo importante no es llegar al final sino construir una manera de ser al caminar. Se hace camino al andar.

Transforma la actitud de la persona frente al medio que le rodea y su forma de relacionarse con los demás.


Vive como si fuese a morir mañana, y aprende como si fuese

a vivir para siempre.Mahatma Gandhi


Vivir se debe la vida, de tal suerte que viva quede en la muerte.

Pandava Vijaya

CampestreC L I N I C A D I A

EL LUGAR IDEAL PARA EL CUIDADO DE LA SALUD Y EL SANO DISFRUTE.


Documents

Vastu Vidya - Yoga De La Forma Y El Espacio, 112p (Yoga of Shape and Space, Spanish)