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Su doctor puede medir la cantidad de azúcar en su sangre para detectar si tiene diabetes.

Tome pasos para reducir el riesgo a desarrollar diabetes Tipo 2. Mantenga un peso saludable. Elija inteligentemente sus opciones de alimentos. Este activo todos los días.

Si usted esta en riesgo de diabetes, asegúrese de chequearse con su doctor cada año. Pregunte al doctor: ¿En cuánto esta mi A1C, presión y colesterol? Y ¿en cuanto debería estar? ¿Cómo puedo aprender más sobre la diabetes Tipo 2? ¿Cuando puedo hacer cita para mi próximo chequeo?

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Leche baja

o libre de

grasa

Fruta

¼ proteína

Sin grasa

½ Vegetales

sin almidón

¼

alimentos

con

almidón

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% Valor Diario*

Datos de Nutrición

Tamano por porcion 2 galletas Porcion por paquete 8 Cantidad por porción Calorias 100 Calorias de grasa 45

Total de grasa 8g 5% Grasa Saturada 1.5g 0% Grasa Trans 0g

Colesterol 0mg 0% Sodio 110mg 5% Total de carbohidratos 16g 5% Fibra Dietetica 3g 12% Azúcares 0g

Proteina 2g

*Los porcentajes des valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.