Too Good for Drugs - lausd.net · Instrucciones: Para crear un girador, coloque un clip para papel en el medio del círculo de abajo. Apoye la punta de un lápiz en el punto central

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Too Good for DrugsQuinto Año

Ejercicios en el Hogar

© Mendez Foundation Too Good For Drugs

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Estimado padre o madre:

Nuestra clase está participando en Too Good for Drugs (Demasiado buenos para las drogas),un programa de prevención concebido por la Mendez Foundation para enseñar a los niñoscomo llevar una vida saludable y libre de drogas. Estamos muy entusiasmados con esta opor-tunidad de enseñarles habilidades para fijar metas, tomar decisiones, comunicarse, a resistir lapresión de sus compañeros, y procurar su bienestar.

Los niños aprenden, recuerdan y utilizan, con doble rapidez, cualquier destreza cuando suspadres están involucrados. Le invitamos a formar parte de este programa de prevención.

Empezamos el programa con una lección acerca de fijar metas. Aprendimos que es más prob-able que logremos nuestras metas cuando elegimos las que son importantes para nosotros ymetas que son positivas, específicas y posibles.

Por favor ayúdenos a enseñar a su niño(a) la capacidad de fijar metas trabajando juntos en elestablecimiento de una para la familia. Su meta puede ser algo que es importante para todala familia.

Algunos ejemplos de metas familiares son:• jugar juntos un juego de ping-pong todos los días (¡o cualquier otra cosa que la familia dis-

frute!)• ahorrar $5 semanales para un viaje con toda la familia a un parque de diversiones o a un

restaurante favorito.• leer cada noche en voz alta cuentos favoritos durante media hora.• crear un álbum familiar de fotos o de recortes.

¡Nuestra familia apunta a las estrellas!

Nuestra meta familiar:

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Too Good For Drugs© Mendez Foundation

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Estamos aprendiendo a enviar y recibir mensajes no verbales. Corte las tarjetas siguientes.Túrnese con su niño(a), para enviar y recibir los mensajes. El remitente deberá dibujar una tar-jeta y representar los mensajes en la misma, utilizando sólo su cara y cuerpo, no palabras.Luego, el destinatario adivinará el mensaje escrito en la tarjeta.

Estoy estimulado ¡No! Soy tímido

Estoy enfadado De acuerdoMe estoy

congelando

Estoy frustrado No puedo oír Me siento rechazado

Soy prudente Hola/adiós Soy fuerte

Estoy confundido ¡Pare!Me siento orgulloso

de mí mismo

Estoy sorprendido Ven aquí Te quiero

Estoy preocupado Allá No me gustas

Estoy desilusionado Dámelo Estoy ardiendo

No confío en ti Tómalo Tengo dolor

Estoy impaciente ¡Gané! Estoy enfadado

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Estuvimos aprendiendo a parar y pensar sobre nuestras decisiones. Ayude a suniño(a) a dedicar tiempo para planificar una buena decisión acerca de cada una de lassiguientes situaciones, siguiendo estos pasos:

Para y piensa.Imagínate un desenlace positivo (un final feliz).Enumera las opciones y consecuencias.Actúa según el mejor plan.Ahora piensa en lo bien que lo hiciste.

1. Pensabas que tu padre te recogería a la salida de la escuela, pero esperastedurante una hora, y no llegó. ¿Qué deberias hacer?

2. Viste una película por televisión. Ya es hora de acostarte y no estudiaste para tuexamen de ortografía. ¿Qué deberías hacer?

3. Un niño mayor que tú te ofreció $20 para llevar una bolsa a un hombre que estáesperando en una esquina, a dos cuadras de distancia. Dice que no tiene tiempopara llevarla él mismo. No quiere decirte lo que hay en la bolsa. ¿Qué deberíashacer?

4. Oíste a tu hermana de 16 años decirle a un amigo que lo encontraría en una horapara fumar marihuana. Te rogó que no se lo dijeras a tus padres. ¿Qué deberíashacer?

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Instrucciones: Para crear un girador, coloque un clip para papel en el medio del círculo deabajo. Apoye la punta de un lápiz en el punto central del círculo (y a través del clip). Mantengael lápiz perpendicular a la página y de un golpecito a la extremidad del clip para hacerlo girar.Túrnense para leer las situaciones de presión de los compañeros, descritas abajo. Gire el clippara llegar a una estrategia de rechazo de alguna presión de un compañero, e indique cómopodría usarla en la situación que leyó.

Situaciones de presión de los compañeros:1. Tu amigo quiere que golpees a alguien.2. Tu amigo te ofrece un cigarrillo.3. Tu amigo quiere que le ayudes a robar un juego de vídeo.4. Tu amigo te ofrece un “wine cooler”.5. Tu amigo quiere que rocíes pintura en la pared de la casa de un vecino.6 Tu amigo quiere copiar las respuestas de tu examen.

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Aprendimos a generar mejores ideas que usar tabaco, alcohol u otras drogas. Ustedpuede ayudar a enseñarle a su niño(a) esta importante habilidad armando juntos unmóvil bajo el tema de “Ideas Sin-Drogas”. Haga una lista de todas las actividadessaludables que puedan pensar usted y su niño(a) en tres minutos. Luego, agrupe lasactividades similares en categorías. Por ejemplo, el fútbol, el softball y el volleyballestán en la categoría de deportes; Monopoly, Clue y Trivial Pursuit son juegos demesa; el hacer un mandado para un vecino anciano y el recolectar alimentos para unafamilia pobre son servicios comunitarios.

Use las formas en esta página como patrones para cortar las piezas de cartulina. Sitiene tres juegos de mesa, corte tres piezas ovaladas de cartulina; si tiene cuatroideas de servicio a la comunidad, corte cuatro cuadrados y así, sucesivamente.Escriba los nombres de las ideas en los patrones, y asegúrese de juntar las ideas deuna misma categoría, en la misma forma del patrón.

Perfore un agujero en la parte superior de cada patrón y átele un cordon o hilo.Cuelgue los patrones de una percha de ropa. Cuando usted o su niño(a) anden bus-cando algo para hacer, ¡fíjense en su móvil para Ideas Sin-Drogas!

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Encuesta sobre El Fumador

Estoy llevando a cabo una encuesta entre fumadores para mi clase de educación pre-ventiva Too Good for Drugs. ¿Podría ayudarme respondiendo algunas preguntassobre fumar?

1. ¿Desde hace cuántos años usted fuma?

2. ¿Por qué empezó a fumar?

3. Cuando empezó a fumar, ¿estaba enterado del daño que el cigarrillo puedeproducir en su cuerpo?

4. ¿Le gustaría dejar de fumar?

5. ¿Alguna vez trató de dejar de fumar? ¿Cuántas veces?

6. ¿Cree que sería una buena idea que los jóvenes de mi edad empezaran a fumar?

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Estamos aprendiendo que la comunicación es muy importante, especialmente cuandola gente tiene problemas sobre los que necesitan hablar. Con su niño(a), nombrealgunos buenos oyentes. Juntos, escriban los nombres y números de teléfono de ami-gos y vecinos de confiianza , familiares u otras personas con las que usted o suniño(a) pueden hablar. Usted puede incluir un líder comunitario con el cual niño(a) sesienta bien, como ser un maestro, entrenador, líder de los scouts, ministro o rabino.

¡La comunicación entre los niños y padres es especialmente importante!

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In our Too Good for Drugs course, we have been learning about the dangers of using tobacco,alcohol and marijuana. You can help by doing the following activity with your child. Make themost of this opportunity for parent-child communication!

All of these are true statements. Circle the ones you think are the most important things toremember about each drug:

Padre o madre Niño(a)

Tabaco

Alcohol

Marihuana

Huele mal

Puede causar cáncer

Es adctivo

Está en la cerveza, el vino y el licor.

Puede causar accidentes de auto.

Hace daño a los cuerpos en crecimiento

Puede hacer daño a los pulmones

Puede dificultar el aprendizaje

Es ilegal.

Huele mal

Puede causar cáncer

Es adctivo

Está en la cerveza, el vino y el licor.

Puede causar accidentes de auto.

Hace daño a los cuerpos en crecimiento

Puede hacer daño a los pulmones

Puede dificultar el aprendizaje

Es ilegal.

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© Mendez Foundation • Too Good for Drugs – 5to Grado, Lección 9

Aprendimos como sacar el máximo provecho de nuestros errores.

• Piense positivamente (no negativamente).

• Aprenda de un error, para evitar repetirlo la próxima vez.• Todos cometen errores de vez en cuando.

• Algo bueno puede resultar de un error.

Puede ayudar a su niño(a) a aprender esta importante habilidad. Comparta con suniño(a) una oportunidad en la que hizo un error Coméntele a su niño(a) acerca de unerror cometido por usted y del cual aprendió una lección importante.

Ejercicios en el HogarEjercicios para padres y niños

© Mendez Foundation • Too Good for Drugs – 5to Grado, Lección 9

Aprendimos como sacar el máximo provecho de nuestros errores.

• Piense positivamente (no negativamente).

• Aprenda de un error, para evitar repetirlo la próxima vez.• Todos cometen errores de vez en cuando.

• Algo bueno puede resultar de un error.

Puede ayudar a su niño(a) a aprender esta importante habilidad. Comparta con suniño(a) una oportunidad en la que hizo un error Coméntele a su niño(a) acerca de unerror cometido por usted y del cual aprendió una lección importante.

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Su niño(a) estuvo participando en Too Good for Drugs. Algunas de las destrezas aprendidas son como fijarmetas, tomar buenas decisiones y rechazar presiones de los compañeros. Usted puede ayudar a su niño(a)a aprender estas habilidades ejecutando juntos las tareas de esta página.

Guías para nombrar sus metas

Guías:1. Lo opuesto de lo negativo

2. Algo importante para ti es ______________ para ti

3. Lo opuesto de lo imposible

4. Si otro(a) puede saber que la lograste, tu meta es __________

Utilice los consejos debajo del enigma para descubrir cuatro consejos para fijar metas,que le ayudarán a lograrlas más facilmente.

Metas deben ser…

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© Mendez Foundation

Cómo Eencontrar Tiempo Parala Familia Cuando No Se TieneUn Minuto Disponible

Programe Tiempo Con la Familiaen su calendario. Hágalo una pri-oridad.

Sustituya un show televisado de30 minutos con tiempo para diver-sión familiar.

Descuelgue el teléfono o active elcontestador automático.

Sea un Propulsor de MetasPara su Niño(a)

Busque maneras sorprendentes y creativas paradecirle a su niño(a), “ Yo creo en ti.” Una notapegada a la tapa de la lonchera, o entremetidaen el mitón de catcher, alumbrará la vida de suniño(a) haciendole saber que usted piensa queel/ella es un(a) triunfador(a).

“Los niños necesitan más de mode-los que de críticos”

—Joseph Joubertt

“¡Si tienes fe, puedes tener éxito!Si tienes dudas, ¡estás derrotado!”

“Si alguien hace algo bueno,¡aplaude! Harás felices a dos per-sonas.”

—Samuel Goldwyn

Carácter consiste en lo que tu hacesen la tercera y cuarta tentativas.

Recursos

CDC - Centers for Disease Controland PreventionDivision of Adolescent and School Health4770 Buford Hwy, Mailstop K-33Atlanta, GA 30341-3724(770) 488-3214

National Institute on Drug Abuse11400 Rockville Pike, Room 110Rockville, MD 20852(800) 6238-2045

El Énfasis en el EsfuerzoRinde

Investigadores de la Universidad de Chicago llevaron acabo un estudio de cinco años de los mejores en seiscampos: Nadadores olímpicos, concertistas de piano,escultores, tenistas, matemáticos, e investigadores enneurología. Descubrieron que lo que distingue a losmejores en cada campo de los demás no es sólo suhabilidad, sino también su voluntad, determinación yesfuerzo.

Los padres pueden ayudar a niños a tener éxitoenseñándoles que la habilidad es un recurso quepuede ampliarse con el esfuerzo. Dígales: ‘¡Miren todolo que pueden lograr trabajando duro!” y “¡Sus esfuer-zos realmente han rendido!”

George W. Barker, “Don’t Work Too Hard! Really?”The Education Digest

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