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Lupita Olvera

Alma RosaBorchardt

Carmen Arvayo

VerónicaAngulo

Yolanda Moreno

2 AMIGA

Puppy Bracamonte

Marcela Félix

Olga González

Valeria Rodríguez

Lupita Peñuñuri

Laura Verdugo

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4 AMIGA

Albita Espinoza

“Una mujer que inspira es una mujer promotora de sueños, deseos, metas y retos; que lucha y persevera; es alguien que gracias a su tenacidad e ímpetu ha logrado sobresalir en lo que más le apasiona”. revista Amiga

3AMIGA

Maestra Doris Rodríguez

“Siempre hay personas de quien aprender”. Miss Doris

4 AMIGA

CONTENIDO

Jorge espinoza † Fundador

Laura Bustamante Directora [email protected]

ana erickson Editora [email protected]

karina cruz Diseño [email protected]

ruth Figueroa Diseño [email protected]

a d m i n i s t r a c i ó n Laura LeYVa Coordinadora administrativa

[email protected]

aLma Bustamante Coordinadora de [email protected]

Anna Victoria Fontes, Efrén Díaz, Leopoldo Rodríguez

c o m e r c i a L i z a c i ó n cLaudia López Coordinadora de ventas

[email protected]

cYnthia roJas Relaciones pú[email protected]

Sonia Beilis, Ana Lourdes Monge, Evelia Rosas, Martha Julia Valenzuela,

Maryhel Peña, Icela Gracia, Adriana Mena.

F o t o g r a F í a Thinkstock®

a s e s o r í a J u r í d i c a Despacho Mejía Cisneros.

c o L a B o r a d o r e s :Alejandro García, Ana Ríos, Nidia Santellanes, Maithe Urquijo, Sergio Otero, Ana María Pérez

Tamayo, Roberto Holguín, Laura Rodríguez, Sonia Beilis, Gabriela Ruíz, Dinora y Eliane Siqueiros

Rubalcava, Dr. Isaí del Valle

e n p o r t a d aYolanda MorenoCarmelita Arvayo

Lupita OlveraAlma Rosa Borchardt

Verónica Angulo

F o t o g r a F í a p o r t a d a Ricardo Pacheco

ENERO 2013

LLama Y anúnciate teL. (662) 236-2500ceL. (662) 256-8818

Correo electrónico: [email protected]

15,000 eJempLares mensuaLesmaRCa REgIstRaDa 963467

Los esCritos De NUestros CoLaBoraDores Y PUBLirrePortaJes No reFLeJaN NeCesariameN-te eL Criterio De esta Casa eDitoriaL. Las marCas, PromoCioNes, LiCeNCias Y materiaL grÁFiCo PUBLiCaDos eN Los aNUNCios soN resPoNsaBiLiDaD DireCta De Las emPresas QUe Los aNUNCiaN.

VaLores 8 La actitud en las relaciones 10 El valor de la honestidad 12 El secreto del éxitoFamiLia 14 Retraso simple del lenguaje 16 El buen uso de la tarjeta de créditococina rico 27 Lasaña Iliana

VaLores 8 Aprende a decir graciasFamiLia 10 Guía para comprar 12 Mi mejor amigo es una máquinaVida Y saLud 18 Indigestión decembrina 20 Depresión, un mal de nuestros tiempos 22 Suplementos alimenticioscocina rico 24 Pasta Alfredo con camarones 25 Brochetas de cerdopersonaLidades 26 Perla Gaspar y su brillante futuroViste Bien 32 5 maneras de usar botas 34 Comprar todo sin comprar nadaBeLLeza 38 Ser bella no lo es todo

Viste Bien 54 Vístete exitosamenteBeLLeza 58 Nuevas tendencias en rellenos faciales 61 Un maquillaje chic

nutrición 22 Come sano y baja de pesosaLud 24 Desintoxica tu organismo

piensa Verde

26 “T-shirt tote bag” sin

costuras

5AMIGA

6

EL SoL en HermosiLLoLa presentación del cantante Luis Miguel en Hermosil lo está 100% confirmada y todo se encuentra ya en marcha para que el próximo 15 de marzo los sonorenses disfruten de un concierto lleno de éxitos.

The Hits Tour es el nombre de la gira que llegará al estadio Héroe de Naco-zari en donde el cantante interpretará sus mayores éxitos en un show sin pre-cedentes. Con precios van desde los 250 a los 2 mil 500 pesos ya están a la venta en el Centro de Usos Múltiples, el hotel Holiday Inn y en la página web Donboleton.com.

El cantante también conocido como “El Sol” iniciará este 2013 The Hits Tour que lo llevará a recorrer la mayor parte de la república Mexicana, Hermosillo y Chihuahua son las únicas en esta región del País. ¡No te lo puedes perder!

PasteLLo 111Tu pastelería favorita Pastello, abrió su

nueva sucursal. Ubicada en plaza Paseo

111, por el blvd. Navarrete. Ahora cada

vez está más cerca, para ti y toda tu

familia. ¡Visítalos y deleita tu paladar

con un delicioso pastel!

La emoción de Las cosasUn libro que no puedes dejar de leer de la famosa escritora Ángeles Mastretta. Un recorrido apasionante por la historia de los propios padres, los abuelos, la búsqueda de los orígenes mezclados entre Italia y México, la curiosidad por tiempos idos que arrancan con la Independencia y pasan por la revolución y la Segunda Guerra Mundial; pero también la entrega tenaz al día a día, la novela personal que nace de las entrañas, esculpida a base de honestidad y algunos temores, llena de tribulaciones y reflexiones, el dolor temprano, la audacia juvenil y las decisiones asumidas a despecho de los credos y los miedos generalizados; el pasmo ante la naturaleza y la tecnología por igual, los senderos secretos del afecto y la creación literaria. Un canto de sirena que recupera el gozo casi infantil por escuchar historias, por descubrir otra forma de mirar la realidad, por reconocer aquellos fragmentos vitales acerca de la pasión, del asombro, de la emoción de las cosas.

7AMIGA

El hongo ganoderma ayuda a reducir el nivel del colesterol, también mejora la proporción de buen colesterol y mal coles-terol, reduciendo el nivel del colesterol malo, esto debido a la presencia de triterpenoides y adenosina.

Ayuda a prevenir la obesidad al detener el movimiento de la glucosa en las células grasas. Quien siga una dieta sana, haga ejercicios regularmente, y consu-ma el hongo ganoderma es muy poco probable que llegue a estar obeso.

El hongo ganoderma mejora el metabolismo en relación a los lí-pidos y la glucosa, y previene de súbitos incrementos en el nivel de azúcar en la sangre equili-brando el metabolismo general.

El azúcar en la sangre tiende a incrementar con la edad, pero los polifenoles, y los polisaca-ridos en el hongo ganoderma ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Informes: 218-2732 y (662) 343-2683

El pasado 13 de enero se llevó a cabo la 48 edición de la Semana de la novia, en el Club de Golf Los Lagos. Muy satisfechos quedaron los novios que contraerán nupcias este año y el próximo, con la organización de este evento, coordinado y dirigido por la Sra. Yolanda Moreno, propietaria de Yomarving Ceremonias y Bellísima Novias.

Toma caFéToma café o té con ganoderma y reduce el colesterol, obesidad, controla la diabetes y el azúcar en la sangre.

Semana de La NoVia

8 vaLoREs

mtRo. aLEJaNDRo gaRCí[email protected]

Las relaciones interpersonales resultan muy interesantes, por la variedad de puntos de vista, creencias, opiniones, etc. Que le dan a la vida una diversidad que nos permite interactuar con la enorme variedad que somos los seres humanos. Sin embargo, dichas relaciones pueden verse afectadas cuando tenemos una mala actitud.

Según como nos encontremos, será nuestra actitud hacia los demás, ya que la actitud es una expresión externa de un sentimiento interno. Por lo que necesitamos voltear a nuestro interior y darnos cuenta qué nos falta mejorar cuando tenemos algún conflicto interpersonal. Lo cual no es fácil pues requiere mucho autoconocimiento y disposi-ción para mejorar.

La diSPoSicióN ES quizáS La mEjor acTiTud quE PodEmoS TENEr aNTE La vida

La actitud en las relaciones

Es muy importante tener ambas, la disposición para me-jorar y autoconocimiento. No es fácil puesto que necesi-tamos estar conscientes de algunos aspectos tales como: nuestros defectos y virtudes, ciclos abiertos, creencias sobre las relaciones humanas, y claro, nuestra historia de vida. Nos sirve para darnos cuenta cómo éstos pueden afectar nuestra actitud ante los demás.

Si sólo vemos cómo los demás se relacionan con nosotros y las actitudes de otros, nos estamos negando la oportuni-dad de crecer y, por ende, de mejorar nuestras relaciones interpersonales. Por lo que una visión exterior nos ayuda a ver cómo nos perciben los demás y qué actitudes ven en uno y lo que éstas provocan.

9vaLoREs

De esta manera, podemos crecer, puesto que si no vemos lo que tenemos que cambiar, jamás lo cambiaremos. Exis-ten libros, escritos, cursos, retiros, etc., que nos pueden dar información, sin embargo, no nos ayudan a obtener esa visión externa, acerca de qué actitudes negativas perciben los demás, en uno mismo.

Las relaciones humanas no son estáticas, al contrario, son dinámicas por la variedad de estados de ánimo, experien-cias, situaciones, por las que pasaremos en nuestra vida. Por lo que una buena actitud es estar abiertos y dispues-tos a aprender a vivir con las diferentes individualidades en las relaciones humanas.

todo es cuestión de disposiciónFinalmente, cabe mencionar que la disposición es quizás la mejor actitud que podemos tener ante la vida, puesto que si estamos dispuestos, estamos abiertos a aprender, a servir, a dar y darnos atención a ser más productivos, propositivos y proactivos. En fin, la apertura nos invita a un constante crecimiento como los seres vivos y dinámicos que somos y por consiguiente facilita el tener buenas rela-ciones interpersonales.

Es importante que te des cuenta y que tomes conciencia que una adecuada actitud hacia las relaciones humanas en tu vida, es decir, la disposición de ánimo que tienes frente a las cosas, personas y situaciones que nos rodean es la clave que determinará tus resultados.

www.aLexgarCia.Com.mx. CeL. (662)285-5564.

No se trata de complacer a otros, sino de observarnos a nosotros mismos, para detectar esas áreas de oportunidad para crecer; ya que, cuando cambiamos nosotros, cambia también la manera de ver y percibir nuestro entorno. El cambio de actitud es de nuestro interior hacia nuestro exterior.

10 vaLoREs

aNa Rí[email protected]

En tiempos donde lo importante parece ser los resultados, los logros, lo visible, cultivar el valor de la honestidad parece un valor perdido. Somos capaces de inventar los argumentos más creativos para excusarnos, por no decir “lo siento”, “me equivoqué”, “tienes razón”, “no sé acerca de esto”, “¡enséña-me!”. No sabemos cómo ser honestos con nosotros mismos o con los demás, qué decimos querer y respetar. ¿Será que se nos ha olvidado cómo ser honestos? ¿No vemos la honesti-dad como un valor importante del ser humano?

Vivimos en una sociedad en que la mayoría de la gente opina-mos de todo y juzgamos a todos. Es como si ser “descarado” se ha convertido en un valor, encubriendo la mentira, el enga-ño y la humildad.

La honestidad es una cualidad humana, el respeto a la verdad, que buscamos y, en cierta manera, exigimos a las personas con las que compartimos algún tipo de relación, ya sean amigos, pareja o hijos. La mayoría de los seres humanos lo vemos como un valor importante para que las relaciones humanas se desenvuelvan y crezcan en un ambiente de confianza y armo-nía. Es una virtud que nos aporta seguridad y credibilidad en las personas, y en ocasiones hasta admiración. Tristemente, recibi-mos mensajes que nos alejan de cultivar este tipo de valores y nos acercan más a un mundo de apariencias y frivolidad. ¿Será que los seres humanos hemos evolucionado (o regresado), que ahora la seguridad y la confianza nos la aportan otras apa-riencias sociales que no están relacionadas con la honestidad? Y si no es así, ¿por qué la tenemos tan olvidada?

El valor de la honestidad

HagámoNoS EL ProPóSiTo dE vivir

La vida coN vaLorES, EmPEcEmoS coN

HoNESTidad.

me iNteresas

11vaLoREs

La honestidad conlleva a tener el valor de hacernos las preguntas más difíciles y contestarlas con la verdad. Estas respuestas incluyen nuestras creencias, deberes, valores, responsabilidades y postura hacia la vida. Si anhelamos una vida de armonía y paz interna es necesario ser honestos con nosotros mismos.

Una vida sin secretos, presentándonos tal y como somos, sabiendo que la gente que está alrededor nuestro nos quiere y admira por quien realmente somos, no por lo que proyectamos.

Conócete, exprésate sin temor, no pierdas tu verdad y lucha limpiamente por ¡lo que quieres! Y no olvides que los seres humanos no se miden por sus riquezas…si no por ¡sus valores!

Y no olvides que tienes a Dios que no te olvida y está pendiente de ti, siempre! Hagámonos el propósito en este año que empieza, a tratar de vivir los valores. Uno a la vez. co

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12 vaLoREs

NIDIa saNtELLaNEs [email protected]

¿Qué es el éxito? ¿Cómo puedo saber si soy exitosa o exi-toso? Para empezar, el pequeño Larousse lo define como: “resultado de una empresa, acción o suceso, especialmente buen resultado”. Sin embargo, el común de la gente tene-mos nuestros propios parámetros para definir el éxito, la mayoría pensamos que tener buen trabajo, ganar dinero, tener casa, poder viajar, carro del año, tener fama y otras cosas asociadas con lo material son la clave para tener éxito. Pero, ¿quién no conoce personas que tienen buen trabajo, ganan mucho dinero, viajan, tienen carros del año y ropa de marca y no felices?

eL proceso de La Vida¿Qué pasa entonces, qué es lo que nos da la pauta para ser exitosos? La vida es un proceso, un fluir dinámico, hay procesos que están relacionadas con el gozo, con el logro, con el éxito, hay otros procesos amargos asociados con la pena, la crisis, el fracaso. Creo que para lograr el éxito en nuestra vida, debemos entender éste no como un hecho solo y aislado, sino como el resultado de enfocarnos en lograr un objetivo determinado, que puede ser pequeño o grande y que su logro nos deja un sentimiento de satisfac-ción, alegría y felicidad personal que no puede compararse con nada.

“HE faLLado uNa y oTra vEz EN mi vida, Por ESo HE coNSEguido EL éxiTo”, micHaEL jordaN

El secreto del éxito

13vaLoREs

¿Cómo se siente un estudiante después de entregar un tra-bajo o tarea que le tomó mucho tiempo, estudio y trabajo elaborar? ¿Cómo se siente un padre de familia en la gra-duación de su hijo, que su sueño era verlo convertido en profesionista? ¿Cómo se siente una madre cuando recibe a sus hijos de la escuela o del trabajo con una casa limpia, comida caliente y los hijos le platican sus quehaceres? El grado de satisfacción que logramos en lo que hacemos nos dice si el camino es el correcto. Sólo uno mismo puede ir evaluando si el objetivo que escogió realmente lo satisfa-ce, a veces llegamos a la final de la escalera y nos damos cuenta que la teníamos recargada en la pared equivocada.

no somos perFectosSí, en ocasiones nos equivocamos. Uno de los elementos indispensables del éxito es sin duda la acción, y para actuar se requiere valentía, pero como bien dice Michael Jordán: “He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he consegui-do el éxito”. De nosotros depende si tomamos la actitud de aprender a convertir todos los momentos de nuestra vida en un aprendizaje que nos lleve a la automotivación o seguimos haciendo lo mismo con los mismos resultado, nunca es tarde, ni se es demasiado viejo para cambiar.

La responsabi-lidad de nues-tras acciones es sólo nuestra y de nadie más. La clave del éxito está en nuestro inte-rior, “el ser, hacer y tener”.

Nuestra vida la podemos conformar en cinco grandes esferas: la del trabajo (relación del desempeño), la del afecto (relación intima) la fí-sica o material (el vigor, la salud) la social (de relación con los demás) la espiritual (de relación personal) mantener la armonía en estos cinco rubros nos dará la pauta para ir generando sentimientos y actitudes positivas que nos marcarán el rum-bo hacia la dirección correcta.

“para tener éxito en La Vida es necesario ViVir BaJo La actitud de aprender”, mtro. José cruz ramírez.

Estamos aquí para aprender a ser felices y ayudar a otros a lograrlo, el empeño, la perseverancia, el trabajo y dedicación que pongamos en ello para lograrlo, nos conducirá por el camino del éxito. ¡Tú tienes todo el potencial para lograrlo!

NiDia saNteLLaNes maDrigaL, DireCtora aCaDémiCa DeL iNstitUto De iNvestigaCioNes Y eDUCaCióN CoNtiNUa

14 FamILIa

maIthE [email protected]

Los niños con este diagnóstico presentan un retraso en la aparición o en el desarrollo de todos los niveles del lenguaje. Lo más normal es que se presente como una insuficiencia del aspecto lingüístico a nivel expresivo, comprensivo y articulatorio, sin que la causa se deba a una deficiencia auditiva o trastorno neurológico.

Esto se evidencia en un desarrollo del lenguaje lento que no corresponde con la edad cronológica. El retraso simple del lenguaje puede aparecer desde el nacimiento o durante su etapa de crecimiento, es decir, la aparición del lenguaje y la expresión es más tardía de lo habitual, y se desarrolla lentamente y desfasada con respecto a lo que cabe esperar de un niño de esa edad cronológica.

Retraso simple del lenguaje

eL retraso simpLe se da en niños que no presentan ningún tipo de enFermedad, pero que por cuaLquier circunstancia tardan más tiempo en aLcanzar La comprensión deL LenguaJe.

Parte 1

15FamILIa

estimuLa a tu hiJoUn retraso simple del lenguaje se puede superar acudien-do a un profesional y estimulando al niño para que hable a partir de los 12 meses, por ejemplo hablándole mucho, señalándole objetos y preguntándole por el nombre de los mismos.

Es aconsejable que se trate con rapidez este retraso, pues-to que a pesar de que con los años el niño logre superarlo en parte, cuanto más se retrase, más dificultades encontra-rá a nivel escolar, en donde el lenguaje es un instrumento para el aprendizaje. Además, tenemos que tener en cuenta que pensamos con lenguaje, y por tanto dependiendo de la seriedad del problema, el pensamiento también quedaría "dañado". Es recomendable hacer la valoración de las difi-cultades que presenta el niño.

El trabajo se realiza de manera individual y por especialis-tas en lingüística clínica con amplia experiencia en altera-ciones del lenguaje. Se practica una evaluación al niño en todos los niveles del lenguaje y de esta manera, se inicia con una terapia adecuada a su edad con base en el resulta-do arrojado en la evaluación. En el caso de niños con dis-lexia, se cuenta con un programa con técnicas que ayudan a favorecer el desempeño de la lectoescritura.

El diagnóstico para esta alteración se debe realizar entre los dos y los seis años, puesto que es la edad en la que el niño ya ha comenzado su aprendizaje.

iNFormaCióN ProPorCioNaDa Por ParLare, NiveLaCióN De LeNgUaJe Y LeCto esCritUra. teL. 218-0473.

Aparece en niños en los que no se encuentran alteraciones de tipo inte-lectual, relacional, motriz o sensorial.

Puede haber predisposición heredi-taria, factores neurológicos, factores socioculturales, factores afectivos y relacionales o un modelo lingüístico pobre, insuficiente o inapropiado.

El retraso simple se da en niños que no presentan, por lo tanto, ningún tipo de enfermedad, pero que por cualquier circunstancia tardan más tiempo en alcanzar la comprensión del lenguaje.

16 FamILIa

sERgIo [email protected]

Después de aprovechar las ofertas del buen fin celebrado en fechas pasadas y los gastos navideños, recibo con sorpresa en el mes de enero la cruel realidad. Los dolores de cabeza y la clásica resaca navideña y de año nuevo aparecieron nue-vamente pero sin los gratos recuerdos que motivaron a ello.

Al revisar el saldo de mi cuenta de la tarjeta de crédito, ob-servo con ansias cómo creció el saldo al corte y noto tam-bién el cobro de intereses que están haciendo; considerando que lo único que me deja respirar es el pago mínimo, que por el momento hará que mi quincena rinda un poco más durante la famosa cuesta de enero. Sin embargo, después de escuchar a amigos y familiares sufriendo por sus deudas de tarjeta de crédito decido aprender cómo funcionan.

Lo que deBes de tomar en cuenta:

1 crédito reVoLVenteEn primer lugar la tarjeta de crédito es una línea de crédito revolvente, es decir, es una cuenta de crédito en la cual queda definido un límite de crédito, el cual puedo utilizar las cantidades que requiera para poder comprar mis con-sumos, ya sea compra por compra o la totalidad del límite. El concepto revolvente significa que puedo disponer de las cantidades que requiera, siempre y cuando no rebase el límite de crédito, y estar pagando los préstamos utilizados, siendo que no tiene fecha de caducidad la línea de crédito.

2 Fecha de corteEs la fecha límite que utiliza la Institución bancaria para determinar la cantidad de intereses que se debe cobrar por el dinero que se tiene en préstamo. Significa entonces revisar todo movimiento en la tarjeta para esta fecha, es decir, depósitos o cargos a mi cuenta que hasta esa fecha se acumulen contra la línea de crédito y se calculan los intereses que debo de pagar. En caso de que deje en cero la cuenta hasta antes de la fecha de corte, el cálculo de intereses será cero por lo que deberá realizar ningún pago.

3 Fecha Límite de pagoSiendo ésta el límite en la cual debo de hacer el pago de mi tarjeta, de otra manera se calcularán los intereses mo-ratorios tomando como base de cálculo el saldo más los intereses calculados en el mes. La manera para calcular el monto de lo mínimo que debo de pagar (por eso se le llama pago mínimo) es un porcentaje del saldo total (es decir el saldo que se detectó en la fecha de corte más los intereses calculados).

El buen uso de la tarjeta de crédito

coNocE Tu Tar-jETa dE crédiTo, aSí No TE vEráS afEcTado Para PodEr PagarLa

No Le teNgas mieDo

17FamILIa

4 saLdo Y Límite de créditoRevisando el estado de cuenta de mi tarjeta de crédito anoto primeramente el monto que aparece como límite de crédito, siendo por la cantidad de $25,000.00; también anoto la cantidad asignada como crédito disponible, que como el nombre lo indica es la cantidad disponible para disponer como crédito, siendo para mi tarjeta la cantidad de $20,000.00

Anoto la Fecha de Corte y la Fecha Límite de Pago; siendo estas los días 22 de mes la primera y los días 11 del siguiente mes la segunda. Posteriormente anoto la tasa de interés la cual es para este ejemplo 44.86% anual, por lo que debo de cambiarla a mane-ra mensual por lo que es 3.73%. Para calcular el Pago Mínimo, reviso el estado de cuenta y menciona que es por el 20% del saldo.

5 intereses Y saLdo nueVoHaciendo cálculos, multiplico 3.73% a los 20,000.00 de adeudo, siendo $747.66 de intereses. Por lo que el nuevo saldo para la fecha de corte sería por $20,747.66. Multi-plico esta cantidad por 20% para determinar el pago mínimo resultando la cantidad de $4,149.53 lo que se debe cubrir hasta antes de la fecha límite de pago. El nuevo saldo es entonces por la cantidad de $16,598.14 empe-zando nuevamente el ciclo para realizar los cálculos a menos que realice nuevas compras las cuales debo considerar para hacer los cálculos. Es necesario aprender a hacer estos sencillos cálculos como parte de las respon-sabilidades de tener una tarjeta de crédito.

6 Liquidación a Fecha de corteSi liquidas tu adeudo antes de la fecha de corte, estarás disfrutando de una línea de crédito sin costo por intereses, claro está que por este tipo de personas, los bancos cobran la famosa anualidad. Es importante mencionar que en caso de que hagas un esfuerzo por hacer un depósito fuerte antes de la fecha de corte pero dejaste un saldo, por pequeño o grande que sea, se calcularán los intereses correspondientes y tendrás que hacer un segundo pago par antes de la fecha límite de pago.

7 uso responsaBLeTu tarjeta de crédito es una gran herramienta siempre y cuando seamos responsables al usarla y eso incluye conocer cómo funciona, y no dejar que se convierta en un dolor de cabeza. La tarjeta de crédito te da oportunidad de aprovechar ofertas como los pagos a plazo sin intereses, las compras a través de internet y que se puedan hacer cargos como los servicios de telefonía fija o celular. También, si estás dispuesto a pagar los intereses, tienes a tu disposición una línea de créditos de 40 hasta 50 días, si haces una compra un día después de la fecha de corte y pagas justo hasta el día límite de pago, la diferencia de días es más o menos esa cantidad en el promedio de las tarjetas de crédito.

iNFormaCióN ProPorCioNaDa Por emPresa iNteLigeNte. CeL. (662) 256-6282.

18 FamILIa

Empezaron las clases, las tareas, las reuniones y las horas extracurricu-lares de danza y deporte, donde los pequeños necesitan de una fuente

energética que les dé un rendimiento óptimo.

Es complicado que los niños, por voluntad propia, consuman alimentos saludables. Las mamás siempre están preocupadas por in-cluir en el desayuno o la lonchera, productos que gusten a sus hijos y, sobre todo, de que éstos les gusten por su sabor.

Por esta razón, la empresa Alimentos Colpac decide lanzar al mercado una bebida infantil que cumple con los requerimientos nutriti-vos necesarios para los niños.

Soy Kid's Rico y Nutritivo

¿qué es soY kids?• Polvo para preparar bebida de Soya y Avena.• Adicionado con calcio, vitaminas y minerales.• Alto contenido de proteínas.• Bajo en azúcar.• Calcio similar a la leche.• Creado especialmente para contribuir al sano crecimiento físico e intelectual de los niños.• Presentación en polvo que rinde para preparar1 litro de bebida.

encuéntraLas en tu tienda de autoserVicios FaVorita.Visita www.coLpac.com.mx Y sígueLos en FaceBook Y twitter como aLimentoscoLpac

Su sabor es tan rico que ellos mismos se lo pedirán. Prepare a sus hijos una bebida en la mañana, o bien, inclúyalo en el lunch; por la tarde, antes de dormir, o la hora que gusten.

Te invitamos a probar Soy Kid’s, una bebida deliciosa de soya y avena que a los niños les encantará. Soy Kid’s tiene un rico sabor y todos los beneficios saludables que otorga la soya. Es fácil de preparar: sólo agrega agua ¡y listo!

Complementa su desayuno con Soy Kid's, porque es nutritivo delicioso y es la bebida preferida de los niños.

19NutRICIóN

Llegó a Hermosillo la única tienda especial para bailarinas, porristas y gimnastas. Ta-lented abrió sus puertas el pasado mes de diciembre, para cubrir los gustos y necesi-dades de las bailarinas de corazón.

Ropa de baile, leotardos, mayas, guantes, calzado especial para bailarinas y porristas, en Talented podrás encontrar desde acce-sorios como listones, diademas y moños, hasta grips (guantes) y magnesia para las gimnastas que también son consentidas en la boutique.

Vanessa Padilla propietaria de Talented, sabe con experiencia lo difícil que es con-seguir en la ciudad cada uno de los ele-mentos que una bailarina necesita para sus prácticas y presentaciones. Es por eso que decide abrir este nuevo y original concepto de tienda.

uniFormes originaLes Y personaLizados En Talented tienen atención especial para academias de baile. Los grupos de porristas también pueden acudir a comprar sus uniformes, incluso a que éstos sean diseñados y confeccionados totalmente de acuerdo a su estilo, medidas y gusto.

Si tu pasión o la de tus hijas es el baile, te invitamos a visitar Talented, ya que ade-más puedes encontrar camisetas, tazas, mo-chilas, termos, pans y chamarras con diseños padrísimos.

No te quedes sin equipo

Tel/cel: 6622 97 4324 Blvd Navarrete y Equitación #272 Local "N" Plaza Sonora 2do piso Col. Raquet Club

Talented E-mail [email protected]

Te invitamos a visitarlos en horario de 10:00 am a 2:00 pm y por las tardes de 4:00 a 7:00 pm de lunes a viernes. Los sá-bados de 10:00 am a 2:00 pm, dale like en su página Facebook/talented

PuBLIRREPoRtaJE

20 FamILIa

Afortunadamente, en Hermosillo existe Kumon, un progra-ma extraescolar de matemáticas que aplica un método de aprendizaje individualizado; estimula a los niños a descu-brir y desarrollar su potencial para que puedan lograr más cosas por sí mismos y se conviertan en personas responsa-bles que contribuyan al engrandecimiento de la sociedad.

El método Kumon ayuda al niño a adquirir las habilidades y hábitos de estudio necesarios para elevar su rendimiento académico. El niño aprende de manera individualizada; se les asignan hojas de trabajo con las que avanza a su propio ritmo. Los conceptos se explican paso a paso y hay una secuencia ordenada, que le permitirá ir avanzado hasta dominar el tema y pasar al siguiente. Si comete un error, el instructor se lo señala, y es el mismo alumno quien debe detectarlo y corregirlo. El sentimiento de satisfacción que tendrá al hacerlo lo impulsa y motiva a seguir avanzando de forma más rápida y con más confianza.

KUMONAprender matemáticas nunca fue tan sencillo

¿cómo Lo inscriBo a kumon?

Primero se asiste a una sesión informativa donde

se explica cómo funciona el método Kumon, pos-

teriormente se realiza un examen diagnóstico al

niño y finalmente se presentan los resultados de

dicho examen con una proyección de avance para el

siguiente año. Este proceso no tiene costo alguno.

Todo el año hay inscripciones y cursos en Kumon,

incluso en vacaciones, pues el método se adapta

a cada alumno y sus necesidades de aprendizaje.

El alumno asiste dos veces por semana al centro

Kumon, donde el instructor lo observa resolver el

material y lo evalúa; también se lleva hojas de tra-

bajo que diariamente resolverá en casa.

La cantidad de hojas se seleccionan para que el

alumno adquiera capacidad de concentración, hábi-

to de estudio diario y desarrollo de habilidades, sin

que represente una carga para él.

Tu hijo dominará la escritura de números, gráficas,

ecuaciones lineales, operaciones fundamentales,

raíces cuadradas, cálculo y una larga lista de temas

que abarca el programa. Y lo más importante,

ganará autoestima y confianza, así como disciplina,

responsabilidad y perseverancia, valores vitales

para que alcance el éxito.

¿TE PrEocuPa quE TuS HijoS No SE coNcENTrEN fáciLmENTE, quE Su rENdimiENTo EScoLar Haya bajado o quE LaS maTEmáTicaS SEaN uN doLor dE cabEza Para ELLoS? ¡ya No TE PrEocuPES máS!

prepáraLo para La Vida. daLe a tu hiJo eL meJor regaLo que puedes darLe: la oportunidad de creer en sí mismo y lograr cosas que no sabía que podría lograr, Visita cualquiera de nuestros 5 centros Kumon Hermosillo y confirma porqué seguimos siendo los #1 en la enseñanza de las matemáticas.

PuBLIRREPoRtaJE

21

22 NutRICIóN

DRa. aNa maRía PéREz [email protected]

Aunque parezca increíble, existen alimentos que ayudan a bajar de peso gracias a que queman grasa. A continuación te describiremos 10 alimentos de este tipo que son sabrosos, fáciles de conseguir y fáciles de preparar.

Come saNo Y BaJa De Peso

Alimentos quema-grasa

El té verde contiene al antioxidante EGCG, que ayuda al organismo a uti-lizar la grasa como fuente de energía. Además contiene L-teania, que mejora la memoria, atención y concentración. Asimismo, ayuda a prevenir el cáncer y el Alzheimer y disminuye el colesterol malo. Por lo tanto, vale la pena beber té verde diariamente en lugar de café, jugos y refrescos.

1. Té verde

2. Pan integralEl pan integral, por su alto contenido de fibra, hace que tengamos hambre menos rápida-mente. Ojo: no todo el pan de color café es in-tegral (algunos utilizan colorante).

3. saLmónContiene ácidos grasos omega 3, que ayudan a que-mar grasa facili-tando la respuesta de tu cuerpo a la leptina, hormona que disminuye el apetito y acelera el metabolismo. Es delicioso, muy fácil de preparar y, aunque es un poco caro, la ración que se recomienda es solo del tamaño de la palma de tu mano.

23NutRICIóN

Se describen juntos porque con frecuen-cia se combinan. Los minerales y aceites contenidos en el ajo y la cebolla ayudan a degradar la grasa y aceleran el metabolismo. Además, tienen la ventaja de que se pueden utilizar en todas las comidas.

4. Ajos y cebolla

8. Yogurt

5.BrócoliSi te gusta el brócoli, cuentas con un alimento con pocas calorías, cero grasa vegetal y que constituye un excelente acompañante de cualquier comida. El brócoli contiene abundante fibra y ofrece muchos beneficios saludables.

6. Fresas, frambuesas, zarzamorasEstas frutas contienen muchos nutrien-tes, incluyendo antioxidantes. Si las com-pras congeladas conservan su frescura y se pueden guardar durante mucho tiem-po para prepararlas de diversas formas. Las puedes agregar a tu avena, cereal, nieve o yogurt.

7. PolloVersátil, sabroso, llenador y con un alto contenido de proteínas, que consumen más energía y te ayudan a adelgazar. Se puede utilizar en diferentes platillos ya sea en la comida o en la cena.

9. arroz integraLUna vez que te acos-tumbras a comer arroz integral nunca vuelves a probar el blanco. Es más sustancioso y contiene mucha fibra. Su sabor almendrado y su textura combinan con cualquier carne o vegetal y es bastante llenador. Asegúrate de beber bastante té ver-de cuando comes algo con abundante fibra como arroz integral.

10. naranJasNo sólo contienen mu-cha fibra, sino que su gran contenido de vita-mina C quema grasa, ya que fomenta la produc-ción de carinita en el cuerpo que oxide los ácidos grasos (o sea, los degrada o quema grasa). Debes comer la naranja en gajo, no en forma de jugo.

iNFormaCióN ProPorCioNaDa Por avaNt skiN.

También contiene abundantes proteínas y es delicioso en el desayuno, como postre o entre comidas. El yogurt bajo en grasa constituye un alimento perfecto para obtener tu dosis diaria de lácteos y lo puedes transformar en una comida deliciosa agregándole fruta o cereal.

24 saLuD

DR. RoBERto hoLguí[email protected]

Una selección idónea de alimentos puede ayudar a sentirte bien, a compensar los excesos y a recuperar la normalidad de las buenas costumbres alimenticias.

1. La VueLta a La normaLidad impLica recuperar Los Buenos háBitos. El comienzo de un nuevo año supone el reto de cambiar las costumbres mejorables hacia una vida más sana, que sea garantía de bienestar.

2. una inFusión de té Verde, antioxidante, depuratiVo Y un poco estimuLante. Las sustancias que contiene el té verde son de gran interés nutricional y funcional, sobre todo flavo-noides con acción antioxidante.

Desintoxica tu organismo

10 tips

25saLuD

3. copos de aVena, cocidos con una pizca de saL. La avena contiene betaglucanos, un tipo de fibra soluble, y avenasterol, un fitosterol. Ambos componentes en conjunto tienen capacidad de disminuir la absorción de colesterol en el intestino.

4. manzanas asadas o aL horno. Aportan fibra, son fáciles de digerir y de masticar, útiles tanto para el estreñimiento como para la diarrea.

5. pescados azuLes. Sardinas, anchoas, salmón, atún, por su riqueza en ácidos grasos omega 3, estos alimentos compensan el consumo desmedido de grasas saturadas.

6. arroz integraL. Es un alimento muy completo desde la óptica nutricional, que equilibra los excesos, rebaja la hinchazón abdominal y corrige el estreñimiento.

7. germinados. De soya, alfalfa, col, betabel o brócoli. Las semillas o los granos germinados estimulan los procesos digestivos, mejoran las digestiones; son un complemento útil para corregir el estreñimiento, reducir la hinchazón y los molestos gases.

Las sustancias que contiene el té verde son de gran interés nutricional

y funcional

Te verde

8. garBanzos Y otras LegumBres. Representan para la dieta un compendio de nutrientes que, en conjunto, ayudan a regular la glucemia, reducir los niveles de colesterol o mejorar el estreñimiento.

9. JengiBre, Fresco o en poLVo. Esta planta se usa en fitoterapia como remedio efectivo para curar malas digestiones acompañadas de náuseas y vómitos, para eliminar los gases y mitigar los mareos.

9. Verduras Verdes. Son verduras que, por sus propiedades nutricionales y funcionales, restablecen descongestionando el aparato digestivo, estómago, intestinos, vesícula biliar e hígado.

10. sopa de Verduras. El cocido de verduras verdes junto con hortalizas de temporada y un puñado de garbanzos y de arroz; supone un plato de sopa reconstituyente, además de digestivo, diurético y saciante.

Dr. roBerto hoLgUÍN aLmaDa, eNDoCri-NoLogÍa Y NUtriCioN. Casa DeL DiaBétiCo De soNora.

10 tips

26 PIENSA VERDE

Les tengo el tutorial más sencillo para hacer una bolsa a partir de una camiseta, no nece-sitas coser, tan sólo necesitas unas tijeras y esa camiseta que has estado guardando y no te animas a regalar porque te gusta mucho o significa algo para ti; es tiempo de que le des uso y te animes a reutilizarla.

“T-SHirT TOTe BAG” sIN CostuRas

Una idea original para llevar tu mandado, además de conservar el medio ambiente

Después corta el cuello, lo puedes hacer tan profundo como quieras, yo comencé por cortar el cuello de la camiseta siguiendo las costuras, y ya después la coloqué en mi brazo para saber si estaba a gusto con esa medida, entonces recorté un poco más.

LauRa RoDRí[email protected]

Seguidamente puedes recortar la costura de la parte de abajo de la camiseta, luego mediremos desde la base hacia arriba aproximadamente 15 cm de altura, los puedes marcar con un lápiz directamente en la camiseta. Entonces cortamos tiras, incluyendo en el corte las dos capas de la camiseta, es decir, la parte de la espalda y la de enfrente.

Primero vas a recortar las mangas de la ca-miseta, incluyendo las costuras en tu corte, para que quede un borde limpio. Así comenzare-mos a darle forma a las agarraderas de la bolsa.

Ahora, todo lo que necesita-mos es tomar una tira de tela de enfrente y otra de la parte trasera y hacer dos nudos con estas, y así sucesivamente hasta tener todas las tiras anudadas, esto nos va a servir para cerrar la bolsa y para darle un look medio bohemio.

Puedes hacer esto con varias camise-tas que ya no uses y traer algunas en el carro para que siempre tengas disponibles a la hora de hacer las compras. También son muy prácticas para llevar cosas del gimnasio o para la playa, incluso para un picnic o para un día relajado. También es buena idea hacer tus regalos en este tipo de bolsas, porque así regalas algo práctico y es una envoltura original que no se va a desechar.

27CoCINa RICo

modo de preparación:En una cacerola ancha se le agrega agua y en cuanto esté hirviendo se cuecen las láminas de la lasaña de 4 en 4 para que no se pe-guen. Una vez que se pongan semi blanda se acomodan en un plato, y entre cada lámina agregas un poco de mantequilla para que no se peguen. En otro sartén se fríe la carne y luego se incorpora el puré, sal y Knorr al gus-to. Se deja reposar a fuego lento unos cinco minutos para que tome sabor.

Aparte en un refractario rectangular, se cubre con mantequilla e inicias colocando una capa de láminas de lasaña a cubrir todo el fondo del refractario, luego viertes una capa de carne, otra de crema y los 3 tipos de queso, vuelves a cubrir con las láminas y se repite hasta terminar con el material.

En la última capa deja solamente las láminas y el resto del queso encima; de preferencia que la última capa tenga más mozzarella. Se mete al horno a 200 grados C° por unos 15 minutos o hasta que se derrita el queso.

otra Versión: en Lugar de carne puede ser con poLLo desheBrado.

LASAñA iLiANA

ingredientes:• 1 paquete de pasta lasaña Barilla• 850 gr. de carne molida de res• 2 purés de tomate Hunts de 430 gr.• 1 frasco mediano de crema Eugenia• 600 gr. de queso manchego o Oaxaca desmoronado• 300 gr. de queso gouda desmoronado• 200 gr. de queso mozzarella desmoro-nado• Mantequilla • Sal y Knorr Suiza al gusto

soNIa [email protected]

Puedes agregar ingredientes al gusto como aceitunas, champiñones, verduras o también otros tipos de queso.

28 CoCINa RICo

Quesos del Pueblo es una empresa sonoren-se, preocupada por ofrecer a las familias pro-ductos de calidad y sobre todo exquisito sabor.

¿Quién no ha disfrutado de unos frijoles de fiesta, unas quesadillas y pizzas con ese queso que gratina a la perfección? El queso Asadero de Quesos del Pueblo es el mejor para preparar éstos y muchos alimentos más.

La señora Rafaela Campa Campa propieta-ria de esta empresa familiar con 20 años de experiencia, platica que los Quesos del Pueblo además de estar elaborados de leche pura de vaca, cumplen con los más estrictos estándares de calidad e higiene, por lo que

PuBLIRREPoRtaJE

BúsCaNos eN FaCeBook/QUesosDeLPUeBLo

Queso Asadero del Pueblo, te sugiere utilizarlo al preparar recetas diversas, por ejemplo las pastas, añade un sabor regional a este platillo italiano que tanto te gusta.

los consumidores pueden estar seguros y tranquilos de que disfrutarán de un alimento seguro y delicioso.

El gusto entre las familias se ha ido exten-diendo y Quesos del Pueblo ha ido creciendo. Los encuentras en los principales autoservi-cios como Oxxo, Cotsco, Comercial Mexicana, Waltart, Vimark, Taste Bodega Aurera, Súper del Norte y próximamente en Seven Eleven de Hermosillo y algunas partes del Estado como Obregón, Guaymas, Nogales, Aguaprie-ta, Navojoa y Caborca. Y desde hace 8 años es exportado a Phoenix y Tucson Arizona. Además tienen venta de mayoreo para come-dores industriales, taquerías, hoteles, etc.

De SONOrA A Tu MeSA

El queso Asadero de Quesos del Pueblo viene empacado al vacío, lo que asegura su conservación y propiedades, lo encuentras en presentaciones de 12 oz y de 2 lbs, sabor natural y con chiltepín.

saBor NatUraL Y ChiLtePÍN

Nada como los ricos quesos elaborados 100% de leche, esos que tienen un sabor suave y que su consistencia los hace ingrediente indispensable en algunos platillos de la región.

29CoCINa RICo

De ser una fábrica de tortillas de harina, a convertirse en una de las microempresas re-gionales de mayor crecimiento en la región, tras 16 años de intenso trabajo y ruptura de paradigmas, Coyotas Mozas es hoy en día un verdadero orgullo y ejemplo de empresa in-novadora en sus procesos de administración, producción y comercialización de productos regionales sonorenses.

diFerentes pero deLiciosasCoyotas Mozas, tiene como clave del éxito la innovación; esa capacidad que han tenido para reinventar un producto, desde su elabo-ración hasta el diseño de su empaque, trans-formándolo en algo mucho más atractivo a la vista y al paladar.

Las Mozas son coyotas más pequeña que las coyotas convencionales, por lo que el “cargo de conciencia” es menor. Debido a su tamaño, la cantidad de relleno es mayor, así que hay mucho más sabor en cada mordida.

¡Y qué decir de los sabores! Además de las clásicas de piloncillo, se han creado coyotas de diversos sabores como fresa, cajeta de le-che, guayaba, lechera con coco, lechera con nuez, manzana, higo, piña, cajeta con nuez, chocolate, y choconuez.

COyOTas MOzas Coyotas Mozas es una empresa innovadora de Cd. Obregón, que ha perfeccionado el sabor de la tradicional coyota, convirtiéndola en un verdadero placer para el paladar.

En Mozas, el crecimiento y la innova-ción no tienen límites. Entre los pla-nes se encuentra la expansión al resto del Estado de Sonora, además de Sinaloa y Baja California Norte y Sur. Ya se cuenta con servicio de pedido en línea para toda la república, pero el objetivo es distribuir en comercios de varios estados.

riCo saBor a soNora eN CaDa morDiDa

Otra razón de su gran éxito es la cantidad de puntos de venta con los que cuentan. Han llegado a lugares donde antes la coyota no estaba, gracias a eso ahora puedes encon-trar Coyotas Mozas en tiendas de abarrotes, OXXO, 7 Eleven, Extra, Sam’s Club, Tiendas Ley, y Bodega Aurrera.

Y para ofrecerles un mejor servicio a los clientes, la empresa se encuentra en cons-tante capacitacion, mejorando su proceso de elaboración y empaque, lo que les permita extender su mercado dentro y fuera del estado de Sonora. Además tienen la visión de ampliar sus productos y elaborar otros típicos de la región como, salsas, obleas, jamoncillos, etc.

puBLirreportaJe

30 CoCINa RICo

moLLetes con chorizo

¡A COCiNAr CON JABB!ExQuIsIto aLImENto EN NuEstRa mEsa

PuBLIRREPoRtaJE

ingredientes:• 1 paquete de chorizo JABB• 3 bolillos, en mitades• 2 tazas de frijoles gisados/refritos• 1 ½ tazas de queso chihuahua rallado• 3 tomates pequeños en cubitos• ¼ taza de cilan-tro desinfectado y picado• 4 chiles serrano picado• ½ cebolla picada • 1 cucharadita de sal• 1 cucharadita de pimiento• Pizca de orégano

Si NEcESiTa cHorizo Para aLguNa ocaSióN ESPEciaL, jabb cuENTa coN ENTrEgaS dE PEdidoS ESPEciaLES, baSTa coN comuNicarSE aL corrEo [email protected] o LLamar aL (662) 213 9365 y HacEr Su PEdido.

Chorizo JABB se ha convertido en parte del ingrediente especial en los alimentos de las familias, ya que es ideal para prepara platillos rápidos, ricos y además nutritivos.

preparación:En un sartén caliente, fríe el chorizo y reserva. Después, corta el bolillo por la mitad y calienta en el mismo sartén donde freíste el chorizo para que absorba el sabor. Ahora unta los frijoles refritos; agrega el chorizo, queso chihuahua rallado y sirve. En un tazón mezcla el tomate, cebolla, cilantro, chile, sal, pimienta y orégano. Acompaña los molletes con esta salsa mexicana.

6 PorCioNes

Con el objetivo de convertirse en la marca líder de chorizo en el Estado, nace en Hermosillo, Chorizo JABB, un producto 100% sonorense con

30 años en el mercado, y el cual se ha con-vertido en el preferido de los sonorenses, debido a su excelente calidad y delicioso sabor.

Elaborado bajo estrictos regímenes de higie-ne, y con materia prima exclusivamente del rastro TIF –lo cual significa que la carne es de excelente calidad-; Chorizo JABB está dis-ponible en prácticas presentaciones de 250 grs, ya sea de res, puerco o pavo.

Puede encontrarlo en su tienda de autoservi-cio favorita como Super del Norte, Walmart, Soriana, Cadenas comerciales Oxxo, Bodega Aurrera y Ley, además en algunas tiendas de abarrotes de la Ciudad.

CoCINa RICo

s i lo que quieres es complacer a esos antojos de media tarde sin sentido de culpa, ahora puedes disfrutar de una “Botana Saludable” que la com-

pañía De los Santos diseñó especialmente para esas mujeres que cuidan de su salud y de su figura. Con la confianza de una empre-sa 100% sonorense, Nopalitos De los Santos es una opción para disfrutar del sabor de los tradicionales dulces mexicanos con un agra-dable sabor enchiloso, agregando la combi-nación de nopalitos tiernos y deshidratados.

agriduLce Y picositoNopalitos De los Santos causa curiosidad y asombro entre quienes lo consumen, siendo ideal para aperitivo o esos antojos ya que es una botana natural, sin aditivos y por supuesto, excelente para la digestión. No olvides que entre las propiedades nutritivas del nopal se encuentra la fibra soluble que encapsula el azúcar y las grasas arrojándolas de tu cuerpo sin asimilarlas ayudando, de esta forma, a combatir el estreñimiento.

Vicente Santos, Director General de “Botana Saludable De los Santos”, se ha dedicado junto a esposa a la elaboración de este producto, desde la siembra hasta el proceso de deshidratación, y platica que desde hace más de seis años los nopalitos deshidratados se han posicionado en el gusto botanero de los sonorenses por esa sensación enchilosa, además aportan un gran porcentaje del

PrÁCtiCo, riCo Y saLUDaBLe NoPaLitos DeshiDrataDos eNChiLaDos

UNa BOTaNa qUE CUIDa TU fIgUra

consumo de fibra diaria que debemos consu-mir para mantenernos saludables.

No dudes en comenzar este año con una dieta saludable y sin hacer sacrificios a tu paladar. Comparte el gusto por lo sano con tus hijos, son una excelente opción para el lonche, de seguro les encantará su sabor picosito del chilito y el tamarindo, mientras consumen los beneficios de la fibra que aporta.

Con una original y práctica presentación, Bo-tana Saludable De los Santos se encuentra en distintos puntos de venta en Hermosillo, como, Vimark, Taste, Waltmart, Soriana, Tiendas naturistas Jung, entre otros. Además de tener distribución en otras ciudades del Estado de Sonora.

visita NUestra PÁgiNa www.BotaNasaLUDaBLe.Com Y FaCeBook/ NoPaLitosDeLossaNtos

PuBLIRREPoRtaJE

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Para Revista Amiga una mujer que inspira es una mujer promotora de sueños, deseos, metas y retos; que lucha y persevera; es alguien que gracias a su tenacidad e ímpetu ha logrado sobresalir en lo que más le apasiona.

FotogRaFía: RICaRDo PaChECoasIstENtE DE ImagEN: maNuEL IBaRRa

18 MUJEREsqUE INsPIRaN

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Arquitectas, educadoras, diseñadoras de modas, estilistas, doctoras, políti-cas; mujeres que van un paso adelante y que con sus actos nos dicen que sí se puede salir adelante y que sí pode-mos cumplir nuestros sueños, y que nosotros como ellas, también tenemos todo para inspirar a otros a mover de forma positiva este mundo, comenzan-do por uno mismo, irradiando buena energía y contagiando a los demás a no dejarse derrotar al primer intento y luchar pos sus sueños e ideales.

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“Confiamos en que cada mujer que hoy conozcas a través de nuestras páginas te inspirará a retomar aquel sueño que ya habías dejado olvida-do, o bien, a luchar con más fuerzas por lo que realmente deseas, por-que ellas ya lo lograron y lo siguen haciendo, sabemos entonces que tú también puedes”

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Porque sabemos que sí es posible, porque sabemos que hay mujeres en nuestra localidad que han logrado el éxito gracias a su esfuerzo y tenacidad. Un éxito que sin duda se ve reflejado en el tipo de ser humano en las que se han convertido.

Esta edición es sólo una parte de to-das aquellas mujeres guerreras que día a día salen a dar lo mejor de sí mismas y que al final del día regresan al hogar victoriosas de sus logros y, por qué no, también de sus derrotas, porque son también las caídas las que nos van formando, y nos dan las mejores ense-ñanzas de la vida.

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"Nunca dejes de soñar, porque el que sueña, imagina; el que imagina, desea; el que desea, busca; el que busca, trabaja; y el que trabaja, ¡lo logra!"

Hospital San José teL. 109 0524 Blvd. Morelos #340 Módulo I

Verónica Angulo

agradecida con Dios por su felicidad y su realiza-ción como mujer se encuentra la doctora Veró-nica Angulo, y cómo no va a estarlo si cuenta con el amor de su familia, muy buenos amigos

que la han apoyado en todo momento y pacientes que la quieren y confían plenamente en ella.

Se considera una mujer muy tenaz, acostumbrada a lu-char hasta lograr sus objetivos.

Verónica dedica su vida a sus dos grandes amores, su familia y su profesión; poder combinar ambas actividades es lo que más le apasiona y la hacen sentir plena. “Estoy muy agradecida por poder combinar lo mejor de la vida: mi maravillosa profesión de médico, con la de ser mamá, esposa, hija, hermana, tía y amiga”, comentó.

“Realmente no creo que existan secretos para el éxito”, comentó la doctora, pues piensa que para poder crecer tanto personal como profesionalmente se necesita tra-bajar hasta poder lograrlo.

Su desempeño profesional lo realiza en Hospital San José, actualmente como Médico Gineco-obstetra, con Diplomado en Cirugía laparoscópica y ultrasonido Obstétrico y Ginecológico, así como Adiestramiento en Manejo de la Urgencia Obstétrica (Apoyo Vital Materno-Fetal avanzado).

Médico Gineco-obstreta Verónica Angulo

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Por su personalidad abierta y su deseo de ayudar a los demás, tomó la decisión de dedicarse con gran pasión al estudio y práctica de la medicina, labor que le queda como anillo al dedo, sobre

todo porque ha elegido el bello campo de la Medicina del bienestar.

La doctora pregona y práctica la empatía y la asertividad como base de una sana convivencia. Menciona que en las relaciones humanas deben prevalecer los valores, ya que ellos te definen como ser humano. Su fin es ser un médico comprometido consigo mismo y con el mundo, tratando de cumplir las expectativas de sus pacientes

Es mamá de dos hermosos adolescentes que son la razón de su constante superación, y quienes la han motivado a seguir adelante con sus sueños.

Ella asegura que es importante tomarse un tiempo para realizar un proyecto de vida, esto le ha ayudado a ella a lograr sus objetivos, que alguna vez fueron sueños y luego se convirtieron en hermosas realidades. Piensa que la vida merece vivirse con amor, que se debe disfrutar al máximo con lo que se tiene.

Actualmente la Dra. Lourdes del Carmen Arvayo es funda-dora y trabaja en Nutres Center, una clínica dedicada a la atención médica de pacientes con obesidad y sobrepeso, así como a la medicina estética. Cuenta con un equipo de pro-fesionales que ahí laboran, y es miembro importante de uno de los principales grupos de cirujanos estéticos.

Carmen Arvayo

“Cuando después de mucho esfuerzo y trabajo logramos un objetivo, es importante trazar la guía que te llevará al siguiente sueño”

Nutres Center. Tecnología Nutricional y estética + SpaTel. 301 4832. cel. (662) 180 7515San Luis Potosí #87 Col. San Benito Hermosillo, Sonora.

[email protected]

ESPEciaL mujeres Que INsPIrAN

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Sucursal Colosio: 264 88 99 Sucursal Morelos: 267 80 00 Sucursal Galerias Mall: 217 25 26Cd. Obregón: 413 51 50 y 413 51 60 Cd. Nogales: 520 281 98 88

“Es importante hacer las cosas después de un profundo análisis y planeación, buscando mejorarlas dando un extra a todo lo que hagas”


Alma Rosa Borchardt

alma Rosa Borchardt es una mujer con un excelente gusto, elegancia, distinción y creatividad. Se destaca por su perfeccionismo, nunca se rinde y siempre busca la manera de crecer como ser

humano; es amante del orden y de las cosas bien hechas.

Empezó vistiendo a grandes ejecutivas, se ponía a pensar cómo se vestirían las empleadas bancarias y mujeres de altos puestos, es por eso que se dio a la tarea de comprar ropa para vender, como si fuera ropa para ella misma; vistió a esposas de gobernadores, empleadas bancarias y personas de alto poder adquisitivo.

Cuando se casaron sus hijas se dio cuenta de que le sobraba tiempo y fue ahí cuando empezó a buscar opciones de negocios y apoyada por su esposo crearon “City Salads”.

City Salads es una empresa que se creó pensando en la salud y en la figura de los clientes. “Cuando te comes un postre luego te sientes culpable por comértelo, y con las ensaladas no, son igualmente deliciosas, pero sin terminar con sentimientos de culpa”, expresó Alma Rosa. Todo lo que se vende en City Salads está elaborado con ingredientes dela más alta calidad, sin importar lo que cueste. También cuidan mucho las cuestiones de higiene para que el cliente esté siempre satisfecho.

Para la señora Borchardt el dinero queda en segundo término, ya que lo más importante para ella es la formación e integración de la familia, ya que su matrimonio y sus hijos han sido su más grande logro y su motivación para seguir creciendo en la vida.

www.citysalads.com

39ESPEciaL mujeres Que INsPIrAN

Una persona muy feliz es sin duda Puppy Bracamonte, con un carácter tranquilo y perseverante. Quien la co-noce puede afirmar que se destaca por ser una mujer muy trabajadora, emprendedora e innovadora, ya que

siempre anda buscando mejorar en su persona, hogar, y trabajo.

Tiene una hermosa familia, la cual ama y admira, además la apoyan en su trabajo en todo momento.

Su especialidad es el diseño de modas, cuenta con más de 18 años de experiencia en el mundo de la moda, eso le ayuda a ser empática con sus clientas. “Las consiento mucho con res-pecto a lo que desean, no me gusta imponerme, sino tomar su idea, embellecerla y presentarle una prenda en la cual se sientan cómodas y satisfechas”, comentó Puppy.

Dentro de sus logros está tener un negocio activo, tener la satisfacción de realizar y estar presente en varios desfiles de moda, pero el más sobresaliente, es haber convertido su nom-bre en una marca; una novia puede portar orgullosamente un vestido exclusivo con esta firma, a un precio muy justo.

La especialidad de Puppy es la mujer, ya que puede diseñar y confeccionar para niñas, damas, mamás, hasta hermosos vestidos de novia, XV años y demás. “Me encanta diseñar las prendas para cada una de mis clientas, hago diseños exclusi-vos”, expresó.

Además este año iniciará con clases de corte y confección, para todas aquellas personas que tienen el gusto por la moda. También empezará con su línea de ropa juvenil, donde podrás encontrar una gran variedad de vestidos.

Como un plus adicional, en su boutique podrás encontrar un espacio de Arte & Decoración, donde ella misma te diseña co-jines decorativos para tu hogar.

Puppy Bracamonte

Diseñadora de Modas Puppy Bracamonte Tels: 2137854 y [email protected]

“Hay que ser perseverante, estar en las buenas y en las malas, e innovar para seguir con el ritmo de la vida aceptando los cambios que se vayan presentando”

40 ESPEciaL mujeres Que INsPIrAN

Albita Espinoza

Otra mujer que inspira es sin duda Alba Espinoza, co-nocida por todos como “Albita”; su perseverancia y profesionalismo la han llevado a convertirse en una de las estilistas más reconocidas de la ciudad.

Su prestigio se lo ha ganado con persistencia y capacitación cons-tante, ya que cuenta con 25 años de experiencia en el mundo de la alta peluquería.

Albita es un ser humano como cualquiera, desempeña todos los roles que una mujer pueda desempeñar; madre, esposa, hija y hermana. Pero no pudiera combinarlos con su trabajo si no fuera por el apoyo de su familia, quienes la motivan a seguir realizán-dose profesionalmente.

Es una mujer soñadora y de retos. Su más grande logro ha sido construir su propia empresa, estar rodeada de un excelente equipo de colaboradores y día con día proponer algo innovador para estar a la vanguardia. "El secreto de mi éxito ha consistido en realizar mi trabajo con pasión, nunca permitirme dejar de soñar y no ver límites a mi profesión", dijo.

Albita Salón, actualmente es una empresa enfocada al diseño de imagen. La integra un gran equipo de estilistas altamente capacitadas, que se ha mantenido a la vanguardia en la industria de la peluquería profesional, superando todos los estándares.

Son impulsores de los límites de la peluquería, la entrega de la creatividad y la coherencia a todos los clientes. Su visión es crearte un diseño de imagen; la belleza perfecta es diferente para cada mujer, su logro no tiene que ser una lucha diaria. Cuenta con todos los servicios de belleza que necesitas, corte, color, spa para tu cabello, extensiones, maquillaje y peinado, además de un servicio extra de spa corporal.

Albita SalónTel. 260 5866Américas #57-A Col. Valle Verde

“Lucha por tu sueño, lo conseguirás con perseverancia y trabajo, sin olvidar a Dios en tu camino”

[email protected]


Profesionalismo, porte y elegancia, son parte de las cualidades de Marcela Félix, y cómo no lo va a tener si es sobrina de “La Doña”, la Diva mexicana. Marcela es una mujer entregada a su familia, profesión y trabajo.

“Parte de lo que soy se lo debo primeramente a Dios”, comentó la señora Félix. También se lo debe a la educación que recibió por parte de sus padres, de su formación profesional y a las personas que siempre han estado con ella a lo largo de su vida.

Se describe como una persona alegre y luchadora; es una mujer que trata de pensar siempre en forma positiva aún en las situaciones dolorosas. Piensa que para triunfar se necesita tener un proyecto de vida, con metas y objetivos claros, tanto en el ámbito profesional como en lo personal. Su mayor logro es el amor de sus hijos.

“El amor y la pasión son ingredientes indispensables, que uni-dos al esfuerzo y perseverancia logran el éxito. Yo considero que no hay que buscar el éxito, pues éste viene a consecuencia de todos esos ingredientes”, dijo.

Actualmente es la directora del Colegio Bilingüe Nueva Galicia, en donde ha tenido la oportunidad de continuar y dar segui-miento a la misión y visión de la Institución. “Puedo decir que estamos como una de las mejores opciones educativas en el Estado”, expresó la directora.

El Colegio Bilingüe Nueva Galicia es una Institución fundada en 1989 con la misión de formar alumnos con un alto nivel acadé-mico bilingüe, una sólida formación en valores y una alta calidad humana. El Colegio, además de impartir la enseñanza indicada en los programas de la S.E.C, se propone de acuerdo a su filo-sofía brindar excelencia académica mediante el mejoramiento continuo del alumno, donde el desarrollo integral del niño es considerar la ciencia y los valores en un programa bicultural.

Marcela Félix Orendain

“Las crisis a las que uno se enfrenta son oportunidades que la vida le da a uno para crecer y ser mejor”

Colegio Nueva GaliciaTels. 213 7373 y 217 3372J.M. Ávila #53 entre Comonfort y Ocampo Col. Centenario C.P. 83260 Hermosillo, Sonorawww.colegionuevagalicia.edu.mx

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Todos conocemos a Sandra Luz Galaz, la carismática conductora del programa matutino de Telemax “Despierta Sonora”, una mujer alegre y trabajado-ra, comunicadora de profesión y con vocación de

servicio a la comunidad y a sus semejantes. Es una persona muy sencilla que le encanta cantar, bailar, andar en bicicleta y conocer mercados y plazas de los pueblos; es amante del mar, las estrellas y el helado; le apasiona aprender nuevas cosas. Siempre anda buscando la oportunidad de ayudar; vive preocupada por la naturaleza, por quienes sufren, por la economía y por la salud.

Sandra Luz está sumamente agradecida con Dios por la hermosa familia que tiene, por las amistades que ha hecho a lo largo de su vida, por su trabajo y por la vida misma. “No soy de muchos amigos, pero sí de profundas amis-tades; no soy de muchos apapachos pero sí de sinceros abrazos”, dijo la conductora.

Para ella, éxito es poder levantarse cada día y saber que tiene un gran trabajo; Despierta Sonora en Telemax y “El Café DL” en la XEDL, son sus sueños hechos realidad; que su esposo también tenga una estabilidad profesional y la-boral; que su hijo se esté formando y buscando su propio camino; y sobre todo, tener una familia no muy grande pero muy sólida.

Es parte de Ser 5 Consultores, una empresa preocupada por el bienestar humano, una empresa joven con potencial de desarrollo, sin dejar de lado la capacitación para ser mejores cada día. Es una empresa amable con sus clientes, comunidad y con su equipo de trabajo. También pertenece a MAKI IAP, un organismo que apoya a los grupos indíge-nas del Estado.

Cada día es un gran logro para la comunicadora; “cada paso, cada entrevista, cada emisión, cada jornada, cada apoyo que logramos para las comunidades vulnerables, cada gesto de agradecimiento, son verdaderamente signi-ficativas y las valoro en su justa dimensión”, comentó.

Despierta Sonora Emisión diaria de 6:30 a 8:30 de la mañana por Telemax

Sandra Luz Galaz

“Haz que las cosas sucedan”“Claro que podemos”

Ser 5 ConsultoresTel. 217-3771

MAKi iAP Tel. 217-4355


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Cuando estás en paz contigo, y estás plenamente cons-ciente de tus capacidades, no hay poder humano que te aleje de tus sueños. Eso representa Olga Lizett González Domínguez, reconocida psicóloga clínica

especialista en trastornos de conducta alimentarios y de per-sonalidad. Una mujer visionaria, disciplinada y espiritual, que irradia confianza en sí misma.

Olga es una mujer que no se preocupa por ayudar a los demás, se ocupa. Ha sido reconocida en México, como una de las mejores Psicólogas en su especialidad, gracias a su labor en la clínica Clihta. Además, es Presidenta Fundadora de la Aso-ciación Mexicana de Trastornos Alimentarios, Consultora de los Gobiernos en diferentes partes del país, para desarrollo de proyectos enfocados a la niñez y a la mujer; y una de sus pasio-nes es el pertenecer a Asociaciones Protectoras de Animales.

Con mucho gusto, Olga nos comparte lo que considera el secreto de todos sus éxitos: “Primero lo visualizo y lo entrego a Dios; luego defino el precio que estoy dispuesta a pagar por lograrlo; por último, trabajo por ello con disciplina. Durante el proceso me dejo guiar por los que más saben sin perder mi instinto, y ¡listo! El éxito está asegurado”.

Actualmente desarrolla un proyecto nuevo para ella, en el que está ayudando a muchas familias a emprender un negocio desde casa y con una inversión muy pequeña. “Hemos visto como muchas familias se han levantado de la pobreza y mu-chas mujeres han podido por fin tener tiempo para ellas y sus hijos. Mi labor es ayudar a la gente a abrir sus mentes a nuevas posibilidades, y a confiar en este proyecto.”

Gracias a su filosofía de vida y su arduo trabajo, Olga ya prue-ba las mieles del éxito en esta nueva aventura. Con mucho orgullo nos comenta “Ya alcanzamos puestos de liderazgo a nivel nacional en tan sólo unas semanas. Estamos determina-dos a llegar a miles de personas en todo el mundo, y sé que lo lograremos. ¡Todos están invitados a este proyecto!”

Olguita González


“La palabra éxito se encuentra frecuentemente en mi pensamiento. Lo considero mi propósito de vida, porque sé que con Dios de mi lado todo es posible”.

Pláticas informativas todas las semanas.Tel. 218-2732 cel. (662) 343-2683

Psicóloga Olga González

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Icela Gracia

Una mujer de lucha constante, sin duda es Icela Gracia, preocupada y ocupada en su familia, ellos son su motor de vida. Está en proceso de aprendizaje constante, ya que siempre se viven situaciones distintas, las cuales las toma

como oportunidades de crecer. Piensa que las cosas se van dando a través de la vida y todos tenemos la oportunidad de tomar deci-siones, “no hay buenas o malas, sólo decisiones que van marcando el camino”, dijo.

Ha sido el soporte en su familia, ya que para ella primero está la unión familiar, el bienestar físico y emocional, “la riqueza de una hermosa familia es en todo caso lo que podría considerar como pieza clave para tener una vida de éxito”, expresó.

Tiene una pareja que ha sido su soporte en todo momento, dos hijas de las cuales se siente orgullosa y le han enseñado a ser madre, y dos hermosos nietos especiales que llegaron completar su vida y llenarla de bendiciones; Diego de 8 años diagnosticado con TDAH, y Alex de 4 que nació con espina bífida. “Este par de angelitos me han enseñado también a tener conciencia de lo ma-ravillosos que somos los seres humanos cuando vencemos esos retos que, a primera vista, parecen insuperables”. Pero lo más importante, es que le han dado la lección de lucha constante, sin dejar de lado las alegrías y el entusiasmo por vivir.

Para Icela no ha sido fácil su camino por la vida, y aún así la ha vivido plenamente como le ha tocado; también es una mujer sobreviviente de cáncer de mama. “Mi paso por el cáncer, marcó de una manera muy especial la historia de mi vida. No quiero magnificar esta si-tuación de salud por la que pasé, pero gracias a Dios lo superé, sin embargo, sin dudarlo, vivir este tipo de situaciones te hace revalorar y priorizar absolutamente todo”, expresó.

Actualmente forma parte de nuestro equipo comercial de Revista BS y AMIGA. “Me siento muy orgullosa y contenta de trabajar en estas revistas”, comentó Icela. “Mis logros han sido a base de mucho esfuerzo y dedicación, lo que me da una satisfacción inmensa”.

“Quien lucha, puede perder; quien no lucha, ya perdió”

Casa editorial de revista AMiGA y revista BSTel. (662) 236 2500Quinta Mayor #181, Col. Las Quintas


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Teresa Lizárraga se describe como una mujer luchadora, apa-sionada que no se da por vencida fácilmente. “Estoy conven-cida de que hay que luchar por lo que uno quiere, sin poner excusas, pues nada en la vida llega gratis” asegura.

Tere Lizárraga es Directora del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores de Sonora (ISSSTESON), la única mujer dentro del gabinete del Gobierno del Estado, razón de peso para ser admirada, ya que el lugar que ocupa se lo ganó a base de esfuerzo, capacidad, y sobre todo, empeño al cumplir cada una de sus metas profesionales y personales.

Tere es una muestra de que ser mujer, ser ama de casa, esposa y mamá no es una limitante para sobresalir; estudió su carrera en Administración Pública siendo ya madre, “ Eso no me detuvo para lograr los objetivos que me había propuesto”, comentó, tenía la responsabilidad de sacar adelante sus estudios sin descuidar el tesoro más valioso: Su familia.

Siempre que a Tere Lizárraga se le pregunta sobre la clave del éxito, ella reitera con seguridad que no hay más que disfrutar al máximo lo que se hace y encontrar el equilibrio total en la vida. “Haz las cosas con gusto, con amor, disfruta a cada instante las actividades que realices, cocinar, jugar con tus hijos, gozar el tiempo en familia, la pasión es lo que nos lleva al éxito”, expresó.

“Soy dichosa porque cuento con el apoyo incondicional de mi familia, gracias a mi esposo y mis hijos porque siempre están conmigo y me ayudan a ser cada día mejor”.

La directora del ISSSTESON sabe perfectamente que tiene a su cargo decisiones importantes que impactarán de una u otra forma la vida de familias completas, por lo que siempre está enfocada en tomar las mejores y eso lo logra gracias al equilibrio que tiene en su vida.

Tiene una gran satisfacción; la de poder ir avanzando a pesar de las dificultades “he tenido la oportunidad de luchar a pesar de esto y abrirme camino, repito que la clave es el equilibrio, final-mente así llenas el rompecabezas de la vida”.

Teresa Lizárraga FigueroaDirectora de ISSSTESON

TERESA Lizárraga

“Claro que podemos”

ESPEciaL mujeres Que INsPIrANFotograFÍa: LUis esCarrega


Tel: (662) 216-2298 y 216-2292Blvd. Navarrete 205 esq Herrerías.Col. Villa Satélite Bellisima Noviaswww.bellisimanovias.com

Yolanda Moreno“M i madre, María Librada Noriega, siempre fue una mujer

optimista, trabajadora, constante y emprendedora. Ella formalizó en Sonora la confección y el uso del ro-pón de bautizo, y actualmente es la firma de ropones

más exclusiva de México. Su ejemplo nos impulsó a sus 7 hijas a desa-rrollarnos en el mercado de ropa para ceremonias”, nos cuenta Yolanda, propietaria de la conocida y prestigiada Boutique de Novias Bellísima.

La suma de todos sus fracasos es el primer secreto de sus logros; pero el segundo, es la constancia. Tenía 6 años cuando en el trabajo de su madre vio crecer en Hermosillo la industria de la ropa formal, le tocó ser pionera en la importación de firmas internacionales del mercado nupcial para Sonora.

Al principio, amigos y familiares intentaban desanimarla, pues la tradición de las clases acomodadas era viajar a los Estados Unidos para conseguir diseños únicos y exclusivos. Fue así cuando en 1978 inauguraron Yomarvig Ceremonias, la primera tienda especializada en ropa formal para cere-monias en Sonora. Posteriormente, en el año 2000, se abrió Bellísima Novias, porque intuía que existía un mercado que buscaba lo que en sus ciudades no encontraban.

Su frase favorita es “La vida es bella”, y lo es cuando entiendes el amor de Dios, el valor de lo sencillo, la familia, el trabajo, la libertad y la sa-lud. No es exitoso el que tiene lo que quiere; es exitoso el que quiere lo que tiene. Está rodeada de amor; seis hijos, nueve nietos, yerno, nueras, gente valiosa que colabora con ella en las tiendas, y mucha familia con la que goza la vida a plenitud todos los días.

Sus hijos son su motor y parte fundamental del éxito; Miriam y Marcela con su apoyo incondicional; su hijo mayor Miguel Ángel, quien se ha encargado de la remodelación de las boutiques; Ramón Humberto, crea-dor de tantos excelentes comerciales de Yomarvig Ceremonias; Daniel, que se ha encargado de diseñar las páginas web; y el menor de todos, David, orientando cuidadosamente en la mercadotecnia.

Después del éxito de sus boutiques Yomarvig y luego Bellísima, La semana de la novia es sin duda su mayor logro profesional. El evento inició en 1988 y unificó a la industria de servicios nupciales en Hermosi-llo y la fortaleció en todo el Estado. Además, inspiró a otras empresas a realizar eventos similares, y eso a la vez generó mayor competitividad y profesionalismo en el gremio.

“Soy la suma de la gente que amo y que me ama”


Hay mujeres que inspiran porque realizan muchas labores de ayuda a los demás, sacrificando parte de su tiempo personal; pero lo hacen con gusto, amor y compromiso con su gente. Lupita Olvera siempre ha sido inquieta,

mujer de negocios, profesionista, madre amorosa y esposa atenta y, actualmente, Regidora en el Ayuntamiento de Hermosillo.

Su primer contacto con la política fue por medio de su esposo, el ex diputado local, Ulises Cristópulos. Lupita comenta: “Nuestras coincidencias en muchos temas me llevaron a involucrarme en muchas actividades, y ya no era sólo el acompañarlo a ciertos eventos o actividades, sino también era aportar y organizar.”

Después de un tiempo de organizar actividades de ayuda para familias en situación vulnerable, en septiembre, a Lupita se le pre-senta la oportunidad de ser Regidora, cargo que aceptó con gran gusto e ilusión por presentar buenos resultados.

“En el Cabildo, los regidores podemos defender los intereses de la gente, no sólo los de los que menos tienen, también de los generadores de empleo. Hay que ordenar aspectos de acciones en problemas que se presenten en la ciudadanía”

Lupita Olvera preside la Comisión de la Mujer, y actualmente promueve la creación del Instituto de la Mujer Hermosillense, en el que se podrá acceder a financiamientos de organismos nacionales e internacionales para abrir aún más los márgenes de atención.

Pero a pesar de todos sus planes y responsabilidades, Lupita no deja a un lado sus obligaciones como madre y esposa: “Mi atención a mis niños y a mi esposo sigue como siempre, sólo que duermo menos y me organizo mejor”.

Muy ilusionada nos platica sobre su visión a futuro y los resultados que quiere para Hermosillo y su gente, pero deja muy claro que: “De nada serviría ponerme metas muy altas para dentro de unos años, si me desenfoco de lo que tengo que cumplir ahora como madre, como esposa, y como persona al servicio de los hermosillenses.”

“Mi compromiso y responsabilidad ahorita es con los Hermosillenses, y donde ellos decidan que esté, ahí estaré”

Regidora Lupita Olvera

Lupita Olvera


La arquitecta Lupita Peñuñuri, actual directora del Ins-tituto Municipal de Planeación Urbana de Hermosillo (Implan), es una mujer perseverante que siempre busca el constante de crecimiento tanto personal como profe-

sional para contribuir a una mejor sociedad.

A Lupita la respaldan 20 años de experiencia en su despacho de diseño y construcción; siendo la honestidad, constancia y apertura al cambio, lo que la ha llevado a ser una mujer sobresa-liente y reconocida en el ámbito de la arquitectura.

Según sus propias palabras, la arquitecta egresada del ITESM-CSN con Maestría en Valuación Inmobiliaria e industrial, su mayor logro son sus cuatro hijos, y sin duda, en lo profesional el tener la posibilidad de hacer una contribución trascendente en la vida de las personas para quienes labora.

Cabe mencionar que la arquitecta Peñuñuri fue también presi-denta del Colegio de Arquitectos de la ciudad de Hermosillo en el periodo de 2010 a 2012. “Recientemente tuve el honor de ser invitada por nuestro actual alcalde, el C.P. Alejandro López Ca-ballero, para dirigir el Instituto Municipal de Planeación Urbana de Hermosillo (Implan)”, añadió.

Por último la directora de Implan dijo: “Tengo la convicción de que es un grave error el pasarnos la vida culpando a las perso-nas y a las instituciones de lo que está mal, pues de este modo lo único que vamos acumulando son justificaciones y razones pero no resultados en la vida; siempre he tratado de contribuir con nuestra ciudad, desde el ámbito profesional y gremial, y el puesto que hoy ocupo en la Administración Municipal me da la oportunidad de ayudar a impulsar, mediante la planeación, el crecimiento ordenado y sustentable de nuestra ciudad, ubi-cando siempre al ser humano como eje rector del desarrollo urbano, y lograr con ello una ciudad más humana y equitativa, la ciudad que todos queremos”.

Lupita Peñuñuri

“Busca la excelencia. Si no la alcanzas no hay problema; si te planteas la mediocridad y la alcanzas, ese sí es problema.”

Arquitecta Lupita Peñuñuri Directora del Instituto Municipal de Planeación Urbana de Hermosillo


Agustina Rivas

s i hay algo admirable en una persona, es su entusiasmo por vivir y hacer cosas, a pesar de los obstáculos que se presenten. Agustina Rivas es una de esas personas. A sus 82 años, ella sigue alegre, fuerte, trabajando casi

como el primer día.

“Soy una persona muy trabajadora y luchadora. Tengo muchos años con este negocio, que ya tiene 60 años. Empecé de muy jovencita, cuando tenía 20 años. Ahora tengo 82 años, 9 hijos y aquí seguimos.”

La perseverancia va de la mano del éxito. Agustina comenzó su ca-rrera en casa, haciendo pequeños trabajos de costura. Entre risas, ella dice que no lo hacía muy bien, pero que se vendía, que era lo importante. Y poco a poco, el negocio fue creciendo hasta conver-tirse en la tienda que hoy todos conocemos, Nueva Lagunilla.

Y bien dicen que querer es poder. Llena de vida, Agustina nos platica “Mientras tenga lucidez, aquí estaré. La mayor cualidad que Dios me dio es el ser muy trabajadora. Y a estas fechas es gracia, porque hay gente que a esta edad ya no trabaja. Estaré aquí hasta que el cuerpo aguante.”

Algo curioso es que ella constantemente hace hincapié en la importancia del trabajo duro y el esfuerzo. Desde que sus hijos eran muy pequeños, ella les inculcó el valor de trabajo, pues considera que nada en esta vida es regalado.

Con visible emoción, Agustina expresa que Nueva Lagunilla es su logro más grande, y se considera bendecida por todo el apoyo que ha recibido de su familia. Sus hijos la apoyan, quieren y respetan, y hace unos años, como un pequeño homenaje a su trayectoria, colocaron una placa fuera de la tienda, con una frase que la define a la perfección: “Trabajo y esfuerzo son la base del éxito”.

Como todo en la vida, en su negocio no todo ha sido miel sobre hojuelas: “La Nueva Lagunilla ha aguantado tormentas y no tor-mentas. Antes tenía 14 costureras, ahora tengo 4. La situación está muy difícil ahora, pero ahí la llevamos. Nosotros aquí segui-mos y aquí estaremos hasta que Dios disponga.”

Nueva Lagunilla Tels. 213 3335, 213 1565 Guerrero y Morelia #47 Pte., Col. Centro. Hermosillo, Sonora.

“El secreto de mi éxito: Trabajar, trabajar y trabajar. Hasta que el cuerpo aguante”

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Dora María Rodríguez, conocida por todos como “Miss Doris” es una mujer soñadora, idealista, perseverante, amante de la vida; es una mujer plena capaz de establecer relaciones interpersonales.

Disfruta al máximo todos los roles que le ha tocado vivir; maestra, madre, esposa, amiga, hermana e hija. Los niños y los adolescentes, junto con su familia, son su pasión, su motor para vivir. “Al desempe-ñar mi trabajo siento que voy alcanzando los más íntimos secretos de mi misión en la vida”, comentó.

El termostato que ha regulado su vida ha sido la creencia; creer en sus pensamientos, en sí misma y en lo que hace, le gusta trazarse metas y llegar a ellas paso a paso. Piensa que el éxito o fracaso de uno, la llevan al siguiente, se van uniendo y formando experiencias y resultados que impactan en la vida y a veces trascienden en los demás.

En su trabajo diario como maestra aprende con sus alumnos y de sus alumnos. “Siempre hay personas de quien aprender; me acer-co a ellas, pregunto y escucho”, dijo Miss Doris. También le gusta compartir con otras personas experiencias o conocimientos: “En fin, pregunto, leo, escucho y tengo una visión de la vida hacia la cual camino”.

Su mayor logro profesional en su vida se llama Instituto Bicultural William Shakespeare, es su realización; lo soñó siendo una joven normalista. El Instituto le permite compartir ideas e ideales con personas excepcionales con quienes forma seres de sólidas bases humanistas y excelencia académica, y segura está que contribuirán al desarrollo de nuestro país en un futuro no muy lejano.

Instituto Bicultural William Shakespeare, en los niveles de preescolar, primaria y secundaria forma alumnos con sólidas bases académicas y humanas, a través de una educación bicultural de excelencia, y un modelo educativo enfocado a la formación de personas incluyentes, con una actitud positiva hacia la vida y preparados para un mundo cambiante.

William ShakespeareTel. 211-3399 Blvd. Morelos No. 440, frente a Bol 300. C.P. 83147

Dora María Rodríguez “Miss Doris”

“Que nuestros hechos hablen tan alto que nuestras palabras no se escuchen…”



Valeria Rodríguez

Innovadora, resolutiva y perseverante, con un objetivo claro en la vida, eso y más es Valeria Rodríguez, una joven que está enamorada de la vida, de su familia, y de su trabajo. “Me inspira salir a la calle y observar a la gente, su moda, su

estilo. Siempre estoy examinando todo lo que hay a mi alrede-dor. Amo la vida en sí”, expresó Valeria.

Valeria boutique surgió con la necesidad de emprender, ya que trabajó durante 10 años en diferentes empresas y quiso hacerse independiente, pero gracias a esa experiencia que vivió pudo madurar y saber quién es, qué le gusta, y para qué es buena. “Hace dos años empezó a rondarme la idea de crear una empresa, idea que desde un principio la compartí con mi pareja -mi compañero del camino- y mi familia, su apoyo es un aspecto indispensable para motivarme y por fortuna, cuento con ese apoyo incondicional”, dijo.

La boutique es su sueño hecho realidad, poco a poco va tomando forma, y en ella encontró la manera de aplicar los conocimientos adquiridos en los años de estudio y su capacidad de planificación, organización y dirección del funcionamiento de su empresa.

Valeria boutique es una casa de moda, dedicada al diseño, fabricación y venta de vestidos de XV años, novias, graduación o eventos sociales. Cuenta con una sala de espera para los clientes y familiares tengan privacidad y hagan la elección de su vestido en una atmósfera relajada sintiéndose en casa.

Para Valería cada clienta es única; por lo cual a cada una se le brinda atención personalizada; ofreciendo un sinfín de opcio-nes en modelos de vestidos y accesorios; además te podrán asesorar alguna de las representantes, para ayudarte a encon-trar los vestidos y accesorios que vayan con tu personalidad, cuerpo y tono de piel, pero sobre todo a tu medida; haciendo esto de cada uno de nuestros vestidos una pieza única.

Valeria BoutiqueTel: 210-6027Blvd. Navarrete #77 local A Col. La Huerta www.valeriaboutique.com

“Actuar ante todo, ya que el éxito no pasa por lo que decimos sino por lo que hacemos”.

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Evelia Rosas es una persona que ama su tra-bajo y lleva ya diez años compartiendo sus éxitos con AMIGA y revista Buena Salud (BS). Cada día, trabaja con el mismo entu-

siasmo y alegría que la caracterizan; justamente ese gusto y amor se ven reflejados en los resultados de su trabajo.

Con una personalidad alegre, Evelia se siente muy bendecida por Dios y por la salud que le brinda; compartiendo esa felicidad con sus hijos que siempre están a su lado tanto “en las buenas como en las malas”, comentó.

Confesó que el secreto de su éxito en este nego-cio es ser recta y honesta con las personas, pero, sobre todo el brindarles un excelente trato. “En lo particular yo veo a mis clientes como amigos, y creo que también ellos así me ven a mí", explicó Evelia al hablar sobre su labor, agregando además, el valor de la responsabilidad, que es uno de los pilares más fuertes del éxito.

Enfatizó además, en la calidad humana de quienes trabajan en esta empresa que sin duda alguna, son muy importantes para su vida; ya que “somos un equipo muy unido, y eso es algo que le debemos de agradecer a Laura Bustamante por su liderazgo."

En definitiva, una de las bases que sustentan los logros de Evelia Rosas es su perseverancia, ya que “llueva, truene o relampaguee” no se deja vencer. Ella comparte alegre que su mayor logro son, sin duda alguna, sus tres hijos y el ser, por tercer año consecutivo, la vendedora número 1 de la empresa.

Evelia Rosas

“Lo fundamental para mí es el amor a lo que hago”

Casa editorial de revista AMiGA y revista BSTel. (662) 236 2500Quinta Mayor #181, Col. Las Quintas


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Laura Verdugo se declara enamorada de la vida, de sus hijos y sus nietos. Adora cocinar rico y nutritivo; disfruta salir a caminar con su perrita, ir el cine, tomar café y las buenas conversaciones. Se consi-

dera una persona pacífica, plena, y agradecida con Dios por tantas bendiciones que recibe. Le gusta poder servir a los demás, y por ello es voluntaria del Movimiento Ras por los niños con cáncer.

Está por demás decir que le apasiona el ejercicio y apren-der. Siempre está en constante preparación, certificacio-nes, diplomados y cursos. Le gusta adquirir nuevos cono-cimientos y ponerse siempre al corriente con los cambios y novedades para sus clases. “A la fecha, mi hambre por aprender no cede, cada día he confirmado que el ejercicio es salud a nivel físico, emocional y hormonal, y todo nues-tro cuerpo funciona mucho mejor con él”, comentó.

Empezó a hacer ejercicio por salud; “yo tengo problemas articulares, y cuando las personas se proponen buscarle un remedio a sus males, a veces adquieren conocimientos que pueden servir a otros y llevar una mejor calidad de vida”, dijo Laura. Le gustó tanto que ahora no sólo lo hace por su salud, también se dedicó a dar clases.

Hace su trabajo con pasión y se lo transmite a los demás. Para Laura es muy motivador vivir con todas sus clientas su cambio físico y emocional; “se ven más felices, se sien-ten bien, y yo me siento parte de ello”, expresó.

Laura Pilates es una empresa 100% hecha con amor. Se imparten clases de Pilates Reductivos para damas de todas las edades, desde adolescentes. Hay clases de baile latino, zumba, bailongo y yoga. Cuenta con dos amplios salones y un área de cardio, regaderas, y sobre todo, un ambiente muy agradable y lindo para ejercitarse.

Laura Verdugo

Tel. 260-3637 Blvd. Real del Arco No. 65 entre Navarrete y Colosio.Col. Villa Satélite Laura Pilates


“El amor que siento por mis hijos me ha impulsado a crecer en mi trabajo, motivándome a lograr establecer mi pequeña gran empresa”

54 vIstE BIEN

gaBRIELa Ruí[email protected]

Vemos pasar tendencias, vestidos, colores, peinados, y al momento de querer incursio-nar en eso no nos sentimos bien; las cosas no nos quedan como esperábamos y nos es-tresamos. Debemos conocer nuestra figura y tomar en cuenta ciertas reglas básicas, y así tendremos más confianza y seguridad.

VíSTeTe eXiTOSAMeNTeEl mundo de la moda es un lugar muy peculiar, es un lugar que todas soñamos pero realmente muy pocas alcanzamos, al vernos al espejo nos hace falta "algo".

1 Busca tu Vestido con anticipaciónCuando tengas una fecha importante no compres el vestido, ni lo mandes a hacer una semana antes. Tómate tu tiempo, lo reco-mendado es un mes de anticipación para buscar la hechura, los colores, el tipo de tela y el corte adecuado para tu tipo de cuerpo.

55vIstE BIEN

2 haz prueBa de peinadoAgenda toda una tarde para probar diferentes peinados; como te vez con cabello rizado, planchado, ondulado, recogido, etc. Recuerda que una mu-jer no tiene que siempre verse igual, al contrario, hay mil maneras de siempre vernos espectaculares.

3 pide aYuda para comprar accesoriosBusca los accesorios y los comple-mentos relajada, prueba varios esti-los, colores, material. Pide consejos si no eres experta en el tema y verás cómo empieza todo a tomar sentido.

4 estrena tus zapatiLLas antesLas zapatillas, los zapatos, son cosas fundamentales... No los "estrenes" el mero día porque te lastimarán, úsalos una semana antes, si no quie-res que los vean, úsalos en tu casa, para que en la fiesta no camines como "pollito espinado".

5 camina con seguridadEso es clave para lucir con porte y perfecta. No camines con los hom-bros caídos, hay una frase que dice: “saca el pecho, mete la panza y ca-mina derecha”, siempre recuérdalo y para hacer eso no necesita ser un día especial.

6 Juega con eL maquiLLaJeAprende a maquillarte, experimenta, usa colores, total el agua y el jabón siempre estarán ahí para ayudarnos a borrar lo que no nos salió bien y a sí descubrirás qué te queda y qué no.

7 mídete La ropaSiempre ten en mente que "de la moda lo que te acomoda". Sin pre-siones mídete las cosas, si no te con-vence no lo uses, el chiste es que te sientas bien, pide ayuda, no compres por impulso y sobre todo "desarrolla lo mejor de ti".

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56 vIstE BIEN

Como complemento al ejercicio diario, o simplemente, como una manera más de alcanzar la figura deseada, las fajas reductoras Fitness Line re-

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Siguiendo las reglas de conservación de la armonía facial tanto en hombres como en mujeres, se encuentran disponibles algunas técnicas para la aplicación de rellenos o im-plantes faciales.

Algunas de estas técnicas cada vez están más en desuso, ya que lo más importante es mantener el soporte de la piel en el tercio medio de la cara -especialmente en los pó-mulos-. Esto se explica, porque al avanzar la edad es la primera zona que pierde tejido graso, colágeno e incluso hueso.

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El primer sitio donde se refleja es en las líneas que van por un lado de la nariz hasta las comisuras labiales -surcos nasogenia-nos- y de las comisuras labiales a la barbilla -líneas de “marioneta”-. Lo más lógico sería entonces aplicar rellenos en estos sitios, y es lo que se hacía habitualmente. Pero el verda-dero problema está en los pómulos y en el tejido perdido de esa zona, que es la que va a sostener o dar soporte a la piel del tercio medio e inferior de la cara.

Las técnicas más novedosas y la aplicación de diferentes productos como el ácido hia-lurónico de alta densidad y de Hidroxiapatita

de calcio, dan soporte, volumen y una apa-riencia más jovial a la cara con un efecto llamado en “V”.

Una vez aplicado el relleno en la zona de pó-mulos la cantidad que se requiere para apli-car más relleno en las otras líneas mencio-nadas es mucho menos que si no se hubiera dado volumen a los pómulos, ya que hace un efecto “lifting” de esas áreas. Algunos pacien-tes sólo necesitan la aplicación de relleno en los surcos ya que tienen bien conservado el volumen de los pómulos.

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bases pálidasLos tonos pálidos son blancos y luminosos, creando bases frías para la piel de esta tem-porada. Los contrastes aparecerán entre la base mate de base de Goc Make up, y meji-llas con destellos rosa pálido y lila.

Sombras blancas Las sombras de ojos también vienen pálidas, con tonos blanqueados y tintes en azul hielo, con las sombras Goc Make up. Las texturas Cremosas pueden ser aplicadas con las ye-mas de los dedos para crear una variedad de efectos en texturas.

Pestañas tridimensionales Para un contraste moderno aplicar máscara 3D a las pestañas, como la máscara Goc X-Plosión, para generar un volumen dimensional.

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Labios desnudos y glaseados La boca será ultra discreta, con matices color piel. La textura puede ser mate, o transparente y glaseada.

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eNix NatUraL

DeTÉN LA CAíDA DeL CABeLLO

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Sabemos que el cabello es muy importante para tu imagen; es el marco esencial de tu rostro, no lo descuides y cuídalo con Sham-poo Enix Natural que evita la pérdida de cabello, fortaleciéndolo y estimulando su crecimiento.

empresa 100% sonorenseShampoo Enix Natural es el resultado de un proyecto escolar de la Universidad de Sono-ra que ha trascendido ahora como uno de los productos más populares. Desde hace más de nueve años ha ayudado tanto a hombres como a mujeres a combatir la calvicie, así como fortalecer la cabellera. Los grandes resultados que te ofrece el probar Shampoo Enix han sido comprobados por muchos usuarios satisfechos, lo que ha permitido que el producto extienda su mercado a todo el Noroeste de la República Mexicana.

Orgullosos de haber creado un producto 100% sonorense, los empresarios Joel Tabardillo Ro-jas, Iram Misael López Maldonado, Mario Díaz Díaz y Francisco Alonso Prado, nos platican sobre las propiedades curativas de las plantas que utiliza Enix como ingredientes activos, van a la raíz del cuero cabelludo estimulando el renacimiento, además de que te ayuda a com-batir efectivamente la caída del cabello. Otro componente más de este shampoo es la sábila y el amole, que se encargan de dar vitaminas al cuero cabelludo, proporcionándole, de esta manera, un brillo excepcional.

Los resultados beneficiosos han sido com-probados por el público. El cabello es parte fundamental en la apariencia y autoestima de una persona; olvídate de sufrir por no tener una cabellera abundante o empezar a preocuparte por la debilidad de la misma, recupera tu confianza y tu cabello.

¿Qué te hiciste? Si esa es la pregunta que buscas lograr cada vez que alguien observe tu cabellera, no dudes en probar Shampoo Enix Natural.

¿cómo Funciona? Enix Natural shampoo cuenta con un ingre-diente que ataca los problemas de sebo-rrea en el cuero cabelludo, de esta forma, destapa los poros y le da una oxigenación a la raíz para que pueda renacer.

También te ayuda a regenerar el cabello maltratado a consecuencia del medio ambiente y los diversos tratamientos a los que es sometido. Shampoo Enix Na-tural, lo puedes encontrar en farmacias Santa fe, tienda naturista Jung y otras tiendas naturistas de toda la región del noroeste, no dudes en darle una segun-da oportunidad a tu cabello.

Shampoo Enix dejará tu cabello radiante y lleno de vida a tal punto que todos te pregunten ¿Qué te hiciste?

BúsCaNos eN FaCeBook/ FeNixNatUraLwww.NatUreNix.Com

Enix Natural ayuda a acelerar

el crecimiento, contiene extractos

naturales que le dan suavidad, brillo

y humectación, mejorando su

aspecto; ideal para cabellos resecos y

quebradizos.

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sU historia

Laser Concept fue la primer clínica con el mejor equipo de depilación láser único en Hermosillo, innovando con un sistema de precios accesibles

y ofreciendo excelentes facilidades de pago.

Celebrando su primer aniversario en Mayo del 2006 Laser Concept abre su primer sucursal en la ciudad de Nogales, sonora.

Desde sus comienzos Laser Concept se ha caracterizado por tener los equipos más reconocidos a nivel mundial, cuenta sólo con tecnología aprobada por la fDa (food and Drug administration) ya que la seguridad de sus clientes es lo más importante para ellos.

LASer CONCePT

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gracias a la aceptación de la gente, se conso-lidaron como líderes en depilación láser en la ciudad. gracias a la calidad en el servicio, a la excelente atención y sobre todo al éxito com-probado de todos sus tratamientos.

Están por cumplir 8 años y es una marca que se ha posicionado fuertemente en el Estado de sonora ofreciendo además trata-mientos como: Depilación láser, Reductivo Velashape, Rejuvenecimiento facial con Láser, Reducción de Estrías, Mocrodermoa-brasión facial, Masajes Relajantes, Rizado de Pestañas, Planchado de Cejas.

¡acércaTE a coNocErLoS! PuEdES LLamarLoS Para HacEr uNa PruEba SiN comPromiSo.

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Ciudad de Sombras Luego de un sórdido pasado como policía, Billy Taggart (Mark Wahlberg) se gana la vida como detective privado. Su trabajo más importante resulta ser el que le encar-ga el alcalde de Nueva York mismo, Nicolas Hostetler (Russell Crowe). Su misión será seguir a la esposa del alcalde (Catherine Zeta-Jones), y descubrir su infidelidad. Desafortunadamente, esa es sólo la punta del iceberg, con un escándalo mucho mayor, en el que Billy se verá inevitablemente atrapado.

Reflectores

Tadeo EL ExpLorador Perdido

duro de matar: un buen día para morir

Los miseraBLes

Debido a un malentendido, a Tadeo, un al-bañil soñador, lo confunden con un famoso arqueólogo y lo envían en una expedición al Perú. Con la ayuda de su fiel perro Jeff, una intrépida profesora, un loro mudo y un buscavidas, intentará salvar la mítica ciudad perdida de los Incas de una malvada empresa de cazatesoros.

De nuevo el policía John McClane se encuentra en el lugar equivocado en el momento equi-vocado, al viajar a Moscú donde se encuentra su hijo Jack. Con los peores elementos de los bajos fondos rusos tras ellos y luchando con-trarreloj para evitar una guerra, los dos McCla-ne descubren que sus métodos opuestos les convierten en unos héroes imparables.

El filme transcurre en la Francia del siglo XIX. Hugh Jackman protagoniza la adaptación de este musical que a su vez se basa en la obra de Victor Hugo. Jackman encarna a Jean Valjean, un individuo que es enviado a prisión tras robar un trozo de pan con el que preten-día alimentar a sus sobrinos y a su hermana viuda. Russell Crowe da vida a Javert, el hom-bre que le hará la vida imposible, mientras que Anne Hathaway se pone en la piel de Fantine, una mujer que sufre no pocos infor-tunios a lo largo de su vida.

PróximoS ESTrENoS

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El pasado mes de enero se inauguró la pri-mera sucursal en nuestra ciudad. Con am-plias y modernas instalaciones, por si fuera poco Fix Ferreterías se une a la cadena Osel para ofrecer a sus clientes la marca líder en pinturas.

Atención profesional por personal capaci-tado, preocupados por ofrecerte el mejor servicio, productos de marcas reconocidas por su alta calidad, un surtido inventario para que cada vez que visites Fix Ferreterías y Pinturas Osel puedas encontrar todo lo que buscas y necesitas.

Atendemos pedidos dentro y fuera de la ciudad con precios accesibles y especiales de mayoreo. Los especialistas te dan asesoría personalizada para tus proyectos. Acepta-mos tarjetas de crédito, crédito coppel, info-nacot y de nómina.

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En Fix Ferreterías y Pinturas Osel podrás encontrar: Pinturas, brochas, rodillos, esca-leras, todo tipo de herramientas y material para mantenimiento de casa taller u oficina, baterías para automóvil de la marca varta, productos de la marka Sika, Truper y más, impermiabilizantes y todo lo que exactamen-te necesitas al alcance de tus manos.

Te invitamos a visitar esta tienda que te va a encantar, te atenderán con amabilidad, Fix Ferreterías y Pinturas Osel son empresas comprometidas contigo y tus necesidades.

aLgunas de Las principaLes características que diFerencian Las tiendas Fix de La maYoría de Las Ferreterías que haY en eL país son:• El cliente puede tocar los productos y leer las notas de los empaques.

• El cliente no se siente presionado por los empleados para tomar una de-cisión rápida. Puede pasear por toda la tienda y tomarse el tiempo que necesite para decidir.

• Los precios están a la vista.

• La exhibición es limpia, organizada, bien estructurada y con artículos en buenas condiciones, esto hace que el consumidor tenga confianza en la tienda y en los productos.

• Siempre contamos con existencia del 99% de los productos planogramados.

• Precios muy competitivos.

Fix Ferreterías es un grupo importante de establecimientos de autoservicios especializados en ferretería que tiene sucursales en varias ciudades de la República Mexicana.

Teléfonos 218 01 06, 218 06 67 y 218 92 58 Conócenos en Blvd Luis Encinas #480 col. Olivares.

FotograFÍa: LUis BerNaL

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