Tecnicas de futbol

5/12/2018 Tecnicas de futbol - slidepdf.com

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TECNICAS DE

FUTBOL



Contenidos

TEMA I: Enseñanzas Prácticas

Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol

Superficies de contacto

Golpeo o toque de balón

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas

La conducción

Cobertura técnica

El control El regate

El tiro



Contenidos

TEMA III: Acciones técnicas defensivas La interceptación

La anticipación

El despeje

La entrada

La carga TEMA IV: Acciones técnicas colectivas

El pase

El relevo

La finta

TEMA V: Acciones técnicas del portero

El portero en el juego Entrenamiento del portero

Cualidades del portero

Técnica defensiva del portero

Técnica ofensiva del portero

Cualidades técnicas de aspecto general




Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol




Super f icies de contacto




Golpeo o toque de balón (Según el recorrido del balón)




Golpeo o toque de balón (según superficie de contacto)











TEMA II: Técnica individual. Acciones

técnicas

La conducción

Se define la conducción como la acción o el gesto

técnico que permite progresar en el terreno de

juego sin perder la posesión del balón,manejando el mismo para una acción posterior,

realizándola bien sobre el terreno de juego o por

el aire, en determinadas situaciones tácticas.




té

cnicas




té

cnicas La conducción

Formas de conducción

Ventajas de la conducción:

Mantener la iniciativa en el juego. Como consecuencia de laposesión del balón.

Permite el desmarque de los compañeros.

Permite el apoyo de los compañeros.

Permite la progresión en el terreno de juego.

Permite temporizar, bien para "ganar tiempo", o para facilitar las anteriores acciones tácticas.




té

cnicas Cobertura técnica

Es la técnica de protección del balón por medio

de la oposición corporal. Ofrece dos variantes

según sea la acción y según sea la protección: Según sea la acción: (puede realizarse)

En carrera o dinámica

En parado o estática

Según la protección: (puede realizarse) De costado

De espaldas




té

cnicas El control

El Control, como su misma palabra indica, eshacerse el jugador con el balón, dominarlo y

dejarlo en posición y debidas condiciones paraser jugado inmediatamente con una acciónposterior.

Clases de control: Controles clásicos: PARADA, SEMIPARADA y

AMORTIGUAMIENTO.

Controles orientados: DOBLE CONTROL CONFINT A, CON DRIBLING, CONTROLPASE, etc.




té

cnicas El control

Parada Es el control que inmoviliza totalmente un balón raso o

alto, sirviéndonos generalmente de la planta del pie. Dada la lentitud

que imprime esta acción al juego, se encuentra prácticamentedesterrada del mismo, salvo raras excepciones.

Semiparada Es una acción en donde el balón no se inmoviliza

totalmente pudiéndose efectuar con cualquier superficie de contacto del

pie. Este gesto técnico proporciona al juego mayor velocidad y permite

la orientación oportuna del balón dejándolo preparado para una acción

siguiente.




té

cnicas El control

Amortiguamiento es la acción inversa al golpe, pues si en

este se da velocidad al balón con determinada superficie de contacto,

en el Amortiguamiento se reduce su velocidad mediante el retrocesode la parte del cuerpo a emplear.

Controles orientados es controlar y orientar al mismo tiempo el

balón mediante un solo contacto, requiere del jugador una altaperfección Técnica toda vez que permite orientar el juego donde y como

se crea más conveniente.




té

cnicas El control

Superficies de contacto

Pie planta, interior, empeine (interior ± total ± exterior)

y exterior

Pierna muslo tibia

Tronco pecho y abdomen

Cabeza frontal, parietal y occipital

Brazos para el portero (Manos ± Puños) y para el jugador de campo (saque de banda)




té

cnicas El control

Los principios básicos para un buen Control

pueden ser:

Atacar el balón en lugar de esperarlo.

Ofrecer seguridad en la parte del cuerpo (superficie de

contacto) que intervenga.

Relajamiento total en el momento del contacto.

Orientarse el jugador antes de realizar el control de suposición y la del adversario, decidiendo inmediatamente

la acción posterior al control a realizar.




té

cnicas El regate Es la acción técnica que nos permite avanzar con el

balón, conservándolo y desbordando al adversariopara que no intervenga en el juego.

Cualidades del Regateador Perfecto dominio de los apoyos en el suelo.

Dominio del cuerpo.

Dominio completo del balón, a pesar de la oposición.

Habilidad, destreza e imaginación. Un buen cambio de ritmo en la progresión, para

desplazar el balón fuera del alcance del adversario yengañarle.




té

cnicas El regate

Clases de Regate:

Simple: Será aquel en el que se desborda al adversario sin acción

previa.

Compuesto: Se hace uso de la finta (engaño) para,

posteriormente, desbordar al adversario.




té

cnicas El tiro

Es la acción técnica, individual de enviar el balón

conscientemente sobre la portería contraria, con

la intención de hacer gol.

Aspecto táctico del tirador:

Saber y conocer como ejecutar el tiro (Decidirse

entre las posibles tomas de ejecución por una de ellas).

Conocimiento de la técnica. Conocimientos yexperiencias.( propias y del oponente)




té

cnicas El tiro

Según distancia:

Larga ± media ± corta




té

cnicas El tiro

Según altura:

Alto ± medio ± bajo




té

cnicas El tiro

Variedades

Bolea ± Vaselina ± Tacón - Chilena




té

cnicas El tiro

Según Superficie de golpeo Pies

Empeine central, empeine interior (se emplea para golpeos fuertes olargos, imprimiendo gran velocidad al balón y precisión.)

Parte exterior y parte interior (se emplea para golpeos con efecto(llamados de ³rosca´, etc. Son golpeos de gran decisión, fuerza yvelocidad se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo granvelocidad al balón y precisión.

Puntera, planta y talón, son golpeos para sorprender, y se utilizan comorecurso, a excepción de los tiros a gol con la puntera en situacionesfavorables, por la gran velocidad que le dan al balón

Cabeza Frontal. Para dar potencia y dirección Frontal ± lateral. (permisa fundamental, el giro de cuello)

Parietal. Para dar los desvíos

Occipital. Para las prolongaciones



TEMA III: Acciones técnicas defensivas

La inter ceptación

Es la acción técnica defensiva por medio de la

cual, cuando el balón lanzado, golpeado o tocado

en último lugar por el contrario, es modificada sutrayectoria evitando o no el fin perseguido por su

lanzador.




La inter ceptación

Bases para un buen sentido de la inter ceptación

Capacidad de decisión

Visión rápida del balón y del contrario. Atención pura y exclusiva en el juego.

Velocidad de movimientos.

Destreza en la acción sobre el contrario y en las caídas sobre

el terreno.

Fuerza y habilidad corporal. Valentía en los contactos

Sentido práctico en la destrucción del juego.

Convicción de llegada en la acción




La anticipación

Es la acción técnica físico-mental y ambivalente

ya que la efectúan tanto los defensas como los

delanteros, por la cual nos adelantamos a laacción del oponente en su intención, impidiendo

su objetivo.




La anticipación

Bases para una buena anticipación:

Visión del lugar donde intenta pasar el oponente Visión

individual del receptor Visión colectiva del movimiento del adversario

Rapidez y sentido de la distancia y desplazamiento

Sobriedad

Utilización de la finta previa a la anticipación Provocar el pase por parte del oponente.




El despeje La forma eficaz de resolver una situación comprometida cerca de

la propia portería alejando el balón lejos de donde se encuentra.

Despejes Orientados El jugador que tiene una gran visión del juego y cuanto le rodea puede ejecutar el despeje orientándolo

bien a un compañero o a espacio libre. Es evidente que para

desarrollar esta acción con eficacia no sólo hay que tener clara

visión del juego, sino al mismo tiempo buena calidad técnica en

la actuación del juego defensivo.




La entrada

Es la acción físico-técnica defensiva que tiene por

objeto ir al encuentro del jugador oponente que

está en posesión del balón, con el fin deinterceptar e impedir de este modo que progrese

en el terreno o bien sea dueño del juego.




La car ga

Es la acción sobre el jugador, debe hacerse sin violencia ni

peligro; sólo puede cargarse de frente y de costado; puede

realizarse por detrás, si el contrario obstruye.

Diversas formas y clases:

Hombro a hombro

Hombro espalda

Puede ser:

Normal - Desequilibrar

En carrera - Desequilibrar

En salto - Desplazar




El Tackle Podemos definir el tackle como el f or cejeo o lucha con el

adversario por la posesión del balón.

Cuando dicha acción se realiza, el objetivo es apoderarse del

balón cuando lo tiene el adversario o cuando se encuentra libre

de posesión, o bien, defender la propiedad.

La acción es siempre sobre el balón, por lo tanto el medio de

apoderamiento o conservación es la disputa.



TEMA IV: Acciones técnicas colectivas

El pase

El Pase es la acción técnica que per mite establecer una

relación entre dos o más componentes de un equipo

mediante la transmisión del balón por un toque; por lo

tanto, es el principio del juego colectivo y nos per mite

llegar al objetivo previsto en el menor tiempo posible.

La rapidez del juego, tanto individual como colectiva,

dependerá del sentido que tengan los pases, de la

inteligencia con que sean efectuados para que elcompañero pueda hacerse con el balón sin perder tiempo

para jugarlo, pasarlo o tirar a puerta.




El pase El Pase se puede clasificar de diferentes formas, según su

ejecución Balón: Parado; en movimiento

Sitio al que va dirigido: Al compañero, al espacio libre

Distancia: Corto (<15 m.); Medio (15-25 m.); Largo (>25 m.) Altura: Alto (cabeza); Medio (Rodilla-pecho); Raso (hasta rodilla)

Trayectoria: Recto; Ascendente; Descendente; Curvo

Por la velocidad: Lento; Normal; Rápido

Dirección: Profundidad; Diagonales; Retrasados; Laterales

Según adversario: Con o sin oposición

En relación al juego: Con o sin acción técnica previa Por la super f icie de contacto: Pies; cabeza; pecho...cualquier parte

permitida por el reglamento.

Con las manos: Solo el portero. (El fuera de banda es un saque).




El pase

Algunos ejemplos

Según altura

Según superficie de contacto

Según varios criterios (dirección, trayectoria, distancia,etc.)




El relevo Es la transmisión del medio o de la iniciativa. Es asimismo

la acción de mantener el medio en poder del mismoequipo, mediante un cambio de mando en el jugador-balón.

Formas diversas Relevo f rontal. Es cuando ambos compañeros llevan

sentidos opuestos y realizan la transmisión del balón, frente afrente.

Relevo en diagonal. Es cuando ambos compañeros llevandirecciones convergentes. Requiere una gran percepción de

velocidades y de distancias, para transmitirse el balón. Relevo dorsal. Es cuando ambos compañeros llevan

sentidos iguales, rebasando al poseedor por detrás de su ejecorporal, llevándose el balón a más velocidad.




La f inta La finta es un movimiento del cuerpo con o

sin balón destinado a engañar aladversario. Es un elemento y puede

formar parte o no del «regate». Las acciones podrán realizarse de

diferentes formas

Fintas realizadas antes de recibir el balónen beneficio propio.

Fintas realizadas despué

s de recibir elbalón en beneficio propio.

También realizamos una serie de fintas sinrecibir el balón, en beneficio de uncompañero.




La f inta

Cualidades y bases

Imaginación.

Necesidad de descender el centro de gravedad paramantener el equilibrio.

Decisión.

Velocidad de reacción.

Coordinación. ... y todas las cualidades del regateador.




El portero en el juego

El portero es el jugador especializado del equipo y se debereconocer su importancia dentro del mismo.

Un equipo de fútbol no puede jugar sin portero, a pesar de unalesión o expulsión se sustituirá por el portero reserva, y en casode que se hayan agotado las sustituciones, se haría por un jugador de campo, continuando con un jugador menos en elequipo.

El portero debe:

Realizar todas las acciones propias de un jugador de campo.

Tomar decisiones de forma constante en el transcurso de un partido. Utilizar las manos dentro de su propia área:

Siempre que el último jugador en tocar el balón haya sido un adversario.

Haya recibido un pase de un compañero con la cabeza o el pecho.

Que el balón le llegue procedente de un despeje de cualquier compañero.




Entrenamiento del portero

En la actualidad, en los equipos se dedica mucho más tiempo alentrenamiento del portero, y cada equipo sobre todo enprofesionales suele tener un entrenador para sus porteros.

En todo entrenamiento para los porteros debemos buscar que seacerque lo más posible a las condiciones del juego real.

Debemos dividir el entrenamiento del portero en dos partes:

Trabajo individual:

Trabajo técnico.

Trabajo físico.

Trabajo colectivo: Trabajo con los defensas para un mayor entendimiento y compenetración.

Trabajo con todo el equipo ( juego real, partido, etc.).




Cualidades del portero Las podemos clasificar en tres grupos:

Corporales o físicas

Psíquicas

Técnicas Cualidades corporales o físicas del portero

Buena estatura.

Peso adecuado.

Fuerza corporal.

Elasticidad.

Velocidad de reacción. Flexibilidad.

Resistencia adecuada.

Velocidad.




Cualidades del portero

Cualidades psíquicas del portero

Personalidad.

Capacidad de mando.

Decisión.

Valentía.

Concentración.

Constancia. Imaginación.




Cualidades del portero Cualidades técnicas del portero

Técnica Defensiva: las paradas blocajes.

los desvíos.

las salidas.

los despejes.

Técnica ofensiva: Las prolongaciones.

Los saques-lanzamientos.

Técnica de aspecto general: Posición del portero:

Posición preparatoria.

Situación en la portería.

Dirección y Colocación de sus defensas.





Paradas Blocajes.

El blocaje, es la acción técnica individual defensiva del

portero que logra la plena posesión del balón,reduciendo totalmente su velocidad por medio de los

miembros superiores, ya que se realiza con las manos,

brazos y pecho.




Técnica defensiva del portero El balón según las diferentes clases de tiros le puede

llegar al portero:

Balones rasos

=

Por el suelo. Balones medios = A media altura.

Balones altos = Por encima de la cabeza.

A los lados del portero.





Los desvíos

El desvío, es la acción técnica individual defensiva que,

de forma instantánea realiza el portero al cambiar latrayecto ría del balón, variando el sentido del mismo, y

sin darle una dirección determinada.

Los desvíos se realizan normalmente en casos

extremos, y cuando no se puede blocar el balón.




Técnica def ensiva del portero Salidas

La salida, es la acción técnica individualdefensiva del portero que ante la presencia deladversario con balón debe realizar un

desplazamiento para reducir la distancia y losángulos de eficacia para lograr interceptar ocortar la acción ofensiva por medio de un gestoespecífico (blocaje, desvió, despeje, etc.).

Debe realizarse en casos extremos cuando eladversario con balón se enfrenta directamentecon el portero y con ángulo de máxima eficacia.

El portero debe tener un concepto claro defensivoy una gran atención en el juego ya que un error, ouna duda en la salida puede definir el resultadofinal del rendimiento individual o colectivo.




Técnica def ensiva del portero Los despejes

El despeje, es la acción técnica individualdefensiva que realiza el portero al golpear

un balón para alejarlo de su portería. El portero debe aprovechar todas las

posibilidades de blocar el balón, perocuando el blocaje es inseguro, aplicará eldespeje.

Generalmente se utilizan: Los puños ( uno

o ambos), y los pies, aunque ensituaciones comprometidas se puedeutilizar el muslo, los antebrazos e, inclusola cabeza.




Técnica of ensiva del portero

Saques ± lanzamientos

El lanzamiento del portero es una acción técnica

individual-colectiva of ensiva que debe ser lainiciación del ataque o la continuidad del juego, por

medio de la mano, pie, o cualquier otro segmento

corporal, siempre que no cometa infracción a las reglas

del juego




Cualidades técnicas de aspecto general Posición del portero

Posición preparatoria Los pies separados de 20 a 30 cms., con el peso del cuerpo

sobre las plantas.

Las piernas ligeramente separadas con rodillassemiflexionadas o dobladas.

El cuerpo en tensión e inclinado hacia adelante desde lacadera.

Los brazos ligeramente adelantados (fuera del eje del cuerpohorizontales al suelo y doblados por los codos.

Las palmas de las manos hacia abajo.

La mirada siguiendo atentamente la trayectoria del balón.

La cabeza rígida y levemente adelantada.

Situación en la porter ía

Ligeramente adelantado con respecto a la línea de meta de0,75 cms. A 1 mts.

Situarse tratando de tapar el mayor espacio posible de laportería.

Trazará mentalmente una línea imaginaria, desde el centro dela portería hacia el balón, tratando de dividir en dos el ánguloque forman los dos postes con el balón.




Cualidades técnicas de aspecto general

Dirección y colocación de sus defensas

Por su situación en el campo, en la parte de atrás,

puede y debe: Abarcar con la vista todo el terreno de juego.

Dirigir a su equipo y especialmente a los defensas.

Indicar la posición de los contrarios a sus defensas,

y a éstos su mejor situación.

Mandar en su área.

Además debe ser:

El encargado de colocar las barreras.

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