Suplementação nutricional

Suplementaccedilatildeo nutricional APLICANDO OS CONHECIMENTOS ADQUIRIDOS

Precisamos suplementar Dieta adequada Sono adequado Sobrecarga de trabalho x repouso Qualidade dos alimentos Disponibilidade de fitoquiacutemicos e micronutrientes Individualidade bioquiacutemica

GARVIN D F et al Historical shifts in the seed mineral micronutrient concentration of US hard red winter wheat germplasm Journal of the Science of Food and Agriculture J Sci FoodAgric 862213ndash2220 2006

A produtividade aumentou dramaticamente devidoagrave modificaccedilatildeo geneacutetica - maior crescimento resistecircncia a doenccedilas e melhor adaptaccedilatildeo melhoria de praacuteticas de manejoMostra reduccedilatildeo severa nos niacuteveis de Fe Zn Cu e Seem gratildeos de trigo Grande responsaacutevel ndash GLIFOSATO que impede que o crescimento das ervas daninhas ao reduzir o teor destes nutrientes Agricultura moderna reduz ainda niacuteveis de w3 e w6 nos alimento

Gaino NM Estado nutricional e disponibilidade de nutrientes e carotenoacuteides para a populaccedilatildeo brasileira teses Usp2012 httpwwwtesesuspbrtesesdisponiveis1111141tde-16082012-110404pt-brphp acessado em 23092012

O conteuacutedo meacutedio observado para as vitaminas A B1 e B2 atendeu aos valores de referecircncia para a

totalidade das famiacutelias No tocante aos minerais a disponibilidade de caacutelcio magneacutesio zinco potaacutessio e ferro revelou-se reduzida na maioria dos domiciacutelios brasileiros Os valores meacutedios observados para os minerais soacutedio e manganecircs superaram o recomendado para a totalidade das famiacutelias A disponibilidade de carotenoacuteides apresentou um aumento importante na uacuteltima pesquisa (POF 2008-2009) quando em comparaccedilatildeo com os valores identificados por meio da POF 2002-2003 Poreacutem revela-se ainda pouco expressiva nos domiciacutelios brasileiros Ressalta-se que os resultados referem-se agraves estimativas das quantidades de alimentos adquiridos para consumo no domiciacutelio podendo os mesmos envolver algum grau de subestimaccedilatildeo Os resultados obtidos nesta pesquisa evidenciam diferenccedilas expressivas da disponibilidade de energia e nutrientes para as famiacutelias brasileiras Maior disponibilidade de carotenoacuteidestotais foi observada nos domiciacutelios da Regiatildeo Sul com destaque para as famiacutelias residentes nas aacutereas rurais O sobrepeso e a obesidade destacaram-se entre os adultos

Refeiccedilatildeo alimento Quantidade Desjejum Suco feito com frutas e folhas verdes

orgacircnicasBrotos germinados Oleaginosas e sementes

1 copo

1 colher de sopa

Lanche manhatilde Fruta ou oleaginosas 1 porccedilatildeo

Almoccedilo Vegetais crus variados organicosArroz integral ou quinuaFeijatildeo tipos variados ou lentilha Gado frango ou peixe ndash grelhado ou assadoAzeite extravirgemSuco de limatildeo ou chaacute de ervas farelo de aveia ou linhaccedila

2 xiacutecaras frac12 xiacutecara1 concha 150 a 200 g

1 colher de sopa 200 ml no maacuteximo1 colher de sopa

Lanche tarde Frutas picadas com sementes oacuteleo de coco ou abacate com cacau e mel ou vitamina com frutas e cereais germinados oleaginosas

1 porccedilatildeo

Jantar Vegetais crus variados e legumes cozidos no vapor Peixe ou frango grelhado ou ovo cozido Mandioca ou arroz integral Azeite extravirgemSuco de fruta organica ou vinho tinto seco

2 a 3 xicaras

150 a 200 g

100 g1 colher de sopa 150 ml

Ceia Fruta com sementes ou oleaginosas 1 porccedilatildeo

O que pensar na hora de suplementar Queixa principal Dieta atual e a mudanccedila Disponibilidade ndash tempo financeira vontade disciplina Prioridades ndash parasitas Constipaccedilatildeo Metais toacutexicos

Alergiasimunidade Vislumbrar o ldquoprojeto pacienterdquo

A farmaacutecia Elo cliente ndash profissional ndash farmaacutecia Acesso ndash tele entrega proximidade casa ou trabalho Negociaccedilatildeo com cliente Feedback profissional ndash farmaacutecia Relacionamento ndash atendimento informaccedilatildeo e conhecimento

flexibilidade

Paciente

NutricionistaMeacutedico

Terapeuta farmacecircutico

O nutricionista pode fazer prescriccedilatildeo de suplementos nutricionais

A Lei nordm 8234 que regulamenta a profissatildeo de nutricionista define no art 4 atividades atribuiacutedas ao profissional desde que relacionadas agrave alimentaccedilatildeo e nutriccedilatildeo entre elas a prescriccedilatildeo de suplementos nutricionais necessaacuterios agrave complementaccedilatildeo da dieta Ainda a Resoluccedilatildeo CFN nordm 3902006 que regulamenta a prescriccedilatildeo dieteacutetica de suplementos nutricionais pelo nutricionista traz em seu art 2 que devem ser respeitados os niacuteveis maacuteximos de seguranccedila regulamentados pela ANVISA e na falta destes os definidos como ldquoTolerable Upper IntakeLevelsrdquo (UL) ou seja Limite de Ingestatildeo Maacutexima Toleraacutevel sendo este o maior niacutevel de ingestatildeo diaacuteria de um nutriente que natildeo causaraacute efeitos adversos agrave sauacutede

RDC ndash n4172008

ANEXO I coacuted 07022

Prescriccedilatildeo de suplementos nutricionais visando complementaccedilatildeo da dieta para atender as demandas especiacuteficas eou prevenir carecircncias nutricionais

wwwcfnorgbr

RESOLUCcedilAtildeO CFN nordm 5252013(DOU de 28062013 paacutegina 141 Seccedilatildeo I)REGULAMENTA A PRAacuteTICA DA FITOTERAPIA PELO NUTRICIONISTA ATRIBUINDO-LHE COMPETEcircNCIA PARA NAS MODALIDADES QUE ESPECIFICA PRESCREVER PLANTAS MEDICINAIS DROGAS VEGETAIS E FITOTERAacutePICOS COMO COMPLEMENTO DA PRESCRICcedilAtildeO DIETEacuteTICA E DAacute OUTRAS PROVIDEcircNCIAS(Revoga pela Resoluccedilatildeo CFN nordm 4022007)

bull SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS formulados de vitaminas minerais aminoaacutecidos aacutecidos graxos carboidratos e fibras isolados ou associados entre si

bull Existe associaccedilatildeo de suplementos com extratos vegetais com finalidade terapecircutica

bull FITOTERAacutePICOS formados a partir de plantas ou parte destas reconhecidas como eficazes e seguras para determinado sintoma agudo

bull Deve complementar a conduta dieteacutetica e nortearaacute a recuperaccedilatildeo nutricional do paciente

TABELA NECESSIDADES NUTRICIONAIS compilaccedilatildeo da tabela da USDA da The National Academies

httpwwwnalusdagov

Google ndash dietary reference intakes ndash DRI tables

Absorccedilatildeo intestinal ESTOMAGO

DUODENO

(25 cm)

JEJUNO

(25 m)

IacuteLEO(35 m)

Cl Mg Ca Fe Zn Cu Mn monossacariacutedeos (frutose maltose galactose)Lipideos (AGCC AGCL)Vits B1 B2 B6 folato CA D E K

Dissacarideos B1 B2 B6 folato Proteiacutenas e aminoaacutecidos

Colesterol B12 sais biliares

E quando estes nutrientes sofrem interrupccedilatildeo no seu trajeto

A homeostase orgacircnica estaacute assegurada por nutrientes perfeitamente identificaacuteveis com funccedilotildees definidas atuando como cofatores essenciais ao metabolismo bioquiacutemico

Componentes que afetam o estado nutricional

Ingestatildeoalimentar

Digestatildeo nutrientes

Absorccedilatildeo nutrientes

Necessidade nutricional

Estado nutricional

QualidadeQuantidade dosAlimentos (orgacircnicos fortificados frescos integrais)

Hcl enzimas sais biliares medicamen

Competecircncia intestinal alergias disbiose

Doenccedilas estresse idade sexo ambiente geneacutetica medicamentos

Efeito combinado de todos os anteriores

Avaliaccedilatildeo cliacutenica

bull Anamnese adequada ndash sintomatologia pele unhas cabelos

bull Questionaacuterio de rastreamento metaboacutelico serve para reflexatildeo da necessidade do paciente e para posterior avaliaccedilatildeo dos resultados

Nossos recursos bull DIETA ALIMENTAR ndash

alimentos funcionais bull MINERAISbull VITAMINAS HIDROSSOLUacuteVEISbull VITAMINAS LIPOSSOLUacuteVEIS bull AMINOAacuteCIDOSbull ENZIMAS PREBIOacuteTICOS PROBIOacuteTICOS

OacuteLEOS VEGETAIS bull FITOQUIMICOS bull FITOTERAacutePICOS

Por onde comeccedilar

DETOXIFICACcedilAtildeO

HEPATICA INTESTINAL

Dose da droga administrada

Concentraccedilatildeo da droga na circulaccedilatildeo sistecircmica Concentraccedilatildeo

da droga no local de accedilatildeo

ABSORCcedilAtildeO

DISTRIBUICcedilAtildeO

Droga nos tecidos de distribuiccedilatildeo

Droga metabolizada ou excretada

Efeito farmacoloacutegico

Resposta cliacutenica

Toxicidade Eficaacutecia

EacuteTIC

AcircM

Maacute absorccedilatildeo bull Mudanccedilas na dieta alimentar e suplementaccedilatildeo seratildeo de

pouca ou nenhuma valia se houver dificuldades de absorccedilatildeo ndash hiperpermeabilidade intestinal aonde as microvilosidadesreteacutem nutrientes para sua reparaccedilatildeo aonde haacute fezes acumuladas em blocos dificultando acesso aos siacutetios absortivos

bull TRATAR DISBIOSE ndash REPARAR MUCOSA bull DESTOXIFICACcedilAtildeO HEPAacuteTICA

Por onde comeccedilar bull Disbiose ndash hiperpermeabilidadebull Detoxificaccedilatildeo hepaacutetica e intestinal ndash

xenobioticosbull Nutriccedilatildeo celular ndash produccedilatildeo ATPbull Estresse oxidativo ndash reduzir EROsbull Neuroquimica ndash mente e ceacuterebro

A sauacutede do TGI

bull Sucos digestivos e enzimas bull Mucosa intestinal integra bull Capacidade hepaacutetica de eliminaccedilatildeo de

metaboacutelitos

RESTAURAR E REPARAR ANTES DE SUPLEMENTAR

CONSEQUEcircNCIAS DO DESEQUILIacuteBRIO INTESTINAL

Grande circulaccedilatildeo de moleacuteculas antigecircnicas levando ao estresse do mecanismo de detoxificaccedilatildeo e perpetuaccedilatildeo

da carga toacutexica ndashestresse oxidativo no organismo

como um todo

Passam toxinas e macromoleacuteculas ndashalimentos mal digeridos

Iniacutecio do quadro aleacutergico substacircnciastoacutexicas e deleteacuterias

Permite a entrada de nutrientes atraveacutes da

barreira intestinal enquanto bloqueia a

entrada de macromoleacuteculas e

toxinas

Interfere na funcionalidade da barreira bloqueando

nutrientes para a reparaccedilatildeo das vilosidades enquanto permite a translocaccedilatildeo de toxinas e macromoleacuteculas

para a circulaccedilatildeo

bull Parte superior ndash hipocloridria (azia) bull Imediata ndash falta de mastigaccedilatildeo bull 3 horas apoacutes refeiccedilatildeo ndash fermentaccedilatildeo no coacutelon super

crescimento bacteriano intestinal alergia alimentarbull Gases o dia inteiro ndash disbiose fermentaccedilatildeo no coacutelon

ANTES DA EVACUACcedilAtildeO processo inflamatoacuterio bacteacuterias patogecircnicas poacutelipos excesso de accediluacutecar

HALITOSE maacute digestatildeo disbiose deacuteficit Zn hipocloridria

bull Fezes ideais bem formadas hidratadas saem com facilidade e com aspecto de uma banana marrom

bull Fezes muito tempo no coacutelon pequenas bolas secas grandes com fendas

bull Tracircnsito muito raacutepido ndash maacute absorccedilatildeo pedaccedilos moles pedaccedilos de alimentos inteiros disformes

bull Fezes em forma de cobrinhas alergia alimentar

Escala de Bristol publicada no British Medical Journal em 1992

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

Pedaccedilos separados ndash caacutepricas

Forma de salsicha ndash segmentada

Forma de salsicha com fendas na superfiacutecie

Forma de salsicha ou cobra lisa e mole

Pedaccedilos moles contornos niacutetidos

Pedaccedilos aerados contornos esgarccedilados

Aquosa sem peccedilas soacutelidas

ESCALA BRISTOL DE FEZES

bullRemover patoacutegenos xenobioacuteticos e aleacutergenos alimentares

bullReinocular probioacuteticos e prebioacuteticos

bullRecolocar enzimas digestivas

bullReparar dieta natildeo irritativa nutrientes e fitoquiacutemicos troacuteficos e de reparo da mucosa

Pode se iniciar os 4 passos ao mesmo tempo ou dependendo do caso ir aos poucos

1ordm dieta desintoxicante+ tratar parasitas2ordm enzimas digestivas + Hcl3ordm probioacuteticos + prebioacuteticos4ordm suplementos nutricionais que dependem

de uma boa capacidade digestiva para serem absorvidos e exercer efeitos beneacuteficos

bull Parasitoses e fungos oacuteleo de alho e tomilho tintura removedora Aloe Vera sementes e condimentos

bull Alergenos alimentaresbull Alimentos toacutexicos accediluacutecar em excesso adoccedilantes

corantes aromatizantes cafeacute em excesso refrigerantes

bull Tintura Mentha piperita------------ 50Thymus vulgaris ----------- 50

preparar 50 ml tomar 20 gotas 3x ao dia diluiacutedas em aacutegua longedas refeiccedilotildees crianccedilas acima de 2 anos 5 gotas

bull Mistura de sementes moiacutedas sementes aboacutebora melatildeo melancia ldquotorradardquo e moiacuteda 2 colheres de sopa ao dia (adultos) 1 colher de sopa (crianccedilas) por 7 a 10 dias

bull Alho e tomilho (Garlic thyme forever) 4 a 8 caacutepsulas ao dia durante 7 dias ou caacutepsulas de alho desodorizado ndash 500 mg 4 cp ao dia por 30 dias

Candida Integrante da flora

Eacute dimorfa ndash esporo e miceacutelio

Eacute oportunista aproveita

deficiecircncia do sistema

imunoloacutegico para se tornar miceacutelio e

ultrapassar a barreira intestinal

Adora accediluacutecar cerveja cogumelos queijos mofados

TRATAMENTO CANDIDA

bull 60 dias a 180 dias bull Pool de probioacuteticos ou vital plex 1 cp ao dia (crise vaginal fazer uso

local) bull Oacuteleo de alho -------------- 60 a 120 cp 2x ao diabull Clorela ---------------------- 500 mg - 2 a 3 x ao dia bull Aloe vera -------------------- 30 a 60 ml ndash 2 x ao diabull Oacuteleo coco extravirgem ------ 1 colher de chaacute 3 x ao dia = 1 cSbull TINTURA tomilho+proacutepolis+berberisbull BIOCELL ndash iodo + cobre + Mn vitta B12 bull DIETA baixo IG livre de accediluacutecar laacutecteos e fermentados

bull Uso diaacuterio por no miacutenimo 6 meses - para cicatrizaccedilatildeo e accedilatildeo antibacteriana ndash 30 a 60 ml ao dia

bull O uso de aloe vera reduziu a adesatildeo leucocitaacuteria ao endoteacutelio mostrando diminuiccedilatildeo nos niacuteveis de TNF-α um importante marcador inflamatoacuterio

RATSAMEE P et al Anti-inflammatory effects of Aloe vera on leukocyte-endothelium interaction in the gastric microcirculation of Helicobacter pylori-infected rats Clinical hemorheology and microcirculationv 35 ed 3 p 359-66 2006

Oacuteleo de coco extravirgembull libera monolaurina no intestino - precursora do aacutecido laacuteurico ndash solubiliza as

membranas dos fungosbull Accedilatildeo antiinflamatoacuteria - reduz IL 6 e PGE2 (inflamatoacuterias)bull Parece atuar ainda contra Epstein Barr (mononucleose) e helicobacter pyloribull Natildeo necessita de enzimas para digestatildeo gera energia sem ser estocada sob forma

de gordura ndash natildeo engorda bull Tipo de gordura estaacutevel a altas temperaturas podendo ser aquecidobull Fibromialgia baixo HDL AIDS cacircncer alergiascandidiacutease uacutelceras diabetes

httpwwwaromalandiacombroleos_lauricoshtml

Oacuteleo de coco extravirgem

bull The serum LDLHDL cholesterol ratio is influenced more favorably by exchanging saturated with unsaturated fat than by reducing saturated fat in the diet of women Autores Muller HLindman ASBrantsaeter ALPedersen JI Revista J Nutr (The Journal of nutrition) Idioma InglecircsVolume 133 Ediccedilatildeo 1 Paacuteginas 78-83 Data 2003 Jana relaccedilatildeo LDL HDL sofreu melhor influecircncia mais favoraacutevel pela inclusatildeo de gordura saturada com insaturada do que apenas reduzir a gordura saturada da dieta de mulheres

bull AacuteCIDO LAacuteURICO POTENCIAL ldquoANTIBIOacuteTICO NATURALrdquo CONTRA BACTEacuteRIA DA ACNE Journal of Investigative Dermatology advance online publication 2009

bull httpwwwdr-organicocombr

O oacuteleo de coco possui os seguintes aacutecidos graxos pela ordem de quantidade

Aacutecido laacuteurico 44-52Aacutecido miriacutestico 13-19Aacutecido palmiacutetico 75-105Aacutecido oleacuteico 58

Aacutecido capriacutelico 55-95 (anti fuacutengico)Aacutecido caacuteprico 45-95Aacutecido linoleacuteico 15-25Aacutecido esteaacuterico 1-3Aacutecido caproacuteico 03-08

Aacutecido araquiacutedico ateacute 004

MODELO de SUPLEMENTACcedilAtildeO para DETOXIFICACcedilAtildeO INTESTINAL

I) Aloe Berry Neacutectar (suco de babosa)--------- 1 frasco

Ingerir 30 ml (12 xiacutecara cafezinho) usar ateacute 3x ao dia

OU aloe vera gel (sem sabor) casos de disbiose candida hiperperm SII Chron gastrite uacutelcera aftas gases imunidade baixa)

OU chaacute detoxificante

+ chaacutes DENTE DE LEAtildeO CHAPEacuteU DE COURO ESPINHEIRA SANTA ERVA DOCE ou FUNCHO ou HORTELAgrave

II) Oacuteleo de alho ----------------- 120 caacutepsulas

Ingerir 2 cp junto ao almoccedilo e 2 cp junto ao jantar

Ou GARLIC THYME (sem odor alho+tomilho) ndash idem posologia Ou cardamomo alecrim coentro gengibre no preparo dos

alimentos ou como chaacute

III) Lactobacilos acidophilus ----------------- 1 bilhatildeo UFC Lactobacilos bulgaricus --------------------- 1 bilhatildeo UFC Lactobacilos casei ------------------------ 05 bilhotildees UFCLactobacilos Rhamnosus------------------ 05 bilhotildees UFCBifidum bacterium ---------------------- 1 bilhatildeo UFC FOS -------------------------------------------- 500 mg

ou glutamina --------------------------500 mg a 1 g

Preparar 30 ou 60 doses para 30 dias Modo de Usar 1 cp pela manhatilde e 1 cp agrave noite

GUARDAR NA GELADEIRA USAR LONGE DE ALIMENTOS QUENTES AO ACORDAR OU AO DEITAR AVALIAR A NECESSIDADE DO PACIENTEAVALIAR O CUSTO COM A FARMAacuteCIA

Suplementaccedilatildeo PROBIOacuteTICOS

IV) L-glutamina ----------------- 1 a 10 g dia

preparar 30 ou 60 doses para 30 dias ingerir 1 dose antes do almoccedilo(CAacutePSULAS OU SACHES pode ser somado ao pool de

lactobacilos) bull aminoaacutecido mais abundante no plasma bull nutre vaacuterias ceacutelulas do corpobull nutre e repara os enteroacutecitos

vai ser usado para reparar as ceacutelulas do TGI OU SUCO VERDE com couve germinados e frutasMAIS

Clorella ndash ateacute 1 g ao dia Tinturas ndash misturar ateacute 3 ervas - espinheira santa funcho hortelatilde guaccedilatonga alcachofra marcela alecrim dente de leatildeo gengibre ndash 30 a 40 gotas apoacutes as refeiccedilotildees

bullSoluccedilatildeo de Hcl a 5 ------------ 30 ml Colocar 3 gotas em um pouco daacutegua e tomar imediatamente apoacutes o almoccedilo e o jantar Ir aumentando gradativamente ateacute chegar a 7 gotas

natildeo usar em gastrite agudaOU vinagre de maccedilatilde (aacutecido maacutelico) 1 colher sopa em 13 copo daacutegua

OU suco de limatildeo junto agraves refeiccedilotildees bullEnzimas digestivas --------- 60 caacutepsulas Ingerir 1 caacutepsula 30 minutos antes do almoccedilo e

jantar (direcionar conforme o caso)

incha a barriga e arrota muito ndash Hcl + enzimas

A escolha da enzima Paracircmetro a considerar Importacircncia ObservaccedilotildeesTipo de enzima na formulaccedilatildeo

Direcionamento do tipo de macronutriente a ser digerido Em AA hidrolisar proteiacutenas

Em caso de deficiecircncia pancreaacutetica exoacutecrina ndashliacutepases amilases e proteases

Tipo de caacutepsula ndashmicroesferas microtabletes ou gelatina

Relaccedilatildeo com a resistecircncia a digestatildeo gaacutestrica

A eficaacutecia da terapia eacute maior quando as enzimas satildeo administradas entre as refeiccedilotildees ou logo apoacutes as refeiccedilotildees

Tamanho da particula Criteacuterio da eficiecircncia enzimaacutetica

Natildeo pode ser gt 14 mm

Aacuterea de superfiacutecie Relaccedilatildeo com a dispersatildeo das partiacuteculas com o quimo

18-19 cm3g

Accedilatildeo da enzima em relaccedilatildeo ao conteuacutedo declarado

Auxilia na dosagem necessaacuteria

Dependendo da marca varia entre 35-80

Rev Bras Nutr Func n 47 pg 27 2010

bull Bromelaina 100 mg ndash gorduras bull Papaiacutena 100 mg ndash proteiacutenas bull Pepsina 100 mg ndash proteiacutenas bull Protease 100 mg - proteiacutenas bull Lipase 100 mg - gorduras bull Pancreatina 100 mg ndash carboidratos bull Amilase 100 mg ndash carboidratos

Preparar 60 doses para 30 dias Tomar 1 dose no almoccedilo e 1 dose no

jantar

Duodeno

Estomago

Bahl P N The role of food legumes in the diets of the populations of Mediterranean areas and associated nutritional Sprouting of seeds and nutrient composition of seeds and sprouts Journal of Food Science 40 552-556

Dikshit M and Ghadle M Effect of sprouting on nutrients antinutrients and in vitro digestibility of the MACS-13 soybean variety Plant Foods for Human Nutrition v 58 n 3 1-11 2003

Masutani H et al Thioredoxin and Thioredoxin Inducers against Oxidative Stress Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition V 37 2005

wwwsunroadsfarmorycom ldquoSprouts are a tremendous source of (plant) digestive enzymes Enzymes act as biologicalcatalysts needed for the complete digestion of protein carbohydrates amp fats The physiology of vitamins minerals and trace elements is also dependant on enzyme activityrdquo

Shipard I (2005) ldquoHow Can I Grow and Use Sprouts as Living Food rdquo Stewart Publishing

BROTOS CASEIROS

ptpetitchefcomcultura-de-brotos-passo-a-passo-fid-286240

1) COQUETEL LAXATIVObull 4 ameixas em molho por 8 horas bull 1 a 2 colheres de sopa de linhaccedila bull 1 laranja com bagaccedilo e pectina Bater tudo no liquidificador e beber em

seguida 2) FAROFA de SEMENTES usar 1 a 2

colheres de sopa ao dia wwwmaribelcombr

3) MISTURA de SEMENTES 200 g farinha de linhaccedila 200 g de amaranto em flocos ou farelo de aveia 200 g de farinha de coco ou uva ou maracujaacute 100 g de semente de gergelim Misturar todos os ingredientes e guardar em pote escuro na geladeira Usar 2 colheres de sopa ao dia

bull Proteiacutenas de boa qualidade peixes soja leguminosas ovos

bull Gorduras poli e monoinsaturadas ocircmega 3 linhaccedila oleaginosas sementes oacuteleos prensados a frio

bull Cereais integrais no miacutenimo 2 vezes ao dia bull Aacutegua 30 ml por kg de pesodia bull Probioacuteticos e prebioacuteticos bull Antioxidantes e antiinflamatoacuterios gengibre

accedilafratildeo frutas e vegetais sucos verdesbull Aloe Vera glutamina

Muito soacutedio Muito conservanteMuito sabor artificial

fechandozipercomblog

SAL de ERVASIngredientes bull 2 colheres de sopa de alecrim bull 2 colheres de sopa de manjericatildeo bull 2 colheres de sopa de oreacutegano bull 1 colher de sopa de tomilho bull 3 folhas de alga nori cortada em tirinhasbull 1 colher de chaacute de curcuma em poacutebull 1 pitada de pimenta do reinobull 2 colheres de sopa de sal marinho Modo de Preparo bull Para desidratar ervas frescas coloque em um saco de papel e pendure em um local

aquecido bull Bata no liquidificador todos os ingredientes secos ateacute formar uma mistura

homogecircnea bull Eacute ideal para quem precisa diminuir o uso do sal e manter a pressatildeo controlada A

mistura pode ser usada em qualquer alimento feijatildeo saladas vegetais refogados

curcumina

bull Cereais integrais arroz integral patildeo integral aveia granola - vitaminas do complexo B magneacutesio zinco vitamina E amido resistente e oligossacariacutedeos

bull Farelo de aveia rica em beta glucana e aacutecido gama linolecircnico - auxilia na reduccedilatildeo do LDL

bull Soja rica em vitamina E lecitina aacutecidos graxos essenciais ndash omega 3 e 6 isoflavonas e boa fonte de proteiacutena

Carboidratos de boa qualidade

bull Caacutedmio = fixador de agrotoacutexicos folheares ndash colheita de fumo cana de accediluacutecar cafeacute chaacute maconha

100 x mais zinco que caacutedmio

bull Abacate protetor do fiacutegado ndash ajuda a melhorar o niacutevel do HDLbull Azeite de oliva extravirgem - omega 9 auxiliando a reduccedilatildeo

da oxidaccedilatildeo do LDL reduz hipertensatildeo bull Semente de linhaccedila rica em omega 3 e lignanas com

propriedades antifuacutengicas e antioxidantes Promove reduccedilatildeo da agregaccedilatildeo plaquetaacuteria

bull Oleaginosas nozes castanhas amecircndoas e avelatildes semente de girassol Ricas em vitamina E selecircnio magneacutesio manganecircs resveratrol e arginina omegas 3 e 9

Gorduras de boa qualidade

Consumo de ocircmega 6 e 3

bull Aumentar o consumo de peixes atum ou sardinha em oacuteleo fornecendo ocircmega 3 aleacutem de ser uma carne de mais faacutecil digestatildeo Recomendaccedilatildeo 1 a 2 vezes por semana assado ou cozido

bull Acrescentar limatildeo e ervas como alecrim e saacutelviaque protegem da oxidaccedilatildeo e tambeacutem inibem a accedilatildeo de toxinas

Proteiacutenas de boa qualidade

bull Boa fonte de proteiacutenas jaacute foi considerado o grande responsaacutevel pelo colesterol elevado

bull Contem colesterol lecitina ocircmega 3 vitamina A colina e aminoaacutecidos essenciais

DESEMPENHAR UM CONSUMO CONSCIENTE BUSCANDO ALIMENTOS QUE FAZEM NOSSO CORPO FUNCIONAR ADEQUADAMENTE

bull Ocorre naturalmente bull 60 no figadobull 20 intestinobull Pulmotildees ceacuterebro pele rins adrenais

FASE I ndash biotransformaccedilatildeo da substacircncia apolar em polar - metaboacutelito reativoFASE II ndash bioinativaccedilatildeo 12 processos - transforma moleacuteculas reativas para serem eliminadas ndashmetaboacutelito natildeo reativo FASE III ndash P-glicoproteina ndash transporta o metaboacutelito para ser eliminado ndash intestino urina

Nutriente Accedilatildeo Fase 1 Accedilatildeo Fase 2Aacutecido ascoacuterbico Bioflavonoacuteides

(rutinaquercetinahisperidina)

Accedilatildeo antioxidante CYP450 eacute dependente para transporte de eleacutetrons hidroxilaccedilatildeo do

aacutecido biliar

------

Alfa-tocoferolAccedilatildeo antioxidante devido agrave hiperatividade do CYP450

(reduz a formaccedilatildeo de peroacutexidos)

------

TiaminaAuxilia na metabolizaccedilatildeo de

aldeiacutedosEnzima glutationa

redutase

RiboflavinaEnzima flavina

monoxigenase e Composiccedilatildeo do CYP 450

Enzima glutationaredutase

Nicotinamida Composiccedilatildeo do CYP 450Enzima glutationa

reditase

Pantotenato de caacutelcio------ Fundamental para o

processo de transaminaccedilatildeo liga-se agrave Coenzima A Carreador

dos grupos acetil

Suplementaccedilatildeo de vitaminas e minerais durante os trecircs periacuteodos

Nutriente Accedilatildeo Fase 1 Accedilatildeo Fase 2

5-PIRIDOXAL Fosfato ------ Metabolismo da metionina e glutationa

Aacutecido foacutelico------ Importante na metilaccedilatildeo

Cianocobalamina------ Participa de reaccedilotildees em que

ocorre transferecircncia do grupo metil

MagneacutesioSiacutentese de glutationa Biotransformaccedilatildeo da

amocircnia Produccedilaotilde de ATP

Participa do processo de metilaccedilatildeo

MolibdecircnioPresente nas enzimas que

catalisam reaccedilotildees de oacutexido-reduccedilatildeo tais como xantina oxidade aldeiacutedo oxidade e

molibdecircnio hidroxilase

Atua na siacutentese e utilizaccedilatildeo de aminoaacutecidos sulforosos Fundamental na utilizaccedilatildeo

da vitamina C em niacutevel celular

Zinco Presente na enzima aacutelcool desidrogenase

Fundamental para enzima de conjugaccedilatildeo

Cobre Ativaccedilatildeo de enzimas ndash SOD ------

Alimentos que auxiliam a fase III

bull Extrato de alho envelhecido pimenta vermelha (capsaicina) pimenta preta (piperina) gengibre braacutessicas cebola chaacute verde ginseng silimarina cuacutercuma

BERGINC K 2009ZHANG W 2009

Caacutelcio ndash citrato CMG quelato 300 mg

Magneacutesio ndash aspartato citrato ascorbato piruvato glicinato

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

Selecircnio quelado 40 mcg

Cromo quelado DNG ou picolinato

400 mcg

Foacutesforo complex 25 mg

Molibdenio quelado 10 mcgIodo bioloacutegico ou kelp 50 mgPotaacutessio quelado 25 mg Silicio quelado 15 mg

Preparar 30 doses para 30 dias dividir em 2 tomadas Tomar 12 dose ANTES do almoccedilo e frac12 dose ANTES do jantar

Preparar 60 doses para 30 dias Tomar 1 dose APOacuteS o almoccedilo e jantar

Exige avaliaccedilatildeo bioquiacutemica clinica biorressonacircncia

cloridrato de riboflavina 10 mg

cloridrato de tiamina 10 mg

piridoxal fosfato 30 mg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Aacutecido foacutelico 200 mcg

Aacutecido pantotenico 50 mg

Vitamina C 500 mg

Bioflavonoacuteides mistos 100 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colina 100 mg Inositol 100 mg Aacutecido lipoico 100 mg Coenzima Q10 100 mg Nacetilcisteiacutena 300 mg

MSM 250 mg Sylimbum marianum 200 mg Sulfidrilbase 200 mg

Suporte hepaacutetico

Pinus pinaster 50 a 100 mg

Colageno UCII 40 mg

L-tirosina 100 a 500 mg

Cordiceps sinensis 500 a 1000 mg

Metilcobalamina ( PHD) 500 a 1000 mcg

PQQ 5 a 10 mg

Exynutriment 100 a 300 mg

Curcuma longa 100 a 300 mg

Transresveratrol 15 a 50 mg

antioxidante

articulaccedilotildees

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Indicar o fornecedor

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

Suporte antiinflamatoacuterio

antioxidante

bull MSM metilsulfonilmetano - accedilatildeo antiinflamatoacuteria e antaacutelgica (dores articulares e osteoporose)

bull Usar 300 a 500 mg por dia bull SULFIDRILBASE cisteina + metionina+ taurina

usar de 100 a 200 mg por diabull NACETILCISTEINA usar de 200 a 300 mg por diabull SILIMARINA ndash fitoteraacutepico protetor do fiacutegado pode e

deve ser usado para eliminar toxinas 150 a 400 mg dia

bull Complexo B + Mo + Mn + antioxidantes + flavonoacuteides

Caacutelcio

Amecircndoas 15 unidades= 80 mg

Couve 4 folhas =135 mg

Gergelim 1 colher sopa = 97 mg

Aveia 2 colheres sopa = 80 mg

Sardinha 1 lata = 550 mg

Feijatildeo 100 g = 83 mg

Alimento Porccedilatildeo (g)

Conteuacutedo Fraccedilatildeo Absorccedilatildeo

Ca absorviacutevel

Porccedilotildees necessaacuterias

para igualar 1 copo de

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Broacutecolis 71 35 613 215 45

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

Tofu 126 258 31 80 12

bull Broacutecolis 1 xiacutecara = 48 mg bull Feijatildeo preto = 83 mg branco =173 mg gratildeo

de bico = 105 mg lentilha = 51 mg bull Kiwi 1 unidade = 24 mg (30 mg Magneacutesio)

bull Sardinhas 1 lata = 550 mg bull Queijo de soja (tofu) 2 fatias = 41 mg bull Melado 2 colheres sopa = 102 mg bull Cenoura 1 unidade = 23 mg bull Semente girassol 1 colher sopa = 18 mg

(53 mg Magneacutesio)

bull Mulher jovem consumindo dieta pobre em proteiacutena animal e soacutedio

Mulher jovem consumindo dieta rica em proteiacutena animal e soacutedio

necessidade de 450 mgdia de caacutelcio

Necessidade de 2000 mgdia Ca

Life extension httpwwwleforg

bull Quase metade de todos os americanos com mais de 50 anos vatildeo sofrer de osteoporose no ano de 2020

bull A osteoporose eacute apenas uma das consequumlecircncias da nutriccedilatildeo oacutessea inadequadabull Pesquisadores descobriram recentemente ligaccedilotildees conclusivas entre a sauacutede

oacutessea e de todo o sistema de sauacutedebull A pesquisa mais recente revela que os ossos fracos contribuem para aumento da

massa de gordura diminuiccedilatildeo da sensibilidade agrave insulina inflamaccedilatildeo e maior risco de doenccedila cardiovascular

bull Enquanto a maioria dos indiviacuteduos sabem da importacircncia do caacutelcio para os ossos saudaacuteveis muitos permanecem natildeo esclarecidos da necessidade criacutetica para a vitamina D3 vitamina K magneacutesio potaacutessio e boro

5500 mulheres Suplementaccedilatildeo isolada de caacutelcio com aaumento no risco de fraturas de quadril

Feskanich D Willett W and Colditz G Calcium vitamin D milk consumption and hip fractures a prospective study among postmenopausal women American Journal of Clinical Nutrition Vol 77 No 2 504-511 February 2003

bull Em uma anaacutelise de 18 anos em 72 337 mulheres poacutes-menopausa a ingestatildeo de dieta e uso de suplementos nutricionais foram avaliados no iniacutecio em 1980 e atualizado vaacuterias vezes durante o acompanhamentoForam identificadas 603 fraturas de quadril incidente resultante de trauma de baixa ou moderadaRiscos relativos (RRs) a partir de modelos de riscos proporcionais foram controlados para outros fatores dieteacuteticos e natildeo dieteacuteticos

bull Resultados As mulheres que consomem ge 125 mg de vitamina Ddia dos alimentos mais suplementos tiveram um risco 37 menor de fratura de quadril do que as mulheres consomem lt35 mg dia A Ingestatildeo de caacutelcio total natildeo foi associado com o risco de fratura de quadril (RR = 096 95 CI 068 134 para ge 1200 em comparaccedilatildeo com lt600 mg d) fratura Consumo de leite tambeacutem natildeo foi associada a um menor risco de fratura de quadril ( P para tendecircncia = 021)

bull Conclusotildees Uma adequada ingestatildeo de vitamina D estaacute associada a um menor risco de fraturas de quadril por osteoporose em mulheres poacutes-menopaacuteusicasNem leite nem uma dieta rica em caacutelcio parece reduzir o risco Porque as mulheres geralmente consomem menos do que a ingestatildeo recomendada de vitamina D suplemento de uso ou consumo de peixe escuro pode ser prudente

bull Bischoff-Ferrari H A et al Calcium intake and hip fracture risk in men and women a meta-analysis of prospective cohort studies and randomized controlled trials American Journal of Clinical Nutrition Vol 86 No 6 1780-1790 December 2007

bull Conclusotildees os resultados reunidos de estudos de coorte prospectivos sugerem que a ingestatildeo de caacutelcio natildeo eacute significativamente associado com o risco de fratura de quadril em mulheres ou homens Resultados obtidos a partir de ensaios cliacutenicos randomizados natildeo mostram reduccedilatildeo do risco de fratura de quadril com a suplementaccedilatildeo de caacutelcio e um aumento do risco eacute possiacutevel Para qualquer fraturas natildeo-vertebrais houve um efeito neutro nos ensaios cliacutenicos randomizados

bull Jeri W Nieves and Robert Lindsay Calcium and fracture riskbull So where does that leave clinicians The best public health recommendation

would be that people should consume an overall healthful diet including adequate consumption of both calcium and vitamin D This meta-analysis highlights the importance of not segmenting nutrition into heterogeneous populations and isolated nutrients Bone is not just calcium and calcium does not function in isolation

Google academico

bull Calcium vit D milk fracturesbull Milk and dairy consumption and

incidence of cardiovascular diseases and all-cause mortality dose-response meta-analysis of prospective cohort studies Am J Clin Nutr 2011 93 1 158-171

mesmo em condiccedilotildees controladas as condiccedilotildees de constituiccedilatildeo quiacutemica definida a solubilidade de uma fonte tem muito pouca influecircncia sobre a sua absorccedilatildeo e absorccedilatildeo de caacutelcio de fontes alimentares eacute determinada principalmente por componentes de outros alimentos

bull BOLLAND MJ et al Vascular events in healthy older women receiving calcium supplementation randomised controlled trial BMJ v 336 n 7638 2008

Que a suplementaccedilatildeo de caacutelcio pode ter efeitos adversos sobre a incidecircncia da doenccedila vascular eacute de preocupaccedilatildeo porque a morbidade e a mortalidade que se seguiria ateacute mesmo um pequeno efeito negativo sobre as taxas de eventos vasculares eacute tal que os efeitos beneacuteficos da suplementaccedilatildeo de caacutelcio sobre a perda oacutessea seria rapidamente compensada como demonstrado pelos caacutelculos de nuacutemeros necessaacuterios para tratar e danos neste estudo

OSTEOPOROSE bull Reduzir carga aacutecida da dieta ndash pH da urinabull FITOESTROGENOS

isoflavonas ndash soja (gt teor proteico - Ptn isolada)cumestanos- cereais integrais lignanas ndash linhaccedila

bull RESVERATROL ndash melhora hidroxiprolina no fecircmur (XIAO Ben-xi 2005)

bull CHAacute VERDE bull Caacutelcio ndash quando isolado pode predispor a fraturas bull Magneacutesio ndash um dos principais minerais da trabeacutecula ndash se usar apenas Ca

vai depletar Mg

Dosagem usual 100 a 1000 mgdia

Formas mais prescritas caacutelcio quelado caacutelcio glicina caacutelcio taste free citrato de caacutelcio aspartato de caacutelcio

CALCIUM FOREVER 1 tablete = 289 mg Ca +105 mg Mg + 33 mcg vit D3

Caacutelcio CMG CHELMAXreg(CITRATO - MALATO -GLICINATO)(AMTreg LABS)Pacientes com naacuteuseas

SOacuteDIOCloreto de soacutedio tem efeito negativo sobre os ossos alto consumo de sal em mulheres poacutes menopausadas Em mulheres adultas cada grama extra de Nadia = taxa perda de oacutessea de 1 ao ano adicionais

Aacutec FIacuteTICOA fermentaccedilatildeo reduz o ac fiacutetico e absorccedilatildeo de caacutelcioSomente fontes concentradas de fitato (farelo) reduzem substancialmente a absorccedilatildeo do Ca

PROTEIacuteNAValores seacutericos de albumina satildeo inversamente relacionados ao risco de fratura1g PTN metabolizada aumenta concentraccedilaumlo urinaria de Ca em 175mgPT N + P tb aumenta efeito hipocalciuacuterico

23g Na excretados

24-40mg Ca excretados junto

Excreccedilatildeo decaacutelcio

(urinaacuterio)

bull Carbonato 23 (tem resiacuteduos aacutecidos e eacute constipante)

bull Leite 27 bull Caacutelcio quelado 44bull Citrato 25 bull Outros 17

Respeito ao sinergismo de todos os nutrientes

Restauraccedilatildeo da funccedilatildeo digestiva

Aumento da acidez gaacutestrica

Restauraccedilatildeo da disbiose com preacute e probioacuteticos

Magneacutesio Controle aacutecido baacutesico Cobre Incorporaccedilatildeo colaacutegeno e elastina agrave matriz oacutessea Zinco Aumenta os osteoblastos prod colaacutegeno

atividade da fosfatase alcalinaManganecircs Produccedilatildeo proteiacutenas da matriz oacutesseaCaacutelcio Integridade do esqueleto participa da resposta mecacircnica

do tecido oacutesseo agrave carga Potaacutessio Reduz excreccedilatildeo urinaacuteria de Ca Vitamina D Maior absorccedilatildeo do Ca impede a reabsorccedilatildeo oacutessea induz a

secreccedilatildeo de PTHBoro Manteacutem o metabolismo do Ca e Mg

aumenta a produccedilatildeo estrogenoReduz a excreccedilatildeo urinaacuteria de Ca e Mg

Vitamina K Formaccedilatildeo da gama carboxilaccedilatildeo da osteocalcinaVitamina C Formaccedilatildeo do colaacutegeno e apoptose dos osteoclastosestrocircncio interage com cristais de hidroxiapatita a nivel tissular W3 Reduz a produccedilatildeo de citocinas inflamatoacuterias Lisina Melhora abs intestinal de Ca e o conserva a niacutevel renal

CaKPOacutexido niacutetricoTiamina Cobre Ferro HclZn ChumboCaacutedmioAcetilcolina

MOLEacuteCULAS QUE

NECESSITAM DE MAGNEacuteSIO

DURANTE O METABOLISMO

bull Siacutentese de aacutecidos graxosbull Ativaccedilatildeo de aminoaacutecidosbull Siacutentese de proteiacutenasbull Fosforilaccedilatildeo da glicose e seus metaboacutelitos na

via glicoliacuteticabull Formaccedilatildeo do AMP ciacuteclico em 100 reaccedilotildeesbull Transporte de iacuteons potaacutessio e caacutelciobull Estabiliza a estrutura do ATP no muacutesculo e

tecidos molesDosagem usual 150 a 400 mg dia

Formas Mg quelado Mg glicina Mg arginina Mg buffered taste free citrato de Mg aspartato de Mg ascorbato de Mg

Magneacutesio bull Exerce papel fundamental na transmissatildeo nervosa bull bloqueador dos canais de caacutelcio - bloqueia a entrada deste na ceacutelula

muscularbull O magneacutesio quelado eacute a forma mais eficaz na ativaccedilatildeo das enzimas do

ciclo de Krebs bull Potencializa a transcriccedilatildeo do NFkB ndash fator de transcriccedilatildeo gecircnica

pro inflamatoacuterio ndash efeito direto na sinalizaccedilatildeo intracelular da insulina

bull Na sua deficiecircncia haacute ativaccedilatildeo do eixo hipotaacutelamo-hipoacutefise-adrenal aumentando a produccedilatildeo de cortisol e catecolaminas

bull Na sua deficiecircncia a niacutevel cerebral leva a reduccedilatildeo de serotonina pois eacute cofator da triptofano hidroxilase

MAGNEacuteSIObull Os aspartatos (obtidos pela ligaccedilatildeo de um metal ao acido

aspaacutertico) satildeo a forma ideal para introduzir minerais no interior das ceacutelulas por penetrarem facilmente na camada interna da membrana onde satildeo metabolizados e os iacuteons liberados

bull O magneacutesio glicina conteacutem 20 do metal o citrato 17 o ascorbato 10 o orotato 20 o aspartato 17 o gluconato 55 e o lactato 12

bull fontes de magneacutesio legumes de folhas verdes cereais integrais sementes de girassol amecircndoas nozes banana frutos do mar soja e carnes O leite eacute uma fonte pobre (CaMg eacute igual a 201)

Foacutesforo (alimentos ricos em fitato Mg)

PTN gt 94gdia = excreccedilatildeo renal

Diureacuteticos (excreccedilatildeo de Mg)

Caacutelcio Consumo de Ca gt 2600mgdia(balanccedilo do Mg)

Mg = Ca intracelular

captaccedilatildeo de Zn (12 p 142mgdia) balanccedilo do Mg

Consumo de PT n lt 30gdia abs de mg

Catildeibras hipertensatildeo alteraccedilotildees coronarianas e cerebrais

Doenccedilas cardiovasculares e neuromusculares siacutendromes de maacute absorccedilatildeo DM Siacutendromes renais e no alcoolismo

INFUSAtildeO Colocar aacutegua fervente na planta e deixar em repouso por 5 a 10 min

DECOCCcedilAtildeO Usada para raiacutezes cascas e sementes Ferver em fogo baixo de 10 a 20 min Depois deixar em repouso de 10 a 15 min

MACERACcedilAtildeO Preparaccedilatildeo a frio Deixar a planta amassada com aacutegua fria de 7h a 24h

TINTURA Maceraccedilatildeo da erva em aacutelcool ou vinho

EXTRATO FLUIacuteDO Satildeo preparaccedilotildees obtidas a partir de 1000g de erva seca natildeo sofre accedilatildeo do calor

XAROPES 23 do peso da planta ou fruto em accediluacutecar ou mel Coloca-se para ferver natildeo permitindo o aumento da temperatura superior a 80ordmC apoacutes solubilizaccedilatildeo filtra-se sobre gaze conservando em frasco acircmbarContra indicado para distuacuterbios do metabolismo de carboidratos

CAacutePSULASCOMPRIMIDOS

Feitas com o poacute oacuteleo ou extrato seco da planta

FOacuteRMULA FITOTERAacutePICA

Relaccedilatildeo quantitativa de todos os componentes de um medicamento fitoteraacutepico

TESKE Me TRENTINI AMM Herbarium Compecircndio de Fitoterapia 4ordf ediccedilatildeo Curitiba Herbarium Laboratoacuterio Botacircnico 2001

Formas de apresentaccedilatildeo dos fitoteraacutepicos

Composiccedilatildeo quiacutemica das plantas AlcaloacuteidesAntraquinonasSaponinasResinas Mucilagens Aacutecidos orgacircnicos FlavonoacuteidesTaninos Oacuteleos essenciais Glicosiacutedeos Salicilatos

ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia)

QUEBRA PEDRA Phylantus sp

Os princiacutepios ativos das drogas vegetais e suas funccedilotildees

ALCALOacuteIDES Atuam no sistema nervoso central (efeitos calmante sedativo estimulante anesteacutesico analgeacutesico) Alguns podem ser canceriacutegenos e outros antitumoraisEx cafeiacutena do cafeacute e guaranaacute teobromina do cacau pilocarpina do jaborandi

MUCILAGENS Efeitos cicatrizante antinflamatoacuterio laxativo expectorante e antiespasmoacutedicoEx babosa tanchagem psyllium

FLAVONOacuteIDES EDERIVADOS

Fortalecem os vasos capilares efeitos antinflamatoacuterio antiescleroacutetico antiedematoso dilatador de coronaacuterias espasmoliacutetico antihepatotoacutexico colereacutetico e antimicrobianoEx rutina quercetina chaacute verde

TANINOS Por via interna exercem efeito antidiarreacuteico e antisseacuteptico por via externa impermeabilizam as camadas mais expostas da pele e mucosas protegendo assim as camadas subjacentes Ao precipitar proteiacutenas os taninos propiciam um efeito antimicrobiano e antifuacutengico Ex barbatimatildeo vitis viniacutefera

OacuteLEOS ESSENCIAIS Efeitos bactericida antiviroacutetico cicatrizante analgeacutesico relaxante expectorante e antiespasmoacutedico Ex mentol nas hortelatildes timol no tomilho eugenol no cravo da iacutendia

SAPONINAS Emulsionam o oacuteleo na aacutegua e possuem um efeito hemoliacutetico As plantas que conteacutem saponinas satildeo utilizadas tambeacutem por sua accedilatildeo mucoliacutetica diureacutetica e depurativaEx ginseng erva-mate priacutemula

ANTRAQUINONAS Satildeo principalmente purgativos pois estimulam movimentos peristaacutelticos efeitos colaterais negativos como perda da absorccedilatildeo de eletroacutelitos Ex sene caacutescara sagrada

GLICOSIacuteDEOS(cardiotocircnicos antraquinocircnicos fenoacutelicos)

Os cardiotocircnicos possuem alta especificidade no muacutesculo cardiacuteaco tem efeito acumulativo risco de intoxicaccedilatildeo aumentam o deacutebito cardiacuteaco e diminuem a frequumlecircncia cardiacuteaca Ex dedaleira

AacuteCIDOS ORGAcircNICOS(aacutecidos tartaacuterico maacutelico ciacutetrico e o siliacutecico)

As plantas das famiacutelias das borraginaacuteceas das equisetaacuteceas e das gramiacuteneas absorvem grande quantidade de sais orgacircnicos do solo principalmente o siliacutecio armazenando-o nas membranas das ceacutelulas ou no seu protoplasma Ex ruibarbo azedinha

SALICILATOS Contecircm salicina accedilotildees antipireacutetica analgeacutesica e antinflamatoacuteriaEx Salgueiro gauteacuteria beacutetula

Preparados agrave base da droga pulverizada

Poacute da droga fresca

Suspensatildeo do poacute da planta fresca

Mistura hidroalcoacuteolica

Produto em que a planta se estabiliza

Manteacutem o princiacutepio ativo

Poacute da droga dessecadaPulverizaccedilatildeo a frio ou temperaturaambienteCaacutepsulas = doses mais elevadasComprimidos =vegetal com celulosevegetal (excipiente)

ALONSO J R Tratado de fitomedicina ndash bases cliacutenicas y farmacoloacutegicasArgentina ISIS EDICIONES SRL P 439-45 2004

Extrato secoConcentraccedilatildeo de extrato liacutequido ateacute eliminaccedilatildeo

total do solvente

Ligeiramente higroscoacutepico

A relaccedilatildeo droga dessecadaextrato eacute de 51

Mais homogeneo

DESVANTAGENS maior custo

facilidade de contaminaccedilatildeo bacteriana dependedo fornecedor e deve ser padronizado

PREPARADOS FITOTERAacutePICOS agrave base de extratos

Uso oral ou externo

Foacutermulas soacutelidas

infusotildees soluacuteveis = poacute ou granulado soluacutevel em aacutegua quente

caacutepsulas

comprimidos

shakes poacutes e extratossecos

Formas mais usadas

EXTRATO FLUIDO preparaccedilotildees oficinais obtidas de drogas vegetais manipuladas

Natildeo sofre accedilatildeo do calor1000 g de extrato = 1000 g de erva seca Relaccedilatildeo ponderal

simples ndash facilita a prescriccedilatildeo e posologia 1 g extrato fluido = 1 g de droga seca = 5g de tintura = 10 g de tintura matildee= 50 g xarope

EXTRATO SECO forma de poacute e eacute um produto mais homogecircneo maior conservaccedilatildeo das propriedades e padronizaccedilatildeo dos princiacutepios ativos com maior concentraccedilatildeo

Satildeo higroscoacutepicos e devem ficar em caacutepsulas junto com outros na forma de extrato seco

HORIZONTE CLIacuteNICO

Os mecanismosfisiopatoloacutegicosresponsaacuteveispelas doenccedilasestatildeo presentesanos antes dadoenccedila se instalar

Relaccedilotildees entre inflamaccedilatildeo e distuacuterbios metaboacutelicos

Estimulo inflamatoacuterio(patoacutegenos fatoresambientais danotecidual)

INFLAMACcedilAtildeO

MORTALIDADEMORBIDADEENVELHECIMENTO

RESISTENCIA PERIFERICA agrave INSULINA

DIABETES

INFARTO do MIOCARDIO

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

PAOLONI-GIACOBINI AGRIMBLE RPICHARDCGenome Interactions with disease and nutrition Clin Nutr 22(6)507-514 2003

ATEROSCLEROSE

PROPRIEDADES TERAPEUTICAS

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull HIPOLIPIDEMICOS

bull CARDIOPROTETORES

bull IMUNOMODULADORES

bull DIGESTIVOS

bull ANTIINFLAMATOacuteRIO

bull ANTIBACTERIANO

CHAacuteSfunccedilotildees e modo de preparo

Classificaccedilatildeo dos chaacutes mais utilizados de acordo com as suas propriedades terapecircuticas

Funccedilatildeo Terapecircuticado Chaacute

Ervas Utilizadas Accedilatildeo

Digestivos e Carminativos

Hortelatilde camomila saacutelvia alecrim anis-estrelado espinheira-santa dente-de-leatildeo erva-doce alfavaca angeacutelica coentro poejo cravo-da-iacutendia cominho cardamomo menta gengibre e alho (bulbo)

Favorecem uma melhordigestatildeo e diminuem gasesestomaciais ou intestinais

LaxativosCaacutescara-sagrada zimbro hortelatilde capim-cidreira e carqueja

Estimulam o peristaltismo e a motilidade aumentando a frequecircncia evaculatoacuteria

HepatoprotetoresBoldo carqueja cardo-mariano e alcachofra

Tem accedilatildeo beneacutefica sobre o fiacutegado melhoram a atividade dos hepatoacutecitos e aumentam a secreccedilatildeo biliar

DIUREacuteTICOSCavalinha caroba carqueja bardana (raiz) cabelo de milho chapeacuteu-de-couro dente-de-leatildeo borragem limatildeo e alfafa

Aumentam a filtraccedilatildeo glomerular e a excreccedilatildeo urinaacuteria (diurese)

CALMANTESCapim-cidreira maracujaacute hortelatilde tiacutelia melissa angeacutelica folha de alface e camomila

Exercem funccedilatildeo calmante sobre o sistema nervoso e induzem o sono

EXPECTORANTESAngeacutelica rosa mosqueta alecrim sabugueiro guaco gengibre alcaccediluz alho e agriatildeo

Reduzem o excesso de muco desobstruem as vias aeacutereas e diminuem os sintomas da gripe

FORMAS DE PREPARACcedilAtildeO INFUSODECOCTO25 a 5 das plantas secas5 a 10 das plantas frescas5 a 10 mlkg dia 3 a 4 x

INFUSO95 partes de aacutegua 5 partes da planta Espera-se de 5 a 10 min sendo esta forma ideal para as folhas flores e ramos Abafar

DECOCTOErvas em fogo brando por 15 a 20 min sem levantar fervura15 partes de aacutegua para 1 da planta 2 minutos = flores e folhas 7 minutos = raiacutezes e caules 10 minutos = planta toda

Chaacutes

MACERACcedilAtildeObull Preparaccedilatildeo liacutequida que requerlonga imersatildeobull Serve para qualquer parte da planta e

pode anteceder a decocccedilatildeobull Temperatura ambientebull Coloca-se a planta em aacutegua fria

cobre-se o recipiente de deixarepousar por uma noite

Ideal para drogas vegetais termolaacutebeis

Maceraccedilotildeescom vinho aacutelcool ouvinagre satildeomaisprolongadas

FITOTERAPICOS DESINTOXICANTES

bull ALHO ndash Allium sativum bull CHORELLA ndash Chlorella pyrenoidosabull DENTE DE LEAtildeO ndash Taraxacum officinalis bull TANCHAGEM ndash Plantago majorbull SALSAPARILHA ndash Smilax aristochiifoliabull ALCACHOFRA ndash Cynara scolimus bull CHAacute VERDE ndash Camellia sinensisbull CHAPEacuteU DE COURO ndash Echinodorus macrophyllum

ALHO compostos enxofrados COMPOSTOS POSSIVEL ACcedilAtildeO BIOLOacuteGICA

AJOENO (alhocisteiacutena)ALIINA

Hipotensor hipoglicemianteAntitromboacutetica fibrinoliacuteticaAntiinflamatoacuterio vasodilatador

ALIICINA ALILMERCAPTANO

Antibioacutetico antifungico antiviral hipocolesterolemiante prevenccedilatildeo da aterosclerose antitumoral e hipotensor

SULFETO DIALIL hipocolesterolemiante aumento das enzimas destoxificantes anticanceriacutegeno prevenccedilatildeo de danos quiacutemicos ao DNA

S-ALIL-CISTEIacuteNA e compostos glutacircmicos

Hipocolesterolemiante antioxidante quimioproteccedilatildeo favorece a accedilatildeo hepaacutetica

Accedilatildeo cloropeacuteptica e amargo orexiacutegenaAumento das enzimas antioxidantes e

reduccedilatildeo dos niacuteveis de MDA (malondialdeiacutedo)

Hepatoprotetor melhora a atividade dos hepatoacutecitos e reduz a carcinogenesehepaacutetica

Antiinflamatoacuteria inibe TNF-α e NF-kBAnticanceriacutegeno 200 a 400 mgdia

SILIMARINA ou cardo mariano(Silymbum marianum)

Caso clinico

Mulher 28 anos esteato hepatite em atividade leve sem fibrosefiacutegado levemente aumentado (biopsia e ecografia) SOP (sindrome ovaacuterios policisticos) ndash parou menstruar aos 19 anos e subiu de 53kg para 87kgreaccedilatildeo alergica a metforminausando pioglitasona + EVRA (anticonc trans) sempre cansada TPM severa ndash acne edema coacutelicas

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

Triglicerideos 326 219

HDL 49 55

TGO 80 22

TGP 66 29

GGT 56 34

QRM 17 ndash 142 pts 510 ndash 47 pts

PRESCRICcedilAtildeO 172012

I) silimarina ----------------------------------- 400 mg alcachofra ----------------------------------- 400 mg cuacutercuma longa ----------------------------- 200 mg piperina -------------------------------------- 10 mg

preparar 30 doses para 30 dias tomar 1 dose 2 vezes ao dia junto ao almoccedilo e junto ao jantar

II) citrato de magneacutesio -------------------------- 200 mgcaacutelcio CMG ------------------------------------- 300 mgpicolinato de cromo ------------------------- 100 mcgselecircnio quelado ------------------------------ 40 mcg

preparar 30 doses para 30 dias tomar 1 dose apoacutes o almoccedilo

III) oacuteleo de coco extravirgem usar 1 colher de sobremesaao dia no preparo dos alimentos ou como manteiga

Associado a conduta dietoteraacutepica detoxificantedieta sem gluten sem PLV sem accediluacutecar

Detox para METAIS TOXICOS

bull TINTURA bull Medicago sativa (alfafa) ------------- 30

Coriandrum sativum (coentro) ----- 40Baccharis trimera (carqueja) ------- 30

preparar 100 ml diluir em aacutegua 30 gotas 4x ao dia longe das refeiccedilotildees USAR POR 90 DIAS

bull Quanto mais fracionado melhor a eliminaccedilatildeo metais toacutexicos

DIGESTIVOS E CARMINATIVOS

ERVA DOCE ESPINHEIRA

SANTAFUNCHO

HORTELAtilde CARQUEJA ANIS ESTRELADO

CAMOMILA

Espeacutecies vegetais antiflatulecircnciabull Mil-folhas (Achillea millefolium) + angelica camomila ou melissa bull Angeacutelica (Angelica archangelica) + camomimabull Alcaravia (carum carvi) + cominho e coentro bull Cominho (cuminum cyminum)+coentro cravo hortelatildebull Cardamomo (Elettaria cardamomum) + gengibre bull Funcho (foeniculum vulgare) + erva doce anis camomila poejobull Anis estrelado ( illicium verum) + funcho e camomila ndash natildeo usar em

gastrite e uacutelcera bull Camomila (Matricaria chamomilla) + erva doce funcho hortelatilde ndash

inflamaccedilotildees da mucosabull Melissa officinalis + camomila bull Hortelatilde (Mentha piperita) + funcho e camomila bull Poejo (Mentha pulegium) + funcho = reduz arrotos e azia bull Erva doce (Pimpinella anisum) + camomila e funcho ndash coacutelicasbull Cravo da iacutendia (Syzygium aromaticum)+cominho e coentro= melhora

a digestatildeobull Gengibre (Zingiber officinale) + cominho cardamomo e coentro =

enjoos

DESINTOXICACcedilAtildeO OBESOS

bull Cynara scolymus (alcachofra) ----------- 30 Camellia sinensis (chaacute verde)------------ 30Equisetum arvensis (cavalinha) --------- 40

bull usar no inicio do tratamento

bull Ou Extrato seco 150 mg de cada 2x ao dia

bull tintura 20 a 50 gts 3 x ao dia

DISPEPSIAbull ESPINHEIRA SANTA + FUNCHO ndash usar 1

colher de chaacute de cada erva seca para 1 xiacutecara de aacutegua ferver a aacutegua colocar a erva com o fogo desligado deixar em infusao por 5 minutos coar e beber em seguidalogo apoacutes a refeiccedilatildeo

bull SUCO DE LIMAtildeO JUNTO ao almoccedilo ndash frac12 limatildeo espremido na salada

bull USAR BASTANTE ALECRIM GENGIBRE OREGANO no preparo das refeiccedilotildees

GASTRITE e DISPEPSIA

bull TINTURA ou INFUSOMaytenus ilicifolia (ESPINHEIRA SANTA) ------- 40

Foeniculum vulgare (FUNCHO) -------------------- 40

Mentha piperita (HORTELAtilde) -------------------------- 20

bull diluir em aacutegua 30 a 40 gotas antes das refeiccedilotildees para otimizar a digestatildeo FUNCHO ndash estimula peristaltismo estomago alto ndash difiacutecil digestatildeo tintura 35 a 50 gotas antes das refeiccedilotildees

bull ERVA DOCE ndash 3 xiacutec (200 ml) ao dia reduz fermentaccedilatildeo intestinal ou ANIZ ESTRELADO

HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

Hepatoprotetor (esteatose)

Dente de leatildeo ----- 250 mg

Curcuma longa ----400 mg

Alcachofra ----------300 mg

Associar com chaacute de carqueja e

erva doce

Tomar 2x aodia por 60 diasndash apoacutes

Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

CAVALINHA CHAPEacuteU DE COURO

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

EXTRATOS VERDESProdutos ricos em fitoquiacutemicos e antioxidantes (carotenos eclorofila) que podem melhorar o controle glicecircmicoChaacute verde suco de clorofila chlorella e spirulina

bull Spirulina clorofilacarotenoacuteides e

ficocianinas rico em proteiacutenas)bull Chlorella (maior fonte de

clorofila rica em proteiacutena ndash 60 e vit B 12) 3gdia de chlorella

A suplementaccedilatildeo (por 2 meses) de 2gdia de spirulinareduziu de forma significativa a glicemia de jejum (27) e do colesterol total(22)

Parikh P eta al Role of spirulina in the control of glycemia and lipydemia in type II diabetes mellitus J Med Food 2001

Chlorella (Chlorella pyrenoidosa)

Poacute 3 g ao dia

Tabletes 8 a 12 unidia

Caacutepsulas 600 mg a 1 g dia

Antioxidante

Antiaterogecircnica (reduz peroxidaccedilatildeolipiacutedica)

Hipotensora (estabiliza niacuteveis da pressatildeodiastoacutelica)

Hipocolesterolemiante

Antifungica (eficaz contra candidiase)

Reduz a resistencia a insulina

Inibe a expressatildeo dos marcadoresinflamatoacuterios

Imunoestimulante (herpes)

DestoxificanteNAKARO S et al J Med Food 2007

Mistura de chaacutes para a acidose metaboacutelica

Depurativos do sangue ndash Quelaccedilatildeo de METAIS TOacuteXICOS= Chaacute verde Salsaparrilha CoentroEstimuladores do metabolismo ndash Guaccedilatonga Bardana Dente de leatildeo Funcho Chaacute verdePara diminuir o aacutecido uacuterico - accedilatildeo levemente diureacutetica - Hibiscus cheacute verde sabugueiro zedoaacuteria cipoacute cabeludo chapeacuteu de couro

Preparo em infusatildeo para 200ml de aacutegua fervente usar 2 colheres de chaacute da erva rasurada deixar 10 minutos coar e tomarQuantidade terapecircutica 4 xiacutecarasdia

Preparar em 600ml de aacutegua fervente 2 colheres de sobremesa da mistura de

DENTE DE LEAtildeO SALSAPARRILHA COENTRO CIPOacute CABELUDO

TOMAR DURANTE O DIA

Caso clinico

Mulher 54 anos gases naacuteusea arrotossensaccedilatildeo estufamento digestatildeo lentaalterna diarreacuteia e prisatildeo de ventrenatildeo lembra de periodo sem sintomas mastiga bem come devagaraprendeu a tomar aacutegua durante o dia evita junto agraves refeiccedilotildees 1272010 - QRM = 151 pts 1982010- QRM = 45 pts 3132011- QRM = 13 pts

Conduta I) 1 colher de sopa de VINAGRE DE MACcedilAtilde

1 colher de chaacute de MEL 13 copo daacuteguaimediatamente apoacutes almoccedilo e jantar

II) SUCO FEITO COMAacuteGUA DE COCO 1 copo (200 ml)COUVE VERDE 2 a 3 folhas (dar preferecircncia para orgacircnica)MACcedilAtilde 1 unidadeCENOURA frac12 unidadebater no liquidificador e beber em seguida metade da manhatilde ou lanche da tarde ou junto com o jantar

III) CHAacute DENTE DE LEAtildeO FUNCHO ESPINHEIRA SANTA HORTELAtilde

usar 1 colher de sopa de cada erva seca para 1 litro de aacutegua fervendo deixar em infusatildeo por 10 minutos coar e tomar ao longo do dia

para melhorar a digestatildeo eliminar toxinas e aumentaro teor de magneacutesio e enzimas

A fitoterapia eacute uma grandeferramenta coadjuvante notratamento nutricional e suaaplicaccedilatildeo praacutetica requerprofundos conhecimentosbioquiacutemicos e fisioloacutegicos jaacuteque muitos fitoteraacutepicos possuemdiversos efeitos beneacuteficos aacutesauacutede mas tambeacutem efeitoscolaterais e interaccedilotildees comalimentos e medicamentos

OLIGOELEMENTOSbull metais ou metaloacuteides necessaacuterios em

doses miacutenimas para o funcionamento dos organismos Fe F Si Zn Cu V Mn I Se Mo Ni Cr B )

bull pertencem ao grupo de elementos quiacutemicos mais numerosos presentes no corpo humano

bull 001 do peso corpoacutereo (7g 70 kg)bull satildeo catalisadores bioquiacutemicos constituindo

1 dos aacutetomos do corpo humano

Cataacutelise enzimaacuteticabull a introduccedilatildeo de um 3ordm elemento ldquocatalisadorrdquo

desencadeia a reaccedilatildeo entre duas substancias capazes de reagir entre si

bull sem o catalisador a reaccedilatildeo natildeo ocorre ou acontece muito lentamente

bull o catalisador depois de ocorrida a reaccedilatildeo manteacutem-se intacto

a) unidos agraves proteiacutenas - constituindo enzimas formadas por uma apoenzima proteacuteica e uma coenzima metaacutelica

b) isolados ou ionizados - atuando como ativador ou moderador de uma reaccedilatildeo

c) fazendo parte de uma determinada moleacuteculaex Co na moleacutecula da cianocobalamina

Ponderal x iocircnicobull Ex o caacutelcio possui atividade plaacutestica em sua

forma insoluacutevel formando parte do tecido oacutesseo e dentaacuterio e atividade cataliacutetica na coagulaccedilatildeo sanguiacutenea

bull O foacutesforo possui um papel estrutural no tecido oacutesseo e uma accedilatildeo dinacircmica no ATP como reserva de energia

bull Os Oligoelementos atuam no funcionamento crescimento cicatrizaccedilatildeo e ativaccedilatildeo de diversos processos enzimaacuteticos aleacutem de promover melhora no desempenho e longevidade do indiviacuteduo

ABSORCcedilAtildeO DE OLIGOELEMENTOS

Quando o OE eacute administrado sublingual eliminamos varias passagens entre aporte e a excreccedilatildeo

Absorccedilatildeo intestinal Captaccedilatildeo pelas ceacutelulas intestinaisDistribuiccedilatildeo nas ceacutelulas intestinas Liberaccedilatildeo para o sangue

BiodisponibilidadeCaptaccedilatildeo pelas ceacutelulas intestinaisDistribuiccedilatildeo nas ceacutelulas intestinas Liberaccedilatildeo para o sangue Transporte ao tecido alvo Accedilatildeo

Utilizaccedilatildeo

Aporte Digestatildeo Captaccedilatildeo pelas ceacutelulas intestinais Distribuiccedilatildeo nas ceacutelulas intestinas Liberaccedilatildeo para o sangue Metabolismo Excreccedilatildeo

CAREcircNCIA DE OLIGOELEMENTOS a) cultivos agriacutecolas onde satildeo utilizados teacutecnicas de extraccedilotildees improacuteprias ndashprodutos antiparasitaacuterios ndash refino dos alimentos ndash ingredientes quiacutemicos ndashherbicidas ndash pesticidas ndash etc b) preparo industrial dos alimentos condicionamento dos alimentos ndashesterilizaccedilatildeo por raios gama ndash esterilizaccedilatildeo quiacutemica ndash aditivos ndash aromatizantes ndashedulcorantes ndash conservantes ndash colorantes ndash emulsificantes ndash umidificantes -estabilizantes ndash antioxidantes ndash surfactantes ndash antifuacutengicos ndash etc

bull Estes agentes inibem por quelaccedilatildeo o metabolismo do OE o que equivale a sua imobilizaccedilatildeo e perda de sua atividade

Foacutesforo = phosporus (portador de luz)

- foacutesforo complex composto de foacutesforo e uma moleacutecula de peptiacutedeo na forma de complexo estaacutevel - peso molecular de 800 daltons ndash facilita a absorccedilatildeo - foacutesforo Biocell ionizado

25 a 100 mgdia adultos

Cobrebull Accedilatildeo bactericida nas formas inferiores de vida 1g de Cu pode exterminar

5kg de microrganismos (colibacilos Stafilococcus aureus) Accedilatildeo bacteriostaacutetica sobre o Propionebacterium acnes Aumenta a proliferaccedilatildeo queratinocitaria em estimulando a atividade mitoacutetica aAacutecidos graxos

bull Na siacutentese das prostaglandinas o Cu aumenta a produccedilatildeo da PGF 2 α (vasoconstrictora) em detrimento da PGE 2 (vasodiladora) denotando uma atividade antiinflamatoacuteria aumentando a proliferaccedilatildeo fibroblaacutestica

bull Os efeitos toacutexicos aparecem quando as taxas de cobre ultrapassam 800 microglitro

bull Mo e Se exercem funccedilatildeo protetora contra a toxidade do Cu bull Natildeo usar a noite pois induz a insocircnia

bull Aacutecidos graxos bull O cobre interfere na estabilidade da membrana dos

lisossomas nas biossiacutentese dos aacutecidos graxos e na biossiacutentese das prostaglandinas Na siacutentese dos aacutecidos graxos o Cu eacute necessaacuterio para a atividade d a d e l t a 9 d e s a t u r a s e enzima que catalisa a conversatildeo do aacutec Esteaacuterico em aacutec Oleacuteico o qual entra em competiccedilatildeo com a via de siacutentese do aacutec Arocdocircnico (conversatildeo do aacutec Linoleacuteico em aacutec Gama linolecircnico)

bull Prostaglandinas bull Na siacutentese das prostaglandinas o Cu aumenta a produccedilatildeo da

PGF 2 α (vasoconstrictora) em detrimento da PGE 2 (vasodiladora) denotando uma atividade antiinflamatoacuteria

Cromo ndash Metabolismo gliciacutedico

bull O cromo quando convertido biologicamente em Cr ndash GTF potencializa a atividade da insulina por facilitar a fixaccedilatildeo nos tecidos

bull O cromo parece agir aumentando o numero de receptores de insulina por uma mudanccedila de afinidade por este hormocircnio

Iodo ndash principais fontes de consumo

bull oacuteleo de figado de bacalhau 8387bull oacuteleo de salmatildeo 2450 bull badejo 3180bull bacalhau 1463bull cavala 371 bull salmatildeo 341 bull sardinha 284 bull lagostin 1300bull marisco 783bull ostras 577 bull centeio 72 bull aveia 60bull patildeo integral 58bull milho 27 bull arroz 27 bull porco 45bull boi 28bull carneiro 27

bull espinafre 201bull agriatildeo 180 bull couve 52 bull batata 45 bull cenoura 38 bull feijatildeo 36 bull pepino 25 bull cebola 22 bull tomate 17 bull couve-flor 12 bull ovo 93bull manteiga 56 bull queijo 51 bull leite de vaca 35 bull pecircra 17bull maccedilatilde 16

Iodo ionizado

bull Polifagiatremore nervosismo taquicardia emagrecimento cansaccedilo artritismo obesidade excitabilidade arteriosclerose arritmias dismenorreacuteia do tipo hiper e hipo reumatismo patologias viroacuteticas linfatismo em pediatria siacutendrome preacute ndash Basedow distuacuterbios do crescimento hipertensatildeo arterial menopausa andropausa

Selenio bull As fibras possuem um efeito inibidor na absorccedilatildeo intestinal do Se bull A metionina eacute um inibidor competitivo da absorccedilatildeo do selecircnio

porque utiliza os mesmos sistemas de transporte da selenometionina

bull A absorccedilatildeo do selecircnio eacute influenciada pelas variaccedilotildees do pH gaacutestrico

bull No individuo deficiente em selecircnio a resposta proliferativa dos linfoacutecitos aos mitogenos e aos antiacutegenos encontra-se diminuiacuteda assim como a produccedilatildeo de linfocinas e a atividade das ceacutelulas citotoacutexicas

bull Se mostra atividade anti-tumoral o que lhe confere propriedades na prevenccedilatildeo do cacircncer

Glutationa peroxidase

bull Proteiacutena composta de quatro sub-unidades ndash 1 aacutetomo de selecircnio sob a forma de selenocisteina - funccedilatildeo de reduccedilatildeo do peroacutexido de hidrogecircnio

bull Atividade mais elevada no fiacutegado e nos eritroacutecitos bull Sua atividade depende das taxas da biodisponibilidade

alimentar e do status do Se no organismo

Como usar

bull Lactantes 5 a 8 gotasbull Crianccedilas 10 a 15 gotas bull Crianccedilas de mais de 12 anos 20 gotas bull Adultos 35 gotas

bull Via sublingual ou diluiacutedo em aacutegua

OLIGOS DE MINHA ESCOLHA bull Mn VITTA B12 ndash TGI sistemas osteoarticular fadiga

reposiccedilatildeo vit B12 oxigenaccedilatildeo tecidual detoxificaccedilatildeobull CROMO ndash controle glicecircmico reduccedilatildeo apetite por doces

resistecircncia a insulinabull COBRE ndash melhora da imunidade tratamento candidiacutease

repeticcedilatildeo fadiga adrenal bull IODO ndash alteraccedilatildeo tireoidiana candidiacutease imunidadebull SELENIO ndash esteatose hepaacutetica aporte glutationa

detoxificaccedilatildeo metais toacutexicos ferritina elevada

OLIGOS DE MINHA ESCOLHA

bull VITTA B6 ndash ansiedade insocircnia compulsatildeo alimentar bull NEUROCELL ndash tensatildeo depressatildeo ansiedade

compulsatildeo sensaccedilatildeo derrotista bull FERRO ndash anemiabull MULTIMINERAIS ndash para quem natildeo usa caacutepsulas bull VITA SELE ndash para quem teve cacircncer geriaacutetrico para

revitalizar

Aplicando SISTEMA ATMS

Fernando ndash 26 anos 178 m - 777 kg - 177 gordura corporal

bull Percebe que depois de 1 noite em que dorme pouco fica 1 semana cansado com sensaccedilatildeo de natildeo ter reparado o sono mesmo tendo dormido

bull Tem feito musculaccedilatildeo de 2ordf a 6ordf feira haacute 1ano6meses e os colegas ganharam massa muscular e ele praticamente estaacute na mesma inclusive eacute alvo de piadas dos seus amigos

bull Tem sentido gases refluxo mal estar depois de tomar cafeacute e chimarratildeobull Costuma ter arrotos sem cheiro necessidade de arrotarbull Percebe que quando come uma determinada bolacha tem dor no esocircfago bull Tem um pensamento de que quanto mais comer mais os mugravesculos iratildeo

crescerbull Sente que eacute muito ansioso e belisca muito durante o dia

Antecedentes ndash alergias alimentares na famiacutelia ndash matildee enxaqueca crocircnica irmatildes com intoleracircncia a lactose Relata natildeo evacuar diariamente Gatilhos - trabalho em uma loja de tintas por 5 anos LPS (lipopolissacariacutedeos bacterianos) aumentando as citocinasinflamatoacuteriasMediadores ndash reduccedilatildeo da serotonina e melatonina em funccedilatildeo da deficiecircncia dos nutrientes Ambiente proacute inflamatoacuterio devido a falta de nutrientes e excesso de citocinas

DESEQUILIBRIOS NUTRICIONAIS

DISFUNCcedilOtildeESNEUROENDO

CRINAS

ALTERACcedilOtildeES GASTRINTESTINAIS

INTERACcedilAtildeO CORPO MENTE

ESTRESSE OXIDATIVO

METABOLISMO ENERGETICO

DETOXIFICACcedilAtildeODISF

IMUNOLOacuteGICASE INFLAMACcedilAtildeO

DESEQUILIBRIOS ESTRUTURAIS

Exposiccedilatildeo a chumbo (tinta) uso de aparelho ortodocircntico (niacutequel) consumo de cerveja e alimentos in dustrializados ndash xenobioticos

Ansiedade pelo trabalho novo Cobranccedila em casa Falta de disposiccedilatildeoSonolecircncia e fadiga Baixa auto estima

Alteraccedilatildeo no ciclo do sono Dificuldade de ganho de massa muscular Catabolismo proteico

Acredita que quanto mais comer mais musculo vai fazer Excesso de chimarratildeo e cafeacute biscoitos gordura hidrogenada soacutedio cereais refinados Carecircncia de aacutecidos graxos essenciaisGases arrotos

refluxo mal estar depois de comerEvacuaccedilotildees irregularesParasitose

Falta de vitalidade e disposiccedilatildeo Sonolecircncia diurna Dificuldade de recuperaccedilatildeo do sono

Dor no esocircfago e refluxo ndash gastrite Alergia alimentar Sobrecarga tireoidiana e adrenal 26 anos ndash 17 gordura corporal ndash

musculaccedilatildeo 5x por semana

PONTOS ALVO DO TRATAMENTO

bull DIGESTAtildeO E ABSORCcedilAtildeObull DETOXIFICACcedilAtildeO HEPAacuteTICA bull SUPLEMENTACcedilAtildeO NUTRICIONAL bull REGULACcedilAtildeO HORMONAL e

NEUROTRANSMISSORESbull ADEQUACcedilAtildeO DIETEacuteTICA PARA HIPERTROFIA

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

Painel de metais toacutexicos biorressonancia de metais toacutexicos

Vitamina B12 aacutecido foacutelico

Cortisol TSH T4 livre T3 Testosterona livre Testosterona total Creatina fosfoquinase

VITAMINA B12 aacutecido foacutelico Zn Cu Mn Se Ca iocircnico Mg PTH D3

Biorressonanciapara alimentos e parasitas

Se Zn Cu MnPainel de metais toacutexicos Painel de minerais na hemaacutecia

Proteina C reativa Hemograma

Ca iocircnico Mg PTH vit D3 bioimpedacircncia

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

Selenio Biocell + suporte hepaacutetico detox

Mg Vit B6 B3 B12 ocircmega 3 inositol colina coenzima Q10 ac lipoico

Abacate oleaginosas cordiceps sinensis vit C E D Zn Cu Se Nac Cr Mg

Dieta alimentar adequada whey protein hidrolisado dieta antiinflamatoacuteria hipo alergecircnica rica em fitoquimicos e ocircmega 3

PROGRAMA 4Rs glutamina probioticos

Nutrientes antioxidantes coenzima Q10 L-tirosina Se Mn Mg

Omega 3 azeite oliva Suco de uva chaacute verde Gengibre cuacutercuma Accedilaiacute alho cebola aveia Sugestatildeo incluir atividade aeroacutebica

I) Citrato de Caacutelcio 150 mg Citrato de magneacutesio 300 mgAspartato de magnesio 400 mg Zinco quelado 50 mg Cobre quelado 1 mg Picolinato de cromo 400 mcgSelecircnio quelado 40 mcgFoacutesforo complex 25 mg Manganes 10 mgMolibdenio 10 mcgIodo bioloacutegico 50 mcgNacetilcisteina 200 mgSulfidrilbase 200 mgSilybum marianum 300 mg Vitamina C 1000 mg Bioflavonoacuteides mistos 200 mg Vitamina A 1000 UIVitamina E 100 UIVitamina D3 1000 UICloridrato de riboflavina 10 mg Cloridrato de tiamina 10 mg Aacutecido pantotecircnico 150 mg Acido folico 400 mcgMetilcobalamina 2000 mcgNicotinamida 10 mgPiridoxal fosfato 30 mg Biotina 100 mcgColina 100 mg L-tirosina 500 mgInositol 100 mg Picnogenol 50 mgAacutecido lipoico 100 mg Coenzima Q10 100 mg

II) Pool de lactobacilos -------------------------- 4 bilhotildees UFC L-glutamina -------------------------------------- 1000 mg L-carnosina ---------------------------------------- 200 mg

Preparar 30 doses para 30 dias Ingerir 1 dose ao acordar

(GUARDAR SOB REFRIGERACcedilAtildeO)

III) Oacuteleo de peixe 1 g -------------------------------------- 60 caacutepsulas

Tomar 1 caacutepsula junto ao almoccedilo e 1 caacutepsula junto ao jantar

IV) SELENIO (BIOCELL) ---------------------------------- 1 frasco

diluir 40 gotas em aacutegua ao acordar

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

diluir 10 g em aacutegua antes de dormir

Preparar 30 doses para 30 dias dividir em 2 tomadasIngerir frac12 dose APOacuteS o almoccedilo e frac12 dose APOacuteS o jantar

Fruta 1 porccedilatildeo 1 banana

Whey protein hidrolisado 13 de medida Diluiacuteda em aacutegua suco ou misturado com a banana

Aveia 1 colher de sopa Misturado com o whey +banana usar no patildeo

Patildeo integral 2 fatias Ou bolo integral 1 fatia

Whey protein hidrolisado 1 shake Com aacutegua ou suco

Salada crua eou cozido Comer no miacutenimo 1 prato (livre em quantidade)

Quanto mais variada melhor

Arroz integral 2 colheres de servir ou massa 2 xiacutecaras ou batata 2 unidades ou

milhoFeijatildeo ou lentilha 1 concha Variar os tipos de feijatildeo

Gado porco frango peixe 200 g (2 pedaccedilos meacutedios) Assado grelhado ensopado

(VARIAR OS TIPOS)Azeite extravirgem 1 colher de sopa Colocar sobre a salada

Suco de frutas ou aacutegua Tomar no maacuteximo 1 copo(200 ml)

No periacuteodo da refeiccedilatildeo ( 30 min antes e 1 hora

depois)

Castanha do Paraacute 4 a 6 unidades Ou amecircndoas 10 unidades ou nozes 8 metades

Fruta 2 porccedilotildees ou unidade Ou barra de cereal ou damascos

Patildeo integral 1 fatia Ou granola 2 colsopa ou bolo Alimentaria 1

unidade Margarina 1 colher de sobremesa Ou azeite de oliva e

tomate Presunto ou peito de peru 1 fatia Ou ovo cozido ou pasta

atum Suco de frutas 1 copo (200 ml)

Quanto mais variada melhor ou SOPA DE LEGUMES 2

conchas Arroz integral 4 colheres de servir ou massa 3 xiacutecaras (medir

crua) Feijatildeo ou lentilha 1 concha Variar os tipos de feijatildeo

Gado porco frango peixe 200 g (2 pedaccedilos meacutedios) Assado grelhado ensopado(VARIAR OS TIPOS)

Azeite extravirgem 1 colher de sopa Colocar sobre a salada Suco de frutas ou aacutegua Tomar no maacuteximo 1 copo

(200 ml) No periacuteodo da refeiccedilatildeo ( 30 min

antes e 1 hora depois) Fruta 1 porccedilatildeo Ou damascos 8 unidades

DIETA PARA FERNANDO

LANCHE POacuteS TREINO

DESJEJUM antes treino

ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

bull UL = adultos 9 a 11 mg bull Manganecircs quelado manganecircs glicina e

manganecircs arginina bull Caacutelcio cobalto e ferro competem com Mn

pela absorccedilatildeobull Muitas de suas funccedilotildees satildeo substituiacutedas

pelo Mgbull Necessaacuterio agrave siacutentese de tiroxina bull Siacutentese de aacutecidos graxos

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

bull Citosol usa Zn e Cubull Extracelular usa Zn e Cu bull Mitocondria usa Mn

Sem Zn Cu e Mn natildeo haacute defesa celular contra peroxidaccedilatildeo lipidica e danos ao DNA

bull Cofator em + 200 enzimasbull Estabiliza a estrutura do DNAbull Regula expressatildeo gecircnicabull Siacutentese e reparo do DNAbull Metabolismo de Chs Pts Lipsbull Sistema imunoloacutegicobull Digestatildeo (forma Hcl) e auxilia o pacircncreasbull SOD

bull Auxilia na funccedilatildeo imunoloacutegicabull Cicatrizaccedilatildeobull Percepccedilatildeo de gostobull Produccedilatildeo de espermabull Desenvolvimento fetal e da crianccedilabull Accedilatildeo da insulina ndash cofator enzimaacuteticobull Hormocircnios da tireoacuteide ndash conversatildeo da

tiroxina em triiodotironinabull Siacutentese do heme da hemoglobina

15 a 50 mgdia

bull SISTEMA IMUNEbull ACNEbull REPRODUCcedilAtildeO DESENVOLVIMENTObull TRATO GASTRINTESTINALbull DOENCcedilA DE CHRON bull DIARREacuteIA CRONICA E PERSISTENTEbull ALTERACcedilOtildeES TIREOacuteIDEbull AUTISMO HIPERATIVIDADE DEFICIT ATENCcedilAtildeObull OSTEOPOROSEbull DIABETES E DCVbull DOENCcedilAS OCULARESbull ALCOOLISMO ndash cofator da enzima que metaboliza aacutelcool

Excreccedilatildeo

Sulfato ferroso gt 30 mgdia

Fatores dieteacuteticos afetam absorccedilatildeo do Zn exoacutegeno e reabsorccedilatildeo do Zn endoacutegeno

CAacuteLCIO 600mg de Ca c refeiccedilatildeo

Suplemento de Fe ou soluccedilatildeo liacutequida (ex gestaccedilatildeo)

Absorccedilatildeo de Zn

Ambiente do TGI influencia solubilidade do Zn e sua absorccedilatildeo

Caacutedmio Chumbo e Mercuacuterio podem se quelar ao Zn

bull Durante os periacuteodos de stressfiacutesico o organismo aumenta a

excreccedilatildeo urinaacuteria de cromo contribuindo para criar ou agravar a deficiecircncia em cromo

bull Antiaacutecidos reduzem absorccedilatildeo de Cromobull Fontes cereais integrais gratildeos e carnesbull Cromo picolinato eacute uma forma lipofiacutelica que

facilita a entrada deste na ceacutelulabull 200 a 600 mcgdia

bull A deficiecircncia de cromo eacute associada ao aumento das patologias cardiacuteacas pois causa aumento do colesterol e diminuiccedilatildeo do HDL-colesterol hipertensatildeo arterial arritmias e obesidade

bull No homem a deficiecircncia de cromo causa diminuiccedilatildeo do nuacutemero de espermatozoacuteides e da fertilidade

bull A deficiecircncia grave de cromo causa neuropatia perifeacuterica e encefalopatia

bull A melhora dos paracircmetros cliacutenicos e laboratoriais da suplementaccedilatildeo com cromo inicia-se geralmente apoacutes trecircs meses

bull Antioxidante ndash GSH peroxidase tiorredoxina selenoproteiacutena P

bull Protege contra metais toacutexicos e xenobioacuteticos ndashcaacutedmio e mercuacuterio

bull Prevenccedilatildeo doenccedilas crocircnicas natildeo transmissiacuteveisbull Sistema imunoloacutegico ndash aumenta linfoacutecitos T e

modula produccedilatildeo de prostaglandina anti agregantebull Essencial na siacutentese da GSH- px ndash enzima que

combate estresse oxidativobull Ajuda a reduzir a peroxidaccedilatildeo lipiacutedica ndash melhora

accedilatildeo da vit E

Dosagem = 40 mcgdia SELENIO

bull Dores musculares fadiga e fraqueza muscularbull Aumento nos niacuteveis de creatina quinase ndash reduz a

modulaccedilatildeo do estresse oxidativobull A deficiecircncia de selecircnio pode causar aumento

das caacuteries dentaacuteriasbull EXAMES

selecircnio eritrocitaacuterioglutationa peroxidase no eritroacutecito creatina quinase ndash CPK (perda de massa magra)manchas brancas nas unhas

bull Patildeo integral possui o dobro do Se do patildeo branco -castanha do Paraacute ndash 400 mcg em 100 g

bull Atua como cofator de enzimas ndash monoamina oxidase ceruloplasmina tirosinase SOD e outras

bull Ceruloplasmina ndash antioxidante hepaacutetico ndash sua deficiecircncia pode interferir na produccedilatildeo do HDL

bull Defesa imunoloacutegica adequada em niacuteveis adequados de cobre

bull Neutropenia tem relaccedilatildeo com deficiecircncia de cobre bull A baixa de cobre em estaacutegios mais avanccedilados causa

anemia microciacutetica resistente ao tratamento habitual com ferro

bull Pode causar tambeacutem mechas brancas precoces nos cabelos osteoporose com aumento do nuacutemero de fraturas vasos sanguumliacuteneos mais fracos formando veias tortuosas

COBRE - funccedilotildees

bull Dosagem usual = 1 a 3 mg diabull Relaccedilatildeo segura ZnCu lt15

CuZn lt 1 CuSe lt 3300

bull Sua excreccedilatildeo eacute via bile - pessoas com danos hepaacuteticos tendem a acumular cobre

bull Suplementos de caacutelcio podem tornar cobre menos soluacutevel por tornar o Ph intestinal mais baacutesico

bull Zn e Fe podem inibir absorccedilatildeo de Cubull Altas doses de vit C podem reduzir o Cubull Excesso de chumbo mercuacuterio e caacutedmio dificultam a

absorccedilatildeo do cobre

bull Mobiliza Fe atraveacutes da mucosa intestinal e dos locais de armazenamento(fiacutegado) para a medula oacutessea

bull Mais de 80 do Cu plasmaacutetico estaacute ligado agrave ceruloplasmina que catalisa Fe++ para Fe+++

bull Compete com Zn pela mesma proteiacutena ligadora na mucosa intestinal

bull Suplementos de Ca aumentam o Ph intestinal tornando os sais de Cu menos soluacuteveis

bull Exames cobre eritrocitaacuterio e ceruloplasmina

bull Perda da cor do cabelo e pele (menor siacutentese melanina)bull Fadiga baixa temperatura corporalbull Quebra do tecido conectivobull Problemas cardiovascularesbull Diminuiccedilatildeo da resistecircncia a infecccedilatildeobull Anemia hipocrocircmica natildeo responsiva a terapia com ferro

INDICACcedilOtildeES estresse alergias (enzima diamina oxidase inativa histamina) flacidez envelhecimento precoce (lisiloxidase) anemia defesa antioxidante Alzheimer (manutenccedilatildeo da mielina) vitiligo osteoporose

bull Dosagem usual = 10 a 40 mcgbull Forma mais prescrita = vanaacutedio aa complexbull Natildeo usar em transtorno bipolar pois costuma estar

elevado nestes casos bull Necessaacuterio para a formaccedilatildeo da insulina mantendo

niacuteveis equilibrados de glicose

bull Estimula a proliferaccedilatildeo e diferenciaccedilatildeo celular bull estimula a mineralizaccedilatildeo dos ossos e dentes e

previne a formaccedilatildeo de caacuteriesbull faz parte de uma enzima tireoideana necessaacuteria no

processo de organificaccedilatildeo do Iodo necessaacuterio agrave siacutentese dos hormocircnios tireoideanos

bull Pode inibir a metaacutestase de ceacutelulas de cacircncerFontes Mariscos cogumelos salsa satildeo boas fontes de vanaacutedio

Dosagem usual em adultos 100 a 400 mgdiaCitrato de Potaacutessio ascorbato de potaacutessio sulfato de potaacutessio UL natildeo estabelecida

bull Equilibra a acidez sanguiacutenea ndash controla o pH dos fluidos

bull Dietas ricas em proteiacutena levam a aumento da acidez sanguiacutenea e renal afetando a sauacutede oacutessea

bull Altera a transmissatildeo neural a contraccedilatildeo muscular e o tocircnus vascular

bull Deficiecircncias fraqueza muscular cacircimbras fadiga alteraccedilotildees cardiacuteacas anorexia e apatia mental

bull Interferem na sua absorccedilatildeo excesso de Mg ou vit C diureacuteticos corticoacuteides aspirina aacutelcool cafeiacutena uso excessivo de sal accediluacutecar estresse crocircnico

bull Hipertensatildeo dietas rica em K ndash vegetais e frutas ndash efeito positivo no tonus muscular pela regulaccedilatildeo da pressatildeo sanguinea

bull Arritmias cardiacuteacas K regula a atividade eleacutetrica ndash atividade muscular das ceacutelulas

bull Osteoporose ndash estudo com menopausadas suplementadas com citrato de K + sal revelou menor excreccedilatildeo de Ca

bull Caacutelculos renais o K diminui a excreccedilatildeo urinaacuteria de Ca

bull Glicogenese K eacute necessaacuterio para converter glicose em glicogecircnio

bull Constipaccedilatildeo reflexo da deficiecircncia de K

bull Dosagem usual 10 a 25 mgdiabull Formas ativas siliacutecio quelado e siliacutecio orgacircnico bull UL natildeo estabelecida bull Maiores concentraccedilotildees na pele e cartilagembull Componente de mucopolissacariacutedeos e colaacutegeno datildeo

forccedila rigidez e flexibilidade a ossos dentes ligamentos parede celular e membranas pele e unhas

bull Ossos e dentes inicia a construccedilatildeo da matriz organicapara a mineralizaccedilatildeo apropriada

bull APLICACcedilOtildeES CLIacuteNICAS crescimento de cartilagem imunidade (linfoacuteticos e imunoglobulinas) osteoporose (formaccedilatildeo da matriz oacutessea)

bull Fontes aveia centeio e cereais integrais

bull EXSYNUTRIMENT (Orthosiliacutecio estabilizado em colaacutegeno marinho) como doador de siliacutecio possui uma oacutetima atividade bioloacutegica e metaboacutelica equivalente ao do siliacutecio ingerido nos alimentos com perfeita assimilaccedilatildeo e verdadeira atividade

bull Posologia e dosagem recomendadasbull Ateacute 300mgdia preferencialmente longe das refeiccedilotildeesbull Exsynutriment (mg) equivalem Siliacutecio Ativo (mg)bull 10000 167bull 20000 334bull 30000 500bull Deve ser tomado no miacutenimo por 3 meses

CABELOS associar biotina e lisina

Com o envelhecimento do indiviacuteduo o teor de siliacutecio diminui e sua reposiccedilatildeo promove uma regeneraccedilatildeo dos tecidos danificados

GLUTAMINAbull Combustiacutevel para linfoacutecitos macroacutefagos

polimorfonuclearesbull O exerciacutecio fiacutesico intenso depleta glutamina

levando a imunodepressatildeo transitoacuteriabull 60 de todos aas livres do corpobull Ceacuterebro e pulmatildeo - produz bull Fiacutegado ndash produz e consome bull Muacutesculo ndash produz armazena e consome bull Intestino rins e sistema imune ndash consome

bull LIPOSSOLUacuteVEIS A D E K bull HIDROSSOLUacuteVEIS Tiamina riboflavina biotina niacina aacutecido pantotecircnico cianocobalamina aacutecido foacutelico piridoxinaVitamina C ou aacutecido ascoacuterbico

bull Colina inositol coenzima Q10

As vitaminas do complexo B satildeo fundamentais para obtenccedilatildeo de energiaNatildeo se usa vitaminas

complexo B isoladamentetrabalhar pelo menos com 4

Vitamina B3 ndash nicotinamida aacutecido nicotiacutenico hexaniacinato de inositol

bull Envolvida no metabolismo de carboidratos aacutecidos graxos e aminoaacutecidos ndash produccedilatildeo de energia

bull Uacutenica vitamina sintetizada no ceacuterebro bull Os estados de ansiedade aumentam o consumo da

vitamina B3 - induzindo o organismo a produzi-la bull A produccedilatildeo endoacutegena se faz a partir do triptofano agrave

razatildeo de 601 bull A accedilatildeo tranquumlilizante da vitamina se deve a sua

capacidade de ligaccedilatildeo aos receptores benzodiazepiacutenicos

bull Pode ser utilizada para o tratamento da enxaqueca junto com Mg e B6

Dosagem mais comum 20 a 35 mg

B6 e aas

bull O metabolismo dos aminoaacutecidos depende da presenccedila da vitamina B6

bull Necessaacuteria para a formaccedilatildeo da serotonina a partir do triptofanobull Envolvida na produccedilatildeo de acetilcolina histamina e noradrenalinabull Necessaacuteria para a siacutentese do GABA como catalisador nas

reaccedilotildees de transaminaccedilatildeo e descarboxilaccedilatildeobull Satildeo fontes de vitamina B6 as carnes as viacutesceras os gratildeos

integrais o melatildeo o repolho os ovos a aveia o amendoim e o levedo de cerveja

bull Prescrever na forma de piridoxal fosfato ndash forma ativa da vitamina

Exemplos de suplementaccedilatildeo de vitamina C

bull Ascorbato de potaacutessio ------ 300 mgdia

aonde 20 eacute potaacutessio = 60 mg 80 eacute Vit C = 240 mg

bull Vitamina C ------------------- 200 mg diaBioflavonoacuteides mistos ------- 40 mgdia

Antioxidante eficiente efeito hepatoprotetorACcedilAtildeO DIRETA ndash scavenger de RLsACcedilAtildeO INDIRETA ndash substrato para formaccedilatildeo de glutationa

A glutationa S transferase soacute aumenta a partir da Nacetilcisteiacutena

A NaC tem baixa toxicidade e eacute imunoestimulante elimina xenobioacuteticos reduz estresse oxidativo e hepaacutetico

NaC desde 300 a 600 mg 2x ao dia

bull Metilsulfonilmetano (MSM) eacute uma forma orgacircnica de enxofre que aparece na natureza em todos os organismos vivos biologicamente ativos

bull o enxofre eacute o terceiro mineral mais importante no corpo humano encontrada no tecido muscular pele e ossos

bull O MSM aumenta a accedilatildeo de vitaminas e outros nutrientes entre eles vitamina C coenzima Q 10 todas as vitaminas do complexo B vitamina A D e E aminoaacutecidos selecircnio caacutelcio magneacutesio e muitos outrosO MSM melhora a captaccedilatildeo desses nutrientes e prolonga a vida deles

eacute um potente antioxidante capaz de se ligar e inativar radicais livres

DESINTOXICACcedilAtildeObull dissolve compostos orgacircnicos e inorgacircnicos pois reage com toxinas

inativando-as e promovendo a excreccedilatildeo delasbull aumenta a permeabilidade da membrana da ceacutelula tornando mais faacutecil a

entrada de nutrientes na ceacutelulabull aumenta drasticamente a habilidade da ceacutelula em excretar produtos

toacutexicos

bull AacuteCIDO LIPOICO ndash antioxidante que previne danos ao DNA tratamento disfunccedilatildeo hepaacutetica previne a glicaccedilatildeo

50 a 250 mgbull COENZIMA Q10 ndash energia celular antioxidante

imunoestimulante cardiotonica e hipotensora 10 a 300 mgdia

bull BIOFLAVONOacuteIDES (hisperidina rutina e quercitina) condiccedilotildees inflamatoacuterias e aleacutergicas reduzem mediadores de inflamaccedilatildeo Associar a vitamina C melhora a integridade do tecido conjuntivo reduzindo a disseminaccedilatildeo das infecccedilotildees Herpes simplesusar 20 sobre a vitamina C

bull LEUCOANTOCIANINAS ndash extraiacutedo da semente da uva (resveratrol) potente atividade varredora de radicais livres mais do que a vitamina E 150 a 250 mgdia frutas vermelhas

L ndash CARNOSINAANTIOXIDANTE ANTI-ENVELHECIMENTO E NEUROPROTETORNome quiacutemico b-Alanil-L-histidinaEncontrado naturalmente nos muacutesculos esqueleacuteticos e outros tecidos como

ceacuterebromuacutesculo cardiacuteaco e rinsAccedilatildeoL - carnosina atua como antioxidante de amplo espectro ndash RLs peroacutexidos

hidroxilas e oxigenio singlet

PosologiaA dose usual varia de 150 mg a 500 mg divididos em 2 tomadas diaacuteriasIndicaccedilatildeoSuplemento nutricional antioxidanteDeacuteficit de memoacuteriaAutismo (terapia adjuvante)Doenccedila de AlzheimerDoenccedila de ParkinsonDoenccedila CardiovascularImpotecircnciaContra indicaccedilatildeoGraacutevidas crianccedilas e lactantes

Pirroloquinolina quinona (PQQ) bull Ou metoxatin eacute uma substacircncia naturalmente

encontrada em alimentos como soja fermentada kiwi salsa pimentatildeo verde espinafre e chaacute verde entre outros

bull nutriente essencial que nosso corpo natildeo pode fabricar catalisador de reaccedilotildees redox elimina e neutraliza as reaccedilotildees oxidativas

bull Melhora funccedilatildeo cognitiva promove a biogecircnese mitocondrial antioxidante proteccedilatildeo imune e neuroloacutegica

ERGOCALCIFEROL (D2) COLECALCIFEROL (D3)

Esteroacuteide vegetal derivado do ergosterol

Sintetizada pela accedilatildeo da luz a partir do 7-dehidrocolesterol

Sofrem duas hidroxilaccedilotildees para formar a moleacutecula biologicamente ativa 125 (OH)2D (calcitriol)

Dosagem 25 ndash OH ndash vit D (30 a 80ng)

Preacute vitamina Dpele

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

Manteacutemeconomia de Ca

Maioria dos tecidos corporais

125(OH)sup2D

Previne eou trata cacircncer osteoporose DCV esclerose muacuteltipla diabetes hipertensatildeo

Fontes alimentares de vitamina D

bull melhora o aproveitamento do Foacutesforo e do Caacutelcio pelo organismo

bull A presenccedila das vitaminas A e C Colina Caacutelcio e Foacutesforo levam a um aumento de sua eficaacutecia

bull Medicamentos anti-convulsivantes podem levar agrave sua deficiecircncia

Oacuteleo fiacutegado de bacalhau oacuteleo de salmatildeo peixes ovos carnes manteiga

bull 125-dihidroxicolecalciferol (125-(OH)sup2D) forma considerada funcional que atua como pseudo hormocircnio

bull Aumenta a quantidade de Ca no sangue e proporciona maior absorccedilatildeo intestinal e caso haja necessidade vai para o osso

bull Retira um pouco pelo osteoclasto e repotildee muito mais pelo osteoblasto

bull Quando haacute pouco Ca no sangue haacute necessidade de buscar no osso e intestino haacute estiacutemulo da paratireoacuteide a produzir PTH e 125-(OH)sup2D

bull Atua no metabolismo do Ca ndash estimula transcriccedilatildeo gecircnica dos receptores de ligaccedilatildeo do Ca e osteocalcina

bull Estimula absorccedilatildeo de Ca diminui secreccedilatildeo de PTH a reabsorccedilatildeo oacutessea e atividade dos osteoblastos

bull Diminui a produccedilatildeo de colaacutegeno tipo Ibull Tem influencia na funccedilatildeo muscularbull Estimula diferenciaccedilatildeo celular e sist imunebull Tem influecircncia na secreccedilatildeo de insulina

bull Ceacuterebrobull Coraccedilatildeobull Pacircncreasbull Ceacutelulas

Mononuclearesbull Linfoacutecitos ativosbull Pele

bull Secreccedilatildeo de insulinabull Siacutentese e secreccedilatildeo de

hormocircnios bull Inibiccedilatildeo da produccedilatildeo

de IL por linfoacutecitos T e de IgE por linfoacutecitos B

bull Diferenciaccedilatildeo de ceacutelulas precursoras de monoacutecitos

bull Modulaccedilatildeo da proliferaccedilatildeo celular

bull 25 (OH)D forma absorvida mais rapidamente e menos dependente de aacutecidos biliares

bull Aacutec Graxos de cadeia longa absorccedilatildeobull Fibras eliminaccedilatildeobull Fe Cu e Mn absorccedilatildeobull Idosos apresentam lt eficiecircncia na siacutentese cutacircneabull Sem a vitamina D ndash 10 a 15 do Caacutelcio seria

absorvido e 60 do foacutesforo

APLICACcedilOtildeES CLIacuteNICAS esclerose muacuteltipla diabetes dor crocircnica cancer DCV osteoporose e osteopenia HAS autismo

bull Melhor indicador 25(OH)D plasmaacutetico (Haacute informaccedilotildees escassas sobre as concentraccedilotildees ideais para manutenccedilatildeo do oacutetimo metabolismo do caacutelcio)

bull Concentraccedilatildeo seacuterica de PTHbull Ca total e ionizado no sorobull Fosfato inorgacircnico no sorobull Alcalino-fosfatase no soro

Fator de conversatildeo1 mcg vitamina D = 40 UI

400 a 800 UI

ao dia

bull Essencial para a formaccedilatildeo normal do osso a osteocalcina serve como matriz proteacuteica para nova formaccedilatildeo oacutessea

bull Cofator para a siacutentese de gamacarboxiglutamico (GLA) aminoaacutecido presente nos fatores de coagulaccedilatildeo e carboxilaccedilatildeo da osteocalcina

bull Gamaglutamato carboxilase atua na osteocalcina ligando iacuteons Ca para prover a calcificaccedilatildeo normal do osso evitando artrite artrose

bull Atua como coenzima na siacutentese de proteiacutenas envolvidas na coagulaccedilatildeo sanguumliacutenea ndash inibe coagulaccedilatildeo das arteacuterias

bull Espinafre fervido biodisponibilidade de 4 da filoquinona

bull Espinafre fervido consumido com manteiga biodisponibilidade de 10 da filoquinona

bull Essa baixa biodisponibilidade da filoquinona estaacute relacionada com a forma de ligaccedilatildeo da vitamina nos cloroplastos

bull Biodisponibilidade estimada nos vegetais 20bull Biodisponibilidade estimada nos suplementos

bull Transporte sistema linfaacutetico (natildeo haacute proteiacutena ligadora)

bull Distribuiccedilatildeo para os tecidos LDL e HDLbull Absorccedilatildeo de 80 do total ingerido

bull Suplementos gt absorccedilatildeo que alimentosbull Hipervitaminose A = hemorragias e

hipoprotrombinemia( absorccedilatildeo)bull Alfa-tocoferol atua na absorccedilatildeo da

vitamina K e na inibiccedilatildeo da protrombina

Faacutecil sangramento

Manchas roxasSangramento da gengiva Sangramento nasal Urina vermelha com sangueSangramento vaginal fora da menstruaccedilatildeo

Dose usual 20 a 90 mcg em adultos

Usar vitamina K2 (menaquinona) + D3 ndash efeito na densidade oacutessea vitamina K3 eacute sinteacutetica e soluacutevel em aacutegua

bull Forma biologicamente ativa ASCORBATO (reversivelmente oxidado a semideidroascorbato e radical ascorbato)

bull Atua na fase aquosa como antioxidante reciclando a vitamina E e prevenindo a peroxidaccedilatildeo lipiacutedica e a oxidaccedilatildeo da LDL-c

bull Produccedilatildeo e manutenccedilatildeo do colaacutegeno participando da hidroxilaccedilatildeo da prolina para a formaccedilatildeo da hidroxiprolina

bull Atua na oxidaccedilatildeo da fenilalanina e da tirosinabull NAtildeO age nos compartimentos lipofiacutelicos para inibir a

peroxidaccedilatildeo lipiacutedicabull Metais de transiccedilatildeo + Vitamina C = Radicais Livres

bull Siacutentese de colaacutegeno atua na hidroxilaccedilatildeo dos resiacuteduos de lisina e prolina envolvidos na siacutentese de colaacutegeno

bull Biossiacutentese de cartinina favorece a metilaccedilatildeo de lisina e de metionina essenciais a siacutentese de carnitina

bull Siacutentese de neurotransmissores atua como cofator de enzimas que catalizam reaccedilotildees de hidroxilaccedilatildeo de neurotransmissores

bull Proteccedilatildeo do acido foacutelico e do alfa-tocoferol daacute estabilidade ao acido foacutelico (dihidrofolato e tetrahidrofolato) impedindo sua excreccedilatildeo

bull Converte radical em tocoferil em alfa-tocoferol a forma ativa da vitamina E

bull Absorccedilatildeo de ferro ingestatildeo simultacircnea de acido ascoacuterbico e ferro favorece a absorccedilatildeo de ferro

bull A vitamina C atua na hidroxilaccedilatildeo de colesterol durante a siacutentese de aacutecidos biliares

bull Degradaccedilatildeo da tirosina Sob a presenccedila de Cusup2+ e Fesup2+

bull Siacutentese de epinefrina Atua sobre a szlig-hidroxilase que sintetiza epinefrina a partir da tirosina

bull Siacutentese de sais biliares Atua sobre a 7 alfa-hidroxilase

bull Funccedilatildeo do coacutertex adrenal Hormocircnios adrenocorticoacuteides

bull aacutecido Ascoacuterbico - melhor atividade quando ministrada junto com Bioflavonoacuteides( Rutina Quercetina Hesperidina)100 mg vitamina C = 20 mg bioflavonoacuteides

bull Com as vitaminas A B3 B5 B6 e E e os minerais Caacutelcio Magneacutesio Foacutesforo Selecircnio e Soacutedio ndash usar vit C

bull Sua velocidade de eliminaccedilatildeo aumenta significativamente na presenccedila do Aacutecido Acetil Saliciacutelico - AAS

MINERAL

CAacuteLCIO 1227

POTAacuteSSIO 20

MAGNEacuteSIO 742

Forma de manter a vitamina C mais estaacutevel associando a minerais satildeo mateacuterias primas compradas prontas pela manipulaccedilatildeo

Por ser muito instaacutevel e fortemente redutora natildeo eacute recomendaacutevel sua prescriccedilatildeo numa formulaccedilatildeo geral Usar na forma de Ascorbatos (Caacutelcio Magneacutesio Potaacutessio ou Soacutedio) pode ser incluiacuteda nas formulaccedilotildees sem maiores problemas

bull Atua juntamente com as demais vitaminas do Complexo B vitaminas A C e E

bull os minerais Caacutelcio Cobalto Cobre Foacutesforo e Soacutedio tem sua absorccedilatildeo melhorada

bull Aacutelcool estroacutegenos aacutecidos e a presenccedila da luz solar diminuem sua eficiecircncia

bull Intermediaacuterio no ciclo dos aacutecidos tricarboxiacutelicosbull Essencial para a degradaccedilatildeo dos aacutecidos

graxos e aminoaacutecidosbull Eacute sintetizada pelas bacteacuterias intestinais

Consumir muita carne vermelha tem B12 mas haacute falta de B6 (cereais integrais) e aacutec

Foacutelico (folhosos)O vegetariano tem menor risco de DCV

porque tem alto consumo de antioxidantes (fitoquiacutemicos e fibras) apesar da alta

homocisteiacutena Necessidade de suplementar vit B12

sublingualLevedura de cerveja ndash retenccedilatildeo hiacutedrica por

ser altamente alergecircnico

bull Participa do ciclo de formaccedilatildeo e uso do folato (THF- METHF)

bull Cofator enzimas essenciais ao RNA e DNA e metilaccedilatildeo

bull Sua deficiecircncia pode causar anemia megaloblaacutestica e neuropatia aumento da Hcy

bull Absorccedilatildeo associada ao fator intriacutenseco e por difusatildeo passiva no iacuteleo terminal Flora intestinal

bull Antidepressivos depletam B12 e deficiencia de B12 causa depressatildeoMelhora a conduccedilaotilde nervosa - Alhzeimer

bull 50 a 400 mcgdia em soluccedilatildeo oral para absorccedilatildeo SUBLINGUAL

Etapas Alteraccedilatildeo do metabolismo

Etiologias

Ingestatildeo Alimentos Vegetariano estrito Digestatildeo Secreccedilotildees

gaacutestricas (Hcl e pepsina) fator intrinseco secreccedilotildees pancreaacuteticas e biliares

Gastrectomias siacutendrome da natildeo dissociaccedilatildeo maacute digestatildeo das proteiacutenas

Absorccedilatildeo Fator intrinseco Ressecccedilotildees ileaismaacute-absorccedilatildeo

Transporte Transcobalaminas Deacuteficits congecircnitos d t t iacute

Andres et al 2005

bull Liacutengua vermelha e doloridabull Dormecircncia e falta sensibilidade nas

extremidades bull Alteraccedilotildees mentais e cognitivas

depressatildeo sonolecircncia alucinaccedilotildees bull QUANDO MUITO BAIXA gastrite atroacutefica

ou veganismo usar Rubranova 5000 (solicitar prescriccedilatildeo meacutedica) injeccedilatildeo intramuscular

Dor de cabeccedilaTonturaVertigemZonzeiraIrritabilidadeHumor laacutebilFraqueza muscularFadigaFormigamentoLiacutengua vermelha lisa e dolorida

Falta de apetite

IndigestatildeoDigestatildeo lentaIntestino presoDificuldade evacuaccedilatildeoDificuldade respirarRespiraccedilatildeo curta

Irvingia ------- 500 mgBauhinia ------ 300 mgMagnolia ------ 200 mg

preparar 30 doses e dividir em 2 tomadastomar frac12 dose agraves 11h e frac12 dose agraves 17h

Avaliar a disponibilidade financeira

Sinetrol ------- 700 mgChaacute branco ---- 500 mgPholia magra -- 300 mg

preparar 60 doses para 30 dias tomar 1 dose 1h antes almoccedilo e 1 dose 1 h antes do jantar

TERMOGENICOS bull Citrus aurantiumbull Sinetrol bull Chaacute verde bull Chaacute branco bull Bauhinia bull Coleforinbull Pholia magra

SACIETOGENOS bull Slendesta bull Caralluma fimbriata bull Pectinabull Glucomanan bull Pinnothin

REDUCcedilAtildeO APETITE ANSIEDADE bullKombubullGarciacutenia Camboja(vontade comer doce) bullRhodiola roacutesea bullMagnoacutelia

ABSORCcedilAtildeO CARBOIDRATOS bullFaseolamina ABSORCcedilAtildeO GORDURAS bullCaseolamina

Mulungu 50 a 200 mg Passiflora 100 mg Melissa 100 mgPiridoxal fosfato 15 a 60

mgMagneacutesio 50 mg

Preparar 30 doses e tomar 1 dose 1h antes de dormir

Niacinamida ----- 50 mg Piridoxal fosfato -- 50 mg Magnesio -------- 50 mg

Preparar 30 doses e tomar1 dose pela manhatilde pode usar ateacute 3x ao dia

bull MUCUNA PRURIENS --------------- 100 mg bull TRIBULUS TERRESTRIS ---------- 200 mgbull MACA PERUANA --------------------- 600 mgbull ASHWAGANDHA EXT----------------250 mg bull ZINCO --------------------------------------30 mgbull PICNOGENOL --------------------------100 mgbull L-ARGININA ---------------------------------- 1 gPreparar 30 doses Tomar 1 dose ao dia dividindo em 3 tomadas

I) Zinco quelado ----------------------- 20 mgCobre quelado ----------------------- 2 mg Ascorbato de potaacutessio ----------- 100 mgVitamina D3 -------------------------- 200 UI Vitamina A ---------------------------- 50 UI Selecircnio quelado --------------------- 20 mcgBoro quelado -------------------------- 1 mg Cromo picolinato -------------------- 50 mcgFoacutesforo complex ---------------------- 50 mgiodo bioloacutegico ------------------------ 25 mcgManganecircs quelado ------------------- 2 mg Coenzima Q10 ------------------------- 25 mg Inositol ---------------------------------- 50 mg licopeno -------------------------------- 5 mg clorela ---------------------------------- 150 mgextrato semente uva ---------------- 50 mg

Preparar 60 doses para 30 dias Tomar 1 dose APOacuteS o desjejum e 1 dose APOacuteS o jantar

II) Citrato de Magneacutesio------------ 350 mgCitrato de caacutelcio ----------------- 700 mg

Preparar 30 doses para 30 diasTomar 1 dose apoacutes o almoccedilo

bull A deficiecircncia da prostaglandina E1 = deficiecircncia de aacutecido gama linonenico com maior expressatildeo dos sintomas da siacutendrome preacute-menstrual

bull Micronutrientes essenciais na conversatildeo do omega 6 em prostaglandina E1 -magneacutesio priridoxina zinco niacina aacutecido ascoacuterbico

bull oacuteleo de priacutemula uma planta nativa da Ameacuterica do Norte mais conhecida como evening primrose eacute uma rica fonte de aacutecido graxo gama-linolecircnico ndash 500 mg ndash 2x ao dia

bull Em substituiccedilatildeo ao oacuteleo de priacutemula tem-se usado o oacuteleo da semente deborrage (feito a partir das sementes do Borago officinalis) 500 mg 2 x ao dia

bull Vitamina B6 30 a 300 mgdia bull Vitamina E 400 UI bull Caacutelcio bull Magneacutesio bull Manganecircs

DIABETESbull BAUHINIA EXT SECO---------- 300 mgbull GYMENA EXT SECO -----------250 mgbull GARCINIA EXT SECO --------- 500 mg bull POMEGRANATE ---------------- 100 mgbull CATEQUINAS MIX ------------- 400 mg bull IRVINGIA ------------------------- 300 mgbull VANADIO ----------------------- 30 mcgbull CROMO PICOLINATO ----- 400 mcg

Preparar 30 doses INGERIR frac12 dose APOacuteS o almoccedilo e frac12 dose apoacutes

o jantar

ARTRITE e ARTROSE bull CONDROITINA SULFATO ------ 800 mgbull GLUCOSAMINA SULFATO------1500 mgbull MSM ------------------------------------500 mg bull VIT C -----------------------------------200 mg bull PROLINA ----------------------------- 500 mgbull BETAINA CLORIDRATO---------- 300 mgbull MANGANEcircS QUELADO----------- 5 mg

Preparar 30 DOSES Tomar 1 dose ao dia ( frac12 dose manha e frac12 dose noite)

OSTEOPENIAbull VITAMINA D3 ---------------------------1000 UIbull COLAGENO BIOESTAVEL ---------------1 gbull LITHOTAMINUM

ou CITRATO DE CALCIO ---------------- 1 g bull MAGNEacuteSIO ------------------------------300 mgbull BORO QUELADO -------------------------2 mgbull MANGANES QUELADO------------------4 mgbull MSM ----------------------------------------400 mg bull SILICIO QUELADO ------------------- 500 mcg

Preparar 30 doses e tomar 1 dose ao dia ( frac12 dose manha e frac12 dose noite)

FORMULA PARA RETENCcedilAtildeO LIQUIDOS

bull ALCACHOFRA----------------------400 mg bull EQUISETUM (cavalinha) -------- 400 mgbull QUEBRA PEDRA ------------------ 300 mgbull PERSEA GRATIacuteSSIMA------------ 300 mgbull VIT B6 --------------------------------- 150 mgbull MAGNESIO -------------------------- 300 mg

Preparar 30 DOSESUMA DOSE DIA ( frac12 dose manha e frac12 dose noite

FADIGA

bull CORDICEPIS SINENSIS ----------- 300 mg bull GINSENG SIBERIANO -------------- 300 mgbull ASHWAGANDHA EXT seco ------- 250 mg

Preparar 30 DOSES Tomar 1 dose ao dia pela manhatilde

DEPRESSAtildeO COM DEFICIENCIA DE SEROTONINA

bull Griffonia simplifolia ---------------- 50 mg bull RHODIOLA ROSEA --------------400 mg bull TRIPTOFANO --------------------- 400 mgbull Vitamina B3 ------------------------- 50 mg bull L- TIROSINA ----------------------- 100 mg

Preparar 30 doses Tomar frac12 dose manha e frac12 dose agrave tarde

INFECCcedilAtildeO URINARIA REPETICcedilAtildeO

bull ASTRAGALUS --------------------- 250 mg bull BIOFLAVONOIDES --------------- 400 mg bull CRANBERRY ----------------------- 400 mg

Tomar 1 dose ao dia para prevenccedilatildeo e quando iniciar os sintomas tomar 3 vezes ao dia

Estaacute ao nosso alcance e

podemos ser instrumento

para nutrir de forma

saudaacutevel

bull Moura Joseacute Gilberto Perez ndash Nutrientes e Terapecircuticas como usaacute-los quando usaacute-los como avaliar suas carecircncias radicais livres na sauacutede Visatildeo Artes Graacuteficas PelotasRS-2006

bull Paschoal Valeria ndash Nutriccedilatildeo Clinica Funcional dos princiacutepios agrave praacuteticacliacutenica Valeria Paschoal Editora Satildeo Paulo 2007

bull Paschoal Valeria ndash Suplementaccedilatildeo Funcional Magistral dos nutrientes aos Compostos Bioativos Valeria Paschoal Editora Satildeo Paulo 2008

bull Cozzolino Silvia M Fransciscato Biodisponibilidade de Nutrientes (2ordf ediccedilatildeo) Editora Manole Ltda Satildeo Paulo 2007

bull Oliveira JE Dutra e Marchini J Seacuterdio ndash Ciecircncias Nutricionais Sarvier Satildeo Paulo 1998

bull Hendler Sheldon Saul A enciclopeacutedia de vitaminas e mineraisCampus Rio de Janeiro 1994

bull httpwwwcfnorgbr

OBRIGADA

maribelmaribelcombrwwwmaribelcombr30290923 99978606

Suplementaccedilatildeo nutricional

Precisamos suplementar

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Slide Number 5

O que pensar na hora de suplementar

A farmaacutecia

Preparaccedilatildeo Magistral ndash foacutermula preparada na farmaacutecia para atender a uma prescriccedilatildeo que estabelece composiccedilatildeo forma farmaceutica posologia e modo de usar

RDC ndash n4172008

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TABELA NECESSIDADES NUTRICIONAIS

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Absorccedilatildeo intestinal

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Nossos recursos

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Maacute absorccedilatildeo

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A sauacutede do TGI

ABSORCcedilAtildeO

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HIPERPERMEABILIDADE INTESTINAL

Mucosa saudaacutevel e seletiva

Aumento da permeabilidade

Distensatildeo abdominal

Coacutelicas

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Os 4 passos

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Remover

Tratando parasitoses

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

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Recolocar

A escolha da enzima

Enzimas digestivas

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BROTOS CASEIROS

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Reparar (dieta adequada)

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SAL de ERVAS

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Suplementaccedilatildeo mineral

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RESUMO SUPORTE HEPATICO PARA DETOX

Caacutelcio

FONTES ALIMENTARES DE CAacuteLCIO BIODISPONIacuteVEL

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PROTEIacuteNAS VEGETAIS

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Google academico

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OSTEOPOROSE

Caacutelcio

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Biodisponibilidade do Ca

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MAGNEacuteSIO

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Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

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Composiccedilatildeo quiacutemica das plantas

Slide Number 106

Extrato seco

Formas mais usadas

Slide Number 113

Slide Number 115

FORMAS DE PREPARACcedilAtildeO

MACERACcedilAtildeO

ALHO compostos enxofrados

SILIMARINA ou cardo mariano (Silymbum marianum)

Caso clinico

Slide Number 125

Espeacutecies vegetais antiflatulecircncia

DISPEPSIA

HEPATOPROTETORES

DIUREacuteTICOS

CALMANTES

EXTRATOS VERDES

Caso clinico

Conduta

Slide Number 141

OLIGOELEMENTOS

Cataacutelise enzimaacutetica

Ponderal x iocircnico

CAREcircNCIA DE OLIGOELEMENTOS

Slide Number 148

Slide Number 149

Slide Number 151

Iodo ionizado

Selenio

Como usar

Slide Number 162

Slide Number 164

Slide Number 165

Slide Number 166

Slide Number 167

Slide Number 168

SOD ndash superoacutexido dismutase

Zinco ndash aplicaccedilotildees cliacutenicas

Slide Number 173

Cromo ndash deficiecircncia

Slide Number 176

Selecircnio - deficiecircncia

Slide Number 178

Slide Number 179

Cobre ndash deficiecircncia

Vanaacutedio

Potaacutessio

Potaacutessio ndash indicaccedilotildees

Siliacutecio

GLUTAMINA

Slide Number 189

Vitaminas

Vitaminas Hidrossoluacuteveis

Slide Number 192

B6 e aas

Nacetilcisteiacutena

MSM ndash quelante de metais toacutexicos

Slide Number 198

L ndash CARNOSINA

Pirroloquinolina quinona (PQQ)

VITAMINA D

Slide Number 202

Vitamina D

Vitamina D3

FUNCcedilOtildeES DA VITAMINA D

CALCITROL ndash LOCAIS DE ACcedilAtildeO

BIODISPONIBILIDADE

AVALIACcedilAtildeO DO ESTADO NUTRICIONAL

VITAMINA K ndash FUNCcedilOtildeES BIOQUIacuteMICAS

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

VITAMINA K ndash DEFICIEcircNCIA

VITAMINA C ndash FUNCcedilOtildeES BIOQUIacuteMICAS

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

Slide Number 219

B12 ndash cianocobalamina

metabolismo da B12 e etiologia das deficiecircncias

Deficiecircncia de B12

VITAMINA B12 - DEFICIEcircNCIA

EMAGRECIMENTO

FITOTERAPIA e EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

Slide Number 228

DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

FADIGA

Estaacute ao nosso alcance e podemos ser instrumento para nutrir de forma saudaacutevel

BIBLIOGRAFIA

Slide Number 239

Precisamos suplementar Dieta adequada Sono adequado Sobrecarga de trabalho x repouso Qualidade dos alimentos Disponibilidade de fitoquiacutemicos e micronutrientes Individualidade bioquiacutemica

1 copo

1 colher de sopa

1 porccedilatildeo

2 a 3 xicaras

150 a 200 g

flexibilidade

Paciente

RDC ndash n4172008

wwwcfnorgbr

httpwwwnalusdagov

DUODENO

(25 cm)

JEJUNO

(25 m)

IacuteLEO(35 m)

Estado nutricional

HEPATICA INTESTINAL

ABSORCcedilAtildeO

EacuteTIC

AcircM

A sauacutede do TGI

metaboacutelitos

como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

dos grupos acetil

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

Tofu 126 258 31 80 12

Google academico

vai depletar Mg

23g Na excretados

(urinaacuterio)

MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

caacutepsulas

comprimidos

Formas mais usadas

DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull DIGESTIVOS

bull ANTIBACTERIANO

Chaacutes

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

HDL 49 55

TGO 80 22

TGP 66 29

GGT 56 34

SANTAFUNCHO

CAMOMILA

enjoos

HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

erva doce

Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

Antioxidante

TOMAR DURANTE O DIA

Caso clinico

Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

DIETA PARA FERNANDO

ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

CAacuteLCIO 1227

POTAacuteSSIO 20

MAGNEacuteSIO 742

Etiologias

Andres et al 2005

Falta de apetite

o jantar

FADIGA

saudaacutevel

OBRIGADA

Slide Number 3

Slide Number 5

A farmaacutecia

RDC ndash n4172008

Slide Number 11

Slide Number 12

Slide Number 14

Slide Number 17

Nossos recursos

Slide Number 22

Slide Number 25

A sauacutede do TGI

ABSORCcedilAtildeO

Slide Number 28

Slide Number 30

Coacutelicas

Slide Number 36

Slide Number 37

Os 4 passos

Slide Number 39

Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

Slide Number 47

Slide Number 48

Slide Number 49

Slide Number 50

Slide Number 51

Slide Number 52

Recolocar

A escolha da enzima

Enzimas digestivas

Slide Number 56

Slide Number 57

BROTOS CASEIROS

Slide Number 59

Slide Number 61

Slide Number 62

Slide Number 63

Slide Number 64

SAL de ERVAS

Slide Number 66

Slide Number 67

Slide Number 68

Slide Number 70

Slide Number 71

Slide Number 73

Slide Number 75

Slide Number 76

Slide Number 79

Slide Number 80

Caacutelcio

Slide Number 84

Slide Number 87

Slide Number 88

Slide Number 89

Google academico

Slide Number 91

Slide Number 92

OSTEOPOROSE

Caacutelcio

Slide Number 95

Slide Number 97

MAGNEacuteSIO

Slide Number 99

Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

Slide Number 102

Slide Number 103

Slide Number 106

Extrato seco

Formas mais usadas

Slide Number 113

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MACERACcedilAtildeO

Caso clinico

Slide Number 125

DISPEPSIA

HEPATOPROTETORES

DIUREacuteTICOS

CALMANTES

EXTRATOS VERDES

Caso clinico

Conduta

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OLIGOELEMENTOS

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

Slide Number 162

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Slide Number 165

Slide Number 166

Slide Number 167

Slide Number 168

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Vanaacutedio

Potaacutessio

Siliacutecio

GLUTAMINA

Slide Number 189

Vitaminas

Slide Number 192

B6 e aas

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L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

Slide Number 202

Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

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EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

Slide Number 228

DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

FADIGA

BIBLIOGRAFIA

Slide Number 239

1 copo

1 colher de sopa

1 porccedilatildeo

2 a 3 xicaras

150 a 200 g

flexibilidade

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DUODENO

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IacuteLEO(35 m)

Estado nutricional

HEPATICA INTESTINAL

ABSORCcedilAtildeO

EacuteTIC

AcircM

A sauacutede do TGI

metaboacutelitos

como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

dos grupos acetil

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

Tofu 126 258 31 80 12

Google academico

vai depletar Mg

23g Na excretados

(urinaacuterio)

MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

caacutepsulas

comprimidos

Formas mais usadas

DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull DIGESTIVOS

bull ANTIBACTERIANO

Chaacutes

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

HDL 49 55

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SANTAFUNCHO

CAMOMILA

enjoos

HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

erva doce

Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

Antioxidante

TOMAR DURANTE O DIA

Caso clinico

Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

DIETA PARA FERNANDO

ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

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Etiologias

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Falta de apetite

o jantar

FADIGA

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OBRIGADA

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A farmaacutecia

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Nossos recursos

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A sauacutede do TGI

ABSORCcedilAtildeO

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Coacutelicas

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Os 4 passos

Slide Number 39

Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

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Slide Number 48

Slide Number 49

Slide Number 50

Slide Number 51

Slide Number 52

Recolocar

A escolha da enzima

Enzimas digestivas

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BROTOS CASEIROS

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Slide Number 61

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SAL de ERVAS

Slide Number 66

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Caacutelcio

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Google academico

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OSTEOPOROSE

Caacutelcio

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MAGNEacuteSIO

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Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

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Extrato seco

Formas mais usadas

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MACERACcedilAtildeO

Caso clinico

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DISPEPSIA

HEPATOPROTETORES

DIUREacuteTICOS

CALMANTES

EXTRATOS VERDES

Caso clinico

Conduta

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OLIGOELEMENTOS

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

Slide Number 162

Slide Number 164

Slide Number 165

Slide Number 166

Slide Number 167

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Vanaacutedio

Potaacutessio

Siliacutecio

GLUTAMINA

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Vitaminas

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B6 e aas

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L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

Slide Number 202

Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

Slide Number 219

EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

Slide Number 228

DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

FADIGA

BIBLIOGRAFIA

Slide Number 239

1 copo

1 colher de sopa

1 porccedilatildeo

2 a 3 xicaras

150 a 200 g

flexibilidade

Paciente

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DUODENO

(25 cm)

JEJUNO

(25 m)

IacuteLEO(35 m)

Estado nutricional

HEPATICA INTESTINAL

ABSORCcedilAtildeO

EacuteTIC

AcircM

A sauacutede do TGI

metaboacutelitos

como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

dos grupos acetil

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

Tofu 126 258 31 80 12

Google academico

vai depletar Mg

23g Na excretados

(urinaacuterio)

MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

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DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull DIGESTIVOS

bull ANTIBACTERIANO

Chaacutes

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

HDL 49 55

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SANTAFUNCHO

CAMOMILA

enjoos

HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

erva doce

Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

Antioxidante

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Caso clinico

Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

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ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

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POTAacuteSSIO 20

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Falta de apetite

o jantar

FADIGA

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A farmaacutecia

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Nossos recursos

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A sauacutede do TGI

ABSORCcedilAtildeO

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Slide Number 30

Coacutelicas

Slide Number 36

Slide Number 37

Os 4 passos

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Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

Slide Number 47

Slide Number 48

Slide Number 49

Slide Number 50

Slide Number 51

Slide Number 52

Recolocar

A escolha da enzima

Enzimas digestivas

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BROTOS CASEIROS

Slide Number 59

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SAL de ERVAS

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Caacutelcio

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Google academico

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OSTEOPOROSE

Caacutelcio

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MAGNEacuteSIO

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Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

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Extrato seco

Formas mais usadas

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MACERACcedilAtildeO

Caso clinico

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DISPEPSIA

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DIUREacuteTICOS

CALMANTES

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Caso clinico

Conduta

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OLIGOELEMENTOS

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

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Vanaacutedio

Potaacutessio

Siliacutecio

GLUTAMINA

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Vitaminas

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B6 e aas

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L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

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Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

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EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

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DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

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1 copo

1 colher de sopa

1 porccedilatildeo

2 a 3 xicaras

150 a 200 g

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Paciente

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HEPATICA INTESTINAL

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EacuteTIC

AcircM

A sauacutede do TGI

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como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

dos grupos acetil

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

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Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

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23g Na excretados

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MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

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DIABETES

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LIPOTOXIDADE

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Caso clinico

Exames 2052012 382012

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BARDANA

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Antioxidante

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CRINAS

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5 a 10 mgdia

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Etiologias

Andres et al 2005

Falta de apetite

o jantar

FADIGA

saudaacutevel

OBRIGADA

Slide Number 3

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A farmaacutecia

RDC ndash n4172008

Slide Number 11

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Nossos recursos

Slide Number 22

Slide Number 25

A sauacutede do TGI

ABSORCcedilAtildeO

Slide Number 28

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Coacutelicas

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Os 4 passos

Slide Number 39

Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

Slide Number 47

Slide Number 48

Slide Number 49

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Recolocar

A escolha da enzima

Enzimas digestivas

Slide Number 56

Slide Number 57

BROTOS CASEIROS

Slide Number 59

Slide Number 61

Slide Number 62

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SAL de ERVAS

Slide Number 66

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Caacutelcio

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Google academico

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OSTEOPOROSE

Caacutelcio

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MAGNEacuteSIO

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Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

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Extrato seco

Formas mais usadas

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MACERACcedilAtildeO

Caso clinico

Slide Number 125

DISPEPSIA

HEPATOPROTETORES

DIUREacuteTICOS

CALMANTES

EXTRATOS VERDES

Caso clinico

Conduta

Slide Number 141

OLIGOELEMENTOS

Slide Number 148

Slide Number 149

Slide Number 151

Iodo ionizado

Selenio

Como usar

Slide Number 162

Slide Number 164

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Vanaacutedio

Potaacutessio

Siliacutecio

GLUTAMINA

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Vitaminas

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B6 e aas

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L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

Slide Number 202

Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

Slide Number 219

EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

Slide Number 228

DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

FADIGA

BIBLIOGRAFIA

Slide Number 239

flexibilidade

Paciente

RDC ndash n4172008

wwwcfnorgbr

httpwwwnalusdagov

DUODENO

(25 cm)

JEJUNO

(25 m)

IacuteLEO(35 m)

Estado nutricional

HEPATICA INTESTINAL

ABSORCcedilAtildeO

EacuteTIC

AcircM

A sauacutede do TGI

metaboacutelitos

como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

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TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

dos grupos acetil

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

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antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

Tofu 126 258 31 80 12

Google academico

vai depletar Mg

23g Na excretados

(urinaacuterio)

MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

caacutepsulas

comprimidos

Formas mais usadas

DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull DIGESTIVOS

bull ANTIBACTERIANO

Chaacutes

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

HDL 49 55

TGO 80 22

TGP 66 29

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SANTAFUNCHO

CAMOMILA

enjoos

HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

erva doce

Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

Antioxidante

TOMAR DURANTE O DIA

Caso clinico

Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

DIETA PARA FERNANDO

ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

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Candida

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

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TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

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Estomago

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------

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reditase

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300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

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Colageno UCII 40 mg

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antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

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Mais homogeneo

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depois)

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5 a 10 mgdia

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Candida

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Selenio

Como usar

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Potaacutessio

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L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

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Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

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EMAGRECIMENTO

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jantar

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Estomago

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------

redutase

reditase

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Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

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Leite 240 300 321 963 10

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177 50 156 78 123

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LIPOTOXIDADE

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Vit D 25(OH) sup2D

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MINERAL

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Remover

Candida

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Como usar

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Vitamina D

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TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

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jantar

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------

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400 mcg

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Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

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antioxidante

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Slide Number 25

A sauacutede do TGI

ABSORCcedilAtildeO

Slide Number 28

Slide Number 30

Coacutelicas

Slide Number 36

Slide Number 37

Os 4 passos

Slide Number 39

Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

Slide Number 47

Slide Number 48

Slide Number 49

Slide Number 50

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Recolocar

A escolha da enzima

Enzimas digestivas

Slide Number 56

Slide Number 57

BROTOS CASEIROS

Slide Number 59

Slide Number 61

Slide Number 62

Slide Number 63

Slide Number 64

SAL de ERVAS

Slide Number 66

Slide Number 67

Slide Number 68

Slide Number 70

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Caacutelcio

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Google academico

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OSTEOPOROSE

Caacutelcio

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MAGNEacuteSIO

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Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

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Extrato seco

Formas mais usadas

Slide Number 113

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MACERACcedilAtildeO

Caso clinico

Slide Number 125

DISPEPSIA

HEPATOPROTETORES

DIUREacuteTICOS

CALMANTES

EXTRATOS VERDES

Caso clinico

Conduta

Slide Number 141

OLIGOELEMENTOS

Slide Number 148

Slide Number 149

Slide Number 151

Iodo ionizado

Selenio

Como usar

Slide Number 162

Slide Number 164

Slide Number 165

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Vanaacutedio

Potaacutessio

Siliacutecio

GLUTAMINA

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Vitaminas

Slide Number 192

B6 e aas

Slide Number 198

L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

Slide Number 202

Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

Slide Number 219

EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

Slide Number 228

DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

FADIGA

BIBLIOGRAFIA

Slide Number 239

RDC ndash n4172008

wwwcfnorgbr

httpwwwnalusdagov

DUODENO

(25 cm)

JEJUNO

(25 m)

IacuteLEO(35 m)

Estado nutricional

HEPATICA INTESTINAL

ABSORCcedilAtildeO

EacuteTIC

AcircM

A sauacutede do TGI

metaboacutelitos

como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

dos grupos acetil

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

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antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

Tofu 126 258 31 80 12

Google academico

vai depletar Mg

23g Na excretados

(urinaacuterio)

MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

caacutepsulas

comprimidos

Formas mais usadas

DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull DIGESTIVOS

bull ANTIBACTERIANO

Chaacutes

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

HDL 49 55

TGO 80 22

TGP 66 29

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SANTAFUNCHO

CAMOMILA

enjoos

HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

erva doce

Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

Antioxidante

TOMAR DURANTE O DIA

Caso clinico

Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

DIETA PARA FERNANDO

ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

CAacuteLCIO 1227

POTAacuteSSIO 20

MAGNEacuteSIO 742

Etiologias

Andres et al 2005

Falta de apetite

o jantar

FADIGA

saudaacutevel

OBRIGADA

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A farmaacutecia

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Candida

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

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TIPO 2

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jantar

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------

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Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

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Nicotinamida 15 mg

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antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

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Leite 240 300 321 963 10

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total do solvente

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CRINAS

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depois)

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5 a 10 mgdia

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o jantar

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Candida

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jantar

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------

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reditase

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Boro quelado 1 mg

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biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

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Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

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antioxidante

Suporte tireoide

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Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

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Candida

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Selenio

Como usar

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jantar

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antioxidante

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BROTOS CASEIROS

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Slide Number 61

Slide Number 62

Slide Number 63

Slide Number 64

SAL de ERVAS

Slide Number 66

Slide Number 67

Slide Number 68

Slide Number 70

Slide Number 71

Slide Number 73

Slide Number 75

Slide Number 76

Slide Number 79

Slide Number 80

Caacutelcio

Slide Number 84

Slide Number 87

Slide Number 88

Slide Number 89

Google academico

Slide Number 91

Slide Number 92

OSTEOPOROSE

Caacutelcio

Slide Number 95

Slide Number 97

MAGNEacuteSIO

Slide Number 99

Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

Slide Number 102

Slide Number 103

Slide Number 106

Extrato seco

Formas mais usadas

Slide Number 113

Slide Number 115

MACERACcedilAtildeO

Caso clinico

Slide Number 125

DISPEPSIA

HEPATOPROTETORES

DIUREacuteTICOS

CALMANTES

EXTRATOS VERDES

Caso clinico

Conduta

Slide Number 141

OLIGOELEMENTOS

Slide Number 148

Slide Number 149

Slide Number 151

Iodo ionizado

Selenio

Como usar

Slide Number 162

Slide Number 164

Slide Number 165

Slide Number 166

Slide Number 167

Slide Number 168

Slide Number 173

Slide Number 176

Slide Number 178

Slide Number 179

Vanaacutedio

Potaacutessio

Siliacutecio

GLUTAMINA

Slide Number 189

Vitaminas

Slide Number 192

B6 e aas

Slide Number 198

L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

Slide Number 202

Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

Slide Number 219

EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

Slide Number 228

DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

FADIGA

BIBLIOGRAFIA

Slide Number 239

DUODENO

(25 cm)

JEJUNO

(25 m)

IacuteLEO(35 m)

Estado nutricional

HEPATICA INTESTINAL

ABSORCcedilAtildeO

EacuteTIC

AcircM

A sauacutede do TGI

metaboacutelitos

como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

dos grupos acetil

300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

Tofu 126 258 31 80 12

Google academico

vai depletar Mg

23g Na excretados

(urinaacuterio)

MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

caacutepsulas

comprimidos

Formas mais usadas

DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull DIGESTIVOS

bull ANTIBACTERIANO

Chaacutes

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

HDL 49 55

TGO 80 22

TGP 66 29

GGT 56 34

SANTAFUNCHO

CAMOMILA

enjoos

HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

erva doce

Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

Antioxidante

TOMAR DURANTE O DIA

Caso clinico

Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

DIETA PARA FERNANDO

ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

CAacuteLCIO 1227

POTAacuteSSIO 20

MAGNEacuteSIO 742

Etiologias

Andres et al 2005

Falta de apetite

o jantar

FADIGA

saudaacutevel

OBRIGADA

Slide Number 3

Slide Number 5

A farmaacutecia

RDC ndash n4172008

Slide Number 11

Slide Number 12

Slide Number 14

Slide Number 17

Nossos recursos

Slide Number 22

Slide Number 25

A sauacutede do TGI

ABSORCcedilAtildeO

Slide Number 28

Slide Number 30

Coacutelicas

Slide Number 36

Slide Number 37

Os 4 passos

Slide Number 39

Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

Slide Number 47

Slide Number 48

Slide Number 49

Slide Number 50

Slide Number 51

Slide Number 52

Recolocar

A escolha da enzima

Enzimas digestivas

Slide Number 56

Slide Number 57

BROTOS CASEIROS

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SAL de ERVAS

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Caacutelcio

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OSTEOPOROSE

Caacutelcio

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MAGNEacuteSIO

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MAGNEacuteSIO

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Formas mais usadas

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MACERACcedilAtildeO

Caso clinico

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DISPEPSIA

HEPATOPROTETORES

DIUREacuteTICOS

CALMANTES

EXTRATOS VERDES

Caso clinico

Conduta

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OLIGOELEMENTOS

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

Slide Number 162

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Vanaacutedio

Potaacutessio

Siliacutecio

GLUTAMINA

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Vitaminas

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B6 e aas

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L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

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Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

vitamina B12

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EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

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DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

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FADIGA

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Estado nutricional

HEPATICA INTESTINAL

ABSORCcedilAtildeO

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AcircM

A sauacutede do TGI

metaboacutelitos

como um todo

toxinas

TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

BROTOS CASEIROS

curcumina

aacutecido biliar

------

redutase

reditase

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300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

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23g Na excretados

(urinaacuterio)

MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

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Formas mais usadas

DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

bull HIPOGLICEMICOS

bull HIPOTENSORES

bull DIGESTIVOS

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Caso clinico

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Glicose 75 80

HDL 49 55

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SANTAFUNCHO

CAMOMILA

enjoos

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BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

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BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

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Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

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ALMOCcedilO

LANCHE 16H

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JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

CAacuteLCIO 1227

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Falta de apetite

o jantar

FADIGA

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A farmaacutecia

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Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

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Recolocar

A escolha da enzima

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Conduta

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

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L ndash CARNOSINA

VITAMINA D

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Vitamina D

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BIODISPONIBILIDADE

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Vitamina C

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EMAGRECIMENTO

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como um todo

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TIPO 1

TIPO 2

TIPO 3

TIPO 4

TIPO 5

TIPO 6

TIPO 7

TRATAMENTO CANDIDA

18-19 cm3g

jantar

Duodeno

Estomago

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------

redutase

reditase

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300 mg

Zinco quelado 40 mg

Cobre quelado 1 mg

Boro quelado 1 mg

400 mcg

biotina 50 mcg

Nicotinamida 15 mg

Vitamina C 500 mg

Vitamina E 100 UI

Vitamina D3 1000 UI

Vitamina A 500 UI

Vitamina K2 40 mcg

Colageno UCII 40 mg

PQQ 5 a 10 mg

antioxidante

Suporte tireoide

Suporte adrenal

Suporte cognitivo

Suporte cutaneo

antioxidante

Caacutelcio

Ca absorviacutevel

Leite 240 300 321 963 10

Feijotildees secos

177 50 156 78 123

Repolho 85 79 527 416 23

Couve 65 47 588 276 35

Espinafre 90 122 51 62 155

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23g Na excretados

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MOLEacuteCULAS QUE

total do solvente

Mais homogeneo

Uso oral ou externo

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DIABETES

HIPERLIPIDEMIA

LIPOTOXIDADE

ATEROSCLEROSE

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Chaacutes

Caso clinico

Exames 2052012 382012

Glicose 75 80

HDL 49 55

TGO 80 22

TGP 66 29

GGT 56 34

SANTAFUNCHO

CAMOMILA

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HEPATOPROTETORES

BOLDO CARQUEJA

DENTE DE LEAtildeO

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Extratoseco 51

DIUREacuteTICOS

BARDANA

CALMANTES

ANGELICA

MELISSA

CAMOMILA

Poacute 3 g ao dia

Antioxidante

TOMAR DURANTE O DIA

Caso clinico

Iodo ionizado

Como usar

revitalizar

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

MUSCULAR

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

CRINAS

ESTRESSE OXIDATIVO

V) L-GLUTAMINA ------------------------ 300 g

depois)

DIETA PARA FERNANDO

ALMOCcedilO

LANCHE 16H

LANCHE 18h

JANTAR

5 a 10 mgdia

MANGANEcircS

15 a 50 mgdia

Excreccedilatildeo

B6 e aas

toacutexicos

Vit D 25(OH) sup2D

125(OH)sup2D

400 a 800 UI

ao dia

MINERAL

CAacuteLCIO 1227

POTAacuteSSIO 20

MAGNEacuteSIO 742

Etiologias

Andres et al 2005

Falta de apetite

o jantar

FADIGA

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A farmaacutecia

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Nossos recursos

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A sauacutede do TGI

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Coacutelicas

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Os 4 passos

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Remover

Candida

TRATAMENTO CANDIDA

Suco de aloe vera

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SAL de ERVAS

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Caacutelcio

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MAGNEacuteSIO

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Magneacutesio

MAGNEacuteSIO

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Extrato seco

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MACERACcedilAtildeO

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Conduta

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Iodo ionizado

Selenio

Como usar

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Potaacutessio

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GLUTAMINA

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Vitaminas

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B6 e aas

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VITAMINA D

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Vitamina D

Vitamina D3

BIODISPONIBILIDADE

METABOLISMO

Vitamina C

Ascorbatos

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EMAGRECIMENTO

INSONIA ENXAQUECA

Foacutermula libido

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DIABETES

ARTRITE e ARTROSE

OSTEOPENIA

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Suplementação nutricional