SPORT- EN TRIMCLUB BRUNSSUMMERHEIDE

CLUBBLADSPORT. EN TRIMCLUB BRUNSSUMMERHEIDE

opge:-iciri it 1)6'ls-batu-tai :' a.lS velel1iging gez'egistreerd- J§ov.B{

aangesloten bi j d-e spori;boncl IGriilU 1-1-1985

Bestu u rssa menstel I i ng

Jo §y-ckIfu i j gersi-rerglaair l1 Sci:aesber.3-i;e1.0zi)-111236 6371 CÀ

Roir 3o1!:Eil.-eircf j2.il-r:ach over ilorns ,6381 i.il{'bel.045-324284

tle:r'i; ilollersh-eir,tK.l-uisst::aa.'; 49 " al,.?,)

*e7.Clrr).92-2925

Fred- Siraiingilapel-ue;i 3C 6415

WiIlern v. il..!,inc'l-eL

I o eiri:ac]-e

n-Ií lieerlen

voorzit-ter'

secretaris

ariaat

penning;,ne""t errel--.:.rr G'iro

testuir-:'slic1

bes-Luirsliö'Ltr it.Ky.upers'tz'aa-L 4064 1.4'XS Srrrrs sr.:,rrr-1e1.045-250369

Wed-s'rr i jd"s e c:'etariaa*

ffiffffi§i§§K§KLEUB: BLAUWWIïMATEN:6T/M 12 + 13

GEWCHT lN MAAT 9: 275 GRAMVEBKOOPPBIJS: | 126.fi

3

ffiffimffiffiffiË8ffiffiVen het SfB besl;uur,

De verenigingssi;atuten, welke naar voorbeel-d. van d"e

sportbond. zijn opgesteld., zí jn op 2j november 1l8zf d.oorde notaris verled.en. Op d.iezelfd.e d.ag werd_ d.e verenigingingesohreven bij de Kamer van Koophandel in IleerLenoDe sportbond. KI'IÀU heeft aI gereageerd" d.at d.e statutenvoldoon aa.n d.e eÍsen. 0p 18 d.ecember'8{ uordt d.e Sl'Bofficieel- gepï!,bliceerd_ in d.e A.l,í ( athletiel< werelC)..rolgens bepalingen van KliAu-regLementen mag d.an geci-ur.enci.e2 maand.en bezwaar worden aangetekenà.De officiële aansluitingsd.ata voor onze 1ed-en is echterop 1 janr-rari 1985.De led-enli jst r:an de ;j.T.ll telt nu jz personell, r.raar.on.ferdrie d.amesleden. Hiervan hebhen zích !2 personen aaitïe-mold- met wed"strijrLlicentie.

De bijd.rage voor 1l8l is als voLgt vastgesteld:Iidmaatsohaps-contribuiie per gezln Fl 50r-It rr rl !t ind-ivid.ueel- í,1 l0r-Kos"ben vair starLlicentie pcr peuscon .u,l 25,-Deernemers aan d.e zaa]-t::ainínglrolskietraining betalen :Voor een gezin: Fl 60r=Ind.ivid"uee1 s F1 llr-ne sporters wellce alleen maar in d.e lrintermaancrenaan d-e zaaLtraining meed.oen, worden als begunstiger vand-e §.T.8. beschouwd.. zíj zíjn in d"e zín vaí het verenigings-recht dus geen rechtspersoíIërlrHet verzoek van onze penningmeester is, Uw bijd"rage tevoldoen in 6ën keer, bij voorkeur in aó eerstà helft vanjanuari 1985, De licentie botaalt U bij ontvangst.rn januari uorden weer nieuwe sf3-crubtenue's besteld" metgevJ-okt emhLeem. S.V.p opgeven met gewenste maat bijJo Efck. U weet het nog wel, d.e verenigingskleur is:

+.§'bYu:r.P.v.p copy voor ons 2 maand.elijks bulletin aan Iredactie ad-res: i(rijgersbergln 31 . 6371 cÀ schaesberg.

Short d.onker blauw en Shirt licht blauwr met ombleem.Stuur srvrp co het

All" nieuws is beLangrijk, ook d"at van U. 0o1c actÍe_foto,zi {n r.rc'lir-om.

u In 1985 op 14 september

% Marathon Landgraaf enTrimlopen l9B4 succesvol

0p c:.e fotot ï'red- iaessingen i|'on Starmairs in ac'uie,

Op 15 september waren niet minderdan 250 deelnemers bij SportcomplexStrijthagen bijeengekomen om desportieve striid aan te binden tegen detijd op 5 en l0 km of op de % mara-thon (21,1 km).Ondanks het rvat gure wccr was dt:deelname buitcn verwachting groot.

(Jndanks het rvat gure wccr was dr:

deelname buitcn verwa<:htinq groot.\/ooral de na-inschnjvinÍr mocht zi,:lrverheugen op ecn groot :rant:rl <lt:clnc-mers. Dat leverde rvat aclrninistratiev<:probleempjes op, <1ie dankzij c-rptirnalt:

inzet snel vcrholpen rvcrrlcn.Veel loÍ. verdiencn :rlle rrrcrlcw,r:rkersvan dc Stichting'l'rimr:lulr IJrunssum-merheide , Scoutins Pius XII enZ.P.C. Nimo. Zonder rlt: rneden'er-king (op vcle slcutelpositiers) ."'an lerlcnvan deze verenigingcn was de loopniet eeworden wat hij nu wclci! I)e sa-

menwerking tussen de diverse vereni-gingen - van heel vcrschillend karak-ter - was prima.

Ondanks het

i--

5

KI{ISl'1RAÀG

!{elke sport wordt hier uitgebeeld?(oplossing sturea aan activiteÍtencommissie S.T.B.)

TRIAÏHLÍlilIÍet moet niet perse, een hele zijn.

i,'iet genoegen d-enk ik -berug, àan cl-e prachtige prestatie,svan onze ALmere-tria-bh1on_vedetten.Toch beviel mij d_e halve van Land-en eveneens goecl. t%.c.rneï meeste ,genoegen heleefd.e ik aan de 1/4 en"1/B triath-Lon in d.e Land-Jraa.f .Jammer van d.e slech-be or,..pnisatie bij zr.,rernmen en fietsen.zoiets mag niet. Iíet entÀousiasme van onze d.eerneinersÍ'zrs er echter niet mind-èf or,o Een pLuim voor d.e d.eelnemen-d.e STB-rllmest j,ïary prevoo, Helma Staz,mans en lionique Vonken.

INF€* S,T. B.

Blessuresledere hardroper voelt wer eens een pljntje oÍ wat stijfheid. Helaas hebben demeeste lopers wer eens bressures gekiegen die de tiaining onJeÀraken. oeklachten bevinden zich voorar in dó oenén en ontstaan màestar geteioerilt.Ze worden veroorzaakt door een overbelasting van de spieren en hun pezen.Deze symptomen ziet men voorar wanneer helichaam te.*r", *oiàt o"trrtdoor b.v. een toeneming van de training, het lopen op een slechtschokabsorberend oppervlak en slechischoeisel.De klachten bestaan in eerste instantie uit pijn en stijfheid, die na korte rustweer verdwijnen. wanneer u hierop geen acÉt slaat Éunnen oe oressur",langdurig (chronisch) worden. Zij zijn dan een bron van ongó*àkÉíteleurstelling. De meeste bressures iomen voor rond o" rnË, ó"roigd doorde achillespees, scheen en enkel.We zullen een aantal blessures in kort bestek bespreken.

Ach illespeesontslekín g

P,l,?:l]l=f11i:.9-1p"".r van de kuitspieren en zit vast aan het hietbeen. Bijner ranoen op de voet en het aanspannen van de kuitspieren wordt deachillespees berast. voora.r bij haàropen op een hardé onoertiórà "n

,"tverkorte kuitspieren wglgr qe pees stbrk aangesproken. ail eàn ovèÀetasilngvg1. de achillespees ontstaat verdikking ,an eï piln in oe pé"r tr"à"htend-stijf heid).t,,_9:,!:I_"11?lin.g van deze bekende aandoening staat voorop:- r rarnrngsbelasting verminderen.- RekkingsoeÍeningen, vooral bij verkorte kuitspieren.- Y"."r lopen op een zachte ondergrond dan op de weg.- Hakverhoging onder de hier van-het aangedane beén (stuk schuimprastic ofrubber).- Loopschoenen met een groter schokabsorberend vermogen.- Dageliiks enkere maren ijs op de gekwetste achiilespees (20-25 minuten).

Shin splints oÍ sprlngschenenDe scheenbeenspieren, zower vóór het scheenbeen ars aan de binnenzijderaken veelvuldig overbelast. Men ziet deze blessures vooral bij aÍwijkingen índe voetvorm en -houding. Enige tijd na het begin van de trainihg vóËit u pi;nen stijf heid langs het scheenbeen ontstaan.De pezen en spieren raken hardnekkig geïrriteerd. u zurt de training danmoeten verminderen.Het is belangrijk door een deskundige naar de voeten te laten kijken teneindeaÍwijkingen op te sporen. steunzoren en roopschoenen mlt meàr steunvoor de voeterr kunnen g..led helpen bij de genezing.

KnleschllÍklachtenPijn rond oÍ onder de knieschijf is een veel gehoorde klacht bij langeaÍstandlopers. De pijn is stekend van karakter en treedt vooraÍop o-ij rretlopen op de weg, bij heuveltraining en interval-training. De aandoeóingwordt veroorzaakt door overbelasting van het strekgeàeelte van de knie engaat bijna nooit gepaard met vochtvorming in de knie.De loper heeÍt vaak een vorm- oÍ bewegingsaÍwijking van de knieschijÍ en hijoÍ zij voelt de knie bij het buigen kraken.Bij traplopen, Íietsen en autorijden wordt meestal ook pijn en kraken van deknie aangegeven.Als behandeling heeft een versterking van de bovenbeenspieren doorspeciale krachttraining en het verminderen van de pijn veroorzakendeaktiviteiten in het dagelijks leven een gunstig eÍfect.'Beter schokabsorberendeloopschoenen kunnen ook een steentje bijdragen bij de genezing van dezehinderlijke klachten.

FrlctiesyndroomAan de buitenzijde van de knie loopt een peesblad, dat bij zware training ofbij een snelle verhoging van het aantal trainingskilometeis pijn en stijfhéidkan veroorzaken. De pees schuurt rangs het bót aan de buiieÀzijde vàn deknie en irriteert een slijmbeurs. De hardloper krijgt tijdens de tràining sneltoenemende pijn aan de knie en moet met de traininó stoppen. ln heïdagelijks leven heeÍt men verder weinig klachten, Ooin Oij de volgendetraining ontstaat de pijn weer en vaaX Oii een korte aÍstanó.Wanneer de oorzaak van de kniepijn is opgespoord kan een aangepastetraining en Íysiotherapie met ijsbehandeling en ontspannen mas--sage van deverkrampte pees genezing brengen. Naderhand moet de trainingsiÀtensiteitheel voorzichtig verhoogd worden. Uitstekend hierbij zijn ook dà rekkings-oeÍeningen.

Vermoeidheidsbreukenop sommige plaatsen in het lichaam kunnen bij lopers door overbelastingvan het bot vermoeidheidsbreuken ontstaan. Deze aandoening isvergelijkbaar met metaalmoeheid en is met röntgenÍoto,s te zièn alshaarscheurtjes in het bot. Vooral het kuitbeen, de middenvoetsbeentjes enhet scheenbeen kunnen door intensieve looptraining overbelast raken. Menvoelt een pijn in het bot, die ook in rust aanhoudt. Hét pijniljr lichaamsdeelzwelt nauwelijks. Met enkele weken rust geneest het breukie voorspoedig enkan men de training weer opbouwen.

EnkelverstulkingDoor onefÍenheden in de bodem kan men de enkel verstuiken. Deverstuiking ontstaat plotseling en veroorzaakt meestal een Íorse pijn, bijnaaltijd rond de buitenenkel.De enkelbanden kunnen gerekt oÍ gescheurd zijn en het verdient dan ooksterke aanbeveling de enkel te laten bekijken door een deskundige.lndien de enkel na het ongeval dikker dreigt te worden, moet u nietdoorlopen doch een halÍ uur aÍkoelen met ijs oÍ koud stromend water.Wanneer het tijdens de training gebeurt meteen in een sloot oÍ onder dekoude kraan.Een drukverband en hoogleggen van het been kan een ontstane zwellingbeperken. Door enkele dagen te Íietsen oÍ zwemmen na de verstuiking kànmen het conditieverlies beperkt houden. De enkel wordt dan namelijknauwelijks belast en de doorbloeding van het enkelgewrlcht verbeterd.

WIST U DAT

,. "il e ,.o:crla:rci.se belastinïltetaler de ,leklschie-ber is..'4.,r '[rei.Ce uitstapners. ]Jan],: je weI CRI,1, onze centen zijn,.iccll o():r.S,.;oe,L ltel:"Lel:lr.'i ',,,.1('or- ,)rr. .lorscot\ zar. clit 3ehost heb]renreil ría,t"rI'i;ar-i:.,.e1_rr. vr&...;ei1 r Leve ,J-e oprechte amater:r,

3

LOOP + THMKÀIENDER rrtï.a 1..'^

--, 30-12',?,43,1_12'84

a 4 .óeO- I 415. ..^:

- o-r ö)6_1,85

| é_t 0)--+ 1g_1.85

2O-1.852O-1'852O-1.85ön 4 .a-Lt-t o)

=i 2-2'853-t ó)

- 11 aoril

--r 20 april- 28 aprilr) 12 iíei

\ 1! mei_1l juni

?2 juni- o Ju-11

- 11 aug.1{ sept.2! sept.

- 12 oc*.- 26 ocl.

, erstcros3 10 lst r. IC.; ieirsenbrg.I,:apell.erbosloop 3lín et 617 km Schaesi:erg orgrj.[.3.§ }:n en 1! lm 'r{e3,:erg

1/.2 ),'.aratron1/2 .-ataion el 10 lsnCar:relcross ! icnneurnecross2O lsn en 1O km en ) knIjzerenman bosloop 11 km10 kr.r ',Ii jverlorp11 km en 5ó k-rn trimloop25 lon en t0 lcnI,iid.wint eri,iaral,on \2 rZ tunillaktrat ercros:

Egmond- a zeelieythuizen?eek.Deurneilasselt .tolcijk ( iLÀC c1e De;l.'Ieer*EerselGeleentr{egbergAoeLd,oornltrenray.

*o-o-o-o-o-o-o-o-c-c-o-o-o-c-o-o-o-o-c-o-o-o_c_o_o_ )_o_3_o_o_o_o_o_o_Grcrzicht van ei-rllele ],iaratonlopen Ln 1985

iiaassLuisAot t eraclam

'Jtrechtvan i.T.I)

-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-c-,-'-o-3-c -3-3 -o-3 -o -- \-,o-r-.-t-3-o..-'/ -f, -1-1-a-o-rtroor onze lanillaufers is irog belangrijk te ïeten da+ de 25 hn Ski Racetn R0CiIB.{TII pJ-aats vindt op Zond-ag 20 januari '8,) met a1s uitlocp d-ata.Zond.ag 10 f ebruari '85De inschrijving rnoet voor l1 (iecemller plaats vind-en. ,eelnarle 1:osten zijnB.fr 350 pp. -o-o-o*o-o-o- ge.tn nalnschri.jvir€en -o-o-o-o-o-o-o-

Ieelne;:rers a.:n i*eds-brijden l:rnnen rti-tsecretaria;rt: i:i rr.C.. Linclen sen. Dr APostcode 64M XS. re7 045-250169

opgeven bij :.Is1 wedstlijd-Kuy,rerstrrat z!0 te lrunssum

lo

SCHAESBER6 2 nzoNDAq JU dec.

kgp"lterbostoopROONÀtr[À

lleisJis en Jongena Basig-onclenÍ.8O0 neter. ata:rtt .10.1! uur

Ír{n1oop a1le catagorlën

3000 mete". Etartt 't0.30 uur

O Crossloop aLls catagorÍËIl670O netc:r. star,61 16.45 o*

&aluclilca vaaaf O!r30 uur aabiJ d6 s.tart, 0LASIÍANDE, eaS0EILDERBEIDRfJF SJ6f van Ooyca. Streepr!!1ein í0 Sohacg=

_bergo

fedc:re ilceIne nel lelJgt eca CERIIIE'IKÀAI! met ziJn naameafstaad. on t{Jt!,

DeelaenekoEtea_r kindc:rcn van tasilaoholcn GRAEIS.Jeugllgea f' t r5O pp cn volmssenen F 2"!0 pp( maxl.nale btJd.ragc voon eCa e€ztn F 4r- )

. ic tt e s ror t vri eitcleir,iiet initiatief voor cleze trimloop op eind-e 19g4 istc{erlomen d-oor enkele led-en en begunstigers van de s,rB.

')e rcr:e.:r isl n::,.1-e l1u ilo.g lrijna 1e1e clubl:as een iteetjej-ulr,,ri-,rr. -Lc gcven. U ,,r.et dat onze voreniqingsbÍjcira.get"-aijenocí;' ,.;eh.eeI_ n.aar c1-e K._U p13E11 .'la.',i.rom is er op dere sportd.ag verkrijgbaarrr{i.t",l-r rrëi., jj .,1p. {".t-q, .{3;*q,L1e. e en

G.ï,iiIIJ-.1'Í-',I I_{ _-q__l.q jiirE-efjtgf--lrolie nie-L ruee l-oopt l rrl&g wel komen genie-ben van deze1e:,:1;rlrni- j en.

S.T.B.

Cp het einC van de eerste uitgave van de S.T.B Eoroscoop,doel tnee (rara) schutters nog even verstek taten ga:n ii-;deelname a3n de winterlauf. Ilesschien rel beter zo al_s jede sterren geloofd. l,Iij hebben het ovor Jo Sinons 22-11en Sjef van Ooyen lr-L2. Dèze laatste laat zícia door zijnzoon vertegenwoordigen, naer in eeu and.er gezin vertegen_woordigde de zooa zijn vader. lÍij hebben het over Jo venRooy 18-12.Eer yoortreffeLijkc Bchutter, vraag rna&r aan Mia.0p het elnal van het jaar

gaat'al.Ies rat traag,aaar ia het voorjaar gaatalles ree! op rolletjes.

Na de bronstijd zijn stceabokken &aagcnanc nakkers, kljkuasl naar Ger Haeelrs 21-12. Diegenen wclke gcen Kerstkind._je wiltien ilorden, nerrien op nieursjaarsdag geborenrdatzijn Jesn en iíuub Starmangrl-1,. Steeabokken zijn vaakechte tenpobeulea, dat kJ,opt bij Jan Eoven 4-1 en EarrieRaenaekers 7-1. Men kent naast geld.wolven ook geJ.dbokken,

nippertje anclers was hij bij eón zrremclub geko&en, Toa van Oorre:."n'fàIvolgens rec,:nte berichten zou Fred Messing eigenlijk atit jaar bij de bokken thuisEoeten horen. Dat is toch niet het geva1. Zelis <ie-steroi kunnei er naast zitten.

rÉ'de-sf!"hanrft§teert.zrch hieraee Gert uollershein l-o-1 ai" au"oiiït;#ffi:Ë;:;:ï:-1:_:TB:]:I:lici"c.wiIde.zijn. De ladste.Bok is een rÀNcr,AUFBoK, nos net öp hetvan de.srB-vereniging wilde zijn. De ladste Bok is een rÀNcr,AUFBoK, nog net öp het

.;;5 lÍaar fred niet, want hij jaart op 14-2.( bij de rvata:nannen). Í STEENBOK 2I-12 2O-L.Yolgens de sterrea zitten ju1LieI vol net goede ideeën, maar ze zija niet a].1emaal- mcerI uitvoerbaar. Dat kont ondat in het tljdperk van de bokken

:,1{ het jaar van de goeile beatoelingea op Jl deoember al- ten'' l einde is. Na de jaarrisscll.ng hcbbqa bokken altiJd rat! I meer tijd nodig om na tc denkea. Da,a nog eea uaarschuwJ.ng:( las op voor een gesprek met oen blondc vlour. Eén geraar_

.lui.ïj1 het jaar va.n ale goeale becloelingea op Jl deoember al- te:"

1 einde is. Na de jaarrisscll.ng hcbbqa bokken altiJd rat

schu$dc bok tett voor tl̀e. Dus beste bokken, loaak voollopig geen-brokken.

Veel rust werd de vroadvrouw ni.ct gegund. De saternaa doetv&n zich spreken tussen 2l.-l- tot ZO_2.De algenene tlp vea de et;;i;r-ie:-PIo0IBAÀR ZIJ,.|EII coED OPLEITEIÍ. Dezc eprcuk rooet U vooralin de gaten houden op ,0-1 eo op 7-2, 0nze Daraagled.en AnneliesYatr DlJk en Eenriëtf,c vaa lÍerscb kunuea O hier rl.eer over ver-teIIen.

I.t::il._1l."i oplettenil-zijn ook or:ze vricndcn van de statÍetiek. 0p ClS-nivokijken rij dan naar Ànd.re Rouoen 2Z-1 ea naar Ecl Vljgca 11-1. Dat is yerdechtdic-h-t-!Ll-ou?,!-+§te tralningsoar:aton in .Eperdoonr-( à-21 . v""i-ae §rDer-ïatdic-h-t-!Ll-ou?,9-acqte tralningsoar:at9" -i" apetdoonr-( z-z).t"or ae super-rater-uan noet jc lote hoger klJken op de kaat. Ten Noordea vantlc Srunseuruncrheide rooen lin t{euffcls 10-2 sn gÍn v.d.Llnden Jr 18-2. In d.e stcrna stlat dat cr nogelijk uersellzijn, die Jolutsteun ekstra nodlg bcbbea. Zou det iete tcroaken hebbcn net de maratoatralaerÍ? Dc groe! fatcrtanraskesrordt gesloten Eot eea pereoonj dir binacnkórt cea rouantiacho

Dat romantische za, ,,"i"*";:i:f ff.ïil"::ï ï13ïl;,í3ï.1ï;tri"xi;:"1'*"*r;"r;r.de amandelen noeten er naar eens uitgegraven woídea, en in het Ecerlensc Ziskenhuis6ebeurt dat ook aI d.oor vrouwelijke àri"un.

In ons volgende cfubblad. begiDnen ve net de VISSEII. Voseao ons raartsi3steen ie er191{l-"-91 vis -bij van 2B-2. Det betekent aat irrJ-nÀar Jo r"""-t, aI6 vier jaar .€n::lli,:ro"cskado kri_jst. Zou hij daaroro ooÉ a.r":"éo-;p-à; ir_"" ïËngrauftrai.ningenbezoeken. Yolgende keer o.eer oier T6p DE [IÍ. ..-.- ]-'

Uit de

Ir.el, oprichtings tcsluur S.:'.8lïtj"":r::::":::ï:"^u: :1"1":tinssv-ersadering van fJ nov 1e84 de modelstatuten;ïï.u,ï";:":llï,1i"ï'ï;i'Y-o:::::::"1:-1j1.il; ;;ïI;;;";í ;; ;#:.:".Ï;iiïIil::íil:^:::""-::atuten bii-de norarr"

""=lua", -"r-à:-"ïi."rööï.

Diesenen van onze cfubleden, ,"x." ;;;;;;"r"írrí*'i"i#iIïl"l-tgl"r"*te, ri:rn,ren deze terfeen o,riïà"g""01J onze secretarisRob B6LK. Yan achter

deredactietaÍel ...Beste sportvrlenien van d.e S.T.BEet is rnmar eer kLeine kunstn ou.

H et . is echt e, d u gro o ts i:'r:*':i'i""ffi 3-:'"*':"':;'bfad een beetje levendig te hJud.en. tyat worat hiermce

vo or

ï*:":lttl !:doeld. ? lJeL heel .".*,^aig- ""-r"*t,pr" -rr.r" jffi

"rffiaa1s de leden van de clut ,"ir ,"". ""pili*rs;;:-;Ë; iï*fi"iï#'rJ'ffil]i:I_"ii..Integendeet, het is juist rËi ietJ voor jou. fecier nens is vannature uniek. Ben je Jan nog Iid van de S.t.r sporiv"""oi.giogr-àL l.o;.nog net lets unieker.Uw wedstrijd-deel-neuing is altijd j.nteressant. Gecf het resuLtaat door aanhet-rvedstrljdsecretariiat. 0nze-I{iti.. ,;;;; wet dat het artikel ia onsclubblad' kont. Bent u e€ns ce! keer vergetàn, ,.erzij in a" uónóscóË*'i? ori

lngezonden ^§. í(\ ccn uitsragenlijst, g"-ö.r,

, na of het niet aan;-; ja zclf heeft gelegen.ljYat de redactie niet

roralen. Zo eenvoudiÈ1s tiat.

De tijd was j uur 52 ni-nuten "n ,ro!'àol"t"

""ffi#::":::: ïïï"ll"l:_1:j-:11_ï:1 geSn hga§ interes.rea. rk kaa'Jr rel zcssca, ookna neer dan 25 marathons ruin ónderdcr u"r s"i[6"-t"-aitï"ii ;;'*il":;'i;ï"nog steeds APE TRots op. Yooral omdat clestljds Ëet aantal "oir"". naratoalopers( dat uaren er ca 50 1n 1gs4sr,"rena ) net twoe..ran rfqlÈ-_i4!S!!_fqia. Dat careaJo Eyck en Albert Baar. "- r'=-:--.:!'-'-s4s'

Toen zeiden rÍ1j a1 tegen elkaart Laat ze det naar eeng nadoor.gedaan. I'Iaar blijft jullie verhaal ???Van de wedstrijdcommlssle

hebben het

{1}1"T 11 g"r Linden(sen) heeft bij het verschLjnendit- cLubbled nog nietd in'te lovsrei. Dou ev"tr-wachten tot h..iJ iets van zljn leden te horea krflet.IÍiLlem raoet aiet a11een àatulëldin6clr ao""r_l1l_ "".'.noet ook voor de fel1or up zorgen, en dat-rl1"iflï;f sraes.Dus Laat yoor d.e toekonst ae.aÀnnólaingen lopea it. ooJ ,"i"t*Sau"oretarÍaat.l:l i".'i'"fd"r.brJ eea_sportevenenenil *u""-a* oo "poJi"i-ii"àà oit"r"g"o-lijst brj onzo l{irren af ie gevea. nrj'zorgi voor Jc Jutetc rejistrattce dlcvoo? een athletiekvereniglng nodig zijn.ZJ je.--adres eteeè- opd+-eae lego

,.V__rr_

ik 1n Apeldoorn. Dat was in 1973.

(clke twee naancten)net 6dn of nocr verr onz.actieve Ieden. 0p die Eanlcr lcer Ja el-kaar ookP$!9". het sportgebeurea lets beter kennen.ue treet naer noolt naar bct goeci voor J.s.

U

ln gesprek met:

Beste Sportvrienden,

wij stellen ons aan U voor al-s een sportvereniging, waar hetnoóel-ijk is dat beginners en gevorderde lopers, samen kunnenslJo.l:ten met de geroutineerde wedstri jdlopers'wil aoen niet aàn de konventionele atletiek op de baan' onzespórtactiviteiten is wat men in de volksmond noemt: De duurloop-rpottut. Voor de Neiferlandse Sportbond KNÀU heet dat: weqatletiek'

Bij onze groep is de doefstelling daL het meedoen belangrijker moetzi]n dan óe piestatie. VermoedelÍiX is dit ook de sportbeoefeningdià u wilt verkiezen. rs dat zo, dan bent u welkom binnen onzegroep. Deskundige sportbegeleiders staan tot Uw beschikking'ónze-enige eis is, àat U zelÍ zt:rq draagt voor een medischekeuring voóraf.

Ons trainingsgebied ligt in de gehele Oostelijke Mijnstreek'met al,scentrum het pr.óhtige naiuurgebied van de Brunssummerheidemet de Schinvel,dse bossen.

Onze clutrainingen zijn a1s vofqt:

S.T. B.

SPORT- EN TRIMCLUB BRUNSSUMMERHEIDE

Landgraaf 1984-85

0815 uur trimmen/joggen i.d. Brunssum-merheide.

18'30 uur maratontraining (febr' t'lm okt)21.30 uur Zaaltraining fitness/skigym-

nastiek langlauf groeP.(alleen van eind okt. totbegin maart ) .Baantraining Brunssum aPrilt,/m september ) .Duurlooptraining 5,/4 uurBruns sum/Schae sbergMaratontraining ( febr. t/moct. ) .Rolskitraining BrunssumBaantraining Brunssum(eind okt. tot mrt. ).

Met sportieve groeten: bestuur en ledenvan Sport-en Trimclub Brunssummerheide.

- Zondagmorgen:

- Maandagavond:- Maandagavond:

- Di-nsdagavond:

- [,toensclagavond:

- Vrijdagavond:

- zaterdagmiddag:- Zaterdagmiddag:

I8.30 uur

18.30 uur

18 - 30 uur

14.30 uur15.30 uur

!.liIt U meer weten over onze vereniging, bel dan of schrijfnaar onze secretaris Rob Botk of bij Jo Eyck tel'nr'045 - 31 12 36 (voorzltter).

Scfiaesbeq, AmÈrestÍaat 18t.o. draÍ- en renbaan.fel. (x9311646

SEEUEN§ AUTO.OIIEMErETNuth (biiMakro)Íel. M5-244242Veldhoven, O.L. Vrouwendijk 12Tel.0zCI-53190oVianen, Eendrachtsweg 1

Íel. O%73-7il74

Dchrr lrbrrrlcrfrbpffiut elh

lrt .. Érrlclrl

eutobcdriiÍ

Rult gebroken, bel dan 045-311413Na 18.(N uur (H!i-3í3222

Vraag vrttbl$vend offerte aan.Gntts desku ndtg adules.

Yoor alb wlcn glrr la dll ld rrlngcr,ul:rln adra

.'GLA$ii{=LOOO. GLAS.IIT-KOPER,OLASAEPANANES

P i' I v ^ja

O" 7

r,§*,,o,,,u,S'Íruiprpírlln í 0, *h*cbergPrlvé.edrcc: Joes Jongcnstrnt 2