Sovetchica_49

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

Подписные индексы: 22342, 92046, 23330, 01817, 94504

№ 49 (555) 9 декабря 2010www.danyuk.name

День Луны 8Понедельник

День Луны 11День Луны 10День Луны 9 День Луны 12 День Луны 13 День Луны 14ВоскресеньеСубботаПятницаВторник Среда Четверг

16Декабря

Луна вТельцеДолгота дня

8.06Восх. 7.52Зах. 15.58

Восх.12.38Зах. 2.32

15Декабря

Луна вОвне

Долгота дня8.06

Восх. 7.51Зах.15.58

Восх.12.17 Зах. 1.25

14Декабря

Луна вОвне


Восх. 7.50Зах. 15.58

Восх. 11.59Зах. 0.19

Декабря

Луна вРыбахДолгота дня

8.08Восх. 7.49Зах.15.58

Эти лунные сутки помогают «сплавлять» воедино разные лекарственные травы.

В течение этих лунных суток не рекомендуется смотреть на себя в зеркало.

В этот день полезно проводить вечера в семейном кругу.

Энергетику этого дня нужно использовать для проведения 24-часового голодания.

Сегодня лучше всего приступать к новым делам.

В эти лунные сутки идут процессы омоложения организма.

Рекомендуется ограничить себя в твердой пище, принимать побольше жидкой.

Восх. 11.43Зах. —

17Декабря

Луна в ТельцеДолгота дня

8.05Восх. 7.53Зах. 15.59

Восх. 13.02Зах. 3.40

18Декабря

Луна в ТельцеДолгота дня

8.05Восх. 7.53Зах. 15.59

Восх. 13.33Зах. 4.50

19Декабря

Луна вБлизнецах


Восх. 7.54Зах. 15.59

Восх. 14.14 Зах. 5.58

13

Коварная гипотония

2 11

Чтобы избежать неприятных проявлений гипотонии, следует прислушаться к нашим советам…

стр. 4стр. 9

нам за 50+ экспертиза

СоветСкий экран: фильмы нашей молодости

из печени паштет: верить или нет?

стр. 10

мир интересного

Новый год! Какие приметы сопровождают этот праздник?уметь наблюдать разлиЧные приметы, являющиеся маги-Ческими знаками, сопрово-ждающими нас в жизни, – это знаЧит всегда быть готовым к успеху. особенно в преддве-рии нового года.

Специально для наших читателей мы под-готовили несколько полезных советов, следуя которым все мы можем внести по-сильный вклад в дело сохранения окружаю-щей среды.

Водные процедуры без вреда экологии

закрывайте кран во время чистки зубов и бритья.

не игнорируйте протекающие краны и тру-бы.

мойте продукты в миске, а не под краном. не наполняйте чайник каждый раз до кра-

ев – кипятите, сколько вам нужно – дважды кипяченая вода не очень полезна для здоро-вья.

при мытье посуды, не открывая кран, на-несите моющее средство, а потом смойте небольшой струей воды. кстати, если ис-пользовать естественные чистящие средства (например обыкновенную пищевую соду, ко-торая прекрасно смывает жир и следы от чая и кофе), вам не понадобится долго держать тарелку под проточной водой для того, что-бы смыть вредную мыльную пену.помимо экономии воды, выполнение этих простых правил ведет к тому, что в реки и озера будет сливаться меньше сточных вод, а значит, летом будет и меньше табличек о за-прете купания.

выбирая покупку, отдавайте предпочтение вещам много-разового, а не одноразового использования.

покупайте больше продуктов и меньше упаковки. самый простой пример – хлопья на завтрак, такие замечательные картонные коробки, а внутри запаянный целлофановый пакет с маленькими яркими пакетиками хло-пьев внутри. в итоге половина стоимости – это упаковка, а дома, разобрав сумку с про-дуктами, первым делом нужно выбрасывать мусор.

делайте выбор в пользу упаковки из без-вредных материалов: стекла, ткани. к сожа-лению, такие привычные и удобные тетра-паки полностью не разлагаются и вообще не поддаются переработке.

вместо полиэтиленовых пакетов заведите для шоппинга стильную льняную сумку.

используйте перезаряжаемые аккумулято-ры вместо одноразовых батареек. вспомните, сколько мусора – упаковку, тару и т. п. – вы выбрасываете после каждого по-хода в магазин. отказаться от всех подобных «благ цивилизации» непросто, но вот сде-лать так, чтобы мусорная корзина наполня-лась хоть вполовину медленнее, легко мо-жет каждый.

Энергосбережение замените обычные лампы накаливания

энергосберегающими. не забудьте потом сдать такую лампочку в ближайшее отделе-ние мЧс для хранения и переработки, ведь она содержит ртуть.

не оставляйте компьютер, телевизор и другие электроприборы в режиме ожида-ния. выключайте их из сети. так за ночь один компьютер экономит энергию, которой хва-тит для печати 800 страниц а4 на лазерном принтере.

используйте естественное освещение по максимуму: пока светло, старайтесь не вклю-чать электричество.

выключайте монитор, пока не пользуетесь компьютером.

стирайте при более низкой температуре. это уменьшит потребление энергии, необхо-димой для нагрева воды, и позволит вещам служить дольше.наконец – чаще устраивайте романтические ужины при свечах.

Памяти Беллы Ахмадулиной«...она познала мудрость и пеЧаль; свой тайный смысл открыли ей предметы; природа, прислонясь к ее плеЧам, доверила ей детские секреты...»

стр. 4Продолжение на

вы можете доказать, Что ваш телефон – не контрабанда? нет? тогда вас может ожидать неприятный сюрприз.

ко всем владельцам «серых» мобильных телефонов сра-зу после праздников может придти смс, в котором опе-ратор сообщит о возможном отключении телефона. в начале 2011 года должна заработать государственная программа по борьбе с «серым» импортом с помощью использования уникальных IMEI-кодов мобильных теле-фонов. для этого «укрчастотнадзор» (отвечает за реализацию программы) еще несколько лет назад презентовал ме-ханизм работы с так называемыми белым и черным спи-сками мобильных телефонов. операторы и поставщики должны внести в белый список IMEI-коды телефонов, поставленных легально. кроме того, под амнистию по-пали все телефоны, которые работали в сотовых сетях до начала работы системы в прошлом году. устройства, которые не попали в этот список, считаются «серыми» (то есть неизвестно, как они оказались в стране). такие аппараты мобильщики должны перестать обслуживать в том случае, если абонент не сможет доказать, что его мобильный помощник – не контрабанда. в противном случае он попадает в черный список.однако после того, как операторы осенью прошлого года предоставили «укрчастотнадзору» полные списки телефонов, которые они обслуживают, ко второму этапу госпрограммы контроля приступить так и не удалось. оказалось, что связисты были технологически не го-товы уведомлять и отключать устройства, попавшие в черный список. для этого им необходимо было купить за свои деньги и установить дополнительное оборудо-вание. ввиду того, что операторы не очень-то и хотели идти на отключение собственных абонентов, пускай даже с «серыми» телефонами в карманах, приобретать необходимые модули они не очень торопились. этот процесс растянулся еще на год.это означает, что теперь все компании имеют возмож-ность одновременно начать отслеживать и отключать нелегальные телефоны. и, по всей видимости, это прои-зойдет довольно скоро. после проведения в декабре тестирования специальных модулей станет понятно – будет отключение произво-диться либо с января, либо это будет чуть позже. но в сле-дующем году система однозначно начнет работать пол-ноценно, об этом сообщил член нкрс владимир зверев. он также отметил, что важно отладить систему инфор-мирования абонентов. пользователи должны получать уведомление в виде смс о том, что их телефонам грозит отключение и нужно в короткие сроки постараться его легализировать, обратившись в «укрчастотнадзор». по всей видимости, отключения коснутся немногих, так как, по информации регулятора, рынок уже практически «отбелился» за прошедший год.

люди старшего поколения любят смо-треть советское кино. фильмы той эпохи были основаны на высоких моральных принципах и общественных ценностях. давайте вспомним, как это было…

на прилавках наших магазинов в большом ассортименте наличествуют паштеты. Что же скрывается от глаз потребителя под сло-ем жести или непрозрачного полиэтилена? Читайте подробнее в нашей статье.

Мобильный сюрприз в Новом Году

актуально!

Экологически сознательные покупки

ДАжЕ НЕЗНАчИТЕЛьНО ИЗмЕНИВ СВОИ ЕжЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫчкИ, ВЫ СПОСОбНЫ ПОмОчь СОХРАНИТь ПРИРОДу И ПРИ эТОм, чТО ОСОбЕННО ПРИЯТНО, – ЗНАчИТЕЛьНО уЛучшИТЕ ЗДОРОВьЕ И ПРИЛИчНО СэкОНОмИТЕ.

Спасать мир вместе с «Советчицей» легко!

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ2 № 49 (555) 9 декабря 2010

Рекомендация специалиста

Ирин

а Дол

говя

зка

ндид

ат м

ед. н

аук

«ПищА БоГов»народная аптечка

в переводе с персидского хурма ознаЧает финик, а с латыни – «пища богов». правильно выбранный фрукт сладкий, как мед, поскольку сахар составляет Четверть его массы. поэтому, если вы возьмете на работу два спелых плода – голод вам не страшен. а вместе с питательной энергией вы полуЧите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия.

как не замерзнуть в холода?

медицина ждете маршрутку больше полуЧаса? не спасают ни «двойные носки», ни «перЧатки до ушей»? зима показывает крутой нрав. «побоЧные эффекты» низких температур – простуды, холодовые аллергии, обморожения. Что делать, Чтобы пережить «без потерь» ледяные декабрьские дни? прислушайтесь к нашим советам.

+

+

+

=

«Советчица. Льготный комплект»

узнайте о нас больше!«Советчица» (22342) – еженедельная газета полезных сове-тов для всей семьи с программой тв.

в ней вы найдете рецепты народ-ной медицины, рекомендации по ведению приусадебного хозяйства, оригинальные идеи для настоящего хозяина, сможете получить юридиче-скую консультацию, и многое другое.

всего за 4 грн 98 к.

на страницах газеты «Будь здоров!» вы найдете рецепты на-родной медицины, рекомендации по здоровому питанию; получите консуль-тации компетентных специалистов.


«ПриуСадеБное хозяйСтво» расскажет о сезонных хлопотах садовода-огородника; познакомит с новыми земледельческими технологиями; даст необходимые советы начинающему мастеру, домашнему фермеру, цветоводу.


в «Готовим вкуСно» вы найдет множество оригинальных рецептов на каждый день.


Итого – 12 грн 43 к.

Но! мы заботимся о наших читателях и специально для них приготовили

ЭКоНоМНое ПРеДЛоЖеНиеМы ценим Ваше время и деньги, поэтому гораздо выгоднее для Вас бу-

дет подпиСатьСя на «Советчицу. Льготный комплект» (инд. 23330). И тогда всего за 9 грн 95 к. в месяц Вы сможете получать еженедельно «Советчицу» со всеми ее приложениями: «Готовим вкусно!», «Будь здоров!», «Приусадебное хозяйство».

ПоСПешите На Почту офоРМить ПоДПиСКу!

! !

одежда – по погоде!здесь главным остается «принцип ка-пусты» – многослойные одежки «всех сортов». сначала х/б майка, после во-долазка – желательно из вискозы, даль-ше шерстяной кардиган, сверху пальто (дубленка, шуба). такой подход помо-гает сохранить тепло. одежда должна быть свободной: воздушная прослойка осложняет холоду путь к телу.желательно сменить перчатки на ва-режки, обзавестись капюшоном и те-плым шарфом. само собой – наличие головного убора в такую погоду.

СогреВающая едаголодным выходить на мороз не стоит. ведь человек, дышащий холодным воз-духом, теряет намного больше энергии, чем при дыхании теплым.согревающая еда сейчас – это каши, солянки, наваристые щи, блюда в гор-шочках, рыба, травяные чаи, какао и пр. не исключайте из рациона калорийные блюда: в сильные морозы можно и нуж-но позволить себе «лишнее».

Внимание – на пальцыпри сильном морозе к конечностям кровь поступает в самую последнюю очередь. все силы расходуются для «внутреннего обогрева» – сохранения тепла для работы сердца, печени и дру-гих жизненно важных органов.Чувствуете, что пальцы немеют, их словно «колет иголками»? шевелитесь. начинайте идти быстрее, а если стоите на остановке – шевелите пальцами рук и ног, не давайте им переохладиться. трите ладошки друг о друга, прячьте их в карманы.

путь долгий? грейтеСь по дороге!

вышли из транспорта, а до места рабо-ты еще бежать полкилометра? не ста-райтесь преодолеть его сразу весь. по дороге в офис, пройдя треть или поло-вину пути, зайдите в магазин, торговый центр. отогрейтесь и следуйте дальше.

акСеССуары «удалить»любой контакт с металлом в стужу и хо-лод еще больше замораживает. сними-те с ушей любимые сережки, с пальцев – кольца, с запястий – браслеты. курить и ВыпиВать запрещаетСя!курить на морозе категорически не рекомендуется. никотин вызывает рез-кое сужение сосудов, а на холоде их просвет и без того уменьшен до преде-ла. еще больший спазм приведет к ско-рейшему переохлаждению.Что касается желания отогреться или согреться алкоголем. воздействие крепких напитков вызывает ложное чувство тепла. объективно – еще боль-шую его потерю. в состоянии опьяне-ния случаются серьезные холодовые травмы с тяжелыми последствиями.

домашняя «реанимация»вернулись домой? скорее приготовьте себе вкусный имбирный чай. это очень просто: 1/7 чайной ложки имбирного порошка или 2 ломтика сушеного им-биря залейте 1 ст. кипятка. дайте на-стояться 15 минут. добавьте мед и ли-мон. это настоящее снадобье, которое помогает вылечить и предупредить кашель, насморк, воспаление горла, заболевания бронхов и легких, восста-навливает кровообращение и работу сосудов, гармонизирует дыхательную систему. имбирный чай оказывает со-гревающее и тонизирующее действие.

Человек может страдать ухудшением памяти, стать рассеянным, но не дога-дываться, что это связано с распростра-ненным заболеванием – гипотонией. Так что же такое гипотония? арте-риальная гипотония – пониженное артериальное кровяное давление, ко-торое кровь оказывает на стенки кро-веносных сосудов. врачи называют это явление гипотонией, а людей, имеющих склонность к пониженному артериаль-ному давлению – гипотониками.обычно у страдающих этим недугом по-казатели давления не превышают зна-чения 90/60. первая цифра показывает уровень систолического (верхнего) давления, вторая служит показателем диастолического (нижнего) давления. в случае, когда показатели падают еще ниже, человек начинает чувствовать сильный упадок сил, головокружение и головную боль.

Советы по борьбе с этой болезнью: постарайтесь не нервничать по пустя-

кам. в качестве профилактики начните принимать легкие седативные средства растительного происхождения, напри-мер валериану или пустырник.

если связываете свое недомогание с погодой, то вам помогут прогулки на свежем воздухе по вечерам.

в осенне-зимний период одеваться по погоде и включать в свой рацион продукты, содержащие витамин с.

высыпайтесь – здоровый сон длится не менее 8 часов в сутки.

каждый вечер выполнять упражне-ние: лягте на кровать и поднимите ноги выше уровня сердца. можно закинуть ноги на стену или подложить подушку.

Чаще проветривайте спальню. совершайте регулярные пешие про-

гулки. если погода позволяет, старай-тесь до работы ходить пешком, а не ез-дить на автобусах и маршрутных такси.

пейте не менее 1,5 литров воды без газа ежедневно. Запомните: жидкость из организма уходит – давление падает. поэтому всегда носите с собой буты-лочку чистой воды.

если вы чувствуете, что голова начи-нает кружиться, а в области сердца воз-никло покалывание, съешьте карамель-ку. сахар, содержащийся в конфетах, моментально поднимет уровень глюко-зы в крови и вам станет лучше. так же хорошо при гипотонии помогает кружка свежезаваренного чая с сахаром.

1. Позаботитесь о зрении. в плодах спелой хурмы содержится огромное количество бета-каротина (именно он окрашивает ее в оранжевый цвет), который укрепляет зрение и препят-ствует старению глаз.2. Защитите легкие. этот же бета-каротин заботится о вашей дыхатель-ной системе и препятствует развитию бронхитов и пневмонии. если вы за-ядлый курильщик, хурма – ваш фрукт.3. Поддержите сердце. в состав хур-мы входят растительные сахара и калий, которые весьма полезны для сердечной мышцы и укрепляют стен-ки сосудов. благодаря этому хурма стабилизирует артериальное давле-ние и помогает бороться с гиперто-нией.4. «Скрепите» кишечник. хурма – от-личное вяжущее средство при рас-стройствах кишечника и анальгетик при желудочных болях.5. Обработаете раны. плоды спелой хурмы обладают отличным вяжущим и бактерицидным действием, поэто-му приложите чистый фрукт к ране или ожогу, и быстрое заживление обеспечено.6. Спасете почки. этот фрукт издавна использовали при различных болез-нях почек и мочевого пузыря. магний, которого там предостаточно, помога-

ет вывести из организма соли натрия и разгружает почки. а для мочегонно-го эффекта нужно съедать 3–4 плода в день, чередуя их с горячим молоком.7. Прогоните анемию. в плодах и листьях хурмы содержатся почти все микроэлементы (особенно много же-леза) и витамины, поэтому чай из них – отличное средство при анемии.8. Избавитесь от боли в горле. из-за высокого содержания витаминов а и с хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. а если болезнь все-таки настигла вас, прополощите несколько дней подряд горло соком одной хурмы, разведенным в рюмке теплой воды, и боль отступит.9. Распрощаетесь с депрессией. один спелый фрукт в день насытит ваш ор-ганизм магнием, который успокаива-ет нервы и обеспечивает крепкий сон. а фруктоза и глюкоза позаботятся о вашем настроении.

коварная гипотонияметеоЧувствительность, головные боли, головокружение и депрессия – это не все признаки гипотонии.

Обморожение может возникнуть не только при силь�ном морозе (�10 С – �20 С ), но и в сырую и ветре�

ную погоду при температуре воздуха выше 0 С

o o

o

Причиной обморожения является тесная и влажная одеждаили обувь. В силу особенностей терморегуляции организма

обморожению более подвержены дети и пожилые люди

Чаще всегообмороже�ние пора�жает откры�тые участкитела –

а такжеконечнос�ти –и

уш�ные ракови�ны, нос,щеки,

кистистопы

I степень:кожа блед�ная, послесогреваниякраснеет

II степень:образованиепузырей, вос�становлениекожи – 1�2 не�дели

III степень:омертвениеверхних тка�ней, на кожеостаютсярубцы

IV степень:полноеомертвениетканей исуставов,ампутация

Степени обморожения

Здороваяткань

Пораженнаяткань, которая

при правильномлечении полностью

восстановится

Омертвев�шая тканьпод поверх�ностью кожи

Лопнувшие пузыри,открытые ранына поверхности

Первая помощь при обмороженииНельзя:

Растирание сильнопораженных участковВтирание масел, жира,растирание спиртом

Горячая вода

Необходимо:

Горячие напиткиРастирание, массаж(при I степени)

Врачебная помощь© Ukrainian Media Service

Опасность обморожения

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ 3№ 49 (555) 9 декабря 2010

красота

диета

новости медицины


американские уЧеные в ходе исследований выяснили, Что фисташки способны оздорав-ливать сердеЧно-сосудистую систему и выводить из орга-низма холестерин благодаря содержащемуся в них антиок-сиданту лютеину.

овощи и фрукты способствует умственной деятельностинемецкие уЧеные исследовали связь между употреблением растительной пищи и уровнем антиоксидантов в плазме крови здоровых людей в возрасте от 45 до 102 лет.

нетрадиционная медицина

вредны ли «процедуры красоты» для женского здоровья?

Зерном по давлениюпродукты из цельного зерна могут справиться с высоким кровяным давлением. в этом уверены исследователи из гарварда, сша, утверждающие, Что цельнозерновые продукты и отруби положительно влияют на здоровье.

мы, женщины, готовы на все (ну, или поЧти на все) ради того, Чтобы стать самой красивой.

ФистАшКи выводят холестерин

Витамин C способствует заживлению ранв давно известной аскорбинке уЧеные нашли новые свойства.

Молоко усиливает эффект от фитнесаспециалисты из великобритании определили, какой напиток, выпиваемый после занятий фитнесом, усиливает эффект от упражнений в несколько раз.


давно было известно, что орехи обладают множеством полезных свойств – в них содержится немало витаминов и других необходимых веществ. но то, что некоторые из них могут быть необычайно полез-ны для сердца – это сенсация. Чтобы получить полезный эффект, необходимо съедать горстку фиста-шек каждый день. и уже через 2 дня после начала такой «фисташковой диеты» уровень холестерина в крови понижается на 12 %.

но диетологи предупреждают, что фисташки полезны только в уме-ренных количествах. в противном случае они могут привести к набору лишнего веса.

съедая по 400 граммов растительной пищи, люди повышали уровень анти-оксидантов в организме и снижали количество свободных радикалов по сравнению с теми, кто употреблял всего по 100 граммов овощей и фрук-тов.

известно, что плохие пищевые при-вычки повышают риск ухудшения по-знавательных способностей человека без развития деменции. ученые пока-зали, что диета, включающая фрукты и овощи, влияет на умственное разви-тие независимо от возраста человека. ученые рекомендуют приучать детей к растительной пище как можно рань-ше, поскольку от этого зависит имму-нитет в пожилом возрасте.

«включение в сбалансированный ра-цион питания продуктов из цельного зерна способствует улучшению здоро-вья сердечно-сосудистой системы», – заявил в своем отчете автор нового исследования доктор алан флинт с кафедры общественного здоровья в гарвардском университете, сша. по-вышенное потребление цельнозер-новых продуктов также связано со снижением риска появления гипер-тензии. всего в работе приняло уча-стие 31000 мужчин. когда мужчин впервые рекрутирова-ли для участия в крупномасштабном исследовании, ни у одного из них не было рака, проблем с давлением или сердечносо-судистой системой. в те-чение последующих 18 лет около 9200 мужчин начали страдать повышенным кровяным давлением. в результате анализа ученые сделали вывод, что те испытуемые, которые потребляли больше всего цельнозерновых продук-тов, на 19% реже сталкивались с про-блемами гипертензии в сравнении с мужчинами, которые почти не ели про-дуктов из цельного зерна. к тому же, у тех, кто употреблял в пищу отруби,

риск появления высокого кровяного давления повышался на 15%. согласно флинту, в исследовании были учтены другие факторы, влияющие на кровяное давление, такие как особен-ности питания и образа жизни. ученые выдвинули несколько теорий, объ-ясняющих влияние цельнозерновых продуктов на нормализацию давления. такие продукты могут улучшать чув-ствительность к инсулину и понижать количество сахара в крови. это способ-ствует улучшению кровяного давления, и пациентам не приходится принимать большое количество лекарств, отмети-ли исследователи. они уверены, что их открытие поможет специалистам, зани-мающимся разработкой специализиро-ванных лечебных диет. цельнозерновые продукты содержат массу питательных веществ и антиок-сидантов, которые полезны для здоро-вья. люди, которые потребляют такие продукты, реже болеют диабетом. по-скольку цельнозерновые продукты спо-собствуют снижению лишнего веса и по-ложительно влияют на здоровье сердца.

специалисты университета в лейче-стере, великобритания, и института молекулярной и клеточной биологии в португалии обнаружили новые за-щитные свойства витамина C, кото-рые облегчают регенерацию клеток человеческой кожи. тьяго дуарте, маркус с. кук) и г. дон джонс установили, что одна из форм витамина C – аскорбиновая кислота-2−фосфат (AA2P) – способствует луч-шему ранозаживлению и защищает клетки кожи от повреждения днк. тьяго дуарте говорит: «кроме того, что ультрафиолетовая радиация ле-том чрезвычайно агрессивна и часто приводит к солнечным ожогам кожи, она является и токсичным агентом для генного материала организма. облучение провоцирует возникно-вение рака кожи путем формирова-ния свободных радикалов и повреж-дения структуры днк». «мы проанализировали эффект длительного воздействия фосфат-производной витамина C на фибро-бласты кожи и увидели, что под ее действием в клетках кожи активизи-руются гены, которые отвечают за ее регенерацию. витамин C способству-ет заживлению ран, стимулируя не-подвижные фибробласты (соедини-тельнотканные клетки, отвечающие за производство коллагена и эласти-на, главного каркаса кожи) к делению и перемещению в область раны. так-

же аскорбиновая кислота защищает кожу, повышая способность фибро-бластов к ликвидации потенциально мутагенных повреждений днк», – комментирует специалист. несмотря на то, что восстанови-тельные и противовоспалительные свойства витамина C известны вра-чам и ученым уже более семидесяти лет, до сих пор в научном сообще-стве ведутся споры о значении этих свойств. доктор маркус с. кук доба-вил: «данное исследование раскры-вает механизм того, как витамин C участвует в поддержании здоровья кожи. он ускоряет заживление ран и защищает днк клеток кожи, фи-бробластов от повреждений, возни-кающих в результате окислительных процессов». эти данные весьма актуальны для косметической промышленности. влияние свободных радикалов на кожу приводит к ее преждевремен-ному старению, а такие антиоксидан-ты, как витамин C, эффективно пре-дотвращают их вредное воздействие. новое свидетельство показало, что помимо уничтожения свободных ра-дикалов витамин C восстанавливает днк и защитные силы клеток. это, в свою очередь, имеет отдельное зна-чение, поскольку является серьез-ным дополнением к профилактике и лечению раковых образований на коже.

самоотверженно посещаем занятия фитнесом три раза в неделю, все виды массажа (после которых тело покры-вается синяками и ссадинами), делаем эпиляцию раз в две недели, чтобы наши ножки были гладкими и приятными на ощупь… всего и не перечислишь. силы, время, большие деньги мы не думая отдаем ради молодости и красо-ты. но это еще не все. Часто бывает так, что новомодные процедуры не только дорого стоят, но и вредны женскому здоровью. усталость ног, тяжесть, ноющая боль, отеки, ночные судороги, выступающие «звездочки» вен… вам это знакомо? врачи приводят в пример невеселые статистические данные: у каждой вто-рой женщины в современном мире наблюдаются проблемы с венами. и, что самое удивительное, причиной расширения вен могут быть самые безобидные, на первый взгляд, про-цедуры: эпиляция, антицеллюлитный массаж и даже загар в солярии.

Эпиляциякак выяснилось, это не такая уж безо-бидная процедура, как кажется на пер-вый взгляд. и нет никакой разницы, что вы выбираете: удаление излишней рас-тительности с помощью эпилятора, го-рячий воск или восковые полоски – все это одинаково вредно и болезненно. и хотя реклама нас уверяет в том, что новые модели эпиляторов не испортят ваши ножки, врачи твердят обратное. боль и горячий воск усилят поток кро-ви и могут привести к куперозу (при куперозе сосуды все больше и больше «просвечивают» сквозь кожу). гораздо

меньше вреда принесет старинный ме-тод бритья ног. конечно, придется бо-роться за гладкость ног чаще, но ведь здоровье важнее, не правда ли?

антицеллюлитный маССаж

массажисты, руководствуясь принци-пом «хочешь быть красивой – терпи», активно массируют проблемные участ-ки нашего тела сильными руками или даже специальными устройствами. по-сле такого массажа частенько появля-ются не только неприятные ощущения, но и синяки. к куперозу, о котором мы говорили выше, в этом случае может добавиться еще и варикозное расши-рение вен. ведь синяки после массажа на ваших ножках – это места застоя венозной крови. может быть, стоит приложить больше усилий, но зато со-хранить ноги здоровыми и красивыми? ведь бороться с целлюлитом можно и с помощью здорового питания и правильно подобранных физических упражнений.

загар В Солярииконечно, загорелая кожа – это очень красиво и сексуально. но… за нее ино-гда приходится заплатить слишком высокую цену. ведь солярий может повлиять на вены так же, как и горя-чий воск. высокие температуры усилят приток крови, а это может привести к неприятным последствиям. не увлекайтесь предлагаемыми салона-ми процедурами и занятиями фитнесом, фанатизм и в достижении совершенства опасен. какими бы способами вы не пользовались на пути к красоте, помни-те, что здоровье все же всегда важнее.

был проведен эксперимент с участием добровольцев. им необходимо было после тренировок выпивать разные напитки. оказалось, что самый замет-ный эффект наблюдается после упо-требления молока. так, если выпивать 2 стакана молока (обезжиренного или с низкой жир-ностью) после занятий фитнесом, то лишние килограммы уходят быстрее.

также быстрее увеличивается мышеч-ная масса. снижение веса происходит не на-столько быстро, как вследствие стро-гих диет, однако такое похудение более правильное, считают эксперты, сообщает The Times of India. кстати, установлено, что за счет моло-ка выводятся в первую очередь жиро-вые отложения в области талии.

Расход калорий на тренировке

Ходьба вверх по лестницеЗанятия со скакалкойЛыжный тренажерСтепаэробикаВелосипедный тренажерГребной тренажерБодибилдингАэробикаРитмическая гимнастикаТренажеры типа "наездник"АквааэробикаХодьба вниз по лестницеРастяжка, стретчингХатхайога

1300920

700630

550530510

450450

370300

200150150

Источник: IHRSA

Количество расходуемой энергии, ккал/час

© Ukrainian Media Service


Продолжение. Начало на стр. 1

Спасать мир вместе с «Советчицей» легко!

регулярную уборку делайте, ис-пользуя чистую воду и тряпку из ми-крофибры – без бытовых средств.

не ленитесь читать состав при по-купке бытовой химии и косметики. запомните наиболее опасные веще-ства и старайтесь избегать их.

откажитесь от освежителей возду-

ха. достаточно проветрить помеще-ние. если этого мало, к вашим услу-гам ароматические масла: еще и для здоровья польза.

покупайте продукты с минималь-ным сроком хранения – чем дольше продукты можно хранить, тем выше в них содержание консервантов.

Новости

с 1 декабря повышаются размеры пенсионных выплат, исходя из повышения размера прожитоЧного минимума для лиц, потерявших работоспособность, с 723 гривен до 734 гривен.

пенсии пошли в рост

экспертиза

из печени паштет: верить или нет?слава богу, в украинских магазинах паштет уже давно не является деликатесом. глядя на полку с этими продуктами, разбегаются глаза: там лежат классиЧеские говяжьи паштеты, паштеты из птицы, паштеты с грибами, вином, имбирем и проЧими изысками. но, к сожалению, об истинном вкусе продукта узнаешь лишь после того, как потратишь деньги на его приобретение.

копите на новый год

в частности, минимальный размер пенсии по возрасту, пенсии в свя-зи с потерей кормильца на одного нетрудоспособного члена семьи с 1 декабря составляет 734 грн, мини-мальная пенсия в связи с потерей кормильца на двух нетрудо-способных – 880,8 грн, на тро-их и больше – 1 101 грн.шахтеры, на которых распростра-няется действие закона «о престиж-ности шахтерского труда», в декабре получат пенсию в размере не мень-ше, чем 2 202 гривен; а доплата на одного нетрудоспособного к пенсии в связи с потерей кормильца вслед-ствие травм или профессионального заболевания, согласно закону, увели-чится с 723 гривен до 734 гривен.минимальный размер пенсии инва-лидам войны и участникам боевых действий (без учета пенсий за особые заслуги) с сегодняшнего дня соста-вит: для инвалидов первой группы – 1 716,6 гривен, второй – 1 578,1 гривен, третьей – 1 394,6 гривен, для участников боевых действий – 1 211,1 гривен.согласно закону «об особых заслугах перед украиной», размер выплат для лиц, которые получают пенсию за особые заслуги перед страной, уве-личивается с 1 декабря с 144,6–289,2 гривен до 146,8–293,6 гривен.в соответствии с законом «о стату-се и социальной защите граждан, которые пострадали вследствие Чернобыльской катастрофы», допол-нительные пенсии для «чернобыль-цев» с 1 декабря повышаются: для инвалидов первой группы – с 216,9 гривен до 220,2 гривен, второй груп-пы – с 144,6 гривен до 146,8 гривен, третьей группы (а также для тех, кто страдает вследствие Чернобыльской катастрофы лучевой болезнью) – с 108,45 гривен до 110,1 гривен.

Новости Новости

68% украинцев считают себя счастливымиотносительно сЧастливыми Чувствуют себя 68% жителей украины, из них лишь 17% сЧитают себя однознаЧно сЧастливыми.

эксперты общественной организации по защите прав потребителей «научно-исследовательский центр независи-мых потребительских экспертиз «тест» протестировали паштеты из птичьей печени, для чего отобрали 5 марок из куриной печени и 2 паштета из гуси-ной печени («сім'я», Hame, «леополіс» «хуторок», «опк», «онисс»). к счастью, сои и крахмала в огромных количе-ствах они не обнаружили. зато в одном паштете не было основного ингреди-ента – печени!замечаний по массе не было ни у одно-го из образцов. оценивали, прежде всего, вкусовые качества паштетов, и самое интересное, проверили их со-став.

лабораторные иССледоВания

Маркировка и уПаковка. на бан-ке паштета Hame – единственном «иностранном госте» – нет координат контактной организации в украине. у паштета «онисс» не обозначено со-держание углеводов, это при заявлен-ной в составе муке. в составе паштета с гусиной печенью «леополіс» заявлено нечто под названием «стамбит». инте-ресно, сколько потребителей паштетов представляет себе, что это такое?!СоСтав. самый важный компонент паштетов – печень, и в составе всех протестированных образцов она заяв-лена на первом месте. несмотря на это, в одном паштете – марка «опк» – пе-чень попросту отсутствовала. в обоих паштетах марки «леополіс» обнаруже-ны фрагменты незаявленных субпро-дуктов. по основным компонентам со-став совпадал с заявленным у паштетов «хуторок», «сім’я» и Hame. идеальным совпадением реального состава с заяв-ленным можно назвать состав паштета «онисс»: кроме печени и лука лабора-тория ничего другого в этом образце не обнаружила.Когда вы откроете банку с паште-том, обратите внимание:

паштет должен представлять со-бой однородную массу коричневато-серого цвета;

консистенция должна быть пасто-образная, однородная по всей массе, без крупинок;

запах паштета должен напоминать запах вареной печени с выраженным ароматом пряностей – перца, мускат-ного ореха и всего остального, добав-ленного производителем и заявленно-го в составе;

вкус паштета – вкус вареной печени с незначительной естественной горечью без всяких посторонних оттенков.

А для тех читателей, которые от-дают предпочтение домашней кухне, мы хотим предложить рецепт при-готовления домашнего печеночного паштета.

паштет из куриной печениПотребуется 1 кг куриной печени, 50-100 г свежего сала, 1 небольшая мор-ковь, 1 головка репчатого лука средне-го размера, 50 г сливочного масла, соль, перец, специи по вкусу.очищенную морковь отварить. сало нарезать тонкими пластинками, по-жарить с мелко порезанным луком на сковороде, добавить порезанную ма-ленькими брусочками морковь. после жарки накрыть крышкой и потушить. добавить в овощи куриную печень, предварительно нарезанную и ошпа-ренную кипятком. все еще раз обжа-рить, немного протушить, довести до готовности. посолить, поперчить, до-бавить по желанию любые специи, которые вам нравятся, и перемешать. пропустить через мясорубку с мелкой решеткой 2–3 раза. полученную массу перемешать, взбить и добавить сли-вочное масло. паштет готов!На основе этого паштета можно при-готовить отличное праздничное блю-до – заливной паштет.готовый паштет разложите в формочки, смажьте маслом, украсьте зеленью, ва-реным яйцом и залейте охлажденным желе. желе приготовьте следующим образом: в куриный бульон добавьте предварительно замоченный желатин (из расчета 30–40 г на 1 л воды), дове-дите до кипения и чуть охладите.

несмотря на все административные за-преты и требования правительства не повышать цены, стоимость жизни все равно растет. правда, от всех этих за-претов есть все-таки польза – админи-стративными методами производите-лей и торговцев обязали снизить цены на молоко и мясо.антимонопольный комитет украины (амку) вначале обязал крупнейших производителей молочной продукции поэтапно снизить цены в ноябре. и уже к концу месяца и.о. председателя амку юрий кравченко заявил, что многие компании отрапортовали о снижении цен или же пообещали сделать это в ближайшее время.по его словам, снижение стоимости молочных продуктов составило 2–15%. меньше всего подешевела цельномо-лочная продукция – около 2%, суще-ственно снизились оптово-закупочные цены на твердые сыры – до 15%. деше-веет и мясо птицы, правда, всего на 3%, но производители пообещали держать цены неизменными до нового года. при этом сыр должен подешеветь еще на 10% в декабре.после этого антимонопольное ведом-ство «наехало» на крупнейшие сети супермаркетов и представило им обя-зательные для исполнения рекоменда-ции о снижении розничных цен на мо-лочные продукты и охлажденное мясо птицы. и отреагировать на это они должны были до конца ноября. есте-ственно, цены изменятся в декабре.правда, ближе к новому году расценки все равно вырастут. и дело тут даже не в жадности продавцов, а в привычке украинцев с размахом отмечать празд-ники. согласно одному из последних опросов, на новый год каждая укра-инская семья планирует потратить минимум 900 гривен на праздничный стол. естественно, полки большинства магазинов опустеют, и в первую оче-редь наши сограждане скупят недоро-гие продукты, а на прилавках останутся только дорогие. к концу месяца за счет

такого ажиотажа цены могут вырасти на 10%.не исключено, что товары подорожа-ют из-за опасений предпринимателей, напуганных налоговым кодексом. не-которые политики уже заявили о том, что из-за возросших налогов цены на товары вырастут на треть. и дорожать они будут не с нового года, а раньше. негативную роль сыграет паника: про-давцы начнут повышать цены «на вся-кий случай», чтобы заложить в них воз-можные риски.кроме того, украинцам обещают рост цен на сахар. национальная ассоциа-ция сахаропроизводителей украины «укрцукор» прогнозирует рост стоимо-сти сладкого песка на 5–18% в декабре. дело тут в резком повышении мировых цен на этот продукт.

по их прогнозам, цена начнет расти после окончания переработки свеклы: в декабре – январе. рост не будет рез-ким, потому что играет роль то, что это сезонное перепроизводство. са-хар производится два месяца, а реа-лизуется на протяжении года. сегодня его предложение выше, чем спрос, а через время будет выравниваться, а значит, и цены начнут расти. поэто-му сладкоежкам лучше купить мешок-другой про запас.также стоит запастись и спиртным – традиционно шампанское перед пра-здниками дорожает на 5–10%. молоч-ные продукты на 10%, курятина – 3%, сахар – 10%, остальные продукты – 10%.

Акцент недели

об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного социологиче-ской группой «рейтинг». вместе с тем, каждый пятый опро-шенный считает себя несчастным. еще 13% не смогли определиться. по сравнению с аналогичным иссле-дованием, проведенным в октябре 2009 года, число людей, считающих себя в большей или меньшей степе-ни счастливыми, немного уменьши-лось с 70 до 68%. Число тех, кто счи-тает себя однозначно счастливыми, уменьшилось с 27 до 17%. как и год назад, самыми счастливы-ми чувствуют себя жители севера и запада, наименее счастливыми – жители донбасса.

эксперты утверждают, что в декабре продолжится «ползучее» повышение цен, и трейдеры уже начинают пугать резким скачком с января – мол, цена вырастет на 1–1,5 грн. Чего ждать дальше? если налоговый кодекс будет принят с 2011 года, то вы-растет акциз на 50 евро/т, что приведет к росту цены на бензин на 40–50 коп./л. также ситуация может усугубиться, если будет принято предложение ми-нистра топлива и энергетики юрия бойко – с 2011 года он предлагает вве-сти пошлину на импортную горючку в размере 120 евро/т. цель – дать толчок развитию наших нпз, которые из-за неконкурентоспособности с заграни-цей никак не освоят выпуск низкосер-нистых (и более экологически чистых) бензинов стандарта евро-4 и евро-5.

«пошлина в 120 евро приведет к по-дорожанию импортного бензина на 1 грн за литр. его доля – 30–35%, но надо понимать, что цены на привозное топливо – ориентировочные. очевид-но, что на гривню поднимутся цены на всех азс», – считает с. куюн, аналитик нефтерынка. по мнению руководите-ля информационно-аналитического центра Forex Club николая ивченко, введение пошлины на импорт не даст ожидаемого результата: наши нпз нуждаются в реконструкции, а денег на это нет. но при этом доля более качественного, чем наш, импортного бензина сократится втрое. повыше-ние стоимости литра бензина почти на 1,5 грн (если правительство одобрит инициативу минтопэнерго) чревато ростом продаж дешевой «бодяги».

Нас пугают бензином по 9 грнуже сейЧас бензин подорожал на 7 коп./л – до 7,67 грн, а в некоторых регионах достиг 8 гривен за литр.

по прогнозам экспертов, к новому году цены на товары и услуги повысятся на 10%. и хотя антимонопольный комитет влияет на снижение ценовой политики, но дорожания избежать не удастся.

Химия и экология


стран позволяет

Здоровые СуСтавы – это проСто!

получить бесплатную консультацию и заказать «акулий Хрящ» вы можете

(044) 383-31-94, (094) 928-01-94

«Болят суставы», «не могу наступить на пятку», «крутит суставы на погоду»…

Как часто слышим мы подобные жалобы, означающие сильную боль.

к сожалению, есть люди, которые привыкли терпеть боль и наде-яться на то, что «само пройдёт», а получается как раз наоборот.«акулий Хрящ» – реаЛЬНЫЙ СПоСоБ раЗ и НавСеГДа

иЗБавитЬСЯ от БоЛи и ЗаБоЛеваНиЙ СуСтавов.

«Харківський інститут професійного навчання»

пропонує навчання за спеціальностями:

БУХГАЛТЕР + податковий облікКОСМЕТИК (манікюр, педикюр, візаж)

ВИХОВАТЕЛЬ–НЯНЯБАРМЕН–ОФIЦIАНТКУХАР–КОНДИТЕРПРОДАВЕЦЬМол. МЕДИЧНА СЕСТРАПЕРУКАР–СТИЛІСТМАСАЖИСТМЕНЕДЖЕР З РЕКЛАМИ

За 4–6 місяців заочно – прийом без обмежень за віком

та освітою.АДРЕСА: 61045, м. Харків,

вул. Малоджанкойська, 4/15/6401,

тел. (057) 340–61–03Надішліть SMS із точною адресою,

прізвищем та обраною спеціальністю на номер (066) 466 85 58

і ви отримаєте безкоштовні умови навчання.Ліц. АВ328928 від 24.07.2007 р.

я рекоМендуЮ…

Заказать книгу «вЫХоД иЗ туПика» можно по телефонам: 063-425-33-88;

095-323-11-67; 067-273-39-73 Либо прислать письмо по адресу: 64207, Харьковская обл., г. Балаклея, а/я 31.

коротко моя история. я врач-терапевт со стажем 25 лет. работаю в небольшом городке, где все друг друга знают. были в моей практике разные пациенты, но один из моих пациен-тов внес в мою практику врача хороший опыт. долгое время я наблюдала мужчину, который перенес инфаркт, инсульт, страдал ишемической болезнью, аритмией. это был тяжелый больной, который принимал лекарства постоянно, и прихо-

дил ко мне, тогда когда одно лекарство надо было заменить другим, более сильным. прошло какое-то время, и я заметила, что этот пациент у меня давно не появлялся, я подумала худшее. и позвонила, поинтересовалась. каково же было мое изумление и радость, когда я услышала его голос по телефону – это был голос здорового, бодро-го человека. он рассказал мне свою историю… рассказал о книге «выход из тупика», о новом методе лечения, который он узнал из этой книги и применил на свой страх и риск, не посоветовавшись с врачом. эта книга помогла вернуть утраченное здоровье. я верила и не верила, но, зная этого человека, я поверила. изучила эту книгу, метод лечения и начала применять практически с каждым своим больным. очень большому количеству людей вернулось здоровье, то, что не удавалось раньше с таблетками.

я рекомендую прочитать эту книгу не только больным людям, но и врачам, кото-рые действительно хотят здоровья своим пациентам.

Цена КнИгИ с пересылкой –

25 грн

служба мЧс в коминтерновском районе обращается к руководству районних организаций, учреждений и объектов, к жильцам района с ин-формацией о поведении в зимнее время на водных объектах.каждый год через средства массо-вой информации не раз говорится о том, что появление на водных объ-ектах очень опасно! появление пер-вого льда, даже, на первый взгляд, довольно прочного – это обманчи-вое и небезопасное зимнее явление. и для любителей зимней рыбалки и, в частности, для детей, которых так и тянет поиграть на льду в хоккей и покататься на коньках, довольно ча-сто все заканчивается трагически.

во избежание подобных трагедий служба мЧс в коминтерновском районе напоминает очень простое, но проверенное людской жизнью правило – не выходить на непрове-ренный и непрочный лед!

Существует много признаков, по которым можно определить

прочность и крепость льда:– температура воздуха должна быть не выше, чем минус 10 °с;– лед синевато-зеленоватого от-тенка;– толщина льда должна быть не менее 10 см (для массового на-хождения людей на льду лед должен иметь белый оттенок и его толщина должна быть не менее 17 см).

Любителям зимней рыбалки также следует знать:

– нельзя пробивать вблизи сразу много лунок;– не собираться большими группами на одном месте; – держать рядом с собой крепкую веревку длиной 15–20 метров, а так-же доску или большую ветку.

Інспекція ЦЗ та ТБ Комінтернівського РВ ГУ МНС в Харківській області

теЛефоН Довіри ГоЛовНоГо уПравЛіННЯ МНС украЇНи

в ХарківСЬкіЙ оБЛаСті737-13-59; 707-76-82;

707-76-32коМіНтерНівСЬкоГо раЙоННоГо

віДДіЛу м. Харкова Гу МНС украЇНи в ХарківСЬкіЙ оБЛаСті

51-40-94

памятка. опаСноСть перВого льда!



раСтения очищают ВоздуХ от озона

за рулемогород

цветы

любопытный факт установили уЧеные из сша. оказывается комнатные растения нейтрализуют вредный озон и делают воздух в помещении более Чистым.

Максимум интересной и полезной информации

о цветах и о тех, кто их любит, – во всеукраинском издании

«ЛюБИМые ЦВеТы». став подписЧиком этого журна-ла, вы не только ежемесячно будете получать массу новой информации, но и сможете пополнять свой семей-ный бюджет, участвуя в конкурсе «поделюсь я опытом своим».

СтоиМоСтЬ ПоДПиСки – всего 2,95 грн в МеСЯц.

ПоДПиСНоЙ иНДекС – 37733.

нарушителей скорости теперь могут ловить сразу за знаком населенного пункта.

вСеМ! вСеМ! вСеМ! изменились полномочия гаи

Озон – это состоящая из трехатом-ных молекул O3 аллотропная моди-фикация кислорода. высокая окисляю-щая способность озона и образование во многих реакциях с его участием сво-бодных радикалов кислорода опреде-ляют его большую токсичность. озон воздействует на органы дыхания пря-мым раздражением и повреждением тканей, а также на холестерин в крови с образованием нерастворимых форм, приводящих к атеросклерозу. озон отнесен к первому, самому высокому, классу опасности вредных веществ. Чтобы выяснить, как домашняя зелень очищает воздух, ученые разместили в отсеках оранжереи три вида обыч-ных декоративных растений – сансе-виерию («тещин язык», «щучий хвост», «змеиная кожа»), паучник (Cleome) и сциндапсус золотистый (Scindapsus, или Epipremnum). затем в помещения с цветами был впрыснут озон в коли-честве, в 10 раз превосходящем его со-держание в комнатном воздухе. замер

концентрации газа проводился каждые несколько минут. Через 75 минут после начала экспе-римента в отсеках без растений кон-центрация озона снизилась до 3% от начального уровня. а в комнатах с рас-тениями такой же результат был достиг-нут уже через 50 минут. исследователи полагают, что растения всасывают озон устьицами – порами, находящимися на нижнем или верхнем слое эпидермиса листа, через которые происходит испа-рение воды и газообмен с окружающей средой. попав внутрь листа, озон раз-рушается. в ходе дальнейших экспериментов са-доводы хотят выяснить, какое количе-ство растений нужно иметь в рабочем помещении, чтобы воздух был чистым и здоровым, и какие растения лучше поглощают озон.

Мы обязательно будем отслеживать дальнейшие исследования и о результатах сообщим

на страницах «СОВЕТЧИЦЫ».

Тат

ьяна

Варя

ница

, фл

орис

т

в первые 2–3 года после посадки ли-моны рекомендуется пересаживать 2 раза за лето. 3–4-летние лимоны пере-саживают ежегодно, постепенно увели-чивая размер посуды. благодаря этому корневая система формируется приме-нительно к созданным ей условиям. 4–7-летние лимонные деревца пере-саживают через год, а 7–12-летние – через 2–3 года. более старые растения пересаживают через 4–5 лет, а иногда и реже. при пересадках (перевалках) ком не разрушают, саженец помещают в но-вую посуду, добавляя свежей земли. лучшим сроком пересадки считается период до начала роста новых побегов, примерно февраль – март. перевалку (пересадку с комом земли) из меньшей посуды в большую с добавлением све-

жей земли можно делать в течение все-го лета. при всех перевалках стараются не разрушать ком земли, чтобы сохра-нить микоризу. Удобрения следует вносить только те, которые нужны растению, и в умеренном количестве, так как ли-моны чаще всего страдают от из-лишних подкормок. каких именно питательных веществ (азота, фосфора, калия) не хватает рас-тению, можно примерно определить по таким признакам. при недостатке азота листья жел-теют и недоразвиваются, особенно на плодоносящих ветках, снижается уро-жай плодов, плоды становятся мельче. недостаток фосфора нарушает об-мен веществ; листья бледнеют и опада-

Как ухаживать за лимоном?Здравствуйте, дорогая редакция. Расскажите, пожалуйста, на страницах вашей газеты как часто, когда и как пересаживать лимон? Какие подкормки он любит? Спасибо.

Читательница

Хочу попробовать вырастить огород на окне. Подскажите, как правильно составить по-чвосмесь?

Кареткина Е., Сумская обл.

в первую очередь запаситесь до мо-розов садовой землей, песком, тор-фом, доломитовой мукой или мелом. сколько надо? если вы решили разве-сти настоящий комнатный огород и вы-ращивать огурцы или помидоры, то на каждое растение потребуется не менее 5 кг смеси. готовить ее просто: торф смешайте с песком в соотношении 2:1 и добавьте немного доломитовой муки (1–1,5 ст. ложки на ведро смеси). если нет тор-фа, хорошую смесь можно пригото-вить, смешав 2 части дерновой земли с 1 частью перегноя или компоста. в гли-нистую землю для рыхлости добавьте немного песка. хочется предостеречь садоводов-любителей от излишней экономии. сплошь и рядом многие, ленясь за-готавливать свежий субстрат, из года в год используют одну и ту же почвос-месь. но ведь она истощается, растения плохо растут, а то и вообще гибнут.

в связи с приведением нормативно-правовых актов, регламентирующих деятельность подразделений госавто-инспекции, в соответствие с требова-нием законодательства распоряжение мвд № 466 от 21.05.2009 года в конце прошлого месяца утратило силу. ка-кие же нормы были упразднены? с отменой «писем счастья», когда по почте владельцам тс присылали сним-ки автомобиля, сделанные радаром визир, и постановления о наложении штрафа за превышение скорости от-пала необходимость фотографиро-вать патрульную машину с привязкой к местности. теперь также не нужно дополнять вынесенное постановление 3–4 снимками нарушения пдд, сделан-ными радаром с функцией фото- или видеосъемки. некоторые из требований распоря-жения стали неактуальны, так как уже были выполнены. в частности, в ме-стах, где скорость контролировалась радарами, установлены соответствую-щие дорожные знаки, проведена ре-визия всех знаков, ограничивающих максимальную скорость движения, и демонтированы те знаки, которые вводили необоснованные ограниче-ния. а на дорогах государственного значения, где не действуют требова-ния пдд, определяющие порядок дви-жения в населенных пунктах, можно ехать свыше 60 км/ч, но не более 110 км/ч, знаки «начало/конец населенно-го пункта» с белым фоном заменены знаками с синим фоном. К сожалению, под шумок было упразд-нено достаточно много либеральных положений. Вот некоторые из них: 1. запрет на ведение контроля за до-рожным движением из мест, закрытых для участников движения (объектов дорожного сервиса, зеленых насажде-ний и пр. ).2. исключение случаев безоснователь-ной остановки тс.3. запрет на документирование пре-вышений скорости в зонах действия знаков, ограничивающих максималь-

ную скорость на въездах в населенные пункты на расстоянии менее 1 км от их начала. то есть теперь гаишники могут измерять скорость сразу за знаком, информирующим о въезде в населен-ный пункт.4. запрет на документирование на-рушений пдд, если они совершены вследствие ненадлежащего содержа-ния дорожного покрытия (выезд на встречную полосу для объезда пре-пятствий, ям и пр. ).5. требование о неукоснительном вы-полнении статей 33 и 34 коап украи-ны (обстоятельства, которые смягчают и отягощают ответственность за нару-шение) при вынесении постановлений о наложении штрафа. актуальны были смягчающие обстоятельства – напри-мер, если водитель проехал на крас-ный свет по причине срочной достав-ки больного в медучреждение. тогда на него налагали минимальный штраф, предусмотренный за данное наруше-ние. а теперь вполне могут начислить и максимальный.впрочем, нужно отметить, что сами статьи 33 и 34 коап украины не отме-няли, а они имеют приоритетное пра-во над распоряжением мвд. поэтому при вынесении гаишником постанов-ления водитель вправе ему напомнить о выполнении данных статей коап. а если страж порядка не отреагиру-ет на просьбу водителя, последний должен написать объяснение в адми-нистративном протоколе, а впослед-ствии при желании может обжаловать размер штрафа, обратившись в район-ное отделение госавтоинспекции или подав соответствующую жалобу в суд.

грамотно составляем почвосмесь для огорода на окне

ют, плоды грубеют и часто становятся уродливыми. Калийное голодание вызывает увели-чение размера и складчатость листьев, урожай снижается и плоды мельчают. при недостатке железа развивается хлороз – листья бледнеют, а затем жел-теют. плоды также светлеют и опадают, а верхушки веток начинают усыхать. растения, недополучающие кальций, становятся слабыми, не растут листья, начиная с верхних концов, покрывают-ся пятнами и преждевременно опада-ют, побеги отмирают.

хозяйственное мыло – самый настоящий помощник в доме. оно не только отЧистит, отмоет, обеззаразит и отбелит, но еще и поможет сэкономить немало средств, прибавит здоровья вам, вашим близким и вашему дому.

итак…Стираем хозяйственным мылом, чтобы……защитить себя и своих детей от аллергии на химические вещества. отсутствие отдушек и красителей де-лает хозяйственное мыло гипоаллер-генным моющим средством. …качественно постирать вручную мелкие вещи.благодаря высокому содержанию щелочи хозяйственное мыло облада-ет отличными моющими качествами. им можно удалить загрязнения, про-тив которых оказываются бессиль-ными новейшие средства. просто замачиваем намыленные вещи на полчаса. …отбелить светлые вещи.хозяйственное мыло обладает от-беливающим свойством. для него не проблема вернуть носочкам перво-зданную белизну.

Держим хозяйственное мыло на кух-не, чтобы……мыть посуду.многие люди старшего поколения до сих пор моют хозяйственным мы-лом посуду, и не нужны им никакие суперсовременные средства. и дей-ствительно, многие из этих средств до конца смыть с посуды невозмож-но, и выходит, что мы употребляем их

внутрь вместе с пищей. с хозяйствен-ным мылом таких проблем нет.

Кладем брусок хозяйственного мыла в аптечку и……при ожоге кипятком или огнем намыливаем им поврежденный участок кожи и даем подсохнуть. не останется от ожога ни пузырей, ни даже покраснения.…избавляемся от трещин на пятках, натоптышей. на 2 л горячей воды 1 ч. л. соды и 1 ст. л. натертого на крупной терке хозяйственного мыла.…заменяем им антисептик. вспом-ним о том, что когда-то хозяйствен-ное мыло служило «хирургически-ми перчатками»: намыливаем руки, скребем ногтями по бруску мыла, чтобы оно поглубже забилось под ногти, дожидаемся, когда пена и само мыло высохнут, и отправляемся на «грязные» работы по дому или в саду и на огороде. и земля вам будет не страшна – ручки надежно защи-щены мылом.

Хозяйственное мыло на все случаи жизни

хозяйке на заметку

60Х а р к і в


Издание для тех и о тех, кто родился и вырос в огромной стране под названием СССР. И наше издание не похоже на остальные, оно особенное. Его создали для того, чтобы помочь решить старшему поколению многие насущные пробле-мы, ответить на возникающие у них вопросы, прийти на помощь в трудную минуту. Из мате-риалов журнала вы узнаете, как поддержать свое здоровье, найти взаимопонимание со взрослыми детьми и внуками, сделать правильный выбор при покупке в магазине. В каждом номере – кон-сультация юриста по вопросам, касающимся пенсионного законодательства и социальной за-щиты. А рубрика «В ногу со временем» поможет разобраться в тонкостях работы новинок тех-ники (мобильный телефон, компьютер и т. д.).

«ЛюБиМый воЗрАст»

подписной индекс – 49324.стоимость подписки – всего 35 копеек в месяц!

как растонировать автомобиль?


Васи

льче

нко Е

лиза

вет

аку

лина

р

легко готовить

Пять советов по защите детей от голубого экрана

нам за 50+

СоВетСкий Экран: фильмы нашей молодости

нынешнее поколение малышей не мыслит себя без телевизора и компьютера. в результате привыЧка проводить время сидя перед голубым экраном обораЧивается проблемами со здоровьем. как же помоЧь малышу?

сколько замеЧательных фильмов мы посмотрели в период советского детства и молодости! и ведь именно эти фильмы оказали на нас сильнейшее влияние. их сюжеты уЧили нас дружбе и взаимовыруЧке, благородству и любви. а мы хотели быть похожи на некоторых героев и влюблялись в актеров. давайте вместе вспомним о них.

трудно представить себе Человека, который бы не пробовал знаменитый армянский лаваш. эти тонкие лепешки в каЧестве хлеба можно подать к любому блюду. а какие вкусные рулетики и бутерброды готовят с армянским лавашом, используя всевозможные наЧинки!

НаСтоЛЬНаЯ эНцикЛоПеДиЯ СовреМеННЫХ роДитеЛеЙ.

В каждом номере: здоровье, развитие, психология малыша; консультации гинеко-лога, педиатра, косметолога, юриста; еже-месячный календарь красоты и здоровья.

а самое главное – бесценный опыт мам всей Украины, которым они делятся друг с другом на страницах издания. За каждое опубликованное письмо читатели получают денежное возна-граждение.

стоимость подписки – 3,95 грн в месяц.

подписной индекс – 91537.

журнал «мама» –

можно ли испечь лаваш дома? легко!Для того чтобы приготовить армян-ский лаваш, потребуется 1 стакан воды, 500 г пшеничной муки, щепотка соли, 20 г свежих («живых») или 8 г су-хих дрожжей, 50 г сливочного масла. 1. небольшое количество теплой воды (1/4 стакана) смешать с дрожжами и дать им «заиграть».2. добавить остальную воду, соль (по вкусу), размягченное сливочное масло, всыпать просеянную муку и замесить тесто. дать тесту подняться.3. разделить тесто на 5–6 кусочков и скатать из них шарики диаметром

5–6 см. желательно дать шарикам вре-мя на расстойку (если времени нет, то можно сразу готовить лаваши).4. каждый шарик раскатать в очень тон-кую лепешку толщиной не более 1–2 мм.5. выпекать лепешки на сухой разогре-той сковороде (без жира, не в духовке) по 10–15 секунд с каждой стороны на огне немного выше среднего. перево-рачивать сразу же, как только лаваш побелеет и на нем появятся пузыри.делать все нужно очень быстро, чтобы не пересушить лаваш!6. готовые лаваши сложить между влажными салфетками.

Лаваш С твороГоМ и ЗеЛеНЬюнужное количество творога хорошо растереть и смешать с мелко нарублен-ной зеленью. хорошо перемешать, по-солить по вкусу (можно и поперчить). лаваш намазать приготовленной мас-сой, свернуть в рулет и положить в хо-лодильник. при подаче нарезать рулет на кусочки.

школа кулинараготовим виноградных улиток

виноградные улитки могут стать деше-вым оригинальным блюдом в домаш-ней кухне. сначала улитку нужно пой-мать, потом – приготовить. наловить, в общем-то, не проблема. можно посо-ветовать обратиться к опыту францу-зов: настоящая француженка-южанка никогда не покупает улиток в магазине. после теплого дождичка она идет в сад и собирает улиток, чтобы через три дня позвать друзей на хорошую gargolade (улиточный гриль). их можно ловить с апреля до сентября.

рецеПтЫ ПриГотовЛеНиЯпосадить улиток на три дня в большую кастрюлю с тяжелой крышкой (чтобы не убежали), на треть заполненную от-рубями. когда улитки прочистятся, по-едая отруби, выловить их из кастрюли

и на 5 минут закинуть в кипящую воду, после чего они легко извлекаются из раковин. далее промываете ракови-ны и кипятите их в растворе питьевой соды, просушиваете. ну а тушки разде-лывают, вырезая малосъедобные части.

далее их можно запечь в собственных раковинах с оливковым маслом и сы-ром, или потушить в красном вине, или измельчить со шпинатом и сливочным маслом, а после посыпать рубленным миндалем или просто пожарить вместо грибов с картошкой. недостаток у них

Здравствуйте, редакция газеты «Советчица»! Я проживаю в районе, где произрастают сплошные сады. В этих садах водятся большие виноградные улитки. Подскажите, пожалуйста, как можно приготовить блюда из виноградных улиток?

Пигарев Б. Н., АР Крым

такой же, как и у кальмаров: если пере-варить, становятся «резиновыми».летом лучше всего улиток обмакнуть в смесь крупной соли и острого перца, выложить отверстием ракушки вверх на решетку и поставить на заранее раз-веденный огонь из сухих виноградных веточек (можно из другой древесины). потом, когда они «выстреливают» крас-новатой жидкостью, блюдо «благослов-ляют»: берут кусок сала, насаживают на шампур и кропят им улиток.Можно поступить и другим образом: добычу на три дня сажают на строгую диету для очищения улиточного ор-ганизма, в ящик или клетку с мелки-ми ячейками (чтоб не уползли). для устранения горького привкуса иногда им дают муку, смоченную в вине, для того чтобы они открылись, посыпают солью и сбрызгивают уксусом. если вы собрали слишком много улиток, можно устроить улиточную ферму: виноград-ные листья не обязательны, они едят обыкновенную траву. а можно сварить и заморозить в морозильнике.

ПоЛеЗНо ЗНатЬ! виноградная улитка, она же Helix pomotia, издревле была известна как натуральная «виагра», потому что в ней содержится 70% белка и 30% аминокислот.

60

фиЛЬМЫ, Ставшие кЛаССикоЙконечно, телевидение того времени было менее яркое, менее насыщенное, но зато какие прекрасные фильмы мы смотрели: «в поисках капитана гранта», «кортик», «д'артаньян и три мушкете-ра», «два капитана»...

сколько истинного, доброго несли эти фильмы, они делали нас лучше. в них не было ни грамма насилия или агрессив-ности, они несли в себе чистую идею творчества, чистую концепцию жизни и содержали в себе основные мораль-ные принципы и понятия о чести, друж-бе и благородстве!говоря о советском кино, нельзя обой-ти вниманием кино 50–60 годов. это было время оттепели, время романти-ческих надежд и ожиданий. и фильмы были такие же: в чем-то наивные, но очень добрые и чистые! непосред-ственная тося кислицина из фильма «девчата», наивный и очень добрый шурик из «операция «ы» и другие при-

ключения шурика», безумно смешная «троица» трус, бывалый и балбес из того же фильма, сталевар саша из «вес-ны на заречной улице» стали чуть ли не членами каждой советской семьи. ведь фильмы пересматривались не раз и не два. вся страна с замиранием сердца следила за приключениями «неуло-вимых», переживала гибель честного

таможенника верещагина, сочувство-вала резиденту.в 1973 году на экраны вышел наш пер-вый знаменитый сериал – «17 мгнове-ний весны». улицы пустели, вокруг не было ни души, потому что всей страной мы смотрели жизненные перипетии главного героя – советского разведчи-ка штирлица. прекрасный актерский состав – вот причина такого успеха фильма. броневой в роли мюллера, красавец василий лановой, ростислав плятт, леонид куравлев, олег табаков, лев дуров и, конечно же, всеми люби-мый вячеслав тихонов в роли штирли-ца. женская же часть населения со сле-зами на глазах сопереживала радистке, которая с двумя грудными детьми пряталась в канализационном люке. в ссср, наверное, не было ни одного человека, который хотя бы раз не по-смотрел «17 мгновений весны».

среди замечательных фильмов хоте-лось бы отметить такие как «адъютант его превосходительства», «государ-ственная граница», «крах инженера га-рина», «колье шарлотты», «тасс упол-номочен заявить» и, конечно же, «приключения шерлока холмса и док-тора ватсона», который впервые вы-шел на экраны в 1979 году.у нашего поколения была по-настоящему насыщенная, интересная жизнь. мир кинематографа в те годы создавал настоящие шедевры, которые все мы смотрели с восхищением. нельзя не вспомнить великолепные по драма-тизму картины «долгая дорога в дюнах» с великолепной лилитой озолиней в главной роли и «возвращение будулая» с кларой лучко и михаем волонтиром. трогательные истории о непростых судьбах людей, прошедших войну, но сохранивших верность своей любви.

В следующем номере мы поговорим о зарубежных фильмах нашей молодости.

12

3

4 5 ограничить время просмотра пере-дач. оно не должно превышать одного-двух часов в день.

важно не только количество, но и качество. желательно контролиро-вать, какие именно передачи смотрит ваш ребенок. лучше, если это будут специальные детские или общеобра-зовательные программы. вестерны, триллеры и сериалы для взрослых ло-жатся тяжелым грузом на неокрепшую детскую психику.

не оставлять ребенка с экраном один на один. многое в телепередачах и ху-дожественных фильмах ему непонятно, поэтому желательно, чтобы кто-то ком-ментировал увиденное. непонимание происходящего может вызвать раз-дражение или депрессию. поговорите с ребенком о том, что он только что увидел, и насколько это отличается от действительности.

создать альтернативу экрану. обще-ние с друзьями, семьей, занятия в круж-ках и просто выполнение домашнего задания не должно вытесняться пас-сивным сидением перед телевизором.

наши дети

взрослые должны служить при-мером разумного отношения к теле-видению. дети, чьи родители часами просиживают перед экраном, обычно копируют их модель поведения.

как испечь армянский лаваш?


на руси в X–XV веках начало нового года отсчитывали с 1 марта. в XV веке новый год переместили на 1 сентября, а в 1699 году петр I издал указ, со-гласно которому началом нового года стали считать 1 января. с тех пор мы с удовольствием отмечаем этот празд-ник зимой.именно новый год создает у людей ощущение таинственности и волшеб-ства. поэтому приметы, которые со-провождают этот праздник, просто обязаны быть правдивыми.если после двенадцати часов первым порог пересечет темноволосый чело-век – это к счастью. люди с косогла-зием, плоскостопием и рыжими во-лосами, наоборот, приносят неудачу. поэтому стоит подстраховаться и вы-гнать темноволосых членов семьи за дверь, чтобы они проделали процеду-ру призыва счастья в дом.после традиционного боя курантов глава семьи должен открыть дверь, чтобы выпустить старый год и впу-стить новый. как раз в этот момент можете призвать в дом счастье, про-делав вышеописанную операцию.в первый день года не разрешается подметать дома и проводить уборку, чтобы не вымести счастье, поэтому на-слаждайтесь «ничегонеделанием» без угрызений совести. в конце концов, этот праздник один раз в году – когда еще выпадет такой восхитительный шанс провести день без цели и суеты!в первый день нового года девуш-ка должна выглянуть из окна своей спальни, и если первым на глаза ей попадется мужчина, то она может рас-считывать выйти замуж до окончания года. здесь тоже можно подстрахо-ваться и перед этим мероприятием попросить своего суженого сходить в магазин, подглядев за ним из окна.дети, родившиеся на новый год, при-носят счастье и удачу всем членам се-мьи. поэтому постарайтесь подгадать не на этот, так хоть на следующий год.танцевать на открытом воздухе в но-вый год, особенно вокруг елки, счи-тается хорошим обычаем, предотвра-щающим неудачи и болезни в течение последующих двенадцати месяцев. поэтому если у вас есть такая возмож-ность, обязательно выйдите на улицу. новогодние гадания также считаются мистическими и правдивыми. попро-буйте, это интересно и весело.

ГаДаНие На иМЯ БуДущеГо Мужа.девушки собираются и выходят на улицу после наступления нового года. каждая спрашивает имя у первого встретившегося мужчины – его имя и будет именем суженого.

ГаДаНиЯ На МеЛкиХ ПреДМетаХвсе празднующие выкладывают на

поднос предметы: кто – кольцо, кто – сережку, кто – пуговицу, монету, платок и т.п. накрывают поднос по-лотенцем, поют над ним какую-нибудь известную всем мелодию. можете вос-пользоваться песней «в лесу родилась елочка». затем поднос встряхивают. все закрывают глаза и хватают левой рукой какую-нибудь лежащую на под-носе вещицу. затем интерпретируют результаты. если кому-то досталась монета – к большим деньгам в новом году. если носовой платок – будет го-ревать в новом году. если ключ – при-обретет жилье. кому достанется коль-цо, тот должен покатить его по полу. если кольцо покатится к двери, то в новом году у него будет свадьба.

БуМажНое ГаДаНиенарежьте несколько бумажек и напи-шите на каждой какое-нибудь желание или событие, которое бы вы хотели, чтобы произошло в следующем году. сверните все бумажки и положите под подушку. утром, как проснетесь, вы-тащите первую попавшуюся. Что там написано, то обязательно сбудется в новом году! и напоследок вспомним одну амери-канскую поговорку: «мы свято обеща-ем себе, что с нового года перестанем делать все то, что доставляло нам наи-большее удовольствие в старом». поэ-тому сначала подумайте, от чего стоит отказаться в новом году и что пообе-щать себе. вдруг исполнится?

новый год! какие приметы сопровождают этот праздник?

мир интересного

новый год – один из самых любимых праздников. поЧему? потому Что в эту ноЧь собирается большое колиЧество положительных эмоций: нарядная елка, подарки, застолье и компания друзей. к тому же, новый год – это традиция, переходящая из поколения в поколение, именно этот праздник украинцы проводят Чаще всего в кругу семьи. еще он создает Чувство единения с родными, коллективом, народом. стираются все границы, наступает всеобщее равенство – взрослые могут вести себя как дети, наЧальники веселятся с подЧиненными. новый год – отлиЧный повод «повалять дурака» и заняться «ниЧегонеделанием».

хозяйке на заметку

Как определить качество мебельной тканиопределить каЧество ткани в готовом изделии практиЧески невозможно. тем не менее, наши рекомендации помогут вам сделать определенные выводы еще до того, как приобрести готовое изделие.


Сидо

ра Л

юдми

лаюр

ист

юридическая консультация

как правило, все салоны предлагают образцы тканей, которыми обивается мягкая мебель. поэтому можно пред-положить, что в вашем распоряжении есть такой образец. как с его помощью определить качество ткани? если край образца ткани не обработан, выдерни-те несколько нитей и попробуйте их на разрыв, попробуйте растянуть ткань, намочить ее, посмотрите, выдергива-ются ли нити (особенно у велюров) и т.п. ткань плохого качества не выдер-жит даже такого простого испытания.если перед вами готовая мягкая ме-бель, обратите внимание на швы и ме-ста крепления скоб. некачественная ткань в этих местах будет расходиться или «пускать стрелки». внимательно рассмотрите ткань. именно плотность плетения (количество переплетений на 1см2) определяет качество и цену ткани, а не ее толщина или вес. ткань

может казаться плотной за счет тол-стых нитей и специальной клеевой пропитки, которая, кстати, очень часто «боится» воды. но об этом вы сможете узнать только после того, как вас зальют соседи сверху. иногда ткань накрахмаливают или пропиты-вают клеем. такая ткань кажется более плотной и толстой. вам многое станет ясно, если вы рассмотрите ткань че-рез лупу (а именно так ее проверяют специалисты).некоторые виды тканей применяют для недорогих банкеток, имеющих съемные чехлы. данная мебель не предназначена для долговременной эксплуатации. у них (капиталистов) предполагается, что через несколько лет человек сможет заменить чехол или всю мебель (при ее цене 200–300 долларов, что соизмеримо с единора-зовым посещением хорошего ресто-

рана). внимание, если вы приобрели такую мебель, обязательно получите у продавца рекомендации по ее ухо-ду и чистке. некоторые ткани можно чистить только химическим путем, но ни в коем случае не стирать. они могут иметь определенную пропитку, кото-рая «боится» воды.флоки. у многих людей определенные составляющие флоков могут вызывать аллергию. Чтобы проверить качество флока, потрите образец ткани в руках. если на пальцах не осталось частиц нейлонового покрытия, значит, вам повезло – перед вами хороший флок.это всего лишь несколько советов, но мы надеемся, что мягкая мебель, кото-рую вы выберете с их помощью, долго будет вас радовать своим безупреч-ным внешним видом.

психология

знаете, как психологи советуют рас-слабляться и снимать синдром му-чительного стеснения? бросать пар-тнеру мячик (желательно большой надувной) и ловить его каждый день по двадцать минут. а как снимать психологическое на-пряжение? стать перед зеркалом, и, широко открывая рот (так, чтобы нижняя челюсть просто «отпадала» в свободном полете), петь: мо-мо-мо-мо, ма-ма-ма-ма… или вот, например, метод Сильва, названный в честь его изобретателя и пропагандиста, американского пси-холога с горячим испанским именем хосе сильва, метод, позволяющий решить абсолютно любую пробле-му в один присест: раз – и готово.

метод потрясающе прост.перед тем, как ложиться вечером спать, наполните стакан чистой пи-тьевой водой. капните в воду пять капель лимонного сока.указательными пальцами обеих рук возьмите стакан, слегка раздвинув остальные пальцы.закройте глаза, закатите их вверх и выпейте полстакана воды с закрыты-ми глазами.при этом мысленно повторяйте про себя: «это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня му-чает».поставьте стакан в зоне доступа, ло-житесь спать, а утром повторите про-цедуру с оставшейся водой.не забудьте – держим стакан указа-

тельными пальцами. это все.дальше начинаются обычные пси-хологические фокусы. метод этот помогает практически всем. и возни-кает тот самый восхищенный вопрос: «а как это работает?»а вот и объяснение самого хосе сильва: «лимонный сок при попа-дании в воду делает жидкость элек-тролитом…. вода лучше проводит энергию… указательные пальцы проектируют энергию… ответ при-дет в ту же ночь… мозг активизиру-ется, потому что пытается понять, что вы там такое пьете с закрытыми глазами…»да, необходимое пояснение: пожа-луйста, не решайте все проблемы од-ним стаканом. будьте терпеливы.сегодня запейте лимонным соком, например, маленькую зарплату, зав-тра – непослушного сына… Через недельку – как раз к концу лимона – вы и вправду останетесь вообще без проблем. по крайней мере, так обе-щает хосе сильва.

реШайте проБлеМы по Методу Сильвапсихологи – удивительные люди. им ниЧего не стоит предложить нам для решения серьезнейших проблем простейшие методы, а потом, когда нам поможет и мы спросим восхищенно: «а как это работает?» – они луЧезарно улыбаются, пожимают плеЧами и загадоЧно молЧат. как-то работает…

Я работаю на частном предприятии, официально трудоустроена. Довольно часто приходится выполнять работу, которая не входит в мои обязанности, по причине временного отсутствия работника. За это мне никто не доплачивает. Скажите, правомерно ли это?

Саенко К. А., Житомирская обл.

уважаемая катерина анатольевна, в со-ответствии со ст. 105 кодекса законов о труде украины (далее по тексту, – кзот) работникам, которые выполняют на том же предприятии, в учреждении, орга-низации наряду со своей основной ра-ботой, обусловленной трудовым дого-вором, дополнительную работу другой профессии (должности) или обязанно-сти временно отсутствующего работ-ника без отрыва от основной работы, производится доплата по совмещению профессий (должностей) или выпол-нению обязанностей временно отсут-ствующего работника. размеры доплат в данном случае устанавливаются на условиях, предусмотренных коллектив-

ным договором. в случае отсутствия на предприятии коллективного договора вопрос касательно размера доплат за выполнение обязанностей временно отсутствующего работника должен решаться по договоренности сторон. пленум верховного суда украины в п. 15 постановления «о практике при-менения судами законодательства об оплате труда» от 24.12.1999 г. № 13 по-яснил, что в том случае, когда условия о размерах доплат за выполнение ра-ботником наряду с основной работой дополнительной работы иной профес-сии или должности (совмещение про-фессий, должностей) или обязанности временно отсутствующего работника

без освобождения от основной работы не были определены в соответствии со ст. 105 кзот в коллективном договоре или согласованы иначе в случае от-сутствия последнего, размер доплаты за такую работу, выполненную по рас-поряжению собственника или с его ведома, устанавливается судом, с уче-том ее сложности, характера, объема, а также степени использования рабочего времени, исходя из тарифной ставки работника.

© Ukrainian Media Service

2011

Источник: Кабмин

5

12

19

26

6

13

20

27

7

14

21

28

1

8

15

22

29

10

11

24

31

4

11

18

25

9

16

23

30

2

3

В этом годуукраинцампридется обойтисьбез новогоднихканикул – 4,5 и 6января нужнобудет работать

Новогоднийкалендарь

Январьпн вт ср чт пн сб вс


памяти беллы аХмадулиной…

она никогда не называла себя поэтессой, только – поэтом. одна из самых ярких представительниц поколения «шестидесятников», она собирала на свои выступления огромные залы… она выступала в политехниЧеском, на стадионах, площадях. публику покоряли ее узнаваемый голос, неподражаемая манера Чтения стихов и какой-то воздушный и нездешний облик. и, конеЧно же, сами стихи – лириЧные и психологиЧные.

духовностьсудьба

все это – о белле ахмадулиной, сумев-шей создать в своих стихах особый женский внутренний мир, где каждая мелочь имеет огромное значение, а самые обыденные ситуации приобре-тают зыбкость и ирреальность.

«Я ТаКОгО не ВИДеЛа нИКОгДа»… белла ахатовна родилась 10 апреля 1937 года в москве, на варварке. се-мья беллы принадлежала к советской элите. ее отец ахат валеевич был крупным таможенным начальником, а мать надежда макаровна – майо-ром кгб и переводчиком. сочетание кровей девочка получила экзотиче-ское: по линии матери в роду были обосновавшиеся в россии итальянцы, а по отцовской линии – татары. родители целыми днями были заняты на работе, и воспитывала будущую поэтессу в основном бабушка. она обожала животных, и вдвоем с внуч-кой они подбирали бездомных собак и кошек… позже белла будет зани-маться этим всю жизнь, передав лю-бовь к животным двум свои дочерям – ане и лизе. будущая поэтесса долго не говорила, а потом расцвели тюльпаны. и ма-лышка произнесла: «я такого не виде-ла никогда»… первые стихи она на-чала писать еще в школе. уже в 1955 году ее произведения были опубли-кованы в журнале «октябрь». некото-рые критики называли ее стихи «не-актуальными», говорящими о вещах банальных и пошлых. тем не менее, молодая поэтесса сразу завоевала у читателей большую популярность.

«СВИРеПей ДРУжБы неТ ЛюБВИ!»...в 1960 году она закончила литера-турный институт имени горького, о своем пребывании в стенах которого отзывалась так: «если меня чему-то и научил литературный институт, так это тому, как не надо писать и как не надо жить. моя юность как раз при-шла на то время, когда травле под-вергался пастернак, и я видела, что потом происходило в душах тех лю-дей, которые приняли в ней участие. они медленно изнутри самоуничто-жались. я поняла, что жизнь – это от-части попытка отстоять суверенность

души: не поддаться ни соблазнам, ни угрозам». такая позиция не прошла молодой поэтессе даром. в 1959 году ее исклю-чили из института за отказ участвовать в травле пастернака. впрочем, через год ахмадулину восстановили. позже она всегда будет идти против течения: писать письма главе кгб ан-дропову с просьбой облегчить участь параджанова, сидевшего в тюрьме, подписывать петиции в защиту попав-ших в опалу синявского и даниэля, ез-дить в ссылку к академику сахарову… «я никогда не боялась за себя, – ска-зала как-то поэтесса. – но мне знаком страх за товарищей». а поэтически вы-разит это так: «свирепей дружбы нет любви!» вскоре после окончания института она выпустила свой первый сборник «струна». а потом будут сборники «метель» и «уроки музыки», «сад» и «свеча», «сны о грузии» и «тайна», «шум тишины» и «гряда камней», «са-мые мои стихи» и «звук указующий», «однажды в декабре» и «созерцание стеклянного шарика»… всего и не перечислишь. ахмадулина делала и великолепные поэтические переводы: с грузинского, армянского, абхазского, английского, французского, итальянского, польско-го, чешского, сербско-хорватского… многие запомнили ее роль журналист-ки в фильме 1964 года «живет такой парень». кино впоследствии еще не раз всплывет в ее жизни. в частности, в виде чудесных песен на стихи ах-мадулиной: «а напоследок я скажу...» или «по улице моей», прозвучавших в столь же прекрасных отечественных фильмах «жестокий романс» и «иро-ния судьбы или с легким паром!».

«О, ПОВОДыРь МОей ПОВаДКИ РОБКОй»…

ахмадулина всегда была объектом любви и восхищения. о своей про-шлой личной жизни поэтесса распро-страняться не любила. однако ее бывшие мужья, на всю жизнь сохранившие восхищение бел-лой, сами рассказали о былых отноше-

с юных лет апостол андрей отличался молитвенной устремленностью к богу. он не вступил в брак, а стал учеником святого пророка иоанна крестителя, возвестившего о боговоплощении. когда святой иоанн креститель указал на иордане святым апостолам андрею и иоанну богослову на иисуса христа, называя его агнцем божиим, они неза-медлительно последовали за господом. святой апостол андрей стал первым учеником христа и первым исповедал его спасителем (мессией), приведя ко христу своего старшего брата симона, будущего апостола петра.после воскресения и вознесения хри-стова, свидетелем которого также был святой апостол андрей, он возвратил-ся в иерусалим. здесь в день пятиде-сятницы вместе с другими апостолами и пресвятой богородицей апостол андрей исполнился духа святого, как предсказал сам господь.с проповедью слова божия святой апостол андрей совершил несколько путешествий, во время которых триж-ды возвращался в иерусалим. он про-шел малую азию, фракию, македонию, скифию, причерноморье (по преданию грузинской церкви, апостол андрей проповедовал вместе с апостолом си-моном канаитом в абхазии, где апостол симон принял мученическую кончину). вверх по днепру апостол андрей под-нялся до местоположения будущего киева, где, как повествует преподоб-ный нестор летописец, водрузил крест на киевских горах, обратившись к уче-никам своим со словами: «видите ли горы эти? на этих горах воссияет благо-дать божия, будет великий город, и бог воздвигнет много церквей». продвига-ясь далее на север, апостол андрей до-шел до поселений славян на месте бу-дущего новгорода и у нынешнего села грузино водрузил свой жезл. отсюда апостол андрей через земли варягов прошел в рим и вновь вернулся во фра-кию. здесь в небольшом селении ви-зантии (будущем константинополе) он основал христианскую церковь, посвя-тив во епископа одного из семидесяти апостолов христовых – стахия.на своем пути апостол андрей пре-терпевал многие скорби от язычников. его избивали, изгоняли из городов. но господь хранил своего избранника и по его молитвам совершал дивные чу-деса. последним городом, куда пришел святой апостол андрей первозванный и где принял он мученическую кончи-ну, был город патры (патрас). здесь по молитве апостола выздоровел тяжело больной сосий, знатный горожанин. наложением апостольских рук исце-лилась максимилла, жена правителя патрского, и его брат философ страто-клий. это побуждало жителей города принимать от апостола андрея святое крещение, однако правитель города консул эгеат оставался закоренелым язычником. святой апостол с любовью и смирением взывал к его душе, стре-

мясь открыть ему христианскую тайну вечной жизни, чудотворную силу свя-того креста господня. разгневанный эгеат приказал распять апостола. с ра-достью принял святой андрей перво-званный решение правителя и взошел на место казни. Чтобы продлить муче-ния апостола, эгеат приказал не приби-вать рук и ног его к кресту, а привязать их. по преданию, крест, на котором был распят святой апостол андрей перво-званный, имел форму буквы «х» и полу-чил название «андреевский крест».два дня апостол с креста учил собрав-шихся вокруг горожан. люди, слушав-шие его, всей душей сострадали ему и требовали снять святого апостола с креста. испугавшись народного воз-мущения, эгеат приказал прекратить казнь. но святой апостол стал молить-ся, чтобы господь удостоил его крест-ной смерти. как ни пытались воины снять апостола андрея, руки им не по-виновались. распятый апостол, воздав богу хвалу, произнес: «господи, иисусе христе, прими дух мой». тогда яркое сияние божественного света освятило крест и распятого на нем мученика. когда сияние исчезло, святой апостол андрей первозванный уже предал свою душу господу. максимилла, жена правителя, сняла с креста тело апосто-

ла и с честью погребла его. в 357 году мощи святого апостола андрея перво-званного были торжественно перене-сены в константинополь и положены в храме святых апостолов рядом с мощами святого апостола и еванге-листа луки и ученика апостола павла – апостола тимофея. по взятии кон-стантинополя крестоносцами, в 1208 году мощи святого апостола андрея были перевезены в италию и помеще-ны в кафедральном храме в амальфи. при папе римском пие II (1458) честная глава святого апостола андрея была перенесена в рим и положена в соборе святого апостола петра.

День памяти святого апостола Андрея Первозванного

святой апостол андрей первозванный был родом из вифсаиды галилейской. жил он впоследствии в капернауме, на берегу геннисаретского озера вместе с братом симоном, занимаясь рыбной ловлей.

13 декабря

ниях в своих дневниках и воспомина-ниях. первым мужем ахмадулиной стал ев-гений евтушенко. этот брак продлил-ся три года... вторым мужем ахмадулиной стал писатель юрий нагибин. «я так гор-дился, так восхищался ею, когда в бит-ком набитом номере она читала свои стихи нежно-напряженным, ломким голосом, и любимое лицо ее горело. я не отважился сесть, так и простоял у стены, чуть не падая от странной сла-бости в ногах, и мне счастливо было, что я ничто для всех собравшихся, что я – для нее одной», – писал нагибин. ахмадулина и нагибин прожили вме-сте восемь лет… их расставание поэ-тесса отметит строками: «прощай! но сколько книг, дерев нам вверили свою сохранность, чтоб нашего прощанья гнев поверг их в смерть и бездыхан-ность. прощай! мы, стало быть, – из них, кто губит души книг и леса. пре-терпим гибель нас двоих без жалости и интереса». с последним мужем – известным ху-дожником и скульптором борисом мессерером – они прожили более тридцати лет. познакомились, выгули-вая своих собачек, и это была любовь с первого взгляда. до их женитьбы мес-серер даже не был толком знаком с ее поэзией… его сразу же поразило, как легко ахмадулина раздаривает свои про-изведения. и он занялся сбором этих разрозненных стихотворе-ний – написанных порой на сал-фетках, на тетрадных листках… в итоге поисков мессерера был издан целый четырехтомник. он стал ее своеобразным ангелом-хранителем. борис взял на себя за-дачу опекать и покровительствовать и справлялся с этой задачей многие годы. «я рассеянный человек, – го-ворила о себе поэтесса. – житейские затруднения для меня совершенно не-преодолимы». и если во время выступления она забывала строчку, муж тотчас же подсказывал. в одном из своих стихотворений она сказала о нем: «о, поводырь моей повадки робкой»… и к этому нечего добавить.

На СМертЬ БеЛЛЫ аХМаДуЛиНоЙуходят настоящие поэты…теперь им место только на парнасе…они, покинув, эту часть планеты,взлетают на вершину на пегасе…а кто теперь займет их место в мире,бушующем от распрей и тревог?кого услышим мы в телеэфире?Через кого общаться будет бог?ужимками и хохмами богаты!а вот поэтов – скоро изведут…и будем мы смотреть теледебатыи создавать себе телеуют…ну а «глаголом жечь» уже не модно…сердца жиреют – в них – холестерин…а «жар души» ? так это ж неудобно –укутайтесь и пейте аспирин!уходят настоящие поэты…и не вернуть… и не продлить их век…и вот уже и беллы с нами нету…лишь пустота… и слезы из-под век…«по улице моей который годзвучат шаги – мои друзья уходят.»но только ахмадулиной уходлишь «темноте за окнами угоден».

В. Манченко

СПАСИБО, ЧТО НАС ЧИТАЕТЕ!Настоятельно рекомендуемПеред применением того или иного рецепта обратиться к Вашему врачу за консультациями и разрешением к применению. Условные обозначения

в календаре на первой странице

Солнце Новолуние Первая четверть Полнолуние

Последняя четверть

Учредитель: Данюк А.Р.Регистрационное свидетельство

кВ №16760-5332ПР,выданное министерством юстиции

укРАИНЫ 18.06.2010 года

Гл. редактор: костина И.В.Шеф-редактор: Самойлова А.В.

Отдел редакции: тел.: (063) 396-80-99а/я 5149, г. Харьков-144, 61144, украина.

Рекламный отдел: тел./факс: (057) 754-84-82e-mail: [email protected]

Изготовлено: СПДФЛ Данюк А.Р., тел.: (057) 754-84-82

Наряд-заказ № СР-0049Тираж: 297552 экз.

Номер подписан в печать 03.12.2010 г.

Дизайн и верстка: Студия А.СамойловаИздательский проект газеты «СОВЕТчИЦА» охраняется ЗАкОНОм

укРАИНЫ «Об авторском праве и смежных правах».© Перепечатка материалов только с разрешения редакции.

Ответственность за достоверность информации несут авторы и рекламодатели.материалы номера подготовлены журналистским коллективом редакции.


овеН (21.03 – 20.04)во вторник на вопросы окружающих лучше не отве-чать, так как этот день спо-собствует распространению сплетен.

теЛец (21.04 – 21.05)на этой неделе терпение и спокойствие помогут вам из-бежать ненужных стрессов и сохранить необходимые силы для активности на личном фронте.

БЛиЗНецЫ (22.05 – 21.06)в понедельник жела-тельно не допускать споров и конфликтов, они будут стоить слишком дорого.

рак (22.06 – 22.07)вернитесь к незавер-шенным делам и постарайтесь вовремя устранить возникшие неточности.

Лев (23.07 – 23.08)могут возникнуть сложно-сти в отношениях с друзьями, некоторые из близких людей могут повести себя совсем не так, как вы ожидаете. в личной жизни вероятны проблемы.

Дева (24.08 – 23.09)в начале недели ваши смелые разработки и новые идеи будут отмечены началь-ством, и за этим может после-довать повышение по службе. в среду будет необходимо ра-зобраться с незавершенными бумажными делами – не от-правляйте их в долгий ящик.

веСЫ (24.09 – 23.10)на этой неделе хорошо бы поучиться самодисциплине.

СкорПиоН (24.10 – 22.11)в понедельник возможна вспышка раздражения. поста-райтесь сдержаться: возник-шие ограничения позволят вам увидеть другие возможности, связанные с информацией.

СтреЛец (23.11 – 21.12)неделя насыщена собы-тиями, активностью в сфере, связанной с профессиональ-ной деятельностью. желатель-но со своими проблемами справляться собственными силами.

коЗероГ (22.12 – 20.01)в четверг будьте осто-рожнее, так как вам может по-мешать повышенная раздра-жительность из-за пустяков.

воДоЛеЙ (21.01 – 19.02)начало недели может быть весьма напряженным, поэтому запаситесь терпением и не предпринимайте никаких решительных шагов. среда – благоприятное время для ре-шения как личных, так и слу-жебных дел.

рЫБЫ (20.02 – 20.03)на этой неделе вероят-на встреча с человеком, ко-торый оживит в вас прошлые воспоминания. постарайтесь жить здесь и сейчас. суббота – удачный день для встреч и сви-даний.

астрологический прогнозна неделю (с 13.12 по 19.12)

Музыкальный сундучок

Снег кружится

Ответ на сканворд,опубликованный в прошлом номере

Благоприятные +и неблагоприятные – дни недели

Овен: + 14, 15; –13;Телец: + 16, 18; – 19;Близнецы: + 15, 16; – 17;Рак: + 17; – 18, 19;Лев: + 15; – 13, 14;Дева: + 15; – 17, 18;

Весы: + 16, 19; – 13;Скорпион: + 14; – 15; Стрелец: + 19; – 13, 14;Козерог: + 15, 16; –17;Водолей: + 18; – 19;Рыбы: + 14, 15; – 18.

* * * * *у женщины воспалилась и заболела нога. вернув-шись из поликлиники, она рассказывает мужу:– хирург сказал, что у меня рожа.– ну, это понятно. а с ногой-то что?

* * * * *– кого это ты ко мне при-вела?– это мой будущий первый муж, мама!

* * * * *– слушай, я хочу снять ве-ликий фильм.– тебе что, мало, что тебя в прошлый раз с премьеры «аватара» с видеокамерой выгнали?

* * * * *молодая дама останавли-вает свою машину перед красным светом светофо-ра. загорается желтый – дама стоит, зеленый – дама стоит. снова горит крас-ный свет, сзади гудят дру-гие машины... медленно подходит гаишник и веж-ливо говорит:– мадам желает какой-нибудь другой цвет?..

* * * * *жена мужу:– милый, сфотографируй меня.– зачем?– ну, будешь в старости смотреть и вспоминать, ка-кая я была красивая.– ничего себе! а дальше что, еще хуже будет!?

* * * * *– такая красивая девушка и курит!– такой страшный моло-дой человек еще и разго-варивает!

* * * * *бабка в переполненном троллейбусе:– мужики, не поколите яйца!– Что, бабка, яйца везешь?– нет, гвозди!

* * * * *объявление: «водитель машины ваз-2109 с буквой «L» на переднем бампере, очень хочу с вами встре-титься!». водитель автомо-биля «ехUS».

* * * * *– алло, это компания «па-насоник»?– да, чем можем помочь?– я купил у вас сверхмощ-ный пылесос.– вас плохо слышно, гово-рите громче!клиент орет в трубку:– понимаете, я вам сей-час звоню из мешка для пыли…

* * * * *– на что ты смотришь при первой встрече с девуш-кой?– первые полчаса на часы.– а когда она приходит?– ты знаешь, иногда такое приходит, что глаз от ча-сов не оторвать!

* * * * *национальный вид спор-та – езда на желтый свет.

с улыбкой

такого снегопада,такого снегопададавно не помнят здешние места.а снег не знал и падал,а снег не знал и падал,земля была прекрасна,прекрасна и чиста.

припев:снег кружится,летает, летает,и поземкою клубя,заметает зима, заметаетвсе, что было до тебя.

на выпавший, на белый,на выпавший, на белый,на этот чистыйневесомый снег,ложится самый первый,ложится самый первыйи робкий, и несмелыйна твой похожий след.

припев.

раскинутся просторы,раскинутся просторыдо самой дальнейутренней звезды.и верю я, что скоро,и верю я, что скоропо снегу доберутсяко мне твои следы.

автор текста: Козлова Л.Композитор: Березин С.

календарь

9 декабряюрий холодный: вода наушничает о зиме9 декабря – день Юрия (Егория) хо-лодного. это – день памяти святого георгия победоносца, которого в на-роде называют егорием или юрием и вторые именины которого прихо-дятся на 6 мая (юрий теплый). с этим днем связана известная пословица: «вот тебе, бабушка, и юрьев день!». когда-то на юрия крестьяне имели право переходить от одного поме-щика к другому, о чем заранее сооб-щали своему помещику на михайлов день. многие весь год ждали юрьева дня, чтобы использовать данное им право. но указом 1607 г. крестьян-ские переходы были запрещены. с того времени и пошла поговорка о бабушке и юрьевом дне. считалось, что с юрьева дня по деревням на-чинают бродить волки за добычей. в это же время забираются в свои берлоги медведи на зимнюю спячку. после юрия холодного люди, по обы-чаю, выходили к колодцам «слушать воду». если не слышно было плеска воды – это предвещало теплую зиму.

10 декабряС Романа наступает пора невзгод и застояВ народном календаре 10 декабря по-

читают Ро-мана. насту-пает тусклое б е з в р е м е -нье, засилье ветров и мо- розов. снег, иней, холода... ко дню романа рыбы должны схорониться в зимовальных ямах и омутах, пригото-виться к зимовке, зато идут на нерест налим, сиг и ряпушка. сохатые сбра-сывают старые рога.

12 декабряПарамон Зимоуказатель: Зима без снегу – не быть хлебуВ народном календаре день 12 декабря отмечен именем Парамон. Народные названия – Парамонов день, Парамон Зимоуказатель. погода этого дня «раскладывала карты» на перспек-тиву: «если на парамона снег – быть метелям вплоть до николина дня (19 декабря). утро красное – быть декабрю ясным, снежно – быть ме-телям, багряная заря – к ветрам». по фенологическим приметам этого дня земледельцы делали виды на урожай: «зима без снегу – не быть хлебу. снег глубок – год хорош. коли поле зимой гладко, и в сусеке будет гладко. снег земледельцу серебра краше. снегу надует – хлеба прибудет. не то снег, что метет, а то, что сверху идет».

КАленДАрь нАроДной муДрости

Documents

Sovetchica_49