Sanja Kulenovic Design Portfolio

Hi.My name is Sanja

and I’m adesigner.

(and this is my portfolio)

Sanja Kulenovićdesigner

ph. + 387 61 219 471e-mail. [email protected]

logo design

client Žitoprerada Cazin

logo designvisit cards

clients MP Inžinjering

MP Inžinjering i konsalting

t. + 38

7 65 8

74 82

9

m. info

@mpi.ba

a. malt

a sa

raje

vo 7100

0

bosn

a i her

cego

vina

VEDRA

N ŠARA

BACEO

MP INŽINJERING

CEO

MP INŽINJERING i konsaltingt.

+ 387 6

1 874

829

m. info

@mpi.ba

a. mal

ta

sara

jevo

7100

0

bosn

a i he

rceg

ovina

ALISA M

UJKIC

posterinvitation

flyer

client Bellarte

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

N.E.K.O.

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

visit cardsbook

client University of

Pharmacology, Sarajevo

FARMAKOTERAPIJSKIPRIRUČNIK2011.N. MULABEGOVIĆ I SARADNICI

N. M

ULAB

EGOV

IĆI S

ARAD

NICI

FARM

AKOT

ERAP

IJSKI

PRI

RUČN

IK20

11.

Godina II/broj 2. ISSN 1986-5805

brochures redesign

client American Express

Ferciis num sin comnis nos eaqui tenias sun-tium ipsam, sint que aut idis nullore sequost iandelit quid qui odit, vitiuntem etus mos disimus mossit, aut autem im nus. Ut moditaque inimi, omnihilia sit fuga. Sol-oreprae erspe dolorep ratque re omnist ente quidebi scipsa solorro que od ulparchit alignim quatis et aut que invendebis non recte nitatem voluptas eruptae sed qui temporem ut et autam hil iduntiiscia nit odia porruptLorrum asim quisquam, nam quis earcil modigenitae. Ut fugiae veni dolorro repernatur, ut etur aut

quam ipsandunto isquam is eatur, conecto oc-cae posandebis eatibus sant magnis utemposa

Ferciis num sin comnis nos eaqui tenias suntium ipsam, sint que aut idis nullore sequost iandeltenias suntium ipsam, sint que aut iit quid qui odit, vitiuntem etus mos d

FINO AMEX .52

FINO AMEX .52

www.avis.com

AvisObročna otplata

do 12 RATA

bez kamata

i naknada

FINO AMEX .52

FINO AMEX .52

www.dallas-company.com

DALLAS

Obročna otplata do

12 RATAbez kamata i naknada

Banja Luka: Omladinska bb, 051/462-355; Bihać: V korpusa bb, 037/221-602;

Mostar: Maršala Tita 237, 036/577-002; Sanski Most: Prijedorska 109,

037/683-051; Sarajevo: Džemala Bijedića 123, 033/474-800, Bojnička bb,

033/634-164; Tuzla: Mahmuta Bušatlije bb, 035/278-277

Vrhunski kvalitet Dallas namještaja prepoznat je od

strane mnogobrojnih kupaca. U znak zahvalnosti

Dallas i dalje unapređuje svoje usluge i osvaja medalje

za najbolji namještaj na sajmovima širom svijeta.

Dosadašnja ponuda tapaciranog, pločastog i masivnog

namještaja obogaćena je ponudom regala, kuhinja,

komadnog namještaja, te spavaćih i dječijih soba. Ne

ustručavajte se da maštate o bojama, materijalima,

dimenzijama, jer Dallas ispunjava sve Vaše želje.

DALLAS

Vrhunski kvalitet Dallas namještaja prepoznat

je od strane mnogobrojnih kupaca. U znak

zahvalnosti Dallas i dalje unapređuje svoje

usluge i osvaja medalje za najbolji namještaj na

sajmovima širom svijeta. Dosadašnja ponuda

tapaciranog, pločastog i masivnog namještaja

obogaćena je ponudom regala, kuhinja, komad-

nog namještaja, te spavaćih i dječijih soba. Ne

ustručavajte se da maštate o bojama, materi-

jalima, dimenzijama, jer Dallas ispunjava sve

Vaše želje.

Banja Luka: Omladinska bb, 051/462-355;

Bihać: V korpusa bb, 037/221-602;

Mostar: Maršala Tita 237, 036/577-002;

Sanski Most: Prijedorska 109, 037/683-051;

Sarajevo: Džemala Bijedića 123, 033/474-800, Bojnička bb, 033/634-164;

Tuzla: Mahmuta Bušatlije bb, 035/278-277

www.dallas-company.comDallas

Obročna otplata do 12 RATAbez kamata i naknada

FINO AMEX .52

FINO AMEX .52

www.americanexpress.ba

teEctiorem ut ut porro eost, sit,

te odi occatur aut abore ni blaut

quibusam alit labores quo do-

luptatur? Ur, ium doluptatur? Qui

ommodita quibustis ex et volorate

porposam se ommoleceatur ac-

erum, in ent, qui omniam expliatem

doluptas ad ero iliaeptis il

MeXXwww.mexx.com

Modna marka Mexx, nastala još u osamdesetima, inspirisana je životom u velikom gradu. Ovaj metropolitanski lifestyle brand je optimističan, nekonformistički, zabavan i nadahnjujući. U BBI centru potražite široki asortiman Mexx ženske i muške odjeće čija će Vas kolekcija jesen/zima oduševiti svojim rustikalnoromantičnim štihom, neutralnim pastelnim bojama sa primjesama ljubičaste i indigoplave, kao i optimističnom energijom.Posjetite novootvorenu Mexx prodavnicu u BBI Centru!

odjeća

5% popusta na cijeli asortiman

6raTa

Sarajevo: BBI Centar, Trg djece Sarajeva 1, 033/212-330

Cardin Concept bavi se proizvodnjom lijepo dizajniranog kućnog namještaja za dnevne sobe, blagovaonice i spavaće sobe, ali i proizvodnjom kvalitetnih ortopedskih madraca. Cjelokupna proizvodnja namještaja se izvozi na odabrana tržišta širom svijeta, a u Bosni i Hercegovini su prisutni od 2005. godine.U ponudi ove grupacije su i kvalitetni Hereke tepisi i lusteri.

Upotpunite atmosferu svog doma opremljenog Cardin namještajem i Hereke tepisima i lusterima.

CarDINwww.cardin.ba

nam

ješt

aj

6 raTa

Za kupovinu iznad 2.000 km na poklon dobijate tepih

Sarajevo: Cardin namještaj: Zvornička bb, 033/660-437, Ramiza Salčina 85, 033/463-998, E-mail: [email protected] Hereke tepisi i lusteri: Zvornička 27, 033/521-413, E-mail: [email protected]

Zimske radosti

mogu početi!

Ferciis num sin comnis nos eaqui tenias sun-tium ipsam, sint que aut idis nullore sequost iandelit quid qui odit, vitiuntem etus mos disimus mossit, aut autem im nus. Ut moditaque inimi, omnihilia sit fuga. Sol-oreprae erspe dolorep ratque re omnist ente quidebi scipsa solorro que od ulparchit alignim quatis et aut que invendebis non recte nitatem voluptas eruptae sed qui temporem ut et autam hil iduntiiscia nit odia porruptLorrum asim quisquam, nam quis earcil modigenitae. Ut fugiae veni dolorro repernatur, ut etur aut

quam ipsandunto isquam is eatur, conecto oc-cae posandebis eatibus sant magnis utemposa

Ferciis num sin comnis nos eaqui tenias suntium ipsam, sint que aut idis nullore sequost iandeltenias suntium ipsam, sint que aut iit quid qui odit, vitiuntem etus mos d

FINO AMEX .52

FINO AMEX .52

www.avis.com

AvisObročna otplata

do 12 RATA

bez kamata

i naknada

FINO AMEX .52

FINO AMEX .52

www.dallas-company.com

DALLAS

Obročna otplata do

12 RATAbez kamata i naknada

Banja Luka: Omladinska bb, 051/462-355; Bihać: V korpusa bb, 037/221-602;

Mostar: Maršala Tita 237, 036/577-002; Sanski Most: Prijedorska 109,

037/683-051; Sarajevo: Džemala Bijedića 123, 033/474-800, Bojnička bb,

033/634-164; Tuzla: Mahmuta Bušatlije bb, 035/278-277

Vrhunski kvalitet Dallas namještaja prepoznat je od

strane mnogobrojnih kupaca. U znak zahvalnosti

Dallas i dalje unapređuje svoje usluge i osvaja medalje

za najbolji namještaj na sajmovima širom svijeta.

Dosadašnja ponuda tapaciranog, pločastog i masivnog

namještaja obogaćena je ponudom regala, kuhinja,

komadnog namještaja, te spavaćih i dječijih soba. Ne

ustručavajte se da maštate o bojama, materijalima,

dimenzijama, jer Dallas ispunjava sve Vaše želje.

DALLAS

Vrhunski kvalitet Dallas namještaja prepoznat

je od strane mnogobrojnih kupaca. U znak

zahvalnosti Dallas i dalje unapređuje svoje

usluge i osvaja medalje za najbolji namještaj na

sajmovima širom svijeta. Dosadašnja ponuda

tapaciranog, pločastog i masivnog namještaja

obogaćena je ponudom regala, kuhinja, komad-

nog namještaja, te spavaćih i dječijih soba. Ne

ustručavajte se da maštate o bojama, materi-

jalima, dimenzijama, jer Dallas ispunjava sve

Vaše želje.

Banja Luka: Omladinska bb, 051/462-355;

Bihać: V korpusa bb, 037/221-602;

Mostar: Maršala Tita 237, 036/577-002;

Sanski Most: Prijedorska 109, 037/683-051;

Sarajevo: Džemala Bijedića 123, 033/474-800, Bojnička bb, 033/634-164;

Tuzla: Mahmuta Bušatlije bb, 035/278-277

www.dallas-company.comDallas

Obročna otplata do 12 RATAbez kamata i naknada

invitation

client EACID

promotional uniforms for hostesses

client Huawei

car brandingplanner design (next page)

client Mita Group Agency

brands

www.mita.ba

www.mita.baTrg solidarnosti 2A/III71000 Sarajevo, BiHT : +387 33 76 88 95

catalogue

client Toyota

Toyota - vaš poslovni partner

B2B business to business

Toyota - vaš poslovni partner

8

Zadovoljstvo stranaka

Toyota Aygo mali automobil – veliki dojam

Aygo: Jednostavno se probijajte kroz gužvu i skučene prostore zahvaljujući

kompaktnoj dimenziji Ayga i njegovoj spretnosti. Savršen gradski automobil,

dovoljno prostran da se u njemu udobno voze četiri odrasle osobe. Iskusite sve

to uz elegantan dizajn i sigurnost, s impresivnim funkcijama i opremom.

Smanjite svoj štetni uticaj na okoliš s niskim emisijama CO2 i provodite manje

vremena na benzinskim pumpama zbog izvanredno niske potrošnje goriva.

kombinovana potrošnja L/100km od C02 emisije g/km od

4.5

106

Aygo 1.0 VVT-i

Zauzmite položaj

Corolla: Aerodinamičan oblik pridonosi smanjenju buke i potrošnje goriva.

Unutrašnjost nudi mnogo komfora kao i praktične pretince za odlaganje. Za poslovne

korisnike koji provode puno vremena u automobilu važna je sigurnost koja je ocijenje-

na sa 5 zvjezdica na ispitivanju Euro NCAP-a, kao i precizan i optimalan servo upravljač

i vrlo djelotvorni motori i mjenjači.


4.9

128

Corolla 1.4 D-4D

Postavljanje stranke na prvo mjesto je pomoglo Toyoti da uzastopno osvaja prva mjesta u istraživanjima zadovoljstva kupaca.

Za Toyotu je stranka na prvom mjestu – kao i vama

U istraživanju J.D. Power-a iz 2007. godine pet Toyotinih

vozila su dobila bolje ocjene od 32 druge odabrane

marke automobila po pitanju kvaliteta, izgleda vozila,

zadovoljstva uslugom i troškova vlasništva.

Toyota je bila na prvom mjestu petu godinu uzastopno

za ukupno zadovoljstvo stranaka u istraživanju nemačkog

J.D. Power-a iz 2006. godine.


5.0

118

Yaris 1.0 VVT-i

Zaštitite svoje zaposlene i svoj profit

Yaris: Prema prestižnom istraživanju od strane JD Power za zadovoljstvo kupaca

u 2010. godini, VelikiMali nema konkurencije. Već četvrti put smo dobili na-

gradu za najbolji motor u klasi 1.0 ccm! Provjerite zašto!

Vaš menadžment će cijeniti vaše niske troškove održavanja

Auris: Revolucija je stigla – porodica Toyota Auris sada uključuje i Auris s

pogonom Hybrid Synergy Drive® Sportski, dinamičan izgled koji objedinjuje

inteligentna upravljačka rješenja i mudro upravljanje prostorom. Što se

tiče upotrebe u poslovne svrhe vozilo se odlikuje dinamičnošću i nužnom

pouzdanošću prevoza od polazišta do odredišta. S ekonomske tačke gledišta Auris

predstavlja minimalni trošak za vas i vaše preduzeće.


4.83.8

12789

Auris 1.4 D-4D

Auris 1.8 HSD

9

Limuzina ili karavan

Avensis: Obje verzije će vas oduševiti izvanrednim kvalitetom,

udobnošću i voznim karakteristikama.


5.1

135

Avensis 2.0 D-4D

Naša zelena tehnologija će povećati vašu savjesnost prema okolini

Prius: Užitak vožnje bez premca. Prostranost i elegancija. Apsolutna ušteda goriva.

Pokretan sistemom Hybrid Synergy Drive, radi se o potpunom hibridnom vozilu,

garantujući potpuno zadovoljstvo pri vožnji. Ekološko ponašanje se ogleda u našim

svakodnevnim aktivnostima, a sada imate i priliku da pokažete da vam je stalo.


3.9

89

Prius 1.8 HSD U gradu, na otvorenom putu, na terenu - uvijek sigurni

RAV4: Unutrašnjost je oblikovana od najkvalitetnijih materijala, a estetski

detalji čine kompletan utisak izuzetnim. Vrhunski motori u kombinaciji s integ-

riranim sistemom aktivnog pogona (Integrated Active Drive System) osiguravaju

najbolje iskustvo vožnje.

Posebna pažnja posvećena je ergonomiji pa su sjedišta pažljivo oblikovana, a sve

komande su raspoređene tako da njihovo korištenje ne zahtijeva veliki napor.


6.0

159

RAV4 2.2 D-4D

Čak i u terenskoj vožnji osjećajte se kao na auto putu

Hilux: Toyota Hilux vam daje slobodu da učinite sve što želite, kada god želite i

ništa vam ne može stati na put. Proslavljen zbog svojih terenskih voznih sposob-

nosti, trajnosti, pouzdanosti i višestruke namjene, Toyota Hilux nudi bezbrojne

mogućnosti gdje je jedino ograničenje vaše poslovno okruženje.


8.3

219

Hilux 4x4 3.0 D-4D

Toyota Verso. Najsigurnija u klasi.

Prostrana unutrašnjost Toyote Verso nudi najviši nivo udobnosti i kvalitete, uz

svestranost prilagođenu Vašim potrebama. Potrebna Vam je funkcionalnost? A

zašto ne bi bila sa stilom? Uz brojne položaje sjedišta i pouzdane motore ovaj

automobil daje priliku i može izdržati svakodnevne izazove posla u pogledu

zahtjeva za prostranošću i preciznošću u svakodnevnom radu.


5.4

140

Verso 2.0 D-4D

Postavljanje stranke na prvo mjesto je pomoglo Toyoti da uzastopno osvaja prva mjesta u istraživanjima zadovoljstva kupaca.

ad for Facebook Welcome Page

client Ballantines

Bosnia and Herzegovina

billboard

client Grawe

redesign of a magazinelogo

coverprint ad

client Red Weekend magazine

Sanela Sijerčić, za primjer ženama

Prisebna u trenucima života i smrti

Aco Pejović

Ivana i Toni Cetinski, poručuju

Zvijezda sam ja, ne žena

Ostavite posao pred vratima doma

Supruga mi je najbolji prijatelj

Njegova popularnost nema granica. Emotivac je i zaplače. U isto vrijeme i

buntovan. Kada bi morao biti neka životinja kaže, izabrao bi delfina. To mu je,

uostalom, bio i nadimak još kao studentu. Interesantno, profesor Senad Bašić ga je

tako nazvao. U ženu zalju-bljen, s porodicom uživa, još djece planira. str. 10 - 11

Intervju, Enis Bešlagić

Porodica i zdravljeSpecijalni prilog

Moja Sabina je iskrena; drug u dobrom i lošem. Ne opterećuje me nebitnim stvarima

Suđeni jedno za

drugo

str. 7

Milan Stanković i Rada Manojlović

str. 12 - 13

str. 5

str. 4

Dvometraš među

patuljcima

str. 20 - 21

Željko Panić u Meksiku

27. mart 2010. Bosna i Hercegovina Godina IV Broj 158 www.weekend.ba

OVAJ MJESEC:PRI I SMO SA...

P US:STI E PR E E BUDITESPREMNI

VANNA:UVIJEK SAM SRETNAI NIKAD SE NE LIM

...Boris

nisam zao ren

...Katarina

radim šta god

...LepaBr

OTKRIVAJU SVE O SEBI

Je li nammjesto

JESTE LI OVISNI O KUPOVINI?

WEEKENDKM

MODA

29

LOV NA

WEEKEND

na poklon kartici

Od 06. maja

OVAJ MJESEC:PRIČALI SMO SA...

PLUS:STIGLO JE PROLJEĆE BUDITESPREMNI

VANNA:UVIJEK SAM SRETNAI NIKAD SE NE ŽALIM

...Boris Banović:

nisam zao već iskren

...Katarina Radivojević:

radim šta god poželim

...LepaBrena:

iskustvo se isplati

FANI STIPKOVIĆ I KAKA OTKRIVAJU SVE O SEBI

Je li nammjestoU KUĆI?

JESTE LI OVISNI O KUPOVINI?

BR 00 . 25 MART/OŽUJAK 2010

WEEKENDSAMO 1.40KM

editorial design

client Magazine magazine

ZA TEBE I TEBE

ZA TEBE I TEBE

KOJI MOŽETE PRIUŠTITI www.magazine.ba

ISSN 1840-3115ISSN 1840-3115

cijena

2KM ///INTERVJU

BOSNA I HERCEGOVINAAUGUST/KOLOVOZ 2010. BROJ 34

AUGUST/KOLOVOZ 2010. BROJ 34

Betsey Johnson, Modne kombinacije za svačiji džep, Vježbe za sprečavanje bora, Najbolje zavodničke tehnike

+

ZdravljeNE RIZIKUJ, BUDI COOL

Ana Vilenica

U ZEMLJI ČUDA

Daniella Mijatović

LET’S PARTYPoslije partijanja nema kajanja

KAKO TO ONE RADE?

Mini intervju

Skinite se do kraja

+30BUDITE zavodljivi na

Preplanulost

Zadržite sunce na svojoj koži

Party moda

XXXL savjeti za lude

ljetne noći

Zdravo tijelo, vedar duhJoga za dobroraspoloženje

ZA TEBE I TEBE

Košulja na10 NAČINA

OSVJEŽAVAJUĆIPROLJETNI PARFEMI

PROLJETNE I LJETNE ALERGIJE

PUTOVANJA

3535

LJEPOTAPU

TOVA

NJA

34

MOD

ALJ

EPOT

A

34

Borbeni stil je hejzionau, akrobatski se zove njuna, dok se niska akrobatska igra zove angola. Većina

ljudi se ipak odlučuje za kombinac-iju svih igara jer je najkompletnija i uključuje sve tehnike. U kapueri najviše preovladavaju kružni pokre-ti, jer se koristi princip kruga kao najsavršenijeg geometrijskog oblika. Tako često kažemo da je kapuera vježba u elementu vjetra, jer upravo on simbolizira stalno taj kružni tok”, objašnjava.

Danas se kapuera razvila u dva osnovna pravca: angola, čije učenje prenosi Mestra Pastinha i regional, koju je utemeljio Mestra Bimba. Iz ova dva pravca nastali su i capoeira contemporanea (moderna) i capoei-ra objectiva ili borilačka kapuera, koja na treninzima ističe segmente borilačkih vještina.

Popularnost kapuere danas je na-glo porasla među mladim generaci-jama zato što ona uključuje borilačke elemente samoodbrane, ples uz prat-nju afričkih ritmova i ratničkog plesa sa štapovima zbog kojih sve izgleda mnogo efektnije.

“Kapuera se može vježbati iz više razloga, bilo da se želite samo fi zički osjećati bolje ili se riješiti sva-kodnevnog stresa, razviti muskula-turu, prevladati strah od pokreta, ili ako jednostavno želite osloboditi svoje tijelo i um. Kapuera jako dobra razvija čulo ravnoteže jer se rade različiti ak-robatski elementi; poput hodanja na rukama, zvijezde, visoki nožni udarci, što je sve zaslužno za razbijanje straha i grčeva koje svaki čovjek u sebi nosi, a zbog čega se u ljudima javlja tjeskoba”, objašnjava Darko.

“Odlična je za izbacivanje nega-tivnih emocija i psihičkog rasterećenja. Tako je za psiho komponentu zaslužna muzika u stilu afroritmova, dok su ak-robatski pokreti zaslužni za fi zičko opuštanje. Donja granica za kapueru je pet godina starosti, dok gornje nema. Prednost ove vježbe je da svako radi u skladu sa svojim mogućnostima i tije-lom. Svi sami sebi odredjuju koliko mogu i to je velika prednost.”

Majstor kapuere možete postati tek za nekih 20 god. Zato za početak neka vam cilj bude da se opustite, odmorite i krenete na nezaboravno putovanje Brazilom!

9

KARIJERA1. Jeste li ovo uopšte Vi na slikama ili niste?

To se ponekad i ja pitam (smijeh).

2. Radili ste za neke od najpoznati-jih modnih kuća u regionu i pozi-rali za najuticajnije magazine u svijetu. Koji posao do sada smatrate najuspješnijim?

Naslovna strana za magazine Wallpaper, kao i kampanja za Pacha club na Ibizi.

3. Osvojili ste drugo mjesto na takmičenju “Najbolji maneken svijeta” koje se održalo sredinom decembra u glavnom gradu Bugar-ske. Da li Vam je taj plasman donio nove poslove, veće honorare?

Apsolutno. Sjećam se da sam, neposredno nakon završetka takmičenja, imao snimanje kam-panje za donji veš “Kouros”, kao i

snimanje kataloga za brend Monte Napoleone u Grčkoj. Moji honorari od tada drastično su povećani.

4. Smatrate li da se od posla kojim se bavite može živjeti iznad prosjeka?

Kao i u svakoj profesiji, tako i u modnoj, postoje nivoi uspješnosti. Ja sam se tokom karijere trudio da dostignem top level, a samim tim i život “iznad prosjeka”.

5. Koliko gay lobi ima uticaja u modnom svijetu?

Mislim da se o tome mnogo više priča, nego što je to realno stanje stvari. Jednom profesionalcu i mod-elu koji dobro radi svoj posao, neće mnogo niti pomoći niti odmoći gay orijentisani pojedinci.

6. Nemoralne ponude su u Vašem po-slu česta pojava. Da li ste bili u prilici da dobijete jednu takvu i šta za Vas uopšte znači nemoralna ponuda?

Čini mi se da je standarde za tako nešto odavno postavila Demi Mur u fi lmu “Nepristojna ponuda”. Poslije tog fi lma ništa više nije tol-iko nemoralno.

7. Pojavljivali ste se u spotovima poznatih srbijanskih folk pjevačica. Koliko Vam je to pomoglo da posta-nete poznati u Srbiji i u regionu?

Iako sam saradnju sa Sekom Aleksić , Darom i Jelenom Karleušom posmatrao kao poslove sa jakim honorarima, ispostavilo se da su mi pomogle da posta-nem poznatiji na domaćoj sceni.

8. Da li ste ikada bili u situaciji kada ste pomislili da prekinete sa karijerom modela i počnete se baviti nekim drugim poslom?

Postoje indicije da će se moja showbiz karijera usmjeriti u drugom pravcu, ali ne vjerujem da ću ikada prestati da se bavim modelingom.

9. Uporedo sa karijerom modela, gdje se vidite?

Ekskluzivno za Magazine mogu da otkrijem da u studiju uveliko radim na rimejku jedne popularne pjesme. To će biti moj ulaz na

muzičku scenu.10. Pored modelinga, pišete i knjigu „Šokantno na kvadrat” . Možete li nam otkriti neke detalje?

To je samo radni naslov, ali nažalost ne smijem da vam otkrivam nikakve detalje.

PRIVATNO11. Gdje ste rođeni i u kakvoj poro-dici ste odgajani?

Rođen sam u Beogradu. Odrastao sam uz majku i sestru, koje su mi oduvijek bile velika podrška.

12. Koje karakterne crte ste nasljedili od oca, a koje od majke?

Oca ne pamtim, a od majke sam naslijedio ljubav prema putovanjima, želju za spoznajom novog, odlučnost i upornost, koju vjerujem, posjeduju svi vatreni znakovi horoskopa.

13. Kako Vaša porodica gleda na posao kojim se bavite?

S ozbiljnom dozom nevjerice (smijeh).

14. Koliko imate vremena za porodična okupljanja? Kako provodite

jedan običan dan u Beogradu?

Vasa Nestorović, aktuelni mister Srbije, za kratko

vrijeme postao je miljenik ženskog dijela publike.

Manekensku karijeru počeo je prije šest godina, nakon

što ga je primjetio Marko Nikolić iz agencije Fox

modni portfolio koji mu je uradio čuveni fotograf De-jan Miličević otvorio mu je vrata modeling svijeta. Je-

dan od njegovih posljednjih projekata jeste i saradnja sa španskim časopisom

Shangay gdje je Vasa lice za Pink Martini. Danas je Vasin book ispunjen

kampanjama i naslovnim stranama časopisa, a

sudeći po pometnji koje su njegove fotografije izazvale u našoj redakciji, nije teško

zaključiti ni zašto.

Foto

: Mig

uel A

. Fer

nand

ez

INTERVJUINTERVJU

8

35 blic pitanja za Vasu Nestorovića

Razg

ovar

ala:

And

rea

Tom

ašev

ićFo

to: M

iloš

Nada

zdin

54

LJEP

OTA

56

LJEP

OTA

redesign of a magazine(logocover

and all other pages)

client Doktor magazine

top tema SUPERBAKTERIJA: Predstavljamo New Delhi metalo-beta-laktamazu (NDM-1)

Opasnost koja se može otklonitiMirsada Hukić šef OJ za mikrobiologiju, parazitologiju i imunologiju KCUS Borba sa infekcijama dala je rezultat l Skupština Ljekarske/Liječničke komore nije održana Fahrudin Kulenović: U oktobru moramo imati kvorum! l Šta će reforma Zdravstvenog sistema donijeti Amerikancima? Da li je u MEDICAID-u ili MEDICARE-u spas? l Fondacija «Sanela Diana Jenkins» donator medicinske opreme Bolje zdravstvo - prosperitetnija BiH!

/ godina vi / august 2010 / broj 15 /

Doktor / goDina Vi / august 2010 / broj 15

18

nvo u zdravstvu

Partnerstvo za javno zdravlje

Riječ je o organ

izaciji

koja je dobrovol

jna,

društvena, multi

etnička,

vanstranačka i

neprofitabilna, a

posvećena je jač

anju

uloge civilnog d

ruštva u

oblasti javnog z

dravlja

Jačanjeuloge

civilnog društva


Cilj nam je u svakom

broju predstaviti

nevladin sektor koji

doprinosi razvoju

zdravstva i medicine, što se

uglavnom ostvaruje putem

određenih projekata iz sektora

javnog zdravstva. U ovom broju

predstavljamo vrlo aktivnu i,

do danas već prepoznatljivu

organizaciju, koja prema svom

Curicculumu čini mnogo kako

za stanovništvo tako i za našu

zdravstvenu struku.

Udruženje Partnerstvo za

javno zdravlje je dobrovoljna,

društvena, multietnička,

vanstranačka i neprofitabilna

organizacija posvećena jačanju

uloge civilnog društva u oblasti

javnog zdravlja. Broji preko 100

članova i multidisciplinarnog

karaktera (doktori, ekonomisti,

psiholozi, socijalni radnici,

novinari, studenti…)

Lista projekata za ove

organizacije je dugačka i mi

prenosimo samo neke do sada

implementirane:

Marketing challenge project

Takmičenje studenata

Ekonomskog fakulteta, odsjek

za marketing, u osmišljavanju

najbolje marketinške kampanje

za projekat mladi i zdravlje.

Kampanja je bila bazirana na

promociji fizičke aktivnosti,

a aktivnosti su uključivale:

analizu situacije na tržištu,

identifikaciju i izbor ciljnih

skupina, osmišljavanje i

kreiranje marketing rješenja za

oglašavanje...

Istraživanje GYTS

Globalno istraživanje

pušenja kod školske djece i

mladih (GYTS) je predstavljalo

sveobuhvatno istraživanje

usmjereno na istpitivanje znanja,

stavova i ponašanja školske

djece i mladih spram pušenja.

U Federaciji BiH je tokom

perioda 2003. do 2008 godine

ovo istraživanje implementirano

dva puta, ostavljajući traga na

doprinosu prikupljanju relevantnih

informacija o značaju pušenja

kao bolesti ovisnosti među

školskom djecom i definiranja

prioritetnih javno zdravstvenih

intervencija kontrole duhana.

GYTS istraživanje podržano

je od strane Federalnog

ministarstva zdravstva,

Federalnog ministarstva

obrazovanja, kantonalnih

ministarstva obrazovanja,

a implementirano od strane

Zavoda za javno zdravstvo

Federacije BiH u saradnji sa

kantonalnim zavodima za

javno zdravstvo u Federaciji

BiH i UG Partnerstvo za javno

zdravlje iz Sarajeva, kao dio

segmenta projekta jačanja glasa

civilnog društva unapređenjem

udruženja za javno zdravlje, od

strane Kanadske Vlade, CIDA-e

i Kandaske asocijacije za javno

zdravlje CPHA.

Promocija mreža za zdravo

starenjeProjekat se implementira u

saradnji sa Fondacijom Stichting

Yanos Public Health iz Holandije

uz finansijsku podršku Ministarstva

vanjskih poslova Holandije -

MATRA projekti. Opći cilj projekta

je doprinos poboljšanju zdravlja

i kvalitete života starijih osoba

u BiH poboljšanjem usluga

i odgovarajućim politikama i

programima. Također, ovaj projekat

bi trebao uspostaviti timove u

zajednici koji će služiti kao kontakt

za pružanje informacija starijim

osobama i formirati mrežu za

zastupanje potreba starijih osoba

na lokalnom i federalnom nivou,

ali i uspostaviti održive dnevne

centre za njegu starijih osoba

sa pružanjem usluga u ciljem

poboljšanja kvalitete života starijih

osoba u Kantonu Sarajevo.

Fakulteti bez duhanskog dima

Projekat se bazira na

jačanje svjesnosti studenata

medicinskih, farmaceutskih

i stomatoloških fakulteta o

njihovoj ulozi «zdravih primjera»

prema općoj populaciji putem

promocije vodiča za prestanak

pušenja. Projekat se realizira u

saradnji sa Zavodom za javno

zdravstvo F BiH, a finansiran

je od strane Federalnog

ministarstva zdravstva. Cilj

projekta je pružanje informaciju

o načinima prestanka pušenja

i načinima pomoći drugima

da prestanu pušiti, a osnovni

učesnici u ovom projektu su

studenti medicine, farmacije i

stomatologije u F BiH.

Obrazovne ustanove bez

duhanskog dima

Unapređenja znanja i

vještina učenika u zastupanju

za inicijativu «Obrazovne

ustanove bez duhanskog dima».

Projekat «Škole bez duhanskog

dima» pokrenut je u septembru

2009. godine kao zajednička

inicijativa Svjetske zdravstvene

organizacije, Zavoda za javno

zdravlje F BiH i udruženja

Partnerstvo za javno zdravlje. U

projektu učestvuju tri osnovne

škole: OŠ SS Kranjčević, OŠ

Kovačići i OŠ Semizovac. Cilj

projekta je promocija koncepta

škole bez duhanskog dima

i jačanje glasa nepušača

u zastupanju za inicijativu

«Obrazovne ustanove bez

duhanskog dima».

19

nvo u zdravstvu

““Udruženje broji preko 100

članova i multidisciplinarnog

karaktera - doktori,

ekonomisti, psiholozi, socijalni

radnici, novinari, studenti…


medicina i književnost

30

U prethodnom broju magazina

DOKTOR potrudili smo se

podsjetiti vas na toliko uobičajenu,

ali ipak još uvijek zagonetnu

vezu između književnosti i

medicine, dok vas u ovom izdanju

vodimo koracima doktora-pisca

prelistavajući opus nalaza iz

historije medicine, toliko impresivan

da ulazi u svjetsku antologiju velikih

književnih djela.Riječ je o André Soubiran-u

rođenom u Parizu (1910. - 1999.),

tj. o njegovom krunskom djelu

kojeg objavljuje davne 1960. sa

prijateljem i kolegom

Jeanom de Kearney-em pod markantnim nazivom

Journal de la medecine.

U samom uvodu ovog štiva,

promotor Georges Duhamel,

tadašnji predsjednik medicinske

akademije nauka francuske

kazao je:«Ovaj istaknuti liječnik prepoznao

je na vrijeme svoj stvarni talenat i

donio nam na svijet djelo u kojem

se sažima historijat medicine od

prvobitnih vračeva i šamana do

današnjih ljudi u bijelom. Svako ko

želi istinski shvatiti iskustva jedne

ovakve ‘noble’ profesije ovo bi štivo

morao pročitati. I ja, zapravo, imam

da izrazim svoje dvije skromne

želje: da liječnici budu prvi

svjedoci-čitaoci, ali i da prilikom

čitanja budu vrlo vrlo pažljivi»,

istakao je Duhamel.Hamurabijev zakonik - Sigurnost

ili demagogija?Hamurabijev zakonik podvrgnuo

je medicinu strogim pravilima.

«Njegovo Veličanstvo Hamurabi,

kralj Babilona inaugurirao je

jednoga jutra stećak kojem se divi

u molitvi pred Šamašom bogom

sunca, pravde i zakona». Zakoni

su zapravo ispisani na bazaltnom

stubu visine 2,62 m, ukrašeni

reljefnim figuricama koje prikazuju

samoga cara kako stoji, pun poštovanja, ispred trona

boga sunca, pravde i zakonitosti

Šamaša kako prima iz njegovih

ruku najviše sudske vlasti žezlo i

prsten, pa tako posmatrač dobija

informaciju da je zakon bogom

dan, ali da vladar vrši samo

zakonodavnu vlast.Na spoljašnjem dijelu stećka

ugravirano je oko 3.000 članova

koji čine zakonik, a kojim kralj

obznanjuje stupanje zakona na

snagu. Za medicinu je ovo jedan

od najznačajnijih historijskih

događaja, jer se prvi put od

postanka svijeta, preko pet

hiljada godina mračnjaštva i

poslije mnogo hiljada načinjenih

Historijat medicine

Od šamana do ljudi u bijelomAndré Soubiran je

sa kolegom Jeanom

de Kearneyem, sada

već davne 1960.

godine, objavio

krunsko djelo pod

markantnim nazivom Journal de la medecine ““Njegovo Veličanstvo

Hamurabi, kralj Babilona

inaugurirao je jednoga jutra

stećak kojem se divi u molitvi

pred Šamašom bogom sunca, pravde i zakona


medicina i književnostknjiževnost i medicina

31barbarizama bilježi nastup

odlučujućeg progresa. Zakonik

se danas čuva u muzeju Louvre, a

prvi ga je preveo na francuski jezik

orijentalist Šel.Zakonik je nastao u posljednjim

decenijama vladavine Hamurabija

(vladao 1728. - 1686 p.n.e.). U tom

periodu društvena stratifikacija

Babilona se svodi na sljedeće tri

klase:• muškenum (visoko sveštenstvo,

dvorski činovnici) • avilum (slobodne ljude), koji se

nalaze pod zaštitom zakona

• vardum (robove), koji se kao

i stoka smatraju imovinom na

raspolaganju gospodara.

Donosimo prepis pojedinih

zakona iz Zakonika, sa naglaskom

na medicinske: • Član 196.

Ako čovjek izvadi oko drugom

čovjeku, ima da se oko i njemu

izvadi. (oko za oko)•

Član 197.Ako on slomi kost drugom čovjeku

i njegova će kost biti slomljena.

• Član 216.

Ako ljekar napravi veliki zasijek

s nožem za operacije i izliječi

ili rasječe tumor (iznad oka) sa

nožem za operaciju i spasi oko,

treba da primi 10 šekela u novcu.

• Član 221.

Ako ljekar izliječi slomljenu kost,

pacijent treba da mu plati 5 šekela

u novcu.• Član 217.

Ako ljekar izvrši neki operativni

zahvat nad nečijim robom, i izliječi

ga ili mu spasi oko, onda vlasnik

roba plaća ljekaru 2 šekela.

• Član 199.

Ako čovek iskopa oko nečijem

robu, ili mu slomi kost, treba da

plati pola od vrijednosti njegove.

Prethodnica moderne dijagnostike

Drevno ispitivanje jetre

Šamani Babilona uvode postupak

ispitivanja koji će imati višestruke

koristi u budućnosti. Ovo ispitivanje

se bazira na dvije osnovne

konstatacije:• Jetra je centar života i osjetila i

• Žrtva koja se podnosi zamjenjuje

oboljelog, pa se na jetri žrtvovane

životinje čita sudbina koju su

bogovi odredili oboljelom.

Žrtva je prema vlastitom izboru

vračeva ili ovca ili koza, ali ona

mora da odgovara duši oboljelog.

Kada se životinja žrtvuje i otvori,

vračevi vrše: • Procjenu odnosa jetre sa

susjednim organima i to prije

svega sa crijevima, a zatim i sa

ostalim organima probavnog

sistema. • Nakon toga se jetra iščupa

i stavlja na pladanj i to tako

da je žučni mjehur okrenut

prema gore (dobro vidljiv)

kako bi se vidjeli njegovi

odnosi sa ostatkom jetre.

Svi vidljivi dijelovi podvrgavaju se detaljnom

pregledu, a naročito se vodi računa o

promjenama: volumena

pojedinih dijelova jetre, o

njihovom međusobnom

odnosu i postojanju anomalija, ulegnuća ili

izbočina. Eksperiment uvijek ostaje

površinski odnosno jetra

se nikada ne otvara.

Zabilješke Rane bilješke i medicinski zapisi iz

pećina i stećaka Mezopotamije

Od srca do stomaka. Srce je središte

duše, inteligencije, memorije, intime

i dobrih i loših djela. Jetra je središte

života i tananih osjećaja.

Bubrezi (krsta) su središte fizičke

snage. Stomak je kao i srce središte

inteligencije i osjećaja. Privatna uputaNeka onaj koji umije poduči onog koji

zna, a onaj koji ne zna nek¨ ne čita.

Lijek izboraZa liječenje prolapsa rektuma, staviti

živog škorpiona u ulje i ostaviti ga tako

3 dana. Nakon rog perioda sa uljanom

tečnošću mazati oboljeli predio tijela.

Čuvajte se muhaBudite oprezni jer se Nergal bog kuge i

razaranja često pretvara u muhu.Prevod sa francuskog jezika sačinila

Mirsada Kapidžić, prof

Primjeri Pojedini primjeri iz analize jetre

žrtvovane životinje:Ako iza kanala glavne vene ima put

poput ptičje noge Nergal kralj sunca,

vručina i epidemija će uništiti zemlju.

Ako na vrhu cističnog kanala postoji

udubljenje i ako jetreni kanal ide

udesno, bolesnik će preživjeti, ali

neće živjeti dugo.Ako je nekim slučajem cistični kanal

spljošten, oboljeli će umrijeti.

Tehnika analize i interpretacije

rezultata je bivala za taj period izrazito

delikatna i kompleksna!

“ “Duhamel kaže: Želim da liječnici budu prvi svjedoci-čitaoci, ali

i da prilikom čitanja budu vrlo vrlo pažljivi


U službi zdravlja

„Sveto ulje“

Ljekovita svojstva maslinovog ulja su dobro dokumentirana u naučnoj literaturi. Unos ove drevne namirnice pruža zaštitu od hroničnih degenerativnih bolesti i povezuje se sa smanjenim rizikom od bolesti srca, prevencijom karcinoma te poboljšanjem cijelog imunološkog sistema.Postoji vjerojatno samo još par proizvoda koji imaju isto toliko pozitivan uticaj na zdravlje kao što ga ima maslinovo ulje. Primjera radi, svakodnevna upotreba određenih količina vode, umjerena dnevna fizička aktivnost, pa “super hrana” gdje nalazimo: losos, borovnice, zob, orahe, špinat ili soju, imaju šansu da prate naučno potvrđene zdravstvene benefite maslinovog ulja. Povoljan i efikasan zdravstveni učinak maslinovog ulja je dobro dokumentiran brojnim naučnim studijama širom svijeta, pa ga stoga i ubrajamo u najatraktivnije sastojke zdrave prehrane. Naravno, upakiran sa mnoštvom mono i poli-nezasićenih masnih kiselina i antioksidansa, ne samo da može smanjiti rizik od bolesti srca i raka, već nam posljednja istraživanja pokazuju da pruža široki antiinflamatorni benefit koji može pozitivno uticati na mnoga hronična oboljenja poput dijabetesa , hipertenzije, artritisa ili astme.

Iz navedenog bi moglo biti jasno zašto i sama američka agencija Food and Drug Administration sugerira zamjenu upotrebe barem dvije kašike zasićenih masnoća sa ekstra djevičanskim maslinovim uljem u svrhu dnevne prehrane. Historijat Masline su plodovi zimzelenog drveta Olea europaea L., koje raste

u mediteranskom području. Prva stabla maslina su kultivirana još u prethistorijsko doba, 4000 godina p. n.e. na području srednje Azije (Irana, Sirije i Palestine). Ova veoma dragocjena sorta spada u najstarije kultivirane vrste uzgajane čak prije izuma pisane riječi. Podaci o ranoj kultivaciji se pronalaze na Kreti 3.000 godina p.n.e kada se ova značajna vrsta upotrebljavala u mnoge svrhe Minoanskog kraljevstva. Kultura uzgoja maslina se prenijela i na drevne Grke i Rimljane koji su dalje širili distribuciju uzgoja u zaposjednutim zemljama. Maslinova stabla su zasađena i na istočnome Mediteranu, gdje je proizvodnja maslinova ulja počela 2000 godina p.n.e. Zahvaljujući Feničanima, velikim trgovcima uljem, visoko cijenjena tekućina dospjeva do Grčke, gdje maslinovo ulje smatraju jednim od najvećih blagodeti čovječanstva: osim kao temeljnu prehrambenu namirnicu, koriste ga i za svete obrede, kao gorivo za lampe, za masažu i mazanje atleta prije borbi u amfiteatrima. Još prije 1,400 godina veliki islamski prorok Muhamed savjetovao je svojim sljedbenicima aplikaciju maslinovog ulja na tijelo, ruke i glavu, i prema historijskim literaturnim podacima ovo ostaje zabilježeno kao jedan od prvih slučaja medicinske upotrebe blagodati maslinovog ulja. Također i u kršćanskoj kulturi se maslinovo ulje naziva ne bez razloga naziva “svetim” i ponekad koristi

tokom ceremonija krizme.VRSTE ULJA Ekstra djevičansko Ekstra djevičansko maslinovo ulje (olio di oliva extravergine) dobija se nakon prvog tiještenja zdravog ploda masline, a kiselost (slobodne masne kiseline) mu ne prelazi 0,8%. Uz zadovoljenje hemijskih

parametara, ulje mora još proći organoleptičku provjeru i ne smije imati niti jedan miris koji nije svojstven ulju. Djevičansko Djevičansko ulje (vergine) se dobiva nakon prvog tiještenja slabijeg ploda masline, pa mu je kiselost u

odnosu na ekstra djevičansko ulje nešto veća, ali sadržaj masnih kiselina ne prelazi 2%. Obično maslinovo ulje Maslinovo ulje se dobiva miješanjem rafiniranog ulja i određene količine ekstra djevičanskog ulja koja služi poboljšanju boje i okusa, a kiselost ovako proizvedenog ulja je oko 5%.

36

herbalna medicina


Sansa ulje Sansa ulje (olio di sansa) se dobija hemijskim izdvajanjem iz krutih ostataka ploda masline nakon tiještenja. Ovako proizvedeno ulje je slabije kvalitete, ali se može koristiti za prženje.

Povoljni učinci na zdravlje Oboljenja srca i krvnih sudova Prema studiji objavljenoj u prestižnom američkom Journal of Clinical Nutrition, Iannuzzi i kolege iz Cardarelli bolnice u Napulju otkrivaju kako žene koje konzumiraju više vitamina E imaju manju vjerojatnoću od nastanka ranih znakova patognomoničnih za kardiovaskularne bolesti. Ovaj tim stručnjaka je pregledao I ultrazvučne nalaze zadebljanja karotidnih arterija, koji se smatraju markerom oboljenja krvnih žila. Naučnici smatraju da je adekvatna “zaštitna količina” vitamina E iz zdrave prehrane sa mnogo mahunarki, povrća i velikih količina maslinovog ulja. 1.6mg ili 2,3 IU vitamina E, prisutna je u jednoj kašičici maslinovog ulja. Jedna kašika maslinovog ulja bi trebala osigurati 8% od preporučene dnevne doze za vitamin E. Također, istraživanja potvrđuju da prehrana bogata zasićenim mastima može podići nivo lošeg LDL, a dijete sa visokim udjelom mono i poli-nezasićenih masnoća imaju tendenciju smanjenja kako nivoa LDL-a tako i ukupne vrijednosti holesterola u krvi. Meta-analiza 27 studija dizajnirana da ispita djelovanje ishrane bogate sa mono i poli

nezasićenim masnih kiselinama (iz maslinovog ulja) na razine lipida u krvi je utvrdila sniženje i ukupnog nivoa holesterola i vrijednosti samog LDL-a. Posljednja istraživanja ukazuju da ekstra djevičansko ulje osim napomenutih masnih kiselina posjeduje i određene bezmasne komponente tipa fenolnih spojeva u povoljnom omjeru.

KarcinomiIstraživanja pokazuju da maslinovo ulje može igrati važnu ulogu u

smanjenju stope obolijevanja od nekih vrsta raka, osobito debelog crijeva, dojke, jajnika i prostate. Studija objavljena u Annals of Oncology (2005) je identificirala oleinsku kiselinu (glavni sastojak maslinovog ulja) prema njenoj sposobnosti da smanji uticaj određenog onkogena. Ovaj specifični onkogen je povezan s brzom rasta tumora raka dojke. Zaključak istraživača je da oleinska kiselina, u kombinaciji s lijekovima, potpomaže uništenje agresivne forme karcinoma dojke. Maslinovo ulje pozitivno djeluje i na druge vrste karcinoma poput Ca prostate i endometrija. Studija iz Barcelone (2009) (Katalonski Institut za onkologiju) dr. Menendez i sar. je potvrdila nalaze koji sugeriraju da su polifenoli u ekstra djevičanskom maslinovom ulju učinkoviti u borbi protiv stanica raka dojke HER-2 tipa. Studija konstatira da su izolirani polifenoli primjenjeni u puno većim koncentracijama nego što se može konzumirati u prehrani bogatoj sa maslinovim uljem, ali njihov nalaz može objasniti zaštitni učinak maslinovog ulja u za neke vrste karcinoma kod mediteranskih žena.

Dijabetes Prema American Diabetes Association (ADA), tip masti koji jedemo je važniji od ukupne količine potrošnje masnoća u prehrani. ADA preporučuje ishranu sa manje zasićenih masnoća i zamjenu zasićenih sa nezasićenim masnoćama. Jedan od načina je korištenje maslinovog ulja umjesto maslaca, margarina, ili sl. Također ADA je objavila istraživanje za Diabetes Care koje pokazuje da maslinovo ulje može biti od koristi za smanjenje visceralnih masnoća i što je osobito važno inzulinske senzitivnosti. Dijeta bogata sa maslinovim uljem je efikasna ne samo za sprečavanje nakupljanja masnoća u predjelu stomaka, već i za dokazani pad adiponektina kojeg luče adipociti, čime se, regulira metabolizam šećera i masti, poboljšava osjetljivost na inzulin, ostvaruje protuupalni učinak na stanice zidova krvnih žila.

Hipertenzija Znanstvenici sa Univerziteta u Atini su se pozabavili pitanjem da li mediteranska prehrana ili samo

maslinovo ulje povoljno utiču na pad krvnog tlaka. Rezulati su pokazali da iako mediteranska prehrana u cjelini snižava povišeni tlak, zasluge za povoljno djelovanje najviše pripadaju maslinovom ulju. Čak i umjereno konzumiranje maslinovog ulja, uspješno smanjuje krvni tlak, pokazuje nedavno provedeno istraživanje na stotinjak zdravih muškaraca iz mediteranskih (Italija i Španjolska) i ne-mediteranskih zemalja (Njemačka, Finska i Danska). Ispitanici su dnevno konzumirali po 25 mL maslinovog ulja. Zanimljivo je da su izraženije povećanje razine oleinske kiseline u krvi i smanjenje krvnog tlaka bili kod osoba nenaviknutih na mediteransku prehranu (Nijemci, Danci i Finci).

Hronične degenerativne bolestiU mnogim se dijelovima svijeta visok unos masti povezuje sa razvitkom degenerativnih bolesti, ali isto ne vrijedi za područje Mediterana, koji ima visok unos masti u prehrani njegovih stanovnika. Naime, glavni izvor masti u mediteranskoj prehrani čini maslinovo ulje čiji redoviti unos pridonosi dugovječnosti i smanjenom oboljevanju od degenerativnih bolesti. U prilog tome govori i studija objavljena u British Journal of Nutrition. U studiji je sudjelovalo 5.611 osoba starijih od 69 godina. Rezultati su naveli znanstvenike na zaključak da mediteranska prehrana čiji važan dio čini maslinovo ulje pridonosi dugovječnosti i zaštiti od napomenutih bolesti.

37

herbalna medicina

ThankYou.

Documents

Sanja Kulenovic Design Portfolio