REVISTA DE BORDO

FÁBIO PORCHAT ¦ REVELAÇÃO DO HUMOR BRASILEIRO

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ABRI

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ª EDI

ÇÃO

SEMANA SANTAAproveite os encantos do interior mineiro

COPA DO MUNDOVem aí a seleção canarinho

LIPOESCULTURASem gordura e sem cirurgia

EDITORIAL ¦ EXPEDIENTE

EXPEDIENTE

Ano II10a EDIÇÃO - MARÇO 2010Revista de bordo Util é uma publicação da UTIL EDITORA DE INFORMAÇÃO INSTITUCIONAL GRATUITA LTDA.ME

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EDITORA-CHEFETereza Dalmaciotereza@utilcd.com.br

ESTAGIÁRIA DE JORNALISMODebora Rolimdebora@utilcd.com.br

REVISORAGiselle Martins

DESIGNDIRETORA DE ARTETati Piquétatipique@utilcd.com.br

FOTOGRAFIABruno Leão

PUBLICIDADETati Piqué

PRODUÇÃO GRÁFICAEmpresa Gráfica Esdeva

COLABORADORESAngélica Martins Eby B. Piaskowy Eda FagundesGuilherme J. PereiraIsabella Carneiro Patrick de OliveiraPaulo Cesar BarretoTania Mara Borges Pereira Verônica Nicoletti

UTIL COMUNICAÇÃO E DESIGN

DIRETORIAPaulo Roberto Jr. ¦ Executivopmesquita@utilcd.com.br

Pedro Decourt ¦ Geralpedrocunha@utilcd.com.br

Rebeca Maia ¦ Administrativorebeca@utilcd.com.br

Marcio Ayres ¦ Comercialmarcio@utilcd.com.br

COMERCIALAlessandro Aquinoaquino@utilcd.com.br

Bruno Fariabruno@utilcd.com.br

Victor Bakkervictor@utilcd.com.br

COMUNICAÇÃO DIGITALCriação e Interface LinkTISoluções para Internet

REDAÇÃO & COMERCIALRua Jornalista Ricardo Marinho, 360 Sala 243 ¦ Barra da Tijuca ¦ Rio de Janeiro ¦ RJ 21 3471-6799 ¦ 7850-1489

utilcomunicacao.blogspot.comtwitter.com/utilcd

EDITORIAL

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1010

Dez é número cabalístico. Número da ascensão, da supremacia, do êxito, do pioneirismo, da honesti-

dade e de muita atividade.

Dez é o número dos mandamentos na Bíblia sagrada.Dez é letra de música: “a emoção da gente dá de dez a um”, Exaltasamba.

Dez é qualidade. É o que você quer no boletim do seu filho, no boletim da vida.

Dez. Nota dez.Parece apuração de escola de samba, mas na verda-de, é a nota máxima para você, nosso companheiro de viagem. E que companheiro, simplesmente the best, o melhor, sempre.

Dividimos histórias, roteiros, receitas, impressões, pon-tos de vista, dividimos o prazer maior da boa leitura em cada jornada. Colocamos a mochila nas costas, viaja-mos o Brasil e os quatro cantos do mundo. Entramos e saímos. Chegamos e partimos, mas sempre juntos.

E na nossa 10ª edição, o reconhecimento pleno des-ta parceria. Agradecemos a colaboração, as dicas de pautas, o envolvimento do leitor com o este veículo e o convidamos, mais uma vez, a subir a bordo para des-cobrir novos caminhos e se encantar com cada roteiro. 10ª edição. Ano 2010. É dez pra todo mundo!

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ENCONTRO COMcontato@utilcd.com.br

CARTA DO DIRETOR ¦ ENCONTRO COM

CARTA DO DIRETOR

Há dois meses, falávamos sobre a chegada do novo ano. Ago-ra, o Carnaval já se foi e começamos a pensar na Semana

Santa. E daqui a pouco, é Copa do Mundo.

É 2010 correndo rápido. A impressão é sempre aquela de que “este ano corre mais veloz do que os anos anteriores”. E nós da Util não podemos nos descuidar. Atentos aos rápidos movimentos do calendário, procuramos levar nossos clientes às festas, aos passeios, ao trabalho ou ao lazer, sempre com o mesmo foco: servir bem. São novos ônibus, manutenções cada vez mais pre-ventivas, muito treinamento e o que há de mais moderno em tec-nologia para atendê-lo cada vez melhor.

Uma nova e mais ágil estrutura organizacional, um chat novinho para você falar com a gente e ônibus mais bonitos e confortáveis são algumas das boas notícias deste início de ano. E ainda vêm mais novidades por aí.

O ano anda rápido, mas nós da Util também, pois sabemos que você tem pressa em ser bem atendido e em chegar ao seu desti-no com conforto e segurança.

Boa leitura e boa viagem!Eduardo Castro, Diretor da Util

Servir sempre bem

DICAS IMPORTANTESGostaria de parabenizar e agradecer à Dra. Heloísa pela matéria “Dicas de Alimentação”. Aqui em casa, eu e minha filha absorvemos literalmente tudo aquilo que foi ensinado.

Ana Clara, Juiz de Fora

QUERO VOARSempre sonhei que estava voando, sempre pensei em voar, e o artigo “O sonho de Ícaro” apenas aumentou esse desejo. Vou perder o medo e pular de asa-delta, de-pois disso, vou mandar as fotos para a Revista publicar.

Luiz Carlos Silva, Rio de Janeiro

RETIRO DOS ARTISTASO Retiro dos Artistas é uma bênção e merece a colabo-ração de toda a sociedade. Parabéns pela reportagem!

Sandra Lúcia, Belo Horizonte

SAÚDE DA MULHERSó tenho que agradecer pelas explicações do Dr. Mário sobre o SOP – Síndrome dos Ovários Micropolicísticos. Foi tudo realmente esclarecedor para a minha vida.

Ana Clara Ramos, Rio de Janeiro

Lembre-se, este espaço é seu. Não deixe de escrever pra gente. Envie uma foto. Conte sua história.

Aguardamos a sua participação.

Na edição passada, apresentamos o “Balanço Anual” da Util Comunicação & Design trazendo a entrevista com a editora da nossa Revista de bordo Util. Durante a matéria, cometemos um equívoco ao falar que a UTIL opera em 4 estados: Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte e Distrito Federal. Na realidade, são 3 estados - Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte - além do Distrito Federal.

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SUMÁRIO10a EDIÇÃO

12 SAÚDE E BELEZARação humana

26 GASTRONOMIAOs sabores da Páscoa

28 CURIOSIDADEDia de São Jorge

38 NOVAS TECNOLOGIASE-readers

48 VITRINEModa outono-inverno

52 PONTO DE VISTADia Internacional da Mulher

56 RESPONSABILIDADE SOCIALO amor não tem limites

58 DIVERSÃO E ARTEFutebol

60 TURISMOEgito

70 CULTURARio Antigo

76 EDUCAÇÃOPlanejamento, caminho para o sucesso

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A moda de beber um copo de suco verde pela ma-nhã tem conquistado cada vez mais adeptos e

também novas receitas. O básico é sempre o mes-mo: 1 fruta doce, 1 a 2 tipos legumes e 1 punhado de folhas verdes (couve, espinafre, hortelã, almeirão, rúcula, agrião). É uma excelente opção para quem não é fã de verduras e legumes, e abole a salada das suas refeições.

No mesmo copo, concentramos uma dose surpre-endente de clorofila, que ajuda a desintoxicar nosso corpo, a melhorar a digestão e a fortalecer o sistema imunológico, além de aumentar a energia. Outra van-tagem é que os vegetais verdes são ricos em subs-tâncias antioxidantes, que retardam o nosso envelhe-cimento, e em vitaminas do complexo B e ácido fólico, que são substâncias necessárias para a manutenção

do sistema nervoso e das células do nosso sangue. Acrescentando água de coco ou chá (verde, branco, cidreira ou cavalinha), o suco ganha mais poderes para desinchar e queimar “gordurinhas”.

Estrela da culinária viva – aquela que indica o con-sumo de alimentos crus e orgânicos – o suco verde ainda pode ser feito com brotos (de feijão, trigo, soja e alfafa), que são ricos em enzimas capazes de elimi-nar resíduos e as toxinas acumuladas em nosso cor-po. Além disso, esses brotos também concentram as vitaminas A, B, C, D e E, sais minerais (cálcio, iodo, ferro e fósforo) e proteína. As sementes (linhaça, gi-rassol e gergelim) e as frutas oleaginosas (amêndoa, castanha-do-pará) germinadas são altamente nutriti-vas e reforçam as defesas do nosso organismo. TIPOS DE SUCOS

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DA DRA. HELOISA ROCHA

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HORTA NO SUCO

Heloisa Rocha é cardiologista especializada em Medicina Ortomolecularheloisa_rocha@hotmail.com

TIPOS DE SUCOS

SUCO DE LUA• 1 colher das de sopa de semente de linhaça germinada• 2 maçãs com casca e sem sementes• 2 ameixas pretas sem caroço• 1 pedaço de folha de babosa• 2 folhas de couve• 2 cubos de geloMODO DE FAZER: Passe as maçãs na centrífuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. Coe. Sirva em seguida.

SUCO DE MAÇÃ E AGRIÃO • 3 maçãs com casca e sem sementes• 1 pires (chá) de agrião• 1 colher das de sopa de suco de limão• 3 pedaços pequenos de gengibre• 2 cubos de geloMODO DE FAZER: Passe as maçãs na centrífuga. Transfira o suco para o liquidificador e bata com os outros ingredientes.

SUCO DE LUZ• 1/2 pepino com casca cortado

• 2 maçãs com casca e sem sementes cortadas em pedaços• 1 pedaço de gengibre sem casca• 1 cenoura com casca• 2 folhas de couve• 1 talo de erva-doce• 1 talo de salsão• 1 salsinha• 1 punhado de hortelã (ou capim-cidreira)• 1 punhado de sementes germinadas (linhaça, girassol) • 1 punhado de grama de trigoMODO DE FAZER: Batas as maçãs, o pepino e a ce-noura no liquidificador. Coe e bata com os outros in-gredientes. Volte a coar e beba em seguida.

SUCO DE ABACAXI E BRÓCOLIS• 2 xícaras das de chá de brócolis• 1 maçã média com casca e sem sementes• 1 xícara das de chá de espinafre• 1 fatia grossa de abacaxi • 2 cubos de gelosMODO DE FAZER: Passe os ingredientes na centrífu-ga, alternando o espinafre com o brócolis, a maçã e o abacaxi para evitar que o aparelho não fique entu-pido com as folhas. Caso bata no liquidificador, pas-se na peneira grossa. Sirva em seguida.

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DA DRA. HELOISA ROCHA

EQUILIBRE SEU ORGANISMO COM A RAÇÃO HUMANAUm composto de cereais, farinhas e sementes que

mais parece saído de uma fórmula de alquimia é a mais nova receita para emagrecer. A ração huma-na – isto mesmo, pode soar estranho, mas este é o nome – consiste em um complemento alimentar que modera o apetite devido ao alto teor de fibras solú-veis e insolúveis.

Além de nutrir, regulariza o intestino, acelera o me-tabolismo e auxilia na perda de peso e no controle do colesterol. Apesar dos benefícios, o produto tem algumas restrições para os diabéticos, hipertensos e para as grávidas, que devem adaptar o composto retirando o açúcar mascavo, o cacau e o guaraná em pó. O alerta serve também para os radicais que buscam um corpo perfeito a qualquer custo. A ra-ção humana é um suplemento e não um substituto de outros nutrientes. Sendo assim, a dieta deve ser feita de forma equilibrada e saudável, respeitando as refeições diárias.

Quando a dieta é muito restrita, com pouca ingestão de nutrientes, o organismo entende como um estado de inanição, passando a poupar energia e reduzir o ritmo metabólico. O corpo reage à dieta assim que os frutos aparecem, acontecendo o chamado efeito sanfona. A perda excessiva de peso em um curto es-12

SAÚDE E BELEZA ¦ RAÇÃO HUMANA

paço de tempo ocasiona o desequilíbrio nutricional do organismo que, logo em seguida, responde recu-perando o peso anterior.

É importante consultar o nutricionista antes de come-çar qualquer dieta. Ele irá calcular as necessidades calóricas e elaborar um plano alimentar sensato, que respeite suas preferências e aversões alimentares. Portanto, a ração humana não é uma receita mila-grosa. Ela traz benefícios à saúde, ajudando no pro-cesso de emagrecimento, mas deve ser combinada à dieta equilibrada e a um programa de atividades físicas.

No café da manhã, o composto pode ser misturado com água, suco, leite de soja ou iogurte. Também pode ser consumido após o almoço, adicionado à salada ou mesmo à gelatina ou durante o jantar, op-tando neste caso, por uma refeição leve como sopas e saladas. Recomendam-se 2 colheres das de sopa ao dia. Hoje lojas de produtos naturais vendem a mis-tura, mas caso queira fazer em casa segue a receita:

RAÇÃO HUMANA INGREDIENTES: - 250g de fibra de trigo- 125g de leite de soja em pó- 125g de linhaça marrom - 100g de açúcar mascavo - 100g de aveia em flocos - 100g de gergelim com casca - 75g de gérmen de trigo - 50g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais - 25g de guaraná em pó - 25g de levedo de cerveja - 25g de cacau em pó - 50g de nozes- 50g de amêndoas- 50g de castanha-do-pará MODO DE FAZER: Dividir os ingredientes em 2 recipientes para mistu-rar bem. Depois junte todos os componentes em um recipiente maior e misture novamente. Deposite em um pote de vidro escuro, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

SAÚDE E BELEZA ¦ RAÇÃO HUMANA

O DESPERTAR DO SER

SAÚDE E BELEZA ¦ YOGA

A vida moderna nos obriga a correr, a fazer várias coisas ao mesmo tempo, trânsito, comida rápida,

muito trabalho e o corpo sente... a mente cansa, mas não podemos parar. Então, o que fazer para diminuir este estresse e descansar corpo e mente? Que fer-ramenta usar para proteger o organismo?

Uma saída interessante é a prática da Hatha Yoga. Uma técnica milenar que veio do oriente. A expres-são Hatha Yoga poderia ser traduzida, dividindo-se as sílabas, nas palavras “ha” (sol) e “tha” (lua), cujo significado é atribuído à busca ao equilíbrio das for-ças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final dessa prática.

O Yoga atua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental e emocional. Mas o que torna a Yoga única é o fato de ela não apenas alongar todas as partes do

corpo, mas também massagear os órgãos internos e as glândulas. Ela coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente, es-timula a circulação e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos. Rejuvenesce as células do cé-rebro e revigora-o, aliviando a fadiga. Costas, peito, sistema digestivo e pulmões são os mais beneficia-dos pelos exercícios e o resultado é que ele alivia o processo de enrijecimento, devido à inatividade, ao cansaço, à postura incorreta e ao envelhecimento.

Portanto, se você busca controlar o estresse, ganhar bem-estar, se fortalecer para a rotina diária, a Hatha Yoga é uma excelente saída. Entre no site (http://ha-thayoga.net) e saiba mais sobre essa prática.

Namastê!

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SAÚDE E BELEZA ¦ CUIDADO COM A PELE

Sol, praia, mar, piscina... não dá para resistir a tudo isso no verão. Mas a exposição excessiva ao sol

pode deixar marcas ao final da estação. Resultado: ressecamento e aspereza da pele ou ainda surgi-mento de manchas, acnes, micose, e até lesões mais graves como o câncer.

Para revitalizar a pele após os abusos do verão, as dicas são: fazer esfoliação e limpeza de pele, que eliminam as células mortas e extraem as impurezas. Evite o uso da bucha vegetal e do esfoliante diaria-mente, use no máximo 1 ou 2 vezes por semana.

A próxima etapa é a hidratação, que se inicia no ba-nho com o uso de sabonetes hidratantes e água mor-na - a água quente ressaca e remove os nutrientes

da pele aumentando a desidratação cutânea. Para completar, os cremes corporais ajudam a devolver o brilho e a recuperar a proteção da pele, o ideal é uti-lizar os que contenham substância como a ureia e o ácido láctico por serem retentores de água. A hidra-tação é apenas um meio para evitar o ressecamento, não evita o envelhecimento da pele.

No caso de doenças típicas do verão como a acne e manchas, o ideal é evitar a exposição ao sol e reali-zar um tratamento recomendando pelo dermatologis-ta. O calor e, consequentemente, o aumento de suor favorecem a formação de microorganismos como fungos e bactérias, promovendo o aparecimento de infecções da pele. Por exemplo, a pele com acne exposta ao sol – embora o senso comum acredite

A SAÚDE DA SUA PELE DEPOIS DO VERÃO

SAÚDE E BELEZA ¦ CUIDADO COM A PELE

que ocorra uma melhora já que o sol resseca a espi-nha – fica mais oleosa e grossa a longo prazo, contri-buindo para a obstrução dos poros, o que promove o reaparecimento das lesões inflamatórias. Para con-trolar a oleosidade, o recomendado é lavar o rosto com sabonetes indicados pelo dermatologista. De-pendendo da intensidade da lesão, o médico pode receitar medicamentos via oral. A limpeza de pele é outra opção, pois evita a transformação dos cravos em espinhas, a técnica deve ser realizada por profis-sionais capacitados.

Outro sintoma típico da estação é a pitiríase alba, manchas brancas que surgem em pessoas com his-tóricos de asma, rinite alérgica e bronquite ao se ex-porem ao sol. Assim como a pitiríase alba, as micoses de praia também podem ter aspecto esbranquiçado, mas ao contrário do que se crê, não são contraídas na praia ou piscina, elas são causadas por fungos que habitam a nossa própria pele. De acordo com a dermatologista Márcia Senra, nesses dois casos, o tratamento é realizado através de medicamentos, sabonetes, loções, ou cremes. É possível que a mi-cose volte a aparecer, mesmo que o tratamento seja bem-sucedido, uma vez que o fungo habita a pele do indivíduo.

Mais um tipo de mancha que aparece, principalmen-te no verão, são os melasmas, pequenas manchas escuras, provocadas por um distúrbio pigmentar, ocasionando o aumento de melanina. Os fatores po-dem ser diversos como: características genéticas, al-terações hormonais, uso de anticoncepções. O trata-mento é realizado através de aplicação do filtro solar (de preferência os filtros físicos) e de procedimentos como peelings e despigmentação.

O herpes é uma infecção que também incide muito na estação mais quente, pois a exposição ao sol intensifi-ca a reativação do vírus. Uma vez que a doença tenha sido manifestada, o vírus fica latente no organismo, podendo aparecer quando o organismo fica menos resistente. Ao surgir o herpes, deve-se evitar beijar e falar muito próximo de outras pessoas, recomenda a Dra. Márcia Senra. É importante também lavar bem as mãos após manipular as feridas, pois pode ser trans-mitido para outros locais de seu próprio corpo.

Durante o tratamento, lambuze-se de filtro solar, que deve ser seu companheiro de todas as horas. Con-sulte o médico, é ele quem recomendará o melhor protetor e o melhor tratamento para sua pele.

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SAÚDE E BELEZA ¦ LONGEVIDADE

LONGEVIDADE: VIVER MAIS, MELHOR E COM MUITA SAÚDE O processo de envelhecimento está repleto de

transformações. A maturidade normalmente é acompanhada de mudanças físicas, mentais e emo-cionais que, por sua vez, podem também impor limi-tações. Segundo a fisioterapeuta do Harmonya Se-nior – Spa de Longevidade, Carla Danielle Chagas, as principais reclamações dos idosos giram em torno da dificuldade de mobilidade, da falta de agilidade na realização de tarefas, dos problemas de memória e da diminuição da capacidade de aprendizagem. Entretanto, para a especialista, é possível obter me-lhoras gerais por meio da prática de exercícios:

“O bem-estar proporcionado pela atividade física e os ganhos fisiológicos dão ao idoso o prazer de ter um corpo saudável, de interagir em sociedade, de compartilhar, de aprender, e também ensinam a eles a sabedoria de respeitar seus limites” garante Cha-gas, que é mestre em Terapia Manual pela Universi-dade de Queensland, Austrália.

Caminhadas, hidroginástica, alongamento e fortaleci-mento muscular diferenciado são alguns dos exercícios que podem melhorar a qualidade de vida da terceira idade, dependendo do estado de saúde de cada um. Por isso, a supervisão especializada se torna essencial, uma vez que o profissional realizará exames preventivos e prescreverá a melhor atividade a ser desenvolvida: “O uso de equipamentos em casa é muito perigoso para o idoso. A forma de execução do movimento determina se o estresse no tecido muscular e arti-cular será bom ou ruim, portanto, usá-los ou iniciar atividade física sem orientação é desaconselhável, mesmo que seja uma simples caminhada”, explica Carla Danielle Chagas, que introduziu a técnica Es-

tabilização Vertebral no Brasil em 2001 (utilizada por astronautas da Nasa).

Assim, a prática de exercícios promove o bem-estar físico, estimula a capacidade de raciocínio, concen-tração e coordenação. O contato com outros idosos e professores também melhora as condições psicoló-gicas e emocionais, já que se retomam a vida social e os laços de amizade que geram a troca de experi-ências.

PLAYGROUND DA MATURIDADE Uma opção gratuita para estimular a prática de ati-vidade física pela melhor idade é a instalação de equipamentos de exercícios específicos para idosos em espaços públicos. Em Vargem Pequena, Rio de Janeiro, o Harmonya Senior – Spa da Longevidade adotou uma praça e colocou equipamentos especial-mente desenvolvidos para esse público. O objetivo é que eles aproveitem as diferentes funções de cada aparelho para exercitar todo o corpo:

“Este tipo de iniciativa é muito importante. Neste Playground da Maturidade, os idosos trabalham a mobilidade das articulações de ombros e cotovelos, fortalecem músculos inferiores, melhoraram a coor-denação motora e o equilíbrio, entre outros benefí-cios, num clima de descontração”, aponta a fisiotera-peuta Carla Danielle Chagas.

SERVIÇO: Harmonya Senior – Spa da Longevidade

Endereço: Estrada dos Bandeirantes, 20.008, Vargem Pequena, Rio de Janeiro.

Site: www.harmonyaseniorspa.com.br.

A busca pela beleza e pelo corpo perfeito é gran-de, mas para se alcançar o objetivo, muitas ve-

zes, o processo é dolorido. Clínicas de estéticas es-tão oferecendo técnicas de “lipoescultura” que não necessitam de agulhas, elas são chamadas de “lipo não invasiva” ou “lipo sem dor”.

Imagine livrar-se daqueles pneuzinhos indesejados sem fazer esforço e sem sentir dor! A tentação é grande, não é? Porém, antes de achar que é uma re-ceita milagrosa, que não precisará mais suar a cami-sa na academia ou que agora poderá comer de tudo e cair de boca nos fast foods, saiba que o acúmulo de gordura localizada poderá voltar. A dermatologis-ta Maria Fernanda esclarece que o sucesso depende

da associação do tratamento à dieta balanceada e à prática de exercícios, até porque, o resultado que se alcança é a longo prazo.

“O efeito poderá ser melhor se forem associados a outros tratamentos complementares, indicados de acordo com a necessidade do paciente.”

Dispensando bisturis e anestesias, o procedimento pode utilizar aparelhos de ultrassom de alta potência ou aparelhos de radiofrequência. Ambos, o que é me-lhor, propiciam ao paciente uma intervenção sem dor.O funcionamento da técnica do ultrassom consiste no rompimento de células de gordura da região es-colhida pelo paciente. Com o método de cavitação,

VOCÊ SABE O QUE É LIPOESCULTURA?

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SAÚDE E BELEZA ¦ TRATAMENTO SEM CORTES

há quebra de gordura, e os triglicerídeos liberados são transportados pelos sistemas vascular e linfático chegando ao fígado, onde, assim como as gorduras originadas pelos alimentos digeridos, são natural-mente processados pelo organismo. Justamente por isso, é aconselhável que o paciente evite comidas gordurosas neste período, a fim de não sobrecarre-gar tal órgão.

Atenção aos portadores de doenças hepáticas e às gestantes, o procedimento é contraindicado nestes casos.

O tratamento é localizado, alcançando a área sele-cionada pelo paciente como: abdômen, braços, co-xas, costas. É possível eliminar até 2cm de gordu-ra localizada por sessão. Ao final, ainda é realizada uma drenagem linfática. O número de sessões varia de acordo com a necessidade de cada paciente e com a quantidade de gordura na região. O intervalo recomendado entre elas é de 7 a 15 dias. O método por radiofrequência combinado à tecnolo-gia Adipocyte Denaturation System (Sistema de Des-naturação de Adipócitos) emite ondas eletromagnéti-cas que se transformam em calor. Ao elevar a 50° C a temperatura, atinge-se o tecido adiposo “derretendo”

as células de gordura. Ou seja, a quebra desse teci-do adiposo (lipólise) torna a gordura liquefeita que, em seguida, é liberada através do sistema linfático. O procedimento é realizado em 10 sessões para tra-tamentos corporais, com intervalo de 15 dias entre elas. Para a face, são 5 sessões com intervalo de 21 dias. A técnica melhora a circulação local auxiliando na drenagem de toxinas.

Segundo a dermatologista Maria Fernanda, o trata-mento é contraindicado para pessoas que possuam marca-passo, implantes metálicos, prótese de silico-ne (se for realizado no local em que está a prótese), DIU metálico (se for tratar a região abdominal) ou prótese metálica, além das gestantes.

“O paciente deve sempre ser avaliado pelo médi-co para saber se poderá se submeter ao tratamen-to”, ressalta.

A dermatologista explica ainda que o procedimento é aconselhável aos pacientes que têm celulite e/ou flacidez associada à gordura localizada e que não querem ou não podem se submeter a uma cirurgia. Por fim, ela esclarece que não pode ser considerado um método de emagrecimento para obesos.

SAÚDE E BELEZA ¦ TRATAMENTO SEM CORTES

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O Papiloma Vírus Humano (HPV) é considerado uma das principais preocupações relacionadas à saúde

da mulher. Este vírus é transmitido através de relação se-xual e pode ficar instalado no corpo sem se manifestar. O maior temor para a mulher atual é que o HPV está direta-mente associado ao câncer de colo de útero. Estima-se que o câncer de colo de útero atinja 30% das mulheres entre 15 e 60 anos, estes números têm como agravante o fato de muitos portadores não apresentarem sintomas e por isso, continuam transmitindo o vírus.

Em nossa clínica, contamos com um departamento espe-cífico de atenção ao diagnóstico e tratamento do HPV sob a responsabilidade da Dra. Cátia Tavares que estabeleceu protocolos de conduta e abordagem ao HPV.

Estamos falando de uma família de vírus com mais de 80 ti-pos. O vírus vive na pele e nas mucosas genitais tais como vulva, vagina, colo de útero e pênis.

Admite-se a existência de duas formas de manifes-tação clínica:

1) Verrugas genitais que aparecem na vagina, pênis e anus, tais lesões são conhecidas por condiloma genital;2) Forma microscópica que aparece no pênis, vagina e colo de útero. Podem ocasionar lesões que, se não tra-tadas, transformam-se em câncer de colo do útero, mas geralmente esta infecção não resulta em câncer. É com-provado que 99% das mulheres que têm câncer do colo uterino, foram antes infectadas por este vírus. No Brasil, cerca de 7 mil mulheres morrem anualmente por esse tipo de tumor. Na maioria das vezes, a infecção pelo HPV não apresenta sintomas. O vírus pode ficar instalado no corpo por muito tempo sem se manifestar, apesar de poder ser transmitido. É possível o despertar da ação do vírus quando a defesa do organismo fica abalada como em determinadas situa-

ções, na gravidez ou numa fase de estresse.

Por vezes, as pacientes podem sentir uma leve coceira, ter dor durante a relação sexual ou notar um corrimento. O mais comum é ela não perceber qualquer alteração em seu corpo.

Normalmente, suspeita-se da presença da doença atra-vés dos exames de Papanicolau ou de Colposcopia e o diagnóstico de certeza é feito através da biópsia da área suspeita.

O HPV no homem é muito difícil de ser diagnosticado, no entanto, isto não significa que o homem não seja o trans-missor, apesar de nele ser raramente diagnosticado.

A infecção genital por HPV por si só não contraindica uma gravidez. Se existirem lesões induzidas pelo HPV (tanto verrugas genitais como lesões em vagina e colo), o ideal é tratar primeiro e depois engravidar. Se ocorrer a gravidez na presença destas lesões não existe grandes problemas, porém as verrugas podem se tornar maiores em tamanho e quantidade devido ao estímulo hormonal característico da gestação e dificultar o tratamento.

Existe a possibilidade do HPV ser transmitido para o feto ou recém-nascido e causar verrugas na laringe do recém-nascido e/ou verrugas na genitália. O risco parece ser maior nos casos de lesões como as verrugas genitais, mas mesmo nestes casos, o risco de ocorrer este tipo de trans-missão é baixo. É muito importante que a gestante informe ao seu médico, durante o pré-natal, se ela ou seu parceiro sexual já tiveram ou têm HPV.

Atualmente, podemos contar com um exame capaz de iden-tificar o tipo do vírus e se os mesmos são cancerígenos, trata-se da Captura Híbrida. É o exame mais moderno para fazer o diagnóstico do HPV. É capaz de diagnosticar a presença do

HUMAN PAPILOMA VÍRUS - HPV UMA REALIDADE ATUAL

Dr. Mário de Barros Filho é ginecologista obstetra e diretor da Clínica Hysteron – Medicina da Mulher, no RJcontato@hysteron.com.br

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DO DR. MARIO

SAÚDE E BELEZA ¦ COLUNA DO DR. MARIO

vírus mesmo antes da paciente ter qualquer sintoma.Na Hysteron fazemos uso da utilização do Vídeo Colpos-copio, que nos oferece grande vantagem para o diagnós-tico e orientação do tratamento. Trata-se de equipamento que permite o exame do colo do útero e da vagina com aumento de até 40 vezes. As lesões microscópicas do HPV e as lesões precursoras do câncer aparecem muito aumentadas, permitindo ao médico orientar o tratamen-to. Além do colo do útero, o Vídeo Colposcopio também permite o exame da vulva sendo que, neste caso, o exa-me se chama Vulvoscopia. Durante o exame, são usados produtos químicos e corantes para realce de áreas a se-rem examinadas.

A Colposcopia não dói. Este exame é geralmente reco-mendado para mulheres que têm um resultado anormal do exame de Papanicolau ou para aquelas que, durante o exame ginecológico, teve notada alguma alteração. A Col-poscopia também é indicada quando é necessária uma bi-ópsia do colo do útero ou quando há uma suspeita de HPV. A Dra. Cátia utiliza protocolo de vacinação contra o HPV. Atualmente, existem no mercado 2 vacinas com ação pro-tetora contra alguns tipos do vírus que são responsáveis por 70% dos casos de câncer do colo de útero e por 90% das verrugas genitais e está indicada em mulheres entre 9 e 26 anos. Os fabricantes apresentam pesquisas suficien-tes que mostram uma proteção duradoura nas mulheres vacinadas para o risco de câncer de colo de útero. Solici-

tamos que entre em contato com seu médico pessoal para saber as vantagens da vacina contra HPV.

Em se falando de prevenção, PREVINA-SE CONTRA O HPV E LEMBRE-SE:

• A maioria das pessoas infectadas pelo HPV não desen-volve o câncer de colo uterino.• Por ser o principal causador do câncer do colo uterino, o HPV precisa ser descoberto o quanto antes. Por isso, sempre faça seus exames preventivos anualmente.• Use preservativos em todas as relações sexuais.• Fique atenta a esses sintomas: coceira, corrimento, san-gramento anormal, principalmente fora da menstruação, e dor durante a relação sexual. Se você tiver algum desses sintomas procure seu ginecologista.• Fumar, beber em excesso ou usar drogas afeta o sistema de defesa do organismo fazendo com que o HPV atinja a mulher com maior facilidade.• Procure saber mais sobre o HPV e o câncer de colo uteri-no e compartilhe todas essas informações com o seu par-ceiro e amigas. Assim será mais fácil se prevenir.• É importante que seu parceiro também procure um médi-co para verificar se ele está com o vírus.• Você não está sozinha! A maioria das pessoas com vida sexual ativa pode estar infectada por algum dos tipos do HPV.

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GASTRONOMIA ¦ PRATO SEMANA SANTA

Para a Semana Santa, prepare um prato charmoso e diferente exclusivamente para sua família: “Es-

calope de Salmão com Julienne de Legumes e Cre-me de Estragão”. Uma deliciosa receita do renomado Chef do Restaurante Garcia e Rodrigues, Christophe Lidy, diplomado pela École Lenôtre e treinado pelos

grandes nomes da cozinha mundial como Thomas Keller (Nova York) e Michel Rostang (França). E para a sobremesa, Colomba Pascal, da tradicional Confei-taria Colombo, fundada em 1894 no Rio de Janeiro. Um cardápio dos deuses para gente especial como você. Bom apetite!

ALMOÇO ESPECIAL PARA A SEMANA SANTA

INGREDIENTES: - 300g de salmão limpo - 50g de cenoura - 50g de nabo- 50g de abobrinha - 50g de alho-poró (parte branca) - manteiga- azeite - anis estrelado - estragão - sal - pimenta

MOLHO: - vinho branco - creme de leite - cebola - tomilho - pimenta

MODO DE PREPARO:Corte os legumes em julienne. Em uma panela, co-loque um pouco de azeite, de manteiga e aqueça. Acrescente primeiro o alho-poró, em seguida, a ce-noura e o nabo, por último, a abobrinha mexendo sempre. Tempere com sal e pimenta.

Depois de cozidos, retire os legumes do fogo e deixe esfriar por 10 a 15 minutos.Separe 2 folhas de alumínio e disponha os legumes so-bre elas. Corte o salmão e espalhe os pedaços por cima dos legumes. Tempere com sal e pimenta. Coloque um pouco de anis estrelado para dar um perfume, acres-cente umas folhas de estragão e regue com azeite.Feche bem as 2 folhas de papel alumínio em formato de envelope, coloque em um tabuleiro e leve ao forno por 8 a 10 minutos.

PREPARO DO MOLHO:Coloque um pouco de cebola picada, vinho branco, um galho de tomilho, pimenta e deixe reduzir por 3 minutos. Adicione o creme de leite e tempere com um pouco de pimenta. Deixe o creme de leite reduzir para pegar o gosto.Depois de pronto, passe numa peneira. Reserve.

MONTAGEM DO PRATO:Abra o papel alumínio, retire o conteúdo com uma espátula e coloque no prato.Por cima, coloque um pouco de molho e folhas de estragão para enfeitar.

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Delicioso, maravilhoso, uma verdadeira tentação que, no mês da Páscoa, faz muito sucesso nas

prateleiras dos supermercados e leva todos a caírem de boca nesta guloseima.

Alimento considerado vilão das dietas e o vício de mui-tas pessoas, o chocolate também possui propriedades benéficas para a saúde devido à presença de vitami-nas, minerais, substâncias estimulantes e antioxidantes.Entre suas substâncias estimulantes estão a fenile-tilamina e a cafeína que ativam o sistema nervoso, favorecendo as atividades cerebrais e causando a melhora do humor. Outro grande benefício é o relaxa-mento dos vasos sanguíneos e, consequentemente, a queda da pressão arterial devido à produção de óxido nítrico (vasodilatador natural do corpo) ativa-da pela presença de flavonoides (antioxidantes) que possuem propriedades anti-inflamatórias .

Porém, estes benefícios são diretamente proporcionais à composição do chocolate e à quantidade ingerida deste alimento. Não é porque ele é benéfico à saúde que seu consumo esteja liberado. Pelo contrário, não podemos nos esquecer de que este doce, como o próprio nome diz, possui alta quantidade de açúcar e de gordura, e sua ingestão em demasia pode levar ao sobrepeso ou à obesidade, podendo ainda aumentar consideravelmente os níveis de glicose.

O chocolate amargo é o mais rico em flavonoides, que se encontram especialmente nas catequinas presentes no cacau. Já os chocolates brancos não usam em sua composição massa do cacau e sim manteiga de cacau, açúcar e leite para propiciar a maciez e consistência do produto. Resultado: alto ín-dice de gordura e de calorias!

Outra dica: se você não possui diabetes não consu-ma chocolates diet! Pois os mesmos não possuem açúcar, mas em compensação, para adquirir a con-sistência ideal, possuem maior quantidade de gordu-ra vegetal, aumentando assim seu teor calórico!

E não podemos nos esquecer de que quanto mais recheados (com frutas, castanhas, nozes, licores, biscoitos), mais calóricos serão... Por isso, devemos ter atenção e cuidado, principalmente com as crian-ças, para que o consumo excessivo não acarrete: diarreia, prisão de ventre ou transtornos no trato gás-trico, dependendo da sensibilidade de cada pessoa. Então nesta Páscoa, coma chocolates com modera-ção! Desta forma, seu organismo agradecerá, sem que você comprometa o seu peso e sua taxa de gli-cose sanguínea!

OS SABORES DA PÁSCOAPor Isabella Carneiro

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ¦ CHOCOLATE CASEIRO

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PETIT GATEAU DE CENOURA:INGREDIENTES:- 250g de cenoura descascada, assada e triturada no processador- 200g de manteiga derretida- 100g de açúcar- 5 claras- 10 gemas peneiradas- 100g de farinha de trigo peneirada- 100g de chocolate ao leite picado- 100g de chocolate meio amargo picado- 100ml de creme de leite fresco- 2 colheres (sopa) de licor de amêndoa

MODO DE PREPARO:1- Numa tigela, misture 250g de cenoura descas-cada (já assada e triturada no processador), 200g de manteiga derretida, 100g de açúcar, 5 claras, 10 gemas peneiradas e 100g de farinha de trigo penei-rada. Mexa com auxílio de um batedor de arame até ficar uma massa homogênea.

2- Em forminhas individuais (5cm de altura e 7cm de borda) bem untadas e bem enfarinhadas, coloque a massa até preencher 3/4 das forminhas e leve para a geladeira por 30 minutos. 3- Numa panela em banho-maria, derreta 100 g de chocolate ao leite picado, 100g de chocolate meio amargo picado. Adicione 100ml de creme de leite fresco, 2 colheres (sopa) de licor de amêndoas mis-ture até ficar uma mistura lisa e coloque dentro de um saco de confeitar.4- Retire as forminhas da geladeira. Pegue uma formi-nha e coloque a ponta do saco de confeiteiro no meio da massa, vá apertando o saco com as mãos até a massa subir e chegar à borda da forminha. Repita este procedimento com todas as forminhas. Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 12 a 15 minutos.

Isabella Carneiro é nutricionista e atuana empresa Hortigil Hortifruti S.A

RECEITA

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ¦ CHOCOLATE CASEIRO

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CURIOSIDADE ¦ DIA DE SÃO JORGE

SALVE JORGEPor Tereza Dalmacio

Dizem por aí que a fé move montanhas. Isto eu não posso afirmar, mas que é um bálsamo na

vida de qualquer mortal, isto eu garanto. Até os ho-mens de pouca fé, na hora do aperto, chamam pelo Senhor. É engraçado como o brasileiro é religioso, acende vela para todos os santos, incenso pra Buda e joga flores para Iemanjá. Cerca de todos os lados, vai saber... No final, fica com o coração aliviado, ain-da defuma a casa toda e planta uma arrudinha no quintal. Os tempos andam difíceis.

E se tem um santo que é unanimidade nacional, este é o São Jorge. Santo Guerreiro, em maiúscula mes-mo, poderoso, forte. Presente nas igrejas e nos terrei-ros. No Brasil, há igrejas a ele dedicadas em várias cidades: Manaus, Ilhéus, Salvador, Belo Horizonte, Belém do Pará, Curitiba, Maringá, Nova Iguaçu, Pe-trópolis, Rio de Janeiro e por aí, vai...

Quem, quando criança, não procurou a imagem de São Jorge na Lua? Essa busca é coisa de terras bra-silis, invenção verde e amarela mesmo. A literatura diz que isso é influência africana e acontece, porque na Bahia o santo é o Oxossi.

Já no Rio de Janeiro, no Rio Grande do Sul, Paraná, São Paulo e em Recife, no candomblé e na umban-da, o santo é associado a Ogum. A tradição diz que as manchas apresentadas pela Lua representam o poderoso santo, seu valente cavalo e sua espada.

Vai saber! Mas que o santo é unanimidade nacional,

isso é. Aliás, mais que isso, rompe fronteiras. É o pa-trono da Inglaterra, Portugal, Geórgia, Catalunha, Li-tuânia e da cidade de Moscou. Padroeiro dos solda-dos e dos escoteiros, presente em milhões de lares. São Jorge é também inspiração para poetas e músi-cos. Quem não conhece “Jorge de Capadócia”, mú-sica de Jorge Ben, interpretada também por Caetano Veloso e Fernanda Abreu? E o álbum “Uma prova de amor” de Zeca Pagodinho, que traz a oração de São Jorge na música “Ogum” cantada pelo Jorge Ben?

Então, no dia de São Jorge, dia 23 de abril, agrade-ça, peça, mas não se esqueça dele. Vai saber!

Salve Jorge!

“ Eu andarei vestida e armada com as armas de São Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal. Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem

o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar. Glorioso São Jorge, em nome de Deus,

estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a

sua grandeza. Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo.”

Fonte: www.saojorgemartir.com.br

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PERFIL ¦ FÁBIO PORCHAT

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RIR ÉCOISA SÉRIA

Fábio Porchat, jovem talento do humorismo nacio-nal, vem escrevendo uma história de sucesso.

Apontado como uma das relevações do humor brasi-leiro, Fábio Porchat tem 26 anos e é formado em Artes Cênicas pela Casa de Arte das Laranjeiras – CAL.

Ele é autor das peças teatrais: “Infraturas”, em que atuou com o ator Paulo Gustavo; “Olho de Boneca”; “Elas Morrem no Fim”; “Calabouço”; “Velha é a Mãe”, que ganhou o 2° lugar no concurso promovido pelo Centro Cultural Banco do Brasil em 2006; e “Palavras

na Brisa Noturna” de 2009. Sua esquete “O Crítico” ganhou o Prêmio do Júri Popular no Salão Carioca de Humor. Em 2007, ficou com o 2º lugar no Festival de Curtas do canal AXN com o premiado “O Lobinho Nunca Mente”, de sua autoria junto com Ian SBF, di-retor do curta.

Fábio arranca aplausos e elogios por onde passa. Vamos conhecer um pouco mais da vida, do trabalho e dos caminhos escolhidos por Fábio Porchat.

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PERFIL ¦ FÁBIO PORCHAT

REVISTA UTIL: O humor sempre fez parte de sua vida. Como foi esta descoberta e a escolha da carreira?FÁBIO PORCHAT: Eu sempre fui de fazer piadinha, sempre era o engraçado da turma. Mas o que eu não queria era ser esse engraçado da turma pra sem-pre. Ou melhor, eu queria ser o engraçado de outra turma. A comédia é o que eu gosto de fazer e o que me move.

REVISTA UTIL: Você é humorista, redator, ator e dire-tor. Qual “prazer” lhe diverte mais?FÁBIO PORCHAT: Acho que dirigir me dá mais prazer.

REVISTA UTIL: Você faz parte do primeiro grupo de stand-up comedy do Brasil, o COMÉDIA EM PÉ, jun-tamente com Cláudio Torres Gonzaga, Fernando Ca-ruso e Paulo Carvalho. É um humor com a cara e a coragem, sem cenário, apenas com a criatividade do ator. Como é desenvolver tal trabalho? Como é mon-tar um roteiro para esse tipo de espetáculo?FÁBIO PORCHAT: Esse é um trabalho difícil, pois você não tem nenhuma desculpa. Ou você é engra-çado ou não é. Desenvolver esse trabalho é estar atento a todo momento para o que acontece ao redor e poder ser o mais verdadeiro possível no palco, ser você mesmo. Isso é muito bom. A piada está no ar, resta ao comediante percebê-la.

REVISTA UTIL: Esse tipo de espetáculo já virou escola para novos atores. Como é isso? E como participar?FÁBIO PORCHAT: E não precisa nem ser ator para fazer, isso que é o democrático da coisa! Para par-ticipar, basta ser engraçado, escrever um texto em cima das suas observações e aparecer lá no teatro

pra fazer com a gente.

REVISTA UTIL: Você transforma acontecimentos roti-neiros em cenas cômicas fantásticas. Como funciona o seu olhar sobre o cotidiano?FÁBIO PORCHAT: Tudo é piada. Tudo é comédia. Qualquer assunto, a qualquer momento pode virar mo-tivo pra riso. O comediante apenas coloca uma lente de aumento no cotidiano e puxa pro lado engraçado.

REVISTA UTIL: Quais são os grandes humoristas do Brasil?FÁBIO PORCHAT: Chico Anysio e Pedro Cardoso.

REVISTA UTIL: Alguém em especial o influenciou? FÁBIO PORCHAT: Pedro Cardoso, sempre. O cara é gê-nio. E também Ellen Degeners, comediante americana.

REVISTA UTIL: Você está em cartaz no Teatro Gran-des Atores, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, com o seu primeiro espetáculo solo “Fora do Nor-mal”. Conte um pouco sobre o novo trabalho.FÁBIO PORCHAT: Esse trabalho é um apanhado dos meus melhores momentos no Comédia em Pé. Após 3 anos de trabalho contínuo, selecionei o melhor do melhor e resolvi montar esse solo que já viajou por todo o país e agora entra pra cumprir uma longa tem-porada aqui no Rio.

REVISTA UTIL: Para encerrar: rir é o melhor remédio ou é coisa séria?FÁBIO PORCHAT: Ria sempre. De tudo, inclusive de você mesmo. Quem não tem humor, não aproveita a vida.

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LEI SECA Carlos Alberto Lopes, subsecretário de Estado de

Governo do Rio de Janeiro e coordenador-geral da Operação Lei Seca fala do sucesso da operação e do trabalho permanente para se evitar acidentes.

REVISTA UTIL: No primeiro dia da Operação Lei Seca, quantos condutores fizeram testes de etilôme-tro para medir o teor de álcool no organismo e quan-tas carteiras de habilitação foram apreendidas?CARLOS ALBERTO LOPES: No primeiro dia da Ope-ração Lei Seca, 201 pessoas fizeram o teste do etilô-metro; 32 habilitações foram apreendidas; 11 veículos foram rebocados e 3 pessoas se recusaram a fazer o teste. Ao longo dos 3 primeiros meses de operações, em média, 10 a 12% de pessoas se recusavam a fa-zer o teste. Hoje, face à conscientização gradativa que vem ocorrendo, esse percentual caiu para 6,5%.

REVISTA UTIL: O senhor acredita que o motorista está mais consciente do perigo dessa mistura, dire-ção e álcool?CARLOS ALBERTO LOPES: Sim, em razão, basica-mente, do excepcional trabalho que vêm fazendo os nossos cadeirantes, como exemplos vivos da violên-cia no trânsito, nas boates, casas de shows, bares e restaurantes, educando, conscientizando e sensibili-zando aqueles que dirigem após beber; assim como o importantíssimo apoio da mídia, que tem estado ao nosso lado há 180 dias, divulgando diariamente os alarmantes números de acidentes de trânsito no Bra-sil. Números que somam anualmente 380 mil feridos, 230 mil internações hospitalares, 140 mil lesões irre-versíveis, 40 mil mortes e gastos anuais que chegam

a R$ 30 bilhões de reais, com despesas médico-hospitalares, judiciais , de seguros, previdenciárias, dentre outras. No Rio de Janeiro, em 2008, 35 mil pessoas ficaram feridas e 2.500 morreram vítimas desses acidentes.

“Conseguimos evitar que 3.701pessoasfossem vitimadas no trânsito, com ferimentos,

mutilações e/ou mortes em nove meses,de 1º de abril a 31 de dezembro de 2009,

em relação ao mesmo período de 2008,isso é uma grande vitória para toda a sociedade”.

REVISTA UTIL: O senhor diria que o trânsito está mais seguro?CARLOS ALBERTO LOPES: Sim, sobretudo no Rio de Janeiro, eis que, após a deflagração da Operação Lei Seca, segundo o GSE – Grupamento de Socorro de Emergência -, de 1º de abril a 31 de dezembro de 2009, em relação ao mesmo período de 2008, 3.701 pessoas deixaram de ser vitimadas com ferimentos, mutilações e/ou mortes.

REVISTA UTIL: A Operação Lei Seca vem mudando o comportamento do motorista em nosso estado?CARLOS ALBERTO LOPES: Sim. É só verificarmos os números. De 19 de março - quando começamos as operações -, até o dia 22 de setembro, das 68.465 pes-soas que fizeram o teste do etilômetro, apenas 4.725 se recusaram a fazer o teste, ou seja, 6,5%, quando nos primeiros meses, esse percentual chegava a 10/12%. Desses 68.465 que fizeram o teste, somente 1.709 - 2,4% - tinham algum teor alcoólico. Passados 6 meses

PONTO DE VISTA ¦ LEI SECA

PONTO DE VISTA ¦ LEI SECA

de operações, muitas pessoas que desejam beber deixam de usar os seus veículos próprios e usam ta-xis, vans, metrô e/ou chamam os “amigos da vez”, que não bebem quando vão dirigir e acompanham os que bebem. A propósito, aproveito para esclarecer que a Operação Lei Seca não é contra a bebida e sim a favor da vida. O que os nossos cadeirantes aconselham é que as pessoas nunca dirijam depois de beber. Eles não di-zem que a pessoa não deva beber.

REVISTA UTIL: A Operação é per-manente?CARLOS ALBERTO LOPES: Sim. A Operação Lei Seca – Nunca Dirija De-pois de Beber é uma política pública de governo, de caráter permanente, cujas ações são realizadas todos os dias da semana, com o único objetivo de pre-servar a vida humana, e que vão até o último dia da atual gestão governa-mental, em 31 de dezembro de 2010.

REVISTA UTIL: Qual o balanço que o senhor faz até

aqui da Lei Seca?CARLOS ALBERTO LOPES: Altamente positivo, con-forme demonstramos com os resultados alcançados. Segundo o Ministério dos Transportes, cada pessoa

ferida custa aos cofres do Tesouro, cerca de R$ 40 mil reais. Se multi-plicarmos R$ 40 mil reais por 2.117, temos, em apenas 5 meses de Ope-ração Lei Seca (abril a agosto), uma economia de R$ 84 milhões e 680 mil reais, que poderiam estar sendo aplicados em saúde, educação, se-gurança, habitação. Mas este dado econômico não é o mais importante, e sim, o social. Eis que as famílias que têm os seus entes queridos vi-timados, ficam dilaceradas para o resto de suas vidas.

REVISTA UTIL: E qual o seu recado para os nossos motoristas?CARLOS ALBERTO LOPES: O reca-do é simples: NUNCA DIRIJAM DE-

POIS DE BEBER.

Subsecretário Carlos Alberto Lopes

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VÁ AO MUSEU

SEM SAIR DE CASA

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CURIOSIDADE ¦ MUSEU VIRTUAL

A partir de março, 12 museus brasileiros de 4 esta-dos diferentes poderão, ser visitados pela Inter-

net de forma gratuita e em condições de alta perfor-mance tecnológica. É o que permite o projeto ERA Virtual – Museus, que irá reproduzir as exposições dos museus tal qual elas foram montadas. Além de ampliar o acesso à cultura, a iniciativa abrange as-pectos educativos, sociais e turísticos. O lançamento da primeira exposição acontece na segunda quinze-na de março de 2010 e traz 5 museus para as telas do computador: o Museu de Artes e Ofícios, em Belo Horizonte/MG, o Museu Nacional do Mar, em São Francisco do Sul/SC, Casa de Cora Coralina, em Goi-ás Velho/GO, o Museu Victor Meirelles, em Florianó-polis /SC e o Museu do Oratório, em Ouro Preto/MG.Visitações virtuais já são comuns nos principais mu-seus do mundo como o Louvre, em Paris, ou o Museu Egípcio, no Cairo. Porém, a maior parte deles não permite uma navegabilidade contínua e apresenta um sistema pesado, que demora muito para carre-gar. Além disso, ora ressaltam apenas o espaço ex-positivo sem identificar peças, ora somente as pe-ças, sem contextualizá-las no projeto expográfico. Já o projeto ERA Virtual é mais completo.

EXPLORANDO OS MUSEUSCriado pela empresa Empório de Relacionamentos Artísticos, o ERA Virtual foi desenvolvido a partir do modo de olhar de um visitante real. A visita come-ça na parte externa do museu. No canto superior da tela, o internauta encontra um mapa para se localizar.

Assim que ele entra, setas indicam os trajetos que ele pode percorrer. É possível ter uma visão de 360º graus de qualquer ponto do museu.

Todas as obras do acervo exposto podem ser amplia-das a partir de um clique, possibilitando ao navega-dor observar todos os detalhes e, em muitos casos, girar o objeto para vê-lo de todos os ângulos. Duran-te a visita, há textos explicativos sobre cada setor e cada obra da exposição. Além disso, todo o percurso pode ser acompanhado por um guia virtual que trans-mite ao internauta informações sobre o lugar e sobre seu acervo. Intuitivo e de fácil utilização, o projeto ain-da será veiculado em inglês, espanhol e francês.

Para que tudo isto fosse possível, os museus e seus objetos foram filmados e fotografados de diversos ângulos e em alta definição. “A tecnologia possibilita que o internauta interaja de forma significativa com a visita”, opina a produtora-executiva do projeto, Carla Sandim. O sistema permite ao usuário, no momen-to em que quiser, avançar ou voltar, aproximar-se das obras, ler o que considerar mais relevante etc., podendo ir a qualquer parte do museu sem itinerá-rio obrigatório. A tecnologia também não demanda computadores potentes ou com muita memória, o que torna o projeto acessível de qualquer máquina, em qualquer lugar do mundo, gratuitamente.

O objetivo do ERA Virtual é ampliar o alcance sócio-cultural dos museus que fazem parte do projeto, vis-

to que 92% da população brasileira nunca visi-tou galerias de arte ou museus, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Tal ampliação se dará pelo computador, pois segundo dados do IBOPE Nielsen Online, 64,8 milhões de brasileiros já têm acesso à In-ternet. Outras metas são democratizar o acesso a essas informações de forma gratuita e forne-cer um material de qualidade que pode, muitas vezes, ser utilizado como material didático e de pesquisa, utilizando-se das novas tecnologias na aquisição do conhecimento. “O ERA Virtual também possibilita que exposições programadas para durar um tempo específico perdurem virtu-almente por um tempo além do real. Mesmo de-pois de desmontadas as exposições, a visitação on-line ainda estará disponível”, ressalta o coor-denador Rodrigo Coelho. O projeto ainda visa ao estímulo ao turismo cultural com a divulgação dos museus como atrativos turísticos.

O projeto custará 720 mil reais, é financiado por intermédio das Leis Federal e Estadual de Incen-tivo à Cultura de Minas Gerais e incentivado por empresas privadas.

Quer saber mais: http://www.eravirtual.org.br/mao

CURIOSIDADE ¦ MUSEU VIRTUAL

Realidade virtual abre portas de 12 museus brasileiros

que já podem receber público de todas as partes pela Internet.

Programa reproduz, com realismo e muita informação,

o olhar do visitante. Confira.

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NOVAS TECNOLOGIAS ¦ EBOOK

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E-READERS, TABLETS, IPAD...VOCÊ ESTÁ ACOMPANHANDO AS INOVAÇÕES TECNOLÓGICAS?Primeiro foram os e-readers que agitaram o mercado

de eletrônicos. Agora, os tablets, sobretudo o iPad, também fazem sucesso. Com tantas novidades, surge a dúvida: qual a diferença entre eles?

O e-reader é um gadget para leitura digital que pos-sibilita armazenamento de livros, revistas e jornais, acesso à Internet e inserção de anotações. Já o ta-blet caracteriza-se por um computador pessoal no formato de laptop ou de prancheta. Permite navega-ção na web, troca de e-mail, leitura e edição de do-cumentos e reprodução de mídias.

O tablet mais famoso é o iPad da Apple. O apare-lho mais parece um iPhone gigante com a forma de prancheta. Tem conexão wireless, tela touch screen, envia e-mail, compartilha fotos, perimite assistir a ví-deos e ler e-books. Mágico e revolucionário, como diria Steve Jobs?

Nem tanto para alguns críticos. Segundo o blog Giz-modo – especializado em tecnologia, com mais de 100 milhões de visualizações por mês –, há algumas razões para não comprar o iPad, o principal deles é a ausência de multitarefas. O usuário do iPad não po-derá ouvir uma música ao mesmo tempo em que di-gita um texto. Outra crítica ao aparelho foi a ausência de câmera para filmar ou bater fotos e entrada USB.

Mas para Ben Elowitz, é ao contrário. O co-fundador da Wet Paint, empresa de hospedagem wiki e pres-tação de serviço para rede social, publicou no Te-chCrunch – site com uma audiência de 10 milhões de visitantes por mês – 10 razões para comprar o aparelho, comparando-o com o Kindle da Amazon. Seguem alguns destes motivos:

MULTIFUNCIONALIDADE: o iPad possibilita jogos, filmes, navegação na Internet, documentos em um só lugar. Em comparação com o Kindle, este último é apenas um leitor de livros.

A TELA: colorida e multitoque. Reconhece gestos.

OS APLICATIVOS: os editores podem ir além dos e-books e criar um aplicativo usando outra plataforma. Permite criar algo único no mercado para atrair os consumidores.

E agora, o que é melhor, um e-reader ou o iPad? Será que o iPad chega para substituir os e-readers? Qual será o futuro dos leitores eletrônicos?

Se é ou não o fim do Kindle, não se sabe. Mesmo assim, não será o fim dos e-readers, já que durante a CES 2010 – Consumer Electronics Show – as em-presas apostaram no segmento trazendo inovações aos leitores digitais. A Barnes & Noble, por exemplo, expôs o Nook, aparelho com tela dupla, uma tela de 6 polegadas na parte superior, uma tela de 3,5 pole-gadas sensível ao toque e colorida na parte inferior.Já a taiwanesa AUO mostrou um e-reader flexível. O aparelho é dobrável e, de acordo com a empresa, é inquebrável e a imagem não distorce. Mas ambos ainda não se encontram no mercado.

Com tanta funcionalidade e variedade, é dificil dizer qual é o melhor, o que é mais útil, um e-reader ou o iPad. O futuro a Deus pertence ou, quer dizer, aos deuses... da tecnologia. Enquanto as respostas não aparecem, é esperar para ver os próximos lança-mentos das gigantes do setor.

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Rio de Janeiro X Barbacena X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Brasília X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Cons. Lafaiete X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Contagem X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Juiz de Fora X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Ouro Branco X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Ouro Preto X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Praia Grande X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Santos (SP) X Rio de JaneiroRio de Janeiro X Santos (Mogi) X Rio de JaneiroRio de Janeiro X São Sebastião X Rio de JaneiroBelo Horizonte X Angra dos Reis X Belo HorizonteBelo Horizonte X Barbacena X Belo HorizonteBelo Horizonte X Barra Mansa X Belo HorizonteBelo Horizonte X Cabo Frio X Belo HorizonteBelo Horizonte X Macaé X Belo HorizonteBelo Horizonte X Niterói X Belo HorizonteBelo Horizonte X Resende X Belo HorizonteBelo Horizonte X S. J. Nepomuceno X Belo HorizonteBelo Horizonte X S. Bernardo do Campo X Belo HorizonteMariana X São Paulo X MarianaOuro Branco X S. J. Campos X Ouro Branco

SERVIÇOSR$ 42,00R$ 99,00R$ 51,00R$ 64,50R$ 31,41R$ 57,00R$ 68,00R$ 72,99R$ 72,00R$ 72,00R$ 53,50R$ 79,69R$ 35,95R$ 67,70R$ 85,69R$ 92,99R$ 68,12R$ 67,70R$ 63,80R$ 95,50R$ 103,00R$ 83,56

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QUE LUGAR É ESSE?

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POR DENTRO DA UTIL ¦ SWING SIMPATIA ¦ QUE LUGAR É ESSE?

Você é daqueles que está sempre ligado à paisagem ou basta entrar no ônibus para dormir? É uma pessoa

observadora ou meio desligada?

Responda já: que lugar é esse? Envie a sua resposta para a Util e concorra a uma passagem cortesia. É importante informar o nome do lugar, sua localização correta, incluindo município, es-tado, ao longo de qual rodovia está situado e em qual quilômetro.Sua resposta pode ser enviada pelo correio ou por e-mail. Pelo correio, envie ao Departamento de Marketing, o en-dereço é Rua Barreiros, nº 21, Ramos, Rio de Janeiro. Por e-mail, você deve encaminhar para o endereço marketing@util.com.br. Mas junto com sua resposta, mande seu bilhe-te de passagem válido da Util e que tenha sido emitido a partir do mês de publicação desta revista, ou cópia de sua carteira de morador dos condomínios. Para encaminhar o bilhete por e-mail, você pode escaneá-lo e mandar como imagem. E não se esqueça de informar seu telefone, e-mail e endereço. Se mais de uma pessoa responder correta-mente, haverá sorteio para definir o ganhador.

Mais um desafio!Teste a sua memória e encare este novo desafio: você sabe que lugar é esse?

O último desafio do “Que lugar é esse?” publica-do em nossa Revista de bordo foi desvendado pelo controlador de voo Sebastião Raymundo da Silva, que trabalha no Aeroporto Internacional Tancredo Neves, em Confins, e reside em Barbacena, razão pela qual viaja constantemente pela Util. “Esta pai-sagem já faz parte de minha vida há mais de dez anos, e não poderia deixar de participar desta pro-moção. Um grande abraço a todos!”

A foto publicada na edição passada é da Igreja Ma-triz de São José, localizada no Km 681 da BR040, na cidade Ressaquinha - MG.

SWING & SIMPATIA AGITA A FESTA DA UTIL A confraternização de final de ano dos colaboradores

da UTIL foi marcada pela presença especial do Swing & Simpatia. O grupo com mais de 12 anos de estrada ani-mou a festa ao som de vários sucessos.

Para deixar o ambiente ainda mais divertido e descon-traído, os funcionários puderam desfrutar de um deli-cioso churrasco.

Animação e alegria não faltaram!

contatos para show (Tel: (21) 2433-6221 e www.gruposwingesimpatia.com.br

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POR DENTRO DA UTIL ¦ CONTATO

A Util busca inovar sempre. Foi pensando nisso e em melhorar cada dia mais a relação com seus clientes

que nós investimos em novos canais de comunicação. Para atender você, dispomos do Programa Fale Conosco, do Serviço de Atendimento ao Cliente (SAC) e acabamos de lançar mais uma novidade: o Chat Util.

Através do Programa Fale Conosco, você pode nos acessar de 3 diferentes maneiras: pelo site, enviando uma mensagem; pelo formulário, disponível em nossas principais bilheterias e nas salas VIP; ou encaminhando um simples e-mail.

Se preferir usar o telefone, temos o SAC a sua disposição. Ele funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, é só ligar e você receberá todas as informações que precisar!

Agora, se quiser conhecer um novo canal para falar com a gente, experimente a novidade que trouxemos para você. Através do chat, você poderá obter informações, tirar dú-vidas, fazer elogios ou reclamações on-line com um de nossos atendentes.

Então, não perca tempo! Sempre que quiser ou precisar, entre em contato conosco.

Seja por formulário, e-mail, mensagem via site, telefone ou chat, estaremos sempre aqui para atendê-lo.

A Util agradece o seu contato.

EM QUE POSSO AJUDÁ-LO?

Site: www.util.com.brE-mail: faleconosco@util.com.br

SAC: 0800 - 886 1000Chat: Acesse nosso site e

clique no link Contato.

EM QUE POSSO AJUDÁ-LO?

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CRÔNICA ¦ PATRICK DE OLIVEIRA

Patrick de Oliveira é ator.

Abril é o mês em que nos deparamos com um dia es-pecial para uma das figuras mais polêmicas de uma

relação familiar: “o Dia da Sogra”. Mas será que devemos comemorar? A palavra sogra deriva do vocábulo latino socrus. Ele dá origem a muitas palavras com mesmo signi-ficado como suocera (italiano), suegra (asturiano, catalão e espanhol), socrus (curdo), soacrã (romeno). Esta palavra que serve de tema para inúmeras piadas tem por definição no dicionário: “a mãe de um dos cônjuges em relação ao outro”. O engraçado é que ela é sempre o alvo principal das piadas e o mesmo não acontece com o sogro. Mas, por que será? Seria mesmo que todas as sogras são uma ameaça? Seria ela uma bruxa, uma cobra, uma cascavel, uma jararaca? Alguns afirmam que sogra é o único réptil do mundo que vê novela e faz tricô. Na minha vida, eu me relacionei com diversos tipos de sogras, algumas tranqui-las, outras nervosas e quase todas se metiam em tudo. A realidade é que sogra é igual à onça em extinção, todo mundo protege, mas ninguém quer ter uma em casa.

Certamente, a que mais me marcou foi a viciada em sim-patias, tudo na vida dessa senhora girava em torno des-sa crendice popular. Até aí tudo bem, mas quando você é obrigado a fazer parte dessas maluquices o buraco é mais embaixo. Por motivos óbvios, irei preservar o nome dessa amável senhora. Todo dia que ia visitar minha namorada, descobria uma simpatia nova, era galho de arruda na por-ta da geladeira, sal grosso no chão do banheiro, até trevo de 4 folhas dentro da cuba de gelo a feiticeira fazia. Nas minhas roupas, já achei de tudo, pipoca, casca de batata, dente de alho e mais todas as ervas que se possa imaginar.

Num feriadão prolongado, resolvi passar uns dias em Te-resópolis, infelizmente com minha sogra a tiracolo. Aquele tempinho frio ótimo pra relaxar, uma maravilha... E na hora do jantar, vem aquela pergunta “e aí, vocês não pensam em casar?”. Pra não pesar o clima, desconversei, falei que estava buscando uma estabilidade financeira e que tudo iria acontecer no momento certo. Confesso que estranhei

a velha ter aceitado o papo de primeira e sem contestar, então corri pro sofá e fui tirar uma soneca. No melhor do sono, sinto aquele puxão de cabelo do lado da orelha, acordo gritando, e vejo minha sogra com uma pinça na mão e um chumaço do meu cabelo preso na ponta da fer-ramenta. “CALMA filho, é pra te trazer prosperidade. Vou enterrar esses cabelinhos num pé de caju pra dar uma guinada na sua vida” disparou a velha. Xinguei por dentro todas as gerações da bruaca, mas pra não estragar o fim de semana, segurei a onda e mantive a tranquilidade, isso era quase impossível. Minha sogra fala tanto, que quando vai à praia bronzeia até a língua. Como conseguir dormir com aquela praga falando sem parar, parecia que tinha engolido o burrinho do Shrek. Completamente irritado, fui calçar o tênis pra sair um pouco da casa, foi aí que levei a picada. Ao calçar o tênis, veio aquela queimação no dedo mindinho. Tirei o tênis correndo, e lá estavam 4 formigas vermelhas grudadas só me dando picadas. Nem pergun-tei, e ela já se entregou “Picada de formiga vermelha traz aumento de salário, agora é só colocá-las num prato com canela 2 dias ao sol.” Aquela senhora despertava meus piores pensamentos! O mindinho latejando e, na minha ca-beça, a vontade era enterrar a velha de bruços, porque se ela ressuscitar, cava pra baixo.

Quem inventou a distância certamente morava com a so-gra, eu estava a menos de um dia com a minha e já queria explodir com a bruxinha, feliz foi Adão que não teve sogra. Aquele final de semana decretou o fim do meu relaciona-mento, carregar aquela cruz era algo que não merecia, sofri muito naquela viagem. Quando eu via a minha sogra, já encostava na parede com medo do que estava por vir. Brincadeiras à parte, aconselho todos a manterem um bom relacionamento com as sogras, tirando a feiticeira, me dei bem com todas. Imponha seus limites, e o convívio vai melhorar muito. Devemos nos lembrar sempre de que nos-sas sogras geraram nossos amores, então vamos passar por cima das diferenças e tratar bem as sogrinhas.

UMA SIMPATIA DE SOGRA

MODA

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As tendências para a moda inverno 2010 já começa-ram a aparecer, são cores, botas, casacos, sobreposi-

ções, leggings de todos os tipos, casacos de tricot, muitas tachas, rendas, paetê e couro.

O inverno dá outras opções para quem já prefere um es-tilo mais clássico.Vestidos, saias, camisa de tecido plano ou até mesmo malha, estão com tudo. Uma calça Jeans skinny básica vai super bem com uma blusa mais compri-dinha e um belo salto alto.

Cores mais sóbrias não poderiam faltar, como o preto, o cinza, o vinho e o nude, que vem acompanhando a moda já de outras estações. Para um inverno mais alegre, um rose, um verde mais escuro ou um azul, deixa seu look ainda mais vivo. Podendo também buscar algumas peças que foram usadas no verão como o neon, mas agora fa-zendo dele somente um detalhe.

Os max colares vieram com tudo para deixar qualquer blusinha simples superelegante.Só precisa ter cuidado como usá-los.

Nas estações passadas a max bolsa estava super em alta, mas agora são as carteiras e pequenas bolsinhas que to-maram o lugar na moda. Calma, isso não será problema para as mulheres que ficam o dia todo trabalhando e pre-cisa carregar todos os seus pertences, nesses dias o ideal são as bolsas médias e resistentes.

Sandálias com tiras mais grossas, botas, abotinados, scar-pins, sapatinhas e até mesmo as rasteirinhas mais fecha-das, vão deixar seu visual incrível.

E para complementar o visual, as correntes que antes eram consideradas over, estão voltando com tudo.Com estas dicas, você já pode começar a pensar em seus novos looks outono inverno 2010.

TENDÊNCIA DE MODA OUTONO/INVERNO 2010Juliana Braz

VITRINE ¦ CATÁLOGO DE MODA

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DropsR$ 49,00

DropsR$ 69,90

CharmingR$ 120,00

AndarellaR$ 149,00

MoranaR$ 99,00 cada

MoranaR$ 99,00

Hering R$ 119,90

HeringR$ 39,90

O CHARME DO INVERNO BRASILEIRO

Poucos casacos e mangas compridas, muitos vestidos, acessórios e leggings.

VITRINE ¦ CATÁLOGO DE MODA

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CharmingR$ 89,00

AndarellaR$ 360,00

AndarellaR$ 189,00

CharmingR$ 120,00

MoranaR$ 149,90

HeringR$ 39,90

AndarellaR$ 189,90

AndarellaR$ 39,90 e R$ 49,90

Fotos Bruno LeãoEdição de Moda Juliana Braz

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A felicidade parece ser campeã unânime no ranking de desejo das pessoas. Independente de raça, cultura,

condição financeira, em diferentes épocas e nos mais di-versos cantos do país e do planeta, no fundo o que quer é ser feliz. Alvo cobiçado por todos e conquistado por tão poucos, nos leva a refletir sobre as questões que estão en-volvidas na obtenção desse sentimento, estado de alma e de espírito.

É preciso urgentemente perceber que idealizamos demais o que é a felicidade e, desde pequenos, estamos acostu-mados a vê-la como algo que está localizado no futuro e que virá ou não. Na realidade, não estamos acostumados a agir de forma a construir os estados emocionais que vão acompanhar os acontecimentos de nossas vidas. Não sa-bemos o que o futuro nos reserva, pouco ou nenhum contro-le temos sobre isso, mas a maneira como vamos absorver os acontecimentos, a dimensão dada a eles, depende de nós. Esse é o verdadeiro poder. A construção da felicidade se dá no tempo presente e depende em grande parte de nossas atitudes e tomada de posições na vida. Custamos muito a entender que a felicidade pode estar no real e que os sonhos e fantasias construídos ao longo da vida podem não ser realizáveis na forma idealizada.

Quando ainda somos crianças pequenas, achamos que seremos felizes quando aprendermos a ler, mas quando le-mos, pensamos que a felicidade estará no término do curso fundamental; e aí, quando aca¬bamos o curso, ela passa a estar no primeiro amor; mas quando amamos, transpomos a sensação de felicidade para o casamento e depois para a formatura e, em seguida, para quando formarmos famí-lia (que deverá ser formada, de preferência, por lindos e heróicos maridos, casinhas com flores na janela, romance no ar o tempo todo, filhos perfeitos e educados, olhares lânguidos e paixões avassaladoras). Beleza, magreza e efi-ciência também estão nesse pacote. Não é difícil imaginar

o resultado de tantos anos de idealização: frustração, muita frustração e a sensação ilusória de que a vida do outro é melhor, que a grama do vizinho é mais verdinha e de que conosco não deu nada certo.

Está formado o quadro antagônico à felicidade. A idealiza-ção tem o poder de nos elevar, mas tem também o poder de nos iludir. A felicidade é um estado de espírito que tem a ver com a maneira como lemos o mundo e lidamos com o real. Não é um sentimento absoluto e excludente de quais-quer outros. Podemos ser felizes e estarmos preocupados, tristes e melancólicos ao mesmo tempo. A vida real precisa ser vista como é: dinâmica, com coisas boas e ruins, altos e baixos, assim como todos os outros fenômenos da na-tureza. Aliás, não há nada que só tenha um lado, e jamais encontraremos a plenitude negando o lado negativo ou de-sagradável das circunstâncias.

Somos os personagens principais de nossas vidas e temos mais poder do que pensamos em relação aos nossos “des-tinos”. É verdade que precisamos desenvolver a coragem, aquela que não permite que o medo nos aprisione. É verdade que precisamos parar de nos ver como vítimas, seres passivos e sofredores. É fundamental que possamos abrir mão do im-possível controle, e que possamos evoluir na arte da entrega.

A vida é agora. Está aí para ser vivida e saboreada, sem culpas desnecessárias e medos imaginários. A dica é cur-tir o caminho, porque a sensação de que a felicidade está na chegada é a mais cruel das ilusões. Olhem em volta, aproveitem o momento, busquem sempre o que lhes cause bem-estar e sensação de leveza e, nos momentos difíceis, tenham a certeza de que o movimento da vida é ondular, portanto, tudo é transitório.

Com mentes e corações abertos, certamente estaremos mais próximos de inúmeros momentos felizes.

Eda Fagundes é psicóloga clínica. Atua há 23 anos na área de terapia individual, de casal e de família no Rio de Janeiro.edafagundes@uol.com.br

“QUANTAS GUERRAS TEREI QUE VENCER POR UM POUCO DE PAZ”? Por Eda Fagundes

COMPORTAMENTO ¦ A ARTE DE SER FELIZ

PONTO DE VISTA ¦ 8 DE MARÇO ¦ DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Marias, Anas, Patrícias, Sílvias, Joanas... Não importa o nome, toda mulher tem sempre uma história de supe-

ração, de quebra de paradigmas, ainda que não tenha se dado conta disto. A história feminina está cheia de exem-plos: Ana Garibaldi, Leila Diniz, Madre Tereza de Calcutá, Irmã Dulce, Maria da Penha, tantas e tantas...

E para homenagear todas elas, escolhemos uma carioca de 53 anos, empresária, mãe de Fernanda, 32, e de Ri-cardo, 28, uma mulher que quebrou muito mais que para-digmas. Então, vamos conhecer a sua história, que mais parece roteiro de novela das 8, mas é pura realidade.Em 1997, o seu filho Ricardo, então com 15 anos, sofreu um acidente automobilístico que acarretou uma lesão me-dular. A partir daí, Nena passou a ouvir o seguinte: “Infeliz-mente, seu filho está tetraplégico”, “A chance de vida dele é mínima”, “A vida acabou para ele”.

Mas, junto com a família e com os amigos, foi vencendo cada etapa. De vez em quando, vinham os sustos: atelec-tasias, broncoaspiração, uma “paradinha” respiratória. Mas com fé e paciência, mãe e filho foram superando as adver-sidades. Nada importava, a não ser a vida de Ricardo.

Nena percebeu que era preciso ver a crise como uma oportunidade. Durante estes 13 anos, problemas não fal-taram, a começar pelo total desconhecimento da situação clínica de Rodrigo. Nena não sabia o que era lesão medu-lar e muito menos as suas consequências, que afetavam a parte motora e sensitiva do corpo de seu filho. Percebendo sua necessidade, passou a buscar informações e, para sua surpresa, não havia literatura sobre o assunto, a não ser em outros idiomas.

MULHER CORAGEM

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PONTO DE VISTA ¦ 8 DE MARÇO ¦ DIA INTERNACIONAL DA MULHER

“A limitação socialé a que mais prejudica

e machuca”.

Na época, havia poucos profissionais especializados. Nena sentia que tinha de agir rápido, para que o mínimo de normalidade voltasse a rodear sua família, tão assusta-da com a situação. Ela tinha apenas uma certeza: seu filho era completamente normal, só estava temporariamente im-pedido de fazer certas coisas.

Com o passar dos anos, compreendeu o porquê de co-mentários tão negativos, preconceituosos e excludentes: a pessoa com deficiência é vista, muitas vezes, como inca-paz, improdutiva e, principalmente, um estorvo. “A limita-ção social é a que mais prejudica e machuca”, afirma essa mãe, essa mulher, essa guerreira.

Nena e os profissionais que atendiam Ricardo fundaram a ONG Espaço Novo Ser para, juntos, repassar essa experi-ência a outras pessoas com deficiência e a seus familiares e acompanhantes.

Hoje, o mundo já percebe as adversidades e diversidades e as considera como responsabilidade social. A nova reali-dade, ainda que incipiente, já contempla pessoas com de-ficiência em todas as áreas: lazer, esporte, emprego, arte, educação, caminhando para a igualdade de oportunidades

e respeito à cidadania. Nena acredita que é preciso que todos contribuam para o processo de inclusão - em presá-rios, educadores, políticos, familiares e cidadãos -, a fim de se construir um mundo em que se respeitem as diferenças para um convívio democrático, justo e pacífico.

Hoje, Ricardo é biólogo, com especialização em Ambiente de Risco, é vice-presidente da ONG, elabora projetos, leva sua experiência e motivação aos que precisam, casou há pouco mais de 1 ano com uma mulher também muito es-pecial, trabalha e sustenta sua família. Prova-se, portanto, que a limitação não impede a construção de uma vida so-cialmente plena e ativa, é preciso superar nossos próprios limites. A deficiência está na cabeça de cada um.

“Me sinto tranquila e feliz, porque tenho uma linda família: meu pai, um superguerreiro, sempre a nos apoiar, minha filha, psico-oncologista que ama sua profissão, e meu filho, que nos oportunizou tudo o que aprendemos”.

“Costumo dizer que não importa a diferença que existe entre os seres humanos, o que importa é o que fazemos pelos seres humanos”, finaliza ela.

Quer saber mais sobre este trabalho lindo? Acesse o site www.novoser.org.br e aprenda, participe, colabore.

DECORAÇÃO ¦ FECHAMENTO DE VARANDAS

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As varandas tomaram o espaço da sala ou a sala se estendeu até as varandas? A harmonia entre os dois

ambientes se tornou possível graças ao fechamento das varandas com painéis de vidro.

Os vidros instalados deslizam sobre um trilho um a um até a lateral de sua varanda ou de sua porta, onde são recolhi-dos e imobilizados, podendo ter abertura total ou parcial. Existem diversas cores de vidros: verde, bronze, fumê e azul. Além disto, os painéis se ajustam às várias formas geométricas e podem ser instalados em sacadas, varan-das, portas, janelas, jardins de inverno, entre outros. Com isso, passamos a ter uma interação maior entre o espaço interno e a varanda, criando um ambiente convidativo para receber os amigos e descansar.

Segundo o arquiteto Erik Matsumoto, além da estética, há outras razões para a grande procura por fechamentos de varandas como a proteção de sua varanda contra a ação de sol, vento e chuva, o isolamento acústico e térmico e ainda promovem uma maior privacidade.

Para o arquiteto, o projeto possibilita aproveitar as funções tradicionais da varanda e ainda transforma o seu concei-to. Isto porque, de acordo com Erik, a varanda é conside-

rada uma extensão do ambiente interno, utilizada para a contemplação de vistas e para diminuição da sensação de clausura, comum em apartamentos. “Aproveitam-se as vantagens do fechamento com a cortina de vidro, produ-zindo um ambiente aconchegante, porém sem perder a ideia de ser um espaço aberto.”

A decoração é a segunda etapa para a transformação do lugar em uma área de lazer aconchegante. Um bom projeto delineia os espaços ao mesmo tempo em que os integra, dando um tom harmonioso e funcional. Há várias opções de aproveitamento de varanda que pode ser con-vertida em espaço gourmet, SPA ou em sala de leitura. O estilo da decoração depende do gosto do freguês.

O arquiteto ressalta que, antes de fechar uma varanda, é importante consultar o regulamento do prédio e procurar um profissional para saber se vale a pena ou não realizar o projeto. O conselho vale também para a escolha da em-presa que fará a instalação dos painéis, pois ao invés de transformar o seu sonho em realidade, pode-se ganhar um pesadelo. Painéis mal instalados apresentam falhas de ve-dação que permitem a entrada de água e poeira, afetando inclusive a segurança dos usuários.

O APARTAMENTO CRESCEU

RESPONSABILIDADE SOCIAL ¦ ALDEIAS INFANTIS

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A partir do desconforto diante da dor e da miséria, um jovem estudante de medicina resolveu arregaçar as

mangas e ajudar crianças e jovens em situação de ris-co. Isso poderia ter acontecido agora, mas esta história tem mais de meio século. Foi em 1949, quando Hermann Gmeiner, consternado com a quantidade de crianças que perderam seus lares na Segunda Guerra Mundial, fundou a organização não-governamental Aldeias Infantis SOS. A ideia ganhou corpo, força e fôlego ao longo dos anos e, hoje, está presente em 132 países.

No Brasil, o trabalho começou há mais de 40 anos. São 29 programas que atendem a mais de 10 mil crianças e jovens. Pequenos cidadãos que estão em “Acolhimento Familiar” em casas-lares e em “Fortalecimento Familiar Comunitário”, por meio de centros sociais e centros comu-nitários. No Brasil, vivem até 9 crianças em cada casa-lar e irmãos biológicos nunca são separados. As crianças são encaminhadas por juízes, Varas da Infância e Juventude e Conselhos Tutelares, geralmente em grupos de irmãos biológicos, justamente por não serem separados. A or-ganização detém a guarda provisória e excepcional das crianças, adolescentes e jovens a ela confiados.

O AMOR NÃO TEM LIMITES E ULTRAPASSA MUITAS BARREIRAS

RESPONSABILIDADE SOCIAL ¦ ALDEIAS INFANTIS

A casa, o ninho, o espaço para crescer e se desenvol-ver. Educação, alimentação, saúde, carinho, a base sólida para formar homens de bem. O que parece simples e di-reito de cada pessoa se perde, e o retrato disto vemos nos jornais, nas esquinas, nos sinais de trânsito das grandes cidades. Mas trabalhos como este devolvem a esperan-ça, nos fazem acreditar que é possível e que também po-demos contribuir para que mais crianças e adolescentes saiam dessa condição de risco e tenham oportunidade de vencer todas as barreiras.

O trabalho é contagiante, o resultado transformador. Você pode participar com doação financeira a partir de R$ 20,00. As empresas podem se engajar em campanhas de respon-sabilidade social. Produtos e materiais também podem ser doados. Todas as informações estão disponíveis no site.

Entre os embaixadores das Aldeias Infantis SOS, estão: Nelson Mandela, o primeiro presidente negro da África do Sul e ganhador do Prêmio Nobel da Paz em 1993; dalai-lama, líder espiritual e secular dos tibetanos que recebeu, em 1989, o Prêmio Nobel da Paz por sua incansável busca por uma solução pacífica da questão do Tibet. Aqui os em-baixadores são craques da bola e também da vida: Diego, Juninho Pernambucano, Dunga e Jorginho.

Quer saber mais, se envolver, participar? Comece com a visita virtual e depois veja de perto e deixe a fraternidade guiar você.

www.aldeiasinfantis.org.br

“Apoiamos as famílias para que cadacriança pertença a uma família e cresça

com amor, respeito e segurança.”

COPA DO MUNDO ¦ FUTEBOL

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São bem mais que 180 milhões em ação. Gente que vai se esquecer de tudo para entrar em campo com a sele-

ção brasileira na Copa da África do Sul que começa no dia 11 de junho. O primeiro jogo do Brasil é contra a Coreia do Norte, às 20h30 do dia 15 (horário local de Brasília).

Essa competição é o grande aquecimento para o que virá 4 anos depois, a Copa do Mundo no Brasil, em 2014. Aí, não tem pra ninguém. Mas uma coisa de cada vez. Primei-ro, vamos fazer bonito na África e depois...

Bom, de volta a 2010, hoje somos todos técnicos: analisa-mos, palpitamos, escalamos o time e, se bobear, brigamos com meio mundo pelos nossos canarinhos. Engraçado como é agora, neste momento de torcer, que somos bra-sileiros de carteirinha, que cantamos o hino nacional com todo fôlego, que batemos no peito com orgulho, que nos vestimos com a cor da bandeira, que pintamos ruas, ave-nidas, muros, bairros inteiros. É o nosso lado mais patrióti-co, nos esportes. É onde nos reconhecemos como iguais, independente de sexo, credo, poder aquisitivo, tendência

política. Somos um só time, uma nação.

E tudo isso tem um porquê: somos o país mais bem sucedi-do na história das Copas. Temos 5 títulos: 1958, 1962, 1970, 1994 e 2002. Também somos a única seleção que partici-pou de todas as competições. Os ingleses inventaram o fu-tebol, mas o é o Brasil que bate um bolão, não é verdade?

Na África do Sul, a casa está quase pronta. O mascote, na figura de um leopardo batizado de Zakumi, já dá o ar da graça no mundo todo. E para quem não sabe, o nome vem dos termos “ZA”, que é a abreviação de África de Sul, e “KUMI”, que significa 10, o ano da copa.

Aqui, Dunga dá os arremates finais, a indústria trabalha a todo vapor confeccionando camisas, bandeirolas, apitos, tintas. A economia se aquece, e o coração esquenta mais ainda. As escolas começam a ensaiar as suas próprias competições inspiradas na seleção canarinho e nos jogos. É, gente... está chegando a hora, e a jabulani vai rolar, para a alegria de todos!

NAÇÃO VERDE E AMARELA...

COPA DO MUNDO ¦ FUTEBOL

Jabulani é o nome da bola oficial produzida pela Adidas e significa “trazendo alegria para todos”. São 11 cores que compõem a bola, cada uma representando os diferentes dialetos e etnias da África do Sul.

JOGOS DO BRASIL NA PRIMEIRA FASE (GRUPO G)

15/6/2010

15/6/2010

20/6/2010

21/6/2010

25/6/2010

25/6/2010

11:00

15:30

15:30

08:30

11:00

11:00

Costa do Marfim

Brasil

Brasil

Portugal

Portugal

Coreia do Norte

x

x

x

x

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x

Portugal

Coreia do Norte

Costa do Marfim

Coreia do Norte

Brasil

Costa do Marfim

Port Elizabeth

Johanesburgo

Johanesburgo

Cidade do Cabo

Durban

Nelspruit

JOGOS DO BRASIL NA PRIMEIRA FASE (GRUPO G)

15/6/2010

15/6/2010

20/6/2010

21/6/2010

25/6/2010

25/6/2010

TURISMO ¦ EGITO

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DIÁRIO DE BORDO Fui ao Egito em agosto, um mês bastante quente no

Oriente Médio, mas nada que assuste os brasileiros acostumados ao nosso calor.

O Egito é impressionante pela sua história fantástica e fa-raônica, mas para mim, tornou-se ainda mais pela gentile-za de seu povo. Por exemplo, ao chegar ao Cairo, já era noite, e lá estava o nosso guia local que rapidamente se identificou e ajudou com o visto de entrada, que pode ser tirado no aeroporto.

Passamos pela alfândega, e após esperar e pegar mi-nha bagagem, fui levado para uma van novinha, com ar-condicionado e transportado para o Hotel Sofitel, que fica em frente às Pirâmides de Giza. Na verdade, o trajeto do aeroporto ao hotel é bem longo e o trânsito é um grande tumulto, mas durante o percurso, o guia vai explicando um pouco sobre a cultura e os costumes do país. Após uma noite de sono reparador e de ter começado a me acostumar com o fuso horário, saí para o meu primeiro contato com a vida turística da cidade. Cairo é uma cidade muito grande e com milhões de habitantes, e apesar disso deixar o trânsito muito confuso e tumultuado, é compen-sado com o visual das Pirâmides de Giza, a Esfinge, a ci-dade de Memphis, Sakara e a Pirâmide Escalonada, uma das primeiras a serem erguidas na antiga capital do Cairo.Além dessas maravilhas, visitei o Museu do Cairo. Que coi-sa extraordinária! Uma sala exclusiva de Tuthankamon e todas as riquezas encontradas em sua tumba que não foi violada pelos ladrões da época. Isto graças à sua posição no Vale dos Reis, que impediu que os ladrões a encontras-sem, e esse patrimônio foi salvo para nossa apreciação. No Egito e em todo o Oriente Médio, as noites são estreladas

e a Lua parece estar muito perto de nós. Chove muito pouco no país, e isso faz com que todos os dias sejam ensolarados e muito bem aproveitados pelos turistas. Por outro lado, o clima é seco e não suamos como em climas úmidos. Fui visitar a Cidadela e a cidade dos Mortos, como cha-mam o cemitério do centro da cidade. Eles enterram os mortos e vivem próximos das tumbas dos parentes mais chegados.

Assim cresceu esse bairro do Cairo, uma cidade dentro do cemitério. Mas vamos falar das compras: no centro encontra-se o Bazar Khan El Kalili, uma área muito grande onde podemos com-prar de tudo que existe no Egito. Claro que tem que pesqui-sar e negociar muito, o egípcio gosta de barganhar. Louças, alabastros, prata, ouro, os “cartuchos” com nome em hieró-glifo gravado em ouro e muito mais se encontra à vontade.

E o que falar da culinária oriental... nesse mesmo Kalili podemos encontrar um restaurante maravilhoso, que per-tence à cadeia de hotéis Oberoi, uma das melhores do Oriente Médio, e assim degustar das iguarias orientais que conhecemos muito bem no Brasil, mas que localmente tem um sabor muito especial. Na próxima edição, falarei mais sobre o Egito e o maravi-lhoso cruzeiro pelo Rio Nilo visitando Aswan, Edfu, Kom Ombo e Luxor com seus templos incríveis e o fantástico Vale dos Reis e Rainhas.

Não percam! Paulo Cesar Barreto é consultor de viagens.

TURISMO ¦ BUENOS AIRES

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Um dos destinos mais charmosos e requisitados da América do Sul, Buenos Aires, tem a simpatia dos bra-

sileiros. Mesmo que, por diversas vezes, façamos comen-tários e piadas sobre nossos irmãos portenhos, amamos Buenos Aires!!

Buenos Aires não dorme, disponibiliza atrações diurnas e noturnas para todos os gostos, um paraíso cosmopolita de cultura, gastronomia e vida.

Durante o dia, podemos visitar museus, parques, praças, bairros, prédios históricos, monumentos e passar por pon-tos turísticos como a Plaza de Mayo. Lá, está a Casa Ro-sada (palácio do governo), de onde é possível ver também o Obelisco, na Avenida 9 de Julho, e a Catedral Metropo-litana, construções que contam muito da história política desse país.

Também não podemos deixar de visitar o Teatro Colón, as Galerias Pacífico, o Congresso Nacional, o Palácio de Justiça e o Luna Park, passeios obrigatórios para tentar entender a história argentina.

A noite oferece infinitas opções como sair para jantar e, depois, ir a uma ou a várias boates animadíssimas, ou mesmo bater perna e curtir Porto Madero, o maior polo de diversão portenha que, inclusive, já tirou o posto da Reco-leta. Há dezenas de restaurantes, cinemas, casas notur-nas, passeios, hotéis, 11 lanchonetes e cafés, 1 museu, o Iate Clube, e uma bela vista do rio De La Plata e da cidade de Buenos Aires.

Em Porto Madero, também é possível ir ao Cassino, apesar de eles serem proibidos, seus donos o instalaram dentro de um navio em Porto Madero. Assim, ele não fica sediado no território de Buenos Aires e só responde às leis maríti-mas, que permitem o jogo.

Quando falamos em Buenos Aires, naturalmente, nos vêm em mente alguns pontos que não caem de moda: a Calle Florida, rua de pedestres por excelência de Buenos Aires, quase obrigatória para qualquer visitante que deseja com-prar artigos em couro e peles. As Galerías Pacífico (Flo-

rida e Av. Córdoba, Centro) um edifício da belle époque portenha. Era uma antiga galeria de arte e hoje é um dos shoppings mais procurados pelos turistas. Bonito por fora e por dentro, suas paredes e cúpulas foram pinceladas por importantes artistas argentinos. Quanto às lojas, são certamente de excelente nível, incluindo nomes como Ca-charel ou Yves Saint Laurent. Destaque também para as várias casas especializadas em artigos de couro.

Outro exemplo é a feira de San Telmo, na Plaza Dorrego (Defensa e Humberto Primo). Todos os domingos, a partir das 10 horas da manhã, a praça cede lugar à mais famosa feira de antiguidades, a feria de San Telmo, que reúne des-de simples bijuterias e roupas de época até gramofones, relógios e telefones antigos. Geralmente, há artistas de rua fazendo alguma apresentação ou dançando tango. Durante a semana, os cafés que ficam ao redor da praça colocam suas mesas ao sol, criando um ambiente muito agradável.

Outra visita que vale a pena, apesar de parecer mórbida, é o cemitério da Recoleta, um dos mais bonitos e mais visitados do mundo. Suas tumbas guardam os restos de famílias tradicionais argentinas, além de grandes persona-gens históricos como Evita, que apesar de protestos por suas origens humildes, conseguiu ser enterrada lá e hoje repousa na cripta da família Duarte. A tumba é modesta, mas muitíssimo procurada.

Para quem gosta de comprar, mas não pode ou não quer gastar muito, uma excelente opção é avenida Santa Fé, do cruzamento com a avenida 9 de Julho em diante, tem uma grande variedade de lojas de roupa social e esportiva, de excelente qualidade e preços bem mais atrativos que os da Calle Florida. Não dá para perder!

Para finalizar essa nossa viagem, recomendamos fazer, pelo menos uma vez por dia, um dos mais tradicionais, agradáveis e relaxantes passeios desta cidade: tomar um café ou outra coisa qualquer em um dos tradicionais ca-fés da cidade, observando o movimento e o ambiente que se cria nesses estabelecimentos quase sagrados para os portenhos. É uma delícia!

A CHARMOSABUENOS AIRESPor Verônica NicolettiFotos www.sxc.hu

TURISMO ¦ BUENOS AIRES

CAFÉ TORTONI (Av. de Mayo 829, Centro) O café mais famoso e tradicional de Buenos Aires é pura elegância. Outrora, lugar de peregrinação de homens da literatura e da política, hoje conserva a mesma estrutura e a deco-ração de décadas atrás. Em suas mesas, pode-se jogar

xadrez e, no salão de fundo, sinuca. Todas as noites, há apresentações de tango.

CAFÉ LAS VIOLETAS (Av. Rivadavia 3899, Almagro) Um lu-gar emblemático da belle époque portenha, recentemen-te reciclado. Com suas janelas e portas de vidros curvos, seus vitrais franceses e seus pisos de mármore italiano, é o ambiente ideal para saborear tentadores doces e chás. La Biela (Av. Quintana 596, Recoleta) Um lugar frequen-tado por gente abastada, alguns artistas e políticos. Fica em frente à praça central da Recoleta, com mesinhas na calçada. Boas bebidas, drinks e doces. Também servem comidas rápidas.

LA PAZ (Av. Corrientes 1593, Centro) É um café famoso por ter sido o centro de reunião dos intelectuais portenhos na década de 70. Passou por uma remodelação para ade-quar-se aos gostos atuais.

RICHMOND (Florida 468, Centro) É um café clássico da Buenos Aires dos anos 50, decorado com poltronas de couro, colunas, vidros e espelhos. No subsolo funciona um salão de jogos.

PETIT COLÓN (Libertad 505, Centro) Um lugar formal e elegante, frequentado, de dia, pelos advogados e funcio-nários do poder judiciário e, de noite, pelos espectadores do Teatro Colón.

(Av. de Mayo 829, Centro) O café mais

tado por gente abastada, alguns artistas e políticos. Fica em frente à praça central da Recoleta, com mesinhas na calçada. Boas bebidas, drinks e doces. Também servem comidas rápidas.

LA PAZpor ter sido o centro de reunião dos intelectuais portenhos na década de 70. Passou por uma remodelação para adequar-se aos gostos atuais.

RICHMONDBuenos Aires dos anos 50, decorado com poltronas de couro, colunas, vidros e espelhos. No subsolo funciona um salão de jogos.

TURISMO

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CUNARD: A TRADIÇÃO DO PASSADO COM A TECNOLOGIA DO FUTUROPor Eby B. Piaskowy

Ao menos uma vez na vida, é essencial embarcar em um cruzeiro onde é possível vivenciar uma

forma única de viajar e conhecer as mais belas cida-des. Estar em alto-mar, sentindo o poder dos ocea-nos e olhar os principais portos do mundo de dentro de um navio é simplesmente fantástico. Uma experi-ência que nos proporciona 2 prazeres insubstituíveis: o de desfrutar tudo o que se pode dentro de instala-ções deste porte enquanto você percorre o caminho e espera a próxima parada; e o de conhecer os mais famosos destinos quando se pisa em terra firme.

Tão importante quanto escolher os roteiros para na-vegar é optar pela companhia marítima que o levará, afinal, em uma viagem de cruzeiro, em que se fica grande parte a bordo de um navio, é preciso que sua estrutura e seus serviços sejam impecáveis. Se o que você procura é unir a vivência de estar em alto-mar com conforto, luxo, tecnologia, sofisticação e para-das em lugares maravilhosos, então a viagem não pode deixar de ser em um dos navios da Cunard Line. Companhia conhecida mundialmente como uma das melhores do mundo e detentora de vários prêmios, a empresa tem 3 navios que proporcionam experiências únicas e inesquecíveis.

Ao olhar o Queen Elizabeth, o Queen Victoria ou o Queen Mary 2, já dá para perceber o porquê se des-tacam há tanto tempo no mercado de cruzeiros. Eles têm toda a imponência histórica, que faz jus a mais de um século e meio de existência e de atendimento impecável aos passageiros. São imensos e exibem pintura e estrutura tradicionais britânicas dos navios do passado: casco escuro, com um traço vermelho no inferior – que parece minúsculo quando o barco

está a navegar – e a parte superior branca, que pa-rece dividida em camadas.

Já no momento em que se chega ao cais, entra-se em uma viagem não só através dos mares, mas tam-bém através tempo. Em minutos, somos transporta-dos para as décadas de 30 e 40, época dos bailes de máscaras, dos banquetes e festas de reis e rai-nhas ingleses, dos cabarés e cassinos.

Ao mesmo tempo, temos a certeza de que estamos nos dias de hoje: os quartos claros e iluminados; os ambientes de fitness, sala de computadores, SPA e piscinas são equipados com o que há de mais novo no mercado. Os ares de século XXI também estão nas instalações: motores, computadores de bordo, radares e os instrumentos de segurança de última geração. Tal-vez seja um dos únicos lugares onde é possível viver, ao mesmo tempo, o luxo e a pompa do glorioso passa-do britânico e tudo que os dias de hoje oferecem.

A Cunard é, indiscutivelmente, sinônimo de tradição e inovação. Foi a primeira empresa a transportar passageiros regularmente entre portos do Atlântico; a introduzir energia elétrica a bordo de um navio de passageiros; a utilizar turbinas a vapor; a disponibi-lizar um ginásio e uma piscina coberta a bordo. A história ainda é longa, a Cunard teve o primeiro navio batizado pela família real, o Queen Mary, e disponibi-lizou aos passageiros um cruzeiro de volta ao mun-do. Por tudo isso, a Cunard Line, até hoje, desponta em primeiro lugar quando o assunto é qualidade e excelência em navios de cruzeiro.

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OURO PRETO História, tradição, religiosidade, a fé é a grande com-panheira de bordo nessa jornada. Em Ouro Preto, a Matriz de Nossa Senhora do Pilar, construída em 1786, possui uma capela-mor e 6 altares laterais ricos em esculturas e talhas douradas; é a segun-da igreja mais rica do Brasil. Não deixe de visitar também a Matriz de Nossa Senhora da Conceição (1727), as igrejas de Nossa Senhora do Rosário dos Pretos (1785), de Nossa Senhora do Carmo (1766) e a Matriz de Nossa Senhora de Nazaré (1725). Outra grande atração na cidade é a igreja de São Francis-co de Assis (1765), uma obra-prima de Aleijadinho. As manifestações culturais, artísticas e religiosas também estão presentes em várias obras e monu-mentos espalhados pela cidade, assim como é pos-sível perceber que o local é impregnado da história de liberdade do Brasil.

Neste passeio pelo passado mineiro, há espaço para outras atividades como o ecoturismo. A região ofere-

ce natureza bela e intocável como o Parque do Itaco-lomi, a Serra da Brígida, a Serra do Trovão e a Flores-ta Estadual do Uaimii, reconhecida como reserva de patrimônio natural pelo governo do estado. Mergulhe nas águas geladas e cristalinas das cachoeiras da região: Castelinho, Falcão, Três Pingos e Bacia do Custódio são algumas das opções.

POR DENTRO DA UTIL ¦ TURISMO

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PÉ NA ESTRADA, O FERIADÃO VAI COMEÇARO brasileiro não resiste a um feriado. Depois do

Carnaval, vem aí a Semana Santa, mais 4 dias para arrumar as malas, aproveitar e viajar novamente. Há roteiros para todos os gostos e bolsos, mas nes-

ta época do ano, os caminhos religiosos são os mais procurados. O turismo sacro está em alta e as ladeiras de Minas atraem gente dos 4 cantos do país. São mais de 3 séculos de história que vão conquistar você.

POR DENTRO DA UTIL ¦ TURISMO

MARIANA Abra a cortina do passado e deleite-se com esta ci-dadezinha charmosa, fundada no século XVIII, pre-cisamente em 1703. Foi a primeira capital mineira e a primeira cidade planejada do estado. O estilo colonial está em cada esquina, cada travessa, e faz do centro histórico um museu a céu aberto que foi tombado pelo Patrimônio Histórico Nacional. A Basí-lica da Sé é, com certeza, uma das edificações mais importantes do município. Além de ser rica em ouro, abriga o órgão alemão Arp Schnitger, a Casa de Câ-mara e a Cadeia, prédio que acolheu a primeira Câ-mara de Minas Gerais. Por aqui, passa a história do nosso povo, escrita pelos bandeirantes e perpetuada pela nossa brava gente.

Em Mariana, não deixe de conhecer também a Mina da Passagem, é uma das pouquíssimas minas de ouro abertas à visitação no país, que fica apenas a 5 km da cidade. Desvende os mistérios guardados nas galerias subterrâneas. A descida é feita através de um trolley, num percurso de 315 metros, chegan-do a 120 metros de profundidade, onde você irá se

extasiar com um lago natural, cristalino, um belo es-pelho d’água. Suas galerias têm cerca de 30 km de extensão e ligam Ouro Preto a Mariana por baixo da terra. Desde sua fundação, no início do século XIX, até 1984, foram retiradas aproximadamente 35 tone-ladas de ouro. Com um pouco de imaginação, é pos-sível viajar no tempo e ouvir o ruído das picaretas, o burburinho dos mineiros e a explosão da pólvora ao longe. Com certeza, é um mergulho no passado mineiro, não muito distante.

Foto Katsuyoshi Tanaka

POR DENTRO DA UTIL ¦ TURISMO

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SÃO JOÃO DEL REIÉ música para os nossos ouvidos. É a terra onde os sinos falam. Com seus toques e dobres, a cida-de tem mantido uma linguagem peculiar que a sua gente entende e aprecia. Sabe-se, por exemplo, pelo repique, dobre ou toque onde será realizada a solenidade; se haverá procissão; a hora da missa e quem será o celebrante, além de muitas outras in-formações. Pelos dobres fúnebres, fica-se sabendo se a pessoa falecida era homem ou mulher e até mesmo o horário do funeral.

As notas musicais fazem parte da vida desse peda-ço de Minas. São 2 corporações musicais mais que centenárias: as orquestras Lira Sanjoanense e Ribei-ro Bastos, responsáveis pela grande tradição da mú-sica sacra nas igrejas são-joanenses. Há ainda, a So-ciedade de Concertos Sinfônicos e o Conservatório Estadual de Música Pe. José Maria Xavier. Entre os compositores são-joanenses, os mais notáveis foram o Pe. José Maria Xavier, Martiniano Ribeiro Bastos, Luiz Baptista Lopes, Presciliano Silva e João Felicia-no de Souza.

Arte sacra, música barroca, a terra de Tancredo Ne-ves – eleito presidente do Brasil em janeiro de 1985, que nem chegou a governar, porque adoeceu e mor-reu 2 meses depois –, é palco dos grandes acon-tecimentos políticos do nosso país, do jeito mineiro de fazer política. Nessa viagem, não deixe de conhe-cer a Catedral Basílica do Pilar (1721) – do Rosário (1720) – do Carmo (1733) – Mercês e Bonfim (1769) – São Francisco de Assis (1774) – Senhor dos Mon-tes Santo Antônio e N. Sra. da Piedade do Bom Des-pacho (antiga capela da Cadeia). Mais história, mais emoção, uma parte importante das raízes brasileiras.

“Lá vai o trem com o meninoLá vai a vida a rodar

Lá vai ciranda e destinoCidade noite a girar

Lá vai o trem sem destinoPro dia novo encontrar

Correndo vai pela terra, vai pela serra, vai pelo marCantando pela serra do luar

Correndo entre as estrelas a voarNo ar, no ar…”

Esta letra foi feita por Ferreira Gullar para a composi-ção de Heitor Villa Lobos, o Trenzinho Caipira. Essa magnífica obra imita o movimento de uma locomotiva

com os instrumentos da orquestra e serve como uma bela ilustração para o convite que fazemos a você...

Portanto, embarque nesta aventura. Corte as monta-nhas mineiras a bordo da maria-fumaça e aproveite também para conhecer o Museu Ferroviário que fun-ciona nas dependências da Estação Ferroviária de Ferro Oeste-Minas, do século XIX. No acervo, equipa-mentos, peças mecânicas, painéis didáticos e fotogra-fias que contam a história da ferrovia na região, a pri-meira locomotiva com vagão de luxo utilizada para uso da administração e uma coleção de 11 locomotivas a vapor Baldwin, além de carros e vagões de carga.

O passeio de maria-fumaça saindo de São João Del Rey é pitoresco e delicioso. São 35 minutos de per-curso na única locomotiva de bitola estreita do mun-do ainda em funcionamento.

As cidades históricas mineiras são cartões postais da humanidade. E nada mais bonito do que você le-var essas imagens na alma e na bagagem.

POR DENTRO DA UTIL ¦ TURISMO

MUSEU FERROVIÁRIOIngresso: R$ 0,50. Menores de 10 anos não pagam. Visitação: terça a domingo, das 9h às 11h30 e das 13h às 17h.

MARIA-FUMAÇA Passeio de maria-fumaça (ida e volta): R$ 13,20 (adultos) e R$ 6,60 (menores de 10 anos). Horário: sexta-feira, sábado, domin-go e feriados, ida às 10h e 14h15 / volta às 13h e 17h.

Fonte: Wikipédia ewww.cidadeshistoricasmg.com.br

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O CORCOVADOANTES DO CRISTO

CULTURA ¦ RIO ANTIGO

É inadmissível, para um turista, visitar a cidade ma-ravilhosa sem conhecer o Cristo Redentor. Loca-

lizado no alto do morro do Corcovado é a imagem brasileira mais conhecida pelo mundo. A paisagem do Corcovado sempre impressionou o público por sua peculiaridade e sua harmonia com a natureza ao redor. Mas há 79 anos, tal paisagem era muito dife-rente, não tinha a presença da escultura no alto do morro. Então, podemos nos perguntar: como era o Corcovado antes do Cristo?

CORCOVADO A história do morro do Corcovado começa no século XVI, quando os colonizadores portugueses batiza-ram a montanha de Pico da Tentação em referência a um monte bíblico. Posteriormente, já no século XVII, o morro é rebatizado e passa a ter definitivamente o nome de Corcovado, por causa de sua forma, que lembra uma corcova (corcunda).

Até meados do século XVIII, a subida do morro do Corcovado era algo perigoso e inimaginável para a população em geral. Sua imagem estava presen-te somente para contemplação visual, despertando o imaginário dos cariocas. Esta condição passou a mudar devido à falta de água na cidade do Rio de Janeiro naquela época, quando o governo foi obri-gado a criar um sistema de captação e transporte de água (aquedutos) até o centro da cidade, que tinha pretensões de solucionar os problemas de forneci-mento de água.

A expedição definitiva ao topo do Corcovado ocor-reu em 1824 e foi liderada por Dom Pedro II 2 anos após a Independência do Brasil. Esta aventura teve como principal objetivo abrir caminho definitivo para o cume. Após a conquista do morro do Corcova-do, Dom Pedro II autoriza, em 1882, a construção de uma das primeiras estradas de ferro do Brasil, a primeira eletrificada, concluída em 1885. O primeiro passageiro ilustre a embarcar na estação de trem do Corcovado, hoje tombada pelo Patrimônio Histórico, foi seu idealizador Dom Pedro II, entretanto, outras figuras ímpares nacionais e internacionais já foram transportados pelos seus trilhos: Papa João Paulo II, Santos Dumont, Getúlio Vargas, Albert Einstein e a

Prop

agan

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crist

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Princesa Diana são algumas das personalidades que tiveram o prazer de fazer o passeio. CRISTO REDENTOR A ideia da construção de um monumento no alto do morro do Corcovado surgiu com uma sugestão do Padre Pedro Maria Boss à princesa Isabel, de cons-truir um monumento religioso no cume de um morro. A ideia, porém só foi resgatada em 1921 devido às comemorações do centenário da Independência do Brasil. A pedra fundamental para a construção do monumento foi lançada em 1922 e, em 1923, foi re-alizado um amplo concurso internacional para a es-colha do projeto a ser construído. O projeto vencedor foi o do engenheiro brasileiro Heitor da Silva Costa. Após o concurso, uma grande campanha nacional foi realizada, com a qual se arrecadaram fundos para a obra que foi concluída em 1931. Por pouco, o Cris-to Redentor não foi instalado no Pão de Açúcar ou no morro de Santo Antônio, já que foram lugares tam-bém sugeridos para o monumento

O primeiro projeto do Cristo Redentor, na verdade, era bem diferente do que conhecemos atualmente. Segundo o projeto original, o Cristo deveria segurar o

globo terrestre em uma das mãos e uma cruz na ou-tra, mas a ideia de o Cristo estar de braços abertos caiu no gosto da população e acabou prevalecendo. Trazida em pedaços da França, o trem do morro do Corcovado foi utilizado ostensivamente para trans-portar as partes do monumento e seus trabalhadores durante toda a obra. A primeira parte a ficar pronta foi a cabeça, pode-se dizer, portanto, que o Cristo surgiu de cima para baixo. Toda sua parte externa é revestida por pedra-sabão, que tem como principal característica resistir melhor ao tempo e às variações de temperatura.

Durante a inauguração em 1931, o então jornalista Assis Chateaubriand combinou com o ilustre cientis-ta italiano Guglielmo Marconi que, a partir de um iate na baía de Nápoles, se emitiria um sinal elétrico que seria captado por uma estação na Inglaterra e re-transmitido para o Brasil, fazendo com que as luzes do Cristo se acendessem. Tal plano nunca funcionou devido ao mau tempo, porém a imprensa da época afirmou que a engenhosa ideia foi um sucesso.

CULTURA ¦ RIO ANTIGO

ATÉ DIA 19 DE MARÇOImunização para os trabalhadores de serviços de saúde (funcionários das áreas de limpeza, recepcio-nistas, motoristas, médicos e enfermeiros) e toda a população indígena.

DE 22 DE MARÇO A 2 DE ABRIL Portadores de doenças crônicas como diabetes, obesidade mórbida, doenças respiratórias e cardía-cas, e acometidos por doenças hepáticas e renais. Crianças de 6 meses a 2 anos receberão duas meias doses, a segunda pelo menos 21 dias após a primei-ra aplicação. Gestantes, mulheres que engravidarem após esta fase vão ser vacinadas nas demais etapas da campanha.

DE 5 A 23 DE ABRIL Adultos saudáveis de 20 a 29 anos.

DE 24 DE ABRIL A 7 DE MAIO Imunização para gripe comum para pessoas com mais de 60 anos. Somente idosos com doenças crô-nicas serão vacinados contra a gripe pandêmica.

DE 10 A 21 DE MAIO População de 30 a 39 anos.

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SAÚDE ¦ CAMPANHA DE VACINAÇÃO

A campanha começou no dia 8 de março e segue até 21 de maio. No calendário, fica claro que um

grupo expressivo da população não vai receber a dose da vacina.

De acordo com o Ministério da Saúde, o objetivo da campanha não é conter o vírus, mas sim priorizar os grupos de riscos.

O Ministérios informou ainda que essa forma de pro-cedimento foi orientação da OMS – Organização Mundial de Saúde.

Portanto, estão excluídos da campanha bebês de até 6 meses de idade, crianças e jovens entre 2 e 20 anos, e adultos entre a faixa etária de 40 a 59 anos.

VACINAÇÃO CONTRA O VÍRUS H1N1PARA MUITOS, MAS NÃO PARA TODOS

OUTRAS INFORMAÇÕES:DISQUE SAÚDE | 0800 61 1997

MINISTÉRIO DA SAÚDE

CALENDÁRIO DE VACINAÇÃO

EDUCAÇÃO ¦ INTERCÂMBIO ESTUDANTIL

Todo ano uma legião deixa o Brasil, são aproxima-damente 45 mil jovens que buscam outros países

para aprimorar a língua, à procura de novas opor-tunidades profissionais ou pelo simples prazer da aventura. A maioria tem entre 13 e 36 anos e pertence às classes A e B.

Estudar em outro país pode tra-zer crescimento não apenas na área de estudo escolhida, mas também no aprendizado de uma nova língua. A CI, assim como a STB, maior operadora de turismo jovem do Brasil, e a World Study, as 3 principais em-presas deste segmento no país, trabalham com programas semelhantes de intercâm-bio, que podem ser: colegial, cursos de idiomas, ex-

tensão universitária e estágio no exterior.

Hoje em dia, os estudantes que terminaram o colé-gio e estão se preparando para dar início à faculdade estão op-tando por um período maior de experiência fora do país. Nor-malmente, os programas para quem quer passar 1 ano fora – conhecido como ‘Gap Year” (ano livre) –, começam em mar-ço ou setembro. O Gap Year oferece ao estudante, além do estudo do idioma, condições le-gais para trabalhar, muitas ve-zes, na área de serviços. Desta forma, o estudante tem a possi-

bilidade de praticar o que aprende em sala de aula.

JOVENS, CIDADÃOS DO MUNDO

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EDUCAÇÃO ¦ INTERCÂMBIO ESTUDANTIL

Bárbara Neves, hoje fisioterapeuta, passou 10 meses em Brisbane, na Austrália, em 2008 e conta que a ex-periência foi enriquecedora. “Aprendi novas culturas, a dar valor às pequenas coisas. Fiz amigos com quem mantenho contato até hoje. Uma experiência que vai influenciar sempre a minha vida pessoal e profissional. Fui para aprender uma língua, mas trouxe muito mais na baga-gem”, conclui ela.

Para Lorena Monken, de 28 anos, que morou 8 meses tam-bém em Brisbane na Austrália, para estudar inglês e business, a mudança foi no momento certo. “Tinha terminado, aqui no Brasil, a faculdade de Administração e queria aprender mais, explorar, conhecer novas culturas. Voltei mais amadurecida e com muitas ideias para incrementar minha vida profissional”.

Se você tem pouco dinheiro, mas sonha em sair do país, trabalhos voluntários no exterior podem ser

uma saída interessante. Você banca a passagem área e recebe alimentação e moradia no lugar em que vai trabalhar.

A AFS Intercultura (www.afs.org.br), a AIESEC (http://www.aiesec.org.br) e a Experimento (http://

www.experimento.org.br) são as maiores empresas do país a oferecer este serviço. As 3, juntas, têm convênio com mais de 90 países e centenas insti-tuições de trabalho social. Vale a pesquisa. Muitos brasileiros já se beneficiaram com esse tipo de intercâmbio.

No site da empresa Experimen-to, por exemplo, você vai saber como fazer estágio remunerado no exterior. É o programa In-ternship/trainee que oferece a

estudantes universitários e profissionais formados ou não, estágio remunerado e, ocasionalmente, não re-munerado nos Estados Unidos. Pesquise e descubra novos caminhos.

Lorena Monken: Aprendizado de vida

EDUCAÇÃO ¦ ESCOLHA DE CARREIRA

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No competitivo mercado de trabalho atual, o pro-fissional que recorre ao planejamento tem mais

chances de conseguir seu espaço. Em um mundo onde tudo se transforma em alta velocidade, a pre-paração é a melhor maneira de driblar as mudanças que podem trazer consequências negativas à carrei-ra. Mas como em todos os projetos, a busca pela conquista de um lugar de destaque na vida profissio-nal é um longo trajeto que requer foco, organização e, principalmente, iniciativa. Segundo a diretora de Pós-Graduação e Pesquisa da Universidade Veiga de Almeida, Maria Beatriz Ba-lena, na maioria das vezes, a escolha da profissão é um momento angustiante, “o futuro profissional ainda não tem informações nem experiências suficientes para que tenha certeza de sua decisão”. Ela diz ain-da que o principal é analisar quais são as habilida-des que se destacam e escolher a carreira que prio-rize essas características. Além disso, a satisfação pessoal tem grande peso na escolha, “a pessoa tem que se perguntar onde ela se imagina trabalhando a médio e longo prazo”, conclui. O planejamento é uma forma de tomar controle da situação. É importante que, ao planejar determinado projeto, sejam levados em consideração os impre-vistos. Normalmente, nem todos os conflitos poderão ser prevenidos, mas a taxa de problemas diminuirá com uma avaliação prévia. Além de resolver erros, essa é também uma forma de aumentar o percentual de acertos. É preciso ter em vista que, quanto mais se prepara para determinada ação, melhor ela será executada quando necessário. A estipulação de me-tas é a maneira mais eficaz de iniciar um plano, o ideal é que sejam feitas para curto, médio e longo prazo. Estas metas devem ser baseadas em anseios, habilidades, conhecimentos e, principalmente, no

respeito ao limite da realidade, é importante que o foco esteja direcionado em realizações possíveis. A vontade de estar em outro estágio na carreira traz consigo idealizações, e para que se tornem realida-de, é preciso que haja disposição para iniciar um processo de pesquisa. Estar informado sobre a situ-ação atual da profissão escolhida é a base para um bom planejamento. Como o mundo está mudando com muita rapidez, é preciso pensar no futuro, “uma profissão que está em alta hoje pode estar totalmente esquecida em poucos anos”, explica Beatriz.

Como cada vez mais, o mercado de trabalho pede profissionais especializados e focados, é crucial que haja uma avaliação dos conhecimentos obtidos até então, e se necessário, deve-se apostar em uma es-pecialização. São muitas as opções de cursos e de instituições que os oferecem, por isso pode ser uma tarefa difícil escolher o mais apropriado. A dúvida mais comum é qual a classificação que mais aten-de a determinadas necessidades. A pós-graduação Stricto Senso é direcionada para a continuidade da formação científica e acadêmica, já a Lato Senso é direcionada para a especialização profissional fo-cando o mercado de trabalho. E para quem não tem tempo de frequentar aulas periodicamente, a opção mais indicada são os cursos on-line.

É importante salientar que o principal é que o pro-fissional se sinta satisfeito em exercer a carreira na qual planeja crescer, a satisfação pessoal é o com-bustível para que todos os passos sejam feitos de forma completa. Beatriz conclui que o profissional realizado é aquele que “se preparou e construiu sua carreira com o intuito de deixar a sua marca, de fa-zer diferença”.

PLANEJAMENTO, CAMINHO PARA O SUCESSOAngélica Martins

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MERCADO DE TRABALHO ¦ HOME OFFICE

HOME OFFICE, MAS PODIA SE CHAMAR “MEU OÁSIS”Acordar, tomar o café da manhã e dirigir para o

escritório, mas e se seu escritório for sua própria casa? O sonho de muitos agora já é realidade para boa parte desses profissionais.

Há uma década mais ou menos, o home office (es-critório em casa) era possível para profissionais libe-rais, que podiam se organizar para desenvolver suas atividades em casa. Hoje, essa realidade é um pou-co diferente, algumas empresas já fazem a opção de manter o seu empregado trabalhando nesse formato. Assim, economizam tempo, dinheiro e ainda geram satisfação e autonomia para o trabalhador.

Isso é possível graças à facilidade de comunicação entre a empresa e o home office: Internet, celular, e-mail. Além disso, dependendo da atividade, o horário alternativo de poder desenvolver suas atividades no momento em que está mais produtivo tem sido outra razão para se adotar tal formato. Isso acontece prin-

cipalmente nas atividades que exigem mais da cria-tividade como nas áreas de comunicação e games, por exemplo.

Essa opção de vida é também utilizada por pequenos empreendedores que mantêm os seus negócios em casa e conjugam a vida doméstica com o trabalho.Bem, mas é bom lembrar que trabalhar em casa re-quer disciplina constante. Cada um no seu tempo, mas gerando, produzindo, criando rotinas para que exerça a sua atividade com qualidade e excelência de serviços. Lembre-se: trabalhar em casa pode ser simples ou complicado, só depende de você.

Quer saber mais sobre o tema, entre na página www.escritorioemcasa.com.br e tire as suas dúvidas. Lá você encontrará também dicas de equipamentos, de espaço físico e ainda poderá divulgar a sua ativida-de. É que o site abre espaço para esse tipo de infor-mação, e de forma gratuita.

ISOPOR: VILÃO OU MOCINHO?

SUSTENTABILIDADE ¦ MEIO AMBIENTE

A sustentabilidade tem sido o foco de inúmeros de-bates, e a responsabilidade ambiental se tornou

a meta de algumas empresas. O reaproveitamento de materiais descartados pela indústria é o principal aspecto no que se refere à questão ecológica.

O poliestireno, mais conhecido como isopor, é fabri-cado desde 1949 e está presente no nosso dia-a-dia, seja nas embalagens de eletrodomésticos, de brin-quedos ou de eletrônicos, seja na construção civil.

Apesar de seu vasto uso, o poliestireno causa um grande impacto ambiental, gerando uma enorme de-gradação ao meio ambiente. O material não polui ou contamina o meio. O grande problema é o longo tem-po até sua total decomposição, algo em torno de 150 anos, período em que acaba ocupando demasiado espaço nos aterros sanitários.

Atualmente, existe uma infinidade de maneiras para reaproveitar o isopor, uma delas é a fabricação de revestimentos. A Santa Luzia Molduras traz ao mer-cado nacional sua nova linha de perfis feitos com isopor e poliestireno, totalmente voltada para a de-coração. Com matéria-prima retirada do lixo, todos os produtos ajudam a preservar o meio ambiente e oferecem alto grau de resistência e funcionalidade.São rodapés, rodatetos, molduras e outros tipos de perfis que não acumulam umidade, mofo ou quais-quer outros organismos e substâncias que possam prejudicar a saúde do cliente. Além disso, possui alta resistência, podendo ser lavado, sem qualquer pro-blema, junto ao piso frio.

A resina ecológica é feita a partir da reciclagem do PS (resina sintética) e do EPS (isopor). O material, retirado das ruas, é higienizado, triturado e compac-tado até garantir a alta resistência do produto.

Menos lixo e mais sofisticação para decorar todos os tipos de ambiente. Esta é a proposta da Santa Luzia para produzir perfis com jeito de madeira laqueada e com praticidade similar à da cerâmica a partir de material reciclado.

Outras informações:www.santaluziamolduras.com.br

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VOCÊ PAGA ALUGUEL? ATENÇÃO PARA AS MUDANÇAS Dra. Tania Mara Borges Pereira

DIREITO DO CONSUMIDOR ¦ LEI DO INQUILINATO

Os meios de comunicação vêm alardeando as al-terações ocorridas na lei 8.245/91, introduzidas

pela Lei 12.112/2009, que entrou em vigor no dia 25 de janeiro de 2010. Esta lei chegou como verdadeira revolução nas locações, ressaltando as mudanças que ocorreram no prazo para as ações de despejo, as modificações nas multas em caso de rescisão an-tecipada do contrato e as modificações nas garan-tias tais como a fiança.

A nova lei ajustou a multa nos casos de desocupação antecipada do imóvel, passando a ser proporcional ao cumprimento do contrato. Estipulou que, no caso de separação do casal locatário em que a locação prossegue com o cônjuge que permanecer no imó-vel, deverá haver comunicação por escrito ao fiador, e este poderá exonerar-se da fiança, caso manifeste seu desejo por escrito, no prazo de 30 dias.

Reduziu para 30 dias o tempo para o inquilino deso-cupar voluntariamente o imóvel alugado após a deci-são judicial favorável ao locador. Alterou ainda o pra-zo para a vigência da garantia contratual que deverá se estender até a devolução do imóvel, e caso a lo-cação passe a ser por prazo indeterminado, o fiador poderá desonerar-se da fiança desde que notifique o locador, ficando obrigado a permanecer como tal durante 120 dias após a notificação.

Estabeleceu que se o fiador deixar de prestar a fian-ça e o locatário não apresentar outro fiador no prazo de 30 dias, a locação será desfeita. Introduziu tam-bém alterações nas ações renovatórias, nas ações de despejo tornando o processo mais célere, con-tudo, não resolveu o problema do desequilíbrio nas relações locatícias.

No nosso país, há um déficit habitacional na casa

dos 6 milhões de domicílios e a política habitacional, para suprir esse déficit, se concentra na classe que possui renda de até 3 salários mínimos e na classe de empregados com fundo de garantia. Excluindo, assim, a camada da população que não dispõe de recursos próprios para a compra de imóvel.

Desta forma, a maioria dos locatários se vê acua-do diante da necessidade de encontrar um imóvel para alugar, especialmente em alguns bairros em que não há construções de novas habitações. Outra dificuldade é que o locatário depende de um fiador com capacidade para garantir a locação, motivo de desespero para o locador afiançado e de abalo em suas relações pessoais, pois tanto o fiador como o afiançado se obrigam a um contrato cujas bases de-correm das relações de confiança entre as partes.

Devemos, portanto, esperar de nossos governantes políticas públicas que resolvam o problema da es-cassez de imóveis para alugar, a fim de que a lei de locação seja mais equânime.

Tania Mara Borges Pereira é advogada e atua na área Cível e Defesa do Consumidor.Tire suas dúvidas pelo e-mail: taniaborges@gmail.com

SERVIÇOS ¦ IMPOSTO DE RENDA

IMPOSTO DE RENDA: O TAMANHO DA MORDIDATodo ano é isso, não tem pra onde correr: é chega-

da a hora de declarar o Imposto de Renda. Mu-danças? Algumas. Vamos a elas:

Na tentativa de diminuir o número de declarações a serem processadas e de aumentar a eficiência deste processo, no que se refere à posse ou à propriedade de bens ou direitos, a obrigatoriedade de entrega de declaração agora passa a ser apenas do contribuin-te cuja soma de todo o seu patrimônio seja maior que R$ 300 mil. Anteriormente o limite era de R$ 80 mil.

Outra alteração importante este ano é que deixa de ser obrigatória a entrega da declaração para pesso-as que sejam sócias de empresa de qualquer porte – desde que não se enquadrem nos demais itens de obrigatoriedade.

O contribuinte tem até o dia 30 de abril para entregar a sua declaração pela Internet, e quem descumprir ficará sujeito à multa mínima de R$ 165,74 e máxima de 20% do imposto devido.

A declaração também pode ser entregue em dis-quete ou CD nas agências do Banco do Brasil ou da Caixa Econômica Federal durante o horário de ex-pediente ou em formulário de papel, nas agências dos Correios, ao custo de R$ 5. Atenção, este será o último ano em que a entrega por meio de formulário será permitida.

A expectativa da Receita Federal, com as mudanças deste ano, é de que 24 milhões de pessoas entre-guem a declaração de IRPF. Sem elas, este número chegaria a 27 milhões.

DEDUÇÕES- O limite de dedução por dependente será de R$ 1.730,40 (Um mil, setecentos e trinta reais e quarenta centavos).

- O limite para dedução de despesas com educação passa a R$ 2.708,94 (Dois mil setecentos e oito reais e noventa e quatro centavos).

- A forma de tributação utilizando o desconto de 20% (vinte por cento) do valor dos rendimentos tributá-veis na Declaração Simplificada está limitada a R$ 12.743,63 (Doze mil setecentos e quarenta e três re-ais e sessenta e três centavos).

CONFIRA A TABELA DO IRPF 2010, CONFORME O SALÁRIO MENSAL:• Menos de R$ 1.499,15 – isento • De R$ 1.499,16 a R$ 2.246,75 - 7,5% (R$ 112,43) • De R$ 2.246,76 a R$ 2.995,70 – 15% (R$ 280,94) • De R$ 2.995,71 a R$ 3.743,19 - 22,5% (R$505,62) • Mais de R$ 3.743,19 – 27,5% (R$ 692,78)

Outras informações sobre a declaração de IR e sobre como baixar o programa, acesse o site da

Receita Federal: www.receita.fazenda.gov.br