PURE EMOTION CONVENTION24. - 25. JUNI 2017 - NÜRNBERG - FÜRTH EINLASS 09:00 UHR

09:30 - 10:30Einlass 9:00

SAM

STA

GSO

NN

TAG

ANTON TODOROVDance Step

SEBASTIAN PIATEKPapa on Step

Halle 1

Halle 1

Halle 3

Halle 3

Halle 2

Halle 2

IndoorCycling

JANINE BRINKERSKAPOW

CARLOS RAMIREZDance

MARCO FREYBODYCOMBAT

FRANK THÖMMESCircuit Balance Pad & more

RAMONA KRÜGERGerman Rounds

SEBASTIAN PIATEKAero Dance

LUCIANO MOTOLLAStep n Dance

SEBASTIAN CLEMENTBODYJAM

SEBASTIAN PIATEKNEU: FREEK Step 01

(Konzept für Step Einsteiger)

DANIELA ZIMMERMANNBodega Reflow

JANINE BRINKER & TEAMKAPOW

RAMONA KRÜGEREnjoy Intervall

JOSE MARTINEZLatino Step

PAWEL ORACZStep Sensation

ROMAN BAYERHIIT up

MARCO FREY CX GRIT CX WORXLES MILLS

JUTTA SCHUHNBBP + Balance Pad

MARCUS SCHWEPPE4 Streatz Dance Class

WITTI PHANStep & Phan

MARCO FREYCX WORX

MARTIN SEDIVYClimbing to the top

WORLD JUMPINGBasic

WORLD JUMPINGDance

JUTTA SCHUHNSuper Mini Bands

PAWEL ORACZDance Aerobic

JUTTA SCHUHNRückenfit mit dem

Balance Pad

MARCO FREY BODYCOMBAT

MARTIN SEDIVYFeel the beat of

rock ‚n‘ Pop

SEBASTIAN PIATEKSymetric Step

CARLOS RAMIREZStep Special

LUCIANO MOTOLLAAero Dance

SEBASTIAN CLEMENTSH`BAM

SERGEJ OBOROVSKI-LEEShadowboxer

FRANK THÖMMESBlack Roll Faszien Training

HOLGER FUCHSDynamic Training

MARCUS SCHWEPPEXCO Latin By Jackie

SEBASTIAN CLEMENTBODYJAM

RAMONA KRÜGERSpirit of Cycling

ANTON TODOROVStep Cut

DANIELA ZIMMERMANNBodega Moves

SERGEJ OBOROVSKI-LEE

Shadowboxer

ROMAN BAYERFunctional Flow

MARTIN SEDIVYPure House Energy

13:45 - 14:45Pause12:00 - 13:0010:45 - 11:45 15:00 - 16:00 16:15 - 17:15

PURE EMOTION CONVENTIONNÜRNBERG - FÜRTH24./25. JUNI 2017

10:00 - 11:00Einlass 9:00 14:15 - 15:15Pau-se12:30 - 13:30 16:45 - 17:45 18:00 - 19:0011:15 - 12:15 15:30 16:30

STUNDENPLAN

PURE EMOTION CONVENTION24. - 25. JUNI 2017 - NÜRNBERG - FÜRTH EINLASS 09:00 UHR

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ANTON TODOROV– DANCE STEP

SEBASTIAN CLEMENT – BODY JAM

JOSE MARTINEZ – LATINO STEP

JUTTA SCHUHN – BBP + BALANCE PAD

SEBASTIAN PIATEK – AERO DANCE

DANIELA – BODEGA REFLOW

WORLD JUMPING BASIC

JUTTA SCHUHN – RÜCKENFIT MIT DEM BALANCE PAD

SEBASTIAN PIATEK – SYMMETRIC STEP

SEBASTIAN CLEMENT - SH’BAM

GUILLERMO G. VEGA – GLAM DANCE

DANIELA – BODEGA MOVES

Erlebe eine unglaubliche Step Class und lass dich von Anton mitreißen!

BODYJAM ist eine süchtig machende Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten Club Sounds. Wir haben Spaß und schwitzen gleichzei-tig. BODYJAM ist das Cardio-Workout, bei dem du dich total im Tanz verlieren kannst. Du hast Spaß und gleichzeitig Schweißausbrüche. Die Choreogra-fie besteht aus einem sich aufbauenden und wiederholenden Block, für den du nicht allzu lange brauchst, um ihn zu verinnerlichen.

Eine symetrische Choreographie mit der neuesten Aufbaustrategie: irregulare Zyklen, irregulare Verschiebungen, und numerische Variationen. Dies bringt dir 1000 neue Ideen für deine Step Stunden !!! Diese Stepstunde von Guillermo ist ein MUSS!! Natürlich wieder mit Latino Musik!

Das Thema wohl in jedem Studio: BBP kombiniert mit dem AIREX Balance Pad. Jutta verbindet fordernde Übungen, die sinnvoll zusammengestellt ein hocheffektives Training ergeben und für jeden umsetzbar sind, mit toller Musik und Ihrer Motivation.

Lerne Aerobic Schritte, aus denen durch den perfekten Aufbau eine Dancestunde der Superlative entstehen wird. Mega Stimmung, geniale Musik und ein unvergessliches Finale erwarten dich! Sei dabei und erlebe die Leidenschaft, mit der Sebastian diesen Kurs geben wird.

Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum fließen.

Erlebe den spektakulären Group-Fitness-Trend 2017! WORLD JUMPING mit facettenreichem 8-Varianten Kurs-Programm ist Party-Spass pur!! Deine Glückshormone sprühen! 20 Min. WORLD JUMPING sind so effektiv wie 60 Min. Joggen. Du verlierst1200 – 1400 Kalorien pro Stunde! 160 – 180 BPM? . . . auf unseren professionellen highspeed Trampolinen - für Benutzer bis200 Kg - kein Problem. Du forderst über 400 Muskeln – so gelenk- und rückenschonend wie nie zuvor!

In dieser Trainingseinheit wird auf kompetente Art und Weise gezielt auf Rückenbeschwerden eingegangen. Vorbeugend oder therapierend werden zum Teil auch sitzend die Übungen zum Mitmachen demonstriert und die Wirkung erklärt.

Diese Klasse wird Ihre „teaching skills“ auf‘s Maximum treiben!! Sebastian inspiriert! Er konzentriert sich auf die Break-down Teil mit neuen Moves.

SH´BAM ist ein Tanz-Training, das einfach Spaß macht. Es ist eine Ego-freie Zone, in der es egal ist, ob du Tanzerfahrungen hast oder dein Tanz-stil sonst eher einem sich bewegenden Besen gleicht. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Also trau dich und zeig der Welt, was du zu bieten hast. Sie wird es lieben.

Das Training ist sehr praktisch! Dieser Kurs ist eine ideale Einführung für alle, die ihren eigenen Tanzstiel und Technik entwickeln wollen - egal ob Sie Anfänger oder Profi sind. Mit House, Tribal und Techno-Musik (132 bpm), konstruieren wir symmetrische und asymmetrische Choreographien und experimentieren mit allen möglichen Stilrichtungen, darunter Jazz, African, Latin oder Funk Dieses Training hilft dir dabei, deinen eigenen Stil zu entwickeln!

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körper-spannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

HALLE 1SAMSTAG

HALLE 2

PURE EMOTION CONVENTION24. - 25. JUNI 2017 - NÜRNBERG - FÜRTH EINLASS 09:00 UHR

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ROMAN BAYER – FUNCTIONAL FLOW

Übungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Ausdauer und Kraft werden benötigt, um maximal viele Kalorien zu verbrennen und um den Körper schnell und effektiv zu formen. Keine komplizierte Choreographie, sondern einfache, klare Bewegungsmuster werden zuerst in der Technik, dann im Bewegungsfluss erarbeitet. Bodyworkout – mal ganz anders!

10:00-

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JANINE BRINKERS – KAPOW

ROMAN BAYER – HIIT UP

SEBASTIAN CLEMENT – BODY JAM

ANTON TODOROV – STEP CUT

HOLGER FUCHS– DYNAMIC TRAINING

WITTI PHAN – STEP & PHAN

MARCO FREY – CX WORX

Kapow® ist Dein Kardio Power Workout. Kerngedanke des Programmes ist es, die Group Fitness Teilnehmer entgegengesetzt ihrer täglichen Haltung zu trainieren: Das Programm kombiniert Toning Elemente und Functional Moves mit ganz einfacher Dance Aerobic.

Wir präsentieren ein einzigartiges Konzept für die Gruppe: Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab – man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker! Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältig-keit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!

BODYJAM ist eine süchtig machende Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten Club Sounds. Wir haben Spaß und schwitzen gleichzei-tig. BODYJAM ist das Cardio-Workout, bei dem du dich total im Tanz verlieren kannst. Du hast Spaß und gleichzeitig Schweißausbrüche. Die Choreogra-fie besteht aus einem sich aufbauenden und wiederholenden Block, für den du nicht allzu lange brauchst, um ihn zu verinnerlichen

Anton zeigt dir in dieser tollen Stunde einen tollen Aufbau, der am Ende mit einer schönen Choreographie verschmilzt!

Das Kursprogramm „DYNAMIC TRAINING“ ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines Intervalltrainings sowie den Teamgeist und die Intensität eines Powerworkouts lieben. Holger präsentiert euch eine temperamentvolle und dynamische Trainingseinheit voll von funktionellen Übungen aus den fünf Bereichen Cardio, Strength, Core, Flexibility und Balance. Unterstützt von der passenden Musik erlebt ihr ein modernes Ganzkörpertraining das Spaß, Teamgeist und die einzigartige Stimmung eines Groupfitnesstrainings vereint.

Der Name ist Programm! Es erwartet dich eine Stunde voller Power, schönen Schrittkombinationen und brillantem Aufbau. Erlebe Witti in Ihrem Element und lass dich von ihrer positiven Energie anstecken!

CXWORX ist die revolutionäre Art und Weise, den Core zu trainieren. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jede 30-minütige CXWORX-Class dazu heraus, die Rumpfmuskulatur zu stärken und formen. Du trainierst die Muskeln so, wie du sie auch im Alltag und beim Sport einsetzt und erlangst schnelle Ergebnisse. Das sind die effektivsten 30 Minuten deines Tages. Egal, ob du für deine allgemeine Gesundheit trainierst oder als Elite-Athlet; CXWORX ist die perfekte Ergänzung deines Trainingsprogrammes – Du wirst gut aussehen und dich noch besser fühlen.

AREA 3

SERGEJ OBOROVSKI-LEE – SHADOWBOXERblickt als KamiBo® und Shadowboxer Masterinstuktor auf eine langjährige Unterrichtserfahrung zurück und ist aufgrund vieler Zusatzausbildungen, sowohl im In- und Ausland, als Mastertrainer und Profi Tänzer tätig. Er arbeitet für das KamiBo® wie auch Shadowboxer Masterteam im Group-Fit-ness Bereich. Seine Leidenschaft in Tanz,Kampfsport und im Fitnessbereich macht ihm zum Allrounder. Den Abschluss als Tänzer absolvierte er in der Ballettakademie Kasachstan 2001 Von da an packte Ihn auch der Kampfsport wo er sich im Kickboxen und Boxen zuhause fühlte. Seit 8 Jahren ist Lee professionell in der Fitnessbranche. Erlebe Ihn persönlich und spüre die Power in den KamiBo classes.

PURE EMOTION CONVENTION24. - 25. JUNI 2017 - NÜRNBERG - FÜRTH EINLASS 09:00 UHR

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RAMONA KRÜGER – GERMAN ROUNDS

MARTIN SEDIVY– CLIMBING TO THE TOP

RAMONA KRÜGER – ENJOY INTERVALL

MARTIN SEDIVY – FEEL THE BEAT OF ROCK ‚N‘ POP

RAMONA KRÜGER – SPIRIT OF CYCLING

MARTIN SEDIVY – PURE HOUSE ENERGY

MARCO FREY – CX WORX

Indoor Cycling

“Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt”. Getreu diesem Motto werden wir versuchen einen reinen Berganstieg (mit kurzen stehenden Intensivreizen) zu meistern. Ein intensives Grundlagenausdauertraining II (überwiegend 75% HFmax bis 85% HFmax, kurzzeitig höher) über die Dauer-methode, das ein hohes Maß an Konzentration und Willen voraussetzt, mit dem Ziel Kraft- und Stehvermögen zu verbessern.

Wer kennt sie nicht? - Seid Ihr schon mal an eure Grenzen gelangt? Wenn nicht - dann habt ihr in dieser anspruchsvollen Intervall Class im Pyramidenprin-zip die Gelegenheit dazu euren Horizont zu erweitern und neue Leistungsgrenzen auszutesten

Indoor Cycling

Diese Class ist aufgebaut nach der Fahrtspielmethode. Durch die Auswahl verschiedener Musikstile wird eine hohe Bandbreite sowohl an Belas-tungszonen, als auch an Trittfrequenzen erreicht.

Der Name ist Programm! Es erwartet dich eine Stunde voller Power.

Hoher Kraftaufwand gemischt mit Übungsformen zur Verbesserung der intermuskulären (Verbesserung des Muskelzusammenspiels) und intramus-kulären (synchrone Aktivierungserhöhung motorischerEinheiten) Koordination zeichnen diese energiereiche Class aus. EinTraining der Kraftaus-dauer mit Intervall-Trainingsabschnitten (kurzzeitig über 85% HFmax) und Trittfrequenzen zwischen 60-75 RPM.

INDOOR CYCLING

PURE EMOTION CONVENTION24. - 25. JUNI 2017 - NÜRNBERG - FÜRTH EINLASS 09:00 UHR

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SEBASTIAN PIATEK – PAPA ON STEP

FRANK THÖMMES– CRIQUIT BALANCE PAD & MORE

PAWEL ORACZ – STEP SENSATION

MARCUS SCHWEPPE – 4 STREATZ DANCE CLASS

LUCIANO MOTTOLA – STEP N DANCE

JANINE BRINKERS – KAPOW

WORLD JUMPING DANCE

MARCO FREY – BODY COMBAT

PAWEL ORACZ – DANCE AEROBIC

SERGEJ OBOROVSKI-LEE – SHADOWBOXER

LUCIANO MOTTOLA – AERO DANCE

Eine der Stunden, die du auf jeden Fall besuchen solltest. Sebastian ist bekannt für perfekten Aufbau und die Gabe, aus einer Stepstunde einen Event zu zaubern. Sei dabei und werde ein Teil der Party!

Dieses Programm mit sehr einfache Choreographie mischt alle Stile und alle Inspirationen. Es ist ein wunderbarer Kontrast von Bewegungen, Springen und Tanzen.

4STREATZ® ist das dynamische Dance-Fitness-Workout für jeden Menschen mit Spaß an Bewegung! Egal mit welchem Level Du zu uns kommst: 4STRE-ATZ® passt sich Deiner Stufe an, damit Du nie den Spaß am Schwitzen verlierst!

Dieses Programm mit sehr einfache Choreographie mischt alle Stile und alle Inspirationen. Es ist ein wunderbarer Kontrast von Bewegungen, Springen und Tanzen.

Kapow® ist Dein Kardio Power Workout. Kerngedanke des Programmes ist es, die Group Fitness Teilnehmer entgegengesetzt ihrer täglichen Haltung zu trainieren: Das Programm kombiniert Toning Elemente und Functional Moves mit ganz einfacher Dance Aerobic.

WORLD JUMPING® „dance“ ist für alle, die sich nicht nur zum Beat der Musik auspowern, sondern auch den Rhythmus der Musik spüren möchten. Tänzerische Bewegungen, kombiniert mit Basic-JUMP-Elementen, werden in motivierende Choreographien gepackt, so dass wir hier Spaß, Sport und tänzerische Lebensfreude in vielfältiger Weise zusammenführen.

In dieser Trainingseinheit wird auf kompetente Art und Weise gezielt auf Rückenbeschwerden eingegangen. Vorbeugend oder therapierend werden zum Teil auch sitzend die Übungen zum Mitmachen demonstriert und die Wirkung erklärt.

Dance Aerobic-Stunde, in der einfache Aerobic-Schritte zu den ungewoenlichen, interessanten, taenzerischen Bewegungen verwandelt werden..

Dance Aerobic-Stunde, in der einfache Aerobic-Schritte zu den ungewoenlichen, interessanten, taenzerischen Bewegungen verwandelt werden.

HALLE 1SONNTAG

HALLE 2

FRANK THÖMMES – BLACKROLL FASZIEN TRAINING

Faszientraining hat sich zum festen Bestandteil des Funktionellen Trainings etabliert. Mit Hilfe der Blackroll und anderen Faszienrollen und Bällen kann sehr individuell an Verspannungen und fehlender Flexibilität gearbeitet werden.

Zirkel Training mit Balance-pad und CoKoordination und Balance müssen nicht immer ruhig und langsam trainiert werden. In der Organisation eines Functional Zirkels ist es möglich abwechs-lungsreich die Basislelemente funktionellen Trainings intelligent und effektiv mit bekannten Kleingeräten zu trainieren. Spaß am eigenen Körper inklusive!

blickt als KamiBo® und Shadowboxer Masterinstuktor auf eine langjährige Unterrichtserfahrung zurück und ist aufgrund vieler Zusatzausbildungen, sowohl im In- und Ausland, als Mastertrainer und Profi Tänzer tätig. Er arbeitet für das KamiBo® wie auch Shadowboxer Masterteam im Group-Fit-ness Bereich. Seine Leidenschaft in Tanz,Kampfsport und im Fitnessbereich macht ihm zum Allrounder. Den Abschluss als Tänzer absolvierte er in der Ballettakademie Kasachstan 2001 Von da an packte Ihn auch der Kampfsport wo er sich im Kickboxen und Boxen zuhause fühlte. Seit 8 Jahren ist Lee professionell in der Fitnessbranche. Erlebe Ihn persönlich und spüre die Power in den KamiBo classes.

PURE EMOTION CONVENTION24. - 25. JUNI 2017 - NÜRNBERG - FÜRTH EINLASS 09:00 UHR

CARLOS RAMIREZ – DANCE

MARCO FREY – CX GRIT

SEBASTIAN PIATEK– FREEK STEP 01

CARLOS RAMIREZ - STEP SPECIAL

MARCUS SCHWEPPE – XCO LATIN WORKOUT BY JACKIE

SEBASTIAN PIATEK – BODY JAM

Erlebe die neusten Ideen und lerne sie sinnvoll in Deiner Stunde einzusetzen. Zwischenzeiten, Richtungswechsel, komplette Blöcke im Dance Style.

Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat. Das Les Mills GRIT Strength Workout kombiniert Hochintensives Intervalltraining mit einer Aus-richtung auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Langhanteln und Einzelgewichten spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert. Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an - sogar noch Stunden nach dem Workout. Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.

FREEK®STEP ist ein neues Konzept exklusiv auf fitnessschool.tv, das sich besonders an Step Anfänger richtet. Alle benötigten Schritte werden in Erwär-mungsteil eingeführt. Der Choreographieteil besteht aus symmetrischen, jeweils 16 Beats langen Teilen, die sehr sorgfältg und logisch aufgebaut werden. Diese Teile kann man genießen und mit auseichend Wiederholungen, erhöht sich auch der Cardiotrainingseffekt. Optional kann man die Teile auch zu-sammen wiederholen, wenn es für Deine Teilnehmer einfach ist. Hier geht der Spaß über die Komplexität der Choreographie! Auf diese Weise bekommst Du neue Step-Liebhaber in Deinen Kursraum. Let‘s FREEK®!

Erlebe die neusten Ideen und lerne sie sinnvoll in Deiner Stunde einzusetzen. Zwischenzeiten, Richtungswechsel, komplette Blöcke im Style.

XCO LATIN WORKOUT verbindet lateinische Rhythmen und athletische Bewegungen mit intelligenten physischen Elementen des XCO-Trainers.Es ist das außergewöhnlichste, intensivste und dynamischste Training auf dem Markt, das entworfen wurde, um den ganzen Körper mit besonde-rem Schwerpunkt auf die Körpermitte und Arme zu fokussieren.

BODYJAM ist eine süchtig machende Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten Club Sounds. Wir haben Spaß und schwitzen gleichzeitig. BODYJAM ist das Cardio-Workout, bei dem du dich total im Tanz verlieren kannst. Du hast Spaß und gleichzeitig Schweißausbrüche. Die Choreografie besteht aus einem sich aufbauenden und wiederholenden Block, für den du nicht allzu lange brauchst, um ihn zu verinnerlichen

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