Presario - Hewlett Packardh10032. · Presario Notebook Vejledning om sikkerhed og komfort Anden udgave (Februar 2001) Art. nr. 191432-082 Compaq Computer Corporation

www.compaq.com

www.compaq.com

Presario

#1LIQUID GRAPHIX DESIGN STUDIOS4/Color Process and Spot Color Guide

PMS0000

#2

PMS0000

#3

#8

PMS0000

#4

BLACK

FILM

#5

PMS0000

PMS0000

PMS0000

PMS0000

DieLine

Client Name: CompaqJob Number: 151254File Name: 151254safetyguide_ap.02Revised Art Date: 05/04/OORevision Number: 02NOTE: THIS PROOF IS NOT FOR COLOR MATCH.

❏ Change as specified. Submit new proofs.❏ Approved with changes specified. Proceed to Prepress.

*Changes to graphics after stripping has begun will incur added charges.

❏ Approved as submitted. Proceed to Prepress.*Changes to graphics after stripping has begun will incur added charges.

Customer Signature DateDoes this proof have all correct UPC information? Yes ❏ No ❏

#6 #7

X X X X X X X X X X X X X X X X

A

100%XXXXX

000%XXX

B C D E F G H I J K SPOT GRADIENT 1 SPOT GRADIENT 2 SPOT GRADIENT 3 SPOT GRADIENT 4 SPOT GRADIENT 5 SPOT GRADIENT 6

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXXX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

191432-082

© 2001 Compaq Computer Corporation. Alle rettigheder forbeholdes. Trykt i USA, Brasilien, Canada, Japan, Singapore, Taiwan og Storbritannien. Compaq er registreret hos U.S. Patent and Trademark Office.

Vejledning om sikkerhed og komfort ved bærbare Presario Internet-pc'er

Presario NotebookVejledning om sikkerhed og komfort

Anden udgave (Februar 2001)Art. nr. 191432-082Compaq Computer Corporation

Om denne bog

© 2001 Compaq Computer Corporation

COMPAQ og Compaq logoet er registeret hos U.S. Patent and Trademark Office.

Alle andre nævnte produktnavne kan være varemærker eller registrerede varemærker tilhørende derespektive firmaer.

Compaq er ikke erstatningspligtig i tilfælde af tekniske unøjagtigheder eller typografiske fejl ellermanglende oplysninger i denne vejledning. Oplysningerne i dette dokument kan ændres uden varsel.

Oplysningerne i denne vejledning kan ændres uden varsel og leveres "SOM DE ER OG FOREFINDES"UDEN NOGEN FORMER FOR GARANTI. MODTAGEREN PÅTAGER SIG DEN FULDE RISIKO IFORBINDELSE MED BRUGEN AF DISSE OPLYSNINGER. COMPAQ KAN UNDER INGENOMSTÆNDIGHEDER HOLDES ANSVARLIG FOR SKADER ELLER TAB AF NOGEN ART, DETVÆRE SIG DIREKTE SKADER, INDIREKTE SKADER, SÆRSKILT DOKUMENTEREDE SKA-DER, PØNALT BEGRUNDEDE SKADER ELLER FØLGESKADER (HERUNDER, MEN IKKEBEGRÆNSET TIL, ERSTATNINGSKRAV FOR TAB AF INDKOMST, AFBRYDELSE AF ARBEJDEELLER TAB AF VIRKSOMHEDSDATA), SELVOM COMPAQ HAR FÅET MEDDELELSE OM ETEVENTUELT ERSTATNINGSKRAV. OVENSTÅENDE ER GÆLDENDE, UANSET OM EN AF PAR-TERNE UDVISER FORSØMMELIGHED ELLER ANDEN FEJL, OG UANSET OM EN SÅDANERSTATNINGSFORPLIGTIGELSE LIGGER INDEN FOR ELLER UDEN FOR KONTRAKTENELLER HENHØRER UNDER NOGEN ANDEN TEORI OM LOVBESTEMT ERSTATNINGSFOR-PLIGTIGELSE OG UANSET ET EVENTUELT MANGLENDE FUNDAMENTALT FORMÅL MEDEN EVENTUEL BEGRÆNSET BEFØJELSE.

De begrænsede garantier for Compaq produkter er udelukkende anført i den dokumentation, der følgermed sådanne produkter. Intet heri må fortolkes som udgørende en yderligere eller ekstra garanti.

Vejledning om sikkerhed og komfort ved bærbare Presario pc'erAnden udgave (Februar 2001)Art. nr. 191432-082

INDHOLDS-FORTEGNELSE

i

Kapitel 1 Sikkerhed og komfort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1-1

Sikkert og komfortabelt arbejdsmiljø . . . . . . . . . . . . . . . 1-2

Vigtige valg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-2

Gør noget for sikkerhed og komfort . . . . . . . . . . . . . 1-2

Nøgleprincipper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-3

Find din komfortzone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4

En række forskellige stillinger . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4

Forskellige opgaver, forskellige stillinger . . . . . . . . . 1-5

Organisering af dine tilpasninger . . . . . . . . . . . . . . . 1-5

Fødder, knæ og ben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-6

Tilbage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-7

Underarme, håndled og hænder . . . . . . . . . . . . . . . 1-8

Skuldre og albuer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-9

Øjne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-9

ii

Tilrettelæggelse af dit arbejdsområde . . . . . . . . . . . . . 1-10

Skærm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-10

Tastatur og pegeredskab . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-13

Armstøtte og håndfladestøtte . . . . . . . . . . . . . . . . 1-14

Papirer og bøger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-15

Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-16

Arbejde komfortabelt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17

Brug af bærbar pc . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17

Tasteteknik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-18

Pegeteknik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-19

Brug af tastatur på en sofa . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-20

Tag pauser og variér dine opgaver . . . . . . . . . . . . 1-21

Overvågning af sundhedsvaner og motion . . . . . . 1-22

Organisering af dine tilpasninger . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23

Nedefra og op . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23

Oppefra og ned . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23

Selvkontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24

Siddestilling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24

Skuldre, arme, håndled og hænder . . . . . . . . . . . . 1-24

Øjne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24

Tasteteknik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25

Tastatur og pegeredskab . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25

Skærm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25

Arbejde med bærbare pc'er . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26

Generel forebyggelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26

iii

Oplysninger om elektrisk og mekanisk sikkerhed. . . . . 1-27

Indledning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27

Retningslinier for produktsikkerhed oggenerel praksis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27

Sikkerhedsstandarder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27

Krav til installation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-28

Generelle forholdsregler i forbindelse medCompaq produkter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-28

Forholdsregler for bærbare computerprodukter . . . 1-32

Forholdsregler for server- og netværksprodukter . 1-32

Forholdsregler for produkter med eksternttv-antennestik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-34

Jordforbindelse af antenner . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-35

Forholdsregler i forbindelse med produkter tilmodem, telekommunikation og LAN . . . . . . . . . . . 1-36

Forholdsregler for produkter med laserenheder . . . 1-36

Flere oplysninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-38

Kapitel 2 Officielle godkendelser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2-1

EU-retningslinier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-1

Federal Communications Commission Notice . . . . . . . . 2-2

Modifications . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

Cables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

Declaration of Conformity for Products Markedwith the FCC Logo (United States Only) . . . . . . . . . . . . 2-3

Canadian Notice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3

Avis Canadien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3

Japanese Notice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3

Telecommunications Device Approvals . . . . . . . . . . . . . 2-4

iv

U.S. Modem Regulatory Statements . . . . . . . . . . . . . . . 2-4

Applicable certification jack USOC = RJ11C . . . . . . 2-4

Canadian Modem Regulatory Statements . . . . . . . . . . . 2-6

U.K. BABT Users Notice. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-7

Telephone Network Connection . . . . . . . . . . . . . . . 2-7

Auto Dialing with the Modem . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungenin Österreich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Hinweis für die Benutzung in Österreich . . . . . . . . . 2-9

Wahlsperre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungenin Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Hinweis für die Benutzung in derBundesrepublik Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Brugerinstruktioner i overensstemmelse meddanske krav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Opkaldskoder P og T . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Speciale gebruiksinstructies voor Nederland . . . . . . . . 2-10

Aansluitfactor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Wachten op kiestoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Handenvrij bellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Användarinstruktioner i överensstämmelsemed svenska krav. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Uppringningskod P och T . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

New Zealand Modem Regulatory Statements . . . . . . . 2-11

Voice Support . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12

v

Sikkerhed . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12

Batterier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12

Netledninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12

Laserprodukter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13

CDRH-krav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13

Brug af computeren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15

Tyske retningslinier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15

Bærbare produkter – tyske retningsliniervedrørende ergonomi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15

Placering af mærkaten med retningslinier . . . . . . . 2-15

Energioverholdelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-18

vi

Sikkerhed og komfort 1-1

Kapitel 1 Sikkerhed og komfort

ÅÅÅÅ ADVARSEL: Der kan være risiko for alvorlig, fysisk personskade ved at arbejde ved din arbejdssta-tion. Læs og følg anbefalingerne i dette afsnit for at minimere risikoen for personskade og forøge dinkomfort.

Undersøgelser har vist, at lange perioder med indtastning, forkert opsætning afarbejdsstation, dårlige arbejdsvaner, stressede arbejdsvilkår og -forhold, eller proble-mer med helbredet kan være forbundet med personskader. Disse personskader kanomfatte karpaltunnelsyndrom, senebetændelse, senehindebetændelse og andremuskulære sygdomme.

Advarselstegnene på disse sygdomme kan forekomme i hænderne, håndledene,armene, skuldrene eller nakken og kan omfatte:

� Følelsesløshed, blussen, snurren

� Ømhed eller let smerte

� Smerte, dunken eller hævelse

� Spænding eller stivhed

� Træthed eller kulde

Symptomerne kan føles under indtastning, mens du bruger en mus, eller på andretidspunkter, hvor du ikke udfører arbejde med hånden, også i løbet af natten, hvordisse symptomer kan vække dig. Hvis du oplever disse symptomer eller anden formfor vedvarende eller tilbagevendende smerte eller ubehag, som du tror kan være for-bundet med brug af en computer, skal du straks konsultere en læge og eventuelt dinvirksomheds sikkerhedsafdeling. Jo tidligere et problem bliver korrekt diagnosticeretog behandlet, jo mindre risiko er der for, at det vil udvikle sig til en sygdom, hvor dubliver uarbejdsdygtig.

Følgende sider beskriver korrekt opsætning af arbejdsstation, arbejdsstilling og sund-heds- og arbejdsvaner for computerbrugere. Derudover indeholder denne vejledningoplysninger om produktsikkerhed gældende for alle Compaq produkter.

1-2 Sikkerhed og komfort

Sikkert og komfortabelt arbejdsmiljø

Arbejdsstilling, lys, kontormøbler, arbejdsstruktur og andre arbejdsforhold og -vanerkan påvirke, hvordan du føler dig tilpas, og hvor godt et arbejde, du udfører. Ved atjustere dit arbejdsmiljø og dine personlige vaner, kan du muligvis minimere træthedog ubehag og dermed reducere risikoen for overanstrengelse, som nogle forskeremener kan føre til personskade.

Vigtige valg Hvis du deler en computer med andre, skal du tilpasse arbejdsmiljøet til dine behov.Hver gang du sætter dig ned for at arbejde, skal du justere, så det passer til dinkomfort.

Hver gang du bruger en computer, træffer du nogle valg, der kan påvirke din komfortog eventuelt din sikkerhed. Dette gælder, hvad enten du bruger et tastatur i fuldstørrelse og skærm på et skrivebord, en bærbar pc eller et trådløst tastatur på skødet.I hvert tilfælde vælger du din arbejdsstilling og din krops position i forhold til dittastatur, pegeredskab, skærm, fjernbetjening, telefon og eventuelle opslagsbøgerog papirer. Du kan også have en vis kontrol over lys og andre faktorer.

Gør noget forsikkerhed ogkomfort

Mange faktorer i vores arbejdsmiljø bestemmer, om vi arbejder effektivt og på enmåde, der fremmer et godt helbred og sikkerheden.

Ved at overveje, reagere på og jævnligt reevaluere anbefalingerne i dette afsnit er detmuligt at skabe et mere sikkert, mere komfortabelt, sundere og mere effektivtarbejdsmiljø.

KKKK BEMÆRK: Nogle forskere mener, at det at arbejde intensivt eller i længere perioder i ukomfortable elleruhensigtsmæssige stillinger, kan det medføre risici, som beskrevet i advarslen. Oplysningerne i detteafsnit er udviklet til at hjælpe dig med at arbejde mere sikkert ved at anbefale måder at arbejde merekomfortabelt og effektivt på.

JJJJ TIP: SELVKONTROL: Når du har gennemgået oplysningerne i dette kapitel, skal du kontrollere dinearbejdsstillinger og -vaner igen ved hjælp af afsnittet Selvkontrol på side 24.


Nøgleprincipper

Følg nedenstående principper, hver gang du bruger din computer, for at fremmesikkerhed og komfort.

Justér

Justér din kropsposition og dit arbejdsudstyr. Der findesingen "korrekt" position. Find din egen komfortzone,som beskrevet i dette afsnit, og når du arbejder vedcomputeren, skal du jævnligt justere inden for dennezone.

Bevæg dig

Variér dine opgaver, så du kan bevæge dig omkring ogderved undgå at sidde i samme stilling hele dagen.Udfør opgaver, der kræver, at du skal gå rundt.

Slap af

Opbyg positive forhold på arbejdet og derhjemme. Slapaf, og forsøg at reducere stresspåvirkninger. Værbevidst om fysiske spændinger, som f.eks. sammen-knugning af muskler og trækken på skuldrene. Forsøgofte at løsne spændinger. Tag hyppige, korte pauser.

Lyt

Lyt til din krop. Vær opmærksom på spændinger,ubehag eller smerte, og sørg for straks at lindre det.


Husk

Husk at dyrke motion jævnligt og holde dig i god form.Dette vil hjælpe din krop med at modstå stivhed frastillesiddende arbejde. Respektér eventuelle sygdomme,du har, eller andre sundhedsmæssige faktorer, du kendertil. Tilpas dine arbejdsvaner i overensstemmelsedermed.

Find din komfortzone

En rækkeforskelligestillinger

I stedet for at arbejde i en enkelt arbejdsstilling, skal du finde din komfortzone. Dinkomfortzone er en række forskellige stillinger, som generelt er passende og komforta-ble for den pågældende arbejdssituation.

Variér din arbejdsstilling

Afhængig af dine opgaver, kan du finde en række for-skellige siddende og stående arbejdsstillinger, som erkomfortable. Skift stilling flere gange i løbet af dageninden for din komfortzone.

Bevæg dig

Hvis du sidder stille i længere perioder, kan det medføre ubehag og træthed i muskler.Det er sundt for mange dele af din krop, herunder rygrad, led, muskler og kredsløbs-system, at skifte stilling.

Skift stilling flere gange i løbet af dagen inden for din komfortzone. Tag jævnligtkorte pauser: Stå op, stræk dig omhyggeligt, eller gå lidt omkring. Skift jævnligt tilsmå opgaver, der kræver at du kommer op fra stolen, som f.eks. at hente udskrifter fraprinteren, arkivere eller rådføre sig med en kollega længere nede ad gangen.

Hvis dine kontormøbler er udstyret med en række forskellige tilpasningsmuligheder,kan det være komfortabelt at skifte mellem siddende og stående stillinger.


Forskelligeopgaver,forskelligestillinger

Dit valg af stilling inden for din komfortzone kan variere afhængigt af din opgave. Dufinder måske en tilbagelænet stilling mere komfortabel til computeropgaver og enopretstående stilling mere komfortabel til opgaver, der kræver jævnlig brug af papirereller bøger.

Organisering afdinetilpasninger

Den rækkefølge, du udfører forskellige tilpasninger til din kropsposition og ditarbejdsområde i, kan variere afhængigt af møblementets justerbarhed. Se afsnittetTilrettelæggelse af dit arbejdsområde på side 10 for at få tip til, hvordan duarrangerer dine tilpasninger.

JJJJ TIP: EFTERMIDDAGENS TRÆTHED: Vær særlig opmærksom på at justere din stilling om eftermidda-gen, hvor du har en tendens til at blive træt.

TIP: ALT HØRER SAMMEN: Når du ændrer stilling for en del af din krop, skal du muligvis også tilpasseandre dele.

UNDGÅ! � Sid ikke i den samme stilling hele dagen.

� Undgå at læne frem.

� Sørg for ikke at læne dig for langt tilbage.


Fødder, knæ ogben

Sørg for, at dine fødder kan hvile fast og komfortabelt på gulvet, mens du sidder ned.Brug en justerbar bordplade og stol, så dine fødder kan hvile fast på gulvet, eller brugen fodskammel. Hvis du bruger en fodskammel, skal du sørge for, at den er bred noktil at give plads til forskellige benstillinger inden for din komfortzone.

Sørg for nok benplads

Sørg for, at du har plads nok under bordpladen til dine knæ og ben. Undgåkoncentrerede trykpunkter langs undersiden af dine lår i nærheden af knæet og påbagsiden af benet. Stræk dine ben, og variér benstillingen i løbet af dagen.

RIGTIGT!

Hvil dine fødder fast på gulvet eller på en fodskammel.

FORKERT!

Hæng ikke med fødderne, og pres ikke lårene sammen.

JJJJ TIP: GÅ: Rejs dig jævnligt fra skrivebordet, og gå en lille tur.

TIP: BENKOMFORT: Skift benstilling i løbet af dagen.

UNDGÅ! Undgå at placere kasser eller andre genstande under skrivebordet, som kan begrænse benpladsen. Duskal være i stand til at trække dig selv hele vejen op til skrivebordet uden forstyrrelser.


Tilbage Brug stolen til at støtte din krop. Fordel din vægt jævnt, og brug hele sædet og ryglæ-net til at støtte din krop. Hvis din stol har en justerbar støtte til den nederste del afryggen, skal konturerne fra stolens ryglæn passe til den naturlige krumning i dennederste del af rygsøjlen.

Komfortabel

Sørg altid for, at den nederste del af ryggen bliver støttet godt. Sørg for, at det føleskomfortabelt i den stilling, du arbejder i.

RIGTIGT!

Fordel din vægt jævnt, og brug hele sædet og ryglænet til atstøtte din krop.

FORKERT!

Læn dig ikke frem.

JJJJ TIP: JUSTÉR OFTE: Hvis din stol er justerbar, skal du undersøge justeringerne for at finde flere komfor-table stillinger, og derefter kan du jævnligt justere stolen.

UNDGÅ! Hvis du får en ny justerbar stol, eller hvis du deler stol med en anden person, skal du ikke formode, atindstillingerne passer til dig.


Underarme,håndled oghænder

Hold dine underarme, håndled og hænder ret i en lige, neutral stilling, uanset om duarbejder ved skrivebordet eller sidder på en sofa eller en seng. Undgå at bøje ellerdreje dine håndled, mens du skriver eller bruger et pegeredskab.

Fastlås ikke dine håndled

Når du skriver, skal du ikke fastlåse dine håndled eller hvile dem på bordpladen, pådine lår eller på en håndfladestøtte (også kaldet en håndledsstøtte). Det kan være ska-deligt at hvile håndfladerne, mens du skriver, da det kan få dig til at bøje dine håndledtilbage og påføre tryk på undersiden af håndleddene. En håndfladestøtte er udviklettil at give støtte under pauser, når du ikke skriver.

RIGTIGT!

Hold dine håndled i en lige og neutral stilling, mens duskriver.

FORKERT!

Hvil ikke dine håndflader på skrivebordet, mens duskriver.

RIGTIGT!

Hold dine håndled i en lige og neutral stilling, mensdu skriver.

FORKERT!

Drej ikke dine håndled, da det kan føre til unødvendigbelastning.


JJJJ TIP: Opdelt tastatur

Hvis du synes, det er svært at skrive med håndleddene i en lige og neutral stilling, kan du prøve etopdelt tastatur. Vær dog opmærksom på, at en forkert opsætning eller stilling, i forbindelse med etopdelt tastatur kan forøge risikoen for, at du bøjer håndleddene. Så hvis du prøver et opdelt tastatur,skal du sætte det korrekt op, så din underarme, håndled og hænder er lige.

UNDGÅ! Sørg for ikke at hvile dine håndled på skarpe kanter.

Skuldre ogalbuer

Justér stolehøjden eller tastaturhøjden, så dine skuldre er afslappede og dine albuerhænger komfortabelt ned langs siden. Justér hældningen på tastaturet, så dine hånd-led er lige.

Kontrollér albuehøjden

Anbring dine albuer i en zone, der er i nærheden af tastaturets udgangsposition (denrække, der indeholder bogstaverne G og H). Denne stilling giver dig mulighed for atslappe af i skuldrene. Hvis du har lange overarme, kan det være nødvendigt at placeredine albuer lige under udgangspositionens højde for at give plads nok under bordpla-den til dine knæ og ben.

RIGTIGT!

Drej stolen til siden for at finde ud af, om albuehøjdener i næsten samme højde som tastaturets udgangsposi-tion.

JJJJ TIP: SLAP AF: Husk at slappe af, særligt i områder, hvor der er tendens til muskelspænding, som f.eks.dine skuldre.

Øjne Hvis du arbejder ved computeren i længere perioder ad gangen, kan det være enkrævende opgave for øjnene, og dine øjne kan blive irriterede og trætte. Du skalderfor tage særlig hensyn til pleje af øjnene, herunder følgende anbefalinger:

Hvil øjnene

Giv dine øjne hyppige pauser. Kig regelmæssigt væk fra skærmen, og fokusér på etfjernt punkt. Det kan også være en god lejlighed til at strække sig, tage nogle dybeindåndinger og slappe af.


Rensning af skærm og briller

Hold din skærm og dine briller eller kontaktlinser rene. Hvis du bruger et refleksned-sættende filter, skal du rense det i henhold til forhandlerens anvisninger.

Få undersøgt dine øjne

Hvis du vil være sikker på, at dit syn bliver justeret korrekt, skal du have dine øjneundersøgt regelmæssigt af en optiker. Overvej briller, der er udviklet specielt til atarbejde med en computerskærm. Hvis du bruger bifokale eller trifokale briller, kandisse specielle monofokale briller være mere komfortable til computerbrug.Yderligere oplysninger finder du i Justering af skærmhøjde til bifokale og trifokalebrugere på side 12.

JJJJ TIP: Øjenkomfort

Når du kigger på skærmen, og når du hviler øjnene, skal du huske at blinke. Dette hjælper med atholde øjnene naturligt beskyttet og fugtige og hjælper med at forhindre tørhed, hvilket er en almindeligkilde til ubehag.

TIP: Pause til øjnene

Giv dine øjne regelmæssige hvil ved at fokusere på et fjernt punkt.

Tilrettelæggelse af dit arbejdsområde

Du kan finde en række forskellige skærmhøjder, der gør, at dit hoved er i komfortabelligevægt over dine skuldre.

Skærm Du kan reducere øjentræthed og muskeltræthed i nakke, skuldre og øverst i ryggenved at placere din skærm korrekt og justere vinklen.


Placering af skærm

Placér skærmen lige foran dig. Hvis du vil bestemmeen komfortabel læseafstand, skal du strække armenhen mod skærmen og lægge mærke til placeringen afdine knoer. Placér skærmen i nærheden af denneplacering. Du skal være i stand til at se tekstentydeligt på skærmen.

Justering af skærmhøjden

Placeringen af skærmen skal give dit hoved mulighed for at være i komfortabel lige-vægt over dine skuldre. Den skal ikke få din nakke til at bøje fremad eller tilbage påen ukomfortabel måde. Det kan være mere komfortabelt at placere skærmen, så denøverste linie i teksten er lige under øjenhøjde. Dine øjne skal kigge en anelse nedad,når du kigger på midten af skærmen.

Mange computerdesign gør det muligt for dig at placere skærmen oven på compute-ren. Hvis dette placerer skærmen for højt, kan du flytte skærmen til skrivebordet. Påden anden side kan skærmen, hvis den er anbragt direkte på skrivebordet, og du følerubehag i nakken eller den øverste del af ryggen, være placeret for lavt. I det tilfældeskal du prøve at bruge en tyk bog eller en skærmfod for at hæve skærmen.

Skråstilling af skærmen

Stil skærmen skråt, så forsiden vender mod dine øjne. Skærmen og dit ansigt skalgenerelt være parallelle. Hvis du vil kontrollere, om skærmen har den rette skråning,skal du få en person til at holde et lille spejl i midten af synsområdet. Når du sidder idin normale arbejdsstilling, skal du være i stand til at se dine øjne i spejlet.

JJJJ TIP: Øjenhøjde

Din øjenhøjde ændrer sig betydeligt, afhængig af om du bruger en tilbagelænet eller opretstående stil-ling, eller en stilling midt imellem. Husk at justere skærmens højde og skråning, hver gang din øjen-højde ændres, idet du bevæger dig igennem din komfortzone.

UNDGÅ! Hvis du kigger på skærmen, mere end du kigger på papirdokumenter, skal du undgå at placere skær-men til siden.


Justering af skærmhøjde til bifokale og trifokale brugere

Hvis du bruger bifokale eller trifokale briller, er det i høj grad vigtigt at justere skærm-højden korrekt. Undgå at læne hovedet tilbage for at se skærmen igennem den nederstedel af dine briller, da dette kan føre til muskeltræthed i nakke og ryg. Du skal i stedet for-søge at sænke skærmen. Du kan overveje at bruge monofokale briller, der er specieltudviklet til computerbrug.

FORKERT!

Hvis du bruger bifokale eller trifokale briller, skal du ikkeplacere skærmen så højt, at du skal læne hovedet tilbage forat se skærmen.

JJJJ TIP: Se på en bærbar pc

Når du bruger en bærbar pc i længere tid ad gangen, kan det være mere komfortabelt at tilslutte en skærmi fuld størrelse. En separat skærm giver dig en større læseafstand og flere højdeindstillinger.

JJJJ TIP: Justering af lysstyrke og kontrast

Reducér muligheden for utilpashed i øjnene ved at bruge indstillingerne til lysstyrke og kontrast på skær-men for at forbedre kvaliteten af tekst og grafik.

Fjernelse af genskær og reflektioner på skærmen

Tag den tid, det tager at fjerne genskær og reflektioner. Hvis du vil regulere dagslyset,skal du bruge persienner, rullegardiner eller gardiner eller prøve andre refleksnedsæt-tende forholdsregler. Brug indirekte eller nedsat lys for at undgå lyse pletter på skærmen.

Hvis genskær er et problem, kan du overveje disse forholdsregler:

� Flyt din skærm til et sted, hvor genskær og lyse reflektioner bliver elimineret.

� Sluk eller begræns loftslyset, og brug en bordlampe (én eller flere justerbare lamper)til at oplyse dit arbejde.

� Hvis du ikke kan regulere loftslyset, skal du prøve at placere skærmen mellem enrække af lamper i stedet for direkte under en række af lamper.

� Sæt et refleksnedsættende filter på skærmen.


� Sæt en blændskærm på skærmen. Denne enhed kan være så enkel som et stykke pap,der strækker ud over skærmens øverste forkant.

� Undgå at vippe eller dreje skærmen på en måde, der fører til en ukomfortabel stillingfor hovedet eller den øverste del af ryggen.

JJJJ TIP: Fjernelse af genskær

Prøv at placere skærmen, så siderne vender mod vinduerne.

UNDGÅ!. � Undgå at gå på kompromis med din arbejdsstilling for at kompensere for genskær eller reflektioner.

� Prøv at undgå skarpe lyskilder i synsfeltet. Vend f.eks. ikke ansigtet mod et utildækket vindue i løbet afdagtimerne.

Tastatur ogpegeredskab

Placér tastatur, mus og andre former for input-enheder, så du kan bruge dem, mens dinkrop er i en afslappet og komfortabel position. På denne måde skal du ikke række ud ellerhæve skuldrene, mens du arbejder.

Placering af tastatur

Placér tastaturet direkte foran dig, så du kan undgå at dreje hovedet og overkroppen. Dettegør det muligt at skrive, mens dine skuldre slapper af og dine overarme hænger frit nedlangs siderne.

Justering af tastaturets højde og skråning

Dine albuers højde skal være i nærheden af højden på tastaturets udgangsposition (se illu-strationen i Skuldre og albuer på side 9). Justér hældningen på tastaturet, så dine håndleder lige.

Justering af mus og tastatur

Når du bruger en mus eller trackball, skal du placere enheden lige til højre eller venstre fortastaturet.

Brug af tastaturskuffe på en komfortabel måde

Hvis du bruger en tastaturskuffe, skal du sørge for, at den er stor nok til pegeredskabet,som f.eks. mus eller trackball. Ellers vil du sikkert placere musen på skrivebordet, højereog længere væk fra tastaturet. Dette vil få dig til at læne dig fremad flere gange og rækkeud efter musen på en ukomfortabel måde.


RIGTIGT!

Placér pegeredskabet lige til højre eller venstre for tastaturet.

FORKERT!

Du skal ikke placere tastaturet og pegeredskabet i forskelligeniveauer og afstande.

Armstøtte oghåndfladestøtte

Det kan være, at støtter til dine underarme eller hænder giver dig mulighed for at sidde mereafslappet og komfortabelt.

Brug af armstøtter

Visse stole og borde har polstrede områder, hvor du kan hvile armene. Det kan være komfor-tabelt at hvile midten af underarmen på disse støtter, mens du skriver, peger eller holderpause. Armstøtter er justeret korrekt, når dine skuldre er i en komfortabel position og dinehåndled er lige.

Brug af håndfladestøtte

En håndfladestøtte er udviklet til at give støtte under pauser, ikke når du skriver eller peger.Når du skriver eller bruger et pegeredskab, skal håndleddene være fri, så du kan bevæge demog ikke fastlåste eller hvilende på en håndfladestøtte på bordet eller på lårene.

RIGTIGT!

Det kan være, at armstøtter kan hjælpe dig til at slappe af i skuld-rene og holde håndleddene fri, så du kan bevæge dem, mens duskriver.


JJJJ TIP: Kun til pauser

Håndfladestøtter skal kun bruges under pauser, når du ikke skriver eller bruger pegeredskabet.

UNDGÅ! Armstøtter skal ikke få dig til at:

� Hæve eller sænke skuldrene.

� Lægge for meget tryk på dine albuer.

� Sprede armene (strække albuerne ud til siderne).

Papirer og bøger Vælg et skrivebord eller en overflade, der er stor nok til computerudstyret og eventuellegenstande, der er nødvendige for dit arbejde. Hvis du vil hjælpe med at reducere træt-hed i øjnene, skal du placere alt det materiale, du bruger regelmæssigt, inden for densamme læseafstand.

Minimering af din rækkevidde

Arrangér de papirer, bøger eller andre genstande, du bruger regelmæssigt, for at mini-mere afstanden til dem. Hvis du jævnligt bruger bøger, papirer og skrivematerialer, oghvis du bruger en tastaturbakke, skal du sørge for, at bakken, når den er forlænget, ikkefår dig til at læne forover eller række langt ud. Dette kan belaste dine skuldre og dinryg. Hvis du opdager, at der opstår en sådan belastning, kan du overveje en anden formfor arbejdsopsætning.

Brug af konceptholder

Hvis du bruger en konceptholder, skal du placere den i nærheden af skærmen medsamme afstand, højde og vinkel som skærmen. Placering af konceptholderen på dennemåde kan forøge komforten for din nakke, når du kigger frem og tilbage mellem dinepapirer og skærmen, ved at hjælpe med at holde dit hoved i ligevægt over dine skuldre.

Hvis din primære opgave er at skrive fra papirdokumenter, kan det være mere komfor-tabelt at placere konceptholderen direkte foran dig og skærmen lidt ud til den ene side,eller på en skrå plade mellem skærmen og tastaturet. Overvej kun denne mulighed, hvisdu bruger mere tid på at kigge på papiret end på skærmen.

FORKERT!

Du skal ikke arrangere dit arbejdsområde på en måde, derfår dig til gentagne gange at læne dig forover for at se ogjævnligt række ud efter genstande, som f.eks. bøger,papirer eller en telefon.


Telefon Hvis du støtter telefonen mellem dit øre og din skulder, kan det føre til smerte inakke, skuldre og ryg. Hvis du bruger telefonen meget, skal du prøve at bruge hoved-telefoner eller placere telefonen, så du kan tage den med den hånd, du ikke plejer atbruge. Dette gør den anden hånd fri til at tage notater. Når telefonen ikke er i brug,skal du placere den inden for rækkevidde.

RIGTIGT!

Brug hovedtelefoner, så dine hænder er fri, og du lettere kanundgå ukomfortable stillinger.

FORKERT!

Støt ikke telefonen mellem dit øre og din skulder.


Arbejde komfortabelt

Brug af bærbarpc

Det kan være en større udfordring at opretholde et højt niveau af komfort, når du bru-ger en bærbar pc, end når du bruger en stationær computer. Du skal derfor være spe-cielt på vagt over for din krops signaler, som f.eks. følelse af ubehag. Sørg også for atoverholde de nøgleprincipper, der er beskrevet tidligere i dette afsnit.

Følgende strategier sigter på at hjælpe dig med at opretholde komforten, når dubruger en bærbar pc:

På farten

Hvis du befinder dig på et hotel, skal du bruge ettæppe som polstring til stolen og et sammenrullethåndklæde som en opfindsom måde at støtte dennederste del af din ryg.

Opnå komfort

Når du arbejder med en bærbar computer, skal dineskuldre og din nakke være afslappede, og dit hoved i ligevægt over dine skuldre. Detkan være mere komfortabelt regelmæssigt at bruge en støtteoverflade (din taske, etsengebord, et tæppe, en pude eller en stor bog) mellem dit skød og din bærbare pc.

Vær opfindsom

Brug puder, tæpper, håndklæder og bøger til at:

� Hæve højden på sædet.� Lave en fodskammel, hvis det er nødvendigt.� Støtte din ryg.� Hæve computeren for at løfte tastaturet og skærmen.� Give armstøtte, hvis du arbejder på en sofa eller en seng.� Give polstring, når det er nødvendigt.

Transport af computeren

Hvis du fylder din taske med tilbehør og papirer, skal du undgå overbelastning iskulderen ved at bruge en lille vogn eller en kuffert med indbyggede hjul.

JJJJ TIP: Komfort ved bærbare pc'er

Når du skal arbejde, hvor der ikke er ordentlige siddeforhold eller støtte, som f.eks. på fly eller iødemarken, skal du ofte skifte stilling, mens du arbejder, og jævnligt tage korte pauser.


JJJJ TIP: Mange timers brug

Det kan være mere komfortabelt at bruge et tastatur og en skærm i fuld størrelse og en mus eller track-ball sammen med din bærbare pc. Dette er særligt vigtigt, når du arbejder med en bærbar pc i mangetimer.

Tasteteknik Læg mærke til din tasteteknik, og bemærk, hvordan du bruger dine fingre og hænder.Undgå unødvendig spænding i fingrene. Læg mærke til, om du rører tasterne hårdteller let, når du skriver. Brug så lidt kraft som muligt til at trykke tasterne ned.

Nå taster og tastekombinationer

Hvis du skal nå taster, der ikke er i nærheden af tastaturets udgangsposition, skal duflytte hele armen og undgå at strække dine fingre og dreje dine håndled. Når du trykkerpå to taster samtidig, som f.eks. Ctrl+C eller Alt+F, skal du bruge to hænder i stedet forat forvride én hånd for at nå begge taster.

RIGTIGT!

Slap af i fingrene, mens du skriver og peger, og bemærk ogudløs unødvendig spænding.

FORKERT!

Skriv eller peg ikke med unødvendig spænding i fingrene.

JJJJ TIP: Gør det let

Hvis du trykker hårdt på tasterne, når du skriver, skal du lære dig selv at trykke lidt lettere. Tryk mereforsigtigt på tasten.


JJJJ TIP: Skrive med to fingre

Hvis du skriver med to fingre, vil det resultere i, at nakken bøjer fremad gentagne gange. Hvis du vilminimere denne gentagne bevægelse, skal du lære, hvordan du skriver med alle ti fingre, så du ikkebehøver at kigge ned på tastaturet så ofte.

UNDGÅ! Undgå at slå hårdt på tasterne. Brug ikke flere kræfter, end det er nødvendigt for at trykke på tasterne.

Pegeteknik Brug hele armen og skulderen til at flytte musen, ikke kun håndleddet. Du skal ikkehvile eller fastlåse dit håndled, mens du bruger pegeredskabet. Hold håndled, arm ogskulder fri, så de kan bevæges.

Justering af softwareindstillinger

Du kan bruge softwarekontrolpanelet til at justere egenskaberne for pegeredskabet.Hvis du f.eks. vil reducere eller fjerne løft med musen, skal du prøve at øge indstillin-gen for acceleration. Hvis du bruger et pegeredskab med venstre hånd, giver soft-warekontrolpanelet dig mulighed for ændre knapfunktionen til maksimal komfort.

Rens jævnligt

Snavs kan gøre det mere vanskeligt at pege. Husk at rense din mus eller trackballjævnligt.

RIGTIGT!

Hold dit håndled i en lige, neutral position, når du brugerpegeredskabet.

FORKERT!

Du skal ikke dreje håndleddet, når du brugerpegeredskabet.


JJJJ TIP: Pegekomfort

Når du bruger en mus eller trackball, skal du holde den løst. Hold din hånd afslappet, og klik på knap-perne med et let tryk. Når du ikke bruger dit pegeredskab, skal du slippe det og ikke blive ved med atholde fast.

Skift hænder

Hvis du vil hvile den ene hånd, kan du vælge at styre musen eller trackball med den anden hånd i etstykke tid.

UNDGÅ! Undgå at gribe fat i eller klemme stramt om musen.

Brug af tastaturpå en sofa

Selv hvis du bruger tastaturet på et forholdsvist komfortabelt sted, som f.eks. en sofa,en seng eller din foretrukne lænestol, kan du stadig forårsage ubehag ved at sidde i enubekvem stilling eller i den samme stilling i længere tid. Husk jævnligt at skifte stil-ling inden for din komfortzone og tage korte pauser.

Ret underarme, håndled og hænder ind

Når du arbejder med et tastatur på skødet, skal du holde dine underarme, håndled oghænder rettet ind i en lige, neutral linie. Undgå at bøje eller dreje dine håndled. Hvisdit tastatur har håndfladestøtter, skal du bruge dem under pauser, ikke mens duskriver eller bruger et pegeredskab.

RIGTIGT!

Forsøg at placere puder under dine underarme, da det kanhjælpe dig med at holde dine skuldre afslappede og dinehåndled lige.

JJJJ TIP: Selv på en sofa

Husk at støtte den nederste del af ryggen.

UNDGÅ! � Undgå at falde sammen.

� Sørg for ikke at læne dig for meget bagover, da det kan trætte din nakke og den øverste del afryggen.

� Bøj eller drej ikke dine håndled.

� Undgå at sidde helt stille og arbejde uden pauser i længere tid ad gangen.


Tag pauser ogvariér dineopgaver

Som beskrevet tidligere i dette afsnit er placering af møbler, kontorudstyr og lys kunnogle få af de faktorer, der er med til at udgøre komforten. Dine arbejdsvaner er ogsåmeget vigtige. Husk følgende:

Tag pauser

Når du arbejder ved computeren i længere perioder, skal du tage korte pauser mindst éngang i timen og gerne mere. Det kan være, at jævnlige, korte pause vil være bedre endfærre, længere pauser.

Hvis du glemmer at tage pauser, skal du bruge et minutur eller specialiseret software.Der findes flere softwareværktøjer, som kan minde dig om at tage pauser ved de inter-valler, du angiver.

I dine pauser skal du stå op og strække dig, især de muskler og led, som er blevet brugti en fastlåst position i længere tid, mens du brugte computeren.

Variér dine opgaver

Undersøg dine arbejdsvaner og de typer opgaver, du udfører. Bryd rutinen, og forsøg atvariere dine opgaver i løbet af dagen. Ved at gøre det kan du undgå at sidde i én stillingeller at udføre de samme aktiviteter hele tiden i flere timer, hvor du bruger hænder,arme, skuldre, nakke eller ryg. Du kan f.eks. skrive dit arbejde ud til korrekturlæsning istedet for at læse det på skærmen.

Reducér årsager til stress

Lav en liste over de ting, der er stressende for dig på dit arbejde. Hvis du finder ud af, atdit fysiske eller psykiske helbred bliver påvirket, skal du overveje, hvilke ændringer dukan foretage for at reducere eller fjerne årsagerne til stress.

JJJJ TIP: Prøv det, og se, hvad der sker.

I modsætning til hvad nogle tror, har flere undersøgelser vist, at produktiviteten IKKE falder, når manjævnligt holder korte pauser i løbet af dagen.

Tag nogle dybe indåndinger

Træk frisk luft jævnligt. Den intense, mentale koncentration, der ofte hører til computerbrug, kan resulterei, at man holder vejret eller ikke trækker vejret dybt.


Overvågning afsundhedsvanerog motion

Komforten og sikkerheden ved arbejdet ved din computer kan blive påvirket af dingenerelle sundhedstilstand. Undersøgelser har vist, at forskellige sundhedsforhold kanøge risikoen for ubehag, muskel- og ledsygdomme eller personskader.

Disse eksisterende forhold omfatter:

� Arvelige faktorer

� Ledbetændelse og andre bindevævssygdomme.

� Sukkersyge og andre endokrine sygdomme

� Skjoldbruskkirtelsygdomme

� Karsygdomme

� Generelt dårlig fysisk form og dårlige spisevaner

� Tidligere skader, læsioner og knogle- og muskellidelser

� Overvægt

� Stress

� Rygning

� Fremskreden alder

� Graviditet, klimakterium og andre tilstande, der påvirker hormonbalancen ogevnen til at holde på vandet

Overvågning af personlig tolerancetærskel og personlige grænser for tolerance

Computerbrugere har forskellige tolerancetærskler for intensivt arbejde gennem læn-gere perioder. Hold øje med din personlige tolerancetærskel, og undgå regelmæssigeoverskridelser af den.

Hvis nogle af de ovennævnte tilstande er gældende for dig, er det ekstra vigtigt, at dukender og holder øje med dine personlige grænser.

Pleje af din sundhed og helse

Din generelle sundhedstilstand og din tolerancetærskel over for hårdt arbejde kantypisk forbedres, hvis du undgår dårlige sundhedsmæssige forhold, og hvis duregelmæssigt dyrker motion for at forbedre og vedligeholde din fysiske form.


Organisering af dine tilpasninger

Rådene i dette kapitel skal følges i en rækkefølge, der afhænger af, hvor meget ditskrivebord kan justeres.

Hvis dit skrivebord kan justeres i højden, skal du systematisk justere dig selv og dincomputer nedefra og op.

Hvis dit skrivebord ikke kan justeres, skal du systematisk justere dig selv og dincomputer oppefra og ned.

Nedefra og op 1. Sædehøjde: Du skal være i stand til at placere begge fødder på gulvet.

2. Vinkler på ryglænet og støtte til den nederste del af ryggen: Der skal være godstøtte til ryggen.

3. Tastaturhøjde: Udgangspositionen skal være tæt på din albuehøjde.

4. Tastaturets hældning: Dine håndled skal være strakte.

5. Pegeredskab: Skal ligge lige til venstre eller højre for dit tastatur.

6. Valgfri støtter til dine forarme: Din skulder skal hverken være hævet ellersænket.

7. Hold øje med afstand, højde og vinkel: Dit hoved skal være i komfortabelligevægt over dine skuldre.

8. Konceptholder, telefon og referencemateriale: Ting, du ofte benytter, skal væreinden for komfortabel afstand.

Oppefra og ned 1. Sædehøjde: Albuehøjden skal være tæt på tastaturets udgangsposition.

2. Fodskammel, hvis det er nødvendigt.

3. Følg de ovenstående trin 2 til 8.

JJJJ TIP: Vær opfindsom

Justerbare møbler, der er beregnet til computerbrug, er ikke altid tilgængelige. Der er dog mangemåder, du kan bruge håndklæder, puder, tæpper og bøger på, som f.eks. til at:

� Hæve højden på din stol.

� Lave en fodskammel.

� Støtte din ryg.

� Hæve tastaturet eller skærmen.

� Give armstøtte, hvis du arbejder på en sofa eller en seng.

� Give polstring, når det er nødvendigt.


Selvkontrol

Når du skal øge din komfort og imødegå eventuelle sikkerhedsrisici, kan du bruge denneafkrydsningsliste til at vurdere din arbejdsstilling og dine arbejdsvaner.

Siddestilling � Har du fundet en række siddestillinger, du synes er komfortable?

� Ændrer du stilling inden for din "komfortzone" hele dagen igennem, og specielt omeftermiddagen?

� Når dine fødder problemfrit gulvet?

� Er der noget, der presser mod undersiden af dine lår tæt på knæene?

� Er der noget, der presser mod bagsiden af læggene?

� Er der nok plads under bordpladen til dine knæ og ben?

� Er der støtte til den nederste del af din ryg?

Skuldre, arme,håndled oghænder

� Slapper du af i dine skuldre?

� Befinder dine hænder, håndled og underarme sig i en lige, neutral stilling?

� Hvis du bruger armstøtter, er de så justeret, så du slapper af i dine skuldre, og er dinehåndled lige?

� Slapper du af i dine albuer, og holder du dem tæt ved kroppen?

� Undlader du at hvile dine hænder og håndled, når du skriver eller peger?

� Undgår du at hvile dine hænder og håndled på skarpe kanter?

� Undgår du at støtte telefonen mellem dit øre og din skulder?

� Ligger de ting, du ofte bruger, som f.eks. telefon og referencemateriale, så du let kannå dem?

Øjne � Hviler du dine øjne regelmæssigt ved at fokusere på et fjernt punkt?

� Får du regelmæssigt undersøgt dine øjne af en optiker?

� Blinker du ofte nok?

� Hvis du bruger bifokale eller trifokale briller, undgår du så at læne dit hoved bagoverfor at se skærmen?


Tasteteknik � Øver du dig i at slappe af, når du opdager, at du sidder og slår for hårdt påtasterne?

� Hvis du ikke mestrer blindskrift, har du så taget kurser i maskinskrivning?

� Øver du dig i at få dine fingre til at slappe af, når de er anspændte?

� Bruger du hele armen for at nå de taster, der ikke ligger tæt påudgangspositionen?

Tastatur ogpegeredskab

� Står dit tastatur lige foran dig?

� Er højden og hældningen på dit tastatur indstillet, så dine håndled er lige, og sådu slapper af i skuldrene?

� Hvis du skriver med tastaturet i skødet, slapper du så af i dine skuldre, og er dinehåndled lige?

� Hvis du bruger en mus eller trackball, er den så placeret lige til højre ellervenstre for tastaturet?

� Hvis du bruger en mus eller trackball, holder du så løst på den med slap hånd?

� Giver du slip på dit pegeredskab, når du ikke bruger det?

� Bruger du et let tryk, når du klikker på knapper på dit pegeredskab (mus,trackball, touchpad eller pegepind)?

� Renser du regelmæssigt din mus eller trackball?

Skærm � Står din skærm foran dig i en god læseafstand, det vil sige cirka en armslængdefra dig? Hvis du kigger mere på et stykke papir end på din monitor, står dinkonceptholder så foran dig med skærmen lidt ude til siden?

� Er teksten og billederne på skærmen lette at se, når du sidder i en komfortabelstilling?

� Har du fjernet genskær og reflektioner fra skærmen, uden at det har påvirket dinsiddestilling?

� Er hele skærmens synsområde placeret lige under øjenhøjde?

� Er skærmen stillet, så dit ansigt og skærmen er parallelle?

� Er lysstyrken og kontrasten indstillet, så de forbedrer tekstens og grafikkensudseende?

� Er din konceptholder placeret i nærheden af skærmen med samme afstand, højdeog vinkel som skærmen.


Arbejde medbærbare pc'er

� Ændrer du ofte arbejdsstilling?

� Undgår du at hvile dine hænder og håndled på lårene, når du skriver?

� Undgår du at læne dig for langt tilbage, når du bruger computeren på en sofaeller seng?

� Har du prøvet at bruge et tastatur i fuld størrelse og et pegeredskab som en museller trackball sammen med din bærbare pc?

� Har du prøvet at bruge en skærm i fuld størrelse?

Generelforebyggelse

� Tager du pauser, hvor du går lidt rundt, mindst en gang i timen?

� Dyrker du regelmæssigt motion?

� Prøver du fra tid til anden at få et overblik over, hvor meget stress, der er i dit liv,og prøver du at ændre de ting, du selv har mulighed for at ændre?

� Hvis du har oplevet nogle symptomer, som du tror kan være forbundet med brugaf en computer, hvad enten det har været på dit arbejde eller på andre tidspunk-ter, har du så konsulteret en læge eller din virksomheds sikkerhedsafdeling?

JJJJ TIP: HUSK

� Gennemgå dine arbejdsstillinger og -vaner ved hjælp af denne kontrolliste.

� Læs dette kapitel igen med jævne mellemrum.

� Lyt til din krop.

Hver gang du skifter arbejdsopgave, skrivebord eller arbejdsstilling, skal du "lytte" til din krop. Designaler, din krop sender dig, fortæller dig, om dine justeringer er rigtige.


Oplysninger om elektrisk og mekanisk sikkerhed

Indledning Compaqs produkter er sikre i drift, når de bliver installeret og brugt i henhold til degenerelle sikkerhedsforskrifter. Vejledningen i dette kapitel beskriver eventuelle risici,der er forbundet med driften af en computer, og giver vigtige sikkerhedsforskrifter, derminimerer disse risici. Ved at følge oplysningerne i dette kapitel nøje kan du beskyttedig mod problemer og skabe et sikkert arbejdsmiljø omkring din computer.

Kapitlet indeholder oplysninger om følgende emner:

� Retningslinier for produktsikkerhed

� Installationskrav til produktet

� Generelle sikkerhedsforanstaltninger for alle Compaq produkter

Kontakt Compaq kundecenteret i dit område, hvis du i forbindelse med udstyrets sik-kerhed har alvorlige betænkeligheder, som en autoriseret Compaq forhandler ikke kanhjælpe dig med.

Retningslinierfor produktsik-kerhed oggenerel praksis

Compaq produkter er udviklet og testet, så de kan opfylde IEC 950, som er standardenfor sikkerhed for elektrisk dataudstyr. Denne sikkerhedsstandard er udarbejdet af IEC(International Electrotechnical Commission) og dækker den type udstyr, Compaqfremstiller. Testning kan omfatte evaluering i henhold til andre kriterier som f.eks.internationale, nationale og regionale standarder baserede på afvigelser fra IEC 950.

Sikkerheds-standarder

IEC 950-standarderne stiller generelle krav til sikkert design, hvilket nedsætter risikoenfor personskade hos såvel computerens bruger som forhandleren. Standardernebeskytter mod følgende risici:

� Elektrisk stød Farlige spændingsniveauer i nogle af produktetskomponenter.

� Ild Overbelastning, temperatur, brandfarlige materialer

� Mekanisk Skarpe kanter, bevægelige dele, mangel på stabilitet

� Energi Kredsløb, der har høje strømniveauer (240 volt-ampere),eller er brandfarlige

� Varme Tilgængelige produktkomponenter, der opnår højetemperaturer

� Kemisk Kemiske gasarter og dampe

� Stråling Støj, ionisering, laser, ultralydbølger


Krav tilinstallation

Compaqs produkter er sikre i drift, når de bruges i henhold til deres angivne elektriskespecifikationer og brugervejledninger. Brug faciliteter, der overholder følgendeelektriske forskrifter, for at opnå sikker drift af Compaqs produkter:

� USA: I erhvervs- eller privatbebyggelser skal produktet tilsluttes elektriskeinstallationer, der overholder ANSI/NFPA (American National Standards Institute/National Fire Protection Association) 70, United States National Electric Code ellerANSI/NPFA 75, Protection of Electronic Computer/Data Processing Equipment,med beskyttelse af stikkredsløb på op til 20 ampere.

� Canada: I erhvervs- eller privatbebyggelser skal produktet tilsluttes installationer,der overholder Canadian Standards Association (CAN/CSA) C22.1, CanadianElectrical Code.

� For alle andre lande: I erhvervs- eller privatbebyggelser skal produktet tilslutteselektriske installationer, der overholder lokale og regionale regler og forskrifter forelektriske installationer i kontorer og privathjem, f.eks. InternationalElectrotechnical Commission (IEC) 364 stk. 1 til 7.

KKKK BEMÆRK: Brug ikke Compaq produkter i lokaliteter, der er klassificerede som risikoområder. Sådanneområder omfatter patientafdelinger på sygehuse og tandlægeklinikker, iltmættede miljøer eller industri-komplekser. Kontakt teknisk forvaltning eller anden myndigheder med ansvar for elektriske installationer,vedligeholdelse og sikkerhed, for at få flere oplysninger om installationen af produkterne.

Se de oplysninger, manualer og den litteratur, der fulgte med produktet, eller kontaktden lokale salgsrepræsentant, for at få flere oplysninger.

Generelleforholdsregler iforbindelse medCompaqprodukter

Gem produktets sikkerheds- og brugervejledning til fremtidig brug. Gem alle bruger- ogbetjeningsvejledninger. Læs alle advarsler på produktet i brugervejledningen.

Overhold følgende forholdsregler for at mindske risikoen for brand, personskade ellerfor at beskadige udstyret.

Beskadigelse, der kræver service

Tag stikket ud af stikkontakten, og indlevér produktet hos en autoriseret Compaqforhandler, hvis en eller flere af følgende ting har fundet sted:

� Netledningen, forlængerledningen eller stik er beskadiget.

� Der er spildt væske eller tabt en genstand på produktet.

� Produktet har været udsat for vand.

� Produktet har været tabt eller er blevet beskadiget.

� Der er synlige tegn på overophedning.

� Produktet fungerer ikke normalt, selvom du følger brugervejledningen.


Service

Du må ikke selv forsøge at reparere et Compaq produkt, med mindre andet fremgår iCompaq dokumentationen. Forsøg på at åbne eller fjerne et markeret dæksel kanmedføre risiko for elektrisk stød. Service på komponenter i disse rum bør foretages afen autoriseret forhandler.

Tilbehør til montering

Brug ikke produktet på et bord, en vogn, en fod, et stativ eller anden støtte, der ikke erstabil. Produktet kan falde ned, hvilket kan medføre alvorlig personskade eller alvor-lig beskadigelse af produktet. Brug kun produktet på et bord, en vogn, en fod, et sta-tiv eller anden støtte, der er anbefalet af producenten eller følger med, når du køberproduktet. Følg producentens vejledning, når produktet skal monteres, og brug det til-behør til montering, som producenten anbefaler.

Ventilation

Produktet er udstyret med riste og åbninger, der giver ventilation, og disse må aldrigblokeres eller afdækkes, da de sikrer, at produktet fungerer, og beskytter det modoverophedning. Åbningerne må aldrig blokeres ved at stille produktet på en seng, ensofa, et tæppe eller lignende bløde overflader. Produktet må aldrig stilles i en nichesom f.eks. i en reol eller på en hylde, med mindre a) nichen er specielt beregnet tilproduktet, b) der ydes tilstrækkeligt med ventilation, og c) producentens vejledningerer blevet fulgt.

Vand og fugt

Brug aldrig produktet i fugtige omgivelser.

Jordforbundne produkter

Visse produkter er udstyret med et elektrisk trelederstik til jordforbindelse, der har ettredje ben til jordforbindelse. Dette stik passer til en stikkontakt med jordforbindelse.Det er en sikkerhedsforanstaltning. Forsøg ikke at omgå formålet med sikkerhedsfor-anstaltningen ved at sætte stikket i en stikkontakt uden jordforbindelse. Hvis du ikkekan sætte stikket i kontakten, skal du kontakte en elektriker, der kan udskifte den for-ældede stikkontakt.


Strømforsyning

Produktet bør kun tilsluttes den strømforsyningskilde, der er angivet på produktets mær-kat med elektriske specifikationer. Hvis du har spørgsmål om, hvilken type strømforsy-ning du skal bruge, skal du kontakte en autoriseret Compaq forhandler eller det lokale el-værk. Se brugervejledningen, der følger med produktet, hvis det bruger batteri eller andrestrømforsyningskilder.

Hjælp til handicappede

Sørg for, at stikkontakten, som netledningen sidder i, er lettilgængelig og befinder sig såtæt på operatøren af udstyret som muligt. Når du skal slukke for strømmen til udstyret,skal du tage netledningen ud af stikkontakten.

Knap til spændingsvalg

Sørg for, at knappen til spændingsvalg er korrekt indstillet til den type spænding, dubruger (115 VAC eller 230 VAC).

Internt batteri

Din computer indeholder muligvis et internt, batteridrevet realtidsur. Forsøg ikke at gen-oplade eller fjerne batteriet. Skil det ikke ad, og udsæt det ikke for vand eller åben ild.Udskiftning af batteriet skal foretages af en autoriseret Compaq forhandler med den kor-rekte Compaq reservedel beregnet til computeren.

Netledninger

Hvis du ikke har fået leveret en netledning til din computer eller til andre vekselstrømsen-heder til produktet, skal du købe en netledning, der er godkendt til brug i dit hjemland.

Hvad angår spænding og strømkapacitet, skal netledningen opfylde de krav, som erspecificeret på produktmærkaten. Netledningens spænding og kapacitet skal være størreend de tal, som er angivet på mærkaten. Herudover skal ledningens diameter være mindst0,75 mm2/18AWG, og ledningen bør være mellem1,5 og 2 meter lang. Hvis du harspørgsmål, vedrørende hvilken type ledning du skal bruge, skal du kontakte en autoriseretCompaq forhandler eller serviceyder.

Netledningen skal trækkes, så man undgår, at der trædes på den eller at den klemmes afgenstande, der er placeret på eller op ad den. Vær især omhyggelig med hensyn til stikket,kontakten og det sted, hvor ledningen kommer ud af produktet.


Beskyttelssesstik

I nogle lande kan der sidde et beskyttelsesstik mod overbelastning på ledningen. Deter en sikkerhedsforanstaltning. Hvis stikket skal udskiftes, skal du sørge for, at enautoriseret Compaq forhandler eller serviceyder anvender et stik, der er angivet afproducenten, og som har samme belastningsbekyttelse som det oprindelige stik.

Forlængerledning

Hvis du skal bruge en forlængerledning eller en multistikdåse, skal du sørge for, atledningen eller dåsen passer til produktet, og at den totale ampereangivelse for alle deprodukter, der tilsluttes forlængerledningen eller dåsen ikke overstiger 80% af angi-velserne for forlængerledningen eller multistikdåsen.

Overbelastning

Elektriske stik, multistikdåser og andre stik må ikke overbelastes. Systemets fuldebelastning må ikke overstige 80% af vekselstrømskildens kapacitet Hvis du brugermultistikdåser, bør belastningen ikke overstige 80% af angivelserne for dåsen.

Rengøring

Tag ledningen ud af kontakten inden rengøring. Brug ikke rengøringsmidler i sprøjte-eller væskeform. Brug en fugtig klud til rengøring.

Varme

Produktet må ikke placeres tæt på varmekilder, f.eks. radiatorer, varmespjæld, ovneeller andre produkter (herunder forstærkere), der frembringer varme.

Reservedele

Når du skal bruge reservedele, skal du sørge for, at forhandleren bruger de reserve-dele, der er angivet af Compaq.

Sikkerhedskontrol

Ved udførelsen af enhver servicering eller reparation af produktet, skal den autorise-rede Compaq forhandler udføre sikkerhedskontroller for at sikre, at produktet funge-rer korrekt.

Tilbehør og opgraderinger

Brug kun tilbehør og opgraderinger, der anbefales af Compaq.


Varme overflader

Lad udstyrets interne komponenter og drev med dynamisk tilslutning afkøle, før durører ved dem.

Indføring af genstande

Fremmede genstande må aldrig skubbes ind i åbninger på produktet.

Forholdsreglerfor bærbarecomputerpro-dukter

Udover de generelle forholdsregler, der er beskrevet tidligere, skal du sørge for atoverholde følgende forholdsregler, når du bruger bærbare computerprodukter. Hvisdisse instruktioner ikke følges, kan det medføre brand, personskade eller beskadi-gelse af udstyret.

Forholdsreglerfor server- ognetværkspro-dukter

Udover de generelle forholdsregler, der er beskrevet tidligere, skal du sørge for atoverholde følgende forholdsregler, når du bruger server- og netværksprodukter. Hvisdisse instruktioner ikke følges, kan det medføre brand, personskade eller beskadi-gelse af udstyret.

Afslåste steder og kabinetter

Nogle servere har kabinetter og sikkerhedsblokeringer for at forhindre adgang tilområder med farlige energiniveauer. Mange Compaq servere er låst, så strømkildenafbrydes, når kabinetpladen fjernes. Følg nedenstående forholdsregler ved serveremed sikkerhedsblokeringer.

� Fjern ikke dækplader, og forsøg ikke at afbryde sikkerhedsblokeringerne.

� Foretag ikke reparationer af tilbehør og ekstraudstyr i kabinetter eller i blokeredeområder i systemet. Reparationer bør kun foretages af personer, der er kvalifice-ret i servicering af computerudstyr og uddannet i håndtering af produkter, derkan frembringe farlige energiniveauer.

� Dækplade tilskærmstøtte

Anbring ikke en skærm med en ustabil fod eller enskærm, der vejer mere end 25 kg. på en dækplade tilskærmstøtte. Anbring istedet skærmen på ved sidenaf dockingstationen.

� Genopladeligt batteri Batteriet må ikke ødelægges, punkteres ellerbrændes, og metalkontakterne må ikke kortsluttes.Batteriet må heller ikke åbnes eller serviceres.

� Dockingstation Rør ikke bagsiden af computeren, når den tilsluttesdockingstationen, for at undgå at få fingrene iklemme.


Tilbehør og ekstraudstyr

Installation af tilbehør og ekstraudstyr i områder, der er forsynet med sikkerhedsblo-kering, bør kun foretages af personer, der er kvalificerede i servicering af computer-udstyr og uddannet til at håndtere produkter, der kan frembringe farligeenerginiveauer.

Produkter med hjul

Produkter med hjul bør fjernes med stor forsigtighed. Hurtige stop, for megen kraftog ujævne overflader kan få produktet til at vælte.

Strømforsyninger med dynamisk tilslutning

Overhold følgende retningslinier, når du tilslutter og afbryder strømmen tilstrømforsyningerne:

� Installer strømforsyningen, før du slutter netledningen til strømforsyningen.

� Tag stikket ud af stikkontakten, før du fjerner strømforsyningen fra serveren.

� Hvis systemet har flere strømkilder, skal strømmen afbrydes fra systemet ved attrække alle netledninger ud af strømforsyningerne.

Produkter, der står på gulvet

Sørg for, at stabiliseringsfødderne på udstyret er monteret korrekt. Sørg for, at udsty-ret er korrekt stabiliseret og understøttet, før du installerer ekstraudstyr og kort.

Produkter til rackmontering

Da racket gør det muligt at stable computerkomponenter oven på hinanden, skal dusørge for at sikre rackstabilitet og -sikkerhed.

� Flyt ikke store racks alene. På grund af rackets højde og vægt anbefaler Compaq,at der er mindst to personer om at flytte et rack.

� Før du arbejder med racket, skal du sørge for, at nivelleringsbenene når ned tilgulvet, og at rackets fulde vægt hviler på gulvet. Der skal også installeres stabili-seringsfødder på et enkeltstående rack, eller flere racks skal sættes sammen, førder installeres ekstraudstyr og tilbehør.

� Sæt altid komponenter i racket fra bunden og opad, og sæt den tungeste enhed iracket først. Dette gør racket tungt i bunden og er med til sikre, at racket ikkebliver ustabilt.

� Sørg for, at racket står lige og stabilt, før du trækker en komponent ud af racket.


� Træk kun én komponent ud af gangen. Racket kan blive ustabilt, hvis dertrækkes mere end én komponent ud af gangen.

� Vær forsigtig, når du trykker på udløserlåsene på komponentskinnen og skyderen komponent ind i racket. Du kan få fingrene i klemme i glideskinnen.

� Du må ikke overbelaste den vekselstrømskilde, der forsyner racket med strøm.Rackets fulde belastning må ikke overstige 80% af vekselstrømskildens kapacitet.

Forholdsreglerfor produktermed eksternttv-antennestik

Udover de generelle forholdsregler, der er beskrevet tidligere, skal du sørge for atoverholde følgende forholdsregler, når du bruger eksterne tv-antenner med produktet.Hvis disse instruktioner ikke følges, kan det medføre brand, personskade ellerbeskadigelse af udstyret.

Kompatibilitet

Compaq tv-tunerkort med antennestik bør kun bruges sammen med Compaq pc'er tilprivat brug.

Jordforbindelse til eksterne tv-antenner

Hvis en ekstern antenne eller et eksternt kabelsystem sluttes til produktet, skal dusørge for, at der er en elektrisk jordforbindelse til antennen eller kabelsystemet, derbeskytter mod strømstød og opbygning af statisk elektricitet. Artikel 810 i NationalElectrical Code, ANSI/NFPA 70 indeholder oplysninger om korrekt jordforbindelseaf masten og støtteanordningerne, jordforbindelse af den indgående ledning til anten-nens afladningsenhed, størrelse på jordforbindelsesledere, placering af antennersafladningsenheder, tilslutning til jordforbindelseselektroder og krav til jordforbindel-seselektroden.

Beskyttelse mod lynnedslag

For at beskytte Compaq produktet i tilfælde af lynnedslag eller i lange perioder udenbrug eller opsyn skal produktet afbrydes fra stikkontakter, og antennen eller kabelsy-stemet skal afbrydes. Dette forhindrer beskadigelse af produktet på grund af lynned-slag og strømstød.

Netledninger

Anbring ikke en udendørsantenne i nærheden af luftledninger eller andre elektrisk lyseller kredsløb. Anbring heller ikke antennen på steder, hvor den kan vikles ind istrømledninger eller kredsløb. Ved installation af et udendørsantennesystem skal dusørge for ikke at berøre luftledninger eller kredsløb, da der kan opstå alvorligpersonskade.


Jordforbindelseaf antenner

Formålet med denne påmindelse er at gøre installatøren af kabel-tv opmærksom på tilparagraf 820-40 i NEC (National Electrical Code), der indeholder retningslinier forkorrekt jordforbindelse, og som angiver, at kabelforbindelsen skal sluttes til jordfor-bindelsessystemet i bygningen så tæt på indstikningsstedet til kablet som praktiskmuligt.

Jordforbindelse af antenner

Nr. Komponent

1 Elektrisk serviceudstyr

2 Power Service Grounding Electrode System (NEC Art 250, Part H)

3 Jordklemmer

4 Jordledere (NEC Section 810-21)

5 Antennens udledningsenhed (NEC Section 810-20)

6 Jordklemme

7 Antennens indføringsstik


Forholdsregler iforbindelse medprodukter tilmodem, tele-kommunikationog LAN

VIGTIGE RETNINGSLINIER FOR SIKKERHED

Når du bruger denne enhed, skal du altid følge de grundlæggende forholdsregler forsikkerhed for at mindske risikoen for brand, elektrisk stød eller personskade.Overhold også følgende:

� Brug ikke produktet i nærheden af vand, f.eks. i nærheden af et badekar, envaskebalje eller en køkkenvask, i en våd kælder eller nær en swimmingpool.

� Undgå at bruge produktet i tordenvejr. Der kan være risiko for elektrisk stød fralynnedslag.

� Brug ikke produktet til at melde et gasudslip i nærheden af udslipsområdet.

� Frakobl altid modemledningen, før du åbner udstyret eller berører indrekomponenter eller en ikke-isoleret ledning.

� Hvis produktet ikke leveres med en telefonledning, må du kun bruge en ledningaf typen nr. 26 AWG eller større for at undgå risikoen for brand.

� Modem- og telefonkabler må ikke sluttes til et NIC-stik (NetworkInterface Card).

Forholdsreglerfor produktermedlaserenheder

Alle Compaq systemer, der er udstyret med en laserenhed, overholder sikkerheds-standarderne, herunder IEC (International Electrotechnical Commission) 825. Spe-cielt med henblik på laseren overholder udstyret standarderne for laserproduktersydeevne, der af de officielle myndigheder er opført som laserprodukter i klasse 1.Produktet udsender ikke farligt lys, idet strålen er fuldstændig afskærmet under alleformer for betjening og vedligeholdelse.

Advarsler vedrørende lasersikkerhed

Udover de generelle forholdsregler, der er beskrevet tidligere, skal du sørge for atoverholde følgende forholdsregler, når du bruger produkter, der er udstyret med enlaserenhed. Hvis disse instruktioner ikke følges, kan det medføre brand, personskadeeller beskadigelse af udstyret.

ÅÅÅÅ ADVARSEL: Følg nedenstående retningslinier for at mindske risikoen for farlig stråling:

� Forsøg ikke at åbne enhedens kabinet. Der er ingen komponenter, der kan serviceres afbrugeren.

� Du må ikke betjene knapper, foretage ændringer eller udføre andre procedurer på laserenhedenend de, der er angivet.

� Lad autoriserede Compaq serviceteknikere udføre reparationer på enheden.


Overholdelse af CDRH-krav

Der foreligger en bekendtgørelse af 2. august 1976 fra CDRH (Center for Devicesand Radiological Health), som hører under den amerikanske tilsynsmyndighed FDA,om brugen af laserprodukter. Denne bekendtgørelse gælder for laserprodukter, somfremstilles efter 1. august 1976, og som markedsføres i USA.

Overholdelse af internationale regulativer

Alle Compaq systemer, der er udstyret med en laserenhed, overholder de gældendesikkerhedsstandarder, herunder IEC 825 og IEC 950.

Laserproduktmærkat

Følgende mærkat eller tilsvarende findes på laserenheden. Denne mærkat viser, atproduktet er klassificeret som et KLASSE 1 LASERPRODUKT.

Laseroplysninger

Lasertype Halvleder GaAlAs

Bølgelængde 780 nm + / - 35 nm

Afvigelsesvinkel 53,5 grader + / - 0,5 grader

Udgangseffekt Mindre end 0,2 m W eller 10,869W m-2 sr-1

Polarisering Cirkulær 0,25

Numerisk blænde 0,45" + / - 0,04"


Flere oplysninger

Hvis du ønsker flere oplysninger om indretning af arbejdspladser og standarder forudstyr og sikkerhed skal du se følgende referencer:

"American National Standard for Human Factors Engineering of Visual DisplayTerminal Workstations", ANSI/HFS Standard No. 100-1988. Human Factors Society,Inc., P.O. Box 1369, Santa Monica, CA 90406.

Working Safely with Your Computer. Washington, D.C.: National Safety Council,1991.

Eller skriv til:

American National Standards Institute

11 West 42nd St.New York, NY 10036TLF: (212) 642-4900FAX: (212) 398-0023http://www.ansi.orgE-MAIL: [email protected]

National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)

NIOSH Publications4676 Columbia Pkwy, MS C-13Cincinnati, OH 45226-1998TLF: (800) 356-4674FAX: (513) 533-8573http://www.cdc.gov/niosh/homepage.htmlE-MAIL: [email protected]

Human Factors and Ergonomics Society

ANSI/HFS 100-1988 StandardP.O. Box 1369Santa Monica, CA 90406-1369TLF: (310) 394-1811FAX: (310) 394-2410http://hfes.orgE-MAIL: [email protected]


International Standards Organization (ISO)

Central SecretariatInternational Organization for Standardization1, rue de VarembéCase postale 56CH-1211 Genève 20, SchweizTLF: +41 22 749 01 11FAX: +41 22 733 34 30http://www.iso.chhttp://www.iso.ch/infoe/stbodies.htmlE-MAIL: [email protected]

National Safety Council Library

1121 Spring Lake Dr.Itasca, IL 60143-3201TLF: (630) 775-2199FAX: (630) 285-0242http://www.nsc.orgE-MAIL: [email protected]

Occupational Safety and Health Administration (OSHA)

Publications OfficeU.S. Department of Labor200 Constitution Ave. NW, Room N3101Washington, DC 20210http://www.osha.govhttp://www.osha-slc.gov/ergohttp://www.osha.gov/oshpubs/oshapubs

TCO Information Center

150 North Michigan Ave., Suite 1200Chicago, IL 60601-7594TLF: (312) 781-6223FAX: (312) 346-0683http://www.tco-info.com/chicago.htmlE-MAIL: [email protected]


Officielle godkendelser 2-1

Kapitel 2 Officielle godkendelser

EU-retningslinier

Produkter med CE-mærket opfylder EMC-direktivet (89/336/EEC) og direktivet omlav spændning (73/23/EEC), der er udstedt af EU, og hvis produktet har telekommu-nikationsfunktionalitet overholder det også R&TTE-direktivet (1999/5/EC).

Overholdelse af disse direktiver medfører opfyldelse af de europæiske krav (demodsvarende internationale standarder og regulativer er angivet i parentes):

� EN 55022 (CISPR 22) - Forstyrrende radiostøj

� EN 60950 (IEC 60950) - Produktsikkerhed

� EN 50082-1 (IEC 801-2, IEC 801-3, IEC 801-4) - Elektromagnetisk immunitet

� EN 60555-2 (IEC 555-2) - Harmonisk strømtræk

2-2 Officielle godkendelser

Federal Communications Commission Notice

This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class Bdigital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed toprovide reasonable protection against harmful interference in a residentialinstallation. This equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energyand, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmfulinterference to radio communications. However, there is no guarantee thatinterference will not occur in a particular installation. If this equipment does causeharmful interference to radio or television reception (which can be determined byturning the equipment off and on), the user is encouraged to try to correct theinterference by one or more of the following measures:

� Reorient or relocate the receiving antenna.

� Increase the separation between the equipment and the receiver.

� Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which thereceiver is connected.

� Consult the dealer or an experienced radio or television technician for help.

Modifications The FCC requires the user to be notified that any changes or modifications made tothis device that are not expressly approved by Compaq Computer Corporation mayvoid the user's authority to operate the equipment.

Cables Connections to this device must be made with shielded cables with metallic RFI/EMIconnector hoods in order to maintain compliance with FCC Rules and Regulations.


Declaration of Conformity for Products Marked with the FCC Logo(United States Only)

This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to thefollowing two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2)this device must accept any interference received, including interference that maycause undesired operation.

For questions regarding your product, call 800.652.6672 (800.OK.COMPAQ) orcontact:

Compaq Computer CorporationP.O. Box 692000, Mail Stop 530113Houston, Texas 77269-2000

For questions regarding this FCC declaration, call 281.514.3333 or contact:

Compaq Computer CorporationP.O. Box 692000, Mail Stop 510101Houston, Texas 77269-2000

To identify this product, refer to the Part, Series, or Model number found on theproduct.

Canadian Notice This Class B digital apparatus meets all requirements of the Canadian Interference-Causing Equipment Regulations.

Avis Canadien Cet appareil numérique de la classe B respecte toutes les exigences du Règlement surle matériel brouilleur du Canada.

Japanese Notice


Telecommunications Device Approvals

The telecommunications device in your computer is approved for connection to thetelephone network in the countries whose approval markings are indicated on theproduct label located on the bottom of the computer or on the modem.

Refer to the documentation included with the product to ensure the product isconfigured for the country in which it is located. Selecting a country other than theone in which the product is located may cause your modem to be configured in a waythat violates the telecommunication regulations/laws of that country. In addition, yourmodem may not function properly if the correct country selection is not made. Ifwhen selecting a country a message appears that states that the country is notsupported, this means that the modem has not been approved for use in this countryand thus should not be used.

U.S. Modem Regulatory Statements

This equipment complies with Part 68 of the FCC rules. Located on the bottom of thecomputer or on the modem is a label that contains, among other information, the FCCcertification number and ringer equivalence number (REN) for this equipment. Ifrequested, this information must be provided to the telephone company.

ApplicablecertificationjackUSOC = RJ11C

An FCC compliant telephone cord, and a modular plug are provided with thisequipment. This equipment is designed to be connected to the telephone network orpremises wiring using a compatible modular jack which is Part 68 compliant. Seeinstallation instructions for details.

The Ringer Equivalence Number (REN) is used to determine the quantity of deviceswhich may be connected to the telephone line. Excessive RENs on the telephone linemay result in the devices not ringing in response to an incoming call. Typically, thesum of the RENs of all devices connected to one line should not exceed five (5.0). Tobe certain of the number of devices that may be connected to a line (as determined bythe total RENs) contact the local telephone company.

If this Compaq equipment causes harm to the telephone network, the telephonecompany will notify you in advance that temporary discontinuance of service may berequired. But, if advance notice is not practical, the telephone company will notifythe customer as soon as possible. You will also be advised of your right to file acomplaint with the FCC if you believe it is necessary.


The telephone company may make changes to its facilities, equipment, operations orprocedures that could affect the operation of the equipment. If this happens, thetelephone company will provide advance notice in order for you to make necessarymodifications to maintain uninterrupted telephone service.

If trouble is experienced with this Compaq equipment, call Compaq at1-800-OK-COMPAQ or 1-800-652-6672. If the equipment is causing harm to thetelephone network, the telephone company may request that you disconnect theequipment until the problem is resolved. You should only perform repairs to theequipment specifically discussed in the Troubleshooting section of the user guide, ifone is provided.

Connection to party line service is subject to state tariffs. Contact the state publicutility commission, public service commission or corporation commission forinformation.

The Telephone Consumer Protection Act of 1991 makes it unlawful for any person touse a computer or other electronic device, including fax machines, to send anymessage unless such message clearly contains in a margin at the top or bottom ofeach transmitted page or on the first page of the transmission, the date and time it issent and an identification of the business or other entity, or other individual sendingthe message and the telephone number of the sending machine or such business, otherentity, or individual. The telephone number provided may not be a 900 number or anyother number for which charges exceed local or long-distance transmission charges.

In order to program this information into your fax machine, you should complete thesteps outlined in the faxing software instructions.

These requirements apply to all fax machines and have been extended to all faxmodems manufactured on or after December 13, 1995.


Canadian Modem Regulatory Statements

Notice: The Industry Canada label identifies certified equipment. This certificationmeans that the equipment meets telecommunication network protective, operational,and safety requirements as prescribed in the appropriate Terminal EquipmentTechnical Requirements document(s). The Department does not guarantee theequipment will operate to the user's satisfaction.

Before installing this equipment, users should ensure that it is permissible to beconnected to the facilities of the local telecommunications company. The equipmentmust also be installed using an acceptable method of connection. The customershould be aware that compliance with the above conditions may not preventdegradation of service in some situations.

Repairs to certified equipment should be coordinated by a representative designatedby the supplier. Any repairs or alterations made by the user to this equipment, orequipment malfunctions, may give the telecommunications company cause to requestthe user to disconnect the equipment.

Users should ensure for their own protection that the electrical ground connections ofthe power utility, telephone lines and internal metallic water pipe system, if present,are connected together. This precaution may be particularly important in rural areas.

ÄÄÄÄ CAUTION: Users should not attempt to make such connections themselves, but should contact theappropriate electric inspection authority, or electrician, as appropriate.

Notice: The Ringer Equivalence Number (REN) assigned to each terminal deviceprovides an indication of the maximum number of terminals allowed to be connectedto a telephone interface. The termination on an interface may consist of anycombination of devices subject only to the requirement that the sum of the RingerEquivalence Numbers of all the devices does not exceed 5. The Ringer EquivalenceNumber for this device is 1.0.


U.K. BABT Users Notice

(SupraExpress 56i Pro Global Modem - Desktop Products Only)

The modem is intended for only use in the Compaq Internet PC. For the purposes ofBABT approval, the modem is classified as a host-independent product.

TelephoneNetworkConnection

The modem is suitable for connection to the Public Switched Telephone Network(PSTN) direct exchange lines and relevant branch systems (PBXs).

A ringer equivalent number (REN) is a value given to all apparatus to be connected tothe PSTN. Its value can be taken and used to calculate the maximum number ofequipment items that can be connected in parallel without impairing the performanceof the standard bell circuit.

1. REN = 3/n where n is the maximum number of units that may be used in parallel.

2. The maximum REN of a line is 4; therefore, the total REN of all apparatusconnected to the line (obtained by summing the individual REN values) shouldnot exceed 4. This value includes any BT provided instrument, each of which isassumed to have REN value of 1.0 unless otherwise stated. Exceeding the RENvalue of 4 may cause your telephone(s) to ring weakly or not ring at all.

3. Only one modem should be connected to a telephone line. Connecting a modemin parallel with one or more telephone instruments is not allowed.

4. The REN for this piece of equipment is 0.8.

5. The exchange should provide facilities for either loop disconnect (pulse) dialingor multi frequency (tone) dialing. The modem can be configured to operate witheither system.

6. During dialing, this apparatus may tinkle the bells of other telephones using thesame line. This is not a fault, and we advise you not to call the Fault RepairService.

7. The modem specified in this guide is for the Compaq Internet PC.


8. This apparatus has been approved for the following facilities:

❖ Connection to direct exchange lines providing DTMF signaling

❖ Connection to compatible PBXs providing DTMF signaling

❖ Operation in the absence of proceed indication, selectable by user

❖ Call progress monitoring functions

❖ Data modem functions

❖ Auto-dialing functions

❖ Auto-answering functions

Any other usage will invalidate the approval of the apparatus, if as a result, it thenceases to conform to the standards against which approval was granted.

All apparatus connected to this modem, and thereby connected directly or indirectlyto the British Telecom Public Switched Telephone Network, must be approvedapparatus as defined in Section 22 of the British Telecommunications Act of 1984.

Although this equipment can use either loop disconnect or DTMF signaling, only theperformance of the DTMF signaling is subject to regulatory requirements for correctoperation. It is therefore strongly recommended that the equipment is set to useDTMF signaling for access to public or private emergency services. DTMF signalingalso provides faster call set up.

The modem may not be used on extension wiring that makes use of plug pins 1 and 6.If in doubt, advice must be obtained from a competent telecommunications engineer.

Difficulties may occasionally be experienced from other apparatus connected to theBT PSTN via the modem apparatus. Such difficulties may include the following:

� difficulty in making calls

� problems in telephone conversion being experienced by both parties to the call

Initially, normal operation will be possible. However, changes to or modernization ofthe network (taking place in the normal course of events) may result in the apparatusbeing connected to a network service with which it was not designed to becompatible. Failure of the apparatus to work under these circumstances may not bethe responsibility of the network operator.

If these difficulties occur, contact your product supplier or your Compaq-authorizedreseller in the United Kingdom.

This device is intended for auto-answering of incoming calls. Under normalconditions, callers will be accustomed to calls being answered within 10 seconds, anda majority of callers will abandon calls that are not answered within 45 seconds.


Several options are available for auto-answering operation. The default setting is fortwo incoming rings. This is the recommended setting for normal operation by mostcomputer users.

Auto Dialingwith the Modem

When entering telephone numbers, ensure that the number that appears on the screenis correct before beginning to dial.

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Österreich

Hinweis für dieBenutzung inÖsterreich

Sofern Sie das SupraExpress 56i Pro global modem an einer Nebenstellenanlagebenutzen wollen, erkundigen Sie sich bitte bei Ihrem Fachhändler nach derMöglichkeit, die Amtsholung einzustellen.

Wahlsperre Ein Modem darf, beispielsweise im „unbeaufsichtigten Betrieb“, nicht pausenlosdieselbe Rufnummer anwählen (Wahlsperre).

Nach zwölf erfolglosen Wählversuchen innerhalb einer Stunde gibt das Modem dieMeldung „BLACK-LISTE“ (Wahlsperre) aus. Danach ist jeder weitere Wählversuchblockiert.

Die Wahlsperre wird wieder aufgehoben, wenn eines der drei folgenden Ereignisseeintritt:

� Sie starten den Computers neu (reboot), oder

� Ablauf einer Stunde, oder

� Sie erhalten einen Anruf.

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Deutschland

Hinweis für dieBenutzung inderBundesrepublikDeutschland

Dieses Gerät ist mit einem mindestens 4-adrigen Anschlußkabel mit TAE-Steckermit Kodierung N ausgestattet und verfügt über weiterführende Sprechadern. Eskann als einzige Endeinrichtung oder mit weiteren Endeinrichtungen amNetzanschluß betrieben werden.

Weitere Endeinrichtungen, die sich an dem Telefonanschluß befinden, werden beimEinstecken des Gerätes nicht von der Leitung getrennt. Der Stecker kann nur inN-Hkodierte Anschlußdosen gesteckt werden.


Brugerinstruktioner i overensstemmelse med danske krav

OpkaldskoderP og T

Compaq-modemet SupraExpress 56i Pro global modem understøtter ikkeimpulssignalering. Både opkaldskode P (impulssignalering) og T (tonesignalering)tvinger modemet til at anvende tonesignalering.

Speciale gebruiksinstructies voor Nederland

Aansluitfactor 1. Het modem is geschikt voor aansluiting op het openbare geschakeldetelefoonnetwerk en op (analoge) telefooncentrales binnen bedrijven eninstellingen.

2. De aansluitfactor is een waarde die wordt toegekend aan alle apparaten die ophet openbare telefoonnetwerk kunnen worden aangesloten. Met deze waarde kanworden berekend hoeveel apparaten maximaal parallel kunnen wordengeschakeld. De maximale aansluitfactor van een lijn is 5. De aansluitfactor vanalle apparaten die zijn aangesloten op één lijn mag daarom nooit hoger zijndan 5. U berekent de aansluitfactor door de waarden van de afzonderlijkeapparaten op te tellen.

3. De aansluitfactor voor dit apparaat is 1,0.

Wachten opkiestoon

Het modem moet altijd eerst een kiestoon ontvangen voordat wordt geprobeerd eenverbinding tot stand te brengen. Deze vereiste kan niet worden uitgeschakeld met deopdracht ATX<n>.

Handenvrijbellen

Handenvrij bellen is toegestaan bij gebruik van een apparte (goedgekeurtde) telefoonset.

Användarinstruktioner i överensstämmelse med svenska krav

Uppringningskod P och T

Modemet till SupraExpress 56i Pro global modem stödjer inte pulssignalering. Bådeuppringningskod P (pulssignalering) och T (tonsignalering) är jämförbara och villtvinga modemet att använda tonsignalering.


New Zealand Modem Regulatory Statements

The grant of a Telepermit for any item of terminal equipment indicates only thatTelecom has accepted that the item complies with minimum conditions forconnection to its network. It indicates no endorsement of the product by Telecom, nordoes it provide any sort of warranty. Above all, it provides no assurance that any itemwill work correctly in all respects with another item of Telepermitted equipment of adifferent make or model, nor does it imply that any product is compatible with all ofTelecom's network services.

This equipment is not capable, under all operating conditions, of correct operation atthe higher speeds for which it is designed. Telecom will accept no responsibilityshould difficulties arise in such circumstances.

If this device is equipped with pulse dialing, note that there is no guarantee thatTelecom lines will always continue to support pulse dialing.

Use of pulse dialing, when this equipment is connected to the same line as otherequipment, may give rise to bell tinkle or noise and may also cause a false answercondition. Should such problems occur, the user should not contact the TelecomFaults Service.

This equipment may not provide for the effective hand-over of a call to anotherdevice connected to the same line.

Some parameters required for compliance with Telecom's Telepermit requirementsare dependent on the equipment (PC) associated with this device. The associatedequipment shall be set to operate within the following limits for compliance withTelecom's Specifications:

1. There shall be no more than 10 call attempts to the same number within any30 minute period for any single manual call initiation, and

2. The equipment shall go on-hook for a period of not less than 30 seconds betweenthe end of one attempt and the beginning of the next attempt.

Where automatic calls are made to different numbers, the equipment shall be set to goon-hook for a period of not less than 5 seconds between the end of one attempt andthe beginning of the attempt.

The equipment shall be set to ensure that calls are answered between 3 and30 seconds of receipt of ringing (S0 set between 2 and 10).


Voice Support All persons using this device for recording telephone conversations shall comply withNew Zealand law. This requires that at least one part to the conversation is that it isbeing recorded. In addition, the Principles enumerated in the Privacy Act 1993 shallbe complied with in respect to the nature of the personal information collected, thepurpose for its collection, how it is to be used and what is disclosed to any other party.

This equipment shall not be set to make automatic calls to the Telecom “111”Emergency Service.

Sikkerhed

Sikkerhed er vigtigt, når du betjener computeren. Følg vejledningen i dette afsnit forat få glæde af at arbejde med computeren.

Batterier Kontakt en autoriseret Compaq forhandler eller serviceyder for at få flere oplysningerom udskiftning af batterier til realtidsuret.

ÅÅÅÅ ADVARSEL: Computeren er forsynet med et realtidsur, som drives af et batteri. Hvis batteriet ikkeudskiftes korrekt eller behandles forkert, kan det medføre eksplosion og personskade. Forsøg ikke atskille batteriet ad, genoplade eller fjerne batteriet. Udsæt det ikke for vand eller åben ild.

ÅÅÅÅ ADVARSEL: Computeren kan indeholde et litium ion- eller nikkelmetalhydridbatteri. Hvis batterietbehandles forkert, kan det medføre brandfare og risiko for kemiske forbrændinger. Undgå at knusebatteriet, stikke hul på det, skille det ad eller udsætte det for vand, åben ild eller temperaturer over60°C (140°F).

ÄÄÄÄ FORSIGTIG: Bortskaf ikke batterierne sammen med almindeligt husholdningsaffald. Brug offentligeindsamlingssteder i overensstemmelse med lokale regulativer, eller returner dem til Compaq eller enautoriseret Compaq forhandler eller serviceyder. I Nordamerika er det muligt at bortskaffe nikkelmetal-hydrid- eller litium ion-batterier ved at benytte Compaqs batterigenbrugsordning. Der vil blive udlevereten særlig kuvert til forsendelse af batterier, som er frankeret og adresseret til en genbrugscentral, hvormetallerne genbruges.

Netledninger Hvis der ikke fulgte en netledning med computeren, skal du købe en netledning, somopfylder det pågældende lands krav.


Hvad angår spænding og strømkapacitet, skal netledningen opfylde de krav, som erspecificeret på produktmærkaten. Netledningens spænding og kapacitet skal værestørre end de tal, som er angivet på mærkaten.

Desuden skal netledningen have en diameter på mindst 0,75 mm2/18 AWG og væremellem 1,5 og 2,0 meter lang. Kontakt en Compaq forhandler eller serviceyder for atfå yderligere oplysninger om krav til netledninger.

Netledningen bør føres således, at den ikke betrædes eller kommer i klemme. Værisær opmærksom på stikket, stikkontakten og netledningens tilslutning til produktet.

Laserprodukter Alle Compaq systemer, som er udstyret med cd-rom-drev, opfylder de gældende sik-kerhedsstandarder, herunder IEC 825. Laseren opfylder de gældende ydeevnestan-darder for laserprodukter, som er udarbejdet af myndighederne for Klasse 1laserprodukter. Produktet frembringer ikke farlig stråling, idet laserstrålen er ind-kapslet under betjeningen af udstyret.

CDRH-krav Der foreligger en bekendtgørelse af 2. august 1976 fra CDRH (Center for Devicesand Radiological Health), som hører under den amerikanske tilsynsmyndighed FDA,om brugen af laserprodukter. Denne bekendtgørelse gælder for laserprodukter, somfremstilles efter 1. august 1976, og som markedsføres i USA.

ÅÅÅÅ ADVARSEL: Laserprodukterne bør håndteres i henhold til retningslinierne i dokumentationen fraCompaq for installation af laserprodukter. Hvis du undlader at gøre dette, risikerer du at blive udsat forskadelig bestråling.


Cd-rom-drevet er klassificeret som et Klasse 1 laserprodukt. Mærkaten sidder påydersiden af cd-rom-drevet.

Figur A-1. Lasermærkat

ÅÅÅÅ ADVARSEL: Udelukkende autoriserede teknikere, som er uddannet af Compaq, bør reparere detteudstyr. Alle former for fejlfinding og reparationer bør kun udføres på underenheds/modulniveau. Detfrarådes at udføre reparationer i de enkelte komponenter eller ændre på printkortene, da disse har ensærdeles kompleks konstruktion. Reparationer, som ikke udføres korrekt, kan udgøre ensikkerhedsrisiko.

Laseroplysninger

Oplysninger på lasermærkat

Lasertype Halvleder GaAlAs

Bølgelængde 650-780 +/- 35 nm

Afvigelsesvinkel 53,5 grader +/- 5 grader

Udgangseffekt Mindre end 0,2 mW eller 10,869 W/m2sr

Polarisering Cirkulær

Numerisk blænde 0.45 +/- 0.04


Brug afcomputeren

ÅÅÅÅ ADVARSEL: En meget lille del af befolkningen kan få epiletiske anfald, når de udsættes for visse typerblinkende lys eller mønstre, der findes overalt i vores daglige miljø. Disse personer kan få epileptiskeanfald, når de ser visse fjernsynsbilleder, eller når de spiller visse spil, herunder spil på en Internet-pc.Spillere, der ikke tidligere har haft anfald, kan også have uopdaget epilepsi. Kontakt din læge, hvis duoplever nogle af følgende symptomer, når du spiller spil: ændret syn, muskelsitren, ukontrollerbarebevægelser, omtågethed, forvirring eller kramper.

ÅÅÅÅ ADVARSEL: Nogle undersøgelser viser, at lange perioder med indtastning, forkert arbejdsstilling,forkerte arbejdsvaner eller problemer med helbredet kan være relateret til ubehag eller alvorligeskader. Slå op i Vejledning om sikkerhed og komfort for at få supplerende oplysninger om en sikker ogbehagelig arbejdsplads.

Tyskeretningslinier

Disse produkter er ikke beregnet til konstant brug i et kontormiljø.

Bærbareprodukter –tyskeretningsliniervedrørendeergonomi

Compaq Agency 2940-, CM2000-, CM2010- og CM2030-serien af bærbare pc'ermed godkendelsesmærket "GS" er i overensstemmelse med ZH1/618 (de tyske sik-kerhedsregulativer for skærmarbejdspladser i den offentlige sektor), når de brugessammen med portreplikatorer, tastaturer og skærme, der også har godkendelsesmær-ket "GS".

Disse bærbare computere er ikke beregnet til konstant brug i et kontormiljø.

Placering afmærkaten medretningslinier

Andre mærkater, der indeholder oplysninger om sikkerhed eller retningslinier om dinspecifikke computer, findes på den indvendige og udvendige side af computeren. Føl-gende illustrationer viser typiske mærkater med retningslinier, der gælder for dinCompaq pc. Forhandlermærkater med godkendelser findes på bagsiden af compute-ren. Se i afsnittet om sikkerhed for at få eksempler på typiske forhandlermærkater.


Typisk forhandlermærkat

Nr. Komponent

1 Produktionssted

2 Modemoplysninger

3 Patentoplysninger

4 Advarsel om strømforsyning

5 Oplysninger om jordforbindelse

6 Spænding

7 Forhandlergodkendelser


Nr. Komponent

1 Produktionssted

2 Modemoplysninger

3 Patentoplysninger

4 Advarsel om strømforsyning

5 Oplysninger om jordforbindelse

6 Spænding

7 Forhandlergodkendelser

Typisk forhandlermærkat


Energiover-holdelse

Forhandlermærkater findes på bagsiden af computeren. Se i afsnittet om sikkerhedfor at få eksempler på typiske forhandlermærkater.

LLLL Energy Star

Energy Star-logoet er din forsikring for, at computeren overholder retningslinierne iEPA Energy Star Computers Program 2.0 vedrørende energieffektivitet. Computerenoverholder måske ikke disse retningslinier, hvis den ikke er mærket med Energy Star-logoet.

Compaq Internet-pc'er, der er mærket med Energy Star-logoet, opfylder reglerne iEPAs (Environmental Protection Agency) Energy Star Computer Program 2.0. EPAsEnergy Star-logo er ikke ensbetydende med EPAs godkendelse. Compaq ComputerCorporation har som Energy Star-partner sikret sig, at produkter med Energy Star-logoet lever op til Energy Star-retningslinierne for strømbesparelse.

Energy Star Computers Program er udviklet af EPA (Environmental ProtectionAgency) med det formål at fremme energibesparelse og reducere luftforureninggennem udvikling af mere energibesparende produkter til såvel privat brug som ierhvervslivet. Compaq produkter opfylder disse retningslinier ved at reducereenergiforbruget, når produktet ikke anvendes. Du kan få oplysninger om brug af deenergibesparende funktioner i afsnittet om strømstyring i den dokumentation, derfulgte med computeren.

Strømstyringsfunktionen i computeren understøttes, når den bruges sammen medfølgende operativsystem: Microsoft Windows-operativsystem.

Hvis funktionerne til strømstyring bruges sammen med en ekstern Energy Star-skærm, understøttes strømbesparende nedlukning af skærmen. Med funktionerne tilstrømstyring kan du lade en ekstern skærm aktivere en tilstand med lavt energifor-brug, når der indtræder en timeout for energibesparelse. Skærmens strømbesparendefunktion er på forhånd indstillet til at lukke ned efter en vis periode med inaktivitetfor derved at udnytte denne strømstyringsfunktion fuldt ud. Se afsnittet om strømsty-ring i den dokumentation, der fulgte med computeren, for at få oplysninger omændring eller deaktivering af denne funktion.

ÄÄÄÄ FORSIGTIG: Hvis du aktiverer den energibesparende skærmfunktion på skærme, der ikke understøtterEnergy Star, kan det forårsage forstyrrelser, når der indtræder en timeout.

ÄÄÄÄ FORSIGTIG: Strømstyringsfunktionen er ikke kompatibel med visse bus-mastering ISA-enheder fraandre producenter end Compaq. Brugen af strømstyringsfunktionen sammen med nogle af disseenheder kan forårsage alvorlige fejl, når systemet aktiverer tilstanden med et lavt strømforbrug.

Documents

Presario - Hewlett Packardh10032. · Presario Notebook Vejledning om sikkerhed og komfort Anden udgave (Februar 2001) Art. nr. 191432-082 Compaq Computer Corporation