My LOCKDOWN challenge for the Easter Holidays

Keeping active and fit at home during lockdown is essential for your

physical and mental wellbeing . So,let's start our sport challenge ! Rester actif et en forme pendant le confinement est essentiel pour ton bien-être physique et mental .

Alors , commençons notre défi sportif !

Je peux comprendre les points essentiels d'un message oral .

En situation de confinement , j'apprends à entretenir ma santé par une activité physique régulière .

STEP ❶ WATCH the video once before doing the activities. REGARDE la vidéo une

fois avant de faire les activités. https://www.youtube.com/watch?v=d3LPrhI0v-w&fbclid=IwAR1AUziYXFDiVRgZJs8-EoNBJHKgnnZKU3ZGVbo3GbQcCaVaEEerm1DKyss

Pour t'aider , tu peux activer les sous-titres en anglais

STEP ❷ Can you IDENTIFY .... peux-tu IDENTIFIER...

- the NAME of THE PROGRAMME ?

The body Coach TV ❏ The body Coach Steve ❏ Our School Coach ❏

- the MAN'S NAME ? Joe Wicks ❏ Jason Bourne ❏ Jose Weeds ❏

- The MAN'S JOB ? teacher ❏ fitness trainer ❏ actor ❏

- the QUANTITY of exercises : 5 ❏ 8 ❏ 4 ❏

- the DURATION of the exercises : 40 seconds ❏ 50 seconds ❏ 20 seconds ❏

- the DURATION of the break [=la pause ]:

40 seconds ❏ 50 seconds ❏ 20 seconds ❏

STEP ❸ REORDER the different exercises in the chronological order.

REMETS les différent exercices dans l'ordre chronologique d'apparition.

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STEP ❹ LABEL the different exercises. RETROUVE LE NOM de chacun des exercices.

CLIMB THE ROPE MARCH SQUAT LOW SPRINT

SHUFFLE STAR JUMP

STEP ❸ Let's REVISE ! Un peu de révision !

- Tu as pu entendre ces verbes dans la vidéo . Peux-tu replacer le bon verbe sous la

bonne image ?

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- Tu as pu entendre ces noms dans la vidéo . Peux-tu replacer les différentes parties du

corps à la bonne place. HEART LEGS ARMS FEET KNEES HEAD BACK HANDS

workout rest jump drink

run stand up sit down

climb breathe

Now, it’s your turn ! Work out with your family!!