Mi Curso de Angeles 9 - Meditaciones

8/18/2019 Mi Curso de Angeles 9 - Meditaciones

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Pagina 1 – Meditando con los ángeles

50 meditaciones

MEDITANDO CON LOS ANGELES

La meditacin es cie!tamente "na de las #o!mas $!i%ilegiadas $a!a comen&a! el

diálogo con el 'ngel(Medita! !eg"la!mente $!oc"!a com)nmente "n inmenso *ene+cio en todos los$lanos( A"menta la sensacin de *ienesta! $sico#,sico- .ace más esta*le ele/"ili*!io emocional- meo!a el em$!endimiento la memo!ia- $otencia laca$acidad c!eati%a e int"iti%a(

La meditacin es "na es$ecie de t!an/"ili&ante del $ensamiento- calma losa!!e*atos de la emoti%idad dea la s"$e!+cie de la mente lim$ia se!enacomo "n es$eo de ag"a( 2 so*!e este l,m$ido lago- m" %isi*le desde lo alto-$od!án $osa!se los $ensamientos las int"iciones /"e $!o%ienen de los $lanos

s"tiles(Gene!almente- nosot!os o#!ecemos a los Maest!os In%isi*les n"est!a mentecomo "na co$a llena de $!eoc"$aciones( La meditacin %ac,a esta co$a- .ace/"e se %"el%a $"lida acogedo!a $a!a /"e $"eda !ellena!se de $ensamientosdi%inos( El sig"iente es/"ema es !á$ido e+ca& $a!a /"ien $!etenda comen&a!a medita!- s,g"elo $"nto $o! $"nto( Ent!e "n $"nto ot!o- toma "nos seg"ndosde $a"sa3

14 Sintate cmodamente- es$alda !ecta- manos a$oadas so*!e las !odillas(No es necesa!io esta! en el s"elo con las $ie!nas c!"&adas- si no se está

acost"m*!ado ent!an calam*!es6 si el c"e!$o está incmodo- la mente se/"eda atena&ada al c"e!$o- $o! lo tanto- $"nto $!ime!o3 esta! cmodos( 74E#ect)a t!es !es$i!aciones lentas $!o#"ndas- ins$i!a $o! la na!i& e8$i!a $o! la*oca( 94 Pe!manece $o! "no o dos min"tos sin $ensa! en nada en $a!tic"la!(Cae!ás en la c"enta de /"e todos los $ensamientos se agol$a!án en t" mente6anal,&alos im$a!cialmente- sin l"c.a! $a!a desec.a!los( :4 C"ando tea/"ietes- .a& ot!a !es$i!acin m" lenta $!o#"nda- des$"s !e$ite en elsilencio de t" mente este antig"o mant!a3 SO ;AM( 54 El mant!a se !e$ite conm"c.a calma lentit"d- d"!ante más o menos 15 min"tos6 no es necesa!ionada más(


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Al +nali&a! los /"ince min"tos- te $a!ece!á /"i&ás /"e no .a $asado nada- $e!oen las $!o#"ndidades de t" se! se está c!eando "n es$acio a&"l( @"sto a/"eles$acio /"e gene!almente está a.ogado $o! $ensamientos- $!eoc"$aciones-emociones(

En ese es$acio a&"l $"ede tene! l"ga! el diálogo con %os misma con t" se!angelical- con el 'ngel /"e %i%e en el alma de cada "no(

Pa!a /"e la meditacin d s"s #!"tos- es necesa!io $!actica!la cotidianamente(Intenta conseg"i! "n es$acio de /"ince min"tos en el ma!co de t" o!nada- teda!ás c"enta m" $!onto /"e se!á el tiem$o meo! em$leado

BE ES CIMENTACIN

Como los ángeles son mensae!os celestiales- $o! aadid"!a- alados- $"ede$a!ece!te algo e8t!ao /"e el $!ime! $aso $a!a conecta!se con ellos se llameCimentacin( FNo se!,a más lgico des$!ende!se de los cimientosCont!a!iamente a lo /"e se $"eda $ensa!- la cimentacin es esencial $a!a

c"al/"ie! ti$o de t!a*ao es$i!it"alte !es"lta!á s"mamente )til tam*in ent" %ida cotidiana(

Cimenta!se signi+ca cent!a! la atencin en el c"e!$o el esta! $!esente en elmomento( Es el acto de !e"ni! todas t"s ene!g,as Hmentales- emocionales #,sicas4 $one! $ensamientos emociones en "n e/"ili*!io se!eno a!moniosodent!o del c"e!$o( C"ando estás cimentada !es"lta m"c.o más #ácil cent!a!selecti%amente la atencin a ests t!a*aando en t" em$leo o en "n $!oecto- %is"ali&a! " o,! la %o& de t" ángel- en todo momento /"e desee medita!(

Pasamos g!an $a!te de la %ida en $iloto a"tomático( Tal %e& .aas tenido la

e8$e!iencia- d"!ante "n la!go %iae al %olante- de cae! s)*itamente en lac"enta de /"e estás cond"ciendo( ;as c"*ie!to- die&- %einte ilmet!os- /"i&ásmás- cam*iando de %,as- .aciendo seales $isando los #!enos c"ando .a sidonecesa!io- $e!o t" mente esta*a a >mil ilmet!os de all,?(

De %e& en c"ando todos soamos des$ie!tos( C"ando esto se to!na .a*it"al sele llama >dist!accin?( Slo Dios sa*e c"ántas cosas .emos g"a!dado en el sitioinco!!ecto- c"ántas citas .emos ol%idado- /" e!!o!es .emos cometidoc"ando el c"e!$o esta*a $!esente $e!o la mente en ot!a $a!te( Eso oc"!!ec"ando no /"e!emos .ace! lo /"e estamos .aciendo- o,! lo /"e alg"ien dice oesta! en donde estamos(

Si no $odemos a$a!ta!nos #,sicamente de "na sit"acin- la a*andonamosmentalmente( N"est!a atencin $asa a ot!os $ensamientos- ot!os tiem$os-ot!os l"ga!es( Es #ácil detecta! a la $e!sona /"e no $!esta atencin- $o!/"e s"!ost!o tiene "na e8$!esin %ac,a3 >Las l"ces están encendidas $e!o no .anadie en casa?(


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A$!ende! a cimenta!te- a !e"ni! esta*ili&a! t"s ene!g,as- ma!ca!á en t" %ida"na g!an di#e!encia( Te $e!miti!á esta! $!esente $o! com$leto- ale!ta !elaada-!ece$ti%a( P"edes com$a!a! la cimentacin al ama!!a! "n *ote al m"elle o$lanta! en tie!!a las cla%ias $a!a "na ca!$a( Esta! cimentado es esta! anclado-en cone8in a sal%o(

Cimenta!se es sim$le- $e!o indis$ensa*le $a!a esta*lece! "na com"nicacin$e!manente con t) ángel( Es la *ase $a!a el P!oceso de G!acia(

Antes de comen&a!- *"sca en t" casa "n sitio donde te sientas m" cmoda- esdeci! el l"ga! donde "*icaste t" alta!( El sencillo !ito de encende! "na %ela-/"ema! "na %a!illa de incienso- $one! "na Jo! #!esca o llena! de ag"a "n.e!moso c"enco te a"da a calma! la mente a esta*lece! "n estado de ánimo!eJe8i%o $a!a la cimentacin( Al alta! /"e a tienes esta*lecido- /"i&ás tecon%enga ag!ega! la imagen o la estat"a de "n ángel /"e te ag!ade( Cada %e&/"e meditas o .aces los ee!cicios en ese l"ga!- lo consag!as( Ent!a sal aconciencia con !es$ecto( Desc"*!i!ás /"e t" l"ga! de meditacin es como "n

tem$lo( Almacena!á la ene!g,a /"e c!eas al medita!- #acilitándote el %,nc"locon t" ángel cada %e& /"e !eg!eses(

na %e& /"e tengas cie!ta e8$e!iencia en la con%e!sacin con t"s ángeles-$"ede llega! el momento en /"e te at!aiga la idea de .ace! estos ee!cicios alai!e li*!e- en contacto con la nat"!ale&a( K"sca "n sitio disc!eto- donde sesiente la ene!g,a se$as /"e nadie %a a molesta!te( Sin em*a!go- al $!inci$iote !es"lta!á m"c.o más #ácil concent!a!te adent!o- donde $"edas elimina! lasdist!acciones(

Esta*lece! contacto con los $lanos s"tiles de la inteligencia anglica consiste

en esc"c.a!( Se !e/"ie!e silencio /"iet"d( K"sca "n momento en /"e estsseg"!a de no se! inte!!"m$ida( Desconecta el tel#ono- la !adio el tele%iso!( Aalg"nos les g"sta medita! con "na *ella m)sica de #ondo- $e!o t!atándose delos ángeles .emos desc"*ie!to /"e es meo! esc"c.a!los en silencio(

Los ángeles mismos .an con+!mado /"e3 >A*!e t" co!a&n a los sonidos delsilencio oi!ás las ma!a%illas de todo lo /"e e8iste?- aconsea!on3>ecomendamos !ese!%a! "n !ato dos %eces al d,a- $o! la maana alata!dece!- $a!a a/"ieta!se - en silencio- llena!se de l"& *lanca?(

ese!%a ese tiem$o $a!a a/"ieta!te a/"ieta! t" am*iente(

D"!ante los ee!cicios de cimentacin no necesita!ás anota! nada en t"c"ade!no- $e!o /"i&ás te con%enga tene!lo contigo- $a!a !egist!a! c"al/"ie!$ensamiento o sensacin /"e se $!esente des$"s de .ace!los(

El ejercicio en sí te será dado en forma separado.


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K"sca &onas de t" %ida en las /"e $"edas no esta! cimentada $iensa en ele#ecto /"e eso tiene en t"s !elaciones- en t" t!a*ao en ot!os as$ectos( Amedida /"e contin)es $!acticando el ee!cicio- #,ate /" di#e!encia $e!ci*esc"ando te conectas con la tie!!a el cielo(

A*!i!te a t" ángel- "n se! /"e no %i%e en el m"ndo #,sico- es tam*in co*!a!conciencia de t" $!o$io se! no #,sico( D"!ante miles de aos- en todo el $laneta-

c"!ande!os m,sticos .an e8$lo!ado el c"e!$o no #,sico- llamado c"e!$o s"til oene!gtico( Este c"e!$o s"s s"tiles cam$os !ganos e8iste en el mismoes$acio /"e el c"e!$o #,sico tam*in a s" al!ededo!( El cam$o /"e emana delc"e!$o #,sico !eci*e el nom*!e de a"!a(

A"n/"e es in%isi*le $a!a casi todos nosot!os- los $s,/"icos ot!as $e!sonasdotadas de %isin es$i!it"al $"eden %e! dent!o del c"e!$o los cent!os deene!g,a o c.ac!as- as, como el cam$o ene!gtico de al!ededo!6 tam*in las$lantas los animales tienen c"e!$os de ene!g,a s"til(

MEDITACIN 1 TAKA@A EN GPO

Si e!es tan a#o!t"nada como $a!a #o!ma! "n $e/"eo g!"$o de $e!sonas ensinton,a /"e se !e)nan $a!a medita! !e&a!- la a"da /"e $od!is !eci*i! se!áinmensa( 2 tam*in se!á inmensa la a"da /"e $od!is da! a %"est!ossemeantes(

Os $od!is !e"ni! $a!a en%ia! ene!g,a c"!ati%a- $o! medio del 'ngel- a $e!sonasen#e!mas( Pod!is en%ia! ene!g,as de l"&- $ensamientos de solida!idad-com$!ensin- amo! #!ate!nal desinte!esado .acia l"ga!es o $e!sonas(

Po! eem$lo- .acia "na $e!sona e8t!a%iada- "na $e!sona ac"sada in"stamente-

.acia "n l"ga! en el /"e .a oc"!!ido "na catást!o#e o "n desast!e nat"!al- o

.acia "na nacin en g"e!!a(

Antes de inicia! la $lega!ia- lá%ense c"idadosamente las manos Hs,m*olo de laa*l"cin !it"al con la /"e .a*,a /"e ace!ca!se al tem$lo4( Des$"s .a*lenent!e "stedes $a!a decidi! so*!e cmo "tili&a! la ene!g,a .acia /"ien di!igi!la(

Des$"s de esto- ent!ad $o! alg"nos min"tos en silenciosa meditacin- +andoen %"est!a mente la imagen del 'ngel( Pedidle con sim$licidad /"e inte!%engacon s"s Legiones $a!a sana!- aconsea!- $!otege!

Te!minad con "na $lega!ia colecti%a de accin de g!acias( Nat"!almente estono es sino "n *os/"eo *ásico6 "stedes $od!án a$o!ta! %"est!a $!o$ia iniciati%acon todas las modi+caciones /"e conside!en o$o!t"nas(

MEDITACIN 7 CONOCE A T ANGEL

Antes de lee! lo /"e sig"e- t!an/"ili&a t" es$,!it" $!e$á!ate e8actamentecomo si de*ieses medita! con los oos ce!!ados3


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14 Sintate cmoda !elaada(74 E#ect)a t!es !es$i!aciones lentas $!o#"ndas(94 =is"ali&a "n g!an cielo a&"l noct"!no( Imagina /"e estás al ai!e li*!e en

"na es$lndida noc.e esti%al( Estás o*se!%ando el cielo noct"!no de "na&"l intenso- tac.onado de est!ellas( Todo en to!no t"o es se!enidad $a&- en%"elto $o! el colo! de la noc.e(

:4 ia t" atencin o*se!%ando las est!ellas- m,!alas- *"sca con calma-contando $o! lo menos .asta siete( Pa!ece!á /"e las est!ellas ."en odesa$a!ecie!an de t" %isin6 no te $!eoc"$es del !es"ltado- no estáscom$itiendo con el tiem$o( P"ede se! s"+ciente "n min"to o die&-"tili&a el tiem$o necesa!io(

54 O*se!%a a.o!a atentamente "na sola est!ella( A,slala de las ot!as mi!a cmo !es$landece en el cielo noct"!no( Lentamente es $"ntol"minoso se m"e%e( At!a%iesa el cielo *aa .acia dnde estás(


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comen&a!ás a %e! "na l"minosidad /"e i!!adian las $lantas /"e se enc"ent!an#!ente t"o( Ins$i!a $!o#"ndamente siente como esa ene!g,a- con cadains$i!acin llena t" co!a&n comien&as a senti! "na sensacin de amo! /"esale de t" co!a&n- $asando $o! t" ca*e&a se conecta con la $lanta /"e seenc"ent!a #!ente t"o- la sensacin de amo! sig"e c!eciendo(

74 Plena de ene!g,a de Amo! cie!!a t"s oos e imagina el cielo est!ellado a t"

al!ededo!- imagina /"e todas las est!ellas se conectan contigo( Ins$i!a$!o#"ndamente siente como el Amo! en t" inte!io! c!ece( Siente como esaene!g,a sale de %os a t!a%s de todos t"s $o!os e il"mina t" c"e!$o ene!gtico-%a .acia el cosmos !eg!esa llenándote de más Amo!( T" se! está conectadocon el "ni%e!so- $leno de ene!g,a(

94 =is"ali&a so*!e t" ca*e&a la imagen de "n 'ngel( Imagina /"e la l"& /"e saledesde el cent!o del co!a&n del 'ngel es *lanca do!ada( Ins$i!a siente comoesta l"& c"*!e t" ca*e&a t" !ost!o( Comen&a!ás a senti! "n cos/"illeo en t"co!onilla- "n ti*io calo! /"e te en%"el%e( Ins$i!a a)n más $!o#"ndamente siente /"e esa l"& llega a t" co!a&n( Siente $a& aleg!,a $lena( C"ando

sientas esto $ide a t" 'ngel /"e te d "na m"est!a de s" Amo! gene!ando "nacoincidencia #a%o!a*le $a!a %os .ace "n $edido sim$le $a!a senti! s" accinen t" %ida(

:4 Lle%a t"s manos .acia el co!a&n en seal de ag!adecimiento a Dios a t"'ngel( Conse!%a lo más $osi*le el estado de #elicidad /"e está en %os enes$e!a de la seal /"e le $ediste a t" ángel( na %e& /"e sientas la $!esenciade t" ángel s" accin en t" %ida- te enc"ent!as $!e$a!ada $a!a $!o#"ndi&a!a)n más esa !elacin t!ans#o!ma!te en "n canal de la l"& del eino Anglicoen n"est!a tie!!a( No está demás /"e antes de do!mi! !e$itas la t!adicional$lega!ia de n"est!a in#ancia3 >'ngel de la g"a!da- d"lce com$a,a- no medesam$a!es ni de noc.e ni de d,a?- solamente $a!a /"e n"est!o $!otecto! se$a/"e lo tenemos $!esente(mo

MEDITACIN : TAKA@O CON@NTO

Los con%o/"emos o no- los ángeles están con nosot!os en n"est!a %idacotidiana- dis$"estos- deseosos encantados de a"da!nos( No im$o!ta lo /"e.agamos3 medita!- .ace! com$!as- cond"ci! el a"to o *"cea! a $!o#"ndidad-ning"na ta!ea es demasiado $e/"ea- ning)n o*eti%o demasiado g!andiosocomo $a!a no me!ece! s" a#ect"osa atencin(

A.o!a %e!emos alg"nos eem$los de las mane!as en /"e n"est!os com$ae!oscelestiales acom$aan animan las acti%idades cotidianas- de cmo $"edessolicita! s" a"da $a!a alcan&a! t"s o*eti%os( Alg"nos li*!os contem$o!áneosso*!e los ángeles se concent!an en las inte!%enciones milag!osas- incidentesen /"e se sal%a!on %idas se e%ita!on calamidades( A"n/"e son a$asionantes-indisc"ti*lemente- esos acontecimientos s"elen $!od"ci!se slo "na %e& en la


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Pagina – Meditando con los ángeles

%ida- sin em*a!go los ángeles están m" $!esentes dis$oni*les $a!a todos cada "no de nosot!os- todos los d,as no slo en ocasiones es$eciales(

Po! dis$"estos /"e estn a a"da!nos- los ángeles no son .adas de la *"enas"e!te /"e to/"en t" co$a con "na %a!ita mágica te oto!g"en todos t"sdeseos( P"eden a"da!te a alcan&a! lo /"e desea t" co!a&n- $e!o no c!ea! t"

destino( Eso slo $"eden .ace!lo Dios t)( Lo /"e .acen los ángeles es se!%i! aDios mediante cada "no de nosot!os( En !ealidad- más de "no de n"est!osin%isi*les a"dantes nos .an s"ge!ido- en m"c.as ocasiones- /"e los ."manossomos las manos de los ángeles la %o& de s"s mensaes ins$i!ados(

C"ando a$!endes a con%e!sa! con t"s ángeles- ent!as en "na asociacin det!a*ao con ellos( n socio es alg"ien /"e t!a*aa contigo- /"e com$a!te t"aleg!,a- te a!!oa la $elota te !es$alda en tiem$os de %acas Jacas( Pa!adesa!!olla! esa sociedad- *asta con aco!da!te de $edi! a"da a t"s ángeles- con #!ec"encia se te $!esenta!án c"ando !ealmente los necesites- a"n/"e.aas ol%idado llama!los(

Pide a t"s ángeles /"e te acom$aen d"!ante t" %ida cotidiana( P,deles /"e tea/"ieten o te g",en las manos c"ando .agas algo /"e !e/"ie!a .a*ilidad $!ecisin( P,deles /"e te cond"&can a aloamientos adec"ados si estás en "naci"dad /"e no conoces( P,deles /"e aseg"!en "n %iae "n !eg!eso sin $elig!os /"e #aciliten los t!as*o!dos c"ando %iais- t) o t"s $e!sonas /"e!idas(C"ando /"ie!as e8$andi! t"s conocimientos- t" ca$acidad o t"s .a*ilidades- nodees de $ed,!selo a t"s ángeles(

no de los *ene+cios de !ec"!!i! a los ángeles es /"e el acto de $edi! ele%a!át" mane!a de enca!a! las cosas( Al !e+na! t" actit"d- al a*!i!te a la a+!macin

a "n $"nto de %ista $ositi%o- !eali&as t"s $osi*ilidades de 8ito en todo lo /"e.aces o deseas log!a!( Al %is"ali&a! el meo! !es"ltado $osi*le- at!aes lasene!g,as $ositi%as $a!a /"e J"an .acia ti(

Desde los tiem$os más !emotos- la gente .a t!a*aado con las ene!g,as$ositi%as $a!a c!ea! lo /"e desea*an en el $lano #,sico( Como !es"ltado .anc!ecido c"lt"!as ci%ili&aciones( A lo la!go de milenios- cie!tas mane!as deo$e!a! ene!gticamente .an !es"ltado in%a!ia*lemente e#ecti%as $a!a el$!o$sito de la mani#estacin( eci*en distintos nom*!es de los di#e!entessistemas esc"elas de $ensamiento6 alg"nos cam*ian el o!den de laeec"cin( Pe!o las lees o $asos sig"en siendo los mismos( En !ealidad sonm" sim$les - con a"da de t" ángel- $"edes "tili&a!los $a!a alcan&a! t"so*eti%os(

Si *ien .a m"c.as %a!iaciones ag!egados al $!oceso de mani#estacin-e8isten slo cinco $!inci$ios /"e se a$lican "ni%e!salmente( Con la asistenciaanglica $"edes am$lia! nota*lemente el $ode! de estas lees- $o!/"e lanat"!ale&a anglica contiene "n ing!ediente %ital $a!a la mani#estacin3 "na


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amo!osa ace$tacin( Como los ángeles e8isten en "n $lano de $ensamientos"$e!io!- más $!8imo al !eino de la "ente C!eati%a- $"eden a"da!te asem*!a! t" meta en la dimensin donde el $ensamiento es- !ealmente-c!eacin(

14 El $!ime! $aso en la mani#estacin es la intencin( Tomas la decisinconsciente de tene! lo /"e deseas( Si no estás seg"!a de desea!lo de %e!dad-

dedica "nos min"tos a imagina!te tenindolo( Si no $"edes %is"ali&a! o senti!cmo es- /"i&ás no lo /"ie!as del todo( O tal %e& no c!ees $ode! tene!lo( A%eces deamos de desea! algo c"ando $ensamos /"e no $odemos tene!lo-a"n/"e no deemos de /"e!e!lo- $o! s"$"esto6 sim$lemente- negamos eldeseo( Con #!ec"encia- el miedo a la desil"sin de*ilita la intencin( Tenemosmiedo de no conseg"i! lo /"e deseamos( Este miedo se c!ea en la sensacin de$oco %ale!(

74 El seg"ndo $aso $a!a alcan&a! t" meta es el com$!omiso de o*tene!la esta! dis$"esto a ace$ta! todo lo /"e te t!aiga( Tienes /"e esta! seg"!a( Nadade melanclicos >tal %e&? o >si o $"die!a?( Nada de am*i%alencias( Este $aso

!e/"ie!e /"e concent!es t" intencin e8$e!imentes la con%iccin de /"e$"edes tene!lo( FAlg"na %e& o*t"%iste algo /"e desea*as deses$e!adamente-slo $a!a desc"*!i! /"e- des$"s de todo- no lo /"e!,as FO no s"$iste /".ace! con lo o*tenido La c"l$a está en la #alta de com$!omiso(

94 El te!ce! $aso !e/"ie!e a+!macin3 !eclama! lo /"e deseas "tili&ando "na%is"ali&acin- a+!mándolo en %o& alta esc!i*indolo o di*"ándolo( P"edes.ace! c"al/"ie!a de estas t!es cosas- $e!o c"antas más .agas- meo!- $o!/"ecada "na acti%a t" intencin comien&a a esta*lece!la en el !eino #,sico( Pa!a%is"ali&a! el log!o de t" o*eti%o e8$e!imntalo tan $lenamente como $"edas-$o! medio de tantos sentidos como te sea $osi*le3 de*es %e!lo senti!lo- o,!lo-toca!lo .asta deg"sta!lo- si se $"ede(

A+!ma lo /"e deseas diciendo en %o& alta3 >'ngel /"ie!o tene!( >( ec"e!dalas $ala*!as de la Ki*lia3 >En el $!inci$io #"e el %e!*o?( El sonido de t" %o& c!ea"na onda el $ode! de t" intencin la cla!idad de t" %is"ali&acin- dan esaonda $otencia d"!acin(

Alg"nas $e!sonas .acen "n ma$a del teso!o de lo /"e desean- !eco!dando+g"!as /"e il"st!en s" meta $egándolas en "na .oa de $a$el o ca!tn(

Cada "no de estos actos !e#o!&a!á t" con%iccin inte!io!- iniciando la !eali&acin

de lo /"e desea( Estás coc!eando con n"est!o C!eado!- con la a"da de t"s*ienamados ángeles( T" $a!te consiste en conce*i! todo el c"ad!o cmo/"ie!es /"e sea(

:4 El c"a!to $aso es la g!atit"d- da! g!acias $o! la mani#estacin- como si a se."*ie!a $!od"cido( E8iste a en ot!a dimensin- /"e es #amilia! a n"est!osalados colegas( S gene!osa con t" ag!adecimiento t"s ala*an&as a la "entede Todo(


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Pagina – Meditando con los ángeles

54 El /"into $aso es el más di#,cil3 el des$!endimiento( Tienes /"e li*e!a! t"meta .acia el ni%e!so- $a!a /"e este $"eda .ace!se ca!go ent!ega! lo /"e.as $edido( Cinco *!e%es $ala*!as te a"da!án a !eco!da!lo3 >Dalo dea aDios?(

MEDITACION 5 OACIONES LITRGICAS

Las sig"ientes o!aciones se .an !eco$ilado de Misales en "so en la IglesiaCatlica $e!tenecen a %a!ias lit"!gias cannicas(

AL 'NGEL CSTODIO

>O. Dios /"e en t" miste!iosa P!o%idencia mandas del cielo a t"s ángeles $a!an"est!a c"stodia $!oteccin- .a& /"e en el camino de n"est!a %ida $odamosse! s"stentados con s" a"da alcan&a! con ellos la ete!na #elicidad( Po! C!isto

N"est!o Seo!(? HLit"!gia de los 'ngeles C"stodios4

PAA LA POTECCIN PESONAL

>O. Dios- /"e llamas a los 'ngeles a los .om*!es a coo$e!a! en t" diseo desal%acin- concdenos a nosot!os- $e!eg!inos so*!e esta Tie!!a la $!oteccin des"s es$,!it"s Keatos- /"e en el cielo están delante de Ti $a!a se!%i!te /"econtem$lan la glo!ia de t" #a&( Po! C!isto n"est!o Seo!?( HLit"!gia de SanMig"el4

AL 'NGEL DE LA GLOIA

>Nosot!os $!oclamamos- Seo!- t" glo!ia /"e !es$landece en los ángeles enlos a!cángeles3 .on!ado a estos mensae!os t"os- e8altamos t" in+nita*ondad3 en los Es$,!it"s Keatos T) nos !e%elas c"án g!ande e!es ama*le- másallá de c"al/"ie! c!iat"!a- $o! C!isto n"est!o seo!?( HP!e#acio de los ángeles4

OACIN PAA BIEN =IA@A

>O. Dios- /"e .as $e!mitido a los .ios de Is!ael at!a%esa! el ma! con los $iessecos concdenos "n camino #a%o!a*le "n tiem$o se!eno t!an/"ilo- demodo /"e- acom$aados $o! t" santo ángel- $odamos llega! a la meta a la /"enos di!igimos- al +nal- al $"e!to de la ete!na sal%acin( Po! C!isto n"est!o

Seo!? HLit"!gia del Itine!a!io4

AL 'NGEL DE LA CASA

>=isita- Seo!- n"est!a casa alea de nosot!os toda insidia del enemigoin#e!nal6 t"s ángeles santos nos c"stodien en la $a& t" *endicin siem$!eest so*!e nosot!os( Po! C!isto n"est!o Seo!?( HLit"!gia de Com$letas4


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A LOS TES 'NGELES

=enga del Cielo a n"est!as casas El ángel de la $a&- Mig"el- %enga Po!tado! dese!ena $a& !eleg"e al in+e!no Las g"e!!as- #"entes de tantas lág!imas(

=enga Ga*!iel- el ángel de la #"e!&a- Ec.a a los antig"os enemigos %isite lostem$los

B"e!idos al Cielo- /"e Ql- t!i"n#ado!- ;a .ec.o ele%a! so*!e la Tie!!a(

Nos asista a#ael- el ángel /"e c"ida La sal"d6 %enga a c"!a! a todos n"est!osen#e!mos 2 a di!igi! n"est!os incie!tos $asos Po! los sende!os de la %ida?(HLit"!gia de los 'ngeles C"stodios4

MEDITACION < A LOS 'NGELES CONSOLADOES

Es "na in%ocacin $a!tic"la!,sima $a!a se! di!igida mentalmente .acia losl"ga!es de g"e!!a o en los /"e .aan oc"!!ido est!agos- to!t"!as- actos de

te!!o!ismo- matan&as !eali&adas $o! el .om*!e o $o! las #"e!&as de lanat"!ale&a- g!a%es incidentes con m"c.as %,ctimas(

"e com$"esta $a!a el G.etto de =a!so%ia( Toda%,a .o se co$ia en ti!as de$a$el /"e en!olladas son de$ositadas donde sea $osi*le- ent!e las $ied!as- enlas +s"!as de los m"!os en los m"c.os sitios de s"#!imiento so*!e la Tie!!a(

Si se acom$aa con $ensamientos com$asi%os- $osee "n g!an $ode! e%ocado!(Solicita la inte!%encin del De%a Consolado!( Es la $!ime!a %e& /"e s"$"*licacin es a"to!i&ada- $"es a es tiem$o de /"e di#"ndamos estacost"m*!e !e$a!ado!a(

Como pétalos de rosas en un desierto de sal,

Amor, compasión, dulzura,

Pensamientos comprensivos

Desciendan a estos lugares.

Que los cielos se abran

Y ángeles misericordiosos hagan descender

iel ! ambros"a para curar las heridas#

A través del tiempo ! el espacio.

De los reinos oscuros

De donde locura ! terror han surgido

$ocura ! terror retornen

Y %ue la &ada los trague.

Que la $uz envuelva con su ra!o

'oda vida truncada, ! compense


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Cada gota de sangre, !

Cada lágrima.

Que la nueva vida sea (ácil

Y el )arma positivo.

Devas Consoladores, lleven a %uien %ueda

*esignación ! (ortaleza.

Y %ue el +ombre comprenda

Y la 'ierra no olvide

MEDITACIN OACIONES ESPECIALES

Siem$!e del li*!o de !anceso- cito te8t"almente alg"nas o!aciones-e8$l,citamente di!igidas a los 'ngeles P!otecto!es de alg"nos o+cios(

Pa!a las "e!&as del O!den

O. S"mo Ca"dillo de las Milicias Anglicas- San Mig"el A!cángel- nosot!os tein%ocamos como n"est!o $!otecto!( Como T) !econoces /"e toda t" a"to!idades de Dios Omni$otente- as, con t" a"da nosot!os /"e!emos /"e todo n"est!ose!%icio se c"m$la como s"$!ema ala*an&a de la @"sticia del Amo! de Dios-en la ca!idad del $!imo en la +delidad a la Pat!ia(

Pa!a el .ono! de n"est!o nom*!e- te !e&amos además ."mildemente- o n"est!oama*le P!otecto!- $a!a /"e c"stodies en n"est!a conciencia a/"el o!den a/"ella $a& de C!isto /"e son el $!es"$"esto del o!den de la $a& /"etenemos la no*le misin de t"tela!( Amn(

Pa!a los Kan/"e!os

O.- sa*io San Mig"el A!cángel- /"e s"etas en t" mano la *alan&a de la di%ina "sticia- .a& /"e en n"est!a cotidiana $!eoc"$acin de c"stodia!- administ!a! dist!i*"i! el dine!o de ot!os- T" $!oteccin nos g",e siem$!e a %alo!a! cada cosacon .onestidad- "sticia ca!idad(

Alcán&anos de Dios- te lo s"$licamos- /"e n"est!a c"enta $e!sonal se cie!!ecada d,a- siem$!e- con la %e!dade!a e ins"$e!a*le ganancia /"e es la $a& delco!a&n en @es)s Seo! N"est!o( Amn(

Pa!a los adilogos

O.- San Mig"el A!cángel- /"e sois el más antig"o contem$lado! de la l"&ete!na /"e es in%isi*le a n"est!os oos- mándanos "n !ao de ella a n"est!oco!a&n(


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As,- il"minados $o! la =e!dad- $"!i+cados $o! el Amo!- nos ace!ca!emos másdignamente a n"est!os a$a!atos li*e!ado!es de im$onde!a*les ene!g,as-ado!ando la sa*id"!,a de Dios(O.- l"minoso P!otecto! n"est!o- /"e conoces a /" $!ecioso !emedio a /"s"til $elig!o nos ace!camos dia!iamente- .a& /"e el miste!io de las !adiacionesemane $a!a nosot!os l"& de %ida n"nca tinie*las de m"e!te6 /"e lali*e!acin de los males co!$o!ales nos ind"&ca a ado!a! la *ondad in+nita de

Dios de n"est!o Seo! @es)s C!isto( Amn(Pa!a los Pa!acaidistas

Ete!no e inmenso Dios /"e c!easte los ete!nos es$acios mediste s"sdesmes"!adas $!o#"ndidades- mi!a- *enigno- a nosot!os los $a!acaidistas /"e-en el c"m$limiento del de*e!- saltando de n"est!os a$a!atos nos lan&amos enla inmensidad de los cielos(Manda al A!cángel San Mig"el como n"est!o c"stodio $!otege n"est!oint!$ido %"elo( Como nie*la al sol- n"est!os enemigos se disi$en #!ente anosot!os(

Cándida como la seda del $a!aca,das sea siem$!e n"est!a #e e indmiton"est!o co!ae(Kendice- Seo!- n"est!a Pat!ia- las #amilias- n"est!os se!es /"e!idos6 $a!a ellosen el al*a- en el ocaso sea siem$!e n"est!a %ida- $a!a nosot!os- o Seo!- T"glo!i+cada son!isa( As, sea(A N"est!o 'ngel C"stodio'ngel M,o $!otecto! Dame la #"e!&a $a!a !eali&a! Los $!o$sitos de c!ecimientointe!io! De cola*o!acin de se!%icio(Mi %ol"ntad es $"!a- Potenciada con t" #"e!&a( A)dame en las cosascotidianas- En las mate!iales es$i!it"ales(Desa!!olla en m, t"s dotes- B"e o %ea mis de#ectos- 2 /"e $osea com$asin

$aciencia(G",a mis $ensamientos- los deseos- las acciones ;acia a/"ello /"e es más

"sto Pa!a mi c!ecimiento es$i!it"al 2 dame la ca$acidad de ace$ta! Lo /"e nolog!o com$!ende!(O!acin de Cla"s"!a

Te sal"do- 'ngel n"est!o- P!otecto! aliado( Te sal"do- Seo! del L"ga!- 2 a %osot!os- 'ngeles De%as B"e .a*is estadoce!ca(="est!a $otencia acom$ae n"est!o intento 2 lo de$osite ante el t!ono delInmenso Donde la l"& asciende en !emolinos llameantes(

B"e n"est!a llamada sea ace$tada descienda Del Es$,!it" a la mate!ia Seg)nn"est!o a!ma(=ol%ed a co!!e! el %elo 2 /"e el Plano se c"m$la(


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MEDITACION OACIONES A LOS ANGELESCONSTCTOES

HO!acin $a!a las m"e!es em*a!a&adas4 Os sal"do- legiones de De%asconst!"cto!es =enid en n"est!a a"da( C"stodiad a esta c!iat"!a /"e nace En

el m"ndo de los .om*!es(Dad #"e!&as a la mad!e- En%iad %"est!os 'ngeles *en%olos B"e asistan alnacimiento 2 an"ncian el al*a de la n"e%a %ida(Lle%ad al .io /"e nace La *endicin del Seo!(Os sal"do- legiones de De%as Const!"cto!es =enid en n"est!a a"da( G"iad alnio /"e nace Al m"ndo de los .om*!es Pa!a /"e s" Di%inidad inte!io! seali*e!ada(

AL 'NGEL DEL GPO

Es "na o!acin $a!a !ecita! c"ando .a "n g!"$o /"e se .a con+ado a la

$!oteccin de "n 'ngel( ;a /"e !ecita!la cada %e& /"e el g!"$o se !e)ne( Al+nal- antes de cada "no se alee $a!a toma! s" $!o$io camino- se !ecita!á lasig"iente #!m"la3

'ngel n"est!o- $!otecto! aliado- ecoge t!ans#o!ma n"est!os $ensamientosde amo!( A*!e las $"e!tas ent!e t" m"ndo de l"& 2 n"est!o m"ndo de nie*la(G",a n"est!os $asos so*!e el $"nto /"e nos "ne 2 /"e el $"ente sea anc.o seg"!o( Ace!ca de nosot!os t"s ;e!mano Pa!a /"e esc"c.en n"est!a llamada(Alea las nie*las de la mate!ia Pa!a /"e %ea n"est!o intento de amo! 2 n"est!oco!a&n $"!o( Dead a*ie!tas las $"e!tas $a!a /"e in%ocándoos Podemossenti!os ce!ca( Con %"est!a a"da Nos sea dado $!otege!- consola!- c"!a!( Nos

sea dado a"da! a /"ien s"#!e En el c"e!$o en el es$,!it"( ="est!a g",ae8tienda n"est!os conocimientos P"es conoce! es se!%i!(

MEDITACION MEDITANDO CON T ANGEL

AKITE A T ANGEL

Ten a mano t" li*!eta de anotaciones t" *ol,g!a#o( Al to$e de "na $ágina en*lanco- esc!i*e3 >A*!i!me a mi 'ngel?- la #ec.a

14 Sintate en t" l"ga! sag!ado- con los $ies *ien a$oados en el s"elo losoos ce!!ados( Siente la $!esencia de t" 'ngel- /"e se ace!ca cada %e& más(Imagina /"e te en%"el%e s"a%emente con s"s alas(

74 Mient!as in.alas e8.alas lentamente- siente o $e!ci*e la $!esencia de t"'ngel- /"e te e8tiende los *!a&os( es$i!a esa $!o8imidad dea /"e dent!o deti s"!a "na $!eg"nta(


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94 Concent!a la atencin en t" co!a&n( Pon en t" co!a&n la $!eg"nta /"edeseas #o!m"la!- %is"ali&ando las $ala*!as esc!itas all,(

:4 C"ando sientas las $ala*!as en t" co!a&n- a*!e los oos anota la $!eg"ntaen t" c"ade!no( ="el%e a ce!!a! los oos(

54 Con las $ala*!as de t" $!eg"nta en el co!a&n en la mente conctate con

t" $!o#"ndo deseo de o,! la %o& de t" ángel( Esc"c.a en t" co!a&n en t"ga!ganta( Pon atencin a c"al/"ie! sentimiento /"e s"!a( Los ángeles llegan anosot!os a t!a%s de los sentimientos- de modo /"e esa $"eda se! la $!ime!a#o!ma de contacto( Pe!mite esos sentimientos $e!manece a*ie!to a las$ala*!as /"e se $!esenten(


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sentimientos- de modo /"e sta $"ede se! la $!ime!a #o!ma de contacto( Deasali! los sentimientos á*!ete a las $ala*!as /"e llegan(

Esc!i*, todo lo /"e !eci*as- a sean $ala*!as- imágenes o sensaciones(

ec"e!da ag!adece! a t" 'ngel el mensae( elee lo /"e .as !eci*ido(

MEDITACIN 11 LA LU

;o %amos a intensi+ca! la l"& /"e lle%amos en n"est!o inte!io! $a!a /"e *!illecon s" !eal l"minosidad(

=amos a .ace! "na %e!i+cacin #,sica- comen&ando $o! los $ies3 FEn /"$osicin están- /" .acen =amos a mo%e!los de "n lado a ot!o- %amos a$e!miti! /"e la l"& los a*!ace( F2 las $ie!nas FEstán esti!adas o encogidasFEstán cmodas Pe!mitamos /"e la l"& $enet!e en las $ie!nas $a!a senti! /"ea*!e canales de Je8i*ilidad /"e mantienen %i%a la l"&( FLas manos estáncmodas s"eltas- o tensas mientas sostienen esta .oa FLos *!a&os están$esados- li%ianos- do*lados Inco!$o!emos la l"& %is"alicemos los *!a&oscomo alas de l"&- listas a %ola! en c"al/"ie! momento( A.o!a di!iamos laconcent!acin a n"est!o cent!o- la &ona del c"e!$o donde los !ganos !eali&ane8$e!imentos /",micos el co!a&n *om*ea la ene!g,a de la sang!e al !estodel c"e!$o( A.o!a ins$i!emos $!o#"ndamente aJoemos todos los m)sc"losdel estmago( AJoemos la es$alda- .agamos conto!siones em$"emos comosi #"!amos $ollitos /"e t!atan de sali! del casca!n( A.o!a ot!a ins$i!acinmás- $e!o esta %e& de l"& $"!a(

A.o!a %iene la $a!te di#,cil( =amos a !elaa! la mente- /"e m" $!o*a*lementesentimos aloada en la ca*e&a( elaamos los m)sc"los del c"ellos- losesti!amos s"a%emente sentimos /"e el c"ello desa$a!ece( A.o!a la ca*e&a/"eda colgando en el es$acio( FB" %emos- o,mos- olemos $e!ci*imos $o! elg"sto elaemos los m)sc"los del !ost!o( Deemos /"e la mente %"eleli*!emente $o! "n instante l"ego $ongámosla en #oco $a!a .ace! alg"nascom$!o*aciones del estado act"al de conciencia(

FCmo act"amos FC"ál es el tono /"e $!e%alece en n"est!a %ida)ltimamente FEstamos act"ando como ad"ltos $lagados de !es$onsa*ilidades

/"e nadie $"ede com$!ende! ni a"da!nos a s"$e!a! Si es as,- !eco!demos/"e somos .ios de la l"&6 con#o!me a$!endamos a "ga! con el J"i! di%ino de la%ida- las !es$onsa*ilidades cam*ian se con%ie!ten en "egos(

Comencemos a imagina! la #o!ma en /"e las $e/"eas insatis#acciones se$!oectan en n"est!a %ida( Si estamos $!eoc"$ados $o! algo- tomemosconciencia de /"e la $!eoc"$acin no es "n $!o*lema $a!a los .ios de la l"&6entonces %amos a ent!ega!la a los 'ngeles( Si nos sentimos con $oca ene!g,a-


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%amos a $edi!le a los 'ngeles /"e nos a"den a !edesc"*!i! la ene!g,a del .iode la l"&( T!iste&a o de$!esin signi+can /"e la l"& se %a o$acando /"e elad"lto /"e .a en nosot!os decidi a$aga!la $a!a dea! de senti! dolo!( Seamos.ios de la l"& !etomemos la cone8in con la aleg!,a de la nie& il"minada(=ol%amos a encende! la l"& deemos /"e *!ille intensamente( Los 'ngelesestán $a!a a"da!nos Pidámosles aleg!,a $a!a !eem$la&a! la t!iste&a(

FSomos #elices Tenemos /"e sa*e! en n"est!o inte!io! /"e esa #elicidad no sede*e a ese n"e%o "g"ete ma!a%illoso /"e tenemos o al #antástico $"esto det!a*ao /"e conseg"imos ni a la .e!mosa !elacin /"e tenemos con ot!a$e!sona( La #elicidad /"e sentimos se de*e a /"e nos amamos a nosot!osmismos a /"e $e!mitimos /"e nos s"cedan cosas ag!ada*les( Si lasci!c"nstancias cam*ia!an- no dea!,amos de se! #elices( 2a /"e la #elicidad%iene desde el inte!io! todos los .ios de la l"& sa*emos cmo tene! "nicidadcon la esencia de la #elicidad(

FSomos amiga*les FPe!mitimos /"e los demás ent!an salgan de n"est!a%ida n .io de la l"& es amiga*le at!ae $e!sonas amiga*les mágicas( Las

$!eg"ntas ante!io!es son slo alg"nas de las /"e $odemos .ace!nos $"eden$e!miti!nos "n m" *"en escla!ecimiento inte!io! so*!e &onas de la %ida en las/"e /"isi!amos /"e la l"& #"e!a más intensa(

Este ee!cicio no tiene como o*eti%o /"e se lo tome con demasiada se!iedad(Es tan slo "na #o!ma de com$!o*acin $a!a /"e concent!emos la atencin enel .ec.o de /"e somos .ios de la L"&( No siem$!e !eco!damos /"e somos .iosde la l"& /"e tenemos "n $ad!e /"e nos n"t!e – el $ode! s"$e!io! del"ni%e!so /"e $o! siem$!e nos ama- /"e los 'ngeles mantienen $e!sonali&an$a!a nosot!os – /"e $"ede enca!ga!se de los $!o*lemas /"e no son !ealmenten"est!os( Lo )nico /"e necesitamos .ace! es !eco!da! /"e $odemos ent!ega!n"est!os $!o*lemas de ad"ltos a +n de /"e sean !es"eltos $a!a el mao!*ienesta! del "ni%e!so- solta!nos deá!selos a los 'ngeles(

MEDITACION 17 AIMACIONES DE SEVOS

Las a+!maciones esta*lecen "n estado mental $ositi%o de ace$tacin(C"ando se las !e$ite "na ot!a %e&- so*!e todo e8$!esándolas con m"c.acon%iccin- las a+!maciones ent!an en el inconsciente- alineándolo con laconciencia( Las A+!maciones !es"enan más c"ando las acom$aa "na%is"ali&acin( Mient!as $!on"ncias t" a+!macin- es con%eniente /"e la

%is"alices o imagines(

Si no s"eles !eco!da! t"s s"eos- $!"e*a con esto3

A+!macin NW 1

Soa!( eco!da! mi s"eo( Maana des$e!ta! esc!i*i! mi s"eo(


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Al $!on"ncia! estas $ala*!as- imag,nate do!mida soando( L"ego %is"al,&ateal des$e!ta!- ala!gando la mano .acia el c"ade!no donde $ones $o! esc!ito t"ss"eos o los mensaes de t"s ángeles $a!a anota!lo( Si tienes *"ena memo!ia$a!a t"s s"eos- $"edes saltea! la $!ime!a a+!macin $asa! a esta(

A+!macin NW 7

Esto a*ie!to a ti- ángel m,o( Te in%ito a %isita!me en mi s"eo(

Siem$!e es meo!- al c!ea! t"s a+!maciones- in%oca! a t" 'ngel $o! s" nom*!e-si lo conoces( Elige t"s $!o$ias $ala*!as- "tili&ando los dos eem$los citadoscomo g",a( Tam*in en este caso- c"anto más te conectes con t"ssentimientos- más $ode! da!ás a t" a+!macin(

Es )til %is"ali&a!- mient!as $!on"ncias t" a+!macin- "n !ao de l"& !osada odo!ada /"e *!ota de t" co!a&n /"e te conecta con el co!a&n de t" 'ngel( O$"edes imagina! "n l"ga! .e!moso donde "ni!te con t" 'ngel( e$ite t"a+!macin mient!as imagines la escena(

na %e& /"e .as esta*lecido contacto con t" 'ngel en t"s s"eos- $"edescomen&a! a t!a*aa! con Ql en temas es$ec,+cos- #o!m"lando $!eg"ntas en elmomento de /"eda!te do!mida( Esto ca"sa el mismo e#ecto /"e esc!i*i! a t"'ngel( En !ealidad- te con%iene esc!i*i! las $!eg"ntas en "na .oa de $a$el $one!las *ao la almo.ada( A"n/"e lo .agas- es *"ena idea %ocali&a! tam*inla a+!macin(

A+!macin NW 9

B"e!ido 'ngel3 en mi s"eo de esta noc.e /"e!!,a "na acla!acin so*!e (( o-

Po! #a%o!- escla!ceme so*!e o- A)dame a com$!ende!- $o! #a%o!

tili&a t" intencin como $"nto cent!al $a!a sem*!a! el estado de s"eo(C"ando ests /"edándote do!mida- imagina /"e tienes "n s"eo en el /"e t"'ngel %iene a ti( In%enta el s"eo- tal como /"e!!,as tene!lo( El s"eo /"e!ec"e!des d"!ante la maana contend!á alg"nos elementos o !ast!os de esasemilla( A+!ma /"e es as,- a"n/"e de*as .ace! de detecti%e $a!a .alla! lacla%e(

La cla%e $a!a identi+ca! a n"est!os 'ngeles en n"est!os s"eos- es senti! eltono del s"eo( Las emociones o sensaciones /"e .aas tenido en la

atms#e!a- "na c"alidad o .ec.o /"e !es"lte #"e!a de lo com)n- e8tico o"lt!ate!!eno- $"eden seala! la $!esencia de los ángeles(

MEDITACIN 19 LIMPIEUA DEL ALMA

Imaginemos a la Ene!g,a Csmica como "n eno!me diamante- con in+nitas#acetas co!tadas a la $e!#eccin( De cada #aceta emana "n es/"ema de l"&


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sing"la!- más .e!moso magn,+co /"e c"al/"ie! colo! %isi*le en la tie!!a( Lal"& de cada #aceta se concent!a en cada se! ."mano( Es la l"& del don /"etenemos $a!a o#!ece! al m"ndo6 es la l"& /"e nos "ne a Dios a los demásse!es ."manos( Todos #o!mamos $a!te de "n es$ect!o de colo!es .e!mosos(C"ando tenemos la li*e!tad de se! nosot!os mismos- la l"& nos emana del almaen #o!ma de "n es/"ema *!illante sing"la!( La l"& *!illa con más intensidadc"ando somos !ealmente nosot!os mismos(

na #o!ma de !econoce! el lodo o el $ol%o /"e o$aca n"est!a l"& es mi!a!noscon .onestidad e identi+ca! los es/"emas /"e nos $!o%ocan la d"da lain#elicidad( Pa!a ello- %amos a toma!nos "n momento $a!a medita!(

Ing!esamos en el estado de !elaacin - c"ando estamos listos- comen&amos ai! .acia adent!o a conecta!nos con el colo! de n"est!a l"&( B"i&ás nolleg"emos a %e! "n colo! de+nido- as, /"e nos concent!a!emos en n"est!o$!o$io cent!o de ene!g,a- la #"ente del o(

Les $edimos a los 'ngeles /"e nos m"est!en $a!te del lodo o el $ol%o /"e

osc"!ece n"est!o *!illo( P!estemos atencin- c"ando la mente !egist!e algo/"e /"e!amos elimina!- %amos a %is"ali&a! a los 'ngeles lim$iado!es como#!otan el l"ga! con "na sol"cin lim$iado!a el lodo se des%anece en el"ni%e!so $a!a se! t!ansm"tado( Seamos c!eati%as- si !egist!amos lase8$e!iencias en "n dia!io- $odemos anota! sta $a!a $ode! !elee!la de %e& enc"ando(

Los 'ngeles nos a"dan a se! a"tnticos +eles a nosot!os mismos( 2 lo .acende mane!as %a!iadas- a /"e $oseen el $!og!ama- o $lano- /"e nosot!osa"damos a c!ea! antes de llega! a esta e8istencia( C"ando nos aleamosdemasiado del cent!o- los 'ngeles dean ."ellas s"tiles $a!a !eco!da!nos /"e

de*emos %ol%e! al camino se! nosot!os mismos- algo /"e no siem$!e !es"lta#ácil(

C"ando nos en#!entamos a sit"aciones !"tina!ias- $o! lo gene!al comen&amos acom$o!ta!nos como si ."*i!amos conectado el $iloto a"tomático( El a"todesc"*!imiento es lo /"e nos $e!mite desc"*!i! /"ines somos c"áles son los$!og!amas a"tomáticos /"e o$e!an en n"est!as %idas( C"ando desc"*!imos "nes/"ema- nos damos la o$o!t"nidad de seg"i! a$licándolo o no( E incl"si%e-c"ando decidimos contin"a!- el es/"ema cam*ia $o!/"e a somos conscientesde lo /"e estamos .aciendo(

El $!o$sito de esta $!áctica es /"e lleg"emos a se! a"tnticos3 la *!oma estáen /"e no e8iste "n t!"co ni "na cla%e es$ecial $a!a llega! a se! a"tnticos( Laa"tenticidad e%al)a lo /"e de sing"la! tiene cada se! ."mano( As, /"e tal %e&sea necesa!io /"e cada "no !ealice alte!aciones en las $!ácticas a/", $!esentadas $a!a ada$ta!las meo! a s" alma(

La a"tenticidad $!o%iene del %e!dade!o conocimiento de "no mismo( >Concete sa*!ás cmo %i%i!?- !e&a el dic.o( C"ando llegamos a conoce!nos- sa*emos


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cmo ent!ega!nos( Si no $odemos ent!ega!nos- nos %e!emos at!a$ados en lao*sesin $o! nosot!os mismos - conocindonos- esa o*sesin nos "ga!á "namala $asada( Si esto s"cede- con%iene /"e nos t!an/"ilicemos /"e les$idamos a los 'ngeles /"e nos !ec"e!den /"ines somos c"ál es n"est!amisin a/",(

Entonces ;AG'MOSLO $asa!emos el meo! momento /"e $"di!amosimagina!(

C"ando somos %e!dade!amente nosot!os mismos- t!ansmitimos "n mensae deamo! /"e gene!a "na !eaccin en cadena $ositi%a en el "ni%e!so( El sim$le.ec.o de $asa! caminando "nto a alg"ien en la calle $od!,a cam*ia! la %ida deesa $e!sona( Podemos o#!ece!les a ot!os se!es ."manos la e8$e!iencia anglicasin sa*e!lo- as, como !eci*imos e8$e!iencias de cie!tas $e!sonas nos$!eg"ntamos si se t!ata de 'ngeles(

A %eces c"ando intentamos en%ia! mensaes- el destinata!io no los !eci*e6

l"ego- c"ando ni si/"ie!a lo intentamos- el mensae le llega con g!an nitide&(En%ia! t!ansmisiones $ositi%as i!!adiando n"est!a l"& la l"& de los 'ngeles es"na #o!ma de estim"la!las( Po! eem$lo- $odemos en%ia! conscientemente*endiciones en !aos de l"& o en alas de 'ngel a cie!ta $e!sona- l"ga! o g!"$o(

Tam*in $odemos t!ansmiti! el mensae de /"e /"e!emos at!ae! a nosot!os alas $e!sonas /"e más nos necesitan a /"ienes más !ecitamos en la %ida( Este$edido !eci*e "na atencin nat"!al c"ando e8$!esamos al m"ndo /"e nos!odea /"ines somos !ealmente( Estemos ale!ta seamos conscientes de lo/"e t!ansmitimos- !eco!demos3 c"ando nos acosen las d"das- act"emos cond"l&"!a- t!ansita!emos "n $!og!ama de encanto aleg!,a(

MEDITACION 1: CATAS A T ANGEL

Pa!a !eal&a! t" e8$e!iencia a"da! a c!ea! "na atms#e!a /"e cond"&ca a lacom"nicacin anglica- es con%eniente encende! "na %ela o "na %a!illa deincienso( Necesita!ás $a$el lá$i&( Te con%iene .ace! la cimentacin antes decomen&a!- so*!e todo si te sientes atolond!ada(

14 Sintate cmodamente dedica "nos instantes a concent!a!te en t"!es$i!acin- !eg"lándola de modo tal /"e in.alacin e8.alacin d"!ena$!o8imadamente el mismo tiem$o(

74 A.o!a %"el%e t" atencin .acia adent!o $iensa en t" 'ngel- tal como lo.aces c"ando esc!i*es a t"s amigos( Piensa en t"s amigos- en s" as$ecto- l"ego te di!iges a ellos teniendo en c"enta s" $e!sonalidad( De la misma #o!ma-$iensa en t" 'ngel $e!m,tete senti! s" s"a%e ene!g,a(


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94 ec.a t" ca!ta- esc!i*e >B"e!ido 'ngel? dea /"e J"an las $ala*!as( Pidea t" 'ngel o!ientacin Xo a$oo ag!adcele s" a"da $o! antici$ado( L"ego+!ma al $ie- como lo .a!,as en "na ca!ta a "n amigo(

:4 Si tienes "n alta! de meditacin o "na caa en la /"e g"a!des cosases$eciales- $"edes g"a!da! la ca!ta all,( Alg"nos $onen las ca!tas a s"s 'ngeles*ao la almo.ada( Ot!os las /"eman- en%iando el mensae a los cielos con el

."mo /"e se ele%a( T) sa*!ás /" .ace! con la t"a( 2 si no lo sa*es- $!eg"ntaa t"s 'ngeles

MEDITACION 15 LA PESENCIA 2O SO2

T!ata de !egist!a! lo /"e está s"cediendo en t" inte!io! o e8te!io!6 a.o!asa*emos /"e $odemos c!ea! n"est!a !ealidad modi+ca!la a cada momento(

=amos a in%oca!- con la asistencia del 'ngel de la P!esencia a n"est!a amo!osaP!esencia Mágica- /"e .a*ita en el inte!io! de n"est!o co!a&n(

Se %is"ali&a como "n #oco de l"& do!ado !osado- /"e contiene amo!- sa*id"!,a $ode!(

L"ego de $"!i+ca! n"est!os c"e!$os $odemos !egist!a! seta d"lce- ete!na$!esencia- /"e está di!ectamente conectada con la esencia de n"est!o se!(

Conoce el $!o$sito de n"est!a e8istencia el camino co!!ecto a seg"i!(

na %e& /"e la .aas conectado- $,dele /"e siem$!e $"edas i!!adia! t" l"& alos demás- /"e $"edas consola! con t" amo! a los /"e necesitan deci! las$ala*!as más sa*ias- $ode! conc!eta! las acciones *!illantemente( Siendo el

$"ente $e!#ecto el canal %e!dade!o $a!a todos los !einos de la c!eacin(

MEDITACION 1< LIKEACION PO EL AGA

Alg"nos $ensamos meo! en la d"c.a( El sig"iente ee!cicio te $e!mite o*tene!cla!idad lim$ie&a en el c"e!$o #,sico- el mental el emocional(

Si no $"edes !ec"!!i! a "na %e!dade!a d"c.a- $"edes .ace! esta li*e!acincomo %is"ali&acin( Desc"*!i!ás /"e es s"mamente e#ecti%a $a!a t!a*aa! consensaciones de am*i%alencia- indecisin- $e!e&a- $oste!gaciones- #alta deconcent!acin( Pe!o $"edes la%a! tam*in c"al/"ie! ot!o $!o*lema(

14 Ponte de $ie- con la ca*e&a *ao la d"c.a- de modo /"e el ag"a te !odee $o!todas $a!tes( 74 Seala el $!o*lema del /"e /"ie!es li*e!a!te e8$e!imntalodent!o de ti( Sintelo a t" al!ededo!- en el cam$o de ene!g,a /"e !odea t"c"e!$o( 94 Mient!as el ag"a cae a t" al!ededo!- siente cmo se lle%a lo /"edeseas li*e!a!( sa las manos $a!a esc"!!i! el $!o*lema e imagina /"e se %a$o! el desagYe( :4 ec"e!da ag!adece! al $!o*lema las lecciones /"e te .aenseado a los 'ngeles del ag"a el .a*e! a"dado a lim$ia! t" se!( 54


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Dis#!"ta del !esto de la d"c.a


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$!oclama! el .ec.o de /"e ese d,a !ei!emos tend!emos m"c.os *"enosmomentos- /"e los 'ngeles g"a!dianes nos a"da!án a conseg"i!lo(

=amos a desa!!olla! n"est!o $!o$io $lan de mantenimiento $a!a mantene! lamano a*ie!ta a las e8$e!iencias a*s"!das !id,c"las de la %ida(

Pa!a /"e el sentimiento de o!g"llo dee de a*!"ma!nos- *asta!á con /"e nos

!elaemos !iamos m"c.o /"e nos !idic"licemos a nosot!os mismos( C"andooc"!!a algo ines$e!ado /"e nos descolo/"e "n $oco- tend!emos /"e a$!ende!a .ace! "na $a"sa $a!a !etoma! el aliento- *"sca! el lado ."mo!,stico de lasit"acin(

Si cada %e& /"e !es"lte $osi*le nos mi!amos a nosot!os mismos con .onestidad$e!o con amo! ."mo!- seg"!amente %i%i!emos m"c.o tiem$o más(eco!demos di%e!ti!nos al menos "n $o/"ito $o! d,a6 contamos con la a"da el a$oo a*sol"to de los 'ngeles(

MEDITACION 1 LA LU

;o %amos a intensi+ca! la l"& /"e lle%amos en n"est!o inte!io! $a!a /"e *!illecon s" !eal l"minosidad(

=amos a .ace! "na %e!i+cacin #,sica- comen&ando $o! los $ies3 FEn /"$osicin están- /" .acen =amos a mo%e!los de "n lado a ot!o- %amos a$e!miti! /"e la l"& los a*!ace( F2 las $ie!nas FEstán esti!adas o encogidasFEstán cmodas Pe!mitamos /"e la l"& $enet!e en las $ie!nas $a!a senti! /"ea*!e canales de Je8i*ilidad /"e mantienen %i%a la l"&( FLas manos estáncmodas s"eltas- o tensas mientas sostienen esta .oa FLos *!a&os están$esados- li%ianos- do*lados Inco!$o!emos la l"& %is"alicemos los *!a&os

como alas de l"&- listas a %ola! en c"al/"ie! momento( A.o!a di!iamos laconcent!acin a n"est!o cent!o- la &ona del c"e!$o donde los !ganos !eali&ane8$e!imentos /",micos el co!a&n *om*ea la ene!g,a de la sang!e al !estodel c"e!$o( A.o!a ins$i!emos $!o#"ndamente aJoemos todos los m)sc"losdel estmago( AJoemos la es$alda- .agamos conto!siones em$"emos comosi #"!amos $ollitos /"e t!atan de sali! del casca!n( A.o!a ot!a ins$i!acinmás- $e!o esta %e& de l"& $"!a(

A.o!a %iene la $a!te di#,cil( =amos a !elaa! la mente- /"e m" $!o*a*lementesentimos aloada en la ca*e&a( elaamos los m)sc"los del c"ellos- losesti!amos s"a%emente sentimos /"e el c"ello desa$a!ece( A.o!a la ca*e&a/"eda colgando en el es$acio( FB" %emos- o,mos- olemos $e!ci*imos $o! elg"sto elaemos los m)sc"los del !ost!o( Deemos /"e la mente %"eleli*!emente $o! "n instante l"ego $ongámosla en #oco $a!a .ace! alg"nascom$!o*aciones del estado act"al de conciencia(

FCmo act"amos FC"ál es el tono /"e $!e%alece en n"est!a %ida)ltimamente FEstamos act"ando como ad"ltos $lagados de !es$onsa*ilidades


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/"e nadie $"ede com$!ende! ni a"da!nos a s"$e!a! Si es as,- !eco!demos/"e somos .ios de la l"&6 con#o!me a$!endamos a "ga! con el J"i! di%ino de la%ida- las !es$onsa*ilidades cam*ian se con%ie!ten en "egos(

Comencemos a imagina! la #o!ma en /"e las $e/"eas insatis#acciones se$!oectan en n"est!a %ida( Si estamos $!eoc"$ados $o! algo- tomemos

conciencia de /"e la $!eoc"$acin no es "n $!o*lema $a!a los .ios de la l"&6entonces %amos a ent!ega!la a los 'ngeles( Si nos sentimos con $oca ene!g,a-%amos a $edi!les a los 'ngeles /"e nos a"den a !edesc"*!i! la ene!g,a del .iode la l"&( T!iste&a o de$!esin signi+can /"e la l"& se %a o$acando /"e elad"lto /"e .a en nosot!os decidi a$aga!la $a!a dea! de senti! dolo!( Seamos.ios de la l"& !etomemos la cone8in con la aleg!,a de la nie& il"minada(=ol%amos a encende! la l"& deemos /"e *!ille intensamente( Los 'ngelesestán $a!a a"da!nos Pidámosles aleg!,a $a!a !eem$la&a! la t!iste&a(

FSomos #elices Tenemos /"e sa*e! en n"est!o inte!io! /"e esa #elicidad no sede*e a ese n"e%o "g"ete ma!a%illoso /"e tenemos o al #antástico $"esto de

t!a*ao /"e conseg"imos ni a la .e!mosa !elacin /"e tenemos con ot!a$e!sona( La #elicidad /"e sentimos se de*e a /"e nos amamos a nosot!osmismos a /"e $e!mitimos /"e nos s"cedan cosas ag!ada*les( Si lasci!c"nstancias cam*ia!an- no dea!,amos de se! #elices( 2a /"e la #elicidad%iene desde el inte!io! todos los .ios de la l"& sa*emos cmo tene! "nicidadcon la esencia de la #elicidad(

FSomos amiga*les FPe!mitimos /"e los demás ent!en salgan de n"est!a%ida n .io de la l"& es amiga*le at!ae $e!sonas amiga*les mágicas( Las$!eg"ntas ante!io!es son slo alg"nas de las /"e $odemos .ace!nos $"eden$e!miti!nos "n m" *"en escla!ecimiento inte!io! so*!e &onas de la %ida en las/"e /"isi!amos /"e la l"& #"e!a más intensa(

Este ee!cicio no tiene como o*eti%o /"e se lo tome con demasiada se!iedad(Es tan slo "na #o!ma de com$!o*acin $a!a /"e concent!emos la atencin enel .ec.o de /"e somos .ios de la L"&( No siem$!e !eco!damos /"e somos .iosde la l"& /"e tenemos "n $ad!e /"e nos n"t!e – el $ode! s"$e!io! del"ni%e!so /"e $o! siem$!e nos ama- /"e los 'ngeles mantienen $e!sonali&an$a!a nosot!os – /"e $"ede enca!ga!se de los $!o*lemas /"e no son !ealmenten"est!os( Lo )nico /"e necesitamos .ace! es !eco!da! /"e $odemos ent!ega!n"est!os $!o*lemas de ad"ltos a +n de /"e sean !es"eltos $a!a el mao!

*ienesta! del "ni%e!so- solta!nos deá!selos a los 'ngeles(

MEDITACION 1 LIKEACION PO LA TIEA

A medida /"e $!acti/"es los ee!cicios de cimentacin %aas conociendo t"sc.a!as- $"edes /"e!e! acla!a! "n $!o*lema es$ec,+co /"e co!!es$onda a t"cent!o de ene!g,a en es$ecial( Po! eem$lo- los $!o*lemas de seg"!idad se!elacionan con el c.a!a de la !a,&6 las desil"siones amo!osas se !elacionan con


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el c.a!a del co!a&n- etc( si no estás seg"!a de c"ál es el c.a!a in%ol"c!ado-$"edes c"*!i! todas las *ases li*e!ando el *lo/"eo de todos los cent!os( nasol"cin más !á$ida es li*e!a! desde el co!a&n l"ego desde el c.a!a de la!a,&(

El ee!cicio /"e te do a contin"acin am$l,a el es/"ema del ee!cicio Kásico deLi*e!acin6 te $e!mite $!o#"ndi&a! más en el c"e!$o s"til- $a!a /"e $"edas

llega! al sitio donde están almacenados estos *lo/"eos( P"edes $asa! $o!todos t"s c.a!as en "na sesin o t!a*aa! con "no solo(

Pa!a des$ea! "n *lo/"eo de "n solo c.a!a- $"edes $asa! di!ectamente all, des$"s de cimenta!te en t" c.a!a de la !a,&( Este ee!cicio es es$ecialmente

e#ecti%o $a!a li*e!a! miedos- d"das- desil"siones sensaciones de $oco %ale!-ine$tit"d a"toc!,tica(

14 eláate cie!!a los oos( In%ita a t" 'ngel a esta! contigo( Concnt!ate en la!es$i!acin- en tanto en%,as t"s !a,ces a la tie!!a( C"ando .aas $enet!ado

estn a+!madas- comien&a a e8t!ae! $o! t"s !a,ces la ene!g,a de la tie!!a-lle%ándola a cada "no de t"s c.a!as- "no a "no(

74 Imagina +nas .ie!*as o +lamentos /"e s"!gen del c.a!a de la co!onilla-ala!gándose al cielo conectándote con Ql( As$i!a la ene!g,a de los cielos $o!medio de estas +*!as- lle%ándolas a todas t"s c.a!as- "no a "no( ="el%e aconcent!a!te en el c.a!a de la !a,&(

94 ,ate si .a all, emociones- !ec"e!dos o *lo/"eos /"e necesites li*e!a!( Enese caso- concnt!ate en cada "no de ellos- s"cesi%amente( A%e!ig"a de dnde.an %enido $!eg)ntate /" te .an enseado(

:4 C"ando ests lista $a!a li*e!a!- ag!adece al !ec"e!do o *lo/"eo lo /"e .aasa$!endido( In.ala $!o#"ndamente e8.ala el *lo/"e con #"e!&a- $o! la *oca-con "n sonido si*ilante( Siente cmo %iaa $o! t"s !a,ces .asta la tie!!a- amedida /"e e8.alas( e$ite dos %eces más(

54 C"ando ests lista- as$i!a .ondo- lle%a la ene!g,a de la tie!!a a t" c.a!ase8"al !e$ite los $asos 9 :( Contin)a a%an&ando $o! los c.a!as- "no a "no-e8$lo!ando li*e!ando(


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El ee!cicio *ásico de Li*e!acin es "na .e!!amienta im$o!tante- $e!o .a*!áocasiones en /"e no tengas tiem$o de !eali&a! todo el $!oceso( T!as .a*e!$!acticado la tcnica *ásica- a.o!a $od!ás "tili&a! "na %e!sin más a*!e%iada-/"e es la sig"iente3

Este ee!cicio !es"lta )til c"ando tienes $oco tiem$o o /"ie!as li*e!a! "na sola

cosa( En caso de eme!gencia- $"edes .ace!lo de $ie- $e!o es meo! senta!se-con los $ies *ien a$oados en el s"elo( Es es$ecialmente adec"ado $a!a li*e!a!la !esistencia- los o*stác"los- la #atiga las %i*!aciones aenas(

Antes de comen&a!- $ide a"da a t" 'ngel(

14 Con los $ies *ien a$oados en el s"elo- in.ala $!o#"ndamente( En t" $!ime!ae8.alacin- en%,a las !a,ces .acia la tie!!a(

74 C"ando %"el%as a in.ala!- siente en el c"e!$o lo /"e /"ie!as li*e!a!( Ale8.ala!- %is"al,&alo siente cmo se dis$a!a $o! t"s !a,ces- *ien .acia la tie!!a(Contin)a e8.alando d"!ante tanto tiem$o como $"edas- .asta /"e .aase8$elido todo el ai!e de t"s $"lmones(

94 C"ando tomes el aliento sig"iente- lle%a los oos .acia a!!i*a- como simi!a!as .acia lo alto de t" ca*e&a( In.ala tan $!o#"ndamente como $"edas(

:4 C"ando e8.ales- en%,a los +lamentos desde la co!onilla de t" ca*e&a .acialos cielos- a g!an %elocidad(

54 Al in.ala!- %is"ali&a la l"& sola! de los cielos /"e se %ie!te .acia t" co!onilla(Dea /"e te llene el c"e!$o J"a $o! t"s !a,ces .acia el cent!o de la Tie!!a-con t" c"a!ta e8.alacin(


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94 =is"ali&a a la ot!a $e!sona( M,!ala como es !ealmente6 *"ena- mala-di%e!tida- t!iste- tal como la conoces(

:4 C"ando .aas !e$asado las m)lti$les #acetas de la ot!a $e!sona- $ide "naim$!esin de s" 'ngel( Cie!!a los oos dea /"e esa im$!esin c!e&ca( 54In%ita a ese 'ngel a com$a!ti! contigo con t" 'ngel lo /"e se de*e .ace! $a!ac"!a! la !elacin( Esc"c.a la !es$"esta de 'ngel sintela tam*in( B"i&ás

!eci*as im$!esiones de l"&- colo! o imágenes- además de o,! $ala*!as(Pe!manece a*ie!to a las im$!esiones /"e !eci*as no !ec.aces nada- a"n/"ete $a!e&ca tonto(

Pe!manece conmigo-'ngel?( Cie!!a los oos "n momento e imagina a t" 'ngel de $ie det!ás de ti6s"s alas comien&an a en%ol%e!te( e$ite esta in%ocacin de ca!a al S"!- alOeste al No!te( O*se!%a si al .ace!lo detectas en t" c"e!$o o en la atms#e!aalg"na sensacin es$ecial(

74 C"ando .aas com$letado la in%ocacin .acia los c"at!o $"ntos ca!dinales-sintate le%anta los *!a&os- con la $alma de las manos .acia a!!i*a( Imaginaa t" 'ngel de $ie a t" es$alda- sosteniendo "n $a!ag"as g!ande con %a!illas.ec.as de o!o( A"n/"e no .a tela /"e c"*!a el a!ma&n del $a!ag"as- las%a!illas están conectadas $o! gotas de l"& do!ada- de modo /"e te enc"ent!as*ao algo $a!ecido a "na gigantesca tela!aa do!ada- sal$icada de !oc,ocelestial(

94 A t!a%s de esta !ed de l"& caen "nas gotas de l"& *lanca do!ada- /"e te!odean te en%"el%en( M"e%e los *!a&os $a!a senti! con más $otencia lose#ectos de este $a!ag"as( Mient!as lo .aces- di3 >Mi 'ngel está conmigo?(e$ite esto tantas %eces como lo desees(


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:4 C"ando te le%antes- $e!ci*e el cam$o de ene!g,a c!eado $o! ese $a!ag"ases$ecial( Imag,nalo s"s$endido $o! encima de ti a medida /"e t!ansc"!!a el!esto de t" d,a(

En c"al/"ie! momento- d"!ante la o!nada- $"edes deci!3 >Acom$áame'ngel?- %is"ali&a! n"e%amente le Pa!ag"as Angelical( A di#e!encia de los

$a!ag"as com"nes- a ste no $"edes dea!lo ol%idado en el a"to*)s o en elcine(

MEDITACION 79 MEDITACION CENTALIUADOA

Pasamos m"c.o tiem$o dent!o de la mente- de la ca*e&a( Pe!o esta meditacinlle%a!á la conciencia a t" mismo co!a&n- el cent!o de t" c"e!$o- /"e es el sitiodonde t"s 'ngeles se enc"ent!an contigo(

Lo )nico /"e necesitas es "n sitio donde $"edas esta! en silencio sin$e!t"!*aciones( Lee %a!ias %eces los $asos antes de comen&a!(

14 Cie!!a los oos( Siente cmo s"*e *aa t" aliento en el c"e!$o( Mantn el$ensamiento de /"e- c"ando !es$i!as- Dios te está dando aliento(

74 Pon las manos so*!e el co!a&n( Siente el lati! del co!a&n- la #"e!&a %ital(Siente cmo *om*ea sang!e a todos los !incones de t" c"e!$o(

94 Mantn la atencin cent!ada en el co!a&n s" latido( Si t" mente sedist!ae- de%"l%ela a t" co!a&n- al cent!o de t" nat"!ale&a sensi*le(

:4 Imagina "na l"& o llama en el cent!o de t" co!a&n( e$!esenta la c.is$a delo Di%ino dent!o de ti( Es la semilla de /"ien e!es( De la mane!a /"e $"edas-conctate con esa c.is$a siente lo /"e signi+ca $a!a ti(

54 E8.ala a #ondo( C"ando ests lista- %"el%e a a*!i! los oos(

Este ee!cicio $"ede in"nda!te con "na g!an sensacin de calma- de $e!ce$cinde t" 2o S"$e!io!( P"edes "tili&a!lo a c"al/"ie! .o!a del d,a- donde/"ie!a /"eests- c"ando no te sientas cent!ada( Como slo lle%a "n min"to- $"edes.ace!lo en t" esc!ito!io- o ante el %olante de t" a"to c"anto te detenga "nsemá#o!o en !oo( La %ida /"e lle%amos es m"c.o más com$licada /"e la den"est!os a*"elos( Kien%enido sea c"al/"ie! .e!!amienta /"e nos $e!mita$e!manece! cent!ados(

C"ando $ensamos en 'ngeles- con #!ec"encia $ensamos en co!os celestiales-en 'ngeles con ca!$as t!om$etas( C"ando ent!amos en alineacin conn"est!os acom$aantes- nos a*!imos a esa m)sica glo!iosa- /"e tanto se oecomo se siente(

MEDITACIN 7: ADICIN EZPANDIDA


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Pa!a o,! la %o& de t" 'ngel tam*in de*es $ode! esc"c.a!( El ee!cicio sig"ienteestá ideado $a!a e8tende! t" ca$acidad de esc"c.a! acent"a! t" #ac"ltad decla!ia"diencia- /"e está so*o!nada $o! el c.ac!a de la ga!ganta- el cent!oene!gtico de com"nicaciones de t" c"e!$o( Esta .a*ilidad no tiene nada demiste!iosa3 es sim$le e8tensin nat"!al del alcance de #!ec"encia de n"est!ossentidos(

Antes de .ace! c"al/"ie! ee!cicio !ec"e!da /"e tienes /"e esta! *ien !elaada cimentada6 o*se!%a si .a algo /"e necesites li*e!a! antes de comen&a!( Enese caso- dedica alg)n tiem$o $a!a e#ect"a! la li*e!acin( $a!a anota!( Pon lam)sica s"*e el %ol"men .asta /"e el sonido !e*ote en el c"a!to te !odee(Pe!m,tete senti! la m)sica en el c"e!$o dis#!"ta de las sensacionesag!ada*les o #elices /"e te *!inde(

Mient!as dis#!"tas de la m)sica- imagina /"e t" 'ngel *aila al com$ás de lamelod,a- c"al/"ie!a /"e sea la #o!ma en /"e lo %eas( Mantn la imagen de t"'ngel *ailando .asta /"e aca*e la m)sica(

A$aga el sistema de sonido elimina c"al/"ie! ot!o !"ido mecánico /"e .aaen el c"a!to- tal como !eloes- %entilado!es o acondicionado!es( L"ego $!osig"econ el ee!cicio3

14 Sintate- cie!!a los oos esc"c.a el silencio( FB" oes Esc"c.a lossonidos /"e $!o%ienen de #"e!a3 de la calle o de los %ecinos( Sintoni&a el másleano( Sintoni&a los más $!8imos a ti( Sintelos en t" c"e!$o(

74 Mantn los oos ce!!ados( Des$"s de esc"c.a! los sonidos e8te!io!es- %e.acia adent!o( Esc"c.a los silencios ent!e "n sonido ot!o- ent!e las notas-ent!e t"s o,dos( En ese es$acio- ent!e t"s o,dos t" ga!ganta- está el sentido

de t" 'ngel- la %o& de t" g"a!dián com$ae!o(

94 Pe!manece /"ieto sig"e esc"c.ando- siem$!e con los oos ce!!ados(imagina /"e t" 'ngel está sentado- o de $ie- a t" lado( Tal %e& no $e!ci*as$ala*!as- $e!o si lo .aces toma t" c"ade!no antalas( Si no- /"i&ás %eascolo!es o l,neas en!edadas( Dea /"e las imágenes se t!ad"&can a sonidos en elo,do de t" mente(

:4 C"ando sientas /"e los sonidos el silencio se .an con%e!tido en $a!te de ti-a*!e s"a%emente los oos(

Es $osi*le /"e d"!ante este ee!cicio- t" 'ngel te *"s/"e( Lo sa*!ás $o! elmensae /"e !eci*as- mediante sensaciones- imágenes .asta $ala*!as( Pe!oa"n/"e no !eci*as ning)n mensae- el ee!cicio te $ond!á en "n n"e%o sitio deatencin !ece$ti%a( D"!ante la mao! $a!te del tiem$o estamos oc"$adosc.a!lando o $ensando en lo /"e %amos a deci!- /"e no nos $e!mitimos los$lace!es del silencio- de esc"c.a! los di#e!entes ti$os de sonidos /"e %i%en enese silencio( Es en el silencio donde nos .a*lan los 'ngeles(


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MEDITACION 75 PEGNTA A TS ANGELES

Lee el ee!cicio %a!ias %eces antes de .ace!lo .a& $!ime!o el de cimentacin-li*e!acin alineamiento( Omiti!los es como omiti! el $!ecalentamiento c"ando%as a co!!e!( C"anto más te esti!es- meo! co!!e!ás(( o %ola!ás- en este caso(Pa!a .ace! este $!oceso- necesita!ás t" dia!io angelical- estilog!á+ca(

14 Cmodamente sentado en t" l"ga! sag!ado- siente la $!esencia de t" 'ngel comien&a a in.ala! todo s" amo!( Sal"da a t" 'ngel con el co!a&n !eci*e s"sal"do( 74 Dea /"e en t" mente se #o!me "na $!eg"nta( Ponla en t" co!a&n(C"ando $"edas senti! las $ala*!as en el co!a&n- a*!e los oos- antala #o!m)lala a t" 'ngel( 94 En el silencio- á*!ete a las $ala*!as /"e %engan a tide t" 'ngel( Antalas sin $ensa! en ellas( :4 Como en c"al/"ie! con%e!sacin-tend!ás cosas /"e deci! en !es$"esta a lo /"e t" 'ngel te .a e8$!esado( Anotaesas $ala*!as mient!as las emites a t" 'ngel( 54 na %e& más- !eci*e la!es$"esta /"e te d t" 'ngel anota las $ala*!as(


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74 Siente al 'ngel G"a!dián de la ot!a $e!sona( =is"al,&alo sentado det!ás deella- est o no #,sicamente $!esente(

94 C"ando $e!ci*as al ot!o 'ngel- in%oca la $!esencia del 'ngel %inc"lante de la!elacin( Con #!ec"encia esta ene!g,a se $!esenta!á como "na g!an es#e!a /"eos !odea- a ti- al ot!o a am*os 'ngeles( Tam*in $"edes $e!ci*i!la como ot!ose!- sentado ent!e %osot!os dos- ligándoos a am*os(

:4 Sintoni&a al 'ngel de la =inc"lacin dea /"e c!e&ca t" ca$tacin de s"$!esencia( FDe /" modo di+e!e de la de t" 'ngel g"a!dián FCmo esMientas e8$lo!as la n"e%a $!esencia- !ec"e!da /"e está contigo $!o el %,nc"lo/"e te conecta a la ot!a $e!sona( Lle%a consigo la ene!g,a de lo más amante a!monioso /"e e8ista ent!e %osot!os(

54 As, como a$!endiste a dialoga! a con t" 'ngel $e!sonal- á*!ete a.o!a alángel de la %inc"lacin- !eci*e s" ene!g,a esc"c.a s"s $ala*!as( o!m)lalec"al/"ie! $!eg"nta- e8$!sale todas las d"das o necesidades /"e $"edas tene!(De*es esta! a*ie!ta $a!a !eci*i! s" conseo s" sa*id"!,a3 en $ala*!as-

imágenes- colo!es o sensaciones- en c"al/"ie! ot!a #o!ma /"e $"edan$!esenta!se(


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el )nico momento /"e tenemos( B"i&ás .as esc"c.ado deci! /"e los $eo!es$!o*lemas son a/"ellos /"e n"nca s"ceden6 en ot!as $ala*!as- /"e sloe8isten en n"est!a imaginacin( Dedicamos "n %alioso es$acio de laimaginacin a $!eoc"$a!nos $o! cosas /"e n"nca s"cede!án( Las e8$e!ienciasdesag!ada*les de la %ida no se!,an tan malas si las con"gá!amos en $!esente(=i%i! $lenamente el $!esente $"ede !es"lta! #ascinante6 todo de$ende de la

actit"d /"e tomemos .acia la %ida( La sociedad en /"e %i%imos se inclina $o!li*e!a!se del dolo!6 *"scamos ali%io inmediato- c"anto más inmediato meo!( Sitenemos "n le%e dolo! de ca*e&a- "n an"ncio $"*licita!io en la tele%isin nos!ec"e!da /"e tenemos /"e toma! "na as$i!ina $a!a li*e!a!nos del dolo!(Estamos tan con%encidos de /"e el dolo! es algo malo /"e- c"ando s"#!imosc"al/"ie! ti$o de dolo!- nos sentimos #!acasados( El .ec.o de "tili&a! n"est!o$!o$io dolo! como "na leccin o como "n $"nto de inJe8in $ositi%o en la %ida$"ede .ace! de ese dolo! la leccin más %aliosa /"e amás .aamosimaginado- /"e nos lle%a!á a la g!ande&a( El D!( Ke!nie Siegel se !e+e!e aldolo! al s"#!imiento como >la tecla $a!a !eem$la&a! a Dios?- "n mensae /"e

nos lle%a a !e$ensa! n"est!o camino- /"i&ás a cam*ia! de ca!ácte! dedestino- a >encont!a! el modo es$ecial en /"e cada "no $"ede cont!i*"i! conamo! al m"ndo?( Si e8iste el dolo! en n"est!a %ida en n"est!o c"e!$o %amos a$edi!les a los ángeles /"e nos a"den a com$!ende! el signi+cado s"$e!io! /"eello tiene $a!a el camino de la %ida( Les $edimos /"e nos cond"&can .acia la%e!dade!a #"ente de dolo! /"e nos o#!e&can g",as de cmo ali%ia!lo demane!a nat"!al $a!a n"est!o mao! *ienesta!( Si .a alg"na sit"acin /"e!es"lte demasiado di#,cil de en#!enta! con .onestidades deci!- si .a algo enla %ida /"e toda%,a no estamos dis$"estos a en#!enta! $o!/"e nos sentimossolos- de*emos sa*e! /"e no estamos solos( Los 'ngeles están all, "nto anosot!os6 c"ando estemos listos $a!a admiti! algo /"e nos ca"sa dolo!- ellosnos admi!a!án !ecom$ensa!án $o! .a*e!lo .ec.o( =eamos el dolo! desde "nan"e%a $e!s$ecti%a( FB" es el dolo! e8actamente- $o! /" es tan .o!!i*leFPo! /" !es"lta tan di#,cil %e! s"#!i! a ot!o se! ."mano FB" .a!,amos si "nse! amado est"%ie!a s"#!iendo "na en#e!medad te!minas nos $idie!a /"e loa"dá!amos a mo!i! FPo! /" el s"icidio gene!a tanta ang"stia a los /"e se/"edan FSigni+can algo estas $!eg"ntas FO se!,a meo! e%ita!las P!eg"ntotodo esto $o!/"e m"c.as %eces as"mimos el dolo! de ot!a $e!sona te!minamos "&gándolo desde n"est!o $"nto de %ista( B"i&ás nos $!eg"ntamos$o! /" esa $e!sona no se dedica a !ec"$e!a!se a %i%i!( C"andoe8$e!imentemos dolo!- %amos a .ace!nos acom$aa! $o! "n 'ngel no $o! "n

dest!"cto! del dolo!( Mediante el dia!io %amos a $!eg"nta!nos3 FEsto e%itando"na s"$"esta sit"acin de dolo! FEst"%e tole!ando "na #o!ma deg!adada dedolo! $a!a e%ita! "n a!!e*ato de dolo! más intenso =amos a #o!m"la! "n$edido en%ia!lo a los 'ngeles a+!mando /"e estamos dis$"estos a mi!a!a*ie!tamente la !a&n del dolo! /"e s"#!imos( 2 l"ego !eci*amos la a"dadesde lo alto(


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MEDITACIN 7 LA CLPA

Fealmente te .as detenido alg"na %e& a $ensa! en la $ala*!a c"l$a C"l$asigni+ca !es$onsa*ilidad $o! "n e!!o! c!,tica $o! .ace! mal( La c"l$a es "n$eso $esado con el /"e nos !odeamos c"ando no $odemos cam*ia! el $asado/"e nos acec.a( Si nos c"l$amos $o! algo /"e s"cedi en el $asado %amos a

comen&a! a $e!miti! /"e s"!a en n"est!a %ida "na $!edis$osicin al $e!dn alol%ido( B"eda!se a#e!!ado al $asado nos im$ide seg"i! adelante en el camino.acia "na %ida #eli& es$i!it"al( El $asado slo $e!manece %i%o en la mente- /"i&ás ni si/"ie!a tengamos "n !ec"e!do e8acto de lo /"e s"cedi( =amos atoma! "na .oa de $a$el- con%ocamos a los 'ngeles .acemos "na lista detodos los as"ntos inconcl"sos( Los 'ngeles /"e!!án /"e comencemos a da!les"n tono más le%e a las $e!ce$ciones so*!e el $asado- $o! lo /"e tend!emos/"e em$e&a! a $ensa! en el ."mo!( P!o*a*lemente alg"nos !ec"e!dos del$asado no sean $a!a nada g!aciosos- $e!o $"edo aseg"!a!le /"e $"eden$e!de! m"c.o del $eso con /"e nos ago*ian la %ida( El ."mo! sana- los'ngeles lo "tili&an con m"c.a #!ec"encia( Entonces- des$"s de .ace! "na lista

de las $e!sonas con las /"e tenemos as"ntos inconcl"sos- de*ido a n"est!atesta!"de& o a la de ellas- *"s/"emos el ."mo!( Los 'ngeles nos a"da!án( Tega!anti&o /"e si se t!ata de "na sit"acin se!ia- !elacionada con el #also o!g"llo-no le #alta!á ."mo!( C"ando nos s"cede algo dolo!oso- *"s/"emos elc!ecimiento( Lo dolo!oso $"ede se! el mao! acele!ado! del c!ecimiento /"e secono&ca( En este $"nto- des$"s de .a*e! .ec.o la lista- la idea $!inci$al delos 'ngeles es /"e c"lti%emos el esta! dis$"estos a ali%iana! $!e$a!a!nos$a!a li*e!a! el $asado- cam*iando la $e!ce$cin /"e tenemos so*!e l( Laesencia de esta $!áctica consiste en la $!edis$osicin a toma!nos con másli%iandad li*e!ando los dolo!es las e/"i%ocaciones del $asado(

MEDITACION 7 @ADIN MENTAL

na #o!ma de inco!$o!a! $!og!amas $ositi%os consiste en %is"ali&a! la %idacomo "n a!d,n( ;a %idas tan .e!mosas como los a!dines ingleses-com*inados todos los colo!es como "na $int"!a im$!esionista( Ot!os a!dinesde %ida $"eden esta! llenos de Jo!es sil%est!es- con á!*oles altos /"e

!e$!esentan la #"e!&a en "na &ona( Ot!os $"eden esta! m" *ien a!!eglados en "n $e!#ecto o!den- lo /"e no in%ita a /"e los nios "eg"en en l ni a /"ealg"ien a!!an/"e "na Jo!( Lamenta*lemente- .a %idas /"e $a!ecen a!dinesdesa!!eglados- con male&as- $lantas secas á!*oles ca,dos6 $e!o ni si/"ie!a eneste caso con%iene deses$e!a!se- $"esto /"e "n a!d,n siem$!e tiene la$osi*ilidad de se! %"elto a $lanta! desmale&a!( Pensemos en n"est!o $!o$io

a!d,n( Si nos $a!ece *ien- $odemos toma! "na .oa de $a$el di*"a!lo(tilicemos la imaginacin $asemos "n *"en momento( Los $!oectos n"e%os


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$"eden a$a!ece! como !etoos6 "n á!*ol $"ede !e$!esenta! la #amilia $!o$ia-"n !osal- el amo! el !omance6 las %ias Jo!ecidas $"eden se! los amigos as, s"cesi%amente( A.o!a des$"s de .a*e! %is"ali&ado cla!amente el a!d,nmental- %amos a con%e!ti!nos en a!dine!os a o*se!%a! /" .ace #alta .ace!(B"i&ás .a "na &ona /"e c!eci en e8ceso $!ecisa "n !eco!te- o .a maleas/"e .ace #alta elimina! $a!a $ode! sem*!a! n"e%as semillas( Si el a!d,n l"ce

*ien- %amos a $ensa! en c"áles son las &onas /"e /"isi!amos cosec.a!(Pensemos en cmo #omenta! el c!ecimiento sal"da*le H#e!tili&antes4- g"a!dmoslo en la memo!ia( Pensemos en c"áles son los #!"tos de l"st!a la*o!/"e $"eden esta! listos $a!a se! cosec.ados( Si el a!d,n c!eci en e8ceso $a!ece #"e!a de cont!ol- %amos a tene! /"e desmale&a! c"lti%a!( C"al/"ie!asea el estado del a!d,n- %amos a dea! es$acio $a!a $lanta! semillas n"e%as l"ga! donde los 'ngeles $"eden "ga!( B"i&ás ellos /"ie!an $!esenta!nos "nan"e%a %a!iedad de Jo!es o #!"tas- $e!o necesitan el es$acio( A.o!a %amos a.ace! "na !elaacin $!o#"nda %amos a %is"ali&a! el a!d,n mental( Pensemosen las semillas /"e /"isi!amos sem*!a! %is"alicemos cmo se!án c"ando

c!e&can Jo!e&can( =amos a lim$ia! "n es$acio $a!a $e!miti! /"e los 'ngelesing!esen a n"est!a mente siem*!en la semilla( Les $edimos a los 'ngeles /"ec"iden los !etoos /"e les $e!mitan c!ece! con #"e!&a sal"d( Les $edimostam*in /"e nos escla!e&can so*!e la #o!ma de .ace! /"e el a!d,n c!e&ca( Les$!eg"ntamos si .a semillas escondidas- o si "na semilla $"ede llega! acon%e!ti!se en "na .e!mosa Jo! sil%est!e( F;a !amas en el camino F;a$lantas /"e se s"$e!$onen ent!e s, Des$"s de .a*e! %is"ali&ado dis#!"tadodel a!d,n d"!ante "n !ato- nos /"edaos en estado de !elaacin t!an/"ili&amos la mente( A.o!a %amos a $edi!les a los 'ngeles alg"nos$ensamientos simiente( Los $ensamientos simiente son ideas /"e $odemosselecciona! $a!a /"e c!e&can en el #"t"!o- $!ecisan tiem$o $a!a ge!mina! enn"est!a mente mediante la meditacin( n $ensamiento simiente $"edesigni+ca! el comien&o de "n $!oecto im$o!tante /"e inicia!emos en alg)nmomento de la %ida- o $"ede se! "na idea con la /"e "g"emos en lasmeditaciones d"!ante aos .asta /"e se desa!!olla toma la #o!ma de "nacon%iccin o "n conce$to( eco!demos /"e somos los a!dine!os- /"e- con los'ngeles de com$a,a- $odemos .ace! /"e n"est!o a!d,n sea tan g!ande .e!moso como lo soamos(

MEDITACION 90 LA SONISA

As, como "n !ec"e!do en las cl"las $"ede dis$a!a!a sentimientos negati%os-"n !ec"e!do tam*in $"ede se! el dis$a!ado! de sentimientos $ositi%os( Lason!isa es "n eem$lo de ello( Son!e,mos nat"!almente c"ando nos sentimos#elices o c"ando estamos a $"nto de !e,!- de modo /"e se estima /"e el .ec.ode coloca! la *oca en $osicin de son!isa dis$a!a "na !es$"esta #eli&( =amos a"tili&a! la son!isa como "n *o!!ado! de $ensamientos negati%os( C"ando s"!a"no de esos $ensamientos- lo .a!emos desa$a!ece! con "na son!isa(Pe!mitámonos senti! el $!oceso de la son!isa /"e *o!!a los sentimientos


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negati%os de la mente- o %is"alicemos la son!isa como "n c.o!!o de ag"a /"elim$ia lo negati%o( P"edes imagina! tam*in la son!isa como "na l"& .e!mosa/"e *!illa a t!a%s del !ost!o( C"ando "na $e!sona son!,e- $a!ece .e!mosainde$endientemente de s"s !asgos #,sicos6 los 'ngeles $!om"e%en la *elle&a en la tie!!a ado!an "na *"ena son!isa( Al son!e,! at!aemos la ene!g,aanglica( S /"e .a momentos en los /"e no tenemos ganas de son!e,! noso$o!to /"e alg"ien me $ida /"e son!,a sin tene! en c"enta el !esto de los

elementos de la sit"acin( Pe!o "no $"ede $edi!se a s, mismo son!e,! incl"soa"n/"e no tenga ganas de .ace!lo- el sim$le .ec.o de son!e,! $"ede.ace!nos cam*ia! de ánimo de actit"d( En ot!as $ala*!as- con%iene son!e,!siem$!e $o!/"e la son!isa at!ae a los 'ngeles- /"e nos a"da!án a *o!!a! lonegati%o a t!ans#o!ma! la $e!ce$cin en $ositi%a( C"ando no son!e,mos nitenemos ganas de .ace!lo- t!atemos de identi+ca! la !a&n( =amos a mi!a!nosal es$eo a nota! /" nos dice n"est!a e8$!esin( Tal %e& estemos cansados tengamos "na e8$!esin %aga- a$ática( O tal %e& estemos $!eoc"$ados $o!algo tengamos "na e8$!esin ang"stiada ato!mentada( FNos %emos t!istese in#elices FEnoados FEgo,stas FPe!$leos =amos a o*se!%a!nos sin "&ga!-

!ast!eando la e8$!esin .asta s" o!igen- l"ego comencemos a son!e,!( Noim$o!ta si la son!isa es gen"ina o no6 sim$lemente son!iamos( 2 si se t!ata dealg"ien /"e son!,e todo el tiem$o- incl"so c"ando se siente mal- /"e nocam*ie6 /"e o*se!%e /" signi+ca eso- sin "&ga!se de mane!a negati%a(Con%iene !eco!da! alg"nas cosas !es$ecto de la son!isa3 es di#,cil se! !"do oego,sta con alg"ien /"e son!,e- as, /"e si son!e,mos más el !esto del m"ndonos t!ata!á meo!( La son!isa at!ae a los 'ngeles6 entonces- si sentimos miedoen "na sit"acin la son!isa nos *!inda!á más $!oteccin( La son!isa se #acilitacon la $!áctica( C"ando nos in%ada "na son!isa $lena- la #elicidad la $a& delos 'ngeles nos !odea!án nos a*a!ca!á(

MEDITACION 91 DECLAACION DE CAMKIOLa $ala*!a esc!ita tiene "n $ode! $!o$io- en es$ecial c"ando los 'ngeles$a!tici$an( Entonces- c"ando necesitemos a"da $a!a cam*ia! "n es/"ema de$ensamiento o "na mala cost"m*!e- sacamos "na .oa de $a$el comen&amos a esc!i*i!( =amos a .ace! "na decla!acin de /"e estamos li*!esde $ensamientos negati%os- es/"emas cad"cos ma$as antig"os( An"nciamos+nalmente /"e estamos dis$"estos #elices a ace$ta! el cam*io- decla!amos/"e los n"e%os es/"emas con !es"ltados $ositi%os !eem$la&an las cost"m*!esnegati%as cad"cas( Podemos .ace! esto de la #o!ma /"e más nos con%enga-

$e!o .agámoslo con c!eati%idad( Decla!emos todas n"est!as #alencias- todo ele8ceso de e/"i$ae- dis$ongámonos a !en"ncia! a ello $o! el *ien del 2oS"$e!io!( En el cam*io de $e!s$ecti%a nos con%iene di%e!ti!nos e inco!$o!a!"na dosis de ."mo!( Es m" g!acioso /"e "na $e!sona se !,a de s, misma dis#!"te de la loc"!a de la e8istencia ."mana( An"nciemos #o!malmenten"est!a #e en los 'ngeles6 ellos nos a"da!án a sali! en los tiem$os di#,ciles- $o! so*!e todo nos a"da!án a se! #elices a ace$ta! el .ec.o de /"e


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%e!dade!a[mente me!ecemos t!an/"ilidad *ienesta!( Cada "no de nosot!os es"n se! ."mano ma!a%illoso %alioso- c"a %ida es "na l"& en la tie!!a- los'ngeles /"ie!en /"e dis#!"temos de ello( =amos adelante

MEDITACION 97 IN=OCACION

Este $e/"eo sencillo cántico es ot!a mane!a de "tili&a! los sonidos /"e .acet" c"e!$o $a!a alinea!te con los 'ngeles( Contiene slo c"at!o $ala*!as- t!es delas c"ales se !e$iten t!es %eces "na c"a!ta /"e se $!on"ncia "na sola %e& al+nal( P"edes !e$eti! el cántico tantas %eces como /"ie!as( Cada $ala*!a seentona con el mismo sonido( P"edes "tili&a! c"al/"ie! nota /"e te $a!e&caadec"ada- e8$e!imenta .asta .alla! la nota /"e s"ene cla!a cmoda( ;e a/", las $ala*!as3 Eee N" a. HP!on)nciese Iii Ni" a4 Eee N" a. Eee N" a. UaHP!on)nciese >se?- .aciendo sona! la s4 Cada "na de las $ala*!as tiene "nsigni+cado3 Eee – signi+ca >Todo lo /"e so /"e no es #,sico- mi mente misemociones? N" – Signi+ca >Mi C"e!$o ,sico? a.- – >MI Alma? Ua – En

com$a,a de los 'ngeles( e"nidas- las $ala*!as del cántico dicen3 >T!aigo todomi se!- mente- emociones- c"e!$o alma- "ntos en com$a,a de los 'ngeles?(Es "na mane!a !á$ida #ácil de in%oca! a los 'ngeles- "na mane!a de deci!3>A/", esto- 'ngeles- listo $a!a esta! con %osot!os?( Es sencillo( Da !es"ltado(P!"e*a(

MEDITACIN 99 =OCALIUACIN

P"edes "tili&a! este ee!cicio a +n de estim"la! ga!ganta o,dos- $a!a alinea!tecon t" 'ngel( Esto te $!e$a!a!á $a!a con%e!sa! con Ql( Tam*in $"edes em$lea!"na cancin- "n .imno o "n cántico- siem$!e /"e lo entones con el co!a&n( Laidea es a*!i!te %ocalmente- aJoa! t"s c"e!das %ocales li*e!a!te( P!actica! en%o& alta el sonido de las %ocales es "na mane!a sim$le e#ecti%a de .ace!lo6$a!a eso no necesitas nada más /"e "n asiento cmodo lee! "nas c"antas%eces el ee!cicio(

14 Comien&a con el sonido de la %ocal >A?( Emite el sonido $!ime!o con los oosa*ie!tos6 l"ego- con los oos ce!!ados( O*se!%a si .a alg"na tensin en t"ca!a- t" mand,*"la o t" ga!ganta( Si es as,- m"e%e la mand,*"la %a!ias %eces-de lado a lado( L"ego !e$ite ot!a %e& el sonido >A?- en %o& más alta- con los oosa*ie!tos con los oos ce!!ados(

74 Emite el sonido >E?- $!ime!o con los oos a*ie!tos- l"ego ce!!ados( O*se!%an"e%amente si e8isten tensiones o si el tene! los oos a*ie!tos o ce!!adosma!ca alg"na di#e!encia( e$ite n"e%amente el sonido >E? de am*as mane!as-en %o& más alta(

94 e$ite los $asos a desc!i$tos con el sonido de la >I?

:4 L"ego emite el sonido de la >O?(


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54 A.o!a t!a*aa con el sonido de la >?( P"edes $!on"ncia!la $!ime!o a laes$aola- ".- l"ego a la inglesa- i"(


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:4 Pide a los 'ngeles del #"ego /"e $"!i+/"en t" mente- t" c"e!$o t"semociones de ese estado /"e te li*e!en com$letamente de Ql( Dea cae! en elag"a el $a$el /"emado(

54 e$ite los $asos 7 a 5 con cada $!o*lema /"e .aas anotado del /"e estsdis$"esta a li*e!a!te( 2 no ol%ides ag!adece! a los ángeles del #"ego(

A %eces estos $!o*lemas llegan m" .ondo- eso signi+ca /"e $"eden!es"!gi!( Si eso oc"!!e- dedica tiem$o a .ace! $!ime!o los ee!cicios deCimentacin- Li*e!acin Alineacin( L"ego $ide a t" 'ngel in#o!macin so*!elos o!,genes del $!o*lema as, como conseo so*!e el !emedio( Con #!ec"encia-lo /"e t" 'ngel tenga /"e deci! se!á so!$!endente- m" cla!i+cado! m" )til(ec"e!da /"e los 'ngeles o$e!an de "n modo a#ect"oso- s"til $aciente( Estándis$"estos a toma! las cosas $oco a $oco- a"n/"e nosot!os no lo estemos( Los$!o*lemas antig"os c!nicos !e/"ie!en s" tiem$o( e/"ie!e a*!i!se $aso $o!ca$as de de#ensas /"e e!igimos con el meo! de los moti%os3 $a!a $!otege!nos(Podemos con+a! en /"e los 'ngeles nos lle%a!án slo .asta donde $odamos

llega! con cada $aso- des$eando g!ad"almente el camino( S $aciente contigomisma con t" amo!oso a"dante( En este $!oceso de *)s/"eda de la %e!dad-$"edes desc"*!i! /"e a$a!ecen .a*ilidades dones antes escondidos- $a!a$one!te en contacto con t" $ode! t" 8ito $e!sonal( Pe!o tam*in desc"*!i!ásim$"!e&as- des.onestidades- adicciones miedos( Todo esto s"!ge a las"$e!+cie con la +nalidad de se! %isto- ace$tado li*e!ado o $"esto a se!%i!(

T" !eaccin inicial $"ede se! co!!e! .acia las montaas o em*a!ca!te .acia losma!es del s"! $a!a e%ita! esas $a!tes de ti /"e te $a!ecen "n desa#,o- "naamena&a o "n *oc.o!no( Ten #e en ti misma en los 'ngeles( esiste( eci*ede *"en g!ado todo lo /"e se $!esente como $a!te de t" c!ecimiento es$i!it"al ela*!alo con la a"da de t"s de%otos 'ngeles( Des$!ende!te de t"scost"m*!es es/"emas mentales $e!"diciales te a"da!á a const!"i! "na*"ena *ase de sal"da*le a"toestima te allana!á el camino .aciacom"nicaciones a)n más cla!as con t"s 'ngeles( Lo )nico /"e necesitas $a!a.a*la! con t" 'ngel es "na mente a*ie!ta "n co!a&n *ien dis$"esto(

MEDITACIN 95 CMO ENENTA EL MIEDO 2LA DEKILIDAD

A.o!a %eamos /" !e$!esenta en /" consiste n"est!o lado osc"!o o som*!,o(A*!imos la mente e in%ocamos a los 'ngeles6 se!á *"eno tene!los ce!ca c"andoo*se!%emos las som*!as( =amos a toma! el dia!io o lá$i& $a$el- $o!/"e.a!emos "na lista de n"est!as ca!acte!,sticas negati%as- im$e!#ecciones-de*ilidades en gene!al #!agilidades ."manas( So*!e "na de las ca!as del$a$el anotamos "na ca!acte!,stica /"e nos gene!e $!o*lemas3 $o! eem$lo-celos- %e!gYen&a- en%idia- codicia- c!"eldad- en#ado di!igido e!!neamente-

"icio de "no mismo de ot!os- o c"al/"ie! cosas /"e se $!esente como "n


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as$ecto de l"c.a en n"est!a $e!sonalidad( A.o!a- en la ot!a ca!a del $a$el-%amos a esc!i*i! algo so*!e el o!igen de esta ca!acte!,stica- $o! /" se$!esenta como "na l"c.a6 l"ego nos imaginamos de /" nos de+ende( En ot!as$ala*!as- %amos a de+ni! la ca!acte!,stica como si #"e!a "n temo! /"e tenemos %amos a t!ata! de !ast!ea!la .asta llega! a "n eem$lo conc!eto en n"est!a%ida( 2o c!eo /"e casi todo lo /"e escondemos en las som*!as es el !es"ltadode "n temo! gene!ado en la in#ancia o desa!!ollado en la %ida ad"lta a t!a%s

de las distintas !elaciones e inte!cam*ios conc!etados en "n m"ndo de miedos(Des$"s de .a*e! .ec.o este e8amen- %amos a #antasea! so*!e las distintasmane!as de elimina! el temo! %amos a anota! c"ál es el ant,doto $ositi%o$a!a la ca!acte!,stica negati%a( Tend!emos /"e aseg"!a!nos de $edi! /"e los'ngeles se os "sen en esta t!ans#o!macin( Te do como eem$lo "n escena!io!elacionado con la ca!acte!,stica de los celos( K"scamos el o!igen de los celos- l"ego imaginamos /" es lo /"e más tenemos en !elacin con esta emocin(Des$"s de esto- %amos a toma! conciencia de "n .ec.o esencial6 tenemosese temo! aloado en la mente "sto en este momento $odemos desa!!olla!#o!mas const!"cti%as de elimina! el $!o*lema $!acticando m"c.o

!econociendo con since!idad las ocasiones en /"e los celos $"gnen $o!a$a!ece!( A$a!te- %amos a .ace! "na lista de las c"alidades $ositi%as lasc"alidades de l"& /"e $oseemos( Pensemos a.o!a en "na ca!acte!,stica$e!teneciente a la lista del lado l"minoso /"e $"eda a"da!nos a s"$e!a! eltemo! %inc"lado con la ca!acte!,stica negati%a /"e /"e!emos t!ans#o!ma!(

=amos a $edi!les a los 'ngeles /"e nos ins"Jen ins$i!acin cada %e& /"e s"!a"na ca!acte!,stica negati%a- de modo /"e tengamos la $osi*ilidad de !ast!ea!la.asta s" #"ente Hel temo!4 $odamos decidi! s"$!imi!la( El temo! dest!"e lac!eati%idad la #elicidad( Pe!miti! /"e el temo! se a$ode!e de "no sin!econoce!lo- cond"ce a !es"ltados +nales negati%os tales como s"#!i! "na

de$!esin- "na en#e!medad g!a%e o senti!se at!a$ado en !elacionesdesdic.adas( Estos !es"ltados negati%os son seales /"e nos ad%ie!ten /"e a%enci el $la&o $a!a /"e a"mentemos la c"ota de amo! ace$tacin denosot!os mismos6 son signos /"e no sindican /"e tenemos /"e !eg!esa! alcamino co!!ecto desa!!olla! n"est!o %e!dade!o es$ecial don del amo!( Los'ngeles nos acom$aan- $a!a ellos la $e!#eccin no es "na as$i!acin ni "na#o!ma de !ecom$ensa( Los 'ngeles nos !ecom$ensan con since!idad $a!a connosot!os mismos- lo .acen g"iándonos $a!a /"e nos #o!tale&camosinte!io!mente desa!!ollemos la t!an/"ilidad la #elicidad sin moti%o- $a!a/"e de esa mane!a nosot!os i!!adiemos "n *!illo deliciosa .acia el m"ndo /"e

nos !odea(

MEDITACIN 9< G\A DEL 'NGEL INTEIO

Si !ealmente c!eemos /"e estamos c!eando "na n"e%a conciencia- entoncestend!emos /"e li*e!a!nos de "na #o!ma de se! antig"a *!"sca( A$!ende! aada$ta!se a a$!ecia! el cam*io es "na $!áctica im$o!tante( La $!áctica deesc"c.a! a la int"icin nos $e!mite di!ectamente J"i! con el cam*io( Int"icin


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es sa*id"!,a( Sa*id"!,a es e/"ili*!io c!ite!io +!me( No .a*lo del c!ite!io dedistincin ent!e lo co!!ecto lo e/"i%ocado- o ent!e lo *"eno lo malo- sino delc!ite!io !e#e!ido a lo /"e es a$!o$iado- a lo /"e nos lle%a a toma! "na decisint!an/"ila( Tales c!ite!ios son $e!sonales s"$onen "n conocimiento $!o#"ndode "no mismo( Podemos a$!ende! m"c.os so*!e nosot!os a t!a%s de laint"icin( Los 'ngeles $"eden a"da!nos a com$!ende! de mane!a $e!sona

/" signi+ca la int"icin( En !ealidad- los 'ngeles son los enca!gados de "nag!an $a!te del o int"iti%o( Si o*se!%amos la int"icin desde la $e!s$ecti%a dela conciencia anglica- $odemos deci! /"e la int"icin es la #o!ma en /"ea$!o%ec.amos "n $ode! s"$e!io! en *"sca de g",a escla!ecimiento( B"i&ás.aas esc"c.ado deci! /"e >Dios t!a*aa en #o!mas miste!iosas?( Decimos esto$o!/"e m"c.as %eces la mente !acional no $"ede encont!a!le sentido al ladoint"iti%o de la %ida( B"i&ás estemos más #amilia!i&ados con la mente !acional/"e con la mente int"iti%a( La mente !acional $!ecisa e8$licaciones lgicas-análisis- de+niciones- !a&ones $!eca"ciones( La nat"!ale&a int"iti%a eses$ontánea di#,cil de de+ni!6 $o! lo tanto- es meo! no de+ni!la ;ace #alta

$!áctica $a!a a$!ende! a esc"c.a! la int"icin( El .ec.o de esta*lece! lacost"m*!e de esc"c.a! a n"est!a sa*id"!,a inte!io! nos ace!ca más al ocom$leto( P!ime!o- $e!m,teme acla!a! c"ál es mi $ensamiento ace!ca del 2oS"$e!io!( No "tili&o la $ala*!a >S"$e!io!? como "n "icio de %alo!- como si el Se!S"$e!io! #"e!a *"eno- el se! medio más o menos el se! in#e!io! malo( Lac"estin no $asa $o! el .ec.o de /"e estos >2o? sean *"enos o malos- $o!/"eello no ca$ta s" %e!dade!a esencia( C"ando nos sentimos com$letos- todosn"est!os >2O? se integ!an act)an en la misma di!eccin( El 2o S"$e!io!!e$!esenta la sa*id"!,a- la cone8in con el !eino de lo anglico- la cone8incon el $ode! s"$e!io! de la %ida( El 2o S"$e!io! tam*in es n"est!a nat"!ale&aint"iti%a

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Mi Curso de Angeles 9 - Meditaciones